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体育活动心得

更新时间:2025-02-16
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体育活动心得感悟50字(汇集九篇)

体育活动心得

在启发中,我们可以将思考整理成9篇心得体会,以便铭记并丰富个人思想。接下来,小编整理了一些关于暑假体育锻炼的心得体会,供大家参考和学习。希望能帮助大家更好地理解和记录自己的锻炼体验。

体育活动心得感悟50字 篇1

随着生活节奏加快和工作压力加大,员工的身体健康成为全社会越来越关注的一个问题。我公司提倡快乐工作,健康生活的理念,让公司每位同事都投身到全民健身的活动中来,提高身体素质。20xx年10月12日(周六)下午,本公司首届趣味运动会在滨江森林公园隆重举行。

本次趣味运动会不同于传统运动会的田径比赛项目,而是将传统运动的竞技项目和趣味游戏相结合,把其趣味性与个人某方面的学习需求结合起来,形成融合了体育、文化、趣味、智力等元素的趣味运动。

下午1点,小伙伴们整装待发前往森林公园,十几分钟后整队结束,由上海十哲体育的总教练介绍趣味运动会流程,并邀请刘总登台宣布运动会开幕;由此趣味运动会便正式开始了。在球场上有的运动员在做热身运动,有的在拿着赛程表在商量对策,有的则是淡定自如,信心十足。我们最大的老总刘总老婆亲临活动现场为同事们鼓掌加油。

活动中,各小部门为单位进行了乾坤大罗伊、大脚丫、相扑、快乐铅笔、一杆进洞、共赴前程六个趣味比赛项目。

整场运动会,除了选手们竞技的紧张,感受更多的是各部门的团结一致和部门之间相互鼓劲加油、参与其中的乐趣。通过此次趣味运动会,不但增进大家之间的亲密感,让大家在热闹愉快的氛围中感受到我们团结进取的企业文化,从中学会团队协作,进一步培养我们的团队精神与协作能力。也让经常坐在办公室的大家释放了工作中的压力,在轻松过后重新充满力量高效率投入工作。

体育活动心得感悟50字 篇2

截至今天下午,我校为期一个月的校园文化艺术节趣味运动会园满结束。

虽然有点累,但我还是想把我班在这次活动中表现出来的积极的、向上的一面尽我所能写一点心得,以便把我班学生在这次活动中表现出来的优秀的潜质用在学习上,进而形成一种合力,促进我班每个学生能力的最大发挥,进一步推动我班各方面向更好的方向发展。

这次活动均以班级为单位,内容分三项:第一周的广播体操比赛、第三周的诗朗诵大合唱、第四周的趣味运动会(趣味运动会又分三项:台风中心,千足虫、合作争第一)。目的是培养孩子们的集体观念及合作意识。既利于孩子们身心的健康成长,又丰富了我校师生的校园生活;既让孩子们懂得了参与的重要性,又使他们明白了世上没有免费的午餐,要想收获必须付出。

第一周广播体操练习,同学们热情特别高,一有自习课就跑来请示说:“老师咱们练习体操吧,别的班都练呢!”看着同学们那种渴望一展风采,积极备战的脸庞,我还能说什么呢!只能抽时间陪着自己的学生练习。看到个别同学动作不规范,再加上恨铁不成钢,说话就免不了带着严厉,但我知道其实孩子们都挺努力的。你看别人都休息了,苗昆正、徐时晨宇还在向别的同学请教;刚练习一轮下来,牛国辉满脸汗水...

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体育活动拔河比赛心得体会(经典7篇)

高中拔河比赛心得体会

心得体会是对读书或实践后所产生的感悟进行的文字记录。它既包括语言类读书的总结,也类似于数学的笔记。体会则强调将所学知识运用到实践中,通过反思学习内容进行的总结,接近于经验分享。以下是小编整理的拔河比赛心得体会,欢迎大家分享。

体育活动拔河比赛心得体会 篇1

由于学校领导的关怀、指导,各班主任的配合,各位教师的通力协作,以及同学们的支持,这次拔河比赛能顺利举行。这里还特别感谢体育组各位老师和各位同学,他们对拔河比赛的协助,支持和配合工作,使此次拔河比赛有序地进行并取得了比较圆满的成功。现对本次比赛做简要总结如下:

我们对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐,以达到增进同学之间的友谊,加强班级之间的交流,提高班级凝聚力的目的。在这一次的拔河比赛中体现了我校同学对体育的兴趣和爱好!同学在比赛中也表现出比赛第二,友谊第一的精神,在比赛中同学们都能相互谅解,也体现了各班的团结精神,在比赛中每个同学都可以尽力地发挥自己的才能,展现自我。从中可以看出同学们高涨的热情,在频繁的比赛和紧张的学习当中,各班运动员表现了惊人的意志以及团队精神,能赛出水平,赛出风格,赛出成绩。

经过激烈的比赛,最终每个年级评出了一名冠军,学校也对获胜班级颁发了证书以表示鼓励,此次拔河比赛圆满落下帷幕。在这次拔河比赛中,赛场下拉拉队的加油声是场上队员巨大的精神支柱,并且班级的集体荣誉感在这里得到了充分的体现,同学们的关系也迅速升温。因此,我们不定时地举行一下类似的活动是很有好处的。

此次拔河比赛培养了学生的坚忍不拔的品质,并使他们有充分的舞台去挥洒他们的实力与激情,并给所有的观众献上一道道体育大餐。校领导高度重视,学生会准备充分,使比赛顺利进行。体育教师策划并组织了本次比赛,在前期就向各班下达了通知。各班专门为本次比赛开了一次会,保证比赛当天秩序井然。校领导、班主任对本次比赛也给予高度重视,比赛当天,都有学校领导、各班主任亲自前往现场,为各参赛队加油鼓劲。

本次活动达到了预期的效果。在活动进行期间,大多数同学都积极参加拔河比赛。比赛中,充分体现了同学们坚强,勇敢,团结协作的精神,啦啦队同学都表现出极大的参与兴趣,为拔河队员呐喊助威。比赛开始,拉拉队的队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声,伴随着这呐喊声,参赛选手们像愤怒了的狮子一样,用尽全身的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨起了皮,甚至磨出了血。由此可以看出同学们都有为集体争荣誉争光的团队意识,同时也可见同学们都有着顽

强的毅力和拼搏精神。特别是当双方胜负难分的时刻,尽管他们此时都已经大汗淋漓,身心疲惫,但是他们仍毫不退缩,而是咬紧牙关,坚持到底,其精神值得我们每一个同学学习。不知不觉,所有的比赛已进行完毕,但毕竟比赛是残酷的,因为评比的名额毕竟有限。今天没有拿到名次的班级也不会气馁。因为通过拔河,我们练就了顽强的作风,团结一致的精神,强烈的集体主义责任感,这样的班级...

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综合素质评价体育活动心得(汇总13篇)

体育活动心得

在收获了一些体验后,心得体会是一个很好的记录方法,它能帮助我们反思自己的学习和生活状态。许多人可能觉得心得体会较难撰写。为此,小编整理了13篇关于体育活动的心得体会,供大家参考。希望这些内容能为需要的朋友们带来帮助。

综合素质评价体育活动心得 篇1

刚刚过去的暑期,对体育老师来说是一个收获颇丰的暑期,这个暑期,教研员给我们进行暑期培训,培训主题鲜明,教师专业成长及有效课堂教学,给予了我们强烈的感染和深深的理论引领,一个个教学资源实例、一个个有效教学的内涵,使我们在感悟中进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标。

首先,李雪峰对课程改革做了回顾,对体育与健康课程标准的主要特点进行了阐述。面对社会的发展,我们体育课堂教学改革与创新必须遵循体育教学的规律,坚持"健康第一"的指导思想,然后,对教材编写的指导思想、教学内容的构建以及编写依据、体育教学方法与体育教学行为的区别、评价体系的变化等方面做了详细的讲解。

其次,李雪峰重点讲解了当前体育教学方法改革的问题分析和当前体育教学方法带来的利与弊等。重点讲解了体育教学方法的运用,并结合教学实际,在新课改下的体育课教学方法,学生学法。怎样评课等,教师素质的提高和教育教学观念的转变等内容。对我今后的学习有了更大的帮助。

