拓展训练心得体会

【#拓展训练心得体会# #军训拓展训练心得体会500字(三十一篇)#】在军训中,我体验到了团队合作的重要性与纪律的力量。训练虽然艰苦，但通过坚持和相互支持，我们克服了困难，增强了友谊。这段经历让我明白了集体的力量和个人的成长，同时也锻炼了我的意志品质和适应能力。

军训拓展训练心得体会500字 〖1〗

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军训拓展训练心得体会500字 〖2〗

这个暑假，我读了一本书，名为《最后一片叶子——欧·亨利短篇小说选》。在所有的故事中，我最喜欢的便是同名短篇小说《最后一片叶子》，它是社会世情小说的第一篇，也是全书的第一篇，讲述了两位青年画家休和琼希与邻居老画家贝尔曼之间发生的故事。

琼希在寒冷的十一月患上了严重的肺炎，并且病情越来越严重。作为画家的她，将生命的希望寄托在窗外最后一片藤叶上，藤叶落下之时，便是她生命结束之时。于是，她失去了活下去的勇气和信念。

可过了许多天，那叶子还是顽强地立在那里，从未掉下为什么呢？文章最后，作者交待了老贝尔曼在叶子落下的夜里，冒雨在墙上画了一个叶子，可贝尔曼却着了凉，感染上了肺炎，去世了。是老贝尔曼用自己的生命唤起了琼西生的希望。一个可悲可喜的结局，让人总也忘不了老贝尔曼冒雨画叶子的情景，忘不了老贝尔曼死去前，因挽救了一个生命而欣慰的表情；忘不了琼希恢复时为老贝尔曼流的泪水。

读完了这篇文章，我很是感动。不仅仅为的是朋友休对琼希的关心，更为老画家贝尔曼那种舍己为人的精神所感动。从他们的身上，我看到的是人类的博爱与人性的美好，即使是小人物也有着崇高的精神，值得我们尊敬。

从琼希身上，我学到了，即使在最困难的时候，最没有希望的时候，也要心怀希望，不应该放弃希望，勇敢的走上前去，问题会引刃而解的。从休身上，我学到了朋友之间的感情，她和琼希相识并非很久，却愿意陪着她渡过难关，正所谓“患难见真情”啊。而从老画家贝尔曼的身上，我学到了舍己为人的奉献精神，老贝尔曼已经六十多岁，是个酒鬼，画了近四十年的画，却一事无成，每天都说要创作出一篇惊世之作，却始终只是空谈。可在他生命的最后时刻，他终于完成了令人震撼的杰作。

最后的那一片叶子，象征的，是无限的爱。

军训拓展训练心得体会500字 〖3〗

不知不觉，军训就要结束了。在这看似漫长却又短暂的14天里，我早上6：30看到了太阳，感受到了寒潮带来的刺骨寒风，一上午都试图被灼热的热气“呵护”，直到汗流浃背。天气转暖后，衣服逐渐减少，手上的红色泪痕用护手霜修复，感冒逐渐好转。

看着短短14天的自己，坚持早睡早起，严格标准要求自己，出门时小心翼翼地唠叨室友把垃圾拿出来关电源，不禁觉得自己的宿舍从来没有这么整洁过，从来没有几天用这么单调的规则度过。事实上，在被迫的外部条件下，人们往往会变得更有组织性。

军训带给我的另一种感受是集体荣誉感和归属感。认识到“我们是一个集体”是四连四排指导员的初衷。我的第四连和第四排在以后的日子里更加团结，每个同志都是特别的：沉默寡言的人也能打出一手好拳；一个贪玩的人也能在关键时刻稳住局面。经过认真训练，出现了笑声和新梗的休息场景。

难得的一群人，难得的导师，难得的导师，难得的可爱的人，可贵的人，艰难的死亡。

军训拓展训练心得体会500字 〖4〗

《骆驼祥子》讲述了一个发生在老北京城的一个可悲的故事。主人公祥子，一个像骆驼一样善良老实又魁梧健壮的年轻人，在不幸的命运中遭受了一次又一次的挫折之后，最终绝望了，沉沦了。

看了这个故事之后我觉得祥子具有不服输的精神，只是做的还不够，如果他继续坚持，就一定能战胜不幸的命运，照明黑暗的社会。

像祥子一样有着悲惨命运的人有很多，可是有一些就能凭着不服输的精神走向成功，而有些就慢慢堕落了。贝多芬在双耳失聪的条件下不是谱成了《命运交响曲》吗？张海迪在黑暗中不是也写出了一篇篇歌颂光明的文章吗？阿基米德在敌人杀入城中的时候不是还能继续探究定律吗？

现在的社会中“压迫”这个词确实已不多见，但贫穷仍然充斥着角角落落。那么那些被贫穷包围着的人们不是应该学学与命运抗争过的伟人吗？有了那些伟人的精神，任何不幸的事情都会变的渺小，不堪一击。

让“骆驼祥子”永远住在我们的心田，记住他是怎样抗争的，又是怎样因坚持不住而失败的。以刚开始时不服输的祥子为榜样，以最后向命运低头的祥子为教训，塑造出成功的自己。

军训拓展训练心得体会500字 〖5〗

远离喧嚣的城市，离开舒适的温床，我们一百多号高一新生来到了浦东凌空青少年训练基地，身披象征生命与希望的绿色，我们完成了六天紧张、严格、艰苦的军训。

6天，在漫漫的人生中只不过是匆匆的一瞬间。但在军营中度过的6天，绝对是不平凡的6天。

6天的军训中，包含着我们的酸甜苦辣。站军姿，起步走，跑步，正步走，蹲坐。我们一遍又一遍地重复着枯燥的动作；唱歌喊口令，我们用全身的力气吼叫，却总不能让教官满意。腰酸了，必须撑着；背疼了，还要挺直；喊哑了嗓子，喉咙还依然忍痛嘶叫。无论是滂沱的大雨，还是火热的烈日，我们的训练依旧；不管是流汗还是流泪，我们的步伐不能停止。铁一样的纪律无时不刻地约束着我们。在严格的要求下，有我们疲惫的身躯挺立，有我们酸痛的手脚重复着动作。严肃的教官，艰苦的`生活?? 所有的一切，我们必须坚强地面对。因为我们身披军装，因为我们身在这绿色的军营。

