心理健康教育方案

【#实用文# #心理健康教育方案精品#】活动方案的格式和要求是怎样的呢？当我们需要尽快完成自己的目标时，我们应该制定一个符合实际可行性的方案。关于"心理健康教育方案"，我们有什么可以了解的呢？希望这些参考内容对你的工作和学习能提供很大的帮助！

心理健康教育方案【篇1】

金笔中心小学2011-2012学年

学生心理健康教育活动计划

一、指导思想

为认真贯彻执行教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》及《中小学心理健康教育指导纲要》等上级文件精神，培养其良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展和素质全面提高，特制定本方案。

二、工作目标：

学校心理健康教育的目的是维护学生的心理健康，提高他们的心理素质，解决他们的心理问题。

总目标：培养和造就具有良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯，具有坚忍不拔的意志品质，自立自强的生存、生活能力，有强烈的爱国意识和社会责任感，会做人，会求知，会创新，能从容迎接未来挑战的高素质的人才。

适应目标：通过心理健康教育帮助学生学会适应。帮助学生学会正确对待自己，接受自己，化解矛盾情绪，保持个人心理的内在和谐。

纠正学生的问题行为，培养适应学校和社会的正确行为，消除人际交往障碍，提高人际交往质量。

发展目标:通过心理健康教育，引导学生认请自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，发挥主动性、创造性，追求高质量、高效率的生活。

三、内容要求

1、学习心理与智能发展指导。

（1） 帮助学生了解自己，了解自己的潜力，激发他们学习的信心。

（2） 引导学生形成强烈而持久的学习动机。

（3） 引导学生养成良好的学习习惯。

（4）学习策略的辅导。阅读、记忆、思考、解决问题、自我监控等策略。

（5） 特殊时期学习的心理调适。如竞赛前夕、升学考试前夕。

2、情绪、情感、情操教育。

（1） 了解情绪的丰富多样性和可变性。学会认识自己与他人的情绪。

（2） 掌握控制、表达和发泄情绪的适当方式和合理方式。

（3）学会保持积极心境的方法。

三。坚强意志和容忍挫折的教育。

（1）培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。

（2） 培养学生果断处理事务的良好习惯。

（3） 培养学生良好的自控能力。

（4） 引导学生正确对待挫折和困难。

4自我意识、人际交往与性教育。

（1） 学会正确认识自己，接受自己，尊重自己，相信自己。

（2） 学会正常的人际交往，与同学、老师、家长保持良好的关系。

（3） 要正确认识性别差异，接受发展过程中的身体变化，正确识别性别角色，保持与异**往的正确态度。

5、人格养成教育。

（1） 引导学生树立健全人格发展的愿望和动机。

（2） 注重学生自我人格的培养。

（3） 对有人格障碍的学生应给予特殊指导。

四、 工作原则

1、以尊重、理解学生为前提。

尊重学生的人格与尊严，尊重每个学生存在的权利，承认他是不同于其他人的独立的个体，承认他与教师、其他人在人格上是平等的。平等民主地对待学生。不居高临下骂学生，不讽刺羞辱学生，做到“蹲下和学生说话”。

尊重学生的选择和合理需求。

2、面向全体学生。

在确定心理教育的内容时，在设计心理辅导活动时，要考虑大多数学生的共同需要与普遍存在的问题，要创造条件让尽可能多的学生参与，特别要给那些内向、害羞、表达能力差、不被人注目的学生提供教育与表现的机会。

3、学生主体性原则。

学生既是心理健康教育的对象，又是心理健康教育的重要主体。心理健康教育的基本功能是促进学生自觉主动地成长与发展，如果学生缺乏主动性与接受教育的动机，我们强行实施的教育必定由于学生的抗拒与冷漠而没有效果。同时，心理教育的最高目标是帮助他人，帮助自己，只有学生成为这一教育过程的主体，才能实现这一目标。

因此，在工作中，要以学生的实际需要为出发点，鼓励学生“带头”。

4防治应与开发栽培相结合。

实施心理健康教育，不仅要纠正学生的不适应行为，还要消除或减少少数学生的心理困惑和心理障碍。

五、活动途径

1开设心理健康教育课程，加强心理健康指导。

2心理咨询室用于开展心理咨询和心理咨询。

三。通过班主任疏通学校、家庭心理健康教育渠道，发挥家庭教师的作用，建立学校内外一体化网络。

4利用学校广播电台、墙报等多种工具，宣传普及心理健康知识。

金盆中心小学

二o一一年九月

金笔中心小学2011-2012学年

学生心理健康教育活动安排

九月份(2011年）：

1做好心理咨询室的布局和建设。

2开展教师节爱心活动，对学生进行现场心理辅导。

3.对班主任的心理培训。

4建立学生心理健康档案。

十月份：

1做好日常心理咨询室的开放工作，并做好记录。

2利用班会课**心理健康**，对学生进行心理知识教育。

三。出版心理健康教育专刊。

十一月份：

1、心理健康教育活动讲座。

2出版心理健康教育专刊。

3、法制教育专题讲座。

十二月份：

1学校红领巾广播，心理咨询答疑会。

2出版心理健康教育专刊。

一月份（2012年）：

1出版心理健康教育专刊。

2、 心理咨询活动总结。

二、三月份：

1、开展“新学期新打算”心理咨询活动。

2出版心理健康教育专刊。

3.对心理健康咨询员的心理培训。

四月份：

1、心理健康教育活动讲座。

2出版心理健康教育专刊。

3、开展“我的烦恼”心理咨询活动。

五月份：

1、法制教育专题讲座。

2出版心理健康教育专刊。

三。召开心理健康教育专题班会。

六、七月份：

1出版心理健康教育专刊。

2、学生心理健康教育总结。

金盆中心小学

二○一一年九月

以集中教育和个别咨询辅导为工作基本途径，一手抓教育，一手抓建设，逐步形成富有现代气息及鲜明个性特征的心理健康教育特色，使心理健康教育工作成为我校工作的重要突破口。

学校心理健康教育的目的是维护学生的心理健康，提高学生的心理素质，解决学生的心理问题

（一）培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。

（2） 培养学生学会学习，树立尊重和勤奋的精神，养成主动学习的态度，促进学生学习的成功。

（三）培养学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。

四、活动内容

根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养成学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容方要有以下几个方面：

（一）发展性心理健康教育

发展性心理健康教育是指通过施加一定的教育和辅导，促使学生心理素质贩妥善解决，心理潜能的充分发挥和个性品质的和谐发展，从而预防各类身心疾病，促进身心健康的发展。主要包含以下几个内容。

1、学习心理健康教育。学习是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习，树立积极乐观的学习心态。

2情感意志的心理健康教育。根据学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导，让学生学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。

3、人际关系心理教育。学生应能正确理解、评价和表达自己，掌握人际交往的基本准则和技巧，培养宽宏大量和自我约束能力；尊重和帮助他人的良好品质。

4、个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，让学生形成正确的世界观和人生观、价值观。

5、青春期教育。加强青春期教育，包括青春期性知识，性心理教育以及性道德，性法律教育，让学生形成自我调节的控制能力，正确处理好男、女同学的间的交往，做到自尊与互尊。

