公司拓展活动方案

【#实用文# #最新公司拓展活动方案12篇#】没有计划的计划是无法成功的，尤其是在你努力朝着目标前进的过程中。因此，我们需要事先制定工作方案，特别是当我们对于工作的具体方式和方法不太确定时。通过编写一份详细的方案，我们能够更好地了解工作的细节。那么，我们该从哪些方面着手编写好方案呢？“公司拓展活动方案”涉及到许多方面，现在请跟随我们一起深入了解它。为了保留重要的信息，请务必将此页收藏起来！

公司拓展活动方案【篇1】

拓展训练计划方案

一、 活动目的

增强团队创造力，增强团队凝聚力，建立创新团队；掌握团队创新技能，克服团队沟通障碍；充分认识团队创新的重要意义；合理的团队分工与协调，充分发挥个人在团队中的作用，提高团队成员的沟通与合作能力。

二、 活动对象

公司全体员工。

三、 活动时间、地点

时间：初定4月25-26日

地点：崂山仰口。

四、 活动准备

1. 车辆租赁

2. 人员数量统计

3. 项目、行程安排

4. 人员费用统计

五、 项目、行程安排

方案一（一天半）：

1. 4月25日

6：30时在二楼的大厅集合，然后在7:00准时离开。

8:30到达拓展训练基地。

8： 30-8:50安排宿舍入住。

9： 00-9:30训练开始-破冰仪式

9： 30-12:00开发项目：信任后退，快速60秒，12:00-14:00午餐+休息。

14： 00-17:00开发项目：七巧团队

17:30-18:30晚餐

20:30-21:00洗漱、就寝。

2. 4月26日

6:30起床

6:40-7:20做早操

7:30-8:00早餐

8： 00-11:30开发项目：高空断桥，毕业墙11:30-12:00活动总结，颁发证书。

12:00-13:00午餐

13:00集合返程。

方案二（一天）：

1. 4月25日或26日

8:30到达拓展训练基地。

8:30-8:50安排宿舍。

9： 00-9:30训练开始-破冰仪式

9： 30-12:00开发项目：信任倒下，高空桥梁断裂12:00-13:30午餐+休息。

13： 30-16:30开发项目：七巧团队，毕业墙16:30-17:00活动总结及发证。

课余时间由培训师根据实际情况安排。

六、 费用预算

1车辆租赁（每个停车位约50个座位）

一天往返

一辆车的往返费用是1500元。按总人数3*1500=4500元

一天半往返

一辆车的往返费用是1800元。按总人数计算，3*1800=5400元

2. 人员费用

一天半费用

培训费：160元/人/1.5天（含设备/场地费、饮用水、后勤人员等）

午餐/晚餐标准：30元/人/餐（10菜1汤）-2晚餐和早餐：10元/人/餐

住宿：90元/人/晚（家庭公寓标准间）

保险费：20元/人/2天（仅限拓展训练）

其它：10元/人（课程设计、服装、横幅、全程拍照/录像）——免除合计：340元/人/1.5天*150人=51000元51000+租车费5400元=56400元一天费用

培训费：100元/人/天（含：器材/场地费、饮用水、后勤工作人员等）午/晚标准：30元/人/餐（10菜1汤）

保险费：10元/人/天（仅限拓展训练）

其它：10元/人（课程设计、服装、横幅、全程拍照/录像）——免除合计：140元/人/天*150人=21000元21000+租车费4500=25500元

据统计，一天往返费用为2.55万元

一天半往返费用为56400元

行政部2015年4月16日

公司拓展活动方案【篇2】

为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，诚智拓展整理了关于单位户外拓展训练方案。

8：30―9：00?到达拓展训练基地，清点人数，宣布相关的注意事项下派比赛任务及活动致词。

训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。

项目介绍：在一面旗帜下聚集起来的一个群体能够创造奇迹DD这就是“旗人奇事”。这面“旗帜”上要求有这样4项内容：小组的队名、标志（绘于队旗上）和口号、队歌（写在白纸上，歌~不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术物方式展示这各项成果。

训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

项目介绍：分为法官、平民、傻子、鬼四种角色。每个人在游戏开始前被分发一张小纸条。小纸条上的内容有法官来填写，每个人只能看见自己的纸条上的内容。平民的纸条上会写着一种具体的事物。比如说棒棒糖，傻子的纸条会写一些和棒棒糖有些关联但又不太靠谱的东西，比如小零食；而鬼的纸条上只写着鬼和字数。比如平民写棒棒糖的话鬼的纸条就会只写鬼。然后大家顺时针依次描述这个事物，通过描述确定谁是鬼。

训练目的：激发大家的积极性，让大家开阔眼界，活跃思维。以积极向上的心态面对工作，生活。

项目介绍：在40’内将我提供的一些绳子围成一个最大的正方形，所有学员均匀得分布在正方形的边上。

训练目的：非常状态下的沟通；组织纪律；；学会倾听；尝试（有效操作）；策划、决策；意志力的挑战。

项目介绍：分组，使用模拟类游戏战术发射器（水弹、彩弹、激光等各类对抗发射器器械）身着战术装备以及各种款式的军装、护具，进行的模拟军队作战训练

训练目的：CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。

个人装备：

1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。

2、请爱护生态环境，维护公共卫生。

参训单位收益：

进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；

学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；

改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；

促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；

让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；

增强团队应变性，从容各种挑战。

克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；

认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

公司拓展活动方案【篇3】

（4）当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间

（5） 不要传递或扔纸条

（6）第一轮时间≤2分钟 (给出8分钟的讨论时间,然后回来pk)

