舞蹈周记

【#实用文# #最新舞蹈周记(汇集十二篇)#】我非常喜欢跳舞，因为它锻炼了我的身体还增加了我的自信心。我在优美的音乐和欢快的舞步中感受到无比的快乐！下面我们来看看跳舞周记300字，欢迎阅读借鉴。

舞蹈周记 篇1

暑假一到，妈妈就拉着我报各种课外活动班。妈妈拿着一张写满字的纸，翻来覆去看了很久，终于在“舞蹈”两字的后面打了个勾。

第二天早上八点，妈妈领着我，坐了十分钟的公交车后，到达一个舞蹈室。隔着一层玻璃，我从窗外望进去。一位姿态典雅的老师伴着音乐翩翩起舞，犹如一只优雅的蝴蝶在花丛中上下飞舞。我看得如痴如醉，几乎忘了我还站在门口。妈妈晃了晃我的手问：“怎么样，喜欢吗，想学吗？”我兴奋地点点头。

走进去之后，老师介绍了自己，然后就开始教我们学习舞蹈了。首先，我们需要先拉筋。老师说了，我们这个年纪的女孩最适合学柔韧性高的舞蹈了。说完，老师牵着我的手，要我双腿分开，做劈叉的动作。我刚坐下去，就感觉到了撕心裂肺的痛。但一想到老师刚才绚丽的舞姿，我便咬咬牙坚持住，直到老师喊停，我才结束了劈叉的动作。

接连一个月的舞蹈学习，每一天都十分辛苦，回到家后，我直接倒头就睡。在一个月之后的舞蹈展示会上，我伴着音乐，跟着节奏，在音乐声中舞蹈。老师教给我们的舞蹈动作是那么优雅大方，引来了台下观众的喝彩。在雷鸣般的掌声中，我体味到了舞蹈带来的欢乐，也收获了坚持的快乐。

“世上无难事，只有肯登攀。”这句名言我一直牢记在心。尤其是学习舞蹈之后，我就真正地领悟了这句话中的真理。

舞蹈周记 篇2

小时候，每当我看到电视上的舞蹈演员在五光十色的舞台上翩翩起舞，在观众雷鸣般的掌声中谢幕时，我的心里总会油然升起一种渴望，也希望自己能站上舞台，成为一名舞蹈家。

为了圆我的舞蹈梦，一年级时妈妈把我送进了舞蹈学校。一开始，我满怀兴致地去跳舞，心想：学习跳舞就可以在绚丽的灯光下展现优美的舞姿，轻盈的舞步，令人惊羡的动作，常常博得观众经久不息的掌声。每每想到这，我的心里美滋滋的，心底总会蔓延出一些快乐的情绪，即使累得气喘吁吁，心里也会绽放一些小小的花朵。

可是练了一段时间后，我渐渐感到了舞蹈的难度，我开始讨厌它。每一次练基本功都那么辛苦，腿酸了，手软了，汗流浃背，练不好还要受罚。每次练习压腿，老师让我把腿抬得高高的，放到墙上，再伸成一条直线，稍不小心还会受伤，我真想逃避了。

就在我心灰意冷时，一次成功的经历，让我又渐渐喜欢上它。那是一个暑假，我迎来了平生第一次登台表演的机会，我又紧张又开心。在音乐响起的那一刹那，我第一次感受到站在暖暖的灯光下舞蹈是一种怎样的享受，伴着舞曲，不仅是我的双脚，就连整个身子都变得轻盈。舞蹈结束了，观众报以雷鸣般的掌声，那时的我仿佛成了一名舞蹈明星，平时训练的伤痛与寂寞早已忘得一干二净。

渐渐地我悟出了舞蹈的真谛：吾生有涯，舞之无涯。

舞蹈周记 篇3

星期六的早上，妈妈送我去上舞蹈课。今天是我上的第一节课。

来到舞蹈班的门口，我的心犹如小鹿乱撞，想：跳舞是不是很累，跳不好还会受到老师的批评呢？妈妈似乎看出了我的心思，笑着对我说：“别怕，这里的老师很好的。”我听了，萦绕在心中的疑问顿时化解了。

