阳光体育活动方案

阳光体育活动方案【篇1】

求实小学阳光体育活动安排

（一）常规体育课

（二）“七彩阳光”大课间体育活动

1、9：30---9：55 全校师生做集体广播体操，由体育组、德育室负责；

2、下午第三节课分班开展特色活动—体育游戏，学生自备短绳、沙包、毽子，需要领取其他体育器械的由体育委员提前到体育组老师处领取。

（彩色阳光具体活动安排见另文）

（三）“快乐时光”阳光体育锻炼活动

1、活动时间

每天体育课。及课外活动。

2、活动对象

值班学生打扫教室，其余人员按指定时间、地点进行活动。

3、活动指导

由各班班主任老师、副班主任老师轮流组织学生到活动地点开展活动，体育组老师进行指导巡视；班主任指导体委委员对班上的每一项活动进行记录，并进行总结，每周五向运动组提交活动登记表。

（欢乐时光活动安排及雨天欢乐时光安排见附表）

（四）、活动要求

1、全体教师应高度重视，每天锻炼一小时是国家对增强青少年体质的基本要求，必须予以保证，不能有走过场的思想。

2学科教师必须认真执行国家规定的体育课时，上足、上好体育课，不得以任何理由削减或占用体育课时。

三。各班班主任应配合体育教师开展和实施活动。学校将把每节课的活动开展情况纳入班级考核内容；

4办公室要在活动中及时发现先进典型，及时总结经验，做好宣传工作。

5、学校后勤部门要全力做好活动的器材保障、卫生保障、安全保障等工作。

6领导小组成员应当定期或不定期对活动进行检查监督，发现问题及时督促整改。全体教师要增强责任感，严防活动中发生事故。

阳光体育活动方案【篇2】

4、安全性原则

各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。

七、活动措施

1、开足体育课，上好体育课。每一名体育教师要认真对待每一节体育课，组织好每一节体育课的教学活动，任何体育教师不得把体育课上成放羊式教学。

2、做好课间操和眼保健操。

三。上午组织开展30分钟的课外体育活动。由于场地有限，各班根据政治教育部分配的活动地点开展活动。

八、活动器材

活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。

九、活动保障

1每学期第二周，各学校制定各年级的活动计划并上报办公室。

2、做好对全校教师，全体学生及学生家长的宣传工作，重视“阳光体育活动”，把这项工作抓好，抓实。

3、每位教师均要带队，参加情况记录年度考核中的担任课外活动栏目。

4每年6月中旬，学校组织一次活动成果展示，进行评比。

5、凡未落实学生每天一小时体育活动的学校和班级，不得评为先进单位，第一责任人不得评为先进个人;凡是不认真组织学生积极参加每天一小时体育活动的班主任，不得评为先进班主任;凡不积极参加每天一小时体育活动的学生，不得评为三好学生。

阳光体育活动方案【篇3】

×××××技术学院

2010年阳光体育冬季长跑项目

为促进我院在校学生的身体健康素质，进一步推动我校第七届秋季田径运动会所形成的积极参加体育锻炼的氛围，培养学生体育锻炼的习惯和健康生活方式，在校园中形成青少年学生热爱体育、崇尚运动的良好风气，根据河南省教育厅办公室**的全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室下发的《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神要求，结合我院实际，现制定2014学院阳光体育冬季长跑活动方案如下：

