游泳周记

【#实用文# #学游泳周记(精华十五篇)#】以下内容是我们精心准备的“学游泳周记”，即便是有用的建议也需要结合实际情况供参考。写作是叙事完之后再加入感情佐料，时间流逝，我们可以通过周记记录时间。按时写周记可以让我们养成良好的工作习惯和自律性格。

学游泳周记(篇1)

放暑假了，我到住在瑞安的“QQ糖”姐姐家玩。有一天，姐姐说要带我去游泳，我兴奋地活蹦乱跳，赶紧带上泳衣和泳裤，高高兴兴地出发了。

“啊！小溪里的水可真暖呀”，我叫道。趁我不注意，姐姐托起一大把水泼在我身上，我马上潜到水里去，姐姐也跟着潜到水里去，就这样，我们玩起了潜水式打水仗。接下来我们开始了激烈的游泳比赛，“QQ糖”姐姐游的是蛙泳，我游的是自由泳。“预备，开始”！听着大家的口令，我们俩熟练地游了起来，最终，我们俩得了平局，不过我觉得还是要多多向姐姐学习。过了一会儿，“QQ糖”姐姐不知道从哪儿弄来一个游泳圈，我们俩坐在上面，用拖鞋划水，可好玩了。

美好的时光像流水一样“哗啦啦”地过去了，我们只好依依不舍地离开这条美丽的小溪。

学游泳周记(篇2)

今天，我和爸爸去西体游泳，但是我的爸爸怕冷就没有下水游。我刚试着下水时，就冷的发抖。我慢慢的下了水，在水池里认识了两个小伙伴，一个是弟弟，另一个是妹妹。我和他们在水里比赛憋气。

碰巧的是，我遇见了奥林体育馆里教游泳的刘教练，他以前教过我，我主动跟他打招呼，原来他也在这里上班呀。我游了几个来回，爸爸始终叫我手打直，我又游了几个来回，这次爸爸表扬了我动作不错。

休息时，我叫那个妹妹和我比赛游泳，游四圈，她答应了。我先让她游一圈我再游，我比她游得还快，但我忘了是要游四圈，我只游了三圈，结果我输了。

快到晚上了，我就开心的回家了。

学游泳周记(篇3)

上了两个半小时的舞蹈，特别累，可是听说可以和闺蜜去游泳，别提有多么的开心，满身的疲惫瞬间烟消云散。

坐了半个小时的车，就到了目的地了。烈日当空却挡不住我的激情，我迫不及待地穿上泳衣，戴上泳帽，套上泳圈，便和雷凯伊坐上了船。舅舅这次成了我们的船夫，船头时而向上翘，船尾时而往下沉，坐在船上感觉到飞起来的感觉。不过，舅舅的驾驶技术确实不错！

终于到了游泳的区域，那里已经有很多人了，远远望去就像一大锅饺子。我赶忙下到水里，啊！这水也太冰了，我全身都在抖，连牙齿都在抖。可是，总不能放弃吧，不然要被雷伊笑掉大牙。于是我使劲地蹬腿，终于慢慢地暖和起来了。

雷恺伊胆子很大，她脱掉泳圈，调整好姿势，像一条美人鱼一样跳入了水中，尽情地游了起来。她游得很棒，手用力地往前划，脚使劲地往后蹬，游得实在是太完美了，我不禁从心底佩服。

夕阳西下，两条美人鱼才依依不舍地离开那清澈的江水。

学游泳周记(篇4)

今天是游泳课的第一天，我早早地来到游泳池边，等待教练的到来。

在我们翘首期盼中，教练来了，第一件事情就是让我做热身运动，我整装待发地来到水池旁边，教练一声令下，我纵身一跃，只听得“扑通”一声，好似一道晴天霹雳扎入水中。然后我拿起半沉半浮的冲浪板，先平躺在水面一秒，让后蹬蛙泳腿，刚开始我迷迷糊糊忘记了要怎样来调整我的呼吸，经过几次调整，我已经能够在游泳池中来去自由了。

