健康演讲稿

水与健康演讲稿 篇1

同学们回去，一定目睹农村大忙景象。“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这曾经是常被用于儿童启蒙的诗句。可是现在，很多富裕起来的人们已经忘却了这首诗的精髓。看看我们校园里，各种浪费现象依然比比皆是。

在教室，有些人拿到副餐就扔进了垃圾桶;在宿舍，有些人领到水果竟从阳台往楼下扔;在食堂，有些人吃不到几口就丢下餐盘走人了;在天桥，我们的工作人员几乎每天都要打扫到不少鸡蛋和牛奶……

那些浪费粮食的同学，心里是怎样想的呢?

有的人说：现在生活水平提高了，浪费点儿粮食没什么要紧。

我们国家的粮食真的已经富裕到了可以不提节约的地步吗?不!我国是农业大国，近几年粮食年产量徘徊在4、5亿吨左右，人均粮食占有量长期处于不足400公斤的低水平。从目前形势来看，全国人口增长的趋势不会变，耕地面积逐年减少的趋势不会变，在今后相当长的一段时间内，我国粮食的供需仍将在紧张中度过。稍微关心时政的人都知道，我国已经成为世界上最大的粮食进口国。

有的人说：吃饭的钱我缴了，我浪费的是自己的，跟别人没有关系。从表面上看，浪费只是个人的消费方式，但从本质上讲，它却从一个侧面反映了一个人的人生观和价值观。

节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是说你的生活好了，你浪费得起就可以浪费。浪费是一种不尊重自然和他人劳动果实的可耻行为。即使在发达国家，节俭也被视为一种美德。这是对劳动的尊重，也是一种社会责任，更何况我国还是一个发展中国家，还有那么多人没有解决温饱问题，还有那么多孩子因贫穷而失去受教育的机会。

有的人怕别的同学瞧不起，因此即使家庭不是太富裕，在家里也能珍惜粮食，到了学校，在同学面前也不敢表现出来。于是，为了“面子”，他们总想比城里孩子表现得更大方，甚至故意浪费。同学们，这种靠浪费得来的面子要不得呀。

如何重塑节约精神，倡导合理消费而不浪费粮食呢?

一是树立节约意识。爱粮、惜粮、节粮，不能是空洞口号，也不应是权宜之计，它是中华民族的优良传统。“节约粮食光荣，浪费粮食可耻”的风尚不仅过去需要、现在仍然需要。我们的粮食远未充裕，我们没有糟蹋粮食的权力，也没有糟蹋粮食的条件。希望前面我提到的那些浪费现象不再发生。

二是发掘节约潜力。我们虽然不种田、不产粮，但节约粮食也相当于种了粮食。在食堂里，吃多少打多少，不喜欢吃的菜就让工作人员不打或少打，我们的一张张餐桌就相当于一方方粮田。

三是强化节约行为。我们将对学生在食堂就餐情况作进一步管制，严禁将鸡蛋、牛奶等带出食堂，严禁故意浪费，发现严重浪费粮食者予以通报批评，(我们可以在食堂的门口张榜公布)对情节严重者将由学校给予一定的处分。

我国政府提出“要在全社会形成崇尚节俭、合理消费的理念”，节约应该是每一位公民的共同选择。节约粮食，健康生活，让我们从现在开始做起吧。

健康生活演讲稿(四)

同学们，老师们，大家早上好!

我曾经听说过这样一句话，健康和财富就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石，我们才能触及我们的梦想，有机会达成我们的理想。

相信很多同学都深有感触——良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。作息时间安排得体，则学习效率必然提高，而学习效率的提高，能让我们自由安排一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充足的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，相信惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应该。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成绩，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。

从这周开始，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至一直逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有很多同学懒得动。这使我们锻炼的时间大大减少。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面一动不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍然奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注重锻炼，锻炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间锻炼，实则不然。在这点上，我校高三同学为我们提供了榜样，他们在课业压力极大的情况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，如果我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并认真对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既锻炼身体又符合绿色出行的理念。

除了良好的作息时间和适当的锻炼，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。有的同学喜欢到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂准备的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必然会造成营养摄入过剩。虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么诱人，但这些都是经过食堂师傅精心搭配的，能保证一餐所需摄入的营养物质。相信大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消失的实验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这些看似微不足道的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着我们健康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯净水，少吃不健康的零食，每天在学校用餐，就可以拥有一个良好的饮食习惯，保证自己拥有一个健康的体魄。

身体是革命的本钱!当然，对我们学生来说，身体也是好成绩的本钱。毛主席曾说过，“文明其精神，强健其体魄。”希望同学们能拥有一个健康的身体，取得学习上更好的成绩!

水与健康演讲稿 篇2

亲爱的老师们，同学们，

大家早上好!

