健康心得体会

经过某个事情的经历后，我们可以总结出一些心得体会，并将它们记录下来。这些心得是对我们在工作和学习中所得到的体验和领悟的总结，可以把我们的感悟加以阐述，这种总结的方式很主观。在这篇名为“健康心得体会”的文章中，小编收集了一些相关的内容，并希望这些软技能能够给你的职业生涯增添一些亮色！

健康心得体会 篇1

教师职业生涯发展和教师心理健康是目前教师教育和教师培训中的重要内容，作为本学期的自学书籍，从中我学到了很多关于学科的知识，并教师职业生涯发展为背景，以教师心理健康理论为基础，探讨教师职业生涯发展与心理健康的关系。

教师工作是崇高的，他们担负的使命是为社会培养一代新人。但是，教师职业活动中存在着成就需要与成功可能性的冲突、责任感与自尊心的冲突。特别是社会的急剧变化，很容易使教师内心发生波动或倾斜，加剧其内心冲突。这些问题如不能很好的解决，就会影响教师的心理健康，也势必影响百年大计。所以，社会各界应充分重视教师心理健康问题的重要性。

古往今来，人们给了教师各种各样的比喻，以形象的说明教师是什么。例如：“春蚕到死死方尽，蜡炬成灰泪始干”这样美好的诗句来表达人们对教师职业的赞美，对教师职业的崇敬、爱戴与感激之情。但是随着时代的发展，人们感觉到这样的赞美还缺少点什么，因为教师在燃烧自己照亮别人的同时，也要得到能量的补充，自身也需要不断学习和不断提高与完善。教师也是人，也需要得到关注，这是一种现代的理念。

鉴于此，我们有必要进一步考虑教师的形象问题，我们也需要进一步思考教师在教育教学活动中到底扮演着一个什么角色，我们更需要对那些说明或比喻进行一番理性的思考。

教师一旦选择了教师这一职业，就意味着其职业生涯开始了。教师确立了职业生涯的目标就要通过有效的职业生涯计划和管理来实现。影响教师发展的因素不是单一的，而是多方面的，是社会、教育、个人因素的交互作用。

教师要让自己掌握职业生涯发展的主动权，使自己生命充满着欢欣与喜悦，就必须存有一颗积极的心，不断地追求新知，为自己也为家人营造一个丰富美满的人生，进而享受自我实现所带来的满足感和成就感。

健康心得体会 篇2

新课标是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是促进学生体质健康发展，激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。新课标的实施将对促进和激励学生参加体育活动，养成体育锻炼习惯，新课标背景下倡导自主、合作、创新的学习方式，以目标统领内容，以学生为主体。新课标改变了过去以接受性学习为主、以记忆模仿为主、以书面知识为主和间接经验为主的传统模式，融学习于活动中，寓乐于教育中。学习中，我根据学校现状和教学平台，以及自己的教学水平，学生情况分析，进行了教学的重新定位。以下是这次学习新课标的学习心得。

一、更新观念，提高认识。

1、新的课程标准，体现以人为本的思想。即体育教育从学生的发展、学生的需要出发。根据课改的指导思想，学生是知识的建构者。

2、树立“健康第一”的思想，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。

3、教法要求创新，开放和放开，以培养学生的兴趣为主，采用探究教学、情景教学等、重视学生学法指导。

二、实践过程。

1、了解学生。新生入学后，从介绍教师希望达到的目标入手，与学生共同制定课堂常规，然后进行教学调查，了解学生的兴趣、爱好、体育基础，最后确定学习目标。

2、制定教学计划。根据对学生的调查了解，对照体育与健康水平一——三的标准，确定学年、学期教学目标。例如：球类教学，根据学校的场地器材条件、学生的兴趣等因素，篮球、足球教学计划在第一个学期就完成基本技术教学，达到水平一——三的要求：基本了解熟悉一两项球类运动的技战术。以后的教学以巩固提高为主。

