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拓展训练活动方案（推荐15篇）
为了确保工作有序进行，经常需要提前制定方案。方案是为某一行动设计的具体实施办法、步骤和安排。如何制定方案呢？以下是小编为大家整理的拓展训练活动方案，供参考，希望能帮助到有需要的朋友。
为加强区青企协团队建设，提升协会凝聚力，促进企业交流，增强会员友谊，拟定于20xx年xx月中旬举办会员户外拓展活动，方案如下：
一、活动时间：
20xx年xx月xx日(周x)—xx日(周x)
二、活动地点：
xxxxx户外拓展基地
三、参与人员：
协会全体会员
四、组织方式：
以分会为单位，由各分会长牵头，各分会秘书处负责发动、报名和组织工作
五、活动日程及内容
xx月xx日(周x)
下午2：00集中出发
下午5：30到达南昆山并入住
下午6：30就餐、交流
xx月xx日(周x)
上午08：30早餐
上午09：00进行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00关于协会发展交流会
下午6：30晚餐、交流
xx月xx日(周x)
08：00早餐
09：00分享会(每个会员自备企业ppt进行介绍)12：00午餐
14：00返程
六、活动费用：
1400元/人+会议室等(按实际报名情况再定)(协会承担所有相关费用)
七、其他事项：
1、参加活动人员原则上集中乘坐大巴车，统一前往;有特殊情况需自驾车前往的'，请于当天下午6点钟前到达目的地;
2、若需要请假的会员，务必派一名公司高管代表参加活动，并做好企业介绍、分享的准备。
3、本次活动为协会集体活动，请各分会高度重视，精心组织，认真做好报名发动组织工作。
一、 活动背景及目的
新成员彼此之间不是十分熟悉，成员个人潜能未被充分发掘，通过此活动，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感觉到一个团队的力量，已达到增强整个论坛活力、凝聚力和创造力的目的。
二、 活动主题
手拉手，一起走
三、 可行性分析
1.野外拓展活动可以增加大一新生之间的联系，交上更多的新朋友。
2.可以缓解学生由高中过渡来的压力，以及对新环境的不适应。
3.可以锻炼学生动手能力，增强野外生存能力。
4.野外活动中经费适中，不会给学生造成经济负担。
5.野外空气新鲜，风景宜人，具有较强的吸引力。
6.野外拓展训练具有充分的趣味性。
四、策划筹备工作
1．活动时间：暂定于11月12日或是11月13日
2．活动地点：白鹭湖
3．前期：
1张贴海报，宣传相关事宜
2开展动员大会
3选拔团队活动主持人
4收取活动成员每人10元（注、不包括每组的食品）
5联系车辆，拉赞助
6相关设备准备（音箱设备，以及节目表演过程中所需的道具）
7所需物品的采购
五、活动流程
（一）活动中
1、时间：11月12日上午7：30
地点：学校正门口
事项：
1所有成员在准时到达集合地点，并由相关负责人清点人数。
2按照负责人的指挥，依次上车。
2、时间：9：00
地点：白鹭湖
事项：集合，步行前往野外拓展训练地点。
3...
