心理健康教育观后感

心理健康教育观后感 篇1

通过此案例，我有以**会：

1、数学学业不良学生，除了学习能力差和没有良好的学习习惯外，最主要的是缺乏学习数学的兴趣和热情。这种状况的产生，一方面是学生自身的原因，由于在学习上屡遭失败，使他们心灵上受到严重的“创伤”，存在着一种失败者的心态，学习自信心差；另一方面是教学上的原因，如学校过分追求教学质量，对学生期望值过高，迫使任课教师对学生要求过高，脱离学生的学习实际，给学生造成心理和生理上的压力所致；或因教师教学不得法，没有在启发学生的学习思维上下功夫，使学生在学习数学中感到枯燥无味，把学习数学看成是一种沉重的负担。

2。对于学习困难的学生来说，在成长的过程中，在认识事物的过程中，总会有各种各样的情绪表达，如兴奋、冲动、挫折、抑郁、抑郁、消极等等，因为他们年轻，往往会有更多的消极部分。这些消极因素会严重地影响着大脑潜能的开发。当学习困难的学生感到老师对他们一视同仁，给予他们真正的情感关爱时，他们就会有勇往直前的勇气。

3、用情感原理，唤起学生学好数学的热情。教师既是知识的传播者，又肩负着促进学生人格健康发展的责任。学业不良学生内心有多方面的需要,其中最迫切的是爱的需要、信任的需要 , 他们能从教师的一个眼神、一个手势、一个语态中了解到教师对他们的期望。

因此 , 教师要偏爱他们，要利用一切机会主动接近他们，与他们进行心理交流，和他们交朋友 , 哪怕是对他们的微微一笑，一句口头表扬 , 一个热情鼓励的目光 , 一次表扬机会的给与 , 都可能为其提供热爱数学 , 刻苦钻研数学的契机。

4、实施成功教育，帮助学生树立成功的自信。学生数学学业不良是一个相对长期的过程 ,正如前面所说 ,由于屡遭失败 ,心灵受到严重“创伤”,气失去了自信心。教师应当帮助学生，不断成功 , 提高学生自尊自信的水平 , 逐步转变失望和失败心态 , 形成积极的自我学习、自我教育的内部动力机制 ,实施成功教育 , 创设成功教育情景 , 给他们创造成功机会 ,让他们在教师的“成功圈套”中感到经过努力，可以取得成功，以达到转化他们的目标。

心理健康教育观后感 篇2

通过学习《开放教育学生心理健康概论》这门课程，我受益匪浅，通过学习，我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

这门课帮助我适应了学习的现实。面对目标丧失与确立之间的冲突，本课程教会我形成正确的自我概念。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。

它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强，领悟人生的哲理。

这门课程对健康有了更深刻的理解。健康是人生最大的财富。什么都不能交换。什么是健康？健康的含义是什么呢？

健康，不仅仅指身体机能良好，心理素质端正，同时社会适应性和道德健康也是健康内涵的重要组成部分。 人，是自然性与社会性的统一体。话说“身体是革命的本钱”，作为自然存在物，说到健康，首先，应该是指人的身躯健壮，机能良好；而人是有思想的社会性动物，时时得面对认识自己、协调自己，人与其自身之间内在的协调平衡，也应该是健康含义的范畴，处在社会之中，就得遵守社会规则，处理人际关系，人与社会之间的内外的和谐统一，即人在社会环境的适应度以及自我规则与社会规范的统一性也应是一个社会中的人之于健康的应有之义。

这门课程帮助我规划了人生的方向。我认为生活是一个需要一直探索和解觉得谜。怎样的人生才算是真正的、有意义的人生？在本课程中，我想谈谈我对这个问题的个人看法。

人生，首先应该是本真的人生。生活，应该是本真的，而不是虚伪的。在心理咨询过程中，建立咨询关系需要真诚——说真话，表达真情。做大一点，真诚不仅是别人不可或缺的，也是自己不可或缺的。

有些人台上一套，台下又一套；有些人为了所谓的颜面极力做作和掩饰，还有一些人大言不惭心不惊肉不跳，本人最痛恨这种两面三刀表里不如一的人，这种戴着面具、玩耍计谋的人把人生当成一种谋利的器具和过程。然而，人是活的，包括思想和情感，而现实生活更是人的美。 人生，还应该是自己的人生。

做本真的自己，就应该对自己的人生负责，做自己命运的主宰。一个人的生活不可能一帆风顺。他总会在不经意间遇到大大小小的礁石，

在困难面前，求助是可能的，也是必要的，但问题的解决决不能靠别人，生活是我们自己的，困难的解决终究要靠自己。就像书中说的那样，没有谁是谁的救世主，书本无法代替当事人思考和行动，能做的仅是“引出”和“引导”。他的生命靠自己，不靠，不靠；他自己的命运把握，不托付，不随波逐流；他自己的生命控制，不偏心，不盲从。

有独立思想、独立人格，肯思考，敢质疑，求自主的人生才是自己的人生，才是真正、有意义的人生。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我勇敢地分析自己。通过自我分析，我发现自己也有一定程度的人格偏差。我的性格太固执，几乎偏执。在这门课的指导下，我避免了妄想型人格障碍的错误。

