心理演讲稿

演讲时的措辞要富有启迪性，从而更好地激发听众的情感，对于创作主题演讲稿有何看法呢？这篇文章主要谈到了“心理演讲稿”。希望各位读者能够喜欢，并欢迎阅读本文以获取参考！

心理演讲稿 篇1

尊敬同学，老师下午好！

非常感谢有机会在这个平台与大家讨论什么是人格障碍这个话题，不知道大家是否对人格障碍是否有所了解，这个问题对于大家来说，有必要了解一下。那什么是人格障碍呢？

那我们首先要了解一下什么是人格，人格又被称为个性是指一个人的思维模式和日常生活中待人处事的一种习惯方式，也是人类所有心理特征的一个集合。人格的形成分为先天形成和后天形成。人格大多形成于童年，一旦形成，就会有相对的稳定性。重大的生活变化和个人成长经历会在一定程度上改变人格。

说明人格既具有相对稳定性又具有可塑性。

说完人格呢？我们来说一下什么是人格障碍。人格障碍是指明显偏离正常行为。

它具有不良的性质，人格障碍他会从本质上导致一个人的人格发生了异常，一般患有人格障碍的患者他的性格和行为都会与平常人有着很大不同。那如果人出现异常，会妨碍他的情感和意志活动，从此会导致患者会给人带来一种与众不同的感觉，特别是在与人接触时表现会最为突出。人格障碍通常始于童年、青春期和成年早期，并持续到成年和终身。

然而，一些人格障碍的人在成年后会变得温和。

那为什么会得人格障碍呢？**有三个因素：遗传因素、心理因素和环境因素。那么解释一下这三个因素。

遗传因素在犯罪心理学是这样解释的，是来自自己的直系亲属患有浓厚的犯罪心理从而导致了遗传给了下一代，正所谓有其父必有其子，下一个就是心理因素大多数是发生在幼儿时期发展过程中受到的精神创伤。它对人格的发展有很大的影响，是导致未来人格畸形的主要原因。而环境因素则是由社会上的不良风气和不合理现象造成的。

从而改变了青少年的道德价值观。在这方面，他们具有对抗、愤怒、压抑、自暴自弃的不良心理，从而形成**格障。目前人们认为人格障碍与精神疾病之间的关系为人格特征可成为精神疾病的原因，但是经过临床表明，两者可共存，但不一定**有联系。

还有呢就是讲一讲人工障碍症的分类。有以下几种，分别是偏执性人格障碍，**样人格障碍，***型人格障碍，冲动型人格障碍，依赖性人格障碍，表现型人格障碍或癔症型人格障碍最后还有一个强迫性人格障碍。由于时间原因我就不一一解释。

大家作为了解一下就行了。

那人格障碍是否能**。现在医学水平还可以，大多数人格障碍度是心理行的。心理**也是人格障碍患者最好的**方法。

人格障碍患者一般不会主动求医，，他们会建立良好的关系，帮助其认识个性的缺陷所在，鼓励患者纠正不良的习惯和行为方式从而使得患者尽可能避免暴露其引发不良现象

因此，人格障碍是一种非常可怕的心理疾病。如有发现发现身边朋友的性格有极大变化请及时告知朋友来就医，从而避免留下更大的祸患，自此希望各位同学们对社会抱有美好的梦想和未来。

心理演讲稿 篇2

教师的职业使命是神圣的，但教师到底是不是人。人有七情六欲，有情有悲。教师的心理困惑和情绪障碍对每个正常人来说都是可能的。不能完全认为教师心理上的混乱是不正常的。

心理学表明，人的心理问题与其所受压力有关，如果人所面临的压力越来越大，以至无法承受，就会产生应激障碍，焦虑、抑郁等就会由此而产生。因此，有必要研究人们的心理健康，了解人们的压力源。

在人的一生中会经历无数次的失败、成功、喜悦和悲伤，而这些情绪体验的产生是由于不同的心理社会压力源所导致的。在众多的压力源中，生活事件或生活压力源与人的关系更为密切。公认的生活压力源包括：