（7）第二轮≤2分钟(给出7分钟的讨论时间,然后回来pk)

（8）第三轮≤2分钟(给出6分钟的讨论时间,然后回来pk)

六、游戏2：坐地起身

1、项目类型：团队合作型

2、道具要求：无需其他道具

3、场地要求：空旷的场地一块

4项目时间：20-30分钟

5、详细游戏规则：

（1）要求四个人背靠背围成一圈坐在地上；

（2）在不用手撑地站起来；

（3） 然后依次增加人数，每次增加2人，直至10人。

在这个过程中，教师要引导学生坚持、坚持、坚持，因为成功往往意味着再坚持一次。

6活动目的：该任务体现了团队成员的合作精神。这个项目主要是让大家明白合作的重要性。

七、游戏3：搭桥过河

1项目类型：户外品质开发游戏、竞技娱乐游戏

2、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）

三。场地要求：大空地

4、 比赛赛距：30米

5需要道具：地毯（报纸或毛巾布等）

6、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

7比赛规则：（1）队员应在起跑线外做好准备。当一组的所有成员到达终点线时，另一组可以开始接力。

（2） 在比赛过程中，只要脚碰到地面，就会被视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

8、 目的：本活动旨在培养团队合作能力、战略战术和团队内部的协调能力。

1、情景导入：我们是来自外太空的外星人，准备在地球开运动会，但来到这个星球发现这里的土壤不利于我们的身体，除非我们只用六只脚来行走。坚持20秒

2.分享：在项目过程中每个小组都采取了什么措施？

一开始，你们中有人认为这个项目不能完成吗？

项目结束后，大家感觉如何?

各小组是否发扬团队精神，共同努力？

公司拓展活动方案【篇4】

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为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：

08：00 集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

09：00 -- 09：30 集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

09：30 -- 09：45 组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。

09：45 -- 10：00 破冰训练(团队热身)

视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

10：00 -- 11：45 (山谷游乐区)竞技项目：

突出重围---攀 壁： 参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的"斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)

木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?

(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)

竖网桥--- 悬空摇摆： 参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)

11：45 -- 12：00 活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

12：00 -- 14：00 午餐时间(参观杨四将军庙)

14：00 — 16：00 团队大比拼竞技项目：

踏 笼 飞 渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)

鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)

搭 桥 过 河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)

荡 悠 台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)

16：10 -- 16：40自由体验“闯关酷地带”

此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

自费项目： 水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!

16：40 -- 17：00活动总结，返程!

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公司拓展活动方案【篇5】

由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的地产精英队伍，各部门经过充分的研讨，认为有必要在全体员工中开展团队拓展训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性。

1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

3、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

此次拓展训练中让员工体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 四、拓展训练纪律要求

1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现信和人讲文明的精神风貌。

5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。

6、游戏规划：

1) 两个连队逐次分别按照5人一组， 10人一组，20人一组，40人一组，同时进行难度升级

比赛，最先完成所有任务的连队获胜。

2) 队员肩并肩围成一个圆圈，坐在地上，不用手撑地一起站起来，最先完成动作的连队获胜。

7、游戏结束，主持人引导进行讨论：

1) 在游戏进行的过程中，你们小组是否能够进行有效的沟通？

2) 你认为如何才能让同组的员工齐心协力尽快完成任务？

4、 游戏概述：团队合作、领导队员完成游戏，取胜利，勇于承担责任

5、 游戏目的：

（1）使团队通过竞争提高他们的效率；

（2）使队员认真体会自己在团队里承担的责任；

（3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。

6、活动流程：

（1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。

（2）请每组队员自行在愿意承担责任的队员中选择自己信任的人并站在他们后面。直到每组选出两个人，身后人员最多的为队长，剩余一位为副队长，队长和副队长不参加比赛，负责组织团队进行报数比赛。

（3）主持人要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”。

（4）主持人公布报数比赛规则： ①、两位领袖只负责建设团队，所有队员参加报数比赛，共进行4次报数比赛；②、所有队员必须报数，且声音宏亮、清楚、准确；③、不得抢报、错报、漏报；④、对方比赛时必须肃静；⑤、4次比赛结束后宣布两队最终结果；⑥、第一轮失败的队长30个俯卧撑，副队长15个俯卧撑；第二轮失败的队长50个俯卧撑，副队长25个俯卧撑；第三轮失败的队长80个俯卧撑，副队长40个俯卧撑；第四轮失败的队长120个俯卧撑，副队长60个俯卧撑；⑦、每轮比赛胜利一方加10分，失败一方减10分。