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足球训练方案热门十二篇
光阴迅速，一眨眼就过去了，我们的工作又将迎来新的进步，来为以后的工作做一份计划吧。什么样的计划才是有效的呢？以下是小编为大家收集的学校足球训练计划，希望能够帮助到大家。
在我校，足球运动不仅是体育课程的重要组成部分，更是促进学生全面发展、增强班级凝聚力、展现青春活力的重要途径。为了进一步提升我校足球水平，激发学生的运动兴趣，特制定本年度学校足球训练计划。
一、训练目标
1.技术提升：加强基本功训练，包括传球、接球、射门、盘带、防守等基本技术，确保每位队员都能熟练掌握并灵活运用。
2.战术理解：通过讲解与实践相结合的方式，使队员深刻理解不同位置的职责、球队的整体战术布局及比赛中的应变策略。
3.体能增强：结合足球运动特点，设计有针对性的体能训练计划，提高队员的速度、力量、耐力、敏捷性和柔韧性。
4.心理素质：培养队员的比赛心理，包括抗压能力、自信心、专注力及团队协作精神，确保在比赛中能稳定发挥。
5.文化建设：弘扬足球文化，增强队员对足球运动的热爱与尊重，培养良好的体育道德风尚。
二、训练内容安排
1.基础训练阶段
每日进行基本技术训练，如传球接球练习、射门准确性练习、盘带技巧训练等。
引入体能基础训练，如慢跑、拉伸、核心力量训练等。
团队建设活动，增强队员间的沟通与信任。
2.技战术提升阶段
深化技术训练，增加难度与复杂性，如多人传球配合、快速反击演练等。
战术教学，根据球队特点制定战术方案，进行位置职责讲解与实战模拟。
体能强化训练，增加间歇跑、变速跑、耐力跑等高强度训练。
心理辅导与压力管理课程，帮助队员建立正确的比赛心态。
3.赛前准备与实战演练阶段
模拟比赛场景，进行队内对抗赛，检验训练成果。
针对性训练，根据模拟赛中暴露出的.问题进行强化训练。
战术调整与优化，根据对手特点制定针对性战术。
体能恢复与调整，确保队员在比赛前达到最佳状态。
三、保障措施
1.专业教练团队：聘请具有丰富教学经验和专业知识的足球教练团队，确保训练的科学性和有效性。
2.安全保障：加强训练场地设施的安全检查，确保训练器材完好无损；制定应急预案，确保在训练中发生意外时能够及时有效处理。
3.营养与休息：指导队员合理安排饮食，保证营养均衡；确保队员有足够的休息时间，避免过度疲劳。
4.家校合作：加强与家长的沟通与合作，共同关注队员的成长与发展，为队员提供良好的训练与生活环境。
在我校，足球不仅仅是一项体育活动，它是培养学生团队合作精神、增强体魄、磨练意志品质的重要途径。为了进一步提升我校学生的足球技能水平，激发他们对足球运动的热爱，特制定本足球训练计划。
一、训练目标
1.技能提升：加强基本功训练，包括传球、接球、射门、运球、防守等基本技术，提高球员的个人技术水平和战术执行能力。
2.体能增强：通过有氧运动、力量训练、柔韧性练习等，全面提升球员的体能素质，为高强度的比赛做好准备。
3.团队协作：培养球员之...
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户外拓展训练方案
为了确保事情或工作科学有序进行，就需要我们事先制定方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。那么什么样的方案才是好的呢？下面是小编精心整理的活动策划方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
一、活动目的:
中秋节也是和家人团聚、增进感情的好机会。教师要以“独特的中秋节”为主题，让学生带着自己的疑问，引导他们走进书店、机房、教师办公室、社区，广泛开展阅读交流、调查分析、实践体验等综合实践活动，让他们自己寻找答案，引导自己的思考走向深处，从而进入讨论者的境界。
二、活动日期:
中秋节，也就是农历八月十五。
三、地点:
教室，自己的家
四、活动:
中秋节的习俗和起源
1.知道中秋节的日期，知道中秋节的一些习俗和起源。
2.对中国传统文化有初步的兴趣和对屈原的崇敬。
活动月饼
1.感受月饼的香甜。
2.体验劳动和分享的快乐。
活动在线阅读
为了拓宽学生的知识面，可以组织学生上网扫描，查阅有关中秋节的故事和诗词，记录自己喜欢的内容。
活动4协作交流
为了锤炼学生的动手能力，让他们互相配合，根据自己的兴趣爱好组成相应的小组，交流自己的`发现和收获，共同体验共同的喜悦。
五、应用和深化
通过调查和讨论，学生们了解了一些关于中秋节的知识，并要求他们设计如何度过今年的中秋节，并通过语言或其他方式展示出来。通过收集中秋诗词，鼓励学生培养善于收集整理的力量和习惯。
六、反思与拓展
通过师生辩论交流、同学作品展示评比，引导学生总结讨论成果，最后举办“我的中秋节最快乐”主题展览，让学生在活动中充分展示自己的讨论成果和价值。同时，教师适当引导和鼓励学生在其他讨论活动中有兴趣爱好。期待每一位同学的参与，相信我们的明天会更好。
一、指导思想：
为提高学生的舞蹈方面的素养，培养对舞蹈学习的兴趣。培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。丰富学生的课余生活，并为每年的舞蹈比赛选拔人才，做好充分的迎赛准备。活动面向部分学生，又组织，有计划的进行，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
二、活动目标：
1、掌握扎实的基本功。
2、培养学生的审美素养，提高审美能力。
三、活动措施：
1、报名工作
由各班主任发动舞蹈兴趣小组宣传工作，让学生自由报名，学校根据报名人数进行筛选，选出具有一定舞蹈基础和具有舞蹈爱好的学生作为学员。
2、管理工作
为能更好地完成舞蹈兴趣活动的学习目标，老师必须做到认真备课，耐心辅导，全面关心爱护学生，管理组织教育好学生遵守学生日常行为规范，文明守纪，讲究卫生。
四、活动内容：
1、热身运动；在训练的15分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，如：圆轴上的走步等，主要目的是创造一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。
2、地...