重大生活变化，如亲属死亡、重病、失业、儿童离家出走、恐怖事件和公共危机事件等。琐碎的生活，包括家庭支出、工作和职业、身心健康、时间分配、生活环境和生活保障。心理因素：

主要包括挫折感和动机冲突。

“挫折”在心理学上有两种涵义：一是指个体动机性行为造成障碍或干扰的外在刺激情境。这种对个体行为发生阻碍作用的刺激情境，可能是人，可能是物，也可能是社会环境和自然环境。

二是个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等各种负面情绪所交织而成的心理感受。心理学关注的是后者，即个体在挫折情境中的挫折感。人们在生活、学习、工作和社会交往中可能会遇到挫折，因此这些挫折可能会形成压力。

“冲突”是一种心理困境，它是指因个人同时怀有两个动机而无法兼而获得满足所致。最常见的心理冲突有三种：一种是双趋式冲突，是指心理状态不能同时发生。

二是双避式冲突，是一种左右为难的心理困境。当个人发现两个目标可能同时受到威胁时，他们就会有逃跑的动机。但迫于情形，只能避开一件，而必须接受另一件（如“前有悬崖，后有追兵” 的处境），在做出这样的选择时，就会产生双避式冲突。

三是趋避式冲突，是一种进退两难的心理困境。当同一目标可能满足某一个人的某些需要，但也可能构成威胁时，在这种情况下，就会出现回避冲突。以上三种冲突相对简单。在现实生活中，个体面临的动机冲突要复杂得多，往往不容易解决。

因此，冲突容易引起心理压力，影响人们的情绪和心理健康。

教师的压力源与教师工作的特点密切相关。调查显示，教师的压力源主要来自三个方面：

其一，工作压力：具体表现在许多教师工作量满负荷，节奏紧张，而工作绩效慢，教师的工作对象是人，“十年树木，

百年树人”，教师的劳动成果要到五年、十年以后才能真正体现。因此，教师的成就感难以得到及时的满足，教师劳动的付出与回报在短时间内是不平衡的，这样就比较容易形成教师对职业怠惰。特别是目前进行的新课程改革，对教师提出了更高的要求，而不少教师感到无所适从，对教师职业的自我认同感和自信心逐渐降低。

第二，家庭压力：与其他家庭相比，教师家庭对子女教育和婚姻的期望可能更高。而一些教师在不能满足这些家庭生活期望时，会有更多的挫败感。

其三，社会比较压力：由于社会转型期，贫富差距拉大，分配不公现象严重，容易导致有些教师在与别人进行社会比较过程中，引起心态失衡。

心理演讲稿 篇3

尊敬的校领导、各位老师、亲爱的同学们：

大家好！我是本校心理委员，今天很荣幸能够在这里发言。近年来，随着社会的大发展和进步，人们的生活也变得愈加快节奏、压力愈加大。因此，校园心理健康教育迫在眉睫。作为一名心理委员，我认为我们的任务不仅仅是安慰同学们的情绪，还应当向全校同学推广心理健康知识，为学生们创造一个健康、积极、乐观的校园环境。

首先，关于心理健康的具体内容，我的理解是：心理健康是一个人精神状态的整体指标，不仅仅包括一个人的情绪和心理状态，还包括一个人在日常生活中的行为、心态及思考模式。校园心理健康的核心在于：“心理平衡、自我认知、积极情感”。这三个方面支撑起了一个人生命的基础，也是学校心理健康教育的核心内容。

其次，我们心理委员需要发挥的作用是：扮演着校园心理健康教育宣传者和推广者的角色，负起了心理健康促进、疏导平衡情绪和解决问题的职责。我们要从心理医学发展史、心理健康常识、心理调适方法、互动交流技巧等方面，展开广告宣传和课堂教育，让学生深入了解心理健康和疾病发生的原因及相应治疗方法。