3、初步确定评价方案。根据课改要求，考虑可操作性，初步确定的体育与健康评价方案。例如体育理论考察：学生自己命题，写好答案，填上自评分，教师进行评分。

三、对新课程实践后的一点体会。

1、“课堂”的观念变了。

（1）、课堂不是教师表演的舞台，而是师生之间交往、互动的舞台。在过去，我们常常把教师的课堂行为类比成舞台表演艺术，把课堂当作教师表演的舞台，认为教师只要表演到位就可以了。其实不然，表演可以是无互动、无交往的，而教学必须要借助交往来进行。只有在真正有效的交往与互动中，学生获取的知识才是“内化”了的，增长的能力才是“货真价实”的，养成的情感才是“真真切切”的。从这个角度来说衡量一堂课的标准不只是在于教师的行为举止是否大方，时间控制是否合理，而更多的在于学生交往、互动的程度、水平；交往、互动的方式与成就。

（2）、课堂不是对学生进行训练的场所，而是引导学生发展的场所。把训练等同于教学，把训练当成课堂中的主要行为，是我们课堂中常有的一种现象。这种现象忽视了学生的能动性和个体差异，体育教学需要练习，但更需要兴趣。获得知识有两种：一种是知识走向学生，一种是学生走向学生。前者是在仔细的“加工”知识的前提下，在课堂上再现知识，以单位时间传授知识为主，后者是在仔细分析学生的基础上，引导学生去探求知识，使学生最终成为知识的占有者。

（3）、课堂不只是传授知识的场所，而更应该是探究知识的场所。让学生学会学习，掌握学习的本领，养成不断求知的习惯，形成终身学习必备的素质，是时代发展对学生的期盼。我们体育课改的目的，是培养学生终身体育的意识和习惯，更要注意让学生体会体育锻炼的价值，牢固树立终身体育的观念。

（4）、课堂不是教师教学行为模式化的场所，而是教师教育智慧充分展示的场所。课堂情景是极为复杂的，从不同的角度，课堂展示的是不同的情景，课堂总处在一种变化的状态，要求教师必须要根据变化的情形不断调整自己的行为，把学生置于出发点和核心地位，应学生而动，应情景而动，课堂才能生动，有活力。

2、教学内容选择余地大。教师可以根据学校和学生的实际情况组织教学，针对体育与健康课程标准，教师对教学内容和教材处理更加机动灵活，便于进行教学。

3、评价方法的改革：评价功能从注重甄别与选拔向激励、反馈调整。新课程体现以人为本的思想，要求评价采用自模评价和常模评价相结合，重视学生的点滴进步。通过实践，学生的积极性、自主意识明显提高。

4、体育与身体健康相联系。提出身体、心理、社会三维健康观和五个领域的目标，要求教师在教学过程中考虑的更多、更仔细，充分利用课堂教学促进学生的全面发展。

5、注重学生兴趣的培养。在教学实践中，重视学生兴趣的培养，形成特长，为学生终身体育打好基础。课堂上重视了学生的兴趣，学生学习表现出积极、认真，学习效果好。

6、课堂较多地出现师生互动、平等参与的生动局面。现在的课堂形式多样，经常有学生讨论、评价、交流，让大家共同提高，教师多是鼓励性语言，学习内容宽泛，学生兴趣和积极性比以前更高。

7、加强引导。新课程要求学生积极参与教学中，自主言行，各抒己见，在这个过程中要注意引导。防止这种情况：教师非常注意保护学生的自尊心和积极性，而同学间的言行伤害另一个学生的自信心。

