篮球教学计划

【#实用文# #篮球变向教学计划优选八篇#】感觉假期过得好快啊，新学期到来了，教师们可以开始写教学工作计划了。教学计划有利于教师提高知识水平和教学潜力、总结教学经验，我们究竟该如何写好一篇学科教学计划呢？有关“篮球变向教学计划”的信息已经为您准备好了一定要看看，相信您会在本文中获得一些珍贵的收获！

篮球变向教学计划 篇1

篮球行进间教学计划

1.0 引言

篮球是一项团体性和身体性都非常强的运动，这对于培养孩子们的合作精神和身体素质都有着极大的作用。而在篮球训练中，“行进间教学”作为一项非常重要的活动方法，不仅能够帮助孩子们更好的学习各项技术动作，还能够促进他们的快速反应和协调能力的培养。在篮球行进间教学计划中，我们将会介绍一些有效的行进间教学方法及训练内容，帮助广大篮球教练提高训练效果，更好的培养学生们的篮球能力。

2.0 行进间教学的基本原理

行进间教学是一种非常有效的教学方法，其基本原理包括：

2.1 提高学生们的身体素质，包括灵敏度、速度、协调能力等；

2.2 培养学生们的团队合作精神和沟通能力；

2.3 配合不同技术要求，采用不同形式的行进间教学方式，如正向、侧向、后退等；

2.4 结合生动的语言、手势和示范，引导学生理解和掌握技术动作的正确要领。

3.0 行进间教学的具体方法及训练内容

3.1 接球训练

在参与篮球行进间教学过程中，最基础也是最必要的就是接球训练。对于这一环节，我们可以采用以下五种方法进行：

⑴ 异侧接球：运动员随着传球者移动，当传球者将球传到运动员的另一侧时，运动员需要快速反应并用另一只手接球。

⑵ 变向接球：运动员随着传球者移动，当球传到运动员正前方时，传球者意外变向，运动员需要迅速移动并使用正确的接球姿势接住球。

⑶ 多向接球：传球者会在不同方向传球，运动员需要根据球的路径和传球者的手势做出反应。

⑷ 手腕接球：在一定的距离内，传球者向运动员传球，运动员必须用手腕将球接住。

⑸ 快速接球：传球者向运动员快速传球，运动员需要迅速反应并使用足够的力量通过手掌接住球。

3.2 运球训练

在训练中，对于运球的训练主要包括单脚运球、双脚运球、换手运球和快速运球等几种训练方式。其中，单脚运动要求运动员将球以单脚支撑的方式进行运球，另一脚则向前或向后挪动。双脚运动要求双脚交替支撑球并进行运球。换手运球要求运动员在运球过程中变换手腕进行运球，从而增强运动员的转换能力。快速运球则是要求运动员在保持稳定的状态下，以最快的速度跨步前进。

3.3 射篮训练

射篮是篮球训练中一个非常关键的环节，其训练时主要需要注意以下几点：

⑴ 确定射篮位置：运球者需要根据实际情况确定自己的射篮位置，并通过运球将球传到合适的位置后进行射篮；

⑵ 手臂姿势：在进行射篮时，手臂的姿势和动作需要保持稳定且正确；

⑶ 身体平衡：运球者进行射篮时，需要注意保持身体的平衡，特别是在各种困难环境下，身体平衡非常重要；

⑷ 控制射门力量：射门时需要注意力度的控制，使得球以恰当的速度和角度进入篮筐。

3.4 防守训练

防守是篮球运动中另一个非常重要的环节，在训练中应该注重以下几点：

⑴ 身体姿势：为了获得最佳的防守效果，防守者需要保持良好的身体姿态，并时刻关注攻方球员；

⑵ 眼观球手：防守者需要时刻保持注意力集中，并时刻关注攻守球员的移动速度，尤其是做出变化的时候；

⑶ 拦截防守：防守者需要练习拦截防守技巧，正确使用头、手臂、脚等身体部位拦防攻击方的投篮行为。

4.0 总结

篮球运动在现代教育体系中具有举足轻重的地位，而篮球行进间教学法则是篮球教练必须掌握的有效方法之一。篮球行进间教学使用了多种技术手段，具有明显的生动性和实用性。篮球行进间教学还能够提高学生运动员的身体素质、智力开发能力和合作精神，培养他们的团队协作精神和心理素质。

