实习自我总结

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实习自我总结 篇1

假期实习是一个大学生为未来就业做准备的重要环节之一，是学生进行设计的重要基础。实习效果的好坏直接影响到学生对课本知识的学习质量，也是为我们未来工作打基础。所以我们必须认对待。

20xx年7月初至8月中旬期间，我在四川广联房地产开发有限公司获得了一个难得的实习机会。这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着责任，凡事得谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决。

我在实习过程中有不少的收获，实习结束后有必要好好总结一下。作为一名刚刚接触专业知识的学生来说，如果在学习专业课之前直接就接触深奥的专业知识是不科学的，这次实习活动让我们从实践中对这门自己即将从事的专业获得一个感性认识，为今后专业课的学习打下坚实的基础。

实习任务主要来说就是看会图纸、做简单的造价和下工地等一些实践。首先我来说一下看图纸。为了能更明白的了解设计者的设计原理，我将办公室里的图集看了个遍，对图纸进行了深入的研究，在这个过程中还提出了很多有见解性的问题，我和大家也进行了激烈的讨论，争取把每处不明白的地方都弄明白。本来不太会看图的我是在热心师哥师姐的指导下慢慢能看懂的，结算时要对图中每层楼的各种装备配件进行清点，最后汇总，再核算出他们的总造价。之后在我的“师傅”的指导下通过对专业软件的使用，我把结算后的数据登记在电脑里并进行整理。

实习期间我们也下工地进行了实践，看了基础桩的检验、接桩、绑钢筋等。我们观看了基础桩检验的整个过程，对基础桩的验的仪器还是比较先进的，能够检验出大部分不合格的基础桩，其中主要是断桩和上部桩含泥量过大（泥桩）。断桩的形成主要是由于混凝土凝固后不连续，中间被冲洗液等疏松体及泥土填充形成。防治措施主要是混凝土浇注过程中，应随时控制混凝土面的标高，提升要准确可靠，并严格遵守操作规程。严格确定混凝土的配合比，混凝土应有良好的和易性和流动性，坍落度损失应满足灌注要求。灌注混凝土要求灌注过程连续、快速，准备灌注的混凝土要足量。泥桩的形成主要是由于机器在接近地面的时候，机器内混凝土大部分被注入到土层内，导致混凝土对下部桩的重压力变小，从而引起土杂质进入混凝土中，导致桩的承载力严重下降，必须予以处理。对泥桩的处理比较简单，基本上都是挖掉上面的一部分，大概有一米，然后再上面进行接桩，接桩的过程就是桩的混凝土浇注过程，没有太多的技术含量。但是接桩也不是很简单的，由于接桩的部位低于施工排水面，所以接桩时要人工把接桩处的桩坑内的水排放干净，这个过程既费人力又费工时，有待于技术的革新。其实早已经有了更简单方便的施工方法，只是由于还不很经济，所以得不到广泛的应用，那就是预制混凝土桩。预制混凝土桩根据图纸要求在工厂里面加工，对桩的质量把关比较严，所以桩的质量有可靠的保证，而且预制混凝土桩在打桩过程中主要根据贯入度和尖端摩擦承载力来判断桩的入土深度是否合理，不足时可以接桩，非常方便。

绑钢筋我也专门看了一下，我的老师说现在十五号楼才开始打基础是我们学习学习钢筋如何捆绑与排布的最好机会，于是我拿着图纸到了十五号楼施工现场，放眼望去整个工地都被钢筋铺了一层。我每天都会拿着图纸对照着现场看，不懂的就问专管捆绑钢筋的朋友，他们也都很热心的和我讲解。通过一段时间的学习让我对钢筋的捆绑、排布有了一个全新的认识。

实习自我总结 篇2

CAD实习自我总结

本次实习是我在一家知名工程设计公司进行的CAD工程师实习，为期三个月。通过这次实习，我不仅学到了大量的专业知识和技巧，还提升了自己的团队合作能力和解决问题的能力。以下是我对实习经历的详细总结。

