户外拓展心得

【#心得体会范文# #户外拓展心得#】经由仔细总结后，栏目小编为您整理了“户外拓展心得”，衷心感谢您耐心阅读此文。那些未能战胜你的困难无疑会让你更加坚强，当我们经历挫折时，便可撰写一篇心得体会来记录内心的感受。心得体会是实现目标与愿望的重要关键。

户外拓展心得 篇1

和上次公司组织同类型的外展培训相比，这一次似乎是不一样的感觉。我在烈日下经历了挑战，并从这次经历中汲取了灵感。我感受到了发展培训带给我的角色认知。

看着发展训练师出来，在关键时刻给你一个响亮的语言或手势，给这个一直在思考智慧的“退休”带来灵感；通过其对游戏的掌控能力、清晰的引导规则，以及协调资源和推进意识的能力，为自己积累一些经验。在团队合作中，利用游戏显着性的方法不言而喻。但要能够受孕和生存，就需要在吸收营养之后进行练习和精简。

经过两天的外展训练，我身边的一切都在一瞬间发生了翻天覆地的变化。所有人都在烈日的洗礼下变黑了。

开发训练项目过程中，团队成员一阵欢呼，窃窃私语，开发训练的乐趣不言而喻。然而，最让我印象深刻的是面对困难时的坚持。

定向，使用地图，指南针，找到5个任务。这5个点的分布比较分散，离起点较远。因为是第一次玩这个游戏项目，自己不知道难度和挑战的深度。第一部分是集体跳绳。一个人完成16次并不难，但一组16人同时完成，难度可想而知。

寻找下一个任务时，队员们似乎有些泄气，抱怨的声音开始接连出现。跳了30分钟，队员们满头大汗，其中两人已经筋疲力尽。跳跃时摔倒。当我在9点一次又一次失败时，接近尾声时变成了2或3。队员们越是焦急，队员们的T恤就汗流浃背。

然而，随着一声响亮的“再来一次”，现在我们一次次失败，一次次跳跃，一次次调整队伍，一次次与你我牵手重燃。我们才欢呼起来。最后的成功没有太多技巧。或许我们没有放弃《壮志凌云》团队，没有放弃团队的每一位成员，没有放弃信念，坚持到了最后。

我们还在紧追不舍，落后并没有让我们掉队。一步一脚印地寻找，我们在一次次的失败中遇到了困难和障碍，但团队成员“通常落后，最终获胜”的理念。后半段，我们化败为胜，获得了第一名。

最后的拓展训练项目开始时，下着大雨，但我们还是冒着大雨回到了终点线。教练让我们避雨。队员们迫不及待地要求教练讲述上一节的内容。在这种情况下，教练给了一张纸条，要求小组成员记住它。当这个项目完成时，当我看到湿纸条上模糊的字迹时，我不禁为之感动，被团队凝聚力的力量深深感动。好团队的成功：许三多的话“不放弃，不放弃”是最贴切的形容，因为它不仅包括团结、坚韧和毅力，才能取得最终的胜利。

户外拓展心得 篇2

快活的时光永久也是过的最快的，诚然一天的拓展培训让咱们疲惫不胜，但此中的收获跟快乐倒是让人回味无穷的！早早的和同校两位同学便赶到了北财的体育馆，凑集了几位组员，稍稍歇息了一会就开始了一天的拓展征程。起首给我们开展整队和破冰仪式的是幽默风趣的孙伟教员，自然报数后，我被分到了“三队”，在那个过程中，印象最深的是他用去变更气氛和勉励士气的一句话：“好，很好，非常好，噢耶！”，作为构造者或治理者，能听到氛围中久暂回荡着这类英姿飒爽的标语时，我念这不单单是对员工的鼓励，也是对本人的激励！在心灵的交流游戏中，我成为第一个吃螃蟹的人，做为游戏的起点，从眼神的交换到心灵、举措的交流与相同，教师一遍一遍让我们测验考试，然后一遍一遍的打算我们的用时，始终鼓励、激起各人。他还经过“火”的游戏给大师活跃的报告了机会的重要性，让人人明白了怎样往捉住机会，来爱惜机会。