（二）补救性心理健康教育

补救性心理健康教育是指在预防无效的情况下，由心理健康教育工作者运用心理学的原理与方法，对存在的心理问题、心理障碍或精神疾病的学生给予直接指导，诊断和矫治，帮助他们克服困挠，恢复心理健康。主要内容是以心理健康为中心的教育内容。它包括对学生的教育、问题行为的早期发现和纠正。

做到早发现，及时补救，逐步消除学生不良心理和行为。

总之，重视和加强学校的心理健康教育，减少学生的不适应行为，为学生的正常成长创造良好的环境。

惠州市建筑学校

心理健康教育工作计划

（2005-2006学年下学期）

指导思想：

工作目标：

具体措施：

本学期由于课时计划的调整，心理健康教育不能靠心理健康课去实施，必须全方位多角度的对学生进行心育，具体从以下几方面着手工作。

（1） 学科教学渗透心理健康教育。

《新课程标准》要求课堂教学要以学生个体发展为本，以素质培养为目标，从而对学科教师提出了关心学生心理健康教育的任务。

1通过课堂教学过程渗透心理健康教育。

课堂教学是学生的主要活动，在课堂教学过程中渗透心理健康教育是学校心理健康教育最主要和最有效的开展途径和方式。首先，教师要树立新的课堂教学效率观。师生在课堂中积极情绪体验的状况，学生学习兴趣，品德与行为习惯培养与纠正，学生交往能力、动手能力、参与积极性等要素都要进入教学质量的评价标准。

要建立真正平等、民主、尊重、信任的新型师生关系，在亲和力的基础上建立具有人性化特征的新型教师权威。其次，把好教学的三个关。一是备课关。

要围绕学生来备，如学生会有什么样的问题和反应、学生需要怎么做（如多感官的参与）才能掌握，同时兼顾学生现有水平和学习能力的差异，努力激发学生的各种潜能。二是上课关。教师在与学生的课堂交往中，多激励、多表扬，少批评、少否定，注意平等和公平，注意个别差异和因材施教等等重要的教育原则。

三是课外活动关。心理健康教育的要求需要在课余实际应用中得到巩固和实现。最后，注重课堂心理氛围的营造。

在学生中营造相互支持、合作、共同进步的氛围，为学生营造安全向上、相互支持的同伴环境。

心理健康教育方案【篇2】

一、活动目的

加深同学们对心理健康知识的理解，解决一些在学习、生活中产生的心理困扰，帮助同学们树立健康心理意识，学会自我调节心理状态，培养健康、健全人格。

2、 主题：关注心理健康建设模范校园

三、活动对象：全体学生

四、活动时间：20xx.5.3——20xx.5.30

五、活动内容：

（一）心理健康月活动启动仪式

活动时间：20xx.5.3 pm

活动对象：高

一、高二心理委员、班长

活动形式：召开动员会，宣布开展心理健康月活动及相关活动的具体安排。

（二）心理健康手抄报比赛

参赛年级：高二年级

时间：5月3日——5月20日

要求：围绕高中生的学习生活主题，选择相关的心理知识、案例等，内容积极健康。其中手抄报版面编排合理；文本信息量占整个页面的75%以上；绘画小报和征集文章不应偏离主题。

每班在5月16日前提交2部作品进行评审。

5月17日至5月20日，优秀心理手稿入选。

5月23日至5月30日，将举办优秀心理手抄报纸展。

（三）心理剧大赛

为进一步加强我校心理健康教育，使更多学生学习和了解心理调节方法，掌握心理健康知识，通过互动情境有所体验和思考，提高学生的心理健康素质和在生活中解决实际问题的能力，形成正确的心理健康观念，展现学生的青春风采。特举办“青春舞台我来展示”学生校园心理剧表演大赛。

1、校园心理剧简介

校园心理剧就是把学生在生活、学习、交往中的心理冲突、烦恼、困惑等，以通过心里话诉说、对话、情境表演等方式由学生表演发生在他们身边熟悉的，甚至是亲身经历的事，从中体验心理的细微变化，引起学生的共鸣，提高学生心理自助与互助能力，进一步激发同学们对身边生活的体验，关注自我心灵的健康，进而达到宣泄、释压和领悟的目的。

2、活动主题

按照“青春舞台我来展示”主题范围的要求，科学确定心理剧要解决的问题。要选择有一定深度、易于在舞台上表现的典型心理问题，同时要把主题搞清楚。

3、设计参赛剧本

每节课都要充分调动学生自我编辑、自我指导的积极性和主动性。情节设计要贴近学生生活，具有真实性和代表性；最后，引导学生自觉抵制和克服不良心理行为，引导学生模仿正确的行为。

4、评分标准

4.1剧情曲折，富有戏剧性。（25分）

（1） 它能准确地解释人物的心理，恰当地使用心理术语。

（2） 人物塑造的特点鲜明，富有个性。

（3） 语言简洁、优美、富有感染力和启发性。

（4） 可以预见校园中的一些心理问题，并给出合理的解决方案。

（5） 有一种或多种心理剧技巧，如独白、角色互换、镜像、空椅子等。

4.2表现流畅自然，注重细节。（25分）

演出富有感染力，表达感情准确，能带动观者的情绪，形象逼真，配合默契，应变灵活，言行能很好地展现心理活动

4.3剧本完整，情节围绕主题展开；（10分）

4.4道具精良，服务剧情，使用恰到好处（20分）

（1） 道具的使用可以准确的展现剧情场景，并且道具切换迅速、安静。

（2） 服装应该能够准确地表达人物的身份。

4.5总体印象。

它包括精神面貌、严肃的态度、整洁的着装、优雅的举止等。（20分）

5、具体要求

5.1每节课一场心理剧，持续5-8分钟。

5.2剧本均要求打印成电子稿。

6、时间安排

5月3日至5月6日，每堂课将准备并提交脚本电子草稿

5月9日至5月10日教育部审核剧本

5月10日至5月20日每节课排练

5月23日进行心理剧表演大赛

5月底，推荐优秀心理剧参加校园文化艺术节闭幕式。

7、奖项设置

优秀剧本奖二名；表演奖二名；优秀组织奖二名

（四）心理减压团体辅导

1、活动背景及意义：

随着高考的临近，高三学生的学习和生活变得紧张，为给即将迎战高考的高三学子们科学调试心理，提高学习效率，最终决胜高考，开展心理减压团体辅导活动，让他们轻松减压，宣泄焦虑、烦躁等不良情绪。

2活动主题：释放压力，从容冲刺

三。目的：通过短期的气球游戏活动，放松心情，减压**，凝聚意志，调整心态。

4时间：5月9日下午至5月13日

5地点：同心大厦五楼心理咨询室

6、活动方式：学生自愿报名

一、活动目的

面向全体师生，通过组织各项主题性、创新性、实践性的心理健康教育、宣传活动，多层次、多途径的宣传心理健康教育的重要地位和作用、学校的心理健康教育工作的成果，展示各院的学生心理健康教育的特色，引导我校大学生树立学习意识、重视未来发展、规划自我生涯、寻找人生幸福。

