苦与乐演讲稿

苦与乐演讲稿 篇1

四天的军训生活，犹如一首激动人心的交响曲，苦和乐构成了它的主旋律，值得回味，让人难以忘怀。在我想象中军训就像是魔鬼训练营：持续性长跑，无情地惩罚等等。但是我却在军训中体验了苦于乐，双重感觉。你一定会说：“军训也会有乐，怎么可能。”但是我真的体验到了。

我们军训的内容无非是：稍息、立正、跨列、蹲下、四面转发等。这些内容看似十分简单，其实很难做到完美，要让我们全班38个人做到整齐更是难上加难。

那铁的纪律，严酷的训练就是我们的军训。有时我们训练一两个小时都未曾休息一次。我们不断地进行着枯燥的训练，有时在太阳底下站军姿站得脚软头晕，眼冒白光。火热的太阳无情地烤着大地，同学们被考得满头大汗，都一个个坚持了下去。

在这几天的军训过程中，我的心里就只有一个想法，那就是累!但是，就在这累中，我增强了体质，不再像军训第一天开营仪式进行到一半时就要晕倒。现在的我在军训中学习了新知识，也结交了许多新朋友。

军训的日子是不太好过的，很容易中暑，但是我们班的同学都很勇敢。当然，也有中暑的同学，但是这些中暑的同学的精神更让大家感到钦佩。他们本来在身体感到不适应，不舒服时，是可以多休息一会儿的，可是他们在喝下药物之后，蹲在那感到身体舒服些时，又马上和大家一起训练。这种精神即可让我们为这些同学竖起一个大拇指!

向着新中国发出万丈光芒!”

教我们的教官姓邵，为人十分和善，训练之余，他会为我们讲一些笑话，或是做一些游戏。玩归玩，课时练习时，他也是一丝不苟，一招一式，一静动，都做得格外认真，我们也学得十分努力。晚上，当其他班的同学用羡慕的目光看我们时，当我们在被窝里回味着白天学的动作时，一股浓浓的甜意在我心里弥漫开来，这次军训可真是有所收获啊

每一次军训都是接受汗水的洗礼，每一天的生活都在进行意志力的抗争。但是，即使军训再苦再累，我们也要坚持下去，我们也要挺过去。这种钢铁般的意志，遍布了整个军训操场!

苦与乐是相随相伴的，有苦必有乐，有乐必有苦。俗语都有云：不经历风雨，怎能见彩虹?我们要好好体会军训的苦与乐。军训在严格庄重的氛围中进行。尽管这次军训让我的手脚酸痛，我还是十分开心的，因为，这次军训，让我的生活更加有意义!

苦与乐演讲稿 篇2

无论你身着“传道、授业、解惑”的古装外衣，还是头戴“人类灵魂工程师”的桂冠；无论你头顶“天底下最阳光的职业”的七彩光环，还是具有悲剧色彩的“蜡烛”；无论你是漫步在青青绿草间的“领头羊”，还是黑板上滑动出优美线条的“粉笔头”……

我相信，你面对种类繁多的'头衔、耀眼的光环、形象的比喻，你可能陶醉，你可能彷徨，但最后你应该清醒：你就是你，教师！

教师首先是一种职业，职业的基本功能就是挣钱，就是养家糊口。因而就有七情六欲，就有苦辣酸甜，就有喜怒哀乐，就有上下左右，就有正确错误。既有谦谦君子，也有势利小人；既有为教献身，也有人生蹉跎；既有年入几百万的教授，更有月收千元的孩王。

新加坡教师工资在8500——17500元人民币之间，并且年轻老师和年长老师的工资差别不大，也没有教师资格证制度，教师的选拔在同龄大学生的前三分之一里选拔，教师也不是一辈子投身“教育”这个革命事业，平均服务年限为17年，欧美的教师年工资在7万美元左右。

咱中国的老师，工资堪比公务员（官员曾曰），可奇怪的是，唯有公仆的招聘热火朝天，万里挑一，比高考的独木桥更拥挤、更艰难，可万水千山只等闲，因为光明的未来在眼前。

可现在，教师更艰难，主要还是学生不好管。看待问题要客观，“只有叫不好的老师，没有教不会的学生”是妄言！如若不信让校长教教看。过去人们说工资不多享清闲，现在头顶“考试、评职、升学”三座山。老师一生学到老，继续教育来贯穿。一年星期日寒暑假，没有几个闲暇天。今天教授来讲座，明天专家找你谈。光有听讲还不算，远程教育把你练。

