教师拓展训练心得体会

【#拓展训练心得体会# #拓展训练心得体会800字(34篇)#】拓展训练是由专业机构根据企业团队需求设计的培训课程，通过在自然环境中进行精心安排的活动，旨在“磨练意志、陶冶情操、完善人格、融洽团队”，从而提升受训者的快乐能量.本文将分享34篇精选的拓展训练心得体会，供大家参考。

▣ 拓展训练心得体会800字

20xx年11月1日，我很快乐的参加了新疆班组织的拓展训练活动。活动共有互相认识。数青蛙。组建团队等几个工程。拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是:培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。通过教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会:

第一、无论做什么事情都要有明确的目标。

拓展训练的每个工程都有明确的目标，团队所有的筹划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。

第二、做事要有周详的方案和正确的方法。

一个好的方案和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施方案进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按方案办事，工作才能顺利圆满的完成。

第三、有力的领导。

在制定方案和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。第四。团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任。合作和奉献，强调的是同甘共苦。共同开展。配置合理。配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的根底，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的成员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。

▣ 拓展训练心得体会800字

我很荣幸的参加了xx织的“破冰”素质拓展训练活动。通过本次活动,我不仅了解了自己，进一步理解了团队精神,还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。

“破冰”活动在操场顺利进行，素质拓展队的总教练对相关情况作了简要说明后，我们就开始了，通过报数进行简单地分队。内容是分队，选出小队队长、给所在的队命名、设计队徽、队训。我们的队的队名是“大骨熬成汤队”。队长嘛，则选了我们队伍中的小萌新xx级学弟担任。

这些项目使一个小队作为整体面对各种挑战。活动后，我们都围坐一起讨论情况，分享喜悦，也分析队友失误的原因，并能将训练与生活联系起来，总结经验。

在每项活动结束之后,教练会告诉我们做这个活动的意义。正如教练所说。要无条件信任同伴。我们每个人在工作中都离不开他人的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

之前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这次的活动，我才明白原来这种活动是一种考验人的智慧和团队协作能力，培养团队协作精神的训练。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这些小项目，让我体会到了团队合作的重要性。

游戏项目的名字我不太能准确说出，但是，我能准确的表达我从此次素质拓展活动吸取的经验和获得的感悟。这门课不同于一般的体育课，不只是活动一下筋骨，它还充满了乐趣，充斥着智慧，蕴含着勇气与哲理。生活中的真理就隐藏在各个活动中，在团队合作的欢声笑语中和亲身体验中深入浅出地渗透出来。给自己一个反思表现、领悟精髓的机会，同时也锻炼了自己快速组织语言、在大家面前发表意见的能力。活动像一道道关卡，考验着自己，考验着整个团队，它让每一个参与者深刻体会到素质拓展课的更深层次的内涵，它教给我们与人沟通协作的技巧、团队合作的组织和纪律、自我挑战的勇气。

这次拓展训练给我留下的难忘的印象，获得了许多新的感悟，总结起来，有以下几点：

1、一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的个体相互信任，相互支持，才能共同达到团队的目标。

2、发挥主观能动性的重要性，要知道自己应该做什么，思考怎样做好，发挥创新能力。

3、准确信息与有效沟通是有机关联的，各成员需要相互配合和协调，才能出色完成共同的任务。

4、智慧与技能结合才能发出耀眼的星光，并且能走的更长远。

5、通过合理的身体接触，实现情感的沟通和信任，这是通过一个“摸部位”这个活动得到的感悟。

6、纵观全局、宏观思考，是促进团队完成任务的关键。

大学生素质拓展是促进大学生提高自身领导能力、沟通能力以及组织协调能力，促进大学生成功迈向社会的重要手段。我相信在以后的工作和学习中，我会更加明白如何成为一名优秀的队员，更加明白如何成为一名优秀的领导者，更出色地完成任务。

▣ 拓展训练心得体会800字

今天我们全班同学参加了大学生素质拓展训练，虽然结束后感到有点疲惫，但是每个人都是心怀喜悦的。因为通过这次训练让我们明白了许多人生哲理，使我们感想颇多。

我们今天的素质拓展训练有三个项目：攀岩，信任背摔，空中断桥。

攀岩这项活动的难度系数虽然较大，但是，只要我们相信自己“我能行”，来克服一切心理障碍，挑战自己，然后再注意教练强调的一些在攀岩过程中的要领，则阻碍我们前进的挫折会溜到我们脚下，使我们每个人既安全又有效的爬到岩顶，但我们爬到岩顶时，我们就感到无比的自豪和激动，因为我们已经战胜了困难，挑战了生命的极限。

信任背摔这项活动让我深深地体会到了团队协作精神的重要性，因为团结就是力量，所以我们每个人都要有端正的态度来服从一切制度，并且要有责任感和一份爱的心去接他人，在接他人的过程中要相互团结，相互配合，让被摔的人放心，感到安全，其次，被摔的人要真心的去相信他人，这样可以使我们的活动安全无误的完成，让每个被摔的人体会到团队的温馨和团结的力量。

空中断桥这项活动可以锻炼大学生在很短的时间内克服心理障碍，快速跨越困难，摆脱困难，赢得救援，虽然在跨桥之前心理有些胆怯，但是，只要你相信自己，鼓起勇气，就一定可以成功。当你到桥面，听到队友们的鼓励声和加油声，你就会很轻松的跨过断桥，此时此刻的心情是非常地激动与高兴的，战胜了自己。所以我们在困难面前一定要坚强，敢于克服困难，挑战自我。

通过以上的三项活动，我们深深的体会到每个人都有未展示的内在潜能，所以，在以后的生活中，面对困难与挫折，不要轻易低头，面对坎坷的道路，不要随意止步或回头，面对千载难逢的好机会，不要说我不行，不要轻言放弃，我们在做每项活动之前，虽然有点犹豫感，但是我们相信自己“我能行”，勇敢的跨出了一小步，我们都很成功的完成了自己的任务，其实，当我们跨出眼前一小步的同时，我们已经跨出了人生的一大步。

通过这次素质拓展训练，不但训练了自己的野外综合素质，而且增强了团队协作意识，也增强了同学们之间的感情，增添了生活色彩，丰富了校园文化。

最后，常感谢教练对给们的指导!

▣ 拓展训练心得体会800字

本周三发起笑翻天乐园一天拓展训练，通过本次户外活动，增强团队凝聚力、执行力。在训练活动中提升自我，学会关心、激励、感恩及相互信任，勇于担当！

虽然玩了信任背摔，但还是对它恐惧。不是不信任伙伴们，而是对身后未知的东西没有安全感，这种心理恐惧和障碍需要一点点的克服，当你转身背对外面，身体笔直的倒下去时，那个害怕啊！跟跳楼、跳崖一样！也许还更恐怖，因为你看不见后面。不管玩的怎样，我尝试了，也算战胜了自己！但在这个项目中大家不畏惧，克服心里障碍，挑战自我，以互相信任，理解的信念完成了这项目。

断桥是自己最大敌人，给自己正确心理暗示：肯定自己，“我一定行”。不要总给自己不良的暗示，不要轻易否定自己，不要轻易说“我不行”。所谓勇气，只有在行动中才能培养。不是不能，而是不敢。能不能是技术问题，敢不敢则是心理问题，要战胜恐惧。在这个九米高空的断桥上跳过来跳过去的“享受”是这周户外拓展的最大收获，说实话真的很恐惧，但当我走到摇晃的木板尽头咬牙起跳的时候，觉得自己还挺伟大的。这世上，没什么过不去的，给自己加油。

四十几个人翻过毕业墙只需九分零六秒，这个真的很强很厉害！惊险、激情、热血！集体翻过毕业墙，除了感慨团结就是力量，更多地是对底下当台阶和上面拉人的男同志的感激和佩服，没有他们根本不可能通过，最后我想感谢当人梯的六位男生，感谢帮忙拉人的所有男生，感谢在背后扶着大家上去的每一个队员，谢谢大家，我爱你们！

一天的的军事拓展训练到此结束，这段经历必将是我成长过程中不可磨灭的记忆，这次训练我完成了很多第一次，第一次断桥，第一次毕业墙，第一次毫无顾虑的仰头倒下，第一次踩着你们的肩膀翻越近五米的高墙，团队的力量是伟大的，你们让我明白了责任与勇气。

▣ 拓展训练心得体会800字

矛盾在班组活动中无处不在，处理的好，可以将矛盾转化为动力;处理不好，小矛盾转变成大矛盾，影响运行生产。所以作为班组长来说，如何处理好日常管理中的矛盾至关重要。总的说来，日常管理中班组中的矛盾大致可分为三类。

一、班组成员业务技能不足与安全生产的矛盾

每名员工都有自己的成长历程，所学专业和天资程度都会有所不同，对所学的业务掌握程度也会不同，所以在一个班组里必然存在着“强”和“弱”的员工，如何使“弱”变 “强”，是班组长首要解决的矛盾。

班组长首先要扮演“教练员”的角色。班组长要熟悉和掌握本岗位的业务技能，并能带动大家共同学习，对业务技巧进行讲解传授。通过课堂培训等形式，让员工掌握基本技能，胜任本职工作。其次，班组长要扮演“裁判员”的角色。在班组内部开展的技能考核、技能竞赛活动中，分析员工技术中的不足，给出提升的建议与方法，促进员工业务提升。再次，班组长还要扮演“运动员”的角色，面对新问题、新技术，班组长要首当其冲，寻求解决问题的办法，掌握新技术，从而带动整个团队来熟悉新技术。

二、班组成员之间矛盾

班组成员众多，性格各异，在工作和生活中出现矛盾在所难免，如何处理好员工之间矛盾，对于班组的团结协作、和谐发展起到至关重要的作用。

假如班组成员在工作中发生争吵，闹得很不愉快，班组长应该首先要了解实际情况，通过对在场的其他人了解什么原因导致的争吵；其次要对争吵的双方进行分析，根据其以往的表现判断出是否为真正的原因，有没有其它潜在的矛盾，要找出双方发生矛盾的主要原因；再次，通过分别找当事人进行谈心，化解双方之间的误会，减少以后摩擦的可能；再次，通过组织活动或者聚会的方式，达成两人和解。

三、 班组长与员工之间的矛盾

在班组管理当中，不可避免的会发生班组长和员工之间的矛盾，如何化解“管理者”与“被管理者”之间的矛盾，也是班组长管理技巧和管理能力的关键。首先要求班组长要有公正心，处理事情要公平公正，才能服众，也会避免一些矛盾的发生。其次，发生矛盾时，班组长首先要自我反省，如果真是在处理问题是出现偏颇，造成对员工的不公，要主动承认错误，并及时纠正，切不可一错再错，会对员工造成不好的影响，同时对其他员工也会造成波动，降低班组长得威信。再次，班组长要主动与发生矛盾的员工谈心聊天，同时也要了解其他员工的看法，判断问题究竟出在哪里，针对问题选择好的办法来解决矛盾。

班组虽小，但影响很大，处理好班组的矛盾，可以提高劳动效率，促进和谐，营造良好的工作氛围，所以班组长要以真心、热心、耐心、责任心化解班组的矛盾，将矛盾转化为前进的动力、工作中的创新力，使班组成员在健康、快乐的氛围中成长。

▣ 拓展训练心得体会800字

拓展训练被人们理解为：一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，投向未知的旅程，去迎接一次次没有未来的挑战。

相信每个人都参加过大大小小的培训。有谁会想到，短短两天的训练能把妙趣横生的游戏同我的人生、事业、伙伴联系在一起，给我带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索。在当时，每个队要有自己的队长，大家一起设计自己的队名、队歌和队呼。每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量。虽然只有短短的两天时间，其效果却是其他很多培训远不能及的：每个项目侧重点不同，但都会给我带来深刻的思考和启示，使我受益匪浅。

