恐惧读后感

【#实用文# #恐惧读后感#】文字记录读书感悟的方法有很多，比如可以写读书笔记、撰写读后感、分享读书心得等等。认真品味作者的作品后，我们心中一定会有许多感悟。最重要的是将这些感悟记录下来，“恐惧读后感”是好工具范文网的编辑特意为您准备的内容，这里包含了您所需要的一切，赶快来看看吧！

恐惧读后感 篇1

韩昌光《教学勇气——漫步教师心灵》是我校校长推荐给我们阅读的一本书，作者是美国知名教育学者帕克·帕尔默，由北京师范大学吴国珍、余巍等学者翻译，是“大夏书系·教师教育精品译丛”之一。

说实话，要看懂这本书，说起来不容易，说起来也不难。由于国外作者表达的习惯和方式，文章的一些句子、段落的确有点晦涩，需要你静下心来、心无旁骛地阅读，有时一个段落、一个章节需要来回反复几遍;但浸入其中，你就经常会有“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”的感觉，历经坎坷，眼前豁然开朗，你的思想与之呼应，你的心灵与之共鸣。这本书，我是漫读加精读，内心一次次被作者所描绘的 “源自心灵的教学”所感动，原来居于头脑中的有点混沌的理念得以梳理，很多地方都似曾相识，亲切感扑面而来，跟随它，逐渐走进少人涉足的领地——“教师自我”。

“我是用心的教师。有时在教室里我忍不住欢喜。真的，当我和我的学生发现可探索的未知领域，当我们面前展现曲径通幽、柳暗花明的一幕，当我们的体验被源自心灵的生命启迪所照亮，那时，教学真是我所知的天下最美好的工作。

”这是本书导言中的一段话，多么的震撼人心!为什么有的教师能有这种美好的享受?正如作者所言，因为教学是一项充满复杂性的工作，除了学科、学生之外，还存在第三种解释教学复杂性的理由，那就是“我们教导自己认识自我”。

“真正好的教学不能降低到技术层面，真正好的教学来自于教师的自身认同和自身完整。”教学提供通达灵魂的镜子，在这面镜子中，智能的、情感的和精神的——三者无一可以忽略。如果教师缺乏一种对生命的爱和对工作的渴望，尤其是对教学工作的渴望，那么再好的教学技术，那也只是一堆没有生命气息的工具而已。

现实中，这样的例子比比皆是。我们很关注教师的专业发展，为此也采取了很多的方法和手段，讲座培训、教学观摩、实践反思、写日志做案例，忙忙碌碌但收效甚微。究其原因，可能在于有时候教师是“迫于外在的压力”而做，少了一种自我完善、自我实现的需要，一种发自内心的对教学的强烈憧憬。

“那天，我怀着感激的心情走进教室，感激有一个教书的机会，因为教学滋养着我的心灵，在我所知的任何工作中，教学对心灵最有益。”作者把教学看成了滋养教师心灵的鸡汤，教学就是无止境的相遇。他把自己与学生和学科结合起来，把生活编织成学习和生活所需的社区结构。

周国平先生曾说过：“严格地说，只有素质教育才配称作教育。如果不注重质量，只传授一些专业知识和职业技能，那只能叫培训，而不是教育。

如果教育之名真的压制、扭曲、破坏素质，只能说是伪教育、反教育。”我们也可以用这段话，从另一个角度来理解和解读帕克·帕尔默的观点——教师自己千万不能失去心灵，也千万不能失去对学生美好心灵的引导。“经师”传授知识技能，“人师”引领心灵成长，这就是“经师”和“人师”的区别。

恐惧读后感 篇2

摆脱恐惧观后感

恐惧，是一个深深植根于人类内心的情感。它可以是对未知的恐惧，对失败的恐惧，对被拒绝的恐惧，甚至是对死亡的恐惧。人类在面对恐惧时，往往会选择逃避、回避或者对抗。我深信，只有当我们能够摆脱恐惧观，勇敢面对内心深处的恐惧，我们才能够真正活出自己的人生。

在我的成长过程中，我曾一度被自己的恐惧所束缚。我害怕尝试新事物，因为我不确定自己是否能够胜任；我害怕面对他人的评判，始终为自己的外貌、才华或者能力而感到不满足；我害怕面对失败，担心失败会给我带来巨大的伤害。这些恐惧困扰了我很长一段时间，直到我意识到，只有当我敢于面对恐惧时，我才能够真正成长、实现自己的潜力。

