【#心得体会范文# #心理班会心得体会#】当我们在某一件事上获得了很深的体会后,我们应该尝试写一篇心得体会。心得体会是基于读书和实践后写出来的感受文章,在生活中非常常见。你自己写过多少篇个人心得体会呢?根据您的要求,我们整理了一些内容:“心理班会心得体会”。希望这些参考资料对您的工作和学习有帮助!
4月22日,10级计算机3班于七教北001召开了心理健康主题班会,与会人员为计算机3班全体同学及班主任。此次心理健康主题班会以“心理健康,从我做起”为主题,对大学生心理方面的问题进行了深入的讨论。
此次班会采取了心理诊所的方式进行,形式新颖,主要针对大学生的一些常见的心理问题,根据不同的心理患者所提出的问题,将班上非心理患者的同学分为4组进行讨论并解答,并推出代表对问题进行详细的解答和分析,帮助心理患者摆脱烦恼,乐观积极的生活,更好地体味大学生活的乐趣。
班会上,同学们表现十分积极,其中在心理患者所提出的问题当中比较典型的一个就是由冯博阳同学讲述的“理想与现实之间存在差距,感到前途渺茫,困惑失望,有些失落。请心理医生帮帮我,谢谢。”各组讨论热烈,抢答激烈,纷纷发言,表现得十分积极。最后决定由第二组成员王重洋同学总结各方分析,进行全面解答:“天无绝人之路,一切从小开始,做人不要要求太大,不要怕被踩,对自己有信心的,有能力的话,绝对会出人头地的。自己的路自己走,并不是给人指点的,一切都从零开始,走自己的路,让别人去说吧。”解答言简意赅,掌声不断。
此次班会除了在形式上十分新颖外,在更大的方面是有利于同学们对心理问题的了解。现在的大学生有很多都面临着各种形形色色的心理问题,通过此次班会,同学们深入了解了各种常见的心理问题,并由班上同学给出一定的解决方案,不仅在一定程度上体现了同学间的互相关心和帮助,展现了班级同学的朝气和活力,也让同学们重新审视自己,查找自身的不足以待改进,同时,也在一定程度上增强了班级的凝聚力。
当然,此次班会也存在不足之处。心理诊所的成员由班上同学担当,而非心理专业方面的人士,在解答过程中可能没有找到最好的解决方法或者出现偏差。另外,所提出的问题还不够全面,忽视了其他方面的问题。在今后的班会中会尽量全面的探讨每一个问题,说透彻,道明白,并给以最好的解答。
此次班会在同学们热烈的掌声中圆满结束。会上全班同学都积极参与,得到了大家的一致好评。这次班会对心理方面的问题进行了提出并解答,不仅有利于大家了解其中的知识,关注大学生的心理健康问题,更是通过采取自己的方式去解决,让更多的人对心理健康引起足够重视。通过本次班会,解决了我班同学心理健康问题,提高我班学生的心理健康知识水平,增强心理保健意识。懂得人际交往,建立和谐的人际关系,活跃了班级气氛,增强了班级凝聚力。此次班会取得了圆满成功。
刚开始应对这一切,我茫然不知所措,之后大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮忙。
应对目标失落与确立的冲突,它教会我要构成正确的自己观念。生活在当今社会的人,不能单靠被动地顺应环境,须主动地去适应环境,坚持个人与环境之间的和谐。首先,一个人要能对自己做出实事求是的评价,构成正确的自己观念;然后,客观认识个人本事的优势和劣势,确定适合自己的追求目标,既不轻易否定自己,也可是高的估计自己,尽量坚持适中的自己期望水平。
这门课程帮忙我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己,经过自己剖析我发现自己也存在必须程度上的人格偏差。以前我处理问题我总是比较武断,很难听取别人的意见,更听不进任何批判意见,对别人也缺乏信任感。在心理课上,经过教师的教导和书本的指导,我慢慢的开始正视自己。我开始尝试着去听取别人的意见,我开始感受到思想交流的乐趣,虽然还是会偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。经过学习我掌握了一些人际交往的技巧,并经过这些技巧的灵活运用我的人缘又慢慢好起来。
这门课程帮忙我规划人生,对未来更加充满信心。人生的确需要规划,刚进入大学的学生,必须要想好自己的一生准备做些什么样的事,按自己的梦想,一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。
人的灵魂是思想,而思想的基础是心理。这门课程帮忙我塑造了一个自由高尚的灵魂,为我的健康成长供给了指导,感激这门学科,也感激教师的谆谆教导,让我的大学生活有了另一种色彩,让在心理健康教育的指引,走向一个光明而广袤的未来,未来的征途我已踏上……
高二班会心理健康主题五篇1
活动目标:
1、让同学懂得交友应注意的误区,通过活动,消除困惑,走出误区;
2、感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天。
活动准备:
1、主持人报名,从中确定两位,写好开场白及过渡语;
2、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料,自由选择,加入相应的话题组,组织好发
言材料;
3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。
活动过程:
主持1:盼望着长大的童年在不知不觉中远去,步入中学的少年陆续受到青春之神的点化,渐渐地拥有了属
于自己的“成熟与长大的脸”。
主持2:稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩,充满着青春的活力。
主持1:颗颗年轻的心,翻腾着青春着浪潮;
主持2:颗颗年轻的心,品尝着青春的滋味。
主持1:在这花季雨季的岁月里,给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜,也带来了焦躁和烦恼。
主持2:在这五光十色的妙龄里,多了些梦幻,多了些朦胧的“爱”。
合:同学之际,男女之间——《我们都是好朋友》主题班会现在开始。
主持人1:今天,主题班会的主要议题是:“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求,由同学们准备话题,按预先设计的程序进行。
