体育活动心得

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体育活动心得【篇1】

体育活动心得

近日，我参加了一次精彩的体育活动。这次活动让我深深感受到了体育带给人们的快乐与挑战，在这里我不仅锻炼了身体，还结识了许多乐于助人的同伴。下面我将为大家详细地描述一下这次活动的经历，分享我的心得体会。

这次体育活动是一次户外定向越野比赛。早上阳光明媚，微风拂面，正是进行户外运动的绝佳时机。活动地点是一片广阔的森林，里面有浓密的植被、婆娑的树影和清澈的小溪。这个环境给人一种亲近自然的感觉，也增加了活动的趣味性和挑战性。

比赛开始了，我们被分为多个小组，每个小组有着自己的队长。队长分发了地图和指南针，解释了比赛规则和注意事项。我们要在规定的时间内，按照地图上的要求，找到指定的路标并完成任务。

一开始我感到有些紧张，地图上的线条看起来复杂而晦涩，让我有一些头晕目眩。不过，队长鼓励我们要保持冷静，相信自己可以完成任务。我稍稍放松下来，开始根据地图寻找线索。

在活动过程中，我发现定向越野是一项需要团队合作的活动。大家需要互相协作，共同解决问题。当我们遇到困难时，大家会互相搀扶、互相鼓励。这种团队精神让我感受到了坚持和努力中的力量。通过团队合作，我学会了怎样与人合作，怎样在困难面前保持乐观向上的态度。

在找路标的过程中，我发现对细节的观察能力和判断力有了很大的提高。在茂密的树林中，有时难以辨别方向，还需要观察周围的环境来找到正确的路线。这让我对于观察细节的重要性有了更深刻的认识。做任何事情都需要仔细观察，仔细辨别，才能避免错误和困难。

通过这次比赛，我也体验到了体育对身心的积极影响。跑过一段长距离，体力开始逐渐消耗，但我并没有放弃，而是以积极的态度鼓励自己继续前进。在挑战自我的同时，也让我更加深刻地感受到了坚持不懈的力量。体育锻炼不仅能够增强体质，还能培养团队合作精神和坚毅的品质。

在这次比赛中，我还结识了许多志同道合的朋友。我们一起攀登陡峭的山坡，趟过急流湍急的溪水，携手完成了一项艰苦的任务。在这个过程中，交流和团结让我们更加亲密，也让我意识到团队合作的重要性。没有团结的力量，我们无法完成任务，也无法获得快乐和成功。

小编认为，这次体育活动让我受益匪浅。通过参加户外定向越野比赛，我学到了很多东西。团队合作精神的重要性。观察力和判断力的提高。体育锻炼对身心的积极影响。结识了许多志同道合的朋友。这次活动是一次宝贵的经历，不仅让我成长，也为我以后的生活奠定了坚实的基础。我相信，只要我坚持不懈，团结合作，就能克服一切困难，迎接更多精彩的体育活动。

体育活动心得【篇2】

体育教育活动心得体会

体育教育是学校教育中非常重要的一部分，它在培养学生身体素质、培养团队合作精神、塑造良好人格等方面都起着不可替代的作用。在我参加的体育教育活动中，我深切地感受到了体育教育的意义和价值。

一次难忘的体育教育活动是我们班级举办的足球比赛。这次比赛是为了增强班级凝聚力、培养团队精神而举办的。整个比赛过程让我受益匪浅。

首先，这次比赛让我明白了团队合作的重要性。在足球比赛中，每个人都要发挥自己最大的能力，同时也要与队友密切配合。只有我们紧密地协作，才能打出漂亮的配合和进球。我发现，每个人在团队中都有自己的角色和责任，只有把每个人的才能发挥到极致，我们才有可能取得胜利。通过这次比赛，我更加认识到了团队合作的重要性，并下定决心要在以后的学习和生活中更加注重团队合作。