一、组织机构

为确保阳光体育冬季长跑安全有序，学校成立了阳光体育冬季长跑工作领导小组。负责阳光体育冬季长跑。具体团队成员如下：

组长：××××

副组长：××××××

成员：××××

领导小组下设办公室和冬季长跑组织实施小组、冬季长跑安全保障小组及冬季长跑宣传报导小组等四个专项工作组。全面负责整个活动的策划、组织和实施。

（一）领导小组办公室

主任：×××

副主任：×××

成员：各相关部门主要工作人员

主要职责：负责长跑项目的制定；负责活动工作的综合协调；负责开幕式活动领导邀请；负责开幕式议程的制定；负责领导讲话稿的撰写；负责活动道具的制作等

（二）冬季长跑组织实施小组

组长：×××

副组长：××××

成员：祝××××

主要职责：负责活动计划的组织实施；负责及时合理科学地规划长跑项目；负责长跑过程中突发事件的处理

（三）冬季长跑安全保障小组

组长：××

副组长：××××

成员：边保×××

主要职责：负责长跑活动的后勤保障；负责长跑活动的安全保障工作

（四）宣传报导小组

组长：×××

副组长：×××

成员：××××

主要职责：负责长跑活动在校园网的宣传；负责广播电台长跑活动的宣传报道工作；负责阳光平台宣传资料的报送

二、活动目的

通过阳光体育冬季长跑活动，增强师生体质，锻炼意志品质，更好

生活、工作、学习

三、活动主题

“走到阳光下、奔向革命圣地”

四、活动时间

2010年12月9日至2010年1月10日

五、参与单位

×××××××

六、活动安排

略七、注意事项略

阳光体育活动方案【篇4】

（2） 练习方法：①原地做立定跳远模拟练习，体验立定跳远时的力序列。

② 体验起飞后起跳阶段的身体姿势，从四肢完全伸展到收腹屈腿的动作。

③体会落地时的伸腿、摆臂、身体前倾前动作的协调配合。

④20米蛙跳练习。每次练习3~5组。

⑤ 原地做单腿跳跃练习：要求蹬足，膝盖伸直，跳跃时大腿抬高，上下肢摆动幅度大，动作协调。每次30-50次单腿练习，3-4组。

⑥仰卧起坐练习。要求快速做仰卧起坐。每组15～20次，每次4～5组。

⑦ 从地堡边缘到地堡或草坪、跑道做立定跳缘连习。

4、仰卧起坐：锻炼方法：

（1） 做20-30秒的快速仰卧起坐，以提高运动速度。

（2） 做仰卧起坐超过1分钟，以提高肌肉耐力。

⑶没有人协助仰卧于垫上，做仰卧连续举腿；或将您的腿插入其他固定装置以进行仰卧起坐。

5、掷实心球：

（1） 操作方法：①双手五指自然分开，将实心球向两侧略向后。拇指相对，握紧球。

②两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至上方稍后仰，原地用力把向前方38°~42°角方方向掷出。

③ 当两脚张开时，后脚可以在球被释放时向前迈一步，但脚不能踏**上。

（2） 练习方法：①手部练习，体验动作技巧要领。

② 采用1kg重量的轻实心球进行投掷练习，重点介绍了在最大用力时协调力量的技术。③ 采用2kg实心球投球，着重**了最后用力时力量与力量的协调技术。

④俯卧撑练习。

⑤ 做其它运动来发展手臂、腰部和腹部的力量，以加强腿部、腰部、腹部和上肢。

⑶、测验方法：测验时在投掷区划一条白线做为起掷线，受测者站在起掷线后，每人投掷三次，登记其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。

测量起跑线后边缘与球着陆点后边缘之间的垂直距离。为准备测量结果，应有专人负责观察实心球的落地位置。

（三）、注意事项：锻炼前要充分做好准备活动，防止意外损伤，锻炼结束后做好放松整理活动。

阳光体育活动方案【篇5】

为落实上级有关中学生每天一小时体育活动的要求，根据我校场地的具体情况,从本月开始到3月底安排全校跑步和跳绳与踢毽活动。

一、班主任组织本班学生按时有序到场进行跑步与活动，并掌握学生的身体健康情况，进行安全教育,(特别禁止在跑步中突然蹲下系鞋带等危险举动).如学生身体不舒服，向班主任请假。

二、体育组负责组织全校跑步工作，教师分工：

z老师负责外操场

z老师负责教学楼西面跑道

z老师负责篮球场与教学楼东面跑道

三、学生成三路纵队，在规定路线里按顺序进行跑步。

四、德育办组织学生对各班跑步和跳绳与踢毽情况进行考评

五、长跑具体安排

1、整队位置:铃声响后,初一班级在北教学楼前,成三路纵队面向东整队,从东向西依次为初一(123456);初二在教学楼前,面向东整队,从东向西依次为初二(654321 );初三在西面的跑道上面向南整队,靠近老南校门依次为初三(1 2 3 4 5 6)，两个班级平行站立。各年级各班级先按密集队形排列.

