培训拓展

【#拓展训练心得体会# #拓展培训对于培训的作用二十三篇#】反思后,我们可能会对生活有新的理解，而撰写心得体会是一种很好的方式，可以培养思考的习惯。优秀的心得体会通常具备一些共同特点。以下是好查范文网小编整理的关于拓展培训对学习的影响，希望大家喜欢。

● 拓展培训对于培训的作用 ●

为期两天的拓展训练已结束，通过参加这次拓展训练，我感悟颇多。虽然拓展训练以简单的游戏进行，但通过一系列游戏却揭示了团队意识，合作精神等深刻的道理。通过本次拓展训练，队员彼此间的感情日益加深，变得更加团结起来，队员间就像是相亲相爱的一家人。

来到苏州树山拓展训练场，教练向我们介绍了拓展训练的含义，作为拓展训练它具有“磨练意志,陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性的发挥团队能力。而后我们按照教练的要求，分为了两个小队，每个小队都由队员自己起一个队名和一句队号。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的喊队号，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。在之后各个项目中，大家都充分发挥了合作精神，成功的完成了各个训练项目。在训练中，无论是信任背摔、穿越电网逃生等几乎所有的项目，我们每个队员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“同舟共济”中一样，口号一致，步调一致，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。尤其在“信任背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。为什么在训练中大家都能如此的团结?因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的'管理中应该突出大家一致的目标，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。拓展训练中还有许多其他项目，这不仅仅是一个简单的训练，更是对我们队员的一次考验，是一种精神，一种信念。训练过程中，大家没有放弃，没有抱怨，而是互相鼓励着全身心的投入到训练中去，我们已经不是一个个独立的人，而是由许多人组成的一个坚不可摧的团队，我真真切切体会到了团结可以创造奇迹这个事实。在训练中我看到了众人协力，乐于奉献，互相帮助，永不放弃的一幕。感受着队员们给我带来的一次又一次的震撼。每当听到我们胜利的消息时，我都会为我们的团队感到骄傲，一种强烈的集体荣誉感深深地影响着我。

总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。

● 拓展培训对于培训的作用 ●

学校拓展训练，简而言之，是一种通过实践体验来培养我们团队协作与个人能力的训练方式。这次训练让我深切地体会到，任何困难在团结面前都显得如此渺小。

一开始，我们面对各种挑战都显得手忙脚乱，但在团队的合作下，我们逐渐找到了解决问题的方法。尤其是那次高空独木桥的挑战，对于我来说，不仅是一次身体上的考验，更是一次对心灵的洗礼。当我们一个接一个地走过去，完成任务时，我们都不禁流下了激动的泪水。

这次训练也让我明白，团队的力量是无穷的，只要我们齐心协力，没有什么是解决不了的`。同时，我也看到了自己的不足之处，明白了在以后的学习和生活中，需要更加努力地提升自己。

学校拓展训练虽然只有短短几天，但它给我带来的影响却是深远的。我坚信，在未来的日子里，我会带着这份宝贵的经验，更加努力地追求自己的目标。

● 拓展培训对于培训的作用 ●

古语有云：“授人以鱼，三餐之需；授人以渔，终生之用”，传授给人以知识不如传授给人学习知识的方法。我们从接受教育开始就在被动的接受知识，踏上工作岗位也被传授工作技术。大家都知道，由他人传授的经验远远没有自己领悟的发人深省。

近期公司组织全体员工参与拓展训练培训，这次的经历让我受益匪浅，深刻体会到授人以渔不如授人以渔的道理。在参加之前，我跟同事了解到拓展训练的特殊性。拓展训练与传统的培训不同，其以独特的培训方式和显著的培训效果受到企业的亲睐。公司组织这次培训是想通过新的培训方式重建优秀员工团队。

大家满怀激动的心情踏上培训之路，七维卓越拓展培训师与我们共同度过了难忘的两天。在这两天的拓展训练中，大家通过各种类型的拓展项目学会沟通、协作和执行的方式。

从工作的那天开始就有很多人告诉我们该做什么、不该做什么，这都是别人的经历。每个人所处的位置和环境不同，对于怎么做没有一个培训师可以给出准确的答案。只有自己总结经验、掌握技巧才能应对各种问题。行远顾问培训师带领我们团队挑战各类项目，在遇到阻碍时，团队成员积极思考、勇于面对，从不同角度思考问题，并在团队协作中逐渐掌握沟通技巧。

在合理制胜七巧板项目中，团队分成七个小组完成不同的任务。由于每组资源不一，每组完成任务必须借助其他资源。一开始大家都比较乱，没有统一的`资源调配。后来大家意识到想要挑战成功必须小组合作。团队伙伴从不同角度考虑应对方案，并相互沟通配合，通力完成挑战任务。经过这个项目，大家都认识到团队合作、资源共享的重要性，在以后工作中也会将在这次训练中掌握的技能加以运用。

在每个项目结束后，拓展训练培训师会带领大家进行分析总结。每个人由之前的表现发现自身和团队的不足，并分享解决办法，总结经验教训。分析总结环节在整个拓展训练中起到画龙点睛的作用，大家在这一环节中快速成长。

拓展训练没有单一传授工作等方面的技巧，而是让团队通过亲身实践总结方法，当我们在工作生活遇到不同问题时也可以随机应变，这就是拓展训练的魅力。

大家在培训结束后纷纷表示收获颇多，拓展训练教会我们解决问题的方法，这比直接告诉我们怎么做更有效。今后一定会多参加这类活动，充实团队，提升企业的综合实力。

● 拓展培训对于培训的作用 ●

拓展训练圆满完成，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。这不仅仅是一种单纯的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的传承。使我开阔了视野，增长了知识，身心受到一次大洗礼，衷心感谢公司给我这么个机会，令我难忘，受益匪浅。

首先培训更新了我们的知识，康教授的<系统工程在管理中的应用>讲座，让我明白了管理的学问和一个系统的目的性和整体性，使我明白了什么事都要先看整体，一个良好的系统“关系”才是最重要的，而且必须把握“用人得当”的原则，才能体现优化整体的效果。学习了这些新的理念，让我收益不少、豁然明白了其中的道理，这对提升我的管理能力和层次有很大的帮助。

回顾拓展训练的全过程，历历在目，参加的活动有：蛟龙出海、珠行万里、人生之旅、鼓动人心、荆棘取水、逃生墙，每一次“游戏”以后，都有不同的体会和感受，每一次大家都坐在一起分享自己的进步，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神，特别是逃生墙，面对4米高的墙，任凭你的能力再强，你也不可能翻越，但是集体的力量却很大，团队中的所有人的共同努力，团结合作，甘当人梯，不管有多难，大家都没有一个人放弃，在面对两次犯规重来的困难下，除了感动，就是那份坚持，最后我们四十多人仅用了10分多钟就成功的翻越了逃生墙。

一个优秀的团队必须有明确的目标，一个完美的团队都会以团结为核心思想，一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，计划性是一个团队取得成功不可忽视的因素。比如蛟龙出海、珠行万里、人生之旅、鼓动人心、荆棘取水这几项活动中都要先有个整体的构思，把活动结合到工作中也是如此，在任何工作之前都要先制定出计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，首先必须要有责任心，明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任，每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待，其二必须有上进心，无论是职业技能或各种知识的吸取，都需要通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力，其三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要有一颗感恩的心，感想帮助过自己的人，同时尽自己所能去帮助别人，其四必须提倡和强调团结和合作，不管是部门内部还是部门之间，只有精诚团结，把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1＞2的可能，我们的工作才会一步步的跃上新的台阶。

