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体育课线上教学计划（合集十七篇）
时间过得可真快，从来都不等人，我们的工作又迈入新的阶段，为此需要好好地写一份计划了。什么样的计划才是好的计划呢？以下是小编帮大家整理的体育课学期教学计划，仅供参考，大家一起来看看吧。
一、学生情况：
体育课，在素质教育中起着重要的不可替代的作用。要充分发挥体育课活动的作用，增强集体的凝聚力，全面提高学生的身体素质。通过活动，大多数学生都有一定的活动能力，能按活动要求去做，遵守活动规则，在活动中培养学生的合作意识、竞争能力等。使跑、跳、扔的能力在活动中得到增强。但仍有部分学生身体不好，不积极参加锻炼。针对这一情况，如何增强学生的身体素质，有一个健康的体魄，是学好各项工作的保证。怎样做一个符合时代特点的身心健康成长的好学生，特做计划如下：
二、教学目标：
1、配合体育课中学到的基本技能技巧，并进一步熟练掌握。
2、通过一些有意义的游戏，展开体育活动。
3、通过本学期的课外活动，使学生学会队形、接力跑、立定跳远、跳绳、踢毽子等多方面的知识，达到锻炼身体的目的。
4、活动锻炼学生的吃苦精神和坚强的毅力，培养学生的集体主义观念、合作能力以及竞争意识。
三、具体措施
1、激发体育兴趣。德国教育家第斯多惠说过：“教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果；学生能否通过体育活动促进身心健康，关键在兴趣。我校紧紧抓住学生活泼好动、追求新鲜的心理，开展多种形式的体育活动。
2、保证活动时间，在每周二、四、五组织二十分钟的活动，让学生有充分的时间进行体育活动，切实达到活动的目的。
3、抓好个别辅导，让个别身体素质差的学生掌握各项活动的基本要领，并使之在原来的基础上进一步得到提高和锻炼。
4、发扬团结精神，使每一个学生的'潜能得到最大限度的发挥
5、经常和班主任研究有关课间操的问题。
6、抓好常规工作。一是上好两课，做好两操；二是坚持开展评比活动。
7、每天课间操、课外活动时间让学生在老师的指导下，参加体育小组活动，如打篮球、乒乓球、羽毛球，踢毽子、仰卧起坐、扳手腕、跳绳、跳高、跳远、赛跑等等。体育兴趣活动我们做到不轻易否定学生，不挖苦斥责学生，不放弃一个学生；尽量提高学生体育活动的参与率，尽量激发学生体育活动的兴趣，尽量把学生的眼光引向教材外那无边无际的运动空间，尽量为学生营造一片自由锻炼的空间，尽量宽容对待学生在活动中出现的合理的挫折失败，让每一个孩子都能体验体育锻炼和成功的快乐。
8、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
9、训练必须以身体系统训练为主。
10、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之...
查看详情>>高中体育课学年教学计划（集锦12篇）
一、学情分析：
三年级学生正处在生长发育的第二阶段，活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，对接触新事物较敏感，表现较高的兴趣，有较为丰富的想象力。该年级是形成体育态度的关键时期,通过引导可以形成较为稳定的体育兴趣和积极的体育态度。但是由于高三面临毕业，还有平时的学业压力，所以教学不能太紧张，必须以放松为主。还有高三必须要完成《高中体育与健康》学业水平测试的重任，所以在侧重兴趣和能力的培养上，还必须让学生熟练的掌握学业水平测试的项目。
二、目标和要求：
本学期三年级的教学计划是在严格按照教材进行教学。提高学生的体育素养，开发学生的体育潜质，以美育人，促进学生身体素质的发展。本人一定在按进度表进行的基础之上再根据学生具体情况进行创新，让学生真正得到锻炼，让学生真正的喜欢体育课。
三、教育措施：
三年级的学生基本能够在体育课上做到自我保护，而且能够执行教师布置的教学任务，在这学期，本人以宣扬团体协作精神作为主线，培养学生协作团结的意识。在课中多组织集体游戏，让学生体会团结就是力量。在体育学业水平测试之前强抓一段时间训练，在测试之后，主要以游戏活动为主，培养他们积极的心态，和面对高考必胜的信心，还要让他们尽可能的放松，起到调节作用。
一、学生情景分析：
(一)生理发育的特点
1、四年级学生一般为9—10岁，属于人体发育的童年时期，总的说来，身体发育处于相对平稳阶段，身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9—10岁开始突增，女生均自8—9岁开始突增，女生均早于男生。四年级学生相比较较是属于身体发育最快的时期。
2、四年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异不明显;立位体前屈女生优于男生且差异明显;速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为四年级学生的敏感期，既关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。
3、四年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性比较大，富弹性，坚固性较差，不容易骨折，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，所以，要异常注意身体姿势的培养和练习前的准备活动。
4、四年级学生肌肉中含水率较高，肌肉细长并且柔嫩，大肌肉群发育比小肌肉的发育要早所以，要多安排跑、跳、投等基本活动本事的练习，在注意发展大肌肉群的同时，也要注意小肌肉群的发展。
(二)生心理发展的特点：
1、四年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的资料所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。
2、四年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的本事较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。
3、四年级学生无意记忆还占相当优势，所以，讲解不宜过长，叙述动作要领和...