我今天国旗下讲话的题目是《共筑健康生命》，国旗下讲话的演讲稿。大家都收到了一份最珍贵的礼物，那就是生命。生命中充满着我们周围的人对我们的爱，也寄托着众多人对我们的希望。我们接受了这份礼物，就要更好地享受它，其中最重要的，就是拥有健康的生命。

“生命”，一个多么鲜活的词语;“安全”，一个多么古老的话题;这一方面的知识，大家或多或少都了解一些，尤其是交通安全方面，想必大家都很清楚。但众多人知道了这些安全知识，却并没有好好利用它，在马路上乱跑，骑飞车，脱把骑车，未到年龄骑电瓶车等，屡见不鲜。为了一时的方便，快捷，却把自己带到了危险的边缘，实在不值得。大家做这些事的时候，都怀着侥幸心理，毕竟真正发生交通事故的几率不多，但大家是否知道，xx年中国因交通事故死亡人数达73484人，受伤人数304919人，就相当于每5分钟就有一人丧身车轮，每1分钟都会有一人因为交通事故而伤残。这些触目心惊的数字时刻提醒着我们，危险就在身边，当我们遵守交通法规，就离危险远了一步;当我们触犯交通法规时，就离危险近了一步。

我们常听到一句话：“你不去撞人家，人家也会来撞你“。确实，意外常常会发生，如果你安全意识强，遵守交通法规，那意外发生时，也可将损失降到最小。我们这儿巨大的灾难很少发生，但大家也应做好预防工作，脑海中要有居安思危的意识。像食物中毒、体育运动损伤、火灾火险、溺水、触电等人为灾害和洪水、雷击、地震等自然灾害也不容小视，像5.12四川大地震就是一个很好的例子，一所学校常常进行演习而无一人伤亡，但有些学校平时不注重这些，师生的灾难意识不强而使许多人断送了生命。逃生求生的相关知识，大家最好找相关书籍了解，可在发生意外时好好利用，保全生命，减少损失。

校园中，也隐藏着安全隐患。一些平时很难预料到的危险，也可能发生。河北省某中学做课间操时，学生在楼梯间发生事故，造成数十名学生伤亡;山东某犯罪分子贾某闯入一小学，持刀砍伤25人;湖南一学生欲翻墙跑出校外，不慎从围墙摔下身亡;课间在教室里打闹，结果出了人命;在走廊的护栏上显身手，结果翻下楼去再也没有上来……看到这些触目惊心的案例与数据，怎能不叫人心痛震惊，想想那些如流星般陨落的鲜活的生命和天真的容颜，又怎能不叫人扼腕叹息。校园安全事故频频发生，安全事故已经成为我国青少年的最大杀手。因此，我们要有强烈的安全防范意识，以及应对突发事件的能力。

也许不少同学会认为，安全只是指身体的安全，是肢体的健壮和不受伤害。其实，做到这些只能算是拥有健康的身躯，而生命最重要的，是拥有健康的心理。不知何时，发现以前只有在报纸电视上，才能看到的逃学、离家出走等现象，身边也多了起来，大多数原因，是忍受不了沉重的学业和巨大的压力，而做出了的极端行为，因此而自杀的事例也不在少数。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重;更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。很多同学都希望减少作业和考试，拥有更多的自由和快乐，确实很多人都在呼吁中国的教育制度进行改革，只可惜，在现在的社会背景下，短时间内完成这项措施是不可能的。相比之下，改变自己的心态或许更容易些。当我们用平和的心对待自己忍受不了的事，用充满乐趣的态度对待自己不喜欢的事，你就会发现，自己讨厌的事也会变得有趣起来。很多人都经过试验，都取得了不错的效果，大家也都可以试试!

当我们的心态改变时，就会发现周围的一切都在改变。拥有良好的心理，让自己的生命更加充实，更加精彩!

六月是全国中小学生安全教育月，我们希望这能够再次唤醒同学们对安全的重视。健康的身体加上健康的心理，让我们共同拥有健康的生命!

我的讲话完了，谢谢大家!

水与健康演讲稿 篇3

亲爱的同学们：

我们正处于成长的黄金时期，一支小小的香烟带给我们身体诸多危害，其中焦油，尼古丁和一氧化碳等有害物质，能使人的机体免疫力降低，容易使细菌病毒等病源侵入人体，损害健康。吸烟对我们正处于成长期的高中生来说，危害很大，对骨骼发育，神经系统，呼吸系统及生殖系统有一定程度的影响。此外，长期吸烟对人的心理危害也是很重要的。长期吸烟，可以使人注意力的稳定性受到影响。使人反应迟钝，双手不稳定，动作不准确，还可以使人的听觉敏感性降低，过早失听。有的吸烟者视力还会变得模糊，这都是吸烟所造成的危害。

同学们，你们知道吗？每月吸烟的钱少达150元，多则300元以上。这对于一个来自普通家庭的学生来说，是一笔不小的开支，严重影响了同学们的正常和学习生活。而学生没有经济来源，吸烟的钱多是通过欺骗家长或偷家里得到的。有些学生是通过威胁欺诈较为弱小的'同学。甚至偷盗他人财物而来的。

吸烟对我们来说是一种习惯，烟中的尼古丁使人产生隐性。不吸烟心里难受。吸烟的时间越多，吸烟的量就会越大。这就是烟草成瘾。随着烟瘾的加重，吸烟便会成为生活中必不可少的内容。这时即使你认识对吸烟的危害。想要戒掉已经是件很难的事了。吸烟已经变成了一种心情释放，高兴，郁闷，烦躁，都会有吸烟的冲动。