（5）领袖公众承诺在团队面临挫折、困难、甚至失败负100%责任。

（6）队长赛前可安排3分钟时间整队，讨论比赛策略及练习，每轮比赛结束，队长、副队长1分钟时间整队。

（7）每进行一轮比赛，报数最快的一组为胜利，胜利的一组可展示自己的胜利，失败的一组要集体承认自己的错误，队长、副队长接受惩罚。

（8）主持人负责组织活动过程中计时、监督整队，记录每轮比赛的结果。

7、游戏结束，主持人引导大家讨论：

（1）讨论如何更默契配合过程中每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？

（2）谈谈担当领袖的责任感对我们人生的体会？

游戏概述：使员工之间以高难度的默契配合进行合作，以高难度沟通形式完成活动。 游戏目的：员工之间通过沟通互相了解，达成共识。训练队员团队合作能力、沟通能力。 加强团队竞争训练，以带动今后工作上的相互协作。

游戏规则：每个片区分成12人一组的四个大组，进行循环淘汰赛，取最后胜出的片区为第一名。每组只准有13条腿落地，组合成一个“怪兽”队伍进行跑步比赛，先到终点的队为获胜队。 4、 游戏结束，主持人引导进行讨论：

（1） 各位刚才是如何完成目标的？有什么成功的诀窍跟大家分享下？

（2） 大胆请教各位，平时工作中是否也能这样默契配合，相互合作，最终完成签单？

（3） 你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？

5、游戏规划：

（1）主持人进行分组，每组约十人左右。

（2）主持人分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

（3）各组完成后，主持人再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。

（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。

6、游戏结束，主持人引导进行讨论：

（1）要想取得团体的胜利或成功，惟有通过团队合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功的机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。

(2)解决问题时应借助团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。

(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。

公司拓展活动方案【篇6】

会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。

主持人：

9：30 现有精英情况 公司领导简要介绍上海公司XX年工作目标及行动计划以及集团战略发展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义

10:00 全员沟通—我们的优势 回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的`现状进行客观、全面的自我剖析。

12：00 配合公司的战略发展规划，公司应该怎么做---总体目标 界定企业的总目标

16：00 全员沟通—三年发展目标之一：公司品质目标（体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系）及措施

三年发展目标之二：公司人力资源目标（团队建设与员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理）及措施

三年发展目标之三：公司客户满意度（服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通）及措施

三年发展目标之四：公司财务目标（预算制度、采购体系、财务监控）及措施

三年发展目标之六：公司管理架构及措施 在经过讨论形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，讨论各分项目标

17：30 公司企业文化氛围讨论 大家就公司今后应倡导、营造什么样的文化氛围畅所欲言，各抒己见。

附注：研讨会后续工作 行政人事部汇总讨论意见后，4月20日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后6月份定稿。

团队形成仪式！（熔炼团队） 所有队员将被随机分为1组.选出队长，确定队名、队歌、口号并集体展示队行，彼此熟悉

备选项目：大脚板 心心相印 所有的队伍将分为两部分，a，b两条线开展进行

备选项目：大脚板 心心相印 培训实施：教练讲解项目要求，学员讨论分析，完成任务分享总结

拓展基地场地费 包括器械消耗 拓展培训费 培训师，保护教练，相关工作人员

六、拓展基地简介：

南北湖户外拓展基地位于保险湾北岸的xx景区内，是中国唯一的山海、湖融为一体的风景名胜区。基地内拥有十分丰富的自然景观和人文景观，洞、园、池自成格局； 南北湖风景区位于海

盐县南端保险湾畔，总面积30平方公里，由湖塘、鹰窠顶、谭仙岭石城、三湾滨海五大景区组成。 可谓是“山有层次，水有曲折，海有奇景”。人云“比瘦西湖幽深，比西子湖玲珑，能兼两者之长”。

公司拓展活动方案【篇7】

福州职业技术学院技术工程系自律委员会

部门联谊策划书

一、活动目的

为了营造良好和谐的校园文化，更好的使团委中的各位同学加深认识，促进和谐，调动广大同学参与团体活动的积极性和主动性。同时，新一届的各部门干事已经确定，为加强新一届团委成员的熟悉与了解，培养部门内干事们的团结合作能力，增进彼此的互信，对以后的工作安排做一个借鉴;为以后活动的开展打好基础，提高会内各个部门的凝聚力，以及所有会员及干事的集体意识。

二、活动主题

增素质促友谊

三、活动时间

2012年3月-2012年3月（具体时间待定）

四、活动地点

福州职业技术学院篮球场（教室待定）

五、活动内容

1、 室内授课

导师将亲自授课，指导部门间合作和内部协调。（根据老师的授课内容而定）。

2、 户外素质拓展（挑几个出来）

各部门挑选六男六女组队参加，以各种游戏（如：踩气球、合作运球、n人（n+1）足等）趣味比赛，比赛时长为60分钟。

（1）、结对而行

道具:绳子若干

参加人员：两人一组或多人一组

游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。

（2）、顶气球比赛

道具：气球一个、绳子一条

参与者：两组对抗（通常每组3-7人）

游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。（注意你只能用你的头，不能用你身体的其它部分）

（3）、箩卜蹲 (可以用任意水果代替)

将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。

红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

（4）、信任背摔

做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。有八个人面对面站成两排，每个人都伸出胳膊去接住从上面摔下来的人。