在游了十个来回后，教练让我上岸，在地上铺了一层浴巾，把浮板放在浴巾的后面，让我趴在浴巾上脚弓起来练习打板。起初，我打板时声音很连贯“嗒，嗒，嗒……”，过了一会变成了“嗒嗒……嗒嗒……”，我有些累了，声音也变的不连贯了，这时老师走过来对我说：“你打板还不错，下课后，回家坚持练习一下打板，下次直接这样就可以在水里游了。”

今天一上午非常累人，但是非常快乐，让疲劳变得来无影去无踪。

学游泳周记(篇5)

今天我和哥哥还有老爸一起去碧波游泳馆学游泳，到了那里人真是太多了。

老爸先买了三张票，每张票20元，还买了眼镜、鼻夹，买鼻夹还送了耳塞，我们拿着自带的泳衣、游泳圈开始下水。

老爸先教哥哥学游泳，我在旁边玩，哥哥学会游泳了，老爸推着我到深水区玩，哥哥在后面跟着，老爸说：“教你学游泳吧。”我说：“不学。”我们玩了一会，老爸突然有事需要回去，我和哥哥玩得正高兴，都不愿意回去，老爸说：“我先回家，你们在这里玩。”

到了晚上，老爸还没有来接我们，那时候我很冷，我不敢下水了，我坐在椅子上等，老爸终于来了。

今天是我们第一次学游泳，虽然玩得很累，但是很开心。

学游泳周记(篇6)

今天，爸爸请了一位教练教我学游泳。下午三点半，我和爸爸准时来到游泳馆。进了游泳馆大门，只见爸爸和一位阿姨热情地打招呼，他还不停地向这位阿姨介绍着我，原来她就是我的游泳教练，和我想象中的教练一点都不一样。

爸爸说完话就离开了。 教练将我叫到她身边，温柔地拍拍我的肩膀，详细地对我说了许多游泳时的注意事项。我却急切地想进游泳池游泳，便一个劲地点头说，教练也看出了我急切的神态，她再三叮嘱我：一定要按要求穿好泳衣，戴好泳帽和泳镜。我诺诺着就朝男更衣室跑去。

我迅速穿戴完毕，一路小跑到游泳池旁。教练还没进来，我兴奋地看着泳池恨不得一下子跳进去。正在我东张西望的时候，教练大声地喊我过去。她给我一副保膘，让我将保膘牢牢地套在手臂上。

接着，我小心翼翼地顺着泳池的梯子爬进泳池的浅水区。教练先教我在水中练憋气，我在水中练了几十次憋气。第一次我只憋了六秒钟，后面，我一次比一次憋的时间长；后来我一次都能憋到三十秒了。教练也不断地夸奖我：“小伙子，你真棒！”

教练见我憋气练习的差不多了，她又教给我一些在水中吸气和呼气的方法，我都按教练的要求一一练习。一个半小时很快过去了。教练说：“今天的游泳到此结束，回家请继续练习。” 我感觉自己还没有游，第一次游泳就这样结束了。我对泳池依依不舍，真想再“扑腾、扑腾”地游几次。

学游泳周记(篇7)

暑假来了，盼望已久的暑假；来了，活力四射的暑假；来了，生机勃勃的暑假；来了，精彩纷呈的暑假！休业式已经宣告结束，暑假便已经被我们的欢笑声簇拥着来了！在炎热的暑假，人们最期盼的运动是什么呢？当然是游泳了！请想一想，在大海里，感受着水的冰凉，该是多么美妙！这不，今天，我就和爸爸、姐姐一起到广阔的大海里游泳。

到了大海，我发现已经有好多人捷足先登了。他们穿着各色的泳衣，在水中玩耍着，欢笑声不绝于耳。远远望去，大海就成了彩色的了。我也迫不及待地换好泳衣，在大海边晃晃手、压压腿，做起了热身运动。做完了热身运动，我一下子扑入水中，开始游起来，宛如一只小鸭子自由自在地游来游去。我一会儿蝶泳，一会儿蛙泳，一会儿仰泳，动作标准，围观的人都鼓起掌来，就连眼光挑剔的爸爸也忍不住说：不错！