主持人2:下面先请班主任老师讲话。
班主任:同学们,非常高兴地看到你们长大了,然而在你们成长途中,竟会有那么多的烦恼。今天特地把你
们平时谈论的热门话题——“同学的交往”摆在你们面前,我相信你们一定会正确处理。我只是希望大家说
心里话,要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。
(每组组长提出话题,集体讨论,组长代表本组小结)
话题一:友情是亲密的,要不得距离
话题的小结:建立良好人际关系的重要条件是心理相容,而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。
从这个角度看,彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反,两人距离太近了,也会令人不舒服。这是因为在人际交往中,每个人都要求独占一定的空间,此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人,因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了,“人际气泡就会相互挤压,其独立的要求就得不到满足,人于是就有了被侵扰得不舒服感。可见,人们一方面需要与他人建立密切得关系,另一方面又需要一定的独享的心理空间。
日常学习生活中,很多同学一度关系很好,无论做什么都要结伴而行,甚至入厕也要同行,可结果往往是好景不长,或渐渐疏远,或不欢而散。以致有的同学抱怨说,我对他很好,他为什么疏远我,背叛我?其实,这哪里是什么疏远与背叛,很大程度上是对方感觉到”人际气泡“的”拥挤“,想尝试着拉开一点距离,而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会,结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西,太远了,不行,无法沟通;太近了,也不行。适当地拉开一点距离,不仅可以使双方获得足够的心理自由度,感到舒服
和自在,还可以增加距离美感,从而让关系更为融洽和谐。如何亲密而又有间?有人说若即若离,这万万不可,因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉。但我们可以从调整空间距离入手,来控制与之密切相关的心理距离的远近。当然最重要的还是双方日常活动保持一些独
立性,不要你说什么我就说什么,我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性,减少些依赖性,;行动上就自由了,心理上也就自由了,距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友谊的快乐。
话题二:友情是和谐的,来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐,但产生了冲突该怎么办
话题小结:同学交往中的冲突并不能全盘被否定,应该辨证地看待。如果一场冲突真的无法避免,那就干脆让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。相信雨过之后天将更蓝,阳光将更灿烂。如果非要一个劲地捂着盖着,生硬地回避着,那”疖子“无法出头,友谊只会渐渐霉变。
冲突并不可怕,可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪,无法保持清醒的理智而伤害到友情。对此,我们必须牢记这样的原则,即面对对方突发的言行,不能针尖对麦芒以牙还牙,而应该采取谅解与宽容的态度,驾驭住情绪,让智慧支配言行,让善良支配智慧,善待对方,化解冲突。
话题三:我对他或她产生了一种朦胧的感情——早恋问题是现今校园的较普遍现象,应当怎样去面对,怎样去处理
话题小结:中学时代是打基础时期,将来从事何种事业还没有定向,对每个中学生来说,今后的生活道路还很长,各人将来将从事什么职业,在什么地方工作,都是难以预测的,而且随着时间的流逝,生活的变迁,各人的思想感情将不断发生变化。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验,中学时代的早恋十有九不能结出爱情的甜果,而只能酿成生活的苦酒。中学生的早恋往往是情感强烈,认识模糊。相爱的原因往往极其简单,没有牢固的思想基础,比如有的是受对异性的好奇心、神秘感的驱使;有的是以貌取人,为对方的外表风度所吸引;有的是羡慕对方的知识和才能;有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感,等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路,随时隐伏着触礁沉没的危险。
高二班会心理健康主题五篇2班会主题设计:以多媒体课件与主持人相结合的形式表现出《凤凰涅盘》的主题.社会上存在的厌学现象导致的严重后果使同学更清晰的记住了班会的主题,达到预期效果.
班会准备:
1:召开班干部会议:针对班上所存在的问题,确定以《凤凰涅盘---如何解决厌学问题》为主题.2:收集资料:围绕《凤凰涅盘---如何解决厌学问题》收集相关资料(例如:厌学导致的严重后果的案例;厌学心理的心理测验题等资料).
男生女 生交往心理健康教案
♂男生女 生♀
四,教学目标:
1,帮助学生了解青春期心理发展的特点,明确异性交往的需要青春期心理发展的自然规律.2,引导学生树立前党的异性交往的原则和方法,并用以知道自己的异性交往行为.
五,教学准备:多媒体演示文稿《人的一生》,\\\\\\\"一封烫手的信\\\\\\\"
六,教学课时:一节
七,教学过程:
1,导入:\\\\\\\"最近有几位同学向我反应收到一些异性同学的信件,里面写的一些内容让她(她)有点不知所措,我相信在坐的很多同学都有这样的情况吧.播放多媒体演示文稿《人的一生》深入了解一个人究竟是如何由一个受精卵发育成一个个体的.