二、活动主题

主题：未来.幸福

三、活动时间

20xx年5月1日至5月31日。

四、活动内容

（1） 心理健康教育指导中心活动

1.心理健康教育活动立项申报

目的：二级学院结合本院专业特色、学生心理发展特点，自主设计主题鲜明，与学风建设、三涯（生涯、学涯、职涯）规划、社会实践结合率高，心理志愿服务创新性强、学生参与率高的心理健康教育活动。

2心理健康教育月启动仪式

目的：拓展心理健康教育的宣传途径，充分发挥心理健康教育的影响力，调动大学生参与的积极性。

3.“清明花语、经典随行”社区心理健康服务

目的：以传统节日为依托，以社区服务为载体，以志愿活动为内容，积极拓展大学生心理健康教育实践平台4.“给未来的一封信”征文寄语活动

目标：告诉自己未来，精心策划，不迷失方向，勇往直前，为青春留下坚实的脚印。

5.阳光之星评比

目的：完善心理教育体系建设，重视同侪辅导员的作用，寻找正能量传递者。

6.心理经典阅读会

目的：“校园溢满书香，好书伴我成长”，以书为友，阅读正能量的心理类书籍，正视自己心理上的不足，给心灵以补养，真正做到内心强大。

7.正能量歌曲点赞

目标：每个人都有一个旋律来鼓励他们前进。为什么不分享这股正能量，携手共进。

8.心理委员论坛

目的：**协会干部信使的作用和责任，以及**在学风建设中的作用。

9.四心班会

目的：围绕学习的决心、信心、毅力和热爱学习开展全员讨论，树立学习兴趣和专业意识。

10.心理专家进校园

目的：结合大学生学习心理，邀请校内外专家进行讲座和培训。

11.“走向未来”心理剧汇演

目的：揭示大学生对未来情感、生活、职业的思考与冲突，寻找人生的真谛

（2） 论中等学校心理健康教育活动

要求：各二级学院结合活动立项，扎实组织开展大学生心理健康教育立项活动，做到活动前有宣传策划，活动中有督导检查，活动后有新闻报道。

五、活动要求

1各医院要高度重视，精心策划活动，创新形式。

2积极组织学生参与，调动学生参与的积极性。

三。调动全院干部、信使、宿舍的积极性，充分发挥学生的自主能力。

4.重视活动的记录存档工作，活动结束后要上交各活动策划方案、活动记录（包括文字记录、报道、***、**、**等）、活动月工作总结，上交时间截止到5月7日。

心理健康教育活动方案.doc

心理健康教育方案【篇3】

登封市直一初中

为进一步落实《登封市教育体育局关于开展中小学心理健康教育活动周的通知》精神，宣传普及心理健康知识，强化学生个人关注心理健康、提高心理素质、开发心理潜能的意识，促进学生身心健康发展，据市教体局文件精神，在全校师生中间开展为期一周的心理健康教育活动。

一、活动宗旨

通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动为载体，大力宣传心理健康知识，营造一种关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育，增强学生的心理保健意识，提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展和健康成长。

二、活动主题

走出情绪世界让心充满阳光

三、活动时间

11月21日—24日

四、活动内容

（一）心理健康活动周启动仪式（主要议程）

1、宣布心理健康活动周启动

2、宣读心理健康教育周活动倡议书--《让心灵都充满阳光》

三。学校领导讲话——心理健康教育周的目的、意义和基本要求

（二）办一期黑板报和手抄报

各班以“走出情绪世界、让心洒满阳光”为主题出一期黑板报和手抄报，七年级以正确认识情绪、合理表达情绪为内容；

8、 九年级的内容是学习如何管理情绪，掌握情绪调试的方法和技巧。目的在于突出“促进学生心态平和阳光，拥有健康心理”这一宗旨。学校统一组织评比。

（三）召开一次主题班会

各班班主任老师认真组织学生广泛搜集有关心理健康教育的知识，围绕认识情绪、表达情绪、管理情绪、调试情绪的主题，召开一次班会，并认真填写好班会记录，班会结束后交政教处。

（四）组织开展一次心理辅导活动。

学校政教处牵头，由心理咨询室老师和班主任共同组成心理辅导团队，要求每位教师根据实践情况，至少辅导三名学生，做好相关的记录，保证学生隐私安全。

（五）开设一次健康心理讲座

学校政治教育处应聘请校外知名心理专家，通过多种方式对学生进行心理健康教育相关报告。报告的主题要紧扣“走出情绪世界、让心洒满阳光”，引导全体师生及时调试自身情绪，保持身心健康。

（6）增设班级心理委员。

各班级要根据实际情况，选拔一名亲和力强、有工作热情的同学做心理委员，密切关注学生的情绪变化和异常行为，加强与心理健康老师和班主任老师的联系。

五、活动要求

（一）高度重视，认真落实

高度重视该活动的开展，成立以王学奇校长为组长的心理健康教育周活动小组，制定详细的活动实施方案，周密部署各项活动的开展细节，及时总结活动中发现的问题和不足，并设法进行弥补，做好各项活动的材料汇总以及上报工作。学校对各班级的活动参与度及参与质量要及时给予总结评价。

（二）紧扣主题，调整拓展

为了提高活动的实效性，我们应该尽量避免流于形式，走过场。全校将在紧扣主题的前提下，根据班级的的客观实际，对方案设计的“活动内容”适当予以调整和拓展。

（三）常抓不懈，注重内涵

心理健康教育是一项长期的系统工程，学校要在常规推进的基础上，特别注重活动的总结与反思，努力提升活动的内涵。

登封市直属第一初级中学

2017年11月

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资料仅供参考！

心理健康教育方案【篇4】

2．“心理健康月主题讲话”（负责部门：政教处、心理教师）

时间：4月21日（星期一）地点：大操场

参加人员：全校师生活动形式：升旗仪式

活动内容：周一升旗仪式，由心理教师安排心理健康教育活动月主题讲话“阳光心灵、快乐学习”。

3、“心理健康教育活动月主题讲座”

利用每周三校园广播，面向全体师生开设心理健康专题讲座

4月23日：主题是认识挫折和挫折的表现

4月24日：主题是挫折的原因，挫折的利弊

4月28日：主题是应对挫折，重视挫折，战胜挫折

4月29日：主题内容是影响抗挫折能力和提高抗挫折能力的因素

中午自习开始时，请让学生在教室里安静地听

4心理健康主题活动（责任部门：心理咨询室、政教部、队、班、队）

（1）利用班会课组织学生**校园网**博客平台“中小学挫折教育”**讲座，开展观后感征文比赛活动

在5月份的几个星期内看完，并每人写感想，选择5篇上交政教处。

（2）围绕“阳光校园、快乐学习”为主题，在4月20日班会课上开展形式多样、丰富多彩的主题班队会活动，各班要有活动方案，上交政教处。

（三）总结“心理健康教育活动月”工作并表彰优秀班级、优秀作品

丰县顺河中学德育心理咨询室

2014年4月8日

心理健康教育方案【篇5】

活动的目的是宣传青少年的基本知识，拓展学生的视野，使学生接近心理，正确认识婚姻、家庭、责任和义务。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的，促进学生心理素质的提高，健全自己的心理。

