体育课教案

【#实用文# #体育课教案范本十七篇#】作为一位杰出的老师，时常需要用到教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。那要怎么写好教案呢？以下是小编收集整理的体育课教案，欢迎阅读与收藏。

体育课教案 篇1

一、教学目标

1、知识与技能目标

通过学习快速跑，了解和知道步频、步幅的关系，掌握快速跑动作要领。

2、过程与方法目标

通过学习快速跑，培养学生下肢力量和身体协调性，提高快速跑成绩。

3、情感态度与价值观目标

通过学习快速跑，可以让学生自己积极主动的参与到体育锻炼当中。

二、教学重难点

教学重点：途中跑上下肢动作要领

教学难点：上肢摆臂与下肢步频、步幅的协调性。

三、教学方法

观察法、实验法、讨论法、问答法等。

四、教学过程

（一）开始部分3分钟

环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。

队形组织：成四列横队

（二）准备部分12分钟

分为一般和专项。

一般：教师带领学生做徒手操，带学生做上肢摆臂动作练习。

徒手操：（1）头部运动（2）扩胸运动（3）振臂运动（4）体转运动（5）俯背运动（6）弓步压腿（7）侧压腿

专项：上肢摆臂动作练习：学生原地站在两脚成前后站立，双臂随老师拍手节拍前后摆动。教师的节拍可以由快到慢。

（三）基本部分20分钟

（四）教师讲解示范

起跑：1、各就位，两脚前后站立，有力脚在前，前脚距起跑线和前后脚距离都是一脚半。身体成蹲撑，两手成八字放于起跑线后沿直臂支撑，略宽于肩，身体重心放于脚和支撑手之间。2、预备：臀部抬起高于肩膀，身体重心前移至两支撑手。两腿膝关节角度，后退大于前腿，颈部放松。3跑：两手用力推离地面，屈肘前后摆动，同时两腿快速用力蹬起跑器，后脚快速蹬离起跑器后迅速屈膝向前上方摆出。

起跑后的加速跑：两脚步幅小，频率快，手臂快速摆动，身体重心起的慢。

途中跑：大腿以髋关节为轴快速转动，摆动腿大腿高抬，后蹬腿要全力蹬地并快速摆动。双臂快速有力的`摆动。

终点跑：身体稍前倾，两臂加速摆动。

（五）学生练习：

1、起跑，加速跑原地徒手集体练习

教师将动作分解各就位、预备、跑3个环节，学生分成体操队形站在原地听口令123分解练习。教师巡视指导强调动作重点。

队形：体操队形

2、分组步频练习：

分4组小步跑50米x4组，高抬腿跑50米x4组。

分组练习步频，巡视强调动作细节：上下肢协调性。

组织：分四列横队在起跑线后

3、分组步幅练习：

异质分4组弓箭步20米x4组，车轮跑50米x4组。

学生分组练习步幅，教师巡视对学生积极鼓励表扬。

组织：同上

比赛游戏：比比谁跑的快

方法：男女同学分开两组，男女同学分4人一组比赛100米。每组的第一名可以参加第二轮比赛，一直到最后赛出男女同学各前四名。老师给前四名的学生发一个小礼物，同时鼓励其他学生。

组织：分组站在起跑线后

（六）结束部分10分钟

1、整理放松：配合音乐，进行形体拉伸放松练习。

2、课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬鼓励学生。

3、整理器材：值日生归还器材。

4、宣布下课

五、预计效果

课堂气氛活跃，基本实现教学目标，预计平均心率为120—140次/分。运动密度为35%，运动负荷为中等。

体育课教案 篇2

任务：

设计勇敢者之路

目标：

通过这个任务激发学生主动参与学习的热情，培养学生的动手动脑能力，增进生与生之间的交流与合作；并通过比赛，发展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。

场地器材：

一个篮球场、体操垫四块、跨栏架四只、长板凳四张、跳箱四付、体操凳四张（2米）、标志物四个。

活动形式：

全班分四组讨论、设计、比赛

课前准备：

课前教师将所需的障碍器材放置到位，分别是钻过跨栏架、走过体操凳、跨过体操垫、跳过长板凳、越过跳箱，并检查各器材的牢固性和安全性。

教学过程：

1、任务活动前教学。

①、在准备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑场地上。

②、教师讲解、示范过障碍方法，学生分组依次做尝试性练习。

③、分四组进行过障碍比赛，教师评价、引导比赛情况。学生讨论小结，并改进方法。

2、教师下达设计“勇敢者之路”任务（在规定的范围内，自行设计障碍物的放置顺序和距离）；学生分四组进行讨论、设计后，对障碍物按设计的方案进行放置。

3、在新设置“勇敢者之路”上进行接力比赛。

4、讨论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”？

5、各组进行调整方案，再比赛，最后评价。

教学反思：

1、通过教与学，学生基本上溶入到课堂氛围中去，大多数学生表现出较高的参与度与兴奋度。特别是在各组自行设计的障碍跑中，使课堂推向了高潮。

2、本教学，改变了以往一贯由教师做主的传统做法，给出一定的时间和空间，让学生自主地学习，让学生自己来设计，让学生自由地发挥，让他们体验自己是课堂的真正主人。

3、培养了学生的'创新精神。在下达任务后，各组学生能发挥聪明才智，集思广益、畅所欲言，直至协调统一，所设计的方案各不相同，但都有自己的创意说明。

4、培养了学生团队合作和挑战自我的意志品质。学生在讨论、设计方案过程中，就要考虑服从整体的利益；通过反复的比赛中，在大家的助威声里，战胜了困难，战胜了自己，战胜了胆怯，增强了自信。