我忍不住洋洋得意起来，做的花样也更多了。这时，一直沉默的姐姐突然说：你敢逆流而上吗？我毫不犹豫地说：这有什么好不敢的？说着，我就开始逆流而上。我游了五六分钟，自我感觉良好，得意地想：逆流而上有什么难的？可是等游了十几分钟后，我的双脚就像灌了铅似的沉重，逆流的冲击也似忽变得非常有力。我勉强撑住，可过了一会儿后，就被逆流冲到了原来的地方。我稍作些休息，准备继续挑战逆流。爸爸劝阻我：算了吧，上岸休息一会儿。我装作没听到，开始游了起来。不成想这次比上次还要糟糕，七八分钟后，我无奈地归回原位。这时，姐姐走了过来，我以为她是来嘲笑我的，但她却淡淡地说：逆水行舟，不进则退，如果你不能好好努力的话，那就只能后退了，直到回到原点。说完她就走了，我陷入了沉思。

到了回家的时候，我终于明白了姐姐是想告诉我暑假时要不断进取，不断努力，不能有任何松懈，否则就会像我刚才游泳那样，被逆流冲回原点。

学游泳周记(篇8)

今天，我去学游泳。这是我第一次去游泳。

虽然我很喜欢玩水，可是当教练把我抱进大水池时，我害怕极了。紧紧地抱住教练的脖子，还两腿乱踹。我生怕教练会把我扔进水池。心里就莫名地害怕起来了。

第一天学游泳，教练教我们闭气。看着身边的小伙伴一个个都顺利地学会了，可我就是不敢把头往水里钻。只要头往水面一低心里就害怕得不得了。我也知道挺丢人的。可我就是不敢呀!

好不容易有几次鼓足勇气钻进水里，没一秒钟就上来了。搞得教练是哭笑不得。

我的第一次游泳经历就是在这样无可奈何中过去了。

回到家，妈妈让我在脸盆里练习闭气。有几次我居然能闭个好几秒了呢。妈妈说明天我一定比今天棒!我想也是的。

学游泳周记(篇9)

我有很多第一次比如；做饭；洗衣服；游泳；轮滑等等，但是我印象最深的还是游泳。那是星期六的下午，我听见奶奶的手机响了，急忙把手机接通，当我听见老姨要带我游泳去，我乐的连嘴都合不上了。奶奶问谁呀！让你这么高兴。我边乐边说；‘是我老姨，老姨要带我去游泳了’。我用箭一样地速度跑了出去，正好老姨就在楼下等我呢，我们打车去了游泳馆。我们到了游泳馆交钱买了游泳衣，泳帽和眼镜换完鞋，就去了游泳池了，老姨给我租了个游泳圈，这一忙半个小时过去了，我们来到了游泳的地方，看见了那顶上有个牌子，老姨说；‘那是水的深度’水没过我的头顶了，我来到了儿童区，那里的水才到我的胸，而且儿童区的水也不那么凉，我上了滑梯，我滑到最底处扑通一下就掉下去了，这回可不是我胸了，而且没到我头顶了，我拼命的喊‘救命，救命’，老姨听见了忙把游泳圈递给了我，我这才脱险。这次游泳让我知道了不管做什么事都不要慌，要镇定的面对危险。

学游泳周记(篇10)

三年前，我学会了游泳，这件事让我记忆深刻，也让我真正的明白了吃得苦中苦，方为人上人。的道理。

还记得，我上幼儿园时，妈妈给我报了一个游泳班，我那时非常害怕和紧张，甚至在换游泳衣时身子还在瑟瑟发抖，虽然我在拼命安慰自己，但还是迟迟不敢下水。

终于，教练来了，他把我们都叫下了水，让我们在水里练习呼吸。我紧张得不得了，心砰砰地在打鼓，冷汗都出来了。这时妈妈语重心长地说：思润，你要坚强起来，不能对困难低头，如果你这次没学会，以后永远也不会游泳了，你要战胜困难！

