拉练心得体会

【#心得体会范文# #2024拉练心得体会(收藏5篇)#】每个人在成长的过程中都会面临各种各样的情况，而对于这些情况，不同的人往往会有不同的看法和见解。在这个过程中，我们可以把自己的想法和见解记录下来，整理成为心得体会。这样的做法对于我们的成长是非常有益的。 在书写心得体会时，我们要确保围绕明确的观点展开，这样才能使文章更具针对性和可读性。我们可以从自己的经历中选取一两个具体的例子，展示自己对于这个观点的理解和认识。同时，适当引用一些相关的资料和阅读材料，可以更好地支撑我们的观点。 在这里，我强烈推荐一篇《拉练心得体会》的文章给您。这篇文章从多个角度深入探讨了一个观点，并提供了多个具体的例子和实证材料。通过阅读这篇文章，您可以进一步了解这个观点，并判断是否适用于您的实际情况。 最后，无论我们是否运用这些信息，写心得体会的目的都是为了寻求最优质的态度。通过整理自己的想法和见解，我们可以更好地理清自己的思路和观点，培养更积极和成熟的心态。因此，在成长的道路上，我们应该时刻保持对事物的思考和理解，并及时记录下自己的心得体会。

拉练心得体会 篇1

带着憧憬，带着希望，带着梦想……我再一次踏入这个熟悉的校园。

在教室中班主任对军训生活的介绍还未完全结束，军训紧张的号角已经在每个同学心中吹响，大家紧张的套上了迷彩服，戴上了帽子，整理好服装，集结，迈着整齐的步伐走向礼仪广场，晨光照在每个人脸上，反射出饱满的自信。

中午稍事休息后，便重新穿戴好服装，开始了下午的军训之旅。我们整个5连的4个排围成了一个四边形，经验丰富的教官站在中间示范着一个又一个看起来简单而做起来十分困难的动作，我们尝试地去做好每一个动作，但却不是十分完美。经过教官的细心教导，原本不整齐的动作，姿势，现在已好了许多。看到同学们脸上的汗珠，同时也感受到汗水从身体上的滴落才知道大家都在那坚持，都在忍受这炎热天气的考验。下午的军训结束后，没有想象中那么多抱怨，有的是同学间相互的一个微笑。洗漱后，回到教室，开始了一个关于内务整理的一个讲座，从中我知道了该如何在宿舍中整理，如何打理宿舍卫生，后一节晚课，班级中分发了服装与书本，大家整理一下自己的物品，开始准备第二天的外出活动。

第二天，大家都早起了。早上7点，大家出发了，目的地正是离学校4.5公里远的新区公园，整齐的服装与队伍，无疑是马路上一道亮丽的风景线，快步走过人行道，小跑通过斑马线，终于我们来到了目的地，新区公园。大家坐在一起聊天并进行了自我介绍，虽然天气依旧炎热，但却挡不住同学们那颗活跃的心，休息片刻后，我们便开始返回了，虽然路程相同，但因为大家体力都有所损耗，所以队伍已没有之前那么整齐，但大家仍旧都坚持着，汗珠已出现在了每个人的身上，但没有人去抱怨，只是相互扶持着，向学校走去。虽然太阳依旧火辣，雨滴依旧飘扬，但大家依旧坦然，冷静地去面对这切。雨滴打在大家身上，但没有一个人逃脱，虽然大家全身都淋湿了，但依旧保持着微笑，回到学校，大家洗漱，用餐完之后，便去休息了，下午我们听了国防知识与急救知识的讲座，让我们受益匪浅。

两天的军训可能只是一个开始，但我发现我还需要学习许多，要有更强的毅力和不怕苦的精神。同时，也需要学会相信自己坚持到底，虽然军训回有一些枯燥，但我也要学会忍耐，也会学会去改变自己，使得自己更加优秀，希望在接下来的几天，能学到更多，得到更多，有更多收获，也可以做得更好。

进入教师模式已经一月有余了，在2014年的4月初，我作为一名在卢龙职教的实习生，很有幸参与到学校组织的全体师生军训拉练的活动中。这不是违心的话，是真诚的，诚恳的。过程或许真的是很艰难，但收获更大，最重要的是我可以在孩子们的面前，证明我是可以跟他们一样的，没有优越感，我们也不是个别案例。

4月2日早上八点整，我们全体师生在操场集合，队伍面前一展展红旗是信念，更是一种召唤。召唤着我们不断前行，不得退缩。八点半整，大队伍浩浩荡荡地准时出发，与春为伴，以歌为友，相约前行，总会是最浪漫的事。队伍从学校出发，直奔卢龙县城南外环，再向东前进，进入东外环，沿着县城的外环整整绕了一大圈。这其中的我们，是那样不同。