再次,他讲解了关于体育课的教学反思的写法,并要求教师们动手写一写,举例说明了课改的关键是什么,教师角色转变和要提高自身的素质,重点讲解了,怎样提高体育教师的教科研水平,在科研研究方面还存在着很多不足,如本质的东西,论文的抄袭性,要有自已的独立风格,个性,和实效性。

通过学习重新认识了"健康第一"的指导思想的深刻内涵,通过老师的举例,对新课程理念下的课堂教学的方法与组织,有了重新的认识和理解。在看、听、讨论中,使过去的体育课非常的单一,课堂上教师就是全权代表,教什么,学什么,学生没有主动权,学生与教师之间是很被动的。我们和老师一起学习和研讨,我们深刻认识到,只有我们体育教师的观念转变,把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中,才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习,健康成长。达到我们追求的"让学生在乐中求学,在学中取乐"。

学习的时间是短暂的,虽然身体很累,但留给我的收获却是无穷的,头脑是充实。通过学习,我收获了很多平时很难了解到的经验和教学方法, 通过学习让我更深的认识了体育与健康课程标准与体育课的乐趣,也对教好新教材充满信心。

综合素质评价体育活动心得 篇2

从国手曹燕华正手攻球的示范视频可以看出,标准的正手攻球技术动作应为:两脚自然分开,与肩同宽或稍宽于肩,两膝微屈,含胸收腹身体微向前倾,手肘与腰侧夹角约20~30度。引拍时, 以腰带手往右转, 此时手肘跟着肩膀 往右移, 重心也跟着右移. 引拍时的手臂夹角跟准备姿势的'变化不大。迎前时, 小臂夹角维持不变, 以腰带手迎向击球点,手臂夹角基本上变化不大,手肘随肩转动画弧.转...

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阳光体育活动心得体会(实用13篇)

阳光体育活动总结

在我们对生活或事物有了新的反思时,记录13篇心得体会能帮助我们更好地理解近期的学习、工作和生活状态。许多人在写作时会感到困难,而小编为大家整理了13篇关于体育活动的心得体会,供大家参考和借鉴,希望能够对大家有所帮助。

阳光体育活动心得体会 篇1

跑步既可以锻炼身体,也可以增强我们的意志力,所以我们青少年应该有一个跑步的时间每天早晨起来跑跑步。

一、冬季长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实,较长时间有节奏的.深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气量若超过平时的7—8倍,就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态,加快了心肌代谢,同时还使心肌肌纤维变粗,心收缩力增强,从而提高了心脏工作能力。

二、健身长跑有利于防病治病 健身长跑使血液循环加快,对排泄系统有害物质起到清洗作用,从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知,16分钟跑3000米或25分钟跑5000米,可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症,继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。跑步就像生活一样,都会遇到很多困难,我们只有坚持不懈,持之以恒地维持我们的意志力,让我们持之以恒,锲而不舍地走下去,这样我们才会体会到其中的.乐趣,从中获得健康的身体和许多其它丰富的知识。这样激励和鞭策自己,我们就一定能在身体健康方面有长足的进步。

阳光体育活动心得体会 篇2

在平时的体育教学中,我们发现幼儿非常喜欢参加体育游戏,但是在玩的过程中兴趣度却总呈下降走势。是什么导致幼儿兴趣度的下降?本文拟通过对我园快乐运动部分案例的分析,探讨体育活动中降低幼儿兴趣度的因素与对应策略。

“关注”因素——教师没有关注每个幼儿,引发幼儿兴趣度下降

幼儿园开展体育活动许多时候都是以集体教学形式进行的。因此,不少教师将之看成一个单向的技能传授过程。练习中,由于集体行动人数多,教师缺少与幼儿平等交流、互动对话,更谈不上有针对性的指导。如:在体育活动《小猎人》中,幼儿要进行直体侧身翻滚的动作练习。幼儿一个接一个地翻滚着,由于人数多,教师根本无法关注到每一个幼儿,幼儿的兴趣度当然也不高。有好几个幼儿练习了两次,两次全是不规范的动作,但一点也没有意识到。

