教练日记
这就是我的教练，一个技术高明又严格要求的一个好教练。
星期四下午，全班同学都非常激动。因为，下午有我们喜爱的游泳课。
我们兴奋地坐上大巴车来到游泳馆，换上漂亮的泳装，开始上游泳课了！
我刚下泳池，感到水特别的冷。教练对大家说，没问题，不会感冒的。我这才把心给放下来。
教练一遍又一遍地演示憋气的.步骤，让我们在水中也学着憋气。小伙伴们就跟不怕死的“小强”一样，个个把头往水里栽。我自然不甘人后，立马把头埋进水里。刚一吸气，不好，我的鼻子进水了，嗓子还疼痛难忍。我马上从水里伸出头来，一边大口喘着气，一边咳了几声。“唉？不应该呀？难道是我方法没做对，还是教练教错了？”我边咳嗽边小声嘀咕。
可当我向小伙伴们望去时，发现他们却一点事也没有。我忙问了旁边的一位同学：“我鼻子进水，还不断咳嗽，你们却一点儿事也没有，为什么呀？”同学回答道：“你是不是又没认真听教练说话呀？教练让我们憋气，不是让我们在水里吸气！”
我顿时脸红了，心想：要是我仔细听清楚教练的话，就不用这么难受了。
过去，妈妈经常对我说：“不听老人言，吃亏在眼前。”我以前不明白，现在懂了，而且印象还很深刻！
今天是集训后首次一日两练。上午的训练比较常规，在下午的训练中，哈恩取消了例行的分队比赛，而花大量时间演练了他设计的新战术，但效果难以令人满意。
在下午5时开始的训练中，哈恩用了近30分钟演练全新的边路进攻战术。由于其中的环节比较复杂，哈恩向队员们讲解了约10分钟后，训练才正式开始。新战术依然围绕边路进攻展开，哈恩要求队员们在中路进行倒脚，吸引防守球员的注意力，等到出现空当后，突然将球转移至边路，然后由边路插上的队员完成传中。
然而，国脚们对于如此复杂的配合显然不太适应，尽管进攻队员多达6人而负责防守的只有3人，进攻一方却很难按照要求完成一次像样的配合，不是中路倒脚时出现失误，就是边路传中质量太差。哈恩不得不多次中断训练来重新进行讲解。看到国脚们实在无法找到感觉，哈恩只得将训练内容改为简单的边路传中，防守球员也仅剩下了季铭义和李玮峰两人。
令哈恩稍感欣慰的是，几名前锋队员在同时进行的射门练习中表现不错，命中率较高，尤其是新人陈涛表现出了不错的水平，负责射门训练的徐韬专门对这名小将提出了表扬。
近些天一直下雨，这也让没经验的我们头一次遇到了早上军服还没干的尴尬局面，为了保证着装整齐，我们班每个人都硬着头皮穿上了略显湿润的军服和军鞋，纵有些许犹豫，但为了班级的荣誉，我们坚决地走了出去。
今天的训练是枯燥的，单一的练习着分列式，不断的从田径场这头走到那头，又重新攒足精神往回走，就这样重复了不知多少遍，教官和班主任却依旧精神饱满的给我们一一纠正错误，不厌其烦的陪着我们。我们班的同学似乎也意识到了什么，从开始的排头不整、步伐凌乱到后来的排面整齐、声音洪亮、步伐有力，我们慢慢地磨合着集体的默契度，渐渐地感受到...