6天中，我们饱尝了从所未有的痛苦。但军训中也有许许多多的甜。教官优美嘹亮的歌声写照了真实的军营生活，唱出了军人的顽强意志和对亲人的挂念，打动了我们中的每一个人；更有老师、同学的无微不至的关心与体贴，教官的善解人意和幽默感。艰苦中我们深深地体会到了集体的温暖，滋味是特别的甜美。

军训拓展训练心得体会500字 〖6〗

太阳在头顶上火辣辣地晒着。汗珠顺着脸颊滑落，“啪哒”一声落在地上，马上又变成水蒸气。你可以想象到现在的天气有多么热，可偏偏这样的鬼天气，本应该宅在家里吃冰棍吹空调的`我们，却站在校园操场上军训。

“双眼平视前方，手要贴紧，抬头，挺胸，收腹……”教官在旁边走来走去，边巡视我们边碎碎念。我都要崩溃了，原来站军姿要这么多规矩，连动也不让动一下。擦汗、打喷嚏之类的小事情还要打报告。已经有几个人因为身体不舒服而不去休息，这是军训第一天，很多人受不了是再正常不过了。

第二天，教官再次强调：“身体不舒服要打报告。”不过今天几乎没人打报告，因为经过昨天的训练，我们的身体状况好了很多。十几分钟过后，我们还在站军姿，腿酸脚麻的感觉真不好受啊！我现在才知道，站着比走路还辛苦。终于，教官叫我们踏步，虽然没让我们休息，可也总比一直站着好吧。我刚抬起脚，可脚却软得差点又放下来，唉，站得太久了，脚都要抬不起来了，浑身无力。这时，哨子声传来，大家高兴得不得了，这是要解散的信息！“解散”教官一声令下，大家都疯了似的`，转身拿水壶喝。每节课差不多都是这样过的，每一次都累得骨头都要散架了。

这几天军训虽然累，可也让我们的身体强健了不少，让我们懂得坚持，懂得不半途而费。

军训拓展训练心得体会500字 〖7〗

暑期如约而至，当骄阳再一次东升，我们便迎来了令人期待又担忧的军训生活。

离开舒适温暖的房间，离开了父母的叮咛耳语，少了份炎炎夏日的凉爽与呵护，我们便独自背上行装，来到军训基地。

整理内务兴许是军旅生活的一大难题，不知不觉中我们习惯了严格的内务条规。床上的布置，床下的摆放，衣物的整洁等诸如此类。就连耳熟能详却难度系数高的叠豆腐也被我们欣然接受了。

当白昼临近，我们有序地做好军训的准备。暖风微醺，清晨温润的水汽迎风扑面而来。

倏忽间，一个高大的`身影映入了眼帘。抬眸望去：一身整洁干净的军装，黝黑的皮肤在阳光下熠熠生辉，多了一份严肃与庄重，我们心中便激起了崇敬与澎湃之情。一声短促，响彻天际的号令震慑我们的心灵，我们的心情如“晴天霹雳”一般。看来，眼前这抹绿色身影并不是位和颜悦色的.茶客。蓦地，精神紧张起来，随着教官声声令下，我们蹩脚而行，显得生疏。当骄阳缓缓东升，心中那一片炽热的情感油然而生，动作变得整齐起来。我们自豪着，使出了浑身解数地挥舞着手臂，踢着铿锵有力的步伐。在烈日下，散发着青春活力的气息。

一个个绿色的身影给这方土地增添了亮色，使其迸溅出一股股的年轻与热血。当骄阳再一次东升，我们定会再一次立足于这儿——让我们终生难忘的地方。

军训拓展训练心得体会500字 〖8〗

“黑云压城城欲摧，甲光向日金鳞开”今天在田径场试演的景象让我不由的想到了这句诗。各个学院的连队都整齐有序的排在那里，戴着军帽，穿着军装，坚挺而有力的站着，天上下着小雨，雨点拍在脸上，落在身上，浸湿了军装，但仍无法我们坚定的眼神，那时我明白了一个词“信仰”。对，就是信仰，那队伍前面的旗帜就是我们的信仰。

我们在岳阳楼下，洞庭湖旁，穿上军装的我们，爱国情怀油然迸出。早有爱国诗人屈原发出“长太息以掩涕息，哀民生之多艰”的`叹息，岳阳楼中又有范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”伟大情怀，在此基础上，军姿站立的我们又挺了挺胸膛，望着旗帜的眼神又多了几分崇敬。

试演结束后，我们学院仍还留在那里训练，三个队伍都在，那时我们助教说了一句“我们学院从来就不会单独行动，要么一起留，要么一起走。”这句话深深触动了我，所谓团体，大概就是这样子的.!本来训练了很久的我已经很累了，听到这句话又燃起熊熊烈火，打起精神，继续训练，我们是一个团体，我们大家都在这淋雨训练，121，121，坚定的口号在田径场响起，不知不觉中，汗水与雨水在衣服上混合，鞋子也被踢上来的泥水弄湿，但我们也毫不在意，与这个相比，训练慢慢进步带给我们的愉悦要多的多。

军训教给我团结，激发我的爱国之心，更让我深刻领会到，身为一个中国人该尽的义务，总之，军训带给我们的东西实在太多，能做的，就是不要留遗憾，尽自己的努力去完成我们的汇演。

军训拓展训练心得体会500字 〖9〗

今天是真正军训的第一天，穿上军装，戴上军帽，镜中的自己，俨然是一个小军人，散发出别样的青春气息。怀着一颗忐忑不安的心来到集合的`地点，毕竟心中对军训还是有点恐惧、还怕，可由不得不去面对，做好了一定的思想准备，我加入了班级列对中。