通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想不到的事情，过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在我知道了自己是多么需要团队的支持和鼓励，过去的.我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要，一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友，由此，拓展到一个组织，整个社会，都不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。

通过这些拓展训练给我的启迪如下：

一、要加强企业的文化建设，增强企业的向心力和凝聚力，人心齐、泰山移，团结就是力量。

二、无论干什么都要明确目标，没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。

三、关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，不断征服困难。

四、要及时沟通，使整个工作始终处于控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误战机。

五、态度决定一切，当我们面对困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是自己，所以在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。

感谢三立给我顿悟，我要以三立：立德、立功、立言为行为准则，“学而不厌、自强不息”的三立誓言为座右铭来要求自己，“做鹰一样的个人，雁一样的团队”！

● 拓展培训对于培训的作用 ●

近日，省级新型职业农民培育培训班(第一阶段)暨首届农业创业致富大赛活动在泰州市xx农牧科技职业学院开班，很荣幸能够参加这样的培训班，和全省众多优秀的农场主进行交流学习。

经过短短两天的培训，受益良多。在首日开班仪式省农委蔡恒副主任所讲的《新时期“三农”问题思考》课题中提到20xx年是中国家庭农场元年，刚产生的事物应当有一个发展的过程，但是现在一些地方却已经开始忙于总结，这不但不科学而且还容易走入误区，使家庭农场的'发展参照“标准答案”，不因地制宜也毫无个性特点。

农户、种植大户和农场主的区别在哪里呢?农户往往把生产与生活混为一谈。种植大户重在生产，而农场主则要学会经营。家庭农产的出现让农场主要从户主转变业主。农民在目前是一个身份，而不是职业的标志。

粮食目前依然是我国第一产业，无法取代的产业。但是第一产业的重视程度和发展水平是与其地位是不相匹配的。不得不承认目前农业的基础依然薄弱，传统农业没有根本转型，传统农业根本没有转变；农民的增收仍然困难，没有全面富起来；农村的发展依然落后，没有像期望那样得到改变；农技推广依然故我，没有走出新路子。

可以说农业现代的路还要有2万5千里的路要走，目前的现状是：

1、城镇化滞后于工业化，

2、农业现代化滞后于工业化、城镇化，

3、信息化与农业现代化的融合程度滞后于工业化、城镇化。

农业不能被边缘化，目前进入过往政策负作用的消化时间。发现一个问题那就是试点一定成功，2年的事情1年就能完成，但是问题往往被忽视。

关于农业问题，今天是永远的现代，现代农业的建设永远在路上，农业现代化只有转型没有定型。

新型的农业模式应该是：新型经营主体+新型服务组织+新型职业农民。

一些发到国家农场主是这样经营的，首先到信贷公司去申请一个ID，然后用此ID到良种公司购买种子，再联系植保公司进行植保，最后通知收购企业到田间收购，返回信贷公司进行结算。整个过程农场主几乎不用怎么麻烦，起到中间人的作用。但是这种模式在我国估计发展起来不那么容易，但是现在很多农业从业者在尝试，比如成立专业农机合作社，植保公司，收购企业。现在怎么样让金融公司参与进来，形成一个闭环的产业链是值得研究的问题。

● 拓展培训对于培训的作用 ●

对我镇发展现代农业的几点建议：

（1）培育新型农民：

领导干部要深知这项工作的必要性和紧迫性，给农民要注入新的思想和理念，新的科学文化知识，尽快在我镇培养一批有文化，懂经营会管理的新型农民队伍。

（2）加大农业基础设施建设：

对一些重点、难点的水利设施要抓紧建设，提高农业机械化程度，要在小麦高产园内达到“田成方、渠相连、路相通、树成行、旱能灌、涝能排的标准化农田。

（3）做好产业链的延伸：

在小麦高产园、林果产业园和蔬菜产业园内推广适应市场需求的品种，并且有条件的根据济源的土质和气候条件培育适合当地发展的新品种；

做好产业链的延伸，如生产适合不同产品需求的面粉，蛋糕厂，新鲜蔬菜清洗场，脱水蔬菜。

（4）搞好农业科技服务：

定期邀请省内或国内知名的农技专家给农民授课，讲解生产生活中出现的难题，并且注重培养自己的“土专家、教授”；

例如，我们镇现在种植了大量的核桃，许多农民现在对核桃的种植知识几乎为零，更谈不上如何去开发市场，开发新产品了，现在对于核桃种植这方面的技术人员就及其缺乏，需要市里和镇里及时的结合邀请国内专家来我镇讲课并开设培训班，市里的农技服务部门要定期上门为农民做技术指导，使这项民心工程真正发挥出最大效益。定期召开相关生产领域的农业经验交流会，请种植或养殖大户宣讲自己的成功经验，更好的带动周围农民走向富裕。

（5）加大畜牧产业投入：

将全镇的一些新上畜牧养殖项目转移到南部丘陵区，建立以丁斗为中心的绿色生态畜牧养殖园，不光对规模养殖场投入同时，对一些小规模养猪场或者养牛场进行适当的改造，实施”小变大”的转变，即将十几个或者几十个小规模场重新规划到一个大厂区里面，形成达到国家补助标准以上的养殖规模，争取得到国家政策的支持，向规模要效益；

这样既可以让国家的政策使更多养殖户得到实惠，同时也可以避免了小养殖场管理不到位、疫病控制不严、粪便污水横流的弊端，保护了当地生态环境和控制疫病的`流行。

（6）要有全民招商的意识：

对于在外经商的轵城籍成功人士，镇里要有一个统计数据，定期邀请他们回轵城看看，对于那些有意向投资家乡建设的人士要在政策上给予倾斜。例如：建设工厂的可以先把土地平整好，帮助他们办好土地使用的相关手续，免除1-3年的税收等等一系列优惠措施。总之我们种好梧桐树不怕引不来金凤凰。另外，对于引进项目的联系人根据投资额度和上缴的税收两个方面给予奖励。多项措施并举，争取早日在全镇形成全民招商的浓厚氛围。

● 拓展培训对于培训的作用 ●

20xx8月19日至8月26日，我参加了由贵阳市民政局组织的xx大学—贵阳市民政局科级干部社会工作专题研修班培训学习，感到十分荣幸和愉快。xx大学，坐落于素有“人间天堂”之称的历史文化名城—杭州，接近国家级风景名胜区——西湖，是一所拥有百年历史底蕴的中国名牌大学。xx大学华家池校区是中国干部教育培训的基地。华家池校区碧水悠悠，杨柳依依；教学楼前古树参天，环境优雅，是学生学习深造的理想之学府。在幽静的高端学府学习，心情十分愉快，学习十分轻松。聆听了几位著名教授的讲课，真正学习到了前所未有的新知识，新理论，思想有所感悟，确实受益匪浅，现将个人学习心得体会归纳如下：

一、开阔了视野，增长了见识，获取了知识的正能量。

社会工作是一种帮助人解决与社会环境发生问题的工作。它帮助社会上的贫困者、老弱者、身心残障者和其他弱势人群；预防和解决部分因不良互动方式而产生的各种社会问题；开展社区服务，完善社会功能，提高社会福利水平和社会生活素质，实现个人和社会的良好互动，促进社会的稳定与发展。

