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团队拓展训练方案锦集十一篇
为了确保我们的努力取得实效，就需要我们事先制定方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编精心整理的团队拓展训练方案（精选11篇），希望对大家有所帮助。
一、方案简介
在企业无国界竞争到来的时代，在世界500强企业几乎全数进入中国市场的今天，团队建设精神为什么一直是中国企业长久的痛?团队建设精神为什么会成为中华文明和中国企业的软肋及我们向世界先进文明、向世界上秀和强大的企业与组织跨越的沟壑?高绩效团队建设的组织基因、文化基因、制度基因和技术基因到底是什么?仰仗于户外拓展、团队建设技术、企业文化活动等等诸多方面的努力，可以融洽我们组织的气氛，却根本不可能从基因上让团队建设精神融入我们的血脉，这是为什么?团队建设精神的标本兼治的方法到底是什么?这些问题，几乎是中国绝大多数企业领导人和管理者苦苦寻思而不得其解的'痛苦话题。
团队建设成员的划分可以有多个标准，新员工和老员工，年轻员工和中年员工，男员工和女员工，骨干员工和普通员工，听话的员工和不听话的员工，有主见的员工和没主见的员工，高学历员工和低学历员工，勤奋的员工和懒惰的员工，高层员工中层员工和底层员工，不同的员工分类我们对应着不同的管理对策。我讲的团队成员的划分是按态度分的三类员工，工作积极的员工、普通的员工、落后的员工。
培训天数：1-3天
培训方式：户外拓展，室内拓展
培训目的：团队建设
适合人数：30人以上
二、课程目标
此次培训在计划的同时，提供一个放松的空间、交流的平台，使大家在快乐的体验中重新认识自我、感受团队，放松身心，沟通无阻，增强团队的凝聚力，逐渐建立和优化团队。
三、课程效果
1、建立信任，拥抱冲突充分投入勇担责任重视结果引导组织成员互相信任，不互相猜忌，精诚合作，把时间和精力花在解决实际问题上，而不是花在相互猜疑上;
2、拥抱冲突，引导组织成员不要惧怕冲突，要直言不讳、据理力争，敢于接纳不同意见，“对事不对人”地充分沟通，降低沟通的成本;
3、充分投入，引导组织成员形成锁定目标、科学计划、合理分工、明确责任的意识，真正把想法落实到行动上，遇到困难时果断调整计划，直指目标，不存犹豫，勇往直前;
4、勇担责任，引导组织成员敢于直面责任，做到高标准、严要求、重责任、敢担当，敢于直面自己的错误同时并指出他人的错误协助他改进;
5、重视结果，引导组织成员认识到只有实现组织效益，才有可能更好地实现个人价值，养成凡事要有行动，更要有结果的习惯。
四、培训内容
1、项目介绍：讲述拓展训练的内容及意义，团队初步形成，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。
2、各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，团队初步形成，自我介绍：12-17人组成一队，以...
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在自然中寻找沉默，在自然中突破自我
在自然中激发灵感，在自然中认识团队
共创、共赢、共进
罗地亚（中国）*2007年春季会议（室内）扩建计划
我亲切吗？真诚吗？能给你信赖感吗？
让充满弹性的太湖之水，激起我们真诚的微笑。这里有着悠久的吴文化历史。它充满了激情和开放的活力。还有我们的幸福故事。在这优雅的江南水秀海滨，我们将全身心投入激情，融入阳光的宽广胸怀，展现我们优秀团队应有的风采与色彩。
激扬士气，部署战略，制定目标，奏响新一年度工作的序曲，此次将是罗地亚（中国）公司视为一年一度不可缺少的“家庭盛会”。
如何能让此次会议不再单调？怎样才能使员工更热情的参会？怎样才能使会议达到更出色的效果？
我们创新咨询拓展在精心策划执行各种大中型会议中的培训过程中，积累了大量大型会议策划和执行经验，经不断研发与学习掌握了更多为会议服务的项目及策划执行经验。
我们此次的目标就是协助罗地亚公司在会议中实现：激励员工士气，营造组织气氛，深化内部沟通，促进战略分享，增进目标认同，学习共同成长。
我们根据贵公司的要求，特为本次会议安排了以下几个项目，使会议不再单调，在解决问题、迎接挑战的进程中，激发个人潜能，增强团队凝聚力，调动与会者的热情，制造高涨热烈的团队气氛。
第一阶段：建立临时团队（破冰
1、为什么要做团队拓展训练？
2、建立临时的一个团队,并选出训练活动中的队长(临时团队中的临时领导),同时要求建立临时团队中企业文化，
目标：1。使学生熟悉并运用肢体语言进行交流。
2活跃气氛，打破人与人之间的隔阂。
3、通过活动，让学员可以在短时间内增进熟识度，融入课程。
第二阶段：项目执行阶段
1、梅花梅花朵朵开
在一个训练的开始，每一位参训人员在身体上、在心理上都会有一定的紧张，如果没有一个很好的解决紧张的方式，会在一定程度上影响训练的效果。这个项目能够在身体上伸展，在心理上紧张；
2建立有效的工作流程-有效的沟通和沟通-同理心-团队能力
坦克战争：团队沟通、合作、竞争和项目领导
一个训练游戏的四个不同阶段将会引导学员主动地去思考这些问题，并在游戏过后的分享中，产生交流，得到自己所需要的答案，并在团队中达成一个共识，将在游戏中得到的运用进工作当中；
三。与人打交道：团队合作和沟通项目
该游戏为全组集体配合的游戏，只有开动集体智慧，才能集体过关。这也是一个引发沟通、信任及协作解决问题的游戏，队员在游戏过程中要全体完成任务也必须有同伴的帮助与帮助他人。同时，你也可以改变立场去考虑别人的困难，在帮助和合作的前提下解决问题。
4团队合作与沟通项目
一个玩家扮演盲人的角色，而其他玩家则在四个方向上；要求“盲人”穿过障碍通过沟通来营救其他伙伴直到一起到达安全的地方。在没有直接接触的情况下，合作、沟通变的尤为重要；同时，你必须信任你的伴侣。如果你不信任合作的过程，你就不会达到成功的目标。信任和沟通是团队合作最重要的成功因...
