拉练心得体会

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拉练的心得体会【篇1】

星光暗淡，我们睁开惺忪的眼睛，穿上军装，背上行囊，踏上了离开贾的路。行进的声音打破了明的沉默，我心中坚定的信念变成了灿烂的光芒照耀着我们。"121，121。"这时，铿锵整齐的脚步声才是最美的。

当我们还在不知疲倦地前进时，地平线上的太阳已经慢慢升起。渐渐的，我看到了，看到了朝阳照亮大地，洒在军绿色的礼服上，映出了永不放弃的梦想。我们的坚持和耐心，团结和互助，是一路走来最美好的。

一公里，十公里，十八公里，离开“贾”一直走在回“贾”的路上。无论是马平川的公路，还是蜿蜒崎岖的山路；无论是漫天的黄沙，还是甚至时不时的，都有阵阵清香的“香味”，也是烈日炎炎。我们终于咬紧牙关，在烈日下走过——。当我们享受胜利的喜悦时，我们是最美丽的。

我经常问你累不累。你一直说你累了。你真的很累，但是你的手已经擦去了脸上滴下的汗水。坚定的步伐从未停止，你的眼睛一直在看着还没有到来的前方。因为我们是军人，再怎么努力也不会退缩，不抛弃不放弃才是我们的高标准。因为我们是好人，自强不息的座右铭像洪钟一样响彻我们的耳朵，声音警告我们坚持，再坚持。

有了绿色军装的精神，不怕苦的我们才是最美的！

拉练的心得体会【篇2】

林建新

身着绿戎装，高唱红歌儿。

脚踏红军路，心怀报国志。

那些人儿，他们来自五湖四海。立志从军，强我国防的信念让他们汇聚于此。汇聚在这片红的让人炽热，红的让人心潮澎湃的土地上。

那些人儿，他们一边习武练兵，一边驰骋在知识的海洋里。在红色的土地上，他们敬仰无所畏惧的红色革命战士，争当红色传人。

那些人儿，此时已一身戎装，整装待发。走伟大先辈走过的路——红军路，上他们心领神往的山——井冈山。步伐如此坚定，眼神如此动情，

那些人儿，他们要在自己的身上深深地打上红色烙印，他们是红色井大校园里的绿花——国防生。

聚是一团火，散是满天星。

无论到哪里，都要放光明。

夜里，四周一片沉寂的三湾村，七八个星天外，两三堆篝火前。那些人儿手拉着手，心连着心，跳着简单但让人窝心的篝火舞。往日日理万机的张校长，走南闯北的田将军此时也在篝火舞圈之中。原来的敬畏，现在的有敬无畏，他们是如此的平易近人。

我军军魂的铸就地—三湾，在黑暗笼罩的那个年代，黎明的曙光从这里开始。那篝火，无言的穿透着黑暗，那么坚决，如此的有力量。火星四冒，胜似满天的繁星，照亮那些人儿的脸，照亮沉淀着历史的那棵红枫树，也照亮了三湾的天。

天上北斗亮晶晶，八角楼光通通明。

毛委员是那掌灯人，照亮革命万里程。

一座平凡的小屋，夕阳的余光斜斜印在斑驳的砖墙。走进小屋，隔着榉木板似乎能闻到那弥漫着的一种历史沉淀的味道。轻轻地踏着木梯，走上二楼，抬头看见一个天窗，那是一个八角形状的天窗，八角楼也因此得名。屋内一张陈旧的木床，泛黄的木桌，桌上一个油灯，这油灯曾经照出了一个巨人般的身影，这巨人——毛主席，正是在这盏老油灯下完成了两部光辉巨著《井冈山的斗争》、《中国的红色政权为什么能够存在》，是啊，八角楼的灯光也从此照亮了中国革命。

十里横排无绝，高山叠影重重。

挑粮小道三千，路通黄洋界上。

坡陡崎岖的挑粮小道，通向胜利的康庄大道。遥想红军当年，一双草鞋，一副扁担，肩挑粮食，给战士送去补给。此刻，他们挑得不仅仅是粮食，更是希望，中华民族的希望。黄洋界，“可上九天揽月，可下五洋捉鳖。”从炮口望去，群峰峥嵘，天险要隘。“到处莺歌燕舞，更有潺潺流水，高路入云端。”一切都在诠释着“黄洋界上炮声隆，报道敌军宵遁。”的壮怀激烈。

