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训练方案（实用十七篇）
为确保事情或工作顺利开展，常常需要提前制定一份优秀的方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。那么应当如何制定方案呢？下面是小编精心整理的中学生拓展训练方案，仅供参考，大家一起来看看吧。
一、训练主题
“激发潜能，携手共进——教师拓展挑战”
二、训练目标
1.挖掘教师潜能：通过具有挑战性的拓展活动，激发教师在面对困难时的创新思维和坚韧精神，发现自身的潜力。
2.强化团队协作：促进教师之间更紧密的合作，使他们在教学工作中能够更好地相互支持，形成更高效的教学团队。
3.提升问题解决能力：设置各种需要解决问题的情境，培养教师迅速分析问题、提出解决方案并有效执行的能力。
三、训练时间和地点
1.时间：暑假中的某两天
2.地点：xx，这里有丰富的自然资源和独特的地形地貌，适合开展多样化的拓展训练。
四、参与人员
学校教师
五、训练内容与流程
第一天：
上午：
开营仪式（8:30 - 9:30）：在基地集合，举行开营仪式，介绍拓展训练的目的、流程和安全注意事项。
分组竞赛 - 急速 60 秒（9:30 - 11:00）：将教师分成若干小组，在规定的 60 秒内，从 30 张代表不同数字的卡片中找出 1 - 30 的数字顺序。这个游戏考验团队的分工协作和信息处理能力，培养教师在压力下快速思考和行动的能力。
中午：在基地的露天餐厅用餐，休息（12:00 - 13:30）
下午：
峡谷穿越（13:30 - 16:00）：教师们在教练的带领下，沿着峡谷进行穿越。过程中需要攀爬岩石、跨越溪流等，这不仅是对体力的考验，更需要团队成员之间的相互帮助。通过这个项目，增强教师之间的信任和互助意识，同时让他们体验在自然环境中挑战自我的感觉。
扎筏泅渡（16:00 - 17:30）：各小组利用竹子、绳索等材料扎成筏子，然后乘坐自己制作的筏子渡过一个小型湖泊。此活动培养教师的动手能力和团队协调能力，在实践中体会团队合作完成任务的乐趣。
晚上：
晚餐（18:30 - 19:30）
团队分享会（20:00 - 21:30）：教师们围坐在一起，分享在白天活动中的感受和经验，交流在团队合作中的心得，加强彼此之间的情感沟通。
第二天：
上午：
高空断桥（9:00 - 11:00）：每位教师都要爬上xx米高的断桥，从断桥的一端跨越到另一端，然后再返回。这是一个极具挑战性的高空项目，旨在克服教师的'恐惧心理，增强他们的自信心和勇气，同时培养在高难度挑战下的心理承受能力。
攀岩挑战（11:00 - 12:30）：在专业攀岩墙上，教师们尝试攀岩。攀岩过程中需要运用身体的力量和技巧，更需要坚定的意志。这个项目可以激发教师的挑战精神，让他们在面对困难时学会寻找合适的解决方法。
中午：午餐（12:30 - 13:30）
下午：
团队拔河比赛（13:30 - 14:30）：各小组之间进行拔河比赛，增强团队的竞争意识和集体荣誉感，同时也能让教师们在简单而有趣...
