素质拓展活动策划书精选6篇

素质拓展活动策划书篇1

安全工程系素质

拓展活动

策划书安全工程系

2010年4月

一、活动主题

团结友谊合作拼搏

为了让同学们在学习之余有一个锻炼自己其他方面能力的机会，也为了开发其心智、培养其团队精神，安全工程系团总支学生会特举办“河南工程学院安全工程系素质拓展训练”，它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。在个人和团队层面，学员可以通过危机意识、领导力、沟通、面对逆境和辅导的到提升。

二、活动具体安排

1时间：2010年4月25日上午8:00-12:00

2、活动地点：南校区小树林

三。主办单位：安全工程部共青团支部学生会；

4协办单位：安全工程部共青团支部学生会各部门；

5参加人员：安全工程系09级学生；

6、活动项目：（1）比赛项目

①瞎子背瘸子

四人五足

背夹球森林寻宝

（2）素质活动项目

①信心背摔

②勇吹气球

7、参赛资格：河南工程学院安全工程系全体学生会成员，08级学生班委自愿参加，及09级全体班委，身体健康者均可参加。

8、裁判与指导：各个项目的裁判与指导均由安全工程系团总支学生会各部部长担任。

9排名与奖励：对比赛前三名的队伍给予精神和物质奖励。

具体:奖品为奖杯及证书.

10、活动流程（图示）：

注：（1）各个比赛项目均按此图示进行；

（2）素质活动以锻炼为目的，自由组织。

三．各项目具体规则

1、比赛项目：

（1）瞎子背瘸子：

① 将从每组中选出4名选手，两男两女，分两轮。

②男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生当“瘸子”;

③“瘸子”为“瞎子”指路，绕过路障，距离为40米，以最少时间走完全程的为胜者；

④路障设置(各小组出两名不参加此比赛的同学作为路障)，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。

⑤每轮比赛取第一名，积分10分；第二名，积分9分；以此类推。

（2）四人五足：

①各组级选4名队员为一参赛队，每组有两个参赛队，要求每队至少有一名女生，且女生不得位于两端位置，两小队女生可重复，男生不得重复；

② 四名队员站成一排，相邻学生的腿被捆在一起；

③听哨音，从出发线后出发，大家同时前进；

④ 距离为30米，时间最少的队获胜，并记录所用时间。

（3）十分钟背夹球：

①各组级选4名队员，男女不限，分为两组第一组站在起始线前，听哨音开始走，走的同时必须将皮球夹在两个队员的背之间，每次仅限一只气球，第一队将气球运至终点时有同组队员取下，第二队开始出发

③第二组学生必须完成第一组学生才能从起跑线开始。途中，破裂的气球需要再次返回运球。

⑤ 当距离为20米时，在给定时间内成功携带气球最多的队伍获胜，且每个气球得0.5分；

(4)森林寻宝

① 每个小组派出三名学生在指定的时间内找到指定的物品并完成任务。

② 任务：在20分钟内，找到指定颜色的气球、指定的花束和有明确单词的卡片。

③ 各队不得损坏或带回其他队伍完成的目标物品。如有相应扣分。成员之间可以相互合作。任务完成后，将项目带回指定地点进行评审确认后再打分。

2、素质活动项目

（1）信心背摔：

①选手站在1.8米高的台子上，背对地面,双手合拢交叉放于胸前，由若干名同学两两对立,站在台下,伸直胳膊,双手用力抓住对面同学的手臂,组成坚固的人体软垫，接背摔同学.背摔同学一定要身体笔直 (若身体打弯，会使接的同学因受力不均而受伤)，若打弯的须重做。

②活动注意：负责接人的同学要有高度的责任心和团队合作意识，背摔的同学要克服胆怯心理，相信同学，要有团队意识。尽量穿宽松的衣服。不要把钥匙链等硬物挂在衣服上，以免伤害自己和队友。