其次，教师又是一个特殊职业，不是一人吃饱一家不饿的职业。你和一班人马有着密切的关系，你的努力可能早就英才，你的颓废可能毁掉一代。从这方面来看，教师应该坚守职业道德的底线，不攀比、不生怨，心平气和把活干，努力工作是关键，心存善念凭良心，心中无私天可鉴。

这正是：莫要把你飘上天，莫要自残自作践。芸芸众生一分子，苦中有乐最平凡！

苦与乐演讲稿 篇3

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家上午好。今天，我演讲的题目是：学习中的苦与乐。

很多同学都认为“学习是痛苦的”。之所以这样想是有其充分理由的。

比如：每天都要面对大量的课外作业，要背许多难记的英文单词，要记许多枯燥无味的公式、定理，要背古代的历史年号，要记忆从来没有去过的外国地名及其相关专业知识等等。所有这些表面看起来确实是很痛苦的事情。对此，我想说：“何尝不在学习的苦与累中寻找到乐趣呢？”

人生的过程中有着平坦的大道，但更多的是崎岖的山路；有着风平浪静，但更多的是波涛汹涌；有着枊暗花明，但更多的是山重水复。学习就像人生一样，是一个苦乐交织的过程，这过程是艰苦的，也是甜蜜的，需要我们慢慢去品味其中的意蕴。

你是否曾专心致志地做一道难题，花上大量的时间苦思冥想而乐此不疲呢？你是否曾凝神屏息地写一张练字，并不管写得手酸背疼却满心欢喜呢？当你费尽心思去做出一道难题时，当你长长地舒一口气，欣赏自己那清秀的字体时，你的心里便会洋溢着成功的喜悦，这样，你就会在不知不觉中领略到了学习的快乐。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”不经历勤奋的磨炼，又怎能闻到迷人的“梅花香”呢！学习离不开勤奋，不管你是智商高还是智商低，只要努力地去学习，就会从中获得勤奋的快乐。也许很多人会提出这样的疑问：“勤奋是一个艰苦的过程，其中怎么会有快乐呢？”不错，在懒惰的人眼里，勤奋确实是一件苦差事，但是对于一位勤奋者来说，就是快乐的，他们的学习生活不是在空虚中所度过。“应知求学难，在乎点滴勤。”学习因勤奋而变得更加充实，更富有意义。

虽说学习离不开勤奋，但也需要劳逸结合。埋头死学只会使你变得越来越笨。当你感到疲劳的时候，就可以听一听音乐，感受一下那美妙的旋律所带给人的震撼，也可以做一做运动，使头脑得以清醒。这样不仅可以增强身体健康，又能给你的学习生活带来乐趣。

读书也是一种学习，当你做完功课的时候，就可以到书的海洋里去畅游，体会作者的那一份澄澈之心，感怀之情。读一读鲁迅，品一品朱自清。几篇隽永优雅的短文，字字珠玑，笔墨飘香，让你浑然不觉地融入到书的世界里，让你忘记了疲劳，却又在不知不觉中学到了课本上没有的知识，尝到了读书的快乐。同学们，期末考试即将来临。又要面对着紧张而又忙碌的复习，让我们理智的面对紧张复习中的苦与乐，让我们努起力来，不要总抱怨学习太累，用心去体会其中的那一份快乐，争取期末考试取得令人满意的成绩！

我的讲话完毕，谢谢大家！

苦与乐演讲稿 篇4

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天，我演讲的题目是：学习中的苦与乐。

许多学生认为“学习是痛苦的”。这是有充分理由的。例如：每天要面对大量的作业，要记住许多枯涩的英语单词，要记住许多枯燥的公式、定理，要记住古代的历史年数，要记住从来没有去过的外国地名和相关的专业知识等等。

这一切看起来都很痛苦。对此，我想说：“为什么不从学习的痛苦和疲惫中寻找快乐呢？”