也正是因为始作俑者，我被大家推举为“三队”的队少，在8分钟的破冰典礼中，大家积极自动，奇特想出了我们的队名——梦之队，心号“没有做不到，只要想不到”，队歌“我知道我的将来不是梦，让我们梦之队往前冲，我的未来不是梦，我们梦之队勇攀高峰”。就这样，我们来自不同窗校的15名同教构成了“梦之队”，开始了一天的团队拓展训练。第一个项目是“车轮滔滔”，简单的道具磨练的却是一个团队的力量，虽然在比赛中我们倒数第一，但我们并没有因此而放弃、沮丧，我们队深刻的总结、分析起因，争取在接上去的比赛中完成的更出色。在这个项目中，我支成颇多，对于团队，我以为我们在后期的20分钟制作过程中，时间安排的不合理，工作盘算性不强，虽然“战车”很牢固，但是没偶然间演练，从而导致比赛中缺乏默契，团队和谐纷歧致。我总结了以下多少点教导和教训：1、制造过程缺少计划性、组织性。2、分工不清楚。3、意见没有很好的统一。4、组员之间沟通缺累有效性，共同不敷默契。对我小我来说，我感到在全体过程自己缺乏同一的引导和指挥，没有很好的统一大家的意见，而后计划时间、分工合营，所以致使后来的一系列问题，我想这些给我们队员和我都带来不少获取，让我们团队变的愈加勾结、默契。预先的总结中，林老师除归纳我们总结的原因外，还给我们提出了沟通的四大目标：一是队员之间信息、意见的沟通，二是激励、饱舞团队的手段，三是队员之间情感的交流，四是信息的反应。然后给我们讲述了经管学中的PDCA法，让我们晓得如何正确、高效的完成任务、达到目的。

第二个项目是“瞽者方阵”，经过第一个项目标磨开，我们团队有了进一步的默契和团队合作精神，我也总结前次的经验，开始分工、配合、统一批示、协调安排，最终在划定的时间完成任务，但是还是发现很多问题，一开始虽然大家群体行动去寻找绳子，但是老师看在眼里的还是大家再自觉的寻找，切实三根绳索有一根是在王老师脚里，厥后他阐明道是想看到我们团队洒网式的去探求而不是盲目的觅找，那样在团队前后的一个来回他便会给我们绳子，后来大家才知道他的意图。在这个进程中，虽然我从头至尾都在指挥、安排，但是个中还是浮现一些题目，有些队员的主张，大概没有说出来，或许说出来没有人理睬。所以招致调解正圆形的时刻大家你一言我一语，局势很混乱，这也给我启示，虽然平常工作中自己理解如何搜集看法，谛听别人的见解，在xx的基础上集合，从而告竣同等的意睹。但是在这种紧急闭头若何发挥领导才干，使团队协调分歧，从而逆利、有用的完成任务，却还值得我去思考进修。

第三个项目是七巧板，在这个项目中，团队之间的成员被打乱了，彼此组合在一同，在规定的时间、所在、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及王老师的讲解，我更认识了在工作中以下几点非常主要：

第1、规则。不管做什么工作，不管甚么时候，我们都必须按照规矩和规律，遵照做人的基本准则和为人办事的原则。

第2、在完成一项任务的时间，要善于沟通，包括和你的下级、上级和同事之间的沟通。

第3、要学会分享、帮助他人。第4、要从大事做起、一直积累。

第四个项目是挑战五分钟，我觉得这个项目是我们团队完成的最好的，同时也是最高兴的一个。他恳求团队在5分钟以内完成有一定难度的5个小项目：没有倒竿、翻布、过环、空中高我夫和报数。第一次比赛，四队出有实现任务，我们顺遂的完成5个小项目，虽然超时了，但是对我们来讲还是异样愉快，感想到团队完成义务后的快乐。第两次竞赛，先生加重了易度，然而我们还是胜过四队，最后老师给他们一次机会，很可惜，他们仍是没有胜于我们。固然胜利的高兴挂谦每团体的脸上，但是我们也看到了自己的成绩：

