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拓展训练活动方案（推荐15篇）
为了确保工作有序进行，经常需要提前制定方案。方案是为某一行动设计的具体实施办法、步骤和安排。如何制定方案呢？以下是小编为大家整理的拓展训练活动方案，供参考，希望能帮助到有需要的朋友。
为加强区青企协团队建设，提升协会凝聚力，促进企业交流，增强会员友谊，拟定于20xx年xx月中旬举办会员户外拓展活动，方案如下：
一、活动时间：
20xx年xx月xx日(周x)—xx日(周x)
二、活动地点：
xxxxx户外拓展基地
三、参与人员：
协会全体会员
四、组织方式：
以分会为单位，由各分会长牵头，各分会秘书处负责发动、报名和组织工作
五、活动日程及内容
xx月xx日(周x)
下午2：00集中出发
下午5：30到达南昆山并入住
下午6：30就餐、交流
xx月xx日(周x)
上午08：30早餐
上午09：00进行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00关于协会发展交流会
下午6：30晚餐、交流
xx月xx日(周x)
08：00早餐
09：00分享会(每个会员自备企业ppt进行介绍)12：00午餐
14：00返程
六、活动费用：
1400元/人+会议室等(按实际报名情况再定)(协会承担所有相关费用)
七、其他事项：
1、参加活动人员原则上集中乘坐大巴车，统一前往;有特殊情况需自驾车前往的'，请于当天下午6点钟前到达目的地;
2、若需要请假的会员，务必派一名公司高管代表参加活动，并做好企业介绍、分享的准备。
3、本次活动为协会集体活动，请各分会高度重视，精心组织，认真做好报名发动组织工作。
一、 活动背景及目的
新成员彼此之间不是十分熟悉，成员个人潜能未被充分发掘，通过此活动，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感觉到一个团队的力量，已达到增强整个论坛活力、凝聚力和创造力的目的。
二、 活动主题
手拉手，一起走
三、 可行性分析
1.野外拓展活动可以增加大一新生之间的联系，交上更多的新朋友。
2.可以缓解学生由高中过渡来的压力，以及对新环境的不适应。
3.可以锻炼学生动手能力，增强野外生存能力。
4.野外活动中经费适中，不会给学生造成经济负担。
5.野外空气新鲜，风景宜人，具有较强的吸引力。
6.野外拓展训练具有充分的趣味性。
四、策划筹备工作
1．活动时间：暂定于11月12日或是11月13日
2．活动地点：白鹭湖
3．前期：
1张贴海报，宣传相关事宜
2开展动员大会
3选拔团队活动主持人
4收取活动成员每人10元（注、不包括每组的食品）
5联系车辆，拉赞助
6相关设备准备（音箱设备，以及节目表演过程中所需的道具）
7所需物品的采购
五、活动流程
（一）活动中
1、时间：11月12日上午7：30
地点：学校正门口
事项：
1所有成员在准时到达集合地点，并由相关负责人清点人数。
2按照负责人的指挥，依次上车。
2、时间：9：00
地点：白鹭湖
事项：集合，步行前往野外拓展训练地点。
3...