5、应充分考虑到每个学生体质的差异性，而给出相同的障碍标准，个别困难学生（特别是小个子女生）在过跳箱时，在爬不过去后，采用绕箱方法取之。教师对此应利用体育比赛公平、公正的精神和做人的品质来教育，或者每次一人跑改为两人合作跑（以最后达到的人作为交接棒）等。这可以避免类似现象的出现，同时，又能调动学生的学习情绪。

体育课教案 篇3

目标

1、能用“托盘”持球协调地行走。

2、体验用废旧月饼盒进行游戏的乐趣。

准备

小凳子16张，小桌子4张，餐盘4个，小红花1朵；每人一份由月饼盒剪成的圆形的“托盘”，“足球冰淇淋”的外壳，湿毛巾。

场地布置：

★★★★ #### O

★★★★ #### O

★★★★ #### O

★★★★ #### O

★代表幼儿；#代表小凳子；O代表桌子，每张桌子上放上一个箩筐。

过程

（一）进入场地，引出游戏

师生同做教师自编的准备活动。

（二）自由探索，一物多玩

1、幼儿自由探索玩托盘。

2、提醒幼儿不做危险动作。

3、观察与模仿。

提醒幼儿除了自己探索外，还可以观察与模仿他人的玩法，体验学习的乐趣。

（三）分散练习，持盘行走

1、学习新动作。

（1）发给幼儿每人一个“菜”和一条湿毛巾（湿毛巾放在“托盘”的中间，增加“菜”与“托盘”之间的摩擦力）。

师：“今天，我们就来当餐厅里的服务员，我们为顾客上菜，上菜时，一手托盘，另一手背在背后，菜不能倒掉。”

（2）幼儿自由练习基本动作

思考：怎样上“菜”走得直，“菜”不落地？活动中怎样灵活地避让同伴？

（3）小结：眼看前方托盘平衡，步伐适中，控制动作就不会掉落。

2、练习新动作。

幼儿一个跟着一个在排成圆形的小凳旁走s型的路线。

（1）重点帮助持球不稳的.幼儿纠正手型和脚步不正确的地方。

（2）要求不能撞到小凳子，球掉下就立刻捡起跑回原位，重新开始。

（四）游戏——托盘上菜

1、讲解示范游戏方法。

师：“我们分成四组来比赛，第一名幼儿从起跑线出发，绕过四张凳子，走到终点的桌子旁，将‘菜’上到餐盘中，跑回拍第二位小朋友的手，依次进行，先完成而且‘菜’不倒掉的一组为胜。”

2、幼儿鱼贯进入场地练习。

规则：如果“菜”掉，立刻捡起，跑回到原位重新开始。

3、幼儿游戏1—2遍。

4、集合幼儿，评述活动情况。

（五）结束工作

师生一起动手整理场地。

体育课教案 篇4

活动目标：

1.练习双手持物走和跑。

2.发展躲闪的能力。

3.体验碰碰车互相碰撞的乐趣。

4.锻炼幼儿的团结协作能力。

5.体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。

活动准备：

◎用纸箱制作的"碰碰车"(见资源包)若干，铃鼓1个。

活动过程：

☆导入创设情境，请幼儿做走、跑等动作活动身体。

教师：今天，老师要带小朋友到游乐场去玩，现在，我们就出发吧!

☆开"碰碰车"

1.出示箱子，让幼儿把箱子套在身上模仿开车，自由地在场地上四散跑。

教师：请每个小朋友选一辆车上车，一起来开碰碰车吧。

2.引导幼儿用箱子轻轻碰撞，并注意保持身体平衡，幼儿也可以及时躲闪。

教师：碰碰车不怕碰，我们都来碰一碰。

☆"碰碰车"大赛根据幼儿能力可以选择以下不同难度的游戏。

1.在指定范围内游戏：在场地上画一大圆圈，让幼儿在指定范围内躲闪。

2.听口令游戏：听教师的口令碰撞、躲闪、原地休息等。

3.追逐游戏：将幼儿分两组，听到铃鼓声后，一组幼儿要快速钻出箱子去追另一组幼儿。

结束活动：

幼儿"开车"离开场地。

教师：今天我们玩得真开心，天快黑了，我们回家吧。

活动建议：

活动《碰碰车》结合了幼儿已有的玩碰碰车的经验，来调动幼儿参与活动的积极性，幼儿在模仿碰碰车的时候，必须两只手拿着纸箱，通过玩"碰碰车"，来锻炼幼儿双手持物走和跑的技能。

活动前教师要根据资源包中介绍的碰碰车的制作方法，制作"碰碰车"，也可以充分的利用家长教育资源，将制作方法传授给家长，让家长给幼儿制作"碰碰车"。在制作"碰碰车"的时候，一定要在纸箱上端系上绳子，绳子的`长短可视幼儿的身高来定，便于幼儿双手拿着箱子。在开"碰碰车"的游戏中，教师要提醒幼儿注意持物的方法，两只手要手尖朝下、手背朝上，握在身体两侧的纸箱面上，要握牢。同时教师要注意引导幼儿在走和跑的时候，一定要握住纸箱，不要松手。幼儿在练习开"碰碰车"的时候，教师也要提醒幼儿轻轻碰撞，不要太用力，在撞别人的同时，自己也要及时躲闪。在最后的"碰碰车"游戏中，教师可根据本班幼儿的能力水平，选择相应难度的游戏，使幼儿得到适当的发展。