陈学军教授讲授的《社会工作专业人才管理》，从专业岗位开发和人才使用及专业人才评价和奖励机制等方面进行了系统的论述讲解，让我们深刻认识到开展社会工作的重要性及具备专业的知识进行服务性沟通是非常必要的，以及在实际工作中要规范管理，规范行为，明确职责，明确目标，创造性地开展社会工作，为需要的弱势群体提供专业的免费的社会服务和公共服务。

二、学与用相结合，开创性地开展社会工作。

理论知识的系统学习是提升自身素养的重要一环，为我们在实际工作中找到法律和政策依据，因此，我们要将所学的知识运用到我们的工作实际，解决好指导好每一个人的社会工作，服务于自己身边的.对象，解决他们生活中的实际问题和困难。

贵阳市老年人比例占到贵阳市总人口的14.4%，也提前进入了老龄社会。因此，我们迫切需要大力发展老龄产业，积极做好老年人的相关工作。我们要积极推进养老机构运营机制改革和完善，探索多元化、社会化的投资建设和管理模式，进一步完善和落实优惠政策，鼓励社会力量参与公办养老机构建设和运行管理。

我作为一名基层的科级干部，在县委的关心和安排下，有幸参加了永善县第五期科级领导干部管理进修班进入xx大学学习培训，能走进“东方剑桥”美誉的xx大学，我感学习新理论，拓展新思路，迎接新挑战。

● 拓展培训对于培训的作用 ●

12月20日开始在铜梁进行的为期三天的重庆市科技教师培训结束了，短暂而又紧张，对我来说收获颇多，受益匪浅。培训学习是一个从不会到会提高的过程。此次科技培训请了一些知名的专家授课，是一个十分难得的机会。学员们专心致志，全神贯注，讨论热烈，讨论中相互学习，取长补短，虚心诚恳地接受培训，如饥似渴地接受着科技知识的新概念、新理念。虽然学习时间很短暂、很紧张，但在很短时间内顺利完成了科技培训任务，达到了预期的目的。

这次的培训使我对小学生科技创新活动有了更深的了解和认识。通过听专家的授课，使我对如何开展相关的科技活动有了一些头绪，同时也感受到科技创新并不神秘，并不是遥不可及，很多发明创造都是源于生活中碰到的.问题，学生能不能有所发明，有所创造，会不会思考，会不会探究。几天的学习，也让我认识到搞科技教育目的并非是为了让学生在各类比赛中能获奖，而主要是培养学生善于思考、善于探究、善于创新、善于实践的习惯。

随着科学技术的迅猛发展，新技术的广泛应用，会有很多科学领域是我们未曾见过、未曾接触过的，那么，科技教育将应该如何开展?如何营造科技教育氛围？我想，开展校园科技创新活动，应该首先要建立一支事业心强的科技辅导员队伍，有步骤、有计划、有组织、有规模的开展生动有趣科普活动。刚开始应先开展一些简单的、容易操作的科技活动，如：“巧手创新，变废为宝”、“小发明”、“科学幻想绘画比赛”、“读一本科技书”------等等。通过这些活动的开展营造科技教育的氛围。然后由浅入深，由表及里的，慢慢去探索，去尝试、去实践，这样科技活动才能搞出特色、搞出成效。

科技培训虽然已经结束了，让我们借助重庆市教委技装中心开展的培训学习东风，重新树立科技兴国的观念，为党和国家培养出更合格、更全面的科技创新人才。

● 拓展培训对于培训的作用 ●

20xx年9月21日—9月26日，在组织的安排下，有幸参加农业部在山东省威海市举办的培训。在培训期间，农业部的领导专家们对大学生村官在村工作思路做了具体的阐述，现将培训所获汇报如下。

近年来，一批批高校毕业生通过公开招聘的形式成为农村党支部或村委会的主要干部，人们把他们称为“大学生村官”。众所周知，农村经济发展有个显著的特征：人口多、土地少，农民增收后劲不足。农村经济基础较为薄弱，生产生活条件与城市相比差距较大。无论是发展地方经济还是构建化解三农困境，都是大学生村官责无旁贷的、必须承担的工作任务的“重中之重”。为此，农村就特别需要能够贯彻科学发展观和构建农村良性结构、发展农村新型经济的新生力量加入村干部队伍。因此，“大学生村官”应运而生。

农村经济发展第十一个五年规划明确提出：“十一五”期间，发展农业和农村经济，建设社会主义新农村，要坚持以下原则：加快现代农业建设，促进农业和农村经济平稳较快发展。坚持以发展农村经济为中心，大力推进现代农业建设……农业不断增效和农民持续增收，为社会主义新农村建设奠定坚实的物质基础……把农业增效放在农业和农村经济工作更加突出的位置，提高资源利用效率和农业综合效益。

大学生村官到村工作后，我们不得不思考的是，在当前这个时期，大学生村官应该具备什么样的能力水平来或者说是通过什么样的途径来推动农村经济向前发展。

首先，大学生村官要充分了解农村工作思路，掌握必要的农业知识，尤其是应该充分掌握和学习农村经济发展的相关知识，才能指导农民掌握更多的农业技术以及有关农业科学发展的信息。在任职期间，大学生村官首先通过要参加技术培训、产业发展能力培训、管理能力培训，提高自己的综合素质，然后通过举办短期培训班、专题讲座、现场示范等形式，对农民开展致富实用技术、市场信息等方面的教育培训。使农村基层干群、农民全面掌握现代农业的生产方式、生态环保等知识，树立“三农”可持续发展观，促进多元化发展的新农村建设，因此我们大学生村官必须积极主动的学习，学习处理农村工作的相关的政策以及推动经济发展的先进经验等知识。

其次，大学生村官要深入田间地头，深入农村农户，深入各主、副产业，广泛开展调研，抓住影响农村经济发展的主要矛盾，开展创收工作。大学生务农经验及社会工作经验缺乏，因此必须脚踏实地地经过长时间的生产实践锻炼，才能了解农村实际情况，并通过广泛调研，根据实际抓住影响经济发展的主要矛盾，积极探索农村发展的新思路，从而能够引导农民找到合适的致富项目。经济发展了，大学生村官的在村工作才能得到群众的广泛支持。

最后，大学生村官应主抓教育农民思想转变工作。教育才是实现农村经济持续发展的根本。特别是在我们所任职的.经济落后的农村，大力开展创业致富、发展农村经济并没有引起农民的足够重视。大学生村官作为农村学历最高的群体代表，要发挥教育、宣传作用。大学生村官要将“人人创业”理念普及宣传工作作为一项长期的工作有计划地实施，不但要定期讲解国家的相关促进经济发展的相关政策，更要通过作先进事例报告、播放教育片、村民谈心等形式将“脱贫致富”的思想深入地根植于心进而推动农村经济又好又快向前发展，在农村的广阔天地有所作为。

在充分提高个人服务地方经济发展能力水平的同时，作为一名初到农村任职的“大学生村官”，采取什么措施来推动任职村经济的发展也是我们需要慎重考虑的问题。从一定意义上讲，个人创业、全民创业是推动地方经济发展的最有效途径之一，对于我们大学生村官而言，能够理顺农村各类创业实体，并为之开展有效的工作，是促进当地农村经济发展的重要途径。