在实习期间，我主要负责CAD设计及绘图工作。刚开始实习时，我还不具备实际工程项目的操作经验，对公司的工作流程和要求也不太了解。但是，在导师的指导下，经过一段时间的学习和实践，我逐渐掌握了CAD软件的使用方法，并能够根据项目要求进行设计和绘图。

在实习的第二个月，我被分配到一个建筑设计项目中，这是一个大型的高层建筑项目。这个项目要求设计一个具有创新性和实用性的建筑方案，并且保证施工进度和质量。在这个项目中，我承担了设计室内空间和外立面的任务。我通过参考类似项目的案例和与项目组的交流，不断进行修改和优化设计方案。我还与结构、给排水和电气工程师紧密合作，确保各个专业之间的协调和一致性。

通过这个项目，我深刻认识到了一个优秀的CAD工程师需要具备全面的专业知识和协调能力。在设计室内空间时，我学习了如何根据用户需求和功能需求进行合理的布局和设计。在设计外立面时，我了解了各种建筑材料和构造技术的使用方法。同时，我也需要与其他专业工程师密切配合，以确保各个专业之间的协调性和一致性。

通过这次实习，我还提高了解决问题的能力。在实践中，我发现设计和绘图过程中经常会遇到各种各样的问题，比如设计方案不符合规范要求、设计图纸有错误等。我学会了独立思考和解决问题的方法，并能够提出合理的解决方案。在与导师和项目组成员的交流中，我也了解了各种问题的解决思路和方法。

我还通过这次实习加强了我的团队合作能力。在项目中，我与导师和项目组成员进行了密切的合作，并且相互支持和帮助。共同解决了许多难题，提高了工作效率和质量。在与其他实习生的合作中，我也学到了如何与他人合作和沟通，形成良好的工作氛围。

本次CAD实习为我提供了宝贵的实践机会，我不仅学到了大量的专业知识和技巧，还提升了自己的团队合作能力和解决问题的能力。通过与导师和项目组的交流和合作，我进一步了解了工程设计的实际操作，明确了自己的职业规划和目标。在未来的学习和工作中，我将继续努力，不断提升自己的专业水平，为公司带来更大的价值。

实习自我总结 篇3

实践活动自我总结

近期，我参加了一次寒假社会实践活动，此次实践活动是我大学生涯中的一次难忘经历。通过参与实践活动，我深刻认识到了实践的重要性，也收获了许多宝贵的经验和知识。

活动开始前，团队进行了详细的准备工作。组织了多次会议，制定了详细的实践计划。在活动地点进行了实地考察，了解了当地的环境和情况。接着，联系了当地的社区组织，与他们合作，计划开展一些社区服务活动。还进行了志愿者培训，提高了的服务能力。

在实践活动期间，主要开展了两项社区服务活动，分别是义务劳动和公益讲座。义务劳动是在当地社区里帮助清理环境和维护公共设施。通过这项活动，我亲身感受到了劳动的重要性和鼓励他人参与劳动的意义。我参与了垃圾清理工作，清理了大量的垃圾，使整个社区焕然一新。这次活动让我深刻体会到，作为一名大学生，我应该时刻保持勤劳奉献的精神，为社会做出自己的贡献。

公益讲座是我个人负责组织的一项活动。在此之前，我进行了大量的资料查找和整理工作，为了能够向社区的居民提供有用的知识。我选择了健康养生作为主题，因为这是现代人最关心的问题之一。在讲座中，我向居民介绍了常见的饮食营养知识和健康保健方法。通过这次讲座，我不仅提高了自己的演讲能力，还帮助了社区的居民更好地了解了健康知识。许多居民在讲座结束后纷纷向我表示感谢，这让我倍感欣慰和满足。

除了上述活动，还参观了一家当地的扶贫工厂。在参观过程中，我目睹了许多贫困家庭因为扶贫政策得到了实实在在的帮助。他们利用当地的土特产制造了各种产品，通过销售来增加收入并改善生活。这样的经历让我深刻认识到了扶贫工作的重要性和意义。我想在未来的工作中，也会尽自己的力量为社会发展做出贡献。