在心理课上，我开始尝试通过老师的指导和书本的指导来倾听别人的意见，开始感受到思想交流的乐趣。虽然偶尔会有摩擦，但却是思想碰撞的火花。通过学习一些人际交往技巧，并通过灵活运用这些技巧，我的人气逐渐提高。我知道，良好的人际关系取决于相互理解，相互理解取决于相互的思想交流。

因此，我们应该经常与人交谈，交换意见，讨论共同感兴趣的事情。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，也为我的未来照亮了道路。

心理健康教育观后感 篇3

（一）

读了《小学生心理健康教育》这本书，深有感触，特别是怎样真正的让学生接受好心理健康的教育至关重要。

随着人们对心理健康的认识和重视，小学生心理健康问题已引起了人们的普遍关注，心理健康教育应成为学校教育中的一项重要的内容已取得了大家的共识。但是小学心理健康教育是一项科学性、实践性很强的工作，它要求教师不仅要更新教育观念，还必须掌握一定的理论知识和技能。

心理健康教育活动在学校开展的重要性，让我感触颇深。必须通过课堂教学活动提高学生的知、情、意，让它源于实践，用于实践。 本书有以下两个特点。

第一， 内容上的.系统性与科学性。概述了小学生心理心理健康的理论，并以小学生的心理发展规律为主线，介绍了小学生心理发展的认知、情绪、个性、学习等内容。

第二， 第二，突出实践操作性。为克服心理学教科书理论性太强、太抽象等弊端，采用案例教学的形式，选择小学生或者教师在教学中经常遇到的、带有典型性和普遍意义的一些难题作为案例，使得缺乏心理学专业知识的小学教师及普通家长，都可以将书中有关小学生心理健康教育的理论与方法，直接用来分析与解决自己面临的小学生心理问题。讲述小学生这一年龄阶段的心理活动特点，既可以帮助教师、家长更好地根据小学生的心理特点，有针对性地进行教育；也可以使小学生增进对自身的认识，顺利度过人生的黄金时期，为今后的发展奠定良好的心理基础。

（二）

健康是人类永恒的主题。俗话说得好：健康是名望、地位、家庭等等都是跟在“白的，还是一无所有。健康是拥有一切的前提，虽然我们每一个人都十分清楚健康对于我们而言有多重要，可是我们往往会让它在不经意间悄然溜走，留下一堆无所依附的“0”空悲泣。

读了《做自己的健康天使》这本书后，我受益匪浅，它不仅从理论上剖析了健康的重要性，更从实践指导我们如何在饮食、营养、运动、睡眠、穿戴等方面养成良好的健康习惯，教会我们如何保持心理健康，不断提升健康素养水平，我们只有切实做好这些，才能成为自己和家庭健康的守护神。

首先，树立科学的健康观是前提。健康是女性的美丽之源。拥有健康，女性才能充满活力、精神抖擞、端庄稳重、处事乐观，才能充分参与丰富的劳动生活和社会生活；拥有健康才能有能力去实现美好的梦想，才能尽情享受梦想实现的幸福。试想一个失去健康，整天一副病态，没有生命活力，死气沉沉的人，即使她天生丽质，又有何美丽而言？

心理健康教育观后感 篇4

泾源三小牛冬琳

目前，教师和学生的心理健康都被提到了非常重要的地位，每所学校还设立了心理咨询室。作为一名教师，我们也应该加强心理书籍的阅读。最近我读了《心理健康教育与教师心理素质》的教育学书籍，看了以后我深有感触。

教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命，用心灵去浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。

所以，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。因此，关注教师的心理健康和学生的心理健康同样重要。

书中说道，据我国某大城市的一项调查显示：小学教师心理检出率48％，这也许是个别情况，但是我们必须承认，随着经济社会的急剧变革，种种压力不期而至，使人们的心理问题越来越严重。作为教师归根到底还是一个普通的社会人、自然人，也同样会有不同程度的心理问题，但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。

因为，教师的言行在学生心中会产生重大而深远的影响。这就要求教师不仅要用高超的教学艺术去培养学生的智力，而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的心理健康。

教师的心理健康是指教师的思维方式、处世态度要与社会的要求相协调，为社会所容纳，并具有创造的思想，即教师必须有广泛的生活兴趣、融洽的人际关系、健康的情绪体验、积极的进取精神、稳定的工作热情。因此，只有重视教师的心理研究，才能更好地维护学生的心理健康。

通过学习这本书，我认为作为一名教师，我应该做好以下工作。

一、自我调控：

（一）转变观念。

教师应努力树立正确的教育思想，树立正确的学生观，加强与学生的交流和沟通，以学生为友，善于发现学生的闪光点。教师应注重提高自身修养，全面提高自己的素质，逐渐养成良好的性格，自觉克服不良心理，消除不良情绪，经常反思自己的不良心理，学会给自己减压，学会宽容学生。这样，你就能逐渐形成一个健康的头脑。