8、教师要多尝试各种教学方法。在教学实践中注意尝试各种教学方法，或由学生提供他们喜欢的练习方法，提高教学实效，同时体育教师应由教练型向陪练型转变。

总而言之，只有不断学习，总结教学经验，严格要求自己，提高业务素养，才能超越自己，成为一名优秀的体育教师。

健康心得体会 篇3

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。长期参加篮球运动，对人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素质得到全面的发展，同时对改善人们的心理素质、提高分配和集中注意的能力，提高时间、空间和定向能力也有很好的作用。通过篮球运动培养学生团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质、积极拼搏的精神;会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围,其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识.篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用,而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值.对现代社会而言,篮球运动无疑是一项既能健身娱乐,且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目.从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。通过这一学期下来的学习，在老师的诱导下，我更多的掌握篮球运动方面的知识和提高了篮球运动的水平，进一步巩固并提高了基本技术质量，能够掌握了还算是规范的技术动作。这个学期初步掌握多人配合技术的进攻和防守的技、战术以及基本理论知识。比如：掩护，策应，等等。这都是耐心教导分不开的。

篮球运动是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率;它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平而能够培养我们团结友爱的精神，培养良好的团队作风，并养成体育锻炼的习惯

健康心得体会 篇4

幼儿健康领域心得体会

作为一名幼儿教育工作者，我有幸长期从事幼儿健康领域的工作。在这个过程中，我深刻地体会到幼儿健康的重要性，也积累了一些经验和感悟。下面将详细介绍我在幼儿健康领域取得的心得体会。

首先，我认识到幼儿期是身体发展最为关键的阶段。在这个阶段，幼儿的身体正在快速地发育成长，各个器官也在逐渐健全。因此，我们要注重幼儿的全面健康，包括身体、心理和社交等方面的健康。只有保证幼儿在这个关键时期得到充分的营养和合理的锻炼，才能够全面地促进他们的身体发育和健康成长。

其次，我发现营养对于幼儿的健康起着至关重要的作用。营养的供给直接影响幼儿的身体和智力发展。在幼儿教育机构，我们注重配餐的科学性和丰富性。我们要确保孩子们每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，以保证他们的身体健康。同时，我们还要鼓励幼儿多吃水果和蔬菜，以提供充足的维生素和纤维素，帮助他们更好地消化吸收营养物质。除此之外，我们还要教育幼儿养成良好的餐桌礼仪，培养健康的饮食习惯。

另外，体育锻炼对于幼儿的身心健康同样至关重要。幼儿需要适度的运动来促进他们的骨骼生长和肌肉发展。在幼儿教育机构，我们注重孩子们的户外活动和体育课程。我们组织各种户外活动，如游泳、球类运动和跑步等，以增强幼儿的身体素质。此外，我们还通过体育课程培养幼儿的协调性和团队合作精神。运动既能够强身健体，又能够增加幼儿的社交能力，让他们更好地融入集体生活。

同时，我也认识到幼儿的心理健康同样需要我们的关注。幼儿期是个性发展和情感培养的关键时期。在幼儿教育机构，我们注重营造温馨、和谐的学习环境，为幼儿提供情感支持和积极的人际关系。我们鼓励幼儿多参与集体活动，培养他们的社交技能和情商。同时，我们也注重发展幼儿的个性特点，鼓励他们独立思考和表达自己的观点。我们还通过绘画、音乐等活动培养幼儿的审美情趣和创造力。只有健康的心理状态才能够促进幼儿的全面发展和学习成就。

总结起来，幼儿健康领域是个综合性、复杂性很强的领域。在这个领域，我们需要关注营养供给、体育锻炼和心理健康等方面，为幼儿提供全面的健康保障。只有全面关注幼儿的身体、心理和社交健康，才能够促进他们的全面发展和幸福成长。作为幼儿教育工作者，我们要不断学习和探索，为幼儿健康的事业贡献自己的力量。

健康心得体会 篇5

新的体育课标颁布以来，我还没有仔细的研读过，利用暑假的时间，我粗略的阅读了一下。新课标已逐渐改变传统体育教学中的教师的灌输式、学生被动接受的教学方式，并向多样化的教学方式发展，在体育课堂教学中广泛采用了自主学习、探究学习和合作学习的新型学习方式，有利于确立学生的主体地位，提高学生的体育学习能力，培养学生坚持锻炼的意识和习惯，增强学生学习效果，通过学生的探索活动，获得运动知识和技能。