吸烟也是引发火灾的重要原因，因吸烟夺去无数宝贵生命的事例在我们身边频频发生。造成了无数的悲剧。这不得不乏我们深刻反思。

现在我倡议：一、不在校园内吸烟包括厕所，还校园一个干净的空间。

二、为保障自身和他人身体健康，尽量少吸烟、不吸烟。

三、树立吸烟有害健康的意识，远离烟草，远离吸烟人群。不受烟草的诱惑。并承授宣传禁烟的义务和责任。

亲爱的同学们，请响应我们的倡议，为了自己和周边同学的健康，为了创造洁净、文明、优美的和谐校园环境，为了减轻家庭的多余支出。让我们远离烟草，保护健康，做一名不吸烟的高中生。

希望全校同学能够响应倡议，争做一名讲文明，守纪律，有毅力的高中生。

水与健康演讲稿 篇4

同学们:

我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”

当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，我们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着准备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。偶尔有人能上网查查资料、打打游戏，更像是做错事一样。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。

时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。什么是健康?世界卫生组织的相关规定:“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”

所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。今天老师从身体健康和心理健康 两个方面和大家谈谈: 怎样才能具有一个健康的身体呢?除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点:

一、从小养成良好的卫生习惯:

1、吃东西以前和大小便后洗手。

不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。

3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁(指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒)。

4、不随地大小便，不随地吐痰。

5、适当休息有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。

6、眼睛的卫生保健 不歪头看书学习，看书写字姿势要端正。看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。

均衡、适量的营养。丰富的营养能促进自己的生长发育，为健康身体提供物质基础。

二、健康的心理活动中学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。

如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获。自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩。

小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。 平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和游戏室等成人去的场所。

三、除了与老师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。在许多孩子和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢?指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。

学生与父母产生代沟的具体原因，从子女的角度说，有以下几个方面: 产生强烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照顾。身体的迅速成长使你获得了力量和勇气，但并不能正确地评估自己的力量。

父母认为你是孩子，还处于被保护阶段--他们根本没来得及接受你已经长大的事实;而你每天接受很多新鲜事物与信息，并发表自己的'见解，这种突如其来的变化与父母已有的观点必然会碰撞出不和谐的音调来。 代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。

作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议:

1、对父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式。

2、要表现出一定的独立能力，让父母放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或经常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡?

3、要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通。不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，以他们几十年的生活经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应该学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。。";

养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进行预习，把已教的内容复习好;

6、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。一旦你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那就将感到快乐无比。

同学们，昨天的习惯，已经造就了今天的我们;今天的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的学生，共同创造辉煌的未来!

水与健康演讲稿 篇5

近年来随着生活条件的提高，健康作为一个重要话题在媒体的曝光率日渐增高，围绕着健康的节目、书籍也是名目繁多，各类养生方法也是五花八门，有宣称喝绿豆汤包治百病、有宣称水果酵素具有减肥、养颜、排毒、增强免疫等多种功能的，总之各种专家是八仙过海各显神通，为什么人们对养生那么趋之若鹜哪?为什么人们对养生的话题的免疫力如此低下，一言蔽之，对健康的`追求。

那么什么是健康?健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。无病即健康”现代人的健康观是整体健康，健康不仅是躯体没有疾病“现代人的健康内容包括。那么什么是健康?健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。无病即健康”现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出，健康不仅是躯体没有疾病“还要具备心理健康、社会适应良好和有道德，现代人的健康内容包括。

有一本书名叫《我的健康我做主》写到疾病可以交给医生，但健康不能交给医生，我的健康我做主!

要的责任心，有人去生产区域不戴安全帽，有的安全帽拿在手上，还有的简简单单的将安全帽往头上一扣就匆匆忙忙去了现场，有的进行高空作业不系安全带，有人无视警告为了省事在粉尘较大的场所不做任何防护，艺高人胆大”冒险作业，等等情况在我们身边时有发生，如何去做一个“健康”

为自己的健康做主是敢担当有责任的表现。遵守操作规程，按照要求佩戴防护用品不是懦弱，也不是怕某个人的表现，更不是怂，为了安全，在工作中我们不需要违规的英雄，不需要胆略过人的个人主义，更不需要舍我其谁的献身主义精神，在生产中我们需要的是遵规守矩，需要的是按部就班。

要的责任心，有人去生产区域不戴安全帽，有的安全帽拿在手上，还有的简简单单的将安全帽往头上一扣就匆匆忙忙去了现场，有的进行高空作业不系安全带，有人无视警告为了省事在粉尘较大的场所不做任何防护，冒险作业，等等情况在我们身边时有发生。

埃默森先生说：「健康是人生的第一财富。」我们如果拥有一个健康的身体，对于人生的理想，就有发挥的可能!埃默森先生之所以这么说，原因是因为：自己的身体如果不健康，想成就任何事功也难。健康之所以可贵，在于用再多的财富也不能换到一个健康的身体。因此，我们要懂得如何养身，才能让自己拥有健康的身体。

遵守操作规程，按照要求佩戴防护用品不是懦弱，也不是怕某个人的表现，更不是怂，而是确确实实的为了健康，为了安全，在工作中我们不需要违规的英雄，不需要胆略过人的个人主义，更不需要舍我其谁的献身主义精神，在生产中我们需要的是遵规守矩，需要的是按部就班，正如安全誓词所提到的认真遵守操作规程，严格执行工艺纪律。

同时希望每个员工从我做起，坚决做到不伤害自己，不伤害他人，不被他人所伤害，保护他人不受伤害，这是我们的责任，同时也是我们的义务，我希望我们中的每个人都可以挺起胸膛大声喊出我的健康我做主!