查看详情>>训练方案十二篇
为了确保工作或事情有序地进行，时常需要预先制定方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。方案应该怎么制定呢？以下是小编为大家收集的拓展训练活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
一、领导小组名单
组长：
副组长：
成员：
二、训练对象：
全体实习生
三、训练时间：
6月9日至30日（双休日除外共16天)
四、技能训练内容
1、琴法：每人每周练两首曲目。（注：具体内容根据自身基础自选。）
2、绘画：每人每周画两幅主题画。（注：绘画主题从以下主题中任选）
（1）快乐六一
（2）动物世界
（3）神奇的太空
（4）海底世界
（5）保护环境从我做起
3、舞蹈：实习生准备一个集体舞参加幼儿园庆七一活动，另外每位实习生每周练两个舞蹈。
五、技能训练要求
1、琴法：会自弹自唱，伴奏协调，轻重缓急处理得当，弹奏流畅自如。
2、绘画：绘画紧扣主题，布局合理，色彩搭配协调，画面干净整洁，构图生动有趣。（注：绘画工具不限，4开纸，在幼儿园耿老师处领取，画好后在背面右下角写上标题和作者姓名）
3、舞蹈：动作优美协调，体现出扎实的舞蹈基本功。(可以个人单独练，也可集体练同一个舞蹈。）
4、每周五上午教务处检查训练效果。（琴法、舞蹈现场展示，绘画作品现场检查）
5、每周临时确定一名组长：（下周是：刘妃）负责协调安排督促技能练习（注：舞蹈、琴法在舞蹈厅，绘画可在图书室或科学发现室进行。）
备注：以上训练进班的实习生除外。其他的实习生每周要更换具体的训练内容，不能重复。
一、拓展目标
1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。
2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。
3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。
二、拓展方式
1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。
2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。
3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。
三、注意事项
1.拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。
2.全体参训人员（包括家长）；着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋；请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品；积极开放的心态将有助您...
