跳绳心得体会

【#心得体会怎么写# #跳绳心得体会怎么写(精品26篇)#】当我们在某些事情上有深刻体会时，应及时记录下来，写26篇心得体会以促进思考和进步。那么，心得体会应具备哪些要求呢？以下是好查范文网小编整理的跳绳心得体会写作技巧，供大家参考。

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暑假是每个学生最期望的假期，也是最容易放纵自己的时间。但身体的锻炼却是必不可少的。作为一项简单且有趣的运动方式，跳绳在暑假中被越来越多的年轻人接受。在经过一个暑假的跳绳锻炼后，我发现了跳绳的诸多好处，也明白了跳绳中所需要具备的关键点。

跳绳是一项对身体非常有益处的运动方式。通过跳绳，身体可以达到锻炼的功能和减肥效果，而且还可以加强心肺功能和协调性。在跳绳中，会有一种自我挑战的感觉，有助于增强自信和培养毅力。在跳绳的过程中，还可以释放压力和让身心得到放松。

跳绳看起来很简单，但想跳得好，需要一些技巧和细节。想要让跳绳的效果更佳，必须掌握正确的姿势和节奏。在跳绳之前，一定要正确地选择跳绳所需的绳长，然后开始跳绳前需要正确地调整跳绳绳子的尺寸。跳绳时，注意双脚之间的距离和落地时的角度，尽量避免跳绳时脚跟着地。

虽然跳绳是一项容易上手的运动方式，但是也有一定的难度。主要体现在速度和时间控制上。想要跳绳持久而轻松，需要通过频繁训练，提高自己的.跳绳速度和节奏。对于初学者来说，应该保持耐心，慢慢地积累经验，逐渐提高自己的运动水平。

在经过一个暑假的跳绳锻炼后，我体会到了跳绳的好处，也掌握了跳绳的技巧和要领。除了锻炼身体，跳绳还能让我找回久违的自信心和自律能力，通过坚持训练，让自己更加强壮和自信。尽管跳绳并不是最火热的运动方式，但是它的好处值得我们去探索和发掘。通过跳绳的过程，我享受到了活力和健康，收获了外在和内在的提升。

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近日，我参加了学校举办的一项精彩的跳绳踢毽比赛。通过这次比赛，我不仅提高了技能，还体会到了团队协作的重要性。以下是我个人的心得体会。

首先，赛前的准备是比赛成功的关键。在比赛之前，我们团队进行了长时间的准备，包括集体训练和个人技术的提高。每天下午放学后，我们都坚持在操场上进行跳绳练习。我们相互之间互帮互助，共同提高技术。个人技术的提高离不开集体训练，团队的协作更能提高个人技术。

其次，比赛中的团队配合非常重要。比赛中，我们团队的配合非常默契。我和我的搭档之间进行了充分的'沟通和理解，确保跳绳和踢毽的时间协调一致。我们互相鼓励，互相抬高，确保整个比赛的顺利进行。没有团队配合的默契，我们是无法取得好成绩的。这次比赛让我深刻体会到团队的力量。

第三，比赛中的心理素质至关重要。比赛时，我时刻保持镇定的心态，不受外界干扰。尽管紧张，但我尽力让自己保持冷静。比赛的关键时刻，我能够正确地判断和处理，没有因为紧张而出现失误。同时，我也注意到一些队友在紧张的情况下出现了失误，这让我更加坚定了保持良好心态的重要性。

第四，比赛结束后的总结与反思是提高的关键。比赛后，我和我的队友们坐在一起，总结了比赛中的经验教训。我们讨论了比赛中出现的问题，并提出了相应的改进措施。我们在心理素质,技术应用等方面的不足进行了深入的分析，这为我们下一次的比赛提供了宝贵的经验。

最后，比赛中的荣誉感是最美好的回报。在比赛结束后，当我们的团队获得了冠军的荣誉时，我感到非常自豪和开心。这份荣耀来自于我团队成员的共同努力和团队精神的凝聚。这份荣誉不仅仅属于我个人，更属于我们整个团队。同时，也让我明白了只有团队共同努力，才能取得更大的成功。

通过这次跳绳踢毽比赛，我获益良多。我明白了团队的重要性，也意识到个人能力的局限性。比赛让我更加坚定了努力训练的信念，只有不断地学习和提高才能够取得更好的成绩。同时，比赛也让我体会到了团队合作的力量，只有团结协作，才能取得最终的胜利。我相信，在未来的日子里，我和我的队友们会继续努力，创造更加辉煌的比赛成绩！

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跳绳班让我收获了很多，不仅身体得到锻炼，心理也得到了放松。在这种有趣的运动中，我感受到了孩子时期的快乐。

我发现跳绳班的学习环境非常优美，管理也非常专业。我们的教练每节课都会为我们准备良好的安排，以确保我们充分地学习了这项运动。特别是通过一些小游戏，我们可以获得额外的学习效果，比如跳绳表演和跳绳大挑战。

随着课堂的`进行，我的手眼协调能力得到了相应的提高，对我日常的学习和工作都非常有益。比如说，我现在写作业的时候可以更流畅地写字，而且在长时间的工作后，也不会感到太过疲劳了。此外，不断的锻炼身体，也比较容易消耗卡路里，让我们的身体更加健康。

跳绳班的学习过程非常有趣，除了锻炼身体以外，它让我可以很好地放松心情，为身心健康做出了贡献。在建立良好的人与人之间的互动关系的同时，我也可以舒缓压力，抵抗压力的影响，更好地享受生活中的点滴快乐。

跳绳班给我带来了很多健康和快乐的体验，它成功地满足了我对身体和心理健康的需求。此外，我还学到了很多技巧和知识，以后会有很多好的回报。我希望自己会坚持下去，能够更加努力，争取跳得更好。

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跳绳班让我收获了很多，不仅身体得到锻炼，心理也得到了放松。在这种有趣的运动中，我感受到了孩子时期的快乐。

第二段:课堂确实管理

我发现跳绳班的学习环境非常优美，管理也非常专业。我们的教练每节课都会为我们准备良好的安排，以确保我们充分地学习了这项运动。特别是通过一些小游戏，我们可以获得额外的学习效果，比如跳绳表演和跳绳大挑战。

第三段:锻炼身体的好处

随着课堂的进行，我的手眼协调能力得到了相应的提高，对我日常的学习和工作都非常有益。比如说，我现在写作业的时候可以更流畅地写字，而且在长时间的工作后，也不会感到太过疲劳了。此外，不断的`锻炼身体，也比较容易消耗卡路里，让我们的身体更加健康。

第四段：放松心情的秘密

跳绳班的学习过程非常有趣，除了锻炼身体以外，它让我可以很好地放松心情，为身心健康做出了贡献。在建立良好的人与人之间的互动关系的同时，我也可以舒缓压力，抵抗压力的影响，更好地享受生活中的点滴快乐。

第五段：总结

跳绳班给我带来了很多健康和快乐的体验，它成功地满足了我对身体和心理健康的需求。此外，我还学到了很多技巧和知识，以后会有很多好的回报。我希望自己会坚持下去，能够更加努力，争取跳得更好。

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跳绳是一项非常有趣的运动，不仅可以帮助我们锻炼身体，还可以提高我们的协调能力和自信心。这是我跳绳的心得体会：

首先，跳绳让我感到很兴奋。每当我在跳绳的.时候，就能感受到心跳加速，全身充满了力量。而且，每次跳过绳时，那种成就感是无以言表的。我发现，随着我逐渐适应这项运动，我的身体也变得更加强壮和灵活。

其次，跳绳让我了解到团队合作的重要性。在跳绳的过程中，我们需要与队友配合默契，才能取得更好的成绩。这让我学会了如何与他人协作，并从中体会到了团队合作的快乐。

最后，跳绳也让我学会了坚持。有时候，当我感觉很累，想要放弃时，我就会想起那些跳绳的场景，鼓励自己继续坚持下去。这让我明白了，只要我们坚持下去，就一定能够取得成功。

总的来说，跳绳是一项非常有益的运动，不仅可以帮助我们锻炼身体，还可以提高我们的团队合作能力和自信心。我希望更多的孩子们能够加入到跳绳的队伍中来，一起享受这项运动的乐趣。

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跳绳是一项古老而简单的运动，对于大多数人来说，跳绳是童年时光里的回忆。然而，随着时间的推移，跳绳不再只是孩子们的玩耍，它已经成为一种有效的身体锻炼方式。我也是跳绳的爱好者，多年来，我从跳绳中获得了很多收获和体会，下面我将分享几点心得体会。

首先，跳绳是一种全身性的有氧运动，它可以快速将心率提升到适宜的锻炼状态。每次跳绳结束后，我总能感受到全身每个肌肉都得到了充分的运动，尤其是小腿肌肉，它们会因为跳绳而变得更加有力。此外，由于跳绳是一个高强度的全身运动，它可以有效地燃烧体内的脂肪，帮助我保持健康的体重。所以，每当我想要减肥或者增强体能时，跳绳都是我首选的运动项目。

其次，跳绳是一种极具挑战性的运动方式。刚开始跳绳的时候，我总会感到吃力和困难，但随着时间的推移，我的跳绳水平也逐渐提高。尤其是在掌握了一些高难度技巧之后，我感到了巨大的成就感。在跳绳过程中，我不断挑战自己，尝试更加复杂的动作和组合，这让我在体验中感受到了自己的成长和进步。跳绳也培养了我的毅力和耐心，让我学会了面对挑战并坚持下去。

此外，跳绳还是一项很好的协调性训练。跳绳需要我们掌握跳跃的节奏和节奏的控制，这对我们的协调能力和身体控制能力提出了很高的要求。我发现，随着跳绳时间的增长，我的协调性逐渐得到了提高。跳绳不仅能够锻炼脑部的平衡感和身体协调能力，还能够增强我们的反应能力和灵活性。因此，跳绳可以帮助我们增强身体的平衡感和灵活性，提高运动表现。

最后，跳绳是一种有趣和富有创意的运动方式。不同于单调的有氧运动器械，跳绳中的技巧和动作可以让我们在运动中获得更多的乐趣。除了基本的.跳跃动作，我还能尝试各种不同的技巧和组合，例如交叉、连续转身等。这些技巧不仅让我保持对跳绳的兴趣，还让我感受到了创造的乐趣。每次我掌握一个新的技巧或者尝试一种新的跳法，都会给我带来满足感和成就感。

总的来说，跳绳是一种简单而有效的运动方式，它对身体的益处多多。跳绳可以锻炼全身肌肉，帮助我保持健康的体重，并提高我的协调性。同时，跳绳也是一项有趣的运动，它让我感受到挑战和创造的乐趣。因此，我会将跳绳作为我的日常运动项目，并且坚持不懈地跳下去。无论是对身体还是心灵，跳绳都带给了我极大的收获，让我更加喜爱和享受每一次跳绳的时刻。

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暑假是学生们最期待的假期，不仅可以休息放松，还能进行许多有意义的活动。作为一项受欢迎的运动项目，跳绳在暑假里吸引了很多小学生的参与。在暑假中，我也开始尝试跳绳，并且从中收获了很多。跳绳不仅仅是一项锻炼身体的运动，更是培养坚持、勇气以及合作意识的绝佳途径。下面就来谈谈我在暑假跳绳活动中的心得体会。

首先，我发现跳绳需要有坚持的毅力。跳绳是一项需要持续力和耐力的运动，不是几天就可以掌握的。刚开始练习的时候，我总是跳几下就感到吃力，腿也会疼痛。但是我明白只有坚持下去，才能慢慢提高自己的水平。于是，我每天坚持练习，跳跃的时间也从最开始的5分钟逐渐延长到30分钟。通过坚持不懈的努力，我跳绳的.成绩也有了明显的提高。这让我深深体会到了坚持的重要性，也为我今后的学习和生活打下了良好的基础。

其次，跳绳让我变得更加勇敢。在跳绳中，有一种技巧叫做“蛙跳”。这种跳绳方式要求两只脚同时用力弯曲，并且跳的时候要用力往上挺胸。一开始我不敢尝试，觉得弯曲腿的动作很难，怕自己摔倒。然而，我的老师帮助我克服了恐惧。她告诉我跳绳并不需要太大的勇气，只要相信自己并勇敢尝试，就一定能成功。慢慢地，我学会了蛙跳，并且还尝试了其他更难的跳绳动作。通过这些挑战，我变得更加勇敢，不再害怕尝试新事物，也更加有信心面对生活中的困难。