● 拓展培训对于培训的作用 ●

一、拓展培训目的

让销售人员扮演好三重角色：侦察兵——准确挖掘、把握客户的需求

产品运用专家——熟知产品特性，针对客户的具体情况提出建设性意见

项目经理——整合资源，组织相关部门和人员，实现客户需求

剖析自我，挖掘潜能，不断自我激励磨练一种“打不死”的心态

学员更有责任心，拥有积极向上的工作生活态度，敢于面对现实、面对各种压力，不断地接受各种挑战

拥有积极乐观的心态：自信心、责任心、平常心、宽容心和感恩的心

能够将团队成员充分调动起来，形成目标一致、氛围和谐、沟通顺畅、相互支持配合的高效率团队

二、拓展训练行程安排

08：0009：00约定地点出发，到达基地

09：0010：30开营仪式，破冰、团队建设

10：3012：00拓展项目：空中单杠

12：0013：30午餐休息时间

13：3014：00下午活动前热身

14：0015：30拓展项目：高空断桥

15：3017：00拓展项目：巨人梯

17：0017：30进行活动总结，分享

17：3018：30返程。

三、拓展培训项目介绍

破冰、热身

培训目标：

确立团队、确定目标，活跃团队氛围，提高积极参与性

建立团队机制，明确团队纪律，迅速形成团队意识

学习心态的调整，以空杯、平等、理性的心态吸收培训及教育意义

形成团队成员的基本价值观，调动团队成员的荣誉感与归属感

项目介绍：

讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围

制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长

各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛

自我介绍：1217人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解

空中单杠

培训目标：

不断突破心理保护层，是成功的关键

建立自信心，克服心理障碍，增强自我控制能力

果断的行动，是迈向成功的重要因素

机遇和成功的关系

通过相互鼓励，相互保护，体现相互信任、相互负责的团队精神

项目介绍：

参训学员依次爬上9米圆柱，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力跃出，抓握横在空中的单杠

空中断桥

培训目标：

无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退

克服心理压力建立自信，增强自我控制、自我决断能力

"断桥"是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步

不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题

感受勇于进取、不安于现状的心理状态

项目介绍：

两块宽30公分的木板，间隔1.21.5米，参训学员须在10米高空，自断桥一端跃起，跨至另一端并返回

巨人梯

培训目标：

理解团队协作及团队激励对于毅力与执行的作用;演练小团队协作、激励并实现共同目标的过程

体会良好沟通对团队合作的`重要性，明白不管我们的目标有多么的遥远，路途有多么的艰辛，相信自己，相信同伴，相信我们的团队，我们就一定会成功

让学员懂得，团队的意义在于良好的沟通，精诚的合作!

多一些沟通，多一点激励，多一些成功，多一些欢乐!

项目介绍：

两名队员相互协作登上云梯，其他成员拉绳保护、实时相助到达目标

四、大总结

培训目标：

经验分享，理论总结

树立"大团队"观念，团队气氛再一次达到高潮

评估培训效果

项目介绍：

每个队派代表展示小组总结的成果

培训师对整个活动做总结

● 拓展培训对于培训的作用 ●

一、活动口号：

“促团结、增友谊”

二、活动目的：

考虑到雨季天气，不便开展大型室外活动，为了增进部门员工之间的沟通，缩短领导与员工之间的距离，提供一个良好的沟通平台，特此举办“促团结、增友谊”活动。

三、活动时间：

20xx年8月28日下午2点至6点

四、活动地点：

五、前期工作：

行政部人员准备好活动需用资料，主持内容等。

六、活动形式

1、由行政部主持活动。

2、由输的一方出少量资金购买食物给赢家吃。

3、邀请人员：公司所有员工均要参加。

七、活动内容

方案一：团队抱抱抱

活动说明：

公司成员分为两组，每组5-10人，分别围成一个圈，然后没人呈半蹲状态，双手搭在前方人员的肩上。然后主持人喊开始，计时，看哪一个对坚持的时间比较强。时间最长为10分钟。

活动规则：

1、5-10名成员围成一个圈，双手搭在前一个成员的`肩上，呈半蹲状态。

2、主持人喊游戏开始，计时看哪一个队坚持的时间长。

方案二：心有灵犀

活动说明：

每组选派5名选手参加，进行比划猜词，由第一名队员用手势依次传递，由最后一名队友说出答案，每队比赛时间为5分钟。

活动规则:

1、五名队员排成一列，每两名队员间隔一米，其中第一名队员面对裁判，其他4名队员均背对第一名队员。

2、游戏开始，第一名队员抽签选择自己的词语组，然后由工作人员依次将所抽组的词语给予第一名队员，然后开始动作传递，直到最后一名队员说出结果，结果正确或是接近答案则加3分，若未能回答或者回答错误将由裁判对最后一名队员追加补救提问，答对者加1分，答错或者不答不得分。

3、第一名队员可选择跳过其认为不易表达的词语，但全部过程只允许3次跳过。

4、中途如果有队员用语言表达违反规则，则扣0.5分，该词语传递到此截止，由裁判更替下一个词语。

活动道具：

A4纸张50张（用过的），抽签箱2个

八、工作人员

活动主持人：行政经理即活动裁判。

助手：行政文员

参赛者：公司所有人员

● 拓展培训对于培训的作用 ●

活动目的：

希望通过本次户外活动，增进各部门员工之间的了解，增强大家的团队合作精神，缓解员工的工作压力，娱乐的同时也能培养大家各方面的能力，如组织能力、表演能力等，激发大家的`创造力。

活动时间：

10月29日9：30-12：10(早上8：40在公司楼下集合;9：20到达目的地;9：30开始活动)

活动地点：

秋水湖广场

活动对象：

公司全体员工

活动备注：

活动在中午12：30结束，结束之后若部门组织有其他活动，可以继续进行，若无，则自由活动。

活动内容：

一共6部分

经费预算：

1、活动路费：32x2=64元

2、活动道具：气球50个(约10元);报纸若干张;胶带5卷;

3、活动奖品：300元;

4、活动食品：矿泉水32x1.5=48元

总计活动经费大约为：472元

● 拓展培训对于培训的作用 ●

为激发广大青年职工立足岗位学技术练技能的热情。经过以赛促学的方式，全面提升行业职业本事，加快推动青年服务技能人才队伍的建设，激发企业团组织的活力，提升团组织对青年职工的服务本事和影响力，共青团xx市市委认真贯彻上级文件精神，组织做好20xx海南国际旅游岛青年服务技能大赛各项工作，现将工作总结如下：

一、认真部署，充分动员。

为办好这次技能大赛，团xx市市委广泛宣传，全面发动，进取协调，联合市旅游委、市人社局下发团市联字〔20xx〕9号文件部署此项工作，并与市旅游协会密切联系进行比赛动员工作。另外团xx市市委还经过分发海报、微博、微信、等多种途径进行比赛宣传和动员，并与海南交通广播联合举行出租车驾驶xx市初赛。全市共有三十多家企业的.一百六十余名员工参加了此次比赛，还吸引了来自德国的喜来登酒店的选手本杰明参加比赛，这也是首次有外国选手参加此项大赛。

二、组织培训，提高技能。

为充分准备好此次比赛，南山文化旅游开发有限公司、财富海湾酒店等参赛单位都组织进行培训，并筛选优秀选手报名参赛。珠江花园酒店等单位还进行了内部技能比赛，经过单位内部的竞争选拔，选手的技能都有了明显提高。