查看详情>>高中体育身体素质训练方案
时光在流逝，从不停歇，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，请一起努力，写一份计划吧。拟起计划来就毫无头绪？下面是小编为大家整理的高中体育教学工作计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
一、指导思想
为响应国务院办公厅转发教育部、发展改革委、财政部、体育总局《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》；深入贯彻并落实新课程改革、全面实施《学生体质健康标准》，保证学生每天一小时校园体育活动，牢固树立“健康第一的指导思想”，深入开展“阳光体育活动”的要求，以及贯彻教育部 “体育艺术2 + 1项目”实验工作的精神，以打造“我健康、我快乐、我成长的和谐江中校园文化”为指导思想，大力推进我校体育课程、大课间和课外体育活动一体化的阳光体育运动蓬勃开展。从而提高学生的思想道德素质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，促进学生身心健康和谐发展，进一步推进校园精神文化的'建设，努力打造江苏省安江高级中学具有本校特色的一体化体育活动。
二、“一体化阳光体育运动”组织机构
组长：xx
副组长：xx
学生会体育部负责人：xx
值日导师负责人：xx
组织指挥：xxxx
音乐播放：xx
医疗卫生：xx
汇总公布：xx
三、“一体化阳光体育运动”活动原则
1、安全第一原则。确保消除场地与器材的安全隐患，落实到责任人。强化活动过程的管理，制订安全预案，全方位贯彻“安全第一”原则。
2、全员参与原则。全校师生全员参加，充分发挥全体师生参与大课间体育活动的积极性，达到全体师生健身的目的。
3、科学性原则。遵循学生身心发展和运动的规律，从我校实际出发，全面落实教学计划，合理地安排大课间体育活动。
4、因地制宜原则。根据我校运动场地小，学生人数多的特点，采取以年级为单位分区域进行分组活动的形式。
5、教育性原则。充分发挥大课间体育活动对学生进行日常行为习惯教育，以及良好的运动习惯等培养的功能，重视以大课间体育活动为载体，对学生进行教育。
四、“一体化阳光体育运动”活动要求
每次进行大课间体育活活动，班主任和体育老师提前到达本班指定的整队地点，组织学生进行排队。开始大课间体育活动时，要求班主任老师一起全程参与该班学生活动，处理突发事件，保证学生安全，有序地开展活动，切实担负起班主任的责任。
五、“一体化阳光体育运动”之大课间跑操场地安排
见高一、高二、高三行进路线示意图。（附后）。
六、“一体化阳光体育运动”活动内容与时间安排
1、2015年10月28日，政教处就相关工作人员及其班主任召开主题协调会，学校利用“国旗下讲话”仪式，强调“大课间体育活动——跑操”的深远意义。”
2、每天大课间跑操距离： 1000米。
3、每天大课间跑操的时间：上午9：05—9：40，遇特殊天气和寒冷季节及时调整。
4、安全制度保障：
（1）各年级主任到分管年级，全面督促检查，发现安全隐患及时排除。
（2）每天值导老师和相关学生会体育部学生及时到...
查看详情>>团队拓展训练方案锦集十一篇
为了确保我们的努力取得实效，就需要我们事先制定方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编精心整理的团队拓展训练方案（精选11篇），希望对大家有所帮助。
一、方案简介
在企业无国界竞争到来的时代，在世界500强企业几乎全数进入中国市场的今天，团队建设精神为什么一直是中国企业长久的痛?团队建设精神为什么会成为中华文明和中国企业的软肋及我们向世界先进文明、向世界上秀和强大的企业与组织跨越的沟壑?高绩效团队建设的组织基因、文化基因、制度基因和技术基因到底是什么?仰仗于户外拓展、团队建设技术、企业文化活动等等诸多方面的努力，可以融洽我们组织的气氛，却根本不可能从基因上让团队建设精神融入我们的血脉，这是为什么?团队建设精神的标本兼治的方法到底是什么?这些问题，几乎是中国绝大多数企业领导人和管理者苦苦寻思而不得其解的'痛苦话题。
团队建设成员的划分可以有多个标准，新员工和老员工，年轻员工和中年员工，男员工和女员工，骨干员工和普通员工，听话的员工和不听话的员工，有主见的员工和没主见的员工，高学历员工和低学历员工，勤奋的员工和懒惰的员工，高层员工中层员工和底层员工，不同的员工分类我们对应着不同的管理对策。我讲的团队成员的划分是按态度分的三类员工，工作积极的员工、普通的员工、落后的员工。
培训天数：1-3天
培训方式：户外拓展，室内拓展
培训目的：团队建设
适合人数：30人以上
二、课程目标
此次培训在计划的同时，提供一个放松的空间、交流的平台，使大家在快乐的体验中重新认识自我、感受团队，放松身心，沟通无阻，增强团队的凝聚力，逐渐建立和优化团队。
三、课程效果
1、建立信任，拥抱冲突充分投入勇担责任重视结果引导组织成员互相信任，不互相猜忌，精诚合作，把时间和精力花在解决实际问题上，而不是花在相互猜疑上;
2、拥抱冲突，引导组织成员不要惧怕冲突，要直言不讳、据理力争，敢于接纳不同意见，“对事不对人”地充分沟通，降低沟通的成本;
3、充分投入，引导组织成员形成锁定目标、科学计划、合理分工、明确责任的意识，真正把想法落实到行动上，遇到困难时果断调整计划，直指目标，不存犹豫，勇往直前;
4、勇担责任，引导组织成员敢于直面责任，做到高标准、严要求、重责任、敢担当，敢于直面自己的错误同时并指出他人的错误协助他改进;
5、重视结果，引导组织成员认识到只有实现组织效益，才有可能更好地实现个人价值，养成凡事要有行动，更要有结果的习惯。
四、培训内容
1、项目介绍：讲述拓展训练的内容及意义，团队初步形成，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。
2、各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，团队初步形成，自我介绍：12-17人组成一队，以...