我记得有一次，我参加了一个公开演讲比赛。当我站在舞台上，面对着满满的观众，我感到内心的恐惧无以复加。我的手开始颤抖，声音也变得颤抖。在那一刻，我几乎想要逃离舞台，逃离这个让我感到恐惧的场景。我深深意识到，如果我一直逃避这种恐惧，我永远无法成为一个优秀的演讲者。于是，我深呼吸一口气，告诉自己：“不要害怕，你可以做到。”从那一刻起，我开始放下内心的恐惧，全身心地投入到演讲中。尽管表现并不完美，但我感到一种前所未有的成就感。我成功地战胜了自己的恐惧，证明了自己的能力。

除了面对自身的恐惧，摆脱恐惧观还需要我们积极与他人沟通，经历与他人的碰撞和交流。我曾经担任一个团队领导的角色，在这个过程中，我面临着诸多挑战和压力。有时候，我会害怕承担责任，害怕他人的不满和指责；有时候，我会害怕做出错误的决策，害怕自己的辜负；有时候，我会害怕他人的批评，害怕自己的不够完美。我懂得了，只有当我敢于面对他人的评判和批评，我才能够不断改善自己的领导能力；只有当我敢于面对失败和挑战，我才能够成长为一个自信、坚韧的人。通过与团队成员的开放沟通和交流，我逐渐克服了内心的恐惧，建立起了牢固的团队合作关系。

摆脱恐惧观，并不是说我们要轻率地去面对所有的恐惧，而是要以积极的态度去面对和解决它们。通过正面的思维方式和积极的行动，我们可以逐渐减少甚至消除恐惧对我们的影响。当我们敢于直面恐惧时，我们会发现，事实上，大部分的恐惧并没有我们想象中的那么可怕，我们只是因为害怕去面对它们而让它们无限放大。而一旦我们踏出了第一步，我们会发现自己有着无限的潜力和勇气。

从今以后，我希望每一个人都能够摆脱恐惧观，勇敢面对内心深处的恐惧。每一个人都是独一无二的，每一个人都有被发现和发展的潜力。只有当我们敢于迎接恐惧，勇往直前，我们才能够真正活出自己的人生，创造更加美好的未来。让我们摆脱恐惧观，勇敢面对挑战，成为真正的自己！

恐惧读后感 篇3

正如译者所说：《与内心的恐惧对话》不是一本心灵鸡汤，也不是情绪发泄和控诉，而是一步一步、切切实实地教给你很多切实可行的、实用的、专业又科学的方法，让你能清清楚楚看到自己的局限和困境来自何处。当一个人知道自己的来处——“你从哪里来”，自然知道“将往何处去”。

每个人都有权保有自己的观点、思想和感受。无论好坏、对错，它们都是自己的组成部分。

你可以不同意他人的看法，别人也可以不同意你的看法。我们的目的，不是控制他人的行为，而是坚定地做自己，从内心开始改变。

当一个人的力量不是来自外部赋予，而是来自于自己的内心深处时，那它就会是最强大、最无法动摇的能量。

可以说，《与内心的恐惧对话》达到了它的目的，这本书将帮助非边缘性人格者建立起内在能量，以摆脱来自亲人的负能量，从而获得重生。

恐惧读后感 篇4

《恐惧》读后感

在书海中遨游，情感与观点的碰撞是常有的事。最近，我读了一本名为《恐惧》的书，让我有了许多感悟。

《恐惧》是斯蒂芬·茨威格的作品，这部小说写于1925年，讲述了上流社会少妇伊蕾娜与钢琴师发生婚外情后的心路历程。当她害怕被丈夫发现，担心失去自己的地位时，恐惧开始占据她的心灵。而这种恐惧，不仅仅是对被发现的担忧，更是对自己命运的思考和对生活的重新审视。

茨威格以深刻细致的心理描写，将女主人公的内心世界展现得淋漓尽致。读到这里，我不禁对茨威格的写作技巧和情感洞察力感到佩服。他对人物心理的刻画如此真实，让我仿佛能够深入到伊蕾娜的内心，与她一同经历那种痛苦与挣扎。