我们是实习生，在队伍的最后，却也成为最惹人注目的一支小分队，行人驻足侧目，纷纷议论，此时的我，至少不会是预想当中的害羞，而是满满的骄傲，我自豪，因为我们是实习生，我们是教师，我们是师大的实习教师。褪去学生样子的青涩的我们，却在跟学生一样，徒步旅行。是，我更愿意用旅行这样的字眼来形容我们的队伍，更愿意和孩子们一样，一步一步，用脚步来丈量大地。

痛苦的时光总是最难熬的，队伍行进了三个小时，终于到达了此行的目的地——森林公园，随后就是简单的午饭和休息。看着孩子们嘟起的小嘴，我知道，他们累了，其实我也累，手脚早已麻木。有的孩子看到我们，很讶异的问我：老师，你们也是走着过来的?我微笑着点点头：对啊，你们都能走着过来，我怎么就不能呢?更何况这是要求，我必须要遵守埃孩子们总是天真的，总是以为只要是老师，就会有许多学生没有的特权。

其实，我更喜欢这样的感觉，用自己的脚一步一步地丈量土地，最起码，很踏实。一步一个脚印，每一步都可以走的很稳妥，不必受人讶异的目光，不必担心是否走错，脱离队伍，更不会有犯了错误而害怕被发现的小小担心。长路漫漫，人生路又何尝不是?

为人师表，传道，授业，解惑。如若自己都还在混沌其中，又何来的事事皆菩提。

刚开训没有几天就听到同学说，我们这次军训要进行徒步拉练。拉练!我不敢想象，我也不敢保证我能否坚持下来，心中的那份恐惧若隐若现。

时间总是不给人喘息的机会，军训第五天悄悄的到来了。

随着一阵刺耳的 哨声，我睁开朦胧的眼睛，意识到今天要拉练，赶紧起床整理自己的内务。 跑出宿舍楼集合，桑拿天就像一只巨大的蒸笼蒸烤着我们，还没出发，汗水就已经顺着脖颈流了下来。

我们开始出发了!我们一步步走出了军训基地。路上同学们精神饱满，我知道其实每一个人心中都有些害怕，但作为一名军人，我们不能退缩，我们要勇敢的面对。我们迈着稳健的步伐，整齐的队伍就像一条白色的长龙穿梭在荒凉的郊外。穿过的红绿灯路口已经数不清，一辆辆附近军区的大车从我们面前驶过，掀起一片尘土。眼前的景色也不知换了多少回。我们班有一名同学脚有伤，不能剧烈运动，但他还是咬牙坚持着，这应该就是坚毅，这应该就是战争时所需要的坚毅品质。身上的校服已经被汗水浸湿，我隐隐约约感到脚掌开始发热，脚步也开始变得沉重，但前面的路还是看不到尽头，我暗暗祈祷脚掌不要起水泡。又累又渴，终于走到了目的地坦克博物馆。参观完坦克以及装甲车，我不禁感慨，我们的祖国正一步步变得强大，他将会成为一只傲视全球的中华巨龙!

我们又要启程返回基地，想到还有那么远的路，心中的那份恐惧又回来了。路过熟悉的景色，走过熟悉的街道，穿过熟悉的路口，自己的脚掌越来越痛，好像是踩在铁钉板上 似的。突然冒出了一个声音‘基地大门到了’，那些被汗水湿润的脸上露出了得意的笑。看看时间，已是中午了，老师们为我们买来沙甜，看着同学们吃着西瓜那快乐的笑脸我更感到西瓜的甜!

回到宿舍，脱下鞋袜，身旁的几个同学却起了好大一个水泡，更可怕的是 一个战友的水泡里已经有淤血了。我不知道他们是怎么坚持下来，或许是因为军人的使命，或许因为他们不想放弃自己，或许是因为他们不想拖团队的后腿，或许……不管是怎么样的原因，他们的精神已经深深折服了我。 拉练结束了，但是它给予我的将会永远激励我，陪伴我一生。我明白了我不能因为怕而退缩;我也明白了我不能因为累而倒下;我还明白了我不能因为痛而流泪。

拉练心得体会 篇2

野营拉练体会一二

王水仙

青春就是用来追忆的，当你怀揣着它时，它一文不值。只有将它耗尽后，再回过头看，一切才有意义。野营拉练也是这样，或许当时留给我们的是蜕去的一层皮，一双脚的血泡，一身的风尘和疲惫，和一肚子的牢骚。但以后我们回想起来的时候，这次经历，这次在青春中走过的历程咀嚼起来就会有甘甜的滋味，会成为一辈子的记忆和终身的财富。

我把这几句话作为我们班野营拉练启程的赠语，希望他们能克服一切困难和不适去完成这次别样的经历。在我的精神鼓励之下，和同学们坚忍不拔意志的支撑下，我们班没有一个学生临阵脱逃，用自己的脚丈量完50公里的里程。真正体现了那句格言“没有比人更高的山，没有比路更长的路。”

