我和舞蹈作文
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舞蹈，是以身体躯干为形体，以思想灵魂为主旨的一项人体运动。不但要有过硬的技术技巧，也就是身体语言的表达力。还要有神韵，要能体现出舞蹈的境界来。
一直认为，腰是身体运动力量的源泉，是一切运动轨迹的枢纽和核心。腿是一切动作平衡性的支点，只有下盘稳定，再配合上肢动作，附加情感。身体跳舞，心灵跳舞，就可以是一部好的舞蹈作品。
热爱运动的人，会对身体产生很大兴趣。挑战极限，会产生强大的自信力。乐观向上，会更加热爱自己的身体，对生命有更深层次的认识，继而热爱生命，富有生活情趣。另外，在运动时，肌肉紧张了，精神就能得到很好放松。从而起到舒缓内心紧张和压力作用。所以，有人说，打开腋窝，就能够抵抗一切忧郁。
一直以来很喜欢看鱼，在水里游来游去，从容不迫，怡然自得。很舒展，很自然，而且也很有美感。我就想到，假如跳舞，
可以做到自然舒展，美观大方，是不是就好看多了呢?紧接着，就联想到，这种美丽的游动姿态，它的发力原点，运动规律在哪呢?于是，我静下心来仔细观察，鱼的运动是以腰部为轴心，用尾巴发力的。 向前运动的时候，身体后移，往后走的时候，身体前移。左移的时候右倾，右移的时候左倾。运动轨迹是不同的线，身体各部位运动也是线。由静止的点，运动中的线，构成运动的轨迹和图形。点线面构成三位一体，这样做，很符合运动学的美学特性。
我个人认为，跳舞的时候，也注重身体的平衡性，动力和非动力因素。如果把鱼的游动特征用于解决舞蹈的平衡性，以腰部为轴心，双腿作为支点，力从地起。力量由脚上到腿，腿输送到腰，充分利用腰，把力量传导到身体各部位。李小龙先生的武学截拳道，也讲求力从地起，腰部发力，最短距离，最大力量，去进行有效攻击对手。由此可见，这样做，既解决了舞蹈的原发力，还解决了舞蹈的动态平衡，以及动力因素和非动力因素相互转换的问题。
凡是热爱舞蹈的人都知道，金星擅长跳现代舞，现代舞的特征就是瞬间的爆发力，动作明快，线条清晰。抑扬顿挫，轻重缓急，都有鲜明的节奏感。所以现代舞给人的感觉就是有活力，充满生机和力量。之所以好看，就是发力和延伸处理得很好。金星是一个很严谨的舞蹈艺术家，很重视音乐和身体的协调统一，身体语言的表达。
中国古典舞，是由原先的戏剧舞蹈、武术动作套路演化和发展而来的。注重神韵，注重人物内心世界的刻画。注重圆润通达，自然和谐。就如同中医一样，讲求舞台剧作的整体性。还和中国画一样，注重空间的留白。即使没有了动作，但是会有一个造型，就站在台上，而且很美。在舞台空间处理上，也注重留白，留白可以很好地给人以无穷无尽的想象和联想。只有神韵处理好了，动作技巧掌握了，感觉自然舒展了，在舞台上行如流水，就像鱼在水里怡然自得...
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星期六下午，阳光明媚，我终于又来到了久别的“成都市青少年宫”，找回了久违的熟悉感觉。
迅速来到四楼后，我们不一会儿就开始上课。我看见了一些并不熟悉的面孔——原来是新同学啊!我们班的人数也由16人变为20人。“起来，上把杆儿!”秦老师温和的声音再次回响在我耳边。“当当当——”音乐响起，我们开始压腿。
第一下下去，当我的手触碰到脚尖时，一股钻心的痛觉袭上心头：我的心像是掉进了万丈深渊般，没有别的感觉，只有无穷的痛……此时，窗外的太阳在眨眼间变得毒辣，就像刺进了我的心……甚至想放弃!毕竟我已有三个多月没练功了——腿早已变硬了!此时，看看同学们，最多只有一个多月没练功，一个一个看起来非常轻松，一点都看不出有任何奇怪的表情，但……我不能就这么放弃，外婆刚下楼去为我缴费，外公在楼上等待我下课，如果我中途想放弃的话，怎么对得起他们呢？坚持，坚持……两下、三下、四下、五下……后来我居然越练越起劲儿，越来越轻松，成功地战胜了自己心中的恐惧，上完了这节课……
其实，我们每个人都有遇到困难的时候，总会有一些事情给我们身上添加小补丁，但只要我们去克服，去战胜，就会让补丁神奇地消失，变成美丽的图案!
在星期天的早晨，我慢慢地睁开了朦胧的睡眼，正想从床上起来，手一撑，哇!腰和腿疼死了!但我想，再大的困难我也闯得过去!
关于舞蹈的教育随笔
相信很多朋友都应该喜欢跳舞吧？那么舞蹈老师有着怎么样的教学感想呢？下面是小编为大家整理的相关内容，欢迎阅读哦！
关于舞蹈的教育随笔一
舞蹈可以陶冶学生的情操，提高学生的审美能力及表演能力。舞蹈就其特点来说最容易被小学生接受。
由于他们年龄小又活泼好动，有很强的模仿能力，很适合接受舞蹈教育。在实践中发现，小学生大部分都很喜欢舞蹈，每当上舞蹈课时都兴高采烈，因为他们可以在舞蹈课上穿上鲜艳的形体服，在音乐的伴奏下翩翩起舞，同时感受着美的线条，变化的造型，欢快的律动。
他们可以在舞蹈课上学到各种舞蹈步伐，做各种舞蹈动作，表演各种民族舞蹈。他们还可以在舞蹈课上欣赏到古今中外的优秀舞蹈作品。
这些教学内容的安排，无疑对学生在认识美、感受美、表现美等方面都起着潜移默化的作用。学生在舞蹈艺术的王国里，开阔了视野，增长了知识,逐渐了解了许多有趣的现象。如：为什么起源于西欧宫廷的芭蕾舞，现在已成了“世界的艺术”，一部《天鹅湖》在世界各地舞台上久演不衰；为什么非洲的黑人舞蹈那样钢劲有力，而东南亚的舞蹈却婀娜多姿；为什么傣族舞蹈总爱模拟大象和孔雀，而内蒙古的舞蹈家总把自己比做大雁和骏马，原来这是舞蹈艺术存在的共...
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