2、跑步顺序：全校整队完毕后,听音乐由各年级领头的班级开始,各班依次按整队的顺序进行跑步.每班间隔五米.

3、跑步路线:初三一直在外操场绕场跑步。（跳绳、踢毽等活动也在外场地）；

初一、初二按顺序经过教学楼东面的跑道,在行政楼南面的路上经教学楼西面的跑道和南面的教学楼前的跑道.跑3---4圈,以领跑的班级为准.

4、跑完规定圈数后:各班按整队的要求,跑到整队的位置站立.全校统一听口令解散回班级.(注意解散后不要奔跑)

六、注意点:

1、各班须在5分钟内集合完毕,请班主任督促学生做好跑步前的准备工作.

2、对学生加强安全教育,注意跑动时前后的距离,不要讲话和东张西望,特别在几个转弯的路口,一定要注意安全.

3、为了确保学生的长跑安全有序地进行,请年级组长安排班主任分工各段跑道的安全,处理突发事件.

初一年级班主任负责西面的跑道;

初二年级班主任负责东面的跑道;

初三年级班主任负责外操场.

4、行政人员负责区域:

负责西面跑道到教学楼前的转角;

负责教学楼前到东面跑道的转角.

七、跳绳与踢毽具体安排:

1、活动的时间安排:各班在铃响后及时有序地在班主任带领下至指定的地点集合,等跑步的音乐响后,统一进行跳绳和踢毽的活动.活动时间详见附表.

2、活动的地点安排:外操场 初三各班从东到西1 2 3 4 5 6

篮球场 初一 初二年级的 1 2 3 班 从南到北站立

综合楼北 初一 初二年级的 4 5 6班 从西到东站立

3、活动内容安排:在班主任的统一安排下,安全有序地进行跳短绳 踢毽 跳长绳的练习.

4、注意点:铃响后,快速有序地到达指定地点;长跑的音乐响后,学生根据班主任的安排,有序安全的进行锻炼;加强安全教育,注意学生的动作,防止出现危险的举动和混班等现象的发生;长跑音乐停止后,集合解散,回收器材,安全有序地回班级.

八、具体解释归德育办。大课间改做操时间另行通知 。

阳光体育活动方案【篇6】

幼儿园阳光体育活动实施方案

一、指导思想将保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位，进一步引导幼儿参与体育活动的兴趣，锻炼幼儿体质。

二、活动原则

1．安全性原则　　2．身体全面锻炼原则　　3．发展性原则　　4．发挥教师主导作用与幼儿主动性相结合的原则。

因根据幼儿的发展需要、计划、组织幼儿的体育活动，为幼儿提供良好的教育环境，激发、引导幼儿主动与环境相互作用。

三、活动内容与安排：根据各班幼儿实际情况和各班幼儿身心发展特点，有针对性的组织各班活动，选择适合本班幼儿的活动项目。

花样拍球：

1.学习抛接球。

老师示范讲解动作要领：接球时双手应伸出胸前，手指自然分开，手掌向上，接球后迅速收回胸部。

孩子们根据要点分组练习，老师进行巡回指导。在孩子的练习过程中，随时集中注意力，请个别孩子表演，老师会再示范一遍。

2、运球：幼儿每人手持一球， 听信号向指定地点运球。在图形上拍球：幼儿在图形上按格拍球，不能压线。

三。抛接球：两个孩子一组，你接住我扔的球，我接住你扔的球。

4向前夹球：孩子们把球夹在两个膝盖上，学会企鹅走路；

把球夹在两小腿间连续跳。

5、投球：将球投入篮内或容器内。

6.踢：将球踢到一个位置或方向。孩子们在老师的启发下，自由散播练习，老师巡回指导。

7、做“买菜”的游戏

玩法：幼儿排成两排站在起点线后，距离终点线10米左右。终点线的筐里放入若干（超过幼儿人数）“萝卜”和“青菜”。游戏开始，教师发令“出发！”各队排头幼儿手提篮子，边走边拍

