心理辅导活动课教案

一般来说，教师在上课前会准备教案和课件，他们通常会认真地设计好。这是因为一份出色的教案和课件应该符合时代的要求，并包含各个知识点。关于“心理辅导活动课教案”，我们为您整理了一些实用的信息。如果您认为这些信息对您有帮助，请与您的朋友和家人分享。

心理辅导活动课教案 篇1

一、活动理念心理辅导活动课如果只追求热闹有趣，课堂容易随便松散，形成不了团体动力，势必会影响到它的实效性。因此，在第一堂课中形成一个群体标准是非常必要的，这也可以说是心理咨询活动的课堂规则。第一堂心理辅导活动课上好了，不仅能帮助学生认同心理辅导活动课，而且建立起课堂规则，让以后的心理辅导活动课既不失活泼，又能活而不乱。

如果心理咨询活动的课堂规则是由教师提出的，那么学生是不容易接受的。本堂课就是根据初一年级学生刚刚入学、互相不熟悉的特点，采用游戏和小组讨论的方法，让同学们在快乐的气氛中记住同学的名字，借助活动的体验，自主商讨确定心理辅导活动课的规则，为以后课堂活动奠定良好的基础。

2、 目标1。认知目标：了解心理辅导活动课。2．情感目标：

引导学生体验安全、和谐、快乐的心理辅导活动氛围。三。行为目标：讨论确定心理咨询活动的课堂规则，初步学会遵守规则。

三、活动准备1．请每位学生自己做一个规格一致的姓名牌，活动前收上来。2全班应组成一个8人小组（根据学生人数），围坐在两张课桌旁。三。每组8张白纸一张，海报一张，粗记号笔一支。

四、活动过程（一）热身游戏：初次见面1. 今天是我们的第一堂心理辅导活动课，也是我们第一次见面。

一般来说，当我们第一次见面时，首先要做的时什么？教师说“初次见面，请多关照！”然后介绍自己。

2．教师宣布游戏规则：（1）将全班姓名牌随机发到每一个同学手里，如果有人领到了自己的姓名牌就立即与别人交换一下；（2）要求所有同学在一分钟之内找到姓名牌上的同学，相互说一句“初次见面，请多关照！”然后相互做自我介绍（包括姓名，来自**，兴趣爱好）。

[设计意图]游戏引入激起学生的兴趣，唤醒学生的情绪，激发他们的参与动机。教师首先坦诚地自我介绍，缩短与学生的距离，增强亲切感，使学生主动参于活动。互相介绍可以消除新同学之间的陌生感，为下一场比赛做好准备。

（二）棒打薄情人1．记住一个人的名字是对他的一种尊重与认同，迅速地记住他人的名字也能更多地赢得他人的好感。2．教师讲解“棒打薄情人”的规则：邀请八名同学演示。

（1） 八人一组做自我介绍。（2）第一个学生介绍自己：我是蔡琳，他喜欢江西省的乒乓球。

第二个学生不得不说：我坐在蔡琳旁边，蔡琳喜欢江西乒乓球，陈雪喜欢贵州唱歌。第三个要求重复前两个的介绍并补充自己。

第四个是重复前三个的介绍，加上你自己。第五是重复前四句的介绍，加上你自己。第六个是重复前五个的介绍，加上你自己。

第七个是重复前面六个的介绍，然后加上你自己。第八个是重复前七个的介绍，加上你自己。（3）怎样棒打薄情人：

由第一位介绍的同学持棒（本子卷一下就是棒了），凡是后面介绍的同学没能把前面同学的内容说对，就得敲一下，当然要轻一点，也不能乱敲，敲错了的要罚自己受敲。3．学生分组活动。（教师检查指导完成，防止争吵）。

（1）关注未完成的小组，并在公共场合帮助他们。并找找没完成的原因。（2）请完成得好的小组在全班做一次。

并说说感受。（3） 关注被打的学生，谈谈他们的感受。打又打的同学握手，不打不认识对方，后来是好朋友。

[设计意图]初一的新生面对陌生的环境和同学，难免会胆怯，不愿意交流。这一环节的游戏吸引学生积极参与到活动中，在轻松快乐的氛围中记住同学的名字，并让学生在活动中体验、评判、反省，在思考中进行积极的自我探索，在体验中明理。（3） 哪些学生在进入初中之前接受过心理咨询？

如果没有联系过，那么通过刚才的活动，谈谈你心目中有什么样的心理辅导班？（小组讨论，全班分享。）让接触过的同学和大家分享一下（可以引导学生从内容、形式和自己的感触方面来分享），同时请没接触过的同学谈谈自己对心理辅导活动课的设想或者期待。

2教师指导：心理辅导活动课是帮助每个人适应初中生活，获得精神成长。例如，我们如何才能更快地适应初中生活？

如何更快地认识新朋友？怎样才能让自己更自信？这些都是心理咨询活动的内容。通过刚才的活动，大家也看到了，在心理辅导活动课上，我们会有一些活动、游戏、还会有同学自己的讨论和分享。

[设计意图]通过上一环节的活动体验，引发学生进行讨论，让学生在思维的碰撞中积极探索对心理辅导活动课的设想和期待，认识心理辅导课。

（四）头脑风暴

1．同学们已经看到了，在心理辅导活动课上，经常会有一些活动需要大家的积极参与，还会有小组的讨论和同学分享，所以，需要同学们上课的时候能遵守一定的规则，这样课堂才能既活泼又不会太混乱。为了让我们的心理辅导活动课能有效开展，那么我们商量一下：你觉得在上课的时候要怎么做，才可以帮助所有的人更好地从活动课上得到收获？

请提出具体的心理辅导活动课堂规则。

2.明确“头脑风暴”的规则。八人一组选出主持人和录音员（他们可以是同一个人）。

3.8人小组依“头脑风暴”的规则进行讨论。让录音员在白纸上快速记录，然后从众多想法中选出最好的四个，用记号笔写在海报纸上。

4.把各小组“头脑风暴”碰撞出来的好点子都贴在黑板上。学生交流，勾出好的点子。

5根据大家同意的规则做一个简单的总结，老师要适当补充和指导。归纳补充的参考用语主要有：

保守秘密，坦诚诚恳，认真倾听，互相尊重，和谐有序，参与交流，帮助他人，帮助自己。[设计意图] 在体验的基础上引发思考，强化内心感受，在生生互动中，搜求多种心理辅导活动课课堂规则，在讨论中明确规则，实现学生的自我成长。明确的规则是将来上好课的关键。教师的正确引导可以加深学生的理解和体验。

（5）你喜欢今天的课程吗？您对课程的感觉如何（内容，形式，老师等）？有什么建议？

[设计意图]学生的反馈，可以帮助教师获取信息，有效开展以后的心理辅导活动，同时进一步深化学生对心理辅导活动课课的体验和感悟。

[活动反思]1．这节课通过游戏，让学生在安全、和谐、快乐的氛围中，借助活动的体验，帮助学生形成规则意识，然后再让学生自己来讨论决定心理辅导活动课的课堂规则。教师把每一小组讨论的结果贴在黑板上，然后集体讨论决定，形成最后的课堂规则，在这个基础上，教师可以引导或者补充，比如：保守秘密，坦诚诚恳，认真倾听，互相尊重，和谐有序，参与交流，帮助他人，帮助自己。

但其实这些规则学生基本上都能想到。当然，也会有一些放错地方的规则。例如，你可以随意评论学校的老师和领导。你可以吃也可以睡。这个时候，可以让其他同学发表对这些错位的要求的看法，这个时候团体压力会对提出这些要求的同学产生影响，基本上也能达成共识。

总的来说，活动的目标已经基本实现，学生的反应也比较好。

2．心理辅导活动课的设想畅谈及规则讨论是本课的重要内容，之所以把这两个内容放在活动之后，是为了让学生有更直观的体验。有一个良好的课堂秩序是上好心理辅导活动课的基础，“能动能静”，学生才会有最大的收获。3.

学生通过对各种活动的参与来激活思维，并从同龄人那里获取同类问题的不同信息反馈，得出他们自己的结论，这对于初中生在这一特殊时期的自我反思、自我成长是有积极意义的。4．值得注意的是：⑴“棒打薄情人”有助于学生了解心理辅导活动课，体验心理辅导活动课安全、和谐、快乐的氛围，但在操作上若稍有不慎，就很容易延误时间，并影响后面对“心理辅导活动课课堂规则”的商讨确定。

所以，“棒打薄情人”活动一定要讲明白活动规则，而且要善于举例子，否则容易出现一些问题：比如，有些小组会分别各自介绍自己；一些小组会向学生介绍一些例子。有些小组会把重点放在重拳而不是演讲上。另外，在活动规则讲解完毕之后或讲解完一部分之后，一定要询问学生“还有问题吗”，给学生有机会发问和澄清。

⑵在小组讨论活动时间结束前，教师要提醒学生时间快到了，以免有的小组在其他小组汇报的时候还想要继续讨论。

心理辅导活动课教案 篇2

本文是关于心理活动课的教学计划、高中心理活动课的教学计划、初中心理活动课的教学计划的一篇文章。失败是成功之母。首先，我们必须正确地归因于失败，然后调整对策，重新组织工作，才能取得成功。

教学理念：

成功是人生的主要梦想之一，每个人都会为自己的未来设计美丽的蓝图。对于高中生来说，高考是他们必须面对的最重要的生活课题之一。然而，由于缺乏毅力，缺乏有效的自我管理和有效的学习策略，他们得成功总是遥不可及。

因此，影响了他们的成长。本文以高考优秀学生的学习经验为例，从学生元认知策略的培养入手，为学生在另一方面取得成功打下良好的基础。

1、高中生的特点和需求。

14-18岁的青少年有很强的进取心。他们精力充沛血气方刚，反应敏捷,上进心强，不安于现状，颇具初生牛犊不拍虎的劲头，他们对未来满怀希望，乐于开拓.。他们开始以前所未有的严肃认真地思考自己未来的生活和职业前景。

在高中的学习中，每个学生都想更加成功，如何才能更成功，他们很困惑，不知道如何让自己更接近成功。因此进行学习成功策略和品质的辅导对他们是至关重要的。

2、元认知理论。

人类的认知活动有不同的层次和层次。注意、知觉、记忆、思维等是一般的认知活动，而一个人如何控制自己的注意、记忆和思维活动过程，学会如何学习、如何思维、如何更好的主动的发展自己，则属于更高一级的认知活动——元认知。大量的调查数据表明，元认知能力的高低与学生得学习成绩成正比，即学习成绩好得学生元认知能力较高。