其次，这次比赛让我体验到了体育竞技的激动和快乐。在比赛中，每个人都投入到比赛中去，全身心地参与其中。当我们队打进第一个进球的时候，全队的士气大增，大家欢呼雀跃，我感受到了莫大的快乐。当然，比赛中也遇到了困难和挑战，但正是这些困难和挑战让我更加坚定了战胜困难的意志。最后，我们以优异的成绩取得了比赛的胜利。这个胜利无疑给了我极大的自信，让我相信只要我付出努力，就一定能取得成功。

再次，这次比赛让我认识到了体育教育的终身意义。体育教育不仅仅是培养身体素质，更是培养了我们的良好品格和正确价值观。在比赛中，每个人都要遵守比赛规则，尊重裁判的判决，遵守游戏精神。正是通过这些要求，我们培养了遵纪守法、团结友爱的品质。体育教育还教会了我们坚持到底的精神，无论遇到什么困难都要勇往直前，不轻言放弃。体育教育以其全面培养人的优势，提升了我们的综合素质。

最后，这次体育教育活动让我明白了努力的重要性。在比赛中，很明显就能看到哪些队员是通过刻苦训练得到的，哪些队员是仅仅凭借天赋而凑合的。通过这次比赛，我认识到只有通过刻苦训练，才能在体育竞技中脱颖而出。我决心以此次比赛为契机，更加努力地训练，提高自己的技术水平。

通过这次体育教育活动，我深刻地感受到了体育教育对于培养学生身心健康、培养团队合作精神以及塑造良好人格的重要性。体育教育让我们明白了团队合作、竞争拼搏的快乐，更让我们认识到努力刻苦的重要性。我相信，通过不断地参与体育教育活动，我们的身体和心智将会得到更加全面的发展。

体育活动心得【篇3】

跳绳体育活动心得体会

近年来，越来越多的人开始将跳绳作为一种健身活动，不仅因为它简单易学，而且它对身体的各个方面都有很多好处。俗话说得好，“跳绳养精神、润肺肠。”在过去的一段时间里，我也深入体验了跳绳的乐趣，并且从中获得了许多收获。下面就让我来详细听述一下我的体会。

首先，跳绳有助于提高心肺功能。由于不少人长期久坐不动，很容易导致肺活量下降，心脏功能减退。而跳绳正好可以有效地改善这个问题。尤其是在跳绳时，全身肌肉参与运动，需要大量氧气供应。因此，我们必须加大呼吸的频率和强度来保障氧气的供应，使心肺系统得到锻炼。我在长期坚持跳绳后，明显感觉到自己的体力增强，并且再也不会感到气喘吁吁了。

其次，跳绳对全身各个肌肉群的协调性有很大的帮助。无论是练习普通跳绳，还是进行高难度的技巧，对于手、脚、核心肌肉的协作能力都有很高的要求。尤其是要保持稳定的姿势，跳绳的速度和节奏是关键。在跳绳的过程中，我不断探索节奏控制和协调动作的方法。经过一段时间的练习后，我的身体协调性明显提高，动作也更加流畅自如。

此外，跳绳也对身体的侧面平衡能力起到了很大的锻炼作用。在跳绳的过程中，我们需要保持身体的平衡，并且经常转动腰部和髋部来保持跳绳的节奏。尤其是当我们尝试一些高难度的技巧时，对侧面平衡能力的要求更甚。例如，我曾经尝试过单腿跳绳和双人跳绳，这些技巧需要我们对身体的平衡和动作要求更高。经过不断练习，我逐渐掌握了这些技巧，并且身体的侧面平衡能力也得到了明显的提高。

最后，跳绳还对身体的耐力和灵活性有很大的益处。我曾经在跳绳中尝试过快速跳绳和跳跃式的技巧，在这些锻炼中，我不仅需要保持跳绳的节奏，还需要快速转换动作。这对身体的耐力和灵活性提出了很好的要求。通过坚持不懈的练习，我的身体灵活性和耐力都得到了较大的提升。