妈妈的话让我坚强起来了，我心里暗暗下了决心：我要鼓起勇气，不管怎样都一定要学会游泳！想到这，我再也不犹豫了，深深吸了一口气，慢慢地把头埋进了水里，把气一点一点地呼出来，然后把头伸出水面。这一次，我憋了4秒气，我很得意，情不自禁地笑了。

经过了两天的训练，我学会呼吸了。可是第三天教练让我们游蛙泳，我害怕地哭了起来，妈妈怎么劝也劝不住。妈妈生气了，说你既然来了，就要坚持，做事决不能半途而废！说着就把我推到了水里。我在水里扑腾着，呛了好多水，好不容易游到了岸边，我气喘吁吁地趴在岸边，要妈妈又无情地把我推下了水，我感到十分无助这样反复了几次，我在一次次扑腾中，一次次呛水中学会了蛙泳，也让我尝到了成功的滋味。

经过三年的训练，我的游泳已经很厉害了。曾经有一位古人说过：宝剑锋从磨砺出，十年花香自苦寒来。是的，不经历风雨，怎能见彩虹？

学游泳周记(篇11)

这周周末，我和爸爸约好了一起去游泳。可是，爸爸有一点事出去了。我等啊等，他回来的时候已经快八点了。我赶忙叫爸爸去游泳，爸爸同意了。

我们来到游泳场，啊，人真多呀！我和爸爸买完票就开始游泳了。下了游泳池，我看见每个人都穿着五颜六色的泳装。我没有穿泳裤，因为走得急，没来得及找出泳裤，我就用普通短裤代替，所以管理员叫我下次要穿泳裤。开始游泳了，因为我还不怎么会游，所以我要救生圈保护我。

我游啊游，和爸爸游到1.5米深的水池那儿。我看见小A同学和他的爸爸在一起游泳，就大喊了一声：“小A！”他回头看了看，也看见了我。他问：“你能不能不用游泳圈？”他的爸爸说：“他还不会游泳，所以要救生圈。”过了一会儿，他爸爸对他说：“你从那边游到这边。”小A就“扑通”一声，跳下了水池。一转眼功夫，就游到他爸爸那儿。真是让人羡慕！过了一会儿，我游开了。我游了一会儿，爸爸叫我回家了。我就和爸爸开开心心地走在回家的路上。

学游泳周记(篇12)

游泳的启示游泳的启示在炎热的夏天里，我们和叔父一家要去游泳。我脑海中立刻浮现了上次表妹输给我时哪一脸的沮丧。鱼儿在水里欢快地嬉戏，阳光也似乎更加明媚了。表妹输定了，免得她输了哭鼻子。终于我和表妹的比赛一触即发。表妹热了热身一副跃跃欲试的样子。给她一个挑衅的目光。我弯下腰”深深的吸了一口气，便快速的跳入水中，表妹不甘落后，在空中划过一道美丽的弧线，像一片落叶似的轻轻的落入水中，我手脚并用快速的向前游去，将水打到后面，向终点冲去，表妹紧随其后，我心里暗暗想，表妹一定还慢吞吞像只蜗牛似的被我甩在后面。当我一个不经意的回头时，我不禁瞪大了双眼。嘴里都可以装下一个鸡蛋了，表妹竟快得像一条鱼似的。还不时用挥动的双臂溅起美丽的水花，她就像一支离弦的箭正向终点冲来，我连忙加快速度准备做最后的冲刺，我的脑子里却一下子乱了。只一个劲想。

学游泳周记(篇13)