查看详情>>三年级居家体育课教学计划（经典9篇）
一、学情分析
三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。在课堂常规方面，他们已有了很大的进步，注意力有了较大的提高，对体育也有较大的兴趣。
但在集体活动中，还尚缺乏团结合作意识，而且自律性也不强，很容易分散注意力，参加活动的动机是以直接兴趣为目标。
对于体育与健康理论知识较薄弱，对锻炼方法模糊，不知如何合理的进行体育锻炼。因此，这学期应加强理论与实践的结合，选择多样的教学内容，多通过集体游戏来提高凝聚力，满足学生参与活动和学习的需要。
二、教材分析：
小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。
授课时数根据我校校历安排和学校要求，本学期共讲20周，每周体育授课为3学时，共60学时。每个学期实际上课定为16周，共48学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。
第一学期以教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。配以基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。
另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等；多上速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。
并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材（如：跑步或；立定跳远）其余（如篮球、队列队形、身体素质）训练将作每次课的准备部分内容。
每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价，根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录袋。
三、教学目标
1、培养好的体育锻炼习惯，掌握简单锻炼方法。
2、发展身体基本素质跑、跳、投，提高运动能力。
3、掌握简单技术动作，重视学生的主体地位。
4、养成上体育课的良好习惯，提高自我约束力
5、体验到集体活动的乐趣，培养团结协作精神和集体荣誉
四、教学重难点：
教学重点：
1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。
2、掌握基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。
教学难点：
1、以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。
2、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。
五、教学措施：
1、正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学。
2、备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来；在课前和课后进行反思。
3、采取多样的教学组织形式，如分组教学（异质分组、随机分组等...
查看详情>>小学体育课备课教学计划(范文10篇)
光阴如水，我们又将学习新的知识，有新的感受，需要好好的对接下来的教学进行计划了。教学计划怎么写才能切实地帮助到自己将来的工作呢？下面是小编为大家收集的小学体育课的教学计划，欢迎阅读与收藏。
一、教学目标
1.通过体育教学向学生进行体育卫生保健教育，进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法，增强学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，养成良好的卫生习惯。
2.通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。培养学生的基本活动能力和一些动作方法，保持正确的身体姿势。积极参与体质测试，争取优秀。通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神，体验参加体育活动的乐趣。
3.在教育教学中，坚持“健康第一”为指导，以适应社会需求及体育课的特点和二年级学生心理，生理特点在教学中以“运动参与，运动技能，身体健康，心理健康与社会适应”为主要学习领域，充分利用游戏，教学比赛等有主题的教学渗透到教学中去，使学生在身体素质，心理健康等方面全面发展。同时让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。
4.通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
二、教材分析
本学期学习主要内容
1.走和跑：
（1）能知道自然快速跑的动作方法。
（2）会做出两臂曲肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作。
2.跳跃：
（1）能了解在踏跳区内起跳的重要意义。
（2）能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本动作；做到在踏跳区内准确起跳。
3.投掷：
（1）能知道投掷的正确动作方法。
（2）能掌握巩固肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。
4.技巧：
（1）知道前滚翻的动作方法和要求。
（2）能做出连续前滚翻的动作，几个前滚翻之间的连接紧密，方向正，翻滚动作正确。
5.韵律活动：
（1）知道节奏操的名称和动作方法。
（2）能随音乐节拍将全套操连贯起来练习。
6.体质测试：
（1）身高、体重
（2）坐位体前屈
三、二年级学生的生理、心理特点
（一）生理发育特点
1.二年级学生一般为7-8岁，在生理上有所发展。骨骼肌肉茁壮成长，特别是下肢骨骼的增长，比身体增长还要快。
2.二年级学生肌肉发育尚不完全，含水份多，肌肉纤维较细，肌腱宽而短，关节的软骨较厚，关节囊韧带薄而松弛，关节周围肌肉较细长，关节的伸展性活动范围较大，牢固性较差，容易发生脱臼。因此在体育活动和锻炼时不易进行剧烈运动。
3.二年级学生神经系统调节心脏活动的功能已发展完成，血液循环比较快，心跳较快，应防止心脏负担过重和体力活动过度。
（二）心理发展特点
1.二年级学生心理水平还停留在不随意性和具...
