瑜伽教练运动健身教学计划

【#实用文# #瑜伽教练运动健身教学计划（汇集9篇）#】时间飞逝，新的工作和挑战即将来临。为了更好地应对，我们需要立即制定一份详细的计划。那么，如何才能拟定出高效的计划呢？以下是好工具范文网小编整理的舞蹈培训工作计划，供大家参考，欢迎阅读。

瑜伽教练运动健身教学计划 篇1

一、情况分析：

在全面提高小学生的综合素质的同时，为促进学校艺术教育的健康发展，特制定寒假舞蹈培训班活动计划。准备把本次舞蹈培训班的教学重点放在对成品舞蹈的训练上。由于舞蹈基本功，协调能力和对音乐的感受力都是刚刚开始发展，虽然有较强的积极性，但是手脚并不听使唤，不能按照老师的要求进行练习。这便需要我们老师策划出新颖适合的教学内容，形成自己独特的.教学风格和耐心的教学态度，使学生产生亲切感，提高对舞蹈学习的能力。

二、总体目标：

1、通过教师指导，培养学生舞蹈兴趣,发展舞蹈潜能,促进儿童身心健全发展.

2、训练学生协调,速度,肌力,耐力,瞬发力,柔软性等基本能力.

3、进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作，培养学生对音乐的感受力和节奏感。

4、在训练过程中锻炼学生的思想注意力，反映能力和动作协调能力。

5、培养学生具备通过舞蹈,提高学生对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。

三、活动安排：

20xx年寒假舞蹈培训班课程安排

第一周1月12日18日

1、练习队形，站立姿势。

2、交待舞蹈的常规要求。

3、随音乐协调地进行点头，耸肩等动作。

4、手位，勾绷脚，点头，耸肩等活动组合。

5、练习前压腿、旁压腿的动作。

6、复习前踢腿，旁踢腿，能随音乐节拍做动作。

7、舞蹈基本功组合：地面柔软操

第二周（一月21日25日）

1、复习舞蹈基本功

2、成品舞蹈排练（汉族舞）

第三周（一月28二月1日）

1、复习舞蹈基本功

2、成品舞蹈排练（印度舞）

第四周（二月18日二月23日）

1、复习以前学的基本功。

2、成品舞蹈排练（健身操）

备注：上课时间定于每周一到周五10：30—12：30。

培训地点：博湖县第一小学综合楼3楼舞蹈室。

瑜伽教练运动健身教学计划 篇2

一、舞蹈机构公司概况。

(一) 舞蹈机构公司介绍。

详细介绍目前拥有的机构背景、团队力量、师资力量、资本构成等等，如果没有的话可做预设。

1、舞蹈机构主要股东：股东名称、出资额、出资形式、股份比例。

2、舞蹈机构团队介绍：核心团队、师资力量介绍、运营思路、管理经验等等，一定要说明我们的优势是什么?

3、 舞蹈机构的基础结构。

4、舞蹈机构师资、员工等情况：

(二) 舞蹈机构经营财务情况(从建立起开始写)。

(三) 舞蹈机构招生网络和宣传：

宣传预算、合作单位、招生网络、战略合作伙伴等等。

(四) 舞蹈机构的运用思路和营战略规划：

比如，近期及未来3-5年的发展方向是什么?近期半年的`目标是什么?全年目标是什么?

二、舞蹈机构的课程介绍及服务标准。

(一) 舞蹈培训课程设置、服务标准。

(二) 舞蹈培训核心竞争力是什么?

(三) 舞蹈培训品牌的注册。

三、舞蹈机构行业及市场。

(一) 舞蹈机构行业情况。

(二) 舞蹈机构市场潜力：

对舞蹈培训市场容量、市场发展前景、消费者接受程度和消费行为进行分析。

(三) 舞蹈机构行业竞争分析：

主要竞争对手及其优劣势进行对比分析，包括课程、师资、价格、环境、服务等方面。

(四) 舞蹈机构收入(盈利)模式：

业务收费、收入模式，从哪些业务环节、哪些客户群体获取收入和利润。

(五) 舞蹈机构市场规划：

机构的未来3-5年的销售收入预测。

四、舞蹈机构营销策略。

(一) 舞蹈培训市场分析和客户群体。

(二) 舞蹈培训客户消费分析。

(三) 舞蹈培训营销业务计划策略。

(1) 招生网络、宣传机制。

(2) 舞蹈机构促销活动策划。

(3) 舞蹈机构课程优势和服务定价。

(4) 员工的激励机制和师资等课时费的标准。

(四) 舞蹈培训服务标准体系是什么?