三、竞赛公平，保证质量。

为保证这次比赛的公正性，团xx市市委严格按照竞赛要求，对照评分要求进行评分并写明扣分原因，在美发、西式烹调项目安排监审员，保证竞赛秩序公正，比赛成绩公平，使技能大赛发挥应有的进取意义。

四、针对提高，精益求精。

在经过xx市赛区初赛每个项目选拔出六名选手参加

全省决赛后，xx市技工学校的教师针对客房、餐厅等项目选手在比赛过程中出现的问题和存在的不足进行指导，并将往年全国技能大赛及职称考试相关试题给选手准备，提高选手的理论水平。在全省决赛中，来自xx市的选手获得一个一等奖，两个二等奖，三个三等奖，十八个优秀奖，充分展示了xx市旅游行业从业人员的风采。团xx市市委获得组织奖。

五、看到差距，努力改善。

此次比赛，虽然取得了必须成绩，但仍有很大的提高空间。一是从参赛选手的比赛情景看，部分选手理论知识比较薄弱，客房服务实操分数第一的蓝玲理论才40多分;二是整体发展不平衡。有的单位培训基础工作做得扎实，比较赛也比较重视，比赛成绩连年上升。有的单位培训工作目标不够明确，比赛成绩一般;三是动员力度仍有待加强，个别企业不明白此项活动。

● 拓展培训对于培训的作用 ●

四月，在这个春暖花开的日子里，我荣幸地参加了学院组织的首届辅导员职业技能大赛。通过本次大赛使我担任辅导员的工作能力和职业素质得到了系统的锻炼和提升。在全程五大项的比赛中，我认真研究比赛内容和规则，精心准备，查漏补缺，在这个舞台上努力发挥和展示自我，使我受益匪浅。通过主题演讲比赛锻炼了口才和感染力；主题班会比赛提升了组织能力和与学生的互动能力；才艺展示比赛提升了艺术修养和个人魅力；班情熟知比赛强化了全面又准确地掌握学生信息；最后的基础理论比赛帮助我系统的掌握了学生管理工作管理制度、学院基本概况、邮政电信行业知识等。

我担任辅导员工作已经快三年的时间了，在这个平凡又充实的岗位上，我深深地感受到辅导员是学院教师队伍和管理队伍的重要组成部分，担负着学生教育、管理、服务、保障的重要职能，是大学生健康成长的指导者和引路人。辅导员工作事无巨细，需要管理的人和事都非常繁多，既需要非常理性地严格遵守各项管理制度进行事务性处理，又需要很感性地给与学生无尽的关怀与帮助。正因为如此，之前总是忙于繁多的工作，很少有时间去总结自己的辅导员工作特点和方式，也很少有时间去思考辅导员职业水平提升的各种途径。正是有了这个辅导员技能大赛，让我感受到了成为一名合格辅导员应具备什么样的能力和素质。

下面，总结一下本次大赛给我带来的几点感触：

一、学院各级领导对辅导员队伍的重视和关心，鼓舞了士气

在全程的比赛中，有赵书记的认真观摩和语重心长的讲话；有周书记的全程参与和指导；有学生处周处长、苏处长和王书记的积极组织安排；有组织部和工会等其他各级领导公正严谨的评判；有系部书记殷切的关怀和细致耐心的批评指导，都给我留下了深刻的印象，鼓舞自己的士气。

二、大赛前同事间的鼓励和交流，加强了信心

整个大赛全程二个星期的`时间，共五项比赛，时间非常紧迫，这使我无形中感受到了很大的压力和紧迫感。但是，通过的学办中同事的交流和相互之间的鼓励，慢慢地感受到了这些压力都不算什么，而是一种自我挑战和机遇，让我能够通过这种紧迫的比赛检验自己的水平，提升自己的能力和素质。还记得，在主题演讲比赛前，在书记的指导下，同事间一遍又一遍的试讲，相互之间耐心地纠正各种各样的错误，大家的演讲内容由杂乱无序变的清晰明朗，由平淡无奇变的慷慨激昂。还记得，主题班会前同事们纷纷精心准备自己的班会内容，组织学生演练，制作精美的PPT，设计搭配背景图案音乐。还记得，才艺展示前大家一遍又一遍的练习，嗓子唱哑了喝点水继续唱。还记得，班情熟知和基础知识答题前大家不知疲倦地背记资料。这些，都让我感受到了一种团体的凝聚力和同志间的温暖。

三、挖掘自己的潜能，提升了能力

其实，在刚刚知道这次大赛的比赛内容时，自己一点信心都没有，对很多项目都缺乏信心，觉得没有那么好的能力去展现自己。但是，到了真正开始备战的时候，我常常告诉自己，为什么别人可以做到的自己就不能做到呢，以前可能不具备的难道就不能锻炼出来吗，人的潜力是无限的，就看自己是不是有那份坚韧的意志力和敢于迎风破浪的勇气。在备战第一项主题演讲比赛的时候，自己心里一点底气都没有，因为以前从来没有演讲的经历，只是凭感觉和意识去积极准备。在这期间，系书记给了我莫大的鼓励和指导，告诉了我一些演讲的要求和注意事项，并在我试演讲的时候指出了很多需要纠正的地方。我认真领悟，反复练习，最终我的这项比赛取得了还不错的成绩。这让我一下子有了极大的鼓舞。让我真正的感觉到了，以为自己不可能做到的事情，只要经过精心准备和努力练习，也是可以做的很出色的。

通过本次比赛，我认识到自己还有很多有待改进和提升之处，需要向其他辅导员老师学习。辅导员工作岗位有挑战、有压力，努力成为一名优秀的辅导员，树立自己的政治意识、责任意识和大局意识，培养自己思想政治工作的能力、分析问题、解决问题的能力、处理突发事件的能力，还有处理文字、语言表达、组织协调等综合能力，成为广大学生的教育者和引路人。

● 拓展培训对于培训的作用 ●

紧张的技能竞赛已经结束，过程艰辛，有得有失，感受颇深。

一、学生训练少，时光短，效益低。

临时组赛突然打破英语组训练方案，加大了训练难度，再加上对学生的现状把握不够，辅导资料多，在短期内无法有针对性的进行训练。造成对学生的培训不够具体，不够前面。本次比赛专业服务类共有xx支队伍参赛，而其它专业即非服务类仅有xx所学校参赛，估计很多学校是因为临时要更换学生而退出比赛。

二、参赛选手英语底子薄，无法发挥好的水平。

不管是临时派出的选手，还是从初赛一飘过关斩将的其它学校的种子选手。此次比赛都在考验学生的英语综合潜力，如词汇量、语音、语调、语法、听力、口语的表达、礼仪、应变潜力，自信程度等等。成绩当然跟训练息息相关，但或许更考验学生平时学习过程的积累，基础不牢固则无法在短期内取很好的成绩。

三、学生锻炼少，不太适应外面的竞赛环境。

本次参赛的两名选手各方面都不如初赛的两名选手xx和xx，经过多方面的锻炼和磨练，xx和xx基本上都能应比较赛，做到镇定自若，甚至超常发挥，而后两名选手缺乏自信，比赛紧张，不能发挥正常水平。