三。根据多元教育理论，一个人的成功也与情商有关。有许多哲学家、教育家、科学家和艺术家讨论过成功的必要条件？他们发现，除了智力和策略外，成功的条件还包括：

勤奋刻苦的精神，克服困难和坚持到底的毅力，有机会，有沟通和合作的能力。因此，个人能力的培养是提高心理素质、创造美好生活不可缺少的方面。

活动目标：

1.深刻理解“成功”的含义。“成功”是人按照一定的方向，利用一定的力量，最终达到预定的目标，使个人的潜能得到充分的施展。

成功既有大成功，也有小成功。通过设计情景，引出课题，使学生感受较有影响力的成功人士的大成功，和在学生中间的小成功，引导学生得出高考的成功依赖于我们平时的小成功。根据学生已有的生活经验，理解成功必须具备有效地学习策略和坚持到底的毅力、勇于探索、不断追求完美的信念。

2、.通过活动，使学生了解在走向成功的路上，要具备较强的元认知策略运用能力，包括计划策略，监控策略，评价和调节策略。提高学生的元认知能力，培养良好的自主学习品质。

3.使学生理解成功的条件还包括多方面的因素：自信心，兴趣与好奇心，追求成功的动机，机遇把握，环境资源的利用，与人交往及合作能力，自我修正能力，勤奋、刻苦的精神，以及战胜困难、坚持到底的毅力，追求完美和严谨的品性等。

活动要求及准备：

1.多**，高考状元访谈录相资料。

2.课前准备“成功论坛”辩论的相关资料。

设计类型：心理活动课。

适应年级：高中各年级。

活动时间：40分钟。

活动过程：

一、创设情景，引出话题

1.教师提问“成功是什么”，学生进行自由发言。

多**屏幕**成功的案例。

教师引导学生要明确：成功就是设定目标，通过努力使目标成为现实的过程。因此，有长期积累的巨大成功，也有做正确问题、每天完成每节课目标的小成功。

更大的成功是每天成功的结果。

2让学生讨论如何在日常学习中积累小成功。

3、学生**高考状元的采访录，教师引导学生总结他们的心得。

多****《高考状元访谈录》

（1）教师提问：这些高考状元再学习中有共性的东西吗？

（2）学生讨论。

（3） 教师总结：高考优等生具有共同的学习策略内容；

两者都有意识或无意识地使用（1）计划策略（2）监控策略（3）评估和调整策略

4教师解释了元认知策略的重要性及其在学习中的应用。

5高考冠军和他的成功品质。

（1）指导学生归纳伟人共同特点，分别使用多**或投影打出讨论结果，内容如下：具备承受困难、挫折的耐力。

勤奋、刻苦的精神。

坚持到底的毅力。

用于探索、不断追求信念。

（2）教师小结，揭示话题。

几乎所有伟人在接受人们欢呼之前都遭受过挫折，他们选择了不逃避的态度，坚持不懈，勇于面对，最终走向了辉煌。

6建议学生在学习中运用元认知策略并坚持下去。

二、教师总结，结束活动

同学们，再过几年，你们就可以走到各色人等的岗位上，充分发挥自己的聪明才智。面对越来越激烈的职场竞争和对人才需求越来越高，我们从现在就准备好，努力提高素质，培养各方面的能力，接受时代的挑战和选择。

大家的能力有大小，有强弱，我们在不断的努力和奋斗中得到升华，我希望大家都能在学业上，事业上取得成功，最后送给大家一句话：人世间最重要的事，是要知道怎样才能够把自己变成属于自己的东西。

心理辅导活动课教案 篇3

1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。

认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。

导入

想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。

师：同学们？什么叫做“情绪”？

生：简单的说，情绪就是心情。

师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？ (生交流)

师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲。可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？

（师生交流）

师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。

（教师讲范进中举的故事）

课后小结。

心理辅导活动课教案 篇4

风雨后，花儿绽放得更美丽

第一课时

一、设计理念：

现实和未来都要求人们学会如何认识，如何做事，如何生活在一起，如何生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有更高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。

此外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着越来越大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：

1让学生知道他们在学习和生活中经常遇到挫折，这是每个人都不可避免的。

2掌握克服挫折的方法，培养学生克服挫折的能力。

三。每个人都要以积极健康的态度正确对待挫折，用勇气和毅力战胜挫折，挑战自我，取得成功。

三、活动准备:

1、课件(名言、**、**等)。

2、心理小测试题。心理专家的牌子夹

3、学生带好笔。学生奖品

4、相应材料（４＊５５）

5、小花５０朵，大花１朵

四、活动过程：

（1） 快乐（学生画，背景**1）

导入，揭题。

1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

学生们拿起老师为他们准备的一朵花。（老师拿起花）

老师：这朵美丽的小花代表你自己。花很美，你也很美。（老师放下花）每个人都说生活就像一朵花。让我们欣赏一下鲜花的景色吧。

2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)

老师（指图）：阳光和雨水的滋养下，花朵是如此美丽。生活就像一朵花。你手中美丽的花朵似乎是你自己。（点击课件，返回到主界面）

师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

3.彰显主题：风吹雨打后花朵绽放更加美丽

老师：用心听这句话，和老师一起慷慨激昂地说（老师的手指工程）

（二）彩虹篇

1老师：如果你每次都能克服挫折，挫折就会成为你成长的宝贵财富。我们相信风雨过后，花儿会更加美丽！看！

2、（点击课件）女排姑娘的故事　（三个阶段）　**:《阳光总在风雨后》

师：中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素质。听说陈忠和教练和女排姑娘们最喜欢唱歌！

师：对!《阳光总在风雨后》

(三)升华篇

老师：课前老师收集了一些关于挫折的名言。

1、点击课件:

千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥

我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅

卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

学生朗读。读给自己听，从你的阅读中，老师感受到了你战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌！

2名言是我们勇往直前的指路明灯，

你能创作一句吗?送与好朋友共勉。拿出你的小花，写一个句子，在结尾签上你的名字，使这句话成为你的名言。举一例后，互赠名言！

3、总结（背景**《阳光总在风雨后》）

师：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!

勇敢地面对生活，与你，我和他，让我们一起面对它。

（点击课件）听着，熟悉的旋律又充满了我们的课堂，让我们在歌曲中结束这节课！

5老师：同学们，亲爱的同学们，张开双臂，挥舞手中的鲜花，一起哼唱这首歌！笑着拥抱挫折吧！（点击课件）

(有兴趣的同学参与做动作，屏幕上出现多朵开得绚烂无比的花。）

教学反思：

老师，您辛苦了

第二课时

活动目的：

教师为学生的成长付出了辛勤的劳动。尊重教师的工作，接受教师的指导。

活动形式：讨论交流

活动过程：

1、 想一想（激发学生对老师的爱）

1.显示* *（本班老师和学生的合影）

小组交流

这张**上的人是谁？

看到这张**，你想到了什么？

小结：每当我看到这张**，我都能感受到来自孩子们的爱。我想，当你看到它的时候，你也能感受到老师对你的爱。

2．出示**：（课文中的**）

思考：看完这本书后，您有什么想法？

老师：这幅画里的老师是毛老师。你想知道她和学生之间的故事吗？

2、 分析课文（让学生感受到老师的辛苦）

1．自读课文

2．小组交流：

张老师是怎样对待**的？她为**做了哪些事情？

**有什么变化和进步？

3．小结：

张老师为**不知花费了多少心血和时间，从学习知识、做人的道理各个方面去教育**，使**逐渐懂得要做一个全面发展的、对别人有用的人，像园丁一样，辛勤地培育着**这棵幼苗。

在张先生的帮助下，**从一匹“野马”变成了一匹“马”，最终成为一名著名的大学生。在这些过程中，张老师付出了很多努力和心血。

4．全班交流：

你们想对张老师说些什么？

5．小结：老师把全部的爱和心血都用在了学生的身上，"我是属于孩子的"是每个老师的心里话，老师的爱是无私的，是伟大的！老师的工作是光荣的！

过渡：我们身边有很多“张老师”。我们来看看我们学校的“张老师”是如何工作的。

3、 让学生们知道很多“张老师”住在我们身边。）

1．师：课前，同学们采访了我们学校中的老师，请把你采访的情况和大家说一说。

全班交流

2．小组交流：

在学习中，老师如何指导我们的学习？

在生活中，老师如何关心我们的成长？

当我们犯错时，老师如何耐心地帮助我们？

3．小结：

我们的老师也像张老师一样，在默默无闻地工作着，我们的每一点成长和进步都离不开老师的辛勤培养，离不开老师付出的心血，我们的茁壮成长就是老师的心愿和希望。

4、 引导行为（学生知道老师为我们的成长而努力，我们应该尊重老师。）

1．小组交流：

老师的要求我们该怎么办？

老师讲课时我们为什么要认真听？

我们应该如何处理教师在作业中的评论？

2．全班交流：

3．小结：

要尊敬老师，对老师提出的要求认真听，并且照着去做，听从老师的教导。

老师讲课时，要认真听讲；批改作业时，认真阅读老师的评语，理解老师评语的含义；当老师提出具体要求时，要积极配合老师的工作。尊重教师劳动，也是尊重教师的体现。

5、 分析和指导（进一步深化所学的真理）

1．出示投影片一：（辨析"议一议"中的第一题）

小组交流：

小明和小红的做法谁对谁不对？为什么？

小结：作业本上的评语是老师的辛苦劳动，不尊重老师写出的评语，就是不尊重老师的劳动，因此，我们应该认真阅读老师的评语。

2．出示投影片二：（辨析"议一议"中的第二题）

小组交流：

小玲的想法对吗？为什么？

简介：虽然初级教师现在不教我们，但他们带领我们进入了知识之门，为我们当前的学习打下了基础。一些老师虽然没有教过我们或者不教课，但是他们一直为我们的教学而服务，同样为我们做出了贡献，因此我们要尊敬每一位教师。

你读下面的单词是什么意思？

“教师是知识的传播者，人才的培养者。 --邓小平"

4．请同学讲讲尊师的故事。

小结：古时候人们就很注重尊敬老师，我们的许多革命前辈也是如此，看来，尊敬老师是我们中华民族的光荣传统。

5．出示邮票：这是1986年9月10日，邮电部出版的关于教师节的邮票，说明尊敬老师已经是全社会人们的共识。

六、总结全课，激发情感：

1．说一说

为什么人们把老师比作园丁？

学完这篇课文，你有什么感受？

2．总结：

我们自己的一点点进步和成长都是努力培养的劳师，我们要感谢老师对我们的心勤劳动，尊重老师的工作。教师用自己的劳动换来桃李满天下，让我们说：“老师辛苦，光荣啊！

园丁！"

