健身作文

【#作文# #健身作文十一篇#】创作文学就是将生活的点滴细节记录在文字之间，通过写作我们可以更好地理解自己的身份让自己更加自信有尊严。在写作前我们可以看一些优秀的作文进行参考，如何才能写出让人难忘的作文？请您收藏此页以免遗忘重要事项。

健身作文 篇1

走，健身去

清晨，当大家还在梦中时，一阵清脆的笛声，好似风铃，将人们从梦中带到了现实中，那声音就像闹钟，提醒人们一日之计在于晨，该是舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神的时候了。这时，广场上陆陆续续的出现了好多前来运动的人，有老的，有少的，有男的，有女的，带着各自的健身装备，准备活动。此刻，广场上因这些人而变得更加热闹，形成了一种欢乐的气氛。

我家楼下的这个广场是树木丛生，百草丰茂的。你看，那一颗颗粗壮的大树像久经风霜的老爷爷，不怕风吹雨打，而那几棵小树苗，则是他们的孩子吧，虽可爱，但看起来经不住大风大浪。草地被修剪的平平整整，像小男孩剪的平头，没有一点瑕疵，真想躺下打几个滚，无拘无束的跑跑步。那黄色的迎春花，红色的杜鹃花，盛开在广场周围，香味弥漫，营造了一种和谐、温馨的环境。还有那坑坑洼洼的石子路，绕了广场一圈，人们踩上去，既按摩了脚，又放松了心情。

早晨，爱好健身的爷爷奶奶们随着太阳的升起，和着慢慢的音乐，开始舞起扇子和剑，像一群花枝招展的蝴蝶在广场上舞动着翅膀，一会儿展开，一会儿收回，给这一天带来了开门红。闪烁着亮光的剑舞起来，像彩带从大地中钻出来，发出“唰唰”的声音，在空中回响，使人胆战心惊。年轻人则在一旁散步、打羽毛球、踢毽子……享受着空气的清新，运动的汗水带来的快乐，恨不得一天都在享受运动。可能是因为时间太早，孩子们都还在梦乡呢，广场上的孩子们很少。

傍晚，夜幕初垂，人们拥到广场，这可比早晨热闹多了呢。年轻人踢着毽球，放松一下心情，把一天的疲惫抛在脑后。老年人随着欢快的音乐，有的跳交谊舞，有的跳集体舞，一会儿跳华尔兹，一会儿跳恰恰，有时慢条斯理，有时热情奔放。精湛的舞技引得观众不时拍手叫好。孩子们则是最活泼最淘气的，他们一会儿在花园中打闹，一会儿绕广场赛跑，银铃般的笑声几乎盖过了音响的声音。

俗话说：生命在于运动，没有运动不可能有一个强壮的身体。所以，让我们热爱运动吧。你听，广场上动听的音乐又响起来了，大家和我一起去健身吧！

健身作文 篇2

在糊口中，人们谈论的话题良多，政治、时势、婚姻、家庭、教育、子女等问题都有，而自我健身之法却谈论得很少。许多人以为谈论对锻炼效果没有多大的作用，实在交流健身之术是一种相互鼓励健身的好方法。假如，我们每个人将每周锻炼(骑车、游泳、健身操等)时间是非以及摄取的热量告诉我们的朋友，我们的朋友再告诉其他朋友，那样的话，一个健身主题就会得以传播了。一种新的健身气氛就会布满了我们的糊口空间。

当朋友再次聚会时，一位朋友会告诉大家一个有趣的健身项目：在单位里，同事们举行了一场比赛，看哪一位先登上珠穆朗玛峰。他们的办公楼高35层，从底层爬到顶层，共爬1708次，就相称于珠穆朗玛峰的高度(8848米)。他们的竞赛就是看谁最先完成这一目标。一开始我们大多数人都吃惊地发现体力不支，这位朋友说，而跟着爬楼的次数增多，气喘吁吁的时候越来越少，心里就有了几分成就感。现在许多人上班仍是更喜欢走楼梯，而不是乘电梯。

