【#拓展训练心得体会# #素质拓展训练心得体会(四十五篇)#】当我们心中积累了许多感受和见解时,撰写心得体会是一个很好的选择,有助于培养思考的习惯.你想好如何写心得体会了吗？以下是好查范文网小编整理的素质拓展训练心得体会，供大家参考。一起看看吧！
拓展培训心得之培养团队意识 ,空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：
一、明确责任，落实分工极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二、做事要先做计划，再开展行动。
三、应学会遇到问题换位思考。
在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。
拓展训练的项目对人的体能的`要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了能力终于完成了各项挑战。
五、团队需要核心和灵魂。
没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个集体项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们面对最后一个项目是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻不过去，我们相互帮助，最后成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。
六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。
在“信任倒”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任;还有在“穿越电网”训练中，需要所有的队员在不接触“电网”的情况下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮助下是很难色一个人独自通过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持
七、学会沟通和理解。
语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。
八、懂得摆正自己的位置。
在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。 拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神! 在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人......
素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，通过各种设施来锻炼自己。
我们的训练是从昨天下午1：50开始的，通过一天半的时间在今天结束的。在这一天半的时间里我们做了：断桥、雷区取水、电网、逃生墙等项目。在这些项目中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。
在这里就主要说一下：雷区取水和逃生墙吧!雷区取水是在今天上午进行的，就是在一个圆圈范围内，假定这个区域布满地雷，我们的道具只我们24个人和一条顺子要在30分钟内尽可能多的取出雷区中间的水，在大家的相互合作下我们用各种方法取出了13瓶水，大家虽然累但也都坚持到最后一秒种。
逃生墙，就是在从一块4.2米的木板下方翻到上面的平台上去。这一次是140人合为一个队。首先选出几个人在下面做人梯，然后几个人翻上去拉着下面的人上去，最开始我们说的是半个小时，最后我们只用了25分钟完成了。
在这次的训练中不论是那一项运动中，大家都在坚持，都在为自己的队友加油，有的甚至把嗓子都吼哑了。这就是力量，团结的力量。
我在这次活动中深深的体会到团队的力量是无穷的，也是我们应该学习的，或许也是我们缺乏的。如果不信，那么请你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情况下你能翻过去吗?或许有的人可以，但你一个人能行并不代表你所在的团队的其他队友都可以的吧!那么在这种时候就需要团队的协作，在团队协作中或许你的个人能力并没有真正的体现出来，但请你不要生气，因为你的团队都能通过。
还有我们平时或许在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但你知道要如何做吗?那就是不论在任何团队中你都要全心的投入到团队中去，都要充分的相信你的队友，都不要成个人主义，都要听从i指挥，都要有为团队付出的精神，还有不要去责怪你的队友。
在今天傍晚，活动快要结束的时候，教练说了一番 话，有的'队员都感动哭了。说的什么了?我也记不清楚了，但我还记得教练说的：你的父母不是什么本应该为你付出的，而是出于一种责任，一种信任，一种血浓于水的亲情。那么我们有什么资格一味的向父母索要了?难道我们就不能为他们做点什么吗?那怕是打一个电话，问一声好;在父母的生日的时候说一声生日快乐。这些很难吗?
这次活动，让我明白了团队的力量，也知道在生活中不论我们有什么想法，都要敢于把你的想法付诸实践，因为只有实践你才知道你的想法是对是错;热知道了在生活中多个朋友多一条路的含义。
谢谢这次素质拓展训练，谢谢各位教练，谢谢各位队友。谢谢
首先感谢新疆公司给我们精心安排的这次培训体验，非常有幸能够参加其中，班组长管理提升培训使我对班组管理有了更深的体会，同时也是自我完善、自我提升、自我超越的过程。
五天的培训很快就过去了，内容丰富而充实，点点滴滴都在脑海中浮现，感受颇多，具体如下：
1、班组作为企业最基本的单元，所有上级下达的`任务、安排到这里都将变成具体的一项项工作，班组长就是这个承上启下，既是领导者又是直接生产者。所以班组长要提高自身能力，充分发挥班组的积极性，注意总结反思，辅助上级完成各项工作。
2、要让领导做选择题，自己做思考题。这一点很重要，领导每天要面对很多问题，根本没有太多的精力来逐一思考处理来自基层班组的全部问题。作为一名称职的班组长，我们就要把班组中的问题先思考并提出几套解决方案，然后在向领导汇报，让领导来选择决定。这样不仅个人能力在思考解决问题的过程中得到了提高，领导也能在"做选择题"的过程中不断认可你的能力。
3、作为一个班组或者团队，良好的氛围很重要，大家相互融洽相互配合，会促进各项工作更快的完成，同时组员间的互相信任尤为重要，个人的才智是有限度，当班组所有成员都贡献出自己的才智，那将是无穷的能量。
4、对待每项工作要有章法，先做好计划、然后按照方案实施、过程中检查落实情况、过后总结改进完善。通过积累经验，渐渐形成一种模式或者说是班组特有的班组工作风格、默契，最终形成班组文化。
5、一个团队有多种角色，领导者、协作者、观望者、质疑者，运用好各种角色，培养团队成员具备各角色的能力，实现一岗空缺有人能补，一人不在工作继续。
结合自身工作岗位，在今后的工作中还需加强以下几方面：
1、培训。作为水电值长，要充分认识培训工作的重要性，认真做好值内的基础培训工作，要清楚的告诉值成员，我们的责任是什么，要怎么做，切实开展各类专业及安全培训，是我们日常工作得以顺利开展的保障。
2、规程。
我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的就，却在年华遇到的你们。一天半的素质拓展生活开启了我的研究生生活，而在这不到48个小时的时光里，我收获了友情、收获了团队，更收获了责任和勇气、挑战和担当。
一、没有完美的个人，只有完美的集体
古语有云，一直花开不是春，万紫千红春满园。诚然，在突出的个人，如果没有集体的支撑，迟早会跌落神坛。
素质拓展活动一开始，我们七队迎来了第一个项目―呼吸的力量。教练要求在此项目中团队氛围和执行者两部分角色，凭借同学们的信任，我和本队的一位男生被推选为这个项目的。活动开始，我们队两个角色派代表就活动目的预判进行了沟通，执行者们也根据道具情况进行小组责任细分。项目很准确迅速的完成了，收效甚好。在活动总结过程中，我细细回忆着其中的各个环节，心里冒出了这样一句――没有完美的个人，只有完美的团队。
一个团队无论是做什么事，都要具体问题具体分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人，每个人都要有强烈的责任心，完成任务时要勇于承担责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事，完成任务后和大家共同分享快乐，鼓舞团队士气，这样才能成为一支过硬的队伍，优秀的团队。
二、用正确的方法，走正确的道路
拓展训练过程中，我们从完全陌生到彼此熟悉，共同经历了一个又一个的小的项目挑战，获得最深刻的感受就是，要学会“用正确的方法，走正确的道路”。
七巧板项目并不复杂，活动要求按照教练给予的任务书，使用小组分到的七巧板完成拼图任务。在活动伊始，凭借了上午经历项目的经验，大家通过道具和活动名称迅速把握了项目的“目的”―拼图。我所在的七队是一支乐于奉献，积极协作的队伍。在意识到各小组持有的模板不足以完成小组拼图时，大家在第一时间将各自板块集中给一个小团队拼图。这个项目的比赛结束后，我们队伍的成绩并不十分理想，带着满脸的遗憾和满心的疑惑各自腹诽。随着教练的提出，一个个问题抽丝剥茧逐一解答。“原来，这样子呀-”内心轻叹，同学们这才意识到自己急于比赛、沉浸比赛，而没有细细解读自己手中的任务书，也没有及时交流彼此的信息。教练的一番解答对我触动深刻。回想在过去的工作和生活中，不正有事情就是慌恐时间限制，盎然着兴趣就匆忙开始，而苦于最后结果并不满意。多一份思考，多一点交流。用正确的方法，集众力合作、合理的分配资源，既快好省的完成工作进度。
经过教练的点拨，大家冷静下来，仔细思考，梳理出了项目的工作方法：第一步，准确审题；第二步，交流信息；；第三步，分工明确，确立统一的领导协调指挥；第四步，按要求认真实施；只有才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案；统一领导才能统一认识，平息争论，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面；根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源，能把很多意想不到的事情变成现实。
三、勇气和信任是破除恐惧魔咒的钥匙
“背摔”项目是我内心最为纠结的小九九，对生命的畏惧让惶恐无限放大。当我们到达项目区域的时候，老师严肃而又认真的讲述该项目的注意事项，强调背摔者如何在保护背摔者安全的.情况下保护自己等等。大家一致选举一名男生成为第一个吃螃蟹得人，我们其余人员按照老师的要求依次排好队伍，准备好接的姿势，等待上面的伙伴发出指令：准备好了吗？我们说：准备好了，他说：3、2、1，就会倒下来。当伙伴倒下来的瞬间，我们女生都闭上了眼睛，成功了，我们接住了。第一个伙伴的成功给我了一些信心，轮到我背摔时，我在没做之前就觉得很难，甚至认为自己根本不可能完成，但是当我真的成功完成之后，就会觉得我们的能力远比我们自己想象的要强的多。
每个人都是很坚强的，每个人在平时的工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的火焰山。在工作和学习中，我们会遇到很多机会，同时也会遇到许多的困难与阻力，你是否能突破这些困难与阻力从而抓住机会，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于尝试，挑战自我，就永远也不会知道自己的能力和潜力有多大，永远不会进步。
为了锻炼教师个人的心理素质、团队协作精神、责任感和相信自我挑战自我的意识，同时加深相互间的交流，赣南师范学院组织我们参加高校教师岗前培训的教师开展了户外素质拓展活动。8月16日下午2点，我们来到了此次拓展训练的目的地----赣南师范学院室内篮球场。
在这里，我们在教练的指导下首先学到了当听到“大家好”，要迅速回答“好，很好，非常好”这种问好方式。接着，全学区的80多位老师随机成立了8个小队，各队迅速召集，并制定自己队的队名、队呼及队歌。10分钟内做好以上几件事情必须大家齐心协力，在队长带领下大家各自发挥特长，按照要求时间定队名，画队旗、定队歌，当“国家队、霸气侧漏”大声念出时，标志着我们国家队正式成立。小队的成立就是锻炼短时间应急能力、协作能力、服从或者指挥力以及个人特长发挥能力。大声喊出队呼时使我们的集体荣誉感发挥到极致，那一刻我非常自豪。
拓展活动开始前，我们全部队伍在活动场地仔细聆听教练说明活动的注意事项，了解安全进行活动的每个步骤，确保每个活动我们都能安全完成。
我们“国家队”第一项活动是“击鼓颠球”，这个活动需要每个人按照要求拉住绳子共同配合用一面小鼓来颠球，在5分钟内完成次数最多的队可以获胜。这就需要大家及时沟通不断联系，同时也需要我们在困难面前相互信任、相互帮助、相互鼓励，才能最终胜利到达。
第二项是“能量传递”。让我知道控制能力，合作的凝聚力，团队责任感，包容理解精神，懂得在思考问题上也能换位着想，能站在对方的角度上思考，让我感悟较为深刻。更让我知道什么是团队精神，什么是优秀的团队，我们队伍共10个人，每个人有一个工具来传递乒乓球，要让全队一起通过约20米左右的“路程”，最终将乒乓球传递到桶中。队员们整齐的排在一起，互相传递着，控制着乒乓球的速度，不让每一位队员出现失误，慢慢往前面移，过程中也因为队员的违规而重新开始，但是我们不气馁，并在教练的引导下，前方的队员思想一致、脚踩着脚，最终我们队在5分钟内取得了不错的成绩——成功传递了10个乒乓球。整个游戏充分体现出团队精神及沟通的重要性，在工作中只有服从统一的指挥，保持畅通的沟通渠道、频繁的信息交流，注重细节，减少执行力偏差，提高工作效能，个人和团队的目标才能顺利实现。
第三项是“驿站传书”。这个项目需要两个或两个以上的队伍同时进行。每个队纵向排成一列，将信息从队尾传至队首。项目目标：理解沟通机制的.重要性;学习突破思维定式，能不断地进行创新;提高解决问题的能力和决策能力;如何灵活地面对环境的变化。在这个项目中我们组的队员个个开动思维，利用各种简单的符号来传递复杂的数字。
最后一个项目是“急速60秒”，项目一开始我们队友就说"不就是从1按顺序拿到30，我从小就是玩这长大的，我来。"听他这么一说，我心想：太好了，我们这次赢定了！谁知事情往往没有我们想象的那么简单，当我们走到跟前一看，顿时傻了眼，原来卡片上面写的不是数字1、2、3……而是图画、文字和算式。可就在这时，第一次时间到了，就这样我们浪费了一次机会，感觉有的图片跟数字一点联系都没有，我们一直在那回想着那些图片，一直在思索哪个是1、哪个是2、哪个是3.......。在第二轮的时候我们都在努力的想着、猜着、最终只猜出来三个，经过一番讨论之后，我们小组决定也要分组，一组找1-10、二组找11-20、三组找21-30，这样时间就可以减少一半了，再结合我们上一轮的经验，我们还是没能够完成任务。
真的，这个项目给了我太多的启发，虽然这次我们失败了，但这个游戏告诉我们：不管做什么事都一定要珍惜时间，时间一旦错过，就永远回不来了。
在这里，我们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。半天的素质拓展结束了，今天的夕阳在我眼里特别美丽，虽然有点疲惫，但是踏上归程的我们带着满满的收获。和新同伴之间的默契配合让我们迅速熟悉起来，就像亚当斯密在《道德情操论>里说的那样，在共同战胜困难的过程中，我们更容易地建立起彼此间的理解、信任和支持;在战胜自我的恐惧心理后，我对困难有了更加积极的态度和认识，畏惧总会被信心吞噬，险阻总会被行动克服。我想我会把今天学到的通往成功、战胜困难的心得渗透到以后的工作中，把每一个任务当作一次素质拓展，发扬团队精神，信任同事多向前辈们学习，同时提高自己的业务水平和能力，争取得到他人的信任，相信我们都会在自我挑战、自我超越的路上越挫越勇！
一年一度的大学生职业规划大赛素质拓展训练在风景如画的二郎山开展，这次素质拓展训练让我受益匪浅，让我学到很多东西领悟到团队的价值人生的意义。
团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在队友分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通才能造就卓越的团队。 第一天我们早上5点多 就起床迎接激动又兴奋地素质拓展训练。 集合的过程有点长快7点才向目的地出发，到二郎山我们发现那太美了在这样优美的环境中训练在苦也觉得是一种美的享受。到达训练基地安顿好教练为我们做了自我介绍带我们做了一些小游戏。重要的一个环节是我们每个人都给自己取了一个代号，在素质拓展训练中我们一切职务都不再显现人与人之间都以代号相称。接下来我们明确了素质拓展训练的目标融炼团队、超越自我。我们的拓展训练项目有信任背摔、高空断桥、坎坷人生路、翻越毕业墙。
信任背摔中我深刻体会到团队信任的重要性。在这个项目中每名伙伴从1、7米的高台上背对下面倒下去，下面有6组伙伴搭建的人梯将其接住。试问我们正常人谁敢背对着地面从高台上跳下去，正是有了伙伴的支持与帮助、有了团队伙伴之间的信任才有可能将这项活动很好地进行下去，也让参与这项活动的队友有了深刻的感悟。这项活动不仅仅是团队之间的信任还有队友的牺牲精神、团队之间的友爱与帮助。成为一支优秀的团队这些都是必不可少的因素。
高空断桥是一项挑战性很高的训练项目，队友系好安全带后爬上8米高的跳台然后跨越1、2米的断桥再降落下来。这项活动可以考验队友的冒险性与挑战力。我上到8米的高台上走到断桥尽头的时候也有些恐惧，但我就死死盯住对面的目标我就给自己一剂定心丸——我一定能到达对面的目标，默数三二一我就勇敢的跳出去了结果就落到了对面的跳台上了。当人们面临危险与挑战的时候要勇敢，要坚定，要自信不要过多犹豫。有的队友站在跳台上一直害怕左看看又看就不敢跳，不要犹豫勇敢一点每个人都能跳过去。人都有无比强大的潜力就看你如何将它激发出来。学会战胜自己，最大的敌人就是自己，克服自己内心不利于成功的因素，我们就能做最优秀的自己。