通过这次寒假社会实践活动，我学到了许多知识和经验。我明白了实践的重要性，只有真正地去实践，才能将理论知识转化为实际能力。我也明白了团队合作的重要性，只有团结协作，才能完成任务。同时，我也认识到了自己的不足之处，比如演讲能力还需要提高，人际交往能力也有待发展。

对于今后的发展，我会积极参与更多的实践活动，不断提高自己的综合能力。我也会继续关注社会问题，积极参与公益活动，为社会的发展尽一份力量。希望通过自己的不断努力，能够成为一个有用的人，为社会的进步做出贡献。我相信，通过不断的实践锤炼，我会成长为一个优秀的大学生。

实习自我总结 篇4

实习综合实践自我总结

今年我有幸参加了一次很有意义的实习综合实践活动。通过这次实习，我不仅锻炼了自己的实践能力，也提升了自己的综合素质。下面我将详细述说一下我的实习经历和心得体会。

我被分配到了一家知名企业的市场部门，我的主要任务是协助市场调研以及撰写市场分析报告。刚开始实习的时候，我对这个工作有些担心，因为我之前没有过市场调研的经验。但是在实习的过程中，我逐渐摸索到了一套适合自己的工作方法。

我首先从了解公司的产品和目标客户群体开始，然后通过调查问卷、访谈等方式搜集市场数据。我发现在实际的调研过程中，与人对话是获取信息的一个很好的途径。通过与潜在客户、竞争对手以及行业专家的沟通交流，我能够更准确地把握市场状况和发展趋势。

在整个实习期间，我每天都会把所获得的数据进行整理和分析，并撰写市场分析报告。通过这个过程，我不仅学会了如何收集和分析市场数据，还提高了自己的写作能力。每次撰写报告的时候，我都要思考如何以生动、准确的语言来表达市场现状和趋势，这对我来说是一个很大的挑战。

除了工作任务，实习还带给我的是与同事和领导之间的交流和合作。在实习的过程中，我积极与同事们交流，向他们请教工作中的疑问，也向他们请教如何提高工作效率和质量。通过与他们的互动，我认识到团队合作的重要性以及相互之间的配合与支持是如何能够帮助我们更好地完成工作任务的。

在这次实习中，我还学到了很多与沟通和协调相关的技巧。在面对复杂的市场环境和繁忙的工作任务时，我学会了如何与同事和领导保持良好的沟通，及时沟通和协调工作进度，解决工作中的问题。通过这次实习，我意识到一个团队的成功往往依赖于所有成员的积极参与和高效沟通。

小编认为，通过这次实习综合实践，我不仅掌握了市场调研和分析的基本技能，也进一步提高了自己的综合素质。在实习期间，我学会了与人沟通协作，学会了解决问题的方法和思路，也学会了如何提高自己的工作效率和质量。这次实习经历对我而言是一次珍贵的学习机会，我相信这些经验和成果将对我的未来职业发展起到重要的推动作用。我会将这次实习中所学到的知识和技能应用到以后的工作中，并不断提升自己，成为一名更专业、更出色的人才。

实习自我总结 篇5

中药实习自我总结

我是一名中医学院的学生，在大学期间，我有幸参与了中药实习。通过这次实习，我收获了很多宝贵的经验和知识。在这篇文章中，我将详细介绍我的中药实习经历，以及我对中药实习的感悟和总结。

中药实习是我大学期间最难忘的一段经历之一。这次实习持续了两个月，我们实习的地点是一家非常有名的中医药医院。在医院里，我和我的同学们分成小组，每组由一位指导老师带领，负责研究和学习一种常用的中药。

我的小组负责的中药是党参（Codonopsis pilosula），一种常用的中药材。党参被广泛用于治疗体弱、脾胃虚弱、气虚等症状，具有调养脾胃、益气养血的功效。在实习期间，我们从事了党参的采摘、加工和研究工作。