同时，我也对小说中的上流社会产生了深深的思考。茨威格通过这部小说，表达了对当时虚浮和糜烂的上流社会生活的鄙夷和嗤笑。这样的社会环境下，人们追求的似乎只是表面的光鲜和地位，而忽视了内心的真实和情感。这让我想到了现实生活中，许多人也在为了一些外在的东西而忽略了内心的追求和真正的幸福。

读完《恐惧》，我感到一种深深的震撼。这部小说不仅展现了人性的复杂和脆弱，也提醒我们要珍惜内心的真实和情感。每个人都有自己的恐惧，但关键是如何面对它、处理它。只有当我们勇敢地面对内心的恐惧，才能真正地成长和进步。

小编认为，《恐惧》是一本值得一读的好书。它不仅让我感受到了人性的复杂和真实，也让我对自己的生活有了更深的思考。我相信，这部小说将会成为我心灵深处的一份宝贵财富，陪伴我走过未来的岁月。

恐惧读后感 篇5

小学作文频道小编[背阳草ゝ]今天给大家整理了《《绝佳拍档》之“同桌恐惧症”读后感》的优秀作文，这篇《绝佳拍档》之“同桌恐惧症”读后感共有350字，是一篇很优秀的原创作文，这篇《绝佳拍档》之“同桌恐惧症”读后感很值得大家参考和学习。

今天我看完了一本非常有趣的书《绝佳拍档》之“同桌恐惧症”。

这本书是讲马一左、马一右和他们同班同学的故事。马一左是哥哥，马一右是弟弟，他们是双胞胎，无论做什么事情，他们都要在一起。他们的同班同学有：安大壮、余多多、沙莉莉、童铁弟、米小小，他们在一起发生了许多有趣的故事。马一左和马一右一起对付高年级的男生胡子原，一起跟踪大侯老师，一起给女生米小小挑选生日礼物，一起和小乔老师以及她的男朋友去“沙沙冰”里吃冰激凌。就算是写作文，他们也会不约而同地提到对方……

马一左和马一右虽然是双胞胎兄弟，但我觉得他们的性格差异很大，马一左比较冷静但胆小，马一右比较活泼胆子大，如果马一左的性格和马一右的性格加起来，不就十全十美了吗？就像我和表妹，我较冷静但胆小，表妹比较活泼胆子大想法多。所以，我应该从表妹身上多学习她的优点，克服自己的性格弱点。

二年级:荷叶上的露珠（陈思彤）

恐惧读后感 篇6

天堂的门票，悲恸的天罚。

《恐惧与自由》这本书用书名贴切地形容了二战中或受二战影响的人们内心的特点。可读性、真实性、研究性值得五星。

本书用“人物故事”+“精准论述”的格式，将二战场景真实地映射在纸上：无论是广岛的居民还是获得表彰的战士，无论是声色犬马的市侩还是几经辗转的共产党人……不同的人不同的故事从不同的角度展现二战的面貌。值得一提的是，看似独立的故事里细节有着千丝万缕的联系，这也是本书的精妙所在。

二战对战胜国是通往天堂的门票，对战败国是打入地狱永不超生的天罚。美俄彻底打残德日，使后者再无重整军备的能力，战败国的烙印甚至无法成为正常国家。美国消除了太平洋地区争霸的潜在对手，俄罗斯消除了自条顿十字军以来西欧向东入侵的野心。

1944年6月19日至20日，由马克米歇尔中将率领的，辖有8艘重型，7艘轻型航空母舰的第58特混舰队，在掩护美军登陆塞班岛的同时，对由小泽治三郎中将率领的辖有3艘重型，3艘中型，3艘轻型航空母舰的机动部队展开防守反击。战役的具体过程和结果不做阐述。这是人类历史上规模最大的航空母舰对决。可是就在13天前，在地球的另一端，同样作为日本敌人的盎格鲁撒克森集团，美国，英国，加拿大，澳大利亚，新西兰，集结陆海空军兵力288万人，军舰5300艘，运输舰艇5000艘，飞机13700架，对德国发起了史诗般的霸王行动，即诺曼底登陆作战，作战行动一直持续到塞班战役结束。太平洋战场上，人类历史上最壮观的航空母舰对决，马里亚纳猎杀火鸡的大会战，在同期进行的霸王行动前简直不值一提！作文客观的说，我国的抗日战场，的确仅仅是在二战的一个次要的战场上扮演了一个非常非常次要的角色。至于剩下的，反抗外族入侵的正义国家，从第二名南斯拉夫开始的等国在二战中的影响，的确是可以忽略不计了。不但这些抵抗轴心国侵略者的国家，甚至就连属于轴心国阵营的日本，意大利，芬兰，匈牙利，保加利亚，罗马尼亚，克罗地亚，斯洛伐克等，也没并没有影响战局整体走势的实力。