查看详情>>高中体育课健美操教学计划(范本10篇)
时光在流逝，从不停歇，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，请一起努力，写一份计划吧。拟起计划来就毫无头绪？下面是小编为大家整理的高中体育教学工作计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
一、指导思想
认真学习体育与健康教育新课标，把生活教育的理念渗入到新课程中。坚持健康第一的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心；关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受。在普通普通高中学习中，文化课固然重要，可是身体素质也是很重要的，这就是体育锻炼和健康教育的问题了，所以说在普通普通高中的'时候，体育和健康教学必须要实行下去。
二、基本情况分析
学生进入普通高中二级年级上期，身体素质较初级中学有了明显提高，各方面能力也在提高，而同时学习任务较重，这个时期的教学要注意教学的艺术，要提高学生进行体育锻炼的兴趣，使学生在体育课上全员参与，提高身体素质，减轻学习压力。
三、本期学习的主要任务和目的
本学期教学内容为普通普通高中体育第一册：体育与健康基础知识、田径、体操、球类等内容。学生虽然进入了普通普通高中，对体育与健康课程有了一定的了解，但学生学习体育与健康课的自觉性、主动性仍较差。为此，在教学中，要让学生从被动学习到主动去练习，提高学生的体育与健康素养。因此在教学中应注重能力的培养。
学习目的
1、深入了解体育教材的内容和教学手段，懂得体育锻炼对身体的作用，增长体育知识，并自觉地进行身体锻炼。
2、学习一些基本体操，加强协调性练习。通过素质练习，提高学生跑、跳、投的能力。进一步促进身体正常发育和内脏器官机能的发展。
3、进一步学习和掌握上期所学的内容。使之学为所用，提高体育达标成绩。
4、培养学生的组织纪律性和顽强拼搏精神、吃苦耐劳的意志品质。加强爱国主义教育。
四、教学措施
1、课堂教学时尽量利用学校现有的场地和器材，力求基础知识教学与基本技能训练相结合。
2、上课讲解时，做到声音要宏亮、吐词清晰，组织得端，示范准确。教法要因地制宜，灵活多变。
3、抓好两操及课外活动，促进学生身体素质全面发展。
4、积极配合学校组织学生开展各种形式的体育活动。
五、教学内容及课时安排
第1周：
开学工作、制定教学计划、器材准备等
第2——5周：
复习并纯熟掌握第三套广播体操舞动青春
第6——9周：
球类：篮球单手肩上投篮和排球正面双手传接球
第10——14周：
跑：耐久跑、200米全程计时跑、弯道跑
跳跃：跳长绳、短绳
投掷：双手从体前后抛实心球
游戏：猜猜谁是领头羊、听数抱团、开火车
第15、18周：
力量：柔韧性训练、俯卧撑、坐位体前屈
跳跃训练：单双腿连续跳
第19周：
温习预备体育测验
第20周：
报送成绩
一、学情分析：
经过五个学期的学习锻炼，学生体质有了一定的提高，但是很多同学还是...
查看详情>>三年级居家体育课教学计划（收藏七篇）
体育包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。下面是小编整理的小学三年级体育教学工作计划（精选7篇），欢迎阅读与收藏。
一、教学目标：
1、学生能按照老师统一口令快速做出相应的动作，进行集体操练;
2、培养正确的身体姿势，养成听从指挥，遵守纪律的良好的作风。
二、教学内容：
队列练习：集队、稍息、立正、向前、向右看齐
三、教学重点：
上体正直，挺胸收腹，平视前方
四、教学难点：
动作迅速，整齐一致
五、教学过程
(一)课前准备
1.体育委员整队，检查人数，并报告教师。
2.师生问好。
3.教学宣布本课内容。
4.安排见习生。
(二)热身部分
1.慢跑2.徒手操(头颈、踏步运动、上肢运动、弓步压腿、手腕踝关节绕环)3.小游戏：巨人和矮子
(三)基础部分
1、复习六列横队，回忆自己的位置。
(1)调整位置。
(2)记住新的位置，教师讲记位置的`方法，xx前面是谁，后面是谁，左边是谁，右边是谁。
(3)结合游戏，快速找到自己的位置。
2、队列练习，教师口令，及时点评。
3、体育委员进行口令练习，全班同学听口令整齐快速的完成动作。教师点评。
4、分小组进行练习，前后六人为一小组，一人喊口令，另外五人听口令完成动作。
5、教师巡视，指导
6、全班再练习。
7、自主活动，教师巡视，进行安全教育。
(四)结束部分
1.放松
2.小结本课情况
3.师生互道再见
一、指导思想
以学生健康为第一的思想为指导,一切为了学生，认真领会体育与健康课程标准精神，解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新,在体育教学中以学生发展为中心，重视学生的主体地位,培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高身体素质。
二、教学目标
1.增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。
2.培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。
3.提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。
4.发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度
5.培养良好的课堂常规
三、教学目的
在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。
1.使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2.初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3.培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
四、学生情况分析
三年级1个班28人，学生们对体育课有着很浓厚的兴趣。对于刚刚接触体育课的一些新同学来说。当务之急就是培养他们的的`兴趣,发掘其潜力是首当其冲要解决的问题。充分培养学...