活动时间：5月28日

（四）青春、学习正当时——心理健康活动主题班会

主题：树立正确的婚恋观，拒绝早恋

活动目的：通过主题班队活动课让学生懂得如何树立正确的婚恋观，认识到高中阶段谈恋爱的危害，以积极的心态去面对生活和学习。

活动时间：6月3日

（五）心理健康知识黑板报比赛

活动要求：黑板报要求有刊头设计，刊名要切合“树立正确的婚恋观，拒绝早恋”之主题。结构设计新颖，布局合理。

内容必须积极向上，具备知识性、趣味性与可读性，注重突出原创性，不出现常识性错误。

活动目的：通过比赛活动进一步让学生懂得如何树立正确的婚恋观，认识到高中阶段谈恋爱的危害，以积极的心态去面对生活和学习。

活动时间：6月6日前上交

（六）心理健康教育征文

活动要求：心理健康教育征文以案例分析、**、调查报告、研究报告、经验总结、案例分析、感想体会等形式展现。内容可以从青少年心理、婚恋观、早恋、现状等方面入手。

活动时间：6月10日上交

高中政教处

2018年5月15日

心理健康教育方案【篇6】

设计理念：恐惧是学生害怕某个物体或场景时的一种心理体验。恐惧往往伴随着厌恶、焦虑等心理反应。

严重的恐惧心理对学生的成长非常不利，它不仅影响学生正常的生活和学习，还会是学生个性向软弱、自闭发展，低年级学生普遍心理脆弱，独立意识较差。

目的：帮助学生理解成长包括两个部分：生理和心理；培养学生的独立意识，克服心理恐惧。

活动过程：

（一）创设情景

1教师将学生分成4―6人的小组，看图讨论《小辉长大了》的故事。（故事大意：小辉很害怕一个人睡觉，所以他总想方设法和爸爸妈妈睡同一个房间，上学后，妈妈说：

“小辉，你是小学生了，要去自己房间睡觉。”小辉同意了。第一天晚上，小辉很害怕，妈妈就打开灯让他睡觉。

过了几天，小辉就不怕了，可以关灯睡觉了。妈妈说：“小辉长大了。

”）2请学生思考并回答如下问题：为什么小辉能独自睡觉，妈妈就说“小辉长大了”？

老师总结：小辉心理上已经长大了。

（二）咨询明理

1全班讨论：长大的标志有哪些？

老师总结：我们的成长是多方面的：有身体的变化，比如身高和体重；更重要的是我们心理的成熟。克服心理恐惧是心理成熟的重要表现。

3小组交流讨论讲使自己心理恐惧的事物或情景以及恐惧体验，请别的同学为自己出谋划策。（三）体验理解

老师引导学生理解**，并启发他们思考：当小辉第一次学会遇到那些可怕的事情时，如何克服恐惧？

2分组讨论，续编《上学的故事》。

3分组表演小品《上学的故事》。

老师总结：克服恐惧最重要的是要有勇气和智慧。

（4） 练习活动以着色游戏为基础。让学生给代表他们能做的事情的星星涂上颜色。比比，谁画的星星最多，谁最能干！

心理健康教育方案【篇7】

（3） 请思考以下问题：（课件展示）

①骆驼和羊在争论什么?

②骆驼和绵羊对自己有什么了解？

③ 为什么骆驼和绵羊认为它们是对的？

④他们有没有正确认识了自己？

（学生分组讨论，自由发言）

2、活动：“我是一个怎样的人”。

（1）那你呢？你是怎样一个学生？你拥有何种品质？你了解自己吗？我们再来做个小游戏“我是一个怎样的人”。（课件展示：我是……的人）

（2）设计：请同学们拿出一张白纸，用“我是……的人”的句型描述自己，写出10条，要求写出自己的特点，优点或者缺点，名字写在右下角。写好后，折叠起来，组长收齐纸条交给老师，由班长随机抽取其中五张，并一一念出内容，由其他同学猜测描述的是谁。

3、了解“正确认识自我”的重要性

学生们刚刚把自己的特点写在纸上，完全正确吗？肯定和事实是有偏差的。

（1） 讨论：如果你不能正确地理解自己，会出现什么样的问题？

所以让我们考虑一下。一般来说，人们对自己的认识与实际情况相比会有多少偏差？这些可能性会对我们产生什么影响？（学生分组讨论、交流）

[结合学生发言，教师总结，相机出示课件]

①与实际情况相比过高

这种人很容易：自大，自大，自私，不注重策略，权力

喜欢批评别人，批评别人，难以相处，不懂得与人合作

②与实际情况相比过低

这种人很容易：自卑复杂，胆小，对别人和自己不太自信，不擅与与人沟通

胆小孤僻，孤僻，缺乏勇气，缺乏安全感，不爱交际

（2）讨论：正确认识自己的人是怎样的？

好吧，让我们再考虑一下。如果一个人对自己的理解识是当的呢？他表现出来的品质又会是怎样？（学生分组讨论、交流）

[结合学生发言，教师总结，相机出示课件]

③与实际情况相符

这种人：积极进取，充满活力，善良热情，勇敢机智

他们通常兴趣广泛，性格开朗乐观，喜欢与人沟通和合作

（3） 思考与讨论：如果我们对自己有一个正确的认识，对我们的成长有什么帮助？

二、认识自我有妙方

请同学们来想想看，要正确认识自己，我们可以通过哪些途径？

1、填表：我是……；我眼中的他……

看看下面的学生是如何描述自己的，仔细想想，你现在怎么形容你？（课件展示:）

① 同学：我很能干。我参加班级管理受到同学们的高度赞扬。

同学：我很幽默，能给别人带来快乐。我周围的人都很喜欢我。

c同学：我很苦恼。我不能满足我的父母和老师。

d同学：我长得帅，歌唱得好，表演能力很强。

② 将班级分成小组（根据实际人数设置）。

③ 分组后，每个学生找出自己的一个主要特征并填写下表（如图1所示）。

④ 观察其他学生并描述他们对这个学生的印象。填写下表（图1）。

（图1）

[此表每人一份，第一行填写对自己的描述。]

⑤请向每个小组报告，并选择一个或两个小组进行猜测。

2讨论：从表中的现象中清除方法

填完**，又玩过“猜猜看”游戏，我想现在大家一定有很多想法吧？在课程一开始我们对自己的描述中，在刚才的游戏中我们发现，有的同学我们一下就猜出来了，可有的同学，我们却猜不出来。现在，让我们来看看这个**。

① 某某对自己的理解和大家对他的理解是一致的。这是什么意思？（学生讨论，自由发言）

小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明你了解了“我是谁”，以及你的外在行为表现出了真正的你，因此，大家对你的印象和你自己的看法一致了。

② 某某对自己的理解与大家对他的理解不一致，这是什么意思？（学生讨论，自由发言）

小结：同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还没有真正了解自己，或者说，你还没有正视自己的优点与缺点。才会导致你眼中的自己和别人眼中的你不一样。