以前我认为，如果一定要说二战对世界有什么影响的话，那就是是二战导致第三次工业革命，科技水平快速进步，一方面人类的生活水平显著提高，道德水准也水涨船高，知道做三儿要立贞洁牌坊了，自由民主文化多元的口号满天乱飞，但丛林法则的实质与战前并无二质；另一方面文明时刻笼罩在被大规模核战争毁灭的阴影之下，列强之间不敢发生战争，只好专门找小国家欺负，所以世界莫名其妙看起来越来越和平，这是一种畸形，诡异，毫无和谐感的和平。人类文明由此进入混吃等死慢性死亡的倒计时状态。

读读这本《恐惧与自由》，也许你会对我曾经浅薄的想法提出思考与批判。

恐惧读后感 篇7

“非黑即白”的思维，让边缘性人格者总在极端完美和贬低之间切换。由于没有界限感，边缘性人格者沉浸在随时被抛弃的恐惧中，他们会采取控制、恐吓、折磨等手段，寻找存在感。

莹莹男友有一个不幸的童年，莹莹对男友有一种想要救赎的感觉，也许自己忍着他、满足他，就能够治愈他内心的创伤。可是，边缘性人格障碍是一种病，并不是言语就能治愈的，想不想改变、要不要改变，取决于她男友。

而男友过度的批评和责备，会跨过一般人的底线，变成言语虐待。情感虐待会直击一个人的内心，就像洗脑似的，一点一点消磨掉受害者的自信心、自我价值感、自我认知，受害人会变得负疚，陷入情感困境，最后接受边缘性人格者的思想和感觉，觉得自己就是他人口中那样的人。

这种亲密关系，如同乘坐过山车。在赞美声中，攀上令人目眩的高峰；再突然地，令人绝望地跌下深谷，饱受打击；然后曲折地、不合逻辑地循环反复，急停之后，是空寂、沉默、平淡地结束。

可是，带来的伤害也是巨大的，孤立、低自尊、恐惧（包括对未知的恐惧，对未来的恐惧），会影响着受害者以后的生活。庆幸的是，虽然莹莹无法改变男友人格障碍本身，但她有能力从根本上改变他们这段亲密关系。

在书中，作者提供了几种技巧：1.照顾自己；2.摆脱情绪困扰；3.用倾听去沟通；4，用爱设置界限；5.强化正确行为。

卡里·纪伯伦在《先知》中写到：神殿里的柱子，也是分立在两旁；橡树和松柏，也不在彼此的荫中生长。边缘性人格障碍者需要他们的朋友和家人保持稳定而清晰的态度，不排斥他们，也不压抑他们。他们需要你能够让他们照顾自己，不要越俎代庖。帮助他们最好的方式就是先照顾好你自己。

尊重自己的选择，对自己的行为负责，认识自己的处境，设置界限，磨炼技巧。如果莹莹想留在男友身边，必要时也要为自己进行心理咨询，以确保不会在陪伴中失去自我。同时，也应该认识到，自己不是神，弥补并不是你的责任，要下决心去过自己的生活。

设置和维护界限是非常重要的。界限就像一枚鸡蛋的蛋壳一样，塑造出你的样子，保护你。个人界限不是控制或改变他人的行为。界限与他人无关，只与你自己有关，与你需要如何关爱自己有关。具有健全情感界限的人能够理解和尊重自己的思想和感受。他们尊重自己，尊重自己的独特性。界限能够帮你界定自己是谁，界限为你的生活带来秩序，界限能让你感到安全，健全的界限会促进亲密感而不是羁绊。

安妮·凯瑟琳在《界限：我始你终》一书中表示，“说‘不’的权利能够强化情感界限。说‘是’的自由也会强化对情感的尊重，对差异的接受和对表达的许可。”