教学反思：

学会创新（培养创新思维和创新能力…）

第三课时

一、活动目的：

1通过学习，学生可以理解什么是创新，如何创新。

2通过实践活动，培养学生的想象力和创新精神。

2、 活动准备：多**课件、七巧板等

三、活动过程：

(一)、导入：

曾经有位哲人说过：“想象力比知识更重要。”丰富的想象力使我们的生活日新月异，飞速发展的社会更需要我们的创新精神。在今天的课堂上，请与老师分享创新的快乐！

(二)、听故事，谈启发：

听阿基米德的故事，你会受到启发的。有请我们的小小故事家。

（生活故事和动画）故事内容简介：学生，您知道阿基米德吗？他呀，是古希腊伟大的科学家。

他从小就喜欢听故事，这些故事极大地激发了他的想象力。他喜欢听取别人对某一问题的意见，敢于说出自己的想法。每天，都有许多疑问在脑子里转悠：

“为什么大海总是咆哮不停？为什么大船会浮在海面行走？……”有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇妙的新想法。

有一天，他看到农民们从尼罗河上挑水灌溉田地。他想：如果有什么东西能让水从低到高自动流动，那就太好了！

于是，回到家里，他琢磨、反复计算，终于发明了螺杆泵。那使水从低到高流动真是奇妙的奇迹！后来，阿基米德还创立了著名的关于浮力的学说“阿基米德定律”。

他也被后人誉为“力学之父”。

听了这个故事，你有什么启发？告诉同一组的孩子们。

请每个小组派一名代表报告你们小组的意见。

心理辅导活动课教案 篇5

全班齐唱《请让我来帮助你》

第七课当别人欺负你的时候

一、档案馆

老师引导学生看懂**后，让学生思考。

1试想一下，小刚此时的心情如何？

2如果你是小刚，你会怎么做？

二、咨询台

1、 将学生的答案板书，分类。读板书，分析，被动对抗，积极对待。

2根据学生的回答，总结出正确的答案。

3、在这种情况下，小刚的愤怒和大哭都有是很政党的反应，但不能大发脾气，一味任性，使事态扩大，这种消极的做法，不但会伤害别人，更会伤害自己，所以我们不打算这么做。我们生气的时候应该冷静下来，想一个恰当的处理方法，比如把事情报告给老师，由老师来处理。

4、 怎样使自己冷静下来呢？试着多想想自己的几个问题。------“为什么他要欺负我？”“有什么法子能使他不欺负我？”

5教师应肯定学生的积极观点，如代表学生合理发言；再如离开现场；向老师汇报，要求学生学习这些方法。

三、活动区

1请四个小组表演情境。

2请考虑一下。如果你被欺负了你会怎么做？

三。让学生根据不同的情况和事件的严重程度作出相应的决定。

四、实践园

学生在日常生活中会遇到一些这样或那样的遭遇，当你被别人欺负时，你会怎么做？

1、 请大家先自己完成这两道选择题，然后分组，同组的成员讨论你们每个人的个人决定，试着达成一个小组决定。

2、 汇报小组决定。

3、 学习儿歌。

边拍边唱儿歌（可配合儿歌拍掌，由一下，两下到三下，四下。）

4老师总结：下次遇到有人欺负你时，想想这首儿歌，知道怎么唱。

第八课我有不同意见

一、档案馆

看图，讲述小高斯的故事。

德国杰出的数学家高斯小学时曾给学生们出过一道算术题。其他学生模仿课本和老师的方法，从头到尾一个接一个地加起来，结果令人头晕目眩。但是小高斯做了一个测试，列出了不同的算法，很快就把答案写给了老师。

老师大吃一惊，答数竟准确无误。老师表扬了聪明的小高斯。

二、咨询台

1、请学生说一说，小高斯大林为什么在很短的时间内能解出答案来？

他爱动脑筋，能自己独立思考；他不像别的同学那样只会照书上和教师讲的那样做。

2、请同学们看一看[咨询台]中的“聪明秘诀”，这些都是高斯成功的原因，也是学习中不可缺少的重要因素。请学生们再说一说、写一写在思考总是时还有哪些有效方法。

三、活动区

1展示4件**来提醒学生：这些**可能是鸡蛋、轮胎、太阳、哑铃。

2、 请学生自由想像，可联系回忆生活中的一些事物，将想到的答案都写在书上，不仅要求数量多，还要求特征接近画面。

3、 请学生说说自己的看法，老师进行综合点评。

4、 创编故事前提要求：故事中要包含这5个词语，顺序可以颠倒，可以重复使用，要有一定的情节性，越离奇有趣越好。

5化妆后，在小组里讲你自己的故事。

6每各小组创造的最新奇的故事事在全班讲的。

四、实践园

1、 要求学生打破常规的习惯想法，只要能达到取球和过河的目的就行，鼓励学生尽量想出更多的办法。

2、 评一评谁的办法最多？谁的办法最独特？

三。读童谣帮助学生建立自信。

4、教师总结：学习最主要靠自己，因此，我们要养成独立思考的习惯，不要做什么事都按老师和家长教过的方法做。每个人的思维都不一样，但要充满自信，如果一旦对问题有了不同的看法，就要大胆地提出来，并进行验证有许多问题会有多种方法解决，因此，我们产决不能仅满足于一种方法，要放开自己的思维，最大限度地发挥我们的才能。

第六课我的小伙伴

教学目标：

通过这门课，让学生认识到朋友的重要性，学会交朋友的技巧，学会交朋友，与朋友相处。

教学重点：让学生认识到朋友的重要性，学会交朋友的技巧。

教学难点：让学生认识到朋友的重要性，学会交朋友的技巧。

教学准备：配乐小故事

教学过程：

第一课时

一、热身活动导入主题

1、热身活动：学生边唱边动作《找朋友》（**动画课件）

2、课堂小品

（1）请一位学生扮演人物甲。

（2） 在教室里，a拿着刚发的试卷发呆，试卷上写着70分大满分。甲表情沮丧。

（3） 在学校运动会上，他获得了100米赛跑第一名的证书，这是全班的荣誉。

三。启示：在生活中，每个人都有优势。他有优点吗？优点是什么？

（二）讨论明理

老师：每个人都有优点。让我们看看学生们的优点？

2学生仔细看图，将图上同学的优点认真找出来。

3全班交流讨论。引导学生找出别人身上不易察觉的亮点。

4教师小结：每个人身上的优点都是不一样的，只要我们善于发现，用心去发现，就一定能够看到别人身上的优点。

（三）活动体验

1老师：发现别人的优点，大声说出来，能让你和对方感到快乐。怎么样？来试一试吧！

2、学生说出自己所知道的同学的优点。教师提示，说话声音要响亮。

三。学生把同学的优点写在纸上，交给学生。

4、说说自己看到同学给自己的纸条后的感想。（帮助学生找到自信）

（四）活动小结

幻灯出示：你棒！我棒！他也棒！我们大家都很棒！

第二课时

一、现场测试，了解同学

1你知道每个学生的座位吗？互相指一指

2、可以下地指

二、真实案例，

1、做游戏，一起找朋友

2、分组

三、歌声激励、课后延伸

1、总结：一起读儿歌

2、表演

3、谈体会：快乐吗

教学设计

第六课我的小伙伴

谜语找朋友

教学反思：在游戏和学习中，学生感受到不合作伙伴的重要性，了解朋友的方式，学会互相帮助。

心理辅导活动课教案 篇6

一、活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

3、让学生全程参与，主持，表演与设计。

二、活动重点：引导学生通过自己全程参与主持与小品活动，观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

四、活动形式：

情境游戏、心理短剧、角色扮演、情境模拟、讨论沟通、行为训练等

五、活动准备：

a）多媒体课件

B）心理小品

六、设计意图：

快乐和烦恼常伴随着每一个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，以达到提高心理素质的目的。

七、活动过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，播放音乐，激情导入：

主持人A：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

2、趁机引导，回忆烦恼：

主持人B：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、主持人A：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、播放录音故事。

3、主持人B：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！

4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，丽丽没评上语文科代表，丽丽跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。丽丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）

2、主持人：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。请每位小组推荐一位同学来交流。

3、主持人：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。

4、情境游戏：《猜一猜》

情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

主持人（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）

情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。

教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）

情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。

教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）

5、主挂人AB：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

3、主持人：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

主持人：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！我们邀请在座的老师和我们一起来体验！

1播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；

2齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

3看照片回忆快乐的往事；

主持人：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！

多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……

6、主持人：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

五、关注他人，共享快乐：

1、小组合作，排解烦恼：

开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际，和这次活动中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦恼。

主持人：被帮助的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮助别人也是一种快乐。

2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。

心理辅导活动课教案 篇7

题目：我的气质

主题：气质与学习

教案：一、 生情况进行分析

学生对高中的生活节奏在较大程度上的不适应，并在学习上发生了一些困难，相当一部分学生会主动归因为“自我天赋”不好，长期作这种错误的归因会使学生产生自卑，缺乏自信，将严重打击学生的学习积极性和创造性。这不仅会对当前的学习产生不良影响，一旦这种错误的归因成为定势，就会严重影响学生的生活发展。为此认识自我气质、了解气质与学习关系，改进学习方法、调整学习心态、提高认知能力、适应学习环境对学生显得更为生要。

按学生心理发展顺序中“了解、认识自我”的环节设计一节《我的气质》的心理辅导活动课。

二、明确教育目标

教案《我的气质》以 “自我认识和适应” 为目的一堂心理辅导活动课。

在讨论李逵、燕青、林冲、林黛玉、薛宝钗人物的气质描述中，认识和了解不同的气质类型，从以 “被别人冤枉了”为主题，讨论上述四个人物分别采的不同态度中，让学生意识到“自我气质”这个概念，这就这节课的即时目标。

讨论第二个问题“我被别人冤枉了，我又怎办”，和采用简易量表测一下自己的气质类型的活动过程是为了让学生开始真正认识和了解自我气质。了解自己的气质不是一节课能办到的，我们把“学会了解自已”就作为这节课的中期目标。

第三阶段的教师小结“气质与学习的关系”作为最终目标，因为学习是终生的，我们希望学生了解自己的气质，并能根据自己的个性特点采用合理的学习方法的心理辅导活动课的教育界要有明确的目标，教育目标可以有三个阶段：

三、具体教育目的

教育的具体目的是为了满足眼前目标和中期目标，以及对一个班级更具体的要求。比如《我的气质》这节课就有下列三个具体教育目的

1了解气质的心理学概念，初步了解自我气质。

2、了解气质与学习的关系。

三。帮助学生调整学习态度，提高认知能力。

心理教育活动课是重活动不重认知，但是要了解自我气质那就要了解气质的心理学概念，要提高认知能力就要了解气质与学习的关系和调整学习心态的方法。通过活动就是要告诉学生有这样的关系存在，有这么一种系统中的关系可以利用，至于学生什么时候去利用它们，又怎么去利用那是由学生自己去决定。