“分组教学”策略

分组教学巧妙介入,给予幼儿“民主性”的平等关注。

众所周知,教师的有效关注能有效地调动幼儿的积极性,提高幼儿的兴趣度。分组教学是增加师幼互动最有效的方式,能使教师关注到每一位幼儿。同时,教师还可以根据上一组幼儿的活动情况及时调整教学方案,在反思与实践中进行有效的下一组指导。因此,研讨中我们将分组教学介入体育游戏中,教师面对少数幼儿与之互动交流、亲切交谈,从而提高了教学效果。

“鼓励”因素——教师没有及时鼓励幼儿,引发幼儿兴趣度下降。

教师的主导作用体现在活动中能根据幼儿的表现及时反馈,并进行有针对性的因材施教。在课题研究过程中,我们...

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体育活动心得(精品17篇)

体育活动心得

我们心里有一些收获后,可以将其记录在心得体会中,这样就可以通过不断总结,丰富我们的思想。那么要如何写呢?下面是小编精心整理的幼儿园体育活动的心得体会,仅供参考,希望能够帮助到大家。

体育活动心得 篇1

一年一度的运动会在一片欢呼声中结束了。期间留下了多少欢笑与泪水,承载了多少荣耀与梦想,书写了多少成功与失败,见证了多少感动与喜悦。

赛场上的运动员们,看台上不顾骄阳努力呐喊助威着的观众们,道旁辛勤服务着的后勤组的同学们,还有那场地上辛苦评判着的裁判员们,无一不为这运动会喝彩,无一不为这运动会添彩。

运动会为我们小学生供给了一个展示自我的平台;运动会让我们懂得了生命在于运动的深刻含义;运动会使我们的精力更加充沛。运动会给了我们体现团结友爱的机会,让我们在比赛中竞争,在比赛中协作,在比赛中享受青春的张扬。

这一次的运动会,我们发挥的并不是。但我们尽心了,尽力了,赛出了我们的青春,赛出了我们的风采,这一切都已体现了运动会的意义。我们在运动会中学会了坚强,坚忍与坚持,成绩的.好坏已经显得不是很重要了,重要的是我们在比赛中所体现出的拼搏精神。我们的坚持锻炼,积极参与,已经给了运动会很好的精神诠释。

一年一度的运动会,让我们成长了许多;一年一度的运动会,让我们坚毅了许多;一年一度的运动会,让我们的青春更加充满色彩。青春无悔,青春无畏,青春是燃放期望的,青春是不应虚度的,青春意味着力量,蕴涵着创造。让我们在运动中张扬青春。

体育活动心得 篇2

通过读《体育教师教育》这本书,我深深得体会到,在教学中应当有目的、有计划地进行丰富多彩的体育活动。让孩子们在玩中学、玩中练,通过促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标。让学生可以体验到上体育课的乐趣,这不仅能充分发挥体育教学的`教学思想,而且能使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦。

体育教学应根据学校的场地设施、师资等实际情况,尽可能多地安排学生选择的运动项目开阔学生的眼界。在体育教学中,学生在教师的指导下,掌握一些运动技能,从而激发学生对体育锻炼的热情,让学生参与到体育锻炼和竞赛活动中去,在体育实践中感受到体育活动带来的快乐和享受,使学生懂得体育活动要按照人体生理的基本规律,根据年龄、性别、体质等方面来进行体育锻炼促进学生的终身体育锻炼意识和能力。

课外活动是学生参加体育锻炼的重要途径之一。在课外活动中学生可以根据自己的兴趣爱好选择适宜的运动项目合理安排运动量运用“全面、经常、渐进”的体育锻炼原则让学生参加到体育活动的设计和决策中提高学生的终身体育锻炼意识和能力。

体育活动心得 篇3

xxxx年5月起,我参加xxxx区体育教师培训。从教以来,接触新课程也有一段时间了,教学中总存在许多困惑:自己的专业技能是不是全面?专业知识是不是陈旧?课上给学生做的示范是不是完美?跟课改步调一致吗?这次培训正好是我一个学习的机会,受益匪浅。

十几周的培训每堂课都给我流下了深刻的印...