从这次活动中我们收获了许多正能量，现总结如下

一、人应该要有坚定的毅力，明确的目标

从某种意义上来说，人是应该活在精神里而不是物质里。50KM的远程对于从来没有远足经验的学生特别是女生来说，是一项艰巨而又漫长的任务。有好几个女生穿了板鞋，丝袜，出发还没到10KM脚上就磨出了血泡，走起路来就一立瘸一拐了，她们肩上还背着帐篷和其他一些生活用具。看到这种样子，作为班主任的我，只能心里暗暗担心：还有一大半的路程，她们能坚持下来吗？我忐忑不安的情绪在她们走向目的地后终于平静下来了。后来，我找了一个脚上磨出很多水泡的学生，问她能坚持到达目的地的动力是什么？她是这样回答我的：这是一次集体活动，我不能掉队，不能拖班级的后腿，我不想把遗憾留给以后的回忆。

是啊，不拖班级后腿，不为以后留下遗憾，这么一个小小的心愿，或者说目标，最终成就了学生坚定的毅力，使她们完成了平时看成来难以完成的任务。可见，不管于谁来说，一碗饭，一口水就能生活下去，但要生活的精彩，必须要有人生目标。而目标的实现必须要有强大的精神保障。平时在学生的学习生活中，作为班主任能及时给他们精神上的鼓励是何等的重要。

二、众人拾柴火焰高。

程欣瑜，王晓婷组的成员，绝大多数是平时做事比较拖沓， 责任心也比较欠缺的一些学生，可这次活动中，两次煮面、烧菜都能早早地完成任务。究其原因是他们能够精诚合作，分工明确。

在四个小组中，我比较关注他们这组，是因为他们平时给我留下的散漫和拖沓。可是这次一到目的地，我就发现他们能主动地承担起各项任务，找柴火的，打水的，挖地垒灶的，井然有序地去完成着每个人自己该做的事，看到别的同学有困难也会主动地去搭把手。看着他们灰脸土头的样子，看着他们的早早的饭饱菜足的神情。我倍欣慰---仿佛听到他们成长时拨节开花的声音。

是的，作为独生子女们来说，以自我为中心可以说是他们的通病。时时针对这一毛病，给他们提醒，给他们批评，希望他们能改正。但给他们改正的机会有多少，我们作为老师也没有去深究过。

在以后的学校生活中，特别在班会课上，不妨给他们创造各种活动，让他们展现出爱心，去爱自己，爱同学，爱学校，爱社会，成为和谐社会中的一个分子。

但在这次活动中也出现了一些睱疵，比如：环保意识较差。当我们离开满眼绿色的小山包时，不仅留下了脚印，也留下了众多的白色垃圾，虽然我们也进行了填埋，但要完全降解则需要200多年的时间。虽然我们在那上面生活了短短的十几个小时，但留下的污染却是如此之长远，我们是不是也应该去想想，假如这次活动中没有一次性筷子，没有任何白色的包装壳，那记忆中留下的是满眼的绿色，而不是随风而起的白色，那是不是更有意义，更美好？

野营拉练活动虽然已经远去了，但留下的记忆却是久远久远的。

野外拉练心得体会

拉练心得体会800字

拉练心得体会600字

【精】野外拓展训练心得体会

军训拉练心得体会新整理版

拉练心得体会 篇3

因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。 选择了，就要去坚持。

拉练对一个人来说，是痛苦的。炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等诸多因素，都会成为我们作出选择的心理障碍。很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。能够作出选择，已经是跨出了一大步，很了不起。

选择代表了对团队的一种承诺与责任，也是对个人的承诺与责任。既然选择了拉练，就要坚持下去。行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶烈日，脚踏黄沙，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着前行。 王石说，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。

如何对待拖后腿的队员

每个团队都为一定的目标而存在。在目标达成的过程中，不免出现队员犯错误或托后腿的情况。是淘汰放弃，还是治病救人，成为给团队的其他成员的一个难题。

为团队而喝彩

拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就改变了。具大的精神力量被创造出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。

其实，人生是一个大舞台，每个人都会有一个角色。不论角色的大小，不论角色的高低，只要在这个舞台上，我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的人生，唱响自我。但舞台需要的不仅仅是演员，也需要观众，更需要观众的掌声。这里

没有竞争对手，也没有敌对双方，只有演员和观众。你在台上，我为你鼓掌；我在台上，你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正体现于此。

李嘉诚说，强者的有为，关键在我们能够凭仗自己的意志坚持我们正确的理想和原则，凭仗我们的毅力实践信念、责任和义务，运用我们的知识创造丰盛精神和富足的家园。喝彩既是对团队的一种鼓励、支持与承认，也是对个人的鼓励、支持与认可。一份鼓励，两份受益，给他人，给自己；一份指责，两份伤害，对他人，对团队。