五、舞蹈机构财务计划。

财务预测，并说明预测依据：

1、未来3-5年舞蹈培训项目资产负债表。

2、未来3-5年舞蹈培训项目现金流量表。

3、未来3-5年损益表。

六、舞蹈机构出资计划。

(一) 舞蹈机构出资方式：

详细说明舞蹈机构未来阶段性的发展需要投入多少资金，目前机构能提供多少(没有设立可做预设)，需要投资多少。融资金额、参股比例、融资期限。

(二)资金用途(详细说明每个环节的支出，以及投资的比例概况)。

(三)退出方式(详细说明，中途股东退股后的方式等等)。

七、舞蹈机构风险控制：

创业不能光想好的一面，我们应当未雨绸缪的规避，所将要或者未知的风险。说明该舞蹈培训项目实施过程中可能遇到的风险及其应对措施。

瑜伽教练运动健身教学计划 篇3

一、教学内容：

义务教育课程标准实验教科书人音版第九册第三课《足迹》

二、学生情况分析：

五年级1班学生32人，大多数学生上课时纪律比较好，总体的音乐基础还可以，接受能力不错，各班的学生情况大同小异，有一小部分学生乐理知识掌握的不错，唱歌的状态，音色也很优美。大约占整体学生的30%—35%左右，中等生的人数占多数，大约是50%—55%，这批学生对音乐的兴趣很浓，但又由于自身的条件原因或其他原因，所以歌唱技能有待进一步提高，还有一些学生由于底子薄，对于音乐有缺乏兴趣，所以情况不乐观。这些学生在班级中的人数不多，但他们对全班同学的影响很大，给班级带来了不少负面影响，这些学生上课时乱叫，音不准，作小动作等。但我相信，经过一学期的努力后，他们一定会有所改善。

三、教材分析：

1、歌曲《红梅赞》是歌剧中第一场的唱段，也是贯串全剧的主题歌。歌曲曲调明朗、刚健，高旋低回，起伏较大，既富有激情，又不失抒情。歌曲以红梅报春的深刻寓意来赞颂江姐，具有革命现实主义和革命浪漫主义的色彩。

歌曲为单二段体结构，第二乐段是由第一乐段变化发展而成。旋律采用七声徵调式，舒展、亲切、明快、奔放，具有鲜明的民族色彩，特别是吸收了吸收了戏曲中的拖腔手法，使旋律更加优美、抒情，而装饰音的应用更细腻地表达了情感，增添了韵味。

2、合唱曲《红星歌》

这首具有进行曲风格的合唱，音调明朗、雄壮，富有朝气，集中表达了红军后代跟着党永远干革命的坚定信念，以及对象征党的“红星”的热情赞颂。它采用七声宫调式、四分之二拍和A、B、A三段体结构写成。

3、歌曲《歌唱二小放牛郎》

歌曲的音调富有民歌风味，清纯、朴实，建立在羽调式上的旋律，气息宽广，婉转起伏，第一、二乐句进行比较平稳；第三乐句扶摇直上又突然回落，情绪比较激动；末乐句旋律则节节下落，结束在低音区，仿佛是人民群众对小英雄的绵绵哀思和深深叹息。

四、教学目标：

1、通过聆听各种歌曲、乐曲来学习中国民族乐器，并激发学生对民族乐器的兴趣与爱好。

2、通过聆听歌曲、乐曲，让学生了解不同乐曲所表达的不同情绪。

3、通过用各种有趣的形式来认识各种表演形式。

4、通过学唱歌曲，让学生在学习中感受不同歌曲所表达的不同感受。

5、通过指导学生进行简单的演奏活动，并指导学生探索新的演奏方法。

6、通过音乐创编活动和小小音乐会来加强学生的音乐实践活动。

五、设计理念：

根据《音乐新课标》的精神，在教学中着重体现“以学生发展为本”的思想，对所用教材进行大胆处理，构建了一个开放的充满生机的课堂。主要体现了以下的教育理念：

1、引入“体验性学习”理念：充分调动学生的手、眼、脑各器官功能，感受建筑给人们带来的美好享受（从艺术与生活两方面来感受）

2、体现“为促进学生发展而进行评价”的教学理念：采用多种评价方式对学生的音乐学习活动过程及结果的评价。

六、课时安排：

第一课时

教学内容：

1、歌曲《红梅赞》

2、聆听：《红星歌》

3、编创与活动：《红星歌》、《红梅赞》

第二课时：

1、表演《雨花石》

2、聆听《歌唱二小放牛郎》

瑜伽教练运动健身教学计划 篇4

一、单元设计指导思想

根据新课程标准要求，树立“健康第一”的思想，以学生身心发展为核心，促进学生身体、生理、心理和社会适应能力的全面发展；通过各种教学方法和手段的运用，激发学生对耐久跑学习的兴趣，充分发挥学生主动性和主体性，搭建一个学生展示自我的平台，把学生的创新意识、创新能力和创新精神的培养作为重点来抓，使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐；为学生终身体育意识打下坚实的基础。