相关内容:影响生长的物质主要是人的脑垂体前叶的五种激素(即五种荷尔蒙),其中的两种---促黄体-生长激素(LH)和促滤泡成熟激素(FSH)产生性腺,他们可使男女产生雄性激素和雌性激素.而激素产生的效应显而易见-----异性相吸.
小结:所以其实男,女同学表现出想与异性交往的行为是一种自然而然正常的现象,适当的异性交往是必要的,不必遮遮掩掩.
2,活动:\\\\\\\"一封烫手的信\\\\\\\"
情景一:一男同学收到信,在同伴中炫耀.
情景二:一女同学收到信(写信的男生她看不起),在教室中当场把信撕了.
情景三:一女同学收到信以后,对写信人不做任何答复
高二班会心理健康主题五篇3一、教学目的:
1、情绪对人的学习和生活影响很大,教育学生要做情绪的主人,才能适应社会生活;
学会控制自己的情绪,掌握调控情绪的方法,做一个快乐的小学生。2、教育学生正确评价自己,树立自信心,克服学习上的困难。
克服自卑心理,学会欣赏自我和悦纳自我,树立别人行,我也能行的思想。二、教学准备
准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程
(一)导入
1、引言:我们每个人都有自己的情绪情感,遇到不同的事,就会有不同的感受,但我们要学会控制自己的不良情绪,这样在与同学的交往中,才不会感情用事,今天我们学习树立自信心,做情绪的主人。
(二)学习如何控制倾情绪
A、关成的学习成绩退步了,应该如何对待?
B、小花是怎么对待跳绳失利的?
分组讨论,然后派代表在全班发言。
(2)议一议
如何调控自己的不良情绪呢?
A、宣泄法。 B、转移法。 C将心比心。 D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理
师:王小燕爱生气好不好?为什么?
生:不好,生气影响身体健康。
生:生气容易使人得病。
生:生气容易影响同学关系。
议论时,如果时间允许,可多请几位同学谈谈看法。
(三)学会树立自信心
1、教师以讲故事的方式,张海迪是怎样克服困难,成为作家的故事,明确告诉学生是自信心的力量!
2、议一议
师:小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?
生:过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚,被人笑话
师:后来,丁丁怎么做的?成功了没有?
生:在龟爷爷的帮助下,获得了成功;在龟爷爷的帮助下,大胆地尝试;他不怕困难,大胆去做。
师:你知道丁丁是个什么样的孩子?
生:有同情心,愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。
师:这个故事说明了什么道理?
生:在做事之前,就认为自己不行,是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试,获得了成功,是自信的表现。
指点迷津:我们应该克服自卑,树立自信,才能获得成功。
(四) 总结全课:可请同学归纳总结,使同学们看到树立自信心的重要性,引导学生正确地评价自己,树立自信。
高二班会心理健康主题五篇4一、教学内容:
健康心理、身体
二、教学目标:
学生知道健康的含义、高二生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。
三、教学重点:
健康的含义、高二生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。
四、教学难点:学生心理状况的分析
五、教学方法:设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法
六、教学过程:
(一) 导入课题
提出问题:你认为生活中最重要的是什么?
备选答案(健康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等)
组织形式:小组讨论、汇总(学生发言后教师总结如下):
同学们:随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视,健康是全人类的头等大事。
每个人都希望自已健康,只有拥有健康才能拥有一切。
可是什么是健康呢?人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人,这是不完全正确的,还有人认为身体强壮就是健康,这种理解也不够完整,究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是:健康的含义:在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
人体是一个统一的整体,这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体,而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。
(二) 研讨课的内容:“心理健康与身体健康”
1、身体健康是指无身体疾病和缺陷,体格健壮,各器官系统机能良好,有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。
2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应,并保持谐调一致。
从心理学角度分析它包括以下三层含义:(1)心理健康是指较长时间内的,持续的心理状态不是短暂的。
(2)心理健康是个体应有的状态,反映社会对个体心理的最起码要求,而不是的心理境界,就像健康还不是身体健美一样。
(3)心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态,包括身心知觉明确,能正视自己的生理和心理特质,情绪稳定、乐观、有生活目标,乐意和胜任工作,人际关系和谐等。
3、高二生心理健康的内容和要求:
(1)自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担,愿意学习,努力掌握知识技能,自觉完成学习任务,经刻苦努力取得优秀的成绩,能从自己的实际出发,不断地追求新的学习目标。
(2)自持----心理健康的学生情绪稳定,乐观,表现适度易控,不为一时的冲动而学校的纪律,不为学习中遇到的困难而焦虑重重,始终保持活泼、开朗、稳定、豁达,充满朝气。
(3)自知----心理健康的学生,对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品
德和智慧等方面都有比较全面的了解,而且清楚地知道自己的优点和缺点。
(4)自爱----心理健康的学生对自已的生理特征,心理能力及自己与周围现实的关系有的认识,个人的理想、、目标、行动能够跟上时代的发展,并与社会要求一致,既不欣赏,也不自惭形秽,不论自己长得美丑,有无生理缺陷,有无疾病,智力能力的水平高低,都能喜欢,悦纳自己,不管周围优劣,条件好坏,都能从实际出发,努力适应。
(5)自尊----心理健康的学生尊重自己也尊重别人,乐于与人交往,能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌,对同学信任、互敬、互爱、互助、互让,对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。
(6)自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值,有意义。因此,确定远大理想,为了实现自己的理想,能从自己的实际出发,制定切实可行的生活目标,努力把自己锻为德智体美劳各方面全面发展的人才。
(7)自制----心理健康的学生有和法制观念,遵守社会公德,行为规范及,遵守学校纪律,个人服从集体,服从社会,能约束自己的行为,不断改正缺点,使自己的行为规范化、社会化。
很多学生把心理不健康(心理异常)理解为心理和病,这种看法是错误的,我们千万不能把心理不健康(心理异常)看成一种病态,只有异常到一定的严重程度才是心理或病,那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?