谢谢!

水与健康演讲稿 篇6

三月，万物复苏，整个地球充满生机。然而，这个好季节也是细菌、病毒和其他微生物生长、繁殖和传播的季节，也是多种传染病的季节。这里是安全健康演讲，欢迎阅读！

安全与健康的演讲稿篇一：　　在生活中，家是我们幸福的港湾，在学习中，校园又是我们愉快的庄园，安全与健康的作文。

在紧张的学习中，我们享受着知识带来的快乐。当我们遇到挫折时，我们是多么的无助和悲伤。

我们就像一艘驶向大海的船，视野很好，在漫长的岁月里，会有平静的骇浪，也会遇到汹涌的骇浪的冲击。

当和同学交往受到委屈时，我该怎么办?当老师误会我时，我又该怎么办?在“安全”两字中，我又该怎么去保护自己?

……《小学生平安100分》一书给了我许多许多答案，关于安全的作文《安全与健康的作文》。

我知道了当我在伙伴中受到委屈时，我该把自己感到委屈的原因合理地、婉转地提出来，让对方重新想一想，得到一个公平的结果;也可以找好朋友或老师家长倾诉一下，听听他们会怎么说，心里会好受些。

当老师误解我时，我们应该先耐心地听老师讲讲，然后再向老师解释整个故事。我记得有一次，期末考师来了，班主任张老师布置作业，出去了。然后陈先生管理我们。陈老师为了不让我们这些做好作业的同学影响其他同学，就让我们出去玩了。

不一会，张老师回来了，看见我们在外面玩，便把我们赶进了教室，不分青红皂白，狠狠地批评了我们一顿，并扣了我的行为分，当时我真的感到十分委屈，不知该怎么办。不过，一切都结束了。现在我终于在这本书中找到了答案。

暑假里，我不用爸爸妈妈每天的嘱咐和唠叨，我也知道了一个人在家要注意的安全事项，《小学生平安100分》你真是一位无声的好老师。

《小学生平安100分》让安全健康和我们同行。它把平安的种子撒播在我们心间。

安全与健康的演讲稿篇二：　　随着经济社会不断进步，经济全球化不断深入发展，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的热门话题。“苏丹红事件”，“禽流感”还有“三鹿奶粉事件”，无一不牵动着广大民众的心。

恶性食品安全事故的不断发生，引起了人们对食品安全的高度重视。

至于食品安全的因素，我认为人的因素是第一和第二位的，其次是环境因素。很多企业为了个人利益，不顾他人健康，出现了一系列问题。最近炒得火热的“新西兰肉毒杆菌奶粉”也受到了广大民众的关注，“肉毒杆菌”是毒性最强的蛋白质之一，它们可以随着空气中漂浮的灰尘、小液滴飘散到四面八方。

任何食品生产环境都不能无菌，各种微生物都在试图渗透。奶粉中的肉毒杆菌也很可能是乘着空气中的小颗粒物飞入生产管线，这就是刚才所说的次要的环境因素，这是我们无法改变的，但是，在生产奶粉中，它们又恰巧逃过了定期消毒程序的清理，这就是最关键的人为因素。因为缺乏一个程序最终会危害人类健康。

相类似的“三鹿奶粉事件”，它的危害也是十分之大的。一些婴儿为此得了肾结石，根据我国官方公布的数字，截至xx年9月21日，因使用婴幼儿奶粉而接受门诊**咨询且已**的婴幼儿累计39，965人，正在住院的有12，892人，此前已**出院1，579人，死亡4人，另截至到xx年9月25日，香港有5人、澳门有1人确诊患病。尽管“三鹿奶粉”已经禁止生产了，但是，谁又会想到几年后还是会有一样的“毒奶粉”在我们身边默默地吞噬着许多人的生命。

禁酒只能治标，不能治本。作为他们中的一员，什么？为此，我提出了一下几个观点：

首先是加大对相关食品的监督抽查力度。二是加大对地方食品企业的检查频率，严厉查处违法违规生产加工行为。三是加大食品安全知识宣传力度，引导群众提高食品安全卫生意识和自我保护意识。

前两点对一个学生来说可能是不可能的，但第三点是我们应该积极回应。对于第三点，我要给予补充。我们可以举办关于“食品安全”的**比赛，演讲比赛，让许多学生参与其中，一定会受益匪浅。

在日常生活中，购买食品时，要看生产日期、防伪标识等。我们也要关注新闻，了解一些关于“食品安全”的信息。只有将这三点有效地结合起来，食品安全才能真正走向健康。

现在，让我们从我做起，从小做起，做好不健康食品的防范工作，做一个健康的公民。

安全与健康演讲3：食品是我们日常生活中最常见的，但你知道这些食品安全吗？你知道如何预防食物中毒吗？

只要我们从基础做起，注意饮食，就能预防食物中毒和药物过敏。

食品安全关系到整个人类的健康，所以我们必须生产和销售不良商家销售的有害食品。下面就来说说近年关于食品安全的事例。

20xx年1月11日，北京市食品安全办公示公布了14种不合格食品的黑名单。其中，香港知名连锁甜品品牌“满记甜品”的一款芒果布丁，菌落总数实测值是标准值的13倍，大肠菌群数值也超标3倍多。消息发出后，在市场上引起了轩然大波。

