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田径教案

更新时间:2025-02-09
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最新体育田径课教案(合集17篇)

体育课教案

作为优秀的教育工作者,编写教案是重要的一环,它帮助我们准确认识教材的重点和难点,从而选择合适的教学策略。以下是17篇通用的小学体育课教案供大家参考,希望对您有所帮助。

体育田径课教案 篇1

学习目标:

1、掌握中长跑的途中跑技术

2、提高中长跑能力、发展心肺功能

3、提高探究学习的能力,培养合作精神

4、在发展耐力基础上,感受成功的乐趣

学习内容:中长跑的途中跑技术

游戏:打龙尾

场地:田径场地一块

1、中长跑的途中跑技术

2、800m-1000m由慢跑到中速跑

1、听哨声集合,认真听老师布置本次课内容及要求

2、学生自由组合成4-6学习小组,跑800m-1000m,体会跑的动作实际效果

3、以小组为单位,活动关节

4、各个小组讨论并回答老师提出的问题

5、全班同学共同交流:每组选派代表,陈述在途中跑的感觉

1、鸣哨集合,宣布本次课内容:中长跑的途中跑技术

2、分组,让学生由慢跑到中速跑800m-1000m,体会中长跑的途中跑动作技术

3、活动关节

4、让学生提出:采用什么动作方法跑,才能跑的轻松、自然、省力

5、组织学生进行组间交流活动,引导学生表达自己的看法和认为发展体力(略)身心放松相互评价(略)

分析:该计划中虽然提出了“提高探究学习的能力”的目标,但是在手段与目标的结合方面则存在一定的不足,案例研讨比如,在计划中虽然设计了让学生采取“小组讨论并且回答教师提出的问题”的方式,但是这些讨论是以怎样的`问题情境为平台展开,以及试图解决或发现哪些具体问题却没有在教学设计中体现出来,而这一教学设计上的缺陷势必导致“提高探究学习的能力”这一目标的实现,在该教学过程中显然难以得到保证。如果进一步对照下面这个单元教学计划,就会通过对照英国的单元教学计划我们可以注意到:在他们那里,探究学习是借助具体的目标(比如能感受到运动时的身体感觉)、相关的活动(比如让儿童互相观察他们的舞蹈动作并进行讨论。

让他们解释出舞蹈为什么会给他们那样的感觉。让他们观察和描述出运动的不同特性。描述出他们看到的身体动作.以及使用了身体的哪些部位。让儿童讨论如何在运动中更有表现力)以及预期的结果(比如运用简单的舞蹈词语来描述动作;谈论舞蹈,把运动和情绪、思想和感觉联系起来)这些构成教学过程的各个环节体现出来的。已发表

体育田径课教案 篇2

一、指导思想:根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,与“人本主义”教育理念接轨,使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心里健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。在教学过程中坚持以学生为本,充分发挥教师的主动作用,通过各种趣味小游戏,培养学生体育意识,以教材难点与趣味点的结合设计练习内容。让学生在愉快的合作、探讨、竞争中逐步达到教学目标。

二、教学目标

1、运动参与:在练习与游戏活动中,提高足球射门的能力,发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。

2、运动技能:通过小足球射门与游戏...

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体育教案高中体育课教案田径(精华十三篇)

身为教师,教案编写是必不可少的工作,它是教学的基石,扮演着至关重要的角色。那么什么样的教案才是好的呢?以下是小编为大家整理的体育田径课教案,仅供参考,希望能够帮助到大家。

体育教案高中体育课教案田径 篇1

教材内容:

认真上好体育课

教学目标:

1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课,通过参加丰富的练习活动,可以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。

2、提高学生的积极参与意识,能够和同伴积极合作,友好相处。

3、了解课堂常规,培养学生形成良好的课堂练习秩序。

教学过程:

一、谈话:小朋友们从上小学起,要学习好几门功课,其中就有体育课,那么,什么是体育课呢?(学生讨论,依次发言)上过幼儿园的小朋友一定知道,或者大家到操场看看,就会知道——体育课是由老师指导大家做游戏、玩球,或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课,是锻炼身体的课。

那么,为什么要上好体育课呢?

小朋友们都喜欢游戏、玩球,进行各种跑、跳、投等比赛活动,体育课是为了满足大家这种活动心愿的'。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动,有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现,他的身体一定会更灵活,动作更加协调;他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快;适应气候变化的能力也强,而且不容易得病。一句话:上体育课是为了锻炼成健康的身体。

二、那么,怎样上好体育课呢?