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户外拓展训练方案
为了确保事情或工作科学有序进行，就需要我们事先制定方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。那么什么样的方案才是好的呢？下面是小编精心整理的活动策划方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
一、活动目的:
中秋节也是和家人团聚、增进感情的好机会。教师要以“独特的中秋节”为主题，让学生带着自己的疑问，引导他们走进书店、机房、教师办公室、社区，广泛开展阅读交流、调查分析、实践体验等综合实践活动，让他们自己寻找答案，引导自己的思考走向深处，从而进入讨论者的境界。
二、活动日期:
中秋节，也就是农历八月十五。
三、地点:
教室，自己的家
四、活动:
中秋节的习俗和起源
1.知道中秋节的日期，知道中秋节的一些习俗和起源。
2.对中国传统文化有初步的兴趣和对屈原的崇敬。
活动月饼
1.感受月饼的香甜。
2.体验劳动和分享的快乐。
活动在线阅读
为了拓宽学生的知识面，可以组织学生上网扫描，查阅有关中秋节的故事和诗词，记录自己喜欢的内容。
活动4协作交流
为了锤炼学生的动手能力，让他们互相配合，根据自己的兴趣爱好组成相应的小组，交流自己的`发现和收获，共同体验共同的喜悦。
五、应用和深化
通过调查和讨论，学生们了解了一些关于中秋节的知识，并要求他们设计如何度过今年的中秋节，并通过语言或其他方式展示出来。通过收集中秋诗词，鼓励学生培养善于收集整理的力量和习惯。
六、反思与拓展
通过师生辩论交流、同学作品展示评比，引导学生总结讨论成果，最后举办“我的中秋节最快乐”主题展览，让学生在活动中充分展示自己的讨论成果和价值。同时，教师适当引导和鼓励学生在其他讨论活动中有兴趣爱好。期待每一位同学的参与，相信我们的明天会更好。
一、指导思想：
为提高学生的舞蹈方面的素养，培养对舞蹈学习的兴趣。培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。丰富学生的课余生活，并为每年的舞蹈比赛选拔人才，做好充分的迎赛准备。活动面向部分学生，又组织，有计划的进行，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
二、活动目标：
1、掌握扎实的基本功。
2、培养学生的审美素养，提高审美能力。
三、活动措施：
1、报名工作
由各班主任发动舞蹈兴趣小组宣传工作，让学生自由报名，学校根据报名人数进行筛选，选出具有一定舞蹈基础和具有舞蹈爱好的学生作为学员。
2、管理工作
为能更好地完成舞蹈兴趣活动的学习目标，老师必须做到认真备课，耐心辅导，全面关心爱护学生，管理组织教育好学生遵守学生日常行为规范，文明守纪，讲究卫生。
四、活动内容：
1、热身运动；在训练的15分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，如：圆轴上的走步等，主要目的是创造一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。
2、地...
查看详情>>团队拓展训练方案锦集十一篇
为了确保我们的努力取得实效，就需要我们事先制定方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编精心整理的团队拓展训练方案（精选11篇），希望对大家有所帮助。
一、方案简介
在企业无国界竞争到来的时代，在世界500强企业几乎全数进入中国市场的今天，团队建设精神为什么一直是中国企业长久的痛?团队建设精神为什么会成为中华文明和中国企业的软肋及我们向世界先进文明、向世界上秀和强大的企业与组织跨越的沟壑?高绩效团队建设的组织基因、文化基因、制度基因和技术基因到底是什么?仰仗于户外拓展、团队建设技术、企业文化活动等等诸多方面的努力，可以融洽我们组织的气氛，却根本不可能从基因上让团队建设精神融入我们的血脉，这是为什么?团队建设精神的标本兼治的方法到底是什么?这些问题，几乎是中国绝大多数企业领导人和管理者苦苦寻思而不得其解的'痛苦话题。
团队建设成员的划分可以有多个标准，新员工和老员工，年轻员工和中年员工，男员工和女员工，骨干员工和普通员工，听话的员工和不听话的员工，有主见的员工和没主见的员工，高学历员工和低学历员工，勤奋的员工和懒惰的员工，高层员工中层员工和底层员工，不同的员工分类我们对应着不同的管理对策。我讲的团队成员的划分是按态度分的三类员工，工作积极的员工、普通的员工、落后的员工。
培训天数：1-3天
培训方式：户外拓展，室内拓展
培训目的：团队建设
适合人数：30人以上
二、课程目标
此次培训在计划的同时，提供一个放松的空间、交流的平台，使大家在快乐的体验中重新认识自我、感受团队，放松身心，沟通无阻，增强团队的凝聚力，逐渐建立和优化团队。
三、课程效果
1、建立信任，拥抱冲突充分投入勇担责任重视结果引导组织成员互相信任，不互相猜忌，精诚合作，把时间和精力花在解决实际问题上，而不是花在相互猜疑上;
2、拥抱冲突，引导组织成员不要惧怕冲突，要直言不讳、据理力争，敢于接纳不同意见，“对事不对人”地充分沟通，降低沟通的成本;
3、充分投入，引导组织成员形成锁定目标、科学计划、合理分工、明确责任的意识，真正把想法落实到行动上，遇到困难时果断调整计划，直指目标，不存犹豫，勇往直前;
4、勇担责任，引导组织成员敢于直面责任，做到高标准、严要求、重责任、敢担当，敢于直面自己的错误同时并指出他人的错误协助他改进;
5、重视结果，引导组织成员认识到只有实现组织效益，才有可能更好地实现个人价值，养成凡事要有行动，更要有结果的习惯。
四、培训内容
1、项目介绍：讲述拓展训练的内容及意义，团队初步形成，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。
2、各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，团队初步形成，自我介绍：12-17人组成一队，以...
