教研员培训心得体会

【#心得体会范文# #一名教研员的心得体会（收藏8篇）#】从某件事情上得到收获以后,写8篇心得体会,记录下来，这么做能够提升我们的书面表达能力。那么问题来了，应该如何写心得体会呢?以下是好工具范文网小编帮大家整理的教师教学教研培训心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

一名教研员的心得体会 篇1

非常有幸参加德州市教研员远程培训活动，进过聆听各位专家的讲座，让我的教学思路逐渐明晰起来。

考试评价的改革意味着教学的变革，我们只有顺应时代的发展，才能在不断进步的社会上立足，才能让我们的教育发挥最大的作用。作为教师的我们，需要认真学习考试评价改革的方向，及时纠正自己教学中的不足，把学生培养成对社会有用的人，让学生实现自己的人生价值。

叶圣陶老先生说:“教无定法,教学有法、贵在得法”。教学就是一门艺术，需要老师付出很大的努力才能真正的实现教育的价值。学习中我知道了作为一名教师应具有三种魅力：人格魅力、教学魅力、知识魅力。在人格魅力中，教师必须做到尊重学生。时代不同，学生的思想意识也在变化，这属于正常的.过程，教师只有真正尊重学生，才能取得学生的信任和喜爱，才是具有人格魅力的教师。教学魅力体现在三个方面：教学设计、教学艺术和教学评价。做好教学设计是一位教师必备的素质，在教学过程中要讲究教学艺术，注重教学评价的方式和方法，这样才是真正的传道、授业、解惑的教师。

在信息技术背景下我们需要开展的生物学科的有效教学，所谓有效教学最终落实在学生身上，核心是学生有没有提高，如果学生有成长，这个教学就是有效的。作为教师始终应该把课程标准放在首位，教学过程的设计应该以课程标准为依据，训练学生的科学思维，提升思维品质。信息技术在生物教学中的运用不是面面俱到，而是用的恰到好处。重点是突出重点、突破教学难点，激发学生学习的兴趣，提高课堂的效率。多媒体课件的制作不能流于形式化和粗糙化，只有在教学活动中恰如其分地使用，才能真正发挥现代教学媒体的功效。

教学设计是每一位老师进行课堂教学工作必不可少的一个重要环节，教学设计是教育实践工作者以各种学习和教学理论为基础，依据教学对象的特点和自己的教学理念、风格，运用系统的观点和方法，遵循教学过程的基本规律，对教学活动进行系统规划、安排和决策。只要以生物学科核心思想为引导的教学设计，才是更有底蕴的教学设计。有效的生物教学设计，必须围绕三个基本问题展开：

1、合理分析与确定恰当的教学目标，这是课堂教学的灵魂。

2、组织教学要素，这是教与学的结合点。

3、教学效果的正确评价，这是教与学的成果所在。

命题是评价教学的一项重要手段，我们只有做好教学工作才能培养出现代需要的各种人才，才能体现出学生的个性发展。双减政策的开展要求教育更应该面向全体学生，五育并举，充分发挥学生的特长，让我们的学生都能得到发展。

通过学习，我深深的体会到自身知识的缺乏，更加坚定了终身学习的信念。“人生也有涯，而知也无涯”不善于思考和学习的人，永远跟在别人的后面，也就永远落后于别人，成不了职场的成功者。就像托普勒说的：“我们现在生活在一个为我们提供了无限机会的时代。传统作用对我们的影响越来越小，无论年龄大小，我们都面临无数条新的路径”人只有终身学习，才能适应这个社会，不被时代所淘汰。

我更加坚定信心，努力学习，不断的充实自己。生命不息，学习不止！

一名教研员的心得体会 篇2

我担任高二1714班和高一1715班两个班的语文教师，5月份开始接手1716班。我按“教学大纲”的要求，认真钻研教材，研究三个班学生的实际情况，确定较为适宜的教法，认真备课，认真批改作业，比较顺利地完成了教学任务。我对第一次使用的教材也能较的把握和处理了，较为满意的几点：