我觉得新课表更突出了，对学生主体地位的重视。学生是教育的主体，教学质量的好坏与学生主体精神发挥的程度有直接关系。《体育课程标准》关注的核心是满足学生的需要和重视学生情感体验，促进全面发展的社会主义信任的成长，始终把学生主动、全面的发展防在中心地位。在发挥教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现。因此，评价体育教学课时，学生在教学活动中主体精神发挥的程度是非常重要的标准之一。一是学生体育教学活动中是否具有目的性和计划性，活动的内容和方法是否经过自身的肯定和选择。简单的观察方法是看学生体育活动中热情的程度。应该说，学生如是积极投入体育教学活动，那么该课便发挥了学生的能动性。其次是看体育教学活动中学生自主意识的表现，主要反应在学生对学习内容的把握情况，以及学生自主学习的行为和质量，学习的情感状态和心理投入程度。如果学生对学习内容把握准确，以自己的自主学习为主，动机明确，活动兴趣高，且有愉快的心理体验，说明教师在该课堂中发挥了学生的自主性。应该说明的是，学生主体精神的发挥，是教师施以诱因条件的结果，而学生主体精神发挥的程度如何，关键看教师艺术性运用诱因方法的能力。

体育课堂教学过程是师生交往、共同发展的互动过程，是教师教育教学理念的具体体现。

新的课标带给我们新的体育课程标准教育理论思想，为如何评价教育、教学质量和水平提供了新的指南。

健康心得体会 篇6

对于心理健康的问题，现在已经是一个普遍问题，随着社会进步发展，在物质生活充足的情况下，人们的精神世界变得缺乏，有心理问题的人越来越多，以至于现在社会上出现许多自杀案例，或许这些人应当首先为自己上一节心理健康课，让自己拥有一个健康的人格及心理。

进入广东商学院，第一次接触心理健康课，许多东西一时觉得十分新鲜，想知道自己心理究竟会有什么问题，也许正是这种好奇心促使我更关注心理健康课，上课也认真听老师讲解关于心理健康问题以及 大学生应当如何去学习心理健康课，这门课有什么用等问题。

每个人的生活环境都是不同的，所以心理问题也是不同的，听完老师讲解了一些关于了那里不健康导致自杀的案例之后，对这些心理问题青少年的惋惜之余，也看到了一个人心理的健康对于一个人的成长有着至关重要的作用。一个人的生命是多么宝贵啊，有时候竟为了一份感情，一个玩笑便寻死，这是多么愚蠢的决定啊！同时，父母培养一个大学生是多么不容易的事情啊！这些人的做法是多么的不负责任！亲人，朋友，同学，都是这些人身边的知己啊！怎么会有那么极端的心理呢？？

早前在网上看到了深圳大学校花跳楼一事，当时真是骇人听闻，为什么她如此美好的生活会是这样的结果，老师的一句批评竟成了死神的锁链，将其生命夺走。如果她换一种思维去思考，我相信那一定是一个不一样的结果，这就是她心理承受能力不强导致了心理极端想法吧！！一个人心理问题是直接导致其人格变化的关键因素，如果一个人心理健康的话，就算再大的考验也不过如登高峰而已，有时候想通了也就没什么，没有必要拿生命做！

对于老师授课，我感觉到内容非常丰富充实，充分感受到了心理健康课的重要性，同时对老师上课的问题也有自己的想法，我希望以后的心理健康课会以一种互动的方式来上，将气氛调动起来，这样可以更清楚了解同学的心理问题以及他们的一些想法，更重要的是，可以增进同学对这门课的兴趣！