花样跳绳：

1、双脚跳向前抡绳

玩法：幼儿手持跳绳两端，双脚同时跃起，把跳绳向前抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推。幼儿能够连续双脚向前抡绳跳，能够连续跳5个以上。

2、双脚跳向后抡绳

玩法：幼儿手持跳绳两端，双脚同时跃起，把跳绳向后抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推。幼儿能够连续双脚向后抡绳跳，能够连续跳5个以上。

(告知幼儿其中技巧，先抡绳，等跳绳轮到脚下时再轻轻跃起，然后继续抡绳。)

3、单脚跳向前抡绳

玩法：幼儿手持跳绳两端，单脚轻轻跃起，把跳绳向前抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推，幼儿能够连续单脚向前抡绳跳，能够连续跳5个以上。

4、单脚跳向后抡绳、

5、玩法：幼儿手持跳绳两端，单脚轻轻跃起，把跳绳向后抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推。幼儿能够连续单脚向后抡绳跳，能够连续跳5个以上。

(告知幼儿其中技巧，先抡绳，等跳绳轮到脚下时再轻轻跃起，然后继续抡绳。)

5、行进跳

怎么玩：孩子握住跳绳的两端，一边挥动绳索，一边向前行走，双* *代表向前。能够连续前进5米左右，幼儿能够边跳绳边向前行走，以此来锻炼幼儿协调能力。

(技巧：双脚有节奏前进，先抡绳在前进。)

6、四周跳

玩法：幼儿手持跳绳，原地进行双脚跳，但是每跳一个，变化一次方向。跳跃时要注意节奏，先跳跃，再进行转换方向，幼儿能够边双脚跳绳，并四周进行变化跳。

7：骑大马

玩法：绳子当大马的尾巴，幼儿把跳绳放在自己的胯下，一手抓住跳绳的一端，另一只手做拍马前进状，嘴里要大声叫“驾驾驾”的向前奔跑，(可进行分组比赛)

8、跳大绳

玩法：两名幼儿手持跳绳两端，一名幼儿在中间进行跳跃，可以进行，单脚双脚跳，连续跳跃5个以上。

四、活动时间：

******x

五、活动地点：

幼儿户外活动场地

阳光体育活动方案【篇7】

让运动成为一种习惯，让生活更精彩

阳光体育”现场会汇报材料

为创新学校德育工作，彰显特色文化，落实“每天活动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！”的健康理念。让全体师生走向操场，拥抱阳光，积极参加体育锻炼，我们扎实有效地开展了阳光体育活动，取得了明显的活动效果。

一、提高认识、营造氛围

开展阳光体育活动，对于培养学生热爱集体，融入团队，增强凝聚力，增进师生情感，丰富校园文化，形成良好的校风，具有特殊的教育意义。同时对发展学生体能，增进身体健康，养成积极向上和豁达乐观的健康生活方式，消除脑力疲劳，提高学习效率，具有重要作用。

开展阳光体育活动，首先要统一认识。我校秉承“红色经典，特色名校”的办学理念，将体育运动项目作为我校的“特色”教育之一，让全校师生关心、重视体育工作。同时，我们充分利用宣传栏、校园网、国旗下讲话等形式加强阳光体育活动的宣传，利用校园广播站向全校师生发出 “阳光、健康、快乐” 的倡议。

通过一系列措施使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

二、精心设计、有序组织

（1） 主题：我锻炼，我健康，我快乐；

（2） 口号：阳光、健康、幸福；

（3） 活动要求：全员参与，严格组织，**指挥；

（四）构建模式：

三、强化落实、保障有力

学生良好习惯的形成是意志力和毅力的结果。只有通过严格的要求，反复的训练和刻苦的练习才能形成他们。为了保证活动的可持续发展，我们将日常阳光体育活动纳入学校日常管理。