我先在门口换上柔软的舞蹈鞋，再踏着光洁的.瓷地板，走到队伍中。

老师今天教的是打跟斗和下腰。打跟斗很简单，因为我的后腿很有力，一蹬就上去了，所以我很快就学会了。让我觉得犯难的是下腰，我要是没有人扶，就下不了腰，看着其他队员下得那么好，我有点泄气了。突然，我的脑海中浮现了表姐学骑单车摔跤无数次仍然坚强站起来的情形。心想：对！我要好像表姐一样，不能被困难打倒。

在老师的指导下，我认真地学起来。一遍，二遍，三遍……功夫不负有心人，我终于学会了，但还是不会自己起来。我刚想自己试着起来时，却已经下课了。我想：下次再练吧，就依依不舍地告别了这里。

原来跳舞并不像我想象得那么难。今天，我懂得了一个道理：只要不怕困难，努力去做就能成功。

舞蹈周记 篇4

我非常喜欢跳舞。小时候，我就去蓓蕾舞蹈培训中心学跳芭蕾舞，经常在文化艺术中心大剧场演出。被看我在舞台上跳得那么好，跳舞是要付出许多汗水的，天天要在家里练习下“一字马”，压腿、掰腿、大跳、小跳等。到了星期五的'晚上，还要去上课，一上就是三个小时呢。

记得在我九岁时，老师教“倒踢紫晶冠”，我很胆小，不敢踢后腿，而且还怕摔跤，所以做动作时，总是腿踢到一半就把腿放下来。回到家，我告诉妈妈我不敢“倒踢紫晶冠”，妈妈叫我不要泄气，说她会帮助我练的。以后，每天晚上我都会在房间里练“倒踢紫晶冠”。真是功夫不负有心人，一个星期后，去老师那儿上课，我已经可以做“倒踢紫晶冠”了，老师表扬了我，还叫我出来做示范呢，我心里真是美滋滋的。

今天8月份暑假时，我和蓓蕾舞蹈培训中心的同学一起去新加坡参加国际舞蹈大赛，我们跳的《小鹿》还拿了金奖呢！真高兴。

今年十一月我还考过了芭蕾舞三级、中国舞七级。

舞蹈周记 篇5

舞是人们最优美的姿态，我从小对舞蹈很痴迷，只要一听到音乐，就跳个不停。看到我这么喜欢舞蹈，就给我买了一张舞蹈碟，我惊喜万分，好像在口渴时，得到了一杯甘甜的水一样，我好像着了魔似的喜欢那舞蹈碟，后来，为我报了一个舞蹈培训班，从此，我和舞蹈结下了不解之缘。

每一次到周末，我都会飞快的冲向舞蹈培训班，可能是因为每当有什么活动都能去舞台上大显身手，或多或少的满足了我这小小的虚荣心的`缘故，所以到现在，我还没有放弃这个爱好。

耶！又到周末啦！又能去学舞啦！我快步走到舞蹈培训班，我冲向走廊快速的跑，我一个急刹车，再一个右转弯，再次飘移成功，走进教室，里面静的出奇，隐约能听见前面一幢楼上的弹琴声。这时进来啦！她见到我一脸惊讶的表情，气喘吁吁的说：“你怎么在这儿，学校正举行比赛呢！快去参加吧！”我愣了一下，一个健步跨出教室，以每秒钟十万公里的速度冲向。

走到操场，们正准备着我也去报了名，比赛开始了，们一个个精神抖擞，刚开始，同学们跃跃欲试，不一会儿就轮到我了，我吸了一口气，向舞台走去，走上舞台我向评委鞠了一躬，接着优美的音乐响了起来，我随着这音乐进入了另一个世界，我来到了一个美丽的大森林里，在那里，小鸟们演奏着一首《欢乐进行曲》小溪正在为演唱中的小鸟们伴奏；听着歌曲晃动着身子；蝴蝶为大家跳起舞来……