（5）、明七暗七

玩法：按自然数按顺序数下来，1、2、3、4、5、6、7……遇到7、17、27、37等以7结尾的数字称作"“明七”，7的倍数如14、21、28等称作“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能发声，只能敲一下桌子，然后逆顺序再继续数下去。从左到右1、2、3、4、5、6、7（不发音）然后逆顺序，喊“6”者要紧接喊“8”，9、10、11、12、13、14（不发音），喊“13”者又要紧跟着喊“15”，一直下去，到“27”、“28”时最容易出错。

（6）．我们不孤单

各人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。各人前后脚站稳，双手向前，准备向前推的动作。选择一个人站在圆圈里，闭上眼睛，双手交叉胸前。

大家大声问：“准备好没有？”圈中人回答：

“准备好啦！”（这很重要，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。） 喊完口号，中间的人把身体挺直向后跌，其他人托着他，轻轻向左或右传递，组长在圈外轻声讲“支持者”：

“做得好！”亦要安慰中间那位：“不要怕，他们在支持你！

” 约一分钟转完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。望三秒，点头，微笑。 换另一人站在中间，直至每个人都体会过被支持的感觉。

（7）．hash

一个人扮演兔子的角色。事先，兔子应该设计一条路线。在公园和野外，粉笔或面粉会在演兔留下各种标记，以确定目的地。一群扮演猎犬角色的人正试图根据这些标记找到目的地。别以为你能带着目标跑，狡猾的兔子不会让你这么容易找到目的地的！

有时一个岔路口有好几个指引方向的箭头，猎狗们要分头寻找正确的线路，如果有人发现指示错路的标志要通知同伙，发现了正确道路更要通知！哈希体现了团队合作精神。 猎犬应该一起寻找兔子的巢。但别以为到了终点就没事了。游戏的另一个重要部分还没有开始！

那些在游戏中违反规则的人应该受到惩罚！

（8）．缩小包围圈

时间：5分钟

人数：不限

小结：这是一个不可能完成的任务，但它会给玩家带来无尽的笑声。

目的： 1．使小组充满活力。

2营造和谐氛围，为后续培训活动打下良好基础。

三。让团队成员自然地进行身体接触和合作，消除害羞和害羞。

步骤：1。让团队成员围成一个圈，包括你自己。

2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。

告诉你，我们将面临一项非常艰巨的任务。这项任务是一起向圆的中心迈出三大步，同时保持我们所包围的圆圈不被摧毁。

4.在明确了游戏要求之后，让我们一起迈出第一步。迈出第一步后，我会给你一些鼓励和表扬。

5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

6走第三步，结果可能是圆圈被打破，许多玩家倒地。尽管很难成功地完成任务，但这项活动将使每个人都笑和担心。

安全：踏第三步时要特别注意，不要让一些玩家摔得太重。

（9）．缩小包围圈

每队6人，一列，单从腿下传球，甚至从头球传球，1分钟传球最多获胜。

规则：队员性别不限，腿下传球时必须从两腿之间穿过，头顶传球必须超过头顶，身体转身或球落地成绩均属无效，最后一名队员把球要放入指定位置。

（10）．心心相印（背夹球）：

每队6人，分成3组，每组2人，第一组和第三组站在起跑线外，第二组站在终点线外，从第一组开始进行接力，以第三组两名队员同时越过终点线为结束，赛程20米，以最后完成用时最少的队伍为胜。

规则：参赛队队员至少有2名女队员参加，比赛过程中队员不得用手触球，如中途掉地，须返回起点线重新开始。接力方必须完成接力活动。

（11）.单脚火车跑

七个人排成一行，每人用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出，赛程为20米，用时少者为优胜队。

规则：每队至少有两名女选手参加比赛。在比赛中脚掉下来的队是犯规的，将被取消比赛资格。

十二. 可以进行唱歌竞赛

（12）.瞎子领瞎子

1. 2人一组。

2.一个眼罩，另一个作为向导，手拉手行走。各人不许交谈。

三。摘下眼罩或**者将受到惩罚。

4领队宣布，到了教堂大厅后，领队宣布重新安排向导，把他带回原来的地方。

5每队领队带好眼罩到大堂后，组长宣布重新安排导游。却把蒙眼者配成一对。

6. 一对对蒙眼者寻求出路，困难重重，寸步难行。

3、 篮球比赛（不知道可否）

每各部门选出三男两女参加比赛，比赛持续40分钟。（可根据部门人数和具体情况调整为3人）

六、前期准备

及时完善活动策划，安排活动监督人员，负责会内礼仪、主持等人员的挑选及部内活动的准备，做好素质拓展、篮球比赛的对阵抽签工作

出一块画板，安排好活动的各项宣传活动，

布置活动会场，借好教室及场地，活动结束后整理会场，安排好活动参与人员

安排照相人员，购买活动奖品及奖状，安排人员负责签到

七、经费预算：

1、 教师授课：

2、 素质拓展：

十、注意事项：

1个部门在活动开始前必须做好准备，使活动能够顺利、有序地进行；

2所有员工应按时到位，做好本职工作；

三。由于篮球和足球比赛是在室外举行的，所以要特别注意安全。同时，参与者应避免身体碰撞，避免受伤；

4因特殊原因（天气、场地等限制）不能按计划进行活动时，应及时通知和处理方法；

5活动结束后，各部门要及时做好善后工作。

福州职业技术学院技术工程系

自律委员会·素质拓展部

二○一二年三月

公司拓展活动方案【篇8】

为了提高公司团队的合作精神，提高员工的积极性，增强员工之间的默契和感情，公司将开展发展活动。下面是公司一天的发展规划，欢迎大家来看看。

一、活动目的

通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

二、计划时间、地点、费用

1.时间：***x年xx月xx日(星期天)