(学生分组讨论、汇总)
(焦虑、害羞、、忧郁、、孤独、自卑、嫉妒等)
4、常见心理异常及分析:
(1)焦虑:
资料:某学生平时成绩很好,但一遇到重要考试,就会出现心慌、心痛、失眠等现象,考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。
焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都有过体验,学生的焦虑多数来源于学习情境,学生面临升级,毕业,升学考试,自己又没有十分的把握,就会产生焦虑,这是正常的,人人都会有的。对于大多数学生来说,没有焦虑或焦虑过高,时间过长都不好,短时的低焦虑能促进学习,如考试期间,有点儿心理压力,紧迫感,会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧,可以表现为心慌意乱,烦躁不安,易发脾气等,焦虑时可以放下手中的事情,去参加体育活动把心中的焦燥为身体能量排出体外,也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听,来缓解自己的情绪。
(2)抑郁:
资料:据世界卫生组织(who)最新统计,全球目前到少有2亿人患有抑郁症,抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验,是世界上最消极悲伤的人,号称“第一号心理杀手”。典型人物:林黛玉是一种不良的情绪状态或,轻时心情沉郁、无精打彩,自觉脑力迟钝,肢体乏力,不愿参加各种活动,对自己的能力估计太低,对一点困难也无法克服,因而显得十分消极和悲观,严重时表现为极度的愁闷伤感,忧心忡忡,甚至终日饮泣,自愧难以为人,生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应,如缺乏食欲,失眠,容易疲倦,外表略有弯腰驼背姿势。那么如何克服抑郁心理呢?可多参加文娱、体育活动,在文体活动中忘情的说笑,从而使得心情变得愉快;也可多与好友谈心,把不良的抑郁情绪得以疏泄;也可多参加班级集体活动,通过活动的成功增强自己生活的信心,同时感受集体的温暖和力量,增强生活的动力,从而减轻情绪上的抑郁状态。
(3)嫉妒:
资料:典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点,怀有嫉妒心理的胸较为狭小,目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理,其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例:负荆、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。
嫉妒是一种不正常的心理状态,是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨,嫉妒的心理是想尽办法、对方,而不是使自己卧薪尝胆,奋发努力,设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍,嫉妒不仅害人同时也害已,轻者压抑,不舒服、不痛快、情绪低落,重者可以导致失常,嫉妒者内心常痛苦的,有时是嫉妒目的没有达到而痛苦,有时会为达到目的而受的而痛苦,由此可见,嫉妒自已的品德,自身形象,自己的学业,人际关系,也自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒为动力,相信自己有充分的实力能超越对方,有了这样的心理状态就会把不能对方强于自己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界,转移注意力,平衡心理。
综上所述,心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的支柱,身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系,相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身,自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张,也会在一定程度上影响身体健康。
因此,要和保持自己的健康,除了注意身体健康外,还要注意保持健全的状态和健全的社会交往。
(三)质疑答疑:
(学生可根据本课内容进行提问,教师引导学生进行讨论并解答。)
(四)作业布置:
1、试分析自己的心理状况,谈谈怎样调整自己的心理状态?
2、某学生在考试时作弊,试分析该生的心理状况?
高二班会心理健康主题五篇5一、教学目的:通过本节教学,使学生懂得同学之间如何相处,培养学生人际交往的能力。
二、教学过程:
(一)、谈话导入:
孩子们,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容的,不是磨难而是静闭的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,让我们的心灵洒满阳光,拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨研究同学之间如何相处,同学之间如何交往。先来看情境表演:
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么玩呢?小芳说:我不和小英一组,她那么胖,笨死了!”听到小芳说自己笨,小英顿时火了,他指着小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她,伤心地跑到一边,哭了起来。
师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)
生:小芳不合群,说别人。因为小芳说她,嘲笑她,她受不了。
师:面对这种情形,应该怎样解决呢?
生:小芳不应该说别人的缺点,同学之间应该和和气气。(生充分说)
师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应该友好相处,不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人,不侮辱他人,这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。
2.情境表演:
上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:“哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气。
师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)
生:她爱生气不好,对身体有害。
生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢!