综上所述，跳绳是一种简单易学且有益身心的运动方式。在跳绳中，我们可以锻炼心肺功能，提高全身肌肉的协调能力，训练身体的侧面平衡能力，并且提升身体的耐力和灵活性。因此，我们应该给予跳绳更多的关注和重视，将其作为一种健身的好选择。我相信只要坚持下去，一定能取得更多的进步和收获。让我们一起加入跳绳的行列，并为健康而努力！

体育活动心得【篇4】

体育活动心得

作为一项普及广泛的活动形式，体育活动具有诸多益处，不仅可以完善人体机能，增强体质，还可以培养团队合作意识，促进身心健康。我在多年的体育活动中，也收获了很多。以下是我个人的体育活动心得。

体育活动不仅可以锻炼身体，还可以改善心理状态。在长期的学习或工作之后，人们常常会感到压力巨大，身心疲惫。而参加体育活动，可以让人们忘却烦恼，放松身心。比如我喜欢跑步，无论是在早晨的清爽空气中，还是在傍晚的夕阳余晖下，都能感受到自然的美妙。每一次奔跑，我都能释放心中的压力，重新调整积极的心态，对待生活中的困难。

体育活动培养团队合作精神。在我多次参加团体项目的体育活动中，我深刻体会到了团队合作的重要性。团队合作不仅要求每个人在个人能力上有所突破，还要求每个人能够与团队中的其他成员进行密切协作。例如，我曾参加一次足球比赛，虽然我并非足球运动员，但团队的胜利需要每个人的共同努力。在比赛中，我们需要互相传球、互相配合，去创造更多得分的机会。这样一来，我学会了倾听他人的建议，理解他人的需求，并提供我自己的力量，以达到共同的目标。

体育活动提供了一个锻炼个人意志力和毅力的机会。体育活动往往需要坚持和持之以恒，无论是长跑比赛中的持久奔跑，还是篮球比赛中的连续进攻。在我长期的乒乓球训练中，面对一次次的失败和错误，我不断调整心态，坚持不懈地进行练习。通过坚持不懈的努力，我逐渐提升了自己的技术水平，也培养了自己的毅力和耐力。这种坚持不仅在体育活动中有用，同时也对我的学习和生活产生了积极的影响。

体育活动也能够促进人际关系的建立。通过参加体育活动，我结识了许多志同道合的朋友，与他们一起分享了许多快乐的时光。在体育活动中，人们能够以一种更加自然的方式沟通和交流，建立起真正的友谊。这样的人际关系在生活中也同样重要，它们能够成为你生活中的支持者和伙伴，给你带来更多的欢乐和动力。

体育活动给予我很多，不仅提升了我的身体素质，也改善了我的心理状态。它不仅提供了锻炼个人意志力和毅力的机会，还加深了我与他人之间的交流与合作。通过体育活动，我也收获了真挚的友谊和人际关系。因此，我相信体育活动对于每个人来说都是非常重要的，我也将继续坚持参与下去，享受其中的乐趣和益处。

体育活动心得【篇5】

体育教育活动心得体会

体育教育活动是学校教育中不可或缺的一部分，通过体育教育活动，学生能够锻炼身体、培养团队意识、培养品格和提高学习成绩。在我参与的体育教育活动中，我深刻体会到了体育教育的重要性和带给我的积极影响。

一次班级足球赛，让我重新认识了团队合作的力量。在比赛前的准备阶段，我们分工合作，有的负责训练，有的负责组织赛事，每个人的努力最终汇聚成强大的团队实力。在比赛中，我们互相帮助、互相鼓励，不计个人得失，只为了团队的胜利。在这个过程中，我深刻体会到只有团结合作，才能取得最好的结果。这也让我明白到，身处于团队，每个人的努力都是至关重要的。