现在我感觉这门课在日常生活中的重要性，我希望我能学好这门课，去更好的引导那些心理不健康的人，使他们走上光明大道！！！

健康心得体会 篇7

资本市场是基于信息定价的交易市场。依据《证券法》、《出版管理条例》及新闻出版总署与中国证监会共同制定的《关于加强报刊传播证券期货信息管理工作的若干规定》等法律、法规的规定，遵循真实、客观、禁止误导的原则，为进一步严格自律，规范证券期货市场信息传播行为，坚持正确的舆论导向，充分发挥新闻媒体监督作用，保护投资者和社会公众合法权益，促进资本市场稳定健康发展，我们共同倡议：

一、依法传播证券期货市场信息。

遵守国家法律法规，正确宣传、解读有关证券、期货市场的方针政策、法规规章，快速高效准确、客观公正完整地传播证券期货市场信息，重视引导投资者理性投资，密切关注XX资本市场发展，自觉维护XX资本市场正常秩序。

二、坚守媒体社会责任、积极传递正能量。

切实担负起媒体应有的社会责任，坚守媒体职业道德，避免利益冲突，加强行业自律，反对以任何方式谋取不正当利益，坚决抵制编造和传播虚假不实信息扰乱XX资本市场秩序的行为。坚持正面宣传为主，积极传递正能量，推动XX资本市场诚信法治建设，促进XX资本市场稳定健康发展。

三、建设性地开展舆论监督。

本着科学监督、客观公正监督的立场，把握舆论监督的时、度、效，建设性地开展舆论监督。监督XX资本市场发生的违法、违纪、失信、损害投资者合法权益等各种不良现象，激浊扬清、扶正祛邪。推动XX上市公司、证券期货经营机构完善治理，规范运作，保护投资者和社会公众合法权益，维护市场公平正义。

四、严格遵守新闻宣传纪律。

深入采访，全面占有新闻素材，对XX资本市场新闻事件的信息源做出真实、准确的判断，对有关事实、数据、观点等审慎地核实印证，确保信息来源合法真实、确保观点逻辑严密正确。杜绝道听途说、捏造事实等不良行为，避免误导性陈述，审慎报道可能影响投资者预期和市场稳定运行的新闻题材，证券期货新闻信息应事先核实，努力确保传播证券期货新闻信息全面准确无误。

健康心得体会 篇8

李梦琪

本学期参加了我园第一次的健康基地培训，获益匪浅。培训的内容是体育游戏。教学干事玫玫老师分享了有关体育游戏的概念、分类、选择，以及指南中关于体育游戏的精神，并且给出了本学期培训的主要形式和具体的内容框架，与培训的老师们共同讨论，征询老师们关于培训的意见。

作为一名新教师，在这次基地培训中我感受很多。健康教育是我园的特色，在日常的教学中，老师们在户外和体育活动中都运用了很多体育游戏，使得孩子们一边快乐地玩耍一边得到锻炼。但是，由于我的经验不够丰富，对于体育游戏的把握也不很到位。首先，游戏的积累不多，其次，对于有序的组织游戏经验也不足。因此，这次培训的内容使我受益非常。

把握体育游戏，首先概念和游戏分类要明确。体育游戏不是漫无目的地的而是以各种基本动作为主要内容的有规则的游戏。它包括了走、跑、跳跃、投掷、钻爬等七项内容。因此，在选择游戏时，就必须要注重选择多样性还必须要满足幼儿的年龄和运动量的需要，同时，根据不同的教育环节和季节要选择不同的游戏内容。很重要的原则是要注意动静结合，才能合理的引导幼儿游戏。

指南中关于体育游戏有四个主要的精神要点，首先，游戏的兴趣。兴趣确实是非常重要的，虽然体育游戏比较容易引起幼儿的兴趣，但是在活动中也必须要通过材料、情境，使它变得丰富有趣。其次，体育游戏要注重培养孩子的习惯，指南中各领域都着重强调了孩子习惯的培养，好习惯受益终身，运动不单单是对于技能和体能的提升，更重要的是引导孩子们形成运动的好习惯，同时，要健康地运动。再次，体育游戏也要注重提高幼儿身体素质，把基本动作习得与身体素质提高相结合，要关注幼儿灵敏度、耐力、协调性等多方面素质发展。最后，游戏必须要多样性，这样才能真正满足孩子的需要，满足不同个性的孩子的发展。