师小结:是,我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应该原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐。
下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的建议是:(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)
同学之间
学会友好,不嘲笑缺点。
学会尊重,不欺小凌弱。
学会宽容,不斤斤计较。
学会理解,不撒娇任性。
师:同学们每天生活在一起,难免磕磕碰碰,有了上面的原则,遇到下列情况,你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示)
(三)。说句心里话
(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。
(2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨天你跟他借笔,他没有借给你。
(3)选班长时,你的好朋友当选,你却落选了。
生:遇到这种情况我会这样做:
生:遇到这种情况我会这样做:
师小结:是呀!同学之间就应该友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种快乐!奉献着,相信你也会快乐着!下面,请看(师读)相信你们一定能做到。来,一起读:同学之间:
学会关爱热情大方
学会体贴细致入微
学会调节消除嫉妒
学会激励互相进步
过渡:接下来,老师还给大家带来了校园短剧《糖葫芦的故事》,边看边想,你有什么感触?(放视频)
(四)、校园短剧:视频:《糖葫芦的故事》
讨论:看到上面内容此时此刻你想到什么?
生充分说:(不要爱慕虚荣……)
师总结:虚荣之心也是一种不健康的表现,在生活当中,老师希望大家(出示)
面对普通不盲目攀比
面对平凡不爱慕虚荣
面对困难坚强应对
面对挫折顽强拼搏
过渡:接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题,通过这个检测游戏,主要自我评价以下,自己的心理是否健康,在A.B.C.三项中进行选择,希望大家实话实说。(出示检测题)
(五)、检测题:
请你仔细阅读下面的问题,选择答案。
(1)、当你与同学在班级发生矛盾时,你采取的解决办法是:
A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决
(2)、每天出入教学楼,能谦让小同学,给他们提供方便吗
A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让
(3)、当看到同学有困难能主动帮助吗?
A、能B、有时能C、不能
(4)、你愿意参加集体活动吗,并在活动中力争为集体争光?
A、愿意参加,并能为集体争光B、有时愿意参加C不愿意参加
(5)、星期六,小丽要和爸爸妈妈去亚武山游玩,可是学校安排,周六要举行“学雷锋”活动,如果你是小丽,你该怎么办?
A、参加“学雷锋”活动B、和家人一起去亚武山
(6)、你经常为学校或班级做好事吗?
A、经常做B、有时做C、没做过
(7)、课间上下楼你是否能自觉靠右行,为其他同学提供方便?
A、能做到B、有时能做到C、做不到
(8)、你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗?
A、一定能B、有时能C、不能
(六)、评价
选A得24分选B得16分选C得8分
选A:人际关系协调,具有合群、同情、爱心、助人的精神;
选B:人际关系有待改善,需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力;
选C:加强学习,多交朋友,多向别人请教人际交往的知识。
师小结:金无足赤,人无完人,在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病,这不要紧,关键是要有战胜自我的勇气,这样才能拥有健康。
过渡:最后,我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》,这样更能调整你的心态,使你拥有健康的人生。
(七)、出示《小学生的心理健康标准》
小学生的心理健康标准
(1)具有良好的认识自己,接纳自己的心态意识;
(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静;
(3)能承受挫折;
(4)能较正确地认识周围的环境,适应环境和改造环境;
(5)人际关系协调,具有合群、同情、爱心、助人的精神;
(6)具有健康的生活方式与生活习惯;
(7)思维发展正常,并能激发创造力;
(8)有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。
(八)、师总结:
同学们,多一份宽容,就多一份理解,多一份理解,就多一份尊重,多一份尊重,就多一份自信。多一份自信,就多一份健康。让我们都拥有健康的心理,学会相处,学会交往,拥有更多的朋友,相知、相伴。请欣赏歌曲《永远是朋友》。
(九)、欣赏歌曲《永远是朋友》
通过本次心理健康主题班会,让同学们懂得了人类对健康的界定基于人类对人的属性及其相互关系的理解。
以前,健康的标准是身体状态是否正常。这一标准的界定基于两点:健康是一个纯粹的生物学概念;人的生物属性与其他属性没有联系。
随着各种学科的深入研究,人类对自己的认识越来越全面、越来越深刻:刚来到人间的婴儿,是一个只有生物属性的“人”;经过人与人,人与文化的相互影响,只有生物属性的婴儿逐渐成长为具有社会属性、心理属性的人;真正的人应该具有生物属性、心理属性和社会属性;人的生物属性、心理属性和社会属性互为条件,互为因果;人的健康,包括了身体健康、心理健康和生活质量;人的身体健康、心理健康和生活质量,互为条件,互为因果。
健康就像一张三条腿的凳子:
一条腿是身体健康,另一条腿是心理健康,还有一条腿是生活质量;
其中的一条腿损坏了,这张凳子的功能会受到影响;
其中的一条腿损坏了,其他的两条腿也会受到影响。
希望大家明白健康的标准:
身体健康有身体健康的标准;
心理健康有心理健康的标准;
生活质量有生活质量的标准。
我们懂得了心理健康的重要性,就知道怎样才能使人身心愉快。最后祝大家身心健康,生活快乐!