在学校举办的全校运动会中，我参加了很多项目，体验了各种体育项目的乐趣。在短跑比赛中，我虽然没有获得第一名，但是我从中学到了坚持不懈的精神，不论比赛过程中遇到多大的困难，我都要坚持到底。而在篮球比赛中，我体会到了团队合作的意义。只有默契配合，才能获得更好的成绩。通过这些体育项目，我不仅锻炼了身体，也培养了坚持不懈的精神和团队合作的意识。

参加学校的游泳课程，我体验到了自己在水中的自由与挑战。最初，我对水不太适应，无法游泳，也害怕深水区。通过老师的引导和同学的帮助，我克服了对水的恐惧，练习了各种游泳姿势。慢慢地，我渐渐掌握了游泳技巧，能够独立游过深水区。这个过程不仅让我学到了如何面对恐惧，也增强了我的自信心。

除了以上的经历，我还参与了学校组织的户外运动活动，比如登山和越野赛。这些活动让我更加了解大自然的伟力，也增强了我的体魄和意志力。在攀爬陡峭的山体时，我不断挑战自我，勇往直前。在越野赛中，我和同学们一起面对各种艰难困苦，互相鼓励和支持，最终成功地完成了比赛。这些经历让我知道困难并不可怕，只要我们勇敢面对，坚持下去，就一定能够克服困难。

通过这些体育教育活动，我深刻认识到体育不仅仅是一种运动形式，更是一种积极向上的生活态度。体育教育培养了我坚持不懈的勇气、团队合作的意识和自信心。在与其他同学竞争的过程中，我明白了努力就会有回报的道理。同时，我也学会了互相鼓励和积极合作，体验到了团队合作的力量。通过体育教育活动，我更加健康、自信、独立而积极地面对生活。

体育教育活动在培养学生身体素质的同时，也培养了我们的坚持不懈的精神、团队合作的意识和自信心。希望未来能继续参加各种体育教育活动，不断挑战自我，在团队中发光发热，成为一个有信心、有勇气并乐于合作的人。

体育活动心得【篇6】

大学与我们不期而遇,转眼间成为一个大学生,在这儿我们遇到好多好多与高中不一样的东西,其中体育课让我感触很深.这儿的体育课里充满了责任,而不是单纯像小学初中和高中一样只是为了玩。

在第一节课上体育老师就告诉我们，面对21世纪教育的发展趋势和现代社会对人才的要求，体育锻炼评价的指导思想，发生了巨大的变化，从片面的生物学评价向完整体育转变；体育教育的阶段性体育和终结性体育已经转变为终身体育和终身健康。鉴于这种转变，教育的基本目标是培养创新和健康的人才。作为新时代的大学生应该把体育锻炼作为自己的一个责任，在老师的指导下发挥想象，富有创造力的完成动作，达到锻炼与形体相协调的目的。

我在报纸上曾经看到这样的一个报道，人的创造力与认知风格有着十分密切的关系，倾向于分析性和逻辑性的称之为左脑功能性认知，而倾向于视--空形象性的非逻辑化的则称之为右脑功能性认知。科学研究表明，右脑与人类创造力之间存在正相关。运动最大的特点就是充分利用各种感官。

在一定的时空内学习体育动作技术，完成这些技术动作需要敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰富的想象力和顽强的意志力，这些恰恰是由右脑的认知来完成的，这对我们充分挖掘体育教学对培养学生创造性思维的潜力提供了科学的基础。此外，我们还接受了中国优秀的传统文化，增强了我们的爱国热情。在学习长拳时，我们老师喜

欢用形象语言描述，再作优美的动作示范，通过直观观察和语言启发，让我们了解动作的程序、结构，明确动作的时间与空间的关系，建立理念与实践之间的联系。

用三句话来概括这学期的学习过程和感受：快乐中锻炼，锻炼中流汗，汗水中健身！当你心情好的时候，每个人都能全身心投入。

大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。

体育不仅是让我们学习一些运动技能，而且是提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是必不可少的，如跑步、跳远等。既然是为了自己的健康，学生们还是全力以赴认真练习。