（二）加强学习。

通过学习，系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，主动解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态；如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态；如何面对工作；如何对待学生；如何面对工作中的挫折和失败；如何处理好各种人际关系；如何对待社会上的不良风气等。并根据自己的实际情况，进行有效的心理自我调节。

（三）悦纳自我。

作为一名教师，我们必须接受我是一名教师，这样我们才能在繁重琐碎的教育和教学中获得乐趣。一个厌倦了教师工作的人，在每天面对教育工作的时候，怎么能有一个好的态度呢？如果能冷静地对待自我、悦纳自我，就会“天天有个好心情”，也只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。

（四）拓宽心胸。

有些心胸不宽广、遇事想不开的人经常会有心理疾病困扰。因此，广大教师要养成乐观开朗的性格，努力加强自身修养，淡定处事。要有角色意识，明确自己在社会中的位置，拼搏进取，要知道优胜劣汰永远是社会发展的公平法则，只有正视现实、不断奋进，才能适者生存。

一味怨天尤人，就会永远是一个失败者。同时，要学会放弃，因为人生有太多让你心动的东西想去追逐，像评先、评优、晋级、提干等，如果没有一个正确的态度，等待你的将是痛苦。有时即使你付出了全部也不会是满意的结果，因为有许多东西自己是左右不了的，所以，该放下就放下，退一步海阔天空。

（五）学会放松。

会休息才会工作。当自己的工作压力过大时，不妨到户外运动一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶、聊聊天、听听**等，能够让自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擞地投入到教育教学中去。可能的话，学会一种技艺最好，它会是你进入一种新的境界，产生新的追求，在爱好中寻找乐趣，以驱散不健康的情绪，令生活更有意义。

同时，还要加强自我控制能力，合理释放情绪，找更多的好朋友谈谈如何缓解精神压力和抑郁的愤怒。心情抑郁不想做事时，请选择放下，想休息就休息，想娱乐就娱乐，美国斯坦福大学都要求学生不追求十全十美，何况我们教师呢！

二、外部支持：

全社会应通过各种渠道增强教师的职业威望，不断提高教师的社会地位，加大投入力度，提高教师的工资待遇，切实改善办公条件，满足教师的合理要求，为教育工作注入新活力，为教育提供良好的人文环境，使教师能够安心工作，为社会培养更多有用的人才。

学校领导也要树立现代教育理念，充分认识教师心理健康的重要性，积极采取有效措施：

（一）强化师德教育。

教师心理有时反映出教师的道德问题，如对学生的冷漠、报复、体罚等，反映出教师缺乏基本的职业道德。总想用种种手段刁难学生，在心灵上伤害学生，反映了某些教师心理是不健康的。因此，学校加强师德教育，让每一位教师都能以师德为美，以热情对待每一位学生，以真情爱护每一位学生。

（二）加强尊师爱生教育。

通过各种有效的方式来教老师爱学生、学生爱老师，有利于建立良好的师生关系，密切师生关系。教师对学生的爱有利于学生的心理发展。学生对教师的热爱对促进教师良好心理的形成也起着很大的作用。

心理健康教育观后感 篇5

3月12日星期六，《河南卫视法治频道》播出了于丹教授关于《中小学生心理健康与学习习惯》的教育视频，观看后对培养孩子的孝心、爱心和责任心，以及培养孩子的独立自主能力和坚强勇敢的性格，怎样培养孩子抗击压力、面对挫折和防止被骗能力，纠正孩子叛逆、爱发脾气、不听话、不爱学习等方面有了充分感受和深受启发。

于丹教授以古代悍匪孝敬母亲为例，说明古人在教育孩子时所通过的家祠、家训、门风方式，让孩子从小能够明理，只有让孩子从小树立起孝敬父母的思想，才能培养起孩子的责任心。

现代社会隔代教育，是一些孩子永远生活在祖父母、外祖父母的溺爱之中，从而导致了孩子遇到问题推卸责任、不能独立承担责任。家长在生活中应以通过善意的谎言劝导老人的方式，引导孩子学会自立、不推卸责任、独立自主。孩子在生活中的教养，体现在和同学们集体生活中出现的问题能够自我纠错，遇到意外事件不推卸责任，不指责别人，能够意识到那里是自己的错并主动的承担起责任，这样才能培养起孩子勇敢坚强的性格。家长在孩子成长的过程中希望把孩子培养成为各方面都优秀的全才，给孩子报各种各样的补习班，孩子在无形中迷失了方向，不知道自己真正的兴趣在哪里，过早的陷入了矛盾之中。

于丹教授说：一个人从出生到死亡，是特定的，其它都是不确定的，过早的让孩子学习确定的东西，而不是孩子的兴趣所在，就会改变孩子的价值取向，压制了孩子的兴趣，从而导致孩子压力过大厌烦学习，应让孩子从压力过多的学习中解脱出来。