这次舞蹈比赛，我得了第一名，从此我更爱舞蹈，每天它都陪伴着我，我陶醉在舞蹈中，痴迷在舞蹈中久久不能自拔。

现在，舞蹈已经成为我的一种乐趣，一种享受，特别是在我学习上遇到困难，心情烦躁不安时，只要一打开收音机，我的心情就会异常平静，整个人如同置身于世外，有清风，有鸟语、有花香……

舞蹈周记 篇6

舞蹈是一种自由的美，广阔的美。夸张的动作与表情，可以让我挥洒得淋漓尽致。我是一个爱跳舞的女孩。

跳舞是辛苦的，也是美好的。每当一滴滴汗水流下时，我透过它们感受到的实在是太多太多……

谈起舞蹈，我想起了自己学舞蹈的经历。

刚开始老师教的动作简单，很容易就学会了，我感觉学舞蹈很轻松。慢慢的，我们学习的动作有了一定的难度，比如倒立，下腰……一个动作练了很多次也做不好，还弄的腰酸背痛，这让我的信心大大减弱，让我觉得练功就是撕扯着自己的身体，那种疼痛会让我流泪，那种疼痛是那样刻骨铭心。老师仿佛看出了我的心思，便鼓励我说：“不着急，不着急，学舞蹈要慢慢来，老师相信你一定会学好的!”在老师的指导和鼓励下，我恢复了信心，不管练功过程中有多苦多疼，都按老师教的方法去加倍努力练习。就这样，在老师的耐心指导下，我跳得越来越好，有了很大的进步。

舞蹈不但让我学会了欣赏美，表现美，还使我变得坚强，让我拥有了战胜困难的勇气。当别人用赞许的目光看着我，说这小女孩子走路真漂亮!心里就说不出的高兴。

舞蹈让我的身体不再僵硬，是舞蹈让我获得了如此多的赞许。出于对舞蹈的喜爱，也为了让自己变得更有气质，我仍旧跳着自己的舞蹈。我爱舞蹈，因此我会永远地跳下去。

下辈子，我还要活在舞蹈的世界里……

舞蹈周记 篇7

你学过书法吗？呵呵，没学过？我跟你们说，我可是书法特长生哦！信不信由你！今天我首先跟大家介绍介绍我的书法学习之路吧。

小时候还不知道书法是什么东西的时候，我在文具店里看到了毛笔，就好奇地问妈妈：“妈妈，这是什么？”妈妈回答我说：“这是毛笔，也能写字。”那时，那奇怪的笔在我小小的脑海里留下了印象。我一直好奇它写出的字会是什么样子的呢？

在一个春节，我看到门外贴的对联，问妈妈对联是怎么写出来的。妈妈笑了笑说：“这就是用毛笔写出来的啊！”

“啥？”我问，“是用上次我们在文具店里看见的毛笔写的吗？”

就这样，我爱上书法了。刚学的时候觉得很难，曾经想过半途而废，因为我没有耐心，总感觉枯燥乏味。就在我想放弃书法的那天晚上，我梦见了一个人在写书法，笔尖在纸上流淌，如同舞蹈一般炫目，那么优美……最后那个人对我说：“你就要这样放弃吗？为什么要选择逃避呢？只要你再坚持一下，你就可以……”最后的几个字没有听清楚，我就醒了，但不知为什么，我就是想要找到答案。