肩扛红肩章，在一片红土地上重走红军路，“走一路，学一路。看一路，思一路”。为的就是在烫如铁流的血液中，深深地打上红色烙印。红遍你我，红遍大江南北。

拉练的心得体会【篇3】

拉练前：冬天的到来总让人有慵懒的感觉，可是在这样一个活力四

射的公司怎能慵懒呢？我怀着忐忑而又期待的心情来接受这场冬天的第一场拉练。

拉练中：5点20集合完毕，就开始了奔向紫金山的长跑中，没跑多

久就有些气喘，有两方面的原因，首先就是平时自己的锻炼不够；其次就是冷，冷的有些僵硬的身体。慢慢的一切都在大家积极有序的队列中行进着，到了紫金山我们又做了50个俯卧撑和50个蹲起跳。看着大家一起为了一个目标运动着快乐着。之后我们继续前行来到二七广场，我们在群众们好奇的注视下整齐而又响亮的背诵了创业宣言。此时我们都十分自豪，因为我们是买多网的一员，我们健康我们积极我们团结我们共同奋斗！

拉练后；“不抱怨，我快乐；常锻炼，我健康；朋友为真，身体要好”

这几句话代表了我们整个活动的全部核心内容个人影响：虽然现在自己仍是腰酸背痛，这也意识到自己真的要好好锻炼了，公司提供我们方式，让我们锻炼自己，我想在以后的日子里我会找更多的时间去锻炼自己。

拉练建议：希望这样的活动多多举行，提高了我们的身体素质也激起了我们的积极性。

拉练的心得体会【篇4】

三天的拉练我们收获了怎样的历练与成长，我想只有用双脚丈量过这巍巍太行的我们才最有发言权。短短的三天时间内，我亲眼目睹了同事间彼此搀扶走到终点线的感人场面;亲历了百公里拉练后双腿重如灌铅的疲惫和脚底板磨满血泡的疼痛。20xx年4月18日至20日，我的拉练日记记录了这段刻骨铭心的拉练生活。

20xx年4月18日，星期五，天气：阴有零星小雨

(7：00)局大院，全员集合完毕，列队等待出发，段里举行了隆重的“基干民兵拉练”暨“走访农村路”活动的出发仪式 ，在仪式上交通局张书记作了动员讲话，齐局长(武装部长)下了出发命令，郝段长作为领队讲了安全和纪律要求。是我们明白了奋斗的方向，也是我们克服重重困难的动力。

(9：30)水寨窑村委会，淅沥的小雨加着大家对拉练的兴奋开始了我们的拉练行程，上午大家使气饱满圆满完成了既定目标路线，下午原先还有小路，后来走的根本没有路，在前有向导开道，后有领队收尾，中间又有各部门领队前后奔走，这才使得我们前行的队伍没出任何问题，顺利到达了休息点。

20xx年4月19日，星期六，天气：中雨

(7：40)郭亮农户家，雨从昨天晚上开始一直在下，昨天晚上的篝火晚会就因为下雨而取消了，大家都在想下这么大的雨行动应该取消

或休整一天吧，随着张书记的加强安全和纪律的讲话，开始了这次拉练中最艰苦的一天，大家冒雨在纵横阡陌的山路上行走随时随刻都充满了未知的危险。

(11：00)胜利洞据说是辉县最长的山洞，我们二十多分钟才走完。走到后庄已经是十二点半了，雨还是不停的在下，大家冒雨吃过饭没有停顿就又上路了。到了住宿地小井，随着淋雨时间的加长，大家的衣服几乎全部湿透了，山上的气温本身就底，又没有可以替换的衣服大家都感到了寒冷。一部分人开始吃感冒药了。

20xx年4月20日，星期日，天气：小雨

(7：20)轿顶山庄，昨晚由于带队领导的努力大家有了很好的休整机会;冒着淅沥的小雨，穿者并未完全干的衣服和鞋我们踏上了行程最长的一天。最后的跋涉是艰辛的，每迈出一步都钻心的痛;最后的跋涉又是幸福的，因为我们距胜利的终点又近了一步。

(1：30)龙水梯农户家，带着对胜利的期盼和回家的渴望，我们踏上了最后的冲锋。到了这个时候，全身不痛那时假的!长途拉练既是对体能的考验，更是对意志和毅力的考验。只要我们坚定信念、相信自己，那么胜利定会属于我们。疲惫阻挡不了我们坚韧的步伐，伤痛奈何不了我们半分。我们一路高歌向着终点阔步前进。