三年级跳绳作文

三年级跳绳作文【篇1】

跳绳是我的一个爱好。不过，刚开始的时候，我对那根塑料绳可谓“恨之入骨”啊!

每次体育课的跳绳检测，我都焦躁不安，拼到最后一秒，不仅腰酸背痛，成绩也只能勉强拿个“良”。跳绳对我来说，简直就是一种天大的折磨!

后来爸爸提议，以后我每天在家练习5分钟，左右脚轮流跳绳，或许情况就不那么糟糕了。从那以后，放学一回到家，做完作业，我就抓起跳绳练起来。渐渐地，我从原来每分钟只能跳100多点增加到每分钟可以跳160下。我的自信心也不知不觉增强了许多。

3个月后，又是一次跳绳检测，我依然有点紧张，小心翼翼地拿起跳绳，深呼吸了一下，等待着。老师的哨音刚响，我就像弹簧一般跳了起来，双手配合着上下弹跳的双脚，用力地甩动着塑料绳。

慢慢地，疲惫感向我袭来，我感到双腿越来越沉重，越来越沉重。“99、100……”同学们站在一旁帮我计数。不，我不能停下来!我努力不让自己去想那又酸又麻的双腿，而是把注意力集中在跳绳上，双眼紧闭，咬紧牙关，坚持着……

“结束!”老师的哨音又响了。我一下子瘫坐在草地上，喘着粗气，胃里直翻腾。“175下!祝贺啊，第一名!”好友的声音令我抬起头，真的吗?我禁不住开心地笑了。虽然我还是不太擅长50米跑，但跳绳训练让我的耐力和体能都得到了提高，使我在后来的耐力跑中出人意料地得了第二名的好成绩。

三年级跳绳作文【篇2】

星期四下午，天气晴朗，阳光明媚，我们学校如期举行了一年一度的跳绳比赛。

同学们一个个精神抖擞、信心满满地来到操场上，等待着比赛的开始。终于轮到我们班了，我是男生组的第一个。我像一位战士一样笔直地站着，双手紧紧握着跳绳，平举在胸前。随着裁判老师嘘的一声，同学们都飞快地跳了起来，我也不甘示弱，也跟着跳了起来。数数的大姐姐目不转睛地盯着我的双脚，专心一意地数着，生怕漏下一个。刚开始，我的脚尖轻快地跳着，手腕也很有劲，手脚配合很默契。过了一会儿，我就感觉气喘吁吁，手腕渐渐失去了劲道，双腿也开始发软了，感觉像是绑了块铅似的。但我仍然咬牙坚持着，心想一定不能慢下来，要为班级争光。可是，我越想多跳点，我的双脚就越不听使唤，而且还出现了失误断了两次。我懊恼不已，立刻调整姿势，继续拼命地跳着。这时，裁判老师大声喊停，同学们都停止了跳动。我的心像是被一只饿狼追着的小兔子，上蹿下跳，等待着大姐姐报出我的成绩129个，我听了非常失望。

紧张激烈的跳绳比赛终于结束了，我这次没有发挥好，心里感到很失落、惭愧，我给班级拖后腿了。但我一定不会泄气的，我知道跳绳不仅可以强身健体，还有助于长高，我以后一定要勤加练习，争取下次跳出好成绩。

三年级跳绳作文【篇3】

我记得那是一个阳光明媚的春天。三年级的我们，跃跃欲试地迈进了跳绳的世界。那时候的我，身形娇小，步履蹒跚，但内心却蓄着满满的热情和决心。

第一次练习跳绳，我们全班人手一根，向着操场走去。老师挑选了一块相对开阔的地方，铺上了一块软绳。同学们都排着队，你一跳我一跃，我们一群小鸟儿也仿佛在试图展翅飞翔。

起初，我总是跳了几下就踩到绳子，摔了个跟头。然而，我怎么都不愿意轻易地放弃，每个放学后，我都埋头苦练。饭后的晚自习间隙，我便忍不住拿起绳子，迈动双腿，在操场上奔跑，感受着绳子划过地面的声音。我不断练习，不断摔倒，但绳子间歇性地落在地上的声音，激励着我。

几个星期下来，我的跳跃技巧有了明显的进步。我能够跳过一根稍微高一点的绳子了。看着自己的进步，那股不服输的劲头更加涌上心头。

有一天，我们班老师组织了一个小型跳绳比赛。同学们个个都跃跃欲试，焦急地等待着自己的名字被叫到。终于，我的名字传到了耳朵里。我紧紧握着绳子，心跳得比绳子猛烈跳动着。我的眼睛注视着地面上的绳子，宛如一只鹿一般紧绷着肌肉，准备迈开脚步。