出示幻灯,边放幻灯边讲解:

1、画面

(1)不迟到、不早退,因故不能上体育与保健课时,要向老师请假。

(2)听到上课铃响后,就到指定场地集合,排队时做到静、齐、快。

2、画面2

学生看幻灯,老师提问,并小结

(1)上课应穿什么服装和鞋子?

小结:应穿便于运动的服装和鞋子。

(2)画面上哪些东西划了“x”?为什么划了“x”?

小结:不佩带小刀等坚硬危险物品,不戴帽子,不戴口罩,不戴围巾,不戴手套,不穿塑料鞋……

3、画面16

(1)小明练习前滚翻;

(2)怎么突然摔倒了?

(3)原来被自己口袋里的小刀刺伤了。

小结:体育锻炼时千万不能带……(学生回答)

三、在教室内练习排队(按座位组数)

四、小结:以上老师给小朋友讲的就是上好体育与保健课的课堂常规,希望大家今后都要做到

体育教案高中体育课教案田径 篇2

一、指导思想:

本节课依据新课程标准的要求,结合水平四学生的身心特点,贯彻“以人为本,健康第一”的指导思想,树立“以学生为本,教师为主导,学生为主体,师生互动,和谐发展为中心”的教学总目标。注重自主、探究、合作的新课程理念。同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。

二、学情分析:

由于面临体育中考,学生对体育的认识有所转变,求知欲强,在教学过程中能够按照教师指导,积极参与完成各项活动,具有一定的竞争合作意识与分组竞赛能力。

从知识和技能角度来看,学生在200米跑过程中提供主要动力源的肌群是髋关节周围的前后肌群,特别是股后肌群和臀大肌等,这...

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2024初中体育课教案田径(合集十二篇)

在进行教学活动之前,教学工作者通常需要准备教案。编写教案有助于加深对教材内容的理解,从而选择合适的教学方法。那么优秀的教案是什么样的呢?下面是小编帮大家整理的体育课田径教案(通用12篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

2024初中体育课教案田径 篇1

教学目标

知识与技能目标:通过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义,并掌握利用跑发展各项身体能力的锻炼方法。

能力与方法目标:通过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣,提高学生的奔跑能力,发展学生的速度和耐力水平,培养学生的合作意识和创新精神,养成坚持锻炼的习惯,为终身体育奠定基础。

情感与价值目标:通过教学增强学生的自尊心和自信心,磨练学生的意志品质。利用多种跑的游戏练习,使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识,学会与他人合作的'方法和获得成功感。

重点、难点

1. 本课重点是通过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响,从而养成长期参与运动锻炼的习惯,为终身体育奠定基础。

2. 难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体能力。

设计思路

(一)教材的选择

发展体能(速度、耐力和灵敏性)是体育(与健康)课程标准身体健康目标学习领域中的重要内容之一。发展体能的教学形式和内容种类较多,其中各种跑的练习是最常用的方法。跑是人体最基本的运动能力,是所有运动的基础,也是初中学段体育(与健康)课程中田径教学的重要组成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。本课针对水平四低年级学生的身心特点,根据学校场地、器材等实际情况,选择以多种跑的游戏练习为教学内容,使学生达到发展体能的目的。

(二)教学策略

由于本课的教学技术内容含量少,技术动作比较单一。若只是反复进行各种跑的练习,不但容易使学生过度疲劳,收不到良好的学习效果,而且容易使学生失去学习的兴趣。因此,本课改变了传统的由教师灌输,学生被动接受的传习式教学模式,而是以“三趣”教学,即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导,以多种形式的游戏练习为教学方法,以学生的自主学习、合作学习、探究学习为学习方法,将发展学生体能目标贯穿于整个教学过程之中。通过学生亲身经历学习过程,将教学内容内化为对体育运动的兴趣和能力,培养和激发学生参与学习的积极性,体现教学中学生的主体地位,实现“快乐体育”的教学思想。

教学过程

(一)热身活动:徒手操

(二)快速跑练习(抗洪抢险游戏)

1. 教师讲述解放军战士在抗洪抢险中的事迹,向学生提出"向解放军叔叔学习"的号召,创设“抗洪抢险”情境进行游戏。

2. 游戏方法:学生五人每组,游戏自选。

(三)耐久力跑练习

1. 教师为学生创设见义勇为捉“小偷”的教学情境,以情境导入游戏练习。

2. 角色分配:学生分成两组,其中将班级中耐力跑水平较高的学生分成一组扮演“小偷”,其他同学扮演见义勇为的好少年。

3. 游戏方法:“小偷”跑离...