后来，我发现书法是一门艺术、一种乐趣，书法让我感受到一种文化的熏陶，让我变得宁静，也因为我的坚持，从书法中获得很多快乐。

虽然我不知道能否像书法大师那样登上成功的巅峰，可这已经不重要了。我会选择继续走下去，不论遇到什么困难，我都会选择义无反顾地走下去。

舞蹈周记 篇8

“翻、翻，翻花绳，翻的花样真逗人；你翻一个大鸡爪，我翻面条一根根……”每当我唱起这一首儿歌，就会想起和同学一起翻绳的情景。

今天，老师就和我们一起来重温这个游戏。老师让我们分组，每两个人一组，在十分钟之内看哪个组最先、花样最多，哪个组就获胜。老师说完之后，我信心百倍。

老师一声令下：“开始”，同学们便开始迅速地准备着。我首先是打结，我先把线绳的两端对齐，然后在食指上绕一圈，一拉，结就打好了，然后我开始撑框，我先把线挂大拇指和小拇指之间，然后再用食指、中指和无名指上绕，再用中指往对面的线一挑，用力一撑，框架便做好了。我的同伴沉思了一会儿便开始翻了，他先用拇指和食指提住两个叉，再绕到两条线下面，用力一撑，一个田园风情的`花样就出来了。该我翻了，这个田园风情太简单了，这可难不住我这个翻绳高手，我一勾、一挑、一提，一面条的图案就在我中诞生了。

小小的线绳像一个舞者，在我们的手中忽上忽下，忽左忽右，一会变成飞机，一会变成剪刀，线绳在同伴的手中变成了各种各样的图案，看得我应接不暇。

同学们翻着，比着，一会眉开眼笑，一会又皱着了眉头，又有同学为自己翻出了新的花样而欢呼着，教室里热闹非凡。

游戏在欢声笑语中结束了，虽然我们没有取得一个好的名次，但是游戏重在参与。

我真是太喜欢这个游戏了，这个游戏不仅锻炼我们手的灵活度，而且让我们和同伴更加团结。这个游戏陪了我们爷爷奶奶度过了童年，我相信玩过这个游戏的同学，一定会喜欢上它的。

舞蹈周记 篇9

叶，随处可见，可是能有多少人会捡起它们，描绘它们的外观，透着阳光猜测它们的心思？答案总是寥寥无几。只要你捧着一颗欣赏的心去观赏，你就会领略到另一片天地。

林间，落叶成堆，静得像没有涟漪的水。

这时，调皮的风打破了沉寂，它嬉笑着，踏起轻快的脚步，使整个林子荡漾起欢乐的波纹。叶随风而起，开始了它们的舞蹈。

似乎是乔装打扮过了吧！一片片叶子在阳光的轻抚下，闪着迷人的金色。它们是那么的轻盈，那么的柔雅，没有半点拘束，只是忽上忽下尽情地舞动着。它们似乎有了生命，在林间优雅地起舞，也许它们正在演绎着它们的独特，也许是在诉说，也许……

看不出它们的哀婉，挥洒出的只是陶醉，一直就这样尽情地旋转，尽情地舒展，尽情地舞蹈。难道它们并不知道自己的悲惨命运吗？不，它们一定知道。只是它们已看透它，理解了它，甚至忘却了它。它们深知离开了树枝，整个身躯将化入泥土。

它们会永远离去，挥之不去的只是内心深处对树的浓浓依恋。然而，它们却没有封闭自己。相反，它们坚强地向着悲痛的命运微笑。希望在痛苦中得到一丝温暖的甜意。

其实人生有时也是如此。面临悲痛时，面临困难时，何不微笑着去面对事实，既然事实不会改变。我们还不如换一种乐观的心态去面对，叶就给我们证明了这一点，落叶虽不能常绿枝头，但是它们用那碧绿的心灵还给了大树又一个年轮，给了新叶又一次生命，让它们思念的树更加繁茂。

落叶的舞蹈久久不息……

舞蹈周记 篇10

我知道有许多的人都喜欢跳舞，我也不例外。我学跳舞时，还有一段故事呢！下面我就来给你们讲讲吧！

自从我转学来到南油小学没多久，孙老师就发了“报名跳舞”的通知。下午放学后，我拿着通知回到家里，妈妈看了看通知，微笑着对我说：“让你去！”“吔！”