最开始学的是军姿，这是我们必须学的内容，也不知道在太阳底下熬了多久，只知道一定要坚持，因为我明白那一点一点小时的时间并没到底我所承受的极限。有几个人因身体不适而在一旁休息，我心底有一丝悸动，但看了看周围的同学，我便断了那丝当逃兵的念头，还有这么多同学坚持下来了，所以我也能。

教官对我们还不错，带我们去了阴凉的地方继续训练，或许，很久没这么严格的要求自己吧。所以，动作中带了点懒散，也对，对于这些东西，我们并未完全掌握过，即使掌握过，也在日常生活重渐渐倦怠。

之后学习了向左，右转，向后转，我们没有让教官是十分满意，结果，因为齐步走不整齐，教官让我们迎接明天军训站太阳底下的噩耗。

回到教室，仔细回想。的确，高中的军训和初中的完全不同，一个天堂一个低于。教官也比初中的严格很多。

今晚要好好休息，迎接明天的地狱式训练了!为自己加油，为自己故障，坚持之后才能取得成功。

换上军服，带上军帽，看看镜中雄纠纠气昂昂的自己，心中欢欣无比。迎着早上习习的凉风来到学校，对军训，有一种莫明的向往。

军训拓展训练心得体会500字 〖10〗

金秋九月，硕果待收。在这个收获的季节，我步入了大学，开启了未来四年的学习生涯。

步入大学的第一课——军训。军训，是一个大学新生的必经之路，同时也是极为重要的第一课。正所谓吾辈当自强，炎炎烈日岂能阻挡大一新生的热情。

军训的第一天，辛苦是必然的。动作的生疏，体能的不适应，这无疑是给训练带来了一定的难度。但是，坚持到最后是绝大部分人都能做到的。在太阳底下，同学们在教官的`监督下站得笔直，个个昂首挺胸，教官响亮地说：“大家站好了，如果有身体不舒服的喊报告……”可能是因为第一次训练，队列难免不太整齐，但是，不难看出，每个人都想尽力做到。

今天，我们听到最多的话就是“安全”。军训重要，但安全更重要。军训于我而言，就是要把搞好军训和学习人民军队优良传统作风结合起来，作为参训学生，我应该从思想上高度重视，提高认识、端正态度，在行动上以一个军人的标准要求自己，积极参与，把军训看作是一次难得机会，像军人一样生活，像军人一样思考，像军人一样训练，在艰苦的训练中磨炼自己，提高自己，使自己终身受益！

吾辈当自强，要让青春之花绽放在这一段有意义的军旅体验中。接下来的军训，应该要以严谨、认真的心态来对待。希望接下来，自己能坚持下去！

军训拓展训练心得体会500字 〖11〗

相信同学们一定听过一句老话：坚持就是胜利。军训真的很苦，真的很累，再加上我又瘦又小，这简直变成了一种折磨。所以，只有坚持，才能战胜困难，成为一名真正的军人。

——题记

新的一天又开始了，亲切的.教官把我们带到操场，开始一天的艰苦训练。我们先复习了一下上次教的动作，因为我们大致都掌握了，所以很快就通过了。

今天我们教踏步走。教官让我们先练习摆臂，于是，我们按照教官的旨意摆了好几下，可是没有一回做齐了，不是手臂有高有低，就是节奏混乱。教官为了指导我们的动作，让我们做好踏步时手的姿势，他来调整。一直让手举着，举个四、五分钟，不试真的不知道会有多酸。时间总是在玩电脑时飞得快，在流汗时爬得慢。慢慢的，我的胳膊、肩头感到了阵阵绞痛，甚至感觉随时要断了。我正想摇一下手臂活动一下，但我看看左右的同学们，他们一个个笔挺，不动一下，是一位位真真正正的军人。我对自己说：“坚持就是胜利，宁可等会倒下，也不能在现在动一下。”我咬咬牙，把每一秒当成训练时的最后一秒，用尽全力挺了过去。

“休息！”啊，终于休息了，可是有的人却不能休息。教官罚那些搞小动作的学生趴在地上，做了五十个俯卧撑。幸好我坚持下来了，不然，那里趴着的人肯定又会增加一个。

回到家，我腰酸背痛，不过回想起军训，却再也回忆不起痛来，回忆出来只有军训中的快乐和美好，而且我还真正懂得了：坚持就是胜利！

军训拓展训练心得体会500字 〖12〗

刚刚步入高校，我便迎来了高校生活的第一课——军训。这几天，在风风雨雨中度过的军训生活，让我尝到了军训的苦，却也感受到了军训的乐。

苦，是军训必需的。无论是立在太阳下，还是进行在风雨中，全身都充溢了劲儿，每一个动作都要做的标准，每一声口号都要喊的洪亮，喊出我们团队的气概，喊出我们军人的风采。训练使休息了近三个月的我的胳膊、腿难受难忍，脚底板发麻，汗水浸透了我的短衫，但是我们仍旧坚持着。“听从吩咐是军人的天职”，此时此刻，我们最该做的就是刻苦训练，无论有多难，也不管有多苦。

苦尽甘来，乐便是军训中的收获。集体坐在操场上，围在教官身边，大家挨个表演自己最拿手的.节目，一阵阵掌声，一声声欢呼，每个人的脸上洋溢着的都是最绚丽的笑容，尽情的享受着全身放松的感觉。和大家在一起，闹的就是个快乐，玩的就是个兴奋。短暂休息的乐，军训生活给我的乐就是：和军人在一起，进行军队的训练，增加了我们的体能，更让我们拥有了军人的气质，拥有了军人不畏艰难、勇往直前，刚毅、坚毅的性格，让我们这支队伍充溢了不行战胜的力气。