教练员一声口令，我飞快地抬腿，跃跃欲试地跃过第一根绳子。随着绳子飞快地转动，我不禁加快了脚步的频率。接着，第二根、第三根......我顺利地一次次跳过。欢呼声此起彼伏，兴奋的情绪将我们全班同学的激情点燃。我胸有成竹地跳过绳子组成的小桥，终于到达终点。

比赛结果揭晓，我意外地拿到了第一名。虽然我没有料到自己能够取得这样的成绩，但我坚信，所有的努力终将得到回报。

跳绳的世界是如此美好，让我发现了自己坚持不懈的力量。从那以后，每当我遇到各种挑战和困难，我会告诉自己：“只要坚持不懈，就一定能够跳过人生的每一个绊脚石。”

现在，虽然已经多年过去了，但每当我看到孩子们在操场上纵身一跃，留下优美的弧线时，我总是不禁想起我那段跳绳的时光，那个阳光明媚的春天。跳绳的快乐和坚持让我终身难忘，那种自信和骄傲在我心中永远闪烁着。

跳绳的旅程或许只是我成长中的一小部分，但它对我来说却是一生中非常重要和珍贵的一部分。无论我今后走到哪里，跳绳的力量都一直鼓舞着我勇往直前，永不言败。

三年级跳绳作文【篇4】

下午三点，我们去举行跳绳比赛，我和我的同学非常兴奋地跑下楼去。

我们到一片空地，老师说先各自练习一下，我们都迫不及待地练起来。我练习了二十分钟，老师要我不要再跳了，去休息一下。过了一会儿，老师就说：“楚瑜，到你比赛了，快开始了。”我就跑过去，手里拿着一根跳绳，做好了比赛的准备。

比赛开始了，刚开始我跳得很轻松，而且信心十足。大约半分钟后，我觉得越来越累了，又跳了几下，终于老师说时间到，我停了下来。我心想，我是第一名，可是我并不是第一名，我只跳了六十三个。

休息了一下，等待第二轮比赛。第二轮比赛中，我跳了六十八个，我进步了五个，真是太好了！

比赛结束了，我们来到教室里。老师说我是四等奖，奖一张票，我心里仍然很兴奋。虽然我没有得第一名，但我也积极参与了，并且第二次比第一次有进步。通过这次比赛我懂得了：做一件事情，不能半途而废，只要坚持不懈，就是一种成功。

三年级跳绳作文【篇5】

“三年级选手下场。比赛开始。”伴着体育老师的哨声，比赛开始了!

我们先试了一圈绳，随后，紧张的比赛就开始了。我的目光紧跟着前面的同学，生怕连不上或跳坏。

在比赛的前几天，我连不上绳了，同学们大喊：“张煜涵加油!”我还是连不上。“后天就要比赛了，一定要连上啊!”但是恐惧战胜了勇气，我还是不敢跳，最后，老师让一个同学在我后面，在我不敢跳的时候推我一下。

赛场上，摇绳同学的眉毛皱着，盯着每个同学。我心想：“冲啊!”我闭上眼睛冲了过去。我跳过去了，加油!

这时，摇绳同学不小心掉了一次绳，我们立刻变得慌了。我前面的同学也跳坏了几个，我的心更加慌乱了，乱到不能自制。我想来个深呼吸，但我已经没有时间来思考了，就快到我了，我冲了进去，但我还是跳坏了。我回到队里，心想：“你怎么跳坏了?”我听到体育老师说：“不要慌，跳好下面的。”“对呀，我要跳好下面的。”绳子发出“呼、呼”的声音，该我了，我跑到圈子里，单腿一跳，就跑了出去。“还有5秒!体育老师说。我们加快了速度。我又跳完了一个绳，当我们跳到177个的时候，此赛结束了。

虽然我们可能是第四名，但是我学会了不要总是去想那些做错的事，要想想能做好的事。

三年级跳绳作文【篇6】

最近学校要举行跳绳比赛，我经过努力练习终于被选中参加总决赛了，我的心里美滋滋的。

今天我兴奋极了，因为今天下午要举行隆重的跳绳 。下午第二节课刚下课，我们就争先恐后地来到操场。哇！操场上人山人海，非常热闹，大家都在为自己班里的选手加油，选手们个个都摩拳擦掌 ，准备取得好成绩为班级争光。轮到我们上场了，我和杨鸿睿等几位同学先后来到了比赛的位置上，准备就绪，裁判一声令下“开始”，我们就迅速地跳了起来，刚开始我和其他同学不分上下，可是到 了比赛的后半段，我的体力开始下降，总是出现失误，其他同学逐渐追上了我，当时我心里非常着急，越是这样我出现的失误就越多。