坎坷人生路是一个励志感人的情景剧，他让我们深刻的体会到了人与人之间的亲情、友情、爱情。一个幸福的人和一个的快乐的人分别是一个盲人和哑人他们互相搀扶演绎一场悲喜交加的人生故事，有段哑人搀扶盲人走过一段崎岖的山路。这个活动彻底将每个人的心扉都打开了，好多女生泣不成声几回到乎所有的队友都落泪了。我们深刻的体会到人间最珍贵的亲情、友情和爱情，通过这个活动我们也了解到自己的不足，让我们学会了孝顺、感恩、包容……通过这个活动每个人都好好的感动了一回，让我们体会人间感情至深。
翻越毕业墙是团队在不借助任何外力的情况下集体翻越4、2米高的毕业墙。不借助任何外力必须搭建人梯而且教练让我们有了时间观念，必须在最少的时间里完成任务，我们定的15分钟以内，结果出乎我们的意料我们仅用了9分1秒，可见我们团队的潜力之大，我们团队的团结心语凝聚力之大。搭建人梯的伙伴有2组，一组3个人我们踩着他们的肩膀与大腿爬上高高的毕业墙，最先上去的是几个男生他们负责拉队友上去也发挥了中流砥柱的.作用。我们客服种种困难，众志成城终于将毕业墙跨在我们的脚下。其中为我们搭建人梯的伙伴和拉队友上去的伙伴付出了很多很多。 拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。
这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。
上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行。它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！
在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的'全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。
4月30日，公司团委组织了临城岐山湖素质拓展训练活动。我有幸参与其中，并从中领悟了许多道理。团队、勇气、信任、奉献……这些在平时看来虚无飘渺的课本词汇，在拓展训练中却显得鲜活而有形。一天的拓展训练，满满的项目安排，带给我的是充实和感动。
众人拾柴火焰高。在队列训练中，大家大声喊出“团队”，把这两个字深深地烙在心里。一个团队只有“心往一处想，劲往一处使”，思想行为高度一致，才能高效率、高质量的完成工作和任务。反之，散兵游勇、各自为政，甚至故意使坏，给团队抹黑、拖后腿，就会严重影响团队的发展。
人最大的敌人不是别人,而是自己。困难面前，我们决不轻言放弃，鼓起勇气，激发潜能，变不可能为可能。相信自己，不断挑战自己，才能实现自我超越和能力提升。“高空断桥”上，只有前进，没有退缩，每一步都是勇气的宣言，每一次跨越都是生命最美的写意。
沟通与信任是一对孪生兄妹。“准备好了吗?”“准备好了!相信我们!”“信任背摔”项目中，团队成员铿锵有力的对答依然在耳边萦绕。信任是相互的。只有团队中的个体相互信任，相互支持，才能共同达到团队的目标。在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。
办法总比困难多。困难是一道多解方程式，在日常工作和生活中，总会有许多难题摆在我们的面前，而我们往往习惯地采用“程式化”的解决办法，久而久之，就会严重影响工作的水平和生活的质量。这时就需要我们开动脑筋，运用智慧的力量，来达到事半功倍的效果。在“时空穿越”项目中，我所在的'“青春队”就是凭借群策群力，依靠大家一起想出来的好点子，在比赛中实现逆转，最终取得的胜利。
奉献是一种收获。在我们生活中，有的时候必须要有自我奉献、自我牺牲精神，要有那些甘做人梯的人。当个人与团队利益发生冲突，要勇于牺牲个人利益。而承诺是团队成员共同承担的集体责任。没有承诺，团队就如同一盘散沙。做出承诺，团队就是一个攥紧的拳头，无坚不摧。
最后，我会以参加此次素质拓展训练为契机，把所学所感运用到今后的工作和生活中，提升自身能力，增强团队意识，为公司发展贡献自己的力量。
很高兴能有机会参加总公司举办的这次团队执行力培训。两天的团队执行力学习，让我受益匪浅，通过这次培训我对团队有了进一步的认识，同时我也发现到了工作中存在的一些问题，学到了一些解决问题的方法。下面我就谈一下我在这次培训中的一些看法和收获。
一、创建优良团队
在我们的日常工作中，很多工作都不是由某一个人来独立完成的，而是由整个团队的所有成员共同协作来完成的。一项工作中的任何一个环节出了问题或者任何一个人工作失误都有可能导致整个工作失败，因此在工作中一定需要一个优良的团队，只有所有团队成员齐心协力才能高效率高质量地完成工作。有的团队中，领导很喜欢那些工作能力很强的队员，却往往忽视了那些工作能力一般的队员，在工作中他们以为只要培养几个优秀的员工就可以了，但是他们却没意识到，工作不是由某个成员完成的，而是由整个团队完成的，只有所有的成员的能力都提升了，整个团队的能力才能提升。这就像木桶原理，木桶中盛水的多少不是取决于木桶上最长的木板高度，而是最短的木板高度。因此一个好的团队，一定要发挥所有队员的作用，提高所有队员的工作能力，这样才能高效率的完成工作。有的团队中，可能所有成员的个人能力都很强，但他们在共同完成某一项工作的时候效率却不是很高，甚至效率很低，这是因为团队成员只注重个人努力而不注重团队协作，或者有的团队中可能每一个成员都很努力，但是每个人努力的方向不同，这样大家收获的也可能只有苦劳。因此，要创建一个好的团队，一定要有统一的目标，统一的思想和统一的行动。在工作中大家朝着同一个目标，劲往一处使，才能充分发挥团队的力量。
二、工作重视工作过程，更要重视结果
工作中，工作过程反映一个人的工作态度，工作结果反映一个人的工作能力。传统的思想告诉我们，在工作中首先要有一个良好的工作态度，因为这样，我们在工作中往往比较重视工作过程，好多人往往把工作过程放在了第一位。但是我们仔细一想，我们所需要的却是结果，而不是过程。这就好比一个人打井，他很努力，一天挖了好几个井，每个也都很深，但是么有一个出水的，这个人的工作态度很认真，也很努力的去工作，他费了很大的气力，却是徒劳无功，因为一口没有水的井并不是我们想要的，我们要的是一口水井。现实中我们很多人都犯了挖井人犯的'错误，都是为了做任务而去做任务，这样看似把该做的都做了，但是却没有得到想要的结果。我们只有把结果放在第一位了，那么我们在工作中才能冲着结果这个终极目标去努力，当我们在工作中遇到困难和阻碍的时候，我们才能努力去想办法解决，去得到我们想要的结果，而不是把精力放在工作的过程上。
三、坚持原则，处理问题要及时
我们的团队在工作中可能经常出现一些小的问题，尽管这些问题可能暂时对整个团队的影响不大，但是我们一定要及时想办法解决这些问题，因为这些小问题可能经过累积，会形成影响整个团队工作能力的大问题，人说"千里之堤，溃于蚁穴",小的问题我们不重视，当出现大问题的时候，我们想解决已经来不及了。当团队中的某个成员犯了小错误，一定要按照原则及时处理，如果不处理，或者处理不及时，这都有可能给其他团队成员一个错误的信息——这个错误不重要。那么其他成员有可能会效仿，错误如果蔓延，那么你到时想处理可能也无从下手了。由此可见，一个人的小错误如果处理不及时，也会给团队带来很大的影响。
团队执行力的主体是团队，而不是团队中的某一个领导，或者某一个能干的成员，只有我们所有的团队成员共同努力，一起学习，一起成长，在工作中相互帮助，相互协作，这样我们团队的执行力才会提高，我们的团队才能成为一个优秀的团队。只要我们整个团队，团结一致，那么我们一定会，所向披靡，战无不胜！
团队培训心得体会四
相信，很多员工进如一家新公司的时候，公司都会组织一次拓展训练活动，就在上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能、团队合作与友谊的一场训练。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，虽然两天的训练不长，但很有意义。
众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。
教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。
当我站在1.6米的高台上做好准备之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们准备好了吗？”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们一定支持你！”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。
这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。
“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。
随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。最终，我们顺利地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。
领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起到1+1＞2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力！
拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！
在此,我想真心的感谢公司通过中华拓展培训教育网组织的这次活动, 为我们搭建了一个相互交流的平台, 也感谢我们的队友对于我的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌！
时间：20xx年9月17日13:00到18:00
地址：振兴酒店17楼
内容：团队培训
这次培训的流程：自我介绍；团队游戏（向后倒，绳子游戏，仍玩偶，听说绘画，打坐，送蜡烛过河）；总结。
团队之间有很多的合作，第一个向后倒的游戏告诉我，信任是团队成功的必要前提。一个好的团队，团队里面的成员之间只有相互信任，才有完成目标的可能。才有可能达成：1+1≥2的效果。
绳子游戏最大的两个感触是：第一，完成一件事情，要抓住重点，找到解决问题的办法。第二，服从是每个成员的职责。游戏中我们找出了重点，找出了解决问题的办法。但是要完成一件事情，团队之间没有协作是达不到目标的，就像领导交代的事情，你可以提出疑问，但是当你建议完之后，必须去服从。不管领导采取的是什么措施，我们都只管去执行。
第三个游戏：仍玩偶。这是给我感触最深的游戏，作为个人而言，想要让别人听到你的心声，就必须先学会倾听；每个人做事情要找到方法或者技巧，这也就是职业技能；做每件事情要专注；要学会资源配置，把合适的人放在合适的.位置，也要学会把合适的东西用在正确的地方，才能发挥最大的效用。
听说绘画让我明白沟通是一件非常难的事情。这就要求我们沟通者学会利用多渠道进行沟通。传递信息者要清楚自己要表达的信息，并确认对方接收我们的要表达的意思。作为接受信息者一定要学会倾听传递信息者要表达的意思，不懂的要问清楚，并去执行收到的信息。
打坐游戏对我个人来说是最难的游戏。整个游戏我一直都是靠着别人才能站起来的。如果说认识自己的弱点并寻求帮助是我正确的地方的话。那么我整个游戏都寻求帮助，就体现对自己的能力不相信，很多时候整个团队就是因为个人而无法达成目标，也就成为了拖油瓶，那还有什么个人价值。所以相信自己，靠自己站起来真的很重要。
最后一个游戏，送蜡烛过河，体现团队的分工是很重要的。好像每个小组的组长并没有起到很好的作用。也就体现领导者的在作用。
总的来说，这次的团队培训感触非常深，第一，这次培训，使我对自己的定位更加清晰了。P(计划)―D（尝试）―C（检验）―A（实施）。使我进一步的认识到自己的弱点，也知道自己还有很多地方需要改正。也更深刻的理解了团队精神：团队是由员工和管理层组成的一个共同体，需要合理的利用每一个成员的知识和技能协同工作，解决问题，达到共同的目标。也就是说团队需要每个人具有大局意识、协作精神和服务精神等，才可以达到目标。
敬业就是用一种恭敬严肃的态度对待自己的职业和工作。敬重自己的岗位，把工作当成自己的事。一份职业，一个工作岗位，是一个人赖于生存和发展的基础保障。只有爱岗敬业的人，才会在自己的工作岗位上勤勤恳恳，不断钻研学习，一丝不苟，精益求精。爱岗敬业是一个员工最重要的素质，也是做好本职工作的重要前提。把工作当成自己的'事业，一切从公司的利益出发，尊重工作，热爱岗位，把敬业的精神，贯穿到自己工作中的每一个环节中去。
对待工作，心中要有一团火。要高效率、高效果的完成领导交待的工作，不坐等指示，不能领导说一步动一步。对于工作不能有半点马虎。做事拖沓、效率低、领导交代的事情没有回音，都是对工作不负责，对工作没有敬畏之心的表现。刘书记的讲解，让我深刻认识到自己的缺点，距离公司的要求我还有很大差距。
我们是集团一份子，集团的繁荣离不开每一个人的努力。我们是一个团体，我所处在的部门又是对合作要求比较高的招标公司，我们公司口碑响亮，业主单位无一不竖大拇指，这一切的一切，离不开公司的强力支持，团队的密切配合。从我们接到项目到最后完成，都需要员工们组成团体，相互关联共同合作，建立合作团队来解决错综复杂的问题。心往一处想，劲儿往一处使，这样一个团队才会走的更远。
我们不仅要有敬业精神、团队精神，更要时时刻刻要求自己，心中要有准绳，时时衡量自己，做一个合格的员工。不论是处在什么岗位，从事工作，都要认真地对待。保持一颗忠诚的心，使自己具备良好的职业素养。不为错误找借口，要去主动的完成工作任务，取得圆满的工作成果。时刻保持创新精神，及时发现问题，提出合理化建议提出合理化建议。时刻不忘记学习业务知识，增强业务能力。在工作学习中要将讲品德、讲诚信、讲团结、讲素质、讲执行落实到实处。永远牢记公司整体利益高于一切，要有脚踏实地的精神，严格执行公司制度。提高执行力，改掉做事散漫、轻浮的毛病。
通过培训发现自己不足之处有很多，在以后的工作中更要端正态度。做到在岗一分钟，发光六十秒。工作执行有力，做事不拖泥带水。做好团队配合，忠于事业，忠于公司。把敬业爱岗、学习奉献，落实到实处。
20xx年5月13日在市教育局王主任的组织下，我有幸前往师范附属小学参加由泰安市教研室主办的“送教下乡”小学美术课堂教学展示活动。上午观摩了由肥城实验小学老师执教的《真情对印》和泰安xx老师执教的《线的秘密》。课堂上，我认真做好记录，细致地琢磨课堂的每个细节。我被课堂上教师那优美生动的语态、亲切自然的师生互动交流、灵活机智的课堂反应、巧妙新颖的课堂设计所深深地吸引，感到每堂课都经过教师精心设计准备，环环紧扣，从而受益匪浅，获益良多，心中有了不少的感悟。
一、别开生面的导入开启好课之门
好的导入能把学生的热情充分调动起来，课堂气氛热烈、和谐。两位教师都是在不熟悉学生的情况下进行授课，如何尽快调动孩子情绪是教师面临的难点。金娟老师开场白和互动游戏设计，亲切的谈话方式，集趣味性和启发性为一体，引人入胜，很快拉近了学生与老师的距离，放松了学生紧张的学习心理，创设了好的开端。生动、精炼的鼓励性话语激发了学生的自信。
二、教学理念新颖，资源运用合理
两位教师注重师生情感的交流，有较强的亲和力；注重师生学习过程的互动；教师是学生学习的指导者、帮助者，而不是灌输者，传授者。教具、范作典型。实验小学教师的示范大胆、简练、教学设计适合学生，贴近生活，设计体现继承与发扬、改革与创新的特点。两位教师的课都不以讲为主，以师生对话为主要的学习方式，极具启发性和引领作用。尽可能让学生参与其中，贴近生活、贴近社会，因材施教、分层教学都体现得淋漓尽致，让不同层次的学生都能有事做，有目标追求，并取得不同程度的提高。印象深刻地是金娟老师所授的《线的秘密》一课，从发图片到大屏幕欣赏，再到黑板展示示范，让学生获得深刻的直观感受，本来抽象的课程学生很容易就能理解，整堂课朴实高效，学生作业非常成功。
三、教师综合素质很高
一节好课设计虽然重要，但更重要的是要有一个综合素质高的教师来驾御。教师形象的感召力、微笑、亲切、抑扬顿挫的语言以及随机应变的教育机智皆是一节好课必不可少的调味剂。忘不了两位老师与孩子的亲密无间的.交流；金娟老师平和、贴切的教育评价：实验小学老师热情的鼓励性话语给我留下难忘的记忆。
通过这次听课活动，我收获很多。两位老师的水平很高，风格炯异，两节课都有很多值得我学习借鉴的东西。教学真的是用心、用脑的大胆实践过程。教学生，重在培养学生良好的学习习惯，良好的学习品行。课堂教学重在课堂常规与教学目标的有效完成。以后的教学中我将继续努力，向两位教师学习。提升自身专业素质和综合素质，在每一个教学环节中多动脑筋，多实践，多反思，大胆创新去指导实践。
市美术能手课落下帷幕，然而此次课的高水平展示却让我久久回味，应该说这次的课较往年有了较的飞跃，整体水平高，让我们这些听课者开眼界，受益匪浅。下面结合此次的活动谈谈个人收获：
好的导入能把学生的热情充分调动起来，课堂气氛热烈，互动效果好，此次的课有个共同特点是：引人注目的开场白和活动设计，集趣味性和启发性为一体，不仅能引人入胜，而且能发人深思。窦秋婷老师用的'课件是线与动画图片结合的形式，展现在全体学生面前，拉近了与学生的距离，同时奇特的情境设置充满了神秘感，有效地调动了孩子探索、求知的欲望。王令奇老师以家耳熟能详、喜闻乐见的彦语开场，极地激发了学生的兴趣。
如今的美术课堂学生作品还能完全体现教师的教学水平吗?回答是否定的!因为我们在很多课堂中都能发现一个这样的现象：教师课堂教学不是很理想，但是从学生的课堂作品中却反映出来效果很好，为什么?我们不难发现，如今的学生已经不是我们少时的学习环境，也不是我们以前的教学环境，更不是我们过去的生活环境，因为现在的学生不仅仅只有在美术课堂中去学习美术技法了，所以现在的美术课堂学生作品不能体现教师实际的课堂教学水平。可是有时候却还可以反映出教师的教学问题!