一、充分发挥学生的主体作用

学生是学习的主体。教材的精练、实用、高效，教师的智慧、才能、努力，教育环境的舒适等外因，最终只有通过学生自觉主动的学习活动才能起作用。因此，在平时的教学中，首先我根据教学环境、学生实际，结合自身对教材的透彻理解，加以灵活的'处理，设计出独具匠心的教案，才能保证教学活动的有效性和生动性。其次，在课堂教学中，我通过课前精心设计与课堂中的恰当引导，构建一个流畅自然的教学过程，充分调动学生的主动性和积极性，启发学生的思维，引导和促使学生主体参与，使课堂教学取得最佳效果。这样的课堂教学，能让学生在不知不觉中轻松而又紧凑地参与学习与思考，较大限度地开发学生的情感、情趣等因素。总之，教师只有精心设计教学的每一个环节，为学生创设宽松愉快的教学环境，激发学生强烈的求知欲望，让学生主动、积极地参与教学活动，才能最大限度地发挥学生的主体作用。

二、精讲课本范文

学生学习语文，主要还是依靠教师对课本范文的讲解，因此，在对课本范文的教学过程中，我认真做好教学中的每一步工作，认真对待每一节课。备课深入细致，教案书写工整详细，能做到教材、资料、学生齐备，真正做到有备而上。所以在课堂上我胸有成竹，挥洒自如。由于高度的投入，饱满的热情，加上启发式的教学模式，学生参与率高，课堂气氛很活跃，对课本范文的掌握度较高。在此基础上，我系统地搞好专题练习，如语音题、古诗名句背诵默写题等，有计划地扎实了学生的语文基础知识功底。在处理教材的课文教学方面，充分认识到了本学期课本以文学鉴赏为主要教学任务的特点，为配合教学，先后给学生作了“诗歌鉴赏”和“散文鉴赏”两个专题训练，取得了很好的效果。

三、组织了活动，努力提高学生的综合素质

要使学生们成才，必须培养他们的综合素质。因此，我经常组织各种形式的活动提高学生各方面的素质与能力。如举办诗歌朗诵比赛锻炼学生的朗诵能力，开展演讲活动等，培养学生的语言表达能力，让学生上讲台表演加强学生的心理素质等等。

四、阅读教学长抓不放

高中阶段，语文明显处于弱势的地位，学生课余用于学习语文的时间很少。而语文教学不能单靠课堂教学，必须依托课外活动。只有解决好这个问题，语文教学质量才有可能提高。我不断地把大纲推荐的阅读篇目介绍给学生，要求他们制定可行的读书计划，利用阅读课及零碎时间读名著，并通过写读后感的形式检查他们的阅读情况。

我相信只要我们能在教学中关心学生，尊重学生，爱护学生，和学生关系密切融洽，能把握学生的心理需求，使教学工作恰好与学生的心理需求相结合。在新的学期里，我将继续探索教学方法，积极采用创设情景来引发学生讨论，训练学生思维的方法。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。教学是无止境的，在以后的语文教学工作中，我将不断学习，更新教育观念，注重教育科研，努力提高教育教学质量，争取将自己的教学水平提高到一个崭新的层次。

一名教研员的心得体会 篇3

光阴似箭，一晃今年的初中教师远程研修马上就要结束了，我真心感谢各级领导给我们广大教师提供了一个学习、交流、合作、创新的平台，我积极利用这个机会，刻苦学习，努力提高自身的师德素养和教育教学水平。这六天时间过得是非常充实。每天早晨打开远程培训的网页欣赏大家精彩的文章，发表评论，不敢间断，生怕错过任何一个学习机会，坐在电脑前，与同学们交流探讨，细心聆听专家的精湛讲演，观赏视频每一节的精彩课例，欣赏着一篇篇见解深刻、文采华美的文章，让我得到了极大的享受，这次研修平台，改变了我，丰富了我，锻炼了我，让我这个夏天多了一份收获。

这次远程研修的内容，涉及音乐教学的方方面面，特别是模块教学更贴近教学实际，大量鲜活生动的教学课例，让我们受益匪浅。随着专家讲座和视频在不断探讨、学习和交流。通过观看视频讲座，阅读专家和指导教师推荐的'相关文章，参与在线研讨和交流，完成提交作业的过程。使我在教学理念、知识结构上有了新的认识，获得了大量的教学经验;取得了一些教学方法上的新突破。而课例背后的思考与解读，更是让我们深受启发，大开了眼界，引起我更深层次的思考和反思。专家们高深独到的理论见解，丰富的实践经验和各具特色的授课风格，深深地吸引了我，让我敬佩！