关于如何设置和维持界限，在书中作者给出了非常详细的介绍。

恐惧读后感 篇8

通常，我们会随着时间推移，在不同的环境中，通过不同的人，感受到一个持续统一的自我，而边缘性人格障碍患者，却无法体验到这种自我的连续性。

可是，边缘性人格障碍者就像金鱼的记忆只有7秒一样，也只有短期记忆。他们一会儿觉得自己很漂亮，一会儿觉得自己很丑；一会觉得自己有价值，一会又觉得自己没有价值，活着没有意义。

他们缺乏对自己基本的认知，也缺乏对他人的统一认知。所以，不管是对自己还是对他人，边缘性人格障碍者都很难设置与恪守个人边界。

他们认为，完美的亲密关系不应该有任何边界，要么完全融为一体，要么就完全孤独一人。一个没有边界的人生是很恐怖的，他们感觉不到自己是谁，也感觉不到自己的存在，这种内心空虚的恐惧感时刻浸蚀着他们，无法控制住自己的情绪，带来的结果是疯狂反击。

对内，他们可能做出自残行为；对外，他们可能失控而冲动的愤怒、批评与指责别人。几乎所有的非边缘性人格者都表示，他们在生活中总能感受到边缘性人格者的情感勒索。

恐惧读后感 篇9

《恐惧》读后感

在翻阅《恐惧》这本小说时，我仿佛被带入了一个阴暗、压抑的世界。斯蒂芬·茨威格以非凡的写作技巧、深刻的人物塑造和独特的叙事方式，让我对书中的女主人公伊蕾娜产生了强烈的共鸣。

从写作手法来看，茨威格巧妙地运用了心理描写的手段，深入挖掘了伊蕾娜内心的恐惧。这不仅是对社会虚浮和糜烂生活的控诉，更是对人性的探索。在伊蕾娜的内心世界中，我们可以看到一个被恐惧所支配，但又试图寻找出路的女性形象。茨威格细腻地描述了她对于婚外情的恐惧、对于失去地位的恐惧，以及对于命运无法掌控的恐惧。这种深入人心的描写方式，使读者仿佛能感受到伊蕾娜的每一次心跳，每一次呼吸。

而在人物塑造上，茨威格赋予了伊蕾娜丰富的情感和复杂的性格。她并不是一个简单的角色，而是一个充满矛盾和复杂情感的人物。她既是一个身处上流社会的贵妇，又有着对真爱和自由的渴望。这种复杂的人物性格使得读者在阅读过程中不断产生思考，对她的行为和选择产生了共鸣。

在叙事方式上，茨威格采用了第一人称的视角来讲述这个故事，这使得读者能够更深入地了解伊蕾娜的内心世界。同时，茨威格也巧妙地运用了第三人称的叙述视角，来展现其他角色和外部环境。这种多角度的叙事方式使得故事更加丰富和立体，让读者可以从不同的角度去理解和感受这个故事。

《恐惧》还引发了我对于生活和人性的思考。在伊蕾娜的恐惧中，我看到了每个人内心深处的软弱和不安。我们都生活在恐惧之中，害怕失去、害怕失败、害怕不被理解。但正是这些恐惧，推动我们不断地成长和前进。正如书中所说：“每个人都有权保有自己的观点、思想和感受。无论好坏、对错，它们都是自己的组成部分。”我们需要正视自己的恐惧，勇敢地去面对它、克服它。

我想说，《恐惧》是一本让人深思的书。它不仅教会了我如何去面对内心的恐惧，也让我更加珍惜生活中的每一个时刻。希望每一个读过这本书的人，都能从中获得力量和勇气，去面对生活中的每一个挑战。

恐惧读后感 篇10

《一种恐惧文化》中主要讲了两方面的“恐惧”，分别是“教师的恐惧”和“学生的恐惧”。然后讲了“恐惧”的两方面意义，分别是“积极意义”和“消极意义”。

文中第三十七页讲到“从小学一开始，教育就成了令人恐惧的事情”。老师的恐惧有两个方面：一是面对一个一无所知的孩子；二是面对一群一无所知的孩子。

现代，越来越多的突发事件、新闻热点无处不在暗示着教师职业的“高危”性。特别是在中国，每两个家庭只有一个孩子，这个孩子承载着两个家庭、三代人和七个人的梦想。每个孩子都被无形的压力压着，而这个压力对我们教师而言却只是个“基数”，它以“班级人数”成倍地放大，直接压在教师肩上。