一个半小时后，汗水小时了，身体感觉轻松了！

在缺乏运动学习和生活的情况下，体育教育为我们提供了很好的机会来调节身心。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在这个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！

其实，在体育教学中最有用的学习方法就是科学锻炼。每学期的理论课，以及每一位班主任的点滴渗透，都是这方面的知识。在体育，科学锻炼中运用所学知识，不仅可以增强体质，而且也有利于我们的学习。

总之，大学体育让我学到了很多，理解了很多，在这里我感谢老师教我这么多东西。

一周一次的体育课虽然不多,但我从中受益非浅.体育,不仅锻炼了我们的身体,同时也使自己毅力、头脑等得到加强。

与初中、高中体育不同，大学体育有自己的选择，足球、篮球、武术等。课内比赛又花样繁多，使很多学生得到最好的锻炼和最多的自我展示才华的空间。自小热爱运动的我，自是对体育课谆谆依赖，每次体育课我都使出浑身解数，去使自己表现的更美好。

体育老师在我心中留下了很好的印象。他风趣幽默，但他是认真的。他对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，从中使学生有了运动的动力，增加了运动细胞，对成绩不好的学生，他特别对待，给其最大的提升空间。

事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。生活是多姿多彩的，同时体育也很美，学生可以在体育中感受到生活的绚丽。

生活总是在运动中流过的，运动的美好增添了生活的多姿，体育课使我懂得了很多，我相信我的生命会因体育而变得更好

【篇二：大学体育课心得感想.doc】

生命在于运动

--对大学体育课的认识与建议

生命在于运动。针对每一个大学生，在高校体育教学中开设多种形式的健康体育课程是十分必要的。大学体育不仅为我们提供了锻炼身体的机会，同时也为广大学生提供了陶冶情操，夯实心智的机遇，这就使得大学体育与培养德、智、体、美、劳全面发展的“十字型”人才不谋而合。

生命在于运动，运动形成体育。

在现实社会中，人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促进人们在良好的状态下适应社会环境。良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，因而能保持正常的人际关系。

所以，从一定的角度来讲，体育就是生命的动力，就是生命的源泉，就是生命的力量。体育培养我们的勤劳精神和审美观念。体育活动不仅是一种生理功能，还伴随着知识信息、心理活动、情感体验等一系列因素。

培养吃苦耐劳的意志品质和毅力；营造紧张气氛，培养冷静、机智、果断、结构合理的人格心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使我们形成健康的人格品质；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；通过复杂技术动作的学习实践，既能了解其内部结构，又能感知外部形式，从而促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感，而且有利于智力的发展和思维品质的改善。在大学里上好体育课是我的愿望。我喜欢运动，创造成功的自我。

在体育活动中，我们可以获得更多书本上没有的知识，体验体育精神和实践，感受到健康体育和完美人格的培养。感受运动的每一个动作，认真听老师的每一个讲解，在日常活动中感到快乐，积极进取，在比赛中取得胜利！

体育课是中学生主要的锻炼时间，现在虽然实行素质教育，但具体的内容、形式还是应试教育的老路子，所以现在的中学阶段，中学生的压力很大，很难在业余时间抽出时间来锻炼，而且也没有很好的组织形式，大多也是自发、盲目的锻炼，很难保证锻炼的科学性和正确性。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。

没有了快乐，如何谈得上全面提高学生得身体素质，他们不愿意每天的跑步练习，每节课的篮球运球，他们需要新颖、实用、有挑战性的教材。所以教师只有积极不断地更新教学手段，常教常新，正确引导学生的学习动机，充分调动练习积极性，才能提高学习效率和教学效果。