篮球变向教学计划 篇2

篮球行进间教学计划

第一周：基礎技能與心理建設

本周的篮球教学内容主要是入门级别的基础技能和心理建设方面的介绍。

1. 篮球基础技术讲解和练习：传、接、持球。并进行基本的传接球、换手运球的练习。

2. 篮球基本规则介绍：运球不能超过三步，投篮不能碰到篮筐、篮板之外的区域等。

3. 运动前的准备工作：包括热身、伸展、拉伸等动作，以及防护装备的选择和使用。

4. 心理建设：让学生学习如何与团队配合，如何处理失败，培养信心和决心等。

第二周：攻防技术练习

本周的篮球教学主要是进攻和防守方面的训练练习。

1. 进攻技术培训包括得分姿势训练，急停、欺骗对手、快速移动和走位等。

2. 防守技术训练包括站位、抱合和对位等。

3. 罚球技能训练：包括罚球姿势、罚球距离、罚球手势等。

第三周：球队协作和比赛训练

本周主要是团队合作和比赛的训练以及汇总练习。

1. 球队配合训练包括选择运球人、搭档和进攻路线等的训练。

2. 掌握比赛奥秘：比赛结束前保持分数的领先和防止犯规等要点的训练。

3. 做好总结：让学生对本周期练习和比赛得分进行总结。

总之，这份篮球行进间教学计划将会循序渐进地帮助学生掌握篮球的基础技能与心理建设，进而让学生了解篮球的进攻和防守技术，最终让学生形成团队配合、比赛冷静等好习惯。

篮球变向教学计划 篇3

篮球行进间教学计划

引言

篮球是一项多方面的运动，它不仅考验着运动员的体能，更是要求他们具备各项技能。而篮球场上最常见的情景莫过于球员在快速移动的过程中完成传球、投篮等动作。因此，在篮球教学中，有必要加入行进间教学计划，让学生能够更好地掌握这方面的技能，进而提高他们的比赛水平。

主体部分

一、 行进传球

行进传球是篮球比赛中常见的一种技能，它可以帮助队员快速将球传给队友，在快攻等环节中具备重要的作用。在进行行进传球的同时，球员不仅需要稳定地控制好球，还要学会寻找好的传球机会。行进传球的教学可以分为以下几个环节：

1. 步伐训练

在行进传球时，球员需要灵活地运用脚步。因此，可以设计一些步伐训练，如单脚站立，向前迈步、向后迈步、侧移等等，让学生能够掌握基本的步法。

2. 手部教学

在行进传球时，手部的配合是非常重要的。可以通过分组练习，让学生两人一组，进行对练，使他们能够在实践中更好地理解手部动作的重要性。

3. 实战演练

通过预设的传球路线和不同场景下的实战演练，让学生更好地掌握行进传球的技巧，进而提高比赛中的应对能力。

二、 行进运球

行进运球同样是篮球比赛中重要的技能之一，通过行进运球，球员可以更好地掌控球的位置，并有机会把球传给队友或完成投篮。在进行行进运球教学时，可以采取以下策略：

1. 球感锻炼

球员在进行行进运球时，必须掌握好球的位置和手部配合，因此需要进行一些球感锻炼，如不同速度和方向的摆球等。

2. 实战演练

通过对不同场景的行进运球实战演练，让球员能够更好地掌握行进运球的技巧和应对能力。同时，也可以让球员进行分组演练，增强协作和团队精神。

三、 行进投篮

行进投篮是篮球比赛中得分的重要手段之一，它需要球员在快速行进中摆脱防守并准确投篮。如何进行行进投篮的教学呢？可以采取以下方法：

1. 基本动作训练

在进行行进投篮的教学时，必须先让球员熟悉行进投篮的基本动作和姿势，如跳跃、身体的转动等等。

2. 实战演练

通过创造各种情景，进行行进投篮的实战演练，让球员能够更好地掌握行进投篮的技巧和应对能力。

结论

篮球运动需要运动员在快速移动中完成各项技术动作，因此，行进间技术的训练必不可少。通过一系列行进间教学计划的实施，可以帮助学生更好地掌握行进间传球、运球、投篮的技巧，提高比赛中的应对能力和竞技水平。

篮球变向教学计划 篇4

篮球是一项广泛流行的运动项目，不仅具有团队合作、身体协调等优点，还能提高身体素质和强化自信心。然而，对于篮球初学者来说，一些基本的技术和战术知识需要在行进间进行教学。因此，本文将围绕“篮球行进间教学计划”的主题，探讨如何在实践中提高篮球水平。