◆资源包小制作碰碰车将废旧纸箱装饰成汽车形状，大小以幼儿身体能钻进去为宜，在纸箱上端系上绳子，幼儿可以把绳子挂在脖子或双肩上。

活动反思：

基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

体育课教案 篇5

教学内容：

教材P59～60的例题、“试一试”及“想想做做”。

教学目标：

1.使学生通过观察和思考，掌握和是10的加法及相应的减法的计算方法，能正确地进行计算。

2.使学生经历根据一幅图列出两道加法算式和两道减法算式的过程，初步体会四道算式之间的联系。

3.使学生经历解决实际问题的过程，体会数学与生活的'联系，产生对数学学习的兴趣。

教学重点：

能根据一幅图列出两加两减四道算式，并能熟练的计算。

教学难点

能根据一幅图列出两加两减四道算式。

教学准备：

挂图、花片、数字卡片。

教学过程：

一、创设情境，引入新课

小朋友们，你们喜欢踢足球吗？今天，我们就一起到足球场看一看。(出示例题图)

二、自主探究，学习新知

1.引导列式。

（1）集体交流：看了这幅图，你想提什么数学问题?ネ贾幸还灿卸嗌俑鲂∨笥?可以怎样算?(板书：6+4=□，4+6=□)ピ趺醇扑阏饬降浪闶侥?

看看这两道算式，你发现了什么?(两个加数交换位置，得数一样。)

（2）看了这幅图，你还能提什么数学问题?怎样列式?(板书：10-4=□10-6=□)怎样想10减4等于几?

2.比较交流。

提问：同样的一幅图，我们列出了几道算式?这四道算式之间有什么联系？

3.完成“试一试”。

（1）独立操作，写算式。

（2）学生抛10个花片，根据正面和反面情况写出多组算式。

（3）学习小组交流算式、算法。全班交流，展示成果。

（4）学生上黑板归类并有序整理写有题组的纸片，及时记忆。

三、巩固提高，深化认识

1．做“想想做做”第1题。

游戏：拿卡片，说算式。（学生准备0～10的数字卡片）

提出要求：每次拿出两张数字卡片，使他们相加等于10，再说出算式。

同桌二人合作完成，一人边拿边说算式，另一人监督检查，然后交换进行。最后集体交流评价。

2．做“想想做做”第2题。

游戏：小兔撑伞。

出示：拿着“10—”花伞的小兔，小朋友拿出数字卡片当花伞，用10去减它，再说出相应的减法算式。

集体交流评价。

3．做“想想做做”第3题。

先让学生独立计算得数。（时间：2～3分钟）

集体交流订正。交流时提问：计算时怎样想算的比较快？

4．做“想想做做”第4题。

出示题目：□+□=1010-□=□。

提问：你能填出几道算式？能按顺序说出来吗？

5．做“想想做做”第5题。

出示题图。提问：树上原来有几只猴子？

要求学生图文联系起来说题意。提问：可以怎样列式？

学生先独立填写算式，再集体交流订正，并说说算式表示的意思。

6．做“想想做做”第6题。

出示题图。提问：图上篮子里放着3盘向日葵是什么意思？要求学生图文联系起来说一说，再列式计算。

学生先独立填写算式，再集体交流订正，并说说算式表示的意思。

四、全课小结

这节课我们学习了哪些新知识？你有什么收获？

五、作业布置

补充习题31页。

体育课教案 篇6

【活动目标】

1、在彩色绸上尝试不同的玩法，发展走、跑、爬、跳等基本动作。

2、依据不同的信号调整身体运动的方式，体验集体游戏的快乐。

3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的'灵敏性、协调性。

4、锻炼平衡能力及快速反应能力。

【活动准备】

红、黄、蓝大绸布若干，竹梯、平衡木：录音机、音乐磁带。

【活动过程】

（一）热身运动：快乐小司机

天气真好，我们一起开着小汽车去公园玩吧！（听着音乐做律动：模仿檫车、开车、摁喇叭、转弯等动作。）

公园到了，我们把汽车停好，进公园玩喽！

（二）情景游戏：彩绸变变变

1、顺着小路走一走——把绸布分别铺在竹梯和平衡木上成小路

这里有两条小路，我们一起走一走。（带着幼儿依次走过小路，提示幼儿保持身体平衡。）

2、经过小河跳一跳——把蓝色绸布对折成小河状

前面有两条小河挡住了去路，你有什么好办法？（幼儿运用跨跳或并脚跳的方法过小河、）

3、看到山洞钻一钻——把红色绸布做成山洞状

小朋友们都过河了吗？我们一起钻山洞喽。（幼儿手脚并用爬行，身体尽量不要碰到"山洞"。）

（三）自由探索：彩绸真好玩（自由探索彩绸的多种玩法。）

1、这里有好多彩绸，你们看看有些什么颜色7（红、黄、蓝）数数看一共有几块彩绸？

2、漂亮的彩绸宝宝要和我们做好朋友一起玩呢？你想跟它怎么玩呢？（引发幼儿想出不同的玩法，如倒爬；顺爬；滚；抖动彩绸，幼儿用脚踩：幼儿与教师结伴玩吊竿；两位教师拉住彩绸两头，幼儿双手吊在上面蹦跳或摇荡；用彩绸作渔网，玩捕鱼、坐轿子等游戏。）