邓总说，通过“百万精英.挑战自我”利用军事化徒步拉练来锻炼管理人员 的身体及坚忍不拔的性格，树立敢于迎接挑战的信心和决心，增强管理团队的凝聚力和执行力。并且更好的提升团队协作。

拉练心得体会 篇4

徒步拉练心得体会

作为一个班级集体活动的一部分，参加了一次徒步拉练活动。徒步拉练是一种锻炼身体和团队合作精神的绝佳方式，通过长时间的徒步行走，不仅锻炼了身体，还提升了自己的自律能力和团队合作能力。在这次徒步拉练中，我收获了很多，下面我将结合自己的体验，详细描述一下我的心得体会。

徒步拉练的过程既艰辛又充实。整个过程分为几个关卡，每个关卡都有规定的时间限制和任务要求。从一开始的热身到后面的长途行走，都需要保持良好的体力和精神状态。起初，只是简单的热身运动，就让我感到有些吃力。但是，随着时间的推移和身体的热身，我慢慢适应了徒步的节奏，并且越走越自如。在长途行走中，我学会了调节自己的呼吸和步伐，以避免过度疲劳。我也战胜了内心的焦虑和不安，坚持下来，一步一步向前。

除了身体上的锻炼，徒步拉练还考验了的团队合作精神。在徒步的过程中，需要组队行走，并协力完成各项任务。我所在的队伍由四人组成，需要相互搀扶着前行，照顾弱者，共同克服困难。当遇到障碍时，需要集思广益，共同想出解决办法。我记得有一次遇到了一条宽阔的河流，没有船只或者浮板可以借助，只能依靠自己过河。最开始，大家的眼神中透露着一丝茫然和无助，但很快，我和队友们意识到只有团队合作才能成功。找来绳索和枝条，制作成简易的桥梁。排出一个队形，一个人在河中站稳，其他人则手拉手通过，确保每个人都安全到达对岸。虽然费了很大的力气，但当举步跨过河流时，成就感和团队精神在心中蔓延开来。

在徒步拉练中，我也体会到了生活中的自律和坚持的重要性。徒步时，需要严格按照指定的路线行走，并在限定的时间内到达目的地。这要求要有良好的自律能力，保持规律的步伐，不被外界干扰和诱惑。当我感到疲惫时，内心总是告诉自己要继续坚持，不要轻易放弃。我一直告诫自己要坚持到用实际行动证明自己的能力。通过这次徒步拉练，我学会了在困难面前坚持不懈，只要不放弃，就会有不可思议的结果。

最重要的是，徒步拉练让我更加热爱大自然，也更加热爱生活。在徒步的过程中，我见证了大自然的美丽和伟大。行走在山间小道上，我看到了青葱的树林、飞翔的鸟儿和清澈的溪流。我感受到了大自然的活力和与众不同的魅力。在这个物质和快节奏的社会中，我很少有机会与自然亲近。徒步拉练不仅让我感受到了大自然的美好，还让我明白了生活的真谛。在这个过程中，我重新认识到了珍惜身边的一切，并找到了内心的宁静与平衡。

通过这次徒步拉练，我受益匪浅。我不仅锻炼了身体，提升了自律和团队合作能力，还增加了对大自然的敬畏和热爱。我相信这些经历和体会将对我未来的学习和生活产生深远的影响。徒步拉练不仅是一种身体上的锻炼，更是一次心灵的洗礼。我将永远铭记这段经历，并时刻牢记其中的教训和启示。无论未来的道路上会遇到什么困难，我都会坚持不懈，勇往直前，永不放弃。

拉练心得体会 篇5

因为要去拉练，早好几天我就准备好东西，我天天都在盼望这一天。啊，终于等到这天了，早上，我早早醒来，马上穿好衣裤上学去，到了学校已经是人山人海了。老师说：“出发喽——”我们马上排着整齐的队伍出发。一路上撒下了我们的欢声笑语。

到达目的地，我们马上找到位置，放好东西坐下。有的在吃食物，有的在玩玩具，还有的在做游戏呢！老师说：“谁来表演节目？”我自告奋勇地说：“我来！”同学们都为我鼓掌。我表演的是“倒立”，我先把两只手撑在地下，脚往上一翻，很快就倒立起来了。我还能倒立着走呢？雷鸣般的掌声再次响起。我学着电视里的大侠的样子，双手抱拳，向大家鞠躬，连声说：“谢谢，谢谢”。还有的同学讲故事、猜谜语，可有趣了。

在回学校的路上，我高兴的想，拉练真好！如果天天都去拉练那该有多好呀！我真希望梦想成真！