最后，我想强调的是，心理健康教育是我们的义不容辞的责任。同学们，每个人的心理健康值得我们珍惜和呵护，我们应该积极投身于这项事业中去。借着这次发言，我再次希望大家重视我们的心理健康教育，共同营造一个和谐、健康、快乐的校园环境，为我们的日后发展打下良好的基础。

以上就是我心理委员的发言。谢谢大家的耐心倾听。

心理演讲稿 篇4

时间若白驹过隙，忽然而至。在20xx年里经过校团委、指导老师和归口部门的正确指导下，同时也有阳光心理协会的理事及会员们的共同努力。从最初的招纳新生到参与社团一切活动，我社团各项工作进展顺利。多年来心协人一直秉承“全面推广心理学知识，努力提高大学生的心理素质”的根本宗旨，积极学习，努力进取。现将20xx年度阳光心理协会的工作主要总结为以下几点：

对于组织架构方面，本学年结构未发生较大改变。除会长一名、副会一名、培训部部长、策划部部长、宣传部部长、秘书部部长、心理调研部部长各一名，新增团支书一名。团支书一职设立是为了与协会会长一起加强社团成员的思想建设，让成员们在思想上成熟。了解同学思想动态，增强团结意识，定期与同学谈心，注意掌握同学的最新情况，发现问题应立即想办法解决或及时上报;开展丰富、有益的课外活动，如团日活动等，增强同学们的团结意识和互帮互助意识，营建一个积极向上，和睦，有朝气的学习、生活环境。

这个学年我们更加重视协会成员对心理学知识的学习，因为我们是一个公益性社团，职责就是服务全校师生。所以我们加强了协会成员学习的机会，每周三我们都会有专业老师或朋辈心理咨询员为成员们授课。并且针对现在大学生的主要心理难题，我们开设心理学知识基础、面谈技巧、绘画疗法三方面的课程，让成员更多方面了解心理知识，对于大学生常见心理问题掌握解决办法。

每周或两周召开部长例会或全体成员大会，对工作进行总结，如有工作布置随时召开。心协对每个干部及社员严格要求，执行严格的心理协会管理制度，并将工作具体分配到人，使工作严谨有序的进行。各种会议，按时签到，做好会议记录工作，根据社团规章行事。每次例会遇事会进行讨论，俗话说众人拾材火焰高，所以我们要结合所有人的力量去完善。

(1)本学年心理协会在宣传方面主要下手主抓，因为上学年微信公众号就处于荒废状态，全年都没有推文。本学年开始，从招新结束，由宣传部部长带领成员每周完成一篇关于心理学小故事的推文，一来加大社团公众号的关注量，二来让新成员学习微信推文的制作和微信公众号的掌握。

(2)本学年还新创立了协会自己的QQ号，所有的活动宣传都是通过协会QQ发送，再由成员转发。并且协会QQ号会不定期推出心理学知识或者心理笑话。

在军训结束期间，通过学工处心理健康教育中心指导，对全校新生进行心理普查，排查重点对象，提前发现心理问题的同学，进而进行系统的治疗。防止出现重大事故。

与礼仪队，测量与设计协会共同举办了第九十六期博雅晚会，现场活动多彩，奖品丰富，因为光棍节前夕，吸引大量师生前往观看。虽然中途出现了一些小意外但还是没有难道三个协会的成员，本次活动的成功举办离不开测量与设计协会、礼仪队和阳光心理协会全体成员的共同努力。

在12月1日艾滋病宣传日是，我社团联合校医务室和赣州市疾控防预中心联合开展了“倾听、学习、尊重”为主题的艾滋病宣传活动，期间我们拉起了横幅，发放红丝带，诚邀广大师生一起联名签字抗艾滋。我们还有艾滋病相关知识闯关答题活动，并且有非常丰富的奖品。赣州市疾控防预中心还带来了宣传单、餐巾纸、安全套等免费发放，很大程度上提升了环院学子对艾滋病的认识。