查看详情>>拓展训练方案
在一个项目被提出时，通常需要根据具体情况预先制定活动方案。如何撰写出一个优秀的方案呢？下面的“拓展训练方案”是我们为您精心筛选的，我们在这里为您提供可供参考的解决方案！
1、游戏时间：45分钟
2、小组人数：不限
3、所需物品：暂无
4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏
5、游戏目的：这是一个震动力较大的'游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
6、游戏规划：
（1）首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。
（2）让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。
（3）当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。
（4）这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。
7、游戏结束，教练引导进行讨论：
（1）当你站在墙上的时候，心理感觉如何？
（2）当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何？
（3）在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里？怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。
8、注意事项：
本游戏具有一定危险性，需注意安全。
游戏四：众志成诚
1、游戏时间：45分钟左右
2、小组人数：8人至10人
3、所需物品：废报纸25张
4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏
5、游戏目的：
6、游戏规划：
（1）教练进行分组，每组约十人左右。
（2）教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。
（3）各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。
（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。
7、游戏结束，教练引导进行讨论：
（1）要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。
(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。
8、注意事项：
(1)注意成员安全。
一、活动背景
大学生素质发展计划由共青团、教育部、个人培养和综合发展部制定
二、活动目的
丰富大学生的课外生活，培养他们的团队意识，提高他们的实践和创新能力；同时，还可以提高大学生的人际交往能力，培养奋斗精神，最终提高大学生的综合素质
三、活动主题
友谊合作拼搏创新团队
四、活动内容
1.活动时间：12月
2.地点：校园内和校园外
3.活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部
4.活动形式：室外活动
四、活动流程
（一）前期准备
1.工作人员简单培训分工；
2通过横幅、海报和展板大力宣传；
3....
查看详情>>幼儿拓展训练主题活动方案
幼儿拓展训练主题活动方案不仅仅是让孩子们在活动中开心玩耍，更重要的是通过活动培养他们解决问题的能力，提升社交技巧，锻炼精细动作能力。本文将详细地介绍具体的活动方案设计，同时也会结合教育心理学和教育方法学，阐述如何把这些理念融入到实际的活动中去。
近年来，幼儿教育中逐渐热络的拓展训练概念，是指通过特定的活动，旨在帮助幼儿开展多元的学习，全面地提升幼儿的身心素质与社交能力。今天，本文将为大家分享幼儿拓展训练的主题活动方案，以供家长和老师参考。
我们要确定拓展训练活动的主题。例如，我们可以以动物、自然、生活常识、节庆活动等为主题，配合游戏、故事讲述、探究学习等方式，让孩子在一个具有意义并富有教育性的环境中进行学习。
1. 动物世界拓展训练活动: 在这个活动中，我们可以通过模仿动物的行为、认识动物的习性、了解动物的生活环境等方式，让孩子们深入了解动物世界。同时，也可以让孩子们学习到关于生态平衡、生物多样性等环保概念。
2. 自然科普拓展训练活动: 此方案可以通过亲自接触自然、动手做科学实验等方式，让幼儿全面、直接地感受到自然的魅力。活动可以通过讲解、交流和分享培养幼儿的观察力、思考力、创新能力和团队合作能力。