查看详情>>高中体育课学期教学计划(汇集12篇)
时光在流逝，从不停歇，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，请一起努力，写一份计划吧。拟起计划来就毫无头绪？下面是小编为大家整理的高中体育教学工作计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
一、教学工作的计划
（1）学生情况分析：本学期我任教高一年的学生选项为两个女子武术教学班和一个男子武术教学班，都是新生进入平山中学的，高二年选项为女子武术教学班，都出现一些人数参差不齐的现象，但也基本上是上个学期选项时的基本情况，对于学习时起到这个项目的连续性有一定的帮助。学习时也能了解到教师的教学意图，这样方便教学的总体安排，也可在一定程度上增加一些技术难度与要求。
（2）教材与教辅分析：
①分析教材与教辅的内容与结构：这个学期采用2个学分同时选项，这样有利于全学期的学习计划与安排，不用再教基本功，本学期本人计划在高一年的教学内容是田径与基本体操（广播操）及初级长拳结合进行教学，高二选项安排校本课程"武术剑"里的一个套路进行教学，再结合表演的方式配合进行的实用技能进行教学，这样有利于学生的`学习兴趣，从内容与结构上的安排是注重学生的学习过程，特别是动作的到位，学不在多，而在精。
②分析教材的特点与重点、难点：教材的特点为有利于学生的学习，兴趣比较浓，对于学习过程比较注重，方便学生的素质不同者的学习。重点在于武德，这是本个项目开设的重点，也是教学过程中最重最重的重点，让学生知道学习的基本意图，也让学生能自我控制。难点在于如何去掌握套路的实用技能，提高学以致用，能有防身的本领。
③提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培养。引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质。认识现代社会所必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康与社会需要相联系，表现出良好的体育道德品质，结合本身项目去了解一些武术名人并能对他们进行简单的评价。加强研究性的学习，去讨论与研究技能的实用性，加强同学之间的讨论交流的环节。
（3）教学目标：
①总体目标：建立"健康第一"的理念，培养学生的健康意识和体魄，在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习"初级长拳"、"剑"的兴趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证学生在高一年田径必修基础上再加上"长拳"来引导男女生学习体育模块的积极性，再结合高二年的"剑"选项课的学习中修满2学分。加强学习"长拳"以及"剑"的基本套路，提升学习的的兴趣，提升学生本身的...
查看详情>>高中体育课学年教学计划(实用7篇)
时光在流逝，从不停歇，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，请一起努力，写一份计划吧。拟起计划来就毫无头绪？下面是小编为大家整理的高中体育教学工作计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
一、学生情况分析
我校大多数学生身体健康，无运动技能障碍，学生组织纪律性较强、但情绪变化较大，上课喜欢玩，运动能力有一定发展，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。但运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养学生坚强的意志。
二、指导思想：
认真学习“体育与健康教育”新课标，把“生活教育”的理念渗入到新课程中。坚持“健康第一、“以人为本”的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心；关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受益。
三、教学目标：
1、教学队列，队形基本走、跑、武术基本动作为主的练习。
2、掌握基本体操（徒手操）、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、身体素质训练（结合达标项目）、直线运球比赛等
3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等
4、以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥
（1）、教学重点：
1、教学队列，队形，走、跑、课堂常规。
2、掌握基本体操、武术基本动作、快速跑、耐力跑、立定跳远、身体素 质训练、直线运球比赛等。
（2）、教学难点:
1、力量练习、耐力练习、协调性练习。
2、正确姿势、规范动作的自己体现。
四、 教材分析：
小学一、二、四年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的实际条件体育教材主要选择田径（跑、跳），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能与武术基本功的练习。
1、 从儿童需要出发，不受运动技术系统的制约。即以学生为主，进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。
2、教材内容儿童化，生活化 ，更好地贴近学生生活，学生实际，让学生积极地参与。如模仿兔跳，蛙跳等，更多的采纳游戏教学。
3、整本教材以发展学生基本素质，即跑、跳、爬的能力为宗旨，通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。
4、借助很多游戏让学生感受到集体和个人的区别，能与同伴建立良好的合作关系及集体荣誉感。
五 、教学措施
1、正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学。
2、备好...