本次讲座有学工处主办，心理协会协办完成。本次讲座邀请了郑亚楠(赣南医学院心理学教研室主任第一附属医院临床心理治疗师副教授副主任治疗师)来进行讲座，参加讲座的为各学院的管理队伍和协会部分成员，让各学院辅导员重视大学生心理这一问题的重要性，郑教授还特地的深刻的分析了曾今他遇见的发生在我们学生身上的一些常见的心理问题，使大家对心里方面有了更深的理解。

本次活动由心理健康教育中心主办，阳光心理协会协办，同时还有个个学院的心理部组织的支持。本次活动通过八个学院和心理协会9个游戏，师生完成游戏挑战获得心灵币兑换奖品。这一系列心理活动让大学生能够在活动之中体验人生感悟，释放平日里压抑、紧张和焦虑的情绪，展现大学生阳光、智慧、向上、向暖的精神风貌。

社团从招新结束共收取会费2820元，协会严格按照规定收取会费，并且给每一个成员开了收据。每一笔支出公开透明，并附上发票证明，经费使用以节约、节省、优质高效为原则。共支出会费933.35，主要用在会牌胸牌的制作、心理中心采购抽纸、博雅文化广场展示活动，余额1886.65元。艾滋病宣传活动团委经费共拨款500元。所有的会费支出都会在社团官方群公布，做到公开公正。

成员值班问题一直都是心协难题，新成员都需要安排在心理健康教育中心进行值班。但是由于新成员对于这方面的知识还是了解到不够多，再加上心理健康教育中心的特殊性和保密性都需要进过专业培训的学生或者咨询员值班。但是每年的培训都是在下学年的三到四月份，导致出现空隙。后期改进办法，争取值班津贴数量，在协会中招取一定人数对于心理健康教育中心了解，对心理学知识感兴趣有心学习的同学。

社团成员的归属感一直都是带好社团的难题，新生刚入学时因为对社团还不了解，所以凭感觉加入社团，但随时间加深慢慢对社团感觉淡忘。抱着一种多我不多，少我不少的思想，对社团内部团结极为不利。导致活动没人帮忙。但是相信在下个学年加强交流，增加归属感。

社团部门与部门之间缺少交流，多数会员都是只认识之间部门甚至是自己寝室或一个班的人，导致彼此不熟悉。在下学年会多举办内部交流活动，增加部门之间的感情。

作为公益性社团的我们，对于举办活动的方面做得工作相对较小。把重心都放在了服务上方。也因为社团原因，无法举办更多的比赛性的活动。但是在下学年会往这方面着重发展。并准备在下学年补办一次心理漫画大赛的活动，零基础零条件。相信下学年会有更大进步。

社团的大部分工作都是由秘书部与策划部完成，因为这两个部门和心理健康教育中心走的更近，交流更对。而心理调研部相对而言对于这方面安排工作更少。

心理演讲稿 篇5

各位老师，各位同学：

大家晚上好。我来自设计10班

首先，我想对你做一个自我描述。我呢，性格应该归类于中性，活跃而腼腆，平凡而另类。我喜欢一切真实的事物，热爱生活，热爱**，喜欢幻想，喜欢旅行。

经常喜欢邀请一两个朋友出去散步，偶尔也享受一个人的感觉。我认为这将帮助我考虑一些问题。我还是个心思比较细腻的人，很善感，但不多愁。

对于生活态度，我有自己的想法，我是一个比较自信的人。

我习惯了慢节奏的生活，很自由，很享受，有点懒，懒在这里不等于懒。对待学习或事情我绝不含糊。他是个完美主义者。有时他对自己要求很严格。

记得大一上色彩构成那会儿，由于有一小块儿色上的不是很均匀，我果断把画了一上午的画给丢了重画。真不知道这是认真呢，还是较真儿。不管是做什么事儿，如果不做完，总觉得心里不踏实，玩儿也玩儿得不安心，不过我倒是挺欣赏我这一点的。

