户外拓展训练方案

【#实用文# #户外拓展训练方案#】为了确保事情或工作科学有序进行，就需要我们事先制定方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。那么什么样的方案才是好的呢？下面是好工具范文网小编精心整理的活动策划方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

户外拓展训练方案 篇1

一、活动目的:

中秋节也是和家人团聚、增进感情的好机会。教师要以“独特的中秋节”为主题，让学生带着自己的疑问，引导他们走进书店、机房、教师办公室、社区，广泛开展阅读交流、调查分析、实践体验等综合实践活动，让他们自己寻找答案，引导自己的思考走向深处，从而进入讨论者的境界。

二、活动日期:

中秋节，也就是农历八月十五。

三、地点:

教室，自己的家

四、活动:

中秋节的习俗和起源

1.知道中秋节的日期，知道中秋节的一些习俗和起源。

2.对中国传统文化有初步的兴趣和对屈原的崇敬。

活动月饼

1.感受月饼的香甜。

2.体验劳动和分享的快乐。

活动在线阅读

为了拓宽学生的知识面，可以组织学生上网扫描，查阅有关中秋节的故事和诗词，记录自己喜欢的内容。

活动4协作交流

为了锤炼学生的动手能力，让他们互相配合，根据自己的兴趣爱好组成相应的小组，交流自己的`发现和收获，共同体验共同的喜悦。

五、应用和深化

通过调查和讨论，学生们了解了一些关于中秋节的知识，并要求他们设计如何度过今年的中秋节，并通过语言或其他方式展示出来。通过收集中秋诗词，鼓励学生培养善于收集整理的力量和习惯。

六、反思与拓展

通过师生辩论交流、同学作品展示评比，引导学生总结讨论成果，最后举办“我的中秋节最快乐”主题展览，让学生在活动中充分展示自己的讨论成果和价值。同时，教师适当引导和鼓励学生在其他讨论活动中有兴趣爱好。期待每一位同学的参与，相信我们的明天会更好。

户外拓展训练方案 篇2

一、指导思想：

为提高学生的舞蹈方面的素养，培养对舞蹈学习的兴趣。培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。丰富学生的课余生活，并为每年的舞蹈比赛选拔人才，做好充分的迎赛准备。活动面向部分学生，又组织，有计划的进行，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。

二、活动目标：

1、掌握扎实的基本功。

2、培养学生的审美素养，提高审美能力。

三、活动措施：

1、报名工作

由各班主任发动舞蹈兴趣小组宣传工作，让学生自由报名，学校根据报名人数进行筛选，选出具有一定舞蹈基础和具有舞蹈爱好的学生作为学员。

2、管理工作

为能更好地完成舞蹈兴趣活动的学习目标，老师必须做到认真备课，耐心辅导，全面关心爱护学生，管理组织教育好学生遵守学生日常行为规范，文明守纪，讲究卫生。

四、活动内容：

1、热身运动；在训练的15分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，如：圆轴上的走步等，主要目的是创造一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。

2、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练，

主要措施有：

（1）脚背和膝盖的训练；

（2）肩的开度和前腿的软度训练；

（3）旁腰和旁腿的软开度训练；

（4）胸腰和腹肌的训练；

（5）脊椎和胯骨的训练；

（6）胯部和臀部的训练；

（7）胯部和腿部的综合训练；

（8）节奏和方位的`训练；

（9）后腿和背肌的训练；

（10）踢腿和力量的练习。

3、把上训练：遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。具体措施有：

（1）直立和半蹲训练

（2）擦地推脚背练习

（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿

（4）大踢腿

（5）下腰游戏。

4、中间训练：这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。

具体措施：

（1）手的姿态的训练

（2）小跳训练

（3）点转

（4）平转

（5）控制。

5、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

6、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。

五、活动时间：

每周四下午第三节课。

六、成果预测：

1、学生掌握扎实的基本功，具有较高的音乐素养。

2、能学会几个舞蹈。

户外拓展训练方案 篇3

为欢度五一劳动节和五四青年节，庆祝四月份优异业绩，增强集体凝聚力和团队精神，营造健康积极向上的企业文化氛围，公司拟于20xx年5月4日（星期日）组织总公司和各校区员工进行户外烧烤活动，具体方案如下：