第三，跳绳培养了我与他人的合作意识。跳绳要求团队配合和合作，如果个人表现出现差错，不仅会影响到自己，还会影响到整个队伍。在暑假的跳绳活动中，我们组成了一个跳绳队，每个人都扮演着不同的角色。例如，有的人负责计数，有的人负责维持节奏，还有的人负责增加跳绳难度。通过分工合作，大家齐心协力地完成了一个个跳绳项目。每个人都很珍惜这次合作的机会，并且互相鼓励和帮助。通过这次跳绳活动，我学到了合作的重要性，也明白了只有团结一致，才能取得更好的成绩。

最后，跳绳让我更加热爱运动。在暑假期间，跳绳成为了我最喜欢的活动之一。每天早上，我都会迫不及待地拿出跳绳，开始尽情地跳跃。不仅仅是因为跳绳对身体有益，更是因为它带给我的快乐。跳绳能激发我的潜能，让我感到活力四射。我喜欢跳绳的每一个瞬间，享受着挥洒汗水后的舒畅。通过跳绳，我懂得了运动的重要性，也找到了自己热爱的运动项目。

总之，在暑假跳绳活动中，我不仅锻炼身体，还培养了坚持、勇气以及合作意识。跳绳让我深刻体会到，只有坚持不懈，才能取得进步;只有勇敢尝试，才能克服困难；只有团结合作，才能取得更好的成绩。跳绳让我度过了一个充实而有意义的暑假，也开启了我更加热爱运动的心情。再接下来的日子里，我将继续保持跳绳的习惯，用运动的方式，更好地迎接未来的挑战。

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暑假是孩子们心心念念的时刻，不仅因为可以暂时摆脱学校的束缚，更因为可以尽情享受各种户外活动的乐趣。在众多的活动中，我最喜欢的就是跳绳了。跳绳既简单又有趣，不仅可以锻炼身体，还能培养耐心和毅力。在此，我将分享我在暑假期间跳绳的心得体会。

首先，跳绳不仅是一项锻炼身体的运动，同时也是一种良好的疏解压力的方式。众所周知，孩子们的暑假既有休闲娱乐的时间，也充斥着各种培训班和补习班的任务。这样的日程安排对孩子们来说是一种巨大的压力。而跳绳这种简单的运动，可以让我们忘记繁忙的学业，放松身心。每当我拿起绳子，跳动起来，我就仿佛进入了一种自由的状态，所有烦恼和压力都烟消云散。

其次，跳绳可以提高身体素质和协调能力。跳绳对于全身的协调能力要求较高，特别是对手脚的配合。起初，我经常会因为手脚的'配合不够灵活而跳绳失败，但是随着跳绳的练习，我的协调能力也得到了大幅度的增长。现在，我已经可以跳出各种花样和技巧，这不仅给了我身体上的挑战，也增加了我自身的自信心。

再次，跳绳是一项需要毅力和耐心的运动。在跳绳的过程中，有时会遇到困难，比如出现了倒地或跳绳一次次失败的情况。这时候，坚持和继续努力就显得尤为重要了。我曾经遇到过很多这样的情况，但我从未放弃，在老师和同学们的鼓励下继续努力。渐渐地，我学会了克服困难，在传统跳绳技能的基础上，我开始尝试一些更加复杂和挑战性的动作。跳绳让我明白，只要有毅力和耐心，就能战胜困难，达到自己的目标。

最后，跳绳是一种社交活动，可以增进友谊和团队合作意识。我喜欢和朋友们一起跳绳，这不仅是一个很好的锻炼方式，更是一个增进友情和团队意识的机会。在跳绳过程中，我们相互帮助，互相鼓励，共同克服了许多困难，增加了对彼此的了解和信任。跳绳让我明白，一个人的力量是有限的，而团队的力量则是无穷的。

综上所述，跳绳是一项既简单又有趣的运动，它不仅可以锻炼身体，疏解压力，还能提高协调能力，培养毅力和耐心，增进友谊和团队合作意识。在我心目中，跳绳已经成为了我暑假活动的一部分，它不仅给予我身体和心理上的乐趣，还帮助我成长并充实了我的假期生活。因此，我非常推荐大家在暑假期间尝试跳绳，相信你也会从中受益匪浅。

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一、关于跑步的动机

说来是偶然，去年年底公司片区组织的一次10km长跑活动我报名参加，因为举办地是在外省，只是想借这个机会出去兜一圈。报着这个目的就大胆报名参加了，可以说跑步的初衷其实是为了去外地玩一趟，跟运动或者拿名次倒没有多大的关系。民国作家鲁迅说过要有不耻最后的精神，当然我是不认可最后一名是多光荣的事，为了不垫底，在去年底比赛前我也去操场时不时练习一下。所幸当时比赛没有垫底，当然也没有拿到名次，我只记得那次玩得挺开心，又认识了些新朋友和年长得同事，也见识了一些跑步方面挺厉害的同仁。其实我也没想到当时就成了自己开始跑步的一个征兆，因为我起初一直不喜欢这种无聊漫长的机械运动。

二、关于跑步的装备

人都是有虚荣心的，我也不例外，可能跟我相处多年的同学朋友所了解的我或许并没有多大的虚荣心，我不喜欢买有型的衣服、名牌手表，背包、新款电子产品、不喜欢整理发型，对于吃饭的餐厅也很随意、甚至对驾驶汽车也并不是特别感兴趣(至今没考驾照)。但是在运动装备的选择上我是舍得地投入，倒不是自己运动水平有多高，说到底就是自己的虚荣心作怪。说实话让我下班穿着衬衫和西裤去操场跑步简直是糟蹋运动的行为，我是真的做不出来。话说回来即使以前运动没那么频繁，运动装备必须有保障。年后决定用慢跑打发一些烦躁无聊的时间，我很认真地选了鞋子，袜子，专业的训练裤子和衣服。为了不使跑步过程那么无聊，又添置了SONY的MP3，放进喜欢的音乐。为了能跑得更有兴趣，添置了臂带，挂上手机的软件做计程器记录自己跑步的里程。家人问我是不是脑抽想转行从事体育事业吗，不过显然不是。因此对于运动装备问题，还是那句话，虚荣心作怪。

三、关于跑步的过程

前面瞎扯了不少，现在讲正事，跑步的过程，目前总结起来主要就是两个阶段，第一个是被动强迫阶段。第二个是主动接受阶段。先说第一个被动强迫阶段，从现在来看之所以称为被动阶段，倒不是有人一直逼着我经常跑步然后再去参加各种活动，也不是为了练N块腹肌秀给别人看。只是觉得自己需要打发一小段无聊的时间，一定要把身体锻炼好，身体锻炼好了，酒量会大增，酒量大增了，外面喝起来很无敌的感觉。或者说之所以被动强迫是自己带有某种目的性在里面，当然有人可能会这么问，做任何事情都是有目的的，只要目的是好的这种所谓的目的并不是贬义词，这个问题我无法回答，只能在最后的感受里面会提到这种无目的选择的原因。那么接下来的三个月时间我都是在这种目的中完成了跑步。举3个方面的例子，为了跑步我买了本关于专门介绍跑步教材，在通读了一遍教材后完全按照书上的步骤，先从观念上告诉自己跑步的益处，然后学习做热身和准备活动，最后开始跑。并用软件记录自己跑步的里程和一些其他指标。此外，我也没有消停下来，认为要把跑步这件无聊的事情做得更精致，我又在书店买了一本关于跑步饮食的书，该吃啥不该吃啥都按照书上来，不过从从心里上是抵触这样的饮食，因为书里禁止吃的食物中有烧烤、酒类。当初跑步不就是为了吃得更开心，喝地更开心嘛，现在居然把这些东西列入黑名单，想想也罢，我下决心就在跑步期间把这烧烤，啤酒也拉黑了。不过并没有完全拉黑，在没有跑步的时候，我也喝过几次酒吃过烧烤，我一直提醒自己现在不是跑步时间段，吃吃喝喝不碍事，当然事实上也并没有对我造成不好的影响，问题只是我还是接受自己饮酒这一事实。最后一个例子是我竟然也完全按照书上的某某练习方法去做，比如啥一周跑几天，前20分钟速度控制在多少，后10分钟要多少，又比如什么心肺练习，减少皮脂练习，减轻体重有利于步伐频率之类的，完全是一个上纲上线的运作过程。我记得有一天在公园跑步突然下雨了，为了完成既定的时间，我并没有停下来直到跑成落汤鸡回去。

还有一次，准备出去跑步时候突然下起了暴雨，外面电闪雷鸣的，让我非常的生气。我就在住的地方走廊外面来来回回跑了40分钟，像神经病一样。这个过程其实非常辛苦，不但身体上感觉累，更重要的是心理上也疲劳。晚上休息的时候趟在床上我问自己，这样跑步一不为了参加比赛拿名次，二不为了展示给别人看自己有多刻苦。到底目的何在?我自己也说不清楚了，或许自己学生时代读书准备考试都没这么认真的感觉，居然为了这个打发无聊的时间跟自己过不去跑了这么多。当然人都是有两面性，一方面看似这么自觉严格地要求自己，另一方面就是在本能惰性的驱使下连澡也不洗，就往床上倒下一觉到天亮，第二天带着身上的汗酸味无感地上班去了。可能人作为高级生物都是有自我调节的能力，快下班的时间我也会泡杯茶喝喝，看看书上写的那些跑步者经验啊人生信条之类的，比如书上说跑步是健康的，跑步是快乐的，跑步有利益于啥啥啥之类的，跑步是哲学。我认为这算是一种积极的心理暗示吧，看看这些东西下班后又照旧跑步去了。或许我认为我是有目标的，我是积极的，充满动力的，是在做正能量的事，有的同事还会夸我是个有毅力的人天天坚持锻炼身体，现在看来这些在我认为完全是被动接受的过程。

讲完被动接受，接下来讲第二个主动接受的阶段。其实也就是在刚过去的五月，回去参加了一个挚友的婚礼，席间碰到了很久没见面的同学，那天晚上大家还是比较开心的，第二天便匆匆赶回去上班。回公司前我去理了个发，把胡子刮了干净，中午洗了澡。按常理说故事的情节是有起伏的，又或者说情节中出现了某个事件让我恍然大悟，然后产生了改变。这仅仅是我的跑步心得，如果当成故事看那么可能让你们失望了，也就是当天中午洗了个澡，换了身衣服下午照常上班而已，当天晚上我精神不错，去了几个狗屎一般的私人应酬后原本计划跑步，不过却没跑成。应付了那几个无聊至极的像是贷款的、帮人当狗头军师的、要不要去娱乐的、组团计划去旅行的扯皮会面后。我感觉像被抢劫了时间一样地回了住所才又想起来今天没有跑步，不过那次我没有逼自己非跑不可。当晚把中午的衣服洗了，整了整床，烧了壶开水喝，然后就睡觉去了。接下来的一个月到现在我跑步的时间和次数并没有减少，不过没有了之前三个月那种强迫感和假积极的兴奋感，也有几次因为其它事情休息了几天没去跑步，虽然我并没有停下来跑步的习惯，但是可能这样的看似规律性的活动并没有之前那么重要。

然后后面我再去跑步时候耳机这东西也没有那么重要了，有时候就是完全是跑步，并不需要音乐的刺激。随后是五月底六月初的端午节，我在公司做报表，中午吃饭时候朋友提议喝点酒过节，喝了两杯后我发现自己逐渐排斥啤酒这东西，一种从生理到心理的本能抗拒，不过也就两杯，我就喝不下去了。就这样到目前，算是第二个阶段吧，这一个多月我没有给自己定计划，但照常进行着。关于跑步的心得前面的过程洋洋洒洒地描述过后，那这个算是总结性段落了，那么我的跑步的心得是：我之前所认为要把跑步跑好这事很重要，好像与众不同地在干一件普通而又高尚的事情就能升华自己的人生一样，其实它根本不重要，前面我说过有人会问我既然没有目的你跑步干嘛?其实对于之前的跑步我只是很有目的地在做一件根本没有目的的事情，有很多其它事情比跑步更重要我却没去做，我读了一些关于跑步的文字便给自己下了定义，然后就在框框里面打转，但话说回来此次的心得不代表我就会停止这项很好的锻炼方式，我还是会更按照自己的意愿和状态去跑步。最后，但愿我的心得不会影响到看这篇心得人对于锻炼的积极性。