军训生活，充溢了酸甜苦辣，人生中军训的机会不多，让我们珍惜此刻，去体验军训的苦，去感悟军训的乐吧！

军训拓展训练心得体会500字 〖13〗

今天早上，我兴冲冲的来到了学校参加实践活动，这次实践活动是到肯德基当服务员。来到学校，老师发给我们一件红背心，上面写着——沈一小红领巾一条街实践员。穿上背心后，我们个个都感觉精神极了!应老师应对我们提出了要求，我暗暗下决心：一定要当好一名实践员。

我们举着一面小队旗，排着整齐的队伍，走在大街上，行人们都向我们投来羡慕的眼光，我感到非常自豪。终于到了肯德基门口，服务员叔叔给我们分配了任务，并教会我们如何整理剩菜。

我前半个小时负责迎接顾客，一开始，我整个人站得笔直笔直的，目不转睛的盯着门外，生怕有顾客来错过了，这时一位阿姨带着一个个子挺高的哥哥走了过来，我赶紧上前推门。可是门太重了，我推不动，没想到看起来这么容易的事情做起来却这么难。这时候，阿姨几经走上前，拉开了门，我赶紧说：“欢迎观临!”阿姨对我笑了笑，顿时我紧张的心情放松了下来。

半个小时很快就过去了，张伊凡来接我的`班，我才发现我的腿已经酸了。我顾不上休息，赶紧帮助任依冉他们擦桌子。这个时候楼上的顾客还很少，我想：“先把没用过的桌擦一下。于是，我跑到楼上，开始仔细的擦起来。有一张桌子上有很多小黑点，我费了很大的力气，甚至还用指甲刮才把它清理干净。

一个小时很快过去了，我们的任务与完成了，我平时来肯德基，根本不把服务员放在眼里，只有自己亲身体验了，才知道他们有多么辛苦。

军训拓展训练心得体会500字 〖14〗

今天，学校组织每个班的学生都去郊外做一次环保活动，主要是清理垃圾、捡空瓶子和种植树木。

我们坐车到了目的地，大家都分配好工作后，拿上工具干活了。我负责捡空瓶子，这里的地方可脏了，空瓶子到处都有，这回有活干了。我拿起夹子，走到有空瓶子的地方，把它们一个个的夹进了袋子里，有的空瓶子在垃圾堆里，让我很难找又很为难，因为垃圾堆臭气冲天，苍蝇蚊子到处都是，谁敢靠近啊！可有转念一想拿些清理垃圾的.同学也要面对这样的垃圾堆和清洁工也经常干这样的活，我又鼓起勇气像垃圾堆走去。我戴上手套，翻箱倒柜的摸索着垃圾堆，看有什么空瓶子，果然，我一番，一大堆空瓶子呢。这回，我直接拿手抓了，因为太多不好夹，我整整装了5袋才搞定那个垃圾堆。其他同学也和我一样，都为这些空瓶子发了愁，不过都尽力去解决掉了。其他工作的同学也和我一样认真负责，植树的同学更是小心翼翼。我拾完空瓶子，便去帮植树任务的同学植树。我先挖了个坑，再把小树苗小心翼翼地放进去，埋上土，最后再浇水，一棵小树就种好了。浇水简单，但提水谈何容易啊！我们每浇完一桶水，又要回车上接水，在提水路上筋疲力竭，男同学往往都是一人提一桶水，女同学则是两人一起提一桶水，这样分工合作干起来更省劲。清理垃圾的同学则是最忙的了。这里垃圾遍地，清理垃圾的同学们累得筋疲力竭、满头大汗，即使清理了一筐又一筐的垃圾，但始终还是垃圾遍地。听老师说，这里曾经是一个美丽的公园，但由于人们不爱护公共设施。破坏花草树木、乱堆垃圾，使这个地方变成了废墟……

今天忙活了一天，总算把这个地方清理干净了，希望人们能在这个干净舒适的公园里玩耍、活动，不要再破坏公园了！

军训拓展训练心得体会500字 〖15〗

今天，阳光明媚，我们心情都非常兴奋，因为学校为了丰富我们的校园生活，组织我们四、五年级去劳动实践基地学习两天。

第一天，给我们上课的梁老师跟我们讲解如何做印章和印章的特点。老师还告诉我们做印章必须要会写反字，因为把反字一印就变正字了。印章的其中一面叫做“镜像”镜像是左右相反，上下不变的。印章还分为阴刻、阳刻、阴阳刻。老师讲得很仔细，同学们也听得很认真，生怕没听见或漏听了一个字。第一天的课很快结束了，老师说第二天我们就可以雕刻印章。

第二天，是雕刻印章的时候了，同学们都很期待。上课了，老师叫我们拿出准备好的复印纸、砂纸，透明纸这几样物品。接着老师每人发一个印胚。刚开始时我觉得雕刻应该不是很难的事。可是，在我磨印胚时，我磨到手都酸了才磨完。终于到了雕刻这个环节了，我等着组长发雕刻刀等到心都急了，我真的`恨不得自己马上变出一把雕刻刀来大显身手了。开始刻了，刻着刻着我就觉得有点难了，我小心翼翼，慢慢刻，但意外总会发生的。我刻时差点刻错了，刻阳刻时，又刻得像洞穴一样深了。但我也只得继续刻，终于，皇天不负有心人，在我坚持不懈的努力下，最终，我还是成功的刻出了一个“懦”字还是古文。我拿去给老师看，老师还表扬我刻得不错，我的心像喝了蜜一样甜。

光阴似箭，两天的时光就这样过去了，我们全部人拿着自己心爱的作品，恋恋不舍的回家了。

军训拓展训练心得体会500字 〖16〗

今天，老师组织我们去网球基地实践活动。

我早早的起床，收拾好，准备去学校，我看到了一辆大巴车，远远地停在那儿。

过了一会儿，老师让我们上车，我们上了车，上车之后感觉车高高的车开始走了，车间里热热闹闹的有多表演魔术，有的唱歌有的讲笑话，有的猜谜语，同学们表演的节目五花八门各种各样的。