二、单元设计构想

该单元学习内容多，教学难度大，单一的耐久跑教学枯糙乏味。为解决该问题，我们发挥教研组集体智慧力量，深入地进行教学研究，采取集体备课的形式，共同探讨设计适合学生学习兴趣、能力提高的方法，通过多种形式的辅助教学，培养学生的学习积极性，树立自信心、进取心，养成良好的锻炼身体的习惯。

在设计教学流程时，以耐久跑教学内容为主线，辅以游戏、健身操、花样跑、台阶训练及测试等辅助教材进行练习；整个教学流程强调有趣性、多样性和实效性，注重学生能力培养，将合作意识、团队精神、保护帮助融入到课堂中；在教学的个别环节，进行小组间、学生间评价，鼓励优秀改进不足，形成和谐包容的课堂氛围，争取获得较好的教学效果。

三、学生情况分析

初二学生正处于分化与定形阶段，学生学习习惯、学习方式在交替更新时期，此时，学生精力旺盛，希望通过体育活动强身健体、调整情绪，提高运动成绩，为未来中考体育奠定基础。因而，耐久跑是初二教学的重点，教师如何把握这个教材，既要使学生主动学习，又要使学生乐意学习。通过学生情况分析认为：学生在学习耐久跑教材时，有一定的畏难情绪。一方面，教材本身就枯糙乏味，教师的教学方式简单缺泛创新，过去教学千篇一律，影响了学生学习兴趣；另一方面，学生吃苦耐劳精神欠缺，主动学习愿望不强。教师谈到学习耐久跑时，学生怨言多，意见分歧大。这些原因的产生与过去学校体育教学方法、手段、措施不力有很大的关系。那么，在新课程标准的指导下，教师要运用新的教学理念和现代教育手段，结合多种教学方法，激励学生主动学习，自觉参与的热情；培养学生运动兴趣，提高体育素养。要改变传统教学方式，力求教学的多样性、趣味性，把学生吸引到体育课堂中来。为学生终身体育奠定基础。

四、教材分析与处理

本单元主教材内容是耐久跑，从技术教学看包括起跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺、呼吸方法、跑动节奏、体力分配等等；如果只是为了完成传授主教材的教学内容，让学生知道这些技术是远远不够的。在新课程标准的指导下，面向全体学生，树立“健康第一”的指导思想，在体育健康课教学中既要弘扬学生的主体性和主动性，又要充分体现体育健康课的价值，使学生身心全面发展,促进学生身心健康向上，为终身体育奠定坚实的基础。那么，如何调动学生的学习积极性，改变传统教学方法，提高教学效益呢？通过分析探讨，针对初二教材和学校、学生的实际，以耐久跑为主教材，结合教师的特长爱好来改变传统的教学方法。如：①确立主题《突破障碍、冲出封锁》，设计情景加以引导的模式，以红军长征为背景，通过各种动员、训练去完成主教材耐久跑的教学任务。②以趣味游戏的串联方式来激发学生的学习兴趣，在练习中不断灌输知识，提高学生的奔跑能力等。在辅助教材的选择上加以突破；如在辅助教材中选择了①复习自编操过度到主教材耐久跑的教学上；②从健身操练习过度到耐久跑的重复跑③复习篮球运球技术转向耐久跑的计时跑教学上等等。以学生为中心，使课堂充满活力；避免以教材为中心，学啥教啥的现象。从而，提高学生的学习兴趣，转变学习观念，使学生终身受益。

五、组织与教法

1、在教学方法上，力求教学方式的多样化、不只是为教而教、为学而学；而是为教与学的和谐发展来改变教学方式，丰富教学内容，注重学生学习的参与性。摒弃过去学生被动学习的状况，通过多样的练习，让学生发现问题、分析问题、解决问题，不断提高学生的主动学习的热情。在学习中，通过多种学习评价，增强学生的自尊、自信、自强不息的品质。

2、在课的组织上，教师是引领者，设计、创造、组织、协调各教学环节。学生在教师的指导下，讨论分析、探究合作、自己设计、与教学内容相关的一些练习方式。同时，发挥体育骨干的作用，使教师从教练员的角色中解脱出来。