四、应对策略：

1、英语老师在平时的`教学中应加大对学生的英语技能的训练，注重英语综合潜力的培养。杜绝语法的单一传授，着力听力、口语的练习。课堂形式多样化，多进行英语方面的表演，提高学生的勇气，培养自信。

2、善于发现人才，充分挖掘人才。培养一批潜力强的英语选手，以备每年一次的技能竞赛。

3、针对技能竞赛作出一些有针对性的调整，如上课的资料可适当融入技能竞赛的资料，譬如图片描述，职场运用等。让学生在平时的学习中接触这些东西，不至于到比赛时感到陌生和恐惧。

总之，这次省技能竞赛虽然没能取得好成绩，但我们跨出了第一步，我们学习了，见识了，锻炼了，有经验了，相信通过我们不断的努力，在以后的比赛中会有好的成绩！

● 拓展培训对于培训的作用 ●

拓展训练是一种特殊的训练方式，通过团队合作、沟通协作以及面对挑战的能力等，来培养团队成员的自信、合作和领导能力。近期，我参加了一次拓展训练活动，获得了很多宝贵的经验和体会。下面我将从培养团队精神、信任团队成员、解决困难和感悟人生等方面，分享我在拓展训练中的心得体会。

拓展训练强调团队精神的培养。在活动中，我们需要与其他团队成员合作完成各种任务，这要求我们积极投入团队工作，并且把个人的利益放在整个团队的利益之上。通过与队友的紧密合作，我逐渐意识到团队合作的重要性，只有相互帮助、相互配合，才能够达到更好的效果。拓展训练中，我明白了团队合作不仅仅是分工合作，更是一种心态，只有真正拥有团队精神，我们才能够走得更远。

拓展训练促进了团队成员之间的信任。在活动中，我们需要相互依赖，互相信任。例如，当我们需要通过高空索道到达对岸时，每个人都要相信自己的队友会确保他的安全。只有建立了信任，我们才能够更好的合作，更高效地完成任务。通过拓展训练，我发现信任是团队最基础的条件，只有通过不断的交流和合作，我们才能够建立起真正的.信任关系。

拓展训练有助于解决困难和挑战。在训练中，我们遇到了许多看似不可能完成的任务，有的任务需要跨越深沟、攀登高墙，有的任务需要破题、解密。面对这些困难和挑战，我们不能退缩，只能积极寻找解决办法。通过团队的智慧和力量，我们终于克服了一个又一个看似无法克服的困难。在这个过程中，我深深体会到，只要我们有足够的勇气和毅力，没有什么是无法战胜的。

拓展训练带给我对人生的思考和感悟。训练过程中，我发现个人的力量是有限的，只有与他人合作，才能够取得更多更好的结果。在现实生活中，我们也需要与他人合作，尊重和倾听他人的意见。同时，我也认识到每个人都是团队中重要的一环，每个人的努力和付出都是不可替代的。通过拓展训练，我深深感受到每个人都应该发挥自己的优势，尽自己所能做出贡献。

综上所述，拓展训练不仅仅是一种活动，更是一种对团队合作与个人成长的锻炼。通过拓展训练，我明白了团队合作的重要性，领悟到信任的力量，学会了克服困难和挑战，感悟到人生的真谛。我相信，通过参加更多的拓展训练活动，我将能够不断提升自己的能力和素质，成为一个更好的团队成员和领导者。

● 拓展培训对于培训的作用 ●

拓展之旅，经历人生的艰难险阻；敞开心灵，去接受，去包容，会收获到你意想不到的东西；甜甜的味道，让我品味了生命旅程的酸甜苦辣；短暂的黑暗之旅有绚烂也会有黑暗，但是有你们我有信心；不要怕，有我帮你，让我们齐心协力一起到达终点。在活动中齐心协力找出各个定点，争先冲刺，青春气息热情绽放。那天拓展训练，使学员们增强了建立互信、挑战自我、团队沟通和集体协作的能力。

盲人方阵工程目的是建立信息共享的有效方式，对市场的变化，学会适应而不是抱怨。在活动中所有人将失去视觉，面对不同的方向被牢牢地捆绑在一起，在规定的区域内找寻目标物，并将目标物拼排成规定的图形。在盲人方阵游戏中，蒙着眼睛把绳子围成指定形状，每队都很快的完成各自的任务，最后把三个队的三角形正方形和圆形组合到一起成为一个漂亮的`房子，盲人方阵根本成型。蒙眼后人变得急躁，大家从开始有了小小的意见不统一到后来的相互融合。在这个拓展工程中，我们队员们以十分三十三秒的时间获得了第一名！

面对高空断桥八米高，对畏高的我来说简直生不如死，八米的高台能爬上去已经到达我的极限，果真最后红着眼眶求教练放我下去，据说熊抱柱子几分钟有余。上去后我的腿一直在抖，同伴们在下面鼓励我，又想起之前有人跟我分享经验，只要深呼吸、平视前方再迈一下腿就行，于是一咬牙就跳了过去，跳回来的时候腿抖得更厉害了，不过没有了退路也就只好选择向前。我高空断桥时确实是纠结，懊悔，患得患失，特别是摔了一次的时候，感觉生命既轻又重。

八十七个人〔只有十几个男生〕，一面4，2米的铁墙，不能借助其它任何工具，在经过一天辛苦拓展训练消耗大半体力后，通过叠人墙，用时32分19秒，全部翻越过去。这一刻除了浑身汗水还有大家的眼泪。这是我们的毕业墙，我们都真正成长了，我为自己鼓掌。感谢那些人梯，感谢拉我上去，为我做保护的人！

经过专业的xx教练有针对性的启发与点评，学员在体验中学习、在学习中改变，在建立团队的过程中放松身心，以饱满的精神状态和积极的心态投入到以后的工作和生活中，让我们一起创造美好的未来！大家通过默契，信任，团体的智慧，我们今天克服了各种难以想象的难关，经历了各种感动，收获了各种感悟。这项关心员工需求的举措，受到了广阔员工的认可，到达了释放压力、沟通交流的目的。

● 拓展培训对于培训的作用 ●

一、活动主题：

“拓展丰富人生，锻炼优秀团队”

二、活动目的：

丰富青年教师的业余生活，促进青年教师间的交流学习与互相了解，营造团结友爱积极进取的团队精神，提高青年教师的综合素质，打造一支优秀的青年教工团队，也为扎实共青团工作基础建设，帮助青年教师发展。

三、活动时间：

20xx年11月17日

四、参加成员：

学院青年教工团支部全体成员。

五、活动流程：

1、11月17日上午11:45在学院门口集合。（午餐自理）

2、集体乘车前往韶关鸿润生态园（韶关曲江区宫坡塘村摇钱窝）。

3、12:40到达目的地。

4、13:00开始进行户外拓展+打野战。具体活动安排如下表：户外拓展培训行程安排（韶关鸿润生态园提供）时间训练安排备注讲解注意事项等宣导。放松心情，活跃气氛，调动团队成员的积极性。在教练指导下组建温馨团队：口号、队旗、队徽、队歌；2.团队组员互相熟悉。激发团队激情。