高空断桥是让我感受最深的一项个人项目，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越自己，实际上就是看自己有没有信心、勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在自己身上，而你自己却从未真正了解的力量。

当你跨过那间隔1.2米的距离，忐忑的心放下了，如果让我再来一次，我会不加犹豫的跳过去，因为当时的困难以不再是困难。

最富有激情、最激动人心的团体项目，那就是我在攀登毕业墙的时候。团体项目给我的感觉是：其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关。其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。大家都该围绕着领导核心，一起出谋划策共同开展工作。其三，在做任何事情之前，有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做些无用功。在实际工作中一个部门一个团队，各成员之间的能力和特长就应该是能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展。显而易见的是，社会的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织；现代社会的竞争，是整体素质和整合能力的竞争，没有一个协作作战的团队是不可能取得发展的。

种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。这就是这次拓展训练的真正意义。

▣ 拓展训练心得体会800字

11月30日，早上公司所有人员都在准备团建所需要的东西，这次外出活动对我比较特殊，做为公司的新员工，这是我第一次参加公司的集体活动，对公司的小伙伴都不是特别熟悉，所以通过这次的活动，可以充分的融入这个大家庭。怀着高兴和期待的心情，我们一点钟准时从公司出发前往目的地。

中午一点半左右我们到了目的地，首先书记给我们说了相应的一些要求，我们就开始分配住处收拾东西等等。经过十分钟时间就把这些零零散散的一大堆东西收拾好了，正真让我感受到了团结就是力量的精神。整个团建过程中有：团建游戏、篝火晚会和聚餐几项活动。

虽然最后我们的小团队不是最终胜出的，但这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要在特定的时间，特定的地点，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。我们都逐渐了解到“团队合作”的含义，我了解到团队合作具有“锻炼意志、完善自我、”的内涵，是一项挑战自我的训练活动，团队合作意识，创造性的发挥个人潜力。通过明确的分工合作，提高团队共同面对问题时更好处理问题的能力，锻炼团队为了共同的目标而相互配合，更好、更快的完成任务。在整个活动中提升了我们团队的凝聚力。让我学会了相互了解，相互包容、相互信任，让队员之间相互尊重，从而拉近员工之间的关系，让个人组成一个更加紧密的整体。

最后这次团建活动是我毕业以来，第一次参加这样的活动，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我们的口号一样——团结协作，谁与争锋！相信这次活动会让我受益终生，我也深信我所在的公司会在大家的共同努力下蒸蒸日上。

▣ 拓展训练心得体会800字

8月22日，我们来到了xxx拓展训练基地，150多个人被分成10个团队。在轻松愉快的破冰游戏中完成了队名、队歌、队训、队徽的设计和队长的选举工作。

我们第一个拓展项目是背摔，要背对地面往后倒在同学搭建起的人床上。另一个是空中单杠，令我印象更深刻，教练把我们带到了柱子底下，站在8米高的铁柱下，我们心里十分紧张、害怕，更何况在高空中，在一个只能放下两只脚的铁台上。我们的队友都很团结，15名队员，每一位队员在爬柱子前，其他队友们都会为我们的小伙伴们加油、鼓劲。在一片欢呼和鼓舞声中，开始攀登梯子。我第一个登上了铁台，虽然大家互相并不认识，虽然在遥远的地面保护我的人都是不认识的人，“一保”也只是两个不认识的男生，同学们却依然会在我们害怕退缩时为我们加油鼓掌，传授经验，扯破嗓子喊着：看前面！看着单杠！别看下面！…扶着膝盖重心往后！慢慢来！……

这两个项目让我们感觉到团队的力量是巨大的，如果没有团队里每一个成员相互信任，相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。

下午的团队搭积木游戏，更加体现出了这一点，也告诉我每个人都不能轻言放弃，多一些勇气和毅力，也许差一步就会前功尽弃。也要学会换位思考，多设身处地替他人着想。

今天我们在挑战自己的过程中也再次提升了自己的素养。让我们相处得更加融洽，希望我们将会更加团结友好！

▣ 拓展训练心得体会800字

为期一天的拓展训练结束了，而内心依然为之澎湃。训练场上“飞鹰队” 和“灰太狼队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，抛开一切，全身心的.投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——飞鹰队，在队长的带领下，我们高喊口号“狭路相逢——勇者胜，YEAH!”。开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目：攀岩，背摔，电网逃生，孤岛求生。每每遇到困难和挑战，我们总是相互激励和支持，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

在个人挑战项目“攀岩”结束后，第一项团队训练项目是信任背摔，每一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“我现在遇到了困难，需要你们的帮助”、“时刻准备着”中，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!

第二个项目是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过四次。在此游戏中由于我们的经验不足，没有完全计划好，在最后时间快到时有点心急，导致了没有顺利完成任务。它让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。

接下来的项目是“孤岛求生”，我饰演盲人，带上眼罩以后我无所适从，人生第一次在黑暗中完成任务。开始时大家都有些摸不着北，后来总算领会到这个项目的任务就是是把盲人、哑人成功的救到珍珠岛，只能由哑人完成救助，健全人只能起指挥的作用。整个项目过程中，盲人绝对服从，哑人合理安排救助路线，实施救助，健全人响亮的明确的指挥，伙伴们在40分钟内出色的完成任务。它让我体会到什么是组织、服从。

通过这次拓展训练，感触良多，似乎还尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。它把深奥的理论融入一个个看似简单的活动中，让我们自己去思考，自己去领悟，自己去提炼。

▣ 拓展训练心得体会800字

已经从天桂山拓展训练基地回来好多天了，我一直想写点东西记录一下。可是提笔写心得，感觉有好多话要说，但是却无从下笔，或许是这两天一夜的经历带给我太多的思考感悟。总之，这是我经历过最难忘的训练。

相 识

我们一行人坐车来到目的地，安排好以后，教练把我们38个人分为两队，幸运的是我被分到第二组了。教练为了让我们打破隔阂，建立信任，尽快融入集体。首先，教练讲了几个小故事，做了几个小活动。在这些活动中，我印象最深刻的就是关于潜能和极限。为了让我们更好地去理解这两个词，我们做了一个击掌实验。首先教练问我们一分钟内可以击掌多少下。有人说90下，有人说200下，我们都不相信。于是挑战开始了。结果有人10秒击了100下。以此类推，一分钟可以达到600下，但在击掌的过程中难免会有体力的消耗，大约计为570下。看到这个结果我们都不敢相信。这时教练说道，有时候我们所谓的极限阻碍了我们的潜能。在各方压力下，我们所爆发的潜能是无限的。在工作中，安逸的生活固然轻松，可是在这个我们本应该吃苦的年纪选择安逸，是不对的。环境可以成就人，但是也可以使人堕落。所以无论环境好坏，有时候我们要逼自己一把，再努力点，或许我们可以创造更多奇迹。

接着教练就又讲了一个小故事。假如领导吩咐买瓶饮料，如果你不去思考交流，那么结果不会符合领导要求。这就告诉我们，平时工作时，不要接到任务就去做，而是要学会聆听，交流，沟通。一个信息的传递，需要有信息的发出，信息的接受，信息的执行才算完整。因此，平时工作中，我们接到任务时，不仅要完成，还要符合要求。这当然少不了交流沟通。

最后，教练要求我们要建立一个特色的团队，要求有队长、队秘、队名、队训、队歌。刚开始时大家都比较拘谨，但是在教练的“教训”下，大家慢慢交流起来。我们队命名为热火队，队训是青春似火，超越自我，队歌是“我的热情好像一把火燃烧了整个沙漠，青春似火，超越自我，火火火火火…”最后，我们在团队风采展示中结束了活动。到现在为止，大家已经没有了刚开始的陌生感，慢慢熟悉起来。我很高兴可以通过这个平台认识那么多朋友。

相 知

下午，我们的训练就在炎炎烈日下进行着，主要项目有穿越电网、高空断桥、信任背摔。

穿越电网是我们第一个开始合作的项目。教练只讲游戏的规则，具体方法需要我们自己想办法，但是如果违规队长、队秘就要受到惩罚。游戏规则是19个人在30分钟内全部通过“电网”。刚开始由于急功近利，我们缺乏沟通交流，只是一味地想通关。结果虽然我们在规定的时间内完成了任务，但是队长、队秘却受到了惩罚。最后教练批评了我们。在这个游戏中我们忽略了发现并利用资源的能力，“电网”资源、人力资源、时间资源。我们没有把他们好好利用起来。另外，在这个游戏中队长、队秘承担了本不属于他们的责任。这就告诉我们以后在工作中，要仔细观察可以利用的资源，把他们为自己所用，这样就可以取得更好的结果。另一方面，工作中要学会理解体谅领导。就像这个游戏中的队长、队秘，他们可以看成工作中的领导，因为我们的过错，却使得他们受到惩罚。所以，领导并不是看着像表面那样光鲜亮丽，他们也有自己的苦衷。当领导批评自己的时候，仔细反省一下是不是因为自己的原因，所以互相体谅理解是工作中必不可少的环节。

接下来的项目是高空断桥。当来到断桥下时，真的把自己吓着了，八米高的空中，中间断开一米左右，要在高空中完成往返跳跃。看着队友一个个的完成，自己心里却很害怕。可是教练说过，就算只有一个人没有通过也算失败。我不想拖大家的后腿，但是又恐惧，心里就一直矛盾着。眼看别人一个个挑战，我就暗暗地鼓励自己，别人可以，我为什么不行，我又不比他们差。终于我还是鼓起了勇气。我系好安全绳，在队友的鼓励下爬上了断桥。站在高空中两腿发软，根本没有力气迈开腿，只是牢牢地抓住安全绳，怕自己一不小心就摔下去。也许教练看出了我的顾虑，在下面大声喊：“勇敢地迈过去，就算你放弃了也不会让你原路返回的。你一个人的失败就代表你整个团队的'失败。不要害怕，有安全绳保护着呢。”这时下面也传来了队友们的鼓励声。于是我深深吸了一口气，“啪”，“啪”，我成功了。我完成了往返跳跃。最后在大家热烈的欢呼声中我安全着陆。最后教练总结说：“空中一小步，人生一大步。”是啊，也许眼前的困难并不可怕，可怕的是我们在心中不断放大。以后在工作中，无论遇到什么困难都要相信自己，相信自己最终总会战胜的。另一方面，工作环境是我们无法改变的，不要一味的抱怨。我们想要取得成功就要学着改变自己，完善自己，排除环境的干扰，全身心投入到工作中，这样我们才有可能取得成功。

“相 恋”

最后一天，为了检验我们的默契度、团结性，教练把我们的训练升级了，就这样我们开始了终极挑战和海难逃生。

终极挑战包括五项：能力传输、不倒森林、穿越时空、蛟龙出海、激情节拍。教练讲完规则后，大家不再像刚开始一样腼腆，一言不发。这次大家都很积极，踊跃发表自己的意见，提出自己的看法。最后经过队友的激烈讨论，我们制定出一套方案来。比赛开始了。比赛没有我们预料的那么顺利，真是状况百出。能量传输中我们学会了信任，不抱怨，相互鼓励。而在不倒森林、穿越时空、蛟龙出海中又再次考验了我们团队的团结、默契。最后一项激情节拍中，我们真的是爆发了。那种集体荣誉感不断激励着我们，每个人都为了共同的目标努力，我们的心是连在一起的。那种场面给了我太多震撼，让我一辈子都忘不了。这不正是像我们工作的团队吗？如果人人都能做到团结互助，心往一处想，劲往一处使，那我们还有什么克服不了的呢？