查看详情>>健美操大学体育课教学计划(经典10篇)
作为一名认真负责的人民教师，进行教案准备是日常工作的关键。教案能使教学更具科学性。以下是整理的体育课健美操教案范文，供大家参考和借鉴，希望能对您有所帮助！
周一早上进行体育锻炼：分段慢跑，跑2圈休息三、四分钟
周二下午：变速跑。200米中速跑+100米慢跑+100米中速跑+100米慢跑+100米快跑+100米慢跑，5分钟一次。休息5分钟。进行五组。
跑步时要领：用鼻子呼吸。慢跑是最好的有氧运动，慢跑时，运动强度较低，吸入氧气可以满足肌肉的需要，肌肉活动所需要的能量由有氧代谢来保证。当转入快跑后，人体内对氧气的需要量大大增加，这时由于心肝功能的限制，不能全部满足运动对氧气的需求，就需部分地依靠无氧代谢来供应肌肉活动所需要的能量分地依靠无氧代谢来供应肌肉活动所需要的能量。无氧代谢过程中产生的乳酸等酸性代谢产物会引起肌肉和血液内酸碱平衡的改变。长此以往，身体在锻炼过程中就对酸性代谢产物产生适应，并提高血液中的碱储备等。同时变速跑还能进一步加强运动时的心肺功能的活动水平。
周三下午跳绳跳5分钟，休息8分钟。四组
从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。
周四、周五继续坚持慢跑，计划同上。周末打篮球
在打篮球之前一定要做好准备活动，避免在运动中出现受伤情况，运动中应当适当补充水分，不可过量。
打篮球有一下几点好处：
1、反映能力。打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。
2、骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的`骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。
3、增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。
4、团结意识增强，篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗，乔丹是很强大，但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的，你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。
5、增强体质，培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目，经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，经常和朋友打打篮球，还是可以增加之间的感情的。
另外，每天睡前可以根据当天运动情况增加训练，如仰卧起坐、俯卧撑等。
体育课男女分组教学计划8篇
体育虽然有悠久的历史，但是“体育”一词却出现得较晚。因为在“体育”一词出现前，世界各国对体育这一活动过程的称谓都不相同。下面是小编帮大家整理的体育课学期教学计划（精选8篇），大家一起来看看吧。
一、指导思想：
为树立科学的人才观，强身健体，培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民主精神。阳光体育重在课堂教学，实践在课外活动中，特制定本学期阳光体育工作计划：
二、活动目标：
(一)树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。
(二)开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。
(三)与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
(四)营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
(五)建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
三、活动的主要内容
1、保证学生上足体育课。每周上3节体育课，按照国家课改新标准要求执行。
2、上好眼操和课间操。在体育教师的帮助下指导学生规范做好每一个动作，提高两操质量。
3、配合学校“大课间”40分钟文体活动，按班级活动区域活动，进行丰富多彩的文体活动，包括跳绳、踢毽子、打球、拔河等。主动到学校器材室借用体育运动的器材，鼓励学生主动配备体育运动用品。
4、在班级内组建体育特长活动小组：呼啦圈小组，跳绳小组，乒乓球队，篮球队等。
四、具体措施
(一)大课间活动形式多种多样：
(1)集体跑步。冬、春两季根据操场容纳情况，带领班级进行运动量适度的集体跑步。
(2)分年级活动。班级积极参与。在班主任、体育教师和科任老师的组织和参与下，以班级为单位，充分发挥班体委和学生骨干的作用，进行游戏、体育趣味比赛、身体素质练习等活动。
(3)自选项目活动。学生根据自己特点与爱好，自主进行活动，如：打羽毛球、乒乓球、跳绳、跳皮筋、踢毽子、丢沙包、跳框框、呼拉圈等。
(二)与体育课教学相结合，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。
(三)与课外体育活动相结合，保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
在组织阳光体育活动时，坚...
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