本次教师岗前培训的内容十分丰富,形式也多种多样,包括师德师风教育,教育新理念,教师职业道德规范,教育政策法规,基础课程改革纲要,教师心理健康教育,现代教育技术,班主任工作方法和技能,学科专业课等等诸多方面的系统学习.虽然时间只有十二天,但内容却是充实的,对我们新教师来说更是终身受益.通过培训,我得到了很大的收获,现将自己的心得体会总结如下:
一培训使我对教师这一职业有了更加清楚的认识.
在本次培训中,听了有关教师职业专题报告后,使我对教师这一职业有了更加明确的认识.使我深刻地认识到:首先,教师是文化的传递者.师者,所以传道,授业,解惑也,这是从知识传递的角度来反映教师的重要性.其次,教师是榜样.学高为师,身正为范也正是这个意思,这里主要涉及做人的问题,学生都有向师性,实际上是做人的一种认同感;同时学生受教育的过程是人格完善的过程,教师的人格力量是无形的,不可估量的,教师要真正成为学生的引路人.第三,教师是管理者.教师要有较强的组织领导,管理协调能力,才能使教学更有效率,更能促进学生的发展.第四,教师是父母.作为一名教师,要富有爱心,教师对学生的爱应是无私的,平等的,就像父母对待孩子,所以我们说教师是父母.并且,教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要.第五,教师是朋友.所谓良师益友,就是强调教师和学生要交心,师生之间的融洽度,亲和力要达到知心朋友一样.最后,教师是学生的心理辅导者.教师必须要懂教育学,心理学,健康心理学等,应了解不同学生的心理特点,心理困惑,心理压力等,以给予及时的帮助和排解,培养学生健康的心理品质.
同时,对教师工作的基本内涵也有了比较明确的认识,认识到了教师责任的重大艰巨,要做一名好教师必须要具备敬业精神,奉献精神,创新精神,拼搏精神;我深深体会到作为一名人民教师就要为祖国的教育事业奉献自己的青春年华,含辛茹苦,默默耕耘.要爱生如子,时时为学生着想,以学生的利益为重,处处用真情去打动学生.新时代的教师应具有高尚的师德,先进的理念,健全的人格,健康的心理素质,和比较扎实的专业理论功夫和业务水平,有敏捷的思维和很强的语言表达能力和感召力.对学生要多说鼓励的话,安慰的话,开导的话,实在的话;少说讽刺的话,冷淡的话,伤人的话,威胁的话.这些都是作为一名合格教师应具备的素质.
二培训为我即将面临的实际工作提供了许多方法和策略.
在本次培训中,通过学科专业课培训,使我认识到要想成为一名优秀的教师,必须具备最基本的六认真要求,即认真备课,认真上课,认真布置批改作业,认真辅导,认真组织考试和认真组织课外活动.备课是一项重要的组成部分,备课中要准备三方面,即备教材,备学生,备教法,要关注学生如何学,学到了多少东西.不仅要求老师课时备课,还要善于在长期的教育教学中进行总结和积累,只有这样才能提高自己的业务水平.在教学上,应该懂得将教学艺术化,学会抓住学生的心理,引起他们对知识的好奇心,引导学生学会自主学习,改变传统的满堂灌的教学方法.教师应当从知识的传输者变为知识的引导者,这就更加要求教师要懂得授课的艺术性.特别是在新课程改革的背景下,一定要认真地贯穿新的教学理念,以学生发展为本,以新的教学姿态迎接新的挑战.如何使自己能够有质量有效率有能力地教好这门课,使学生能够持续地从心灵深处接受我的教学,这就需要我努力地备课,努力地锻炼,努力地学习……
三培训使我对未来的工作充满了信心和动力.
在本次培训中,还贯穿一个中心,那就是对新教师的鼓励.一是鼓励我们要赶快适应新的教学环境,生活环境,人际关系环境等;二是鼓励我们要更加理性地认识社会,认识自己的角色;三是鼓励我们要做一名终身学习型老师,做一名能够不断适应新知识新问题新环境的老师;四是鼓励我们要坚持创新,在教学中发挥自己的聪明和才智,争做教学发展的弄潮儿.这些鼓励,使我对未来的工作充满了信心和动力.高尔基曾经说过:只有满怀自信的人,才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中,并实现自己的意志.也许,对于我们新教师来说,只要有克服困难的信心,就能取得好的开端,而好的开端,便是成功的一半.