六、确立新的评价方式

在本单元学习中，采取多种评价方式对学生成绩进行评价，打破了传统耐久跑中按时间多少来评价成绩的模式；在评价的方式上，既有教师对学生的评价，又有学生自我评价和小组评价。在评价内容上，既有学生态度、心理和行为的评价，又有学生体能和技能的评价。学生体能是有差别的，用一个评价模式去评价学生是不现实的。因而，运用新的评价方法去评价学生是人性化的体现，是社会发展的必然。

瑜伽教练运动健身教学计划 篇5

甲方：

联系地址：

电话：

乙方：

手机号：

联系地址：

营业执照号码：

“________瑜伽”将印度瑜伽、芭蕾舞、古典舞巧妙的融合。_________老师曾在上海滩的美格菲、贝菲特、建力宝、飞扬、依莉莎等特邀教练，上海金茂大厦君悦大酒店、黄浦区市_________、安利（_________）公司作指导培训，还为_________俱乐部春节联欢会、安利华东地区等单位表演，________年其照片被刊登在艺术家杂志上。崔老师有多年丰富的教学经验、不断总结并开创了这种科学与艺术相结合的健身方式。________瑜伽以人为本，根据不同的年龄段，不同的需求给予不同的训练模式，可以达到调理、减压、排毒、减肥、塑身的功效。让受训者只要通过一段时间的训练都能达到满意的效果，倍受会员的好评和认可，崔老师有一整套完整的运动体系统和市场管理模式。

与瑜伽加盟的优势是，能为大家提供一个零经验、低风险的创业机会，总部在技术、设备等方面已形成一整套成熟的'管理模式，并具备成功的市场运作模式。对加盟者提供免费培训教练，使大家能够很快地掌握创业本领，挖掘潜能，激发活力，以全新的面貌投入到新的行业领域，迅速成为行业的佼佼者。________瑜伽以特许经营为前提，以永续经营为事业保障，开拓您的健康、美丽、优雅的市场。采用特许经营方式将品牌优势、经营项目、专有技术成功复制给加盟者，有效启动国内外市场，充分展现________瑜伽的独特魅力，带给21世纪的女性们健康、美丽、优雅的事业经营与竞争优势。________瑜伽愿与全国各地加盟商一起营造属于我们女性自己的健康、优雅、美丽的新事业！

一、加盟项目

印度古典瑜伽

时尚形体瑜伽

理疗瑜伽

二、场馆要求：

1、特许加盟商有产权明晰且可正常使（租）用三年以上的店面。

2、特许加盟商有正规的营业执照。

3、场馆设施包括练功专用镜子、前台接待处、更衣室、休息室、淋浴间、卫生间、音响设备、瑜伽垫子、座椅、体重测量仪、饮水机、室内广告、专线电话、咨询服务等；

三、加盟费用

一级加盟费：________元

场馆面积：80—100平米

有效期限：18个月

配送及服务：培训2名教练（时尚形体瑜伽、印度古典瑜伽、理疗瑜伽、流瑜伽）

20条瑜伽形体垫子（邮费自理）

_________瑜伽（教练）服2套瑜伽音乐5碟五套瑜伽书籍训练厅背景墙面挂图二张会员金银年卡各100张加盟________瑜伽台面铜牌一块技术更新与上海同步合同期满后第二年若继续执行双方所签合同，每年收取3600元技术管理费，教练培训每科收取50%的培训费。

二级加盟费：38000元

场馆面积：200平米以上

有效期限：36个月。

配送及服务：培训3名教练（现代瑜伽形体、印度古典瑜伽、理疗瑜伽、流瑜伽）

瑜伽（教练）服3套。

训练厅墙面背景图二张

30条瑜伽形体垫子

6个瑜伽音乐碟

5套瑜伽书籍

________瑜伽台（壁）铜牌各一块

会员金银年卡各300张

技术更新与上海同步

保护范围：两公里内不开设第二家加盟场馆

合同期满后第三年若继续执行双方所签合同，每年收取4800元技术管理费，教练培训每科收取50%的培训费。

三级加盟费：46000元场馆面积：300平米以上有效期限：48个月。

配送及服务：培训5名教练（现代瑜伽形体、印度古典瑜伽、理疗瑜伽、流瑜伽）

瑜伽（教练）服5套。

训练厅墙面背景图二张

40条瑜伽形体垫子

8个瑜伽音乐碟

5套瑜伽书籍

________瑜伽台（壁）铜牌各一块

会员金银年卡各500张

技术更新与上海同步

保护范围：五公里内不开设第二家加盟场馆合同期满后第三年若继续执行双方所签合同，每年收取4800元技术管理费，教练培训每科收取50%的培训费。

加盟费用须一次性付清，加盟费的支付是合同生效的前提条件，该费用不予退还。

四、缴纳方式：

特许加盟方需一次性以现金或汇款的方式交纳上述款项，总部收到上述款项后，立即开据正式收据于特许加盟商。

五、销售：

瑜伽服装：各种瑜伽服装，瑜伽表演服；瑜伽垫，加盟商统一价格。

六、教练费用

如需总部派遣教练，费用由乙方支付：教练每月完成30节课以内（含30节）应支付底薪2800元，从第31节课开始每节课提成70元；不足30节课，应支付底薪2800元。