地点：深圳南澳西冲仙人掌滩

.标准：xx元/人(暂按100人核价)

现有人员***

. 公司购买饮用水：xx元*xx支/人*100人=**

总费用约为：人民币**元/人，人民币**元/人+饮用水人民币**元+晚餐人民币**x=**$xx

带家属费用自理。

费用包括：

1)50座往返交通费2)培训费(专业教练执教)3)器械费4)培训场地使用费5.西冲景点门票6.一正餐(8菜1汤)7.

8优秀导游服务费9。特别横幅礼物：

精美旅游帽一顶，矿泉水一人，每人10万旅游意外险，不含横幅

三、活动内容及时间安排

:20-7:30全?a href=‘ target=‘_blank’>咳嗽痹诠韭ハ录 ?/p> :30-7:35点名清点人数

:40准时出发

:00-11:30开始拓展项目活动(详见下表)

12:00-13:30午餐

14： 10-15:30您可以乘坐快艇前往美丽的情人岛

15： 30-17:30沙滩游戏

18:00-19:30晚餐

公司一天发展计划2主题：公司团队户外拓展活动

为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

一、活动背景

本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

二、活动目的

1团队合作，活跃公司全体员工的氛围，增强凝聚力。

创造和对比组织的重要性，提高组织纪律意识，增强集体荣誉感。

体验团队和个人战斗的效果，充分融入团队，增强归属感。

. 增进理解，加强沟通，提高目标识别和团队士气。

三、参加人员：公司全体员工(约60名)

四、活动内容：烽火丛林野战

以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：

增强学生的团队意识和团队凝聚力

把在培训中学习和经验到的新思维和新工作方法转移到工作中去

本课程将心理分析、管理理念和工作技能融为一体

加强培训师与学员之间的互动性

让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环

促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。

绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念

从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

四、活动负责部门

五、活动具体方案

(一)地点：安溪志闵旅游区

(二)时间：拟定2012年11月**日-**日(二日游)

(三)活动流程

1敞开心扉参与融冰活动，扩大活动的开放性

积极参加拓展训练，培养团队精神

训练结束后，参观基地美景，放松身心

、分享训练心情和经验

六、拓展活动日程安排

安溪野山谷基地

住宿，如有床位，补间差价70元/人，迷彩服：衣服+裤子+腰带

公司一天发展计划3主题：激情飞翔

活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。

活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23

活动地点：肇庆九峰山风景区

参加活动人数：20人

活动内容：

18点，工作人员在天河城北门口集合出发，一路奔赴九峰山

10:00到达九峰山景区。下车做些调整后，我们可以在温泉里集体洗澡。

12:00返回酒店吃中餐。

13:00，我们出发前往景区拓展训练营

、14：00 “双人跳”

赛道设置：

轨道设置两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约80cm，间距约1.5m。(此环节赛道约为　6m　)

规则：两个人三英尺一起跳，同时跳到第二块板上。

它们身体的任何部分都不能接触地面，否则它们将被消灭。

趣味性：

两个人同时绑在一起起飞有一定的难度，很容易被同伴抓住。

中间距离约1.5米，看似简单，但操作难度大。

、15：00 “过障碍”

赛道设置：

这条赛道被设置成横杆，距地面约1米。(此环节赛道约为　4m　)

规则：两个人三只脚继续向前移动，但必须通过横杆下方。

玩家可以通过不同的位置，但手不能触地。

横杆只是轻拿着，只要碰到它就会掉下来。如果横杆落地，球员将被淘汰。

趣味性：

横杆的较低设置不仅考验着选手的技术水平，也考验着选手的协调性和灵活性。

此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。

、16：00 “独木桥”

赛道设置：

轨道设置有两个桥墩，大小为1 m3，中间为5米。轨道上架设一座半径为10cm的单木桥，水池在下方。(此环节赛道约为7m)

规则：两个人必须通过独木桥，仍然是两个人三英尺。

通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。

趣味性：

两人绑在一起过独木桥，速度会减慢，导致桥体剧烈晃动，很容易掉入水池。这一环节的难度和趣味性就体现在这一点上。

、17：00 “小心陷阱”

赛道设置：

此赛道设置为15个废弃轮胎。

每个轮胎的内环直径约为50厘米，分三排放置。(此环节赛道约为5m)

规则：这个环节比速度，两个人可以快速跨过轮胎区。

选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。

一只脚或两只脚踩在黄色警戒线上或走出警戒线将被淘汰。(摔跤不淘汰)

趣味性：

轮胎很多，两个人三置较很难一起快速通过。

两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。

、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营)

10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的**、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。

11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。

第二天，1:07:30起床，洗漱，晨练。

、08：00 收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有**)