但是，人无完人，事无绝美，大学体育同样有着其不可避免的弊端。因此，我根据自己的理解和同学们的综合思考，对大学体育提出如下要求：

运动在于运动，运动的动力在于兴趣和快乐。所以我们建议大学最好实行“快乐体育”。所谓“快乐体育”就是主张充分发挥学生学习的主动性和创造性，给学生思考问题和独立创造留有余地。

学生的学习包括三个阶段：运动的初步体验（尝试）——向新的学习目标挑战（学习）——进行创造性的学习（创新）。

⑵ 体育应由其相应的变动机制，希望校方紧扣《学校体育工作条例》、《大学生体育合格标准》、《全国普通高校体育课程指导纲要》，精心设计教学内容，并针对我校学生兴趣，增设了台球、轮滑、体育舞蹈、太极拳、气功等尚未涉足的项目。为了更好地发展我校的体育事业。

（3） 在体育教学过程中，我们还采用男女分班、体能分组、技术分组、兴趣练习的教学小组能力形式。虽然较好地贯彻因材施教原则。但是，在很多方面却也阻碍着体育的发展与“改革”以及“开放”。

所以我们希望可以适当的采取男女搭配教学，同时通过学生轮流整队整合、轮流带领准备活动、轮流担任组长、轮流担任比赛裁判，充分调动学生的主动性，培养学生的能力。可以从实际出发，根据学生的身体素质给分，最大限度地调动不同体育能力的学生学习和锻炼的积极性。

⑷ 苟不教，父之过。教不严，师之惰。我们在加强对学生的整合教育的同时，也得大力的加强大学体育师资力量的建设。

希望体育教研组重视教研，加强教学管理。半个月一次集体教研和专业培训；各教学组共同备课，认真学习教学方法，并有记录；教师每期末进行书面总结；每段时间安排考察班、示范班、公开课，课堂教学指导组随机观摩听课；每年召开教学研究交流会，每位青年教师必须交一篇**。从理论上讲，教师队伍建设要改进我国体育教学，进而提高我国学生体育课程学习和实践能力。

希望体育课程在“厚德博学，求实创新”的校训理念的基础上，继续开拓进取，将体育课程目标更好地纳入面向21世纪人才培养总体目标，特别是引导学生如何将体育素质带入他们的学习、生活、工作中，培养高素质的现代人才，发挥出不可缺少的作用。希望课程进一步巩固和发展已取得的成果，不断深化教学改革，提高教学质量，成为在国内同类大学中起示范带头作用的优秀课程。

[第3部分：大学体育的经验和建议]

对大学体育的体会和建议

大学体育已经进行了近两个学期。给我的总体感觉是和高中及以前的体育课都有很大的不同，但是更能锻炼身体提高素质

从高中到大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，体育等高质量的培训课程也发生了变化。在高中体育课上，男女都由同一位老师教。但是，由于男女学生在素质，生理结构，运动偏好等诸多方面的差异，这种形式的课堂存在很多弊端。

其次，高中的体育课等由学校规定课程，忽略了同学们自由选择自己喜爱的运动项目的权力，打击了同学们上体育课的积极性，同时也使得高中体育课显得死板、不活泼。在此，由于学校要考虑学生在高考中的升学率，而升学率主要由文化课成绩决定，所以学校经常以牺牲体育课为代价换来学生一节课的复习文化课时间。长此以往，同学们的身体素质下降了，同时，对待体育课和锻炼身体也不那么重视了，这些都是高中体育课的弊端造成的后果。

然而，当我上大学后，我发现体育课是如此有趣，而且老师们都很称职，也很关心他们的同学。我们的体育老师正在学习武术，在课堂上还教我们运用武术中的运气和放松的方法，大家都觉得很新鲜。课上的内容很丰富，训练方式有一定强度但很人性化，既达到了锻炼身体的效果又不会超出负荷，有乒乓、篮球、跑步等，下雨天有时候还会打打桌球，非常有趣。