2月8日，哈尔滨食品药品监督部门对外表示，红牛饮料存在标注成分与国家批文严重不符等问题，红牛的配料中含有国家不允许在维生素功能饮料中使用的人工合成色素胭脂红，会对肾脏、肝脏产生一定伤害。5月7日，据报道，山东省青州市部分菜贩在白菜上喷洒甲醛溶液保鲜。实地调查发现，在一些春菜的长途运输中确实存在这种做法。

11月23日，中国经济网**了山西粟海集团原料鸡为“速成鸡”，其针对养殖户的宣传广告称“雏鸡到成品鸡只需要45天……”。山西搜海集团为肯德基、麦当劳等多家大型超市提供原材料。

以上这些都足以证明食品安全的重要性。可能你做梦都没想到，甜品、红牛饮料、白菜，这些我们经常吃的东西里竟然有危害人类健康的东西。肯德基和麦当劳是年轻人最常去的，但当你准备把香喷喷的鸡腿放入口中时，你是否想过这些鸡是靠药物养大的，吃下去对你身体多不好啊！

调查显示，xx年第三季度，全国共报告食物中毒突发公共卫生事件61起，中毒病例1969例，死亡46人。“死亡46人”，一个痛心的数字，又让多少的家人承受失去亲人的痛苦呢？

食品安全很重要，药品安全也很重要。

有一次我突然胃痛，我去药箱拿了一瓶治胃痛的药。吃了一后，我的胃更疼了，这使我呕吐了一整天。爸爸回到家，问我吃了什么药？我告诉他我吃了治胃痛的药。

随后，爸爸拿了药瓶看了一下，目瞪口呆的！原来这药已过期一年多了。这只是生活的一小部分，但它告诉我们：

吃药时，一定要弄清楚是什么药，检查日期，吃多少药，药的保质期。

利益是每个企业都想追求的，但往往有些企业只是想获得一些利益，在销售的食品中添加有害物质。开胃的珍珠奶茶实际上是通过地下加工制成的。在巧克力里发现生的蛆虫；药店里的龟苓霜发霉了。药店的工作人员用水清洗发霉的部分，然后卖给人们食用。我真的想对这里的人说一句话：

“为了那点利益，就拿人的健康来做赌注，你们忍心吗？那肮脏的巨款又是多少人的健康换来的？你活在这个世界上，这是一种侮辱！

收手吧！把你们的良心找回来。”

许多引起食物中毒的食物不能用眼睛和鼻子辨别，所以我们必须做以下几点

一。检查食品的日期、生产许可证和保质期。

2。不要吃变质、腐烂、过期的食物。

3、不到街边的小摊上吃油炸东西，要知道一吃下去对人体有多的危害！

四。不要吃未煮熟的豆类，如豆类、豆奶等。

5、生熟分开：切过生食的菜刀和切过熟食的刀要分开，不要把切过生食的刀来切熟食，否则会将多种寄生虫卵及大量细菌食入人体里，造成各种疾病。

6。找楚食物的搭配。有些食物不能同时食用，否则会发生食物中毒。

7号。不吃来历不明的食品，防止犯罪分子在食品中添加有毒物质。

8个。食物应保存完好，避免被蟑螂、老鼠等动物叮咬，以免感染病毒。

9、不吃病死的家禽。

我相信只要每个人都这样做，健康就会向我们挥手，疾病就会远离我们。

说到这里，你可能会问：如果你发现有人或你自己中毒了怎么办？对于这个问题，我们可以采取以下方法互相保存。

一。如果只是胃不不适，就喝温水和盐水，然后把手伸进喉咙诱导呕吐。

2。如果出现严重呕吐、胃痛、握手和休克，应立即送往医院。

三。把剩下的食物留下来帮助防疫部门检查中毒原因。

我国是一个医疗大国。古代的华佗不断地制造毒品来拯救生命。现在？如果华佗还活着，他会很伤心，因为他的后代不是为了救人，而是为了他人的利益而伤害人类健康。

希望中国加强食品药品安全监管，不让不合格的食品药品流入市场，让中国更好！

珍惜生命，健康饮食，科学用药，食品安全，是我们共同的责任。

水与健康演讲稿 篇7

地点：翔鹭酒店

演讲者：高树彬

高院长从四方面来讲该怎么来小儿保健？

目前小儿疾病的状况

高院长：我今天讲的是小儿保健，我一直也跟电视台某个区域谈，电视台工作人员经常问能不能分析这个病怎么治，我经常拒绝，为什么？我发现家长对小儿生病有很大的恐慌，我在门诊的时候，家长也是带来很大的恐慌来看病，今天讨论的问题是我所做的课题，专门研究小儿保健问题，而不是花很长时间来研究孩子的生病。第一个问题，重大疾病已控制。现在很多家长很容易往坏处想，即使我们在媒体上得很严重的病，也只不过是个案。我们不需要对疾病恐慌，因为重大疾病已经控制。比如很多家长觉得发烧，会不会脑子烧坏，过去跟脑膜炎相关，现在不一样，现在打预防针是政府为了控制重大疾病。第二，政府高度重视传染性疾病的发生与救治