这种压力形成的焦虑，在无形或有形中我们又将它转移到了学生的身上。看着那一张张本该天真无邪、阳光灿烂、无忧无虑的脸，每个人心中都会说：“不，这不是我们需要的教育”。

可是每个人都希望自己的孩子成为“人中之龙，人中之凤”，这又有什么错呢？

我们说“理想是丰满的，现实是骨感的”，我们一开始的价值取向就出了问题，我们的目标也出了问题，这样，我们的过程还会“对”吗？

文中第四十八页讲到“我们习惯的诊断方式容许我们靠责备受害者来忽视我们的弱点与无能”。

现有的教育环境和制度只能综合考虑一个学生。但不要忘记，我们不是在教学生，而是教人，一个具有各种社会属性的人；我们不应该忘记，他们最终是改变未来的力量，而不是一台阅读四书五经的试验机。

社会上哪有那么多“人中之龙、人中之凤”，社会的组成就像人体的器官。大脑只有一个、心脏只有一个，而更多的是那些默默无闻，却必不可少的器官、组织，这难道不是我们教育的初衷吗？

恐惧读后感 篇11

内容简介：任何人都逃避不了恐惧。我们唯一能做的就是，学会与恐惧共存。本书将与你分享恐惧专家的10大秘诀，发掘和利用恐惧的力量。通过对100多位世界名人的采访，《与恐惧共舞》将为你揭开驾驭恐惧的秘诀，助你化恐惧为优势。无论你的目标是赚更多的钱，变得更加自信，改善人际关系，还是简单的想在一场篮球赛中打得更好，这些秘诀都将助你一一实现。

与恐惧共舞的读后感，来自淘宝网的网友：正在看《与恐惧共舞》，原来每个人都有内心深处的恐惧，是逃避还是正视它，这是个刻不容缓的问题。很多恐惧都是纸老虎，也都是我们最脆弱的地方，一旦战胜了这些恐惧，我们会变得无比强大，恐惧的另一面也是推动我们的力量，不要害怕恐惧，要敢于面对！

与恐惧共舞的读后感，来自卓越网的网友：把恐惧消化掉，就变成了勇敢的营养。——周德东

恐惧读后感 篇12

当我看到德国心理学家弗里茨-李曼这本书的名字的时候，顿觉眼前一亮，勾起了我心底的好奇，“恐惧”自然是让人恐惧的，到底怎样才能直面恐惧。

在这本书中作者以天体运行的自传与公转、向心力与离心力的四个特征类比人的四个成长动力。“自传”：我们要做一个独一无二的个人，肯定自我的存在，与其他人有所区别，个性如假包换，无人能取而代之。“公转”：我们对这个世界、生活与周遭的人敞开心扉，与人交往，也与很另类的人交流。广义说来，就是兴冲冲地活着。“向心力”，即万有引力，也就是我们对永恒的向往。“离心力”。我们随时准备改变自己，肯定所有的变革与新发展；抛掉熟悉的东西，把传统与习俗扔到脑后；才到手的东西，立刻与之告别，一切都是过渡与过站。

恐惧属于生命的一部分，你我都在劫难逃，它以不同的面貌伴随着我们，从诞生直至死亡。我想，恐惧大概是人类最早体会到的情感。当婴儿从母亲黑漆漆的肚子来到这个明亮的世界，本能地大哭，那是恐惧。虽然我们都体会过恐惧，有人害怕置身人群之中，有人穿过车水马龙的马路会感到惊慌，有人会看到毛毛虫就心惊肉跳，也有人惧怕独自一人的黑夜。但我们对恐惧本身了解得太少，这本书把所有的恐惧归纳为四种原型：害怕把自己交出去——分裂人格，害怕做自己——忧郁人格，害怕改变——强迫人格，害怕既定的规律——歇斯底里人格。作者认为所有的恐惧都是由这四种原型衍生出来的，这四种恐惧原型同时也对应着四种对人类息息相关、互补也互为矛盾的动力：保持自我与孤绝疏离，把自己交出去以及归属感；追求永恒与安全，以及追求多变与风险。恐惧与我们如影随行，正是因为我们身处无解的对立情景中。性情与环境，家庭与社会，都有可能成为培养恐惧的温床。