更重要的是这种网络远程培训给我们音乐教师提供了无限广阔的交流空间，可以把我们在课程改革实践中的许多问题，困惑、思考、收获，通过远程研修平台共同与所有在线的同行，一起进行交流、研讨。此外，省领导和班主任也时刻关注着每一位学员的学习动态，对每位老师的文章和作业进行及时点评，与老师们面对面的交流。适时进行引导，不断地给予精神鼓励。正是这些关注和鼓励，使我们每一位老师们自始至终保着旺盛的学习精力和饱满的参与热情。远程研修培训作为一种教师不断学习和提升的平台，不仅使我们教师认识了时代发展的新要求，也使我们对问题的研究和探讨有了更加深刻的认识。同时，这种培训形式让我们超越时空，享受和分享到了音乐教学的乐趣！

再次感谢远程培训这个网络平台，让我们在平台上，听到了那么多音乐教育工作者，实践探索的脚步声；感谢平台，让我们在平台上，看到了那么多心怀高远的执著寻梦人；总之，这次初中音乐远程研修培训，为我们教师营造了一个崭新的学习环境，从根本上改变了我们原先传统的音乐教学模式，给我带来了新的学习观念、学习方式和教学理念。同时，我希望这样的远程教育能长期坚持下去，给我们所有的老师更多充裕的时间和空间去思考和完成作业。通过这次远程研修学习，我将在今后的教学中不断探究，不断发展，不断完善自己，养成学习、实践、反思和总结的好习惯，努力把自己塑造成为一名新时代合格的音乐教师。同时，也让我们所有老师都沐浴着音乐新课改教学的春风，并顺利的在未来的教学实践中成功的迈向彼岸，谱写更新、更美的的音乐教育篇章。

一名教研员的心得体会 篇4

3月14日，我和学校全体教师参加我校组织的教研会学习活动。本次活动主要有三位老师向学校和全体老师做了相关的汇报，全体老师认真聆听并学习。其后，校领导做了总结。

近年来，我校一直立足于校本教研，把校本教研作为育人、立人之源，把校本教研作为塑师、兴师之举，把校本教研作为立校、强校之纲，在校本教研的大道上迈出了坚实的一步。

学校各项校本教研工作在实施的过程中周全计划，突出重点，工作效率得到了提高。

而本人在校本教研活动过程中，收获颇多，我逐步认识到：不开展教学研究的教师不是合格的教师，没有研究的教学是盲目的教学，没有研究的教育是没有灵魂的教育，在校本教研活动的过程中，作为英语组教研组长的我，本人具体的`做法是：

1、定期组织开展教育教学案例研讨活动，以教研组为单位，每周进行一次教育教学案例研讨活动，每位教师应注重平时的教育教学实践中案例的搜集与整理，并在案例研讨活动开展时将自己搜集的典型案例提交，大家辩析讨论。

2、定期或不定期地组织开展教学诊断活动，每位教师应树立强列的问题意识，及时搜集和整理自己在教学实践中遇到的问题，定期或不定期的组织本组教师围绕重点问题，实施共同研究和集体诊断，分析问题的症结所在，找出解决问题的办法。

3、开展集中型教学切磋，坚持集体备课然后个人上课，每次上完公开课后，组织教师认真讨论、评课，深入研究，分析比较教学观念对实际教学的指导意义，再尝试实践。

4、开展读书、认真反思。本人自己结合学校开展的读书活动，定期按时按质写好读书笔记及案例和有关论文及自我反思的撰写情况，确保理论水平的提高。

5、外出学习，开拓眼界，为了吸纳外校的经验，我校多次派本人参加州级县级骨干教师培训活动，多次参加县级赛课以及县级、州级听课活动。

通过以上活动，我真正认识到：教学是一种理性的实践活动，教学需要研究，教师需要参与研究，我们应该潜心教育研究，矢志教学改革，努力促进教育质量的不断提高和教育事业的兴旺发达。

一名教研员的心得体会 篇5

开学初，参加了“延边州高效课堂集训营”学习培训，对“五步三查”高效课堂教学模式有了全新认识。特别是亲历“小组深度建设”、“导学案编制”，将更有利于今后在工作中具体操作，进而创新突破。然而也心生疑惑，觉得诸多问题需要再细细思量……