教师自身对课堂情感的把握，教师一开始说话，我们就可以从他的语言表达中就可以知道他是教高段的还是教低段的，因为教师很正常的'会将他平时的教态流露出来，当然这样的现象是正常的。可是我在很多的公开课中都有这样的感触：明明的低段学生教师上的感觉怎么象高段一般?或者明明是高段上得象低段学生的一样!这就是我想与大家讨论的问题!我认为作为教师应该对课堂的情感要有一定的把握，这样不但可以使教师很好地设计教学的趋向，把握教学课堂的节奏感，而且还更能强调课堂气氛，刺激学生的学习兴趣等好处。
教学目标
1、了解作者生平及其重要作品。
2、体会作者对母亲的热爱、赞颂、感激和怀念之情。
3、了解课文以时间为顺序的叙述方式。
4、品味作者自然朴素又充满感情的语言。
教学重点
1、引导学生鉴赏作者笔下所塑造出的伟大的母亲形象，领悟作者对母亲的深情，从而培养健康的情感。
2、引导学生品味作者那自然朴素而又充满感情的语言。
教学难点
体会作者所一直强调的母亲对其的“生命教育”，从而提升对浓浓亲情的珍视。
教学课时
2课时
教学步骤
一、导入
大家欣赏画面和新闻，看看这表现什么主题。(生回答：母爱。)
名人对母爱的描绘：
世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。——高尔基
世界上有一种最美丽的声音，那便是母亲的呼唤。——但丁
慈母的胳膊是慈爱构成的，孩子睡在里面怎能不甜?——雨果
成功的时候，谁都是朋友。但只有母亲——她是失败时的伴侣。——郑振铎
我的生命是从睁开眼睛，爱上我母亲的面孔开始的。 ——乔治?艾略特
活动一：悠悠母爱，丝丝缕缕牵扯不断，让我们拾取其中一段，为爱下一个注解，描绘我们的母亲。
二、课文探究
1、作者简介：
老舍，原名舒庆春，字舍予，北京人。现代小说家、戏剧家、人民艺术家。满族人。代表作有长篇小说《骆驼祥子》、《四世同堂》;话剧《茶馆》、《龙须沟》等，被誉为作家劳动模范。
1918年北京师范学校毕业后任小学校长和中学教员。
1924年赴英国任伦敦大学东方学院汉语讲师，阅读了大量英文作品，并从事小说创作。
1926年加入文学研究会。
1930年回国后任济南齐鲁大学、青岛山东大学教授。
抗日战争爆发后南下赴汉口和重庆。
1938年中华全国文艺界抗敌协会成立，他被选为理事兼总务部主任，主持文协日常工作。
在创作上，以抗战救国为主题，写了各种形式的文艺作品。1946年应邀赴美国讲学1年，期满后旅居美国从事创作。中华人民共和国成立后不久应召回国，曾任中国文联副主席、中国作家协会副主席、中国民间文艺研究会副主席等职。参加政治、社会、文化和对外友好交流等活动，注意对青年文学工作者的培养和辅导，曾因创作优秀话剧《龙须沟》而被授予“人民艺术家”称号。“”初期因被迫害而弃世。
2、思考一：老舍笔下的母亲是怎么样的一个形象?
美国作家惠特曼曾经说过：“全世界的母亲是多么的相像!她们的心始终一样，每一个母亲都有一颗极为纯真的赤子之心。”那么老舍身为一位伟大的作家，他的母亲又是怎么样的一个人呢?他的母亲对他是否跟惠特曼说的一样?
作者笔下是一个非常感人的母亲形象：她勤劳诚实而且做事认真仔细，她热情好客而且乐于助人不怕吃亏，她处事有度软中有硬，她善良坚强对子女的感情内敛而深厚……
思考二：(探讨)你的母亲与作者笔下的母亲有哪些相似和不同的地方。
(在我们出生之前，我们的父母并非像他们现在这样乏味。他们变成今天这个样子，是因为这些年来一直在为我们张罗，为我们的生活、学习承受着在我们眼中看来理所当然的一切，并在不断接受我们因不满生活所发出的唠叨、牢骚。但，血浓于水，正是着浓得化不开的亲情，成就了今天的我们。)
三、深入探究
1、探讨母亲对老舍的性格影响
面对这一切，大作家老舍先生心存感激。下面，你们能告诉我，母亲给了老舍哪些方面的生命教育吗?
明确：四个方面——
(1)第9节，“从这里，我学得了爱花，爱清洁，守秩序。”
(2)第10节，“到如今如我的好客的习性，还未全改，尽管生活是这么清苦，因为自幼儿看惯了的事情是不易改掉的。”
(3)第12节，“她的泪会往心中落!这点软而硬的个性，也传给了我。我对一切人与事，都取和平的态度，把吃亏看作当然的。但是，在作人上，我有一定的宗旨与基本的法则，什么事都可将就，而不能超过自己划好的界限。”“母亲并不识字，她给我的是生命的教育”。
(4)第17节，“生命是母亲给我的。我之能长大成人，是母亲的血汗灌养的。我之能成为一个不十分坏的人，是母亲感化的。我的性格，习惯，是母亲传给的。”
2、写作顺序：
明确——时间顺序：
母亲出嫁→我的出生→我一岁半(庚子闹“拳”那一年)→我小学毕业→我师范毕业→我廿三→我廿七→七七抗战→去年→今年。
四、重点研习
1、第12节从哪三个方面表现母亲的坚强个性?
明确：(1)联军入城搜家时母亲镇定自若地保护儿女。(2)北平无数次的变乱中母亲不慌不哭，从无办法中想办法。(3)为一家人的生计考虑。
2、第13节具体从哪三件事来表现那伟大的、无私的母爱?
明确：(1)写母亲筹备“巨款”，送“我”上学。
在家境十分困难的情况下，“我”偷偷地考入了师范学校，母亲知道后不但不怪“我”，还想方设法筹齐了“保证金”，“含泪把我送出门去”。这里作者没有对母亲作具体的描写，而是把镜头对准了这令母亲“作了半个月难”的保证金上，这笔“巨款”岂止是母亲全部的爱，也是母爱对儿子的全部希望。
(2)写母亲送三姐出嫁。
三姐结婚，如同割去母亲的右手。文章将母亲的爱女之情凝聚在一个细节中：“她挣扎着，咬着嘴唇，手扶着门框，看花轿徐徐的走去”。这一特写镜头的背后，我们看到了支撑母亲的全部力量，那就是她的一颗炽热的爱女之心。
(3)写除夕之夜母亲送“我”返校。
第三件事作者重点写母亲的神态和语言。除夕，“我”请了两个小时的假回到“清炉冷灶的家中”，母亲“笑了”。只一个“笑”字，就将母亲见到儿子的那种喜出望外的心态和抑制不住的激动之情表现得淋漓尽致。当听说“我”还要回校时，她先是“愣住了”，然后是半天才“叹出一口气来”。这一“愣”一“叹”里包含了丰富的心理活动，反复咀嚼，令人感动。临走时，母亲递给“我”一些花生，说了声“去吧，小子!”母亲的这句话听起来极普通，仔细品味，却别有深情，这里有母亲的理解，母亲对儿子全部的爱，令人潸然泪下。
五、鉴赏语言特色
1、作者善于通过人物的语言和行动，表现人物丰富的内心世界。
例如上文提到的.“她挣扎着，咬着嘴唇，手扶着门框，看花轿徐徐的走去”这一句中，“挣扎”“咬”“扶”“看”一系列的动作隐含着母亲送女儿出嫁时依依不舍的内心活动。而“去吧，小子!”这句话中又蕴含着非常丰富的潜台词。
2、作者善于运用白描的手法刻画人物形象。
白描是中国画传统技法之一，它是不着颜色，只以“墨线”勾勒形象的“轮廓”的一种画法。作者描写人物形象时也采用了这种方法。如“在我的记忆中，她的手终年是鲜红微肿的。”这句精彩的白描具体而生动地写出了母亲的辛苦。“终年”二字突出了母亲一年到头的劳累，“鲜红微肿”则将母亲辛劳的程度逼真地展示了出来，再如“桌椅都是旧的，柜门的铜活久已残缺不全，可是她的手老使破桌面上没有尘土，残破的铜活发着光。”这一处白描从一个侧面表现母亲的勤劳，平实的语言中透出几分鲜明和生动。
3、以无华的语言表达淳厚的情感。
老舍的语言浅显通俗，自然流畅，他善于将那些大白话、大实话调动得千变万化，意蕴丰厚而富有韵味。如“每逢接到家信，我总不敢马上拆看，我怕，怕，怕，怕有那不祥的消息。”这一句连用四个“怕”字，表现内心的恐惧，写出了对母亲的挚爱深情，语言表达则十分朴素。再如“我晓得我应当去找饭吃，以减轻母亲的辛劳困苦。”句中“找饭吃”写得通俗极了。“可是慈母不会再候盼着我了，她已入了土!”这一句充满了感情，但语言却是大白话。
六、总结
在这篇散文里老舍是从母亲的身世谈起的。这样追本溯源，使文章富于情节的发展变化，虽是散文笔法，却像小说一样能引人入胜。
作者沿着母亲“活到老、穷到老、辛苦到老”的线索，形象地写出了母亲的种种优秀品质。同时作者在结尾用近乎排比的句式写下了母亲对于他的根本意义，这样就是人们自然地将对老舍的热爱转化为对母亲的崇仰和缅怀。
全文从平静的语调开始，感情愈来愈浓厚，情调愈来愈激动，句势愈来愈紧促，直至捶胸顿足的大声呼唤，“心痛!心痛!”赤子之心，溢于篇外;噶然而止，余味无穷。
七、课堂阅读《母亲杨沫》(《读者》2006年第6期)
八、亲情作业
1、体验母爱，体验亲恩。
明确：树欲静而风不止，子欲养而亲不待。当我们看着母亲日渐衰老的面容，当我们喝着母亲为我们煲好的汤，当我们听着母亲日复一日的唠叨，我们是不是能感觉到她们的心、她们的爱?大音希声，至爱寡言，也许我们的母亲并没有把爱字挂在嘴边，可是她们深沉的爱，我们依然可以那么清晰的感觉到。母爱是水，是沉默不语的水，可是却包含着多少涌动的心血。
2、请以“心中有爱要表达”为题，畅谈你对母亲的爱。
3、浓浓的母爱给了作者生命的教育，请找出母亲对“我”的影响。
4、回家主动为父母做一件事,比如为他们洗脚，为他们夹菜等，看看他们是什么反映。将这些记录下来，并写出自己的感受。
《我的母亲》课文解读
老舍是一个含蓄、内敛的人，不属情感型作家，绝不擅长直抒胸臆式的铺陈渲泻。然而，阅读老舍的《我的母亲》一文时，我们却可以分明地感受到作者那在朴实、平淡的语言外衣下汹涌澎湃着的感情的潮水。是什么力量使作者的感情如此奔放的呢?下面就让我们一起去探寻一下那神秘的力量吧!
一、母爱如海
“皇上跑了，丈夫死了，鬼子来了，满城是血光火焰”，危难当头，母亲毫不畏惧，“要在刺刀下，饥荒中，保护着儿女”。母亲就是这样“要从无办法中想出办法来”，这“知其不可而为之”的勇气，不正是无私母爱的折射吗?
在家境极其困难的情况下，“我”偷偷地考入了师范学校，母亲知道后却不但没有责怪“我”，还想方设法筹齐了保证金，“含泪把我送出门去”。这让母亲“作了半个月难”才筹齐的巨款，不正是无私母爱的结晶吗?
“三姐是母亲的右手”，但是，“她不能为自己的便利而耽误了女儿的青春”，“她挣扎着，咬着嘴唇，手扶着门框，看花轿徐徐的走去”。这悲壮的一幕，不正是无私母爱的胜利吗?
而最催人泪下的，则要数母亲在除夕之夜送“我”返校的情景。“除夕，我请了两个小时的假，由拥挤不堪的街市回到清炉冷灶的家中”时，母亲“笑”了。只一个“笑”字，就将母亲见到儿子的那种喜出望外的心态和抑制不住的激动之情表现得淋漓尽致。而“及至听说我还须回校”时，她先是“愣住了”，然后是半天才“叹出一口气来”。这一“愣”一“叹”，包含了丰富的心理活动，反复咀嚼，令人感动。临走时，母亲“递给我一些花生”，说了声“去吧，小子”。母亲的这一声“去吧，小子”，听起来极平常，仔细品味，却不由得让人潸然泪下：母亲是多么地渴望儿子与自己一起热热闹闹地过春节，然而，当她明白“我”必须返校时，她却故作平静地让“我”离去。母亲这平静的反应下，遮掩着多少的理解，遮掩着多少的深情啊!母亲的音容笑貌宛在眼前，让老舍泪眼朦胧，又怎能不让读者为之鼻酸呢!
其实，母亲所爱的又何止于自己的子女?姑母常闹脾气，单在鸡蛋里挑骨头，她都默默地忍受着，还自我解嘲地说，“没受过婆婆的气，还不受大姑子的吗?命当如此”。而“给亲友帮忙，她总跑在前面”，“凡是她能做的，都有求必应”。这默默忍受、乐于助人的背后所闪耀着的，不都是母亲的爱的光芒吗?
没有什么豪言壮语，甚至连话语也说得不多，老舍的母亲就是这样默默地用自己的行动爱着自己的子女，爱着自己的家庭，爱着自己的亲友，爱着自己的邻居……总之，母亲有着大海一般无私、宽广的胸怀，无时不在为自己所爱的一切默默地奉献着。
二、母亲是师
“我”的母亲虽然只是一位普通的劳动妇女，并不识字，但她却是“我的真正的教师”，对“我”进行了“生命的教育”，在性格、习惯、为人处世等等方面都给了“我”巨大的影响，让“我”继承了一种可贵的积淀了中华民族几千年优良传统的美德，从而成为一位伟大的作家。
老舍之所以成为老舍，就是因为有母亲这位“真正的教师”，正如作者所写，“我之能长大成人，是母亲的血汗灌养的。我之能成为一个不十分坏的人，是母亲感化的。我的性格、习惯是母亲传给的”。是啊!如果没有母亲，怎会有日后的老舍!想到这点时，作者心中能不激情洋溢吗?而我们能不把对老舍的满腔热爱自然地转化为对其母亲的仰慕与缅怀吗?