学习，就像生活一样，是一个苦乐交织的过程，过程是艰辛的，但也是甜蜜的，我们需要慢慢品味其中的含意。

你是否曾经专注于一个问题，以至于花了很多时间去思考它？你是否曾经练习过屏住呼吸写一个角色，但当你最终得到它时却欣喜若狂？

当你努力解决问题时，当你长舒一口气时，当你欣赏自己优雅的字体时，你的心中就会充满成功的喜悦，所以，你就会不知不觉地欣赏学习的喜悦。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”不经历艰苦的训练，怎能闻到迷人的“梅花香”！学习离不开勤奋，无论你是高智商还是低智商，只要你努力学习，你就会得到勤奋的乐趣。

也许很多人会提出这样的问题：“勤奋是一个艰苦的过程，怎么会有幸福呢？”是的，在懒惰的人眼里，勤奋的确是一项艰苦的工作，但对于一个勤奋的人来说，是幸福的，他们的学习生活不是在空虚中度过的。

“应知求学难，在乎点滴勤。”学习因勤奋而变得更加充实，更富有意义。

学习虽然离不开勤奋，但也需要劳动和休息的结合。埋头苦干只会让你越来越愚蠢。当你感到累的时候，你可以听音乐，感受美妙的旋律所带来的震撼，也可以做一些锻炼，使头脑更加清晰。

读书也是一种学习，当你做完功课的时候，就可以到书的海洋里去畅游，体会作者的那一份澄澈之心，感怀之情。

读一读鲁迅，品一品朱自清。几篇有意义而又优雅的短文，每一个字都有珠笔和墨香，让你在不知不觉中进入书的世界，让你忘记疲劳，却不知不觉中在书的中间拥有了知识，品尝到了阅读的快乐。

同学们，期末考试快到了。要面对紧张繁忙的复习，让我们努力学习，不要总是抱怨学习太累，用心体会那一份快乐，为期末考试取得满意的成绩！

苦与乐演讲稿 篇5

国旗下学习演讲的苦与乐142018利格什特利国旗下学习演讲的苦与乐

常言道“书有路勤为径，学海无涯苦作舟。”学习自古以就被人们看作是一“苦差事”，古人寒窗苦读，苦学的例子更是数不胜数。的确，学习是“痛苦”的，面对自己不感兴趣的式，诗词，面对老师一黑板又一黑板的粉笔字，而自己在下面如坐针毡、度秒如年，这种感觉怎么不痛苦呢？

然而，我们也需要知道，痛苦和服从是分不开的。我们需要从学习中找到自己的乐趣。

那么乐趣从何而？答曰心苦乐皆出自人的心境，心境不同感受自然不同。热爱学习的人，时刻都在思考难题，使自己的思维得到锻炼，自己的能力得到加强。

这样的人心无旁骛，不被其他事物干扰，他们忘记了学习的“苦”，静下心享受学习给他们带的快乐，而这种快乐则是旁人无法体会的。相反，那些厌倦学习，甚至讨厌学习的人，他们的心动荡不安，外面的世界对于他们的**使他们放弃保卫心灵的防线，他们无法安下心。不能快乐地玩，不能安心地学习，这样的学习怎么能有乐趣呢？

因此，找乐子的前提是要把那颗浮躁的心放在适当的位置。

当我们调整心态时，我们需要毅力。很多时候，当我们遇到难题，不管如何思考都毫无头绪，这是的我们着实“痛苦”。但同时我们也要明白，没有什么事是那么简单的，探索的过程固然艰难，但当你走出一个又一个迷宫时，心理的满足与喜悦亦是什么都换不到的。

人得有把自己逼到绝境的勇气，更要有等待绝处逢生的毅力，唯有这样，学习的乐趣才会像“重水尽疑无路，柳暗花明又一村”一样，使人豁然开朗。

我们知道，在美国屈指可数的亿万富翁中，有一半以上是犹太人，犹太人能为世界贡献出这么多巨子，热爱学习肯定是缘由之一。犹太民族的小孩稍微懂事时，母亲就会在《圣经》上滴一点蜂蜜，让自己的孩子去吻，让他们从小就知道书本是甜蜜的，学习是快乐的，这样的一个崇尚读书学习的民族，得不到丰厚的回报是不可能的。