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高中体育教案田径模板范文(收藏8篇)

在进行教学前,教学工作者需要准备教案,通过编写教案来深入了解教材内容,从而有效选择合适的教学方法。那么优秀的教案是什么样的呢?下面是小编帮大家整理的体育课田径教案(通用8篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

高中体育教案田径模板范文 篇1

现代教学论认为,在教学过程中,学生是学习的主体,教师是学习的组织者,引导者,教学的一切活动都必须以强调学生的主动性,积极性为出发点;根据这一教学理念,结合本节课的内容特点和学生的年龄特征,本节课我将从教材分析,学情分析,教学目标等几个方面加以说明:

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想,在新课标的运动技能目标引导下对教学内容进行灵活的处理,以学生的运动兴趣为出发点,关注学生个体发展,并引导学生自主探究学习、独立思考,以学生发展为中心,注重学生学习能力的培养。本节课让学生在练习中带着问题主动去思考,激发学生学习兴趣,提高学生的学习能力。

二、教材分析

教材是教师执教的依据也是学生学习的依据,首先我谈一谈我对教材的分析和理解。跨栏跑的关键技术环节选自普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》全一册。通过学习本课内容能够发展速度、力量等身体素质。跨栏跑的关键技术环节是田径运动中的竞赛项目,由起跑至第一栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。跨栏跑的关键技术环节是影响跨栏跑成绩的重中之重。

三、学情分析

教学必须符合学生的天性和身心发展规律,才能做到因材施教。下面我谈一谈我对学情的分析。此次授课对象为水平五的学生,之前学习过了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田径教学内容之后,身体素质基础较以前更加扎实,身心发展逐渐成熟,具有了较高的运动能力,而且学生的观察、思考、判断和分析能力不断提高,接受新事物的能力强,反应敏捷,参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。

四、教学目标

在吃透教材、了解学情的基础上我的教学目标设计如下:

【知识与技能】

能说出跨栏跑的关键技术环节动作要领,能够应用到比赛当中。

【过程与方法】

通过学习跨栏跑的关键技术环节发展力量、速度等身体素质。

【情感态度与价值观】

通过本课培养学生勇敢、果断、克服困难的顽强意志品质。享受到田径运动的乐趣,提高学生对田径运动的热爱。

五、教学重难点

为了顺利达成教学目标我将教学重难点设计如下:

【重点】

能够熟练运用小、大、中的栏间步技术

【难点】

起跨腿蹬、展、拉。摆动腿,抬、伸、压

六、教学方法

为了突出重点解决难点我采用的教学方法是讲解示范法、纠正错误法、观察评价法。

采用的学习方法是探究法、观察法,分组练习法。

七、教学过程

在做好充分准备之后我的教学过程共分为4个部分。

(一)开始部分

1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。然后我会进行明星导入:相信大家都知道我国著名跨栏运动员刘翔。刘翔在跨栏比赛中多次取得良好的成绩,为我们国家拿到过很多荣誉...

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2024高中体育课田径教案(集锦六篇)

作为教职工,编写教案是至关重要的,它是实施教学的主要依据,对于教学的质量和效果起着关键性作用。那么什么样的教案才是好的呢?以下是小编为大家整理的体育田径课教案,仅供参考,希望能够帮助到大家。

2024高中体育课田径教案 篇1

一、指导思想与理论依据

本课以《体育与健康》课程标准为依据,坚持“健康第一”的指导思想,充分发挥教师的主导作用,确立学生的主体地位,以学生的发展为中心,引导学生自主学习,培养学生的参与意识、合作意识、自主学习意识和实践能力,调动学生学习的积极性,培养学生的终身体育意识。

二、教材分析

田径是高中体育教学的必修模块,短距离跑又是该项目的主要内容之一,它是许多体育运动项目的基础,起跑后的加速跑练习不仅能够发展学生的速度、力量、协调等素质,还能够培养学生勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。本次课的学习内容是学习短距离跑的起跑后的加速跑技术。