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体育活动心得(推荐十二篇)

体育活动心得

某些事情让我们心里有了一些心得后,应该马上记录下来,写12篇心得体会,这么做可以让我们不断思考不断进步。那么你知道心得体会如何写吗?以下是小编为大家整理的体育课心得体会,仅供参考,希望能够帮助到大家。

体育活动心得 篇1

现在的学生学习要讲究学习方法,有一个良好的学习方法是很重要的。但是原来我们的教学方案使学生养成了不会自主学习的坏习惯。但现在我们推崇五环节学习法:1。深入自学。2。虚心交谈。3。专心听讲。4。精心梳理。5。科学作用。

这样学习可以培养我们的自主能力和养成一个好习惯。深入自学,让学生自己去把不懂的题弄懂自己不懂的问同学,和同学讨论讨论或者问老师,争取在自己自学时就达到很好的效果。这样可以让我们自己的学习中不依赖老师。

自学后在上课时还要专心听讲,这样能使我们对不懂的题印象更深刻,课后还要精心梳理,把重点难点或当时自己没弄懂的问题用一个本子记下来。在周末时,自己吧这些题看一看。是印象更深刻。

使用五环节学习法后,我的自主学习能力有了明显的提高,对待不懂的问题。我会很努力地把它弄懂。不会想着依赖老师的讲解,语文也是。一些文章,只要发了导学案,自己看,读懂课文内容。再把导学案上的题做一做,然不会的同桌再互相讨论。再经过老师的一点。很简单。轻松地把知识学进去了,而且自己也会觉得特有成就感。

但是导学案做完后,老师讲做过了。学校里会统一把导学案收上去。这样就没办法复习了。

体育活动心得 篇2

陶行知先生是20世纪中国伟大的人民教育家。他的教育思想和教育实践,不仅在中国,而且在世界,都有着重要的影响。20世纪过去了,在新的世纪里,陶行知的教育思想仍具有现实意义和教育意义。学习了这位伟大的教育家的名篇论著,让我的收获颇丰、感触很深。

在陶先生的众多教育思想中,给我感悟最多最深的首先是“活到老,学到老”的终身学习思想,和“千教万教教人求真,千学万学学做真人”的以人为本的教育思想。俗话说:“活到老,学到老“。现在的社会日新月异,我们周围时刻充满着变化。一个有强烈使命感的人,应有一种危机感。怎样才能跟上时代的步伐,而不被社会所淘汰呢?答案只有一个,那就是心怀进取心,下苦功夫学。正如陶先生说的那样:“学习,学习,学习,学到人所不知,人所不能……我们要虚心的跟一切人学,跟先生学,跟大众学,跟小孩学,跟朋友学,跟大自然学,也跟大社会学,要学的专,也要学的博。”人类发展永无止境,科学永无止境,肩负着生产新知识,传递新知识的教师队伍建设也将永无止境。为了可能被淘汰的危机,为了适应知识经济的需要,作为教师就要时时更新自己的观念,及时获取相关的信息,不断进取,发展自己,完善自己。只是,教育的目的不仅仅是让学生掌握知识,更重要的是教学生学会“做人”。教学生学会“如何做人”,“做一个怎样的人”才是我们教育的核心。作为一名教师,“要教人求真,首先要教己求真,求真的知识,真的本领,真的道德。”以身作则...

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体育活动心得(集锦16篇)

体育活动心得

我们有一些启发后,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,这样可以记录我们的思想活动。你想好怎么写心得体会了吗?以下是小编为大家收集的体育锻炼的心得体会,仅供参考,大家一起来看看吧。

体育活动心得 篇1

作为一名军人,体能训练一直是我们必修的课程。在这个过程中,我深深地感受到了体育锻炼的重要性。不仅能够提高身体素质,还能够让我们更加坚强、自信。接下来,我将与大家分享我的个人心得体会。

一、坚持锻炼,增强体能。

我深知,只有坚持不懈地进行体育锻炼,才能够真正地增强体能。在军队中,我们每天都要进行长跑、俯卧撑、仰卧起坐等体能训练。这些锻炼虽然看似简单,但只有不断地坚持下去,才能够在关键时刻派上用场。在这个过程中,我也逐渐体会到了“细节决定成败”的道理。比如,在体能训练中,呼吸和姿势的正确性对于训练效果都有着重要的影响。