总部派遣教练上课期间，特许加盟方须为教练免费提供安全的食宿条件，包括两次正餐；一间安全适宜的休息室；提供教练的往返卧铺车票；教学期间安排教练每月休假4天，节假日除外，具体时间可与教练协商。

七、债券债务

加盟商自负盈亏，总部不承担任何债务权。

特许加盟商场馆开业时，崔老师及一名助手可应邀前来剪蔡，崔老师将免费为会员上三天公开课，以扩大特许加盟商场馆的知名度。

以上协议自签约之日起生效

甲方（签字盖章）：乙方（签字）：

法人代表：法人代表：

时间：________年_________月_________日 时间：________年_________月_________日

瑜伽教练运动健身教学计划 篇6

为进一步贯彻落实教育部有关文件精神，做好公共体育课程的教学改革工作，结合我校实际，特制订本实施方案。

一、总则

（一）以“健康第一”为指导思想。遵循体育学科自身的特点和大学生身心发展规律，突出健康教育，努力使学生成为具有竞争意识、协作意识和创新意识的德、智、体全面发展的高素质人才。

（二）树立“以学生为本”的教育观念。在学校指导下，逐步实现学生“自主选择项目、自主选择老师、自主选择时间”，使其能够熟练掌握两项以上运动技术、运动技能及体育理论知识，科学地进行终身体育锻炼。

（三）通过课程改革，加强教师业务能力培养。促进教师授课方式、方法改革，形成“一人多课、一课多人”的教学机制，提高教学质量。

二、主要内容

（一）修课方式改革

将现有的.大一、大二，一年半选同一个体育项目完成4学分的体育课，改为大一、大二，一年半选择两个体育项目完成4学分的体育课。

（二）选课方式改革实行学生自主选课。选课后，根据师资、场地等情况进行微调。

（三）教学内容改革

在场地教学的基础上，增加理论课教学。以课程组为单位，每学年至少进行一次理论课教学。

三、具体要求

（一）课程项目设置

开设篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、形体课、田径、武术、保健课等课程。

在此基础上，根据师资、场地等情况，逐步增加新的课程，不断满足学生的需求。

（二）学生修课要求

1.大一学习一个体育项目，完成2学分。

2.大二学习另一个体育项目，完成2学分。所选项目原则上不能与大一相同。

（三）学生选课步骤

1.预选。在学校选课系统和体育教学部网站上，公布课程简介、教师简介、课程内容和上课时间等，学生自主选课。

2.正选。选课系统对选课人数大于接纳人数的项目进行抽签（能否中签与选课先后无关），以确定学生是否选中该项目。如没有选中可再选择其它时间或其它项目。

3.退改选。正选结束后，选课人数仍达不到开课要求的课程将停开，所选该课程的学生要改选其它课程。其它学生也可对所选课程进行退改选。

所有项目在任课教师处选择无效。

四、条件保障

（一）组织保障。由体育教研室和教务处为主负责公共体育课教学改革工作。学校其它有关单位应积极协助。

（二）师资保障。体育教研室应确保各项目均有充足的专业教师，确保改革成效。

（三）技术支持。教务处负责公共体育课选课工作。体育教研室负责项目设置、班级划分、课程编排、公布课程和教师信息等工作。

瑜伽教练运动健身教学计划 篇7

单元主题：

跳跃

单元教材分析：

本单元是小学体育跳跃的系列，由五课次组成。跳跃是人体的基本活动能力之一。低年级教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法。在课程定位、课程理念统引下，着重对“合作教学策略”和“创新教学策略”进行了研究和思考。在教学中以“启、激、点拨”为主要手段，着力体现教学中思想性、兴趣性、互动性，力求创设和谐、宽松的`学习氛围，最终让学生在“学、思、练”中体验和领悟跳跃的学、练方法。