像上述这种健身经验数不胜数，人们只要在日常糊口中多留心、多观察，相互交流，运动健身就会经常时刻在你身边泛起。

健身作文 篇3

这几天，因为体重“超标”，所以掀起一股健身热。

健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不论我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发现，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯性，也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做了几个。之后不利用反弹再做的时候，每一个都需要尽全身之力，若是不努力，一个也做不了。咬着牙，淌着汉，循序渐进，每天都有新突破。现在，我已经可以做40多个了。

健身第二步：跳绳，跳绳嘛，我还不错，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳绳技巧，跳起来很笨拙，看上去有点别扭，双手猛摇着绳，脚跳得老高，动作不连贯；妈妈跳的不错，“唰唰”的跳的又快又多；现在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了。

我已经一点点瘦下去了，这个健身故事告诉我们，只要持之以恒就可以突破一切困难！

名师点评：

本文以“冬之乐——健身”为题，观点明确“只要持之以恒就可以突破一切困难”。文笔流畅，抒情性极强，如“如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了”，为文章增色。

健身作文 篇4

今天是8月8日全民健身日。早晨我和妈妈、姥姥、姥爷去中山广场锻炼身体。

我是7点多去的，广场上有良多人。有练长穗剑的、练瑜伽的、练刀的、健美操的等等。练长穗剑的是一群老奶奶，他们穿戴红上衣、黑裤子，腰上带着五颜六色的布。她们的动作非常柔美、漂亮。踢腿、挥剑、跪下、一招一式，动作轻巧，根本不像老奶奶。练健身操的是一群年青人，他们穿戴各式各样的体操服，随着音乐一起跳动，踢腿、伸臂、扭胯，显的非常有活力。

最吸引我的是一个练技击的小男孩。他的春秋和我相仿。他习练的非常耐劳，每一个动作都很到位。让我惊叹不已。他给我们展示了五步拳、查拳。摆头、亮掌、弹腿、虚步、挑掌，一招一式，韵味十足，像一位技击家。我想他能练的那么好，是由于努力，这真是验证了只有付出，才有回报这句话。

通过健身日，我知道，人民是多么关爱自己的生命，所以锻炼身体已经成为人们的糊口习惯。

健身作文 篇5

在当代社会，健身已成为人们关注的热点话题之一。随着健身房、运动器械店以及健身App的兴起，人们对于健康和体型的追求越发热衷。本文将从健身的流行原因、影响以及未来的发展趋势三个方面，详细探讨健身风的热点话题。

健身的流行原因多种多样。现代人的生活越来越快节奏，长时间熬夜、久坐办公室等不良生活习惯导致身体机能下降，健身成为恢复体力、调节身心的有效途径。随着社交媒体的普及，人们更加注重形象与外表，健身可以塑造完美的身材，提高自信心。健身可以增强身体的抵抗力，预防疾病和身体的老化，对于长寿有着显著的积极影响。

健身的流行对社会产生重要影响。健身产业的兴起带动了相关产品和服务的发展。越来越多的健身房、运动器械店以及健身App纷纷涌现，从而创造了大量的工作岗位。健身风的兴起激发了人们对于健康生活的普遍关注，不仅提高了人们投入健身的时间和精力，也促进了人们的健康意识的提升。健身的流行还改变了人们的社交方式。很多人通过参加团队运动或健身社群结识志同道合的朋友，丰富了社交圈子。

健身风的未来发展趋势也备受关注。随着科技的发展，虚拟现实和增强现实技术将会被广泛应用于健身领域。人们可以利用虚拟现实设备在家中进行各类健身活动，增加了对于健身的便利性和趣味性。健身的个性化定制将会得到更多关注。不同人有不同的身体特点和健身需求，个性化的健身计划和指导将成为未来的趋势。健康与环保的理念也将渗透到健身领域。人们更加注重对身体的整体健康，并懂得选择环保的运动方式，以减少对环境的影响。

