拓展训练心得体会

格式:DOC 上传日期:2025-07-30 浏览:59912 小编:柚宝

拓展训练简短心得体会十一篇

2025-07-30 17:30:02

【#拓展训练心得体会# #拓展训练简短心得体会十一篇#】在得到启发后,我们应该及时记录下自己的想法,这有助于不断完善和更新我们的思维方式。你是否想好了方法来撰写心得体会呢?以下是好查范文网小编整理的一些简短心得体会,希望对大家有所启发和帮助。

拓展训练简短心得体会 篇1

为进一步提升企业执行力,提升员工责任意识,强化队伍凝聚力、向心力,加强员工的相互沟通交流。我们_x团队在4月7日进行了为期两天一夜的军事化拓展训练。在这次拓展中我们每个人都收获满满,感触良多!

在这次拓展中让我印象最深的是“领袖风采”这个项目,对我们大家的影响和震撼太大了,从前每个人都有很多想不明白的问题和对领导的不解,通过这个项目让我们大家豁然开朗。开始大家都以为只是在玩游戏,但当每轮比赛过后,输了的队伍队长和副队长受到惩罚做俯卧撑的时候,在场的每个人都深深的体会那就是由于我们的过错和失误,导致我们的队长和副队长要接受这样的惩罚,这惩罚本应该我们来承受。在那一刻,我们理解了什么是领导,我们常常看到领导风光的一面,从没有想过领导背后承担着怎样的责任,我们每个人内心都无比沉重和自责。

一次次的失败,一次次的开始,在紧张、刺激、激烈的氛围中,本次拓展训练活动落下了帷幕。两天一夜的拓展训练中,有过失误,有过曲折,但我们每个队伍不气馁,团结一致,迎难而上。通过这次亲身经历,大家不紧明白了团队的重要意义,更明白了责任和担当的真正意义。

世上无难事只怕有心人!没有什么事情是不能完成的,只要努力、团结、坚持就一定会胜利!团结一致,团结协作,任何强大的敌人,任何困难的环境,都会向我们投降!

拓展训练简短心得体会 篇2

我参加了为期一天的团队拓展训练,受益颇深,以文记之,自励。当穿上迷彩服,扎上武装带的那一刻,精神也为之一振,仿佛自己也成了一名英姿飒爽的军人,心中一股自豪感油然而生,还真是人是衣裳马是鞍。

少不了排起整齐的队列,站军姿,左右前后转,踏步立定等一些基本的军训节目之后,我们排着整齐的步伐走向拓展训练场地。一路上,大家有说有笑,到处都幽幽的远山,潺潺的流水,行走在这山清水秀的大自然中本身就是一种超然的享受啊,心情无比的轻松自在,步伐也不由得轻快矫健起来。短暂的休整之后,教官把我们的队员分成三个团队。第一个节目是团队文化展示。这次拓展的目的就是充分调动每个人的积极性,发挥团队精神,提高凝聚力,因此每队要有自己的队名、队训、队歌,并且要在20分钟内将这些表现在自己的队旗上。

我们首先选出各队的队长和政委。经过队员们激烈的讨论,积极的参与,我们给自己的队起名“野狼队”,队歌是“团结就是力量”,队训是“好好学习,天天向上”。我们的队长是当过兵的一个帅气小伙子,声音洪亮,气势磅礴,在团队展示中还真是有一番将才。他带领我们展示了野狼队的风采,大声喊出我们的队名,唱出我们的队歌,展示我们的队训,一时间,整个山谷都是我们铿锵有力的歌声和回声,心中一股豪迈之情升腾而起,一下子把我们每个人的激情都调动起来。

首先进行的第一个项目是高空断桥,我穿好装备,大声喊出口号:“我坚强,我自信,我一定能行!”然后向上战场一样走向场地。手脚并用,一步步向上攀登。队长和队友们不时给我加油。越上越觉得害怕,等爬到断桥上已是出了一身冷汗,站在断桥边往下一看,哎呀我的妈呀!好高啊!一阵眩晕,赶紧闭上眼睛定神。队长喊:“政委,别往下看,往前看!”桥不断地左右摇摆,我几乎向前动不了,听着队友们的鼓励,我知道不能后退,只能前进。接下来教官对我说:“男士已经成功跨越,我们女同志也不能服输,政委第二个上吧?”我的心里突突直跳,要知道我可也是将近40岁的人了,再说身小力薄,1.5米跨度在地面上对我就是个不小的挑战,更别说在10米的高空了!但是我知道,如果我放弃了,我们这个队的所有女同志也许就都要放弃了,那么我们团队就会落下很多队员。经过激烈的思想斗争,豁出去了!一咬牙:“上!”我一点点向前挪,不知过了多久总算挪到了断桥起跳处,教练喊:“准备好了吗?深呼吸,起跳!”我告诉自己,别紧张,向前看,一定能成功!大声喊出:“一、二、三。”用力向前跨越,还好,晃悠了一下总算站稳了!队友们欢呼着给我鼓掌,我也无比兴奋,是的,我成功了,我超越自己了。