母爱如海，母亲是师。然而，母亲只知付出，从不索取，“她一世未曾享过一天福，临死还吃的是粗粮”，令作者情不自禁地连呼“心痛!心痛!”，赤子之心，溢于篇外。
纸轻情重，作者对母亲的深深眷恋岂是这薄薄的纸所能承载的!这也许就是作者的情感突然变得奔放的根源吧。
《我的母亲》课堂练习卷
文章中对生活细节的描写中饱含对母亲的热爱、赞颂、感激和怀念之情。这些生活细节表现出来的母亲身上的传统美德与坚韧精神对我有哪些方面的影响?对下面摘抄的生活细节内容加以概括，说说“母亲给我的是生命的教育”具体是哪些方面。
①母亲生在农家，所以勤俭诚实，身体也好。这一点事实却极重要，因为假若我没有这样的一位母亲，我以为我恐怕也就要大大的打个折扣了。
[勤俭诚实，身体也好]
②可是，我，我给家庭带来了不幸：我生下来，母亲晕过去半夜，才睁眼看见她的老儿子——感谢大姐，把我揣在怀中，致未冻死。
[我的降生几乎是母亲的死难——恩情]
③一岁半，我把父亲“克”死了。
兄不到十岁，三姐十二、三岁，我才一岁半，全仗母亲独力抚养了。
一、教学目的：
1、学习课文自然朴素又充满感情的语言。
2、体会作者对母亲的热爱、赞颂、感激和怀念之情。
3、了解课文以时间为顺序的叙述方式。
二、教学重难点：
目标1、2
三、教时：
2课时
四、教学过程：
第1课时
教学要点：作者简介；整体阅读；理清时间顺序。
导入：
同学们，有这样一条短信：“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你。”你们能说说这条短信的故事吗？
5.12汶川大地震中，在都江堰一处坍陷的民宅上，一位已经死亡了的母亲保持着双膝跪地、双手扶着地支撑着自己的身体，她的身下有个三四个月大的孩子，孩子安然无恙。已经死亡了的母亲的手机屏幕上是一条已经写好的短信：“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你。”这位伟大的妈妈，和所有的妈妈一样，不但用血汗培养孩子、而且用生命保护着自己的孩子。这位伟大的妈妈伟大无私的母爱，让所有在场的战士和医生等救援人员泪流满面。大家说说，是什么力量让母亲当时会有如此坚韧的毅力呢？
解题：
1、作者简介：老舍，原名舒庆春，字舍予，北京人。现代小说家、戏剧家、人民艺术家。满族人。代表作有长篇小说《骆驼祥子》、《四世同堂》；话剧《茶馆》、《龙须沟》等，被誉为作家劳动模范。
2、解题：
整体感知：
生自读课文，结合问题：文章记记叙了母亲的哪些事情？母亲给了我什么样的“生命教育”？
欣赏课文：
（一）、文章记叙了母亲的哪些事情？
本文的记叙顺序——时间顺序。学生自读课文，找出文章中表明时间顺序的句子。母亲出嫁→我的出生→我一岁半（庚子闹“拳”那一年）→我小学毕业→我师范毕业→我廿三→我廿七→七七抗战→去年→今年。
（二）、读完全文，同学们有没有被这样一位母亲的行为所感动呢？法国作家漠泊桑说过：“人世间最美丽的情景，出现在我们怀念母亲的时候。”请同学们快速浏览全文，并思考：老舍怀念的是一位怎样的母亲？小组讨论总结出母亲的优秀品质。
在回答这个问题之前，同学们告诉我：作者是从哪些方面来写母亲的？
课文主要是从两个大的方面来写母亲的，一是写母亲身上的优秀品质，另一个写母亲与儿女们之间内敛而深厚的感情。那么，现在，我们先来看母亲身上有哪些优秀品质，并找出这些品质是从哪里体现出来的？
1、母亲的优秀品质：
（1）勤俭诚实、做事认真。
A、“在我的记忆中，她的手终年是鲜红微肿的”
B、“她做事永远丝毫也不敷衍，就是屠户们送来的黑如铁的布袜，她也给洗得雪白。”
C、“她终年没有休息，可是在忙碌中她还把院子屋中收拾得清清爽爽……她的手老使破桌面上没有尘土，残破的铜活发着光。院中，父亲遗留下的几盆石榴与夹竹桃，永远会得到应有的浇灌与爱护，年年夏天开许多花。”
（2）热情好客。
A、“有客人来，无论手中怎么穷，母亲也要设法弄一点东西去款待。”
B、“遇上亲友家中有喜丧事，母亲必把大褂洗得干干净净，亲自去贺吊——份礼也许只是两吊小钱。”
（3）乐于助人。
A、“给亲友邻居帮忙，她总跑在前面：她会给婴儿洗三——穷朋友们可以因此少花一笔‘请姥姥钱，她会刮痧，她会给孩子们剃头，她会给少妇绞脸……凡是她能做的，都有求必应。”
（4）软而硬、善良而坚强的`性格。
软：
A、对待姑母----“我可是没有看见母亲反抗过。”
B、对待外人-----“吵嘴打架，永远没有她。”
C、对待侄子-----“一声不响”，搬桌、凳，送肥母鸡。
硬：
A、搜家时，母亲保护儿女。
B、北平变乱，“心横起来”、“不慌不忙”、“她的泪在心中流”。
2、母亲对儿女的感情：作者还从母亲对儿女的感情这一方面来写母亲，是通过什么描写来表现母亲对儿女们的感情的呢？重点研习第13节的细节描写（我们重点学习第13段中细节描写的运用，看看文中通过哪些细节来表达母亲对儿女们的感情）
先请全班同学有感情地一起来朗读这一段，然后用最简洁的语言来概括这段的主要内容。
（1）那么，在这一段里面，母亲对子女的这种爱是从哪几件事中体现出来的？请同学们快速浏览课文，找出来。
答案：1．写母亲筹备“巨款”，送“我”上学。
2．写母亲送三姐出嫁。
3．写除夕之夜母亲送“我”返校。
（2）现在我们主要来分析第三件事中的细节描写，那么，什么是细节描写呢？我们先来了解一下。（细节描写是指抓住生活中的细微而又具体的典型情境，加以生动细致的描写。主要是细微的动作、语言、神态的描写。）
（3）这些细节重点描写了母亲的哪些方面？（神态和语言）下面我们重点来分析这一笑、一愣、一叹（板书）。请同学们反复地朗读这小节，仔细体会这一笑、一愣、一叹所蕴涵的情感，然后在六人小组内共同讨论、探究。
（4）小组代表回答，师补充，并板书。
细节描写：一笑、一愣、一叹（抓住母亲的语言、神态、动作等进行描写）
示例分析：“她愣住了”写出了母亲听说儿子还须辞母返校时感到突然的神态，表现了母亲的爱子情深。“母亲笑了”写出了母亲看到儿子在除夕夜请假回家看望她，深感欣慰的神态。“她才叹出一口气来”写出了母亲不舍得让儿子走，但又明白事理，虽依依不舍却不曾挽留，表现出对儿子体谅及对他工作的支持。
（5）那么，通过这些细节描写，可以看出母亲对子女的感情怎么样？用一个词语来概括（爱子情深）。
（6）其实，在我们学习过的许多课文中也有运用这种细节描写手法的。比如，我们刚学完的《项脊轩志》这篇课文，还记得有哪些细节描写吗？写到母亲过来看望孩子时，有这么一句“娘以指扣门扉曰：‘儿寒乎？欲食乎？’”。简简单单的一句话，一个细小的动作就将母亲对孩子的深切关爱之情表现得淋漓尽致，读起来十分感人，一个慈母的形象立刻突显出来。那么我们想想，细节描写究竟有什么作用呢？
（7）生讨论后，师归纳。（幻灯片展示:1.典型的细节可以刻画人物性格。2.典型的细节可以深化主题。3.典型的细节可以推动情节的反展。4.典型的细节描写可以渲染时代气氛、地方特色。5.典型的细节可以暗示影射。）
（8）师小结：所以，我们要想成功地运用细节描写，就要善于观察生活，从中提炼出真实、生动的细节，加以细腻描绘，就会起到以少胜多的艺术效果。
（作者还从母亲对儿女的感情这一方面来写母亲，是通过什么描写来表现母亲对儿女们的感情的呢？是通过细节描写来表现的，细节描写是刻画人物、表现人物的一个重要手法，说说作者在文中通过哪些细节描写来表达母亲对儿女们的感情）
A、“当我由师范毕业，而被派为小学校长，母亲与我都一夜不曾合眼。我只说了句：‘以后，您可以歇一歇了！’她的回答只有一串串的眼泪。”
B、“当花轿来到我们的破门外的时候，母亲的手就和冰一样的凉，脸上没有血色---那是阴历四月，天气很暧。大家都怕她晕过去。可是，她挣扎着，咬着嘴唇，手扶着门框，看花轿徐徐地走去。”
C、“除夕，我请了两个小时的假，由拥挤不堪的街市回到清炉冷灶的家中。母亲笑了。及至听说我还须回校，他愣住了。半天，她才叹出一口气来。到我该走的时候，她递给我一些花生，‘去吧，小子孙’街上是那么热闹，我却什么也看不见，泪遮迷了我的眼。”
从这两个方面，作者为我们塑造了一个伟大、光辉而感人的母亲形象。同学们总结一下作者所塑造的这个母亲形象是怎样的。
塑造了一个勤劳诚实、做事认真，热情好客，乐于助人，有着软而硬，善良而坚强的，对儿女们默默倾注其一生的爱的伟大的母亲形象。
正是这样一位母亲，尽管“母亲并不识字”，却是伟大艺术家老舍“真正的老师”，因为她给老舍的是“生命的教育”。
4、这样一位伟大的母亲，对孩子有什么样的影响呢？同学们能不能从文中找出这些影响的所在呢？下面同学们一边在阅读一遍课文，以便找出这些句子。
A、9自然段——爱花、爱清洁、守秩序
B、10自然段——好客的习惯
C、12自然段——软而硬的风格
D、12自然段——做人做事讲原则，做人的道理
E、17自然段——我的性格、习惯、是母亲传给的
布置作业
你们还记得这些歌词吗？“世上只有妈妈好，有妈的孩子像个宝，没妈的孩子像根草。”“夜夜想起妈妈的话，闪闪的泪光鲁冰花”。母爱尤如一缕阳光，让我们的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春。母爱，尤如一泓清泉，让我们的心灵即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。母亲是如此地爱我们，那么我们又应该怎样对待自己的母亲呢？请以《心中有爱要表达》为题，写一篇800字左右的作文，畅谈你对母亲的爱。
一、教学目标：
1.把握文章内容，理解文意，概括、提炼文中母亲的形象，从文章所写的具体事件中概括出母亲的品性、特点。
2.体会母爱的伟大，感受作者对母亲无限的怀念之情。
3.合作学习，欣赏并学会借鉴写作特色。
二.教学重点、难点：
1.在整体感知课文的基础上，能说出文章写了几件事来刻画母亲，归纳出母亲的性格特点。
2.品味具体语句中所包含的感情，揣摩具体词语在文中的作用；理解母亲对“我”的做人训练，感受作者对母亲的感情。
3.理解文章中关键语句的含义。
三、教学、教法：
1.教授法、课堂讨论法、“启发式”、“提问法”
2.情景烘托与熏陶，激发学生的联想与想象；
3.学生“自主探究式”
四、教具准备：
多媒体
五、教学安排：
2课时
教学过程：
（第一课时）
一、新课导入，激发兴趣：（导入方法：设疑导入）
1.现在，请同学们来听一首歌曲，播放歌曲《烛光里的妈妈》（2分钟）
2.进一步深入（3分钟）
相信大家都听出了这首歌曲所赞美的主人公是“母亲”。听了这首优美的抒情歌曲后，我发现有不少同学在想自己的妈妈吧（可能在想我们的妈妈在干嘛？吃饭了吗......）？
一曲《烛光里的妈妈》，就是女儿心泉的自然流逝，让我们从歌声中感念母
亲的伟大。是啊，可怜天下父母心，母亲为了儿女，辛苦劳作，母亲的黑发已泛起了霜花，母亲的脸颊印着这多牵挂，母亲的腰身倦得不在挺拔，母亲的眼睛失去了光华。
今天，让我们一起来认识现代学者胡适的母亲，一起走进胡适先生的人生经历，一起学习他的《我的母亲》一文，感受那种伟大而温馨的母爱，并从中了解他的这位母亲到底是怎样一位母亲？为什么对作者产生如此强大的影响？
二、作者作品，文题背景：
1、作者介绍（2分钟）：胡适(1891―1962.)字适之，安徽绩溪人，生于上海。幼年在故乡家塾读书，1904年随兄到上海，先后进梅溪学堂、澄衷学堂，1906年考入中国公学。 1910年赴美留学，先入康奈尔大学农科，1912年转文学院，修哲学、文学。 1915年人哥伦比亚大学哲学系，系主任是杜威。从此一生信奉杜威的实用主义。 1916年开始与在美同学讨沦白话文，最后写成《文学改良当议》，1917年1月发表于陈独秀主编的《新青年》杂志。这是最早全面系统地提倡白话文的论文，在新文化运动初期产生重大影响。 1917年回国任北京大学教授，参加《新青年》编辑，1920年出版第一部白话诗集《尝试集》。五四运动以后，思想逐渐趋于保守。1928年受聘担任中国公学校长兼文理学院院长。1931年回北大任文学院长兼中文系主任。1932年5月创办《独立评论》。抗战期间一直担任驻美大使。1946年就任北京大学校长。1949年到美国，次年任普林斯顿大学葛斯德图书馆馆长。1958年回台湾担任中央研究院院长。1962年2月24日中央研究院举行第五次院士会议，为欢迎新院士举行的酒会迎新院士举行的酒会结束时，因猝发心脏病逝世。
2、写作背景（3分钟）：本文写于1930年，是作者中年时对自己人生经历的一段回忆。胡适的母亲冯顺第（1873-1918），是绩溪县中屯人，是家中第一个女儿。贫困的生活使冯顺弟学会上侍父母，下扶弟妹，手脚勤快，为人贤惠。16岁那年，成了胡传（胡适的父亲）的`填房。第三年冬天生下了胡适。中日甲午战争爆发后的第二年，胡传病死在厦门任上。虚岁23的冯顺地带着小胡适在胡家“一少年做后母，周旋于诸子诸妇之间”，度过了23年漫长而痛苦的寡居生活。而最大的苦痛，莫过于许多亲人的相继死去，仅婆家和娘家共死去了七个亲人，但是这些痛苦并没有把她打倒，她坚强的熬过来了，是什么力量支撑着她呢？就因为她有亲身的骨血――她唯一的儿子胡适。她含辛茹苦，把全部希望都寄托在儿子胡适德尔身上，希望儿子能出人头地。她自己遭受困窘，却处处只为儿子着想，虽然是旧社会传统的“母亲形象”的代表，但也是一位注重智力投资.开明的母亲，她的美好品德即便在今天也仍有教育价值。这一切在胡适幼小的心灵中留下了最初、最深的回忆。这篇文章就是胡适为纪念母亲而作。
三、师生学习，积累整合：
1、生字注音结合字词讲解：在黑板上板书重难点字词，并于板书过程请同学们准备上台填空，从而了解同学队本文字词的掌握情况，并积极引导同学掌握好相关字词。进而引出相关字词的解释，在其过程中请同学先谈谈对相关字词的理解。
2.多音字字词区别：从文中抽出相关的多音字词进行板书，请同学先说说对相关多音字词的不同释义，以此来了解同学队多音字词的掌握情况，并对同学掌握的情况进行补充。
3、形近字判断：请同学从文中找出相关的字词，并用其相关的形近字组词。其过程中对常见的形近词进行强调，加深学生对其的印象。
四、教材解读，精华要义：
（一）课文解读，文段分析。将本课文分为三个部分：第1――4段为第一部分；第5――12段为第三部分；第13段为第三部分。具体如下：对于课文内容意义的概况，分成三部分、分部分的依据：1、在整体感知课文的基础上，抓住文章中的几件事来刻画母亲，用几个关键字来归纳出母亲的性格特点。
2、在地一部分中（1―4段）作者为什么要用大量的笔墨写自己童年的一些事情，这一部分的作用是什么？
3、用母亲的性格来归纳5--12段（注重母亲性格的关键字）。
（二）整体感知，领悟主旨。
1、让我们一起来回顾一下，本文前两部分的内容吧？（学生回答）
接下来让我们一起来看一下第三部分（第13段）又讲了些什么内容？（教师点
出）
篇末点题，作者情感的体现，指出母亲对自己人生的重大影响。（教师点出）设置问题：作者的情感在课文中是如何体现的呢？（师生互动）
通过对这篇课文的学习我们应该明白一个怎样的道理呢？本文的主旨是什么呢？（教师解答）
（第二课时）
一、整体回顾，板书设计：
（一）整体回顾：
同学们，这篇课文我们上节课已经学完了，那么，现在我还带着大家一起来整体回顾一下课文。课文的标题是“我的母亲”，我们就围绕“我的母亲”来展开复习：回顾文章各部分所讲内容及文章主旨？（学生回顾，教师板书）
（二）板书设计：
管教儿子严师慈母
当家主事―――――我的母亲―――――善良、温和、宽容、大度保全人格自尊刚起
二、疑难探究，品味语句：
同学们学完了这课，你们是否能够深入的理解课文，感受胡适先生对母亲的怀念和敬爱之情？可能有些同学已经感受到了胡适先生对母亲的爱和敬意，但课文的某些段落或布置同学们有没有疑问呢？现在让我们一起去探究疑难、品味语句吧！
1.给同学们一分钟的思考时间，第一题（ppt打入题目）：课文标题为“我的母亲”，而文章前三自然段只有一句提及母亲的话，其他内容似乎与母亲无关，这样写是否离题？我们该如何理解？（请两个同学来回答，教师评价总结答案）
2.给同学们一分钟的思考时间，第二题（ppt打入题目）：怎样理解作者用了很多的笔墨来写母亲与家人相处的情形？（请同学来回答，教师评价总结答案）
3.说到这里，同学们觉得自己还有哪些疑难问题需要解决，提出来我们大家一起探讨、品味。（学生提问，教师解答）
4.有些同学们肯还有一些地方弄不懂，但可能由于某种原因不敢提出来，那老师还想说说一个问题：阅读这篇文章，我们不仅会为作者的母亲的美好性格品质所感动，而且也被作者渗透在字里行间的对母亲的爱戴、感激之情所感染，但文中极少有直接抒情的句子。作者的情感是如何体现的呢？（ppt打入第四题，教师讲授）
三、写作借鉴，能力提升：
（一）同学们已经学习了这篇课文，现在请同学们再次默读这篇课文，可以从语言、结构、人物以及情感等方面，用“我认为本文美在??”的句式大胆地谈谈你的发现和心得体会。（师生互动；板书“我认为本文美在??”；师生共同归纳，教师板书。）
（二）借鉴本文特色，提升自我能力。
1.语言运用――语言质朴，情感真挚。（教师讲解）
2.技法运用――巧设对比，形象鲜明。（教师讲解）
四、拓展延伸，布置作业：
（一）查阅作品，对比赏析
在古今中外的优秀作品中，写“我的母亲”的很多。除了这篇课文之外，同学们还知道哪些写“我的母亲”的作品啊？（让同学们先思考然后列举几个写关于“我的母亲”的作品，如果同学们不知道，那由我列举几个作品与本课文对比赏析一下，从中感受浓浓的母爱和引导学生要学会感恩。）
当然，这样的作品还有很多，我们就比较赏析到这里了。接下来就让我们走出书本，走进母亲
（二）走出书本，走进母亲
1.师问：同学们每天都生活在母亲的关怀下，是否能感受到母亲每天为我们做的点滴小事，又是否能感受到其中浓浓的母爱呢？（同桌可以相互讨论一下，童年的时候，母亲为我们做的那件事给我们留下了深刻印象，母亲是怎样对待我们又是怎样对待自己，如总是给我们买好看的衣服，贵重的东西，而她自己却几年没买过一件新衣服等事件。然后站起来把这件事讲给全班同学听，让我们大家