。现在我们讲禽流感的故事，不要觉得冷冻食品不好，要活的鸡鸭才可以。其实不是这样，现在传染病已经得到控制。第三，目前孩子大量的是危险度不高的常见病。孩子是爸妈的希望，是爸妈的全部，孩子一有发烧就觉得是大病，现在到处都是手足口病，过去有没手足口病，有手足口病，过去叫三类传染病，不需要惊动大家，如果突然间高烧，突然手痒，突然皮肤过敏，这算正常的病，不要太恐慌。第四，大病少见，小病纠缠，其实我们的家长都抱着天下无贼的概念。有些家长打个喷嚏就觉得什么大事，我们有些时候想的东西太多了，小时候该得的病要得。只要不是大病，不要想那么多。

家长的角色

高院长：家长角色有点乱，家长经常自学成医，久病成医，我觉得专业事交给专业人去解决，那家长是干嘛？家长的任务：管吃饭、穿衣、睡觉、情绪、运动、出汗、二便情况、生病的前兆、病后的总结等。小孩子经常有情绪，非常单纯，情绪不舒服和身体不舒服，比如他大喊大叫，你就给他。接下来讲流汗，大家会觉得流汗是大事，流汗是事不是大事。关于二便情况，经常有家长问这孩子大便多吗？干吗？家长要经常观察的这些问题。关于小孩的生病有前兆？比如，嘴巴臭，兴奋不想睡觉，大便干等等前兆。最后我要说下病后总结没有做好，会不会重蹈覆辙。

我给大家的建议是勤观察、勤动手、不添乱、做加减、做总结。观察不一定要得出结论，因为你不是医生。家长只要观察病情的信号，现象，反馈给医生，让医生做结论，毕竟专业人士比较科学准确。“勤动手”就是说有些孩子经常要给他按摩，搓一搓，揉一揉等，敲胆经。“不添加，不加减”我们在经常孩子生病的时候，医生给你开药是按照指南，小孩子生病的时候又是鸡汤，肉汤，牛奶什么的，小孩子生病时，肠胃受得了吗？所以应该建立合适自家孩子的饮食结构、运动方法、睡眠时间。饮食结构是针对自家的孩子，不要总是听别人。每个孩子都是不一样，经常有家长说这孩子不吃饭，喝牛奶，牛奶不是饭吗？接下来讲运动方法。现在运动方法五花八花，什么游泳，跑步等，运动量要多大？看看人家日本的孩子运动量有多大。最后讲睡眠时间，每个孩子的睡眠时间，睡眠的习惯不一样，我认为，睡觉环境应该要安静，舒适。

目前在育儿方面的几个误区

高院长：目前在育儿的几个问题，第一问题是家长负面情绪太多，没有太多正能量。过去我们说，读书比谁好，现在的家长攀比别人吃的饭比我们多，喝的奶比我们多。我认为影响孩子身高体重的原因是遗传，过去身体还没长好，是因为没有东西吃，现在不可能饮食太少，还有是运动，运动量不够，再者，“穷人”的观念，我们总觉得我们在缺元素，而不是想我们需要什么，现在卖保健品的太多了。身体有没有缺钙呢？身体需不需要钙是由运动量来决定。我们给孩子塞太多的东西，小孩消耗能力比较差，塞太多东西他受的了吗？跟着流行走：什么流行跟什么、用什么燕窝、冬虫夏草、金线莲、五谷杂粮、喝水等等。这些东西没那么神，金线莲热起来是在台湾，清肝火的药，就觉得他是神药，五谷杂粮，现在都酿酒去了，玉米为什么没作为主食，牙齿不好咀嚼，大便干就不要吃豆子，我们注意一下，千万不要被迷糊的概念误导，比如早上一定要喝水，我们每天食物都有水，早上喝了水，当然就吃不下东西，还有个概念体内不需要水，要排掉的，我们现在把很多的概念混淆了。爱学习当医生：拿自己的孩子当小白鼠。没有这个必要。搞不清的营养学：医生我们孩子身高不够，体重不够，就营养不良，家长就会喝牛奶，肉汤，我建议给他吃饭，也不要肉，牛奶了。我们被营养学混淆了，其实不是，每个人情况不一样。

貔貅想法：：只进不出、只想增加、不想减少、不考虑平衡。孩子在发育的过程是需要平衡的，没有考虑孩子各方面的平衡，包括运动量够不够，看孩子不要都觉得有问题，这会带来家长很多的纠结。比医生更早得出结论，让医生来证明你是对的。医生这是细菌感染还是病毒感染，当大家在埋怨过度医疗的时候，有没有想这是我们造成的。这些结论不是家长得出了，而是应该由专业人士下结论。

把握小儿身体的状态

高院长：家长关注点应该观察生病前状态，肚子涨起来，嘴巴皱起来，说明积食。现在家长都是标准化状态。生病状态交给医生，跟医生沟通精神情绪状态，病前观察孩子情绪，睡眠好吗？晚上小孩睡眠不好的情况，一般就两种情况，要不积食，要不鼻子堵。家长要注意，小孩子冷会躲，要妈妈抱等这些动作是生病的前兆。病后调理与总结：避免病后复作、重蹈覆辙。现在很多家长觉得生病就很虚，然后开始各种补。小儿生病是不可避免。家长恨不得能替小孩生病，生病也是孩子成长的烦恼。不单看指标，看趋势。有的家长看指标就看股票一样，其实这只是当下的指标，不能代表几天的指标，我们应该看趋势。这孩子烧退了吗，精神好了吗，能吃饭吗？我们要看整体，要看往哪个方向走。