3、下雨啦，快点找个地方躲起来吧！（一起躲到大红伞下）风好大呀，把大红伞吹上去了，风小了，大红伞下来了。（变换伞的高度，）

哎呀1一阵大风吹过来，把大红伞吹跑了，我们快去把它追回来吧（大红伞四处移动，幼儿跟着目标快速追逐奔跑。）

大红伞终于追回来了，和好朋友靠得紧一点，我们再也淋不到雨啦！

（四）放松整理

雨停了，天晴了，我们也玩累了，一起开着汽车回家吧！

教学反思：

从这个活动中，我认识到幼儿园课堂教学中，教师首先要以孩子为主体，同时要有驾驭课堂的能力，在引导孩子学习的过程中，不断地发现问题，不断地变换教学手段和方法，从而让每个幼儿都参与到活动中，准确地掌握知识。带领幼儿游戏时，要顾及到绝大多数的孩子，将个别示范与分组游戏、集体游戏相结合，可以根据幼儿的课堂情况不断地变换游戏形式，从而提高每个幼儿的学习积极性。

体育课教案 篇7

教材内容：

1、技巧：前滚翻。

2、游戏：快快跳起来。

教学目标：

1、认知目标：能说出前滚翻的动作要领。能说出游戏的方法、名称及要求。

2、技能目标：90%的学生学会前滚翻。95%的学生能熟练地游戏。

3、体能目标：发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。发展学生反应、快速跳跃能力。

4、情感目标：培养学生吃苦耐劳，团结协作、热爱集体的良好品质。

教学过程：

一、开始部分：

1、小干部整队，汇报人数，师生问好。

2、教师检查学生的服装鞋子情况。

3、宣布新课内容、要求。

①技巧：前滚翻。

②游戏：快快跳起来。

二、准备部分：

1、螺旋形慢跑。

2、拍手操一套。

①伸展运动

②体转运动

③扩胸运动

④体侧运动

⑤踢腿运动

⑥腹背运动

⑦跳跃运动

3、专项准备活动。

①抱腿深蹲团身练习

②颈、踝、腕关节运动

三、基本部分：

1、技巧：前滚翻：

重点：团身滚动。难点：两臂撑地力量均匀，用头后着地。

技术要求：颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。

动作技术过程：蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚。当背腰着垫时，两手迅速抱腿，缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲立。