三、学情分析

高一年级学生在初中阶段有一定的田径基础,尤其是跑,但学习的知识点都比较零碎,没进行系统的.归类,学生的田径运动水平参差不齐,另外还没有从实践中领会田径的价值作用,不明确田径运动对进一步发展与提高运动能力与体能,对其他运动项目技术技能进行选项学练的促进作用;高中学生特别是男生希望在体育活动展示自我,好争好拼,他们的学习价值目的非常明确。

四、教学目标:

1、认知目标;学习蹲距式起跑的动作方法及提高短跑成绩的方法。

2、技能目标;使大部分学生初步学会蹲距式起跑及与起跑后加速跑的衔接。

3、情感目标;提高学生的团体协作能力及运动乐趣。

五、本课的重难点

重点:提高快速奔跑能力。难点:起跑与起跑后加速跑的衔接。

六、教学过程:

(一)课的开始3′

1、体育委员整队,报告人数

2、师生问好,宣布本节课的教学内容

3、安排见习生,安全工作教育

要求:上课同学们站队要做到快、静、齐。

(二)热身活动7′

1、走、慢跑300ⅹ2m

组织:教师带学生进行慢跑。

2、游戏:“百花争艳”

方法:在地上画相距2m的平行线,每队前方15m处各站一位见习同学。将学生分成人数相等的四队,分别站在平行线外。游戏开始,每队前第一名同学手中拿一排球当“花朵”,当教师喊“预备”开始时,每队第一位同学手拿排球跑出去,绕过前面站的见习同学后跑回,将排球交下一位同学,下一位同学同第一位同学方法一样,以此类推。哪组同学先跑完为胜队。

游戏规则:

(1)游戏者不得超过起跑线。

(2)必须双手将球交下一位同学,不得抛球

(三)基本部分30′

短跑的蹲踞式起跑技术动作教学

(1)教师讲授,示范蹲踞式起跑的动作方法;

a、当听到‘各就位’口令后,下蹲两手扶地,稍宽于肩,四指并拢与大拇指成“八”字形支撑,虎口朝前,紧贴起跑线的后沿,前脚尖离起跑线一脚半,后腿跪地,后膝离前脚弓15厘米,重心在前脚与后膝之间,静听下一口令;b、当听到“预备”口令后慢慢抬起上体,臀部要稍高于肩,身体重心前移在两臂和两脚之间,这时注意力...

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2024高中体育课教案田径(集锦八篇)

在进行教学准备之前,教师们需要编写教案,这有助于他们深入理解教材内容,并选择合适的教学方法。那么优秀的教案是什么样的呢?下面是小编帮大家整理的体育课田径教案(通用8篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

2024高中体育课教案田径 篇1

教学资料:

短跑的动作方法。

教材分析:

教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。

教学目标:

学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法,发展短跑本事。

培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。

教学重难点:

学习并掌握短跑的动作技术。

教学准备:

多媒体设备,教学课件。

教学过程:

一、导入新课:

播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。

二、短跑简介:

短跑属于极限强度运动,短跑是在规定的跑道上跑完规定的距离,并以最先跑到终点取胜的运动项目。

短跑比赛包括100米、200米、400米。

三、短跑的动作方法:

1、起跑:

起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态,为起跑后的加速跑创造条件。在短跑比赛中运动员必须采用蹲踞式起跑,必须使用起跑器。安装起跑器目的是使脚有牢固的支撑,构成良好的用力姿势,有利于起跑和起跑后的加速跑。

(1)各就位:

听到“各就位”口令后,做几次深呼吸,简便地走或跑到起跑器前,屈体,两手撑地,有力腿在前,两脚依次蹬在起跑器上,后腿跪在地面上;后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对,其余四指并拢,虎口向前,两手约与肩同宽撑于起跑线后,两臂伸直,肩微移超过起跑线;颈部自然放松,两眼视前方半米处,注意听“预备”口令。

(2)预备:

听到“预备”口令后,平稳抬起臀部,稍高于肩,身体重心前移,前腿大小腿夹角约为90度,后腿约为120度,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,可是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处,注意听枪响。

(3)鸣枪:

当听到“枪声”时,两手迅速推离地面,两臂用力前后摆动,两腿迅速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出,用前脚掌扒地,同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直,把身体向前送出。做到起跑时反应快、蹬摆快、第一步落地快。