健康心得体会 篇9

随着国民生活水平的提高，工作、生活的压力增加，国人的身体健康问题也越来越突出，国内的许多调查研究显示：中国居民的身体健康情况在逐年下降，心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病、肿瘤、肥胖等疾病的患病率在逐年增加，亚健康人群占总数的百分之六十到七十，各行业精英人士的猝死也越来越常见。因此，人们对于健康的关注程度也在慢慢提高。由此新生了一个职业——健康管理，即由专业机构对相应的人群开展健康管理、咨询与指导，实现最佳的健康维护和健康促进的愿望。

学习这门新兴的职业的课说长不长，说短不短，但是通过这次学习却给了我 人生当中最重要的知识，什么是健商，人体的基本结构，如何采集健康状况的信息，常见疾病如何管理，等等。这门课给了我很多管理健康的观点和方法，让我对健康管理师这个行业更加了解，更加充满激情！

其实，心理健康是人体健康不可分割的重要组成部分，随着社会的进步，心理健康对健康和疾病的重要性正在受到越来越多的关注，健康心理学，成为健康教育体系的一个重要分支。一个人的心理好不好，这从古代就有记载，著名生物学家巴普洛夫说过：忧愁、顾虑和悲观可使人得病，积极、愉快和坚强意志、情绪乐观可战胜疾病，更可使人强壮和长寿。东吴大将军周瑜，年少英俊、风流倜傥、武艺高强，但是心胸狭隘，嫉妒心太强，说明一个问题，及心理健康水平较差。诸葛亮三气周瑜，终因其心理素质太差而早生华发、命归黄泉。人人熟知的林黛玉，也因终日抑郁，结果积郁成疾而红颜薄命。 因此，学到了心理健康，我知道生理健康只是表面的健康，一个苹果外表红润，可能里面却是虫蛀，生理健康不能保证心理也同时健康，只有具备了生理和心理的健康，才称得上是一个真正健康的'人。

在中医饮食疗法的课程上，我也学会了一些最基础的中医饮食疗法，古人云：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之。说明饮食要全面，不能偏食，要保证各种营养对人体的供应。中医还讲，要有合理的作息时间，早上七点吃早饭，中午十二点吃午饭，午后要小睡，晚上不可多食，而且睡觉时间一定要规律，否则会让五脏六腑无法工作。 学了健康管理师的中医，我才知道，在中医看来，食物按性还分为寒热温凉，按口味分为酸苦甘辛咸，冬天的感冒也分为风寒和风热，寒者热之，相反的，热者寒之。如果不是这门课程，我也无法感受到中医的博大精深。 学习了这门课程，给我最大的影响是让我有了良好的生活规律。我会尽量安排自己不要那么忙碌，要学会减轻自己的生活压力，有不开心的事情，有良好的解决途径，比如找人倾诉，或者转移法。对于饮食，我也知道了总是吃生冷的东西会极大的削弱自己的身体，春天升补，夏天清补，秋天平补，冬天滋补，这些中医饮食疗法的基础，我也有所感悟。

通过这次学习让我受益匪浅，使我从健康知识和工作经验方面都有了很大的收获，相信必将对我的实际工作产生良好的指导性作用。我衷心的祝愿世健联能够在以后的教学事业中越办越好，真正成为健康教育领域中的金灯台而照亮四方、成为营养知识田野里的常青树而美化周边，在以后的进程中不断地巩固、扩大和发展、成为培养和造就优秀健康管理人才的摇篮和基地。同时由衷的祝福世健联的每一位讲课老师和参加学习的每一位学员身体健康万事如意！