1、一开初的准备工作，虽然有很好的合作，但是无群体练习训练，而是在“翻布”上起了争论，浪费了许多时间，以是比胜过程当中得误良多。

2、在完成空中高尔妇的时分，未将讲具放回本处，而是治扔在地上，没有留心细节、善始善终。

一天的拓展训练就如许很快的结束了，孙伟老师的总结也让人收获颇丰：机会是很多很多的，关键是您做好准备去寻觅机会不，从而抓住机会，很多时辰机会皆从我们指缝中溜走，所以不要太低调，你没有低调的本钱后你还能怎样低调，应该主动地去抓住机会。是啊，人生是很长久的，机会也是掉不再来的。

户外拓展心得 篇3

期待已久的户外拓展之行在不经意间已悄悄来临，并且在我还没准备好的情况下匆匆结束了。

第一次参加拓展，既兴奋又期待，脑海中不断浮现出多种画面，而当导师问到团队建设跟那些活动相似时，我第一时间想到的是高中的夏令营和大学的义教。高中的夏令营——领袖训练营围绕的也是团队建设，而义教让我体现得更多的是团队为了实现一个共同目标的努力及团队的力量。于是无形间我对这次的拓展抱着很高的期望，可两天过后，发现现实跟想象中的有着一定的区别，心里难免会有落差。但不管怎么说，两天的锻炼还是让我学到很多。

一个好的团队，必须要有一个明确的共同目标，成员之间要相互信任、沟通，在实现目标之前务必做好计划，合理配置资源，以最低的成本完成最高的目标。以下是我这两天的主要心得体会。

一、齐眉棍，同心杆

这是拓展开始前的热身小游戏，由5男5女零距离站立，伸出左手食指将竹竿放置腰部以下。很奇怪，导师放开竹竿后，竹竿就一直向上升，参加游戏的同事好像也不知道为什么竹竿一直向上。后来见到他们都在讨论，不断地改善方法，台下的我们也不住地给他们提建议，在多次尝试后终于完成了任务。

感想：坐在台下看着他们的一举一动：尝试，失败，讨论，尝试。每一次的失败大家都马上进行总结，跟同伴们分享自己的看法，也听取台下人的建议，一次一次地尝试着直至成功。这就是团队，大家为了共同的目标，集中精力，共同奋斗，并且充分地运用了外部资源。

二、队名、队歌、队徽、口号

队名，是通过一个小游戏来选定的。每组在最短时间内完成从1到50的报数任务便获得队名的优先选择权。因为我出错的频率较高，于是大家都给了我很多建议和要求，例如：报数时要大声点，要把自己报的那几个数字记好，并且迅速做出反应。听到这些时心里有点不好受，但又十分清楚别人给意见也只是为了团队好，我不应该跟自己团队貌合神离，我应该庆幸别人愿意给我意见，并迅速融入到团队中去。

一个好的团队必须建立在信任的基础上，要学会相信自己，相信别人。并且要了解队友的性格特点，给予支持和鼓励。作为领导的更应留意下属的情绪，及时做出反应，这样才能保持团队的形神合一，保证团队的凝聚力。

尽管在这个阶段还无法全身心投入，但依然会跟着大伙的步伐走。在确定“小肥羊”这个队名之后，我们便开始准备我队的队徽、队歌、口号。而我则负责帮忙用积木设计我队的LOGO，经过大概20分钟之后，我队的所有标志性东西终于尘埃落定。LOGO是一只会飞的羊（小飞羊），意味着我们小肥羊队必会排除万难，一飞冲天。队名、队徽、队歌、口号是我们队的精神象征，也是我们队的文化特征，这有助于增加我队的凝聚力。同样，一个企业必须要有其独特的企业文化，它有助于把企业员工的个人目标引导到企业所确定的目标上来，把各个阶层的员工团结到本企业的文化当中，形成一种凝聚力和向心力，并且激励员工为了共同的目标而不断进取，共同奋斗。