四、教育过程

1，展示五位数字（李逵、燕青、林冲、林黛玉、薛宝钗）

穿插讲述有关人物故事情节

2、、学生讨论人物个性特征

“黑旋风”李逵：脾气暴躁、为人耿直、好斗。

“凤棘子”王熙凤：遇事敏感，思想活跃，聪明过人，虑事不周，盲目自大；

“豹子头”林冲：负有深仇大恨，但能忍耐持久，随遇而安，最终被逼上梁山。

“林妹妹”林黛玉：多愁善感、弱不禁风；

“宝姐姐”薛宝钗：聪明活泼，宽容大度；

（1）你喜欢哪一种气质

（2）你认为那一种气质好

教师最后指导：气质是个性特征中的心理活动的动力特征，气质是一种固存于人身上的典型的、稳定的心理特点，所以气质不分好坏。

3、、气质类型和学习特点

李逵型的气质：胆汁质型

一般胆汁型：精力充沛，反应迅速，情绪激动，有时无法自控。一旦激发学习热情，就会产生强大的学习动力。

燕青型的气质：多血质型

一般多血型：具有一定的柔韧性和快速反应。在接受新知识时，他们很容易被外界干扰分心。

林冲型的气质：粘液汁型

一般黏液型：沉着稳重，有良好的礼仪意识和适应能力。反映问题较一般人缓慢，注意力较持久。

黛玉型的气质：抑郁质型

一般抑郁型：思维反应不十很灵活，善于从细节分析问题，经验比较深刻。

宝钗型的气质：混合型

4、量表测试自己的气质特征

现实生活中，人的气质多呈混合型表现，因而学习上表现出来的特点也复杂的。

比较你的学习个性背景，阅读专家的建议：

五、重在参于

心理教育活动课重在学生的参与，《我的气质》这节课一共安排了六个由学生参与的环节

（1）谈黑旋风”李逵“浪子”燕青

“豹子头”林冲 “林妹妹”黛玉 “宝姐姐”薛宝钗五个人物的气质。让学生自由发言。

（2）以“被别人冤枉了”为主题，讨论上述四个人会采什么不同的态度。

（3）“你喜欢什么样的气质” （气质不要区分好和坏）。

（4）“我被别人冤枉了，我又怎办”。

（5）做个简单的游戏用简易量表测试自己的气质倾向。

（6） 请谈谈你的气质类型。

学生活动的参与性贯穿于心理教育活动课的始终。活动可以打开学生封闭的心灵，激发他们内心的情感，扩大交流。这是针对青少年中学生的闭塞性心理特点。

六、增加趣味性

心理教育活动课既然要打开学生的心扉，让学生畅所欲言，那么增加趣味性是一种很好的策略，它可以让学生更快的投入面忘掉自己。这一节课安排四个环节

（1）活动课是在歌曲《好汉歌》的歌声中开始。让歌声把学生们的情感带入水浒英雄的味道。学生开始进入参与的角色。

（2）黑旋风”李逵“浪子”燕青

“豹子头”林冲 “林妹妹”黛玉 “宝姐姐”薛宝钗四幅**的展示。学生们开始忘记他们热衷于讨论四个人物的性格。

（3）设计“自我气质”量表进行测试。学生注重了解自己的性情，心理防御已基本不再。

（4）最后在《枉凝眉》的歌声中结束这堂课。给学生一个舒适、轻松的心情来完成这门课。

这节心理辅导活动课教师要与学生共同进入活动中，不要把心理学上的概念去要求学生理解，而是要让学生在活动中有所体验，教师要转变观念，以等同的地位给学生以尊重，心理活动课上不指责、不批评学生，在良好和信任的师生关系中上好这节心理辅导活动课。

气质类型简易问卷

本测验共有20个问题，只要你能根据自己的实际行为表现如实回答，就能帮助你确定自己的气质类型，但必须做到：

（一）回答时请不要猜测题目内容要求，也就是说不要去推敲答案的正确性，以下题目答案本身无所谓正确与错误之分。

（2）迅速回答。 整个问卷限于2分钟。

（3） 每个问题都应该回答。不应该有空洞的问题。

（4） 在回答以下问题时，认为符合自己的情况，得2分；较符合自己情况的，记1分；符合与不符合得0分；如果你认为这不符合你自己的情况，得-1分；完全不符合自己的，记–2分。

1．做事力求稳妥，不做无把握的事。

2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

三。我宁愿一个人工作也不愿有很多人在一起。

4．到一个新环境很快就能适应。

5厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、声音、危险镜头等。

6和别人吵架时，总是先发制人，咄咄逼人。

7．喜欢安静的环境。

8．善于和人交往。

9羡慕那些善于控制自己情绪的人。

10生活有规律，很少违反作息制度。

11在大多数情况下，人们的情绪是乐观的。

12．碰到陌生人觉得很拘束。

13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

14．做事总是有旺盛的精力。

15．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16在人群中不要太拘束。

17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。

18．当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

19．理解问题总比别人快。

20在危险的情况下，常常会有一种极度恐怖的感觉。

●评分把每题得分按下表题号相加，并计算各栏的总分。

2具体了解四种气质类型

中介语：让我们看一下这四种气质类型

（1）胆汁质：首先我们来看一下胆汁质的特点,具有这种气质类型的人热情直爽、脾气暴躁、性情耿直、精力旺盛，情绪易冲动。如果请大家在《水浒传》中选一个人物来作为胆汁质的形象代言人，大家会选谁？

结论：李逵确实更符合这些特点。

接下来，我想请学生们读一段对话。具体内容是一个脾气暴躁的学生上课迟到后与老师的对话。

学生：“报告！老师早上好！”

老师：“你怎么迟到了？”

学生：“我今天迟到是有重大原因的！我在公共汽车上看到一个小偷，于是我大喊着冲上去抓住他，直到警察把他带走，所以我迟到了。”

老师：“你真勇敢啊！”

学生：“那当然了，路见不平，拔刀相助是我的英雄本色嘛，老师你放心，以后我每天早点出门，就算抓小偷也不再迟到了！老师，你要原谅我，相信我，我说什么就做什么。”

（2）多血质：同样，也有一位同学上课迟到了，也和老师有一段对话，再请两位同学来朗读一下，我们一起来体会一下两者语气中的区别。

学生：“报告！老师早上好！”

老师：“你怎么迟到了阿？”

学生：“迟到？没有啊！不会吧！我看看手表……，哎呀！我的手表慢了5分钟！”

老师：“的确迟到了吧？”

学生：“是、是，可那是因为我又换了个新手表，没想到第一天就慢了5分钟，这个不能怪我的呀，怪我的新手表！老师，我保证我再也不会迟到了。”

与胆小的学生相比，这个学生更机智，能更灵活地回答老师的问题，而不是直截了当。

让我们总结一下这类人的特点：活泼活跃，聪明，敏感，善于沟通，兴趣广泛，容易转移注意力。容易适应环境的变化，活泼，热情，善于沟通，经常机智摆脱困境。

具有多血质这种气质类型的人在工作和学习上肯动脑、主意多，不安于机械、刻板、循规蹈矩，常表现出较强的工作能力和办事效率。

我们将具有以上气质特征的血液品质。

（3）粘液质：我们再来看一下粘液质的特点，这类气质类型的典型代表人物是《水浒传》里的林冲，（人物**展示）

这类人的特点是：安静稳重，反应缓慢，不易动情，沉默寡言，善于忍耐。

（4）接下来我给大家欣赏一段flash,有没有同学看出来这段flash描述的是什么故事？片中的人物是谁？那么哪位同学回答我一下，你觉得林黛玉是个怎么样的人？

心理辅导活动课教案 篇8

可是国王得理发呀！当理发师来到宫殿时，他摘下国王的帽子，发现了秘密。理发师给国王理发，国王杀了他。国王每月剪一次头发，每个月杀一个理发师。

有一次，轮到一位很老的师傅给国王理发。主人碰巧生病了，请他的小徒弟去。年轻的学徒给国王理发后，国王问他：

“你理发的时候，看见什么没有？”“没有啊，我什么也没看见。”

国王听到这个消息很高兴。他没有杀他，给了他12元钱。可是这个小徒弟看见了这么一件怪事，不能说出来，心里憋得慌，整天愁眉苦脸的。

师傅觉得心里有点不对劲，就劝他说出来。小徒弟怕泄密，不敢说出来。

老师傅想了想说：“这样吧，你把心里的秘密告诉大地，大地是不会说话的就不会把这个秘密再告诉别人了。”

小徒弟觉得老师傅说得对，就在半夜里悄悄地跑到田野里去，在地上挖了一个洞，朝着洞口轻轻地说：“大地，大地，我告诉你：有个人长了两只兔耳朵，这个人就是国王。

”他把心里的秘密说了出来，就觉得很痛快了，很快乐，回家睡了个好觉。

2、教师引导，打开话题：

师：理发师碰到了什么烦恼啊？（板书：烦恼）

老师：有困难，理发师用什么方法解决？

生：把烦恼告诉了大地。

师：解决了吗？解决后他什么心情？

生：解决了，他心情痛快了，快乐了。（板书：快乐）

师：这种方法就叫做倾诉法。（板书：倾诉法）

老师：有了麻烦，让我们像故事里的理发师一样把烦恼说出来！

1我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事（委屈的事），同桌同学相互说一说自己的烦恼。（请2-3个同学说说烦恼）

师：现在请你说说你的烦恼，你说出来后的心情怎样？

生：我现在感觉舒服多了……

生：我没什么感觉。

老师：现在我们可以把这种担心放在一边，以后再试试别的办法。

三：换位思考

2教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的，这不，有位老奶奶她正遇到了烦恼的事，看看你能帮助她吗？

有一个老妇人有两个女儿。大女儿卖雨靴，小女儿卖太阳帽。老奶奶每天都唉声叹气。

晴天时她说：“唉，今天大女儿的雨靴卖不出去了，真是天不遂（sui）人愿啊！”遇上下雨，老奶奶又一筹(chou)莫展：

“唉，老二的太阳帽肯定卖不出去了，这怎么办？”