最后我取得的成绩不理想，我的心里难过极了。我决定以后要加强练习，改掉做事着急的毛病，争取在明年的跳绳比赛中取得好的成绩。

三年级跳绳作文【篇7】

学校为了让我们增强体质，特意举行了一场一分钟跳绳比赛。

当天下午，我们来到比赛场地上，我看到别的参赛选手在比赛的时候失误了，心里越来越不安，生怕自己也会像他们一样。

轮到我了，我的心已经跳得不能在快了，但我在心里默念着“冯媛，你要相信自己，你一定可以的，”哨声一响，我们就飞快得跳了起来，我不管别人跳成什么样，自己跳自己的。刚开始我跳得很卖力，很快就觉得有点累了，速度就渐渐慢下来了，忽然，我听见黄老师在一旁给我加油，我立刻就像打了鸡血一样，猛地将速度提了上来，“最后十秒。”老师大喊，我一听，又发起了最后的冲刺，突然哨声吹响了，比赛结束了。

我怀着忐忑不安的心情在等待着比赛结果，当我得知自己跳200个，而且是三年级女子组的第一名，我高兴得跳了起来，我又一次为班级争了光，真高兴呀！

三年级跳绳作文【篇8】

今天上午，两节课后，老师带领我们去操场，到了操场大家纳闷不知道要干什么，过了有十几分钟才知道是进行跳绳比赛。

袁老师说道：“谁能跳大绳的站到这边来”，接着同学们陆陆续续都站了出来，我也勇敢的站了出来，袁老师清点一下人数：女生20人左右，男生却只有10人左右。紧接着袁老师又挑选出一些同学，并 且调整了参赛人员，剩下一部分的女生呢？—拉拉队。

体育老师看大家都准备好了，只听到一声哨响，激烈的比赛开始了，同学们一个个像小鹿一样欢快的跳跃着，跑着、笑着，其中三（2）班和三（4）班的全都是老将出马一个顶仨，不过其余的班级也不 甘示弱，一个比一个跳的更有劲，看谁跳得多，拉拉队的喊声更是一声比一声洪亮。

比赛结束了，你们猜猜我们班跳了多少个？想不出来吧！告诉你们—全班共跳了一百六十多个，是全年级第一，我真为我们三（3）班骄傲。

不过我还非常希望这次的期末考试我们班也是全年级第一。

三年级跳绳作文【篇9】

随着老师的一声令下，比赛开始了。给我留下印象最深的是颜培雨，他跳绳的姿势很特别，他跳的很像一只燕子一样，不停地拍打着翅膀。那滑稽的样子引得全班哄堂大笑。

到我上场了，我紧张的心里像有十五只水桶一样七上八下的。开始跳了，我慢慢的找回了自信，心想：嘿嘿！汪雨涵你别想超过我，我可是跳绳高手啊！谁知才刚跳了几下，就被那该死的跳绳给绊住了，引起了全班同学的笑声。我有些懊恼，但很快就找回了自信，我暗自给自己鼓劲：一定要跳好啊。

第二次，我跳了很多下都没被绊倒。突然我听到了对手汪雨涵的跳绳把手掉了，我心里得意洋洋的说：“汪雨涵，你是超不过我的”。我跳着跳着听到了一声响声，我的跳绳把手也掉了。不管怎样，我最终的成绩是52下。对手比我跳的少一些，我有些沾沾自喜，心里想这次冠军是非我莫属了。可是，谁知半路杀出个程咬金，我被陈万鑫的70下给打败了。

从这次比赛中我明白了一个道理，不管输还是赢，重要的在于参与，能战胜自己就是最 大的胜利。相关文档推荐 三年级跳绳比赛作文350字 三年级跳绳比赛作文【三篇】 三年级跳绳比赛作文 小学生三年级跳绳比赛作文 查看小学生作文全部文档资源 >>

三年级跳绳作文【篇10】

星期三下午，我们学校举行一年级段跳绳比赛。我很荣幸选上了。下午第三节课铃声一响，我们排着整齐的队伍向操场出发，来到操场牟老师说：小选手们都要坐到前面。比赛开始了，我们第一个出场是解嘉楠同学，看着他走出队伍，来到操场中间，只见夏老师手中拿着跑表，口中含着口哨，一声令下，预备开始，解嘉楠同学连忙甩起手中绳子，脚不停地跳起来，我们全班同学在一旁异口同声地为他加油，时间到了，结果他跳了145下。

轮到第八位的时候该我出场了。我来到同学们的面前，心中说不出的喜悦，脸上总是挂着笑容。当夏老师说预备开始时，我的心怦怦地直跳，手忙脚乱地跳了几下，后来心慢慢平静下来时同，只听见牟老师在一旁数数声，115.116.117.时间到，我总共跳了117下，一分钟的时间过的真快呀！到最后我们班的总得分全年级段第一。耶，一（2）真棒.....