苦与乐演讲稿 篇6

尊敬的各位领导、各位老师：

大家下午好！

金秋送爽，丹桂飘香，在这收获的季节里，我们满怀喜悦又迎来了一个新学期，也迎来了第xx个教师节。能作为青年教师代表上台发言，我感到非常荣幸！值此教师节来临之际，向辛勤耕耘在教育教学一线的全体同仁说一声：节日快乐！

今年的教师节，是我在学院度过的第xx个教师节，也是我在教学管理岗位上的第十二个年头。和许多老师一样，我亲身经历了学院建设与发展：从昔日的中专到今天的高等职业院校，从最初几百人的办学规模，发展到今天校园内近万名莘莘学子，从建院初的几个实验室，到现在拥有了国家级、省级实训基地。我们的实验实训条件越来越完善，我们的学生越来越多，我们的教职工收入也越来越高，这些都离不开学院领导的高瞻远瞩和英明决策，离不开全院教职员工的扎实工作和无私奉献。

今年３月份，我院成功申报了试办省级示范性软件职业技术学院。这为学院的发展提供了新的契机。《国家中长期教育改革和发展规划纲要》中指出，职业教育要把提高质量作为重点。软件学院作为高职教育办学的一个特色窗口，它的生命力是什么？作为系里一名主要教学管理人员，我认为，是有质量保证的特色办学！我们应该在办学质量、特色专业建设上下功夫。在原有的计算机专业办学的基础上，以“ｃｄｉｏ”工程教育理念为指导，以省级教改试点专业计网

专业建设为龙头，实行联合办学，实施以学生职业能力形成为核心的“基础教育、专业教育、实习实训、创业孵化”“四段式”人才培养模式，毕业生走外包培养之路，规范日常教学，提高教学质量，把软件学院建设成具有鲜明特色、标准规范、培养高技能、高素质的软件蓝领人才培养基地，以扎实的教育教学效果迎接省教育厅对示范性软件学院的验收。

老师们，机遇与挑战并存，拼搏与辉煌同在。当下，我院正处于发展的关键时期，正处于迎接第二轮人才水平评估的关键时期，我想我们要以身立教，为人师表，做崇高师德的立行者，我们要更新观念，开拓创新，做教学改革的实践者，我们要踏踏实实，认认真真地工作，做学院的主人翁。

我相信，只要我们携起手来，奋发进取，**职院这颗大树一定会枝繁叶茂，欣欣向荣！

最后，祝各位领导、老师身体健康，万事如意！

谢谢大家！

苦与乐演讲稿 篇7

尊敬的各位领导、老师：

大家好！今天我要演讲的题目是《如何克服教师职业倦怠》。

1，悦纳自己，悦纳现实。

任何一种职业做久了，都有可能产生倦怠，原来人们提倡干一行爱一行，很多人现在的情况大致是干一行，怨一行。国王做久了，他也愿意溜出宫潇洒一圈，哪怕是微服私访也好。职业有时就像围城，里面的希望出去，外面的人想冲进来。认识到这一点，就要悦纳自己的职业，悦纳现实。

教师职业是一个清苦的职业，奉献的职业，不能与大官相比，也不能与富商相比。教师的收入地位同所付出相比，不是很如意，教师工作不是社会全部人都能理解，这些现象教师必须接受，因为你抱怨也好，苦恼也好，自卑也好，都无法一下子改变。既然无法改变，就应该面对这个现实接受并适应它。既来之，则安之。悦纳自己，悦纳现实。只要学会悦纳，就会有一份好心情。

2，降低期望值，学会理性妥协。

教师职业倦怠表面上看是由于重复，而深层原因其实是焦虑和烦躁。人，不可能没有欲望，但欲望过高就可能出现问题。要学会对自己的能力、知识水平做出一个较为客观的评价，适当降低成就欲和期望值，从而使自己摆脱沉重的失落，难解的怨气，无名的惆怅。退一步海阔天空，很好。世界上总有些说不清道不明或不尽如人意的地方。为了缓解心理压力，使自己有一个良好的心态，教师不妨学会理性妥协。教学成绩不可能人人都第一，民主选票不可能人人都最多。教师干的是良心活，人人都有自己做人的原则，凡事对得起自己的良心，不违背自己做人的原则就行了，不要太在意别人的评价，不要太在意个人一时的得失。俗语说的好“知足者常乐”。