毕业墙——在团队面对艰巨任务,个人之力无法完成时,团队如何去沟通,策划,合理的分配人力和物质资源(谁适合做人梯,谁适合做起重机,谁适合做保护)个人是如何定位自己,自己应该放到哪个位置,才能把的力量奉献给团队!70多人用了9分多钟的时间竟然可以仅靠人梯全部都爬上了四米的毕业墙,真的感觉很难忘,很难以置信。今天原来真的不是只是随便玩玩的,所有队伍都为了胜利团结协作。

一天的拓展就这么过去了,一次团队的铸造,一次专业的提升。我真的很开心我能参加这次的活动,能让我认识到团队的凝聚力是多么的强大。当中有很多的辛酸快乐痛苦。我们都能面对,都能把所有难关过了,特别是面对4米的毕业墙,那种痛是无法说明的。我很感谢你们。记住,我们是很棒的团队。

拓展训练简短心得体会 篇3

上周,注定是一个艰难但着实充满意义的一天,它不仅带给我的是身体上的挑战,还给我带来了一笔精神上的财富。在广州乐园的这次拓展心理中,安排的训练注重团队项目,它的大特点就是群策群力。把个人与团队完全融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才是真正的收获。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹。

这次拓展训练,对照检查自己的工作,我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态,焕发激情。作为一名部门负责人,他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪,又冷静果断,就会营造一种轻松的工作氛围,使人心情舒畅。否则,将会使他人感到烦躁和压抑,失去工作信心。不论是领导还是员工,他的激情将是他的工作动力。因此,在我们的工作中,特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情,这样,我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,这样不仅效率不高,而且质量不佳,更没有充分利用人力资源。因此,要把工作合理分解,大胆让他人去干。不要担心会出问题,要相信他有能力比自己干的更出色。这样,就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想,在今后的工作中,把握住了这两方面的改进,整个工作将会有一个明显的改观。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。

本次拓展的过程中,每个队的队员之间应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好,个体对团队的关注应该远远超过了其自身!后感谢公司的同事,感谢乐园的教官们!

拓展训练简短心得体会 篇4

一天的拓展训练结束了,在回来的路上,大家仍然很兴奋,眉飞色舞地交流着训练体会。有的说,这次训练,是一次挑战自我的机会;有的说,训练培养了团队意识;还有的说,对协作的重要性有了更具体的感受。

这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。

2、做事要先做计划,再开展行动。这就是"磨刀不误砍柴工"的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,后一举通过。

3、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上,而你自己却从未真正了解的力量。

拓展训练简短心得体会 篇5

通过2天的拓展训练,我们学员深有感触。骄阳下,看着、做着、听着,所有队员的心与奉献者的自告奋勇一起跳动,手为成功的欢呼拍得生疼,情感为团队的拼搏而起伏,心绪因同伴的议论而驰聘,思维随教练的解说而散发,泪水因情之所至而尽情抛洒。笔和纸已难以抒发内心的感悟和情感冲动。这次拓展训练不仅加深了同学感情,而且增进了彼此友谊,更引发自身对自我,团结,合作,沟通,以及组织等方面更深刻的认识和感悟。参加了这次拓展的学员,在这次训练中不仅收获了知识,还收获了友谊和感情,更带给自己今后在学习、生活和工作上的帮助,这是一次挑战自我战胜自我的极好演练。在以后的工作学习中,我们一定把感悟和冲动化作行动去用心描绘。通过拓展训练,获得的不仅仅是感悟和冲动,更多的是理解和思考。

拓展训练简短心得体会 篇6

拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程,通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间,下级与上级之间,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力。

拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练,这是当今欧、美及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式;训练内容丰富生动,寓意深刻,以体验启发作为教育手段,学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历,从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念,能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中,并且能在日后的工作合作中挥发应有的`效用。