小编认为，健身风作为一个热点话题，吸引了人们的关注和参与。健身的流行原因包括快节奏生活的需要、人们对外表的追求、健康风险的担忧等。健身的流行对社会产生了积极的影响，推动了健身产业的发展，提高了人们的健康意识，改变了社交方式。在未来，虚拟现实技术、个性化定制和健康与环保的理念将成为健身发展的趋势。因此，人们要积极关注自身健康，加入到健身的大潮中，共同享受健康和积极的生活方式。

健身作文 篇6

由于城市经济的不断发展，越来越多的农田被开发成高楼大厦。自然环境越来越少，人们成天都忙于工作，每天都生活在亚健康状态下。“三高”人群也越来越多、越来越年轻化了。俗话说：生命在于运动。

于是，在每个城市里都有健身馆孕育而生了。暑假里，我的运动量明显比上学的时候少。妈妈很担心我的健康状况。于是，妈妈就带我到北市区好恒健身馆办理张健身卡，几乎每天都带我到健身馆运动。一进入健身馆，首先看到的是服务台。经过服务台首先进入的是宽敞明亮的休息区。在休息区左面有一台大屏幕电视和一些沙发和桌椅，人们在休息的时候可以在这里看电视。休息区的中间有四台电脑和一个休闲台球桌。右面是引水区，在饮水机旁有个走道通往淋浴室。

锻炼好了的人们可以在淋浴室洗澡更衣，考虑得真周到呀。休息区的左边进入运动区，首先看到的是一排整齐的跑步机。每台跑步机的前面都有一台电视机，人们可以一边跑步一边欣赏电视节目，这样可以使得运动不那么枯燥。再往前走就可以看到各种锻炼肌肉和力量的设备，大约有20种，我也不知道怎样使用这些设备，这是专供成年人使用的。再往前走有个一直播放着动感音乐的房间，里面有许多固定的阻力自行车，我看到有五个人跟着音乐的节奏在骑自行车。自行车房旁边有一个大玻璃房，这里一直有人在学习各种舞蹈，有拉丁舞、肚皮舞、街舞、民族舞蹈等等。绕了一圈后，我忍不住好奇心，到跑步机上开始跑步。哇！这跑步机可以调整适合自己的速度和坡度，我跑了将近一千米，实在跑不动了就下来休息一会再去跑。

我跑了三次，一共是两千米。我已经满头大汗衣服都湿透了。虽然很累，但是我觉得很有意思，感觉精神更好了。难怪有人说：生命在于运动。

健身作文 篇7

今天是周末，可以放松一下！晚饭后，我妈妈带我去公园散步。

当我走进公园时，我感到一阵寒意，但还是有不少人来散步！似乎每个人都很注重健康。他们有的和我们一样走在——里，有的在慢跑，有的在撞树干，都是很好的运动。突然，我们听到一阵节奏明快的音乐。往里看，原来是一群中老年人在整齐的排着队跳舞。我问妈妈：“他们为什么跳舞？不要。是演员吗？”“他们不是演员，他们在跳‘健身舞’！他们每天都会来，我不能这样！”“哦。"我好像懂了。“你一看就知道！”妈妈说。

首先，我看到五排整齐的线条，它们都随着音乐起舞。第一排的奶奶们显然是“专业人士”！你可以闭着眼睛跳！这时，我看到最后一排边上有一个老妇人。她不太擅长跳跃，跟不上。她乍一看是个“初学者”，但她并没有放弃，仍然遵循着之前的学习。我看到她的眼睛紧紧的盯着眼前的人，每一个动作都是那么的认真。虽然动作不是那么自然，但节奏不是很准，就像木偶一样。但是，她一定是最认真最敬业的.舞者。我要向她学习，不怕困难，坚持下去！