1.培养自己强烈的沟通欲望，在有效的沟通中找到更好的方法；

2.领导管理的角色，合理分工；

3.体会共同参与和充分发挥个体特长的重要性项目图片13:00到达培训地点破冰活动13:15团队组建团队展示拓展项目：14:00极限时速

14:50拓展项目：空中飞索空中飞索，缅甸式的拉索吊桥在脚下摇曳，摇荡桥在云中漫步；空中飞人的快意；刺激。

增强学员间合作意识和协调能；珠行万里15:302.培养团队科学解决问题的'方法，提高团队间的竞争意识；

3.认识到心平气和，做好自己，做好过程，结果自然完美。

制造紧张的团队气氛为下一部的心理辅导做好铺垫；风雨人生路16:302.无意识的团队帮助，找到团队归属感；

3.在恶劣的环境中体验自己从未有过的深刻感受，从而更懂得如何感恩！感谢父母、感谢朋友、感谢公司、感谢同事、感谢所有曾经帮助过我们的人！培训结束总分享、合照留念17:30回忆让你我感动，有爱就有天堂。

5、18:00生态园里吃农家菜，超龄团员退团仪式。

6、19:30乘车返回。

● 拓展培训对于培训的作用 ●

一、活动时间：

20xx年xx月xx日

二、活动人员：

全体公司成员

三、活动地点：

xx山

四、活动目的：

1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。

2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。

3、培养公司员工的`团结协作能力和团队意识，使员工之间能够充分认识到集体的力量。

4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。

5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。

五、活动具体实施方案

1、活动日期：20xx年xx月xx日

早上8：00公司集合。8：20出发。9：00左右到达，开始登山比赛。

游戏环节、拓展项目环节；中午简餐环节。当天下午16左右返回，晚饭聚餐。

2、活动地点：xx国家森林公园

3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。

4、活动参与人员：

5、预算费用：

6、活动策划人：

7、安全保障预员：

六、活动团体游戏

1、爬山比赛

2、游戏名称：交换名字

3、猜词游戏

七、活动注意事项

1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。

2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。保护环境，除了笑声什么都别留下，除了回注意事项

3、醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

4、出行时由同学们自己根据自己的.情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。

八、应急预案

1、如果10月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再进行合议。

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解景区的紧急电话。

九、最后提示各位参与者贵重物品，贵重财物不要随身携带，以免丢失。

● 拓展培训对于培训的作用 ●

一、活动目的

拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。

拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升， 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。

二、活动的主题

团结 友谊 合作 拼搏

三、活动的具体事宜

主办单位：德州学院团委

承办单位：德州学院体育系

比赛时间：XX年4月x日

比赛地点：新田径场

四、活动报名要求

1、要求每系上报领队1人，比赛队伍1队。

2、要求，每队9人，男生6人，女生3人。

五、活动流程

（一）预赛部分

1、预赛分四个项目：板鞋竞速、并足运球、瞎子背瘸子、椅子渡河

2、预赛内容

①板鞋竞速

目的：加强同学们之间的配合能力，使同学们在相互协调步伐的过程中完成比赛。

游戏规则：

1、各系选九名队员。

2、三人一组，共分三组。

3、每组中必须有一名女队员参加，三组进行折返跑。

4、各系抽签，每场比赛由三个系进行比赛。

5、距离设置为30米，并进行三次折返。比赛过程中，以裁判哨声为开始，用间最短者为胜。并记录时间。

②并足运球

目的：协调同学们的步伐一致性，同时用手颠球，使注意力分散。达到一心两用的效果。游戏规则：

1、以系为单位，各系六名队员并排站成一行，相邻同学的腿用绳子进行捆绑在一起。喊号子共同前进。同时每位队员手中持排球，并进行不断的颠球。

2、过程中，排球掉到地上时，由剩下的三名队员进行捡回，此过程中全队必须停止前进。等到排球回到运球队员手中颠球，方可开始。

3、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。

③“瞎子”背“瘸子”

目的：沟通配合能力，活跃气氛

游戏规则：

1、各系选六名队员，三男三女。

2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。

4、路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。

5、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。

④椅子“渡河”

概要：用两张椅子轮流传送来渡河的.接力赛

游戏规则：

1、各系选七名队员，四男三女。

2、地板上各画出一条起点和终点线，中间当“渡河”。

3、各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。

4、另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。

5、如果脚着地，全部对员都要重新做起。

6、最快渡河的一队获胜。并记录时间。

5、比赛准备器械：板鞋四双、秒表四个、排球六个、椅子两个、绳子若干，蒙眼布若干。

4、评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队进入决赛阶段。

（二）决赛部分

1、决赛分四个项目：生死电网、盲人方阵、交通堵塞、潮起潮落

2、预赛内容

①、生死电网

内容：一张充满电的铁丝网，要求队员不碰到电网的情况下全部通过，触网者算牺牲。记下每队所有队员穿越（包括牺牲者）所用时间。此环节主要锻炼团 队分析解决问题的能力，考察团队时间管理、资源管理能力。

②、盲人方阵

内容：所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都均分在十条边上。记下每队完成所用的时间。此环节锻炼团队协调能力，考察团队问题解决能力

③。 交通阻塞

内容： （1）、在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准。

（2）、将各队学员分成两组，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。另一组则从右边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。

（3）、小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。要求如下：

A、每次只能有一个人进行移动；

B、人只能前进不能后退；

C、人不能离开方格；

D、只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上；

E、一个方格内只能有一个人。

记下每队完成所用时间。

④、潮起潮落

内容：每队9人全部上场一人做旅行者，其他把人分两排面对面站着，队首两人站在终点前队尾两人将旅行者举过头顶是旅行者平躺在四人举起的手上，然后队尾两人跑到队首旅行者就往前传一点，然后后面的两个人在跑道队首一点点把旅行者举着往前移，直到终点。记下每队所用时间。

3、评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队评出一等奖、二等奖、三等奖。

六、比赛奖项设置

一等奖二名、二等奖三名，三等奖五名

七、经费预算

50米绳子―――――――30元

100个眼罩――――――400元

水笔22个――――――-15元

画纸22张―――――――20元

花束4束―――――――40元

气球100个-------------20元

条幅―――――――――100元

矿泉水――――――――20元

教师指导费――――――200元

总计：845元

● 拓展培训对于培训的作用 ●

尊敬的各位领导，老师，同学们：

大家好！

我是来自教育学院社研会的张雅楠，很荣幸能够作为“谁是掌舵人”天津大学社研会第十二期骨干培训的学员代表在这里发言。首先请允许我代表所有学员感谢社研会为我们提供这样一个学习的机会，使我们能够得到锻炼与提升。

社研会作为一个理论学习型社团，将理论学习与实践紧密结合，对学生思想政治素养的提升，校园文化的建设起到了极为重要的作用。作为一名大一新生，我通过校歌校史演绎大赛深刻了解了天津大学悠久灿烂的历史；通过求索论坛，培养了自己缜密的思辨能力。相信通过这次骨干培训，我能更好的提升自己。

虽然我们来自不同的学院，不同的年级，不同的专业，但是通过骨干培训这个平台，我们走到了一起，我们有了一个共同的目标，那就是争做一名优秀的社团骨干。为了实现这个目标，我们必须认真学习，提高素质，掌握技能，以优异的成绩完成这次培训。