小结：从别人身上看见自己优点和不足，就能更清楚地认识自己，看待自己，调整自己，在现实生活中更加充实自己。

现在，一些学生能总结出正确的方法来理解自己吗？

（教师总结，相机板书）

一、 自省（通过自我反省和反省来了解自己）

2参考别人的评价（通过别人的态度了解自己）

引导：此外我们还要注意一点，他人的意见不可不听，正所谓“旁观者清”，同时也要清楚“全盘接受”恐怕也非上策。

3、 调整自我认知，正确认识和评价自己

1、故事：《煮青蛙》——要有环境危机意识

如果你想正确地认识自己，最基本的就是认清自己的处境。有一个煮青蛙的实验：如果你把一只青蛙放在沸水里，它会立刻试图跳出来；但如果把青蛙置身于温水中，不去惊吓它，它将呆着不动，然后慢慢加温，当温度从华氏70度上升到80度，青蛙仍若无其事，甚至自得其乐，当温度再慢慢上升，青蛙越来越虚弱，最终无法动弹，直到被煮熟。

这是因为青蛙只能感知环境的剧烈变化，而不能感知环慢而渐进的变化。

2沟通：你猜测的依据是什么？

请告诉刚才猜对了的学生。当你听到老师读其他学生的特点时，你如何得到正确的答案？哪点评价是你判断的最有力依据？

（学生思考、自由讨论交流）

[目的是强化被猜学生对自己的定位。]

[评价同学优缺点时鼓励个性评价，如学生有困难，教师要及时引导]

引导：作为学生，正确认识自己之后就应有清楚的角色意识，要能够察觉环境的变化，并能随着环境的改变对自己的角色有不同的认识与要求。比如小学高年级学生要察觉到五六年级与三四年级的不同，对自己的成长要有目标和规划，从而形成正确的角色定位，对自己提出新的要求，不断成长、进步。

总结：一个人能否正确认识自己，将会直接影响我们的心理健康，使人产生不适当的情绪和行为反应，比如自负、自傲、目中无人，总认为成绩都是自己的功劳，失败都是别人的错；或自卑情结、自责、怕遇到人，认为一切错误都是自己无能造成的。它很容易对我们的身心健康和成长造成致命的伤害。

因此，我们应该正确认识自己，全面健康地成长。

通过今天这节课，我们了解了正确认识自我的重要性，掌握了认识自我的方法：[再次出示、强调，巩固印象]

一、 自省（通过自我反省和反省来了解自己）

2参考别人的评价（通过别人的态度了解自己）

非常高兴能和大家度过这一段快乐的时光。希望平时的学生能用我们今天学过的方法，正确认识自己，不断提高自己，健康快乐地成长。

2007年7月16日

心理健康教育方案【篇8】

为维护学生的心理健康，提高学生的心理素质，解决学生的心理问题，制定了本学年心理健康教育方案。

一、领导小组

组长： 乔文章

副组长：薛志君董鹏程常晓波畅凤喜

成员：杨敏、张润芳、杜瑞晶、王艳芳、卫国、白茹、严、吕斌、王艳荣、杨茹、王家宏、崔艳萍

二、活动目标

学校心理健康教育的目的是维护学生的心理健康，提高学生的心理素质，解决学生的心理问题

（一）培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。

（2） 培养学生学会学习，树立尊重和勤奋的精神，养成主动学习的态度，促进学生学习的成功。

（三）培养学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。

三、活动内容

根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养成学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容方要有以下几个方面：

（一）发展性心理健康教育

发展性心理健康教育是指通过施加一定的教育和辅导，促使学生心理素质贩妥善解决，心理潜能的充分发挥和个性品质的和谐发展，从而预防各类身心疾病，促进身心健康的发展。主要包含以下几个内容。

1、学习心理健康教育。学习是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习，树立积极乐观的学习心态。

2情感意志的心理健康教育。根据学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导，让学生学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。

3、人际关系心理教育。学生应能正确理解、评价和表达自己，掌握人际交往的基本准则和技巧，培养宽宏大量和自我约束能力；尊重和帮助他人的良好品质。

4、个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，让学生形成正确的世界观和人生观、价值观。

5、青春期教育。加强青春期教育，包括青春期性知识，性心理教育以及性道德，性法律教育，让学生形成自我调节的控制能力，正确处理好男、女同学的间的交往，做到自尊与互尊。

（二）补救性心理健康教育

补救性心理健康教育是指在预防无效的情况下，由心理健康教育工作者运用心理学的原理与方法，对存在的心理问题、心理障碍或精神疾病的学生给予直接指导，诊断和矫治，帮助他们克服困挠，恢复心理健康。主要内容是以心理健康为中心的教育内容。它包括对学生的教育、问题行为的早期发现和纠正。

做到早发现，及时补救，逐步消除学生不良心理和行为。

四、活动途径

1开设心理健康教育课程，加强心理健康指导。

2心理咨询室用于开展心理咨询和心理咨询。

三。通过班主任疏通学校、家庭心理健康教育渠道，发挥家庭教师的作用，建立学校内外一体化网络。

4利用学校广播电台、墙报等多种工具，宣传普及心理健康知识。

总之，重视和加强学校的心理健康教育，减少学生的不适应行为，为学生的正常成长创造良好的环境。

小白中学校

三。通过活动，使学生养成广泛阅读的良好习惯。

b比率分析法和比较分析法不能计算出各因素的影响程度。√

c采用等效生产比例法，用与分配原材料成本和加工成本的完工率是一致的。ｘ

c、 采用直接分摊法分摊辅助生产成本时，应考虑各辅助生产车间相互提供产品或服务的情况。错

c、 产品的实际生产成本包括废物损失和停工损失。√

成本报表是对外报告的会计报表。×

成本分析的第一步是找出问题，分析原因。×

成本会计的对象是成本会计。×

c、 成本计算的辅助方法应与基本方法结合使用，而不是单独使用。√

成本计算最基本的方法是逐步进行。x

d当车间生产多种产品时，“废品损失”、“停工损失”的借方余额，月末均直接记入该产品的产品成本

中。x-d定额法是一种简化成本计算的成本计算方法。×

f“废品损失”账户月末没有余额。√

f废物损失是指在生产过程中和入库后发现的不可修复的废物的生产成本和修理费用。ｘ

分步法的一个重要特点是将各步骤之间的成本结转。(√)

g、 对于月末产品数量变化不大的产品，可不计算月末在产品成本。错

g工资费用就是成本项目。(×)

g基本车间收取的制造费用应最终分配并计入产品成本。对

j计时工资费用的计算以考勤记录中的工作时间记录为准。(√)

j简化分批法是不计算在制品成本的分批法。(×)

j简化分批法是一种不用分批计算在制品成本的方法。对

j加班加点工资既可能是直接计人费用，又可能是间接计人费用。√

根据生产过程的特点，工业企业的生产可分为批量生产、批量生产和单件生产

k可修复废物，是指在技术上可以修复和利用的废物。错

k可修复废品是指经过修理可以使用，而不管修复费用在经济上是否合算的废品。ｘ

p变化法仅适用于大量单步生产企业。×

q企业的制造费用一定要通过“制造费用”科目核算。ｘ

q企业职工的医药费、医务部门、职工浴室等部门职工的工资，均应通过“应付工资”科目核算。ｘ

s生产车间耗用的材料，全部计入“直接材料”成本项目。ｘ

适应生产特点和管理要求，采用适当的成本核算方法，是成本核算的基础工作。(×)