单元教学目标：

一、技能：

激发学生对体育的兴趣，能积极主动地参加体育活动。

二、过程和方法：

1.学习并掌握跳跃的基本动作，掌握双起双落和轻巧落地的运动技能。

2.发展下肢力量及身体的协调性、灵敏性。

3.使学生树立信心，体验到在游戏及比赛中学到知识及取得成功的快乐。

三、情感态度与价值观：

充分培养学生勇敢、果断、积极进取、不断创新的精神。

单元教学重点、难点：

1.重点：双脚起跳，双脚落地

2.难点：摆臂与蹬地协调用力

单元课时安排：

第一课次：跳台阶和定向传球游戏

第二课次：立定跳远和占领碉堡游戏

第三课次：单脚起跳双脚落地跳远和夺手帕追拍游戏

第四课次：蹬踞跳高和看谁投得准游戏

单元教学设计之一：跳台阶

教材解读：本教材是一项发展学生弹跳能力以及协调、平衡能力的教学内容。

通过练习，使学生掌握跳上、跳下时两腿同时用力蹬伸的动作，以及落地是能用前脚掌缓冲着地、保持身体的平稳姿势。

设计理念：抓住双脚用力蹬地起跳，双脚轻巧缓冲着地的动作，采用多种多样组织形式和教法手段，充分利用各种有利条件，进行多样化练习，发展学生的跳跃能力。

目标预设：

1.积极参与学习双脚连续跳台阶（台阶高20厘米）的动作方法，掌握跳跃方法，坚持课外经常锻炼。

2.发展协调、弹跳素质，促进身心健康成长。

3.通过学习，培养学生独立自强意识和关爱他人，热爱集体的无私精神。

教学重难点：重点：双脚用力蹬地起跳，双脚轻巧缓冲着地，难点：动作的连贯协调。

设计意图：准备部分：安排双脚跳绳让学生体会充分蹬起，轻巧落地，从而引导学生进入到主教材。基本部分：学习双脚连续跳上跳下台阶和蛙跳，通过诱导、想像、教师示范、学生练习、学生展示、互练、游戏等来达到课堂学习质量，从而完成教学目标。结束部分：通过游戏：巧放手帕让学生在轻松、愉快的气氛中结束全课。

瑜伽教练运动健身教学计划 篇8

甲方：（雇主单位名称）______，地址：______，法定代表人：______，电话：______。

乙方：（教练姓名）______，地址：______，身份证号：______，电话：______。

依法缔结本聘用合同，共同遵守下列条款：

一、聘用内容

甲方聘请乙方担任体育运动专业教练，职务为（职务名称）______，主要职责为指导和培训学生、参赛者等执行体育运动项目，根据不同阶段和不同目标的体育运动需求进行相应的规划、指导、训练等。

二、工作地点和工作时间

1、工作地点为（具体地址）______，如因工作需要需要调整工作地点的，应由甲方与乙方协商，经双方确认后方可执行。

2、工作时间为（具体时间）______，如调整工作时间，应提前协商，并经双方确认方可执行。

三、工作报酬

1、乙方每月的工作报酬为人民币（具体金额）______元整。

2、乙方在职期间有表现突出，经甲方评定可以发放奖金或者提高工资待遇，但最高薪资总和不超过_________元。

四、聘用期限

本合同有效期为（具体时间）______年。

五、工作保险

甲方需依照国家有关规定为乙方办理五项社会保险、一项住房公积金，乙方享有相应的社保福利待遇。

六、合同终止

1、本合同期满或者双方约定的其他若干条件成立时，本合同终止。

2、乙方是否延长聘用期限，也应当提前30天书面告知甲方，并得到甲方书面的同意。

3、本合同有效期内，除双方约定、甲方解雇乙方或乙方因自身原因申请解除合同外，其他情况均不得解除合同。

七、违约责任

1、乙方未入职工作或违反本合同规定解除合同的，应当按照国家有关规定支付违反合同约定应缴纳的违约金；

2、甲方未按照约定支付工资、办理社会保险等待遇的，应当按照国家有关规定为乙方赔偿相应的损失。

八、争议解决

本合同所引发的.一切争议，双方应当通过友好协商解决；协商不成的，应当向人民法院提起诉讼。

九、其他

1、本合同未尽事宜，双方可在友好协商的基础上达成书面补充协议；补充协议与本合同具有同等效力。

2、本合同一式两份，甲乙双方各持一份，具有同等法律效力。

甲方：（雇主单位名称）

签字：______ _______年__________月__________日

乙方：（教练姓名）

签字：______ _______年__________月__________日

瑜伽教练运动健身教学计划 篇9

为深入贯彻《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》，全面落实学院第三次党代会精神和学院20xx年教育大会精神，培养学生强健的体魄、健全的人格，形成有活动、能活用、显活力，具有苏州经贸特色的校园体育文化。依据教育部印发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》《高等学校体育工作基本标准》和学院《制订学院专业人才培养方案的指导意见》的相关要求，特制定本实施方案。