查看详情>>学习《实战化训练方案》心得体会(集合八篇)
在深入参与外贸职业技能实训的这段时光里，我收获颇丰，不仅理论知识得到了实践的验证与深化，更在实操中磨砺了自我，对国际贸易的复杂性与魅力有了更为直观且深刻的理解。以下是我几点深刻的体会与感悟：
一、理论与实践的桥梁
实训之初，我深刻感受到书本知识与实际操作之间的距离。课堂上学到的国际贸易理论、贸易术语、合同条款等，在真实环境中需要更加灵活的运用和精准的把握。通过模拟商务谈判、制定出口合同、处理信用证等实践环节，我逐渐学会了如何将理论知识转化为解决实际问题的`能力，这座桥梁的搭建，让我对外贸流程有了更全面的认识。
二、沟通的艺术与跨文化交流
外贸工作中，良好的沟通是成功的关键。实训中，我参与了多轮模拟邮件往来和电话会议，深刻体会到不同文化背景下沟通方式的差异。我学会了如何清晰、准确地表达我方立场，同时也更加注重倾听对方的需求与关切，力求在尊重与理解的基础上达成共识。这一过程不仅锻炼了我的语言能力，更提升了我的跨文化交流能力。
三、风险意识与市场敏感度
外贸行业充满变数，市场波动、汇率变动、政策调整等因素都可能对业务造成重大影响。实训中，我们模拟了多种突发情况，如汇率剧烈波动时如何调整报价策略，或是面对贸易壁垒时如何寻找替代方案。这些经历让我深刻认识到，保持高度的风险意识，时刻关注市场动态，灵活应对各种挑战，是外贸从业者必备的能力之一。
四、团队协作的力量
实训过程中，我们被分为不同的小组，共同完成从市场调研、客户开发到订单执行的各个环节。在这个过程中，我深刻体会到了团队协作的重要性。每个人的专业知识和技能都是团队宝贵的财富，通过相互学习、协作配合，我们能够更好地发挥各自的优势，共同克服难关。这种团队精神不仅提升了我们的工作效率，也加深了我们之间的友谊。
五、持续学习与自我提升
外贸行业日新月异，新的贸易方式、政策法规层出不穷。实训让我意识到，作为一名外贸从业者，必须保持终身学习的态度，紧跟时代步伐。无论是国际贸易规则的更新，还是新兴市场的开拓，都需要我们不断学习新知识、新技能。只有这样，才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。
外贸职业技能实训是一次宝贵的学习经历，它不仅让我在专业技能上得到了显著提升，更重要的是，它教会了我如何在复杂多变的环境中保持冷静、灵活应对，以及如何通过不断学习和团队协作来实现个人与团队的共同成长。这段经历将成为我职业生涯中宝贵的财富，激励我在未来的道路上不断前行。
电子工艺实训是一门技术性很强的技术基础课，也是我们理工科进行工程训练，学习工艺知识，提高综合素质的重要实践环节。从第2周到第5周每周周二下午四个小时来进行这次实训。
实训任务是制作一台万用表，刚开始时我并不清楚电子工艺实训到底要做些什么，以为像以前的金工实训那样这做做那做做。之后得知是自我做一个万用表，而且做好的作品能够带回去。听起来...
查看详情>>训练计划方案（系列8篇）
为了确定工作或事情顺利开展，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？下面是小编收集整理的员工技能培训方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
为了提高员工和管理人员的素质，提高企业的管理水平，保证企业可持续性发展;必须进行有效的培训，做好培训的基础是要有可行完整实用的培训计划，现将今年的培训工作计划如下:
一级培训是集团企业负责集团大政方针、企业文化、发展战略、员工心态、规章制度、管理技能、新技术、新知识等前瞻性教育和培训。培训对象为集团企业中层以上管理人员和集团全体管理人员。组织部门为人力资源部，每月至少进行一次，每次不少于一个半小时。
二级培训是各分企业负责对本单位班组长以上和管理人员的培训，主要内容是企业企业文化教育、本单位规章制度及安全操作规程;负责人为各分企业总经理。每月一次，每次不少于一个半小时。
三级培训是各车间班组负责对所管辖的全体员工的'培训，主要内容是岗位职责、操作规程、安全操作规程、岗位工作流程和工艺技能专业知识、作业指导书等，负责人是各车间班组的负责人。培训时间是每周不少于一次，每次不少于一小时。利用每天的班前会班后会，反复学习本岗位职责和安全操作规程。
二、各分企业专业业务技能知识的培训，主要内容是三个方面:一是工艺技术知识的培训，二是机械设备维护和保养知识的培训，三是生产管理知识的培训;每周一次，每次不少于一小时。