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跑步的意义是什么。有句话我觉得说得挺好：只有收获，才能检验耕耘的意义。其实不止跑步是这样的，很多事情也是只有收获了，才能理解为什么要辛苦的这样去做，而真正没有去努力坚持去做，还在旁边一直说个不停的人，才是真正不懂收获的意义吧。那对于一个跑步的我，和一个不跑步的我，两者之间有什么不同呢？

跑步的我对于天气的变化特别的敏感，甚至是对大自然的一切都很敏感。我现在每天都习惯早晨起床后去看看手机上面的天气预报，甚至每隔几个小时就要去了解一下。在户外的时候会经常观察一些风有多大呀，有没有乌云呀，或者会不会下雨的情况。我从之前的匆匆忙忙行走，变成了会去观察一些大自然的事情。我经常会去看看路边的各种花，公园里面的鸽子呀，小鸟呀，湖里面的鸭子呀什么的，我也才发现原来大自然不仅仅是美丽，还有这一些我们平常不会注意到的感到。

跑步的我让变得更加有自信了，也让我变得更加谦逊。当时我去跑全马的时候，说真的太难坚持了，那时候简直感觉腿已经不是自己的了，我拉着一步步像绑着铁球的腿在咬牙坚持。我一步一步地去跑下马拉松的距离，我相信只要我不放弃，我可以实现我的梦想，去完成这一次给我自己带来的突破。同时我也了解到了很多跑者的努力，还有他们身上令人敬佩的品质。他们都是待人特别友好，并且很多事情都很谦虚，即使他是一个在事业上，跑步上都比我要出色的人，一样会弯着腰来和我握手。这让我学到了做什么事情都得谦逊。

跑步的我不在追求华丽的外表和奢侈的物质。之前的我对于夜店，潮牌真的来说不能自拔，在里面一直过度的去消耗我自己。但当跑步之后，我不知不觉的就对这些慢慢不感兴趣了。我开始觉得很多事情简简单单就好了，不必因为别人的眼光而去让自己活着，为了自己一些不必要的面子而去过度消费装饰自己。其实生活简单是一个挺美好的品质。而且去夜店真的很伤身体，其实熬夜不算很伤身体，但是去夜店肯定要喝酒的'，洋酒，啤酒等等这一些酒，马上会对身体造成很严重的伤害。

现在我对自己的身体更加爱惜了。我现在尽量达到绿色，健康的饮食，当然也会注意到自己睡眠的时间和质量了。跑步还使我学会更加感恩了，每天只要跑跑步，我就会感觉挺好的，心情好了之后很多之前让我头疼的事情都会迎刃而解。在天气不好或者身体原因不能跑步的时候，我会感觉这些原因可以给我一个放松休息的机会。当暴雨突袭，或者大雪纷飞的时候，很多人都在抱怨这该死的怀天气，但我会觉得每一天的天气都是大自然带来的一场礼物，都会有它的独特和意想不到之处。跑步让我学会了感恩，让我会珍惜现在的每一天去做好自己。

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现在，温度高了一些，天也长了很多，操场上晨练的人多了起来，有些班级开始组织跑步了，有些同学也自发地早晚去跑几圈。其实，这届的高一从去年开学到现在，我一直都坚持早晨带学生跑步(周六周日不跑步，下雨下雪不跑步，冬天有段极冷的天气也不跑步。）。

我为什么要坚持带学生跑步呢？有一些同事都问过我这个问题，甚至怀疑我有“标新立异”“哗众取宠”之嫌。其实，总结起来，有以下几方面的考虑：

第一、锻炼身体。我们学校为了提高教学质量，培养学生自学能力，让学生能坐得住，对学生的时间控制的还是很严的。早上有早自习，中午有午自习，晚上又有4节，基本上把学生都“圈”在教室了。从现在看，这种思路效果还是很显著的的，尤其是二中这样的学生。但这样学生的绝大多数时间都在教室，基本没有时间活动了。每天早上拿出10多分钟的时间跑步，不仅是重要的，而且也是十分必要的。

第二、保证了学生的吃饭时间。每天6:20集合查人数，6:25前开始跑步，3圈下来不到6分钟，所以，应该可以在6:31前结束，有30分钟的吃饭时间。这样，不仅锻炼身体了，而且还留足了吃饭的时间。如果不跑步，在寒冷的冬天，有的学生不到快上早自习的时候不起来，匆匆忙忙起来冲到教室，有的学生就没有吃饭的时间了。在寒冷的冬天，不吃早饭无论是对身体还是学习都是极为有害的。

第三、有利于控制早自习人数。早操能到场的，早自习基本不用担心了。

第四、对我自己的晨练也是一个促进。懒惰几乎是人的本性，没几个人是自虐狂。但想到我要带孩子们跑步，还是一咬牙就起来了。

有的人会说，学生的睡眠时间本来就不足，你这样牺牲学生宝贵的睡眠时间是不是很残忍了？会不会造成学生打瞌睡，影响学习呢？我刚才说了，3圈跑下来不到6分钟的时间。为了尽量减少跑步前的时间，我是这样做的：

1、有的学生在查人数的时候才姗姗来迟，拖延查人数的时间，我规定：6:20开始整队，6点22开始查人数，这时候再跑来就算你没来，你可以回去了。

2、学生都有固定的排序和位置，某同学没来，位置要空出来，旁边的同学直接把名字报上来就行了。找一个女生查女生人数，找一个男生查男生人数。（记得有个班级，大清早的在那点名，太老土了吧？）这样，因为跑步多花的时间也就15分钟不到的时间。但它所起的锻炼作用却是可贵的！另外，提醒学生下晚自习后早睡也很重要。

为了控制速度，我让女生、一些个子小的男生在前面，个字大的在后面跑。我和体育委员一个在前面一个在后面，以保持队形。跑的时候，要禁止学生说话，提醒学生调整好呼吸，让呼吸和脚步配合好，肩膀放松，胳膊甩开，身体前倾，小腿提起来。为了抵御寒冷，注意提醒学生带手套、耳捂和口罩。

也有的老师说，你这样辛苦带学生跑步，也没看你学生成绩有多好啊？还举例子，某某班跑步，还有某某班也跑步，成绩都不好。其实，管理班级也好，学习成绩也好，有多方面原因，也需要多方面的付出，绝不是你带学生跑下步就能解决得了的。（若是这样，那当班主任也太简单了！）而且，从学生的周记，我看得出学生对早操还是很理解和认可的。若是没有直接证据证明跑步对学生弊大于利，我就会坚持下去！毕竟，让学生考大学重要，学生的身体也重要啊！

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从长满果实的树上，我们读到了成功；从汗水浸湿的运动服中，我们读到了“如果你愿意付出，你就会有收获。”在球场上，勇敢的姿态、矫健的身影和不屈不挠的笑脸早已铭刻在心中，令人难忘。

在集体比赛中，我们可以深刻地感受到团结就是力量。我相信，只要我们班团结一致，每个人都会取得好成绩。运动会也是一门课，非常特别，因为它教会了我们跑800或100米时的毅力；是学生受伤时的相互关心；是欢呼时的团结。进入初中一年级的这门特殊课程让我受益匪浅。

一声枪响，跑了200米的运动员像箭一样冲出了起跑线。远处是我们班的种子选手“周彦和”。她迈着轻快的步伐，身体矫健，一烟功夫，甩了五六个运动员，像一阵风一样飞驰而过。“刷”一下，只听到一阵呐喊声“耶，我们赢了！“每个人都像放出笼子的鸟一样冲了出去，有的给她递水，有的给她大大的拥抱，有的'直接把她扔到天上。我们欢呼，我们快乐，我们收获成功的快乐。

在跳高项目的杠杆之前，程锦伊凭借海拔高的优势压垮了一排对手，进入了前十名。虽然周彦鹤没有程锦伊那么高，但他有一双长腿。他轻轻地跳了过去。然后，她获得了全年级的第四名，程锦伊也以第三名的名词凯旋归来。我们用欢迎英雄归来的队列欢迎我们班铿锵的玫瑰。

在这次运动会上，最让我感动的人是“黄俊烨”。在以班级为单位的跳绳比赛中，我们班和三班成为并列第一，共有157人。当老师说他们想再比较一场比赛时，每个人都感到沮丧和悲伤，就像天要塌下来一样。于是，一个感人的场景出现了。黄俊烨一个人去了年级组长的办公室，说服了人们，让她重新回放跳绳比赛的结果。结果，她发现自己真的错了。事实上，三班应该跳了158个。黄俊烨看到了结果。虽然他失败了，但他仍然坚强地面对失败。他的慷慨，他的豁达，深深地印在我的心里，虽然输了还是荣耀。

在我进入中学的第一次运动会上，我学到了很多可以陪伴我一生的真理。我为自己在这样一个团结友好的班级感到骄傲。

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xx年10月25日，嘉兴市行知小学运动会开幕式在学校操场举行。出席开学典礼的有全校师生、嘉宾、校领导、校外辅导员、家长朋友，共计1000余人。

早上8点，操场上充满了热闹的气氛。各位嘉宾、校领导、校外辅导员在操场上和大家见面了！

旗队第一个进入体育场。快看！他们个个精力充沛，仿佛是小兵；接下来是军乐队，穿着整齐的衣服，充满了骄傲；花队入场后，五颜六色的鲜花绽放出无限的热情；然后那些走进球场的人就拥有了童年的无忌，让我们走进了时代的画页，也就是彩旗队和彩旗队。

接下来，我们的`运动员方阵进入了体育场。他们整齐的步伐和精彩的表演带来了无限的欢笑，给我们留下了深刻的印象，比如低年级的加油歌；高年级的舞蹈表演。其中，给我印象最深的是502班球队的精彩表现：带着一个“502”班，运动员们高呼“不平凡！”声音震耳欲聋。

耶！它们是如何成为运动雕塑的？五分钟后，他们以精准优雅的动作改变姿势，每一个动作都栩栩如生。他们的表演赢得了观众雷鸣般的掌声！他们真的很好！他们一定为此付出了很多时间和精力！

当大家进场时，俞校长开始主持：“女士们，先生们，你们好！……”接下来，轮到裁判和运动员代表在这里宣誓。然后蔡小姐宣布了运动会的吉祥物。随着红布的打开，时间似乎停止了，亲爱的！它实际上是由两个一年级的孩子和他们的父母设计的。这个吉祥物的名字叫陶涛。轮滑队的表现给台上的家长和领导以及台下的运动员带来了无尽的欢乐！最后，陈校长宣布：“同学们、老师们，我宣布，星智小学第十二届田径运动会正式开始！”操场上掌声如排山倒海。

又一轮掌声过后，激烈的竞争即将开始！每个运动员都尽了最大努力，操场上满是汗水！伴随着几十声欢呼，运动员更加自信了！更有活力。

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学校操场上空回荡着一声加油声。一大早，全校同学怎么聚集在操场上？平时，我们不应该在教室里孜孜不倦地早读本来今天是运动会啊，怪不得这么热闹非凡！

在今天激动人心的运动会上，最让我难忘的是女人400米跑，男人800米跑。在裁判的命令下，我们的心也不由得一下子提起来。砰的一声枪响，运动员们一个个像离弦的箭，向终点飞去。为给400米跑选手黄元菊加油，我们一边跟着她同步跑，一边大声为她加油。

突然发现黄元菊马上要被后面的选手赶超了，我赶紧大喊：“黄元菊，加油，冲！”此时，她好像感应到了我加油的力量，一个箭步冲了上去，才把后面的选手甩开了。到了第二圈，她明显有些体力不支了，她一手护着胃，一手有规律的摆动，脚步明显慢了下来，我顿觉情形不妙，又大声向她喊到“黄元菊，加油！我与你同在！”只见她咬了咬牙，再次拼尽全力冲了上去。当时我在心里想到，黄元菊，你真的很能干，不管结果如何，你在我心里永远是最棒的！最终她拿到了第二名的好成绩，她的坚持没有白费！