我现在可是个游泳能手，不过我学游泳可真是费了好长的时间。

今年夏天，天气非常得热。我很想去游泳，可是又不会。我就对妈妈说：“妈妈，让我去学游泳吧。”妈妈很爽快就答应了。到了游泳池，我很快换上泳衣，然后就等着教练。首先，教练让大家学憋气。我最初只能憋15秒。不过经过我的反复练习现在的我可以憋40多秒了！

第二天老师教我们漂。老师说，只要胳膊加紧耳朵、脚并拢、全身放松、憋好气，自然就能漂起来了。不一会，我就学会了。漂在水面可真舒服，就像趴在一张大床上一样。经过我反复练习，我漂的越来越好！

后来的几天，我们一直在练习蛙泳。一二三就跳进游泳池。呀！水花可真大呀，弄得我的眼睛都睁不开了。一时我手忙脚乱，教练马上对我说：“不要慌，慢慢来。”我听了教练的话后也对自己说：“为什么这么慌呢？不着急，慢慢来。”过了一会儿，我就调整好自己了，能够一下一下地蹬脚游了。队员们纷纷跳下水，并慢慢开始加速，好像一条鱼在水里那样自如。我们谁也不让谁，谁也不甘落后。最后，教练带我们来到了深水区。我又开始紧张了，不过看到妈妈正冲着我笑，好像在说：“不用害怕，只要不慌，在那里都一样。”我得到妈妈的鼓励之后，就鼓起勇气往水里一跳，就试着像老师那样游了起来。

“我会游泳了！”我高兴地喊了起来。

在学游泳的日子里，我很累，但我更高兴。因为我学会了游泳，学了一项新本领！

学游泳周记(篇14)

四年级，学校开展了游泳课，第一次去上课，就给我留下了深刻的印象。

给我们上课的教练是一位男老师，眉毛浓浓的，眼睛小小的，留着平头，每时每刻都笑呵呵的。我们的第一节课是自由活动，我们玩得很开心。我首先游了一会儿，找到了我的好朋友，于是就拿起她的浮漂当“篮球”，玩起了“投篮”游戏。我和几个小男生一组，让一个人当篮框，谁能把“球”投到“篮框”里，谁就得一分。我们正玩得高兴，突然，老师让我们选四男四女，比赛游泳。啊，游泳竞争得非常激烈！我们女生的第一棒叶芷汐名列前茅，男生被远远地甩在身后；可男生的第二棒邹润泽用自由泳奋起直追，战胜了女生；而第三棒时，女生一点点地追上了，可男生们又使出了“坏招”，把水往女生头上泼，害得女生呛了好几口水，所以男生赢得胜利。女生们很不服气，大家使尽全身力气在水下发起了“进攻”，用水互相泼，后来我们又“和平共处”了。

最后，我们依依不舍地离开了游泳馆。游泳是我们的最爱，游泳时的快乐，是我一辈子都忘不了的。

学游泳周记(篇15)

这周周末，我早早就催妈妈带我去游泳，但妈妈说她不会游。于是，她叫了她的一位同事x叔叔来教我游泳。

来到游泳池，x叔叔教我先做准备运动，再做基本动作，最辛苦的要算是训练“蹬脚勾脚”的动作了。x叔叔托着我的下巴，他教我一双腿脚在水里反复做“蹬脚勾脚”的动作。也不知做了多少次，我的肚子被挤压得有点疼，腿脚似乎不听使唤了。可我还要坚持训练，想早点学会游泳，能在水中自由自在地漂游，那该多舒服。于是我下定决心，不怕疼、不怕累，这样坚持练习了好几天。有一天，他叫我自己游，开始我有点害怕担心不会游，x叔叔看出我的心思，叫我试试看。我见他就在我的身旁，于是壮着胆子，照他说的动作慢慢地向前游去，我能游起来了！我情不自禁地欢呼着：“我学会游泳啦！”

现在我能在水中自由自在地游来游去，同时也明白了一个道理：站在岸上是学不会游泳的。我想，不论是做事，还是学习，都要勇于实践，不怕困难，才能成功！