二、增强信心,克服困难。

体育锻炼不仅仅是为了增强体能,更重要的是可以培养我们的信心和意志力。在我参加军事训练时,曾经遇到过很多困难和挑战。比如长时间的行军训练、负重训练等。这些训练不仅需要强大的体能支持,还需要我们具备坚定的意志力和信心。在这个过程中,我也逐渐明白:当你克服了一个个困难,也就慢慢地培养了自己坚定的信心。

三、培养团队精神,共同进步。

体育锻炼也是一个培养团队精神的过程。在军队中,我们每天都要参加球类比赛、拔河比赛等集体活动,通过这些比赛锻炼我们的集体荣誉感和团队合作精神。我记得有一次我们参加军区比赛,经过长时间的备战,在比赛中我们发扬团结协作的`精神,终于取得了不俗的成绩。这也让我明白了只有与团队共同进步才能取得更加辉煌的成绩。

四、提高心理素质,面对挑战。

体育锻炼还可以提高我们的心理素质,让我们在面对困难和挑战时更加从容。经过多年的体育锻炼,我逐渐学会了如何控制自己的情绪,以更加冷静和理性的态度去面对问题。这样的心态不仅在体育领域有用,也可以帮助我在处理日常工作和生活中更加从容和坦然地面对一切挑战。

五、提高抗压能力,追求完美。

体育锻炼还可以帮助我们提高抗压能力,追求完美。在走上体育之路后,我逐渐学会了如何处理体育锻炼中的挫败和失败,逐渐明白了一切只是起点,而不是终点。通过反思自己的不足,较真的态度去面对自己,才有可能真正追求完美。

体育锻炼是一种涵养心灵的方式,对于军人来说更加重要。在这个过程中,我不断提高自己的体能、信心、团队精神和心理素质。虽然在训练中我经常会感到疲累,但也正是这份疲惫让我的身体更加坚强,信心更加坚定。我相信,只要坚持不懈,将体育锻炼融入生活中,我们一定能够收获更多的成果,并变得更加优秀!

体育活动心得 篇2

体育教学长期以来也强调课后小结,课后小结虽是反思的一种形式,但是课后反思与课后小结相比,在外延上要丰富得多,从概念的逻辑关系上讲,课后反思与小结的关系应是一种“真包含关系”,小结局限于本课的回顾与总结,而课后反思却是从课前—课...

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体育活动心得十四篇

体育活动心得

及时记录心得体会十分重要,可以帮助不断更新思想。怎样写好心得体会呢?以下是小编为大家收集的体育锻炼的心得体会,欢迎阅读与收藏。

体育活动心得 篇1

大一学年,我的体育课选修了篮球课程,通过一个学年的学习,我的篮球技术有所提高,对篮球带来的运动精神有了更深的理解,有一些心得体会。

篮球是一项竞技体育,有激烈的身体对抗,不仅对个人的素质要求较高,最重要的就是团队配合,就个人技巧而言,运球,投篮,上篮等基础技能要求要扎实良好的运球技巧,投篮准度和上篮的成功率对胜利有着决定性的作用。胯下运球,背后运球,换手运球等运球技巧对篮球突破进攻有着重要意义,闲书的掌握这些技巧对比赛有着极大的意义,投篮和上篮的成功是一次成功的进攻的标志,投篮有打板投篮、后仰跳投、转身后仰跳投等是避免被封盖而得分的高难度得分方式。上篮如拉杆上篮,风车,换手上篮等都是具有相当难度的得分方式,对个人的球技和身体素质的要求很高,切观赏性强,即是竞技体育,篮球是力量、速度和运动美感的完美体现,团队协作也是其中不可缺少的一个部分。如进攻方面就有针对不同的位置有俗称的“大二”、“打三”、“打四”等战术,即控球后卫通过发号施令,全体队员根据情势掩护空位得分点进攻得分,防守分为联防和全场紧逼防守,联防的特点是整体性强,触一发而动全身,整体防守效果佳,能有效阻止对方球队的突破,但他的缺点是被挡拆战术易攻破,对方球员可以进攻得手。全场紧逼防守,其特点是防守队员一对一防守进攻队员,从对方底线发球开始,防守效率高,对一些体力占优势的球队,这是很好的一种防守方式,其缺点就是对个人的素质要求较高,体能消耗较大。