一、高效模式与传统教学的关系。

个人认为，“高效课堂”不是凭空出世，而是“传统教学”衍生而来。传统课堂特别是新课改以后的课堂从来不反对“以生为本”，反而是极力倡导生本课堂，反对“以本为本”。在传统教学评价中，能激发学生学习热情，学生学习有实效的课才被评为好课。凡是能蹲下来与学生为友，以学生的视角解读文本，解读生活；教授的内容、方法新颖、活泼；且形成风格的老师，一定是好老师，深受学生爱戴，也被学界首肯。因此，高效课堂与传统课堂其实并不矛盾，绝非死敌。高效课堂不过是将传统课堂的优质资源、先进理念、最优方法“拿来”形成“模式”。

当然，传统教学确实存在严重问题；但绝不能因此全盘否定和批判。对传统的课堂教学方法应该采取一种扬弃的态度，继承并发扬精华部分，改革或摒弃的应是传统课堂教学中的弊端。无需将课程改革神秘化、神圣化，使其高深莫测，让人望而怯步，不敢去实施和探索。所谓高效课堂不应该完全抛弃传统的教学形式，另起炉灶。如何才能有效地将高效课堂理念与传统教学中的精华结合起来，恰当地进行相互平衡和渗透，从而构建开放而扎实、具有生命力的课堂，真需要我们深度研究和勇敢探索。

二、高效课堂中教师主导角色的认知。

为师之道，贵在于导。“主导”何为？

其一是引导。它是启发式教学中经常运用的手段，“施教之功，贵在引导”。无论是新课的引入，还是新知识、新问题、新思路、新方法的引出，都需要教师根据学生实际，采取各种行之有效的方法进行灵活多变的引导，使学生尽快地“上路”。

其二是疏导。当学生遇到疑难问题而“卡壳”时，教师如果及时疏通，画龙点睛地进行点拨，便能化难为易，使学生茅塞顿开。疏导要热情、灵活。教师若能满腔热忱，学生的思维易被激发而活跃，教师若疏导有道，学生的思维就会走向深远。

其三是指导。教师不仅要告诉学生如何学，而且随时用正确的方法去组织学生学习，直到学生熟练掌握并能灵活运用为止。因材施教、因势利导，不能越俎代庖。只有让学生根据自己的特点，摸索与总结出一套对自己行之有效的学习方法，才能真正为自己所运用。总之，“善教者，善导”。

另外，教师的主导作用不能离开“精讲”。

要做到精讲，教师必须要言不繁，善于一语道破。教师要在深入钻研教材和充分了解学生的基础上，潜心钻研教学方法，把难点用最通俗、最精练、最鲜明的语言，在尽可能短的时间内讲明白。科学的讲授才能准确无误、事半功倍，艺术的讲授才能化繁为简、出神入化。

以上是想说，课堂需要教师倾情关注，全身心的投入。教学过程，不仅是师生自我发现的过程，也是师生双向生命激发的过程。离开教师基于学生渴求的善导、精讲提升，课堂极容易流于肤浅，缺乏深度，阻碍部分学生的深层需求和高品质快速发展。所以个人不赞成模糊教师的专业性以及任何人都能在“模式”下上英语课、语文课等等论调。三个人同时上十个班的'课，也让人疑窦丛生，课堂难道是流水线吗?

能不能做好高效课堂模式化教学，教师是关键，优秀教师可以一课多式、一人多式、一时多式。反过来说，好模式也对教师教学的随意性等加以约束，促进教师的专业成长。在模式化探索的路上，无论教师还是教研员，都只是过客，不是主人。新课堂更需要渊博笃学、业务精湛、视野广阔、思想深邃、文化素养一流的高品位的专业化教师队伍。因此教师的自我提升和教师的继续教育和培训尤为重要。

这几年我们也一直提倡高效课堂模式教学，初衷是改变教学方式，提高教学质量。但模式本身只是手段，不是目的，更不能做为教学成果来争取荣誉。改革的目的是遵循教育教学的规律，回归教育的本质。