家长重点放在如何减少疾病的发生，降低疾病的反应程度。打预防针斋戒两三天，身体保持清净。要过年过节，先把胃肠清理下，有效减少疾病的发生。关注病前的状态，关注孩子的反应态度。再者，人体有个自我修复的系统。不要去担心那么多。

水与健康演讲稿 篇8

“爱美之心人皆有之”。爱美是人的天性，追求美是社会文明进步的重要内容。进入二十一世纪以来，人们人更是从上到下，从内到外做足美丽功夫，以求让自己最亮丽的形象展现在众人面前，以博得别人的肯定和赞赏，也为自己增添信心和发展机遇。人们对美的向往和追求，使得美容美发行业得以蓬勃发展，日前在北京召开的美丽经济与中国模特行业发展论坛上，美容美发产业被认为已经是继房地产、汽车、电子通讯和旅游之后的“第五大消费热点”。20xx年中国的美容服务业就业者已达到800万人，营业总收入达到1762亿元。在未来5年，这个数字还将要再翻一番。

美容美发行业为中国经济作出了重要贡献，这无疑是得益于数百万创造美的使者-----美容师、美发师、化妆师等劳动者的辛勤工作。然而他们在为人们带来时尚、美丽的同时，我们也不能不关注他们的职业健康与安全。

随着美发业消费者的不断扩大，隐藏在美丽背后的健康危害也日益受到人们的关注。有专家对近200名在染发行业从事相关工作5年左右的人员进行调查，结果不容乐观。过半数的从业者都有过因皮肤受到染发水、洗发水刺激导致不同程度损伤的经历，轻则脱皮、红肿，重则已经开始溃烂。烫发剂也有刺激性及致敏性，除了可以引起皮肤刺激及过敏外，含有的成分还可对眼、呼吸道黏膜产生刺激作用，接触后可有眼痛、咽干等不适，随着吸入量的增加还可能出现咳嗽、胸闷。所以有一些从业者不同程度出现过咽炎或呼吸道不适等症状。胃病几乎成了美发行业的职业病。美发师通常每天工作13个小时，并且越到节假日工作越忙。中午和晚上就餐时间如果有顾客，他们都顾不上吃饭，只有服务完客人，才能填填肚子。时间长了，胃病自然就找上门来，所以70%的美发师都患有胃病，。此外由于长时间的低头抬手、站立工作，许多美发师还患有肩周炎、颈椎病、下肢静脉曲张等。除了上述显性的危害外，美发行业还存在着一些隐性危害：有专家研究指出，近年来中老年急性白血病患者中很多人都有过染发史，而且比例还在不断地扩大，这与近年来中老年人喜欢染黑头发不无关系。市场上用来染黑色、红色和金色头发的染发剂中多数含有4－氨基联苯，这是一种已知的致癌物。研究表明，长期使用深色染发剂，会增加了患淋巴瘤和骨髓瘤的风险。另有研究表明，使用永久染发剂的人，患膀胱癌的风险是一般人的2.1倍。此外，永久染发剂使用p-苯二胺和过氧化物，也能引起过敏。还可能影响到神经系统的功能，甚至影响到下一代的健康，所以建议准妈妈的美发师要减少或避免从事染发工作。为此，美发师们在日常工作中应该注重加强自身的职业防护，尽可能地避免或减少职业病对自己的危害，不要美丽了别人，伤害了自己。

那么怎样对美发师进行职业防护呢？第一要做到身体防护。在日常工作中应尽量避免皮肤直接接触染发剂、洗发水，在为顾客洗发、染发、烫发时要戴上胶皮手套，最好戴上口罩，穿相应的工作服。第二要有意识布置室内环境，减少职业危害。美发店内应该加强通风，保持室内空气的新鲜，避免和减少烫发剂、染发剂的气味刺激美发师的呼吸道和眼睛。室内可养一些绿色植物，如芦荟、吊兰、虎尾兰、仙人掌等，这些植物可以帮助吸收有害气体和异味。第三要严把美发产品关。美发店在购进染发剂、洗发水时首先应选择正规厂家的产品，尽量选购信誉度好的产品，这类产品的安全性会更高些。这不仅是对顾客负责，也是关心、保障美发从业人的生命健康。第四要自我保健，有条件的单位或个人可以定期体检。首先，敏感体质的人不建议从事美发这一行业，曾经有皮炎史的人也不推荐从事此类行业。其次工作中要注重自我调节，比如站立时两腿负重可有所侧重，轮换休息；可以以脚尖为中心，做踝部旋转运动，养成睡前热水洗脚的习惯等，要经常喝水，饮食宜清淡而富有营养，要多含铁含钙的食品,象瘦肉。

追求美是人类的一种天性，人们在追求养眼的，养心的美中，创造着美，让我们的生活多彩而富有意义。然而美的前提是健康，在健康基础上的美才有无限的生命力和魅力。我们渴望美丽，但是我们更加珍惜健康。美的产业应建立在健康的基础上，才会旺盛的生命力！关注美发师的职业健康与安全教育不仅是关心爱护美发从业者的生命健康安全，更是美容美发行业对社会承担的职业责任，是推动美丽产业健康、稳定、快速地发展的不懈动力。让我们在向往美、追求美、创造美的同时，关注健康，让健康与美丽同行！