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一天终于结束了，这一天里，有没有哪件事或某个人触动到我们呢？因此我们要写好日记了。那么什么样的日记才合适呢？下面是小编为大家整理的日记：骑自行车，希望能够帮助到大家。
20xx年 2月15日 天气：阴
我很久没骑自行车了。当我拿出自行车时，我又高兴又害怕，我的自行车是蓝色、急刹车是黄色。我把自己的自行车骑到了篮球场，开始疯狂地练习。
我一圈又一圈地骑，终于把自行车练好了，骑起来可以用身轻如燕来形容，速度就象哪吒的`风火轮一样，连爸爸都夸我骑得非常棒。
骑了一会儿，我开始放烟花，烟花燃起来象天空中的小星星为我跳舞。我一根接一根地放烟花，不一会儿就放完了。
我又开始骑自行车，我多么希望自行车有一对雪白的翅膀，能飞翔在空中，象飞天自行车一样。
回家后，我在梦里梦到我的自行车真的长出了翅膀，把我驼进了月亮里，我都变成嫦娥了。
那是一个炎热的夏天，外边的温度足以能把人烤熟了，尽管这么热的天气，还是挡不住我的激情，那就是学骑自行车。
我已经12岁了，对于一个12岁的同龄孩子来说，不会骑自行车是一个莫大的耻辱。我看到别的同学都会骑着自行车到处去玩，而我只能跑着去，心里很是不舒服。所以，自己暗下决心，这个夏天一定要学会骑自行车。
我家的自行车是老式的的大梁自行车，对于新手来说学会很难。于是我找到了我同学，他有一辆小型的自行车，正适合新手学习。那天中午特别热，中午我也没睡，找同学学习骑自行车。一开始，同学叫我做到座椅上，用脚蹬住脚蹬子，用手扶住车把，然后用力蹬，结果还没走出一米去，就摔倒了，根本掌握不住平衡。后来，让他给我在后边扶着，我用力蹬，这次能走几米啦，好开心。就这样，一圈一圈的练，我和我同学出了满头的大汗，但是，丝毫不能阻挡我练骑自行车的热情。
终于，皇天不负有心人，经过3个小时的训练，我终于自己可以骑自行车啦，不用人扶着了，骑在自行车上，心里别提有多开心了。天黑了，我高高兴兴的回到家，正碰上妈妈他们从地理回来，于是向他们炫耀，把我家的大自行车骑过来，登上去骑了起来，虽说不是特别顺利，但是也骑了20几米没有摔倒，心里暗喜。爸爸妈妈也对我竖起了大拇指。我心里更是乐开了花。
学会一门技能是成长的标志，我要学习更多的技能!
在每一个人的童年里，都有一个美丽的沙滩。在那美丽的沙滩上，会有很多美丽的.贝壳，而我正在找那个美丽的贝壳。
一天下午，我和爸爸来到一家自行车店铺，我们买了一辆新自行车。当时的我，别提多高兴了，因为我可以在明天学骑自行车了。
漫长的第二天如期而至，我催促着爸爸快点到楼下空地处学骑自行车。我开心地骑在新自行车上，双手撑着车把，两脚蹬着踏板，爸爸在后面扶着，就这样慢慢地向前骑行。可是只要爸爸一松手，我就立马摔下来，第一次、第二次……
被摔多次后，我动摇了。我对爸爸说：“我不骑了，摔来摔去疼死了。”爸爸安慰我说：“每一个人第一次骑自行车都...
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老鹰队教练日记
一天就要结束了，心中一定有不少感想，需要进行好好的总结并且记录在日记里了。是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编精心整理的一节快乐的体育课日记，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
有一天，小王他放学了，找了几个伙伴商量着去踢足球。
他们在一个大房子旁边找了一个很宽敞的空地里，空地边上都有许多的小花小草，远方还有几棵大树和几座大房子。他们把书包两个两个的放，用书包当做球门。他们各自分好组了，其中小王就是蓝方的守门员马上，可是找不到裁判，这是，来了一个孩子，于是他们就全那个孩子当裁判，那个孩子答应了。他们都商量好对策后，一场激烈的比赛就开始了。