（2）选手在规定时间内吹气球，成功吹气球计为一。每个气球需要一个人吹。在指定时间内气球数量最多者获胜，每个气球得0.5分。每队有三到四名名队员参加。

3、活动时间安排：

（1）周日上午活动有：

①比赛项目：“瞎子”背“瘸子”、四人五足、背夹球、森林寻宝

② 品质活动：信心回落，勇敢吹气球

四．各部门分工

1、团总支学生会工作安排

（1）体育部：负责比赛队伍和哨兵的集合和领导；

（2）自律部：负责比赛现场秩序的维护；

（3）学习部、外联部：负责竞赛项目成绩的登记、汇总和排名；

（4）办公室：负责各部门与参赛学生的沟通、奖品的采购

（5）文艺部、宣传部：负责活动的宣传；

（6）质量发展部、组织部：负责总体工作安排。

2、其他事宜安排：

（1）各单位负责人应及时将活动内容等信息告知各单位学生；

（2）参加比赛的学生负责自己的准备工作；

（3）个单位负责后勤工作；

（4）所有参加活动的人员须服从安排，不得迟到早退，穿着运动服、运动鞋或宜于运动的休闲服装和鞋。。

（5）各部门负责选择参赛队伍名单，合理分配，使每个队员至少参加一项活动。

安全工程系

2010 年 4 月

素质拓展活动策划书篇2

随着社会的发展，团结合作变得越来越重要。为增进数学建模协会会员间的团结协作能力，增进会员间的交流，特举行河南理工大学数学建模协会素质拓展活动。

增进交流，加强协作

河南工业大学数学建模协会全体会员

促进建模协会成员间的交流，培养建模协会成员间的协作精神，加强建模协会成员间的协作能力，为以后的数学建模大赛做最基本的准备。

2： 2011年11月22日下午30点（下周二）

（一）前期准备

1、向各参赛部门通知协调

2、向各个会员宣传讲解

3对各个协调人员进行培训

4、协调场地，准备道具

（二）实施阶段

1所有工作人员早上7:20都到齐了，检查准备工作。2军官们7:40集合。进行干事分组

3.8:20培训开始时，请指导老师致开幕词。4早上分散到指定地点，开始质量开发

5.对上午活动进行小结，解散

6下午2:00，所有团队成员将集合到位，并以小团队的形式展示。7开始下午的训练

8下午5:00，所有比赛结束，每各方阵将举行毕业典礼。

9.5:30在场地**集合，由会长做总结。

素质拓展活动策划书篇3

为了让学生在学习的过程当中能够得到适当的休息,为了在休息时间中能够有所收获,并且起到锻炼学生的综合素质,以及响应国家对提高中学生各方面素质的口号, 针对合阳中学初一十班学生情况,进行以下活动,以便让学生在繁忙的学习中能够适当的减轻负担, 寓教于乐,让学生的整体素质能够得到适当的提高.

首先学会赞美.,赞美是一种美德(教授”爱的鼓励”)

场地:室外

活动一:

一二一(具体操作由培训师实施)

活跃气氛,热场

目的：培养学生的反应能力，使他们感受到游戏的乐趣和玩游戏的热情

活动二:

时空隧道(具体操作由培训师实施)

1人分为4组，每组10-15人

2 各组进行比赛,谁先完成任务哪组就算获胜(奖励由柳老师决定)

如果时间允许，难度可以增加，班上所由的学生都可以参加这个活动

目的：培养学生的团队精神、领导能力和整体合作能力

备用项目:

穿越游戏

想想用什么办法才能让整个人的身体穿越一张薄纸呢?

用呼啦圈形式开展

比赛结束后利用报纸完成比赛，比赛速度快，可分组

目的：培养学生的抽象思维能力和团队合作能力

齐眉棍锻炼学生的整体协作能力

注意：不要乱，不要乱打，要考虑学生身体的灵活性

需要道具，2-3根长棍，一些报纸，

总结:在游戏中有什么样的收获,我们能够得到什么样的启发?在现实生活中我们应该怎样的去运用我们今天所学的东西?

雨天备案

场地:室内

活动一:

穿越游戏第一部分,益智类

目的:锻炼学生的抽象思维能力

活动二:

传话游戏,

用培训师说的一句话来通过一个小组，看看哪个小组是准确和快速的。在游戏过程中，所有的学生都不允许讲话

目的：培养学生的团队合作能力和身体表达能力

活动三:

找变化让所有学生面对黑板,观察一分钟,然后所有学生转过身,等培训师布置出和刚才不同的一些地方后让学生找出来.