一、学习基本球技

篮球行进间教学计划的第一步就是学习基本球技。这包括运球、投篮、传球、盘带和防守等基本技术。学习这些技术需要注重细节，逐步加深对每个动作的理解和精通度，才能对篮球比赛起到重要作用。

接下来，我们会结合具体的教学案例来介绍每个技术的教学点。

1. 运球

运球是篮球运动中必不可少的技能之一。正确的运球方法能够帮助球员自如地控制球，寻找突破机会或传球机会。下面是几个教学点：

（1）双手交替运球

这种运球方式适用于初学者。过于复杂的运球方式会一定程度影响其对于球的控制，双手交替运球能够较好的控制球：

（2）身体的协调

准备好姿势后，球员们还需要掌握协调性来让球在与地面交互中来回弹跳：

（3）手腕的运用

手腕是一个关键的部位，需要适当地发挥手腕的能力来让球旋转略微，从而让球更好的控制：

2. 投篮

投篮是篮球比赛中的关键技术之一。球员掌握好投篮的方法，能够在比赛中多得分。下面是几个教学点：

（1）手的位置

投篮时应该把手放在球的两侧，掌握好手的位置和力度可以提高投篮命中率：

（2）身体的姿势

球员投篮时的身体姿势也是一个关键。球员需要将体重转移到其脚上并使自己稳定。在射门时还需伸展肩膀和手臂，提高出手的高度和投篮距离。

3. 传球

传球是一项需要注意力集中和视野开阔的技巧。球员在比赛中需要掌握较好的传球技术来配合破门或策应防守等。

（1）手的姿势

球员需要掌握好传球时的手位置和姿势。

（2）视野和判断力

球员需要注重比赛中的视野和判断力。快速的看清目标，快速定位球的传递方向，迅速地做出最优决策。

4. 盘带

盘带是一种走位和运球技巧的结合，能够更好的控制比赛局面。下面是几个教学点：

（1）控制姿势

盘带时，球员需保持身体的平衡，基本姿势不宜失控：

（2）走位结合

盘带的目的是要更好地控制球。球员需按照比赛跑动轨迹的先后顺序进行控球运动，以混淆防守人员，更好地为自己和队友创造机会。

5. 防守

防守是一项需要注重手部和眼部协同工作的技术。球员需把注意力集中在防止犯规和防守球员身体姿势上。

（1）意识

防守是一个具有决定性意义的策略。球员需要注意其他球员的动作并根据这些动作来做出更好的防守类型，便于团队在球场上获胜。

二、制定战术策略

在熟练掌握篮球的基本技术后，就可以开始考虑战术策略。这包括进攻战术和防守战术。

1. 进攻战术

进攻战术是指球队在进攻时采取的针对性策略。例如，快攻、快速转换、单打、挡拆、三角型进攻等。不同的进攻战术需要球员在精准执行基本技能的基础上，依据情况运用，获得优势，掌控比赛。

2. 防守战术

防守战术是指球队在防守时采取的策略。例如，紧逼，位置转换，区域盯人等。防守战术同样需要球员对于基础技能的掌握以及球投手位置、比赛状况等因素的灵活分析，以此从对手的进攻中获取优势。

三、培养团队精神

团队的力量比个人的力量更为重要。 在比赛中，团队合作可以发挥球队的最高水平。这需要球员具有协作和合作的意识，并在球场上发挥出最强的个人优势，互相支持，互相鼓励。

最后，篮球行进间教学计划应该是广泛的，包括训练，比赛，和定期的技术分析等。通过不断地学习和练习，球员将提高效率，创造更多的机会，并获得更多的胜利。

篮球变向教学计划 篇5

篮球行进间教学计划

篮球是一个全面的体育项目，需要综合各种身体素质才能达到更好的发挥。而篮球中的行进间技术是比赛中必不可少的一个环节。本教学计划将着重探讨篮球行进间技术的训练要点和方法，帮助球员更好地掌握这一重要技能，提高他们的比赛水平。