比赛时，小王他们的比赛吸引了许多许多的观众，就连一只小白狗也被吸引了。小狗看着看着比赛，就感觉没有意思了，打了一个哈欠，趴在地上很快就睡着了。其中有一个被吸引的小孩目不转睛的看着这场精彩的比赛，恨不得立刻知道是哪方胜利了，哪方失败了。还有一个男人全身穿着黑色衣服，而且还带着一个黑色的帽子，看着这场比赛，仿佛像一个足球迷。
赛况中，守门员小王因为多次扑倒，所以腿受伤了，留了点血，但是他忍着疼痛，继续比赛，他会不惜一切代价拦住足球的，即使他自己受伤了。由于守门员小王，所以他们已经4比1了，但是，万万没有想到的是，红方竟然爆发了，很快扭转了战局，变成了4对4了，现在，蓝方也爆发了，小王多次阻挡住足球，最终胜利了。
晨光熹微，朝阳正晴。
我早早地收拾好内务，整理好衣服，希望满怀地走出宿舍。雨后的空气总是清新得，教官的身姿依旧飒爽。尽管头顶烈日，汗水浸湿衣服，我依旧认为，训练不累。
难忘夕阳西下时，全年级站在操场上的第一次检阅，我抬起头，仰望着夕阳背景下那一群飞翔的.鸟。有时候，我希望自己做一只大雁，翱翔在夕阳中，自由，快乐，美好……有一只孤鸟落了队，但依然沿着同伴飞过的轨迹坚持飞翔，我不在乎班级类型，我只在乎付出的努力。
曾记否，这几晚我们曾共在灯火阑珊下高歌，夜色多么好，我多希望这一夜没有尽头，多希望路灯下同学的影子能拉得更长，更长……
都说狐狸狡猾，我觉得我家的老鼠比狐狸还狡猾。
这些天，妈妈为这几只狡猾的老鼠发愁，我决定帮妈妈解除烦恼。我用零花钱买了捕鼠笼和粘鼠胶。吃过晚饭，我撕开粘鼠胶，放在厨房的墙脚。我又小心翼翼地把一小段火腿肠放在鼠夹上，放进捕鼠笼里，然后放到老鼠经常出没的地方。
第二天早上，我迷迷糊糊听到“吱吱”的叫声。莫非是逮到老鼠了？我一骨碌爬起来，跑到鼠笼边一看，哈，一只筷子长的老鼠正在笼里又蹦又跳，还用牙齿不停地咬笼子呢。”看我怎么收拾你！”我狠狠地指着笼里的老鼠说。我把笼子拎到院子里，端来一盆热水，将鼠笼沉到水里，老鼠在里面窜来窜去，水面不时泛起阵阵波纹。老鼠只挣扎了一会儿，便再也没动静了。
看着我的'收获，我高兴地笑了。为妈妈解除了烦恼，对我来说是一件非常有意义的...
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星期六下午，妈妈给我买了一辆崭新的自行车，可我还不会骑，只好让爸爸当教练。
开始训练了！爸爸抓住自行车的后座，喊了一声：“骑！”我这是第一次接触自行车，费了九牛二虎之力才让自行车走了起来，走了一段时间，爸爸突然放手，弄了我个措手不及：“砰！”我摔倒在地，不过现在我兴致很高，所以，我立马一屁股跳了起来，掸了掸身上的土，重新再来。第二次，当爸爸放手后，我再次摔倒在地。当这种情况反复了n次后，我最终躺在了草地上，迟迟的不肯起来，望着蔚蓝天空中飞翔的小鸟，和偶然飘过的白云，好象在说：“这样就放弃啦，真没用！”这时候，爸爸也走了过来，一把将我拉起：“世上无难事，只怕有心人。”鼓励的目光从眼睛里流露出来，为了不辜负大家的期望，我坚持着又一次骑上自行车，这时，我的脑海里出现了前几次骑车的景象，我主要是紧张，只要克制住就行了。这次，当爸爸放手后，我闭上眼睛往前冲，咦，好象没有摔跤，好奇使我睁开了眼睛，哦！我成功了！我会骑车了！我为我自己感到骄傲！
每当，我看到妹妹在骑自行车时，就会不由自主地羡慕起来，真希望自己就在自行车上面坐着，飞快的行驶。因此我打算学骑自行车。
记得有一次，刚好妈妈没去上班，我让妈妈教我骑自行车。奶奶帮我把自行车清洗了一遍。微笑地对我说：“淑淇，你可以学骑自行车了。”我兴奋的跳了起来。我本以为学自行车只是一件非常简单的`事情。结果，还没坐稳，就和大地来了一次拥抱。妈妈示范地给我骑了一下，我认真地看住妈妈骑自行车。这次我总算坐稳了，我以为现在再也不会跌倒，想着想着，“砰”的一声，我和自行车都跌倒了。我灰心丧气的说：‘我不学习骑自行车了。妈妈语重心长地对我说：“淑淇，你不能半途而废，你听说过“坚持乃成功之母”这句话吗?。”听了妈妈这话，我再一次踏上了自行车，这次，我目视前方，心里回想着妈妈做过的每一个动作，然后再模仿妈妈的样子做，渐渐地，我觉得我能坐稳了，骑自行车有了感觉。妈妈鼓励我说：“淑淇，好样的。”等到我熟练了每一个骑自行车的动作之后，我就和妹妹去比赛骑自行车去了。