听说大二也可以选择自己喜欢的项目，选择范围也很广，大家都很期待。

总之，在这两个学期里，我从体育课上学到了很多东西。以前一听到长跑就腿软，800米能跑进四分钟就算不错了，大学的体育课上循序渐进的每次练习加上自己晚上的锻炼使得成绩一下子跑进了三分钟，达到了良好的标准。就像篮球。我以前连运球都不会，但现在我可以更准确地投篮了。

对体育课也由原先的讨厌害怕到现在的期待喜爱。

最后，对大学的体育课我还有一点建议，就是希望老师上课多教我们一些有趣的项目，比如打拳、瑜伽、健美操等等。

体育活动心得【篇7】

篇一：大学体育课感想

光阴似箭，岁月如梭。转眼间，我进大学已经快两年了。大学体育已经陪伴我一年半了。高校体育是以开展丰富的体育活动，娱乐身心，提高身体素质为宗质的。

在过去的两年里，我的体育课是足球和网球。接触足球是从小学开始的，接触网球是从大二开始的。虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。

一开始我选择网球的原因是我想培养我的性情。通过近一个学期的学习，我发现我更喜欢运动。由于以前学习的压力和很少运动，我觉得我的身体素质下降了很多。

通过足球和网球的学习，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。

大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会的企事业单位吸纳新人时，不仅要注意自身的道德操守，更要注重自身的健康水平；企业越高，越注重员工的身心健康和活力。

大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。

生活在于运动。只有通过不断的体育锻炼，我们才能增强体质，延长寿命。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样，我们才能无愧于国家，无愧于每个人，无愧于小家庭的未来，只有这样，我们才能俯视国家和世界的**，制定伟大的计划。

体育活动心得【篇8】

林镇中心小学刘永义

首先感谢领导给我这次学习的机会，让我有幸来到风景秀丽的南梁列宁学校，参加列宁学校大课间的观摩活动”。在短短一天的活动中，学习借鉴大型课间活动的先进经验，第一时间参观此类活动，非常新鲜。列宁学校小学部的大型课间活动主要安排三个环节（1）绳索练习。

（2）兔子舞。（3）感恩的心（手语操）。看完仍然抑制不住内心的激动。

其实大课间在很多地方都开展的有声有色。通过短短一天的学习，让我受益匪浅，感同身受。每所学校都有自己的特色，其实作为农村小学的大课间活动课，怎样才能使它“活”起来，这是一个值得**的问题。

俗话说：“一日之计在于晨。早上，学生们带着学习的渴望来到学校。这是一个重要的教育机会，必须抓住这个机会。

如果我们能在大班上做好工作，就可以使学生快乐地完成一天的学习任务。活动课程不同于一般的学科课程，应让学生积极参与各种喜爱的活动，在形式多样、内容丰富的活动中受到教育，得到训练。使他们在轻松愉快的气氛中，充满趣味，使他们感到新鲜、有趣，达到寓教于乐的目的。

大课间活动要做到持久性，要坚持不懈，使大课间体育活动似涓涓细流，细而不断，滋润学生的心田，天长日久，真正在活动中让学生获得愉快的情感体验，运用喜闻乐见的形式，让学生在富有情趣的活动中受到感染，培养情操。因此，农村小学的大课间活动课能“活”起来，“动”起来，让他们在活动中学习，在学习中活动，使他们品尝到学习的乐趣。

通过这次活动和教学活动实践使我认识到，教师的工作看似简单、平凡，但是，当我们用整个心灵去培育的时候，才能领悟到教师工作的博深而丰富的内涵。才能感受到教师工作的幸福与幸福。让我们驾着体育与健康课程的航船，乘风破浪，奋勇向前，驶上学生健康的彼岸。