w完工产品费用等于月初在产品费用加本月生产费用减月末在产品费用。对

y“预提费用”可能出现借方余额，其性质属于资产，实际上是待摊费用。对

使资产和负债同时减少的支出为费用支出。x

用应付票据支付购买材料的费用支出。x

y原材料完成率的计算方法与各工序原材料完成率的计算方法完全一致。ｘ

y运用连环替代法进行分析，即使随意改变各构成因素的替换顺序，各因素的影响结果加总后仍等于指标的总差异，因此更换各因索替换顺序，不会影响分析的结果。(×)

z对于各种型号、规格的产品，应采用分类法计算产品成本。对

直接生产成本是直接计算成本。x

z分步结转法也称为半成品分步计数法。√

a按年度计划分配率分配制造费用，“制造费用”账户月末(可能有月末余额/可能有借方余额/可能有贷方余额/可能无月末余额)。

a按年度计划分配率分配制造费用的方法适用于(季节性生产企业)

心理健康教育方案【篇9】

回想自己工作以来的某一年。把发生的快乐、成功的正向事件和不快乐、失败、挫折的负向事件，用点描绘在坐标上，正向事件的最大值为＋5，负向事件的最大值为－5。

最后把这些点连成曲线，看看自己的“生涯曲线”如何，交流分享。

为了使各人所取的刻度单位一致，点评时对多人“生涯曲线”图形能够作直观地比较。

在画“生涯曲线”前，引导学员仔细想一想：自己是什么时候、什么原因当上老师的？在经历过的老师生涯中，自己感觉干得怎么样？将来还会继续干下去吗?

2．圆满人生

主持人给每个学员发一张“圆满人生”坐标纸。

请你找找自己目前在家庭、事业、健康、财富、人际关系、学习、快乐、自我实现八个方面的等级程度，并描上点。

最后，请把这八点连系起来，看看结果如何？做集体交流。

（九）讨论与分享

通过五次活动的参与，大家讨论一下教师职业生涯的发展的必要性以及和大家分享自己今后的职业生涯将会是一种什么样的情景

请每位老师用一句话总结参加活动的经验。（讨论发言及心得略）

（十）总结

为了适应现代化的教育工作，作为教师我们要积极改变思维方式,增加积极的情绪体验,增强信心,振奋斗志;增加乐观的情绪体验,建立职业的自豪感,实现职业的满意感。以高度负责的态度来重新审视自己的心理素质,提高自己的师德修养和心理健康水平,做一个工作踏实、知识渊博、心理健康的教育工作者。

心理健康教育方案【篇10】

（3） 坚持面向全体学生与关注个体差异相结合。全体教师都要树立心理健康教育意识，尊重学生，平等对待学生，注重教育方式方法，关注个别差异，根据不同学生的特点和需要开展心理健康教育和辅导。

（4） 坚持教师主导与学生主体性相结合。要在教师的教育指导下，充分发挥和调动学生的主体性，引导学生积极主动关注自身心理健康，培养学生自主自助维护自身心理健康的意识和能力。

四、教育内容

（一）学生适应心理与调试

从一个管理松散的学校，到一个纪律严明、需要独立和自觉的学校，环境发生了显著变化。通常大部分学生在

一、二周内就能适应。然而，少数学生总是感到陌生、害怕、多疑、拘束，不敢积极参与学校生活。此时，要避免批评或训斥，多关注、多关爱、多引导，经常与学生家长保持联系。

学生应该有以下问题来帮助和引导。

1、学校军训生活的适应。军事管理是学校的特色，军事训练是新生必备的阶段。要着重培养学生吃苦耐劳、雷厉风行、令行禁止的作风。

2、学校规章制度的适应。要注重培养学生的纪律意识和良好习惯。

3、学校集体生活的适应。要注重培养学生的集体主义观念和集体荣誉感。

4、对生活作息的适应。我校学生的作息时间是参照部队来制定的，跟学生原来生活作息不同，学生应及时养成良好的生活作息，使第二天有充沛的精力训练、学习。

5、学校情绪生活的适应。要积极创造条件，让新生积极体验学校生活的温暖和乐趣，防止产生自卑、恐惧、退缩、抑郁等不良情绪。

6、学校课外活动的适应。为增强学生体魄、陶冶学生情操，利用周末时间组织学生野外拉练，这可能跟其它学校周末的安排有所不同，需要学生适应。

（二）人际交往心理调试与适应

目前，学生的人际交往主要局限于教师、同学和家长，相应的问题大多出现在这些方面。

1、与老师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题。

2、同学间的关系问题。除了老师的理解和支持，学生也希望有归属感被接受，寻求同学朋友的理解和信任。

3、与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给学生一个温暖的归属港湾，**式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。各种家庭伤害都会对中学生造成不同程度的心理伤害。

（三）自我意识与完善

能够对自己的能力、性格、优缺点做出适当、客观的评价；不会对自己提出苛刻的期望和要求；能够为自己的人生目标和理想制定切合实际的短期、中期和长期计划；同时，我们将努力开发自己的潜力。但对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

（四）情绪心理及调试

我们学校的大多数学生年龄在14到18岁之间。他们处于青春期，强度大，容易改变。

1、情绪易受环境影响。学生到了青春期自我意识强烈，自尊需要迫切，尽一切努力保护自尊心。当意识到有某些威胁自尊心的因素存在时，就会产生强烈的不安、焦虑、恐惧，当自尊心受到伤害，马上会生气、愤怒，对别人的嘲笑、蔑视反应非常强烈，对家长、教师的忽视、压制、不公平对待非常敏感。

2、情绪强度大，易变化。青春期时期，非常敏感、好胜，易狂喜、狂怒，也容易极度悲伤和恐惧，情绪来得急，去得快，于是、遇事好激动，忽冷忽热，往往顺境时得意忘形，逆境时则垂头丧气。

三。中学生属于青春期，意识开始参与情绪的调控。青春期会出现内心情绪、表情与行为不一致的现象。为了能在一定程度上掩饰自己的情绪。

4、情绪逐渐趋于稳定。到了青春期，情绪逐渐内隐、文饰和曲折，控制能力随知识、智力、意志力的发展而提高，并逐渐与前途、理想交织在一起，显得比较稳定、持久，善于自我控制和调节。

作为学生思想工作者要了解和分析中学生时期的情绪特点，分析中学生不健康心理情绪所产生的原因并要找到调试中学生不健康心理情绪的途径方法。

(五) 受挫心理及调试

学生在他们的学习、生活以及他们从事的有目的活动当中，常常会遭受挫折，使他们的动机不能实现，需求得不到满足，因而产生一定的情绪障碍，当这种情绪得不到正确的引导和宣泄时，就会产生与我们教育目标相抵触的心理和行为，从而给我们的教育工作带来极大的困难。

我们应该正确分析学生受挫心理机制，**他们在成长过程中可能遇到的挫折及挫折的成因，帮助学生正确认识挫折，并及时调整受挫心理。此外，还应该从培养学生意志品质、营造良好“周边环境”、尊重学生个性心理等方面着手，培养学生的心理承受能力。