目的:锻炼学生的观察能力

活动四:对不起,我错了

用教练的口号，做出不同的动作，错误的主动站起来对大家说，对不起，我错了！

目的:提高学生自我责任感

活动培训师:刘佳鑫

2008-9-24

素质拓展活动策划书篇4

在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的'关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。

热爱班级，体验凝聚。

11月3日-11月4日图书馆东面

(一)活动组织

1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。

2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。

(二)活动环节

1. 主持人开场

2. 爱的抱抱(热身活动)

3. 队形队旗设计(团队意识)

4. 珠行千里(团队协作)

5. 无轨列车(团队协作)

6. 感谢参与，结束语。

1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;

2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;

3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知。

素质拓展活动策划书篇5

你我手牵手，相伴护成长策划

书淮阴工学院青年志愿者总队

二〇一六年七月二十五号

一、活动主题

你我手牵手，相伴护成长

2、活动背景

为响应团市委举办“百千万留守儿童关爱活动”的号召，淮工志愿者总队积极组织、参与本次活动，旨在通过举办多彩活动，丰富留守儿童们假期生活，为盱眙县官滩镇留守儿童送去温暖，现将举行“你我手牵手，相伴护成长”素质拓展活动。

4、活动目的

（1）通过开展这项活动，我们可以了解留守儿童在生活和学习中存在的问题

（2）调整和改善与他人的关系，树立乐观的态度

（3）要深入了解留守儿童的需求，为留守儿童的学习、生活和身心健康发展营造良好氛围

（4）增强法律意识和自我保护意识，更好地适应和解决生活和学习中的困难。

5、活动时间

待定6、活动地点

盱眙县官滩镇

7、活动对象

盱眙县官滩镇留守儿童与淮阴工学院青年志愿者

八、活动流程

(一) 主持人做开幕仪式

(二) 相识你我他

全体成员围成一个圈，先进行自我介绍(大家好，我是**)，然后从第一位组员开始，将沿顺时针方向的组员的名字如下方式依次报出，（我是**旁边的**旁边的**旁边的**……）

(三) **车

在你开始之前，每个人都说他们想去的地方，并解释他们为什么要去那里。这个地方代表了他们自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你选择北京，另一个人选择上海，你必须说：

“开呀开呀**车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？

”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：

“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？

”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

(四) 衔纸杯传水

所有人员分二组同时进行比赛。第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

(五) 水气球

给所有气球装满水，然后把里面的空气挤掉，扎好口。每个人选一名搭档，每对搭档相距2米远，面对面站立，形成两排，给每对搭档中的一名队员发一个装水的气球，要求把气球仍给自己的搭档，保证气球不破裂。大多数都成功完成投掷后，让其中一排向后退一大步，再把气球投给自己的搭档，不能使气球破裂。

重复以上步骤，直到只剩下一个完整的气球。获胜的夫妇可以随意处理他们的气球。

(六) 坐地起身

要求全员参与围成一圈，背靠背坐在地上，在不用手撑地站起来，在此过程中，同学们要坚持、再坚持因为成功就是要再坚持一下！

(七) 游戏结束，主持人总结活动，打扫场地。

九、活动预期效果

通过这个活动，可以缓解留守儿童的心理压力，消除他们的不良情绪。同时，孩子们在活动中体验到了团队的作用，促使孩子在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，接纳自我，增强自信，团结协作，信任他人、乐于助人。通过开展丰富多彩的活动，包括趣味心理游戏体验，使他们无拘无束地参与体验，在轻松快乐的气氛中深层次地反思与感悟、真实地收获与成长。

十、活动注意事项

（1）有更多的工作人员提醒大家保持秩序

（2）志愿者要注意自身形象

（3）按时按约定时间集合

（4）安排的参与活动人员不允许擅自缺席，不得提前离岗

（5）注意维护活动场所的秩序和卫生

（6）鼓励孩子们积极参与

素质拓展活动策划书篇6

根据参数人数分组，每组10人，每项比赛的时间累计，最终以时间最少的一组为冠军队，依次类推。

活动项目

一、五足蜈蚣

时间：10-15分钟

道具：两根长绳或细绳（用作游戏的开始和结束标记）

小结：你知道蜈蚣长什么样吗？下一个是五条腿的五蚣，一种非常罕见的五足动物。

目标：1。使各小组发扬团队精神，共同努力。

2让团队成员自然地进行身体接触和合作，消除害羞和害羞。

游戏规则和程序：

1两根绳子（或用石灰拉的线）平行放置，相距10米。

2将团队成员分成几个小组，每组10人。

三。分组后，把大家带到起跑线上的后面。

4.解释游戏内容。他们的任务是：

10个人作为一个整体横过球场，最后一个球员越过终点线作为比赛的结束。10人分成2组，每组5人。一组人负责背着人。只有五个点可以同时触地。这些接触点可以是脚、手、膝盖或背部；另一组必须与对方身体之接接触，不能被异物连接（连接方式由队员决定）。