师：老奶奶年纪大了，这么忧虑必然生病，现在，我们都来当一回心理医生，给老奶奶开导开导，让她快乐起来，好吗？

老师：你可以在自己的小组里讨论。（巡回指导）

老师：现在请心理医生来指导奶奶。

生：老奶奶，晴天时，你可以想：“啊，今天小女儿的太阳帽卖得好了，我真高兴！”雨天时，你就想：“啊，今天大女儿的雨靴卖得好了，我真开心！”这样，你就天天开心了。

学生：晴天为第二个高兴，下雨天为老板高兴

师：你真了不起！谢谢你的指导。奶奶舒服多了。（出示开心的老奶奶）

老师：听了这个故事，你得到了什么启发？

学生：不同的想法一定会快乐与否；我们要从积极的角度去想问题；凡事退一步想；知足者常乐；要以苦为乐……

这种方法是从另一个角度思考。（板书：换角度思考法）

4游戏：老师课件露出苦脸，问：这是什么？生：苦脸。学生：老师，我能看见那是一张笑脸。）

师：（那我们来实践一下，换个角度看一下）全体起立，向后转，放松心情，双手叉腰，向后弯腰，你发现了什么？

师：由此你受到了什么启发呢？

教师过渡：明明是一个苦脸，但我们换了一个角度去看时，却变成了一个笑脸。生活也是一样，我们常常向往幸福，其实幸福无处不在，无时无刻不在。（出示笑脸）

第五部分：谁最有能力？有一个小女孩和你一样聪明，但她在夏令营里遇到了这样的事。（出示）

1在一个非常炎热的夏天，四年级学生在夏令营行军时，遇到了一条一米多宽的河流。许多同学都跳了过去。明明在河边站了很久，心想：

如果我掉进河里就够糟的了，而且我还很胖。明明仔细观察了那些男生是怎么跳过去的，明白了他是怎么缩脚跳的。嘿，他成功了。没想到，他身后一直跟着一个胆小的女孩子，她也怕掉到水里，不敢跳，看明明那么胖都跳过去了，放心了，一跳，只听“扑通”一声，掉到河里，水一下子没过了她的膝盖。

明明伸出一只手扶起她，他们俩哈哈大笑起来，小女孩一点也不沮丧。

老师：奇怪。根据你的说法，如果你掉进水里，你会怎么样？别人都没掉下去。

生：我会很难过。

生：我会很不开心，就我一人掉下去了。

生：别人都没掉下去，就我一人，我会很害羞的。

老师：试着换个角度思考。想想天气。

老师：这么热的天你看到水，你想做什么？）

老师：你真是个乐观的人。你的想法和那个小女孩的想法一致。

只见她拉着明明的手，一边往上爬一边说：“太好了，我终于掉到河里了，太凉快了！”说完，他们俩哈哈大笑起来。

上岸后他们去追赶队伍，每走一步，她的鞋里就发出“咕叽，咕叽”的声音，她神气地说：“听，多么美妙的**！”明明说：

“太好了，我们行军有乐队伴奏了！”一路上，她一点也不觉得沮丧，反而感到轻松愉快。

四、分享经验，体验快乐：

1老师：刚才我们知道这两种方法：倾诉法和换位思考法。事实上，还有更多的方法。

像俞老师平时碰到烦恼，就会去打扫卫生，整理房间，看见窗明几净的房间时，我的心情很愉悦，我是通过整理房间法来排除烦恼的。你能有什么更好的办法吗？下面我们一起准备一份“心理快餐”。

2、 小组合作，组长把你们小组寻找快乐的方法记录在蔬果上，**响就开始，**停就结束。（2分钟）哪一组方法多，效果最好。

3、小组交流，展示在“盘中”。教师讲述好的方法。

你们都是优秀的心理学家。

4老师：让我们回到我们写下的烦恼，看看我们有什么新的感觉。说一说。

老师：其实，幸福就在我们身边。关键是我们要有一颗善于寻找幸福的心，让我们的心充满幸福。（板书课题）（学生读课题）

五：享受快乐

让我们在快乐中享受快乐**“快乐拍手歌”，载歌载舞。

六：出示“再见”动画

老师：祝你永远幸福。再见

板书： 心理辅导和主题班队会是相辅相成的,他们之间不可分离,我们要抓住每个孩子的心理,把握他们的特点,让他们快乐学习,快乐成长,对我们教育教学上有很大帮助.

只有抓住了孩子的心,那么他们才会信任你,你的班队活动也会开展的很顺利,因为那时已经会和你谈心了.不会不现班队课尴尬的场面.教育孩子是我们的责任,我们同样也要了解孩子的心理,更好的启发他们.

心理辅导活动课教案 篇9

1、了解每个人都有自己独特的名字，乐意在群体中表述自己对名字的想法。

2、初步了解父母带给自己名字的含义，并爱上自己的名字。

重点：了解每个人都有自己独特的名字，并了解自己名字的含义。

难点：

1、了解自己名字的含义；

2、在群体中表达自己对名字的想法。

1、幼儿名牌；

2、绘本ppt；

3、视频；

4、爱心卡

1、我们初次见面，你愿意分享下你的名字吗？（出示名字卡）

2、教师分享自己的名字（名字卡）

1、出示ppt，小老鼠，让幼儿知道原来对于名字也有喜欢或不喜欢的。

2、你对自己名字有什么感受？

1、倾听小老鼠的烦恼（两个录音）。

2、它为什么会不喜欢自己的名字？请幼儿说说。

3、了解小老鼠名字的秘密。

4、请幼儿说说原因并播放小老鼠喜欢了自己名字。

1、播放一个妈妈的录音

2、打开父母的爱心卡

3、分享感动时刻

xxx，二年级学生，男，7岁。

父母均在外打工，爷爷做监护人。并且父母关系不很好，有离婚的倾向，母亲几乎不回家来，也很少联系孩子和关心孩子。

该生虽很然聪明，但极为的不爱学习，讨厌写作业，爱与别的同学追逐打闹玩耍，并且也很胆大，经常和高年级孩子对峙，身上有一些不良的行为习惯和品质。

1.该生不太讲卫生，生活习惯差。

2.上课不听讲，不写作业。

3.有时在班级还拉帮结伙制造一些事端。

1、父母的监管不到位，而监管人爷爷却又溺爱管不住。

2、在孩子的成长过程中，父母不能缺失，孩子的认知及行为习惯都有待家长的培养和提高。

3、陈玉宝胆子大，很多事要自己做主说了算，所以在班级就有一帮小哥们。

1、与家长沟通。首先，让家长了解家长在孩子跟前陪伴的重要性，明白孩子的成长过程中家长应肩负的责任，懂得家长才是孩子更好的老师。

2、教家长如何加强孩子的教育和管理，用正确的方法去引导孩子走上积极向上的道路，并懂得如何家校共管。

3、孩子在校，作为教师的我要严格要求他。

4、教孩子要学会感激，利用各种节假日为父母做事，让父母意识到自己长大了，能做事了，加强孩子和家长的沟通。

5、改善同学关系，把在小帮派里发挥的作用引导为班级集体作贡献上来，挖掘学生的潜能，调动出他的积极性。

通过一学期的努力工作，该生改变学习的态度，能积极主动的学习与写作业。特别是思想境界提高了，坏习惯和毛病都有了很大的改变，他知道了要学会感激，学会关心他人，爱护班集体，并且热爱老师。

心理辅导活动课教案 篇10

互助与友爱

【理念分析】：

萧伯纳曾经说过"如果你有一个苹果,我有一个苹果,彼此交换,那么每人还是一个苹果.如果你有一种思想,我有一种思想,彼此交换,我们每人就有了两种思想,甚至多于两种思想."于是人与人之间的相处,逐渐融合为一个社会,发挥出了集体智慧的魅力.

在伟岸的世界面前,一个人单独的力量很渺小,微乎其微,离不开群体的支持.友爱,互助,合作是现代社会人际交往中的一个中重要方面,不仅是人际相互作用的基本形式,也是整个社会最常见的现象,更是生活,学习的需要.它不仅能使集体解决共同的问题,同时也可以使集体中的各个成员从他人处获得新的思想与方法,了解自己的长处和不足,从而获得更好的发展.

学生友爱,互助,合作意识的培养对于学生的学习和以后的人生都是至关重要的,在与别人的相处中活得健康而快乐.

在前面的人际关系心理辅导课中,学生们知道了如何结交朋友,以及怎么样成为一个受欢迎的朋友.于是本次的活动继承衣钵,将带领着学生们在面对困难时如何帮助别人,表达关爱之情.重新诠释帮助的含义,体验互助的情感.

【辅导目标】

认知目标：在活动中，我们可以更好地了解人与认知间的合作与互助的魅力

情感目标：体验朋友之间相互合作、互相帮助、互相支持、患难与共的友谊

行为目标：在生活或学习中，能够转换思维，在接受他人帮助的同时，学会帮助他人

【辅导重难点】

在活动中培养学生的合作互助意识，体验友谊的魔力，珍惜互信

营造开放、自然的课堂氛围，敞开学生的心扉，拥抱朋友

【辅导课时】：1课时

【辅导对象】：金二中高一(12)班

【指导形式】：讨论、游戏、分享经验、心理测验

【辅导前准备】：**背景，**，道具

【辅导过程】 ：

一暖身活动左右为难

老师：(在"上课,""老师好""同学们好"之后)请同学们,不要坐下.上了一上午的课,想必大家都很辛苦,觉得有些疲惫吗站立,可以提高人的兴奋性,活跃神经细胞.

现在,请大家随意地转转脑袋,动动脖子,伸伸手臂,扭扭懒腰.感觉,好点吗之后,我们,转身,面对同桌,向他展示你迷人的有魅力的微笑.笑,笑,露出牙齿,笑得更开心点嘛.

停止停止停止。 接下来，让我们玩一个游戏。 我们处于两难境地

游戏规则很简单.(邀请一个学生做示范).1,2,老师数数到3时,我要抓住他的手指,同时又要躲避他的追捕.

你看清楚吗？ 来吧1 2 3

游戏规则：全班起立，原地站立，面向同一张桌子。一边是学生，左手伸出食指，右手

手掌心摊开,同桌则左右手与此相反.在老师数数三之后,游戏开始,学生左手食指要逃出同桌右手的追捕,同时右手要抓住同桌的左手食指.进行2-3次,充分调动同学们的情绪,缓解一上午学习的疲劳.

老师：请坐。如果有人抓住了同桌的手指，请举手

那有没有人抓住了别人,可是自己也**了呢举手.还有,谁是既成功的捕获了手指又自己顺利脱逃的呢最后的胜利者也请高举你的双手.

老师：刚刚我们在游戏中左手要攻击,右手要放手,扮演的是进与退的双重角色,事实上在生活中,我们一个人往往扮演着好多角色.在家里,我们是家长的孩子,在学校里,我们是老师的学生,而在朋友之间呢我们是平等的伙伴.

古希腊哲学家亚里士多德说过,一个生活在社会之外的人,同人不发生关系的人,不是动物就是神.很遗憾,我们既不是神也不是动物.生活或学习之中.

很难避免有时我们需要别人的帮助，或者相反，我们的朋友需要我们的帮助

2.自我接触高中运动会中3000米跑的经验

眼下,大家都为在班级参加学校运动会而忙碌的准备着.其实,我在高一时也有过这样的经历,挺有意思的.那时,也是刚进入高中不久,学校也要举办一年一度的运动会.

比赛选手的确定工作进展顺利,只是差一个项目,女生3000米长跑只有体育委员自己报名.我们当时称3000米之为魔鬼之旅.于是也就叫她为母夜钗.