到了网球基地，同学们非常非常的期待里面是什么样的.，我们进去看到了那里辽阔无比，还看到了一个教练挺胸抬头的站在那里，那个教练先给我们讲网球的由来，又给我们讲网球打的最厉害的国家有几个，哪几个，那时我们听的很专心，因为那个老师讲的神情一致那个老师讲的时候不知是严肃还是温和。

随后，又给我们一人发了一个球拍让我们颠球，一开始很少，慢慢的那个教练一下子颠一千个，我们大吃一惊，颠玩了，我们累的上气不接下气。

中午，我们吃了午饭，休息了一个小时，又继续练网球怎么打，然后又对打。

最后又给三位同学发了荣誉证书，这三位同学今天表现最好。

准备回去了，我先把这个网球厂看了一遍，上车了我看到网球上面几个大字，随后恋恋不舍的离开了。

军训拓展训练心得体会500字 〖17〗

通过站军姿、踢正步，我体会到了军队的严谨与纪律。尤其是夜间训练，不仅锻炼了我的勇气，也让我明白了团队协作的重要性。在模拟实战中，面对挑战，我学会了冷静分析，果断决策。

这次训练，让我深刻认识到，军事拓展不仅是体能的锻炼，更是意志的考验。它教会了我如何在压力下保持冷静，如何面对困境不退缩。未来，无论面对何种挑战，我都会以军人的标准来要求自己，勇往直前。

军事拓展训练，是一次难忘的经历。它不仅锻炼了我的身体，更磨练了我的意志。我会带着这次的体会与收获，更好地面对未来的挑战。

军训拓展训练心得体会500字 〖18〗

通过军事拓展训练，我更加明白了，无论是在军队还是在日常生活中，都需要有严谨的纪律和高度的合作精神。这不仅是在面对困难和挑战时需要具备的品质，更是实现个人和集体目标的重要保障。

这次训练，让我深刻地认识到自己的不足之处，也让我更加珍惜与队友们的共同经历。我相信，在未来的日子里，无论是工作还是生活，我都会把军事拓展训练中的精神，运用到实践中去。

军训拓展训练心得体会500字 〖19〗

军事拓展训练不仅是一次体能的挑战，更是一次意志的磨练。在训练中，我们学会了如何在困难和压力面前保持冷静，如何以团队的力量战胜困难。通过攀岩、徒步等项目，我深刻体会到，只有克服自己的恐惧和惰性，才能达到更高的目标。

这次训练也让我认识到团队的力量是无穷的。在军事拓展训练中，我们相互鼓励、支持，共同克服了一个又一个的挑战。这种团队精神不仅在训练中发挥了重要作用，更将在未来的工作中成为我们不断前进的动力。

军事拓展训练还让我明白了细节决定成败的道理。在训练中，每一个动作、每一个步骤都需要我们严格要求自己，做到更好。这不仅是对自己的要求，更是对团队和工作的尊重。

这次军事拓展训练给我留下了深刻的印象，我将把这段经历作为一笔宝贵的财富，带入到未来的工作和生活中。

军训拓展训练心得体会500字 〖20〗

在训练中，我们面对了许多挑战。从基本的队列训练到复杂的战术演练，每一步都考验着我们的团队精神和集体智慧。尽管过程中遇到了许多困难，但在大家共同努力下，我们成功完成了所有任务。

这次军事拓展训练让我认识到，一个优秀的团队不仅要有优秀的个体，更需要每个成员的默契配合。我深切体会到，只有团结一心，才能战胜各种挑战。同时，我也认识到了自己的不足之处，在以后的工作中，我会更加努力地提升自己，以更好地融入团队。

这次的军事拓展训练对我来说是一次宝贵的学习和体验机会。我将会把在训练中学到的团队协作精神运用到工作中，为公司的发展贡献自己的力量。

军训拓展训练心得体会500字 〖21〗

在2023年10月10号，这一天，我们开启了人生中第一次军训。我们每个人都很期待着军训中的美好，没想到军训是那么的残酷。

我们想象中的军训是充满快乐而开心的，而现实中的军训则是穿着军装严肃的立正站好，等待教官的到来。随着一声口哨声，我们教官来了。教官让我们叫他冯教官。之后冯教官便开始教我们站军姿，因为我们老是晃动而没有打报告，冯教官就让我们站军姿的时间加5分钟，加10分钟，加20分钟……我体会到站军姿看似简单，但做起来却很难。

到了下午我们到了操场，此时天空还下着小雨，我们在操场上站军姿做俯卧撑高抬腿深蹲，我们做过这些后，都累得上气不接下气，有些同学叫苦叫累。可是我们还是太幸福了，老一辈的革命先烈们，越雪山，跨草原，红军长征十万八千里，他们喊累，喊苦了吗？如果每一个革命先烈都和我们一样，喊累，哪有我们现在的和平社会呢？我们的教官也很不容易，每天要接受很残酷的训练。正是有了他们保家卫国，我们才能拥有现在的幸福生活。所以我们一定要好好珍惜，现在所拥有的一切。

通过这4天的军训，我懂得了，军训是有组织、有纪律、有规矩的，可以把我们的坏习惯给改掉。以后，我会好好把我的坏习惯逐渐改掉，提升自己的自身素质，好好学习，争取长大后做一个对社会有贡献的人！

军训拓展训练心得体会500字 〖22〗

昨天是11月11日，据说是百年一遇的超级光棍节，可对于我来说，却有着另外特殊的意义，因为这一天是我们少儿消防警校的第一次军训。

早上，我穿上英姿飒爽的警服，站在镜子前仔细的观赏自己，自我感觉还不错。来到学校，同学们个个精神饱满，纷纷讨论着军训会干什么。盼呀盼呀，终于到了下午军训的时候，教官走进我们的教室，开始自我介绍，然后把军训的要求提醒说给我们，随后就带我们来到操场进行军训。

