健身作文

【#作文# #健身作文七篇#】作文能够体现一个人的语言感受和表达意愿，写作是用文字传递内心感受的过程。写作文时可以突破传统写作模式，大胆挑战创意写作。想要了解更多信息建议您考虑阅读一下“健身作文”，希望我的建议能够帮你解决一些问题让你变得更强大和自信！

健身作文(篇1)

小朋友们，不知道你们有没有去过体育馆，那里有许多的健身器材，可以让我们在那里尽情地使用。

我们刚进入广博健身馆就被这些体育器材深深地迷住了。老师先让我们在舞台两边坐下，紧接着就来了两位身穿舞服的小姑娘，她们说今天要为我们带来拉丁舞表演。我先坐下，然后慢慢赏识她们的表演。音乐一响起，她们也就随着音乐跳起来。她们的舞姿一致，动作做得十分到位，看起来使人赏心悦目。我在旁边观看着，也被她们的舞姿感染了进去，甚至旁边有人叫我，我都没回过来神儿。

乒乓球是我们的国球，老师先给我们讲了白乒乓球和黄乒乓球的区别，然后又让我们了解了乒乓球。那么接下来就是游戏环节啦。老师说，我们要分成几个队，手拿着乒乓球拍，端着球，然后在赛道上走一个往返算有效球数。而在过程中球掉了，那么一个人的机会就没有了。“开始”老师一声令下，第一个选手就端着球走过去了，我们组的第一个球成功走过，我是二号选手，当她一过来我就马上接住球，走上赛道。就这样，一个一个传。而我们队的成绩这次并不是很好，大家有点灰心了。不外还好，老师说还有第二轮，这次大家的表现都非常好，几乎全部通过。而二组的表现是最好的，老师就发给了他们每人一个奖品，以资鼓励。

在这次流动中，我收成最大的，莫过于在乒乓球游戏中的领悟，它告诉我：做一件事，不能只在乎长短成败，而是体验当中的过程，这个过程使我们成长、收成和提高。不管成功仍是失败，这个过程才是我们最大的收成。

健身作文(篇2)

终于放假了，我暗自下定决心：一定要睡它个天昏地暗，把上学时没有睡足的觉都补回来。这样睡了一个多星期，我的精神却越来越差，而且自己还感觉到睡不好，吃不香。刚好小区里掀起了一阵健身的热潮。我在妈妈的鼓励下，自己制定了一套健身方案。早上，我6点钟准时起床，和妈妈去爬东山，呼吸着早上清新的空气，我仿佛感觉到有一股活力注入了身体。我一口气爬上山顶，歇了一会，就开始跳绳.......晚上，我和小伙伴们一起散步，学骑自行车，练滑板。这下，我才真正体会到了“生命在于运动”这句话表达的涵义。不久前，妈妈为了进一步提高我的体质，又给我报了一个羽毛球培训班。虽然我现在“球艺不精”，但是我的身体得到了很好的锻炼。坚持了几天，我精神倍儿好，吃饭倍儿香，早上要吃一笼小笼包还不够，再加一个煮鸡蛋才能填饱肚子。通过运动，我学会了滑滑板，骑自行车，跳绳也有很大的进步，可以开始编花跳了！奥运会的到来，更把小区的健身运动推向了高潮。傍晚，人人都出来运动，他们一个比一个精神，脸上全都荡漾着笑容。我运动，我快乐！

健身作文(篇3)

这几天爸爸忽然爱上了健身，我也不知道爸爸平时这么爱吃怎么会爱上健身呢?

哎，爸爸早上去锻炼，中午也去锻炼，连晚饭只吃一点也去锻炼，接送我都没时间了。

一天，我想：这是我的爸爸吗?我决定去问问妈妈。我对妈妈说：“我太郁闷了，这仍是不是我爸爸呀，他整天锻炼，我接送都没人了。还有他整天锻炼是为了什么?”妈妈说：“我也不知道，他整天锻炼，我的衣服都没人洗了。”“要么我们劝劝爸爸?”“好呀!”这天爸爸筋疲力尽地回到家，我对爸爸说：“您仍是别去锻炼了。”爸爸不允许，说：“那怎么行!”

哎，爸爸不听劝啊!这次我决定试验爸爸。今天，我来到教室，老师正坐着改口算，我灵机一动想出了办法。我走到老师眼前，跟老师说了爸爸的一切。说完，我向老师说：“请您给我一张口算，行吗?我要用口算试验爸爸。”我拿了一张口算回到家。过了一会儿，爸爸来了。我说：“爸爸，爸爸快来，我这道题不会做。”实在是口算纸上的`一道简朴的标题问题。爸爸说：“我还要去锻炼呢!叫妈妈吧。”

第二天，我来到教室，对老师说：“不成功。”老师想了想说：“你不要郁闷了，你不管你爸爸，等他一年。”就这样，我等了一年没有管爸爸。

过了一年，春天枇杷成熟了，我一家人去摘枇杷，我们摘了一大箱，妈妈预备把枇杷分一分每人拿一点，这时爸爸说：“我把整箱搬走吧!”我和妈妈惊呆了。这时我忽然知道了，爸爸健身是为了帮助我和妈妈，这表示爸爸爱我和妈妈!