2、起跑后的加速跑。

起跑后的加速跑是从蹬离起跑器到途中跑开始的一个跑段,一般为30米左右,它的任务是尽快加速到达自我的最高速度。

腿蹬离起跑器后,身体处于较大前倾姿势,为了不使身体向前摔倒,继续加速,要进取加快腿与臂的.摆动和蹬地动作,坚持身体平衡。

跨出第一步时,着地脚由前脚快速过渡到脚趾位置。坚持身体前倾。恢复阶段,较低的一条腿与地面坚持水平。每步的步长和频率都要增加。20-30米后,躯干逐渐抬起。

3、途中跑。

途中跑任务是继续发挥和坚持最高跑速,起跑后的加速跑结束即进入途中跑。一个单步由后蹬和前摆,腾空,着地和缓冲几个部分组成。

(1)后蹬和前摆:后蹬是推动人体向前的重要的动作阶段。当身体重心移动支撑垂直面时,支撑腿开始进取有力后蹬。支撑...

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最新大学田径教案精华

大学田径教案
田径教案

经过认真筛选好工具范文网为大家推荐一篇题为“大学田径教案”的文章。每个老师都需要在课前准备好自己的教案课件,本学期又到了写教案课件的时候了。教案是教师进行评价和总结的基础材料。希望能够为你提供有力的支持建议你把这篇文章收藏起来!

大学田径教案 篇1

大学田径教案

一、引言

田径运动是一项具有极高技术含量的竞技运动,其包含的运动项目非常丰富。在大学田径教学中,如何选择合适的运动项目,全面提升学生的专业技能水平,深入了解田径运动的运动特点和训练方法,是教师和学生面临的共同挑战。

本文旨在探讨大学田径教学的相关主题,包括如何针对学生需求和情况制定个性化训练计划,如何开展优质的田径赛事,以及如何加强团队建设,提高校队的整体实力。

二、制定个性化训练计划

大学田径教学的核心在于培养学生的专业技能,因此要根据学生的体质、技术水平和个人特点,制定个性化的训练计划。如对于初学者来说,可以采用分项复合的方式进行训练,注重基础体能的提高;对于已具备一定技术水平的学生,可以采用专项训练,逐步提高技术含量和运动质量。同时,在制定训练计划时,还需关注学生的身体素质和健康状况,做到适度而不过度,防止运动伤害的发生。

三、开展优质的田径赛事

田径运动最大的特点是竞技性强,而赛事则是展示和检验学生能力的重要途径。开展优质的田径赛事,可以为学生提供一次锻炼和比较的机会,同时也可以激发他们的比赛热情和竞技精神。赛事的策划和组织应充分考虑学生的实际情况,注重公平和公正,同时体现趣味性和互动性。比如可以开展团体比赛、接力赛和非传统田径比赛,让学生在比赛中体验运动的乐趣和挑战。

四、加强团队建设

田径运动虽然是个人比赛,但在团体比赛中团队合作和默契同样重要。在大学田径队中,要加强团队建设,增强学生之间的交流和互动,鼓励团队合作和协作精神。可以组织骨干学生开展团队建设活动,加强团队间的对抗和协作,同时还要注重学生的素质教育和品德培养,树立正确的竞技意识和道德规范,为校队的整体实力提升奠定基础。

五、结语

在大学田径教学中,要注重学生的个性化需求和特点,根据不同层次的学生制定不同的训练计划,加强团队协作和共同进步,在比赛中发扬竞技精神和团队合作,最终实现个人和校队的全面发展和提高。

大学田径教案 篇2

大学田径教案

一、教案主题:全面提升大学田径运动员的训练水平

二、教案目标:

1. 帮助大学田径运动员全面提升训练技能和身体素质,提高比赛成绩;

2. 培养运动员的竞技精神和团队合作意识,培养良好的体育道德;

3. 增强大学生全民健身意识,提高体质;

4. 增加学生对大学田径运动的兴趣和参与度。

三、教案内容:

1. 训练科目设定:

a. 短跑训练:重点训练出发、加速和终点技术,提高爆发力和速度;

b. 跳远训练:重点训练起跳、飞行和跳远阶段,提高爆发力和技术;

c. 铅球训练:重点训练出手技术和力量,提高力量和技术;

d. 接力训练:重点训练手棒传递技术和...

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田径教案锦集

田径教案

花费大量时间和精力我们为您打造了这份“田径教案”。教案课件是老师不可缺少的课件,所以在写的时候老师们就要花点时间咯。教案是教学素材的重要来源。这份指南仅供参考具体操作请根据实际情况定制!