三、各部门(如销售、财务、采购、人力资源、国际贸易、办公室)专业知识的培训由部门负责人组织进行，主要内容就是本部门相关专业知识的系统培训，结合工作实际运行中出现的专业问题，进行探讨培训交流，教会下属如何去做好工作，提高下属的专业技能，每周一次，每次不少于一小时。培训形式多种多样，目的就是提高人员素质和工作质量、产品质量。
四、新员工的岗前培训:新员工集中招聘八人以上者由企业人力资源部组织培训，不得少于三天，主要内容是企业简介、发展历程、战略目标、企业文化、产品介绍、通用规章制度和通用安全操作规程，新员工到车间后(或班组)进行岗位职责和操作规程的培训，第一个月内在车间实际培训不得少于6小时，使每个员工到岗后明确本岗位的工作职责范围，本岗应知、应会，应做什么，不能做什么;本岗位工作做到什么标准，明确本岗位操作规程和安全操作规程。新员工在上岗二个月后要有书面考试，考试成绩纳入试用期转正的考核评定中。对于平时补充招聘到岗的新员工人力资源部每月集中进行一次岗前培训。
五、培训的考核和评估，培训计划的有效运行要有组织上的保证，并要用制度的形式确定下来，对培训结果要跟踪。建立管理人员培训档案，把管理人员参加培训、培训作业上交等情况纳入档案管理和全年的考核之中。考核是两个方面，一是对培训组织者的考核，二是对员工参训后的评价和考核;要保证培训工作落实到...
查看详情>>拓展训练活动方案（推荐15篇）
为了确保工作有序进行，经常需要提前制定方案。方案是为某一行动设计的具体实施办法、步骤和安排。如何制定方案呢？以下是小编为大家整理的拓展训练活动方案，供参考，希望能帮助到有需要的朋友。
为加强区青企协团队建设，提升协会凝聚力，促进企业交流，增强会员友谊，拟定于20xx年xx月中旬举办会员户外拓展活动，方案如下：
一、活动时间：
20xx年xx月xx日(周x)—xx日(周x)
二、活动地点：
xxxxx户外拓展基地
三、参与人员：
协会全体会员
四、组织方式：
以分会为单位，由各分会长牵头，各分会秘书处负责发动、报名和组织工作
五、活动日程及内容
xx月xx日(周x)
下午2：00集中出发
下午5：30到达南昆山并入住
下午6：30就餐、交流
xx月xx日(周x)
上午08：30早餐
上午09：00进行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00关于协会发展交流会
下午6：30晚餐、交流
xx月xx日(周x)
08：00早餐
09：00分享会(每个会员自备企业ppt进行介绍)12：00午餐
14：00返程
六、活动费用：
1400元/人+会议室等(按实际报名情况再定)(协会承担所有相关费用)
七、其他事项：
1、参加活动人员原则上集中乘坐大巴车，统一前往;有特殊情况需自驾车前往的'，请于当天下午6点钟前到达目的地;
2、若需要请假的会员，务必派一名公司高管代表参加活动，并做好企业介绍、分享的准备。
3、本次活动为协会集体活动，请各分会高度重视，精心组织，认真做好报名发动组织工作。
一、 活动背景及目的
新成员彼此之间不是十分熟悉，成员个人潜能未被充分发掘，通过此活动，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感觉到一个团队的力量，已达到增强整个论坛活力、凝聚力和创造力的目的。
二、 活动主题
手拉手，一起走
三、 可行性分析
1.野外拓展活动可以增加大一新生之间的联系，交上更多的新朋友。
2.可以缓解学生由高中过渡来的压力，以及对新环境的不适应。
3.可以锻炼学生动手能力，增强野外生存能力。
4.野外活动中经费适中，不会给学生造成经济负担。
5.野外空气新鲜，风景宜人，具有较强的吸引力。
6.野外拓展训练具有充分的趣味性。
四、策划筹备工作
1．活动时间：暂定于11月12日或是11月13日
2．活动地点：白鹭湖
3．前期：
1张贴海报，宣传相关事宜
2开展动员大会
3选拔团队活动主持人
4收取活动成员每人10元（注、不包括每组的食品）
5联系车辆，拉赞助
6相关设备准备（音箱设备，以及节目表演过程中所需的道具）
7所需物品的采购
五、活动流程
（一）活动中
1、时间：11月12日上午7：30
地点：学校正门口
事项：
1所有成员在准时到达集合地点，并由相关负责人清点人数。
2按照负责人的指挥，依次上车。
2、时间：9：00
地点：白鹭湖
事项：集合，步行前往野外拓展训练地点。
3...