一段音乐结束后，大家坐在旁边的草坪上休息。然后我奶奶不忘和身边的人交流。好一个爱学习的老太太！我借这个空档“采访”了她。“奶奶，你是不是刚学会跳‘健身舞’？”“是的，我和邻居出去散步了。看他们跳得如火如荼，我也跃跃欲试。”“你学了多少天了？感觉怎么样？”“我已经学习三天了。虽然我不熟悉跳跃，但我能跟上。感觉很好。我可以认识一些新朋友，锻炼身体。”这时，音乐响起，老奶奶加入了“健身舞”。

回家的路上，妈妈说：“我真羡慕这些老人！@每天坚持在公园跳舞。结识很多朋友，促进身心健康，可谓一举两得。以后我们也会出去走走，呼吸点新鲜空气，看看绿植。”我拍手赞道：“对！下次我们来，老太太一定跳得很好！”

健身作文 篇8

暑假里，虫虫在家里闷得慌，不是写作业就是上补习班，一下长了好几斤肉！这可不得了了！虫虫一向是爱运动的呀！于是他想到了他的一个朋友：黄小明。他住在健身时代，可一多减几斤肉的哦！

虫虫上了飞机，只见机舱里只零零星星的有几个人，他问空姐：“人都跑哪去了呢？”“他们都在健身大厅里健身呢！你怎么不去呢？”空姐答道。对呀！健身多好呀！总比在这里空耗着强吧！来到大厅里，虫虫不禁惊叹道：“哇噻！‘装备’好齐全呀！”说着做起了运动。

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到了黄小明家，他家的健身器材多着哪！除了健身大厅里的`东西，还有：滑冰鞋、滑板儿等等。黄小明说：“这是我们家的全部的家当，如果没有了这些，我们家就算完喽。”

“开饭啦！”随着黄小明妈妈的一声叫喊，黄小明和虫虫来到了饭桌旁。只见饭菜都是一些青菜豆腐。这可是虫虫最最不喜欢吃的东西，但他还是勉强的把饭菜吃了下去。

吃了中午饭，黄小明和虫虫滑冰，虫虫不会滑，黄小明教虫虫滑旱冰。虫虫费了千心万苦，跌倒了无数次，碰伤了无数回，终于露出了胜利的微笑。

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虫虫回到了家里，称了称自己的体重：65斤

！恢复原状了！虫虫心中是多么的喜悦！虫虫的爸爸妈妈看到自己的儿子竟然减了这么多体重，也欣慰的伸出大拇指，说：“你真棒！！！”

健身作文 篇9

每当走进医院，看见医院里人潮涌动、人满为患，头疼的，发烧的，胃痛的，人来人往；看见许多病人痛苦不堪，我就会想：为什么会这样？为什么会这样？难道是水质不行？难道是空气质量差？难道是我们的医疗水平低？难道是……不，不一定。我想，不爱锻炼是最为重要的原因之一呀！如果让我来制定节日，我一定要制定一个“健身节”，让大家都能好好运动运动。

夜幕降临，华灯初上，倪虹闪烁，我躺在小床上，想着病人的痛苦状况，想着病人亲属的悲伤情景……突然，我发现自己已经站在一座高耸入云的大楼面前，高楼上有一块牌匾，上面用金粉写着——“健身大楼”四个大字。简单而又不失隆重的大门上面，挂着一条红红的横条——“热烈庆祝健身节”。我疑惑地走进大楼。

大楼的最底层，是一个偌大的游泳健身池，池水清澈见低，老的少的男的女的，都在欢快地游着。拾阶而上，来到二楼。二楼是一个宽广的举重运动室，大大小小的杠铃整齐放着。我又来到三楼。三楼是球的海洋，台球、乒乓球、排球……五花八门，样样俱全。四楼更有意思，竟然是一个足球场。别看足球场是室内的，那草皮一点也不比室外的差，绿油油的，都可以拽出一把水来。五楼是田径运动室。看，那边正举行110米栏的决赛呢；瞧，这边又在比着谁跳得高呢……六楼是体操健身房，七楼是……

