健身作文

健身作文 篇1

有句话说的好，爱好是最好的老师，喜欢做的事，无论怎样累，都会觉得是一种享受。

最近一段时间，我都在做瑜珈，很少跳有氧健身操，今天，由于有事，没有遇上做瑜珈的时间，天色比较冷，放工本来想回家，不去健身房了，但最后仍是禁不住健身的诱惑，决定去跳一跳有氧健身操。

跟着柔美的《白狐》的音乐，教练开始了她那柔美的健身操，我好长时间没有跳了，但我仍是尽力的跳着，一会就大汗淋漓，运动的衣服都湿透了。但心情很爽，身体轻松无比。

健身现在已经成了我糊口中不可或缺的一部门，今天晚上，听着柔美悦耳的音乐，享受着健身的乐趣，当我知足的迈着轻松的步伐，离开健身房时，真的觉得自己是世界上最幸福的女人，健身的感觉真好!

健身作文 篇2

现在人人都正视健康，健康少不了运动，运动已成为我们的一种糊口习惯，我们小朋友就更有福了，从小爸爸妈妈就花钱请专业的教练来练习我们做各项运动。就拿我和妹妹来说吧，我们现在随着专业游泳教练在做长期练习，已经从张老师那里学会了四种游法。先学动作，再调整姿势，同时做强度练习。经由练习，我和妹妹现在可以在水里如快乐的小鱼儿自由穿梭。去年我只能眼睁睁地看着舅舅和盈盈姐姐飞一般地冲向终点而望洋兴叹。今年我已经可以等闲举地把他们甩在后面。我和妹妹还在专业的跆拳道馆练习;我现在在羽毛球俱乐部上课，我的教练以前是全国锦标赛的冠军呢。另外，妈妈现在在健身俱乐部做瑜伽，爸爸只要有时间就和学生们打羽毛球。

妈妈小时候那个年代，老庶民能吃饱喝足穿暖就已经很好了，政府哪有钱建设运动场馆，鼓励老庶民做健身运动呢，即使盖了也没多少人去吧。爸爸妈妈小时候运动方面根本没有得到过专业练习，舅舅会游泳是自己在小池塘里扑腾扑腾学会的，打篮球就是几个小伙伴常常在一起打而已。现在舅舅可牛了，网球打得非常棒，那是由于有一个专业教练一直陪着指导他们。

听妈妈说，新加坡就更厉害了，每个社区都有一个正规的运动场，里面有各种球场和游泳池，而且都是免费的。但愿我们国家也能这样。在这里，我也号召同学们，现在我们前提这么好，赶紧动起来吧，大家都来做运动!

健身作文 篇3

即将结束这上半年的健身生活

......

迎接我的是下半年的健身生活

在每个节点，都应该对过往进行反思，并准备开始规划新的生活，也会有了新的展望。

你的七月目标是什么?

你敢向七月承诺什么!

七月，我要.......

1

七月，我要健康吃

我会给自己制定科学的食谱，补充好各种营养。蛋白质、碳水、脂肪、蔬果多方面全面补充。让最健康的吃给身体带来最好的补充，守住基础代谢，减轻肠胃负担。试着尝试新配方和新食谱，让健康餐告别无味水煮

2

七月，我要好好练

我不会超负荷运动，根据自己的实际情况量力而行。结合有氧和无氧双管齐下，通过有氧降低体脂，借助无氧提高自己的基代，塑造线条。一口气吃不成一个胖子，一口气也跑不出一个瘦子。我要fit，而不是干瘪的瘦。

3

七月，我要健康作息

告别黑眼圈，告别皮肤差，不做夜猫子。放下手机，倒床就睡。

早睡早起，规律而符合生物钟的生活。让好的睡眠和休息给身体最好的恢复时间，让身体更加轻松轻便。

4

七月，我要保持轻松心态

一天上称十几次，每天为了体重而烦恼。

健身作文 篇4

雷叔是一名体育教练，爸爸的好朋友，别看他身材粗壮，搞起体育运动来，身手那是相当的敏捷：在泳池里，他时而像条鱼，在水面浮游，时而像台核动力潜艇，贴着池底长距离游动不用换气；在网球场，他可是老将出马，一个顶俩，我和爸爸联手二打一也干不过他；在健身房里，他脱了上衣，肌肉虽然远比不上阿诺。施瓦辛格，但也还算符合我心中猛男的标准。

上周日去雷叔那儿游泳时，他和老爸给我商量了一个健身计划，跟我说了一大通，我也记不住，反正就是游泳、打网球、跑步什么的。不过，作为条件，我提出要在这些项目中增加我最喜欢的斯诺克，雷叔不仅答应了，还保证会手把手地教我。

本周末健身计划就要开始执行了，我先去试试看好不好玩，不好玩下次就不去了。