查看详情>>足球训练方案热门十二篇
光阴迅速，一眨眼就过去了，我们的工作又将迎来新的进步，来为以后的工作做一份计划吧。什么样的计划才是有效的呢？以下是小编为大家收集的学校足球训练计划，希望能够帮助到大家。
在我校，足球运动不仅是体育课程的重要组成部分，更是促进学生全面发展、增强班级凝聚力、展现青春活力的重要途径。为了进一步提升我校足球水平，激发学生的运动兴趣，特制定本年度学校足球训练计划。
一、训练目标
1.技术提升：加强基本功训练，包括传球、接球、射门、盘带、防守等基本技术，确保每位队员都能熟练掌握并灵活运用。
2.战术理解：通过讲解与实践相结合的方式，使队员深刻理解不同位置的职责、球队的整体战术布局及比赛中的应变策略。
3.体能增强：结合足球运动特点，设计有针对性的体能训练计划，提高队员的速度、力量、耐力、敏捷性和柔韧性。
4.心理素质：培养队员的比赛心理，包括抗压能力、自信心、专注力及团队协作精神，确保在比赛中能稳定发挥。
5.文化建设：弘扬足球文化，增强队员对足球运动的热爱与尊重，培养良好的体育道德风尚。
二、训练内容安排
1.基础训练阶段
每日进行基本技术训练，如传球接球练习、射门准确性练习、盘带技巧训练等。
引入体能基础训练，如慢跑、拉伸、核心力量训练等。
团队建设活动，增强队员间的沟通与信任。
2.技战术提升阶段
深化技术训练，增加难度与复杂性，如多人传球配合、快速反击演练等。
战术教学，根据球队特点制定战术方案，进行位置职责讲解与实战模拟。
体能强化训练，增加间歇跑、变速跑、耐力跑等高强度训练。
心理辅导与压力管理课程，帮助队员建立正确的比赛心态。
3.赛前准备与实战演练阶段
模拟比赛场景，进行队内对抗赛，检验训练成果。
针对性训练，根据模拟赛中暴露出的.问题进行强化训练。
战术调整与优化，根据对手特点制定针对性战术。
体能恢复与调整，确保队员在比赛前达到最佳状态。
三、保障措施
1.专业教练团队：聘请具有丰富教学经验和专业知识的足球教练团队，确保训练的科学性和有效性。
2.安全保障：加强训练场地设施的安全检查，确保训练器材完好无损；制定应急预案，确保在训练中发生意外时能够及时有效处理。
3.营养与休息：指导队员合理安排饮食，保证营养均衡；确保队员有足够的休息时间，避免过度疲劳。
4.家校合作：加强与家长的沟通与合作，共同关注队员的成长与发展，为队员提供良好的训练与生活环境。
在我校，足球不仅仅是一项体育活动，它是培养学生团队合作精神、增强体魄、磨练意志品质的重要途径。为了进一步提升我校学生的足球技能水平，激发他们对足球运动的热爱，特制定本足球训练计划。
一、训练目标
1.技能提升：加强基本功训练，包括传球、接球、射门、运球、防守等基本技术，提高球员的个人技术水平和战术执行能力。
2.体能增强：通过有氧运动、力量训练、柔韧性练习等，全面提升球员的体能素质，为高强度的比赛做好准备。
3.团队协作：培养球员之...