接着男子800米了，看到参赛选手张明朔那瘦小的身板，我在心里不禁有些担忧：体小力薄的他能跑完这800米吗？没容我再多想，比赛开始的枪声就响了，嗯？张明朔人呢？在我们焦急的等待中，在参赛队员的最后，终于看到了他的身影。只见他一边皱着眉头，一边时不时的低下头提两下可能有点大的鞋子。心想，这下要拿高名次的希望不大了。不过张明朔，并没有气馁，虽然速度没有那么快，但他一直在克服鞋子的不适和体力的不支，顽强的.坚持到了最后。最终比赛结果出来了，张明朔虽然是最后一名，但他已尽了自己最大的努力，一样是我们的好榜样！

下午放学时，这次运动会完美的降下了帷幕。我们班的集体成绩是年级第三名，是个不错的成绩！我们大家都发挥了自己最大的潜能，为班级争得了荣誉，我们都是最棒的！

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根据扬教文件精神，在20xx年中扬市“教坛新秀、教坛骨干、青年名师教学大比武”决赛的基础上，举行了中扬市“十佳教坛新秀、十佳教坛骨干、十佳青年名师”课堂教学决赛暨现场观摩活动。我与同事们一起前往了新坝幼儿园，利用上午半天的时间，观摩了五位获得一等奖的幼儿园骨干教师展示的中班语言活动“不怕冷的大衣”。

勇敢，既是一种精神力量，又存在于一系列具体的行为表现中。天气寒冷是这个季节带给孩子的现实考验，而战胜寒冷则需要勇气和智慧，首先是“不要怕”，其次是要“想办法”。这次市教研室选择让五位骨干教师围绕“不怕冷的大衣”同题异构，老师们把重难点把握得非常好。“什么是不怕冷的大衣？”孩子们之间可以共同讨论，并随着小兔子想得到不怕冷的大衣，而跑去姥姥那里的整个过程，发现“到底什么才是不怕冷的大衣”。这期间，老师引导孩观察小兔子的身体变化，从而使孩子知道运动能使自己的身体暖和起来。

《不怕冷的大衣>这个故事源于中班上学期语言教材，内容生动有趣，孩子们都很喜欢，大家听得都很认真。《幼儿园教育指导纲要》中也指出“要引导幼儿接触优秀的儿童文学作品，使之感受语言的'丰富和优美，并通过多种活动帮助幼儿加深对作品的理解和体验。”老师们在组织活动时，注重引导孩子理解故事，通过组织孩子也来做运动，帮助他们理解故事，然后鼓励孩子在寒冷的季节里要勇敢的战胜寒冷。

可以看出，参赛的老师们都有较强的专业素养，她们中有的运用多媒体课件，有的自制传统的皮影戏，有的借助直观的教具，充分调动了每个孩子的积极性。老师们的组织能力、应变能力、表现力、感染力都很强，给我们观摩者留下了深刻的印象。

这次的竞赛活动经过近三个月的精心策划和组织，从我市各个学校比赛选拔出来的选手们展开了激烈的角逐，我们在这些市“教坛新秀、教坛骨干、青年名师”的身上，看到了鼓舞的力量，竞争的力量，碰撞的力量，自己的力量和引领的力量！

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这次活动，我观摩了孟老师的社会活动课《神奇一分钟》，让我学习到很多。孟老师以儿童的体验为主，通过亲自观察、实践、操作，比较、发现和感知，一分钟的时长，让幼儿知道要珍惜一分一秒，抓紧时间就能做很多事情，整节课活动设计丰富且完整，幼儿也兴趣十足。

活动内容与目标保持一致性。环节实现了目标的制定，帮助幼儿初步建立时间概念，了解时间在人们日常生活中的重要作用，懂得珍惜时间能围绕问题和操作结果分析原因并大胆交流，表达自己的看法。活动材料选择恰到好处。孟老师不仅运用了多媒体技术，还在材料上选择了和幼儿生活息息相关的材料，如串珠，面泥，弹珠，筷子，包糖材料等，让幼儿将活动与生活进行很好的联结。

活动过程设计十分新颖，循序递进，由易到难，体现大班幼儿的年龄特点。孟老师不仅结合幼儿的生活让小朋友感受一分钟可以做什么，还从另一个维度告诉小朋友的神奇一分钟可以发生什么，国家会发生哪些变化。让幼儿体会到一分钟有更深层次的意义。幼儿兴趣十足。孟老师从日常的生活中抓拍的一张照片切入，让幼儿切身感受保持“金鸡独立”动作一分钟的时长，并与看一分钟动画片进行对比，让幼儿谈谈他们的感受。然后通过视频感受一分钟的价值，让幼儿通过视频感受一分钟可以做哪些事？我们国家一分钟会发生哪些事？通过视频与自身的体会，感受到我们国家的`强大，发现国家有这么多的发明和创造，感受到国家的了不起，强化幼儿的民族自信与民族自豪感。经过亲自观察与感受，让幼儿在亲自操作中体验怎样珍惜一分钟。在幼儿操作之后，孟老师还进行了总结，帮助幼儿提升经验，只要我们做事专心，抓紧时间，就会把事情做得又快又好。

在活动中，孟老师注重活动的游戏性与互动性，在活动中能够激发幼儿的兴趣，寓教于乐。孟老师也时刻关注与幼儿之间的互动，关注幼儿在活动过程中的体验和感受，这些都是十分值得我学习的！

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9月16日下午，我参加了我们县里在xx幼儿园举行的优质课观摩活动。一共听了4节活动，其中有科学、语言、艺术、社会活动。每一位参与讲课的老师可以说是八仙过海，各显神通。她们的教学方式方法和构思各有所长，教师讲得轻松，孩子学的也非常轻松。每节活动课结束后，再由讲课的老师自评这节课，介绍本节活动课的设计意图、活动目标、重点难点和教学方法等。老师们独特的教学方式，充分的活动准备，孩子们积极活跃的表现，都让我感到那是一种享受。不仅如此，通过这次优质课观摩学习，还让我感受颇多。

在课的设计上，讲课老师活动的每个环节，设计合理，构思巧妙，层层递进，由易到难，紧紧围绕活动目标，运用自己独特的教学方法和新颖的教具吸引着每一个孩子，也深深的感染了在听课的每一位老师。面对这么多的老师和评委，她们教态自然大方，语言流畅，非常的轻松自如，用她们自身的独特魅力来吸引每一个孩子和在场的每一位老师还有评委。这四节活动课中，给我印象最深的是博兴一小幼儿园的王修萍老师讲的中班语言活动《秋天的色彩》。

活动开始带领孩子们乘坐秋天的小船去秋游，导入活动，一步步进入主题。整节课从教师的选材，活动的设计到教具的准备，独特的教学方法，都是那么得合情合理。特别是授课的声音特别的'优美动听，非常适合这节课的散文朗诵。可见老师在选材上是下了很大功夫的，不仅结合季节，还充分利用自身优势进行了选材。从开始的入场到其中的游戏创编诗歌，一步一步把孩子们融入其中，特别是最后的纸浆甩画操作，是本节活动的亮点，也是最高潮的部分。独特的操作材料，新颖的操作方式，都给孩子们带来了惊喜，感染了孩子们，也感染了每一位老师，五颜六色的画面仿佛把大家带入了一个五颜六色的秋天。整个活动设计独特，创意新颖，由易到难，环环相扣。王老师以她独特的个人魅力获得了那天下午的最高分。

每一位参加优质课的老师都为这次的优质课观摩做了精心的大量的准备工作，从教具的丰富多样，到现代化教育教学手段的合理运用等等。让我觉得做得最好的还是崔元元老师的社会活动《文明小乘客》中的情景表演。不是一味的通过看图片，看课件，灌输在孩子们心中文明小乘客的形象，而是通过情景表演给老人让座，给残疾人让座，给抱孩子的阿姨让座，让孩子们切身的体会到该怎样做一个文明小乘客，加深孩子们对文明小乘客的印象，让孩子们实实在在的感受到一个文明小乘客的形象。

观摩课中的老师们对工作认真负责的精神也深深的打动了我，为了上好这节课，她们付出了很多很多。也许她们刻苦钻研，汲取经验牺牲了自己的休息时间，也许为了她们的这节课，她们的领导还有同事，没少在背后鼓励帮助她们，有付出就会有收获。为了我们自己热爱的幼教事业，为了我们亲爱的孩子们，让我们共同努力，让我们的工作更加充实和快乐。

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今天，郭老师带领我们举行了一场有意义的逃生演习。

演习开始了，只听郭老师一声令下，警报声响起。我们赶紧钻到桌子下面，看董志宇，身体太胖，费了九牛二虎之力，可是，还没成功，他一用劲，头撞了一个大包。再看张可萱，平时很老实，这次，她像个猴子一下钻到桌子底下。我蹲在桌子底下，腿有点难受，有点呼吸困难，但为了安全一点，身体又往里缩了一下。就在这时，警报又一次响起，郭老师说:"地震停了，同学们快逃出去，大家要有顺序的出去。”我们用书包盖在头，猫着腰，以最快的速度逃了出去。郭老师说：“这次演习非常出色，只用了半分钟。”同学们高兴地欢呼起来。

这次地震演习对我们的帮助非常大，我们学会了自救、互救、逃生、避险。

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一转眼，半个学期即将结束，期中考试也已经悄悄地临近了，来检验我们半个学期来学习情况。

对于考试除了老师上课的复习之外，还要自己花时间进行知识巩固，我的复习打算是这样的：

首先，上课一定要认真听讲，课前预习，课后复习，认真完成老师布置的作业，以便巩固所学的知识。

其次，要合理安排时间复习，在完成作业的前提下，有计划地安排时间进行复习。不懂的地方请教老师或同学，决不放过任何一个难点和疑点。

再就是，当老师带领大家复习的时候，一定要认真听讲，紧跟老师的思路，这样会达到事半功倍的效果。

另外，带领同学们创造良好的学习气氛，能促使我们认真学习，有助于我们取得好成绩。

我会努力为即将结束的上半个学期，画上一个圆满的句号!

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一、教学内容选自于幼儿生活需求

1、教学内容从幼儿兴趣出发。

学习兴趣是保证幼儿快乐学数学的前提。数学概念比较抽象、单调、枯燥。所以教师首要选择儿童感兴趣的、趣味性强、寓教于乐的数学内容，逐步将兴趣转化为对数学的感性认识上升到理性认识。

2、教学内容的深浅由幼儿生活经验决定。

教学活动内容应针对幼儿实际能力，由浅入深、由易到难，循序渐进。幼儿接受知识的能力是由易到难的，因此教师初设教学内容是，应考虑到幼儿的已有生活经验，是否在此基础上有所提高。

3、教学目标遵循幼儿发展要求。

熟知幼儿园大班学前班教材内容以及教学形式和特点，同时也要了解小学一年级内容和教学形式，总体把握幼儿园幼小衔接教学知识点，分析教学重点和难点；遵循幼儿发展要求，找准它与小学一年级数学联系、区别切入点，做到胸有成竹促进孩子思维能力得到有效发展，帮助幼儿形象思维逐渐过度到抽象思维，进而形成初步的观察比较、分析综合、抽象概念、判断推理以及灵活运用知识的能力。

二、教学方法与教学过程模拟童真生活，力求趣味化

1、游戏情境式教学。

游戏是幼儿喜闻乐见的一种娱乐性强、富有生活趣味的一种活动形式，是孩子乐于参与的一种学习模式。根据幼儿的年龄特点和数学教学内容，开展游戏活动，在游戏中孩子们的情感容易投入，思维活跃。

数学儿童生活化最简单有效的做法，即：把数学活动精心安排在一个个的游戏中，让孩子在游戏情景中玩乐学习数学，也是提高教学质量的有效的途径。

例如：幼小衔接学习内容，复习10以内的加减法，幼儿玩“击鼓传花”的游戏：孩子们每拿到一道算式卡片，在欢快激烈活泼的游戏中，结合自己的生活经验，创编并完整讲述一道符合逻辑的应用题。幼儿很快在游戏中轻松、自主的掌握了数学加减方面的知识，增强了一些的生活技能，进而在自信中越来越喜欢上数学。