我和体育委员是好朋友.没想到她竟然把主义打在我身上.周末家里回来,她买了很多零食给我,有点小事情拜托我帮忙,然后好言好语的奉承我,菩萨心肠,见义勇为,好朋友要同甘共苦,患难与共,风雨同舟,结果呢,我就傻不愣噔的答应,无论是下刀山,上火海,姐姐妹妹一起闯.

于是,就这样受骗上当.我和她一起报名参加3000米比赛了.我从那时才知道,原来天下不会掉馅饼,没有白吃的午餐.

不管再怎么不情愿,不乐意,我还是得和她一起训练,总不能在运动会上一个人跑不动出丑吧.何况大女子一言,驷马难追刚开始跑步时,我跑得很慢,跑不动,第3圈时跑得比走得还拖拉,等到第4圈时,我已经是前脚的叫跟碰到后脚的脚尖了,步子迈不开.母夜钗可谓绞尽脑汁,想着如何让我坚持跑完,之后再提高速度.

大家能猜猜她是怎么做到的吗她特意挑选当时我们的校草在踢足球时去训练,那我总不能在帅哥面前丢脸吧,于是英姿飒爽的跑步,腿酸累得要命了,脸上还挂着灿烂得要命的笑容.还有,她会在我实在坚持不了的时候,拿着我最喜欢吃的巧克力在前面晃着,只要是追上了她,我就可以拿到巧克力了.**的零食总是在不断地变换着,以致于在艰难的训练结束之后,我还纳闷怎么就会运动增肥了呢母夜钗每次总要跑上十几圈,累得气喘吁吁,可是,依旧还是会陪着我跑步.

那样子,两个人静静的跑,身体疲惫得可以听见心跳的声音,我很感动.那段时间,训练完毕,一般她会给我打好饭菜,有时还会帮我洗衣服,特意买好吃的犒劳我.我已经不知道,由最开始的我帮助她完成运动会报名任务,还是到现在她想方设法的帮我提高跑步速度,我们之间,究竟是谁在帮谁的忙.

或者说,争论的结果已经不重要了.我们的友谊由此升温,到现在都已经7,8年了,彼此依旧是比铜墙铁壁还要牢固的亲密.一段3000米的跑步,收获了一辈子的朋友,哪怕有机会再重新来过,我还是要选择参加比赛,3000,也就3000吧,谁怕谁呢!

在这里，我希望我们12班的运动员能取得优异的成绩。你有信心吗？对？大声点说。你有信心吗

三大主题活动——不寻常赛道、盲人运动员

老师：运动会的战果,其实不单单是靠运动员本身的素质和能力,还有许多默默无闻的后勤人员的支持.那么,在这一次心理辅导课上,我想由同学们在教室里设计一条于众不同,世界上绝无仅有,独一无二的跑道,盲人运动员在别人的帮助下,要在有限的时间内,以最快的速度安全抵达终点.

游戏规则：

1。随机抽取学号,一共8个人,四对,游戏分两组,其中2个人先当盲人,2个人先为引路人.之后,角色互换.引路人牵着盲人走路,只能用语言引导,不能采取行动帮忙,不能移动障碍.

2。跑道设计。跑道上应设置障碍物。时限时三分钟。学生可以自由玩耍。教师应注意安全维护

3。盲人在障碍设置时,暂时离场,出去教室.跑道设置好之后,盲人进场,引路人即开始引路.两组从两头同时开始.注意维护教室秩序.

4。**结束时,游戏即结束.之后换人.跑道又重新设计.按同样的规则再进行第二次游戏.同学们体验了盲人与引路人不同的角色.

比赛结束后，同学们回到了位置。教师指导，分享经验

老师：闭上眼睛,在障碍重重的跑道上行走,玩游戏的同学应该会有很多感触,当盲人与引路人角色转换时,一定会有新的想法产生.下面,我就来采访一下.

1。当盲人的感觉怎么样,你害怕吗

2。你如何评价你的指南？相信，依靠他

3。由引路人身份变为盲人/盲人变为引路人身份,在这种角色互换中,你体验到了什么呢你是怎么样帮助他的呢

4。你觉得你们之所以成功/失败的走完了这机关重重的跑道,可能的原因有哪些呢

老师：听完了他们的有感而发,我想许多没有上来玩游戏的人,肯定也有共鸣.生活中,互助是一种经常性的行为,可能在帮助了别人的同时,自己也会有意外的收获,而非仅仅是心情上的成就感.

从嗷嗷坠地的婴儿,儿童,小学生,初中生,逐渐成长为现在的高中生,我们肯定有过许多类似的经历,得到了别人的援助,顺利地度过了人生旅途中的难关.有谁能站起来,和大家说说他的故事呢

和上帝讨论过天堂和地狱。上帝对他说：“来吧！

我来告诉你到底是什么东西。”他们走进一个房间。一群人被一大锅肉汤包围着，但每个人看起来又饿又瘦

他们每个人都有一只可以够到锅里的汤勺,但汤勺的柄比他们的手臂还长,自己没法把汤送进嘴里.有肉汤喝不到肚子.只能望"汤"兴叹,无可奈何.

“来吧！我再给你看天堂。” 上帝把男人带到另一个房间

这里的一切和刚才那个房间没什么不同,一锅汤,一群人,一样的长柄汤勺,但大家都身宽体胖,正在快乐地歌唱着幸福. "为什么 "这个人不解地问,"为什么地狱的人喝不到肉汤,而天堂的人却能喝到 " 上帝微笑着说："很简单,在这儿,他们都会喂别人.

“友谊书”-给朋友的帮助。 友谊债务书-朋友的帮助

四、 总结

教师赠言：

西班牙有句谚语：“山不必靠山，人要靠人。”

圣经上说过："你们愿意别人怎样待你们,你们也要怎样待别人".

许多时候,人生总会遇见一些不如意,不开心的事情发生.我真诚的希望每一个同学都可以向处在困难之中的朋友伸出友谊之手,千万不要以为善小而不为,面带着微笑,走到他的身边,给他扫去天空中的乌云,露出蓝天下灿烂的阳光.用关心的雨露滋润枯竭的大地,也许有一天,我们的朋友会给我们带来一条奔腾不息的江河,补给了我们的能量.

只有互相帮助，我们才能成为永远的朋友

心理辅导活动课教案 篇11

心理辅导活动课教案--《快乐的小精灵》

一、活动目的

通过活动，帮助学生寻找快乐，留住快乐，升华到创造快乐，并引导他们运用自己的行动去调节和保持快乐的情绪。

二、课前准备

1、请学生回忆自己曾经历过的使自己快乐的事。

2、故事"爱发愁的老婆婆"。

3、准备一段轻松活泼的**，歌曲《可爱的蓝精灵》和《幸福拍手歌》。

三、活动重点

使小朋友学会寻找快乐，留住快乐，创造快乐。

四、活动对象

小学二、三年级

五、活动形式

讨论、分享

六、活动设计

（1） 热身--盒子里的小精灵

1、问：小朋友，你们认识"小精灵"吗？（生答）

学生可能答不出，师引导：其实"小精灵"就在老师的这个盒子里，大家想不想看？

老师引导学生回答“精灵”就是“我自己”。

（通过盒子里的精灵，让学生们知道快乐精灵就是我自己。事实上，盒子里有一面镜子。）

（二）大家都来找快乐

我们“小精灵”一定有很多快乐的事情，请“小精灵”闭上眼睛在**的声音中回忆自己的快乐经历。（放**。课件：大家都来找快乐）

1学生交流：最快乐的事情之一就是听，一起分享快乐。

2刚才有些“精灵”没有找到幸福。事实上，他们没有，但他们没有保留它。让其他“精灵”帮助他们，为他们找到快乐的东西。

3、每人补充快乐并展示出来。

（三）、听故事《爱发愁的老婆婆》

1、听故事

从前，在一个小镇上有一个家庭。这家人的男主人过早去世了，只留下他的妻子和一双儿女。老妇人经过种种艰辛，终于把两个儿子拉在一起。

两个儿子结婚后，都很孝顺，老太太也很高兴。可不久她发愁起来。原来，她的

大儿子开着一家雨伞店。一个多月来，烈日炎炎，天气非常晴朗，没有下雨的迹象。老婆婆想老大的生意一定难以维持，攒不到钱，这样下去，他们一家，怕是要饿肚子的。

她越想越愁，就整天哀声叹气，有一天竟呜呜地哭起来……老天像是发善心了，天气大变，哗哗地下起雨来，老婆婆顿时笑逐颜开了。她自言自语：嗯，老大家的雨伞生意一定很容易做，能省下不少钱。

可她还没有高兴几天，又发愁起来，想到小儿子是开洗衣店的，天下雨就没法帮人洗衣服了，饿肚子的命运又会降临到小儿子的头上。这可怎么办呢？她一个人在家，整天哭哭啼啼。

邻居的一位大姐，经常听到老太太的叹息和哭泣。就赶过来问老婆婆为什么哭？老婆婆就把这些苦恼告诉了这位大姐，大姐灵机一动，就给老婆婆想了一个办法。结果，老太太开心地笑了。

（每逢天气好的时候，就让老婆婆搬到小儿子的洗衣店里去住，老婆婆见到小儿子的店里门庭若市，生意兴隆，就特别高兴，也忘了大儿子的雨伞生意。天气不好。下雨时，老妇人住在大儿子的雨伞店里。她也看到了好兆头，忘记了小儿子的洗衣业务。从此以后，这位爱发愁的老婆婆再也没有发愁了。

）2、这位大姐给老婆婆想了一个什么办法呢？（学生交流）

3.“精灵“想个好办法！让我们听听姐姐的想法。（看课件）

4每个人都有悲伤的事情，但如果你不经常告诉他们，一个人会显得很沮丧。不妨说出来，心情会舒畅一些。

（四）、积极主动留快乐

刚才我们帮老太太找到了幸福，在她自己的身体里找到了那么多的幸福。你想保持这些幸福吗？（引导学生回答用什么样的方法可以把快乐留住）

（五）、千方百计创快乐

我们把幸福留在身边。你想让自己更快乐吗？（引导学生回答如何让自己更快乐）

老师给你们带来了一位朋友，他的名字也叫"快乐的小精灵"，他也想教大家如何拥有一个快乐人生，可是他很忙，到别处去给小朋友想快乐的办法，他知道今天你们在举行活动，就特地写了封信，叫老师带来，现在老师就请一位小朋友把小精灵的这封信读一读。

“今天我很幸运能找到这么多快乐的娃娃和越来越多的朋友。你们懂得了快乐人生的三句话：'太好了！

我能行！让我来帮助你。'祝同学在今后的学习和生活中，寻找快乐，留住快乐和创造快乐。

记住，只要用心去发现和创造，幸福就在你身边。同学们再见?