查看详情>>户外拓展训练方案
为了确保事情或工作科学有序进行，就需要我们事先制定方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。那么什么样的方案才是好的呢？下面是小编精心整理的活动策划方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
一、活动目的:
中秋节也是和家人团聚、增进感情的好机会。教师要以“独特的中秋节”为主题，让学生带着自己的疑问，引导他们走进书店、机房、教师办公室、社区，广泛开展阅读交流、调查分析、实践体验等综合实践活动，让他们自己寻找答案，引导自己的思考走向深处，从而进入讨论者的境界。
二、活动日期:
中秋节，也就是农历八月十五。
三、地点:
教室，自己的家
四、活动:
中秋节的习俗和起源
1.知道中秋节的日期，知道中秋节的一些习俗和起源。
2.对中国传统文化有初步的兴趣和对屈原的崇敬。
活动月饼
1.感受月饼的香甜。
2.体验劳动和分享的快乐。
活动在线阅读
为了拓宽学生的知识面，可以组织学生上网扫描，查阅有关中秋节的故事和诗词，记录自己喜欢的内容。
活动4协作交流
为了锤炼学生的动手能力，让他们互相配合，根据自己的兴趣爱好组成相应的小组，交流自己的`发现和收获，共同体验共同的喜悦。
五、应用和深化
通过调查和讨论，学生们了解了一些关于中秋节的知识，并要求他们设计如何度过今年的中秋节，并通过语言或其他方式展示出来。通过收集中秋诗词，鼓励学生培养善于收集整理的力量和习惯。
六、反思与拓展
通过师生辩论交流、同学作品展示评比，引导学生总结讨论成果，最后举办“我的中秋节最快乐”主题展览，让学生在活动中充分展示自己的讨论成果和价值。同时，教师适当引导和鼓励学生在其他讨论活动中有兴趣爱好。期待每一位同学的参与，相信我们的明天会更好。
一、指导思想：
为提高学生的舞蹈方面的素养，培养对舞蹈学习的兴趣。培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。丰富学生的课余生活，并为每年的舞蹈比赛选拔人才，做好充分的迎赛准备。活动面向部分学生，又组织，有计划的进行，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
二、活动目标：
1、掌握扎实的基本功。
2、培养学生的审美素养，提高审美能力。
三、活动措施：
1、报名工作
由各班主任发动舞蹈兴趣小组宣传工作，让学生自由报名，学校根据报名人数进行筛选，选出具有一定舞蹈基础和具有舞蹈爱好的学生作为学员。
2、管理工作
为能更好地完成舞蹈兴趣活动的学习目标，老师必须做到认真备课，耐心辅导，全面关心爱护学生，管理组织教育好学生遵守学生日常行为规范，文明守纪，讲究卫生。
四、活动内容：
1、热身运动；在训练的15分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，如：圆轴上的走步等，主要目的是创造一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。
2、地...
查看详情>>训练方案十二篇
为了确保工作或事情有序地进行，时常需要预先制定方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。方案应该怎么制定呢？以下是小编为大家收集的拓展训练活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
一、领导小组名单
组长：
副组长：
成员：
二、训练对象：
全体实习生
三、训练时间：
6月9日至30日（双休日除外共16天)
四、技能训练内容
1、琴法：每人每周练两首曲目。（注：具体内容根据自身基础自选。）
2、绘画：每人每周画两幅主题画。（注：绘画主题从以下主题中任选）
（1）快乐六一
（2）动物世界
（3）神奇的太空
（4）海底世界
（5）保护环境从我做起
3、舞蹈：实习生准备一个集体舞参加幼儿园庆七一活动，另外每位实习生每周练两个舞蹈。
五、技能训练要求
1、琴法：会自弹自唱，伴奏协调，轻重缓急处理得当，弹奏流畅自如。
2、绘画：绘画紧扣主题，布局合理，色彩搭配协调，画面干净整洁，构图生动有趣。（注：绘画工具不限，4开纸，在幼儿园耿老师处领取，画好后在背面右下角写上标题和作者姓名）
3、舞蹈：动作优美协调，体现出扎实的舞蹈基本功。(可以个人单独练，也可集体练同一个舞蹈。）
4、每周五上午教务处检查训练效果。（琴法、舞蹈现场展示，绘画作品现场检查）
5、每周临时确定一名组长：（下周是：刘妃）负责协调安排督促技能练习（注：舞蹈、琴法在舞蹈厅，绘画可在图书室或科学发现室进行。）
备注：以上训练进班的实习生除外。其他的实习生每周要更换具体的训练内容，不能重复。
一、拓展目标
1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。
2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。
3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。
二、拓展方式
1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。
2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。
3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。
三、注意事项
1.拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。
2.全体参训人员（包括家长）；着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋；请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品；积极开放的心态将有助您...