最后就是海难逃生了。游戏规则是38名队员要不借助任何外力的情况下，40分钟全部登上四米的高台上。这是模拟海难，必须不能抛弃任何一个人。游戏开始。因为墙太高，墙面太滑，想要上去必须要有人作为铺垫。于是有人做了一层基垫，接着二层基垫，其他队员做保护。首先一个高的男生先上去，这时他作为牵拉人员，再上去三个男生，同样做牵拉，这样就比较安全了。于是先救女生，就这样我们一名又一名人员被救起。最后只剩下一名队友，他把生还的希望都让给了别人。当然我们也不会抛弃他。高台上，一名男生冒着生命危险倒挂着来救他，所有高台上的男生都保护着他们。当然最后我们胜利了，而我们的时间也定格在9分5秒上。我们挑战成功了！在我们的欢呼声中，我们的拓展项目也结束了。此时大家才深刻认识到团队的力量。“没有完美的个人，只有完美的团队。”这句话是对我们团队最好的诠释。

就这样，我们的拓展训练结束了。通过这几天的活动，我感悟到在我的一生中，首先感谢我的父母，感谢他们无私地为我们奉献着，以后我一定要抽出时间陪他们。再者感谢领导，他们提供工作岗位，让我们实现人生价值，以后我会努力工作，还要感谢周围的同事朋友，他们陪着我，帮助我，以后我也会真心对待身边的每个人，最后感谢自己，以后要相信自己，多鼓励自己。

拓展训练虽然结束了，可是那时的感触感动却时刻感染着我。经过这次洗涤，我相信在今后的工作生活中，我会常怀感恩之心，勇敢地去面对一切困难。

▣ 拓展训练心得体会800字

10月29日早上8点国家中医药管理局第三期会计领军（后备）人才全体学员赴北京市昌平区开展了团队拓展训练活动。

上午，在教练的引导下，我们先进行了一系列热身运动，紧接着，学员们很快达成一致并组建了四个战队：绿巨人队、梦想队、旗开得胜队和雄鹰队，并相继完成了队名选定等任务。在各队依次展示队名、口号和队歌后，训练正式拉开了序幕，率先安排的是数字排序游戏，队员们在队长的带领下精诚合作、取长补短，克服了一个个难题。该项目让队员们意识到打破固有思维模式的重要性，以及团队成员合理分工的必要性。下午，为了锻炼大家的反应思维能力，教练安排同学们开展了“松鼠，大树，地震”的游戏，随后教练安排了“击鼓颠球”、“不倒森林”、“传递能量球”、“穿越火线”、“激情节拍”5个训练项目。在之后的`PK大战中，大家都展现了良好的团队合作意识和强烈的集体荣誉感，最终由旗开得胜队拔得头筹。

一天的拓展训练圆满结束，虽然身体的疲累在所难免，但内心收获的是满满的感动，拓展训练通过了户外游戏、智力比拼等形式，考验和锻炼了大家的团体协作能力、推理反应能力、组织分工能力，激发了团队的协作意识，提升了团队凝聚力。

▣ 拓展训练心得体会800字

为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回想在训练中收到的挑战和磨练感受颇深，参加这次训练试一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念：同时一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切全身心的投入到训练中。我们的团队有这一个响亮而气魄的名字—亮剑队，在队长的带领下，我们高唱队歌<团结就是力量>开始了一天的极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目背摔，七巧板，天梯，生命时速。每遇到困难和挑战，我们以《剑锋所指，所向披靡，众志成城，勇往直前!》的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员顺利的`通过了重重考验。

参加这次训练很好揭示了团队的力量及一个人在团队的作用是来之不易的、是幸福的。

一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己:一个人如何存在于社会中，他必定会属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”

▣ 拓展训练心得体会800字

在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就一直在猜测，心理课到底是怎样的，是不是老师会给我们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢？ 带着这样的疑问，我上了第一次心理健康课。四个班的同学们一起在 一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着 老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。同学们对这门课程都不了解，但是在老师生动的讲解下，教室里变得很活跃，同 学们都很激动，积极的讨论起来。老师跟我们讲了很多心理学上的有趣知识，比如情商的高低和智商的高低对人以后的发展的影响大小。

心理健康课与大学生活也息息相关，比如谈到的大学生宿舍关系，现在现代飞速发展的社会中出现了越来越多的.问题，比如大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很严峻的问题。比如现在很多大学生是独生子女，在家里被娇生惯养，从没做过粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一样，到了大学以后，在宿舍里没人围着他转没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个重大的转变就会使他突然变得很不适应， 而这时候心理的调节就十分的重要。有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学生，老师眼里的宝，天天被老师表扬着，被同学羡慕着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大学之后，发现没有人崇拜自己了，没有一群人来仰 望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等， 一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，如果再加点儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。

宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的人特别自私，一点儿东西都不让别人碰。这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。

老师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极 短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，但是一般人不容易捕捉，而这个微表情多用在刑侦之中，起了很大的作用，通过微表情我们也能够知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实 的交流。

心理健康课让我学到了很多，人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行” ，所以他终将成功。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成功。

▣ 拓展训练心得体会800字

时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。因此，我们教师在引导学生获得知识的同时，更应该责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”。这次我有机会参加心理健康学习，真实感受颇深！

一、教师自己保持乐观的心态

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：

（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

（二）调整情绪，保持心理的'平衡。

（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。

（四）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。

（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。

只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

二、以良好的心态感染学生

我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要直观、形象、丰富多样，富有趣味性。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。

当然，在新课程改革形势下，我们的教育教学与应试教育思想的碰撞，产生了不少问题，问题的出现需要我们去思考、去解决，如教师采用怎样的教学方式；选择怎样教学内容实现教学目标；学习评价难以操作等，面对这些问题我们如果能用乐观的心态去面对，最终一定会找出解决问题的办法。同时学生总有一些不良的现象，如逃学、早退、迟到、作业不按时完成、上课搞小动作、做鬼脸等现象，无时不展现在你面前。此时，你的心情又如何呢？是气愤、激怒、伤心，非想揍他一顿，还是用乐观的心态来教育他，我想，教育学生需要耐心和宽容，用真诚的爱心去感化学生，以动之以情、晓之以理的方法去对待学生的错误。让学生静心去寻找自己错误的原因，真正体验到自己的错误给别人带来的伤害有多深，我想这样的耐心和宽容教育学生会收到良好的效果。我们何偿不用呢？

▣ 拓展训练心得体会800字

3月14日下午，我参加了实验小学教师心理健康教育培训，认真听了姜英杰老师的讲座，受益匪浅， 感受颇多。

通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，身为教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的.人格魅力。

通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们的目的就是教书育人，是素质教育和心理健康教育的推行者和具体实施者。除了要有渊博的知识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对学生关键时期的心理变化进行教育。才能使学生形成健康的心理。

通过学习，无论在理论知识还是方法技巧上，我对心理教育有了进一步了解，为了让学生健康快乐的成长，我会将所学内容运用到实际工作之中，我会心平气和、平等的对待每一个学生！

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荆楚理工全日制自考本科助学班xx级全体学生，很荣幸的聆听了钟老师的心理健康讲座，这让我们充分认识到了心理健康的重要性。

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

我们初来到荆楚理工时，相信每个人的内心都是彷徨，迷茫的。当然更多的还是开心，愉悦。当在你接触了各种各样的同学时，你可能会自卑，还会有更多的负面情绪。不！这些我们都不需要。我们当代大学生更应保持积极乐观的`情绪、愉快开朗的心境，更要对未来充满信心和希望。更要积极加入学生会、分团委等，这样既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。

作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，提升自己各方面的的能力。使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！

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“诚如试金石，信是金钥匙”，诚信是人与人交流的基础，诚信是当代大学生必须具备的一项最基本的素质，是和谐校园的基础，为深入推进班级建设和学风建设，增强班级建设的思想品位，营造良好的班风学风和校园文化氛围，我院积极地参加了学校举办的“魅力班级、和谐校园”第七届班级擂台系列活动之“奋进之歌”征文活动。

10月下旬，我院学生会主席团在办公室召集各班班长召开了动员会，会议中明确了此次征文的主题和具体要求以及评奖办法。各位班长都做了详细的记录。会后，各班长认证组织本次活动，进行了积极地宣传，极大地调动了同学们的积极性。

11月中旬，各班上交了所有征文。学生会办公室与宣传部一起进行了征文的初步筛选后交给团委书记刘老师进行复审，刘老师对各班的征文作品表示了充分的肯定，对一些不足之处也提出了宝贵的.看法和整改意见。

整个活动持续了近两个月，在征文活动中共有12名同学脱颖而出，其中xxxx优胜奖。

本次“诚信”征文活动，得到了不少同学的积极响应，很多同学表示，将努力做到诚实守信，自立自强，科学长才，让大学生活过的充实有意义，走好人生的每一步。

▣ 拓展训练心得体会800字

文学社团本学期的活动已经完全结束了，本社团的主要活动就是大型征文比赛，x年xx月xx日至x月x日为征文比赛的征稿时间，期间共收征文作品82份，评出优秀作品26份，其中有6份优秀作品获奖，优秀作品将陆续发到本社团的博客上，敬请大家关注!

x年xx月xx日，在x学院广场举行了颁奖典礼仪式，通过大家的积极投稿何我们工作人员的共同努力，本次的活动非常圆满。谢谢大家!

同时，也要感谢话剧社长、素质拓展社长、向日葵负责人和吉他社长，还有学社联办公室成员李春宇，在这次的活动中帮了很多的忙，也要感谢各位学社联成员与各位社团社长的参加，谢谢!

为进一步增强我校师生人文底蕴，培养师生“好读书，读好书”的习惯，推进学校文化建设,努力打造书香校园。我校举行了第一届师生读书随笔征文比赛暨小学生“我最喜爱的一本书”征文比赛。取得了良好的效果，现总结如下：

一、成立领导小组

为了确保活动的顺利进行，我校成立了以李校长为组长，以教导处成员以及年级教研组长为成员的领导小组，保证了此次活动有效、公平、公正进行。

二、具体的内容及要求

全校师生积极参与，阅读书目不限，内容健康向上，师生任选了1-2本书籍阅读后撰写读书心得、札记、随笔、评论等。征文任选了以下某一方面内容展开：阅读引发的人生感悟;通过阅读获得的指导教育教学实践的.经验、体会、案例等;指导、引领学生读书的做法、效果及思考等。

征文要求

1、主题鲜明，内容健康，文笔生动;

2、密切结合工作、学习实际，做到朴实真切，言之有物;

3、文体不限，题目自拟，教师作品字数x字左右，学生作品字数800字左右。

三、征文比赛作品上报要求

(一)学生作品评选流程：

1、x年xx月xx日前，各班完成了“读书随笔”评选活动，每班编辑一本《xx班读书随笔集》(所需a4纸张由学校提供)，x月x日各班将10篇优秀作品的电子稿、打印稿和“各班优秀作品登记表”报送给了教导处(王主任处)。打印稿不显示班级、姓名。

2、x年x日—x日，评选了各年级一、二、三等奖。评选方式：教导处将各年级上报作品密封，由各年级进行了交换、推磨式评审(一年级评审二年级作品，二年级评审一年级作品，三年级评审四年级作品，四年级评审五年级作品，五年级评审六年级作品，六年级评审三年级作品)。x月x日前各评审组将评选结果发至了“上交”中“学生读书随笔”文件夹中。

3、x年x月x—x日，从获得年级一等奖的学生作品中评选学校一二三等奖。

(二)教师作品评选流程：

1、x年xx月xx日前，每位教师将读书随笔电子稿发送“上交”中“教师随笔”文件夹内。各年级同时上报了“年级教师读书随笔登记表”