就情感而言，大致可以分为亲情、爱情和友情。

三毛曾说过：“世上难有永恒的爱情，世上绝对存在永恒不灭的亲情。“这一点是深如我骨子里的明了，没有任何因素可以改变的。

爱，爱这个东西能遇见不能问，不爱就爱。大学里的爱情，该怎么描述呢？用绿色收敛剂似乎太迟了，用成熟剂似乎太早了。爱情在这个阶段是无知的。

有点不确定，我不确定这个人是否正确。我不确定我是否能走到最后。有些人遇到对的人，做对的事；有的人懵懂的遇到了错的人，做了错的事。

大学里的爱情，大家很少会落实到吃穿衣、饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去的，大多是寻求精神上的寄托。然而，这样的爱情大多不会长久，大学毕业的那一天也是爱情宣告死亡的那一天。

我自己也谈恋爱，我很清楚这一点。由于时间还不长，我也不清楚我遇到的人是对还是错，也不清楚会不会跟他结婚。当然，感情中最重要的是真诚。我会真诚地爱他，但我也必须爱我自己，这是必要的。

转而说到友情。知识、友谊和爱是这一生中最美好的三件事。在大学期间，学生之间的友谊是最珍贵的，因为这种友谊是超功利和纯粹的，学生之间没有根本的利益冲突。

我敢说我的室友是最好的！我的倪娜是最好的倪娜！

就理想而言，老实说，我是一个有目标但缺乏实践的人。虽然大三才选专业，大一时就想好要选平面的，所以平时对关于平面的格外热爱。我很清楚我想走什么样的路，需要怎样走。虽然我仍在前进，但步伐似乎有点小。

眼看快大三了，心里着实有点着急了。因此，我们必须加快步伐，朝着我们的目标前进。

我把读一本书、写一篇文章或者到这来演讲这样的一件一件事情作为具体的目标，每一次都带着一种期待、一种想象，怀着一种激情、冲动，以至于我今天很紧张。

以上是我对个人的一个总结，谢谢各位老师，各位同学的聆听！

谢谢！2012年4月17日

心理演讲稿 篇6

各位同学：

你们好!作为小学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。今天我们有必要进行一次心理健康的教育，心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面：

1.智力正常(智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。)

2.情绪健康(心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。)

3.意志健全(目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。)

4.行为协调(行为协调是指人的与行为统一协调，行为反应的水平与刺激程度相互协调。心理健康的人行为有条不紊，做事情按部就班，行为反应与刺激的程度和性质相配。而心理不健康的在行为上表现前后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾，行为反应变化无常，为一点小事可以大发脾气，或是对强烈的刺激反应淡漠，与行为不相协调。)

5.人间关系适应(其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友;二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢;三是能客观别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人;四是交往中积极态度多于消极态度。)

6.反应适度 (能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康。)

7.心理特点符合年龄 (一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。)

那么，心理健康的标准又是什么呢?

1.乐于学习。

2.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。

3.情绪基本稳定，心情轻松愉快。

4.意志健全，树立自信。

不良的心理行为表现：

1.注意。常见的有注意增强，如过分注意他人的一举一动，过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现;而另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：

(1)保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离;

(2)使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用权自己分心的东西。

(3)课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。

(4)进行必要的`体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。

2.情绪反应。人情绪的变化，常常和我们的生活经历有关，在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：

(1)换一种想法。我们在学习和生活过程中，遇到困难时，常常会心灰意冷，觉得前途渺茫。此时如果换一种想法，想到吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大的收获。或者想，自己还年轻，还可以从头开始，时间可以使用权自己增加阅历，经历给自己带来经验。暗示自己，“车到山前必有路”，“胜败乃兵家常事”等等。

(2)掌握放松技术。在自己不高兴时，可以应用自己已经掌握的放松技术，来缓解内心的痛苦，并使自己有一个强壮的身体。

(3)合理发泄。当心情不好时，可以通过合理的方式来发泄自己的情绪，缓解内心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等，这样心理会好受一些。但切记不可选择伤害自己或他人方式。