3. 生活常识拓展训练活动: 如过马路安全、饮食营养等，这些都是日常生活中我们需要面对的问题。我们可以组织一些生活实践活动如游戏、剧情模拟等，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习生活常识，提高自我保护能力和生活技能。
4. 节庆活动拓展训练：以各国的节日为主题，如中秋节、万圣节、圣诞节等，通过一系列活动了解不同国家的文化底蕴。还可以组织全园的大型活动，如联欢会、小型运动会等，以增强孩子们的参与感，提高他们的社交技能。
尽管主题活动各异，但在制定活动方案时，我们需要考虑到以下几个要点：
1. 年龄适应性：所有的活动设计都需要考虑到孩子的年龄和认知水平，保证他们能够顺利地参与进活动，确保活动的可行性。
2. 安全性：在活动中，如果涉及到动态活动，比如跑步、跳跃等，必须确保环境的安全性，以及活动的安全性。
3. 教育性：活动无论形式如何，都应着眼于孩子的成长和发展，真正起到寓教于乐的效果。
4. 可玩性：确保活动有趣，能够引发幼儿的兴趣和好奇心，使他们在玩中学习，学中玩。
在开展活动的过程中，我们要尊重每一个孩子的独特性，鼓励他们积极参与、主动探索，真正做到以孩子为主体的教育。同时，我们也期望通过拓展训练活动，让孩子们能够充分体验各种世界的美妙，增长他们的见识，培养他们的独立性、创新性和团队精神。
总的来说，幼儿拓展训练主题活动方案设计的目标就是创设一个快乐、充满挑战性和启发性的环境，让幼儿从各类活动中感受到学习的乐趣，激发他们的学习热情，提升他们的各项素质和能力。
在儿童早期教育中，我们有责任确保每个孩子都有机会发展他们的...
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足球训练方案
如何撰写一份完整的方案，以确保工作或事务的高效展开？为了达到这个目的，我们应该做好一定的准备。笔者通过深入研究和整理相关资料，对“足球训练方案”问题进行了详细的调查。希望这篇文章能为您提供有价值的建议，建议将其收藏起来，以便日后再次阅读！
(1)首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球;
(2)绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。
(3)狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等，练习的时间是与成绩成正比的。
趣味练习方法：
游戏：保龄球
游戏介绍：摆放标志物的地点是在第一脚球的目标地点。用足球代替我们经常会用来做保龄球的实心球;至于路线，改直对目标为斜对目标;用脚踢足球代替用手扔球。球与标志物的距离为5—6米。
这一个游戏的目的是练习第一脚的准确性。如果就是平时那样一脚一脚又一脚的对着空位来踢，学生可能会觉得索然无味，且因为目标虚无觉得比较难，很难达到我们想要的效果，而这个我们常用的游戏刚好就能将这些坏的影响因素都消除掉，趣味之中练准头，踢好第一脚。
建议：
1、标志物可用六个矿泉水瓶，这样作为目标比较合适。
2、球滚动的距离可根据学生的阶段水平作适当调整。
足球练习技巧：
(一)脚步节奏化：一、二、三、踢
根据两根杆之间的距离(2米)，一般学生都是四步就可以完成一踢。(注意：例如是右脚完成踢球动作后落地，算是第一步)这样就可以将脚步与击球完全具体化，让学生觉得看起来不熟悉的足球是有迹可寻的，整个绕杆运球的过程所需要做的动作、技术都心里有底。
建议：
1、开始练习的时候，最好不要做绕杆运球，而是在没有杆的开阔场地。
2、一定要让学生熟知哪一步是第一步。
(二)辅助线：以绕杆为参照，在左右各画一距离为0.5米的平行线。
这两条线的作用是球滚动的范围，因为球滚动的路线越长，那么完成整个绕杆运球所需的时间就越长，成绩就越差。经过老师与学生的多次试验，最后得出的数据0.5米应该是比较合理的，当然也可以作适当调整。
(三)击球地点辅助标志：在两边的平行线上标志出击球地点。
当球和杆的连线与中线垂直的时候是最佳的击球时机，即些时球的位置是最佳击球地点。
建议：
1、确定了两边的平行线后不要随便作更改。
2、平行线与击球地点辅助标志的颜色要有明显区别。
单元目标及设置
通过本单元学习，培养学生对足球运动的兴趣，在主动参与的过程中，学习足球的基本技术，知道足球比赛的简单规则，了解和掌握一些足球基本技术，建立正确的技术概念，拓展足球运动的价值。通过练习、游戏和比赛，增强学生力量、速度、耐力与柔韧、灵敏、协调等身体素...