查看详情>>高中体育身体素质训练方案
时光在流逝，从不停歇，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，请一起努力，写一份计划吧。拟起计划来就毫无头绪？下面是小编为大家整理的高中体育教学工作计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
一、指导思想
为响应国务院办公厅转发教育部、发展改革委、财政部、体育总局《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》；深入贯彻并落实新课程改革、全面实施《学生体质健康标准》，保证学生每天一小时校园体育活动，牢固树立“健康第一的指导思想”，深入开展“阳光体育活动”的要求，以及贯彻教育部 “体育艺术2 + 1项目”实验工作的精神，以打造“我健康、我快乐、我成长的和谐江中校园文化”为指导思想，大力推进我校体育课程、大课间和课外体育活动一体化的阳光体育运动蓬勃开展。从而提高学生的思想道德素质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，促进学生身心健康和谐发展，进一步推进校园精神文化的'建设，努力打造江苏省安江高级中学具有本校特色的一体化体育活动。
二、“一体化阳光体育运动”组织机构
组长：xx
副组长：xx
学生会体育部负责人：xx
值日导师负责人：xx
组织指挥：xxxx
音乐播放：xx
医疗卫生：xx
汇总公布：xx
三、“一体化阳光体育运动”活动原则
1、安全第一原则。确保消除场地与器材的安全隐患，落实到责任人。强化活动过程的管理，制订安全预案，全方位贯彻“安全第一”原则。
2、全员参与原则。全校师生全员参加，充分发挥全体师生参与大课间体育活动的积极性，达到全体师生健身的目的。
3、科学性原则。遵循学生身心发展和运动的规律，从我校实际出发，全面落实教学计划，合理地安排大课间体育活动。
4、因地制宜原则。根据我校运动场地小，学生人数多的特点，采取以年级为单位分区域进行分组活动的形式。
5、教育性原则。充分发挥大课间体育活动对学生进行日常行为习惯教育，以及良好的运动习惯等培养的功能，重视以大课间体育活动为载体，对学生进行教育。
四、“一体化阳光体育运动”活动要求
每次进行大课间体育活活动，班主任和体育老师提前到达本班指定的整队地点，组织学生进行排队。开始大课间体育活动时，要求班主任老师一起全程参与该班学生活动，处理突发事件，保证学生安全，有序地开展活动，切实担负起班主任的责任。
五、“一体化阳光体育运动”之大课间跑操场地安排
见高一、高二、高三行进路线示意图。（附后）。
六、“一体化阳光体育运动”活动内容与时间安排
1、2015年10月28日，政教处就相关工作人员及其班主任召开主题协调会，学校利用“国旗下讲话”仪式，强调“大课间体育活动——跑操”的深远意义。”
2、每天大课间跑操距离： 1000米。
3、每天大课间跑操的时间：上午9：05—9：40，遇特殊天气和寒冷季节及时调整。
4、安全制度保障：
（1）各年级主任到分管年级，全面督促检查，发现安全隐患及时排除。
（2）每天值导老师和相关学生会体育部学生及时到...