星期天到了，我穿好衣服，高兴地走到学校的二楼音乐室。老师来了，我们开始上课。老师让我们下横叉，“用力下，大腿要贴在墙上！”老师说。我吓了一跳，心里想：啊！完了完了，我可不会呀！看着老师给别的同学按进去，我心里越来越紧张，心怦怦的跳个不停，就像心里装着一只活蹦乱跳的`小兔子。

轮到我了，老师把我的腿、肚子往里推。我皱着眉头，闭着眼睛。远远看去，我就好像一个老太太一样。

下课了，我们都高兴地回家，我边走边想：今天我居然贴到墙了，我越想心里越甜。直到现在，我都还在学跳舞呢！

舞蹈周记 篇11

很小的时候，爸爸送我到县城里去学跳舞。扎着小马尾的我，看着教舞蹈的年轻女老师有些胆怯，悄悄地问爸爸：“她是谁呀？爸爸说：“她是老师呀！她姓孙，你只要把她叫孙老师就行了。”从此，我开始了学习舞蹈的业余生活。

玲玲姐对我说过，有些舞蹈班老师很凶。于是我一看见孙老师就怕，因为害怕就想哭。好容易学到第六天的时候，玲玲姐从学校回来了。她知道了我的'心思，悄悄地安慰我说：“洪润，你怕什么呢？我看这个孙老师很温柔，一点都不凶的！你安心地去学吧。”我听了姐姐的话，心里真的很轻松，不再感到害怕了。从此，我慢慢地，慢慢地喜欢上了跳舞。

孙老师总是很认真地教我们跳舞，遇到动作不规范的时候，总是耐心地示范，直到我们学会了为止。看着老师她优美的舞姿，我常常想，要是长大了，我能好像老师这样，当一名专业的舞蹈老师也不错。

有一天姐姐也问我：“洪润，你的梦想是什么？”我不假思索地说：“当一名舞蹈家！”“你在说什么？再说一遍！”姐姐似乎不相信自己的耳朵。我郑重地说：“我长大了要当一名舞蹈家！”姐姐说：“没想到才这么几天，你就如此地喜欢跳舞。从小认真学下去，说不定你真的能行的。”

是啊，我们李老师从一年级起到现在，常常鼓励我要好好学习，打好基础，将来可以在舞蹈方面实现自己的畚斗目标。当一个舞蹈家虽然不是很容易的事，但我准备从现在就开始努力。因为，我的理想就是长大后做一名舞蹈家。

舞蹈周记 篇12

看着树上日日变黄的树叶，不禁感叹，又是一年秋日到。

远处书上的叶子悄悄地换上了金色的晚礼服，他们为了纪念自己曾经的存在，终于在一阵秋风的催促下，跳起了自己生命中最后一只金色的华尔兹。

我悄悄地来到金色的树林里，地上铺满了树叶，我踮起脚尖，轻轻地，轻轻地，来到秋的身边。脚下发出“沙沙”的声音，它们像一个个音符，奏出了一只优美的旋律，为即将开始的晚会奏响了一曲深情的前奏。

突然，一片落叶飘进了我的领口，好凉呀！也许是它迫切地想回到大地妈妈的怀抱，这么急急忙忙的。今年秋天，似乎是少雨的，然而秋叶代替了秋雨，为我们送来了秋意，它们整装待发，只等秋风的到来。

终于，秋风来了，秋叶们纷纷跳起了金色的华尔兹，为大地带来丝丝秋意。我随秋叶舞蹈，和它们一起把这秋天的华尔兹演绎的淋漓尽致。

终于，舞会闭幕了。难道秋天就这样结束了吗？我心中暗暗地想，猛然间抬头一看，却发现树上还有几片叶子孤零零的挂在树梢，也许是它们太留恋了吧！是呀，它们春天抽嫩芽，夏天献浓荫，度过了太多太多的快乐时光，如今，用一支华尔兹就要结束它们的存在，怎能不让人留恋呢？

但它们用生命最后的色彩，为我们编排了一场绚丽多姿的舞蹈，舞出了生命的力量和内涵。