、08：30 早餐(到景区酒店用早餐)

9:00乘车至九峰山热带雨林公园

、10：00 到达森林公园

10:30，挑战团队的力量，超越自己的极限。你敢试试你的手吗？进行惊险的户外野外探险项目。

10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行**cs丛林野外大作战。

、12：00 **cs丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/…………)

、12：30 合影留恋

、13：00 中餐

10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回

活动费用预算：

1. 包车费用：来回1600元

拓展训练费300元/人，共计600元

. 人均费用290元/人

安全注意事项：

1野外勘探存在一定的危险性，应加强自我保护；

背包及携带物品应做好防水准备；

、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋);

个人自备：旅游鞋及备用运动鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”;

注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不得擅自离开既定路线和活动范围

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公司拓展活动方案【篇9】

部门活动方案

方案一：农家乐休闲游，人均150元

(1) 早上9点半出发，10点半到花雨湖，组织集体活动，

集体活动为欢乐骑行至示范村，拍照比赛，每人上传一张，三部四部各选出一名拍照最美的人。

(2) 活动结束后在园区内吃农家饭菜，

(3) 就餐后，每个人五选一园区活动，包括：射箭、皮划艇（游船）、钓鱼、骑自行车、摘果

可选农场1。邕宁区南阳镇花雨湖生态农场

花雨湖有优良的自然风光及500亩的天然湖，园中有游船、趣味皮划艇项目、休闲垂钓、射弓箭、自行车骑行、优质无公害火龙果采摘等活动项目。餐饮接待中心提供特色菜式，可同时容纳200人；烧烤，景区提供场地，游客可自带食材；特制窑鸡，景区提供场地，游客可自带食材。

可选农庄2、武鸣生力军农庄

户内外运动烧烤骑马、儿童娱乐、休闲观光、餐饮美食、养生保健度假、特色种养等为主的大型综合循环农业经济新模式。目前，开展游乐项目主要有农牧业观光、垂钓、采摘丰收果蔬、骑马、射击打靶野战、野炊烧烤、喂兔黑豚鼠、**菜地种菜、棋牌、浴疗、亚健康调理、吃农家饭、住农家屋等。

可选农庄3、西乡塘区龙门水都

龙门水都休闲度假区位于高新区心圩江源头的龙门水库，整个景区因水系弯转而呈之字形，各种休闲景观长廊、宾馆楼房就分布在这个之字水系的二边，龙门水都休闲度假区目前已完成一期建设，建成大门景观区、水上娱乐区、风雨长廊、桂学楼、功德山庄、文化禅林等一系列建设，

武鸣大明山蓝江休闲农庄4号农庄

近年来，内朝屯被广大驴友和户外运动俱乐部所熟知：她远离市中心，有着乡村田野的气息和大自然的生态风光。给城市人一种轻松愉快、清新、舒适、回归自然的感觉。

具有得天独厚的地理优势和自然风光；她背着青山，面临秀水，让你充分感受“山水人家”如诗似画的醉意。是一处天然旅游休闲的好地方，被网友誉为“森林生态大氧吧”。

方案二：龙眼绿水江漂流，每人200元

(1) 早上9点出发，到达目的地后先就餐，就餐完毕后漂流约2小时，漂流结束返回南宁。

方案三：爬山吸氧，人均180人

（龙虎山、龙眼、观猴坐竹筏或大明山）

(2) 早上9点出发，乘车到达目的地开始登山活动。

(3) 在当地就餐，就餐结束返回南宁。

公司拓展活动方案【篇10】

培训主题：共同携手共创辉煌

培训目的：熔炼团队铸造信任

培训模式：拓展训练——室内体验式训练

培训时间：2小时

二、 拓展起源：

通过绘画和互动，延伸了拓展训练的起源和背景，阐述了拓展训练的精神和意义。

拓展训练起源于第二次世界大战。当时，在大西洋的盟**队多次遭到德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。

英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是那些年龄较大、具有良好心态的人。于是，1941年在英国威尔士的aberdovey成立了一所帮助年轻水手提高生存能力的“海上生存训练学校”，并以outward bound作为其注册商标――其寓意为“一艘孤独的小船，在暴风雨来临之际，离开平静的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接一系列的连续的挑战”。

二战结束后，outward bound成功的培训理念被进一步发扬光大，训练的目的也从最初的军事生存训练逐渐成为现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。它利用或者模拟崇山峻岭、翰海大川等自然环境，采用国际流行的户外训练方法，通过各种精心设计的拓展训练项目，在应对挑战，解决问题的过程中，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

三、 **准备的经典拓展项目花絮，视觉感受拓展魅力

四、 分两队，选出队长

五、 拓展项目体验：

这是一个著名的户外运动。这是幻想和挑战的完美结合。它可以用来创建团队，培养团队精神，学习处理冲突的技巧，培养领导能力，锻炼沟通能力。

目的：1．培养团队合作精神。

2．增进沟通。

三。反映协作工作在解决问题中的作用。

4．把队员团结在一起。

5学会克服看似棘手的问题

步骤：1．游戏开场白。：

你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去)。幸运的是，蜘蛛在睡觉。

但不幸的是，蜘蛛很容易醒来。在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。另外，每个网洞只能用一次。