（1） 成立学校阳光体育领导小组

成立了以校长为组长，分管德育工作的副校长为副组长，德育处行政、体育、**教师为成员的领导小组，增强阳光体育活动的组织保障，以确保学校阳光体育活动的顺利开展。

（2） 成立学校阳光体育活动策划小组

学校为了让阳光体育活动真正阳光起来，成立了分管德育副校长为组长，德育处主任为副组长，体育、**教师为成员的策划小组，确保阳光体育活动强劲开展。

（3） 成立学校阳光体育安全监督小组

由分管安全工作的副校长为组长，安全员为副组长、各班班主任为成员的安全监管小组，对学生入场、活动、退场、上下楼梯、器材器具使用等全程监控。

（4） 组建学校阳光体育活动评价小组

以校长为组长，分管德育工作的副校长，德育处领导为副组长，年级主任为成员的考核小组。对各班活动情况全面考核和评价，考评结果与绩效工资挂钩，确保阳光体育活动的正常开展。

阳光体育活动，激发了学生的运动兴趣，使学生变被动参与为主动锻炼，不仅增强体质，锻炼了意志，而且培养了合作精神、团队意识、竞争意识，加强了师生间的感情，同学间的友谊，有效缓解了学习压力，促进了学生全面和谐地发展，使和谐教育成为我校另一道瑰丽无比的风景线。

高县硕勋中学校

二00一二年三月十日

阳光体育活动方案【篇8】

安庄镇赵庄小学

健康的体质是青少年报效祖国和人民的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。 学校教育要贯彻“一切为了学生”的可持续发展的理念,切实加强体育工作,促进学生深信健康和谐发展。

一、活动意义

贯彻落实全国学校体育工作会议和教育部的精神。国家体育总局。共青团决定在全国亿万学生中开展阳光体育运动。

积极贯彻“健康第一”。 “每天锻炼一小时。“健康幸福一辈子”的现代健康理念,以全面实施“学生体质标准”,大力推进体育大课间活动为重点,结合我校校本课程的开发与研究，蓬勃开展“阳光体育活动”。

同时，要把奥林匹克活动与加强学校体育课程建设、提高德育实效、促进和谐校园工作相结合。培养学生公平竞争,热爱和平,追求发展的精神,养成学生积极主动的体育锻炼习惯,提高学生的思想道德素质,文明礼仪素质和身体健康素质,推进校园文化建设,以实际行动迎接2008年北京奥运会的审理召开。

二、领导小组

组长 ：李强

小组成员：雷鹏、各班主任

三、组织机构

少先队大队部：制定整体活动计划

各班主任：班级活动设计

体育组：课间活动的设计、指导

宣传：活动花絮采编

四、活动主题

我运动 、我健康 、我快乐

五、活动要求

每个人都有项目，班级有活动，学校有评估

六、活动程序

（一）响应市教育局、镇教办的号召,学校组织全体学生进行”走进阳光,拥抱自然”实践活动。

（二）创编快乐课间活动方案

（3） 2月26日，赵庄小学快乐假期启动会召开

（4）2月27日，召开赵庄小学教师动员大会。

（5） 2月29日，我们向全体师生宣传了快乐假期的意义及相关活动

（六）根据活动方案，进一步开展“我健康、我快乐—可口可乐快乐课间“活动。

七、阳光体育后续活动方案

第一阶段内容:

1.从学生的兴趣和爱好开始，每个班级都会创建一个课堂休息活动。

活动要求：以游戏为主，全体学生参与。(参与年级:3—5年级)

阳光体育活动方案【篇9】

计算机科学与技术学院

趣味体育竞技策划书

活动名称：计算机科学与技术学院预备党员趣味体育竞赛

承办单位：计算机科学与技术学院计算机系第二学生支部

计算机科学与技术学院项目办公室阳光运动队

起止日期：2014年5月23日

目录：项目名称： 2

活动目的： 2

活动主题： 2

活动时间： 2

活动地点： 2

活动参与对象： 3

活动流程： 3

活动安排： 3

活动详细实施方案： 4

活动经费预算： 4

计算机科学与技术学院预备党员阳光体育竞赛

通过体育竞技等方式，进行学生党员的意识教育，切实提高我院学生党员的统筹协调、团队协作能力，努力将我院学生党员打造成一支有把握全局战略眼光、敢于拼搏创新、与人为善的队伍，增强学院党总支各学生党支部的凝聚力与团结力，丰富支部生活。