我们首先去了党参的产地，观察了党参的生长环境和生长习性。党参是一种四季生长的植物，但最佳采收季节是在秋季。我们仔细观察了党参的外观特征，如党参的叶子、茎部和根部形态，并学习了党参的采摘技巧和标准。在采摘过程中，我们需要非常小心地挖掘党参，并保持其完整性。

回到医院后，我们开始了党参的加工和研究工作。我们先将采摘回来的党参进行清洗和晾晒，然后对其进行评价和分级。我们学习了如何判断党参的质量和功效，并制定了一套党参的质量标准。在了解了党参的基本知识后，我们开始进行党参的研究。我们利用不同的方法和工具对党参进行化学成分分析和药理实验，以进一步了解党参的功效和应用范围。

在这个实习过程中，我不仅学到了很多关于中药的知识，还收获了一种认真和细致的工作态度。中药加工和研究需要非常细心和耐心，因为每一个步骤都可能影响到最终的结果。在实习期间，我学会了如何仔细观察和记录实验数据，如何分析和解读实验结果，并学会了如何与同学和指导老师进行有效的沟通和合作。

这次中药实习是我大学期间最宝贵的经历之一。通过这次实习，我不仅学到了很多关于中药的知识和技能，还培养了我的工作态度和团队合作能力。我相信，在未来的临床实践中，我将能够更好地运用所学的中药知识，为患者提供更好的医疗服务。

通过这次实习，我深深地感受到了中药的博大精深和悠久历史。中药不仅是一门学问，更是一种文化传承。我希望能够将自己所学应用到临床实践中，并不断追求中医药学的进步和发展。

中药实习是我大学期间一段难忘的经历。通过这次实习，我不仅学到了很多专业知识和技能，还认识到了中药的重要性和发展前景。我将会一直努力学习和探索中药的奥秘，为中医药学的发展做出自己的贡献。

实习自我总结 篇6

在过去的几个月里，我有幸获得了一份汽车销售实习的机会。这段实习经历不仅让我深入了解了汽车销售领域，还提升了我的销售技巧和沟通能力。下面是我对这段实习经历的自我总结。

在汽车销售实习期间，我学习到了许多关于汽车的知识。我了解了各种不同品牌和型号的汽车，包括它们的特点、性能和价格等。我还学习了汽车行业的市场趋势和竞争对手的情况。这些知识不仅让我能够更好地理解客户的需求，还让我能够给出专业的建议和推荐。

我在实习期间学会了如何与客户进行有效的沟通。我学会了倾听客户的需求和关注点，了解他们的预算和购车计划，并根据这些信息提供相关的推荐。我还学会了通过问问题和提供解答来建立信任和积极的沟通氛围。与此同时，我也学会了如何处理客户的抱怨和异议，寻找解决问题的方法，以确保客户的满意度。

通过与团队合作的实习经验，我更加深刻地意识到团队合作的重要性。在销售团队里，每个人都有各自的角色和任务，但只有通过紧密合作和互相支持，我们才能实现销售目标。我参与了团队会议和销售活动，与同事们共同解决问题和分享经验。通过与他们的互动，我学到了如何在团队中发挥自己的作用，并与他人协作以实现共同目标。

实习期间，我也遇到了一些挑战。销售是一个竞争激烈的行业，客户的要求和期望也各不相同。面对各种挑战，我学会了保持乐观和积极的心态，努力寻找解决问题的方法。我通过与同事和上级的交流和反馈，不断改进自己的销售技巧和表现。

实习期间的这段经历对我个人的成长和职业发展有着重要的影响。通过实践中学习，我加强了自己的销售能力和自信心。我也更加清楚地认识到自己的兴趣和潜力，对汽车销售行业产生了浓厚的兴趣。我希望能够将来在这个领域中发展自己的职业生涯，并继续努力学习和成长。