一、体育课程设置

（一）体育课程性质

围绕立德树人根本任务，坚持以学生为中心，通过开展体育课程教学，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

（二）体育课程结构

改变传统课堂教学的单一模式，在集中课程教学的基础上，通过分类辅导的形式，将体育活动（包括早锻炼）、运动训练和体育竞赛纳入体育课程教学计划，形成有机衔接的“四位一体”体育课程教学体系。

（三）体育课程学时与学分

一、二年级开设体育课程，共计108学时，其中集中教学36学时，分类辅导72学时。第一、三学期每学期26学时（8学时集中教学、18学时分类辅导），第二、四学期每学期28学时（10学时集中教学、18学时分类辅导），每学期1.5学分，共6学分。

（四）体育课程人数

教学组人数规模设定50人以内。

（五）体育课程项目

根据学生需求、师资和场馆情况，动态设置体适能A、体适能B、足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、武术、散打、太极、健身气功、瑜伽、健美操、定向越野、健身健美、拓展、柔力球、击剑等18个体育运动项目。

针对身体异常和病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，设置体育保健课程。

二、体育课程实施

体育课程教学按照体育运动类型设置，实行项目化管理，跨学院、跨专业、跨年级选课随机编组制。

（一）自主选择课程内容

1、新生入学后第一教学周开始，组织全体新生参加体质健康测试，根据测试结果，结合学生自身兴趣爱好，组织学生有针对性选择加入1个体育运动项目部参加体育课程学习。

2、学习满一年后，学生可自主选择留在原体育运动项目部参加中高级班学习或者调选其他体育运动项目部。申请调选条件须满足下列条件之一：

（1）体质健康测试成绩良好以上；

（2）体育课程考核成绩良好以上；

（3）因个人原因不适合继续参加原体育运动项目部学习，须经过原项目部负责人审核同意。

（二）自主选择任课教师

同一体育运动项目部有多名教师授课，执行统一课程标准。学生可以自主选择任课教师。

（三）自主选择上课时间

体育教学活动从第二教学周开始，学生可以按照所在体育运动项目部的教学计划，结合自身情况选择上课时间。

1、体育课程的集中教学时段，安排在每周二、五下午。

2、体育课程的分类辅导时段，安排在非集中教学的任意时段。具体辅导时间由各体育运动项目部根据学生需求、师资和场馆情况，组织任课教师确定并相对固定。

（四）体育课程教学形式

集中教学与分类辅导有机结合并统一纳入体育课程教学计划，分类辅导内容主要包括体育活动（包括早锻炼）、运动训练和体育竞赛等，由各体育运动项目部有计划、有组织开展。

1、集中教学，执行教案、精讲多练，组织学生通过比赛来练习身体素质和运动技能。

2、分类辅导，开展本周教学重点的预、复习，专项技能练习、运动训练、比赛、体育锻炼和提优补差等。

（五）体育课程教学要求

1、初级班（学时一年）

教学目标：学生体质健康测试达标，能适应专项运动技能学习；初步掌握1项运动技能，每学期至少能参加1次教学比赛。

教学内容：身体素质练习为主与运动技能练习为辅相结合。

2、中、高级班（学时一年）

教学目标：学生体质健康测试达标；熟练掌握1项运动技能，养成体育锻炼习惯，每学年至少能参加1次运动竞赛。

教学内容：身体素质练习为辅与运动技能练习为主相结合。

（六）体育课程实施要求

各体育运动项目部制定完善体育课程教学计划，组织学生按照要求积极参加体育运动，确保“每天锻炼1小时”。

1、学生每周参加体育锻炼不少于6次，其中早锻炼不少于3次。体育锻炼包括参加集中教学、分类辅导或者课外活动。

2、体育运动项目部要保证学生参加集中教学的课时数量，1、3学期各是8课时，2、4学期各是10课时。

3、体育运动项目部要保证学生每周体育锻炼中能有1次参与任课教师的面授，包括集中教学或者分类辅导，每次不少于90分钟。

4、体育运动项目部任课教师每周辅导学生早晨锻炼不少于1次，每次不少于45分钟。

三、体育课程选课注意事项

（一）体育保健课修读

对部分病、残、弱等身体异常特殊群体的学生，不适宜参加体育运动的学生，须于开学2周内申请，填写《修读体育保健课申请表》（附件1），附上县（市）级医院诊断证明，报送所在二级学院、学院医务室、体育与军事教学部审核，教务处审批后执行。