水与健康演讲稿 篇9

尊敬的老师们，亲爱的同学们，

大家好，我是来自32届2班的朱禹潼，非常荣幸今天能有机会在国旗下进行讲话，我所演讲的题目是——素食健康，从我做起。

近年来，随着人们对自身健康关注程度的提高，越来越多的人们开始将饮食的侧重点转向素食，而抛弃原本我们喜欢的肉食，食素真的比食肉健康吗？

我们经常能听到一句俗语叫做“病从口入”，就是说，很多疾病是饮食不当而引起的。根具科学研究，约90%的癌症是由环境因素引起的，其中约35%与饮食有关。为了生存，人们必须每天从食物中摄取营养，但摄取量必须适当。

营养素摄入不足或过量引起的营养不良与肿瘤的发生有密切关系。世界卫生组织报告指出，大约有30%的癌症死亡源自五种危险行为和饮食因素：高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、使用烟草及饮酒。

如果能合理饮食，经常锻炼，保持正常体重，就能避免30%-40%的癌症。看来我们的健康与素食和合理饮食密切相关。

大家可能不知道，昨天是世界素食日，又称为国际素食节，这是一个自1986年开始起源于印度的节日，原称“世界无肉日”。如今我们大多数人都很喜欢吃肉，对食素有些排斥，殊不知饮食应当合理，一味地强调单纯的素食、肉食都不利于人类的整体发育和发展。

日常生活中，有的人喜欢大口吃肉，喜欢吃甜食和油炸食物，吃完饭就躺下来看电视或者睡觉等等都是一些不良的饮食习惯，很容易造成肥胖，我们身边的美食数不胜数，但如果在吃上不注意，往往会对我们的身体造成负担。从营养学角度来说，人类饮食的荤素**比例应该为2：6，即2分荤6分素。

良好合理的健康饮食习惯，可使身体健康的生长、发育，在这我也为大家总结了一份良好的饮食习惯，首先，需要合理搭配一日三餐食量，每餐分配要适应生理状况和学习工作需要。其次，荤、素搭配适当，取长补短，不可长时间挑食或者偏食。最后，任何时候都不要暴饮暴食。

合理饮食是一种有益于自身健康、符合自然规律的饮食习惯，也是一种顺应时代潮流的生活方式。我们要为了自身的身体健康去合理的饮食，均衡饮食带给我们的不仅是身体上的健康，更会影响到我们的心灵健康。最后，我想呼吁大家从我做起，合理饮食，保持健康和素食的健康。

谢谢大家！

撰稿、演讲：朱禹潼

指导教师：张宇宁

水与健康演讲稿 篇10

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

早上好！

今天，我国旗下讲话的题目是 “关注食品卫生，享受健康人生”。 常言道：国以民为本，民以食为天。食品是人类生存的第一需要，食品安全直接关系着人民群众的生活，影响我们每一个人的健康，更关系着子孙后代的幸福和民族的兴旺昌盛。不讲食品安全，哪怕是一块豆腐，一根豆芽，一包小小的盐，就能中断免疫系统的正常运行，让你病魔缠身，让生机勃勃的生命处于危险之中。

健康，生命的保证。一旦我们失去了健康，也意味着即将失去宝贵的生命，生命不能重来一次，所以我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而生命的健康则应该从食品安全开始。

据报道：20xx年xx月xx日xx中学有3名学生在上课时出现恶心、呕吐症状，随后陆续有学生反映身体有不适现象。根据调查，初步认定是学生食用的早餐中有部分米粉变质，导致学生食用后出现身体不适。

或许你会认为，这些危险离我们很远，我们也能很容易的躲开它们，但是，你们可曾注意到在我们周围，劣质食品也正在悄悄地朝我们靠近，随时危及我们的身体健康。

让我们观察一下学校周边的状况吧：校园门口两边除了名目繁多的小食品杂货店外，还有一些流动摊点售卖的自制食品。表面上看，这些食品成色十足，味道着实令人垂涎三尺；每逢上学、放学时间甚至是课间时间，我们的同学争先恐后地去买。可是大家想过没有，这些食品卫生吗？安全吗？ 现在，还是有一部分同学不关心不注意所吃食品是否安全，为了满足自己一时的食欲，置身体健康于度外。我们有责任维护社会食品安全，从我做起，从点滴做起，了解食品卫生安全常识，宣传食品安全知识，为自己，更为全民健康事业尽自己最大的力量。

在上周星期六的早操，学生科已向全校寄宿生下达通知，严禁把校外食品带入校园。现在向全校所有同学们建议：就餐一定要选择规范餐饮店，食品要在正规经营场所购买，拒绝三无食品。近期发现有部分同学，明知学校有规定不允许购买围墙外糖葫芦、快餐等，但还是我行我素，把学校制度和自己的健康置之脑后。

从今天起，如发现再有学生私自在校内围墙处购买食品除没收外，同时，将根据学校相关制度给予相应的处分，并通知家长来校共同教育。

食品安全需要你我的参与，食品安全需要你我共同的努力。生命的美好从健康开始，身体的健康从食品安全做起。同学们，让我们从自我做起关注食品卫生，享受健康人生！

我的讲话到此结束，谢谢大家。