“击鼓传花”数学游戏活动亮点，从一开始活动的气氛就很轻松，没有一板一眼的上课形式，而是将游戏真正融入到了“模拟真实生活”中，全无“小学化倾向”，克服了机械呆板填鸭式的学习方式，让幼儿在不知不觉的情况下快乐掌握运用生活中的数学常识。

2、生活情境式教学。

采取现实生活题材创设情境教学环境，把真实的物质生活空间作为教学活动场境、孩子在曾相识的生活场景中在积极参与，积累有益的数学经验。

现实生活是直观、形象的.，每个孩子都有体验，都有自己不同的感受。孩子们在情境教学中运用各种感官感受数学生活，激发数学思维，主动探究数学知识的本质。

例如：情景逛超市认识人民币、神奇的时钟店里认识时钟、这种生活情境式教学，会有惊喜不断的实际效果。

3、亲自操作实践式。

学习数学活动中，最可怕的就是孩子机械记忆，重复的练习，鹦鹉学舌，缺乏灵活运用于生活尝试，幼儿独立操作机会的缺失。在数学活动中，“操作实践”是幼儿探索知识、积累知识经验的必经之路，也是最直接的最、有效方法，这个过程孩子必须是自己亲自动手动脑。

三、学习材料取之于现实生活

皮亚杰的认识结构理论认为，儿童认知和智力结构的起源是物质的活动。美国著名的教育心理学家布鲁纳说过：“学习的最好刺激，乃是对学习材料的兴趣”。由此可见，数学教育活动的材料提供对幼儿认知能力起至关重要的作用。

数学学习材料的选择应是幼儿常见熟悉喜欢的，尽可能采用易收集的自然的、原生态操作材料，能引起他们数学学习兴趣的、易操作的安全材料。在数学活动中，来源于生活材料，会把枯燥的数学变成具体、有趣的快乐，教学能达到事半功倍之效。

例如：学习10以内数的分解组成，直接采用班级里幼儿最喜欢的漂亮“雪花飘”玩具，安全又经济适用，操作性、执行力都强，幼儿学习的效果非常好。

四、教学结果渗透一日生活细节中

大班数学教学活动生活化，最终回归幼儿的日常生活的每一环节中，让幼儿切实感知到数学无处不在——数学为生活服务，生活中蕴含着数学乐趣：电脑电话等高科技电子产品中的数学，让我们享受数字生活的快乐；生活中处处有数学，排队秩序规则中的序数数学，让我们养成好规则行为的同时，分享有序的便利与高效；现实中的各种好看物件形状与功能用途奇妙有趣等等。

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为推进幼儿园与小学教育科学有效衔接，根据《教育部关于大力推进幼儿园与小学科学衔接的指导意见》文件精神和滁州市教体局、南谯区教体局关于推进幼小衔接活动的通知要求，滁州市南谯区幼安路幼儿园积极制定了幼小衔接实施方案，并及时展开了幼小衔接、小幼衔接系列教研和活动，为幼儿入学准备教育做好充足准备。

现将本学期幼安路幼儿园幼小科学衔接

一、工作总结如下：

幼儿即将进入小学学习了，这对于一个幼儿来说，是人生发展中的一个重要转折点。进入小学，由于教育条件和生活环境的突然改变，必然要面临新的问题，开始新的人际交往，幼儿也要努力适应环境，建立一套新的行为方式，以满足适应性情况的需要，如果衔接工作做得好，适应过程就会比较顺利。许多家长为子女即将入小学投入可观的精力和财力。有的家长对教师说：“你们可以多教一些小学的知识，让孩子早一点适应小学的学习生活。可见家长对幼小衔接的认知存在误区，家长认为幼小衔接教育的主要内容，占据前三位的分别是：读写算等学习能力、良好的学习习惯和学习兴趣。而规则意识和责任感培养排到末位，对幼儿情感的激发和能力的培养却不太关注。另外家长对幼儿园开展了哪些幼小衔接活动的情况也不清楚，对此类活动更是不了解，所以幼儿园单方面的“幼小衔接”工作往往不能取得良好的成效。

根据一年级的老师的反馈情况，我们也尝试了解了一年级学生的发展现状。小学老师在肯定成绩的同时，也指出有些初入小学的小学生存在的问题。例如：上课时个人表现欲强，但不注意倾听和欣赏别人的发言；小组讨论和合作学习的意识和能力不强；发言时虽然比较大胆，但讲话的条理性不强；不会整理和保管学习用品；做值日时缺乏劳动技能；有集体荣誉感还不够强，班级服务意识差；规则意识、责任意识和时间观念也不够强等。针对这一情况，我们依据幼儿的年龄特点依托《南谯区推进幼儿园与小学科学衔接攻坚行动实施方案》，进行家园合力，做好“幼小衔接”工作的实践研究。旨在为了帮助幼儿充分做好入小学的各项准备，减小幼小衔接的坡度，提升幼儿的综合能力的发展，使幼儿尽快适应小学阶段的学习和生活，必须家园密切合作，优化幼小衔接教育。

二、研究目标及措施

（一）总目标：

1、通过多种途径的学习和交流，明确幼小衔接教育的主要内容和具体做法。

2、关注家园互动，让每个家长成为幼小衔接教育的合作伙伴。

3、幼儿对小学产生兴趣，有充分的心理准备，对小学的学习生活有初步的了解。

4、在良好行为习惯的培养和学习能力方面有新的突破。

（二）措施

1、通过环境创设，营造良好的`氛围。

我们从幼儿园的大环境中与班级小环境两个方面来创设养成良好行为习惯的氛围。孩子年龄小，好习惯的养成是需要一个环境的熏陶。在幼儿园的环境创设中，选择一些适合孩子的观赏的养成好习惯的图画与标记。中大班的孩子还一起参与到班级环境的创设之中，教师将孩子们自己制作的一些好习惯养成的提示标记展示在班级里各个游戏区中，让孩子在潜移默化中，在幼儿园的一日活动中来养成一个良好的行为习惯。

2、在幼儿园的一日活动各环节中培养幼儿良好的行为习惯。

幼儿在园的一日生活各环节都是我们教师对孩子进行好习惯培养的途径。孩子良好习惯的养成不是一蹴而就的，需要一个过程。幼儿期是孩子良好行为习惯养成的一个关键期，在进行良好习惯养成的过程中，教师要运用游戏化的方法来组织活动。根据孩子的年龄特点与年龄段开展有针对地活动，让幼儿在游戏的过程中不知不觉地养成良好的行为习惯。

3、加强家园合作，争取家庭的积极配合。

一方面，要积极向家长宣传培养幼儿良好行为习惯的重要意义和具体要求，动员广大家长一起来做好这项工作。另一方面，要通过家访、家庭教育讲座、家园亲子活动等多种途径，加强与家庭的联系，加强对家庭教育的指导。

三、实施过程

坚持面向全体幼儿，促进幼儿德智体美的全面发展，针对幼儿的身心发展特点，从幼儿园的实际出发，积极创造条件，根据丰富多彩的教育活动、教育环境创设、日常生活管理、家长工作开展等途径，开展“幼小衔接”班本课程。

第一阶段：启动探索

幼儿园教育与小学教育在教育目标、任务、内容、形式和方法等方面存在明显的差异，因此我园成立以园长徐院、园长徐巧玲，班级组长、组员、一年级骨干教师及家长为组员的幼小衔接工作小组，召开幼小衔接联合教研会议，制定《幼儿园与小学科学衔接攻坚行动实施方案》，学习《幼儿园入学准备教育指导要点》，为幼儿顺利进入小学做好准备。

第二阶段：“幼小衔接”课程的实施

为了让幼儿能更进一步了解、感受小学的生活，我们组织幼儿进行了一场小学大调查，并以“我心中的小学”为主题，开展了美术活动：《幼儿园的一天和小学的一天》、健康活动《课间十分钟》、区域活动《一起搭建学校》、一日活动《我是小小值日生》等，建立幼儿美好的入学期待，鼓励幼儿养成独立自主的好习惯。

第三阶段：幼小衔接是幼儿成长过程中面临的重要转折期，幼儿园和小学的作息时间存在很大的差异，为了让幼儿对时间有基本的认识，懂得遵守时间的重要性，养成做事不拖拉的好习惯，因此我们将幼小衔接的课程延伸到“神奇的时间”。

反思：通过一系列的幼小衔接活动，增强了幼儿的入学期待、培养了幼儿良好的时间观念、激发了幼儿独立生活的潜力、提高了幼儿的社会交往能力，但仅凭这些是远远不够的，我们将在今后的教育教学活动中继续渗透幼小科学衔接内容，让幼儿在游戏和快乐中逐步过渡到小学阶段。

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自开学以来，在我校一年级新生入学三个月的时间里，我校的幼小衔接工作一直在稳步扎实的推进，现从以下几点做一下阶段性总结：

（一）继续将安全教育放在首位

从教育开始，由细处入手，每天进行10-15分钟的安全常规教育，加强课间监督，随时随地培养孩子的安全意识和自我保护意识。

（二）注重学生良好的行为习惯养成

良好的行为习惯养成是本学期的重要工作。孩子们进入小学学习，是其生活的一个重大转折，无论是课程设置，环境及条件等各方面都存在着很大的不同。如何尽快地适应是首要问题，为此在幼小衔接工作我们采取了以下一些措施：

1、良好的学习习惯是孩子学习的.重要前提，本学期重点培养孩子们的日常行为习惯。如让孩子学着整理书包，及时提醒孩子上课时坐姿要端正，有事先举手，上课认真听教师讲述，积极思考，大声的回答教师提问，不做小动作，逐渐帮助孩子改正一些不良的习惯，朝着良好学习习惯的轨道发展。

2、针对孩子的心理特点，采取激励方法来规范幼儿行为。在教学过程中，教育幼儿学会倾听，积极大胆的发表自己的观点。生活中，要做到讲文明、懂礼貌、讲卫生，见到老师主动问好，与小朋友友好相处等，养成自己的事情自己做，不依赖他人的好习惯等，对于良好的表现教师要给与表扬与奖励。

（三）加强孩子学习方面的自我管理能力。让孩子懂得珍惜时间，独立完成自己的学习任务。每堂课的40分钟内，养成集中注意力听讲的好习惯。幼儿园的生活是松散型的，而小学的学习模式为课堂教育，因此学习生活不能再完全依靠父母和老师，要让孩子懂得什么时间应该做什么事，并一定要做好；什么时间不能做什么事，就要控制自己的行为。

（四）加强家校合作，共育未来花朵。教师与家长时刻保持联系和沟通，发现问题及时纠正，为了孩子的健康成长一起努力。

（五）利用社团活动，提高孩子的综合素养。

学校开设了丰富多彩的社团活动，为满足孩子的需求，结合各班实际情况，做到了班班有社团，人人都参与。孩子可以根据自己的爱好报名校级社团，如轮滑、跳绳、绘画、戏曲、舞蹈等，也可以在班级内参加本班组织的社团活动。

同学们课上遵守班级纪律，入校遵守学校纪律，尊敬师长，友爱同学，积极参加学校举办的各种活动，成长为了有理想、有纪律、有自控能力的合格三小学子。幼小衔接课程也受到了家长的一致好评。今后，我校将继续稳扎稳打，紧紧围绕县局部署，有条不紊的将幼小衔接工作推行下去。

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1.Poor Man! 可怜的人!

Look at this man. 看这个人。

What is he doing? He's carrying a very big box. 他在做什么?他在搬一个非常重的大盒子。

The box is full of big apples. 这个盒子装满了大苹果。

He wants to put it on the back of his bike and take it home. 他想把它放到他的自行车的后面带回家。

Can he do that? No, I don't think so. 他能做到吗?不，我不这样认为。

Why not? Because the box is too full and too heavy. 为什么不呢?因为这个盒子太满了太重了。

Look! What's wrong? He drops the box. Poor man! 看!发生了什么事?他的盒子掉下来了。可怜的人!