篮球是一项充满激情的运动,除了相应的技巧,更重要的超越了身体的便是其运动精神。作为一项竞技体育,打篮球时体现了体育精神是美丽的,极具感染力,永不服输的信念积极拼抢的斗志,求胜的强烈欲望,以及在运动中产生的愉悦感令人热血沸腾。此外还有重要的一点,就是团队合作精神,阿迪达斯篮球鞋的ts系列广告语就是“无兄弟,不篮球”,团队合作意识可以通过队友之间的交流、配合产生默契,以团队的力量几百对手,如果每一位队员都有极强的求胜的激情,那么通过团队精神可以让这些激情有效的组合,达到拧成一股绳,甚至1+1>2的效果。

篮球是一项力量与美还有激情相结合的体育运动,它不仅使我的身体得到了锻炼,更陶冶了我的情操,身心受到了洗礼。

体育活动心得 篇2

或许是因为自己不会篮球吧,所以上体育课格外的用心,比之前几个学期上网球课的时候认真多了。因为之前都没有怎么接触过篮球,只是看别人玩过篮球,所以基本都是处于零基础,所以刚刚上课的时候 ,没少丢丑。我选的这一节篮球课还是有不少的女生的大概男女比例四比一吧,并不是我想的只有几个女生。体育课上大部分的男生都是会打篮球的,所以我作为一个男生在上课的时候,一个一分球都投不进去还是挺尴尬的,而且旁边还有那么多的女同...

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体育活动心得(集合十二篇)

体育活动心得

当我们经过反思,对生活有了新的看法时,就很有必要写12篇心得体会,这样有利于培养我们思考的习惯。那么写心得体会要注意的内容有什么呢?下面是小编为大家整理的参加体育活动后的心得体会,仅供参考,大家一起来看看吧。

体育活动心得 篇1

在这次实践活动期间,上了不少课,也听了不少同伴的课,还有导师、名师的课,受益颇深。

作为一名教师,首先应当更新观念,要自觉地把新的教学理念运用到教学实践中去。在我们传统的教学中,整个教学过程是以教师的讲为主,教师是知识的传授者,学生是知识的接受者、是知识的被动接受者。而在这次实践学习期间,有些教学的规则发生了变化,教师转变为课程的设计者、学习的指导者、学习活动的组织者和参与者。学生从传统的接受式学习转变为主动学习、探究学习和研究性学习,学生的主体地位被充分体现出来。而这很大程度上取决于教师能否在教学活动中带着新思想、新认识、新做法去发挥、去创造,是否让学生真正成为学习的主体,充分挖掘学生的潜能,发挥其学习的主动性,也取决于教师的教学基本功是否扎实,驾驭课堂的能力大小,要在教学中真正地体现这种教学理念,并非易事。前两天一节示范课,感触颇多,有一点需要教师具有过硬的专业知识,较强的课堂驾驭能力,能够及时发现并解决学生学习中存在的问题。在本次课中,如学生在运球时动作的错误教师要很准确的看出,更要及时纠正动作,正确进行示范,而这位老师过硬的基本功使全班学生心悦诚服。在这节课上学生在学习技术过程中的其他6个错误都给予了及时的纠正,这是本课的最大亮点。

体育专业课教师在教学过程中,如何更新教学理念,调整教学思路,如何变换课堂结构,如何充分调动学习积极性,激发学生的学习热情,使体育课堂成为高效的、魅力的课堂,都值得我们认真的思考与探索。实践证明,在体育课堂教学中为学生拓展学习内容,为学生创设自主学习、自主探究的学习空间,可以改变以往陈旧的教学模式,这是提高体育课教学效益的有效途径。

体育活动心得 篇2

新的体育课标颁布以来,我还没有仔细的研读过,利用暑假的时间,我粗略的阅读了一下。新课标已逐渐改变传统体育教学中的教师的灌输式、学生被动接受的教学方式,并向多样化的教学方式发展,在体育课堂教学中广泛采用了自主学习、探究学习和合作学习的新型学习方式,有利于确立学生的主体地位,提高学生的体育学习能力,培养学生坚持锻炼的意识和习惯,增强学生学习效果,通过学生的探索活动,获得运动知识和技能。