田径教案(篇1)

训练计划

第一阶段:采用一般的训练强度,进行增强体力的身体训练。

第二阶段:采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来、加大训练负荷、在训练中注重技术,作风与心理素质的培养。

第三阶段:采用中等强度,调整运动量,降低练习次数,消除疲劳,积蓄并超量恢复,同时加强队员战术以及心理素质的训练。

第四阶段:认真总结田径训练的得失及时查漏补缺改进训练方法。训练措施

1、 学生训练课的内容、形式、节奏等安排,要求形式多样,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、 训练必须以身体系统训练为主。

3、要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生“爱学校、讲文明、肯吃苦”的品质,加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心训练,无“后顾之忧”。通过师生的共同努力。 从难、从严、从实战出发,进行严格训练,注意加强意志品质培养,争创良好训练佳绩。

1、训练时间:

周一和周五下午第七节课时间

2、训练地点:

学校操场

3、训练方法:

每周重复训练法

4、训练对象:

初一田径队队员

5、训练内容:

(一)素质训练:小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲

起 、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走;

(二)速度训练:50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间 30米、超前加速跑;

(三)力量训练:单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑;

(四)耐力训练:800米、1500米、3000米、5000米、10000米、领跑、计 时跑;

(五)反应训练:加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、 听哨音做跑停练习;

(六)柔韧练习:压肩、压腿、劈叉;

(七)专项训练:100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、 跳远、接力4×100米、4×400米;

具体训练计划

周次 训练内容

第一周

1、 田径理论知识学习;

2、训练纪律要求。

第二周

1、基本队形、队列基本姿势、基础动作训练

第三周

准备活动练习:

1、一般性准备活动(头部、扩胸、腰部、膝关节、高抬腿、手脚腕)

2、柔韧性练习(俯背、体转、前压、侧压)。

第四周

1、 准备活动慢跑;

2、 柔韧性练习;

3、 专门性练习:

4、 高抬腿走1组——侧面交叉走1组——蛙跳1组——单腿跳1组;

5、结束部分:

1)垫上互相磕打放松。

2)行进间放松。

第五周

1、 准备活动慢跑;

2、柔韧性练习;

3、专门性练习:摆腿1组——高抬腿1组——后蹬跑1组——加速跑 2 ×3 0米;

4、结束部分:

1)垫上互相磕打放松。

2)行进间放松。

第六周

1、 一般性准备活动;

2、径赛专项训练:...

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大学田径教案精品四篇

大学田径教案
田径教案

教案课件的重点在于能够清晰地呈现教师的教学思路和教学目标,使学生能够更好地理解课堂内容。要写好教案课件,首先要明确教学目标,设计合理的教学步骤和内容安排。其次,要选择适当的教学资源和教具,以便于帮助学生更好地理解和掌握知识。同时,还要注重课件的布局和设计,使其简洁明了,易于学生阅读和理解。最后,要对教案课件进行反复修改和完善,确保其能够满足教学的需求,并且能够引导学生主动参与学习。

大学田径教案(篇1)

大学田径教案

一、主题:大学田径运动的发展及其对学生综合素质培养的重要性

范文:

大学田径教案

引言:田径运动作为体育课程中非常重要的一项运动项目,对于大学生的身心健康发展以及全面素质培养起着重要作用。本文将从大学田径运动的发展历程以及对学生综合素质培养的重要性两个方面阐述主题。

一、大学田径运动的发展历程

大学田径运动在我国的发展历程可以追溯到上世纪70年代末80年代初,那个时候我国尤其是一些重点高校开始兴办各类田径赛事,如全校田径运动会、田径系列赛等。而随着我国体育改革的深入,大学生田径队伍的建设逐渐规范化、专业化。目前,我国大学田径运动已经成为体育竞技社区的一项重要赛事。各高校之间的田径比赛以及全国大学生田径锦标赛等活动,使大学田径运动得到了进一步的发展。

二、大学田径运动对学生综合素质培养的重要性

1. 促进身体健康:大学生处于长时间的学习压力之下,参加田径运动能够缓解压力,增强身体的抵抗力,提高身体素质。田径运动包括跑步、跳远、跳高、投掷等多项运动,全面锻炼学生的肌肉耐力、心肺功能以及灵敏度等方面,帮助学生保持良好的体魄。

2. 培养团队合作精神:大学生田径活动需要一个团队的参与,这样的集体性活动可以培养学生的团队合作精神、相互协作能力。在田径比赛中,队员们需要协调一致地完成各自分工,并不断通过集体的训练和交流提高个人能力,这对学生的团队合作能力有着非常重要的意义。