2.Kate 凯特

Kate is a new student. She is twelve. She is from America. 凯特是个学生。她12岁。她来自美国。

She can speak English very well and she can speak a little Chinese. 她可以讲非常好的英语，能说一点汉语。

She is in Nanjing. Her parents are doctors. 她在南京，她的父母都是医生。

Kate is studying in a school near her home. 凯特在她家附近一所学校学习。

She has classes from Monday to Friday. 她从星期一到星期五有课。

On Saturdays and Sundays, she often plays games with her Chinese friends. 在星期六和星期天，她经常和她的中国朋友玩游戏。

She loves China and her Chinese friends. 她喜欢中国和她的中国朋友们。

3.Can You Find Bob? 你能找到鲍勃吗?

Hello, Betty. Please meet Bob at the station at nine o'clock tomorrow morning. 你好，贝蒂。请你明天上午9点到车站接鲍勃。

Go to the big clock. Carry a green bag and wear a white hat. 到大钟那里，背一个绿色的包，戴一顶白色的帽子。 He's not very tall but quite fat. 他不是很高，但很胖。

He has short black hair and brown eyes. 他的头发又短又黑，眼睛是棕色的。

He also has glasses. He likes wearing blue trousers and a red sweater. 他还戴着眼镜。他喜欢穿蓝色的裤子和一件红色的绒衣。

Can you find him, Betty? 你能找到他吗，贝蒂?

4.My Room 我的房间

This is my room. Near the window there is a desk. 这是我的房间。窗户旁边是一张书桌。

I often do my homework at it. 我经常在上面做我的家庭作业。

You can see some books, some flowers in a vase, a ruler and a pen. 你可以看见一些书、花瓶里的一些花，一把直尺和一支钢笔。

On the wall near the desk there is a picture of a cat. 在桌子旁边的墙上是一幅一只猫的图画。

There is a clock above the end of my bed. 在我的床尾上方有一个时钟。

I usually put my football under my bed. 我通常把足球放在我的床下。

Of course here is a chair in front of the desk. 当然，书桌前有一把椅子。

I sit there and I can see the trees and roads outside. 我做在那里可以看见外面的树和马路。

5.What Are They Doing? 他们在做什么?

The White family is at home. 怀特一家都在家里。

Mrs White is in the kitchen. She is cooking. 怀特夫人在厨房。她在做饭

Mr White is sitting in a chair and reading the newspaper. 怀特先生坐在一把椅子上看报纸。

Tom and his friend Dick are cleaning the bicycle. 汤姆和他的朋友迪克在清洗自行车。

Jane and her friend Mary are in Jane's bedroom. 简和她的朋友玛丽在间的卧室。

They are listening to a tape. 它们在听磁带。

6.My Family 我的家庭

I am Tom. I'm eleven years old. 我是汤姆。我11岁。

I live near the school. I go to school every day. 我住在学校附近。每天我都上学。

In my family there are three people. 我的家里有三个人。

My father, my mother and I. My father is a bus-driver. 我的爸爸，我的妈妈和我。我的爸爸是个公共汽车驾驶员。 He is friendly. He has a lot of friends. 他很友好。他与很多的朋友。

My mother is a teacher. She works at my school. 我的妈妈是个老师。她在我的学校工作。

She does housework every day. I love them. 她每天都做家务活。我爱他们。

7.An Outing 一次外出

Father : Today is Sunday. Tom, I would like to take you to the park. 爸爸：今天是星期天。汤姆，我想带你去公园。 Lucy : Can I come, too? 露西：我也能去吗?

Father : Oh no, you must look after your sister. And your mother is at work. 爸爸：哦，不，你必须照顾你的妹妹。你的妈妈在工作。

Lucy : I can take my sister to the park, too. 露西：我可以把妹妹也带去公园。

She can play games with other children. 她可以和其他的孩子做游戏。

Father : OK. Go to your bedroom and put on your new dress in the box. 爸爸：好的。去你们的卧室，穿上盒子里的新连衣裙。

Lucy : OK. 露西：好的。

Father : It's about nine o'clock. Let's go. 爸爸：差不多9点了。我们走吧。

Lucy and Tom : All right. Let's go. 露西和汤姆：太好了。我们走。

8. Our Class 我们的班级

This is a picture of our class. 这是我们班级的一张照片。

There are fifty students in our class. 我们班有50个学生。

You can see twenty-five boys and twenty-five girls. 你可以看见25个男生和25个女生。

There is an American student in our class. 我们班有一个美国学生。

Her name is Mary. Her English is very good. 她的名字叫玛丽。她的英语非常好。

We all like her. She likes eating bread and cakes. 我们都喜欢她。她喜欢吃面包和蛋糕。

She likes drinking milk and orange juice. 她喜欢喝牛奶和橘子汁。

We like eating rice and drinking tea. We are very happy together. 我们都喜欢吃米饭、喝茶。我们在一起非常开心。

9.Never Late 决不迟到

In the morning I get up at six. 早晨，我在六点起床。

I wash my face and put on my clothes. 我洗脸，穿衣服。

Then I eat my breakfast with my family at six thirty. 接着在六点半和我的家人吃早饭。

At six forty I go to school by bike. 在六点四十我骑自行车去学校。

am never late, but Tom is sometimes late and Mary is always late. 我从未迟到过，但汤姆有时会迟到，玛丽总是迟到。

They often run to school. 他们经常跑到学校。

10.In the Classroom 在教室

This is a classroom. You can see some girls, a boy and a teacher in it. 这是一间教室。你可以看见一些女孩、一个男孩和一个老师在里面。

The boy is Tom. He has golden hair and blue eyes. 这个男孩是汤姆。他有金色的头发和蓝色的眼睛。

He if from America. He is a new pupil. 他来自美国。他是一个新同学。

The girls are Chinese. They can speak a little English. 这些女孩都是中国人。他们会说一点英语。

They are talking with Tom in English. 他们和汤姆用英语交谈。

Miss Li is writing something on the blackboard. 李小姐在黑板上写着什么。

11.A Football Match 一场足球赛

It's Sunday tomorrow. We are going to watch a football match. 明天是星期天。我们打算去看一场足球赛。

It's between a Japanese team and a Chinese team. 是日本队对中国队。

The football match is going to be at four o'clock in the afternoon. 足球赛在下午四点开始。

Our teachers Mr Li and Mr Wang are going to watch the football match with us. 我们的老师李先生和王先生都准备和我们去这场足球赛。

We are going there by bike. We think we can come back at about six in the evening. 我们骑自行车去那里。我们想我们大约可以在晚上六点回来。

12.My Parents 我的父母

My parents work in a shoe factory. 我的父母在一家鞋厂工作。

They get up at five thirty. They first get breakfast ready. 他们在五点半起床。他们首先准备好早饭。

Then they go to work by bus. 然后坐公共汽车去上班。

They work there from eight to five. 他们从8：00工作到五点。

They come home at about six and prepare supper for us. 他们大约在六点回到家里，给我们准备晚饭。

Mother washes clothes in the evening. 妈妈在晚上洗衣服。

Father often makes toys for us. They are busy all day. 爸爸经常给我们做玩具。他们整天都很忙。

13.A Riddle 一个谜语

I'm a word. I have three letters. 我是一个单词。我有三个字母。

My first is in "snow " but not in "ice ", my second is in "rose" and also in "rice", 我的第一个字母在"snow 里，但没有在"ice "，我的第二个字母在"rose"里，也在"rice"里。

my third is not in "pencil" but in "paper", my whole is a place where there is a lot of water. 我的第三个字母不在"pencil"里，但在"paper" 里。我的'整个单词是一个地名，有很多的水。

What am I? 我是什么?

14.Jim's Bedroom 吉姆的卧室

This is Jim's bedroom. 这是吉姆的卧室

It's new and nice. A bed and a chair are in it. 很新，很漂亮。里面有一张床和一把椅子。

A desk is on the floor. Some flowers are on it. 地板上有一张书桌。里面有一些花。

A bookshelf is behind the bed. Some English books are on the bookshelf. 床旁边有个书架。书架上有一些英语书。

A picture is on the wall. Some people are in the picture. 墙上有一张照片。照片里有一些人。

The man is his father. The woman is his mother. 这个男人是他的爸爸。这个女人是他的妈妈。

Who is the boy? Do you know? 这个男孩是谁?你知道吗?

15.Daydream 白日梦

It's very nice day in October. 这是十月里非常美丽的一天。

The students are having a maths class. But Bob is looking out of the window and watching the clouds move across the blue sky. 学生们在上数学课。但鲍勃面朝窗户，注视着蓝天上飘动的云。

"Boy, what a day to play football!" he thinks. “男孩，多好的踢足球的日子啊!”他想。

Just then the bell rings and wakes him from his daydream. 就在这是，铃声响了，把他从白日梦中惊醒。

He closes his notebook sadly, stands up, and walks slowly to his next class. 他难过的合上笔记本，站起来，向他的下个教室走去。

16.A Picture of a Park 一幅一个公园的画

Look, this is a picture of a park. 看，这里是一幅一个公园的画。

It is not black and it is not white. 它不是黑色，也不是白色的。

It is red, yellow, blue, and green. 它是红色，黄色，蓝色和绿色的。

Is there a lake in the park? Yes. Are there any trees and flowers there? 公园里有湖吗?是的。那里有什么树和花吗?

Yes, there are many. 是的，有很多。

They are so beautiful. And we can see some people, too. 他们非常漂亮。我们也看见了一些人。

They are sitting near the lake. They are looking at some goldfish. 他们坐在湖边。他们在看一些金鱼。

17.Going to the Zoo 去动物园

Today is Sunday. 今天是星期天。

Bob is going to the zoo with his classmates. 鲍勃和他的同学动物园。

He puts on his new white T-shirt and yellow cap. 他穿上了他新的白色T恤，戴上了黄色的帽子。

He says goodbye to his parents and goes to the bus stop. 他对他的父母说了再见，去了公共汽车站。

The bus stop is near his home. He is going to meet his classmates there. 公共汽车站在他家的附近。他要和他的同学在这里碰面。

The zoo is very far but a No.57 bus will take them right there. 动物园很远，但57路公共汽车会载他们去那里。

The children are going to see a lot of animals at the zoo and they are going to have a good time. 孩子们要去看动物园里很多的动物，他们打算开开心心地玩。

18.Mike and Tom 迈克和汤姆

Mike and Tom are in the same school. 迈克和汤姆在同一所学校。

They are in the same grade, too. 他们也在同一个年级。

Mike has English classes in the morning, but Tom has English classes in the afternoon. 迈克在上午上英语课，但汤姆在下午上英语课。

After school, they play games. 放学后，他们做游戏。

They often play basketball, play football, fly kites and ride bikes. 他们经常打篮球、踢足球、放风筝和骑自行车。 They can jump, swim, and sing, too. 他们也可以跳绳、游泳和唱歌。

They are good students. They love their school. 他们都是好学生。他们爱他们的学校。

19.At Lunchtime 在午餐时间

It is eleven thirty. Deborah and her friends are not having lunch. 现在是11：30. 黛博拉和她的朋友们没有吃午餐。 They are having "morning coffee ". 他们在喝“早咖啡”。

They are talking about their husbands. 她们在谈论她们的丈夫。

One of them is wearing a very strange hat. 她们其中的一个戴着一顶非常奇怪的帽子。

Frank is Deborah's husband. 弗兰克是黛博拉的丈夫。

He is eating in the factory now. 他现在在工厂吃饭。

He always eats there. A lot of men are standing in a queue. 他一直在这里吃。许多人在排队。

They are waiting for their lunch. It is raining outside. 他们在等他们的午餐。外面下雨了。

20.Two Pictures 两张照片

Come here and look at these pictures. 来这里看这些照片。

This is a picture of a man, Mr Brown, and a boy, Richard. 这是一个男人(布朗先生)和一个男孩(理查德)的照片。

Mr Brown is the father of Richard Brown. 布朗先生是理查德的父亲。

And Richard Brown is the son of Mr Brown. 理查德·布朗是布朗先生的儿子。

That is a picture of woman, Mrs Brown, and a girl, Marry Brown. 这是一张一个女人(布朗夫人)和一个女孩(玛丽·布朗)的照片。

Mrs Brown is the wife of Mr Brown and the mother of Mary Brown. 布朗夫人是布朗先生的妻子，玛丽·布朗的母亲。

Mary Brown is Richard's sister. 玛丽·布朗是理查德的妹妹。

21.A Nice Girl 一个漂亮的女孩

Li Ying likes English very much. 李英非常喜欢英语。

She works hard. She reads English every morning. 她学习很刻苦。她每天早晨都读英语。

She likes speaking English. She often listens to the radio. 她喜欢讲英语，经常听广播。

She watches TV only on Saturday evening. 她只在星期六的晚上看电视。

Does she like dancing? No, she doesn't. 她喜欢跳舞吗?不，她不喜欢。

But she likes drawing and singing. 但她喜欢画画和唱歌。

Her parents like her. And all the teachers and her friends like her, too. 她的父母很喜欢她。所有的老师和她的朋友也喜欢她。

22.On Sunday 在星期天

It is Sunday today. The weather is fine. 今天是星期天。天气很好。

Mingming and Dongdong are in the park. 明明和东东在公园里。

It is a big park. They can see many people there. `这是个很大的公园。他们可以在那里看见许多人。

They come here to have a rest after a week's hard work and study. 他们在一个星期的辛苦工作和学习后来这里休息一下。

Some boys are playing football on the grass. 有些男孩在草地上踢足球。

Some girls are singing and dancing. 有些女孩在唱歌、跳舞。

An old man is reading a newspaper under a big tree. 一个老人在一棵大树下看报纸。

A young woman and her little son are playing with a toy bus. 一个年轻的女人和她的儿子在玩一个玩具车。

How happy they are! 他们真开心!