今天我们班召开了一场关于大学生心理咨询健康的主题班会。本次班会由心理咨询情景剧、“专家”讲心理咨询、DV播放等很多有趣而有意义的环节组成,其中给我映像最深的是DV播放环节。
DV播放环节主要是通过DV播放的方式来对我们大学生在日常生活中的一些不健康心理咨询的展现于揭露,再结合同学们的积极发言从而达到及时纠正、预知与了解相关知识的目的。这样一来不仅将心理咨询健康这一严肃的主题活跃化为大家提供了一个正视自己心态的机会,更加重要的是在3段DV的创作与录制的过程中、通过这些有趣而有意义的合作拉近了同学心与心之间的距离,加强了整个班集体的凝聚力与向心力。
这一环节中主要体现了沉迷网游、自恋等心理咨询问题,同学们的精彩表现以及动画制作的诙谐幽默都将将此次班会推向了高潮。博得了观众和评委的一致好评。
通过全班上下的一致努力我们的精品班会取得了圆满的成功。我相信通过本次班会不仅会在一定程度上帮助同学们树立良好的心理咨询坐标而且也会促进我们整个班集体更加和谐有序的发展。
上了一个学期的《大学生心里健康的维护与调适》,在教师的认真教授下,虽然仅有一个星期仅有一次的课,可是经过上课我还是对心理学产生了浓厚的兴趣,在我看来它被蒙上了一层神秘的面纱,这让我有了进一步学习心理学的好奇心。都说兴趣是最好的教师,相信对于心理学的求知欲望会让我有更大的动力去探索,去了解。在刚接触到心理学这门课的时候,相信会有很多的人和我有一样的疑惑,什么是心理健康研究心理健康学的意义与用处是什么维护大学生的心理健康,我们应当怎样做经过一个学期的学习,让我对心理学有了更深的了解,同时也为这些疑惑找到了答案。
首先什么是健康健康(health),是人的基本追求,是人的生命中最重要的课题之一。一般情景下,当一个人在健康与某些事物不能兼得时,应当首选健康,因为仅有“留在青山在“,才能“不怕没柴烧”。健康是人类生存的基础,没有健康,就没有一切。可是随着社会的提高和发展,人们对健康的认识和要求也在不断提高和深入。所以,健康是一个不断发展的概念。
再者,什么叫心理健康心理健康又称之精神健康,是相对于躯体健康的概念,一般来说对其理解并不存在多大的困难。可是,如果要从科学的角度给予一个简明的定义和完整的标准绝非易事。人们对心理健康的认识也是一个渐进的过程,也因为心理健康问题的复杂性和对人类影响的广泛性,关于心理健康构成了众多的定义和标准。但至今尚没有一个简明,公认或统一的说法。
说完了自己对心理健康的理解,再说到心理健康教育对自己的益处,在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中,我受益匪浅。它帮忙我树立了正确的世界观、人生观、价值观,它让我更好的认识了自己,也更有信心创造完美未来。
这门课程很好的帮忙了我适应大学生活。刚进入大学时,我和很多同学一样有着很多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段,我有一个具体目标:考大学。随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现,我开始寻找新的目标作为自己学习的动力。可是由于对大学生活缺乏了解,所以,确立目标时产生了许多心理冲突。首先,“梦想的大学”同“现实的大学”之间的'矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂,刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后,却发现现实中的大学原先是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三点一线,日复一日无限循环。梦想与现实的落差带来心理上的不平衡,引起心理冲突。
其次,大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握,觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才,可我却感觉目标的资料比较空洞,目标的阶段性也不明确,我完全不明白如何按照目标来设计和规划自己。另外就是自豪感与自卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者,我带着优越感和自豪感踏入大学学校,但很快我发现,在强手如林又需要较好自理本事的新环境中自己的优势已不再存在,取而代之的是无法应对挫折的自卑感。还有梦想中的我与现实中的我的冲突。梦想中的我是站在一个很高的位置的,因为社会对我的期望很高,也与我自己以往优越的地位有关。而现实中的社会认同是不以自己的设计为转移的,当周围人对自己的评价不像想象中的那么高时,我不免会产生产生心理冲突。
12月11日我们给排水102班召开了第一次心理主题班会。总所周知,人从呱呱坠地的那一刻起就掉进了人际交往这个五彩缤纷的大圈子里,拥有一颗良好的人际交往的心,我们便能翻腾青春的热浪,品尝青春的滋味。因此,我们围绕着《心灵桥之和谐的人际关系》这个主题展开了生动又热烈的活动。自编自导自演的心理情景剧《爱情,我浅尝辄止》拉开了班会的序幕,也许因为这个心理剧取材于我们的校园生活吧,而且其中不乏有一些诙谐幽默的小片段,使得同学们都看的很入神,气氛也显得颇为热烈。这个小短剧给我们讲述了大学生的友情与爱情之间的矛盾,让我们学习如何处理好这两者的关系,着实让人有身历其境之感。接下来的心家也积极参与了,但明显感觉到气氛沉闷了许多。
我们还讨论了关于影响心理状况的因素有哪些以及如何克服这些心理障碍。大家讲的都不是很准确,但都能够畅所欲言,也觉得很是欣慰的。游戏环节无疑是活动中同学们积极性空前高涨的时候,热情像浪潮般涌来。《可怜小猫》的游戏旨在融化同学们之间的隔阂,提高同学们之间的亲切感和亲密度。《合力吹气球》的游戏则是为了提高同学们之间的配合度,同学们可以在游戏中培养默契。最后以友情的歌曲做了完美结束了这次班会,在歌曲结束后助班给我们做了最后的总结。
在轻松愉快的班会氛围中,同学们接触到了许多以往所不熟悉的心理健康方面的知识。
这次班会提高了同学们的心理健康知识水平,增强心理保健意识。使大家懂得了如何进行人技交往,建立和谐的人际关系。
这次班会同学们重视程度较高,很少有迟到,只有少数几个人没到。但仍然有几个方面做的不够到位,需要加强:一是在各班要强调班会纪律问题,要严肃对待每次班会;二是讨论环节现场气氛沉闷,我们也意识到了这一点,我们会吸取失败的经验,争取下次把班会开得更好!