给孩子创造信念是家长的责任，不能让孩子离开父母无所依托，要把信念传下去，让信念和持之以恒的理念去影响孩子，才能锻炼孩子在离开父母在社会上能够独立自主，判断什么是对的，应该去做，什么是错误的，不应该去做，这方面家长应用行动去影响孩子。让孩子从小有保底的意识，不能让孩子什么都得拔尖，如：要求孩子学习第一，成绩第一，比赛第一，无论什么都要孩子去竞争第一。如果失败，没有得到第一，孩子就陷入不能自拔，容易走向极端。一个人保底比拔尖好，让孩子意识到在学习和竞争中保底其实比拔尖好就行，远比孩子将来在面对困难和挑战不能实现目标就撂挑子好。教育孩子学会平常心对待问题，在失败面前，不去走极端，而能用自己失败的教训再去帮助别人成功。逼着孩子当第一，容易让孩子走极端，让孩子平时在家就学会受委屈，在外才不会受委屈。

用爱的教育方式，让孩子从小就学会去用爱的方式感化他人，孩子看到父母劳累时，用糖水让父母喝，这是孩子通过糖水来减少父母的痛苦，也是一种用爱的方式来感恩父母，父母应该给孩子些赞许，孩子懂得用爱的方式来感化他人时，将来到社会上就不会冷漠、行为冷酷，无视他人的存在，从而幸福的能够融入社会，懂得如何和别人友好的相处。

教会孩子和他人相处的同时，也要让孩子面对社会上各种的诱惑而不去上当受骗，这还是要让孩子有保底的思想，把常识给孩子交足，孩子在面对诱惑时，才不会惊慌失措，才能够抵御住诱惑，识破骗局，从而不去上当受骗，教育孩子多掌握些社会常识，才能更多的了解社会。

孩子会对家长的命令会表现出很多反感，尽量和孩子用商量的口吻说话。家长要思考一下对孩子的要求是否合理，对于不愿意做的不要强迫孩子去做，如：别人强迫你做不愿意的事情，你也会表现出不听话的。对于孩子不听话的处理也要分情况：如果一般问题，可以由着孩子的意愿来做，不然过多限制会抑制孩子天性发展。对于安全、品行方面的问题要给他定规矩，讲究原则，让他知道什么不该做，做了有什么后果，让他知道要为自己的行为承担责任。

总之，通过学习家长平时要注意言传身教，做好表率，孩子的行为很多都是父母那的反映。家长的品行端正，耳濡目染出来的孩子肯定是端正的，把生活常识、道德常识、礼仪常识、社会常识多教给孩子，孩子的心理健康，和学习习惯就能够培养起来!

心理健康教育观后感 篇6

一、用成功唤起学困生的自信

学困生学***显著的特点是学***低落自卑感严重，总以为自己不如别人，低人一等，缺乏自信，对学困生我坚持做到勤诱导、勤沟通、勤发现、勤鼓励。当有学习困难的学生回答问题不好或肤浅时，我从不责怪他们。当他们回答问题时，我非常感激。帮助有学习困难的学生打开自信之门，让他们仰望学习。

有学习困难的学生渴望表扬。表扬可以使他们看到成绩，看到光明，提高他们的学习精神，增强他们的信心。学困生最希望教师对所有学生一视同仁，不厚此薄彼；他们最不满意老师偏袒某些学生或冷落、歧视某些学生。学困生基础知识较差。

有的学困生虽有学好的愿望，但学***差，往往老师讲课不能完全听懂，解题不会思考。教师除了充分利用课堂时间之外，还应依靠班集体的力量来缩小落后面，让学***与学困结对子，在教学过程中随时穿插讨论、同桌交流，使中优生加深理解，并让学困生得到再学***会。更增加了他们的自信心。

二、要了解学困生并找出他们的闪光点

学困生由于学***，常常受到家长和教师的厌弃和训斥，受到社会和同学的歧视，人们抹煞了他们的优点，只看到缺点，觉得他们一无是处。在班上他们抬不起头来，严重的自卑心理又滋长了他们对学***恶情绪。要改变这种局面，只能用教师真诚的爱，去温暖他们的心，找他们的闪光点，给他们更多的关心爱护，消除学困生的自卑心理，使他们树立“我与其它同学一样能学好的信心。

在教学实践中，要根据他们的特长，让他们担任一些力所能及的职务或做一些力所能及的事，适时征求他们对教学的建议，让他们平等地与他人交流，让他们觉得自己和成绩好的同学是平等的。了解他们的爱好和才能，他们的个性特点和他们的精神世界。对于一个好老师来说，只有了解每个学生的特点，才能引导他们成为一个有个性、有抱负、有志慧的完整人。

要想成为这样一个局面，教师只能用真挚的爱温暖自己的心，找到自己的闪光点，给予他们更多的关爱，消除学习困难学生的自卑感，让他们树立信心。让他们平等地与他人交流，让他们觉得自己和成绩好的同学是平等的。

三、实行面批作业，尽量减轻作业负担

针对学困生的特点和缺陷，进行面批作业。教师给以正确的指导是转变学困生的最好方法。例如：

教师对学困生一个个单独轮流面批作业，针对他们的错误给予指导纠正，对他们的点滴进步给予鼓励表扬，并在面批过程中帮助学困生建立适宜的期望目标。平时我经常教育学困生：“如果能够再进一步的认真学习，下次考试一定能进步等”，学困生有了适宜的期望目标，便学困生产生强烈的进取心，从心里感到自己有了奔头，自己又不笨，老师又看得起。