2、x年x月x—x日由学校评审小组进行了评选，按照总数的20%、30%和50%评出一二三等奖。(三)同时为了使老师们在读书方面相互交流，共同提高，请大家利用这次征文比赛的契机推荐自己认为值得阅读的书目，以年级、段(学科)为单位自主推荐(各单位可推荐必读书目5—10种，选读书目15种左右)。

四、评选表彰

本次师生读书征文活动的开展和评选工作，由各年级和学校共同组织进行，共设教师组和学生组两个组别，分设一、二、三等奖，并颁发证书和奖品。

学生作品每班上报了10篇参加年级评选，各年级按照一等奖20%，二等奖30%，三等奖50%的比例评奖。教师每人撰写了一篇读书随笔，学校按照一等奖20%，二等奖30%，三等奖50%的比例进行了评奖。

读书活动经历了近三个月，经过层层筛选，共评出学生年级获奖作品各10篇，从年级获奖作品中按比例评出一、二、三等奖，从中选出优秀作品13篇，参加金南学区读书随笔征文评选;根据教师上交的作品，经过领导小组的评选，按比例选出一、二、三等奖，从一等奖中选出优秀作品参加金南学区优秀教师随笔征文评选。

此次师生读书随笔征文比赛暨小学生“我最喜爱的一本书”征文活动，提高了全校师生阅读的兴趣，丰富了知识，增加的文化底蕴，提高了书香校园的品味。

▣ 拓展训练心得体会800字

一、作文题目的确定

构图的主题是梯度和层次。每个年级有两个主题：

1、感受春天和自然。感激或责任。确实有话要说，有感而写。

二、作文的评阅

六位老师参与了作文评分工作。我们采用封闭计分。老师不知道班级的名字，公平公正地评价分数。所巧的是各班势均力敌、平分秋色，共评出一等奖3名，二等奖3名，三等奖9名。

按成绩高低写出名次

三、总体分析

1、多数文章较长，字数都达到了要求，说明同学们有话可说，但有些同学也有错觉，以为文章写的'长就可以得高分。

2、大部分同学书写工整、卷面整洁，但也有个别班同学书写潦草，写了又划划了又写，说明平时训练不够扎实、到位。不事先列提纲没有整体思路，没有做到胸有成竹就落笔，急于求成，随想随写。也说明个别老师没有特别强调卷面，没引起同学的重视。

3、大多数学生对作文竞赛较陌生，时间观念不是太强，不能按时写完，高年级比低年级时间观念强，四年级写得最慢。

4在内容上，我们不能用生动具体的例子来反映丰富多彩的生活和思想。陈词滥调多，亮点少。

四、年级分析

1、三年级作文分析

优点：想象力丰富，组织清晰，能用积累的好字句，围绕主题写作。大部分同学书写整洁、规范。

不足之处：选材不够新颖，内容模糊，部分字句不流畅，有错别字。他们不会用具体生动的典型事例来表达自己的思想

2、四年级作文分析

优点：（1）学生能展开想象去集思广益力求创新，表现了新奇、丰富的思想。

（2）学生的书面整洁，错别字较少，语句通顺。

不足：审题上思考不是很周全，文与题不太想符，中心不够明确。

3、五年级作文分析

优点：卷面整洁，能按时写完。

不足：

（1）大部分学生审题不够细心、到位，抓不住题眼，抓不住关键。

（2）内容空洞，言之无物，不会用典型事例来体现自己的观点、表达自己的思想。

（3）语言平淡、不生动，结构不清晰，层次感不强。说不清自己的真切感受

五、总体不足：

1、学生接触不到生活，接触到自己深入了解和阐述自己的观点。不熟悉从点上着力、细节上着手，只是泛泛而谈，讲大道理。

2、内容不够具体，只是一个概括性的提纲，让人看起来模糊不清，似是而非。让人觉得作者的思路不够清晰。觉得内容是假的，遥不可及。

六、改进的措施及建议：

1、加强语文课堂有效性研究，根据年级特点抓好双基实施。

2、做好读写工作，让学生多读、多记、多说、多练。

3、组织有关如何进行作文指导的讲座和培训。

▣ 拓展训练心得体会800字

为进一步推动“法律进学校“活动的深入开展，增强广大学生遵纪守法意识，促进学生健康成长在校园内掀起学法用法的高潮，让学生从小崇尚法治、遵纪守法。五、六年级全体学生举行了“法治在我心中“为主题的小学生学征文比赛活动。

这次小学生学法征文比赛，以“法治在我心中“为主题，畅谈学法心得体会，充分表达学生的真情实感，力求体现各自特色和各班法制宣传教育的.成果。这次征文活动，77名学生参加征文比赛活动。通过学生撰写征文，共评出一等奖4名、二等奖8名、三等奖10名，分别给予表彰奖励。通过这次小学生学法征文比赛活动，可以看出我校五、六年级学生法律素质有了大幅提升，中表现为：

一是学生掌握的法律知识范围不断扩展，学生法律知识范围逐步从单一的违法犯罪预防教育领域向多个领域展。

二是基本上反映了当前学生法制教育的重点内容。

三是社会法制热点问题全面进入学生视野。

四是学生获取法律知识信息手段多样化。

除课堂教学外，计算机网络和电视成为学生法律知识信息的来源，极大地激发学生学法的积极性，反映出我校五年级法制宣传教育工作的成果以及学生奋发进取、昂扬向上的精神风貌，有力地促进“法律进校园“活动的深入开展。

▣ 拓展训练心得体会800字

教学目标：

1、正确、流利、有感情地朗读课文。

2、利用现代教育技术帮助学生理解重点词语，激发学生的创造性想象，培养学生的语言表达能力。

3、利用现代教育技术，展现黄山奇松的姿态，帮助学生理解课文内容，培养审美情趣，激发学生对祖国大好河山的热爱之情。

教学内容及重点难点分析：

《黄山奇松》全文共三个自然段，每个自然段可自成一段。第一自然段引出黄山奇松。由黄山作为“天下第一奇山”，说到它的“四绝”，然后从“四绝”中引出人们“情有独钟”的奇松，使人留下这样的印象，作为“天下第一奇山”的黄山，正是因为奇松的点缀才使它独领风骚。第二自然段写独具特色的三大名松。先交代三大名松的生长地，在玉屏楼前的悬崖上，然后再一一描写“迎客”、“陪客”、“送客”三大名松不同的姿态，以及它们得名的由来。第三自然段写千姿百态的众多松树。一连用了许多“或”字，以显示松树姿态各异，美不胜收，点明山因树而“更加神奇”，以呼应前文。

本课的训练重点及难点是在读的过程中帮助学生体会作者是怎样抓住“奇”来写黄山松树的。在本课时的教学中，不断渗透、内化、巩固。

教学对象及其学习需要分析：

心理学认为，小学生具有好奇、好动的特点，他们在一节课中持续注意的时限只有20分钟。兴趣是儿童最好的老师，也是学生学习的强大动力。布鲁纳曾指出：最好的动机是学生对研究的东西有着内在的兴趣，就会产生愉悦的情绪，从而集中注意力，积极思维。小学生由于年龄特点，视野不够开阔，对黄山奇松的姿态缺乏感性认识。多媒体教学声像并茂、视听结合，能以直观的图像，艳丽的色彩，逼真的音响引起学生的注意，激发学生的想象，发展学生的创造能力。

新课程标准要求：

各学科能够结合本学科的特点，加强过程性、体验性目标，引导学生主动参与，独立思考，合作探究，从而改变单一的记忆、接受、模仿的被动学习方式，发展学生搜集和处理信息的能力，获取新知识的能力，分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力。

第一课时教学后，学生已经学会了生字，而且能够正确、流利地朗读课文，并理解了部分词语的意思。但基于学生思维的深刻性、语言的表达上仍欠缺，因此，本节课重视引导学生边观察、边读书、边思考，一切都在自读、自悟、自冶中完成。

教学媒体选择与应用设计：

苏霍姆林斯基说过：“在人的心灵深处都有一种根深蒂固的需要，希望感到自己是一个发现者、研究者、探索者。”创造是人类的天性，人人都具有创造的潜能。在语文教学中，多媒体以先进的科学技术含量，营造了创造的氛围，激发学生创造的潜能，将儿童引向创新学习之路。

一、运用媒体 以画想象 催化感知

利用多媒体形象、直观的特点，拓展视野，把学生的注意力集中于特定的学习对象上，引导学生主动地参与学习活动，促其思考。在教学第二自然段时，我用课件出示三大名松的图象，让学生仔细观察，感知三大名松的姿态，说说各自的特点。直观的画面唤起了学生记忆中已有的表象，学生用流畅的语句说出了名松的特点。多媒体的展示既培养了学生的观察能力，又培养了学生的表达能力。

二、媒体演示 激情体验 激励想象

针对课文的重点，我用多媒体着力培养学生的想象、表达能力。在教学“陪客松”时，创设情境，驱谴学生的想象。想象能使学生进入课文描述的情景中，又能超越教材本身，使学生的思维呈现出多元态势，还能培养学生不受制约、纵横思考的习惯。录像中迷人的黄山风光，优美动听的旋律，点燃了学生的情感火花，激起了学生畅所欲言的愿望。学生仿佛成了黄山上的“陪客松”，声情并茂地为人们介绍着迷人的黄山风光。同学们在侃侃而谈中真切地体会到了陪客松的神奇，大自然的壮丽。

三、利用媒体 以实引虚 放飞想象

课文第三自然段的第一句话勾勒了黄山松的千姿百态。这一处正是培养学生创造性想象能力的切口。我利用课件展示了几种姿态不一的黄山松。学生在和谐、充满美感的教学氛围中欣赏着一幅幅的奇松图，会想象出更多不同姿态的松树形象，极大丰富了课文内容。我随即用语言激励学生放飞想象，补充在省略号处。此时学生扬起了想象的风帆，开启了思维的闸门，情绪高昂。课堂教学达到了“任情感激荡，任思维涌动，任想象飞翔”的高潮。

教学过程设计与分析：

教学步骤

教师行为

学生行为

媒体应用策略

一

情境导言：昨天，我们已经一起去黄山大略地浏览了一番。今天，我们将继续去黄山游览，这回可要看仔细哟！

观看黄山纪录片。

演示课件，给学生创设了一个情境，让学生有身临其境之感。此时，我们徜徉在黄山中，尽情尽兴地欣赏着……

二

１、自读课文第一自然段，说说你对黄山有了哪些了解。

２、播放怪石、云海、温泉的图片。导入：领略了怪石、云海、温泉的风情，黄山——天下第一奇山当之无愧，更别提还有四绝之首的奇松了。

３、播放各种奇松的图片。

４、导入：人们对黄山奇松，更是情有独钟。山顶上，陡崖边，处处都有它们潇洒、挺秀的身影。就让我们一起登上黄山最妙的观松处——玉屏楼吧。

1、自学：读读、想想、画画、议议。

2、交流：说说对黄山有了哪些了解。

3、欣赏怪石、云海、温泉、奇松的图片。

课件先展示怪石、云海、温泉的图片：在空灵的古筝乐里，那石林耸峙，石笋罗列，令人叫绝；那山谷中雾起云腾，似海不是海，似烟不是烟，风来则气象万千，日出则五光十色，其波澜壮阔之势，变幻莫测之状，蔚为壮观；那三处温泉，水大温高，清澈洁净，可饮可浴，正如诗赞：五岳若与黄山比，犹欠灵砂一道泉。此时，我们切实领略到了“三绝”的风情，有感于“天下第一奇山”的名副其实。