3. 培养竞争意识和压力承受能力:大学田径运动以比赛为核心,参与者必然会面对竞争,这对于大学生的发展来说是非常有益的。参加田径比赛,学生会面临各种形式的竞争和挑战,需要努力争取成绩和荣誉。这样的竞争过程,既能激发学生的竞争意识,提高他们的个人能力,也能锻炼学生的心理承受能力,增强他们面对挑战的勇气和自信。

4. 培养良好的学风:大学田径运动需要学生具备良好的纪律和自律精神,才能在训练和比赛中达到更好的效果。参加田径运动的学生需要坚持训练计划,合理安排时间,保证学习和训练的平衡,这样的要求对于学生的学风和自律能力有着很大的促进作用。

结语:大学田径运动的发展以及对学生综合素质培养的重要性不可忽视。通过参与田径赛事,学生可以锻炼自己的身体素质、团队合作能力、竞争意识和学风,提高学生的综合素质。希望大学生能够重视大学田径运动,并积极参与其中,享受运动带来的快乐与收获。

大学田径教案(篇2)

大学田径教案主题范文

大学田径教育...

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田径教案推荐

田径教案

教师在开课前需要充分准备本学期的教案和课件,现在开始准备也不晚。足够的备课时间可以帮助教师制定更出色的教案。这篇名为“田径教案”的文章,我精心设计,希望可以给您带来惊喜。建议您保存这个链接以便将来阅读!

田径教案 篇1

一、指导思想:

本节课依据新课程标准的要求,结合水平四学生的身心特点,贯彻“以人为本,健康第一”的指导思想,树立“以学生为本,教师为主导,学生为主体,师生互动,和谐发展为中心”的教学总目标。注重自主、探究、合作的新课程理念。同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的团体主义精神及终身体育的意识。

二、学情分析:

由于面临体育中考,学生对体育的认识有所转变,求知欲强,在教学过程中能够按照教师指导,进取参与完成各项活动,具有必须的竞争合作意识与分组竞赛本事。

从知识和技能角度来看,学生在200米跑过程中供给主要动力源的肌群是髋关节周围的前后肌群,异常是股后肌群和臀大肌等,这些肌群的收缩用力,产生了大腿绕髋轴的快速转动,是快速跑中的主要发力环节。髋关节周围的肌肉不仅仅是人体储存能量的环节,也是水平位移的主要动力源,尤其是在途中跑阶段,由于速度快,支撑时光短,步幅大小在很大程度上取决于髋关节的伸屈力量和灵活性及摆动腿下扒着地的速度、方法与效果。

三、教材分析:

当今优秀短跑运动员的途中跑技术特点集中表此刻两个方面:伸髋(跑进中髋部伸展的意识、速度、幅度);鞭打扒地(着地时的进取性、速度、方法、距离和效果)。在摆动伸髋与鞭打扒地技术中重点是平衡发展髋部前后肌群,异常是股后肌群快速力量。人体向前跑进过程中支撑腿离地后向前摆动,在短跑中有重要作用,运动员有意识快速前摆大腿,能够使髋部带动大腿向前摆动尽量早些,从而缩短支撑时光,提高前摆速度。缩短前摆时光,是提高跑速的主要途径。经过拖重跑练习,增大学生髋部肌群和股后肌群的力量,从而加大其向前摆动幅度,带动髋部进取前送,不仅仅可增加步长,为大腿进取主动下扒着地创造有利条件。

四、教学目标:

1、知识与技能目标:髋部肌群和股后肌群,是人体水平速度加快的主要原动肌,经过拖重跑练习,增大学生髋部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髋与鞭打扒地”的技术;

2、情感目标:引导学生在不断体验提高和成功的过程中,表现出适宜的自信心,构成勇于克服困难进取向上,乐观开朗的优良品质。

六、教学方法与手段:

教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、小组练习、自评互评等方法引导学生进行练习,课堂学习评价表等方法促进学生进行自主练习、自我评价。

田径教案 篇2

主题: 大学田径教案

随着中国经济的快速发展和社会的进步,体育运动在中国的发展与重视程度也不断加强。田径作为一项基础性的运动项目,被广泛地普及和推广,成为大学校园体育教育的重要内容之一。本文主要阐述大学田径教案的设计和实施,以期对大学田径教学工作提供一些新的理念和方法。

一、大学田径教学目标

大学田...

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