如果在比赛过程中，哪个队违反了比赛规则，就必须回到起点，重新开始。

5让球员们知道这是一场竞争性的比赛-换句话说，他们将与其他球队比赛。

6给每个小组10分钟的时间来计划比赛。建议每个小组在计划时间内分开，防止窃听。

7告诉每组在比赛中有两个口哨声。第一个哨声提醒我们游戏将在一分钟内开始，第二个哨声指示游戏开始。

安全：确保你在比赛中使用正确的举重技巧。

评判说明：共8个小组参与，分两轮进行。一轮的四个小组进行比赛时，等候的四个小组，每个小组派出2人分别进行监督和计时工作，要求评判的公平合理。

二、泰坦尼克号

时间：10-15 分钟

道具：浮砖28块（用硬纸板代替，每组7块），4张椅子（比拟船上的围栏，可用其它物品代替），两条长绳（或由石灰画成的线所代替）（25m）

培养创新思维、应变能力和团队合作精神

一个人在紧急情况下，才能更好地发挥其潜在的创造力和主观能动性，下面的游戏将帮助我们练习在遇到困难时，如何做计划，如何合作以及如何有效地利用有限资源。

游戏规则和程序：

1由于泰坦尼克号即将沉没，船上的乘客必须在最短的时间内用仅有的求生工具——七块浮砖——逃到一个岛上。

2.布置游戏场景：将25m的长绳在空地上围成一个圆形（比拟岛屿），距圆心10米处分东南西北摆四个椅子，并以椅子作为起点。

三。给学生5分钟讨论和测试。

4.出发时，每个人都必须踩在椅子上（就像在船上的扶手上一样）并踩在浮砖上。在逃离过程中，船员身体的任何部分都不能与“海面”——地面接触。

5.全部人达到小岛之后，并且所有浮砖被搬回小岛，游戏才算完成。

三、建桥过河

时间：10-15 分钟

道具：两条长绳或线（用作游戏开始和结束的标记线（与河两岸相比））

概述：你有没有想过用自己的身体搭一座浮桥，在紧急情况下保护你的伴侣？注意桥墩不能随意移动，否则会被洪水冲走。

目的：培养团队成员的创新思维能力，锻炼团队成员的灵活性，提高团队成员的团队合作意识

游戏规则和程序：

1在紧急情况下，所有队员必须架起一座生命之桥，确保他们能够安全渡过危险。

2.在5米长的距离内各小组先选出5个身强力壮的队员作为桥墩（每座浮桥梁由5个桥墩组成，且只能有5个支撑点），桥墩依次排开。先是桥墩建好，然后其他组员依次踩在桥墩上，依次过桥，最后依次撤离桥墩。

3.在整个活动中为了确保大家的安全桥墩之间不能有任何移动，队员依次通过这座桥梁达到彼岸,队员需要将鞋子拿在手中赤脚前进。

4.在确保所有队员已经过河后，桥墩方可撤离，且按照建桥顺序依次撤离

5所有队员（包括码头）过河后，比赛结束

四、患难共进退

道具：九条可**的绳子

规则和程序：十个人并排站在一起，用绳子绑住对方的腿。移动距离为10米（有起点和终点标记）。听到哨声后，便开始移动。所有玩家都到达游戏的结尾。

评价说明：共有8个小组参加了4轮比赛。一轮的两个小组进行比赛时，等候的两个小组，每个小组派出2人分别进行监督和计时工作，依次类推，要求评判的公平合理。

五、天天向上

游戏规则和程序：每组参与者站成一个圆圈，面向圆圈的外侧，与相邻的两名玩家手挽手，盘腿坐在地上。听到比赛哨音，相互支撑着站立起来，以全部队员站起来为比赛结束。

在这个过程中，始终保持双臂相拥。如果松开手臂或手接触地面，游戏将重新开始。