（六）网络心理健康及调试

随着网络深入青少年生活，中职生的日常学习生活与网络紧密结合。网络信息丰富了学生的课余生活，使他们开阔眼界，足不出户就能掌握各类知识，也激发了他们的求知和创新欲望，令学生能够在进入社会前更多的了解社会现状。然而，网络生活对中职学生学习生活正面影响的同时，中职生的网络生活中也存在着的不可忽视的负面问题，中职生网络生活中存在的心理健康问题也已日益暴露这，主要体现在中职生的网络依赖、网络成瘾以及个性人格的极端化，可以说他们既是网络资源的受益者，又是网络负面影响的受害者

通过一些列网络教育，使学生树立正确的网络心理健康的意识和观念，能保持网上网下人格的和谐统一，网上网下均能保持良好的情绪情感，不因网络的使用而影响正常的生活学习与工作，有正常的人际交往以及网络离线时身体没有明显的不适应。

（七）恋爱心理及调试

爱情无疑是中职生最为关注的话题之一，同时又是莘莘学子们最感困惑的问题之一，直接关系到到他们的学习、生活乃至人格的健康发展。简单地拦截、指责或放任，都会适得其反，甚至可能火上浇油。我们要关注中职生恋爱心理，培养中职生正确的恋爱行为，对于在中职生中出现的恋爱现象，我们要正确对待，积极引导。

尤其是要帮助学生树立正确的恋爱观，从而使他们真正认识自我、完善自我、发展自我、超越自我，并能够学会理性的处理好因爱情而引起的一系列矛盾与选择。

五、教育途径

（一）做好心理健康宣传

1、以“点”带“面”，利用条幅、广播、宣传栏、板报等学校宣传阵地宣传心理健康知识。

2、心理健康教育讲座。讲座是学校心理教育的另一种有效手段。应根据心理健康教育的内容、学校的实际情况和各类学生的实际情况来确定。

3、心理**的完善。校园网不仅是师生信息共享的平台，也是开展心理健康教育的又一阵地。主要开辟的栏目有：

心理知识、**咨询、心理测试、健康生活站（等）。

（2） 学校各学科教学应渗透心理教育。学校各科教学应当以素质教育的总体目标为依据，结合自身教育、教学的内容、要求等特点，建立相应的心理素质培养目标，使各科教学过程和学校心理教育相互渗透、相互促进，并通过促使学生心理素质的发展真正提高各科教学质量和效益。

（3） 优化学校和班级的文化和心理环境。学校应加强校园班集集体文化心理环境建设。通过开展各种活动与交往，发挥、发展学生在集体生活中的自主性、创造性，培养学生的自我管理能力，调节学校班集体的人际关系和加强集体主义的价值导向，使学校、班集体真正成为学生精神生活的乐园

（4） 设立心理咨询室，开展心理咨询。加强对学生的心理训练和指导。帮助学生发展积极、正确的自我观念，自我意识，学会客观地分析自我，分析自我与环境的相互关系，学会自我心理行为的控制和调节，使学生在学校、社会、家庭的活动与交往中，保持健康的、积极的心理状态，发展良好的人际关系，培养自我教育、自我发展的能力。

同时开设心理咨询****，设立心理咨询信箱，通过个别心理咨询，解决学生的各种心理问题和心理障碍，使学生都能健康成长。

（5） 对培养学生的心理素质起着重要作用。学校、班集体要把学生的自我教育纳入整体教育计划，通过开展课内外教育活动，指导学生“以人为镜”，学会观察、分析、评价自己，逐步使他们养成自尊、自爱、自信、自制等心理品质。

（六）建立学生心理档案。首先，建立“特殊心理学生”的心理健康档案。通过心理访谈、沟通以及向同宿舍人员等形式了“特殊心理学生”解情况，做好“特殊心理学生”的摸底工作。

特别是对性格孤僻、好斗的学生和早恋的学生进行登记备案。心理咨询室有针对性对这些学生加以关注，加强这些学生的疏导，给他们提供支持系统，丰富他们的业余生活，提高他们的生活乐趣。此外，对主动要求帮助和关心的学生要做好心理个案记录。

要关注学生的心理状态，课余时间积极关心学生，经常与学生聊天，关注学生心理的动态变化。积极配合政教部门做好早恋学生调查、单亲离异家庭学生调查、危机事件预警报告等各项调查工作

（七）开展心理卫生运动，通过年段集会、主题班（团）会、学生家长会、出版心理卫生教育专刊、印发宣传学习材料**录像等，积极普及心理卫生常识。

心理健康教育方案【篇11】

一、活动目的：

1引导学生了解一些解决问题的方法，让学生知道他们应该嘲笑不快乐的生活，做一个快乐的人。

2学会更好地调整自己，使自己拥有积极健康的精神状态和情绪。

2、 活动重点：引导学生通过观察和体验他人的幸福和烦恼，找到幸福的真谛。

3、 活动难度：引导学生运用自己的策略寻找快乐，更好地调整自己。

四、活动形式：

情境游戏、心理小品、角色扮演、情境模拟、讨论与交流、行为训练等

五、活动准备：

a) 多**课件b) 录音机、磁带c)心理小品d) 座位成圆桌形

六、设计意图：

幸福和烦恼往往伴随着每个人，如果你总是想着不开心的事情，你的心情就会改变。久而久之，会导致对生活的消极态度，不利于学习和生活。本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。

全过程让学生多思考、多活动、多参与、多感受，力求自我实现和自我满足，体现了以学生为主体的心理教育原则。为了提高学生的心理素质，学生在生活和学习中遇到困难时，应能自我调节、自我引导甚至自我发泄。

活动过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，****，教师激情导入：

每个人都想在一起快乐，每天快乐，一直快乐。然而，在我们的生活、学习中，总会有这样的坏事发生。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。

谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这让老师很生气，这个人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师捡起摔倒的自行车，揉了揉他疼痛的腿。他很不高兴。

是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?

2、趁机引导，回忆烦恼：

每个人都难免会遇到不愉快的事情，请拿出一张小纸片，写下你最近遇到的让你担心的事情。

[活动开始创设切合活动目的的情境，有益于增进师生之间、生生之间相互沟通，情感交流的人际氛围，形成一种相互关心、相互尊重的平等关系。教师用**的语言和激情来描述自己的烦恼，直接把学生带到情境中，让他们在学习和生活中体会到，

无论是学生还是教师都不可避免地会遇到各种各样的问题。老师借此机会，引导学生把最近的烦恼写在一张小纸片上，在记忆中体验烦恼。]

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、**录音故事。

三。老师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像理发师一样说出我们的烦恼！

4我说我的心：引导学生说出他们不开心的事情。

[故事的安排，目的在于让学生敢说，甚至连深藏在内心深处的秘密也敢于透露。这一环节中，学生的互动面要广，教师始终做到引而不发，接纳学生任何的观点与述说，鼓励学生说真话，诉真情。]

三、交流方法，心理疏导：

1、**心理小品，评析是非：

小品一：(内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。

丹生气地跑进房间哭了起来。他妈妈不想吃东西。)

小品二：(内容概要：班级每个月要评比一次课代表。

10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲告诉老师她想成为语文课的代表，但老师拒绝了。玲玲很生气，在学校的压力下，她在放学后，在回家的路上，她边走边摘树叶上气不接下气。

)2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

三。教师指南：在我们遇到的问题中，有很多问题可以解决，可以感到快乐。

4、**多**动画剧：《猪八戒新传》。

思考：为什么沙僧面对下岗微笑，而猪八戒却郁郁寡欢？

老师总结：不同的想法，对人有多大的影响！

5、情境游戏：《猜一猜》

情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行;而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

教师引导(1)：你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我)

剧情设计：老师再次对着丁丁耳语，丁丁眉毛舒展。

教师引导(2)：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么?(请换一个角度想问题)

剧情设计：丁丁丁跳起来笑回座位。

教师引导(3)：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好;老师对我严格是为我好。)

6心理体验，更**显示：小红买了一件新衣服，她很满意。可是，邻居李芳说：“太难看了!”