接着展示奇松的`图片：山顶上，陡崖边，处处都有它们潇洒、挺秀的身影。其他三绝在其他名山中或多或少的都有，而这奇松却是黄山独有，享誉中外，素有无石不松，无松不奇的称谓，真乃绝中之绝。因此，激起了我们对黄山奇松，更是情有独钟。课件的演示，无需教师更细致更深入地分析、讲解，即可达到预期的效果和水平，并为学生铺设好了情绪场，为后续的学习激发深层的兴趣和动机。

三

１、比较：

楼前悬崖上有“迎客”、“陪客”、“送客”三大名松。

楼前悬崖上有“陪客”、“迎客”、“送客”三大名松。

楼前悬崖上有“送客”、“迎客”、“陪客”三大名松。

２、你最喜欢哪种名松，画出有关语句，读读并想想你为什么这么喜欢它？

３、自学：

４、交流：读文中有关语句，说说自己为什么喜欢它？

a、播放迎客松的画面文字：

①你觉得该怎样把有关语句读好呢？（喜欢——凝重——赞美——热情——自豪）

②教师配乐范读这些语句，让学生评价打分。

③学生中推荐出一个跟老师比赛，配乐朗读，评价打分。

④集体配乐朗读这段话。

b、播放陪客松的画面文字：

①补充讲讲陪客松的高度（资料介绍），进一步体会作者把它比作“巨人”的妙处。

②如果这棵陪客松会说话，它会对游客讲些什么？

③学到这，你觉得读这句话时，以什么语气读呢？（自读、指名读、集体读）

c、播放送客松的画面文字：

①让学生扮作“送客松”，向大家作自我介绍。

②请喜欢这句话的同学集体配乐朗读这句话。

５、导入：刚才，我们已认识了几棵名松，领略了它们奇特的风韵。其实，黄山松到处都是，它们千姿百态，想不想去看？

1、比较三句话，说说哪句更好些，为什么？

2、自主选择最喜欢的名松，展开自学：画出有关语句，读读想想为什么这么喜欢它？

3、交流：图文欣赏、感情练读、师生比赛、配乐朗读、想象练说、扮演介绍等。

课件展示玉屏楼，学生充分领略了“黄山绝胜处”的风光。体味作者在写“楼前悬崖上有‘迎客’、‘陪客’、‘送客’三大名松。”这句话时的匠心独运，引导学生展开辩论：“迎客”、“陪客”、“送客”三大名松的顺序能不能颠倒？学生的发言多精妙：“迎接——陪同——送别，黄山多具有人情味呀……”俨然是黄山的小主人。课件的演示，使学生入情入境，学习已成为他们自身的需求。建构主义认为：在实际情境下进行学习，可以激发学生的联想思维，使学习者能利用自己原有的认知结构中的有关经验，去同化和索引当前学习到的新知识，从而在新旧知识之间建立起联系，并赋予新知识某种意义。

接着学生自主选择认识各大名松，课件相机演示，帮助学生理解重点词句，从而理解课文内容。那迷人的黄山风光，优美动听的旋律，点燃了学生情感的火花，激起了学生畅所欲言的愿望。同学们在侃侃而谈中真切地体会到了黄山松的奇美。

四

１、播放各种奇松的图片。

２、再读最后一段，试着说说黄山松还有哪些姿态，补充在省略号处。（试用“还有的……”继续往下说，据图片提示）

小结：正是这千姿百态的黄山松，它们装点着黄山，使得黄山更加神奇，更加秀美。

1、欣赏各种奇松的图片。

2、感情练读。

3、想象练说。

课件展示奇松的图片，学生在和谐、充满美感的氛围中欣赏着，这驱遣着学生的想象，使之思维呈现多元态势，认识超越了教材本身，极大地丰富了课文内容。

五

１、刚才，我们去黄山游览了一番，此时，如果黄山旅游局的工作人员请你就黄山松写下几句留言，你准备写些什么？

２、你对黄山还了解到些什么？交流搜集到的资料。

３、小练笔：

①春天，校园里的花儿争奇斗艳。

……它们装点着我们的校园，使我们的校园更加美丽，更加可爱。

②根据文中提示，请你想象其中某一棵松树的样子（如黑虎松、凤凰松等），再依据课文描述迎客松和送客松的写法，具体描述一下这棵松树。

1、就黄山松写留言。

2、交流收集处理后的黄山资料。

3、开始小练笔。

BBS留言，人人都有动手、动脑的机会，并且能浏览别人的“大作”，更具有个性化的色彩。生生在互动的平台上，分享着成功的喜悦，为学生所喜闻乐见。

课件中，还为学生推荐了一些黄山的网页。同学们可根据自身实际，利用丰富的网络资源，拓展自己的知识面、开阔眼界，认识世界多奇妙。

课件中的作业，图文并茂，能引起学生高度的关注，展开积极的思维，促使学以致用，切实培养想象、观察、表达能力，进一步培养审美情趣，激起热爱祖国大好河山的情感。

评析与思考：

现代信息技术为教学改革提供了机遇。它使传统教学变多元化、立体化，并使教学内容图、文、音、像得到了相得益彰的充分体现，从而有效地激发了学生的各种情感因素、心理因素，充分调动其参与意识，并让其成为课堂活动的主体，培养其动手动脑的主动性、创造性。

分析这堂信息技术与语文学科整合的实验课：教师的工作富有创新性；学生的学习体现研究性、实践性；信息技术与设备体现了工具性。创设了一个多层面、多维度的师生、生生沟通情境和关系，大大改变了学生学习的行为，使之更具主动性、互动性、创造性，使学生的个性得到了充分的张扬，关注了学生的可持续发展。体现了基于“整合”的理念：素质教育的思想和建构主义的学习观；能力培养、主体性发挥与发展的教学目标观；教师是设计者、组织者、引导者、帮助者，学生是现实学习的承担者与发动者的教学活动观；以及信息技术是学习工具与资源的技术观。

整合的课堂，学生需注重读书、注重发现、注重质疑、注重探究、注重辩论、注重想象、注重合作、注重感悟，需最大限度地接触和充分使用信息技术，才有希望达到信息技术促进学习改善的目的。只要我们能按照新的课程标准施教，充分利用现代信息技术，树立新的教学观、新的教师观、新的学生观、新的质量观、新的评价观，就能提高语文教学质量。

▣ 拓展训练心得体会800字

一、教学目标

1.能正确、流利、有感情地朗读课文。体会“迎客松”“陪客松”“送客松”的神奇。

2.有感情地朗读课文，知道“迎客松”“陪客松”“送客松”是因何而得名的。

3.让学生感受黄山松的姿态各异，感受大自然的神奇，产生热爱大自然，热爱祖国山河的思想感情。

二、教学重难点

1.理解课文内容，体会黄山松的奇和美。

2.知道“迎客松”“陪客松”“送客松”是因何而得名的。

教学过程

一、复习巩固，引入情景。

这节课我们继续学习13课《黄山奇松》。板书课题。齐读课题。

二、精读品味，感受奇松。

同学们，玉屏楼前，你看到了哪些奇松？来，我们一起写下这三棵奇松的名字。 （板书：迎客松、陪客松、送客松）

（一）品味迎客松

1.三大名松中，作者评价最高的又是哪棵呢？文中哪句话可以看出？

出示：如今，这棵迎客松已经成为黄山奇松的代表，乃至整个黄山的象征了。

A“乃至”，表示意思更深一层。你能给“乃至”换个意思相近的词吗？（甚至）

B.如今，一提到黄山的松树，马上就会想到——迎客松；一提到黄山，也会马上想到——迎客松

2.过渡：作者为何对迎客松评价如此之高呢？迎客松到底何奇之有呢？

（1）姿态奇：

迎客松姿态优美，枝干遒劲，虽然饱经风霜，却仍然郁郁苍苍，充满生机。（出示句子）这句话中的哪些词语让你感受到它的神奇？

理解“遒劲”的意思（笔直有力，粗壮雄健，有气势。雄健有力）

理解“郁郁苍苍”：（“郁郁”：茂盛的样子；“苍苍”：青翠，表示颜色。）

（2）精神奇：

理解饱经风霜，感悟迎客松生命力顽强

这样“郁郁苍苍”“充满生机”的迎客松，作者却说他“饱经风霜”，你们知道什么是饱经风霜吗？（出示老人的脸）

资料介绍有关迎客松的情况。请同学们想象一下，如果你就是这一棵迎客松，在这样恶劣的环境下，你经历了哪些呢？

出示句子

当烈日暴晒时，

我感觉，但是我想。

当电闪雷鸣时，

我感觉，但是我挺直了身体想。

当大雪压顶时，

我感觉，但是我抖抖身上的雪想 。

师：经历了风风雨雨，却依然郁郁苍苍，这是一种什么样的精神呢？

生：坚强不屈、生命力顽强

风撼不动它，雪压不断它，它仍然那么根深叶茂，四季常青，郁郁苍苍，充满生机。更难得的是它还那么潇洒、挺秀，真是一棵奇树！读。

（3）名字奇

除此以外，迎客松还“奇”在哪儿呢？知道为什么叫它迎客松吗？谁能找到相关的句子。指名说（出示句子：它有一丛青翠的枝干斜伸出去，如同好客的主人伸出手臂，热情地欢迎宾客的到来。）

好客的迎客松正热情地欢迎我们的到来呢？它会说哪些欢迎词？可以加上动作。指名（学生热情交流欢迎词，并加上动作：朋友，欢迎您到黄山来！我们黄山欢迎您！）

哇，真有一种宾至如归的感觉！让我们像热情的迎客松一样（停顿），伸出你热情的手臂，大声地读（手指句子）

正因为迎客松的独特魅力，曾有诗人作诗赞叹：齐读（出示诗句：奇松傲立玉屏前，阅尽沧桑色更鲜。双臂垂迎天下客，包容四海寿千年。 ）

这就是黄山第一奇松迎客松的生动写照啊。迎客松不愧为黄山第一名松，这就是它的奇特之处。此时此刻，我相信迎客松的形象已经深入我们的心中了，让我们带着这份赞叹再来读一读迎客松的句子吧。

出示描写迎客松的句子，注意有感情地朗读。

（二）品味陪客松

孩子们接下来，让我们运用刚才学习迎客松的方法来学习，（出示自学要求）

1.过度：再被迎客松热情的迎上去之后，谁来陪同我们游览黄山风光？（陪客松）那他又奇在哪里呢？

出示：描写陪客松的句子

师:从这个句子中我们能感受到陪客松的什么特点？（抓“绿色的巨人”体会陪客松的高大挺拔、苍翠茂盛。）（高大挺拔，苍翠茂盛）具体体现在词语“绿色的巨人”（点红词语）板书“绿色的巨人”。据资料记载，这棵陪客松高5米，顶端的直径也是5米。

2.那为什么给它起名叫“陪客松”呢？

师：看，陪客松正伸展那宽大的肩膀，遮挡住炎炎烈日，陪同游人观赏美丽的黄山风光。日复一日，那它的身上又有怎样的精神呢？

无私的奉献精神

默默无闻

那你能通过朗读表现出来？指名读句子。（评价：真是一棵默默无闻无私奉献的陪客松）

如果陪客松会说话，它会对游客说些什么？

（三）品味送客松

1.师：日暮降临，观赏完美丽的黄山风光，我们也该回家了。这时，谁又与你依依不舍地道别呢？（送客松）你觉得它的神奇之处在哪儿呢？从图上我们可以看到它的枝干是弯弯曲曲的，就像什么呢？（“天然盆景”）课文里是怎么说的呢？读（姿态独特，枝干盘曲）

瞧！这是盆景，出示盆景图片。它是园丁精雕细琢的刻意造型，为的是追求它优美的姿态。可，送客松没有经过人工精雕细琢的刻意造型，却像盆景一样姿态优雅，你说奇不奇？培养这棵天然盆景的园丁又是谁呢？——大自然、黄山