每一个人的恐惧与人格一样，都是独一无二的，影响他们的一部分是遗传，另一部分则是后天的成长环境以及人生经历，其中童年的比重不可忽视。所以，我们害怕的，别人往往难以感同身受；他人视为理所当然者，在我们却是挥之不去的阴影。如果我们能多了解别人一点，就会比较宽容，骄傲与自大就不复存在。书中对四种恐惧原型以及对应人格进行了描述。分裂人格——在分裂人格者看来，生活的上上之策就是戴着一顶童话中的魔帽，终其一生隐形于帽子下面。忧郁人格——像鸵鸟一样，他把头埋藏在生命深渊的沙子里，虔诚地相信对方是一个大好人。强迫人格——他们害怕新鲜的事物和新奇的经验，风险、改变和消逝是他们最大的恐惧。歇斯底里人格——他翘首以待新鲜感，不断追求刺激、新奇的印象与惊险，随时臣服于外在的引诱与内心的呼唤。

“毕竟我们每个人的过往都有一个模糊地带，有些人对早年的坎坷心存感激，将之转化为助力，因此成就斐然，难道不该更同情且包容那些没有这么幸运的人吗？”如果我们有勇气一探心田上郁黯角落的究竟，那些伪装矫饰与浮夸将变得一文不值；褪却硬壳，豁然开朗，坦荡荡无所惧，人生才不虚此行。直面内心的恐惧，才能过的坦然，人生也才会更有趣。如果有一个人理清了自己为什么害怕交出自己，因而对生命与周遭的人敞开心灵，有勇气让个性自由发展，主宰自己的生活，然后不再因缺乏安全感而害怕，接着接受了生命事物终将消逝的事实，活得有声有色又有意义，接受世界上以及生活中的规范与法律，知道既定事实毋需回避，但不因此而惧怕自由被剥夺。那么，他在直面内心的恐惧。

恐惧读后感 篇13

标题来自《肖申克的救赎》，我想把它送给安迪，奇妙的是电影的主角也同样叫作安迪，不知阿耐大大起这个名字用意是否真的就在这里。孤独的安迪用恐惧给自己铸造了一座牢笼，她甚至以为自己不配得到拯救。但我想告诉她不是，能够救赎你的人正是你自己，而在你挣脱牢笼前往光明的路上，一定会有一群姑娘陪伴着你，让你再也不孤独。

11集开篇，就听到小邱在抱怨关关“胳膊肘往外拐”，在最近的几集里邱莹莹身上一个让我隐隐担忧的问题更加赤裸裸地暴露出来，就是她自己虽然不会出于恶意去伤人，但却不停的以恶意来推测他人。

我写过邱莹莹和曲筱绡，邱莹莹好心总办坏事，曲筱绡出发点有点小邪恶但给了一个好的结果，我一直认为无论是好的出发点还是好的落脚点，只要占上一样，就都是值得原谅的。

我曾以为邱莹莹是单纯善良的笨小孩，但今天我却仿佛看到她“恶”的一面。无论是推断安迪“看不起她”，还是觉得关关“被安迪收买”，人看到的世界都是自己内心对这个世界的揣测，所谓看到的善恶大概就是她内心深处的善恶。

我想我会多带一分审视的目光来看以后的邱莹莹，可我也真心希望她能用她的改变来挽回我的心。

奇点和安迪的进展是我最关心的头等大事。在接到奇点的来电时，安迪最初拿起电话是用的右手，后来说着话用左手接过电话右手继续做手头上的工作，这是她习惯性的一心二用。

然而奇点提出见面时，安迪迅速地放下手里的笔，开始专心应对这个见面的请求，看得出与奇点见面这件事还是令她十分紧绷，从填字游戏的约会，到试探她的车，奇点的一言一行都有可能暗藏一些小小的诡计，她不得不全神应对。不过就算是永远对不太熟悉的人要保持一点警惕的安迪，若时不时能跟奇点这样的人斗一斗，也会其乐无穷吧。

奇点的话术之精妙在于，永远顺着安迪说，不论安迪说他害怕了，还是说他算计，他都照单全收，先给安迪一个被肯定的满足感，接下来再巧妙地四两拨千斤，化解她推断中的误解，每次还都不仅仅做到能为自己开脱而已，顺便表扬下自己换来姑娘的展颜一笑。