三年级跳绳作文【篇11】

今天我们迎来了小学生生涯中的第三次跳长绳比赛。虽然我们已参加过两次了，但我们仍然有种说不出的激动和喜悦。

比赛开始了，首先出场的是三（五）班，只见他们跳得有条不紊，速度又很快，我们不经有些担忧。三分钟过去了，老师喊出了数：“276”。耶，超越·他们对我们来说小菜一碟。

第二个就轮到我们班了，老师刚一吹响哨子，班主任金老师便飞快地甩起绳子，她弯着腰，让顽皮的绳子乖乖听话。第一个起跳是陈然，只见他飞快地跑了进去，如同小燕子一样轻轻一跳，并飞快地跑了出去。接下来同学们一个个有序并快速地跳着。我那一直紧紧的心也慢慢松了下来，轮到我了，我往里迈进一大步，闭上眼睛，奋力往上一跳。

绳子在我脚下飞快划过，我赶紧跑了出去。不好，大事不妙，后面有个同学没接上去，我十分心急，心想：我们要加油了，如果再断几次我们可能就要输了。短短的三分钟结束了，老师报出了一个数：“301”“耶”全班同学欢呼起来。

接下来就是三（一）班，他们跳了312下，最后我们拿到了年级第二名。

回到教室，我们个个吃着美味的水果，感觉特别的幸福。

三年级跳绳作文【篇12】

随着老师的一声令下，比赛开始了。给我留下印象最深的是颜培雨，他跳绳的姿势很特别，他跳的很像一只燕子一样，不停地拍打着翅膀。那滑稽的样子引得全班哄堂大笑。

到我上场了，我紧张的心里像有十五只水桶一样七上八下的。开始跳了，我慢慢的找回了自信，心想：嘿嘿！汪雨涵你别想超过我，我可是跳绳高手啊！谁知才刚跳了几下，就被那该死的跳绳给绊住了，引起了全班同学的笑声。我有些懊恼，但很快就找回了自信，我暗自给自己鼓劲：一定要跳好啊。

第二次，我跳了很多下都没被绊倒。突然我听到了对手汪雨涵的跳绳把手掉了，我心里得意洋洋的说：“汪雨涵，你是超不过我的”。我跳着跳着听到了一声响声，我的跳绳把手也掉了。不管怎样，我最终的成绩是52下。对手比我跳的少一些，我有些沾沾自喜，心里想这次冠军是非我莫属了。可是，谁知半路杀出个程咬金，我被陈万鑫的70下给打败了。

从这次比赛中我明白了一个道理，不管输还是赢，重要的在于参与，能战胜自己就是最 大的胜利。

三年级跳绳作文【篇13】

三跳锻炼身体的话立刻就举办了。学生们积极主动的训炼情绪高涨，每一次训炼都不甘落后。

今日放学后回家道上，我忽然想到体育课程上跳双摇的场景，我两手摇绳脚往上勾着，跳完一个，第二个就被绳缠住了，要不就被摔个臀部墩，我很消沉，就想怎样才能连跳呢，想着想着，我情不自禁的在原地不动徒手跳了好多个双摇，就在哪一霎那，我脚并不是勾着了，并且跳得很轻轻松松，一下子找到觉得。我兴奋地拉着妈妈跑回家，妈妈惊讶的边走边喊；“慢点儿，慢点儿。”一进家，我马上学会放下背包，着手绳索，就在大门口跳了起來。

“一，二，三，四，五，六……”我还在内心静静地清点着，两手快速的摇着绳，两脚很快的飞过去，就是这样，我不断的跳双摇，“十六，十七，十八……”結果一口气连到跳了二十几个双摇，我真兴奋，妈妈也在一旁为我开心，“祝贺你！又往前迈了一大步。”我兴奋的日夜不停的不断训练，让妈妈快点快点记时，将我的考试成绩写条汇报给老师，我也能够进到双摇组参加比赛啦，那样也就可以为班集体增光添彩啦。

坚信历经我的勤奋，再次探索小技巧，提高速度，会获得更强的考试成绩！