3，博览群书，偷闲学习。

孔子曾说：“学而时习之，不亦悦乎”，又说“发愤忘食，不知老之将至”，虽然我们不可能人人成为名师，就像练书法的人不可能人人都成为书法家一样，但勤练字总比不练要好。读书可以摆脱烦恼，忘记忧愁。随着学习化社会的到来，读书学习不仅仅意味着获取人类积累的知识与经验，更重要的是获取个体发展和心理健康的一种手段。重新学习会从中享受读书的乐趣，以冲淡工作的烦恼，缓解竞争的压力。深邃的哲理、多样化的信息，大千物象和百味人生，给教师带来的不仅是心灵的快慰和心智模式的变化，而且能给课堂教学带来无限生机和魅力。

4，体育锻炼，注意饮食，美丽容颜，重拾信心。

参加各种体育锻炼，跳绳、跑步、打球、练气功，可以明显地减轻压力和倦怠。一方面体育锻炼使人精力充沛，增强应付不良心态的能力；另一方面，用于锻炼的时间“覆盖”了笼罩于压力情境的时间。有效地利用锻炼机会，可以对问题加以反思，寻找解决问题的思路。有人用暴饮暴食来缓解工作的紧张压力。但实际上高热量高脂肪摄取过多会造成代谢物在体内沉积，增加身体器官的负担，身体更易感觉疲劳。均衡饮食有很多的抗压效果，可以强化免疫机制，缓和神经系统的紧张程度。用药物减轻压力也不是好办法，比如咖啡因和浓茶虽然可使人短时间处于亢奋状态，但同时也加速体能的消耗。

女性教师可以通过美丽容颜重拾信心。“相由心生”，低沉抑郁的情绪必将使你的肌肤变得憔悴及疲倦。女性内分泌系统极易受到不隹精神状况的影响。到美容院进行专业的按摩可以舒缓情绪，加强水分吸收，帮助肌肤祛除余留在内的紧张压力。一张容光焕发的脸，有助于减轻倦怠心理。

5，多与他人交往、沟通，找他人倾诉、宣泄，学会利用社会支持系统。

心理学家告诫我们，先处理心情再处理事情，才会收到好的效果。不要带着怒气工作。人的情绪就好像是不断蓄积的能量，不良情绪如果不及时地疏泄和释放，久而久之，就会引起心理的病变。所以，有了不良情绪，要及时化解，可以找人倾诉，可以找自己最亲近的人或最要好的朋友倾诉，倾述过程就是释放不良情绪的过程，或用其他合理的方式宣泄不良情绪。在发达国家，心理服务机构非常健全。人们有了不良情绪，可以尽情发泄。

6，给心情放假，享受大自然，享受亲情。

从社会心理学角度来看，教师扮演着为人师表的角色，既然接受了“人类灵魄工程师”的这个职业，就不得不尽量满足人们对这个神圣职业的要求，不得不因此而常常掩盖和压抑自己的一些真性情，掩盖自己的喜怒哀乐。

卡耐基在谈到成功之道时，感慨道：世上有些事情比财富更重要。他说的有些事情其中之中便是能欣赏简单的事物。大自然是慷慨的，带给我们的欢乐是无限的，不必把自己禁锢在校园之内，不必整日灯下漫笔。放松自己的神经，活动一下筋骨，暂离劳顿，走进大自然，嗅嗅花香，闻闻鸟语，摸一摸绿草的温柔，看一看夕阳的余辉，这些都会令人遐想连翩，心旷神怡，一扫工作的困顿，心情的烦闷，它不仅会带给我们心灵的净化，也会给我们几多创造的灵感。

也许一堂公开课没有成功，也许一个学生苦恼了你，也许你所带的班级学生闹出了“乱子”，也许他人对你的工作没予以肯定。没关系，抛开它们，回到家里和家人一道，尽情享受亲情之乐，不必在忧悲苦闷中度过灰暗的光阴。上街购物，做做家务，和孩子做做游戏，陪爱人散散步。在劳作游戏亲情之中，有些问题便可化解。

谢谢大家！