一、训练要点：

1. 基本动作和姿势：行进步伐的基本动作是左右交替进行的单脚行进步伐，步幅要跨过对方脚，在完成步伐后腰腿发力，身体向前倾斜，以迅速达到最佳的起跳姿势。

2. 节奏控制：行进间技术需要球员能够在比赛中灵活自如地掌控节奏。训练中应该注重不同速度的行进步伐和控制跑动速度的技巧，不断提高球员的节奏控制能力。

3. 技巧转化：篮球行进间技术涉及到大量的技巧转化，包括侧身变向、停步跳投、突破欺骗等，这需要球员具备良好的技巧基础，同时还需要在实战训练中进行积累和提高。

4. 射球准确性：行进间技术最终的目的是为了将球投进篮筐，因此球员的射球准确性也是训练中的重要考虑因素。

二、训练方法：

1. 基本动作练习：在训练的最开始，首先应该进行基本动作的练习，通过单脚的行进步伐和练习步伐中的身体姿势，让球员逐渐掌握这一基本技巧。

2. 篮球核心技能训练：在掌握基本动作后，应该进一步练习全面的篮球控制技能，包括侧身变向、停步跳投、突破欺骗等技巧，以此提高球员的技术综合水平。

3. 集训实战演练：在掌握篮球行进间技术的基本技能后，应该进行实战演练的集训训练。通过模拟比赛和实战演练中的普遍情况，让球员更好地应对比赛中复杂的局面。

4. 打造个人综合能力：在训练过程中，应该注重个人技术综合能力的训练，这不仅有助于提高球员在比赛中的发挥水平，还能够让球员更好地发挥团队精神和配合能力。

三、总结：

篮球行进间技术的训练对于提高球员比赛水平非常重要，因为这涉及到比赛中的许多关键环节。在训练中，我们应该注重基本动作练习和技巧综合训练的结合，同时也要强调个人综合能力和实战演练的实施。只有这样，才能在篮球行进间技术中达到更好的突破和提升，让球员能够在比赛中圆满地完成自己的任务。

篮球变向教学计划 篇6

篮球是一项全民喜爱的体育运动，无论是孩子还是成年人，篮球都是一项极具魅力的运动。对于初学者来讲，学好篮球技能需要一个科学系统的教学计划。本文将为大家介绍一种名叫"篮球行进间教学计划"的教学方式，以期达到更好的教学效果。

一、准备阶段

首先，在进行篮球教学之前，任何一个教练都要了解自己的学员，包括年龄、性别、身体素质、学习能力以及体育经验等等。一旦教练了解了这些信息，就可以为学员制定一份适合他们的训练计划。

在准备阶段，教练们需要确立课程长度、教学目标、教材、教学方法以及教学评价等，并且要根据学员的需求进行实际运用。

二、实施阶段

1. 基础教学阶段

在篮球的基础教学阶段，教练需要为学员介绍基本的篮球技巧，并通过训练让学员掌握这些技巧。包括：

①带球方面：以球为中心跳、抢球姿势、避开防守员、左右假动作等；

②传球方面：手肘在腰旁、位置低下、手腕翻转、有意义的传球等；

③投球方面：投篮手势、视野、跳跃的高度与质量等。

2. 运用阶段

在基础教学阶段之后，教练们需要让学员在实际场上运用所学到的技巧。这些技巧包括：进攻，防守，反击以及战术的基本应用等等。

3. 灵活运用阶段

在基础教学和运用阶段之后，教练们要让学员开始灵活运用所学到的技巧和战术，并针对学员的不同特点和篮球场所的不同特点进行应变。

4. 比赛模式阶段

在训练完毕之后，可以进行比赛加深学员的体验和印象，同时也可以通过比赛来评估学员的学习效果，比较容易地确定教学成果是否达到了预期目标。

三、总结与评价

教练们在使用篮球行进间教学计划时，不仅可以明确学员的学习进度，也可针对学员的不同情况设定个性化的教学方案，提高教学效果。

这种教学方式生动、具体，对学员具有很大的吸引力，也为学员打造了有益的学习环境。在教学评价方面，教练们可以根据学员的体能情况、篮球运动技能和战术运用情况等维度进行综合评估，提高学员的学习成效。

总之，篮球行进间教学计划通过精确的分工、细致的规划、全面的指导以及科学的教学评价，可实现篮球技能有效提升的效果。

篮球变向教学计划 篇7

篮球行进间教学计划

篮球是一项普及率极高的运动，被广泛的应用于学校教育和社会体育活动中。在各类比赛中，篮球的技术和基本功是最为关键的因素之一，而其中又以篮球行进间技术的熟练程度尤为重要。