为此，我代表全体学员决心做到以下几点：

1、提高思想认识，坚决完成学习任务，充分认识到加强学习与锻炼的重要性，加倍珍惜这次来之不易的学习机会，摆正位置，明确态度。

2、严格组织纪律，遵守各项规章制度。专心听课，做好笔记；不迟到、不早退、不无故缺席。

3、组内成员积极交流，互相帮助，共同进步，不断增强团队的向心力和凝聚力；

4、深入思考、努力钻研，精益求精，学有所得，学用结合，争做一名优秀的学生骨干，为社研会的建设添砖加瓦。

通过小组建设，各位学员之间能够建立深厚的友谊。除了探讨培训课程，还要互相借鉴对方好的学习方法和工作经验，取长补短。在聆听老师讲座，开拓视野的同时，还要让本次培训成为各位学员今后社团工作的新起点。通过骨干培训，还能很好的促进社研总会与分会、分会与分会之间的交流，为今后工作的.顺利开展打下坚实的基础。

各位学员，社研会骨干培训前十一期学员的奋斗历程和所取得的辉煌成绩已为我们照亮了前方的路，作为第十二期骨干培训的学员我们要向他们虚心请教，学习他们的认真、谦虚、开拓进取的精神。我们勤奋学习，踏实工作，一步一个脚印，用我们的智慧、我们的勇气和我们永不服输的年轻的心，去迎接未来的挑战。我们将带着无限求知的赤诚之心去开拓、进取、去描绘我们无悔的青春！

一个人可以不成功，但不能不成长。希望这次骨干培训能够让我们成长，在今后的日子里，我们将更好地追逐自己的梦想，把握青春，为祖国，为天大，添加最艳丽的一抹色彩! 我相信，我们全体学员，一定会珍惜这次难得的培训机会，以饱满的热情、勤恳扎实的作风投入学习，提高自身综合素质，圆满完成本次培训任务。

谢谢大家！

● 拓展培训对于培训的作用 ●

尊敬的各位领导、老师大家好：

今天能够作为“金种子”培训教师代表发言，我感到非常荣幸。

这次学习的机会对我们来说非常难得， 因此我们要感谢市教育局，感谢公滨学校，为我们提供这次免费培训学习的`机会，我相信本次培训，不仅能使我们了解最前沿的教育教学理论，也会使我们教育教学能力与水平得以提升。这将是一个促使我们更加努力更加有效地学习和提升自己专业素质的途径和平台！

“金种子”这个称号对我们而言是一种光荣更是一份责任，它承载着很多人对我们的期盼和重托！所以，为了不辜负众人的期望，我们全体学员会努力学习、积极实践、探索、反思。我们会倍加珍惜这次培训学习的机会，严格要求自己，严格遵守学习规定和纪律，在本次培训中积极交流合作，认真完成学习任务。在学习过程中我们会及时地将自己的点滴感悟与收获记录，汇集成自己的心得体会，为更好地服务于日后的教学工作做准备。

“水本无华，相荡乃成涟漪。石本无火，相击乃发灵光。”愿本次的培训使我们的心灵与智慧的碰撞，让我们的每一天都能有所收获！不虚此行！最后，祝本次培训圆满成功！

培训教师代表：XXX

● 拓展培训对于培训的作用 ●

尊敬的各位领导、敬爱的老师：

上午好！我是苍南县

第二实验小学的xx，也是本次培训学习的小学校长班的学员。今日，我能作为一名学员代表发言，深感荣幸。

领雁工程是项省长工程，也是民心工程，更是事关百万农村教师成长的德政工程。如果说我们是“领雁”，那么这次培训学习就是我们起飞的平台！2个月来，在教育院的精心组织下，在实践学校的全力配合下，以及在全体学员的共同努力下，我们承载希望，我们满载而归。感谢教育院的周密安排，感谢实践学校的辛勤付出，感谢全体学员精诚的合作，感谢这两个月来在生活上关心我们、学习上鼓励我们的班主任孙老师！是你们为我们创造了一个学习的机会，一个交流的平台，一个感悟的空间，一个架设友谊的桥梁。

两月时光，匆匆短暂，但我们全体学员却以饱满的热情，抖落疲惫，全心投入，用勤奋和毅力延伸自己的教育快乐，享受教育的幸福人生，我们怀着一颗感恩的心，共同领受这次培训学习活动带来的收获！默然回首，点点滴滴，历历在目。我们完成了人生的又一次破茧，化蛹成蝶的`瞬间，未来定格在我们的心灵深处，翻飞成一个饥渴的舞台——永不落幕。

两个多月里，我们聆听了20多位教育专家的精彩讲座，领略了他们精深博大的教育情怀，感受到了教育管理的深邃与无穷的魅力，我们感到每一天都在收获与成长，这些讲座，对于我们来说是一场及时雨，有的是对教育管理的解读，有对教育形势的分析，有对学校文化建构的反思，有对教师教育实践力提升的研究，有对学校特色品牌创建及内涵发展的思考，有对学生综合素质培养的灼见，有对教师专业素养发展的前瞻，还有对如何成为一位优秀校长的思想品读等，专家、名校长的讲座，一次次使我们思想碰撞，一次次使我们心灵得到净化与升腾，我们领受着一道道精神大餐，开阔了视野，提高了认识，看准了形势，明确了使命。

本次培训学习我们还到了温州各名校进行实践锻炼。一踏进实践学校，我们就被学校浓浓的人文气息所感染，就被精致优雅的校园环境所吸引，就被先进的办学理念科学的管理机制所折服，敬业、强大的师资队伍，自信、张扬的城市学子给我们留下深刻的印象。2个月来，我们听课，我们访谈，我们参观、我们研讨，积极开展教育实践活动，一路感受着名校的办学理念，然后一路反思着我们的办学轨迹，以及名校的办学模式给我们带来的启示，以及能否整合成我们的办学方式？两个多月来的实践活动，我们的收获是最沉甸的！或许在来之前，我们只为得到领导信任有幸参加培训学习而自豪，但今日，我们却为观念得到洗礼，理论得到提升，业务得到增长而骄傲！

交流是思想碰撞的前提，在交流中总会产生新的想法；在交流中我们总会听到很多，培训学习中我们学员之间纷纷就学校管理进行互相的沟通，我们发现，拭去往日的喧嚣日子，我们的身旁尽是朋友，师长，学弟，在学习间隙，在培训学习空挡，无意中勾勒出和谐、愉悦的人脉，这也是我们最需要的。

同时，通过培训学习，使我们对校长这个角jue色有了更清晰的认识，我们认为：

1、校长应该博学多能，具备比较深厚的专业素养。

2、校长应该稳重坚韧。在困难面前百折不挠、勇往直前，始终保持一颗恒心。

3、校长应该谋划大局，善找突破点。

4、校长应该紧抓教育主题，善待学生、善待教师、善待学校、善待我们教育事业。

回顾这些，发现值得我们的整理的还有很多，也发现我们成长了很多，这个脚印很深的，这个记忆是很长的，这个方向是很远的。再次感谢领雁工程给予我们的这次机会。

今日，培训学习即将结束，但我们终身的学习还将继续，我们不忘领雁的使命，在农村教育这片沃土上，用心耕耘，挥洒热血，奉献青春，为明天绘就一幅“喜看稻菽千重浪，欣听花果作滔声”的丰收蓝图！

相逢是缘，分离是歌。轻轻的，我要走了，正如我轻轻的来，我挥一挥衣袖，带走漫天云彩。最后写首小诗送给各位——《雁舞温州》有一种飞翔它叫停留撑开盘旋的羽翼只为寻找那片绿洲有一种停留它叫守候孵化那颗虔诚的种子等待生命红肥绿瘦谢谢各位！