共同分享浓浓的母爱，一起走进母亲）等同学们探讨完后，教师作相应的总概括论述。
2.师继续追问：同学们有谁知道母亲节是那一天呀？（每年5月的第二个星期天。如果同学们回答对了，就继续追问“那你们知道mother（母亲）这一单词怎么定义母亲的吗？”如果同学们回答不上来，就由我给大家讲解）
3.综上所述，引导学生反思，学会感恩。
(三)布置作业
1.母亲节快到了，请同学们回家要主动为父母做一件事，比如为他们洗脚，帮父母做家务。
2.结合学习这篇课文的心得和联系现实生活中母亲给我们的感受，写一件关于“母爱和感恩”的事。
综合实践活动课是一门新课程，它的出现说明课改已进入以人为本、以发展能力、培养兴趣为核心的教育本位论阶段。新课程的的开发，为拓宽学生的视野，锻炼各种能力，提高综合素质等都提供了更好的机会。但是，新生事物的发展总是由不成熟的摸索阶段向成熟的发展阶段过渡，而现在我们的综合实践课正处于起点的位置上。
中心学校从本学期起始刚刚开设综合时间活动课。学校领导及老师们都给予了高度的重视，利用假期间编写了适合我校，突出办学特色的“健康之我行”综合实践活动总方案，及校本教材模块。围绕这一主旨，由校长挂帅，教导处搭台，三年级组实施这样一套程序，来进行实验操作，并加入计算机老师，配合综合网络教学，根据校长室、教导处和综合组成员的摸索与实践，我校这个学期的.综合实践活动课将研究侧重点放在了知识性与研究性相结合这一块。由于三年级学生年龄小，一味地开放，似乎有点无的放失，故此，有老师的带领，以学生自主性、差异性、开放性和体验性为主要特征的研究性活动，它不仅使学生的学习方法、教师的教学观念得以改变，而且也使创新精神和实践能力的发展有一个切实可行的切入口和落脚点。
综合实践课程的目标不在于给学生灌输和传授多少知识，而主要在于塑造学生的完美人格，特别是要把学生的人格、情感、审美、行为等素质的发展均纳入课程目标的范畴来设计，来实施，以让学生生动活泼、主动地发展。综合实践课程目标涉及丰富的发展领域，而其中态度、情感、技能的发展尤为突出。为此，我们努力建构有助于学生自主学习、探究、合作与创新的活动机制，充分重视学生对大自然的体验，对社会生活的体验、重视观察、实验、操作等体验性和探究性学习。在课程的实施过程中更着重可持续发展能力的获得，以追求人文精神与科学精神相融合的价值取向，真正培养具有实事求是的科学精神、有具有乐观积极的人文情怀的人，使学生不仅能认识自然和社会，而且能认识自己，不仅使自己能主动适应社会，而且能够在社会实践中不断创新，成为社会发展的促进者。
在方式上强调一切有利于调动学生活动的积极性和探索领域的活动形式，强调多种感官的参与和多种心理能力的投入。活动的形式丰富多样，如实践操作、专题研究、亲身体验、尝试实验等，不论是侧重观察、测量、记录、收集、汇编、操作、讨论、比较分类、撰写报告或动手制作包装设计的科学制作活动，还是侧重社会考察、访谈等社会性活动方式，都注重引导学生进行自主探究、发现，从不同的角度对生活、社会问题和科学现象进行研究，自己去发现问题，并作出结论，在组织形式上更加灵活。既有培养独立精神的个人活动，又有体现合作精神的小组活动等。比如，调查学校中餐的浪费现象，并由此引起得一系列思考，采取哪些措施。正是在这些独立活动与他人的互动和合作中，把创新的机会交给学生，让他们用自己的智慧解决问题。
让学生走进了社会大课堂，了解学校、社区、社会的现状与发展趋势，认识周围的生活环境，并在活动中学会与人交往，锻炼自己勇于参与，大胆尝试的品质。让学生在活动中体会了参与与社会服务的意义，并帮助自己及他人，在活动中增强了竞争意识、合作意识，因此，我们说综合实践教学的出发点和归宿点都要以学生的发展为根本。
综合实践学科基于网络环境下的学习已成为时代的要求，同时也是综合实践学科的要求，虽然三年级的学生还仅仅涉足阶段，还没有完全体会到“资源共享”“信息量大”“传输速度快”等带来的好处，但是我们相信只要我们不懈努力，相信一定能让学生去认识多彩的社会，触摸社会发展的脉搏。
这个学期，我代三四年级综合实践活动课。通过接触综合实践活动课，我体验了从未有过的感受，就是有苦、有乐，苦乐相伴。苦在事事参与，耗费了大量的时间和精力；乐在跟学生时时交往，事事接触，看着学生一点一滴的进步，学生的能力在逐步地提高，我打心眼里感到欣慰，综合实践活动课真好。走进综合实践活动课程，我对综合实践活动也有了一些新的认识。
1、小组合作学习，能发展每个学生的个性。
在《交通安全伴我行》综合实践活动准备阶段，学生自主选择感兴趣的问题组成合作小组，这样，满足了学生个人需求，他们能主动探究。在小组里成员分配工作时，我让学生根据自己的特长选择自己在小组里承担的任务，给学生个性的发展和自主性的充分发挥创造了空间。
2、综合实践活动课是一个实践性、开放性的大课堂。
在《交通安全伴我行》综合实践活动中，同学们在较短的时间内做了充分的准备，组成一个个合作小组进入社会、进入网络，积极参与到各项活动中，通过多种途径、方法：如翻阅书刊、采访、观摩、上网等搜集了有关资料，在活动中发现和解决问题，发展了实践能力。在师生之间、生生之间知识的.不断碰撞中学习，课堂上不要求学生步调一致；课程结束，也不要求问题都有答案，力求创造出一种开放性的教学，为学生开辟广阔的空间。
3、注重过程与方法、知识与能力的结合。
综合实践活动注重过程，注重学生在过程中发现了什么问题，又是如何想方设法地解决问题的。基于此，我在活动中强调全过程的开展，先是带着学生进入社会，指导学生如何与他人交往，如何通过观察、发现、调查、访问来获取知识。再引导学生以网络为平台继续探究，在过程中注重收集、汇编资料等方法的指导。通过活动，学生已掌握了一定的方法，学会了怎样去调查，去采访，去上网查资料，在活动中，学生的合作能力、交往能力得到了发展，在实践中获得了亲身感受和直接的经验。
周六下午，三年级三班按照学校安排按时开展家长课程学习活动。从这项研究中，我们可以看出父母对孩子的学习和教育是多么迫切和必要。本家长课程主要是向家长解释“帮助孩子在阅读中成长”。为了让我们在今后的工作中做得更好，我们将本次活动总结如下：
活动前，我们提前三天向家长发送温馨提示，让家长调整参加学习的时间，并告知家长上课的具体时间。学习时，带上笔记本、钢笔；两代人携手共进”教科书和其他必需品。老师们认真备课，熟记每一个环节，让家长真正认识到本次学习的重要性；少讲道理，多讲故事。为了确保活动的顺利进行，精心挑选了主题，并制定了详细的教学计划。年级组开展讨论活动，准备家长作业和家长签到表，提前安排和安排，从备课到课堂对家长作业提出明确要求，并以多种方式精心组织课堂。认真复习家长的作业。
我们举办班级讲座，热烈欢迎家长。在本次家长课堂活动中，在传授理论知识的基础上，围绕家长选取典型案例进行认真分析和热烈讨论，让家长既能学习家庭教育的理论知识，又能掌握具体的操作方法，解决家长在培养孩子阅读能力方面的困难和困惑。在课堂上，所有家长都认真听讲，认真记笔记，积极进取，合作完成家庭作业。在与家长的交流中，家长们积极与我们分享他们教孩子的经验和故事。活动结束后，每位老师和家长讨论了问题儿童的一些解决方案，并总结了课堂上的一些问题。家长们非常认真地对待他们父母的家庭作业，并一个接一个地填写。
我们让父母深深感受到孩子给我们生活带来的`快乐。孩子的成长离不开家庭教养。父母是孩子最好的伴侣。不要抱怨你的辛苦工作，但是试着去发现和享受孩子带来的快乐。爱你的孩子不仅满足于吃好穿好。当我们的孩子在人生道路上有一个小岔口时，我们的父母应该正确地引导他。记住一句话：对于孩子来说，总有更好的成长方式，不管你是否愿意。〔1002〕〔1000〕本次家长活动后，许多家长发现了回到课堂的感觉，提高了自己的认识，为以后的家庭教育打下了良好的基础。
本次发放的作业回收率为100%。家长们认真地完成了老师布置的家庭作业。从家长的家庭作业可以看出，家长教育孩子的意识有了很大提高。从强迫到启发、鼓励和有意识地培养孩子的兴趣，再到从父母的话语，句子的流畅性也有了很大的提高。虽然有些家长有拼写错误，但我认为如果我们继续这样学习，我们一定会收到良好的教育效果！
本学期按照校园岗位练兵工作计划的要求，校园开展了教师岗位练兵活动。校园努力营造良好的竞赛氛围，组织教师全员参加活动。通过练兵活动，我的专业水平与课程实践潜力有明显提升。
一、通过技能大练兵，提高了我的教学基本功。
在岗位练兵的过程中，我们进行了规范的语言表达潜力（书面和口头）、书写潜力（板书和硬笔）、沟通交流潜力训练。规范的语言和书写潜力，这是基础教育阶段的基本要求。每周我都练写钢笔字、粉笔字、反思笔记。对于基本功的练习注重经常性，重点运用，把所练的技能用在课堂教学之中，不为练兵而练兵。在推进新课程改革的这天，无论是课堂教学还是日常的教育教学交往，教师都务必要具有沟通交流的潜力。只有具有必须的倾听、回应、表达、幽默、礼仪、主角转换、接纳他人等交流沟通方面素养，才能实现和同行的有效沟通和交往，才能实现和学生的有效教育教学活动，才能到达理想的教育教学目标。
二、通过岗位大练兵，提高了我的学科知识素养和教育教学专业潜力素养。
就学科知识素养来说，教师需要是通才、全才。仅仅靠记忆点点滴滴的知识获取毕业文凭的老师，很难能够站在必须的高度上来完成对学生的相应的学业教育。尤其是新课程改革推进以来，对于学生的学科教学，不仅仅仅要传授相关的学科知识，还有指导学生经历学科知识的发现过程，引导他们在发现探究的.过程中获得相应的情感体验，点燃学生学习的热情，引导他们获得学习探究的方法，培养他们包括创新思维潜力在内的多方面的潜力，这绝非是书本上能够实现的。
三、通过课堂大练兵，提高了我的教育教学水平。
通过参与岗位大练兵活动，我已能够更好的“精细解读课标、系统掌握新教材、正确使用新课程教学法”，提高了课程实践潜力，成功构建了有效教学的行为模式，切实提高了课堂教学的有效性。
通过岗位练兵，使得自己得到了一个很好的理解提高教学基本功指导、取长补短、不断丰富教学实践经验的锻炼机会。以后更要扎扎实实地工作和学习把业务学习落实到实处。
新的历史阶段，新的形式对我们小学教师队伍建设提出了更高的要求。作为新时代的教师，只有具备全面的素质，才能培养出适应21世纪需要的社会主义新人。通过这次培训，我懂得了比”学高为师，德高为范“更重要的，还是对自己所从事的职业的价值和意义的深刻认识和坚定信念，这是21世纪教师素质的最重要的方面。教师必须时刻牢记自己肩负的社会和历史责任，不断提高自身的素质修养，自觉维护教师职业道德，爱岗敬业、关爱学生、廉洁从教、精心育人、团结协作、勇于创新。
通过业务学习，学校领导和骨干教师的讲座的讲话也为我将来的工作初步地指明了方向，使我明白教师这个职业的沉重份量，对我今后的教育工作有很大的意义。学校领导为我们考虑的'非常周全。从始业教育到专业成长，从师德学习到班主任培训，从教师教学工作，到学生学习常规，面面俱到，细致入微，在各方面对我们加以培训。让我们树立起师德观念，规范教学过程，从而迈好第一步。
通过对几种教育法规的学习，我了解作为一名教师最基本的义务——教书育人。教师应无私地将知识传授给自己的学生，维护自己的学生，并关爱他们，以自己高尚的品行为学生树立起榜样。面对后进的学生，不能采用暴力或体罚等行为，而是应该用加倍的爱去帮助他们进步，这不仅是从职业角度，更是从法律角度对教师的义务作出了规定。教育不仅是教，更是教与学互动的一个过程。一味地向学生灌输书本知识只是一个教书匠的水平。只有通过在教育中不断学习，在学生实际情况的基础上对教学有所创新，才能逐渐提高教学水平。
在学习期间，最让我印象深刻的就是关于<<教师职业道德>>。谈到职业道德，其实每一项职业都要求具备一定的职业道德。但是对于教师这个职业而言，就显得尤为重要，且具有一定的特殊性。因为作为一名教师，一言一行都是学生眼中的榜样和标准。教师在学生心目中的地位是很高的，在某种年龄阶段，教师的形象之高大甚至超过他们的父母。所以，教师的言行直接影响和关系到学生未来的品德发展。教师必须具备高尚的职业道德，这一点非常重要。
本学期按照学校岗位练兵工作计划的要求，在上半年练兵工作的基础上，学校将教师岗位练兵活动深入推进，练兵内容和形式都有所突破，使教师岗位练兵工作扎实有效开展。四月份：练兵活动与教学大赛活动紧密结合起来，学校要求全体教师参加，35岁以下青年教师分新秀与骨干两个层次全员参加校内教学大赛，参赛选手要参加说课和作课两轮比赛，参赛骨干教师先作领引课，参加评课，活动中，教师的教材分析能力、课标解析能力、教学设计能力、课堂教学的生成能力和教学反思能力获得了提高，骨干教师的教学评价能力获得长足进步，教学风格开始逐渐形成。五月份：练兵活动走向收获季节，学校根据练兵工作中必练模块的要求，在九月份开展教学大赛的基础上，要求全体一线教师每人上交学情分析、教学设计、评课材料、教学反思四份练兵材料，学校培训部对全校教师上交的材料进行了认真的批改和评选，并准备在期末编辑成集，实现宝贵的教育智慧的资源共享。学校全员参与活动，自主提升教学评价与反思能力。
从十月中旬起，迎接教师进修学校评估检查于练兵活动。我积极准备，教研员沈丽萍听了我的课给予高度评价，使我深受鼓舞。六月份：练兵活动以教研组为单位，进入到年度总结阶段。我又积极参加县进修学校举办的语文学科“同课异构”教学活动，使自己得到更深层次的提升。我对练兵活动进行了深入的总结和反思，并进行了专业特色展示，对练兵工作的收获和经验进行了提升。在教研组岗位练兵活动中，为学校赢得了荣誉和喝彩!
教师岗位大练兵作为我校今年教育工作的主题，对教师队伍建设和教师专业发展起到了引领作用，也将是我们今后一段时间内应该长抓不懈的工作，也只有最大程度地有岗位练兵工作应该是一项坚持持久、扎实推进的工作。相信在哈尔滨市教育局、教育研究院的正确指导下，方正县教师进修学校正确指导下，在校领导指导下，教师岗位练兵工作一定会持续、健康、有效地开展下去，教师岗位大练兵活动必然成为我校教师专业化成长的不竭动力，成为促进教师个人成长与发展，体验职业快乐与专业收获的有效途径。我也深知，岗位练兵不是一朝一夕的事。使之高效地、持久地开展下去，让岗位练兵之花在会发中心学校绽放奇葩!根据支队岗位大练兵活动的部署和要求，噪声科坚持岗位出战斗力的指导思想，紧紧扣住噪声现场执法，兵就怎么练的主旨，开展全员岗位大练兵活动，以进一步提高全科的思想政治素质和现场执法能力，建设高素质的噪声监察队伍。
为保证胜任岗位需要，必须着力提高人员的思想政治素质，必须坚持不间断的思想练兵。目前，全科上下积极响应支队同志学习号召，以召开座谈会、收看新闻纪录片、写必得体会和开展优秀案例观摩主题活动等形式，进行了强化教育：一是政治意识的强化教育，加深对环境保护工作优良作风的认识，树立起为党、为国家和为环保事业献身无尚光荣的远大志向，永远做党和人民的忠诚卫士;二是大局意识的`强化教育，培养全科人员不怕艰难困苦、不怕流血牺牲的崇高精神，永远牢记为民宗旨，塑造合格的环境监察人员形象;三是服务意识的强化教育，要求全科人员牢固树立环境监察工作为经济建设服务的思想;四是服从意识的强化教育，增强一切行动听指挥的观念，树立不怕牺牲的战斗思想，培养奉献的高尚情操，保持环境监察人员恪守纪律的优良作风。
通过前几天的岗位练兵活动，通过训练，不但提高了我的政治思想和理论水平，还进一步增强了严格、公正、文明执法的意识，进一步打牢了执法为民的思想基础，增强了履行岗位职责的能力，通过规范执法行为，提升执法水平，增强现场监测技能，能够进一步展示环境监察人员的的良好精神风貌，也使我更深刻地懂得了作为一名环境监察人员，不但要具备良好的政治思想素质和业务知识技能，而且还要具有强健的体魄、端庄的举止、优良的作风、严明的纪律。
教师岗位大练兵的确是一个很好的接受指导，取长补短，不断丰富教学实践经验的锻炼机会。随着我校大练兵活动的扎实推进，我觉得自己无论是教学设计的水平，还是驾驭课堂的能力，甚至是教师基本功方面都有了长足的进步，尤其是学习了英特尔未来教育后，我将这一先进理念引入我的课堂。开始注重把网络、信息技术和语文教学有机结合，使三者形成更有效的教学合力。通过精彩纷呈的网络，和精心设计的课件，把学生引入一个又一个生动形象而又直观易懂的'教学情境中去。
学生总是能通过这些媒介的引入，出发灵魂深处更深刻的感悟。此时此刻我才惊觉，原来语文教学可以如此丰富多彩;课堂四十分钟的外延可以如此宽广;学生可以学的如此惬意。基于这样的理念，我多次参加了区进修学校组织的说课比赛和课堂教学大赛，都取得了良好的效果，自己设计的个人网页，也在区里的网页设计大赛中获得了一等奖。
教师这也的专业化，既是一种认识，更是一个奋斗的过程;既是一个职业资格的认定，更是一个终身学习，不断更新的自觉追求。我愿意以教师岗位大练兵活动为契机，不断的充实自己，提升自己，为自己更为我们所面对的一个又一个可爱的学生。
说实话，在一开始的时候让我去明阳天下拓展公司的高空拓展基地我是不想去的，认为这个活动太无聊，没有多大的意义，纯属是浪费时间。但是随着这个活动的不断深入，我发现，这是一次非常有意义的活动。经过这次，自我发展获得很多有益之处。
未来社会的竞争，已经完全是对于人才的竞争，成为社会、祖国未来具备竞争能力的优秀人才，这是广大大学生迫切需要的事实。这次的大学生素质拓展训练，就是让大学生通过素质拓展训练，在激动中、在恐惧中、在犹豫中、在喜悦中不断提升对生活的感悟，对挑战的向往，通过亲身体验来培养自己的体育真有风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复反的味道，在大家非常鼓动性的鼓励下，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，慢慢往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，更加紧张了，我总觉得跨不过去，我个子不高，怎么可能跨那么远?