查看详情>>拓展训练方案
在一个项目被提出时，通常需要根据具体情况预先制定活动方案。如何撰写出一个优秀的方案呢？下面的“拓展训练方案”是我们为您精心筛选的，我们在这里为您提供可供参考的解决方案！
1、游戏时间：45分钟
2、小组人数：不限
3、所需物品：暂无
4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏
5、游戏目的：这是一个震动力较大的'游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
6、游戏规划：
（1）首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。
（2）让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。
（3）当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。
（4）这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。
7、游戏结束，教练引导进行讨论：
（1）当你站在墙上的时候，心理感觉如何？
（2）当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何？
（3）在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里？怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。
8、注意事项：
本游戏具有一定危险性，需注意安全。
游戏四：众志成诚
1、游戏时间：45分钟左右
2、小组人数：8人至10人
3、所需物品：废报纸25张
4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏
5、游戏目的：
6、游戏规划：
（1）教练进行分组，每组约十人左右。
（2）教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。
（3）各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。
（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。
7、游戏结束，教练引导进行讨论：
（1）要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。
(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。
8、注意事项：
(1)注意成员安全。
一、活动背景
大学生素质发展计划由共青团、教育部、个人培养和综合发展部制定
二、活动目的
丰富大学生的课外生活，培养他们的团队意识，提高他们的实践和创新能力；同时，还可以提高大学生的人际交往能力，培养奋斗精神，最终提高大学生的综合素质
三、活动主题
友谊合作拼搏创新团队
四、活动内容
1.活动时间：12月
2.地点：校园内和校园外
3.活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部
4.活动形式：室外活动
四、活动流程
（一）前期准备
1.工作人员简单培训分工；
2通过横幅、海报和展板大力宣传；
3....
查看详情>>幼儿拓展训练主题活动方案
幼儿拓展训练主题活动方案不仅仅是让孩子们在活动中开心玩耍，更重要的是通过活动培养他们解决问题的能力，提升社交技巧，锻炼精细动作能力。本文将详细地介绍具体的活动方案设计，同时也会结合教育心理学和教育方法学，阐述如何把这些理念融入到实际的活动中去。
近年来，幼儿教育中逐渐热络的拓展训练概念，是指通过特定的活动，旨在帮助幼儿开展多元的学习，全面地提升幼儿的身心素质与社交能力。今天，本文将为大家分享幼儿拓展训练的主题活动方案，以供家长和老师参考。
我们要确定拓展训练活动的主题。例如，我们可以以动物、自然、生活常识、节庆活动等为主题，配合游戏、故事讲述、探究学习等方式，让孩子在一个具有意义并富有教育性的环境中进行学习。
1. 动物世界拓展训练活动: 在这个活动中，我们可以通过模仿动物的行为、认识动物的习性、了解动物的生活环境等方式，让孩子们深入了解动物世界。同时，也可以让孩子们学习到关于生态平衡、生物多样性等环保概念。
2. 自然科普拓展训练活动: 此方案可以通过亲自接触自然、动手做科学实验等方式，让幼儿全面、直接地感受到自然的魅力。活动可以通过讲解、交流和分享培养幼儿的观察力、思考力、创新能力和团队合作能力。
3. 生活常识拓展训练活动: 如过马路安全、饮食营养等，这些都是日常生活中我们需要面对的问题。我们可以组织一些生活实践活动如游戏、剧情模拟等，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习生活常识，提高自我保护能力和生活技能。
4. 节庆活动拓展训练：以各国的节日为主题，如中秋节、万圣节、圣诞节等，通过一系列活动了解不同国家的文化底蕴。还可以组织全园的大型活动，如联欢会、小型运动会等，以增强孩子们的参与感，提高他们的社交技能。
尽管主题活动各异，但在制定活动方案时，我们需要考虑到以下几个要点：
1. 年龄适应性：所有的活动设计都需要考虑到孩子的年龄和认知水平，保证他们能够顺利地参与进活动，确保活动的可行性。
2. 安全性：在活动中，如果涉及到动态活动，比如跑步、跳跃等，必须确保环境的安全性，以及活动的安全性。
3. 教育性：活动无论形式如何，都应着眼于孩子的成长和发展，真正起到寓教于乐的效果。
4. 可玩性：确保活动有趣，能够引发幼儿的兴趣和好奇心，使他们在玩中学习，学中玩。
在开展活动的过程中，我们要尊重每一个孩子的独特性，鼓励他们积极参与、主动探索，真正做到以孩子为主体的教育。同时，我们也期望通过拓展训练活动，让孩子们能够充分体验各种世界的美妙，增长他们的见识，培养他们的独立性、创新性和团队精神。
总的来说，幼儿拓展训练主题活动方案设计的目标就是创设一个快乐、充满挑战性和启发性的环境，让幼儿从各类活动中感受到学习的乐趣，激发他们的学习热情，提升他们的各项素质和能力。
在儿童早期教育中，我们有责任确保每个孩子都有机会发展他们的...