23.Mr Black 布莱克先生

Mr Black teaches us English this term. 布莱克先生这个学期教我们英语。

He is a tall man. He likes wearing a white shirt and black trousers. 他很高。喜欢穿一件白色的衬衫和一条黑色的裤子。

He speaks English very well. 他说英语说的非常好。

We like his lessons very much. 我们都非常喜欢他的课。

His home is near the school. 他的家在学校附近。

Sometimes Mr Black walks to his home. 有时布莱克先生步行回家。

He has two little sons. 他有两个小儿子。

They look the same. They often wear the same clothes. 他们是双胞胎。他们经常穿一样的衣服。

He loves to see them and play with them. 他喜欢看他们，和他们玩。

Mr Black calls the two boys Da Mao and Xiao Mao. 布莱克先生叫这两个男孩大毛和小毛。

24.A Clock and Watch 钟和手表

We can tell the time by a clock or by a watch. 我们可以通过一个钟或是一块手表知道时间。

A clock is big it is usually on the wall or on the table. 钟很大，经常是挂在墙上或是放在桌子上。

A watch is small we can put it in the pocket, or wear it on the wrist! 手表很小。我们可以把它放在口袋里或是戴在手腕上!

A clock or a watch usually has a round face. 钟或手表通常都有一个圆的脸。

It has two hands, a long one and a short one. 它有两只手，一只长，一只短。

Tom's clock can speak and call him to get up every day. 汤姆的钟会说话，它可以每天叫他起床。

His watch has a picture of a lovely dog on the face. 他的手表表盘上有一只可爱的狗的画。

He likes it very much. 他非常喜欢它。

25.Meet Lily 和丽丽见面

Kate : Look, Mary! A girl is over there. Can you see her? 凯特：看，玛丽!一个女孩在那里。你看见她了吗?

Mary : Which girl? 玛丽：哪个女孩?

Kate : The one in the red coat under the apple tree. Do you know her? 凯特：穿红色外套，站在苹果树下的那个。你认识她吗?

Mary : Sorry. I don't know her. I think she is new. 玛丽：对不起。我不认识她。我想她是新来的。

Let's go and meet her. 我们去和她见面吧。

Kate : All right. (under the apple tree ) 凯特：好的。(苹果树下)

Mary : Hello! I'm Mary. What's your name, please? 玛丽：你好!我是玛丽。请问你叫什么名字?

Lily : My name is Lily. Nice to meet you. 丽丽：我叫丽丽。很高兴见到你。

Mary : Nice to meet you, too. Lily, this is Kate, my good friend. We are in the same class. 玛丽：我也很高兴见到你。丽丽，这是凯特，我的好朋友。我们在同一个班。

Lily : Kate, how do you do? 丽丽：凯特，你好吗?

Kate :How do you do? I'm English. Are you English, too? 凯特：你好吗?我是英国人。你也是英国人吗?

Lily : No, I'm American. 丽丽：不，我是美国人。

Kate and Mary : We're glad we have a new friend. 凯特和玛丽：我们很高兴有了一个新朋友。

26.A Happy Family 一个快乐的家庭

Mike comes from America. He is twelve. 迈克来自美国。他12岁。

His father Mr Brown works in a big shop in Beijing. 他的父亲布朗先生在北京一家大商店工作。

Mike has a sister. Her name is Kate. She is only four. 迈克有一个妹妹。她叫凯特，只有四岁。

It is Saturday today. Mike's family is all at home. 今天是星期六。迈克一家都在家里。

Mr Brown is sitting in a chair and reading today's newspaper. 布朗先生坐在一把椅子上看今天的报纸。

Mrs Brown is out of the house she is watering the flowers. 布朗夫人在房子的外面，她在给花浇水。

Is Mike with his mother? No, he is cleaning his new bike. 迈克和他的妈妈在一起吗?不，他在清洗他的新自行车。 Where is Kate? She is in her room. She is playing with her cat. What a happy family! 凯特在哪里?她在她的房间。她在和她的猫玩。多幸福的一个家庭!

27.A Good Time 一段美好时光

Today is Sunday. It is a fine day. 今天是星期天。天气很好。

The sky is blue. Mr White is with his family. 天空很蓝。怀特先生和他的家人在一起。

There are four people in his family. 他的家里有四个人。

They are Mr White, Mrs White, May and Jim. 他们是怀特先生、怀特夫人、玛丽和吉姆。

They are walking on the bridge. 他们在大桥上散步。

There are some boats on the river. Mr and Mrs White are looking at them. 河里有一些船。怀特夫妇在看着它们。 May is not looking at the boats. 玛丽没有看小船。

She is looking at a big ship. 她在看一艘大的轮船。

im is looking at the birds in the sky. 吉姆在看天空的鸟。

They have a good time. 他们玩的很开心。

28.Aunt Jane's Birthday 简阿姨的生日

Aunt Jane's birthday is coming. She will be 40 years old. 简阿姨的生日要来了。她快要40岁了。

Dad and Mum are going to take me to her house. 爸爸和妈妈准备带我去她家。

We are going to go there by train. We are leaving on Friday evening. 我们打算坐火车去那里。我们在星期五晚上出发。

and we are coming back on Sunday afternoon. 在星期天的下午回来。

The birthday party will be on Saturday. 生日派对将在星期六举行。

I am going to give my dear Aunt Jane a card. 我打算给我亲爱的阿姨一张贺卡。

I am making it now. I am using my colour pencils to draw some nice flowers on the card. 我现在正在制作。我用我的彩笔在卡片上画一些漂亮的花。

I am going to draw Aunt Jane a small cat on it, too. 我还打算给简阿姨画一只小猫。

Because she likes cats. The card will be very nice. Dad says his sister will like it very much. 因为她喜欢猫。卡片将会非常漂亮。爸爸说他的妹妹会非常喜欢它。

29.Mary and Her Sisters 玛丽和她的妹妹

Mary has four sisters. They are Betty. Holly, Rose and Ann. 玛丽有四个妹妹。她们是贝蒂、霍莉、罗丝和安。

Mary is the oldest of the five. 玛丽是五个中最大的。

Betty is thirteen years old. 贝蒂13岁。

She is two years younger than Mary and one year older than Holly. 她比玛丽小两岁，比霍莉大一岁。

Rose is nine and Ann is seven. 罗丝9岁，安7岁。

Mary and Betty study in a middle school. 玛丽和贝蒂在一 所中学学习。

Holly, Rose,and Ann study in a primary school. 霍莉、罗丝和安在小学上学。

he primary school is near their home. 小学在她们家附近。

They walk there. The middle school is very far. Mary and Betty go there buy-bus. 她们步行到那里。中学很远。玛丽和贝蒂乘公共汽车到那里。

30.An Accident 一场事故

I walk very slowly with big, heavy box in my hands. 我手上拿着一个大大的、重重的盒子走的非常慢。

A boy runs very fast towards me. 一个男孩飞快的朝我跑过来。

He is too fast. And he can't stop. 他太快了，停不下来。

Oh, dear! My box drops to the floor and the books are everywhere. 哦，天啊!我的盒子掉到了地上，到处都是书。 What can I do? I want to cry. The boy says, "Sorry." And he helps me to pick up all the books. 我该怎么办?我想哭。这个男孩说：“对不起。”他帮我捡起了所有的书。

He then helps me to carry the box of books to our classroom. 然后他帮我把盒子搬到了我的教室。

Who is he? He is new classmate. His name is Jimmy and he is from England. 他是谁?他是一个新同学。他的名字叫吉米，他来自英国。

We are good friends now. 我们现在是好朋友。

31.Back to School 回到学校

It's the first day of school. 今天是开学的第一天。

Tom wants to go back to school. 汤姆想回到学校。

He wants to see his friends. He wants to meet his new teacher. 他想去看看他的朋友。他想去见见他的新老师。 Tom gets up early in the morning. He washes and eats his breakfast. 汤姆在早晨起床很早。他洗簌完，吃了早饭。 Then he rides his bike to school. He sees his friends on the playground. 然后骑自行车来到学校。他看见他的朋友们在操场上。

He plays hide-and-seek with them. 他和他们玩藏猫猫的游戏。

In the classroom, Tom meets his new maths teacher. 在教室里，汤姆见到了他的新数学老师。

Her name is Mrs Green. Tom likes Mrs Green. 他的名字叫格林夫人。汤姆喜欢格林夫人。

She can speak English very well. 她的英语说的非常好。

He thinks she is a nice teacher. 他认为她是一个好老师。

32.Shirley and Tina 雪莉和蒂娜

There are Twenty-one boys and nineteen girls in my class. 我的班上有21个男生，19个女生。

Two of them are Americans. One is Shirley. 其中两个是美国人。一个是雪莉。

The other is Tina. They are in the same school. 另一个是蒂娜。她们在同一所学校。

They are in the same class, too. Where are they? 她们也在同一个班。她们在哪里?