教法：

（1）教师利用警察抓小偷的情景导入。（问：小偷腿摔断了，而警察为什么完好无损。）

（2）学生分组结合图片及动作要领自主体会尝试练习。

（3）集合队伍教师了解学生尝试掌握情况。

（4）教师给予评价激励并利用正方体与圆球的滚动让学生领悟团身紧的重要性。

（5）学生分组练习。相互评价。

①做前滚翻成并腿坐，体会腱的伸直过程。

②团身滚动练习。

③胸前夹手绢练习。

④完整前滚翻练习。

（6）集合队伍学生到光荣垫示范表演。师生共同评价。

2、游戏：快快跳起来。

要求：反应灵敏、快快跳起。

教法：

①讲解游戏方法，规则，要求。

②熟悉游戏练习。

③比赛。

④游戏小结。

四、结束部分：

1、放松舞：《幸福舞》

要求：学生跟随音乐节奏畅跳即兴舞。做到放松自然。

2、总结上课情况。要求：纪律严明，师生共同评议总结。

3、下课。

要求：师生礼貌地呼再见后下课。

器材准备：录音机1台。短绳4根。体操垫9张。教学图片9张。正方体1个。篮球1个。

体育课教案 篇8

一、教学目标：

1、学生知道前滚翻的动作要领、基本练习方法以及考核要点和标准

2、培养勇敢果断和伙伴间互相帮助、互相学习的优良品质在愉悦中掌握技能,学会健身方法。

3、激励自己和同伴奋力拼搏，取得的'成绩。

二、教材——前滚翻考核。

重点：团身紧，方向正，滚动圆滑。

难点：动作正确，协调，连贯。

三、教学过程

(一)课的常规

1、体育委员整队，检查人数，汇报教师。

2、师生相互问好。

3、教师宣布本课内容。

(二)准备部分：

1、慢跑2圈，走1圈，体育委员领跑，成一路纵队。

2、拍手操。四八呼，教师领做哨声指挥。

(三)基本部分

1、复习前滚翻基本动作，教师提问基本要点。

2、前滚翻技巧考核。

3、考核标准：

A、能够独立完成滚动与前滚翻动作，动作连贯，方向正、

B、每个学生考核2次，取成绩。

4、教师组织考核，学生轮流参加前滚翻考核，没有考核任务的学生自行练习，小组进行游戏，游戏内容自行定。

5、在考核中教师及时告诉学生成绩，好与不足。

四、结束部分

放松

小结本课情况

值日生收放器材

师生互道再见

体育课教案 篇9

活动名称：

战斗演习

活动目标：

幼儿练习侧卧匍匐爬行和直体侧滚动。

活动准备：

场地布置：软垫、草席若干，草地一块，橡皮筋，幼儿靠背椅8张等。

活动过程：

组织幼儿进行活动前的准备动作

对幼儿进行衣服和鞋子等的安全检查。

随音乐节奏做幼儿广播操。

幼儿复习侧卧匍匐爬行和直体侧滚动动作。

游戏：战斗演习

带幼儿到场地，介绍场地布局。

介绍游戏方法：教师扮排长，幼儿扮战士。排长下令“爬过分锁区、炸毁敌人的碉堡”，接着

组织“战士”先以侧卧匍匐爬行，一手揣着炸药包（沙包），爬过“铁丝网”以后作侧滚，然后采用侧卧甩臂动作投掷沙包，向碉堡投扔，扔后起立从“战壕”跑回原处。

织幼儿游戏。

分组进行比赛。幼儿分成四组进行比赛。

游戏结束

组织幼儿做放松动作

活动名称：报纸游戏

活动目标：

1、利用报纸进行体育游戏，让幼儿尝试报纸的不同玩法，提高身体平衡能力。

2、通过本次教学活动发现幼儿的社会性，增强幼儿的合作意识。

活动准备：

幼儿每人一份报纸，乒乓球四个，录音机、磁带，四张红色蜡光纸。

活动过程：

开始部分

教师与幼儿室内谈话：我们桌子放的是什么？报纸有什么用途？今天我们就要利用这些报纸来进行游戏。

基础部分

竞走。将报纸顶在头上四散走，教师拍手变换速度，幼儿随着节奏走，比比谁的报纸顶的时间长，不掉下来者为胜。

粘报纸。将报纸放于胸前起跑后便将手松开，报纸能粘在身上者为胜，并思考报纸为什么能粘在身上？

结束部分

整理报纸，评出获胜的一队。

体育课教案 篇10

教学目标

1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。

教学重点：

骨骼、关节的基本构造和功能;

体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

教学难点：

骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

教具：

人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件

教学过程

一、导入：

既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。

[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]

二、授课：

[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]

(1)、认识骨骼和关节[投影出示全身骨骼图片]

提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)

通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的`骨骼。

介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节)平面关节(脊椎)

自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]

肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心脏)具有律动性

重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。

(3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]

自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

(4)小结：

A、我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!

B、踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

体育课教案 篇11

教案主题

快乐的小青蛙

学练内容

跳跃：立定跳远 自主游戏

学练目标

1、 让每位学生以饱满的热情，积极的姿态投入到学练中去

2、 让学生亲自体验立定跳远起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，塑自信、自强、的心理品质。

3、 培养学生在学练中的合作意识和团队精神

体验性导入

小青蛙快长大

1、 通过迷语导入课

2、 引导学生学练小青蛙跳

3、 引导小青蛙与小动物交朋友

1、 散点队形围着老师猜迷语

2、 快乐地学小青蛙跳

3、 敢于与其它小动物比本领

与学生拉近情感的距离，激发学生的学习欲望，充分做好准备活动

自主性学练

一、小青蛙学本领

1、 小青蛙玩瓶子

2、 小青蛙连续跳瓶子

要求：自学自练、不规定动作

3、 请学生演示

4、 组织评价

乐于表扬“玩”的好的学生，鼓励学生“星”

二、小青蛙显本领

1、 小青蛙双脚向前跳

2、 小青蛙跳过一定远度的瓶子

要求：学生能向前向上跳起

3、 小青蛙展示本领

老师组织学生评价

4、再次激励小青蛙学本领

一、小青蛙体验性学练

1、 散点队形，每人将瓶子放地上“玩”跳瓶子，可用各种姿势和跳

2、 几个同学自由组合，将瓶子放成各种图形跳

3、演示的同学认真演示

4、积极评价同学所做的动作

二、小青蛙探索性学练

1、 小青蛙体验双臂摆动，屈膝向前跳

2、 同样动作跳过一定远度的瓶子

3、 认真观察的同时积极参与评价

4、继续学练

让学生在“玩”中学练本领

让学生通过看、练、思来完成动作

探性创新

小青蛙施展本领

1、 给学生每人一只小皮球

2、 组织学生利用小皮球与手中的瓶子自创游戏

3、 自由组合八个组开始学练

1、 每人领取一只小皮球

2、 自由组合学练小组后进行自创游戏练习

引导学生创造性思维，培养合作精神，让他们积极参与，并享受到成功的喜悦

愉悦性放松

创设一种愉悦身心的情景，与学生进行轻松、愉快的内心交流

●学生再次参与评价，互相赠“星”