团队在组织中的出现,根本上是组织适应快速变化环境要求的结果。“团队是高效组织应付环境变化的最好方法之一”。为了适应环境变化,企业必须简化组织结构层级和提供客户服务的程序,将不同层级中提供同一服务的人员或服务于同一顾客的不同部门、不同工序人员结合在一起,从而在组织内形成各类跨部门的团队。

通过拓展训练,学员在以下方面将有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。

拓展训练简短心得体会 篇7

本周二是我值得深刻铭记的日子,这一天我门班同学有幸参加了卓越拓展策划的为期一天的团队拓展训练一场智慧与体能的训练,这一天的时光给给我的启发和财富是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位,都得到了十分有益的.人生感悟。

这一天的训练中我们共有4个项目:抱团打天下,梦想过山车,蓝丝带,团队动力圈。其中让我感受最深的:团队动力圈,因为这根绳子我们这个团队连在一起,把我们这个团队围成一个圆满富有张力的大圆,而失去这根绳子我们这个圆就显得一盘散沙。我们把这根绳子比作我们共同依附的资源平台,这个平台将我们组合在一起,我们也可以将这根绳子比作维系我们工作的纽带,有了它才能发挥我们这个高效团队凝聚力和向心力作用。当时教练宣布要挑战目标20xx圈时(如不注意期间有可能手会磨出水泡,胳膊有可能会脱臼等)教练问大家有没有信心,虽然大家激情澎湃,但我知道很多人在怀疑在害怕,但教练下达命令开始后还是轮了起来,刚开始轮的时候我当时在想这么多圈一定完不成。随着我们越轮越累,有的女生长发都轮散落下来,有的人眼镜都要掉下来了,但是每个人都在坚持着,每个人都汗流浃背,但没有一个人停下来,为我们这个团队在努力着最后咬牙坚持下来了。事后有人说自己当时累的坚持不住了,但是看到大家都在坚持,自己一定不能拖大家后腿。(没身在其中可能感觉没什么,但身在其中的你一定会被震撼到,)正因为大家的这份坚持我们的这项任务圆满结束!

教练说的很对:如果你心中想到失败,你就失败,如果你没有必胜的信心,就无任何成就可言。如果把目标定的过低,触手可及,那团队还有何动力,有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。我们这个团队相信自己所以我们能,用李宁的一句广告词就是你行——“一切皆有可能”。

拓展训练简短心得体会 篇8

拓展训练,这个概念开始在我的头脑中很陌生,很生疏。带着好奇、带着锻练和收获的希望。为了这次训练我特意买了一双运动鞋。早上六点半起床,坐了2个多小时的车终于到了深圳最东部的南澳训练基地,在车上教练让我们玩一个互动游戏每一个人说出一个成语 ,我的成语是一路平安,但说成语之后才知道,成语的前词是洞房花烛夜,教练问我你的洞房花烛夜为什么一路平安;因为我希望两个人婚后能够平平安安相扶到老。也是我送给每一会朋友的祝福。 经过开典的教练训导和严格的要求及活动的安排部署,我成了战龙队中的一员,我们制定了口号,战龙。。。战龙与众不同!!

这次的训练虽不是肉体上的折磨,在精神上虽是享受对我来说也是一种折磨啊,因为一到基地我就头痛可能休息不够和晕车的原因,但我还是坚持完成一天的三项节目。第一项是藏秘寻宝,我们 团结一致,相互协作很快就找到了宝藏,第二项是翻越沼泽,只借住三个铁桶和三块木板走过100米沼泽。个人的力量和智慧是有限的,而凝聚成为一个团队我们在男同事那有力的双手和扶住下很快就翻越这遍沼泽地,虽然过程很苦很累但是我们很开心,这个项目体现出团结就是力量,付出终有收获。第三项是炮打冰破是最有意思也是最搞笑一个项目,也是有点残忍,两个队pk,呵呵,我们这个队基础乱了阵脚弄得像鸡飞蛋打输给了对方,比赛第一友谊第二,我们输了结果,可我们过程也付出了很多,失败乃成功之母,xx年给力。这次拓展训练,我们增强自信心,磨练战胜困难的毅力,提高解决问题的能力,增进了对集体的.参与意识与责任心,我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的,漫长的,一次训练不能解决各种问题。但它给我们以启示,愿我们更团结、更坚强。

虽然身体不舒服,但我利用两个多小时把今天所学到的和所收获的与大家分享,希望你们看完也会有所收获。

拓展训练简短心得体会 篇9

很高兴也很开心这次能作为棋院的一员去参加这个拓展。 虽然身体上是疲惫的, 但收获更多的是精神上的快乐,同时自己也重新了解到什么是团队!