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拓展训练活动方案通用13篇
呼伦贝尔学院大学
生心理健
康拓展训
练活动策划书
主办单位：呼伦贝尔大学学生会心理健康工作室
二〇一一年月日
目录1. 活动名称1）
2. 活动主题1）
3. 活动内容简介1）
4. 活动目的1）
5. 活动时间1）
6. 活动地点1）
7. 活动对象1）
8. 活动前期内容2）
9. 活动流程2）
10. 宣传方案5）
11. 活动预算5）
（1）一、活动名称：
大学生心理健康拓展训练活动
二、活动主题：
交流，沟通，信任。
三、活动内容简介：
邀请呼伦贝尔学院大学生联合会心理健康部成员，组成心理健康培训教练团体，以大学生心理健康内容为主，对文学院学生进行团体心理辅导以及训练，然后由学生进行收获分享，最后由教练进行总结。
四、活动目的：
利用各种小组培训活动，对学生进行心理辅导，使学生在活动过程中有感触和收获；提高大学生的心理健康素质，增强他们的心理健康意识，为他们今后的学习和生活提供更多的心理指导和帮助。
五、活动时间：
2011年10月下旬（具体时间待定）
六、活动地点：
艺术楼门前（具体地点待定）
七、活动对象：
呼伦贝尔大学文学院2010级汉语言文学专业师生
1向校学生会心理健康工作室申请；
2以心理委员会成员为单位，向学生提出活动建议和各种事项；
3、邀请文学院2010级汉语言文学专业老师参与活动；
4活动前的准备和宣传工作。
九、活动流程；
（2）（3）
（4）十、宣传方案：
（一）活动宣传：
1分配2010年度各班心理委员工作任务，并组织积极宣传；
2、艺术楼心理活动横幅一条；
三。以班级为单位开展心理活动宣传大会。
（二）场地布置：
1、桌椅板凳若干。
十一、活动预算：
（一）宣传预算：
1活动横幅（大学生联合会心理卫生处提供）；
（二）活动物品预算：
110张a4纸：0.2元*10张=2元；
2中性笔2支：1元*2支=2元；
三。矿泉水：24元*1件=24元；
4尼龙绳：3元*1束=3元；
合计2元+2元+24元+3元=31元
大学生联合会心理健康工作室
2010年10月21日（5）
为了调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，经校方商议决定，进行户外拓展训练，下面是一则青少年拓展训练活动方案的相关信息，希望对你有所帮助。
08:00-09:00集合，从公司出发，扩大培训基地。
09:00-10:00：打破僵局：所有学生分组，自我介绍，展示才华，重新认识；选队长；起队名；队训；唱队歌；画队徽；小组展示/展示团队形象；教练培训安全说明。
项目目的：
1在新的环境中以特殊的方式认识彼此和团队成员；
2、初步形成热烈的团队氛围；
三。了解培训活动的相关内容和要求；
4、为后续培训做好心理准备。
10： 00--12:00攻防箭主题团队建设：
攻防箭项目是一种战略性攻守运动，每队有5-15人进行比赛。首先，每个队都需要在教练的指导下学习一些反弓技术。根据...
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