也就是说，不同的人必须穿过不同的网洞。

2．等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。

讨论问题示例：

·你在比赛中遇到了什么问题

·如何分析问题每个人的任务是什么

·你们是如何克服困难的

·什么因素有助于游戏的成功完成

·游戏过程中有无冲突产生你们是如何处理冲突的

·游戏中有领袖吗？其他人是否被迫接受领导？他们对此有何看法

·这个游戏揭示了什么道理

·如何把这个游戏和我们的实际工作联系起来

变通：1．二次触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。

2．为了增加游戏的难度，你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网，这桶水可以被描述成解毒药水，用来在穿越成功后**那些被蜘蛛咬伤的人。

道具：·每对戴一个眼罩。

·两根约10米长的绳子(30英尺)。

·一些报纸，用来代表游戏中的“地雷”。

目的：建立团队成员之间的互信，促进沟通。

步骤：听清所有规则后方可操作

1．让每个队员找一个搭档。

2给每个搭档蒙上眼罩。每对搭档中应有一人蒙上眼睛。

三。蒙上眼睛，我们就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两条绳子标志着雷区的开始和结束。

4．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

5蒙着眼睛的队员在同伴的带领下，走到雷区的起点，站在起点旁边。他的同伴后退到他身后两米处。

8．致游戏开场白，开场白示例如下：

几天前，你和你的搭档因为叛乱被关在一个牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。

可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。那是一个没有月亮的夜晚。外面很黑，我看不见我的手指。为了躲避危险，你的同伴必须穿过雷区。

你知道雷区的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的伴侣在穿越雷区时遇到或撞到其他人，他必须静止30秒才能移动。

如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天快亮了，你的搭档必须尽快穿过雷区。天一亮，哨兵就会发现雷区里的人，开枪打死他们。

赶快开始行动吧!祝你们好运！

讨论问题示例：

·哪个小组率先通过了地雷阵

·做完了这个游戏，大家感受如何

·你的同伴能做到指令清晰吗

·游戏过程中遇到了什么问题？

·如何把这个游戏和我们的实际工作联系起来

a.特点：团队协作型

b.操作：

一根4米的铝合金管，要求队员面对面站成两排，伸出每人的双手食指，托着管子，将其放到地上，要求是每个人的手不能离开管子。要求在15分钟内每个成员的食指不离开棍子，从眉毛水平到膝盖水平，再到眉毛水平。

c.目的：

--锻炼团队精神，培养默契；

——从侧面考察团队协作能力；组员的执行力

d.现场效果诉求：

采用不能讲话、把眼睛闭上等要求来增加难度及趣味性。

e.讨论及回顾要点:

——什么叫万众一心？什么叫众志成城？什么叫齐心协力？

——队长在里面起到什么作用？

1、产生了非常严重的轻敌思想，

2、首先是棍摆不平，因为队员高度不等，大家都齐眉的标准不一；

3、其次就是因组员手指离棍而犯规重来，随着犯规次数的增多，组员们怕犯规而手指

不敢离开棍子而举起棍子，造成棍子不落反升的现象。

4、组长的决断及威信不够，表现为没人听从命令

5、在组员多次出现犯规的情况下没有及时分析总结原因，队员没有集中精力专注于自己手中的任务，而是过多的指责别人，熟不知在你指责别人的同时你的手指可能就不自觉地把棍给抬起来了，这也就是为什么会产生棍子不降反升的原因。

6、在日常的行政管理中，我们总会有这种感觉，看似一个很简单的任务，但是在组织内执行的过程中总是出现这样那样的问题，而作为局的我们却找不到问题之所在，“齐眉棍”或许能够给我们更多的启示。

1．让大家互相结为搭档。

2．每组搭档发一个眼罩。

三。将每个人带到场的一端，然后在场的另一端选择一个对象作为目标。

4每一组的一个搭档被蒙上眼睛，另一个跟在后面，以防他绊倒或撞上一些障碍物。但他不能给蒙着眼睛的搭档任何指示或暗示他应该去**。当蒙着眼睛的搭档觉得自己已经停在了目标上，他们两个都停下来，摘下眼罩，看看距离最终目标有多远。

5．两个搭档转换角色，重复游戏，直到所有人都蒙过眼罩为止，询问他们为什么大多数队员距离最终目标那么远。

6．给每组搭档再发一个眼罩。让他们仔细**前方的目标后，都蒙上眼罩，挽着胳膊或携手一起走向目标。一定要用相机拍一些他们的特写**作为纪念。

7当他们发现两个人的行为并不比一个人的行为好多少时，他们建议所有的团队成员携手努力。让大家仔细**目标所在地之后，都蒙上眼罩携同向目标进发，队员们感觉到达目标后全部停下。

8当所有的球员都停下来时，每个人都会指向他们认为自己的目标所在的方向。同时，用另一只手拿下眼罩。

9现在我想解释一下为什么这个游戏叫做“南方”。这是因为放置在极地地区的指南针可以指向许多方向作为南方。谈到这个游戏，虽然每个人对目标在哪儿都有自己的想法，但是团队作为一个整体比前面的单个人或一组搭档还是更能接近目标。

讨论问题示例：

·为什么整个团队最终比一个人或一群伙伴更接近目标

变通：队员们倒退着走向目标

由全体队员选出“最佳团队奉献奖”，邀请总经理颁奖。

公司拓展活动方案【篇11】

1。活动主题

有因必有果，团队必有你有我。

2. 参与者

公司全体员工。

3. 活动目标

1. 活跃团队氛围，加强团队协作，

2. 提升个人素质，探索自我潜力，

3.缓解工作压力，感受公司关怀，

4.增强员工归属感，丰富企业文化。

4. 活动时间

20xx，xx，xx，xx。

5. 位置

xx.