六、总结

人们的心态是可以改变的。让我们记住快乐精灵的话。幸福会伴随你成长。让我们一起唱首快乐的歌《幸福拍手歌》。（歌后，希望孩子们变得更加幸福和快乐）

心理辅导活动课教案 篇12

科学管理你的时间

【活动目的】

1了解时间的特性以及时间与学习、生活的关系。

2．检视个人的时间管理状况。

3．学习有效的时间管理方法。

【活动形式】

情景模拟、分析、讨论及测试等

【活动准备】

准备朗诵的文章、警句，印发有关资料和检测题

【活动过程】

一、谜语引入（主持人：王娜）

1．“假设你有一个账号，每天进账￥86400，每年进账￥31104000，每晚12点后进账消失，每年元旦后结算扣除，猜猜是什么？”（时间，单位是秒）

2法国著名思想家伏尔泰的谜语，看看哪个学生能猜出最快的答案。“世界上哪样东西最长又是最短的，是最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。”这是什么？

（时间）

二、活动体验

（一）认识时间

说一说：

你从这两个谜语中学到了什么？你是否曾觉得“光阴似箭”？是否也曾觉得“时间过得真慢”？你什么时候会觉得“时间不够用”？什么时候会感到“不知如何消磨时间”？

在我们的学习和生活中，认识时间、把握时间、科学管理时间是非常重要的。

（二）自测管理时间的现状

时间是重要资源，大部分同学都抱怨不够用，抱怨有做不完的功课，这就突显了同学们在“管理时间”方面存在欠缺。（签发以下自测卡供学生自测）

自我检查-你的时间管理有什么问题吗？

1你想在一节课上完成几个科目的家庭作业，而在听课的同时完成其他科目的作业？但似乎无法完成？

2你是不是因为担心其他琐事而不能集中精力做现在该做的事？

三。如果你的学习计划被一些意外事件打断了，你是否觉得被原谅了，不需要找时间来弥补？

4．你是否经常一天下来觉得很累，却又好像没学到什么？

你觉得你总是没有时间做运动吗？

6．你是否觉得总没时间想做一些自己喜欢的杂事，哪怕是摆弄一下喜欢的小玩意也没空？

以上问题只要有两个回答“是”，那你的时间管理就有欠缺之处。

分析：难道你的时间真的这么短缺？是世上，它是世界上最丰富和最稀缺的资源，每个人只能有一天24小时。

多年的生活经验告诉我们：我们的一个小时真的只能用几分钟甚至几分钟。那么谁偷走了我们该有的时间？

听一听：朗诵（夏黎朗诵）

匆匆朱自清

燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我。为什么我们的日子一去不复返？

--有人偷了他们：那是谁？又藏在何处呢？

是他们自己逃走了罢：现在又到了**呢？

……早上我起来的时候。小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳，他有脚，轻轻而安静地移动。我也茫茫然跟着旋转。

于是——洗手的时候。日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默里，便从凝然的双眼过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去；当我在黑暗中躺在床上时，他会巧妙地从我身上跨过去，从我的脚边飞过。

等我睁开眼和太阳再见。这算又溜走了一日。我捂着脸叹了口气，但新的一天的影子开始在叹息中闪现。

分析：如果你仔细分析你过去的一天，你会发现不必要的时间浪费远远超出想像。有学者统计过，一般学生平均一天要浪费清醒时间（十六小时）的四分之一，而时间管理不好的人浪费的清醒时间可达50％～90％!

那么，谁悄悄地偷走了我们的时间？

讨论：找找你身边有哪些“偷走时间”的因素？诸如：忽然被老师或班干分派工作、有亲戚来访、同学问的闲谈、发手机短信、**聊天、在决定先做哪科作业时用了好几分钟……

情景模拟（潘飞同学表演）

星期天，李同学起床前就订好了一天的计划：9点开始做数学和英语作业，之后写一篇议**，然后用一小时上网浏览一下本周球坛情况。下午提早回校出板报。

九点钟，他准时坐在书桌前。他看到凌乱的桌面，就想最好先收拾干净，为今天的学习提供一个干净舒适的环境。半小时后书桌变整洁了，虽然未能按原定时间开始学习，但他丝毫不后悔，因为30分钟的清理工作很有成效，他满意地到客厅喝水稍作休息。不经意间发现报纸上的彩色**非常醒目且吸引人，因此他拿起它看了一个又一个新闻。

读了一本又一本之后，不知不觉已经是10点多了。他为没履行计划而略感不自在，不过转念想想看报纸也是学习呀，心也就安了。

好不容易做作业了，可不一会儿，好同学来**与他无边无际地聊了约30分钟。挂上**，见弟弟在一旁玩游戏，便与弟弟一块儿玩起来，毕竟一个星期没与弟弟玩了……很快就到了12点，他心想写作文是颇费脑筋的，没有比较完整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃饭了。

午饭后，他立即回到房间，满怀希望地开始专心做作业。但不一会儿，眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期天就好好休息吧，养好精神可提高学习效率。于是，放心睡了。

当他醒来时，已经是下午3点多了。醒来时，他感到精力充沛，打开电脑上网。关机时已快5点，他想剩下的时间不可能完成所计划的事情了，就先做晚上要交的作业，作文下周一才交就明天再作打算了。

讨论：李不能按计划行事的原因是什么？

分析：“习惯拖延”是最大的时间偷窃者，李同学的那个星期天就是典型的“时间拖延”个案。许多同学都因无法克服小李那样的拖延恶习，特别在考试前，每天摆出苦读架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。

（三）学会管理学习时间

展示名言：

不能管理时问，便什么都不能管理。——彼德·德鲁克

做到这一点：制作一张厕所卡并定期刷新。总是提醒自己你生命中有多少时间？（分发填写卡）

如果我的寿命是80年（29200天），那么直到今天我的生命都已经用光了-天，只剩下几天了。学习知识的时期为6-25岁。这20年大约有7300天。我还有-天**时间。--年月日（学生计算）

这仅是理论计算，事实上我们不能肯定自己未来到底有多少时间，不能肯定可以活多长，但我们能做的，就是管理好每一天的时间，和时间赛跑。

3，方法：如何科学地管理学习时间

（一）和时间赛跑

听一听：朗诵（樊金玲）

和时间赛跑

【台湾】林清玄

我上小学的时候，我祖母去世了。

悲伤的日子断断续续地持续了很长一段时间。爸妈也不知道如何安慰我。他们知道与其骗我说外祖母睡着了，还不如对我说实话：外祖母永远不会回来了。

“什么是永远不会回来？”我问着。

“所有时间里的事物，都永远不会回来了。你的昨天已经过去，它将永远变成昨天，你不能回到昨天。爸爸以前和你一样年轻，现在他不能回到你的童年

总有一天你会长大，你会像你祖母一样老；有一天你度过了你的时间。就永远不会回来了。”爸爸说。

有一天我放学回家。看到太阳快落山了，就下决心说：“我要比太阳更快地回家。

”我狂奔回去。站在庭院前喘气的时候，看到太阳还露着半边脸，我高兴地跳跃起来，那一天我跑赢了太阳。以后我就时常做那样的游戏，有时和太阳赛跑，有时和西北风比快，有时一个暑假才能做完的作业，我十天就做完了。

那时，我经常在五年级做哥哥的作业。

每一次比赛胜过时间，我就快乐得不知道怎么形容。

如果将来我有什么要教给孩子。我会告诉他：如果您一直在争取时间，那么您就可以成功！

分析：“一直和时间比赛”就是实实在在的时间观念，就是当日事当日毕，绝不拖延，不把今天的事拖到明天做，只能把明天的事提前到今天做。

（二）管理好课堂时间

学生的大部分宝贵时间都在课堂上度过，一般一年要上1200节课，共900小时，若课堂时间管理不好，听课效率不高，学习就事倍功半，效果大打折扣。据心理学家统计，15—18岁的高中生可使注意力稳定40分钟，但同学们在上课时分心、走神的现象还是较为普遍的。

讨论与交流：你在课堂上有多少分钟的稳定注意力？上什么课你的注意力稳定时间较长？

上什么课你的注意力稳定时间较短？是什么导致您分心和分心？影响你工作效率的因素是什么？

有什么办法可以控制？

（三）提高平时学习效率

有些学生也知道珍惜时间的意义，但他们有拖延的习惯。他们应该在一小时内完成作业，却耽误了两个小时。我们应该培养自己积极行动的习惯，提高学习效率。

以下的“个人学习效率手册”，供同学们参考。（分发给学生）

（1） 交替看、听、读，交替做不同科目的作业；

（2） 根据生物节律安排学习内容：精神好时，完成难学的内容，稍累时完成难度较小的内容；

（3） 根据遗忘间隔学习的规律：遗忘规律是先快后慢，所以不要让学生对学科内容进行间隔复习；

（4） 过度学习：当复习量达到150%时，记忆效果最好；

（5） 善于借用外力，及时征询他人意见。

（四）善于利用零碎时间

达尔文说：“我从来不认为半小时是微不足道的一段时间。”

大段时间固然应该珍惜，零星时间也不能浪费。业余时间最好做一些简单的作业，如背诵、背单词、默写公式等。

（5） 经常检查时间的使用和管理（分发给学生）

每天入睡前想一想：

（1）今天有哪些事情是在适当时间内完成的？

（2）今天有哪些事情是在不适当的时间内做的？

（3） 今天效率最高的是段时什么？为什么在这段时间效率最高？

（4）今天效率最低的是哪一段时间？为什么在这段时间效率最低？

（5） 在今天的时间使用中最大的干扰是什么？

（6） 你今天做了什么不必要的事？

（7） 你今天花了多少时间做一些无关紧要的事情？

（8） 有没有因为安排不合理而浪费时间？

（9）哪些方面明天要改进？

四、结束活动

集体朗诵《今日歌》、《明日歌》。

今日诗文嘉（我国明代画家）

今日复今日，

今日何其少！

今日又不为，

此事何时了。

若言姑待明朝至，

明朝又有明朝事。

为君聊赋《今日诗》，

努力请从今日始。

明日歌[清]钱鹤滩

明日复明日，

明日何其多。

我生待明日，

万事成蹉跎。

世人苦被明日累，

春去秋来老将至。

朝看水东流，

暮看日西坠。

百年明日能几何？

请君听我明日歌!