They are on the playground. 她们在操场上。

Shirley is wearing a yellow sweater and a blue skirt. 雪莉穿着黄色的羊毛衫和一条蓝色的裙子。

Tina is wearing a white blouse and a pair of black trousers. 蒂娜穿着白色的女衬衫和一条黑色的裤子。

Look! Shirley and Tina are playing games with their classmates. 看!雪莉和蒂娜在和她们的同学玩游戏。

33.About George 关于乔治

George studies at the No. 3 Primary School. 乔治在第三小学上学。

There are about eight hundred students and fifty teachers in his school. 他的学校大约有800名学生和50名老师。 George is in Class One, Grade Five. 乔治在五年级一班。

He likes English and music best. 他最喜欢英语和音乐。

His English teacher is Mr Brown. 他的英语老师是布朗先生。

He comes from England. He is a nice man. 他来自英国。他是个很好的人。

He can speak a little Chinese, but he doesn't know how to write Chinese. 他会说一点汉语，但他不知道怎么写汉语。 He likes his work in China but he doesn't like Chinese food. 他喜欢在中国工作，但他不喜欢中国食物。

Mr Wu teaches George music. He can sing very well. 吴先生教乔治的音乐。他唱歌非常好。

He is George's big friend. 他是乔治的大朋友。

34.In the Park 在公园

There is a park near our school. 我们学校附近有一个公园。

We can see many trees and flowers there. 我们可以在那里看见许多的树和花。

Some flowers are red, and some are yellow. 有些花是红色的，有些花是黄色的。

We can see a hill behind the park,too. 我们也可以看见公园后面的一座山。

At the foot of the hill we can see a river. There are some boats on it. 在山的前面我们可以看见一条河，里面有一些船。

Children like to go there. It is Monday today. 孩子们喜欢去那里。今天是星期一。

There are many Young Pioneers in the park. 公园里有许多的小少先队员。

Some are walking and singing. Some are dancing or playing games. 有些在散步和唱歌。有些在跳舞或做游戏。

Ann and her sister Kate are flying a kite. 安和她的妹妹凯特在放风筝。

Tom and his brother Sam are throwing a frisbee. 汤姆和他的弟弟萨姆在扔飞盘。

Their father and mother are sitting under the tree. 他们的爸爸和妈妈坐在树下。

All the family are having a good time. 所有的人都玩的很开心。

35.Two Girls' Parents 两个女孩的父母

Linda and Mary are good friends. 琳达和玛丽是好朋友。

Linda is thirteen. She comes from America. 琳达13岁。她来自美国。

Mary is twelve. She is from London. 玛丽12岁。她来自伦敦。

They study in the same school, but in different classes. 他们在同一所学校上学，但在不同的班级。

Linda's father teaches in a middle school. 琳达的父亲在一所中学教书。

Her mother drives a car. Marys mother works with machines. 她的妈妈开车。玛丽的妈妈设计机器。

Her father makes cars. They can speak English, French and a little Chinese. 她的爸爸造汽车。他们都会说英语、法语和一点汉语。

Linda's mother likes cooking. She like eating rice. 琳达的妈妈喜欢烹饪。她喜欢吃米饭。

But Linda's father doesn't. 但琳达的爸爸不喜欢。

He likes drinking mild and eating bread. 他喜欢喝牛奶，吃面包。

Mary's mother doesn't like cooking. But she likes making clothes. 玛丽的妈妈不喜欢烹饪。但她喜欢做衣服。

She can make beautiful blouses and dresses. 她会做漂亮的女衬衫和连衣裙。

Mary's father likes doing housework and mending things. 玛丽的爸爸喜欢做家务活和修理东西。

Now he is cleaning the room. Look! Mary is helping her father. 现在他在清理房间。看，玛丽在帮她的爸爸。

36.A Dog for My Daughter 给我女儿的一条狗

We buy our daughter a little dog. 我们给我们的女儿买了一条小狗。

There are not many children of her age and we think a dog would make her happy. 她没有同年纪的玩伴，所以我们想一条狗可能会让她开心。

We are right. They play together happily. Our daughter smiles and laughs a lot more. 我们是对的。她们在一起玩的很开心。我们的女儿笑容多了很多。

Both of them are very dirty. But the dog is easier to look after than my daughter. 她们两个都非常脏，大拿狗比我的女儿更容易照看。

He always eats up all his food and we needn't wash his clothes. 他总是吃光他所有的食物。我们不需要给他买衣服。

My wife is also very happy because I don't smoke any more. 我的妻子也非常开心，因为我不再抽烟了。 The dog doesn't like the smell. 狗不喜欢烟味。

37.An Exact Man 一个精确的人

Mr Smith likes to be exact. 史密斯先生喜欢什么都精确些。

One day when he is walking in the street, a man comes over and asks him, "Excuse me, but where's the nearest bookshop?" 一天，当他在街上走时，一个人过来问他，“打扰一下，请问最近的书店在哪里?”

"The nearest bookshop? You have to cross a bridge and then turn to the right." “最近的书店?你必须要过一座桥，然后朝右拐。”

“Is the bridge long? " “桥长吗?”

"Yes. It's about thirty metres." “是的，大约30米。

” The man thanks him and goes towards the bridge. 这个人谢了他，朝桥走过去。

Suddenly he hears someone running after him. 突然，他听到一个人在他后面跑过来。

"Stop!" Mr Smith is shouting. “停下来!”史密斯先生叫道。

"I'm sorry. I just remember the bridge is forty metres long. “很抱歉。我刚记起来桥长是40米。

” If you go thirty metres and then turn to the right, as I told you to do, you'll fall into the river." 如果你象我告诉你的那样走30米朝右拐，你就会掉进河里。”

38.A Beautiful Sunny Day 一个晴朗的星期天

It is a beautiful sunny day. 这是一个晴朗的星期天。

There isn't cloud in the sky. 天空万里无云。

Greg wants to have lunch at once. 格雷格想立刻吃午餐。

But we decide to have a swim first. 但我们决定先游泳。

After swimming, we have a picnic lunch under the trees. 游完泳后，我们在树下吃午餐。

Then we lie in the sun for a while. 然后在阳光下躺一会儿。

In the afternoon in begins to get cloudy. 下午，天气变阴了。

At four o'clock, we have to go back because it starts to rain. 4点时，我们必须回去了，因为开始下雨了。

39.Mr Zhang 张先生

Mr Zhang is now at his desk. He is busy writing something on a piece of paper. 张先生现在坐在他的书桌边。他在一张纸上忙着写什么东西。

On the right side of his desk he has some flowers and some books. 在他的书桌右边有一些书和花。

On his left side there is a light and a cup. 他在左边有一盏台灯和一个杯子。

He has a phone in the middle of his desk, too. 他的书桌中间有一部电话。

Now Mrs Zhang is coming to him. 现在张夫人向他走过来。

She has a book in her hand. She's going to give it to Mr Zhang. 她手里拿着一本书。打算给张先生。

On the wall there is a map of China and two pictures. 墙上有一张中国地图和两张照片。

Mr Zhang likes those pictures very much. 张先生非常喜欢这些照片。

-But his wife doesn't like them at all. 但他的妻子一点也不喜欢它们。

40.Make Other People Happy 使别人快乐

In class the teacher asks a question, "Do you often make others happy?" 课堂上老师问了一个问题，“你经常让别人开心吗?”

"Yes! " one boy answers loudly. “是的。”一个男孩大声回答。

"How nice, Sandy!" said the teacher who is very glad. “非常好，桑迪!”老师高兴的说。

"And Sandy, would you like to tell us that happy thing?" “桑迪，你能告诉我们那些快乐的事情吗?”

"All right. Every Sunday I go to my grandmother's house. “好的。每个星期天，我都去我祖母家。

” I often play with my grandmother for three hours. 我经常和我的祖母玩三个小时。

And when I say, "Granny, I'm going home now." 当我说：“奶奶，我现在要回家了。

” She often says, "Well, I'm so glad." 她总是说：“好的，我非常高兴。”

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1.My favorite season我最喜欢的季节

There are four seasons in the year .my favorite season is summer .because i can go to the beach to swimming.i can have sunbath on the beach. i can wear beautiful dress , i can go to the store to buy some ice creams. i can calling my friends go to outside!summer is a fun season !I like summer very much!

一年有四个季节，我最喜欢的季节是夏天，因为可以去海边游泳，还可以在沙滩上享受日光浴。我可以穿漂亮的裙子，去商店买冰淇淋。打电话约朋友去外面游玩，夏天是一个有趣的季节，我非常喜欢夏天。

2.My father我的爸爸

My father is very tall. He has two bright eyes. He looks very young. He is fourty-nine years old.

My father is very nice. I know he love me very much. I feel lucky to have such a good father.

我的爸爸很高，他有两个明亮的眼睛，看起来很年轻，他49岁了。

我的爸爸是非常亲切，我知道他非常爱我。有这么好的爸爸我感到很幸运。

3.My friends and I我和我的朋友

I have rested for a week. I began to feel bored. So I went out with my friends. They are my best friends in the middle school. We didnt go to someplace special. We just saw the other. We had lunch together. While we were having lunch, we were still talking about the new school and new friends. Yes!One year later, we have grown riper. And we learned much more things and got new life. We havent enough time to play, to waste and to lose the way. We only have two years. Two years later, we will get the real life which belongs to us.

我已经休息了一周，开始感到无聊了。所以，我和我的朋友们一起外出了。他们是我中学里最好的.朋友。我们没有去特别的地方。我们只是互相见见。我们一起吃的午饭。吃饭的时候，我们一直在谈论着新的学校和新的朋友们。是的，一年后，我们变得成熟。并且我们学到了更多的东西，迎来的全新的生活。我们没有足够的时间去玩，去浪费，去迷失。我们只有两年的时间。两年后，我们将迎来真正属于我们的生活。

4.Sauna weather桑拿天气

It is very hot and wet today and is called sauna weather.

During my mom did the cooking in the kitchen, I saw her head was sweaty.I told her I could help her and she accepted.

After cooking,we were all sweaty .However, mum and I all felt happy. She said I was growing up and became her good assistant.

这是非常炎热和潮湿的今天，被称为桑拿天气。

在我妈妈没有做饭的厨房，我看到她的头部很漂亮，我告诉她，我可以帮助她，她接受。

经过烹饪，我们都汗流浃背。然而，妈妈和我都感到高兴。她说，我的成长过程，并成为她的好助手。

5.Basketball team篮球小组

I am planning to spend my summer holiday on sports this year. Playing basketball is always my favourite, so some of my classmates and I will form a small team and play basketball together. Sometimes we may have a match against some other teams and I do enjoy the sense when we win the game.

我计划花费我暑假体育今年。打篮球是我最喜欢的，所以我的一些同学和我将组建一个小团队，一起打篮球。有时，我们可能有一些其他的比赛队伍和我喜欢的感觉，当我们赢了这场比赛。

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上周的星期x，我们学校举行了盛大的秋季田径运动会，我参加的是xx米长跑和xx比赛。

随着运动会一天天的临近，我的心也在忐忑不安中等待着，如果我xx米长跑跑不下来怎么办？老师同学们会不会笑我呢？直道那天上课x老师说如果你跑不下去的话可以走下场去，记住安全第一、友谊第二、比赛第三，听完这些话我的心终于踏实了。

运动会当天校长宣布：“秋季田径运动会正式开始。”然后指挥老师说：“x年级参加xx米长跑的`同学去比赛场地做好准备。”此刻我和我的同学xx都特别紧张，看着x年级大姐姐跑完之后坐在地上一动不动、气喘吁吁。我问了一位x年级大姐姐她累吗？她气喘吁吁的对我说：特别特别的累......之后该轮到我们x年级长跑了，我马上站到老师指定的地点，裁判员老师拿起枪对准天空开了一枪，抢声一落，我们像脱缰的野马飞奔而去，第一圈时我感到很轻松，但第二圈是我感觉身体越来越重，喘气困难所以我放慢了速度。当快要到达终点时，看到一个女同学快要超过我了，我一着急，加快了脚步向终点飞奔而去。

最终，我得了第x名，我们班拿了一个团体奖，我很高兴。通过这次比赛让我知道一个班级的荣誉，需要我们每一个人的努力拼搏；对我个人而言是一次自我突破和挑战，让我明白了在以后的学习、生活中要对自己有信心，相信自己！

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激动人心的运动会终于在同学们的兴奋和欢呼声中拉开了序幕，全体同学欢呼雀跃，精神饱满。

第一天早上，开幕式在雷鸣般的掌声中揭幕。在温暖阳光的映衬下，同学们迈着整齐的步伐，露出坚定的笑容，站起来，精神抖擞地面对前方。凉爽舒适的风轻轻拍打着我们的脸，明媚的阳光照出了我们xx挺拔的身影。当我们走近评委台时，所有人都喊出了口号:“展现自信和自我表现，这是非凡的。二班最好了！”接着是跳绳比赛，学生们凭借兔子般的跳跃能力和团结精神获得了冠军。所有的`学生都在跳舞和微笑。

下午我们举行了拔河比赛，同学们都摩拳擦掌，就像老虎看见狮子和自己争肉一样。比赛前，几十个学生把手掌向上，重叠在一起。给自己打气。是时候开始抽身了。学生们勾脚，一个个向后摔倒，老师在旁边欢呼。随着一声令下，所有人都咬紧牙关，闭上眼睛使劲往后拉，旁边的拉拉队在喊:“加油！”学生们有的闭上眼睛，有的咬紧牙关，有的大声喊叫，满脸通红。拔河结束后，我发现有些同学的皮肤被撕破了。虽然输了，也只拿到了第二名，但重点是参与。我们经历的是团结的全过程，而不是结果。

第二天早上，接力赛开始了。我们一步之遥获得第二名，然后运动会闭幕式开始。

本次运动会重在参与，友谊第一，比赛第二。尽管输了几场比赛，学生们的热情没有改变。运动会结束了，但是同学们的团结还会继续！