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幼儿足球训练计划方案
引言：
幼儿足球是一项非常受欢迎的运动，有助于培养幼儿的身体素质、协调能力和团队合作精神。然而，由于幼儿阶段的特殊性，足球训练需要根据幼儿的认知水平和生理发展来制定方案。在本文中，我将基于多年的工作经验，提出一份合理的幼儿足球训练计划方案。
一、训练目标
1. 培养幼儿的足球兴趣和爱好。
2. 发展幼儿的基本运动技能，如跑动、跳跃、停球等。
3. 提升幼儿的协调能力和身体素质，包括平衡和灵活性。
4. 培养幼儿的团队合作精神和社交技能。
二、训练内容
1. 基本技能训练：
a. 前进、后退、左右移动等基本运动能力的训练。
b. 正确掌握停球、传球、射门等基本足球技术。
c. 幼儿队比赛的模拟训练，培养团队合作和比赛意识。
2. 强化训练：
a. 增加幼儿的身体素质，如注重平衡能力的训练。
b. 加强幼儿脚部的灵活性训练，如脚踢橡皮圈等游戏练习。
c. 引入一些基础战术，如插上、分区防守等。
3. 比赛经验：
a. 定期组织幼儿进行小型足球赛，加深对比赛规则的理解。
b. 定期安排幼儿与其他幼儿园、学校进行友谊赛，培养比赛压力和团队合作意识。
三、训练方法
1. 游戏式训练：
a. 利用足球游戏和趣味小游戏培养幼儿的兴趣和参与度。
b. 灵活运用小组合作和竞争比赛的方式，激发幼儿的积极性。
2. 分组训练：
a. 根据幼儿的年龄和体能水平分组，确保每个幼儿得到适当的训练。
b. 组织小组和兴趣小组比赛，鼓励幼儿间相互学习和竞争。
3. 循序渐进：
a. 从简单到复杂，逐步增加训练难度，确保幼儿能够逐步学习和掌握技能。
b. 根据幼儿的进展，及时调整训练计划，促进幼儿的持续进步。
四、培养兴趣和爱好
1. 鼓励幼儿参与其他体育项目，如游泳、篮球等，培养全面的体育兴趣。
2. 定期组织幼儿观看专业足球比赛，增加他们对足球的了解和热爱。
五、家校合作
1. 家长宣传：
a. 加强家校合作，向家长宣传足球训练的益处，鼓励他们支持幼儿参与训练。
b. 邀请家长参加训练过程，了解幼儿训练的内容和目标。
2. 家庭辅助：
a. 引导家长在家陪伴幼儿进行简单的足球训练，加强家庭互动和共同参与感。
b. 提供家庭作业，如观察比赛、绘制足球场地图等，增加幼儿对足球的认同感。
结语：
通过一份合理的幼儿足球训练计划方案，我们可以帮助幼儿在足球运动中获得快乐、锻炼身体和培养团队合作精神。然而，我们要充分考虑幼儿的认知和生理发展，采取合适的训练方法和内容，同时加强家校合作，共同促进幼儿的全面发展。只有这样，幼儿足球才能真正发挥其教育和培养潜力。
主题：准时、合作、沟通、分享
x月x日
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1、分组：分两个小组，每小组8人，抽牌分为a、b两组（其中a、b前四位由男生抽取，其余供女生抽取
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