通过这次骑自行车，我学到了一个启示：“坚持乃成功之母。”妈妈的教导让我受用不尽。
我最拿手的骑自行车
在我的生活中有许许多多的爱好，就象海边的贝壳，数也数不清，如画画，奥数，跳舞，骑自行车等等，其中我最拿手的就是骑自行车了。
记得是20xx年的冬天那天非常冷，我冷得直发抖，妈妈说："你为什么不把自行车拿来骑呢?"我眼睛一亮，对呀，我怎么没想到呢?于是我把自行车擦干净，可是我以前就会四轮的了，我闹着妈妈把后面的两个轮子拆了，妈妈被我闹得没办法，只好把后面的两个轮子拆了。
这时爸爸回来了，我叫爸爸教我骑自行车，爸爸叫我坐上去，他半蹲半站地扶在后面，我的心怦怦的跳着就有如一只小兔在我心里乱蹦乱跳，我不停地为自己加油，你一定会成功的，过了一会儿，我就汗流浃背，...
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爵士队教练日记集锦五篇
今天又到了一天的尾声，你有什么反思呢？也意味着，又要开始记录日记了。如何让日记更加突出重点呢？以下是小编整理的学习跳舞日记，欢迎阅读与收藏。
又一次军训，昨日我虽然很累但我感受到了从未有过的艰辛与甜蜜。早上跨入校门，我还在回忆昨日的事。正在发愣的我一下子被“排队”这两个字给惊醒了，又是一天的军训。
今日在操场练体操。教师在上头做我们在下头学。“一二三四，五六七八――”早上的宁静被这苍翠而响亮的的喊声打破了。看教师在上头做的如此整齐，有力，而我却像刚出生的小鸭子一样，一跳一蹦，并且站不稳，真是羞愧难当。不一会儿，脖子酸了，腿也麻了，脸上一滴滴汗珠如断了线的珍珠直往下落。
体操时间一晃而过，下头是军训时间。教官还是王教官，今日王教官又教了一些动作，虽然是普通再普通可是的事，但这一练就是半天，幸运的是，有一次我受到教官表扬了，在同学面前把我最出色的一面展示给大家看，心中十分激动，一下子有了军人的风范。第二个动作是走路，这走路有什么好练的，这365天内我们都天天要走路，谁不走路啊！千万别笑，别看只是生活里常见的动作，这可让我累得气喘吁吁，面脸通红，连正常的走路方式都忘了，首先练这个动作是要团结，自己在努力因为没用，和同学们一起练习，团结就是力量，看别的班团结练得多好哇。
今日，我要打心底佩服两个人，一位黄涛涛，一位是陈豆。他们两个身体不舒服也坚持来学，尤其是黄涛涛，他看样貌很难受，但他却坚持坐在那儿，看我们练习，我认为想要成为一位合格的军人，必须要坚强，不管你怎样不舒服也要打起一百分的精神，这才是一位军人。
军训的第二天在疲劳与欢乐中度过了！
今天是寒假的第一天，寒假作业还没拿到，闲着没事干。怎么办呢？
我想：原本以为放假可以开心一些，但今天怎么那么无聊呢？在学校可以和同学玩，在家里就不行。我眼睛一转，好办法想出来了——帮妈妈打扫房间。反正没事干，作了妈妈还会表扬我呢！我先开水龙头，用一个小桶接水，接完，我就把手帕放进水桶里面清洗，洗完后就开始执行任务。我首先擦门，擦到最高出时，我拿来板凳就站在上面擦，这样我就能顺利擦完门。接着，我擦了床柜，然后我擦了床，最后将房间打扫了一遍。正在这时，咚咚咚，妈妈回来了，我打开门，他拖下鞋，就去了自己的房间，抬头一看，突然间变得那么干净，她高兴极了！一下子抱起了我，说：“我的女儿真乖。”我听了心里像吃了蜜一样甜。
这一次打扫房间不仅让自己的家干干净净，而且锻炼了我的身体，学会了做家务，培养了我爱劳动的习惯。今后，我一定会抽出更多的时间帮助妈妈，锻炼自己。
金秋九月，我满怀憧憬迈着愉悦的步伐步入了十一中的校门，入学的第一天，我们还未熟悉学校就迎来了军训。
军训的第一课，教官教我们学习立正，立正听上去十分简单，可做到标准姿势却很难。教官先教我们动作要领：双腿并拢，脚站“八”字型，挺胸抬头，微微收...