这样，知识的火焰就会在学习困难的学生心中点燃。努力验证实际的批作业，确立预期目标，转化学习困难学生的效果会更好。学困生最怕考试，一次次考试，对他们来说就意味着一次次的失败，他们看不到自己的成功，逐渐丧失信心，因此，教师在课上采取设鼓励分的方法，对学困生答对的题优化打分，设鼓励分，为学困生的转化创设了条件，他们就会朝着成功的大道有信心地前进。过重的学***，过高的要求，会遏制和破坏学困生的学***，使学困生产生厌恶学***反心理，丧失学***，所以在教学中对学困生的要求不应过高。

要坚持少学、精学，让学困生把精力先集中到基础知识和基本方法上，对难度较大的知识则采取适当降低起点，减小坡度的方法。

总之，要认真做好平时经常性的改造工作，及时总结经验教训，及时修改改造方法，改变一些改造策略，做到循序渐进、持之以恒。爱学困生，及时了解学困生的心态，多理解、关心他们，在教学过程中多对他们渗透思想教育，使他们端正学***度，明确目的，学会学***，克服不良习惯，就能唤醒学困生，才能使他们由被动学***主动学习，达到转化他们的目的。

心理健康教育观后感 篇7

学院：班级：姓名：

学号:专业：

主题：珍爱生命，美好人生

题目：珍爱生命

随着年龄的增加我们的需要面临的问题越来越多，生活，学***压力也越来越大，所以致使许多同学承受不住压力，最终选择了最傻的方式“战胜”了压力，离开了人世。老师说，大二最容易患精神病，为了避免这些，我们应该养成良好的学习和生活习惯。

其实我并不能理解那些患有心理疾病的人选择自杀的这种方式，“好死不如赖活着”这句话在书上，电视中看到了不止一次，好多人选择了好好活下去对得起自己，对得起家人；但有些人选择了逃避，逃避这令他感到委屈，带来焦躁的世界，也抛弃了自己的家人，所以我觉得吧，保持好好的心态是非常重要的。要保持良好的心态，就要学会控制自己的情绪，不要盲目回避问题，要积极面对困难，只有战胜自己，这样才能有成就感，觉得有用，保持乐观的心态。老师说，我们的健康表现不仅是身体上的，而且是心理上、社会上的适应和良好的道德标准。我想我有点焦虑，但总的来说我还是很健康的。

近年来，大学生自杀的案例越来越多，这些问题意味着学校在心理健康教育方面做得好不够好，部分大学生本身根本就没有自我调节的能力，这就严重影响着大学生的全面发展，一个没有健康心理的大学生要不就成为极其成功的心理**，要不永远都不会成功。当我们遇到自杀的问题时一定要想好再说话要不然自己将成为致使他人自杀的**，像老师讲的案例，舍友之间因为一支牙膏就发生了***件，这是不明智的，也是令人寒心的。前段时间看的一篇悬疑**，其中一篇是有一个公司的主要业务就是倾听想要自杀的人的心里话，但对这段谈话内容要绝对保密，每次谈完话也就意味着一个人生命的结束，这个公司的员工明明知道客户想自杀但他们居然连句劝说的话都没有，就眼睁睁的看着一个个生命的逝去，当我看到这里的时候就感觉到了不舒服，说不出是哪儿不舒服，但是总觉得他们不仅仅应该受到道德的谴责，还应该受到法律的制裁，在文章中自杀的人的家人开始了报复行为，把倾听死者心里话而没有阻止他或者报警的公司成员杀掉了，看到这儿我的第一感觉是罪有应得，但仔细想想又感觉杀人的亲人是不对的。

老师讲的是自杀，杀人都是常见的心理问题，都是不健康的，就像文里的职员是有错的但他们的错误不应该受到死者亲人的杀害，纵然伤心到了极致也应该控制好自己，而不是以身犯法，走上极端。

“好死不如赖活着”这句话刚开始我是鄙视的，当初我是想着宁愿死了也不愿碌碌无为的活着，但渐渐发现它和“宁可站着死不愿跪着生”是不一样的，所以以后我便深深的爱上了这句话！我认为在未来的生活中，我们应该多与人沟通，坚持自己的原则，做最好的自己。与他人交流时要保持乐观积极的态度，分享快乐，承担责任，如此才能更好的与他人相处，让人明白你是一个值得相交的朋友，让自己的朋友无悔，让自己真正成为一个“达人”。

其实，拥有一些消极的情绪并不可怕，可怕的是不能找到正确的方法排解它，并产生很不好的影响。这是最可怕的，所以掌握控制情绪的方法非常重要。

为什么自杀，杀人的现象越来越严重，像案例中的小曾，由于上大学之后成绩和以前比起来落差大，心理承受能力低，又是一个比较内向的同学，压抑的情绪无法排解，就导致了他从大约12米的楼上跳了下来，幸亏没有生命危险，不然，他的家人怎么办。通过这件事，我们也应该知道如何摆脱压抑的情绪，而不是消极地面对困难。