一、 活动时间：

20xx年5月4日

二、 活动地点：

济南黄河森林公园烧烤广场

三、 参加人员人数：

预计50人（总公司各部门员工和各校区员工）

四、 黄河森林公园地址：

黄河泺口浮桥北岸路西公交路线：A：乘坐108路、111路、K92路到黄河公园下车步行609米

B：乘坐4路到泺口下车步行706米 C：乘坐114路到二环北路下车步行544米

五、 行程安排：

1、集合时间：9：00

20xx年5月4日上午9：00参与活动的.人员统一在黄河森林公园正门集合。 9：15集体前往黄河森林公园烧烤广场。

2、户外拓展游戏时间：9：30-10：30（游戏内容及规则详见附件一） 3、烧烤时间： 10：30―14：00

至烧烤广场后，自由组合分组进行烧烤。 4、自由活动时间：14：30-16：30

这段时间里，大家可以在此自由活动，可以看风景游玩，可以打牌，可以自行组织一起游戏……

5、组织一起返回时间：16：30

16：30在黄河森林公园正门集合，共同返回，也可自行返回。

六、物资准备：

（1）需采购的物品有食物类；水果类；饮品类；配料类；工具类等，均有总公司 下采购单，统一购买。

（2）烧烤炉，铁丝网等可在公园烧烤广场内租用。

七、活动总经费预算：

1、烧烤炉、铁丝网等租赁费：

2、交通费：

3、烧烤物资采购费：

4、户外活动奖品： 此次烧烤预算总费用为：

八、注意事项

1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。

2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

3、全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。 4、期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。 5、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。 6、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。 附件1：

游戏一：巧传气球

游戏规则：比赛分成若干组，每组人数相等，每组队员依次通过用身体四肢以外的部分将气球传递，然后再回传，最先完成者获胜。中途气球掉落者需从新回到起点重来。

奖励办法：获胜者可获得小纪念品。 项目支持：气球若干个

游戏二：多人绑腿跑

游戏规则：比赛分成若干组，每组人数相等，将每组的队员同一方向的脚分别相互绑住，两组进行比赛，从起点跑到终点再返回，最先到达者获胜。 奖励办法：优胜者可获得小纪念品。 项目支持：彩绳若干条

户外拓展训练方案 篇4

一、活动背景

xx汽车市场经过多年的发展，五一已经成为汽车消费者的一大重要节日。针对五一汽车市场，市区各汽车品牌经销商都会不约而同地推出各种备战措施，争夺客户资源，抢占五一市场份额;很多客户也都习惯在五一前往xx新体育馆北广场选车、购车。可以说，五一无论对于汽车商家，还是汽车消费者，都是十分受欢迎的时间节点。

二、活动概况

xx电视台春季汽车博览会

展会地点：xx市新体育馆北广场

展会时间：20xx年5月1日——3日

参展范围：

1.轿车、商务车、越野车、微型车、轻型客车;

2.各种汽车用品、装饰品;

3.驾驶培训、金融保险机构。

三、活动优势

1、场地优势

历年以来，xx新体育馆北广场已成功多次举办大型汽车展，而xx广播电视台更是连续多年选择五一期间在此举办大型房博会、车博会，进行房车联动，给xx汽车消费者留下了深刻的印象，并让他们得到了巨大的实惠。买好车、实惠车必到xx新体育馆北广场，已成为众多xx汽车消费者购车的共识。

2、宣传优势xx广播电视台是xx本土强势媒体，五一推出汽车主题展同样都是值得广大车迷、购车者期待的一场盛宴。传统电视资源、新媒体网络资源、户外大屏等大量优质宣传资源合力推介、交叉立体全方位覆盖，进行高密度宣传，推出连续性套餐式宣传与广告，高额回报参展企业，将会使汽车展会活动达到家喻户晓，高效聚集人气的效果。

3、时间优势中国人农历新年是结清经济款项，谋划全年支出的重要节点，过年有余钱的xx人会考虑购换新车。农历年后、五一等重要时间节点，都是汽车购销两旺的高峰期，市场需求量十分大，因此五一车展必将进一步扩大各参展汽车经销商的知名度，并有助他们提高市场份额。