一名教研员的心得体会 篇6

今年7月，在榆次教育局局领导的亲自安排下，我们赴东北师大参加了教研员研修班培训，培训时间虽然短暂,但是获益匪浅。

东北师大的培训团队阵容强大，邓涛、王海英、邬志辉、侯刷孔凡哲等教授、博士生导师和硕士生导师为我们做了关于教师专业发展、教师合作、中小学生学习和心理、教师的实践品性、中学课堂教学方法等方面的讲座。东北师大附小的王廷波、于晓琳两位副校长做了关于校本课程开发、综合实践活动的讲座。此外还聆听了东北师大附中的孙立权老师的关于课改和教师素养的讲座。

几位专家教授的讲座为我们开拓了视野，增长了见识，让我们从新的角度来关注教师、关注教学、关注学生。尤其是邓涛和王海英两位教授的讲座给我留下了深刻的印象。

邓涛教授的讲座非常严谨，他在<教师合作文化与专业共同体建设>讲座中，就“教师合作文化、教师合作的必要性和价值、教师合作的影响因素及现实障碍、如何推进教师合作”等问题进行了详细的阐述。通过邓教授的讲座，我们对教师合作的重要意义有了更深远的.认识。尤其邓教授把教师合作文化形象比喻为雁行文化，使我们印象深刻，他介绍的“雁阵工程”为我们进行教师培养、提高教师队伍的整体素质提供了很好的方法：

头雁领路，雁阵齐飞；

强强联合，雁阵高飞；

优势互补，发挥雁阵团队效应；

打造雁阵核心竞争力工程。

合作文化，是在教师之间开放、互信和支持的基础上形成的合作。实际上，学校中每个教师的成长都需要专业支持与帮助，而且最有益的支持与帮助往往来自于同事。教师通过合作，交流信息，分享智慧，相互支持、鼓励，能共同提高专业素养，实现自身价值，有效地完成共同目标，促进学生发展，从而真正实现合作、提升、共赢。作为一个教研员，我们正在通过自己的努力促进教师之间的合作，校际教研联合体不正是教师合作的一种途径吗？

王海英教授的讲座风趣幽默，案例详实，深深吸引了我们。她做了关于中学生心理健康和学习策略方面的讲座。

我们常听到中学老师们抱怨中学生的管理是最难的，老师就像消防员，随时准备处理学生们的突发事件。尤其是不懂中学生心理的老师，往往因为处理不当，给学生带来一些伤害。王海英教授的《中小学生心理发展的反思和回应》，从中小学生的心理发展方面进行了详尽的讲解，分析了中小学生的情绪体验、人格发展的特点，列举了中学生容易出现的问题及其心理活动，指导教师如何正确引导学生对待挫折和进行积极的自我评价。中学也是学生容易出现学习分化的阶段，王海英老师详细分析了中小学生常用的注意、记忆、思维等的学习策略及运用学习策略中需要注意的问题，从而能让教师对症解决学生在学习方面出现的各类问题。王海英教授的讲座对于教师的教学实践有很强的指导作用。

对于课改，东北师大附中的孙立权老师提出了自己的思考，指出了课改中出现的一些问题：不允许批评学生、教师主体性的弱化、每节课只讲十分钟、泛滥的分组合作学习、信息技术的过度使用、轻视知识等。这给我们一个启示：要不断学习、还要不断反思。

我非常珍惜这次培训的机会，因为这次培训和我以前参加的培训有很大的区别。过去，我是作为一名教师参加各类培训，培训的目的是希望能提高个人的专业素养和业务水平，能给自己的学生和学校提供更好的教学服务。而这一次，我是作为一名教研员参加培训，心里有了更多的想法，希望通过培训不仅能提高自己的专业素养和业务水平，而且能有机会把自己的所得让全区所有的教师分享，使大家都能受益，都有提高，都能更好的服务于学生和学校。

培训时间是短暂的，收获却是巨大的，带给我们的影响是一生的，留给我们的思考也是长远的。

一名教研员的心得体会 篇7

10月29日，在乡领导的带领下，我们语文教研组成员倾听了两位老师的语文课堂教学。两位老师的课各具特色，让我学习、思索的东西太多太多。下面谈谈我这次学习的心得体会：

一、上课的老师在上课之前都擅长营造和谐的课堂氛围。

上课不仅是信息传播过程，更是一个心灵交汇的心理场。假如老师和学生在情感上没有沟通，一堂课的效果是不会得好的。这些活动不仅拉近了老师和学生之间的距离，而且有的渗透了语文学习方法的.指导，有的激发了学生学习新课的爱好。