健身作文(篇4)

告诉你一个新鲜事儿，今天我家添了一个大家伙，它是谁呢？哈哈！它就是跑步机。它有着一个大大的控制器，上面有各种按钮：开始、停止、加速、减速……还有一条又宽又长的跑带，摆在客厅里非常醒目。

正在一旁观看的奶奶，已经摩拳擦掌、跃跃一试了。只见奶奶登上跑带，深吸一口气，却迟迟不敢按下“开始”键。最后在我们的鼓励和指导下，奶奶终于按下了“开始”按钮，奶奶的神情顿时紧张了起来，像个机器人。我告诉她：“奶奶，请尽量放松，不要僵硬着，双手自然摆动就行。”奶奶按照我说的做了，刚开始胆子还很小，步子不敢迈起来，可是就一会儿就找到感觉了。你瞧，现在她已经在跑步机上健步如飞了。

奶奶刚从跑步机上下来，爷爷就回来了。他一看到客厅里的这个大家伙也非常惊奇。奶奶见状，立刻冲上前向爷爷介绍跑步机，还向爷爷介绍了跑步机的结构和用法呢！完全不像刚上跑步机的新手。爷爷在奶奶的鼓励下，也上了跑步机。在一旁指导的奶奶被爷爷笨拙的动作给逗乐了，不一会儿爷爷就很顺利地把速度往上提，“哒哒……哒哒……”现在的爷爷也在跑步机上健步如飞了，那神气的样子看上去真是年轻了不少呢！

妈妈说现在疫情很严重，外出锻炼有时会受到影响。我们要增强抵抗力，特别是爷爷奶奶，天气冷了，也不能缺少运动。所以家里买一个跑步机对大家都有好处！

我爱跑步，我爱运动！我们全家都爱这款跑步机！

健身作文(篇5)

最近健身热正慢慢的火热起来，不管是男生还是女生，都可以进行运动健身。而且全民健身也成为一种新的生活方式。但是运动的种类有很多，打球、游泳、跑步、走路、健身房、广场舞等等，并不是每一种运动都适合每一个人的，所以选择运动的项目是很重要的，那么什么运动可以健身呢？

这种全身锻炼方式对加强心肺功能和全身肌肉耐力非常有效。科学的游泳方式是游一个来回，喘口气再接着游下一个来回。

雪地滑行能让全身肌肉都得到锻炼，地形条件的变化也让大腿、背部和肩部的肌肉变得更加柔韧。

这项骤跑骤停的运动消耗能量大，能使肌肉的柔韧性增强，不足之处是膝盖和背部受伤的几率较大。专家建议打球前可做一些举重练习，以提高肌肉的耐受能力。

这种无负重的有氧运动能提高人体心肺功能，但对上半身起不到锻炼作用。

强心肺功能、锻炼下半身及腰部功效显著。专家建议从事这项运动的人应该辅以游泳、举重等运动，以便让全身都得到锻炼。

这种运动方便易学，并能有效加强心肺功能和下肢肌肉力量，同时还能提高背、腹的柔韧度。

这种运动没有负重，能锻炼全身肌肉。划艇运动安全性高，由于更多地运用了腿、背和手臂的技巧，所以划艇选手往往不会膀大腰圆。

这种有氧运动对体能的消耗极大，能锻炼全身各处肌肉。攀岩前应该练习抓住岩石、举重和引体向上的技巧。

上文中介绍了一些常见的运动，但是除了这些运动以外，还有很多其他的运动，只要合理的有计划的进行运动健身，都是可以达到强身健体，和强壮体魄的作用的。所以要根据自己的喜好来选择适合自己的运动，长期坚持运动，对身体很好。

健身作文(篇6)

清晨，大地一片寂静，我们一早便往独立山出发，没多久，到目地的了。

首先，映入眼帘的是是条弯弯曲曲铁路，我们沿着铁路走去，路上花草盛开、鸟儿鸣叫，好像在欢迎我们的到来，空气也很新鲜。途中我看到很多年纪很大的老公公、老婆婆，这些老公公、婆婆身体都好健康，还可以挑送香蕉，真是厉害，他们也都很亲切的对我打招呼，其实，他们这边盛产香蕉，香蕉都好香，好好吃。最后，我们告别了他们，出发去爬山了。

我们开始往上爬，妹妹爬到一半就不行了，幸好有些跟我们一样爬山的登山客在一旁帮他加油打气，她才往上爬，经过我们的努力，我们终于爬到山顶，在这里我看到许许多多的人在那边休息，我继续走，看到一排字，上面写着：独立山上走，活到九九九。的字。紧接着我放眼望去，一座一座的高山，一片一片的白云，一一呈现在我眼前，所有美丽的景物尽收眼底，真是美丽极了！

夕阳西下，我要回去了，回家时，我看到远远的山，真美丽，望着远远的夕阳真是漂亮，如果可以的话，下次我还要请爸爸带我去，因为可以帮助我们的身体，便得更健康，我也常想这段漫长的回忆。

健身作文(篇7)

今天是8月8日，是一年一度的全民健身日。为了纪念北京奥运会成功举办一周年，平顶山市举行了全民健身快乐跑活动，我和妈妈参与其中。

一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动T恤衫，乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。

队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。

在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优越的条件。

跑步开始了，我们挥舞着旗帜，随着人流慢慢跑起来，我兴奋得喊着口号：“我健康，我快乐!”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。

最终我们到达了终点，来吧，不只是这一次，让全民都来健身吧!