充分放松全身

积极参与评价

让师生之间真正产生一种心灵的共鸣，让学生更热爱体育。

体育课教案 篇12

活动目标

1、在游戏中，练习双脚并拢向前行进跳；

2、提高幼儿身体的协调能力，体验乐趣；

3、锻炼幼儿的团结协作能力。

重难点

（一）重点：双脚向前行进跳。

（二）难点：双脚并拢向前行进跳。

活动准备：

（一）知识经验准备：知道班里饲养的小兔子的颜色，走起路来蹦蹦跳跳的，知道小兔喜欢吃萝卜以及熟悉相关的儿歌。

（二）物质准备：黑色、白色、黑白相间三只小兔子，小兔贴饰，利用废旧地垫制作的大萝卜，布置活动场地

活动过程：

（一）开始部分：扮演小兔子做热身活动，激发幼儿参与活动的兴趣。

1、帮小兔子搬新家，引导幼儿注意小兔子身体的颜色和怎样走路。

教师边将3只小兔子放进新家边引导幼儿观察：这里有几只小兔子？它们是什么颜色的？它们是怎样走路的？

2、扮演小兔子

教师引导幼儿选择喜欢的小兔贴饰：这里有这么多的小兔贴片，有小白兔、小黑兔，还有小花兔，你们想当什么颜色的小兔子，就拿什么颜色的小兔贴片贴在自己的衣服上，一起来当小兔子，好吗？”（教师有意识地引导动作协调、身体好的幼儿选择小花兔，协调性不好、身体相对较弱的幼儿选择小黑兔）

3、小兔子做热身运动

教师：“小兔子们，咱们一起来活动活动吧”。

教师和小兔子们一起边说儿歌边做动作。

儿歌： “小兔陶陶真淘气，学学小鸡点点头，学学小鸭耸耸肩，学学小狗弯弯腰，学学小鸟踢踢腿，忘了自己怎样走，小兔子怎么走呀？蹦蹦跳跳向前走，蹦蹦跳跳向前走！”

（二）、基本部分：在游戏中练习双脚并拢向前行进跳

1、拔萝卜，练习双脚向前行进跳。

（1）邀请动作协调的'小兔子在大家面前跳跳，帮助小朋友找正确的双脚向前行进跳的方法

教师：小兔子们，肚子饿了，咱们去找吃的吧。小兔子是怎么走路的呀？哎呀，这只小兔子跳的真好，快到前面来跳给大家瞧瞧。

恩，咱们就像他们这样，两只脚并齐来一下一下向前跳到萝卜地里去找吃的吧。

（2）小兔和妈妈一起拔萝卜

教师：哎呀，有这么多的叶子，是什么呢？原来是大萝卜，咱们每只小兔子拔一颗萝卜吧。我拔的是棵红萝卜、你拔的是什么颜色的萝卜呀？

2、运萝卜，练习双脚并拢向前行进跳的动作。

（1）把大萝卜运回家。

①小兔子初步尝试双膝夹着萝卜向前跳。

教师：咱们一起把大萝卜运回家吧！大萝卜放在哪里好呢？把萝卜放在两腿中间吧，试试还能向前跳吗？恩，咱们就这样让两个小膝盖把萝卜夹住运回家吧，小心别把萝卜掉出来。

②鼓励幼儿双膝夹住萝卜向前行进跳

教师：兔宝宝们加油！可以慢点跳，小心别把萝卜摔到地上呀！

（2）小兔子放松活动

教师：终于到家了，咱们吃大萝卜吧！洗萝卜，洗萝卜洗洗洗，切萝卜，切萝卜切切切，炒萝卜，炒萝卜炒炒炒，吃萝卜，吃萝卜吃吃吃。”

（3）鼓励小兔子双膝夹住萝卜跳到场地中间，再次练习双膝夹着萝卜向前跳。

教师：这么大的萝卜咱们去找小花兔和小黑兔一起吃吧。

（三）、结束部分：在“吃萝卜”游戏中做放松两腿的活动

1、小兔子们欢聚一堂吃萝卜

教师：小白兔、小黑兔和小花兔又在一起了，真好！咱们一起吃萝卜吧。洗萝卜，洗萝卜洗洗洗，切萝卜，切萝卜切切切，炒萝卜，炒萝卜炒炒炒，吃萝卜，吃萝卜吃吃吃。”

2、小兔子们边吃萝卜边做放松动作

教师：这么大的萝卜吃不完呀，咱们再包几个饺子吃吧。（边说儿歌边引导孩子们做放松动作）切切萝卜（放松胳膊），擀擀面（放松腿部），捏捏饺子（放松膝关节），捣捣蒜（放松腿部）。

体育课教案 篇13

第一课时

一、 指导思想：

根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极发展，通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好氛围，让学生充分发挥自己的能力，在“玩中练、玩中学”，最终发展学生的综合素质。

二、教材分析：

体育基础知识是小学五年级体育的基础引导课程，主要是帮助学生理解上好体育课的意义和要求。本课把基础常识与学生身体实践活动有机结合起来，指导他们逐步形成正确的体育课观念，以确保“健康第一”思想落到实处。

小学五年级的学生有着孩子的天真和灵气，他们热情、好动、好奇又善于模仿，对体育基础知识的.了解并不是很深入。本节课主要通过讲解体育基础知识，使学生明确课堂常规和要求，懂得体育课应该如何去做，培养学生遵守纪律、听从指挥和按时上下课的良好习惯。

三、学情分析：

学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久。根据这些特点我在设计本节课时，我会先准备一个小游戏，先调动起孩子们的积极性与注意力，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。

四、 教学目标：

1、通过教学使学生了解体育课和锻炼身体的好处，知道一些体育课简单的常规要求。 2、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

五、教材重难点：

重点：了解什么是体育课。

难点：知道上好体育课的要求，遵守纪律、团结合作。

六、场地器材：

教室

七、教学流程:

1、开始部分：师生问好，教师自我介绍，宣布本次课的内容和任务。

2、基本部分：讲解本学期体育课的要求和任务内容；讲解体育课的课堂常规及要求；讲解游戏规则，在游戏中培养学生团结合作意识。

3、结束部分：教师总结本次课的情况，然后，下课 。

八、教案：

授课年级：五年级

人数：40 人

任课教师：张鑫鑫

课后反思：

按照惯例，开学的第一堂体育课我安排为室内课。这是我第一次讲室内课，内容无非还是对课堂的要求、教学习惯、上课时应注意的问题等方面的讲解。头一次讲这些内容时因为准备的东西很多，所以一堂课都没讲解完。而这学期，我想孩子们已经对我要讲的东西有了大概的了解，所以不打算安排太多的理论知识，下节课我就打算安排外堂课，让学生在实践中体会我教的知识，注意的一些问题。

第二课时

一、指导思想：

根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极发展，通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好氛围，让学生充分发挥自己的能力，在“玩中练、玩中学”，最终发展学生的综合素质。

二、教材分析：

立定跳远是小学高年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成 ，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。

三、学情分析：

学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久。根据这些特点我在设计本节课时，我会先准备一个小游戏，先调动起孩子们的积极性与注意力，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。

四、教学目标：

1、通过学习95％左右的学生掌握立定跳远的技术动作。 2、学生通过立定跳远的学与练，发展学生弹跳力和身体协调性。3、提高群体意识，培养学生良好的合作精神。

五、教学难重点：

重点：向前上方摆臂要迅速有力，蹬地收腿，落地要缓冲。 难点：动作要连贯，蹬摆的协调配合 六、场地器材：小垫子12块

体育课教案 篇14

活动目标：

1、能在集体面前大胆讲述自己喜欢的体育运动。

2、学习用绘画的方式表现自己所喜爱的或参加过的一项运动。

活动准备：

1、在体育活动时，引导幼儿仔细观察小朋友的动态。

2、与幼儿一起收集各种运动项目的图片。

3、勾线笔、蜡笔、纸人手一份。

4、背景音乐;《健康操》音乐。

活动过程：

一、引发作画的兴趣：启发幼儿讲解自己知道的有关体育活动，或以自己的模仿动作示意，并向同伴介绍自己喜欢的一项活动。教师：刚才我们都知道了小动物的运动，那你知道我们人类有哪些体育运动呢?那你知道运动对我们有什么好处呢?那你最喜欢什么样的运动呢?请你来模仿一下你喜欢的运动好吗?(让其他幼儿仔细观察他的动作姿态)

1、幼儿讲述并示范动作。

2、教师：小朋友，你想不想也把自己喜欢的运动画下来呢?好，那在画之前，先来看看小红老师的画，好吗?

二、请幼儿观察和讨论表现人物不同动态的`方法：教师：(出示拍球和跳绳)：这两个是什么运动?拍球和跳绳的动作一样吗?那老师是怎么样画这个拍球的小朋友的?正面和侧面的小朋友有什么不一样?(可让幼儿讨论一下)讨论时，教师请个别幼儿上台表演：如拍球。让幼儿讲讲他拍球的姿势。提问：他的手和脚分别上什么样子的?教师也可示范一下侧面人物的画法。

三、幼儿绘画：《我喜爱的运动》

1、我们每个小朋友喜欢的运动肯定都不一样是吗?那你和好朋友说说，你呆会想画的是什么运动?可不能和好朋友一样哦!

2、幼儿作画。鼓励幼儿添画开展该项活动的背景或器械。

四、展示作品，结束活动。

请幼儿介绍自己的作品。并提醒幼儿注意自我保护，注意安全。

体育课教案 篇15

【活动目标】

1、发展幼儿双脚跳、单脚跳的能力。

2、培养幼儿对体育活动的兴趣。

3、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

【活动准备】

沙包一个、用粉笔在地上画图形。

【活动过程】

一、幼儿把沙包扔进数字“1”里面，再单脚跳进“1”，然后单脚包沙包踢进“2”，依次进行。最后把沙包踢进“9”后，幼儿单脚站在数字“8”里面，弯腰把沙包捡起来。第二名幼儿再开始。

二、跳的过程中如果第一名幼儿没有失误，就可以再第二轮比赛中直接把沙包扔进“2”，如果还是没有失误，就可以再直接把沙包扔进“3”。来；自。大；考吧；幼。师网；第二名、第三名幼儿进行时也同样。

三、分两组进行比赛，每组3人，最先把沙包扔进“9”的一组为胜。

【活动规则】

1、不能跨字跳，必须按顺序1—2—3—4—5—6—7—8—9。

2、单脚跳的途中，另一只脚落地了，就算输，罚下场，等候地二轮比赛。

教学反思：

幼儿在开展民间游戏活动时，对游戏充满了好奇感，十分感兴趣。幼儿由于自身能力发展所限，少部分幼儿身体平衡掌握较差，在单腿跳中不能控制好自己的身体，经常出现双脚着地或是身体失去平衡的情况。针对这种情况，教师采取了不同的`措施进行指导。对于平衡差的幼儿，除了用言语鼓励外，在他们行进的过程中，教师也在一旁进行保护行进。在反复多次的游戏后，孩子对平衡能力掌握自如时，再加大难度，以达到游戏的要求。