上了这节心理课我知道了拥有健康的心理是非常重要的，我们要励志成为有目标有理想高层次的心理健康者。我们大学生应该控制自己的情绪，保持良好的心态，正确认识自己，接受自己拥有和谐的人际关系和完整、和谐、健康的人格。

心理健康教育观后感 篇8

近来读了《教师心理健康教育》后，让我对自己和自己的工作有了新的认识与思考。书中不仅详细解释了教师心理健康教育而且以各种浅显的实例加以说明。在学习过程中，结合自己的教学实践，我有以下几点思考。

作为知识和道德的化身，教师往往下意识地把完美作为自己的人生目标。在工作中，我实中希望自己各方面都能做到尽善尽美，也渴望别人看到和肯定我的成绩。现实中，我的个性、能力、特长和机会都不一样，这些条件在很大程度上制约了我的成就。业绩并不一定能从教师自身的学历、能力和花工夫的多少中直接反应出来，而要从学生方面间接地反映。

所以，成绩和付出的劳动并不总是成正比。因此，如果把原因归咎于自己，就会产生心理不良反应和心理健康问题。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自身首先必须是心理健康的人。

不可否认，近年来教师的待遇得到了大幅度的提高，党和**花了很大的力气在保障教师的工资兑现上，这些都极大地改善了我们的生活状况，提高了工作热情。但是，在工作待遇方面还是存在一些问题。一方面，当前教师的报酬水平还是难以反映教师的劳动价值。

教师劳动价值很难有一个明确的量化标准，也不可能计算出一个准确合理的数字。有的教师心理失衡，工作不比公务员轻松，但工资待遇却大不相同。另一方面，由于缺乏地方财政，教师工资仍难以及时足额发放，教师住房无法解决，医疗条件极为恶劣，这些因素都对教师工作心态和心理情绪的稳定有一定影响。

面对太多的志愿者，很多年轻教师总是会动摇，重新思考自己的选择，或者提前出现工作倦怠，从而影响教育教学工作。

如何消除教师心理上的不平衡呢？使教师以更加积极的心态投入到教育教学工作中去。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。

一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系：关注学生的心理健康和关注自己的心理健康。一个优秀的教师在需要的时候能够承受巨大的压力，但绝不能让自己一直处于压力之下，一直身心受损，影响正常的工作和生活。作为一名教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新知识，尽快适应新的教学理念，掌握新的教学方法，满足新的教学要求，才能谋求新的发展，真正具有心理安全感。

教师不断接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看待问题，以更平和的态度对待生活和工作中不尽如人意的部分，体验更少的角虑和挫折，这对保持心理健康具有重要意义。

在今后的教育教学中，我将保持健康公平的态度，关注每一个学生，善待每一个学生，关爱自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国有用的人才。同时，我也不断学习新的教育教学理论，不断充实自己，适时调整心态。

心理健康教育观后感 篇9

六：认识了学习动机可分为内部学习动机和外部学习动机、近景性学习动机和远景性学习动机、主导性学习动机和辅助性学习动机;学习动机与学习之间是一种辩证关系，要对学生进行成就动机训练，自我效能培养、合理归因的培养正确运用期望理论、激发学生学习动机；进一步了解中学生学习动机的特点。

七：认识了人际交往的定义，和人际交往中的心理距离效应、位差效应、阿伦森效应、首因效应和近因效应、社会助长作用和社会惰化作用、团队效应、内群体偏爱效应、从众心理。学会沟通，尊重是前提，学会礼貌，学会忍让。

进一步了解中学生亲子关系、师生关系和同伴关系的发展特点。

8： 理解思维的内涵和类型，思维具有深刻性、灵活性、独创性、批判性和灵活性。思维活动的过程是分析、综合、比较、抽象、概括、具体的过程，其中分析和综合是思维的基本过程。

我们要通过思维训练，培养自己的创造性思维，突破思维模式。进一步了解中学生思维发展的特点。

九：知道了气质原来是个人生来就具有的心理活动的动力特征，是一种人格特征，在很大程度上是由遗传素质决定的，可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质；品格是指个体的道德品格和作风，是与社会规范和道德规范有关的各种习惯的总称。进一步了解中学生人格发展的特点。

10： 最重要的是掌握心理健康教育主题活动的基本原则：群体动力学、体验学习理论和主题选择。

了解主题活动的基本策略：认知法、操作法、小组讨论法、角色扮演法、行为改变法。心理干预的基本原理有：

积极心理学和行为主义理论。心理干预的基本方法：积极心理学的特征技能——讲故事、行为塑造技术。。

我相信，以上的学习见解将为我将来成为以名合格的教师打下坚实的基础。中学生的心理健康问题日益突出，作为将来的老师，我们不仅要教会他们学科理论，也要关注他们的心理健康，才能使他们的身心健康发展，为以后的学习、工作、生活做好充分准备。

心理健康教育观后感 篇10

4、转移认知对象。面对不愉快的经历，改变活动，改变心情。

5、合理宣泄。当心情烦躁时，以自己和他人能接受的方式“分流”压抑的消极情感，可以倾诉、唱歌、运动或痛哭，但教师宣泄对象绝不能是需要教育关爱的学生。当意识到自己情绪异常时，教师可以选择面向窗外瞭望，欣赏室外美景，或转身离开一会，转移情感，防止情绪恶化。