“自有高谈雄辩，何须问、急管繁弦。”真是无比羡慕安迪，如果我能有幸跟如此一位妙人切磋一番，不吃不喝不眠不休都是乐意的。

妙语连珠的魏先生或许该出本书了，书名就叫《奇点的说话之道》。

挂了奇点电话，安迪轻舒了口气放松下来，但随即眼神灵动地转了两下，全无平日里铁娘子的严肃。从第一次向樊小美提起奇点时的花痴，再到如今挂掉电话雀跃的眼神，她在与奇点的交往中一直像个懵懂怀春的少女，满心的情怀都是诗。

既然是少女，当然要有少年来相配。科技馆里的奇点先生就像个二十郎当岁的小伙子，使劲浑身解数与安迪拉近距离，然而收效甚微，电影院里看似水到渠成的skinship对于安迪来说却如同洪水猛兽。

这样的两个人，这样的一段揪心的关系，看在眼里怎样都是满满的心疼。没有回音的微信让一向从容的安迪也心有微澜，自责的痛感大于一切可以挽回的失去，我却也不知安迪还能否整理心情，重新振作。

在安迪重建希望的旅程中，还有安迪至上主义者谭宗明在旁温柔地鼓励。老谭那句话说的太好，因惧怕玫瑰的刺而拒绝玫瑰的不是真正的爱花人。爱情这条路上不可能每天都是巴黎、伦敦、丽江，也有乌克兰、利比亚和非洲，能同甘的人太多太多，能共苦的就不知会有几个。

在安迪更多的身世之谜被彻底揭开之前，我实在不愿意再去回味安迪的恐惧和奇点的尴尬了。唯盼安迪早日重拾希望，恐惧让你沦为囚犯，而希望能让你重获自由。

还想给再编剧姐姐点个赞，天知道我一直多么强烈地梦想有一场科技馆里的约会啊。另外谭总，你的红酒就这么托着，口感可要被体温破坏了。

之间穿插的樊小美签下租房合同的场景里，我才蓦然发现樊美女发根的黑色部分也已经不短了，看来许久没去染过，相亲时也是用卷发棒做个一次性的卷发了事，导演总是坏心眼地暗示我们樊小美捉襟见肘的经济状况，我猜这些都是关于她的家境和那个败家哥哥的伏笔。头发都做不起了的樊小美站在宽敞的办公室窗前俯瞰这个浮华的城市，沐浴着霞光，做着她的“老板娘”的春秋大梦。可是这镜头里的樊小美实在太美了，我都不禁希望她这个梦能做得久一点。

我是只情路略坎坷的单身狗，很害怕写感情线。可王柏川的情话连击和眼神攻势连樊小美这个久经情场的资深人士都有点猝不及防，打动我就更容易了。

在同事怂恿樊胜美“收了”王柏川时，樊胜美却还是不能满足，王柏川就是个“小老板”，够不上她心目中“金龟婿”的标准。

若有天樊胜美真的失去了王柏川的这份痴迷，不知她那颗身经百战的心会不会痛。很多人爱说，别急，时光会让你遇见最好的，但其实，时光也会带走那些最好的。

相比小美的闪烁其词，关关却给了林师兄一个令人惋惜的答案。

关关的谨小慎微简直让我崩溃，联想到关关和安迪早上关于童年的谈话，却不难理解她的谨慎源于何处。安迪的童年虽然不幸，但塑造了她的独立；关关一定有个标准的美好童年，可却让她形成了现在这样循规蹈矩缺少主见的性格。

关关是我觉得最难下手去评论的一个人，因为像我这样不屑做“对”的事情，认为胡闹是成长必由之路的人，实在难以对她感同身受。总想劝一劝关关凡事放胆去试试，人生啊，看过一回淋漓尽致的风景，写过一篇杜鹃啼血的文章，与一个赏心悦目的人同行一段，也可以很值得。

关关太乖，小曲又太野，安迪说，如果她们两个能中和一下就好了。但若真的中和了，她们也就不是她们了，不过是这世界上又多了两个平凡中庸的女子，也不会再有这诸多的故事。

闺蜜生日会结束我回家深夜补剧，曲筱绡大嚼油条的场景简直是对我最残忍的折磨，何以解忧，唯有小赵医生的证件照，外加他的禁欲系低音炮。曲筱绡对于恋爱七年的那套论调我实在不喜欢，避谈，就任性怎么着。