小红这样想：她觉得特别伤心。

小红这样想：她觉得还可以。

小红这样想：她觉得很快乐了。

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

[这一环节中，教师以游戏、情景创设、角色扮演、讨论沟通等活动为主要形式，开展各种活动。既不是单纯的心理学知识的传授，也不是单项心理品质的训练，而是以学生个人的直接经验为中心，以感悟体验为主要形式，让学生认识到生活中难免会遇到不顺心的事，关键在于你如何去面对。师生关系像大朋友和小朋友、向导与游客似的，平等、真诚、亲密。

]三、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的?

2小组会后，全班同学交流：做自己喜欢的事；听**，唱又唱；看漫画

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!

这些让我们快乐的方法就像我们的精神食粮。我们可以摆脱烦恼，忘记不快乐，快乐。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。

(配乐，学生制作心理快餐)

4、享用“心理快餐”：

教师指南：现在，让我们一起行动起来，一起享受美味的心理美食吧！

①看史努比动画片段;

② 如果你有很强的节奏感，跟着**做运动；

③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

④看**回忆快乐的往事;

5介绍其他在生活中创造快乐和发泄不良情绪的常用方法

教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!

多**动画演示文稿：读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;

照镜子，和镜子里的人交谈，在没有人的地方喊叫，在劳动创造中体验幸福

6老师的建议：面对复杂的生活，我们应该用积极的方法来调整自己的情绪，让自己永远快乐。

这一环节，教师充分重视学生的个体经验和学生之间的经验分享，引导学生讲讲在遇到不开心的时候，有哪些排解的办法。然后，我们选择生活中常用的活动，如体育、**、漫画、回忆等，组织学生参与体验。这并不是要具体解决学生的某一个烦恼，而是要学生知道运动、**或者看漫画、回忆，对调解人的情绪所起的积极作用。

学生通过这一系列的体验活动，情绪得到了很好的渲泄，感受到尽情地运动;看看自己开心时的**，多想想生活中快乐的瞬间;多想想别人的好处;看看自己喜欢的漫画;经常听**，哼唱喜欢的歌曲这些方式都能抛开烦恼，

体验快乐。然后，利用学生喜欢看的动画演示，介绍了其他创造生活幸福的常用方法，

发泄不良情绪的办法，让学生对这些常用方法有个初步了解，建议他们今后多做一些尝试， 寻求最适合自己的方式。

【xx心理健康教育活动方案2】　　为进一步宣传普及心理健康知识，强化学生个人关注心理健康、提高心理素质、开发心理潜能的意识，促进学生身心健康发展，大石中心小学计划开展为期一学期的心理健康教育活动。

一、活动宗旨

通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动为载体，大力宣传心理健康知识，营造一种关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育，增强学生的心理保健意识，提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展和健康成长。

二、活动主题

沐浴心育阳光健康快乐成长

三、活动时间

贯穿xx学年第二学期

四、活动内容

活动一：心理健康活动启动仪式(3月份)

1、宣布心理健康活动启动

2学校领导讲话——心理健康教育的目的、意义和基本要求

3、学生代表发言

活动二：“懂得感恩勇敢表达”(4月份)

结合“三八节”“母亲节”为教育契机，围绕“感恩”主题，为了让学生懂得感恩，并勇于表达自己的感恩之情，面向全体学生收集绘画、制作贺卡、手抄报等优秀作品。

一到三年级可以是以“给妈妈画一张画(做一张贺卡)”的方式进行;四到六年级则可以做感恩主题的手抄报。

要求先在本班内展示评比，每班再上送5份学校参评。(评比时间：第十周前)

活动三：心理主题黑板报比赛(5月份)

各班还有楼梯的黑板报以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题出一期黑板报。

一二年段以学生的学习为内容，比如：如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习;

三四年的内容是如何调节情绪，每天快乐，或者认识自己，增强自信；

沟通、互动、和谐和良好的人际关系是这一时期的内容。

学校统一组织评比。

活动四：**心理教育主题电影(六一节当天)

电影艺术的独特魅力受到广大青少年的喜爱，对学生的心理发展起着潜移默化的作用。利用欢度六一节的时间，**心理电影，通过寓教于乐的方式，对学生进行积极健康的引导。

推荐电影目录如下：

1)缺乏学习动力：《决战冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的劳伦斯》

2)缺乏信心：《穆里尔的婚礼》、《心雨花露》

3)自卑失落：《阿甘正传》、《少林足球》、《肖申克的救赎》

4)交流障碍：《对她说》、《堕落的天使》、《雨人》

5)失败或绝望：《远大前程》、《功夫熊猫》、《小鞋子》

6)厌倦生活：《天生爱情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戏》

7)自私、人际关系淡漠：《爱在黎明破晓前》、《爱在日落余辉时》、《爱，回家》、《走路上学》

8)紧张：《虎口脱险》、《小孩不笨》

活动五：主题征文比赛。(6月份)

三至六年级学生进行心理作文竞赛。

征文要求：文章符合本次心理教育活动主题“阳光成长快乐生活”，涉及的故事、体验、感悟、思考必须是真实的，内容积极、健康、向上。

文体形式：风格无限，新颖活泼，恰当表达文章内容。

文本组织：主题清晰，表达流畅，叙述生动，文笔清新。

评估：每班交两份全校评估报告，在第18周前完成。

活动六：心理知识广播站(整个学期内每月一次)

校园广播站推出心理健康教育主题栏目(如“心灵之声”)，于午间等固定时间**关于心理方面的小知识、小测试、歌曲等。

奖励方案：

学生：奖状和奖品班级：奖状并全校表彰。

五、活动要求

(一)高度重视，认真落实

全校务必高度重视该活动的开展，对各班级的活动参与度及参与质量要及时给予总结评价。

(二)紧扣主题，调整拓展

为了提高活动的实效性，我们应该尽量避免流于形式，走过场。学校可在紧扣主题的前提下，根据自己的客观实际，对方案设计的“活动内容”适当予以调整和拓展。

(三)常抓不懈，注重内涵

心理健康教育是一项长期的系统工程，学校要在常规推进的基础上，特别注重活动的总结与反思，努力提升活动的内涵。