查看详情>>团队拓展训练方案锦集十一篇
为了确保我们的努力取得实效，就需要我们事先制定方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编精心整理的团队拓展训练方案（精选11篇），希望对大家有所帮助。
一、方案简介
在企业无国界竞争到来的时代，在世界500强企业几乎全数进入中国市场的今天，团队建设精神为什么一直是中国企业长久的痛?团队建设精神为什么会成为中华文明和中国企业的软肋及我们向世界先进文明、向世界上秀和强大的企业与组织跨越的沟壑?高绩效团队建设的组织基因、文化基因、制度基因和技术基因到底是什么?仰仗于户外拓展、团队建设技术、企业文化活动等等诸多方面的努力，可以融洽我们组织的气氛，却根本不可能从基因上让团队建设精神融入我们的血脉，这是为什么?团队建设精神的标本兼治的方法到底是什么?这些问题，几乎是中国绝大多数企业领导人和管理者苦苦寻思而不得其解的'痛苦话题。
团队建设成员的划分可以有多个标准，新员工和老员工，年轻员工和中年员工，男员工和女员工，骨干员工和普通员工，听话的员工和不听话的员工，有主见的员工和没主见的员工，高学历员工和低学历员工，勤奋的员工和懒惰的员工，高层员工中层员工和底层员工，不同的员工分类我们对应着不同的管理对策。我讲的团队成员的划分是按态度分的三类员工，工作积极的员工、普通的员工、落后的员工。
培训天数：1-3天
培训方式：户外拓展，室内拓展
培训目的：团队建设
适合人数：30人以上
二、课程目标
此次培训在计划的同时，提供一个放松的空间、交流的平台，使大家在快乐的体验中重新认识自我、感受团队，放松身心，沟通无阻，增强团队的凝聚力，逐渐建立和优化团队。
三、课程效果
1、建立信任，拥抱冲突充分投入勇担责任重视结果引导组织成员互相信任，不互相猜忌，精诚合作，把时间和精力花在解决实际问题上，而不是花在相互猜疑上;
2、拥抱冲突，引导组织成员不要惧怕冲突，要直言不讳、据理力争，敢于接纳不同意见，“对事不对人”地充分沟通，降低沟通的成本;
3、充分投入，引导组织成员形成锁定目标、科学计划、合理分工、明确责任的意识，真正把想法落实到行动上，遇到困难时果断调整计划，直指目标，不存犹豫，勇往直前;
4、勇担责任，引导组织成员敢于直面责任，做到高标准、严要求、重责任、敢担当，敢于直面自己的错误同时并指出他人的错误协助他改进;
5、重视结果，引导组织成员认识到只有实现组织效益，才有可能更好地实现个人价值，养成凡事要有行动，更要有结果的习惯。
四、培训内容
1、项目介绍：讲述拓展训练的内容及意义，团队初步形成，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。
2、各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，团队初步形成，自我介绍：12-17人组成一队，以...
查看详情>>拓展训练方案
在一个项目被提出时，通常需要根据具体情况预先制定活动方案。如何撰写出一个优秀的方案呢？下面的“拓展训练方案”是我们为您精心筛选的，我们在这里为您提供可供参考的解决方案！
1、游戏时间：45分钟
2、小组人数：不限
3、所需物品：暂无
4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏
5、游戏目的：这是一个震动力较大的'游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
6、游戏规划：
（1）首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。
（2）让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。
（3）当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。
（4）这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。
7、游戏结束，教练引导进行讨论：
（1）当你站在墙上的时候，心理感觉如何？
（2）当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何？
（3）在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里？怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。
8、注意事项：
本游戏具有一定危险性，需注意安全。
游戏四：众志成诚
1、游戏时间：45分钟左右
2、小组人数：8人至10人
3、所需物品：废报纸25张
4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏
5、游戏目的：
6、游戏规划：
（1）教练进行分组，每组约十人左右。
（2）教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。
（3）各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。
（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。
7、游戏结束，教练引导进行讨论：
（1）要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。
(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。
8、注意事项：
(1)注意成员安全。
一、活动背景
大学生素质发展计划由共青团、教育部、个人培养和综合发展部制定
二、活动目的
丰富大学生的课外生活，培养他们的团队意识，提高他们的实践和创新能力；同时，还可以提高大学生的人际交往能力，培养奋斗精神，最终提高大学生的综合素质
三、活动主题
友谊合作拼搏创新团队
四、活动内容
1.活动时间：12月
2.地点：校园内和校园外
3.活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部
4.活动形式：室外活动
四、活动流程
（一）前期准备
1.工作人员简单培训分工；
2通过横幅、海报和展板大力宣传；
3....
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