6、升华调控。司马迁把受宫型的极度屈辱转移倾注于潜心写作《史记》，我们也可以通过培养业余兴趣爱好对消极情感有一种高水平的宣泄。

7、自我安慰。这是抵挡如洪水猛兽般的恶劣情绪冲击的“缓兵之计”。

8、一笑了之。用幽默的方式解脱自己，这样既显示了自己的宽容大度和智慧，又给他人带来了欢笑。以一笑了却世间的恩恩怨怨，烦烦扰扰。

9、快乐作业。用自己喜欢的方式记录生活，只记下生活令你愉快的人或事，每一天结束时，请你反思一下一天的生活，仔细挑选令你高兴满意的人和事，再认真回味一下当时你自己的感受，把他们记录下来，反复印在脑海里，珍存记忆中......

从工作的角度看，教师情感不仅是教师的一种心理特征，也是一种重要的教育资源。可以说，一个教师是否具有积极的情感是决定他能否成为一名合格教师的关键。从个人角度看，教师也是普通人，他们应该时刻关注自己的身心健康。

所以，无论你年轻气盛争强好斗，还是你年老体衰益气养生，都不能让自己不良情感肆意泛滥，要学会调控，学会自我疗伤，才能永远保持一颗乐观向上的健康之心，益己惠人。

最后，用一句话提醒自己：哭一天，笑一天，快乐地过一天。欧耶！

心理健康教育观后感 篇11

三家中心小学郝娜

最近读了《心理健康教育》一书，感慨颇深，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：身体健康、心理健康、心理健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

健康是人类的基本权利，是生命最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命的最佳状态，具有丰富而深刻的内涵。如何使人们健康快乐地生活，是当今教育工作者的重要责任。

一、透过现象看到本质

平时在工作、生活中经常遇到的一些棘手的问题，如：学生的早恋问题、怪异发型、奇装异服、网络成瘾，一切都能找到问题出现的原因，一些问题不是学生的问题，更多的是**教育导致的结果。

单亲家庭的女孩容易出现早恋，究其原因平时家长给孩子的关注太少，这样说可能家长也感觉到委屈，我没少给他花钱，并且每月给他的钱要比其他的孩子多，实际上孩子缺少的不是钱，而是更多的关爱，一旦在家里享受不到这种爱，一旦遇到一个能听他倾诉、给予他关心的人，就感到遇到了知己。昨天的因导致了今天的果。

日常生活中我们看到孩子想买玩具，遭到家长拒绝，孩子会哇哇大哭，这时，用**的眼光来看待这件事情，是家长和孩子之间的权力之争，但是用心理学的角度来看这件事，只是孩子遭到拒绝后，心理上的一种反应。

教育孩子时要掌握孩子心理发展的基本规律，孩子三岁之前，需要的是一种安全感，作为**要多亲近孩子，以亲情为主；在孩提时，便会训导德行；再往后，便会教以法理。

2、 建立良好的师生关系，消除学生的心理压力。

师生关系是教育过程中师生之间的相互关系，具有一定的强制性。也就是说，作为学生往往无法选择自己的班主任或任课教师，不管他们是否喜欢，能否融洽相处，这种交往在一定时间内都将持续下去。学生对教师的态度在很大程度上影响着教育目标的实现。

为了建立良好的师生关系，教师应尽量与学生亲近，了解学生，与学生交朋友；在教学活动和生活中，要避免用简单粗暴的态度和高压政策对待学生，甚至体罚；要善于听取学生的正确意见和要求，提倡学生独立思考，鼓励学生勇于质疑，并及时反馈学生的“疑难杂症”。帮助学生学会“认知”，认知是指一个人对某一事件的看法，包括对过去事件的看法，对当前事件的解释，以及对未来事件的预期。认知可以影响人的心理活动，如战国策中，有一篇《触龙说赵太后》，说的是要赵国的太子到秦国作人质，赵国的太后为此十分郁闷，情绪极度低落，不见任何人，水、米不进。

用现在的看法判断，大概是应激性抑郁反应。赵国有一位士大夫，名叫触龙，他千方百计地见到赵太后，说太子作为人质，实际是为赵国立了大功，可使秦国暂时不打赵国。太子立下功劳，将来继国王之位，就可以使臣民信服。

听到摸龙的解释，太后的心顿时打开，马上开始吃东西和见大臣。在这里，摸龙是一种疏通方法。在教育工作中，我们要善于了解学生的内在需要，针对学生的问题及时疏导，及时化解内心的矛盾冲突，使学生生活在友爱、互助的良好环境中，把老师作为“知己”，不断在学校、老师的帮助下克服心理问题，消除心理障碍，健康成长。

3、 充分发挥学校日常教育教学的地位作用促进青少年心理健康

心理健康教育和其他教育一样，需要与学校日常的教育教学相结合，需要“润物细无声”的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的。因此，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到教师每天大量而具体的教育教学工作中，每个教育工作者开动脑筋、注意积累、重视交流，才能将心理健康教育落到实处。