到了拓展基地,很快我们在教官的指引下选择了队长、 选了队名、唱出了我们的队歌 ,一个团队的建设就从这开始了。

我们没有上级与下级之分,也没有人会提前知道接下来会发生什么, 直到教官宣布。

教官每次下达的任务是有要求的,而且 每次做任务前教官都会把大家凝聚在一起。任务布置后,大家就会一起积极讨论 ,尽管有时也会有争议,但是我们的目标是一致, 都是为了自己的团队能够成功!而我们也是真正的成功了,我们发出胜利者的呼喊!

表面看起来很简单的事, 永远都没有想象中的简单。在生活中、工作中遇到的困难并不可怕,怕的是你失去的信心和你去解决困难的.勇气。 你要成功的话你就得先克服自己的心里障碍,学会走出第一步才能有第二步的收获和第三步的成功!

我印象最深刻的一个项目就是一个四米多的围墙要求每个人都要翻越过去。 看起来简单做起来难的事我们又再一次的遇上了。当然这次我们也没有退缩和放弃,勇敢去面对是我们的选择!

这个逃生墙首先我们要感谢那些甘当底座的老师们。他们的肩膀上满满都是那些攀爬者的泥土和汗水,有的老师甚至不顾及腰痛,依然坚持。肩膀踩红了,衣服踩脏了,可他们依然默默的坚守在那里。 就是因为那些底座老师的付出,才换来我们整个团队的合作成功!

每个游戏都有困难,每个游戏都不简单,可就是因为我们的团结,有团队的力量,而得到最终的成功!

盲人方阵,这是个必须要信任对方的游戏。 把绳子拉成正方形,乍一听,感觉这个游戏也太轻松了吧 ,那么多的人就拉个正方形?!可就是当所有人带上眼罩的时候,队伍确实有些慌乱。大家你一句我一句的说着自己的想法,各自有各自的观点。这个耽误了我们很多时间 .虽说最终的正方形做了出来,但我感受到了许多的不足之处。 我们是团队去完成任务,不是个体去完成。 我们应该信任团队!

每个项目都会有困难,而我们都没有退缩和放弃!因为每个队员都相信,只要依靠团队的力量就一定能战胜困难!

拓展训练简短心得体会 篇10

这是我第参加拓展训练,这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。

每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先,一个优秀的团队务必有明确的'目标;其次,在应对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、推荐无形中使团队更加团结。再次,决策者代表了团队的方向与大局,需要具备良好的分析潜力、决定潜力、决策潜力、大局意识与团队意识。

在完成项目时也暴露了我们一些弱点,印象深刻的是后一个活动七巧板,我们的表现有些盲动、草率,忽略了群众的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的工作方案的状况下,就开始行动,而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员,其他同伴由于不了解目标,使得任务事倍功半。

拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要好处。

第二天我们来到驼梁爬山,这次很好的体现了昨日的训练结果。在领导的带领下我们分了四个小组,又在小组长的带领下对如何结对而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油,你帮我我帮你,把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这项活动!

拓展训练简短心得体会 篇11

第参加拓展培训,有很多的感悟。拓展培训是通过培训师们精心设计的游戏,揭示一些深刻的理念与团队文化。让我找回了在充满竞争与压力的生活工作中说丢失的激情与活力。团队意识与合作精神贯穿一开始就贯彻到我们每个人心里。在达到训练场地后,老师把我们分了组,我们每组都为自己起了队名,选了对歌,选了口号,设计了属于自己队的队徽。根据培训老师的要求,我们在项目开始和结束的时候都要唱对歌、喊口号。鼓舞士气,让团队的每个人都时刻感受到,自己不是一个人在战斗。我们背后有一个强有力的团队做“后台”。同时,每个项目都需要大家合作才能完成。一个能打胜仗的团队才是一个真正的团队。一个坚不可摧的团队。在做一些比较困难的项目的时候,使我深刻地意识到,每个人都很坚强,每个人都有另一面,这在平时的.工作生活中是看不出来的,是每个人未曾发挥出来的潜在能力。拓展训练是一笔永久的精神财富,只要用心体会,一定能够得到对人生的感悟,让我们走的更远,走的更好。
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