3.学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气，一蹶不振。而真正是天生的学习困难的人是很少的。其实，在学习中，谁都会遇到不同的困难，真正是天才的，在我们这个世界上是很少的，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。

心理演讲稿 篇7

济南市市中区《心理评优课》总结会发言稿

济南市纬二路小学赵淑亮

尊敬的各位领导、老师们：

大家好！首先非常感谢教科室的领导能够给我这次机会，在这里与大家一起分享、交流这次活动的感悟！在前期，为了让我们的青年教师对如何教好心理辅导课有更深入的认识。

教学部精心准备了一次培训会，这使我受益匪浅。带着培训后的收获和对未知课程的好奇，我开始准备心理辅导课。

接下来，我就以这次执教的《男生、女生》一课为例，谈一谈参加本次活动的几点粗浅的感受，不当之处，还请大家批评指正。

选题要从学生的实际问题出发，以学生的成长需要为原则

说到话题的确定，因为有之前的培训，话题要来自学生实际。正巧，班里近期发生了一件事。个别学生只要看到一些男生女生走近，就说谁喜欢谁。

弄得被议论的男女生很尴尬，影响了彼此的正常交往，这正是学生青春期的萌动常见的例子。所以，我便选定了《男生、女生》这一话题。最初的活动目标也就随之确定为男女生在面对异性喜欢（欣赏）时，当事双方和作为旁观者的其他同学各应如何正确看待和处理。

于是，我便着手准备并进行了试讲。通过试讲发现，课上有过这样体会的学生倒是侃侃而谈，但总是围绕个别出现问题的学生，展开“攻击”。某某同学就说过：

“谁喜欢谁。”“对，她也经常说我喜欢谁。”话题总是聚焦在个别同学的身上。

相反，大多数没有类似经历的学生只能充当听众。

课后通过与老师们交流，并查阅了相关资料后发现，五年级的学生随着生理和心理的发展，异性间的交往将逐步由“两小无猜”式的自然交往进入到“异性疏远期”，会出现一些特殊的言语、行为和心理。如何帮助孩子们顺利的度过这一“不自然”的交往期，让学生能了解彼此的共性和差异，用接纳、理解的态度去化解与异**往中的矛盾和烦恼。以欣赏和学习的态度，与异性和谐相处，感受相处的乐趣，是五年级学生的重要课题。

因此，我改变了我的目标，去了解男女学生的特点，学会相互理解、相互包容、互相支持。

心理辅导班在邯郸学步会走路，更不用说无病呻吟了。与其它学科相比，心理辅导课更注重课前调查。这种研究不是对学习情况的简单了解，也不是一概而论，而是要充分关注课堂上的每一个学生。

我一开始设定的目标并不是全班的共同问题。要以学生在生活和学习中遇到的实际问题为主题，找出共性和共性问题，从而准确确定指导目标。这样，我们的课题就会有针对性，受到学生的欢迎。

二强调心理体验、贯彻辅导理念

对于心理辅导活动课来说，新颖的活动固然重要，它可以把一种崭新的思维方式引入学生已有的世界观中，带给学生一种全新的感觉！但是，这只是手段，而不是目的。 活动后的指导是激发学生深刻理解和激发他们潜能的关键环节！如果教师没有抓住学生的体验进行深入的分析，就会造成课堂活动针对性不强，流于表面形式的热闹，使得心理辅导活动课变成游戏课，从而使效果大打折扣！

比如，最后“珠球合璧”的活动：男女合作，在三根绳上各串10个珠子；然后把它系在三个气球上。意图是想让学生通过这样的活动，体会男女生的不同特点以及如何更好的发挥各自的优势合作完成的重要性，从中体会男女生之间的这种相互帮助、相互支持。

整个活动过程学生都能积极参与，应该说是活动的很充分。但是在活动后谈感悟的时候，我更多的只是去听，并没有着重辅导学生结合各自特点去进一步体会合作完成的重要性，更谈不上更深层次的去相互帮助、相互支持，从而使活动目标的落实大打折扣。