四、宣传渠道

电视媒体：活动前期

在xx电视一、二、三、四套黄金时段高频次、高密度播放车展活动宣传片及游动字幕，在xx广播电视台广告中心《车友》等栏目进行专题宣传推介，营造浓烈氛围;车展前在本台大型民生栏目《串场星空》栏目发布车展预告性消息。

活动期间xx电视台新闻类节目在活动期间车展当天播发开幕消息;《车友》栏目对参展商按照参展级别进行现场采访报道，从消费者的角度对参展车型进行综合评述。

活动结束，xx电视台车友栏目总结车展活动销售情况。

网络平台：xx广电门户网站《xx网》首页主要位置呈现，汽车主流等网络全程支持，相关重要网页登载协办单位名称标识;

广播平台：三个频率宣传每天不低于20次、长度30秒的宣传;

户外媒体：xx广播电视台移动电视、xx广电中心大屏多频次循环播出;

在xx新体育馆北广场激情上演、新车、靓车、实惠车应有尽有现场活动精彩纷呈。

五、活动招商

冠名：总经费40万元

(一)宣传回报

1、电视宣传：xx电视台一、二、三、四套立体炒作，每天不低于25次，片长达30秒的'活动宣传片花上含冠名单位的名称、标识。2、广播宣传：三个频率宣传，每天不低于20次，长度30秒的活动宣传;

3、网络宣传：《xx网》首页主要位置呈现、主流汽车网站全程持相关重要网页登载冠名单位名称、标识;

4、新闻报道：对冠名单位的主要负责同志在相关阶段安排2次专访，专访内容在相关栏目中播出;

5、户外大屏：xx广播电视台移动电视多频次高密度循环播出。

广告回报：回报价值25万元的电视广告。在20xx年12月30日前回报结束，逾期则视为自动放弃。

(二)现场回报：

1、在主舞台对面的主要位置冠名单位安排参展车位。

2、邀请冠名单位的负责同志在开幕式上发表讲话。

3、在车展现场对冠名单位进行专访。

4、为冠名单位在现场提供气模1座，空飘2个。

5、现场主舞台可提供半天时间供冠名单位做现场宣传推介使用。

协办单位：费用20万元、限招4家(展位1——4)

六、宣传回报：

1、电视宣传：xx电视台一、二、三、四套立体炒作，每天不低于25次，片长达30秒的活动宣传片花上含协办单位的名称、标识。

2、广播宣传：三个频率宣传，每天不低于20次，长度30秒的活动宣传;

3、网络宣传：主流汽车网络全程支持，相关重要网页登载本次活动;

4、新闻报道：对协办单位的主要负责同志在相关阶段安排1次专访，专访内容在《车友》栏目中播出;

5、户外大屏：xx广播电视台移动电视多频次循环播出。

户外拓展训练方案 篇5

一、活动介绍

1.活动名称：除夕联欢会

2.活动目的：为庆祝春节，活跃气氛，增强友谊，大家一起过个开心年!

3.活动开始时间：20xx年xx月xx日

4. 活动具体项目：

⑴除夕夜：先开坐谈会，分局领导、项目部主要领导讲话，参加人员代表简短发言。

座谈会后进行一些小游戏，主要有斗地主、打双升、走跳棋和抽奖活动。抽奖活动每人有一次机会，奖票和奖箱的制作由马向阳负责。

限项目部机关人员参加

1.喇叭广播：喇叭广播已经慢慢成为我们项目部信息传达的一个亮点，在活动期间我们将利用喇叭广播预报以及通知各个活动的`细则以及通知大家及时参赛。

2.海报宣传：各栋板房是大家比较集中的地方，在活动期间，张贴大型海报，以保证相关活动的细则以及奖励情况大家熟悉。

二.活动管理安排

1、所有工作人员参与会场布置。

2、采购由马俊、刘春明、邓盼盼负责。

3、工作服务组由夏华藩、马向阳、范洋吉、王金平组成。负责除夕夜摆放水果、瓜子、糖等。

4、海报张贴、宣传单的发放由张洪、黄康、张瑜、柳太华负责。

5、写海报，严锦华负责。

6、奖品发放由杨红红、富文海、昌致平、赵学强、郭江波、覃都都负责。

7、施放礼花、焰火等总负责人：刘玉锋。

8、主持人：张洪 、邓盼盼。