我们先练军姿，教官说：“五个手指并拢紧贴衣服，两脚分开60度。说着，给我们做了个示范，便让我们做起来。天气并不热，可不争气的汗水还是一个劲的往下流。有几个同学可忍不住了，一会儿摸摸鼻子，一会儿抓抓腿，弄的教官一次次提醒他们。终于，教官发飙了。把一个同学拉出来，面壁思过。这样“杀一儆百，”使我们不敢乱动，不敢说话。好不容易“站军姿”这一关过了，教官又让我们做“向右看齐，稍息，踏步……”做不好要重做，他还不停地用刚拉出来的同学威胁我们。我们只能坚持在坚持。

“叮铃铃”清脆的下课声终于响起，同学们如释重负，精神饱满地跑向了教室。

才上了一次军训，真累呀！看来做一个小军人还真不容易，我要加油，争取做一个优秀的小军人！

军训拓展训练心得体会500字 〖23〗

3月11日，天气晴朗，我们乘坐大巴来到了少年军校，期盼已久的军训终于变成现实，同学们是既兴奋又激动。

一到军校，拿好行李箱，大家都迫不及待地冲进营房。放好行李，我仔仔细细地打量了解了一下我们的宿舍，和家里的房间比真是太简陋了，但我想起了来军训前妈妈对我说的话：“方子皓，去军训是去吃苦的，不是去享福的，你要学习军人的品质。”我暗下决心，一定要认真地军训，决不当逃兵。去大礼堂领好迷彩服穿上后，我们就在黄教官的带领下来到操场上集合举行开营典礼。

午饭过后，我们进行了队列训练。“立正、稍息、向左转、向右转······”黄教官大声叫着口令，大家听着口令服从地做着动作。稍微训练了下，黄教官就带领我们去旁边的解放军师部参观。在师部门口，我看到两位解放军叔叔笔挺地站在岗哨上，一动不动，犹如两尊雕塑，令我十分敬佩。我们参观的是警卫调动连的营房，解放军叔叔们床上的被子叠得整整齐齐、四四方方，许多同学感叹道：“真是名副其实的‘豆腐干’啊！”走出警卫调动连，我看到营区路边一块刻着“军魂”的石刻，令我思绪万千。解放军叔叔这么辛苦的训练，为的是保卫祖国，从叠被子就可以看出他们一丝不苟、纪律严明的精神，我应该向他们学习，在这短短的几天军训中，认真训练，成为一名合格的小军人。

参观完部队后，我们返回少年军校进行训练，全班同学都练得很认真，个个都是优秀小军人。

军训拓展训练心得体会500字 〖24〗

军训是每个学生都要经历的一种磨难，同时也是对我们的身体、心理、意志的一种锻炼方式。虽然军训会很累很热，有很多会使我们意志动摇的地方，但正因如此，才会让我们明白，喜悦，永远从历练中提炼而来。

天有不定阴晴，我们的生活也是如此。我们今天也许过得很顺心，但也许明天，就会碰到许多不顺心的地方。那时，只要我们像军训一样，再苦再累，也要由我们勇敢地担当起来。

也许有人会说，我家境好，我家有钱，我家有权有势，但那些并不是你的，那是你爷爷奶奶爸爸妈妈的。在人生之路上，长辈们不可能一直保护你，所以，苦是我们必须要经历的。学习之苦，生活之苦，这些都会经历。军训也是如此，虽然会很热，会很累，但是像军训这样的磨练，让我们活得更加充实。

在此我想，如果练一天军训和玩一天，要我选的话，我还是会选军训。我在此光明正大地说：“是的，军训又热又累，我可能会后悔，但是如果玩一天就能有很多收获，我为什么还要选择军训呢？坐在屋里，空调一开，冰棍一吃，手机一玩，这确实是很多人梦想中的生活。不用受热不用流汗，不用被别人骂，可是这不是我们想要的。

我想变强，我想守护我的亲人朋友，所以我要经历挫折才能变强。失败是成功之母，如果一千次失败里有一次成功，那就是成功，我在痛苦中总会得到喜悦的果实，我必将收获生活的充实。

军训拓展训练心得体会500字 〖25〗

20xx年8月3日，我很荣幸地以青年员工代表的身份参加了新员工培训座谈会，看到席间一个个朝气蓬勃的面孔，回想起自己刚进公司的场景——同样的胆怯稚嫩又满怀期待，而如今的自己似乎比刚进公司多了几分"老练"。

会上在与新员工的分享中，我所表达的观点是：在任何情况下都不能停止学习。我曾在知乎上看过这样一个问题："你见过最不求上进的人是什么样子？"，点赞数第一的答案是："我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己；三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去；终日混迹社交网络，脸色蜡黄的对着手机和电脑的荧光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几；他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最煎熬的日子"。短短的几行文字，竟描绘出绝大多数人每日的生活轨迹，令我细思极恐。

幸运的是，我身边有许多优秀上进的同事、朋友，他们不但能很出色的完成本职工作，还能每天坚持读书、学习、提升自我，时刻用自律的言行为我做着表率，我才能幸免于难，勉强跟随他们的脚步前进。

经过自己工作这几年来的思考和感悟，我认为企业人分为三个阶段：第一个阶段是做好自己的本职工作；第二个阶段是在做好本职工作的基础上不断学习、不断充电、不断提升自我；第三个阶段是在提升自我之后，为企业发挥出更大的价值。做好本职工作只是我们每一个企业人的底线，而非我们得过且过的借口，要知道我们能做的绝非仅此而已！

军训拓展训练心得体会500字 〖26〗

这段时间工作让我感觉非常的充实，来到xx这里让我感觉有很多的进步，我是一个比较对工作认真的人，虽然刚刚来到xx这里，但是我是能够体会到其中的乐趣的，在这一点上面都是非常坚定的，有些事情应该要给自己一个交待，这段时间以来我也有了一些心得。