心理课要有心理味！其实，强调心理辅导活动课要贯彻指导理念，加强活动内涵的挖掘，才能有效地达到预定的教学目标！

三个活动的设计符合学生的年龄和心理

活动的目的是通过参与精心设计的活动，获得足够的心理体验，从而提高社会适应能力和心理健康水平！因此，设计活动要讲究讲究，尤其要注意不同年级学生的特点！

比如，开课之初，我根据五年级学生的特点，设计了“男生女生发布会”的活动。男女生互说对方的特点，意图是想通过发布会的形式，在男女生的畅所欲言中，让学生不仅进一步了解了男女生的不同特点，同时暴漏出男女生相互之间出现的一些矛盾和摩擦。为以后让学生学会互相理解、相互包容、相互支持的目标打下基础。

一个好的活动设计往往能激活整个群体，使各种潜在的成长难题浮出水面。而各种解决问题的方案、策略、观点也会从团体中雨后春笋般地生发出来。永远不要为了活泼而活动，不要为了活动而活动。要做到形式与内容的统一！

任何活动都是为本堂课的教学目标服务的，因而要根据心理学原理和学生的实际精心设计活动，使学生在活动中获得充分的心理体验！

第四，构建平等真诚的师生关系

在一开始的试讲中，我不自然的会像数学课一样去评价学生的发言。比如，你说的很对！你这样说是不对的！

等等这样“不是对就是说错”的评价方式。学生们总是通过不说话，或者多说我想听的话来交流。课前设定的辅导目标大多无法实现。

我想，这样的心理课教师始终高高在上，在以师者身份进行“说教”。试想一下，学生们如何放下负担，在众目睽睽之下表达自己的想法。因此，我们应该注重心与心之间的体验、感知和交流。

比如说，男女生互说对方特点的时候，有的说到对方不好的地方，我也并没有打断其发言，而是给学生感受到真正的真诚与平等。男女生在各自的畅所欲言中充分认识到对方的特点，之后的学习、生活中也就没有了男女生之间的互不相让、斤斤计较。

总而言之，“心理课难上，要上一节好的心理课就更难了”。因为它没有固定的教学方法和现成的教学模式。如果教师不能根据学生的特点和发展变化而及时调整，刻意固守模式置学生的感受而不顾，就不能算是一个合格的心理辅导教师！

要抓住教育的契机和学生情感的高潮，灵活创新。这样，心理课才能吸引和刺激人！

以上是我几点粗浅的感受，不当之处，还请大家批评指正。

心理演讲稿 篇8

开场白：

各位战友大家晚上好。我是大理市公安局交警支队的心理服务工作者，也是你们大家的战友。我叫刘燕文。这是支队心理服务员王艳琼。

今天，我和王师姐将带领大家开展这项活动。在活动开始之前，我想了解下，大家以前是否接触过团体心理辅导（举手示意）……对大多数人来说，团体心理辅导是陌生的，在这里我就不用枯燥的理论来解释它的定义了，让我们带着一点悬念和疑问在这两个小时的活动中自己感受去寻找答案。

在我们的成长过程中有许多新的开始，大学毕业参加工作是新的开始，告别单身步入婚姻生活是新的开始，有了宝宝升级当了爸爸妈妈是新的开始，同样，经过精挑细选大家来到这里也是一个新的开始。所以，我们团体心理咨询的主题是“心”的开始。但这里的心并不是新旧的新，而是这个心，内心的心、心态的心，寓意新的环境需要用心去适应，新的战友需要用心去接纳，新的问题需要用心去面对等等。

在这一期的团体心理辅导过程中，我和王师姐将会带领大家完成一些小任务，通过完成这些小任务来实现个人内心的自我觉察，继而提升整个团队的凝聚力，这也是我们此次活动的目的。在整个活动中，我希望大家能够放下包袱，敞开心扉，畅所欲言，轻松愉快的去享受整个活动过程，大家能做到吗？