六。活动形式

1、上午：随机分组，分组开展各项素质拓展竞技活动。

2.下午：自由团，休闲娱乐为主，自由活动，自选游戏。

3.素质发展与休闲娱乐相结合。

七、注意事项

1、要求所有员工积极参与，除非有特殊情况，不得请假。

2. 培训期间，必须严格遵守培训规则和公司相关纪律，严禁在团队外进行未经授权的行为。

3.参加训练一定要穿运动鞋，着装简单，适合运动。女士们，请不要穿裙子。

4、患有不适合参加剧烈运动的疾病者，应提前通知训练组织者，统一安排。

5.请保持训练场地干净整洁。请将产生的垃圾或废弃物带走，自觉保护环境。

6. 参赛者应妥善保管贵重物品，如有遗失或损坏，风险自负。

7、发扬团结友爱的团队精神，在遇到困难和突发事件时，互相帮助，互相照顾。

八。活动游戏

1.抢凳子：

游戏规则：准备N个凳子，围成一圈，选择派N+1人参与游戏。一开始，每个人都站在一个更大的圈子里，一直朝一个方向走。听到“抢”的密码，他们连忙找了个凳子坐了下来。没有凳子的人需要表演。程序。然后再减少一张凳子，继续比赛……直到只有一个人获胜。

奖品名称：待选。

奖品类型：待选。

2. 找零钱。

游戏规则：一句话说清楚：男生代表5毛钱，女生代表1元（反过来也可以），主持人会喊出具体金额，金额将在一个小组中获胜。

使用场景：

有一定空间的训练，或者户外，需要跑来跑去。主人最好戴上小蜜蜂或准备润喉糖。

需要注意的是：

根据男女生人数的不同，可以人为设置稀缺资源，造成抢抢的情况。

观察点：

前几轮肯定有人出局，一直缩水。这是不可避免的。关注那些在战斗中努力工作的学生。他们肯定会是这样。在整个培训过程中密切关注与您合作最好的人。

奖品名称：待选。

奖品类型：待选。

3. 画画猜猜：

游戏规则：几个人站成一排，第一个人面对提问的人，其余的人都向后转。试卷上会写一些字，这些字可以通过手势画出来。第一个人读完后，让第二个人转身给他看手势，注意不要说话。第二人向第三人展示手势，以此类推，看最后一个人能否猜出原意并说出试卷上的单词。

奖品名称：待选。

奖品类型：待选。

九、酒桌游戏

1.即兴诗歌。

比赛规则：

1、主持人宣布比赛以区为单位，比赛以唐诗、宋诗为主。

2、主持人讲解游戏规则：主持人先念出两首带有具体词语的诗句，如“床前明月疑是地上霜"（包括单词“月”）。然后，按照指定的顺序，各区迅速将两首诗或同样包含该词的词连在一起。如果有停顿，主持人和观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，结束后仍无法连接的将被淘汰。坚持到最后一个区域获胜。

3、注意事项：两首诗仅限于唐诗和宋诗。

4.本游戏中的诗歌可以替换成歌词。

公司拓展活动方案【篇12】

2012年户外郊游开发活动规划方案

时间：2012年3月31日上午9:00—下午4:00

活动地点：长丰草莓基地

活动对象：集团公司全体成员

活动组织者：综合部及策划部

活动目的：通过春季野外拓展的活动，增进员工之间的沟通交流，调动员工工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，体现公司对广大员工的关爱。同时，为了增强团队合作的集体荣誉感，调整紧张的工作学习氛围，达到快乐工作、团结和谐的目的。

活动过程：

1、9:00集合，出发

210:00到达长丰草莓基地

3、上午游戏活动：

（1）开心摘草莓

游戏说明：小组赛，每组2人，如果单挑出人员将做现场裁判员；现场采摘草莓，要求草莓干净成熟，多摘草莓者获胜；胜出的队伍可以要求采摘草莓最少的部门现场演唱一首歌！

411： 00～12:00至陶花楼水库：放风筝、烧烤材料自备；

5、游戏活动：

1、五毛和一块

规则：在游戏中，男孩是1美元，女孩是50美分。

比赛开始前，大家站在一起，裁判站在一边。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛踢一块要快而猛。

2、一反常态。

规则：舞台上的选手听从主持人的命令，采取相反的行动。比如，主持人说举起右手，队员举起左手。

3、占领阵地。

规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

6、留影返回

活动预算：

1一盒4斤草莓，7.5元/斤，根据实际需要购买；

2、 午餐按人员数量安排

3、 其他