体育活动心得【篇9】

在学校组织的小班体育活动中，我和陈老师共同努力，发扬我们的优点，改进我们的不足，在此对这次活动做出总结。

在这个学期里，我们根据我班的学生的实际情况，制定了活动计划，在活动中我们注重了各方面的锻炼和发展，特别是增强了做操、正确率、有序率、团结合作等方面的培养。同时也注重加强对学生进行安全教育、自我保护教育，增强了意识和能力。

这些活动的开展极大地促进了学生的身心健康发展。在以后的工作中还要加强对学生各方面的培养，使其形成较强的能力，为班级争得荣誉。

我们利用体育课及班会课，对学生进行安全教育，提高孩子们自我保护的意识和能力。并且通过游戏，户外活动等活动对学生进行安全教育，增强了意识和能力。

我们在每天的户外活动中对孩子进行安全教育，提高学生的自我保护意识，增强了学生的自我保护意识和能力。

本学期我们班的体育活动课上得比较成功，并且在上学期的体育活动中我们班学生的身体素质得到了提高，我们在活动中也注重培养学生团结友爱和集体荣誉观，我们班的学生在参加体育活动中，个个都表现的非常的棒。

我们利用体育课和班会课，对学生进行安全教育，增强孩子的自我保护意识和能力。并且通过游戏，户外活动等方式对学生进行安全教育，增强孩子的自我保护意识和能力。

我们利用体育课和班会课，对学生进行安全教育，增强孩子的自我保护意识和能力。并且通过游戏，户外活动等方式进行安全教育。增强孩子的自我保护意识和能力。

本学期我班的体育活动开展的不是很丰富，我在这方面做的也不是很好，今后应加强对孩子们的培养，多多的培养。

在以后的工作中我们会做的更好。

小班体育活动总结5

一、体育活动方面

1、在学期初我们就开展体育活动，通过户外活动使学生的体质得到了锻炼。学生的身体素质有了良好的发展。

2、在教育教学过程中注重对学生进行安全教育和疾病的防治工作。

3、积极配合学校搞好各学科活动，认真组织学生开展好活动。

二、教育教学方面

4、学校以培养学生的体育兴趣为突破口，开展了各种丰富多样的体育活动。

5、在体育教学方面，我和陈老师紧密配合、以身作则，根据学生的特点和体育要求，制定教学计划，在教学过程中根据教学进度和学生的学习情况，合理地安排好内容，以学生喜爱为主，不搞满堂灌，坚持学生为主体，教师为主导、教学为主线，注重讲练结合。在教学中注意抓住重点，突破难点。

6、按照开学初制定的体育教学计划，及早地布置、提前安排好场地、器材，做到开齐、开足，提高课堂教学效率。

7、抓好课间操和课外体育活动，保证学生每天一小时体育活动时间。

三、其它方面

我们积极参加学校组织的各类大课间体育竞赛。在这些比赛中学生都能做好，并取得了较好的成绩，为学校争得了荣誉。

四、学校体育工作方面

本学期我们学校开展了多项体育活动，其中跳绳、踢毽子、乒乓球等各项都有很大的进步，并能够按时完成学校布置的各项任务。同时，我也积极地参与到学校组织的各项活动当中，并且能够很好地协助班级搞好工作。

总的说来，本学期体育活动较多，但在组织过程中存在很多不足之处。我在今后的教学工作中会不断改进和探索。

小班体育活动总结6

本月我们班在学校领导的大力支持下，在教导处、少先队辅导员的具体指导下，在学校全体师生的共同努力下，开展了一系列的体育活动，积累了较多，现将本次活动总结如下：

一、本月的活动

8、本月我们班积极组织学生积极参加了学校组织的各项活动，为学生提供展示自己的舞台。

二、本月学生的兴趣点

9）我们班在活动中积极配合了老师，为我们班学了足球，篮球等等。

10）本月我们还组织学生积极参加了学校组织的校运会。

11）我们班积极配合了老师的工作，为我们班争了