篮球行进间技术主要包括了运球、转移球、晃动动作和过人技巧等诸多方面。这些技术是球员在场上进行进攻和配合的核心所在，不仅要求球员的基本功要扎实，更需要他们具有灵动的头脑和快速的反应能力。因此，对于篮球的爱好者和爱好者提高自己的篮球行进间技术的熟练度，是十分有必要的。

本教学计划旨在从四个方面来讲述如何提高自己的篮球行进间技术。

一、运球技术的练习

篮球的运球技术是入门者必须掌握的技巧之一。运球不仅能够增强球员本身的肌肉力量和敏捷性，还可以提高球员对于球的运动轨迹的把控度。为了提高运球的技术，我们可以采用弹跳运球、胸前、眼前运球、正常运球等多种运球方法，以及通过大量的运用自己的双手和双脚进行练习，使已有的运球技术进一步升级。

二、转移球技术的练习

在比赛中，转移球的速度和准确性对于球队的进攻和得分都有着举足轻重的作用。因此，我们可以通过在日常练习中进行转移球的练习来提高自己的转移球技术。通过练习，可以准确地判断队友的位置和行动，做到快速转移球，准确找到合适的传球路线，同时提高自己的抢断、拦截等防守技巧。

三、晃动动作的练习

晃动动作在篮球比赛中的作用同样重要。通过晃动，能够在疾驰的跑位中快速改变方向、摆脱防守球员，从而打出精彩的进攻和准确的投篮。因此，在提高晃动动作的技能方面，我们需要注重力量、耐力和灵活性的练习，同时加强在比赛中的密切协作，创造出更多的机会和空间。

四、过人技巧的练习

我国篮球球员收获荣耀的大门是从过人开始。突破是篮球中发挥个人技巧的典型之一，也是局部进攻中不可缺少的手段之一。过人技巧，需要广泛的练习和磨练，包括基础的过人动作、突破精华、变化、虚实等多种动作。同时，要注重观察防守球员的反应，以及对于进攻空间和队友位置的敏锐把握，加强自己的战术指导和带头效应，创造出更多的过人机会。

本教学计划旨在通过练习提高篮球行进间技术的熟练度和灵活性。通过日常练习、模拟比赛、集训等形式，来提高球员个人的身体素质、技能水平和战术意识。让自己在篮球场上的表现，更加优秀和卓越。相信通过本教学计划的不断努力，可以在激烈的比赛中收获更多的荣誉和成就。

篮球变向教学计划 篇8

篮球行进间教学计划

一、引言

篮球是一项富有竞技性，趣味性和健康性的运动。在现代社会中，篮球已成为一项非常流行的体育运动。随着篮球运动的日益普及，越来越多的人开始加入到这项运动中来。而篮球行进间教学计划，则是针对初学者制定的一项教学计划，旨在提高学生的球艺水平、加强身体锻炼、并且使学生们对篮球产生浓厚的兴趣。

二、篮球行进间教学计划的概述

篮球行进间教学计划主要包括篮球基本技术教学、篮球队员的基本组织战术训练、篮球比赛的策略分析等方面的内容，在此基础下建立学员的协作意识和创造力，培养学生的篮球运动技能和灵活机动性，提高他们的身体素质。

三、教学计划的实施

1. 基本技术教学

篮球基本技术是篮球运动的基石，教练应根据不同的年龄段及学生的球技情况，选用不同的基本运球及传球、投篮等技能进行教授。教练应强调学生运球时要保持平衡、节奏、速度和控制力。

2. 组织训练

队员的基本组织战术训练是本教学计划的重点之一。球队战术的训练范围应涵盖整个球场，并根据不同的比赛场地和比赛时间设置不同的战术。教练应让球员熟悉不同的比赛情境，然后针对这些情境制定相应的战术计划。

3. 实战演练

在实战训练中，教练应指导队员分辨比赛中外线投篮、一对一、快攻、防守等战术，并集中训练队员的快攻、反击等能力。

四、教学计划的意义

篮球行进间教学计划对于培养学生成为优秀球员具有重要的意义。首先，教学计划能够激发学生对篮球的喜爱和热爱，同时也能够提高学生们的身体素质和协作能力。其次，教学计划能够帮助学生掌握篮球的基本技能，提高篮球技巧，加强分析和解决问题的能力。

五、总结

通过本篇文章，我们对篮球行进间教学计划有了更深入的理解，教练应根据不同年龄段学生的身体素质和篮球知识程度选择不同的教学方法和内容，培养学生对篮球的兴趣，并引导他们走向更高的创造力和成功。