三、牵手

这个项目直接一点来说可以叫做“盲人与哑巴的故事”，顾名思义是由哑巴带着盲人走路，一开始我便当了盲人，还清晰的记得在黑漆漆的世界里，突然有只手迅速地挽着我走，当时的第一感觉是：恐怖！不知道是什么样的人，心里觉得有点怕，可是摸到那人的手之后就一点都不害怕了，她给人一种安全感，让我可以完全相信，后来在走的过程她也是无微不至地照顾着我，遇到落差大的地方还抱着我下去，而且上下楼梯的时候她还会有规律地拍我的脚示意，很快我们就形成了一种默契。不过在走的过程中我还是改不了多话的个性，一边走一边说，遇到坑坑洼洼的时候还是会反射性地提示后面的人要小心。

在回来的路上，我们角色互换，但不能带回刚刚带自己的那个人，我发现自己不太会当带路人，很想照顾同伴，可是又不知道应该如何改善，因为这次走的是回头路，我总是想着同伴刚刚已经走过相同的路，应该有底了，他能应付的，而且他没说什么，所以我都不知道怎样才能更好地带路了。

这个活动充分地体现出队员之间的信任，盲人要勇敢地相信同伴，跟着他走，而带路的人更加要思考怎样才能取得别人的信任，尤其是一个盲人。在工作中我们更要相信自己的同事，进而相信自己的团队，只有相信，才能更好地融入。此外，团队内部还要沟通好，不能总是想当然，有问题就要说出来跟大家讨论，有想法更要跟大家分享，要不别人不知道你需要什么，更不知道怎么去帮助你。

户外拓展心得 篇4

参加拓展训练最大的体会是没有完美的个体，只有完美的集体，最深刻的一句话是准备好了，请相信我。今天的训练虽然都是各种不同的小组游戏，但在每一个游戏环节，我们都能体会到团队的力量。

汗水、痛苦与快乐交织，既是意志力的较量更是自我挑战。拓展训练每个项目中都蕴涵了富有教育意义的工作理念和人生观，让我理解了团队，信任，坚持，不放弃的真正含义，因为我亲身体会到了，每个人都是一面镜子，我从这些镜子中看到了自己的不足，自己的缺点，很难得跟这么多优秀的人在一起。

在一天的拓展训练过程中，团队间挖掘才智，很好的体现出了我们的团队风采，大家积极投入，在项目挑战中取得了优异的成绩，伙伴们也体会到拓展训练的魅力，参加很累，但收获确实很大，这就是体验式培训的魅力!

从开始的不认识，到最后的不舍分离，有些东西只有亲身经历与体验才能懂得真正的含义，那是一种难以用语言来描述的感动，也只有一起经历过的那个团队才会明白，才能体会到的最真。

通过这次的拓展训练，能够使我们每一位员工都能够体会到：挑战自我，勇于创新，不抛弃、不放弃的团队精神，并将其实践到工作中来，共同努力，共创辉煌!

户外拓展心得 篇5

团队，领导与责任

2006年6月3日星期六，作为双驰企业的一员，有幸参加了双驰企业组织的虎骨山户外拓展活动，它所带来的不仅仅是一次难忘的户外煅炼，更多的是心灵的振撼及对工作的重新认知。

6月4日下午三点半，天空仍下着细雨，在经历6月3日下半夜的两次紧急集合，6月4日早晨6点半开始的一个半小时军训，一个小时左右的雨中穿越山林，及三个小时的赤壁攀岩后，队员们个个已筋疲力尽。用过午餐，我们再次集合，在教官的指挥下，28个队员分成两队，选出非常有责任感，敢于承担责任并为队员们所信任的男女队长各一名，我们一致选举采购林经理及总经办程经理为男女队长。教官宣布一个新的比赛开始，就是最简单的报数，每队队员从1报到28，比赛所用时间更短，所用时间长的一队只惩罚男女队长做俯卧撑。

共八轮，第一轮输的一方男女队长各做5个俯卧撑，第二轮10个，每三轮20，递推到……第6轮的160，第7轮的180，第8轮的200个，刚开始十几个人的配合不是很协调，我们队时间用的稍长一点，但对方却有一个失误，所以第一轮我们胜出。对方队长在双方人员的面前各做了5个俯卧撑，第二轮开始，也许是第一轮胜出的缘故我们队还保持着之前的状态，但对方吸取教训，做出协调，可以想像我们这一轮输了。我们的队长每人做了10个俯卧撑。