我也是清楚的意识到了在这个方面，在这段时间以来的工作当中，我的成长还有进步都是非常的多，这段时间以来虽然会有很多做得不足的地方但是自己还是慢慢的克服了很多困难，这也是对自己能里的一种表达，有些事情是应该重视起来，不管是在什么时候这些是非常有的必要，现在包括未来所积累的工作经验都是十分的宝贵，我希望能够有一个好的状态去做好这些细节，我的感觉在这段时间以来的工作当中，自己最大的进步就是能够有足够多的机会接触一些自己过去没有接触的事情，这是能够快速的提高一个人的方式，在工作方面有些东西需要自己去掌握，我就是虚心学习的那种。

虽然时间不是很多，但是我还是能够对自己有足够的把握，在工作当中从来的都不会拖拖拉拉，我认为效率是非常重要的，有些事情是应该要让自己主动起来，保证自身的一个工作效率这是非常重要的，我也是清楚的意识到了这一点，有些东西需要持续下去做好，在这个方面还是要积累一点的知识，在这一点上面我也是非常的期待，对自己也是很有信心，不管是在什么时候都是可以做的更好的，我也是非常的坚定能够把这些细节做好，我对自己很有信心，特别是这段时间以来我确实也是感觉自己进步了很多，有些事情是应该要认真去思考的，这一点毋庸置疑，在这方面我也是感觉自己成长进步了很多，对自己各方面综合能力也有了一个直观的了解。

有些细节都是应该认真的去思考，我也知道有些事情是应该主动的一点的，在这一点上面我认为还是有非常的多可取的地方，我是希望自己能够得到一个稳步的提高，现在我也一点点的在积累知识我希望能够用这样方式去积累知识，有些东西应该主动一点，不管是在什么时候都应做的认真一点，细节是不能够忽略的，在这一点上面应该主动一点，作为一名新员工我对自己的定位也是比较准确的，我现在也也是意识到了这些细节上的差距，我也一定会进一步提高自己的能力。

军训拓展训练心得体会500字 〖27〗

转眼之间，我已经进入公司快一个月了。在这一个月里，我显然没有感觉到时间的流逝，直到看到日历的时候才猛然发觉，原来我已经进入公司这么久了。

这一个月的工作特别的充实，所以我才会没有发觉时间过的这么的快。这一份工作对我来说，并不是我一开始就想要的那个，但是做下来之后，发现是最适合我的。这说明我对自己的了解还不够深刻，但是也非常感谢公司能够接纳我，在我还没有发现自己的最适合的工作的时候，让我有机会能够寻找到最适合我自己的工作。

我自我感觉这一个月我成长的速度是很快的，每天都在学习新的知识，每天都比昨天要更加进步一点。从一开始的什么都不会，到现在能够顺利的完成所有的工作，我觉得我很棒。但是我希望我能够在接下来的工作时间里，以最短的时间，把工作都做到完美，至少不要出错，这样才是我最想要的状态。

这一个月里我的，格外的勤奋，虽然每天都要起的很早，但是我也不会因为睡眠不足而整个人都没有精神。相反，虽然我很疲惫，但在工作时，我还是充满热情，能够以一个好的心态去完成我每天的工作任务。最开始的几天，自己确实也是会着急的，因为任务根本完不成，其实也有一点挫败。但是虽然我前几天每天的任务都完成不了，但是我每天都比前一天完成的事情多一点，这就给了我很大的鼓励，就觉得只要我再努力一点，肯定就能够把所有的工作在下班之前完成。时间证明我是对的，现在我已经能够在下班之前完成我当天所有的工作了，而且还会有空余的时间，为我第二天的工作做准备。

我觉得提前准备是一个很好的习惯，这让我第二天开始工作的时候不会手忙脚乱的。在下班之前做好第二天工作的准备工作，也能够帮助我充分利用好我的上班时间，不浪费上班时间的每一分一秒。

这一个月虽然没有出过什么大错，但是小错还是不断。不过毕竟我只是一个新员工，领导也没有想着让我把工作做到完美，我现在也是处于一个成长的过程当中。我希望我能够在之后的工作当中，做得更好，争取不要出现很多的错误，至少要把工作做到让自己满意。

总之，这一个月成长的很快，也收获了很多，希望在之后的时间里，我能够再接再厉，争取更上一层楼。

军训拓展训练心得体会500字 〖28〗

三年的学习时光一眨眼就结束了，20xx年xx月xx日收到了xx的入职通知，一周后正式加入了xx这个大家庭，说实话，一开始确实挺担心也很紧张，毕竟这是人生的“第一次”。

经过各种培训后我被分到了冲压车间B线三班，虽然班长看起来很严肃，干起事也雷厉风行，可是对我们新进厂的员工也是挺照顾，班组的其它老员工也没什么架子，工作间隙能够一齐聊天。我的师傅xx在工作中悉心指导，生产过程中碰到了每个问题都详细的为我讲解，我们的私人关系也不错，生活上有什么困难他都会想办法帮我，真的很庆幸遇到了一位好师傅，在入职的这几个月里能与你们一齐工作、聊天真的很开心，我也会更加努力工作，不断学习，实现我的人生梦想！

作为一名刚从学校走出的学生应对新环境、新人、新事物些许有点紧张和好奇，可是周围和谐的氛围以及热心的师傅们让我感受到了车身这个大家庭的温暖。几个月的工作虽然累，但也使我学到了很多东西，也为以后的成长打下了坚实的基础，原先以为自我根本无法做到的事情做到了，一种久违的东西在心头窜了起来，其实每个人都在为自我努力着，做好当下，一步一个脚印，不断学习，超越自我，我也相信明天的一切会更完美。