在王冰老师的培训下,各班团支书在班级里召开了一次心理素质拓展班会的活动,对于这次活动,我觉得总体上来说是挺成功的。
作为班里的团支书,有责任也有义务让班级里的同学和睦相处,为了宣传心理知识引导健康人生,提高心理素质,营造良好的校园心理文化氛围,为此我们开展团体心理素质拓展培训主题班会。这次活动以心理游戏和心理测试的方式举行,在游戏的乐趣中宣传心理知识,并潜移默化地普及一些心理精神,同学们在游戏中通过反复思量,最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质,包括团队协作,相互信任,创新思维,合作竞争等,再加上心理测试改善同学们的心里压力,轻松的去生活。
班会的中心目的和思想首先在班委会中得到体现,各个班委的合作准备,活动如期举行。全班同学的参与让这班会的效果得到了很好的体现。
活动中开展的第一个游戏是“认识你我他”,虽然开学已经半年多了,但是班里的同学对彼此还是不能很好地了解和认识。这个游戏就是通过同学们对自己上一个同学的信息的传递,让小组内同学认识自己。全班同学分成三个小组,当每个小组最后的一个同学总结小组里所有人的信息时,组内其他的同学仍然站在自己小组原来的位置,就是为了方便最后一个同学的介绍。看到这里,我觉得同学们已经开始渐渐融入到这次的活动中去了。
第二个游戏是“人体‘拷贝’”,每个小组的第一个成员通过身体扭动把数字的内容传给后面一个,这样依次传递下去,最后的一个同学猜出数字是什么。这个游戏让游戏的本身的.活力显现出来了,同学们也乐在其中。
第三个游戏是“水果蹲”,每个小组选了他们自己喜欢的水果名字,游戏开始时,小组的成员会事先商量好他们下一次一起喊得水果名字。这充分体现了他们的团结意识,把自己当做小组的成员,有自己的责任。
最后一个游戏是“同心圆,信任同坐”,这应该是游戏的高潮了。所有的同学围成一个大圆圈,越来越靠近,喊“一二三”之后向后坐,正好坐到后一个同学的腿上,这是以信任为前提的。在前几轮的游戏做的并不成功的时候,同学都要求再重新做,最后做的很成功很好,同学们都享受其中。
从这次的活动中,我相信每个人都有不少的收获。人与人之间不仅仅需要沟通,更需要聪明的沟通。特别是应该站在对方的角度去思考去考虑,将心比心才能达到沟通的效果。每个人都需要表扬和鼓励,用赞美的眼光去看待别人,别人就会乐意和你交朋友,班集体才可以更加团结和谐的相处,与此同时,你也可以拥有快乐。
同学不仅仅是同学,更应该像朋友,像亲人一样的相处。朋友之间需要相互信任,做人和处事需要团结合作的精神,而合作精神的首要条件就是信任同伴,同时也应该让同伴信任你。之后我们全班同学又在辅导员的带领下一起去碧沙岗公园参加了海棠节,我知道心理素质拓展活动是前提,之后任何活动顺利的开展都是以团结为核心的。这次的活动,加强了我们的心理健康素质,促进了同学们之间的友谊,大家都参与其中,既体会到了乐趣又增进了我们之间的感情,使每个人的能力和素质都得到了提高。友谊,信任,团结,宽容是我们四年大学生活中必须要学会的,这样的班集体才能够像和睦的家庭。我们有信心也有责任让我们的班级在今后的活动中更踊跃的去当参与者,这样的班级才是每个人所向往和期待的。未来,我们会一起努力创造!
在学校里,我学会了怎样和同学沟通、怎样照顾别人。现在回想起来,才发现原来父母在外打工挣钱真的很不容易!
在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的工作让我认识更多的人。如何与别人沟通好,这门技术是需要长期的练习的。以前工作的机会不多,使我与别人对话时不会应变,会使谈话时有冷场,这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中,人与人之间合力去做事,使其做事的过程中更加融洽,更事半功倍。别人给你的意见,你要听取、耐心、虚心地接受。
在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸,而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏,学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来句什么都会的,只要有自信,就能克服心理障碍,那一切就变得容易解决了。
知识的积累也是非常重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液,身体就会衰弱,人缺少了知识,头脑就要枯竭。这次接触的酿造业,对我来说很陌生,要想把工作做好,就必须了解这方面的知识,对其各方面都有深入的了解,才能更好地应用于工作中。
这次亲身体验让我有了深刻感触,这不仅是一次实践,还是一次人生经历,是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践,磨练自己的同时让自己认识的更多,使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。在这次暑假的工作中,虽然只是在店做些琐事也让我懂得了理论与实践相结合的重要性,获益良多,这对我今后的生活和学习都有很大程度上的启发。这次的打工是一个开始,也是一个起点,我相信这个起点将会促使我逐步走向社会,慢慢走向成熟。
这次的实践的确给予了我很多。今后,我将继续保持认真负责的工作态度,高尚的思想觉悟,进一步完善和充实自己,争取在以后的学习中更好的完善自己,在以后的实践中更好的运用去自己的只是,做一个合格的大学生,将来做一名对社会有用的人。
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