要充分利用各种形式的实践活动，促进青少年的心理健康。心理教育不是让学生学习心理知识。心理健康教育的目的是真正影响学生的心理健康。这样的目的仅靠教师的讲授是无法达到的。

唯一的解决途径是：使教育内容尽可能直接地与受教育者的自身经历和生活经验相联系，通过讨论、表演、游戏、咨询等多种多样的具体方法，将生活中富于典型意义的情境引进课堂，纳入教育教学活动中，学生便会自然而然地被吸引并投入其中，并在教育者的引导下接受相应的教育；通过相关知识的讨论、交流和学习，使学生学会正确认识事物、解决问题；通过辩论、讨论、模拟，提高自我意识水平，养成正确的生活态度等。

四、教育的艺术

该如何批评学生才能让学生心悦诚服的接受，而且不会逆反、对立起来呢？批评教育必须掌握好两个前提。一是心怀善意。

老师必须符合学生健康成长的需要，而不是憎恨学生，甚至希望他从你的课堂上消失。所以，教师批评学生时要有尊重学生的意识，本着一个“善”字来批评教育。从善开始，以善为本，批评的利剑才会真正扶正辟邪，批评才不会变“质”变“味”。

二是了解学生错误的性质和事件的真相。学生错误的性质可以分为两种：一种是幼稚的性为，另一种是不服从。天真的错误是指天真，包括那些没有恶意和不成熟，不是故意的偶然错误。

如果一个学生知道这是错误的或有能力阻止它，他将不会做道这一点。相反，不听话的错误包含着恶意的动机。他知道这是错误的，但他坚持这样做。比如，学生之间因为一些小冲突而打架，把别人的好东西当成自己的。

由此可见，幼稚是一种心智的问题-缺乏知识，而反抗是心智的问题-不愿遵守纪律。

作为教育工作者，让读书成为自己生活中的一部分，读书时读一些教育学、心理学方面的书籍，能使我们更能进一步了解学生，有针对性的开展工作，避免工作中少走弯路。

心理健康教育观后感 篇12

2、加强学习。通过学习，系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，主动解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态；如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态；如何面对工作；如何对待学生；如何面对工作中的挫折和失败；如何处理好各种人际关系；如何看待社会上的不良风气；等等。

并根据自己的实际情况，进行有效的心理自我调节。

悦纳自我。作为一名教师，我们必须接受我是一名教师，这样我们才能在繁重琐碎的教育和教学中获得乐趣。一个厌倦了教师工作的人，在每天面对教育工作的时候，怎么能有一个好的态度呢？

如果能冷静地对待自我、悦纳自我，就会“天天有个好心情”，也只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。

3、拓宽心胸。有些心胸不宽广、遇事想不开的人经常会有心理疾病困扰。因此，广大教师要养成乐观开朗的性格，努力加强自身修养，淡定处事。

要有角色意识，明确自己在社会中的位置，拼搏进取，要知道优胜劣汰永远是社会发展的公平法则，只有正视现实、不断奋进，才能适者生存。一味怨天尤人，就会永远是一个失败者。同时，要学会放弃，因为人生有太多让你心动的东西想去追逐，像评先、评优、晋级、提干等，如果没有一个正确的态度，等待你的将是痛苦。

有时即使你付出了全部也不会是满意的结果，因为有许多东西自己是左右不了的，所以，该放下就放下，退一步海阔天空。

4、学会放松。会休息才会工作。当自己的工作压力过大时，不妨到户外运动一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能够让自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擞地投入到教育教学中去。

可能的话，学会一种技艺最好，它会是你进入一种新的境界，产生新的追求，在爱好中寻找乐趣，以驱散不健康的情绪，令生活更有意义。同时，也应增强自控能力，合理释放情绪，在适当的情况下多找好朋友谈谈心减轻精神压力和积郁的愤懑情绪，心情抑郁不想做事时，请选择放下，想休息就休息，想娱乐就娱乐，美国斯坦福大学都要求学生不追求十全十美，何况我们教师呢！

二、外部支持：

全社会应通过各种渠道增强教师的职业威望，不断提高教师的社会地位，加大投入力度，提高教师的工资待遇，切实改善办公条件，满足教师的合理要求，为教育工作注入新活力，为教育提供良好的人文环境，使教师能够安心工作，为社会培养更多有用的人才。

学校领导也要树立现代教育理念，充分认识教师心理健康的重要性，积极采取有效措施：

1．强化师德教育。教师心理有时反映出教师的道德问题，如对学生的冷漠、报复、体罚等，反映出教师缺乏基本的职业道德。总想用种种手段刁难学生，在心灵上伤害学生，反映了某些教师心理是不健康的。

因此，学校加强师德教育，让每一位教师都能以师德为美，以热情对待每一位学生，以真情爱护每一位学生。

2．加强尊师爱生教育。通过各种有效的方式来教老师爱学生、学生爱老师，有利于建立良好的师生关系，密切师生关系。教师对学生的爱有利于学生的心理发展。学生对教师的热爱对促进教师良好心理的形成也起着很大的作用。