（二）体育课程调选

体育课程选定后不得随意更改。因特殊原因退、补、改选的，须在选课2周内申请，填写《体育运动项目部调整选课申请表》（附件2），经相关体育运动项目部、体育教研室审核，体育与军事教学部审批后方可进行退、补、改选。

四、体育课程组织运行

体育课程的组织管理与运行，统一由体育与军事教学部负责，具体由体育教研室组织各体育运动项目部组织实施。

（一）体育课程项目化

体育课程教学实行运动项目化，依托体育运动项目部形式实行项目部负责人制。项目部负责人全面负责本体育运动项目部运行管理，围绕学院“三教”改革实施，制定本项目部的建设方案、课程标准、授课计划和教案，创新教学方法、编写课程教材；组建项目部教学团队，打造一支由专兼职体育教师、体育特长生和校外体育专家组成的教学团队，做好教师聘课和课程教学安排；做好集中教学与分类辅导有机衔接，统一纳入体育课程教学计划，有目的'、有组织实施。

（二）发挥“三员”角色

体育课程任课教师要做好“教练员”，高效利用集中教学，做到精讲多练，教会学生掌握基本运动技能技术；做好“陪练员”，充分利用分类辅导，指导学生积极参加体育活动（包括早锻炼）和训练，以练促教，培养学生养成“坚持每天锻炼一小时”的习惯；做好“裁判员”，实施项目化教学比赛，通过“赛中学、学中赛”，多维度、全过程评估学生的体育成绩，做到以赛促教。

五、体育场馆设施管理

体育场馆实施项目部负责制，各体育运动项目部负责人统筹本项目部的场馆开放使用和设施、器材的管理。

（一）开放时间

非集中教学时段，各体育运动项目部根据教学计划统筹，安排所管辖的体育场馆及设施设备面向全体学生免费开放，室内场馆开放时间：6：30——21：00，室外场地，为全天时开放。

（二）设施保障

体育课程教学中，学生使用的公用体育设施器材由各体育运动项目部负责维护管理，相关维修保障纳入体育与军事教学部统一管理。不适合公用的体育器材由学生自备。

六、体育课程考核

创建多元评价学生体育课程的考核模式，将身体素质、运动技能和学习过程统一纳入考核体系，综合评定学生的体育成绩。考核内容与标准，由各体育运动项目部制定并纳入课程标准，体育教研室审定，体育与军事教学部审核后统一实施。

（一）考核内容和方式

1、身体素质考核。按照《国家学生体质健康标准评分办法》执行，学生体质健康测试合格作为体育课程成绩及格必备条件。

2、运动技能考核。主要包括所选体育运动项目的技能技术和体育健康知识。通过课堂提问、课外作业、动作演示、教学比赛等多形式综合考核。

3、学习过程考核。按照各体育运动项目部的规定执行，主要包括课程教学、体育活动（包括早锻炼）、运动训练、体育竞赛、项目部辅助工作等方面的参与度、进步幅度、考勤情况以及取得成绩等多维度综合考核。

（二）考核办法和要求

1、考核时间。由体育教研室组织各体育运动项目部按照教学计划实施。

2、考核成绩。采取百分制形式评定后，由各体育运动项目部组织任课教师录入成绩。同时，做好体育课程项目考核记录备案。考核成绩包括：身体素质考核成绩（50分）、运动技能考核成绩（40分）和学习过程考核成绩（10分）。

3、课程缓考。学生须本人提交申请，由学院医务室出具相关证明（因伤、病缓考学生），经所在二级学院和教务处批准后，统一由所在项目部提交给体育教研室审核后方可缓考，并报体育与军事教学部备案。

4、课程补考。体育课程考核成绩不及格者，须由所在项目部进行补考，并报体育教研室备案。

5、课程免修。退役、体质特异学生体育课程免修执行学院规定：参加学院组织的校内外体育竞赛获奖或参与学校体育工作表现突出的体育特长生，可申请当学期体育课程免修和学分认定，并根据获奖或工作业绩获评体育课程成绩。

七、体育运动项目部考核评价及使用

教师参与体育运动项目部发展建设、教师教学质量评价作为推荐参加学院年度考核评优的重要依据。

（一）体育运动项目部考核评价

按照体育运动项目部特点，主要从项目部开展运行状况、学生参与情况、体质健康测试及格率、校内体育竞赛开展情况、校外体育竞赛参赛获奖情况等方面开展年度考核，考核结果作为项目部年终绩效分配依据。

（二）教师教学质量评价

结合项目部特点设置差异化评价标准和评价手段，开展过程性评价和结果性评价相结合的综合评价，考核结果作为学院教师教育教学质量评奖评优依据。