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写好方案的核心要点是什么呢？为了保证活动有序进行。准备好一份工作方案是不错的选择。您可以在以下资料中找到与您需要相关的资料“团队拓展方案”，我们的网站会持续更新欢迎您收藏并随时关注我们的动态！
三。生死电网：在两根柱子之间挂一张网，网上有20个不同尺寸的电网。让每个人在其他成员的帮助下逐个钻出其中一个格子。身体任何部位都不能触网，否则“触电”。
只要有一个人被“电死”，整个小组就失败了，那些过去的人必须重新开始。
4不倒林：在规定的时间内，所有人以一致的步伐完成换位，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数：
10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。
5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼静默的前提下，完成每组的数列，第一名获胜，学生家长共同参与
6、空中抓杠(8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠)
7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝)
8、跨越断桥(跨越8米高空的断桥)
9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)
10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力量让每个人都上去;上去的人不允许下来帮忙)
一、活动目的
拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升， 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性
二、活动的主题
团结 友谊 合作 拼搏
三、活动的具体事宜
主办单位：德州学院团委
承办单位：德州学院体育系
比赛时间：xx年4月 日
比赛地点：新田径场
四、活动报名要求
1、要求每系上报领队1人，比赛队伍1队。
1、要求，每队9人，男生6人，女生3人。
五、活动流程
（一）预赛部分
1、预赛分四个项目：板鞋竞速、并足运球、瞎子背瘸子、椅子渡河
2、预赛内容
①板鞋竞速
目的：加强同学们之间的配合能力，使同学们在相互协调步伐的过程中完成比赛。
游戏规则：
1、各系选九名队员。
2、三人一组，共分三组。
3、每组中必须有一名女队员参加，三组进行折返跑。
4、各系抽签，每场比赛由三个系进行比赛。
5、距离设置为30米，并进行三次折返。比赛过程中，以裁判哨声为开始，用间最短者为胜。并记录时间...
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当我们遇到项目陷入困境时，我们必须着手制定一个完善的方案。一个出色的方案应该包括以下要素：首先，我们需要明确项目的目标和目的。其次，我们应该进行充分的调研和分析，以了解项目的背景和市场情况。然后，我们需要制定详细的计划和时间表，以确保项目按时完成。此外，我们还应该明确项目的资源需求和风险管理策略。最后，一个好的方案应该包括明确的沟通和合作机制，以确保团队成员之间的有效协作。希望这篇文章能够为您带来启示，并与您的朋友分享，让他们也能从中受益！
团队定向、合力制胜
开封市定向运动协会
方案制定：韩涛
方案校对：李云
培训执行：支点、云速
**：138********
**：352702012
地址：开封市机场路168号
第一部分：前言3
第二部分：课程背景5
第三部分：课程目的5
第四部分：课程宗旨5
第五部分：活动人数5
第6部分：第6场地第7部分：时间6
第八部分：活动费用6
第九部分：注意事项7
第十部分：活动中心7
第十一部分成绩公布8
第十二部分：安全及注意事项9
第十三部分：竞赛规则与事故处理10
第十四部分：定向团体比赛规则11
定向发展是指定向运动与户外拓展训练相结合的新型户外体验式训练方法。
定向越野是世界上一种流行和流行的户外运动。它起源于瑞典，运动员凭借对地图的识别和使用能力，依据组织者预先设计的图上路线，借助于指南针和地图保证运动方向，在野外徒步赛跑，依次逐一到达各个检查点，以全程耗时最少者计为优胜。
定向运动是一项非常健康和智能的运动，它强调智力和体力。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，解决问题的能力及体力和智力受到压力下做出快速决断、分析问题的能力。同时，良好的运筹能力、计划性、空间感、方向感等智力因素也非常重要，能很好地考验参赛者的思维判断能力，实用性很强。
定向运动是合作与和谐的运动。定向运动与团体训练相结合是一项很好的团队建设活动，是培养团队观念、增强合作精神的良好实践形式。
定向运动是人与自然的结合。活动在无污染、空气清新的户外进行，能满足人们回归朴素、回归自然、追求高品质生活的需要。
拓展训练，又称外展训练（outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。
战后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团...
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