同舟共济小结：

（掌声给四位分享者）在这个任务中，我们每个小组在内部都有分工，有出主意的，有具体实施的，有总结经验的，可以说是一次完整的团队合作。不知道大家发现没有，成功的小组在整个任务过程中都有一个稳固的重心，其他成员依靠这个重心来稳固自己，而我们通常把这个重心比作团队精神。我们很多人都是从警察学校毕业的。我想知道你是否有这种感觉：

作为警察，我们与亲人聚少离多，但我们并不孤单，因为我们有团队，我们有战友，在我们无助的时候，他们支撑着我们，与我们肝胆相照、福祸相惜，给我们家的温暖。同样，我们为了这个团队的荣誉、责任，团结协作、甘于奉献。在此我希望大家能够把同舟共济的团队精神在我们这个新的集体中继续发扬下去，大家能做到吗？

结束语：

好，现在请大家闭上眼睛，紧握彼此的双手，在舒缓的**声中回顾我们这期团体心理辅导的整个过程，让你想起了什么事，记起了什么人，给你感触最深的是什么？……好吧，睁开眼睛，拥抱身边的人，谢谢你的支持和合作。这段时间的团体咨询结束了。

谢谢大家。

心理演讲稿 篇9

同学们：

考试之前，有部分同学，出现了以下情况：白天走神，晚上睡不好，饭也吃不香，一说到考试就出汗，时常头痛，心情烦躁，甚至还会乱发脾气。

这是怎么回事呢？这在心理学上称之为“焦虑”。通常，一个人在应付一件重要的事情时，紧张感便会出现，这是每个人都会有的心理体验。适度的紧张是好事，它不但不影响学习，还会使我们的注意力更集中，督促与推动我们进行复习；但如果太紧张，恐慌不安，就成了“过度焦虑”，“过度焦虑”的危害很大，它会使我们的大脑活动受抑制，在学习复习时反映不良，记忆不清。会使人生理上产生种种不适，容易生病。“过度焦虑”于事无补，反受其乱。

要想降低或避免“过度焦虑”，有以下几点供同学们。

一、战略上藐视，战术上重视。可以提醒自己，焦虑是每一个正常人都会有的心理体验，学习与考试焦虑更是每个同学都会有的经历，是家常便饭，不足挂齿，不必悲观。

二、变消极应付为积极积极。有的同学出现“过度焦虑”的情况后便觉得自己“反正这样了”，“破罐子破摔”，不再积极，这是不对的。我们可以提醒自己，与其把精力耗费在无益的担忧上，不如按复习计划脚踏实地、步步为营地进行，才会对自己的'成绩提高产生效果。

三、学会调整个人期望值。过高的期望值会导致较强的心理压力。所以，我们要在正确认识自己能力和考试的意义的基础上，合理地调整来自家长、老师及自己对自己的期望值，制定切合自己的奋斗目标，在自信中不断进步。

四、掌握正确的考试技巧。好的应试技巧包括考前复习劳逸结合，科学用脑（注意不要开夜车）；考试合理安排解题顺序，科学运筹考试时间；进入考场身心放松冷静对待（可以静静地调整呼吸，来，试试看，“你现在坐得很舒服，请你全身放松，慢慢地呼吸。先深深地吸一口气，慢慢地吐出，把胸中的气吐完后，再深深地吸气。好，自己接着做。每做一次深呼吸，就会感到身体更放松……）对于这些技能，我们平时可以有意识地训练。

五、积极交流，适当活动。出现“过度焦虑”时，不要闷在心里，钻牛角尖，越闷越厉害，应当与同学、老师说说心理话，积极交流。再就是要适当活动，打打球、散散步、听听音乐、看几页有趣的书，都有助于消除紧张情绪。

总之，焦虑是正常现象，“过度焦虑”则是有害的，同学们要学会自我调节，放下包袱，轻装上阵，争取考出好成绩。最后，祝同学们学习进步、在考试中发挥自如，取得比较理想的成绩。