人们都在这栋大楼里运动着，虽然气喘不已，虽然挥汗如雨，但是每个人都开开心心、满面笑容。我被这气氛所感染，我也得去锻炼锻炼。我跑到三楼，拿起球拍，和一位小哥哥打起了乒乓球，他旋球一个，我扣杀一下，满脸都是汗，满脸都是笑。

自从有了健身节，坚持锻炼的人是直线增多，医院的病人数量是明显下降，医生的负担也大为减轻。更多的人可以一家共同生活在一起，促膝谈心，共享天伦之乐。那些病情稍重的患者，经过运动，身体逐渐康复。伤心痛苦少了几许，愉悦幸福添了几分。天更蓝了，水更绿了，鸟更欢了……

一首熟悉的轻快的“上学堂”的旋律响了起来，才发现自己仍旧躺在小床上，哦，原来做了一夜的梦。但我想，美好的一切不应只停在梦中，等我长大了，一定要“梦”想成真。

健身作文 篇10

健身风热点话题作文：健身風的流行：从健康到社交的转变

健身已成为当今社会中的热门话题，人们对于健身的热情愈加高涨。不仅仅是为了保持身材和提升身体素质，健身也逐渐成为一种新的社交方式。今天，我们将讨论健身风热点话题，并探索健身对个人和社会的影响。

健身的益处是不言而喻的。通过定期锻炼，我们可以改善体态和外貌，增加肌肉力量和耐力，提高爆发力以及增强心肺功能。这不仅可以帮助我们塑造更加健美的身材，还可以提高我们的自信心和自我形象。健身还有助于减轻焦虑、抑郁和压力等心理健康问题，使我们在每天的生活中感到更加平衡和愉快。

现在的健身已经超越了个人的层面，成为了一种社交活动。过去，人们可能只会独自去健身房锻炼，而现在，越来越多的人加入到团体运动中，例如瑜伽课、健身操和舞蹈课程等。这不仅可以增加锻炼的乐趣，还可以结识到许多志同道合的朋友，拓展社交圈子。可见，健身不仅仅是锻炼身体，更是一种社交活动，能够提升人们的社交能力和社会交往。

随着社交媒体和健身APP的兴起，微博、抖音和Instagram等平台成为了健身爱好者们分享锻炼成果和经验的重要渠道。借助这些平台，人们可以发布自己的健身记录、食谱和照片等，与其他人交流和互动。这种互动不仅可以使人们更加积极地参与健身活动，还可以获得更多的动力和鼓励。社交媒体还可以促进健身知识的传播和普及，让更多的人了解到健身的重要性，从而提高整体的健康水平。

健身热潮对社会和经济也产生了积极的影响。健身房、运动装备商店和健身教练等行业都迎来了巨大的发展机遇。大量的人们开始购买健身装备、订阅健身课程和雇佣私人健身教练，从而带动了相关产业的繁荣。健身热潮还对人们的生活方式和价值观产生了影响，使人们更加关注个人健康和全民健康，形成了积极向上的社会风尚。

小编认为，健身已经成为当今社会中的热点话题，其影响力已经超越了个人的层面。除了个人的身体健康之外，健身还成为了一种社交活动和社会现象，并对社会和经济产生了积极的影响。因此，我们应该鼓励更多的人参与到健身运动中，享受健康与快乐带来的双重好处。只有通过健身，我们才能够拥有强健的体魄和积极的人生态度，迎接未来的挑战和机遇。

健身作文 篇11

说起健身人才，热爱健身的鲁论称得上是“全能老人”，军人出身的他习练过各种拳、剑、操，屡次在省市的健身比赛中获奖。作为导引养身功的国家一级教练，鲁论现在天天都义务地带领着大家进行锻炼。

在常青花园，鲁论可谓“粉丝”众多，早晨跟着他一起练习导引养生功和健身球的居民，经常多达近百人。虽然已经75岁了，但鲁论的1米8开外的身材依然非常挺拔，“一年365天，我们天天都坚持晨练。但咱们这个队伍随着季节变化人数也不定，春秋两季是人最多的时候，固定班底少说也有80人。