我觉得新课表更突出了,对学生主体地位的重视。学生是教育的主体,教学质量的好坏与学生主体精神发挥的程度有直接关系。《体育课程标准》关注的核心是满足学生的需要和重视学生情感体验,促进全面发展的社会主义信任的成长,始终把学生主动、全面的发展防在中心地位。在发挥教师主导作用的同时,特别强调学生学习主体地位的体现。因此,评价体育教学课时,学生在教学活动中主体精神发挥的程度是非常重要的标准之一。...

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体育活动心得13篇

体育活动心得

我们心里有一些收获后,心得体会是很好的记录方式,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。相信许多人会觉得心得体会很难写吧,下面是小编为大家整理的关于体育活动的心得体会(精选13篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

体育活动心得 篇1

光阴似箭,岁月如梭,转眼之间大一的体育课已经完课,结束了体育考试我们的大学体育就就彻底结束了。通过一个学期的体育学习我的身体素质有了很大改善,也有了一些心得体会。

这个学期我们学习了太极拳。在中国功夫中,太极拳是一种老少咸宜的运动,太极运用了五运六气、经络论和阴阳五行的原理,打拳时要求体现消息兼修,形体动而头脑静,动中有静,使大脑皮层得到抑制性的保护。要做到以意领气、意气相随。根据十二正经奇经进脉之走向,随动作的阴阳虚实,起落翻转,左右运行,上下贯通,升降开合,阴升阳降,阴收阳发,开源导疏,以动引气,以气推动肢体,意到而气力随之。要求呼吸与动作紧密配合,即以气支配动作,由快而慢、深、细、匀、长,逐渐使肺活量加大,代谢旺盛起来,从而起到整体防病强身之实效,扶正往邪之目的。只要长期坚持练习一定能起到强身健脑、祛病防病、修身养心的功效。练习时,要根据自己的体质,保持自然呼吸,使呼吸保持从容不迫,舒适自然,顺序渐进,吸起呼落,吸气时收腹提肛,呼气时小腹自然放松隆起。打拳时全身肌肉要放松,要含胸拔背,不能挺胸,要沉肩坠肘,骨骼肌放松,正脊松腰,提肛虚步,虚实分清、重心稳地,气沉丹田。打太极拳以柔克刚,用意不用力。总之太极拳博大精深,学无止境,我们刚学不久,只能看其项背,只有尽量将理论知识与实际打拳结合起来,一面琢磨,一面学习。但即使这样我也收获了许多东西。所以我也希望有更多的人来学习太极拳,将其发扬光大。

学习太极拳也有许多好通过太极拳的学习,不仅可以提高力量、柔韧、协调、灵敏等方面的身体素质,还能培养我们吃苦耐劳质,意志坚强,积极进取,勇敢顽强,虚礼让等品格,同时还能学会一些防身自卫的本领,规范自己的言行,促进我们的身体发育和健康成长,更好地适应当今社会的发展。在练习太极拳的过程中,有些学生目标达不到时,特别是肥胖者,练习腾空飞脚动作飞不起来时就容易产生失败的.精神压力,也就是挫折感,而有挫折感的学生在体育运动中会出现攻击、不安、逃避和推诿等现象。针对这些现象,在太极拳的习练过程中采用一些松弛的方式,使那些受挫学生的心理得到放松,压抑情绪得以彻底发泄,这样学生的心理异常会慢慢恢复。在掌握了太极拳练习的技巧后,学生脸上的笑容增多了,与之相伴的是愉快、振奋的幸福感。

据有关资料显示,太极拳对脂类、蛋白类及无机盐中钙、磷的代谢得良好的。有报道说,老年人锻炼10到30分钟后,血内的胆固醇含量会下降,而血中蛋白含量增加,这样动脉硬化的症状也会大大地减轻。太极拳对心脏血管系统及呼吸系统也有着好的的影响:就太极拳动作的组成来说,它包...

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