小编认为，汽车销售实习为我提供了一个宝贵的学习机会。通过实践中的学习，我不仅提升了专业知识和技能，还发展了自己的沟通能力和团队合作能力。我相信这段实习经历将对我未来的职业道路产生积极的影响。我将继续努力学习，不断提升自己，成为一名优秀的汽车销售专业人员。

实习自我总结 篇7

毕业顶岗实习自我总结

在大学四年的学习生涯即将结束之际，我有幸参加了一次毕业顶岗实习，为我的大学生涯画上了完美的句号。在这次实习过程中，我收获了很多宝贵的经验和教训，对自己的专业知识和职业能力也有了更深入的认识。

通过毕业顶岗实习，我更加深入地了解了自己的专业知识。在实习的过程中，我从事了与我的专业相关的工作任务，亲身感受到了专业知识在实际操作中的应用。通过与同事的交流和合作，我学到了很多在课堂上无法学到的实用技能和经验，增强了自己的专业素养。

实习期间，我锻炼了自己的职业能力。在岗位上，我不仅仅是一个实习生，更是一个值得信赖和依靠的团队成员。通过与同事和领导的合作，我学会了如何与人沟通合作，如何高效地完成自己的工作任务。我学会了如何用更加专业的态度去对待工作，负责任地对待自己手头的每一个任务。

在实习期间我的团队意识也得到了极大的增强。我们经常进行项目合作，共同解决问题，互相帮助。这样的合作氛围不仅提高了工作效率，也增强了团队成员之间的凝聚力。我相信，在将来的职业生涯中，这样的团队精神将成为我成功的保障。

在实习过程中，我也遇到了很多困难和挑战。这些困难和挑战促使我更加努力地克服障碍。我学会了如何面对困难，积极寻求解决方案。通过不断的努力和奋斗，我解决了一个又一个困难，取得了不小的进步。这让我更加坚定了自己的信心和决心，相信只要付出努力，就一定能够克服困难，取得成功。

通过毕业顶岗实习，我还了解了职场的真实情况和工作环境。我发现在职场中，仅靠专业知识是远远不够的，还需要不断学习和提升自己的综合能力。我要时刻保持学习的态度，不断充实自己的知识和技能，这样才能够适应职场的竞争和挑战。

小编认为，这次毕业顶岗实习对于我来说是一次宝贵的经历和机会。通过这次实习，我不仅提升了自己的专业能力，也锻炼了自己的职业素养和团队意识。在实践中，我遇到了困难和挑战，但我通过努力战胜了它们，并取得了一定的成果。这次实习也使我更加明确了自己未来的职业发展方向，为我的未来奠定了坚实的基础。我相信，在未来的职业道路上，我会不断努力，迎接更大的挑战，实现更大的成就。

实习自我总结 篇8

实践活动自我总结

在我的大学生活中，参加各种实践活动是提高自己能力和丰富大学生活的重要途径。在参加这些实践活动中，我不仅学到了很多实用的技能，还锻炼了自己的团队合作能力和领导能力。这里我将根据这个标题详细、具体且生动地撰写一篇文章，来总结我在实践活动中的收获与体会。

我参加了校内的社团活动，如学生会和志愿者协会。通过参加学生会，我学会了如何与人进行合作、如何组织和策划活动。在每次学生会活动中，我都负责策划和组织一些文化活动，例如校庆活动、迎新晚会等。这使我能够锻炼自己的领导能力和组织能力，也让我学会了如何与不同的人群进行有效的沟通和合作。在志愿者协会中，我参与了一系列社区服务活动，如义务扫街、慰问孤寡老人等。通过这些活动，我不仅帮助了需要帮助的人们，也意识到了自己的能力和责任。志愿服务不仅让我学到了助人为乐的精神，也培养了我的同理心和社会责任感。