冬天下雪的时候也有一二十人一起锻炼。而最少的一天只有三个人，因为那天是大年初一。”鲁论笑道，“除夕我们开过联欢会回家差不多凌晨一两点了，初一早晨6点，我准时去晨练，原本以为就只有我一个人的。没想到，还有两个‘学生’也坚持来了。”

鲁论老人介绍说，自己走上运动健身这条路，最开始其实是“无奈”之举。因为年轻时吃过不少苦，他30多岁就患上了许多慢性病，于是只得开始运动健身。“我1990年专门去北京体育大学，住了一个月，学习导引养生功，后来，又在全国各地学习了屡次，这为我掌握健身方法打下了基础。”

鲁论还把自己的运动和健身做了个归纳——重在参与，旨在健身，贵在坚持，力求规范。正是因为几十年来的风雨无阻，所以现今年过7旬，鲁论老人依然精力充沛，“现在早已经养成习惯了，哪一天不练，反而会身上发软、打瞌睡，一天都没精神。”

说起健身，鲁论总觉得独乐乐不如众乐乐，他笑道，不论走到哪里，自己都想拉起一支健身队伍，带着大家一起锻炼。

20xx年，鲁论的老伴因为直肠癌住到了肿瘤医院，动手术、化疗。因为儿女工作都非常忙，长达7个月的住院期间，一直是鲁论在陪伴着老伴。“我跟老伴一起，在医院里住了整整7个月。由于肿瘤医院那里比较边远，晨练的气氛不浓。老伴动过手术之后，略微好转了一点，我就在那儿拉起了一支晨练队伍。

开始的时候，是早晨我出来在医院的院子里练导引养生功，别人看见了，就跟着学，我也愿意教。后来慢慢地，天天早晨6点多钟，就有30多个人一起晨练了。队伍中有穿着白大褂的下夜班的医生、护士，有因为病痛早晨醒得很早的患者，还有和我一样陪护的家属，我的老伴身体好一些的时候，也来一起做一点简单的运动。”

在鲁论看来，其实坚持健身，不仅是锻炼身体，更是锻炼心理。人年纪越来越大，碰到体力上的`困难，家庭里的困难，都会有决心来克服，这也是他和老伴可以勇敢地战胜病魔的原因。

“我常常跟儿女们讲，我退休了比上班时还忙。”鲁论老人颇为自豪地说，“不仅是在晨练的时候锻炼，我还参加了老年大学、金色时光艺术团、合唱团，还有社区的腰鼓、健身球等等活动的培训和展示、表演。从早到晚，周一到周末，时间排得满满的，特别充实。”

从去年开始，鲁论还在艺术团里学习起踢踏舞。75岁的老人家跳踢踏舞？见记者一脸的诧异，鲁论立即起身小秀了一段。“我非常喜欢跳踢踏，在老年人里面，我算是学得快的了，也是因为常年坚持健身，所以本身比较灵活吧。但是，毕竟年纪大了，前段时间腰肌劳损，起不了床。可是躺了几天好了，我还是想继续学，感觉这种舞跳起来特别有精神。”

因为健身，鲁论不仅比上班时忙碌，朋友也比以前多了许多。“健身真的是可以广交朋友的。”他笑道，“别看我们老两口年纪大，可是我的生活中，可以说是没有困难，这都是因为朋友遍天下。

通过一起健身交的朋友，都是很真诚的，大家都会以心换心的互相帮助。就以我们社区来说，天天早晨跟我学导引养生功的，有修鞋子的，有摄影爱好者，有知名老中医，有高级工程师，家里不论是什么东西坏了，或者身体有什么不舒服，朋友们都会主动的来帮忙。

说个笑话，就是早晨出门过个早，一碗面吃完了，要付钱的时候会发现已经被别人抢先了，虽是几块钱的小事情，然而会让人心情很愉快。”