提高自信心的高中心理健康教育活动课教案设计

心理辅导活动课教案 篇13

一、教学目的：

帮助学生认识到尊重他人是交往的基础，学习怎样在交往中尊重他人。

二、教学准备：

课前选好表演短剧的同学。

三、教学过程

（一）导入

同学们在交往中，由于不尊重对方，使交往受到了阻碍。比如，你打听道儿，叫人定“老头”或“老太太”，人定就不爱听，可能就会不理你，使你的目的不能达到，你也感到不痛快。应该如何尊重别人呢？我们今天学习新的一课《要尊重他人》。

（二）学文明理读一遍课文，读后思考

1、张良为什么能得到黄石公的《太公兵法》？

2、芸芸本是个聪明的孩子，又有一技之长，期末评选好儿童，她为什么落选了？

同学们可以分组讨论，讨论后找代表在全班发言。

教师小结：

张良是一个聪明有礼貌的孩子，他见老人的鞋掉桥下了，就主动捡起来，并给老人穿上，这是一种尊重长辈的表现，所以老人才把兵书给他。

芸芸虽是个聪明的孩子，又喜欢画画，但她骄傲自满，不愿意为同学服务，却争着要荣誉，所以大家都对她有意见。可见尊重不尊重别人，在交往中，就会有不同的结果。我们应该学习张良，对人有礼貌、尊重别人。

师：怎么尊重别人呢？

生：A、要真诚。B、对同学要讲信用。C、同学交往要讲究道德。D、关心他人。E、尊重他人人格……

当然，同学们还有其他多种答案，只要意见对，观点对，教师就要给予肯定，如果答得不准确，教师要注意纠正。

（三）活动明理

短剧一：

表演后启发学生思考：美玲和小霞为什么能成为好朋友？

短剧二：

表演后教师启发学生思考：

1、小明和李文为什么闹了矛盾，不再是好朋友了？

2、小明做得对吗？应该怎么做？

教师小结：小明做得不对。李文学习遇到困难，小明应该帮助，应该关心对方的需要，不能只顾自己玩，不关心别人。不尊重别人，就不会得到别人的尊重和信任。同学之间应该互相帮助。

3、实践指导

实践园有有两道大题，第一大题包括6外小题，从不同方面说了不尊重同学的具体表现，在纠正这些不正确的做法时，帮助同学树立正确的交往方法。这题的答案是：

以上几位同学的做法各有不同，但他们的共同缺点是：不尊重别人，不关心别人，不体谅别人。

他们应该：

小明：称对方为“老爷爷”，对方就不会拒绝了。

东东：叫同学名字，不给同学起绰号。

晶晶：不乱扔瓶子，尊重工人叔叔的劳动。

小刚：图书馆要保持安静，不能大声喧哗。

亮亮：关心小红，帮助她克服学习困难。

小欣：应该关心、同情、鼓励小丽再接再厉。

第一题B、C对，小欣应该按时赴约，并说明情况早点回去，小冬也会理解的。

第二题C对，见对方有错误，应善意地提出批评，这样不会影响同学友谊。真正的友谊，是关心、爱护同学。

4、总结全课

这课的学习和活动让大家认识到，尊重他人是人与人之间交往的基础，只有尊重他人才获得友谊。同学们在今后要注意克服自己在尊重他人方面存在的问题，在与不同人交往时，学习怎样去尊重他们。

心理辅导活动课教案 篇14

情绪低落有妙计

【话题】寻找缓解和消除负面情绪的方法。

【活动目的】

1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。

2情绪方面：激发和加强调节自己负面情绪的动机。

三。行为学：寻找并初步掌握合适的情绪调节方法。

【活动形式】

小品表演，讨论交流。

【重点难点】

1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。

2难点：如何引导学生用合理的思想代替不合理的理解和观念。

【活动准备】

1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”

2、准备录音机和**磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

【活动过程】

1、引入课题。

同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢？下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：

（1）小品中的人物表现是什么情绪？

（2） 这种情绪对他的学习和生活（行为）有什么影响？

2、认识消极情绪的危害。

（1）小品表演：“他落入了情绪的深渊”

内容：学生a和b正在看数学试卷。a自方自语：

“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎么能再得2分？x老师从来都不喜欢我。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。

b叫a：“××，放学了，我们一起走吧。”a不理。

b上前看a的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗？怎么做错了，真可惜。”a冷冷地回答：

“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢？”b安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。

”a回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”

旁白：第二天，a的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……

（2） 学生讨论，老师启发引导，在黑板上写字。

学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。有了这种消极情绪，行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果。

板书：（有*的暂不写）

（3）归纳：

这幅素描告诉我们，消极情绪往往会使一个人的行为产生各种不利的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。

（4）启发提问：

同学们，你们愿意跌入负面情绪的深渊而产生这样的结果吗？ 当然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。

那么我们应该怎么做呢？（板书：懂的时时控制自己的人是个聪明人。

[法国]雨果：《悲惨世界》）

雨果的话对我们有启发吗？我们要学会缓解和消除消极情绪的方法，使自己走出消极情绪低落的深渊，做一个能自我调节的、能战胜自己的聪明人。

3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。

（1）说明活动方法：

回忆-小组讨论-课堂交流-归纳法-实践

（2） 学生回忆情感深渊，进行小组讨论

①在**声（“内心和平曲”）中静心回忆：引起消极情绪的事情；情绪表现是什么；你是怎么想的；消极情绪会带什么影响。

②小组讨论：

a、 当你陷入情绪深渊时，有什么方法可以缓解和消除不良情绪？

b、 学生提出自己学习、交流和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮忙。

③教师在小组讨论时巡回了解。

（3）教师引导全班讨论，并用板书把发言归纳出来。

板书：调节情绪常用的方法

1.强迫镇压：抑制愤怒，克制，自我提示，延迟攻击。

2、转移回避：听**，做别的事。

三。合理的宣泄：打个枕头，写日记，找个人聊聊天。

4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”

5安慰自己：把赔钱当成捐款。

6、理解宽容：“他这是为了我好。”

7鼓励进取：努力学习，努力工作，争取成功。

8、调整目标：“按我目前水平，先要争取达到70分。”

9、改变认识：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”

10帮助他人：为他人、为集体、为社会做好事。

（4） 通过改变你的理解来改变你的消极情绪

让我们再次分析草图，并讨论以下问题：

① 素描中学生的消极情绪和不良行为与他的思想有什么关系？他有那些想法？

（将学生的回答写成板书中的“*”部分）

启发并归纳：这个小品告诉我们，消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关，但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。导致消极情绪和不良行为的根本原因不是事物本身，而是不合理的思想。

由于不合理的观念，人们会产生消极情绪和不良行为，导致不良后果。

②如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下，用合理的想法来代替，能不能使消极情绪和不良行为改变呢？负面情绪和不良行为会发生什么？

启发学生回答，并写成板书：

③ 谁来尝试用改变认知的方法来解决学生刚才提出的情感困难？

结合学生提出的困难，引导学生运用改变认知的方法来调节情绪。总结学生发言中的不合理想法，找出相应的合理想法，并写在黑板上。

板书：1。无理：我没有被选为中队长。我丢了脸。

合理：没当中队长的人不定比当上的差。

2不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。

合理：学习成绩落后是暂时的，别人可能不会看不起，更何况我还有很多其他的长处。

三。不讲理：我必须各方面都能胜任。

合理：世界上没有人能做任何事。 我只能努力做得更好。

4不讲理：我一回答问题就心跳。我真的没用。

合理：大胆回答问题可以锻炼，只要有毅力，就可以做到。

5非理性：承认错误是痛苦和可耻的。

讲道理：勇于承认和改正错误是一件好事，这是一种好品质。

（4）归纳：

从以上讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，要想走出萧条的深渊，关键往往是要改变我们不合理和错误的观念。

4掌握适合自己的情绪调节方法

（1） 问：根据自己的情绪特点，您认为您应该经常使用哪些情绪调节方法？

（2）在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法，并鼓励和暗示学生一定能通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，成为一个能战胜自己的人。

5、小结。

通过这节课的活动，学生们学到了很多调节情绪的方法，特别是找到了一种合适的情绪调节方法。相信在今后的学习和生活中，我们会有意识地运用这些方法，从情感的深渊走向情感的高峰。有一句名言说“天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳的照耀。

”（[日]三浦绫子）让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地去迎接新的生活。

放**：“幸福拍手歌”

心理辅导活动课教案 篇15

编写教案要依据教学大纲和教科书。从学生实际情况出发，精心设计。一般要符合以下要求：明确地制订教学目的，具体规定传授基础知识、培养基本技能﹑发展能力以及思想政治教育的任务，合理地组织教材，突出重点，解决难点，便于学生理解并掌握系统的知识，下面就是少先队活动课辅导教案。

活动目的:通过这次主题班会,使学生更加全面深刻地认识少先队,热爱少先队,学会自尊、自爱、自立、自强,做一名合格的少先队员。

活动形式:以主题班会的形式使学生更加全面深刻地认识少先队基础知识。

你们知道少先队吗?今天老师就带大家一起来学习有关少先队的基础知识。

1、介绍少先队的历史。

中国少年先锋队是以“先锋”命名的。中华人民共和国成立后的第13天,即1949年10月13日,中国少年儿童队正式成立,1953年改名为“中国少年先锋队”。

2、少先队的标志是什么?他代表什么含义?

红领巾是少先队员的标志。它代表代红旗的一角,是革命先烈用鲜血染成的。红旗是革命胜利的旗帜。我们少先队员佩戴象征红旗一角的红领巾,就是要学习前辈为革命事业而奋斗的'精神,继承革命前辈的遗志,立志为建设社会主义的现代化强国贡献力量,做社会主义事业的接班人。我们少先队员佩带和爱护红领巾,就要为它增添新的荣誉。

3、少先队的队旗是由什么组成的?

五角星加火炬的红旗。五角星代表中国共产党的领导,火炬象征光明,红旗象征革命胜利。

4、少先队的队徽是由什么组成的?

五角星加火炬和写有“中国少先队”的红色绶带组成我们的队徽。

5、少先队的队歌是什么?

队歌是《我们是共产主义接班人》。

6、少先队的入队誓词是什么?

我是中国少年先锋队队员。我在队旗下宣誓:我热爱中国共产党,热爱祖国,热爱人民,好好学习,好好锻炼,准备着:为共产主义事业贡献力量!

7、少先队的呼号是什么?

8、队会仪式的程序是什么?

1、全体立正,报告人数;2、出旗(鼓号队奏出旗曲,队员敬队礼);3、唱队歌;4、队长讲话,宣布活动内容;5、进行队活动;6、辅导员讲话(活动结束作简单总结);7、呼号(少先队员右手握拳在头部右侧);8、退旗(鼓号队奏退旗曲,队员敬队礼)。

右手五指并拢,手经胸前,一次到位,高额一拳,手与小臂成直线,手心向着左下前,拇指不要留缝隙,胳膊不要挡着脸,敬礼至少敬两秒。

2、红领巾的结法:

⑴将红领巾被在肩上,钝角对脊椎骨,右角放在左角下面,两角交叉。

⑵将右角经过左角前面拉到右边,左角不动。

⑶右角经左右两角交叉的空隙中拉出,右角恰绕过左角一圈。

现在我们已经了解了少先队的相关知识,我们要时刻准备着成为一名优秀的少先队员。