于是，我大声的问教练是否能跨过去，也许是想从她那找到自信吧，这时，所有人都在为我加油鼓劲，我想不能辜负大家的希望，毕竟我是第一个上去的女队员，一定要开个好头，这样后面的人就不会害怕了，于是，我一个深呼吸竟然跨过去了，太兴奋了。此时才觉得其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惧的过程。 我想啊，大学生素质拓展训练这种新的教育方式也是符合当前教育改革和素质教育的指导思想的`，对推动传统教育模式的改革和青少年整体素质的提高也有着重要的意义的。
在活动之前，我们首先进行了分组，全部同学一至二报数来分的组，可以说，两个组都是杂牌军，这就要求每一个队员在活动中都要更加的投入的去适应这个新团队，去和每个组员协调好。在这次拓展中，讲的是团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。 我们做了高空断桥，信任背摔，急速60秒，挑战5分钟这几个活动，虽然内容不是很多，但在这短短的一天中，发展自己真的成长不少！
高空拓展是一种全新的团队建设活动，在不断发展的企业中越来越受到重视。我有幸参与了我的公司组织的一次高空拓展活动，并从中收获了很多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，希望能给其他人在高空拓展活动中提供一些帮助和参考。
身体力行，亲身体验。
在高空拓展活动中，亲身体验是至关重要的一步。作为领导者和组织者，我首先要做的就是身体力行。我亲自参与了所有的挑战，以身作则，给其他人以鼓励和榜样。这不仅增强了我的权威性，也让我更好地了解每个挑战的难度和体验。通过亲身体验，我能够更好地理解公司员工的困难和需求，有针对性地改进我们的团队建设计划。
团队合作，信任与支持。
在高空拓展活动中，团队合作是必不可少的。我团队的成员们在每个挑战中都彼此支持和鼓励，通过协作完成任务。在攀登陡峭的悬崖时，每个人都互相传递绳子，确保大家的安全。在走钢索时，每个人都会提供稳定和平衡，以保证队友的`前进。这种互助精神和团队合作的意识在我们整个活动中得以体现，并且也成为我们公司日常工作中的重要素质。
在高空拓展活动中，建立信任是非常关键的。每一个挑战都需要我们对队友的能力和决策进行信任。当我站在高空的悬崖边时，我必须相信我的队友能够抓住我，保证我的安全。只有通过相互信任，我们才能够在挑战中顺利前行。
个人挑战，突破自我。
在高空拓展活动中，个人挑战是家常便饭。每个人都面对着自己的恐惧和不安，然而只有真正勇敢面对，并且努力去克服，我们才能够在高空拓展中取得突破。在攀爬悬崖的时候，我曾多次感到恐惧和不安，但我从内心深处明白，只有勇敢面对并且付诸行动，才能够让自己成长。
通过个人挑战，我也发现了自己的潜力和能力。在攀爬悬崖时，我曾一度感到力气不支。然而，我发现我的团队成员们都在为我加油鼓劲，这让我产生了无比的勇气和动力。我最终成功完成了那个挑战，不仅仅克服了自己的恐惧，也为整个团队注入了力量和信心。
总结与展望。
总的来说，高空拓展活动是一次难忘的经历。通过亲身体验，我们不仅能够更好地了解自己的团队成员和他们的需求，也能够培养出团队合作、信任和勇气等重要素质。在未来的工作中，我将会把这些体验应用到实际，营造更加积极向上和合作的工作氛围。
同时，我也希望公司能够继续推动团队建设活动的开展，为员工提供更多的机会去展现自己的能力和潜力。通过高空拓展等活动，我们的团队将更加团结、稳定和有力量，迎接未来更大的挑战。
总之，通过公司高空拓展活动，我们从中收获了很多宝贵的经验和体会。个人的成长和团队的凝聚力都在这次活动的过程中得以提高。我相信，通过团队的共同努力和信任合作，我们一定能够创造更加美好的明天。
两天的户外拓展训练中，同学们在大自然的怀抱当中，轻松和谐的气氛下，尽情的享受着来自他人的关爱与鼓励，充分地体会来自—团队的力量
经过训练，我更加深刻的感受到户外拓展训练与军训的区别。军训是叫我们能更好的懂得遵守纪律和服从命令，户外拓展训练则重于使学员了解团队合作的重要性，加强学员团队的荣辱感和归属感，清楚个人团队中的定位与责任，掌握沟通技巧，提高沟通能力，加强竞争意识，熔练团队合作精神，加强自信心与掌握协调各种关系的能力，激发自己的潜能，热情投入到团队的训练。
虽然只有短短的两天时间，拓展训练给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处任何岗位，只要用心体会就能得到十分有益和人生感悟。
从训练的一开始“高空走钢丝”“划船夺旗”“十万火急”“毕业墙”几乎所有的项目我们的团队成员都积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义是相互帮助和协作。相信经过这一次短暂的户外的拓展工作我们中大23班的全体同学都能象空间走钢丝一样，手紧紧握住，相互支持，我们就能成为一个团体，具有强大竞争力的团体。
短短2天，我们的团队经历了失败的苦恼，也感受了胜利的喜悦。这次训练，也让我深深理解，要想成功首先要将自己融入团队中，要有明确的目标和必胜的信心，同时要付出百倍的坚持与努力。
断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的飞鱼教练也对我说：有我在，还有保护你的绳子，勇敢的跨过去，没问题的。在我笨拙的.跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到断桥上，这时才发现迈出这"一小步"的艰难，这时才体会到"举步维艰"的意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办，或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办？恐惧和困难在我的想象中不断的放大。
也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。随后，我们进行了红黑博弈、共建美好家园的项目。其中"共建美好家园"的项目给我留下了深刻的印象。
由于小组之间没有沟通，不了解其他小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了完成各自的任务而"忙碌着"。很快，30分钟的游戏时间结束了。结果，是惨不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四个节气和八卦图拼成的地坛的地面上时，我想，我们每一个人心中都有着悲愤。我们忘记了大家是一个团队、一个集体，忘记了沟通、协作，甚至在不明白整个"建设任务"的情况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败涂地。
近年来，越来越多的亲子高空拓展活动受到家长们的欢迎。这种活动能够锤炼孩子们的意志力、勇气和协作能力，增加亲子之间的沟通和情感。我和我的孩子也参加了这样的活动，从中获得了很多收获和体会。
在活动开始之前，我们进行了一番准备。首先，我们要了解活动的内容和安全措施，了解各种攀爬、跳跃、滑行等动作的具体方法和技巧。其次，我们要有一种积极的心态：不放弃，勇敢挑战自我。在这个过程中，孩子们要面临心理上和生理上的挑战，但只有通过不断的尝试和自我突破才能获得成长和收获。
随着活动的开始，我们来到了高空拓展的训练区。这里有很多不同类型的训练项目，如高空钢丝、跳跃平台、滑索等。我们逐一完成每个项目，过程中需要克服种种难关。例如，一个固定不动的.绳网需要我们在上面穿梭，一个高度超过2米的滑索让我们感到有些惊悚。但是，只要我们坚定信心，并且进行“三思而后行”，不慌不忙地去面对，最终一定能够突破自我，完成任务，获得成长和收获。
在活动中，我们不仅收获了成长和收获，还意识到了很多问题。例如，我们应该如何面对挑战？在生活中，我们常遇到各种难题，但我们常常不知道如何应对，怎样去积极解决问题。但是，高空拓展活动使我们深刻感受到：挑战并不是可怕的，关键是如何去突破，如何去克服。此外，我们还发现了家长和孩子在互动中的问题：有些时候家长可能嫌孩子不够努力，孩子可能又认为家长过于严格。然而在亲子高空拓展活动中，孩子经过了种种的挑战和不断的尝试，成功地解决了一个又一个难题，锤炼了自己的意志力和勇气，家长们也看到了孩子们的成长和表现，这样就能够加深亲子之间的信任和沟通。
亲子高空拓展活动虽然结束了，但是我们应该继续练习和反思。我们要将活动中学到的技巧和思考带回到日常生活中。我们要继续锤炼孩子的勇气和意志力，支持他们勇敢尝试、努力拼搏。同时，我们也要认识到，活动中取得的成果并不是一蹴而就的，需要不断地努力和反思。只有这样我们才能在日常生活中不断地成长和进步。
亲子高空拓展活动让我们受益匪浅，我们磨砺意志、锤炼勇气，在挑战中收获了成长。此外，活动还反思了我们在日常生活中存在的许多问题，提醒我们要积极去解决和改变。希望我们在日常生活中能够学以致用，不断地努力和成长。
本次拓展培训由明阳天下教育（深圳）资深培训师担任，课程由团队破冰、团队信任、团队激励、项目执行、团队协作力等方面组成。共有21名学员参加并完成全部课程，均获得由明阳天下教育机构颁发的拓展培训证书。
近期，公司全体员工到明阳天下教育集团深圳溪涌训练基地进行了为期两天的拓展训练，蒋跃敏总裁全程参加。此次训练以“团队建设“为主题，两天中员工们完成了背摔、穿越电网、盲人方阵、断桥、驿站传书、孤岛、雷阵和七巧板等8个项目的训练，紧张刺激的训练让员工们受益匪浅，训练结束后大家都谈了自己的深刻体会。正如蒋总裁在训练结束总结时所说的那样，此次训练将对员工们在加深团队互信、如何分析解决问题、如何协调组织、培养创新能力、培养勇于挑战自我等方面都是一个很好的锻炼。他希望员工们将训练中的收获能够和我们的日常工作结合起来，运用PDCA工具，使每个人的工作水平和综合素质得到提高。
8日，我们一行人参观了东莞制造基地。清新的空气、优美的环境、干净的厂区、有序的作业，让每个人的'内心油然升起一股骄傲和自豪。最后，活动以三地精彩的篮球赛落幕而予以结束。
只有亲身经历的才是最难忘的，只有亲身体验的才是最真实的。活动是短暂的，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。
小团队，大家庭，20xx，有了我们，金锐显定会再创辉煌！
5月26日，为期两天的清远拓展之旅终于落下帷幕。坐在回广州的大巴上，望着窗外另一个迅速后退的世界，内心感慨万千。短短的两天行程，不仅让我们的身心在紧张繁忙的工作之余得以放松，更让我们经历了一次难得的自身心灵的探险，在公司领导的策划组织下，我们汤臣传媒的每一个员工都得到了重新审视自己的机会，这让我们有理由相信：通过拓展，我们提高了对自身的认识，我们的工作团队会比以前更高效、更出色！
回顾两天的拓展行程，最令人印象深刻、最惊心动魄的项目无疑是高空跳跃与高空抓杠。站在8米高的高空，你要克服内心的恐惧感，要克服心理的障碍，完成跳跃或抓杠无疑是对自己内心的极大挑战。虽然上阵前教官会让挑战者穿上防护装备，并且在下方会有同事给自己增加第二道防护和加油鼓气，但当自己信心满满站在高空的踏板时内心还是恐慌不已，心跳骤然加快，呼吸开始变得紊乱，接着脚下也不听使唤了，站在横板上两脚开始摇晃，这时，有的挑战者在这种“困境”下可能会选择退缩，但我们公司的'绝大部分同事都完成了挑战，特别是部分女同事，他们的勇气和克服困难的信心值得褒奖！
当然，除了高空挑战项目，其它如信任背摔、接乒乓球等项目也是极富意义的，它们考验了我们团队的分工合作精神和协同作战的能力，这些都是在日常工作生活中难以体会得到的精神财富。
当拓展训练结束时，我们与教练们一起合影，一一握手，紧紧相拥，感谢教练们的指挥给我们的人生上了富有意义的一课。回广州的路上，我相信同事们的脑海里也在翻滚着，每个人都在整理着自己清远之旅的收获与果实，其实人生不也是如此么，一路成长，一路收获，让我们抛下多余的包袱，为下次跳得更高做准备！
人们发现飞行的大雁队伍大多呈“V”字形，它们定时 更换，帮忙两边的雁构成短暂的真空，减少飞行阻力。按这 种队形飞翔的雁，与单独飞行相比，能多飞12%的距离。这 就是团队合作的力量。
团队是由员工和管理层组成的一个共同体，它合理利用 每一个成员的知识和技能协同工作、解决问题、到达共同的 目标，团队合作是一种为到达既定目标，所显现出来的自愿 合作和协同努力的精神。在公司，我们能够说明一国际是团 队，也能够说销售部或其中某个区域是团队。随着知识经济 的到来，各种新知识、新技术层出不穷，社会需求也越来越 多样化。单凭个体的潜力，已经越来越无法应对社会环境产 生的错综复杂，也很难高效的处理这些问题。团队合作已越 来越受企业管理者的虽然许多道理，我早已懂得，但是在这短短的四天军训 里，我发现，那些我曾经以为耳熟能详的道理，原来有了真 正的意义，有了真正的诠释，直到今天，我才赫然觉得，这 是我第一次真切地感受它们的真谛一一一个人，你可以是矮 小的.，你可以是瘦弱的，但你绝对不能没有精神!一个集体, 你可以不是最优秀的，你可以不是学习最好的，但是你绝对 不能失去团结的力量!在一个部队里，在一个班级里，你代 表的不仅仅是你个人，你的言行举止还代表了整个集体！人 不仅要向前看，有时还应该向后看一下，看自己是否错过了 什么！不论何时何地，我们都应该学会换位思考，因为这个 世界不只是你一个人……就要告别这曾经洒下过我们的泪 与汗的地方了。而当车子驶出营门时，我们依旧恋恋不舍的 望着那曾经带给我们苦涩而美好的军训生活的地方，教官们 昔日严肃而此刻和蔼可亲的脸变得越来越模糊，当我再也望 不见那一抹绿色，泪水顿时夺眶而出。而在泪眼朦胧中，五 天来所经历的酸甜苦辣竟不可自己地在眼前闪现……
“一连一连，奋勇争先。拼搏进取，力争第一”这句口 号在我耳边久久回荡。
企业要发展除了必须有坚定的执行力，还需要每个人的团队协作能力。正所谓“单丝不成线，独木不成林”，一个人的能力是有限的，我们只有把自己投身于集体中，才会发挥无穷的力量。在工作中从一个小的班组，到大的集体，都离不开大家的团结协作，这就需要每名员工都能互相帮衬，寻求共同进步。与此同时，每位领导必须信任团队的所有成员，彼此之间开诚布公，做到心心相印，毫无保留。在工作上多倾听他人建议，不可一意孤行！
说到沟通决策，在这次的拓展训练中得到了很好的印证。有了“它”，我们每位员工彼此心连着心，为了一个共同目标鼓气加油。格拉西安曾经说过这样一句话：“在交流中，判断比雄辩更重要”，它告诉我们沟通很重要，与此同时有个好的决策会更加锦上添花，它会让我们在心灵深处得到满足，沟通是人与人之间建立信任的基础，同时也是解决问题的途径！
通过这次户外拓展训练，我受益匪浅，并且深刻认识到一个团队的重要性，为今后在工作上能正确认识自身不足做了很好的铺垫。在这次训练中我们全班学员表现的都很优秀，这都得益于团队成员的集体荣誉感。有了这次经历，我们必会乘风破浪一同见证优秀的自己！
在七巧板这个项目中，团队之间的成员被打乱了，互相组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及陈教练的讲解，我更懂得了在工作中以下几点非常重要：第一、规则。不管做什么工作，不管什么时候，我们都必须遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。第二、在完成一项任务的时候，要善于沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。第三、要学会分享、帮助他人。第四、要从小事做起、不断积累。
甘于奉献能使人生价值得以升华，在翻越求生墙时，大家表现出的甘当人梯的精神，深深地感动了我。在日常工作中，我们要爱岗敬业，乐于奉献，凡事不能私字当头，时刻要把利益、集体利益放在第一位。尤其在危机时刻，勇于自己牺牲，奉献自己，就像蜡烛一样，燃烧自己，照亮他人，只有这样才能使人生价值得以升华。
学会包容：这点特别体现在做"无轨电车"项目时，每个人都有优缺点，人无完人。在训练中，我们大部分都是以前不认识的，每个人性格能力都不一样，刚开始一定会产生一些摩擦、埋怨、指责，通过培训，使大家学会包容理解。再犯错时，当事人会主动承担责任，别人对犯错的人更多的是鼓励和支持。如果没有互相包容理解，根本不可能完成所有的训练项目。这次培训使自己有包容别人的心态，其实没有人总是与你过不去，其实自己总有一天也会被别人包容。在今后的工作中就会更好的与同事合作，更好的熔入团队。在一个优秀的团队中，受益的是每个人。做很多的项目都让我感觉到了个人力量的渺小，集体力量的强大，集体的智慧是无穷的，可以形成精英的`团队。很庆幸虽然自己平凡，但置身于一个优秀的团队。
铁的纪律是完成任务的保障，我们的团队是临时组织起来的，每个人都有不同的生活习惯、喜好、长处和短处，有的对团队有利，有的则有害。我们要正确区分工作时间和休息时间，个人时间和团队时间。不要把生活中的不良习惯带到团队中来，积极、快速地转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须严格遵守纪律，团结协作，这是顺利完成各项任务的前提和保障。
今天我依然背着我的小书包，踏着轻快的步伐，来到英语班。
我们的英语老师是一位年轻的女老师，她经常和我们打成一片，她姓“杨”，“杨”和山羊的“羊”同音，为了表示亲切我们都叫她“羊”老师，她一点也不生气，只是莞尔一笑。