二、老师在课堂中引导学生在读中感悟，注意培育学生语感。

阅读是学生特性化行为，不应以老师的分析来代替学生的阅读实践。老师把阅读的主动权还给学生，给学生充分的时间，让他们潜心读书，深化思索。抓住重点句子反复品读感悟，抓住重点词语体会所表达的思想感情。

三、课堂质朴、扎实。

简简洁单教语文，完完全全为学生，扎扎实实促发展，以简化的教学环节，简洁的教学方法，实现省时高效的教学效果。这样的教学理念在本次课堂教学活动中得以体现。两位老师通过各种形式的朗读，指导学生读出不同角色的语气语调，在读中进一步感受学习语文的乐趣。

总之，这次外出听课学习，让我观赏别人精彩的同时发觉了自己的许多不足，在以后的教学工作中，肯定要严格要求自己，多看书学习，多做笔记，不断提高自己的文化底蕴和业务水平，争取成为一名有思想、有特色，让学生、家长和自己满足的老师。

一名教研员的心得体会 篇8

20xx年11月29日，在xx州教育学院民教部xxx主任的带领下，我们70余位骨干教师千里迢迢，来到了素有“人间天堂”美称的杭州，开启了由中国教育电视台承办，xx州教育学院主办的为期一周的教学能力提升培训高级研修及访学之旅。

虽然为期一周的培训学习已圆满结束，不仅让我充实了更多的理论知识，更让我开阔了视野。同时，通过认真学习，虚心请教，主动与学员相互交流借鉴工作经验，思路方法，收获颇丰，受益匪浅。

多种形式的学习，提高了我的理论水平。每一堂课都像是一顿丰盛的“大餐”精美呈现，各位专家、教授毫无保留的把自己在学习和工作中的经验拿出来分享，深入浅出，可谓是异彩纷呈。作为一名骨干教师，我虽有一定的理论知识和工作经验，但即不够系统也不够丰富。通过教授们的深入浅出的讲授，感觉豁然开朗，许多问题从理论上找到了依据，对原来在工作实践中觉得不好解决的棘手手问题找到了切入点，感觉收获很大。

特别是浙江省中学语文特级教师、浙江省名师名校长工作站初中语文导师、杭州市拱璧区教育局局长赵群筠教授分享的课程《做一个从容智慧的老师》。这是一个乍听起来不激动，回味起来却很感动，细细思考又深深感到极有高度的命题。眼前这位知性的赵群筠老师，语句中充满着智慧，每一个语音透露着智者的气息。在讲座中没有高深莫测的理论，没有条条框框的说教，有的只是她自身真实的成长经历和一个个真挚感人的教育成长案例。

在赵群筠老师走向卓越的历程中，她不断反复的两句话深深打动了我。一句是“不要急，做好眼前的事就好。”这是她在乡村从教时，在破格进城时，在文晖做校长时，在成为局领导时，父亲告诫和激励她的一句话。朴素的语言，充满智慧。“不要急”是不急功近利，是不焦不躁；“做好眼前的事”是脚踏实地，是尽心尽力。在“教”的过程从容稳健，“教”的'结果一定灿烂辉煌。这也就是诸葛亮“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，也就是“不忘初心，方得始终”。

另一句话是“做有温度的教育”。她做老师，教孩子们唱“兰花草”，学生们唱了二十年；池塘边讲《小石潭记》，学生铭记于心；做校长修筑一条校园小径“文晖路”，九个站台启迪孩子心灵；一条校训“我的道路是最美的”鼓励孩子一生，促成他们美丽的人生之路。非常欣赏赵老师她在用心经营文晖路，用心教育每一个学生，使之成为智慧的人。

当“用心做好眼前的事”，做教育就有了温度，当教育有了温度，那么结果一定有高度。赵老师成长为特教专家如是，她打造的一流的文晖中学如是，培养一流的文晖学子如是，这就是回报给“不要急”最好的“高度”。

从赵老师身上我看到了一位“从容智慧的老师”，只要心中有一份追求，不要太在乎结果，而是以从容的心态，积极地迈好教育过程中的每一小步。而我、我们也捧着一颗怦怦跃动的心，走在成为“从容智慧的老师”的路上。