第三轮，第四轮我们还是输了。如果说当我们队长做第一次10个俯卧撑时我们并没有太多想法，但看到男女队长在吃力的做着40个俯卧撑时，我们很多人都低下头，默默的想着为什么我们会这样连续输掉比赛？为什么对方可以做的那么好？

为什么我们不能更协调一点？我们有心与整个团队合作吗？一个个陷入自啧中。

当队长完成了因我们所受的惩罚，我们也收拾好心情，在队长重新调整下我们做了自我检讨，改进了方法，集中了注意力，所用时间从之前11秒多提高到9秒多一点，这一轮比赛我们胜出了。当对方两位队长用颤抖的双手，吃力的撑起沉重的身体时，整个脸已通红通红，对方对员一个个默默看，用凝重的眼神，沉重的心情看着他们队长时，我们不经在想，如果我们这一轮输了，我们队长还有没有体力连续做这么多的俯卧撑？而这些只需要我们的团结与合作，用心去完成就能为队长减轻负担！

过了很长时间，另一个队长完成了惩罚。第六开始了，双方队员都在为自己鼓劲，为己方队员加油，虽然我们很努力，但由于方法的不正确我们这一轮还是输了，两位队长没说别的，只说因为是责任，所以他们无悔承担，无声的俯地开始做那160个俯卧撑啊，雨越下越大，地越来越泞，队长越来越吃力，队员们心情越来越沉重，整队的气氛是越来越悲伤，终于由于体的尽支，两位队长只能用最后那一点点力气撑起无比沉重的身体，却无力下放，让整个身体和脸部一次一次的拍打满是雨水的泥土，身上，脸上已没有干净的地方了，队员们看着自己脸色苍白的队长在雨中挣扎的做着为整个队而承担的160个俯卧撑，泪水已悄悄的涌出双眼，抽泣声此起彼伏，雨还是那样地下着，没有停的迹象，仿佛和着队员们的心情，悲伤占据了每个队员的心灵。教官出于身体安全状况的考虑，先暂停做俯卧撑，由队员扶起队长休息一会儿，开始第七轮的比赛，队长望着一个个通红的双眼，用气喘息息的声音告诉大家先不要悲伤，重要的是振作起来改进方法，去争取这一轮的胜利，在我们炼习完新的方法后，比赛也正式开始了，全队有着空前的团结和凝聚力，最后所用的时间竟是6秒11……

回忆起从开始的11秒多到最后的6秒11，同样是人们都在报道，却有如此不同的结果！是啊，我们在这个过程中是在怎样的变化着，而队长因为大家各方面的失误，却要无故承受这多重的责任！大家陷入深深的思考中……

我们队是一个整体，一个团队。需要每个人的参与，而且是用心的，齐心的参与，队员们的每一个小小的失误就有可能导致整个团队的失败，导致随之而来的很多不必要的麻烦和意想不到的困难及损失，而团队的不断进步，正是由大家不断认识到自身的不足，不断的自我检讨与提高自己。共同解决前进中的各种困难，在队长的领导下选择最好的方法，听从一个指挥达到真正的统一，团结在一起，用一致的步伐，用团队的力量去战胜困难，胜利才会向我们招手，这些的取得，要靠每个队员奉献出自己的责任心，做好每个人份内的工作外，还要协调各队员之间的沟通工作配合。

影射到整个双驰企业的工作中，我们每个双驰人首先要做好自己的份内工作，并将自己真正溶入所在队伍中，积极的配合同事，起到您应有的作用，服从上级的统一安排调度，以大局考虑，要有责任感，争取不出失误，少出失误，因为由于您的一个小小失误，将导致您的上级，您的主管，您的老板要承受多大的压力，多大的责任，多大的损失。因此，只有大家齐心协力，服从安排，拿出应有的责任心，双驰企业才能不断成长壮大！才能开创一个更美好的明天！

双联/业务宋寿华

2006-06-13