今天，我们“羊”老师出了一个有趣的题目，叫做：“男生女生大比拼”然后，她风趣的说到：“同学们，大家看到这个题目很奇怪吧。这次不是让你们像大猩猩一样在一起比武，说罢，便做了一个大猩猩的样子，把大家逗得哈哈大笑。她笑了笑又说：“这个很简单，就是男生和女生对拼英语，当然有奖也有罚，赢的那方儿有一份神秘大奖”。大家听完开始议论纷纷，大家都在讨论这份神秘大奖是什么？有的说是奖励每人一个本子，也有的'说每人一个文具盒，还有的说是老师请我们吃饭……老师在黑板上写上了“第一关，问答大比拼”马上吸引了大家的眼球。大家变得严肃起来，“羊”老师有趣的说：“女生当红军，男生当日军，我来当人民方，负责审判你们。为了公平，提问就由双方传出题”。这句话又把刚才严肃的气氛打破了，逗得大家捂着肚子笑。
比赛正式开始了，女生一问一答，把“日军”逼的死死的，可那知男生也不是好欺负的，他们一下子又把我们女生难住了，狠狠的反击了一下。这下我们只能把求助三次的机会用一次了，向“人民方”求助，“人民方”给我们仔细的讲解了一翻，终于破解了难题。这下两队开始了“激烈的战争”。这下大家你追我赶，分数一下拉长一下又拉短，看得“羊”老师惊心胆跳。比赛到了第三关最后一题时，双方的分数已经打平，我们女生准备来个出奇制胜，这次精心准备的题把男生给难住了，失去了三次机会的男生没有办法，只好“投降”，我们女生乐坏了。这份神秘大奖是什么呢？大家都想知道，这时“羊”老师开话了：“这份神秘大奖你们已经得到了，就是你们英语成果”。
这堂没有“硝烟的战争”，让我受益匪浅
大学毕业之后，我进了一家私企做文秘，因为没有外贸业务，英语几乎没有再用过。工作了两年多之后，感觉实在是没有什么意思了，看英文电影从最初的看字幕听声音到现在只看字幕，几乎已经不能再开口。
当我意识到这样下去是不行的，准备要再把英语捡起来的时候发现难度还是比较大的。不光是口语，因为词汇量的匮乏，听力也下降到了连连读听起来都很费劲的程度。在一个论坛上无意见看见了现在流行的在线学习“纽伦英语”于是百度看了一下课程的介绍感觉都是实用的价格也不贵就定了半年的。
在接下来的`过程中，发现练英语还是很快乐的，远远没有之前想得那么恐怖。它就像你的老朋友，只要你在它身上花得时间越多，它给你的回报就越大。我坚持每天至少保证一小时的学习时间，有时候是睡觉前，有时候是下班回家时，在坐公交车上班的路上也会经常拿出我在课程上边打印出的文章。因为最头疼的就是发音，六级是过了，但是到说的时候还是不敢开口，他这个系统里还正好比较的重视这个发音，通过那个所谓的音频曲线的形式帮助了我。
现在每天必做的功课是要练听力，我一般会在实在不想学习的时候或者是没有时间的时候打开课程听一会，熏陶自己的耳朵。每天上班后和同事用英语交流交流要不就是去外边看见老外和人家对上几句话，其他时间大都是自学。有机会也会去人大英语角去练口语，那就像是一面镜子，可以逐渐发现自己的口语在提高，而且也结识了不少朋友，闲着也会交流一下彼此之间的情况，相互鼓励一下，增强信心。
现在英语比起半年前，已经有了非常大的进步，日常交流都已经没有什么问题。其实英语学习真的没有那么难，只要肯下功夫，方法得当，相信每一个人都会变成英语精英。
近年来，英语学科在我国教育体制中的地位日益增强。作为一名从小学开始学习英语的学生，我对英语学科产生了深刻的认识和体会。在过去的学习过程中，我逐渐领悟到英语学科的文化内涵，并在实践中体会到其对个人成长的积极影响。以下是我对于英语学科文化的心得体会。
首先，英语学科的文化内涵令人叹服。英语作为一门国际通用语言，所蕴含的文化底蕴极其丰富。通过学习英语，我们不仅仅是学习一门语言的语法和词汇，更是融入到了英语背后所代表的西方文化中。我们在学习过程中了解到英语国家的历史、地理、习俗等等，同时也接触到了美国、英国等主要英语国家的经典文学、电影、音乐等作品。这些学习不仅拓宽了我们的视野，增加了我们对外国文化的了解，更让我们在英语学科中感受到了不同文化之间的碰撞和融合。
其次，英语学科对于个人成长具有积极的影响。通过学习英语，我们不仅仅是学习一门语言的技能，更是提升自己的文化素养和综合能力。英语学科注重培养学生的听、说、读、写能力，培养学生的独立思考和解决问题的能力。在学习的过程中，我们需要通过听英语原音资料、参与英语演讲等活动来提高自己的口语表达能力；通过阅读英语现代文学、英语报刊杂志等来提高自己的阅读理解能力；通过写作、翻译等活动来提高自己的写作能力。这些训练不仅仅是简单地学习一门课程，更是培养我们的思维、表达和创新能力，对我们的个人成长产生了深远的'影响。
再次，英语学科的学习有助于培养我们的跨文化交流能力。在全球化的今天，英语成为了沟通不同文化之间的一种重要方式。通过学习英语，我们能够与来自不同国家的人进行交流和沟通，突破语言的障碍，增进对不同文化的理解。同时，英语学科也将国际交流和合作作为一项重要任务，通过开展国际交流活动、参加国际比赛等形式，提供了一个广阔的平台，让我们有更多的机会与国际友人交流，拓宽我们的国际视野。
最后，英语学科的学习对于我们的未来职业发展具有重要的意义。随着中国经济的高速发展和国际贸易的不断扩大，掌握一门流利的英语已经成为了现代社会的基本要求。无论是从事外贸工作还是从事跨国企业，英语都是必须具备的必备技能。通过学习英语，我们不仅能够更好地与国际友人交流、合作，还能够腾飞于国际市场，为自己的未来职业发展打下坚实的基础。
总之，英语学科的文化内涵、对个人成长的积极影响、培养学生跨文化交流能力和未来职业发展的重要性，使得英语学科成为一门富有挑战和机遇的学科。在未来的学习中，我会继续努力学习英语，并将其作为自己的一项长期发展目标，不断提升自己的英语能力，不断深化自己对英语学科文化的理解，为个人的发展和国家的发展作出积极贡献。
最近进行了高中新教师培训，我很庆幸自己有机会参加这样的培训活动。我认真观看了网上的文本资料及视频资料，学了很多教学逻辑学，听了不少出类拔萃老师的课，也感受了一些专家的精辟点评和讲解。作为一名教师，我受益匪浅。在新课程市场化改革培训中，英语教学专家就各个专题进行了感人生动的讲解和分析。我认真聆听专家的精彩讲座，积极参与同行们的交流讨论，感到耳目一新，收获很大。专家们的讲座以及优秀课例，使我得以从理论的高度了解新课程改革必要性和重要性，同时也得以从感性上了解理念下的课堂教学，从而得以重新理性地自省与审视自己的教学观和教学策略。
新课程是一种新理念，新思想，这对我们每位教师来说都第三种是一种挑战，甚至是一个新的开始，我们必须进行各种尝试，在不断的探索中成长。新课程理念尊重学生的教学改革个性差异，关注学生的全面、和谐发展。
这次受到重视课程改革的显著特点是重视学生的情感、态度与价值观的发展，培养学生人才培养终身学习能力的形成。帮助学生形成积极主动的学习态度，以及搜集和处理信息的`能力、不能获得新知识的能力、分析和解决问题的能力、交流与项目合作的能力。在教学上，主张彻底改变以教师传授为主的教学方式，多成功进行探究式教学，倡导师生互动、共同发展。在学习方式上，倡导学生转变被动给与学习方式，更多地采取主动可以参与、积极探究、勤于动手的学习方式。在新的教学方式下，教师要由主要的讲授者转变为设计者、组织者、引导者和合作者，要在创设能引导学生主动参与的教育环境，引导学生质疑、调查、探究以及在实践中学习，教师比前要倾注更多的倾注。因此，新课程改革对教师提出了更新、更高的要求。首先，要求教师转变教育教学观念和方式，从以知识为本向从以以学生发展为本的教育理念的转变；重新认识高中英语课程的目标和定位。教师要注重学生现实情况，从学生的学习、生活实际出发，从学生的学习爱好、生活乐趣着手，为学生营造一个轻松愉快的学习气氛，寓乐于教。和要不断反思教师修正自己的教学行径并采取开放的教学姿态，教师之间、师生之间都亦须应加强交流和交流，共同探讨提高教学质量教学质量的融资途径。
其次，教师必须提高自身专业素质。新课程对学生提出了综合评价更高的综合语言运用自主性的目标。教师的综合语言运用能力的整合性高低，直接影响了学生相关的能力的提高和新课程目标实现。所以，每一位教师都必须不断提高自身的综合语言运用能力。同时，教师还必须学习新的科学知识，健康发展新的教学策略，如何帮助学生形成有效的学习策略和文化知识，通过英语课程促进学生积极的情感和价值观的形成。作为一名合格的英语教师，他（她）不仅带有需要具有精深的专业知识，并能熟练地用英语去英语词汇分析课文，根据英语课程的发展新趋势，将新知识，新方法介绍给学生，以激发师生的求知欲，而且需广博的其它学科知识，如历史、地理、文学、科技，现代教育学和心理学等。我们只有努力开拓自己的知识视野，不断地吸取他人经验，不断地给自己“充电”、“加压”，不断地增加自己的知识储备，才能够尽可能多地满足学生的融资需求，更好地促进学生的全面强化发展，使师生在教学授课过程中实现教学相长。
第三，教师教学手段应灵活，以创新为主线。教师在教学过程中或课外活动中所运用的教学手段应灵活多样，如让学生实施单词接龙，句子接龙，英语谚语、名言警句等长跑，玩文字游戏，猜字谜、猜人物、戏剧表演、故事改编、讨论等表演机械式活动，又如课后开展或周末等利用幼儿园外教资源来开展英语角，英语辩论赛等课外活动，设置不同的表演环境，限度地激发学生的主动性的积极性，不断提高学生的英语思维和表达能力。除此之外，教师应运用多媒体将现代信息技术用于教学，如运用powerpoint制作图片，或下载flash动画等，使要所讲的知识内容具体化，使枯燥的语言和语法形象化，让学生边充分享受边学习。教师应树立起小学教师、学生、多媒体之间的“新三角关系”，这样一来，教学成果才会事半功倍。
第四，教师必须潜心精研教材。幼儿教育对于教师来说，是一种新型产品。它的特性，功能需要教师在教与学中体会，去探索适合自己学生的切实可行的教学方法，一切得从“新”开始，也得从“心”开始。所以我们可能需要为每一个“40分钟”的教学作出数个“40分钟”的准备，要积极备课，钻研教材，才能实现教研目标。教师通过教学活动来实现对学生的教育，建构新课程教学观，以学生为主体去设计教学步骤和方法。教师要广泛猎取多方面的知识，选取研究重点对学生因材施教，批评能对学生的质疑做到有问必答，对答如流，得心应手。
总之，通过这次高中英语新课程培训的学习，我收获颇丰。每一位教师好几位都需要不断地提高自己的综合语言运用能力，学习新的知识，与时俱进，建立终身学习的观念，产业发展专业能力和知识能力，以适应现代社会的经济发展对英语课程金融业发展的要求。我将本着新课程的精神，踏实、努力地做好我的工作，树立新的学生观和教学观，转变角色，重视学生的发展，尊重学生的情感，鼓励学生的个性，以责任和爱心为高中学生的成长服务，使自己早日成为一名优异的英语教师。新课程对我们广大教师提出了巨大挑战，因此我会要求自己在今后的教学中做到与学生共成长，不断追求新的人格。
在整个素质拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。
总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。
我热爱学习，同样热爱各式各样的活动与工作，因为它锻炼了我，让我次地体会了失败与成功的酸甜苦辣。我在这些事情中付出，但也学习着，收获着，我将不断超越自我，百尺竿头更进一步。
通过亲身体验拓展，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我二十年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。思维拓展了，落脚点在实践上。后引用一句名言与大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消极的自我研究，不是情绪化的虔敬神明，只有行动才能决定人生价值”。
总之这次拓展训练课程给了我终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好！
素质提升训练的第一个项目漫漫人生路，它是一个让我们用心感受的项目，每一个人和自己的搭档，有一方戴着眼罩，另一方搀扶着你，走过一段充满挑战和崎岖的路，对你无微不至的关怀，让我们用心慢慢感受。通过这个项目，教会我们要相信身边的朋友、感恩自己的企业、感恩自己的父母。
第二个训练项目是“五桩牌”，有导师给你分为四人一组，并给相邻的组制定了不一样的游戏规则，打牌规定3分种相互交换对手，这时对手之间的游戏规则就出现了分歧，勇于较真的对手，一马当先的赢得了后的比赛。通过这个项目，教会了我们在工作中要把握自己的原则，该坚持的时候不能退缩。
感受深的训练项目是“领袖风采”，我们被分为南北两个队，我们每个人都坚持着竞选团队的领袖，并为团队的失败和错误承担任何责任。比赛开始了，我们违反游戏规则，比赛失败。由我们的领袖给我们承担起了80个俯卧撑，开始接受处罚，看到他次的坚持起来又累的趴在地上，我们开始不由得掉下了泪水，心底里开始怨恨自己，没有体谅自己的领导，他在工作中为我承担了多少，我给他的总是抱怨和不满。
通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，我们要彼此相信，形成团队是我，我是团队的精神，体谅我们的领导为公司，为我们的付出，负起自己在工作岗位上的责任。
一、 活动背景
为了提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。
二、 活动主题
提高综合素质，培养团队精神，爱在我们身边
三、 活动地点
早上----报告厅
下午----旧篮球场
晚上----活动中心（团委）一楼大厅
四、 活动时间
xx年11月6日（上午九点到晚上10点）
五、 参与对象
全校新生代表[学生会成员优先]（预计300人）
六、 活动主持人
杨富钧
七、 活动项目及规则
上午
1、心理宣讲[11月6号上午9：00—10：30，报告厅（暂定）】
（1．活动意义：做一次深入同学们内心世界的宣讲（用事例、典型视频等做铺垫）
此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件，人物在背后都是经历了无数的磨练，都是在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难｝----此项目用半小时分享；【此项预计时间一个半小时】
（2．所需物品：多媒体教室一间，老鹰的成长经历视频，ppt，相机，背景音乐
2、不可完成的任务【11月6号上午10:30---11点40】
在规定时间内分组收集规定物品（物品：两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等（待定））。
下午（12：30—17：00）
3、团队展示【下午12:30到13：00报告厅】
展示团队风貌包括，队名，队形，队歌，口号等。
4、集体意识【下午13：00---14：00，旧篮球晨
（1. 游戏规则：前后左右，考反应（口令规则：1=右，2=左，3=前，4=后；如果该队有人违反口令，那么第一轮犯错的同学需要出来到方队前方面对自己的队友说“对不起”；第二轮错的同学需要出来到方队前方面对自己的队友说“对不起”并做20个俯卧撑；第三轮错了的同学需要出来到方队前方面对自己的队友说“对不起”，此时全队队友与违反口令的同学一起做俯卧撑）-----此项目用半小时分
（2. 活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学深深理解团队一致性的重要性，一个犯错就将牵连自己的团队｝享；
（3.所需物品：扩音器，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部
5、穿越生死网【下午14:00---15：20，旧篮球晨
(1．游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。用半小时分享
（2．活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了}
（3．所需物品：扩音器，网绳，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部。
6、南极浮冰【15：30---16:30，旧篮球晨
（1．游戏规则每队成员的身体成拱形，前后连接，从最后一位队员开始从这个拱形往前面爬，在爬行的过程中，该队员的身体不能与地面有接触，直到到达最前面一位队员，这位队员的身体才能与地接触，否则重新开始；
（2. 活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学再次了解团队一致性的重要性，与生活的艰难，只有坚持才能成功｝----此项目半小时的分享时间；
（3．所需物品：扩音器，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部，红纸，塑料胶带>
晚上
7、生命之旅（下午17：30---20：30，活动中心（团委）一楼大厅）：
（1. 游戏规则：生命之旅要求我们兩人一隊，其中一個人戴眼罩，另一個人扶者他走，途中不准説話，只能用肢体语言表达使其对方知道前方的路况并安全通过，当进行一段路程之后，换由另一位同学来带上眼罩，但是搭档会和其他组的成员交换，档的引领下走过重重阻碍，完全将自己的生命交到了同伴的手上。在开始之前伴上背景音乐【此项活动的起点在游泳池二楼，最终的目的`地依然是游泳池二楼，途经的路线崎岖】
（2．活动意义：此项活动目的旨在，让各位参与此次素质拓展的同学深入感受学会感恩是多么的重要，让他们学会爱护身边的每一个人，学会感谢身边的每一个人，让他们从此不再漫无目的的学习生活｝----此项目半小时的分享时间。
（3．所需物品：背景音乐---《田园》，《感恩的心》，《烛光里的妈妈》，《前面》，相机2部>
八、 人员安排
1. 总负责人：冯金龙、杨茂、闫琦、杨富钧
2. 活动主持人：薛姣（暂定）
3. 各队助理：待定（各助理不能参加活动）
4. 考勤：办公室
5. 摄影：新闻中心
6. 新闻稿：新闻中心
7. ppt：文娱部
8. 宣传：宣传部
9. 人员组织：各部门负责人