2.那为什么把它叫做“送客松”？指名说（出示句子：它向山下伸出长长的“手臂”……）这是一句拟人句，把送客松当作人一样热情，伸出手臂向客人告别。有一首诗写得好：岩前倩影侧枝伸，青翠容颜满目春。黄海大夫真好客，天天挥手送游人。多么热情的送客松啊，像在挥手告别，又仿佛在作揖送客，又俨然在伸手挽留。

它会对远去的游客说些什么？指名（欢迎再次来黄山旅游。欢迎再来，再见。 黄山，永远欢迎你们。）

多么好客的的送客松，你能把它的热情读出来吗？（读句子：它向山下伸出长长的“手臂”……）自己先练读一下。指名读。可以加上动作再读读。再指名读。评价：多好客呀，像人一样挽留你。

师小结：三大名松的确美，的确奇，美在姿态奇特，更奇在它们仿佛通了灵性，好像成了黄山的主人：有的伸出手臂，把你迎上山；有的.伴你左右，陪你看风景；还有的送你下山，伸出长手臂，向你告别！真是奇松啊！难怪古人说“黄山之美始于松”相信同学们也一定对黄山奇松情有独钟了吧！让我们伴着美妙的音乐在一起把第二自然段读一读，感受黄山奇松的神奇魅力。

三、观看黄山松图片，升华情感。

1、同学们，黄山松何止这三大名松，它们星罗棋布，争奇竞秀。它们或_______，或_______，或_______；或_______，或_______，或_______；它们有的_______，有的_____……黄山奇松装点着黄山，使得黄山更加____，更加____.黄山奇松真是___(板书：千姿百态)

2、文中的省略号又是什么意思呢？咱们再去看看其它的奇松。

播放录像。（伴以优美的音乐，出示各种黄山松的画面及名称，教师有详有略地解说——倒挂松、竖琴松、双龙松、黑虎松、探海松、孔雀松、卧龙松……）

3、漫山遍野普普通通的黄山松，就足以把黄山装点得妙不可言。看了这些图片此时你想说些什么？（黄山奇松真是千姿百态。潇洒挺秀，真美……）请大家带着你的这一份赞叹，一份惊喜读读最后一段吧。自由读

四、小练笔：（出示图片：组图）

孩子们这么美的文字，这么美的句子，作者是如何写的这么成功呢，请看（出示课件）秘诀在这里呢。请仿照第二段的写法，任选一种松树用一两句话来介绍一下，写出它姿态的“奇特”， 写在作文本上。（可以运用比喻拟人等修辞手法。）

学生写作。（播放音乐和松树图片）、点评

五、布置作业

《黄山奇松》第二课时教学设计

渭城区双泉学校 王雅琪

教学目标：

知识与能力

1、正确、流利、有感情地朗读课文。背诵课文第二自然段。

2、体会“屹立”“饱经风霜”的意思。

3、理解课文内容，感受黄山松的奇美，培养审美情趣，激发学生对祖国大好河山的热爱之情。

过程与方法

1、利用多媒体创设情景，揭示课题。

2、引导学生品读、感悟、想象，用各种方式激起学生诵读的兴趣，培养学生创造性思维能力。

3、为了促进学生的主体作用，培养创造精神，教学活动中可将看图、读文、训练融入质疑、梳疑、解疑的过程中，让学生充分动起来。

情感、态度与价值观

1、感受黄山奇松的奇特、景色的优美，增强热爱大自然的感情，提高学生的审美能力。

2、从课文中理解人与自然的关系，培养热爱自然、保护环境的意识。

▣ 拓展训练心得体会800字

教学目标：

1、能正确、流利、有感情地朗读课文。背诵课文第二自然段。

2、通过朗读感悟文中新词的意思，理解课文内容，培养审美情趣，激发学生对祖国大好河山的热爱之情。

教学重点： 指导朗读，在读中体会黄山松的美和奇。

教学难点： 在读的过程中帮助学生体会作者是怎样抓住“奇”来写黄山奇松的。

教学过程：

一、课件，导入：

同学们，这节课我们继续学习《黄山奇松》。（板书课题）

二、学习课文第一自然段：

1、自己读读第一自然段，你读懂了什么？（开始）

出示：被誉为“天下第一奇山”的黄山，以奇松、怪石、云海、温泉“四绝”闻名于世，而人们对黄山奇松，更是情有独钟。山顶上，陡崖边，处处都有它们潇洒、挺秀的身影。

2、交流，看“四绝”图。

师：“奇松”——松树在悬崖上争奇；“怪石”——怪石在山峰上矗立；“云海”——云海在峰壑中弥漫；“温泉”——温泉四季常暖。大自然的美在这里汇聚，这就是黄山“四绝”。

3、在人们向往的“四绝”中，最钟情的是其中的奇松。人们对黄山奇松特别有感情，你从哪个词语看出来的？（情有独钟），什么意思？（特别偏爱、感情专一）读词，把带有“情有独钟”的这句句子读好它。

4、人们为什么对黄山奇松情有独钟？指名读第二句话，评议，把“处处”、“潇洒”、“挺秀”这几个词读好，齐读。

三、学习课文第二自然段

1、今天，咱们就一起去看看黄山奇松，好吗？告诉大家，要想看松，最好的去处就是曾被著名旅行家徐霞客称为“黄山绝胜处”的玉屏楼，玉屏楼前可以看到哪些奇松呢？请同学们快速地读读课文第二自然段，找出三大名松的名称。

2、同学们，在玉屏楼前，你看到了哪些奇松？

（指名说， 板书：迎客松、陪客松、送客松）

3、黄山是“无石不松，无松不奇”的，“迎客松、陪客松、送客松”奇在哪里呢？自己再读一读第二自然段，体会体会，“奇在何处”可以圈圈画画？

迎客松：

1、你从什么地方体会到迎客松的“奇”？交流

2、出示迎客松的图片和句子

a、教师根据学生的汇报，边看迎客松的图片边适当引导，在动态生成的教学过程中，重点欣赏：枝干遒劲、郁郁苍苍、饱经风霜

b、是啊！这棵迎客松屹立在黄山上已经一千多年了，虽经历了千百年的风霜、雨雪的考验，但它仍然郁郁苍苍，充满生机。这是一棵多么——的松树啊！你能把它读好吗？

c、学生练读——指名读——赛读——评读——齐读

3、你还从哪里体会到迎客松的“奇”？

4、学生读第二句句子。

a、同学们，请伸出手臂，再看看图，这一丛斜伸出去的`枝干，像不像主人的手臂？（像）

b、正因为太像了，所以人们把它叫做“迎客松”，作者的想象力真是太丰富了。但老师相信我们班同学的想象力更丰富，你看，它正在热情地欢迎宾客的到来。它会说哪些欢迎词？（学生热情地说欢迎词，并加上动作）

c、喜欢迎客松的同学一齐站起来（停顿）伸出你热情的手臂，大声地说：“各位宾客，欢迎你们！”

d、读好句子。把迎客松的热情、好客读出来。

5、是的，黄山上的松太多了，它们千姿百态，形态各异。但是人们只要一提到黄山奇松，就不由地想起迎客松，迎客松就代表着黄山奇松。实际上这句话还清楚地告诉我们，迎客松不光代表着黄山奇松，它还象征着整个黄山。

同学们，现在这句话理解了吗？能读好吗？（指名读）

6、请一位同学完整地读一读描写迎客松的语句，老师给你配上音乐。大家先练一练，体会体会。谁来试一试？

过渡：听你们的朗读，真是一种享受。我觉得咱们已经来到了黄山，来到了玉屏楼下，迎客松就生长在这里。它旁边还有陪客松、送客松。

陪客松

1、（出示课件：陪客松图片）现在，请你一边欣赏陪客松的图片，一边美美地多读课文，看看陪客松“奇”在哪里呢？指名读。

2、为什么说陪客松如同一个“绿色的巨人”呢？

（看图，这是——旁边是——为什么称它是绿色的巨人呢？说说你的体会，相机指导朗读，读出陪客松高大挺拔，苍翠茂盛的样子。）

送客松

1、（课件）瞧，这就是送客松，它“奇”在何处呢？

2、指名交流，你读懂了哪些词语？

重点欣赏枝干蟠曲（枝干弯弯曲曲，这就是蟠曲）、天然盆景（没经人工修饰，天然形成的，正因为它的枝干蟠曲，所以人们把它们比作天然盆景）、依依不舍

3、朗读指导：送客松正跟游客告别，多么依依不舍啊，你能把这种情感读出来吗？

总结三松

1、迎客松、陪客松、送客松形态奇美，神韵非凡。让我们完整地读一读课文第二自然段。（配乐朗读第二段）

2、这三大名松写得真美，请你选择一种自己最喜欢的名松，将它背出来，把它留在自己的脑海中。（学生练背）

3、练说：认识了这三大名松，同学们想亲自去黄山看一看吗？这不，机会来了：

（1）（PPT出示：争当小导游“黄山绝胜处”的玉屏楼工作委员会最近招聘导游，条件是：讲普通话，口才好，必须将三大名松的“奇美”介绍到位，给游人留下深刻的印象。 ）

（2）出示导语：各位游客，欢迎大家到黄山旅游，现在你们看到的是： 。

学生准备一分钟，可只介绍一棵松，导语也可自己设计。

（PPT设计超链接，学生介绍的同时相机出示相关的图片）

四、学习第三自然段

1、（出示第三自然段）其实，黄山松何止这三大名松，它们星罗棋布，争奇竞秀，它们或——，或——，或——；或——，或——，或——；它们有的——，有的——。黄山奇松装点着黄山，使得黄山更加——，更加——。黄山奇松真是——

（板书：千姿百态）。

2、瞧它们向我们走来了。（播放各种松树的图片）

3、想象说话：PPT出示

（黄山松千姿百态，有的像 ，有的如同 ，有的仿佛 ，有的状如 。）

4、小结：同学观察认真，讲得到位，听得仔细，让我们把对黄山松的赞美，把它们的千姿百态读出来。

（齐读第三段。）

五、总结全文

1、小结：通过今天的学习，我们欣赏了黄山奇松，（指着板书）你看，多有礼貌的黄山松啊，客人来了，他们迎客、陪客、送客，难怪人们对它情有独钟。

2、黄山奇松，破石而生，苍劲挺拔。那姿态美得奇而奇得绝，真是让我们大饱眼福。难怪徐霞客会有“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”的感叹！

3、学写广告词

长假快到了，太仓的教育旅行社准备开辟“黄山三日游”的游览线路，请你写一句广告词。

六、 作业设计：

1、当一次小导游，给爸爸妈妈介绍黄山奇松。

2、今天我们感受了黄山奇松的奇特，大家能不能选你印象最深或最喜欢的松树，把它画出来 。

板书设计：

迎客松 好客的主人

黄山奇松 陪客松 绿色的巨人 千姿百态

送客松 天然盆景

▣ 拓展训练心得体会800字

教学重难点：

教学重点：指导朗读，在读中体会黄山松的美和奇。

教学难点：在读的过程中帮助学生体会作者是怎样抓住“奇”来写黄山奇松的。

教学准备：

教师准备：多媒体课件。

学生准备：收集有关黄山和黄山奇松的资料。

教学过程：

一、欣赏古诗,猜一猜。我说诗句，你们说出它描写的那座名山。

1、只有天在上， 更无山与齐。 举头红日近， 回首白云低。（高俊陡峭的华山）

2、横看成岭侧成峰，远近高低各不同.（云遮雾罩的庐山）

3、峨眉山月半轮秋， 影入平羌江水流。（秀丽的峨眉山）

4、会当凌绝顶，一览众山小。（雄伟的泰山）

看来同学们对祖国的名山了解可真不少呀！那同学们喜欢旅游吗？现在快跟老师一起领略黄山的美景吧！请看大屏幕：

(多媒体播放黄山画面)