来到车身厂已有一个多月，很庆幸能够加入到这个有活力、团结的大家庭，更庆幸能够遇到对新员工关心备至的领导和师傅们，能成为涂装精整班的一员，我感到自豪，这种自豪感将使我更进取的投入到工作中去，入职虽然时间不长，但班组领导对工作的精益求精，同事对工作的认真态度，使我对未来更加充满期待。

刚进入一个全新工作环境中的新员工来说，开始的新鲜感和陌生感逐渐在与领导同事的工作磨合中消失，取而代之的是对工厂的了解，不断加深，对打磨、补漆、排序等岗位工作逐渐上手，很快适应了自我在岗位上的工作。当然也认识到自我很多不足，这要和领导师傅们多学习。

这个团队的工作氛围让工作变的简便欢乐，我将不辜负领导和师傅们的耐心教导，在以后工作中提升自我，锻炼自我，成为一名优秀的员工。

军训拓展训练心得体会500字 〖29〗

在濛濛细雨中，背着书包，身影消失在门口路上的尽头，来到教室，外面雨停了，期待着，军训第二天的内容。

走进操场，二十五个营连，按着指定地方奔去。阵阵微风袭面而来，真所畏”秋风习习”，放眼望去，看到的是曾经一起玩耍的伙伴。教官穿着军装，直直地站着，等候我们的到来。

上午我们在大操场上会操，复习着昨天所学的报数、稍息，停止间转法和跨。练习着齐步走。站着军姿，一开始精神饱满，激动勤奋，充满热情，听着别班响亮地喊着口号，心中更加激动。时针，分针，秒针在钟盘上，“滴嗒、滴嗒”地走着。腿渐渐酸了，软了。随着一遍又遍的齐步走，脚掌也跟着疼起来。嘴唇干裂了，口渴的感觉来临。喘着大气奔向教室拿水杯，似沙漠中唯一的一口井一般，得到了享受，恢复了小半力气。

下午，依旧是在大操场上军训，天气逐渐闷热起来，我们参加着消防演练。一排排的灭火器，整齐的'摆放着。偶数班派着学生去学用灭火器灭火。铁桶里浇着油，放着木板，点上火，燃烧着。突然一阵白烟，从灭火器口中喷出，火熄灭了，烟弥漫开来，刺鼻的味道，让我们不由自主去捂口鼻。结束后，是与上午一样的训练，口中喊着响亮的口号。

习习的秋风，拂面而来，那是风姑娘对我的拥抱，与同学一起结伴而行，回到温馨的家。

军训拓展训练心得体会500字 〖30〗

今天早上，我们起了个大早，洗漱过后就开始晨练了。我们绕着湖外的路跑了一圈，然后继续练军姿，虽然是清早，但阳光穿透雾气还是很晒人，我的眼睛都睁不开了，帽沿上都布满了汗珠，汗水吧眼睛淹的很疼。早上有没吃早饭也没喝水，我都要晕倒了。

终于熬到了吃早饭，我看到饭盒，为离开时翻江倒海，教官宣布开饭，我开始狼吞虎咽，吃的一干二净。吃过早饭，我们稍微放松了一下，又开始训练。

上午的训练比早上简单了一些，但天气很热，所以我还是有些累。我们复习了“立正”、“稍息”、“蹲下”、“起立”等动作。还学习了“敬礼”，我的手臂都要断了，腿也疼得要命。但还是坚持站着。半天下来，我全身都要三加了。

中午我们吃了一顿丰盛可口的`饭菜，我感觉不太累了，就跟队回宿舍了。之后我们就睡午觉了，可能因为我们太累了，一躺在床上我就迷糊了，骨头都好想不属于我了，滩成了一堆。我浑身酸软，但怎么也睡不着，就那么躺着。下午，我们和五班进行了拉歌友谊赛，每个人都很投入，一个带领我们的同学喊得嗓子都哑了。好几次我们都盖过了他们。

军训的第二天，我们都感到了集体生活的快乐和军训进步的幸福，以后每一天我都要得到更的进步。

军训拓展训练心得体会500字 〖31〗

9月26日星期一晴

军训的第一天在这样不停地奔波中来临了，我知道，另一段艰苦的日子正要等着我呢……

当坐上大巴来到训练基地时，我就明白五天不寻常的艰苦旅程就要开始，心情很乱很乱，因为自己还没有做好任何准备。

教官很严厉，总觉得自己的领地不可侵犯似的。我很畏惧的，不敢与他作更多的交流。他唯一的可爱之处就是那两颗洁白的“兔牙”了，我们常常捂着嘴偷笑。如果他能更走近同学一点的话，我想每个人都会喜欢上他的'。

苦日子在下午就已来临了。我们将要爬一段距离很长的山路，在接近山顶处会有一个训练基地，我们会在那儿开始生活体验——包饺子。山路曲折，我们很累很累，特别是上坡的时候要很努力的将膝盖用力，朝上攀爬，脚跟也像被狠狠地刮了一刀，疼得钻心。想想我们都是娇生惯养的花朵，从没吃过这般的苦，所以到终点的时候，个个都是大汗淋漓，气喘吁吁。那时候，突然认识到自己的渺小，连这点困难都承受不过去，心中很别扭，很难受，我想通过这次体验我懂得了些什么……

说到包饺子，那是我最有挫败感的事情了。我捏住饺子的这边，那边的陷冒出来了;我捏住饺子的那边，这边的陷又冒出来了;我干脆捏住饺子的两边，可它的“肚子”就破了，油乎乎的陷弄得我满手都是。看看别人包的吧，个个活像打了胜战的“大将军”，而我的呢，一个个没精打采，肚子上还有好几个大洞，没上“战场”就先趴下了。经过旁边同学的帮助，我不到一会就学会了，看着那些精神抖擞的“新兵”我有了一种从未有过的欣慰之感。

今夜我失眠了，在室友熟睡之时，我出来观望繁星，可却寥寥无几。想家了，想家了啊，那一瞬间，我好想念妈妈的怀抱和爸爸宽大的肩膀……