我还参加了一些实践性的课程和项目，如实践教学、实验课和校外实习。在实践教学中，我有机会将课堂上学到的知识运用到实际工作中，例如实验操作、数据分析等。通过亲身实践，我不仅实现了理论与实践的结合，也深入了解了自己专业领域的实际问题和挑战。在实验课中，我参与了一项科研项目，负责实验设计和数据采集。这项实验让我深入了解研究方法和数据处理的重要性，也锻炼了我的实验操作能力和科学思维。我还参加了一次校外实习，到一家知名企业进行为期两个月的工作实践。在这次实习中，我由一个学生转变为一名实习生，亲身体验了真实的职场环境和工作压力。通过与同事的合作和上司的指导，我不仅学到了很多实用的工作技能，也明确了自己未来的职业发展方向。

我还参加了一些培训和比赛，如领导力培训和创业比赛。在领导力培训中，我学到了一些管理和领导团队的技巧，如沟通技巧、决策能力、问题解决能力等。这些培训让我对自己的优势和不足有了更全面的认识，并且明确了自己的发展方向和目标。在创业比赛中，我与团队合作，运用学到的知识和技能，策划了一个创新的商业项目。虽然最终我们没有获得比赛的冠军，但是我明白了创新和团队合作的重要性，也提高了自己的项目管理能力和市场分析能力。

小编认为，通过参加各种实践活动，我不仅学到了很多实用的技能，如组织能力、沟通能力、领导能力等，也锻炼了自己的团队合作能力和思维能力。这些实践活动让我在大学生活中感受到了成长和变化，也让我更加明确了自己的兴趣和目标。我相信，通过不断参加实践活动，我将能够在未来的职业生涯中取得更大的成功。

实习自我总结 篇9

护理实习考核自我总结

近期，我完成了一段为期一个月的护理实习。通过这次实习，我深刻体会到了护理工作的重要性和挑战性，也认识到了自己的不足之处。在实习的这段时间里，我积极努力，在老师和同事的指导下不断学习和进步。在此，我将结合自己的亲身体验，总结我在实习中的所学所得，以及对自己未来发展的规划和改进方案。

在实习期间，我意识到了护理工作的复杂性和细致性。我学会了如何正确测量血压、体温和脉搏等基础护理操作，并能熟练地帮助患者进行个人卫生护理。通过与患者的交流和照顾，我更加深刻地理解到患者的需求和感受。在与患者的接触中，我学会了倾听患者的心声，平和地对待他们可能的抱怨和情绪，以及提供给他们合适的精神支持。这样的经验让我更加成熟和自信，能够更好地为患者服务。

在实习期间，我也发现了自己的一些不足之处。我注意到自己在时间管理和组织能力方面的不足。有时候，在面对多位患者和多个任务的情况下，我会感到无从下手，容易产生焦虑和困惑。我在与患者的沟通以及与团队合作时还存在一定的问题。有时候，我可能没有充分地沟通和了解患者的需求，导致提供的服务不够精细。另外，在团队合作中，我也注意到自己需要更好地与他人相互配合和沟通，以提高工作效率和质量。

针对这些不足，我已经制定了一些改进方案。我计划加强时间管理和组织能力的培养。我会学习如何高效地安排工作计划，合理分配时间和资源，并将实践操作中的经验记录下来,以加强自我提高。我会积极主动地与同事和老师交流和请教，学习他们的经验和技巧，提高自己的护理水平。我也将利用实习期间积累的经验，主动参加更多的培训和学习机会，不断提高自己的专业知识和技能。

对于未来的发展，我有清晰的规划。我意识到护理是一项长期而又不断发展的职业，我希望能够在专注于临床护理的同时，不断提升自己的领导和管理能力。我计划通过进一步深造，获得更高的护理学位，并争取在未来成为一名优秀的护理主管或教育导师。为了实现这一目标，我会不断努力学习和提升自己，参加相关的培训和学术活动，并在实践中不断积累经验。

小编认为，护理实习是一次难忘而宝贵的经历，通过这次实习，我对护理工作有了更深入的了解，也发现了自己的不足之处。但我相信，通过不断的学习和努力，我能够提高自己的护理水平和综合素质，为患者提供更好的护理服务。我会利用这次实习中的收获和体验，不断完善自己，实现自己的护理职业目标。