二、整体感知。

1、 对，它说的就是享有“天下第一奇山”美称的黄山。（师板黄山）它以（奇松、怪石、云海、温泉） “四绝”闻名于世，（多媒体画面（黄山四绝））人们对“四绝”之中的什么特别情有独钟？（师板：奇松）

2、黄山“无处不石，无石不松，无松不奇”。难怪古人说：“黄山之美始于松。”今天让我们再次进入这块美丽、神奇的土地，去触摸黄山松，去欣赏黄山松，去感受黄山松！看看黄山奇松到底“奇”在什么地方？

三、导读，感受奇松。

1、过渡：要想观松，最好的去处就是（玉屏楼），举目四望，玉屏楼前可以看到哪些奇松呢？

（板书：迎客松 陪客松 送客松）

2、教师范读第二自然段。

要求：分别找出描写三大奇松的句子，用“_____”画出来。这三大奇松有什么特点？“奇”在哪里？（小组合作学习）

品味迎客松的“奇”：

A、品味迎客松：三大名松中，作者评价最高的又是哪棵呢？文中哪句话可以看出？

出示：如今，这棵迎客松已经成为黄山奇松的代表，乃至整个黄山的象征了。

师：从这句话中你感受到了什么？（一提到黄山的松树，就马上会想到——迎客松“这棵迎客松已经成为黄山奇松的代表，乃至整个黄山的象征了。”）

B、过渡：作者为何对迎客松评价如此之高呢？迎客松到底何奇之有呢？

（多媒体展示画面）请同学们结合资料，从课文中找出描写迎客松的句子，细细品读，体会迎客松奇在哪儿？

交流：你能说说你是怎么理解遒劲这个词的吗？（笔直有力，粗壮雄健，有气势）能读好这个词。看到“郁郁苍苍”你仿佛看到了什么，感受到了什么？能读好这句吗？

C、还奇在哪里？（奇在饱经风霜，生命力强）

谁能说说“饱经风霜”这个词是什么意思？（图文结合理解）

是啊，黄山上但凡尺把高的松树都生长了几十年，可想而知，这么高大的迎客松不知经历了多少烈日暴雨，风吹雨打！据说它已有1000多岁了。正如课文所说它饱经风霜，它顽强地活下来了，奇不奇？不仅如此，它还能长得郁郁苍苍，充满生机，奇不奇？这本身就很“奇特”，大家能把迎客松的奇给读出来吗？

D、指导朗读：

它就像一位历经沧桑的老人，经历了各种风风雨雨，所以读“饱经风霜”这个词时，稍慢一些，突出它的沧桑感。（指名读，男生齐读）

这棵迎客松虽然饱经风霜，却仍然枝繁叶茂，长得蓬蓬勃勃，多像一个充满活力的少年啊！（指名读女生齐读）

（师生齐读）如今，这棵迎客松已经成为黄山奇松的代表，乃至整个黄山的象征了。

E、“迎客松的奇还表现在哪里？”

出示：“它有一丛青翠的枝干斜伸出去，如同好客的主人伸出手臂，热情地欢迎宾客的到来。”

这句话运用什么修辞手法？

表演感悟：同学们，请伸出手臂，再看看图，这一丛斜伸出去的枝干，像不像主人的手臂？所以人们把它叫做“迎客松”。好客的迎客松正翘首盼望热情地欢迎我们的到来呢？它会说哪些欢迎词？（学生热情交流欢迎词，并加上动作）

喜欢迎客松的同学一起站起来让我们伸出热情的手臂，大声地说：我们欢迎您！

师生再读：如今，这棵迎客松已经成为黄山奇松的代表，乃至整个黄山的`象征了。

F、你觉得这是一棵怎样的迎客松呢？

是呀！它仅仅是一棵松树吗？它简直就是一个活生生的人呀！这不仅是黄山松的热情，而且是黄山的热情，是整个黄山人的热情。

品味陪客松的“奇”：

A、再被迎客松热情的迎上去之后，谁来陪同我们游览黄山风光？（陪客松）

那他有奇在哪里呢？

B、陪客松的什么特点？（抓“绿色的巨人”体会陪客松的高大挺拔、苍翠茂盛。）

同学们，陪客松正伸展那宽大的肩膀，遮挡住炎炎烈日，陪同游人观赏美丽的黄山风光。博大的胸怀，无私的奉献的精神值得我们每个人向它学习。

C、如果你是你就是那颗陪客松，你会对游客们书写什么呢？

品味送客松的“奇”：

A、 黄山松真神奇呀！当游客饱览美丽的黄山风光后，接着送客松来向游客

依依不舍地告别。

B、瞧，这就是送客松，觉得它长得怎样？找出描写送客松的句子，默读。再读写迎客松的句子，比较这两棵松最大的不同是什么。

C、送客松正跟游客告别，多么依依不舍啊，想象一下，它会对游客说些什么？（学生展开想象说说告别的话）

小结：

三大名松的确美，的确奇，美在姿态奇特，更奇在它们仿佛通了灵性，好像成了黄山的主人：有的伸出手臂，把你迎上山；有的伴你左右，陪你看风景；还有的送你下山，伸出长手臂，向你告别！真是奇松啊！相信同学们也一定对黄山奇松情有独钟了吧！让我们再来读一读，感受黄山奇松的神奇魅力。 （齐读第二段）

3、比赛背诵，加深印象

请同学们抓紧时间把这段话背下来，把这最具有代表性的三棵松印在我们的脑海里。我们来比一比，看看谁背得最快最熟练。

4 、欣赏黄山的奇松。

A、黄山七十二峰处处都有青松点燃，它们如一支支神奇的画笔，把五百里黄山抹上了生命的色彩。请欣赏！（出示一组图片）

B、齐读第三自然段。

这么多的奇松翠柏，它们或_______，或______，或______；或______，或______，或______；它们有的______，有的______。黄山奇松装点着黄山，使得黄山更加______，更加______。

C、想象说话：

黄山松千姿百态，有的像（ ），有的如同（ ），有的仿佛（ ），有的状如（ ）……

三、拓展训练，创意广告词：

咸阳的旅行社准备 “黄山七日游”，请你写一句广告词。

四、总结全文。

美丽的黄山，是中国的瑰宝；神奇的黄山，是全世界的奇观；梦幻般的黄山，是大自然的骄子！黄山正敞开双臂欢迎我们！黄山松的姿态真美哟，美的让人称奇，奇的让人叫绝。难怪旅行家徐霞客两次游览黄山后，写下了这样的名句：五岳归来不看山，黄山归来不看岳。

五、作业设计：

我们感受了三大名松又欣赏了这么多松树，同学们一定按捺不住心中的激动想一吐为快。请你来当回小作家，选择你喜欢的几棵松树仔细观察、大胆想象，写一段话。

六、板书设计

16、黄山奇松

迎　 陪　 送

客　 客　 客 千 姿 百 态

松 松 松

▣ 拓展训练心得体会800字

这次拓展训练相比以前的拓展又换了全新的项目，不仅使我们有了全新的体验，而且让我们的思维得到进一步开放。没一次的拓展，都是充分挑战个人极限和团队合作，全方位的锻炼了自己。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。也体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。也更加意识到，自己一个人再怎么努力，也不可能完成一个团队的任务。

这正如我们平常的工作中一样，当接到一项工作任务后，要同相关部门进行沟通，要相互协调，团结合作。只有这样才能更快更好地完成任务。一个人的能力再强，再怎么努力，都是有限的，只有充分发挥团队的力量才能成功。

本次训练的有些项目是在娱乐的过程中给大家一些反省，很好教育了大家学会从另个角度去分析问题。在领会规则的同时，我们又可以从不违反规则的基础上去尝试用一种全新的方法去解决问题，即具有创新意识。创新意识是不违反规则但又不在传统之内，只限于规则之内去思考问题，另辟蹊径的解决问题，最终取得成功。这种创新的意识也正是我们工贸发展的方向，突破市场，创新经营，也是我们每一个工贸人必须的思想。在我们拓展训练中，最后一个项目是最考验一个团队领导合作分工等各种能力的一个项目。我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力执行力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

经过这么多项目的训练，每个人都有很多感受，有大家相同的和不同的，在每个项目结束后，教练代领我们互相交流自己的感受，学习成功的地方，总结项目中的问题，自我反省，找到解决问题的方法，然后又延伸到工作中去，这才是我们拓展最具价值的东西之一。不仅是拓展这样，我们平日的生活，工作，学习都应该这样，每过一个阶段，要静下心来做个总结，保持并提高好的一面，克服并消除不好的一面，这样才能不断的提升自我。

最后也感谢公司每年给我们一个学习和锻炼的机会，不仅让我们从日常工作中放松一下，还让我们从中学到了很多更有意义的东西，学无止境，每次来都要不同的感受。

总结：你本不是天生的王子与公主，但却一下子就习惯并喜欢上坐在明亮恒温的办公室；出差时享受着星级洒店的豪华和舒适。你志得意满，玩所胃惧，却未曾想在自己设置的障碍前裹足不前。如果你没有拖鞋就不会在晚上走路，如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸，如果你和三人以上同居一室就不能睡觉，如果你没有空调就不知道该几件衣服，对不起，那你真需要去拓展一下自己了，因为你作茧自缚却深然不知……

▣ 拓展训练心得体会800字

拓展训练的每一个课题，都可以将其很直观的运用到工作的生产系统中……

我是二氧化碳车间的一名员工，每天都是领导安排好要完成的工作任务。当接收到领导安排的任务时，自己就想着如何去完成这项任务，却丝毫没有主动意识……

为什么不试着站在领导的角度主动去实现工作目标?而不是总抱着接收到命令去执行的态度。这就说到了用心工作，抱着“完成任务”和“用心工作”的两种不同心态去做事，有着截然不同的结果。第一种心态是把领导安排的任务完成即可，就是为了应付领导而完成任务，没有做到自觉自愿的工作态度进行工作。第二种心态的员工有积极主动的干劲儿，以主人翁的角色来工作，不仅高标准的完成领导安排的任务，并提高标准，得到更好的结果。

每项拓展项目的总结观点都结合到自己的工作中去，没有完美的个人，只有完美的团队。团队成员明确统一目标，组织实施方案，并肩作战坚持到底，我们的明天会更美好! 经历了为期三天的凝聚力、执行力以及感恩人生的完美团队课程。

一、想成功先选定目标

充分挑战自我，找到正确的方法，加上正确的沟通，并利用可整合的资源齐心协力共同朝着即定的目标前进。不因自己暂时的失败而不为别人提供帮助，说不定自己的目标就在他人的目标下方，只有先成就别人，自己才能达到目标。

二、把任务和目标当成自己的意愿去做

干什么事都积极主动的去会事半功倍的，转变思维和商业人格，又一次加深了解承担风险的能力决定口袋的收入。

三、无原则的友爱不是团队

只有各自独立地履行职责，互相提供价值，想尽办法凝聚人心让团队真正强大，否则只是朋友的小圈子。让团队有统一的目标、统一的思想、统一的行动、统一的声音。组织策划、寻找最佳办法，团队需要每一个人做出不同的牺牲。在团队需要我们的时候，我们都要做到不顾个人利益，牺牲个人为团队做贡献。