体育课教案 篇16

活动目标：

1、提高幼儿的快速反应能力和动作的灵活性。

2、教会幼儿练习一个跟着一个向前走成螺旋形。

3、能够与同伴合作，体验传统舞龙的乐趣。

4、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

5、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

活动准备：

用纸箱制作的龙一条。

花球一个，《金蛇狂舞》的.背景音乐或其他锣鼓音乐。

活动过程：

1、导入：

“今天我要请小朋友做小龙，跟着我的花球一起来听音乐玩游戏！你们愿意吗？”

游戏中选一幼儿当“龙头”，一幼儿为“龙尾”，其余幼儿一个接着一个接在“龙头”后面做“龙身”，跟随花球的位置高低来做相应的动作。

2、听音乐玩游戏“舞龙”。

基本部分，听音乐“龙头”带着“龙身”和“龙尾”左右移动，盘旋。

老师出示头饰，引起幼儿兴趣。

“现在，我们也变成了长长的龙了，请你们跟着我的花球一起来表演一下舞龙好吗？

幼儿跟随教师花球即兴做舞龙表演。那我们的舞龙还可以怎样表演呢？（可以把龙卷起来，盘在一起）那我们今天来学一个新的本领，把长长的龙卷在一起！

幼儿听音乐跟随花球表演舞龙！

3、结束部分，游戏“双龙夺珠”。

“刚才我们的舞龙表演真精彩，现在我们要变成两条龙进行花球比赛！”幼儿自由分成两组，选出龙头龙尾，在龙尾上粘在绣球做成的龙珠，请龙头抢另一条龙龙尾上的龙珠，哪条龙先抢到就获胜！

注意事项：

“龙身”不要脱节。

活动反思：

本次活动，通过热身——自主尝试一一交流经验——有意练习一下——放松活动等环节，引导幼儿进行舞龙的练习。整个活动中孩子们都处在愉快的状态中，既有独立思考，也有与同伴互助合作的喜悦。在平时小朋友们舞龙的随意性比较大，动作不太规范，所以我们设置了一些障碍来帮助幼儿把动作做得更到位一些，达到体育活动的目的，比如牵在空中的铃铛，让幼儿把上肢尽量举直，啤酒桶与竹竿，让幼儿弯下腰来，地上所画的螺旋形，帮助幼儿在没有老师带领的情况下，学习螺旋走等。我们尽量通过有趣的游戏形式，让幼儿在反复的动作练习中提高动作的规范性。同时，通过设置障碍来提高游戏难度，对幼儿形成挑战，让幼儿在挑战难度的过程中增强对自己的信心。

体育课教案 篇17

教学内容：

1、体育常识

2、游戏

1、什么是体育课？为什么要上体育课？

2、养成正确的身体姿势

3、人体的形态。

教学目标：

明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。

教学重点：

学生的认知水平与记忆力水平。

教学过程：

一、导入部分（9—13分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？

（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。

（3）作出总结，可让学生来总结。

注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务……

二、基本部分（15—19分钟）

导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。

教与学的方法：

（1）导语；（20让学生分小组讨论，派代表回答。

（3）教师观察学生讨论。

（4）学生总结，教师评价。

（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。

注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。

（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。

（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。

三、结束部分（9—15分钟）

（1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。

让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。

注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢

（2）游戏：指鼻子

游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的.左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。

游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。

教与学的方法：

（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。

（2）师生共同进行练习。

（3）教师进行评价。

（3）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

学习内容：体育常识、室内活动

学习目标：了解课堂常规的主要内容，培养对体育运动的兴趣。

第一部分体育常识：课堂常规：

教学重点：理解课堂常规的意义

教学难点：养成良好的课堂常规

组织教法：

一、导入新课

1、出示挂图，启发学生思考“图上画了什么？”

2、学生互相讨论，议一议挂图内容。

3、出示课题：课堂常规

二、传授新知

1、教师讲解什么是课堂常规？他包括哪些方面的内容？（课前常规、上课常规、下课常规）

2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。

①必须穿运动鞋上体育课。

②在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课。

③上课前应取下衣服上的纪念章、校徽，口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。

④在体育课前二三分钟到达规定的地点，准备上课。

⑤体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有秩序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。

⑥爱护体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材，及时归还体育室，避免损坏或遗失。

⑦下课前要整队，认真听取教师或同学对课的小结。

3、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。

4、教师根据本课内容，出示几道是非题，指导学生分组讨论。

三、巩固新知

1、教师指导学生带着问题小组讨论。

A说一说，为什么要建立体育课课堂常规？

B议一议，体育课课堂常规有哪些主要内容？

C你在平时做到了哪些？还有哪些方面需要改进？

2、学生开展讨论，相互交流，相互评议。

第二部分室内活动：分左右

教学重点：理清左右的关系

教学难点：能正确分清哪边是左哪边是右

组织教学：

1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。

2、学生自我判断教师提出的方向，认清左右方向及身体的左右部位。

3、教师讲解、示范动作，引导学生观察。

4、学生观察教师的示范动作，跟随教师模仿练习。

5、初步掌握动作后，打乱顺序，随意提问，提高学生的快速反映能力及快速辨别左右方位的能力。

6、集中思想，开动脑筋，快速准确地回答教师提出的方位，并做出相应的完整动作。

7、总结上课内容，宣布下课，师生告别。