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早晨，营区突然响起了急促的紧急集合哨声。按一号训练着装，两分钟后集合！教官严厉的吼声响彻营地。
我们不知道要干什么，也顾不上多想，只见帐篷内一片忙碌。不到一分钟，大家开始往外冲。背上背囊！教官接着又下达了第二道指令。刚出去的队员又冲回来取背囊，整个帐篷一片沸腾。
还剩20秒、19秒、18秒教官在外面大声喊着。最后一个冲出帐篷的队员还没来得及穿好衣服，耳际炸雷般响起教官卧倒的口令，紧接着身后就传出了震耳欲聋的巨响，帐篷被全部摧毁了。看着硝烟中纷飞的帐篷碎片，我们刚才的各种思绪瞬间荡然无存，大家不知道接下来还要发生什么事。
跑步走！没有等缓过神来，我们又背着35公斤重的背囊往前跑。天公不作美，刚跑3公里，突然下起了大雨。雨越下越大，我们跑完10公里雨还没有停下来
站在大雨中教官无情地讲道：这只是第一次便饭，真正的训练还没开始。队列中有人小声嘀咕：今后日子不会好过
当晚，刚刚睡下才两小时，催命似的紧急集合哨又响起了。全副武装，五分钟后集合！帐篷内所有人都机械地蹦了起来。天慢慢亮了，人人精疲力竭。困意、饥渴一起袭来，有的队员站着就打起了呼噜。突然，教官指着前方密林掩映的百米高的小山说：30分钟，征服它。放在平时，这个小山10分钟就能对付，可实际上，征服它几乎让每个人付出了全部精力。饥饿、疲劳和沉重的背囊使大家举步维艰，茂密的丛林中没有路，像一堵墙横在眼前，我们用刀和手开辟道路，一点一点地融入丛林
丛林密不透气、潮湿无比，望不到天。一种无形的恐惧和压抑，使得我们喘不过气来，每走几步都得停下来喘几口气，才能继续往前。身上的汗水浸透了厚实的军装，队员们一个个像从水里捞出来的`。有个学员昏倒了，几双手同时相扶；又有人倒下了，几个人不约而同上前帮助。我们相互拉扯着，手脚并用爬行前进
经过半年多的军事训练和学习，郑春龙已经是一名合格的军人了。他完全脱落了书生气，变得黝黑结实，郑春龙说：我穿军装过年回家的时候，我妈差点没认出我。直念叨儿子长大了。同学们也发现我有了很多变化，比以前更成熟，更稳重了。郑春龙的微笑透露着一股阳刚之气。
今天，阳光明媚，我呼吸着新鲜的空气，我与弟弟哥哥，来到了体育场。
一到那里，我马上走到40米处的地方，准备扔球“三、二、一”，我马上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飞一般的向前，然后又隆下去，从弟弟的脚下穿了过去，估计他跑了10几米。当他扔过来时，我以为第弟扔得不会太远，他果然扔得不太远，但是他刚刚打中了我的脸，我气冲冲地捡球，正想扔的时候，哥哥，觉得不太对劲，就说：“我们来练长跑吧！反正都快要运动会了。”
接下来，我们就要400米长跑，因为我们要锻炼身体要全面发展。正好看见一位身体强壮的叔叔，我们异口同声：“叔叔，能帮我们当一下裁判员吗？“叔叔说：“行，预备开始”我与弟弟哥哥向前冲去，只有弟弟跑第一，这时候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加...
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