鸣奏青春旋律，抒写健身乐意！

13： 2014年5月23日15-16:00

上海电力学院南操场

预备党员学习班计算机科学与技术学院各小组

（一）前期准备：

1通知学生参加活动，确定学生人数，确定工作人员

2制定活动计划和人员相关规则，安排相关前期活动的准备工作

3．横幅宣传

（二） 中期实施：

1按时间进行活动，记录活动过程

2将收集到的数据进行整合并存档

3.做好活动期间的拍照工作

（三）后期总结：

1撰写活动总结和新闻稿

一．项目规则

（1）穿针引线：

所用材料：细线，针

在离起点30米处放置一根细线及针若干枚，每次出发一名队员，当前一位队员将细线穿入针孔中并返回起点后后一位队员方可出发（每位队员每次只能用细线穿一枚针）。当每队最后一名队员回到起点时，时间最少的队获胜。

（2）双人跳绳接力：

所用材料：绳子

每队两人一组并肩站立，共同手持一条绳的一端准备。比赛一开始，两人配合摇晃绳子跑了出去。绕过前面30米的标记，然后返回。第二组出发，依次前进。时间最短的队获胜。

（3）移动高尔夫：

使用材料：半圆型跑道（每根约50厘米）、网球（如高尔夫球）、杯子

1.在20米处设置起点和终点，并在终点放置废纸at。

2、小组成员每人拿一个半圆型轨道并相互拼接，使之成为一个长的轨道。

三。工作人员在起点把一个小球放在跑道上，使球向前滚动。当第一名选手的赛道上的网球向前滚动时，它应该迅速移动到队伍的末端，继续拼接赛道，直到网球进入桶内。

4、在球滚动过程中不能使球向后滚，队员不得用手触碰球，球不得掉在地上以及滑出轨道，出现以上情况必须从头开始。花费最少时间的团队获胜。

（4）定向越野团队挑战赛

使用材料：定向运动专用设备，地图

每队所有队员一同出发寻找地图上所标出的点标，花费最少时间的团队获胜。

二．奖项评定方法：

每个项目的第一个赢家得到30分，第二个25分，以此类推。最终所有项目结束后根据最终积分评选出

一、二、三等奖，并颁发奖品。

阳光体育活动方案【篇10】

三一文库（其他范文/活动方案

一、指导思想

为了积极倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年”的现代健康理念，同时响应我县中小学生阳光体育运动的广泛开展，培养学生积极主动的体育锻炼的热情。我们决定开展一个阳光体育的计划，让全体老师和学生们都养成积极锻炼身体的良好习惯，提高全体师生的身体健康素质和体育文化素养，推进校园体育文化建设。

一、活动目标

为保证学生每天有一小时的体育活动时间,教师每天锻炼时间不少于30分钟;力争使95%的学生在本学年学生体质健康标准测试中达到及格以上，35%的学生达到优秀。

二、活动口号

“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福一生”的现代健康理念。

三、活动原则

遵循课外体育锻炼的自觉性原则、全面性原则、适量性原则、渐进性原则、经常性原则、针对性原则，根据《学校体育工作条例》第三章规定，保证学生每天在校1小时的体育锻炼时间，养成健康的生活方式。

四、活动时间安排和活动方式

10月份：

1举行阳光体育活动启动仪式。

2全校师生学习感恩节手舞。

3、各班利用**课、活动课对感恩舞的学习。老师和班主任组织学习，总部少检查。

4每天早上做完早操后，所有的学生都去做感恩节手舞。

11月份上旬：

1利用体育课和活动课，每节课进行体操训练和队列队形。

2、以班级为单位进行第三套广播体操的比赛。

三。每天早上做完早操后，所有的学生都去做感恩节手舞。

11月份中旬：

1、下午的课外活动时间，在本时间段内由各班班主任及跟班教师进行活动指导和管理。演习由各班班主任组织，根据活动内容合理科学安排。

2、各班主任指派本班学生统一到体育器材室向体育教师领取，请各班主任明确器材名称及器材数量，及时做好登记和归还工作。