10. 会场准备工作：体育部、权益部、
11. 现场秩序：全体助理及工作人员
12. 扩音器（音响）：文娱部
13. 矿泉水：生活部
14. 纸杯：生活部
15. 眼罩：权益部
16. 报告厅的借还：学习部
17. 会场的清理：全体学生会成员
九、经费预算
1． 矿泉水4桶（8元/桶）=32.00元；
2． 纸杯4袋（7元/袋）=28.00元；
3． 音响100元（或者扩音器）
4． 黑色布条（用于生命之旅）=70元
5． 胶带（用于穿越生死网）=4元
6． 横幅=70元
合计=204.00元
十、活动注意事项
1. 每一活动项目必须要有专人负责每一个步骤；
2. 天气下雨将活动延后；
3. 活动过程中的人员安全问题（若遇到头晕的同学给藿香正气液）；
4. 预备扩音器的电池；
5. 报告厅的提前落实；
6. 确保各项活动相关准备工作事宜；
7. 整个素质拓展结束之后，将教室里的相关设备还原复位。
十一、活动前期准备工作安排
1． 活动前期准备必须在周四前完成；
2． 在活动前两天给各大二部长开会；
3． 活动前期宣传由宣传部在食堂门口（展板及横幅）；
4． 生命之旅的路线由杨富钧及大二助理设计，路线障碍全为自然障碍；
5． 视频与背景音乐收集好之后提前两天交杨富钧处核实。
活动目的：
我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。
活动主题：
“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”
活动时间：
待定
活动地点：
田径场或旭日广场
活动对象：
惠州学院学生会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾
策划、主办单位：
共青团惠州学院委员会
承办单位：
院学生会人力资源部
赞助商：
待定
活动流程：
6：30~6：45所有工作人员到场地集合
6：45~7：10工作人员布置场地
7：10~7：20参加人员到场集合
7：20~7：30主持人致活动开幕词
7：30~7：45院学生会主席团，特邀嘉宾自我介绍，正主席发表讲话。
7：45~8：00主持人带领参加人员进行热身活动(破冰游戏)
8：00~8：20各队自我介绍时间(包括队名，队徽，队歌，口号)
8：20~8：30主持人宣读培训规则及注意事项
8：30~11：30项目培训时间
11：30~11：45颁奖环节，学生会正主席及特邀嘉宾讲话
11：45~11：50主持人活动致闭幕词
11：50~12：00合影留念
前期工作：
1、10月底联系秘书处完成各部门的通知工作(活动时间，地点，及确定出席人数)和对各大组织及各系的主席团发出邀请。
2、10月底完成场地，桌椅申请工作
3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单
4、10月底召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训
5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具
6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试
7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作(如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等)
奖项安排：一二三等奖各一名(奖品)
活动项目：
1、活动破冰游戏：升级版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)
2、想队名，队徽，口号，队歌
3、活动比赛项目：
1.趣味拼图
项目介绍：
1、比赛由全部队伍的全部队员参加
2、比赛开始前，各个参赛者领到了一张小卡片，这只是一张大卡片的12分之一。游戏开始后，各队队员需要先讨论各组卡片的情况，在决定以哪一色的卡片为基准去寻找，通过了解、交流，更换等方式，最终以最快的时间拼成一幅图画。期间交流，合作，协商很重要。此游戏以统计时间为标准，通关时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推
项目道具：11张不同颜色的大卡纸
项目目的：打破陌生的束缚，为了自己的团队去勇敢地求索，交流，反馈，再交流合作。
2.瞎子找家人
项目介绍：
1、每次比赛由五支队伍参加，每支队派10名队员参加
2、参加的人员蒙上眼睛的人(扮成瞎子)杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开始前，不能走动。
3、游戏开始，瞎子开始摸索，找到自己的`组员。集合时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推
4、工作人员把完成的组带出，并对进行着的人员做好安全指导。
项目道具：布条：50条
项目目的：增进部门内部的默契，增强部门与部门间的联系。让参与者体会家的感觉，找寻家人的紧迫感
3.3人2足接力赛
项目介绍：每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出9名队员
项目道具：10条布条
项目目的：3人2足接力赛项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
4.七手八脚
项目介绍：
1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员
2、每队队员在指定的区域内，根据主持人的要求有某数目的手或脚着地，而且必须在指定的区域内完成
3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算(多出一只手或脚计时加5秒)
4、每组必须按要求有某数目的手或脚着地，如七只手八只脚。主持人宣布三次手脚手令，三次过后完成时间最短的一支队伍为第一名，往后依此类推
项目道具：无
项目目的：考验参赛选手的应变能力及配合组织能力，及是否愿意为团队付出的精神。
5.气球排排走
项目介绍：
1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员
2、10名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球(夹在前面一人的脖子及后面一人的额头之间)，一直往前走，从起点到终点，用时最短的一队为第一名，往后依此类推
项目道具：气球若干
项目目的：考验团队内部的协调能力。
6.密码传递(没有进行)
项目介绍：
1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参加
2、游戏规则就是每个人不许回头，不许离开座位，不许说话，在限定的时间里把最后队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式，
第一轮是：4个数字
第二轮是：6个数字而且带小数点,
第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，平方等等符号
第四轮是：一个单词，或一串字母
第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是“1”，原因很简单，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。
游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什么就不能持久的相信他呢?为什么简单的就被自己的思维推翻了呢?还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解能力学习能力不同，太复杂了产生理解误差是肯定的，产生错误也是必然的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，这个教师光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多大家就记不住了，最后一分也没有得到。
项目道具：若干张便签白纸
项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝聚力和信任力，也考验各参赛人员的判断和应变能力
项目惩罚：比赛过程中如有那一队说话或窃窃失语，队长必须出来做十个俯卧撑，如果第二次在次出现违规，累积加上10个，以此类推
物料准备：略
活动名称：生活有你更精彩
活动时间：20xx年6月11日下午3点50
活动地点：形体室
参加人员：自愿报名参加
活动目标：
通过心理素质拓展的4个活动，让大家学会人际交往的方法与技巧，加深彼此的友谊，
准备工作：
购买70只气球、一包牙签、一卷垃圾袋、32张贺卡、10个小礼品、一卷塑料绳、32支笔、32张白纸、一卷胶布，
实施程序：
1、准备阶段（5分钟），介绍心理素质拓展训练的目的和方法，宣布训练的纪律和要求，
2、集体热身（20分钟），
“你戳我爆”
①要求，
在一分钟内找个同伴，手拉手坐在一起，但不能两位男生结伴，每组的两位同学指甲长的为A，短的为B，给A发一个气球，给B发一条绳子和一根牙签，然后A 吹气球，B绑气球，B用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆，最先成功的，可得到一件小礼品，
②可能出现的情况，
A， 会有同学对要求不太理解，
处理办法：解释戳爆即为牙签戳进气球后气球即爆，戳破即为牙签戳进气球后气球仍保持原状，（若还不理解，可现场演示“戳爆”的情况）
B， 男生用力地吹气球，会有调皮者用牙签捅破自己的气球，或去捅其他人的气球，可能场面会有点混乱，
处理办法：为先活跃现场的气氛，先不忙阻止，过几分钟后，主持人强调一下要求：“用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆，最先成功的，可得到一件小礼品，”
③引导后的现场状况，
A，有人将牙签轻轻触碰气球中间鼓起的部分，气球立即爆炸！
B，有人将牙签慢慢往气球软的地方戳（如吹气口或其另一端），随着牙签的深入、表皮的凹陷，牙签成功插入气球表皮，但气球并未爆炸，
④拓展训练分享，
提问：同样是牙签戳气球，为什么有人气球戳爆了而有人没有？
答案：气球两端较松弛，表面张力小，所以不容易爆炸；中间绷得紧，表面张力大，所以容易爆炸，
⑤拓展训练总结，
其实，这个物理原理和人际交往是相通的——在和他人交往时，你千万不要触碰对方的紧张面，例如，有的同学家境贫寒或个子很矮，很不乐意别人谈论自己这一点，你就要避开这个话题，否则，容易像牙签戳气球一碰就爆，引发反感、争吵甚至打架，反之，你可以找对方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距离，
3、引出活动主题（2分钟）：生活有你更精彩，卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧，”其实，“人”字由一撇一捺构成，一撇是自己，一捺是别人，这两笔你都写好了吗？跟着我一起进入体会人际交往的精彩生活吧，
4、拓展训练项目，
（1）“你夸我笑”（30分钟）
①要求，
全体组合成每8个人一个圈，共4个圈，围坐在草地上，每个队先请一名队员坐到圈中央，依次接受队友们的夸奖，每位队友必须看着“圈中人”的眼睛，当面说出三个优点，依此类推，每位队员必须轮流坐到圈中央接受赞扬，要求队友们的赞美必须真诚，即对方确实有所夸的优点，
②可能出现的情况，
A，谁先坐到圈中央，可能会成为各队的难题，会有人担心别人说不出自己的优点而尴尬，
处理办法：猜拳或掌声鼓励，
B，谁先开口赞美，可能会成为另一个难题，
处理办法：从他好朋友或相邻的同学开始，
C，最后发言的人会担心优点被前面发言的人说光了，
处理办法：举事例也可以，
③引导后的现场状况，
在不断的夸赞声中，大家放松地融在一起，
④拓展训练分享，
A，游戏结束后，大家都从别人嘴里获悉自己有那么多优点，不管平时多内向的`人，此刻都会很自信，
B，当你表扬对方时，对方很开心，也很乐意听，双方的距离在无形中拉近了，
⑤拓展训练总结，
林肯说过：“每个人都喜欢被赞美，”卡耐基在《人性的弱点》一书中也曾指出：“每个人的天性都是喜欢别人的赞美的，”人类行为学家约翰·杜威说：“人类本质里最深远的驱策力，就是希望具有重要性，渴望被赞美，”因此，对于别人的成绩与进步，你要肯定、表扬和鼓励，当别人有值得褒奖的地方，你就要毫不吝啬地诚挚赞许，这样能带来和谐而温馨的人际关系，
（2）“你搀我行” （30分钟）
①要求，
组成双人组，不能两位男生结伴，两人手拉手站在一起，头发长的为A，短的为B，给B两个连着的垃圾袋，将A的眼睛蒙起来，A将在B的搀扶下走过一段坎坷的道路，大家整个过程中不能说话，往回走的时候，互换角色，
②可能出现的情况，
眼睛被蒙了起来，会总想留一条缝偷看——一片漆黑的感觉，让大多数同学有点不安，
处理办法：请没有被蒙的同学拉紧被蒙的同学的手，
③引导后的现场状况，
B搀扶着A，在主持人的手势下领头，相信同伴的人，就能轻松地迈开步子；而对同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地缓慢移动，
④拓展训练分享，
A，信任会让自己感觉很安全，
B，角色互换会使大家体会很深刻，同学或朋友之间应该是互帮互助的过程，充分相信对方，同样会换取对方的信任，
⑤拓展训练总结，
人与人之间的信任不仅会让彼此感觉信任，而且更是在养成一种合作的意识，在目前的学校学习及未来的社会工作中，你是在一个团队中来完成你的学习或工作任务，你要充分相信同伴，同时也要争取得到同伴的信任，在团队的共同协作努力下，学习或工作任务才能顺利完成，在团队的成功中个人的成功才能得到升华，
（3）“你写我猜” （30分钟）
①要求，
每位同学分到一张贺卡和一节胶布，将贺卡反贴在背上，大家互写赠言，
②现场状况，
写赠言时，大家像大虾一样弓着腰，有的三五成群，有的排成一串，大家热情会很高，
③拓展训练分享、总结，
在游戏过程中，由于看不见自己背上别人写给自己的留言，很害怕被别人写上不友好的语言，但只要自己真心对待别人，就会换取别人的赞扬和肯定，当揭开自己的贺卡时，可能会惊喜于别人给予自己的赞扬，可能收到了从未有过的这么多的祝福，
5、拓展训练总结，
（1）人与人之间不仅仅需要沟通，更需要聪明的沟通，如何判断哪些是可以谈的话题、哪些是不可以触碰的话题，需要你思考，特别是站在对方的角度去考虑，将心比心才能达到沟通的效果，
（2）每个人都需要表扬和鼓励，用赞美的眼光去看待别人，别人就会乐意和你交朋友，而且朋友也会用赞美的眼光对待你，你不但拥有的朋友，同时也拥有了快乐，
（3）朋友之间需要相互信任，做人和处事需要协作精神，而协作精神的首要条件就是要信任同伴，同时也要让同伴信任你，
（4）填满了全班同学祝福的贺卡，成为一件永久的纪念品，里面浓缩了这次活动的内涵：尊重，赞美，自信，信任，宽容，以及赢得好人缘的秘密武器，
6、大家在共唱歌曲《朋友》中结束了本次心理素质拓展活动
发布时间：2025-09-20
反思后，我们可能会对生活有新的理解，而撰写心得体会是一种很好的方式，可以培养思考的习惯。优秀的心得体会通常具备一些共同特点。以下是小编整理的关于拓展培训对学习的影响，希望大家喜欢。
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受到启发后，我们可以通过撰写心得体会来记录自己的学习和工作状态。这种体会不仅帮助我们反思，也让我们更好地理解自己。好的心得体会往往具备深刻的观点、清晰的结构和真实的感受。以下是关于入职拓展训练的心得体会范文，供大家参考和学习。
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导语：拓展训练虽然短暂，却深深震撼了我。在这几天的挑战和磨练中，我收获颇丰，感悟良多。以下是我整理的拓展训练心得体会，供大家参考。
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拓展训练旨在帮助企业提升员工的核心价值，通过一系列训练课程，有效挖掘员工潜能，增强个人心理素质。今天，我想分享一下我在素质拓展训练中的收获与感想，希望大家能够从中获得启发。
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在日常生活中，我们常常会涌现新的想法。不妨将这些思考整理成10篇心得体会，以帮助自己更好地铭记。这种写作方式不仅能够增进思维能力，还能培养深度思考的习惯。以下是针对幼儿园教师拓展训练的心得体会，供大家参考和借鉴，希望对你们有所启发。
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当我们有许多心得体会时，及时记录下来十分重要，这有助于我们回顾和反思当前的学习、工作和生活状态。那么，心得体会该如何撰写呢？以下是小编整理的一些学生拓展训练心得体会的范文，希望能对大家有所帮助。
发布时间：2025-09-20
『一』心理拓展训练心得体会总结 一、活动背景： 积极响应我院心理健康教育的号召，迎接“5.25”大学生心理健康节的到来，积极组织，参与活动，加强大学生的心理健康教育;通过素质拓...
素质拓展训练心得体会(四十五篇)
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