四、感恩身边每个的人

感恩我们的公司组织为期三天的素质拓展专题培训，是人生中再次的思想升华、精神洗礼，对于处于新常态下的职业员工来说，如沐春风饮甘泉。

我们积极讨论，认真研究，对比自身存在的差距和不足。平时工作学习中遇到的很多困惑和不解，在此都找到了答案。只有不断加强知识的深度和广度，才能适应新环境、新机遇和新挑战，紧跟时事克服本领恐慌。

▣ 拓展训练心得体会800字

参加完公司组织的团队拓展训练后感受颇多，我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。所有的一切历历在目，令我难以忘怀。这是我第一次参加这样的活动，虽然很累，但整个过程把妙趣横游戏同工作、生活、有机地联系在一起，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个都离不开团队的支持和鼓励，这次短短的两天时光，除了身体上的疲惫外，在上也颇有收获，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!对、对团队有了一个全新的，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的，以下是我参加拓展的几点。

1、朝着一个前进

团队所谓团队，就是由为了到达预定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的，每个都有，各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，队徽、、唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初的参差不齐到之后的豪情万丈，特别是第一次我们没能把队旗拿回来我想大家跟我是一样的沉重。后来在团队所有成员共同努力之下我们以三队分赢得了属于全队共同的荣誉,是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。

2、强大的凝聚力

没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也着多变的。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时光或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在用心讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。所以在“摸彩活动”中我们队已三局全胜完胜了另外两个小队。

3、强大的团队精神

团队的默契、沟通，执行力、严谨的态度。其实这两天，我觉得所有的游戏和活动无一不是在诠释着团队的精神，团队的团结、沟通，执行力和严谨的态度。做什么都好，每个人只要一条心，目标清晰，按着一个目标的去走，去做，每个人只要把安排给我们的任务，细心完成好。其实我们的工作就会做得很好，就会很有效率，做得很有成绩。当然，这前提也离不开队伍以及上下属之间良好的沟通能力。如果上下属的细节没沟通好，没安排好。同事之间的配合没有沟通好，没有融洽。领导就算有再好的方针也是不可能把做得好，做得优秀的。所以沟通能力非常重要，才能达到共赢。因为缺乏沟通在“掘金风暴”中我们都只顾自己的小团体利益，在开局之初就有三个小队因破产被兼并重组，直到结束所有队伍的都是成绩平平，远远没有达到预期目标。

4、团队的核心---领头羊

在团队建设中领导相当于领头羊。他是整个任务的核心，所有成员都应由他指挥服从他的命令，让团队在配置下高校合理化运行。在团队中是一个特殊的角色，他并不超越团队，存在于团队之外，但又必须从一个高远的，先知先觉的，全面的视点带领整个团队。在“毕业墙”这个活动中大家都能按照队指挥做好自己应该做的，整个拓展活动中难度系数的完活动反而在2542位队员都成功翻越4米的高墙。

参加完这次拓展训练，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。

▣ 拓展训练心得体会800字

一、教学目标：

1、能正确、流利、有感情地朗读课文。背诵课文第二自然段。

2、通过朗读感悟文中新词的意思，理解课文内容，培养审美情趣，激发学生对祖国大好河山的热爱之情。

二、教学重点：

指导朗读，在读中体会黄山松的美和奇。

三、教学难点：

在读的过程中帮助学生体会作者是怎样抓住“奇”来写黄山奇松的。

四、教学过程：

（一）复习巩固，引入情境。

1、同学们，这节课我们继续学习《黄山奇松》

通过上节课的学习，我们知道黄山被誉为—————“天下第一奇山”，出示图片。它以“四绝”—————奇松、怪石、云海、温泉闻名于世。人们对四绝之中的奇松特别有感情，正如课文中说的一样，更是情有独钟（板书）。只要你来到黄山上，就会看到山顶上、陡崖边，处处都有它们潇洒、挺秀的身影。

2、那么黄山奇松“奇”在哪？（板书：“奇”下加着重号）这节课我们就带着这个问题走进黄山。

（二）感受名松，学习第二自然段

1、现在让我们打开课文，去寻找一个最妙的观松处，你会选择什么位置？（玉屏楼）请你用书上的句子回答。指读第二节第一句（出示句子）。

看，这就是玉屏楼，曾被徐霞客称为“黄山绝胜处”，也是大家公认的理想的观松处，你能把这种非常肯定的语气读出来吗？

2、举目四望，在玉屏楼前我们可以看到哪些奇松呢？请同学们自由读一读第二自然段。

3、交流：在玉屏楼前你看到了哪些奇松？（板书：迎客松、陪客松、送客松）

描写顺序能不能颠倒？

4、这些松树究竟奇在哪里？请同学们再仔细读课文，划出你觉得“奇”的地方。

（在品读语言文字时我们要学会抓住关键字词感受特点）

5、品味迎客松

三大名松中，作者评价最高的又是哪一个呢？文中哪句话可以看出？

出示：如今，这棵迎客松已经成为黄山奇松的代表，乃至整个黄山的象征了。

师：一提到黄山的松树，就马上会想到——迎客松；一提到黄山，也会马上想到——迎客松，因为——齐读该句“这棵迎客松已经成为黄山奇松的代表，乃至整个黄山的象征了。”

过渡：作者为何对迎客松评价如此之高呢？迎客松到底何奇之有呢？

瞧，（多媒体展示画面）这就是黄山第一名松迎客松，请同学们结合资料，从课文中找出描写迎客松的句子，细细品读，体会迎客松奇在哪儿？

交流：（结合学生回答出示描写迎客松的句子）

（1）姿态奇

a、相机理解“遒劲”并读好这个词。

b、它有一丛青翠的枝干斜伸出去，如同好客的主人伸出手臂，热情地欢迎宾客的`到来。

同学们起立，请伸出你的手臂，再看看图，这一丛伸出去的枝干像不像手臂？

你看，它好像正在热情地欢迎客人，它会怎么说？

（在人们的眼里迎客松就是一个活生生的热情好客的黄山人。）

由此可见，称它为迎客松那是名副其实的，让我们一齐来读出迎客松的热情。

（2）精神奇

a、除了这种姿态奇你们还有没有新的发现？

理解“饱经风霜”

b、那么这个词到底包含了迎客松成长过程中的多少艰辛呢？我们有必要了解一下它的生长环境，谁能结合搜集到的资料介绍一下？

（要点包括：生长在岩石缝中，忍受风吹日晒，没有泥土，仅靠一丁点空气或腐败花草的营养过活等。下无寸土，只得扎根于山岩裂缝之中；置身于海拔1700多米的悬崖，饱受风吹日晒；从坚硬的岩石中、从雨后的空气中、从腐烂的花草树叶中，汲取一切可以汲取的营养；尺把高的小树就已经生长了几十年；迎客松更是历经了800多个寒来暑往。）

c请大家想象迎客松在1600多米高的悬崖上生长，会遇到哪些危险呢？

（暴雨如注，雷电交加的时候迎客松——；寒风呼啸，飞雪压顶的时候迎客松——）

据说它已经生长了800多年，得经历多少的风吹雨打，这不正如课文中所说——饱经风霜，奇不奇？不仅如此，它还能长得郁郁苍苍，充满生机，奇不奇？

d好，让我们一起读出它的顽强，读出它的活力！

（“饱经风霜”这个词稍慢些，读出它的沧桑感）

过渡：同学们，迎客松生命力是那样的顽强、旺盛，姿态是那样的奇特，所以——齐读“如今，这棵——”，现在我们还明白了这棵迎客松也象征了什么？（热情好客的黄山人民）

（3）正如有一首诗这样称赞它（范读、齐读）

（出示）奇松傲立玉屏前，阅尽沧桑色更鲜。双臂垂迎天下客，包容四海寿千年

这就是黄山第一奇松迎客松的生动写照啊。

6、猜图品读“陪客送”

（1）学到这儿，我们不妨轻松一下，来做个猜图游戏，请同学们猜一猜，它是那棵松树？说出你的理由。

a交流“陪客松”，出示句子，奇在哪里？

（把陪客松比作了绿色巨人，在你眼中，陪客松成了亲密的朋友了），齐读句子。

b“送客松”

再来看看这是什么松？（送客松）

送客松有奇在哪里？（结合学生的回答出示句子）

盆景同学们都见过，它是园丁精心制作出来的装饰品，为的是追求它姿态的优美，而制作送客松这盆“天然盆景”的园丁又是谁呢？（黄山、大自然）

送客松似乎在向游客道别，它好像在说什么？谁来做一做送客松？（多么好客的送客松啊！）

c现在，你能完成这个填空了吗？

因为（），所以人们称这棵松为“陪客松”。

因为（），所以人们称这棵松为“送客松”。

7、齐读第二自然段

同学们，刚才我们在玉屏楼前欣赏了黄山的三大名松，现在让我们一起读读课文第二自然段，再次感受三大松奇特的风采！

8、争做小导游

（1）同学们，黄山玉屏楼工作委员会最近招聘导游，条件是：口齿清楚，表达流利，落落大方，将三大名松的“奇美”介绍到位，能给游客留下深刻的印象。

（2）准备交流（导语：各位游客，欢迎大家到黄山旅游，现在你们看到的是：——）

（3）学生介绍（出示名松图）

（三）学习第三自然段

1、同学们，玉屏楼前的这三棵奇松最具有代表性，其实，黄山还有许许多多千姿百态的松树，齐读弟三自然段。（出示第三自然段）

2、你们想看看这千姿百态的奇松吗？不过看时老师还想请你们给它取个名，再用几句话把它的奇特之处介绍给游客听。

3、出示各种松树图。

4、文中的省略号表示什么？

5、完成填空：

想象说话：

黄山松千姿百态，有的像（），有的如同（），有的仿佛（），有的状如（）……它们装点着黄山，使得黄山更加神奇，更加秀美。

6、这么多的松一棵有一棵的姿态，每一棵都不同，真是千姿百态。它们装点着黄山，使得黄山更加秀美。难怪古人说“黄山之美始于松。”难怪人们对它——情有独钟（指板书）

四、总结全文

同学们，此时老师又不由得想起明代著名旅行家徐霞客两次游玩黄山后，曾发出这样的感叹，齐读：五岳归来不看山，黄山归来不看岳。——徐霞客。可见黄山的景色确实令人着迷。今天我们感受了松之奇特，老师希望课后同学么们能自由组合学习小组去查找、搜集、了解黄山怪石、云海、温泉这“三绝”的特点，模仿课文的写作方式去介绍。

五、布置作业

1、背诵课文第二自然段。

2、课后做小导游，给爸爸妈妈介绍黄山奇松。

3、收集资料，了解黄山怪石、云海、温泉这“三绝”的特点。

▣ 拓展训练心得体会800字

教学目标：

1、用自己喜欢的方法学习生字，理解“绿荫如盖”、“羞愧”、“馋涎欲滴”、“游手好闲”等词语的意思。

2、抓住重点词句体会课文内容，懂得珍惜时间，努力学习。

3、正确、流利、有感情地朗读课文，在读中养成积累语言的习惯。

教学重点：

以读感悟，理解什么是“失去的一天”。

教学准备：

师生收集有关珍惜时间的谚语、名言、诗歌、名人故事。

课时安排：

1课时

教学过程：

一、创设情境。

同学们，你们的一天是怎么度过的呢?(学生自由发言)我们一起来看看另一个小伙伴“佩佳”是怎么度过一天的，让我们走进课文《失去的一天》看看吧!

二、初读感知

阅读思考：佩佳是怎么失去这一天的?

三、细读感悟

1、读课文1~5段，勾画出能够回答佩佳在这一天里做了些什么、想了些什么的句子或词语。

板书：睡坐吃嬉戏游手好闲

说说“游手好闲”的意思。 小结：他这一天什么事也没做，只是吃、睡、玩，这就叫“游手好闲”。(板书：游手好闲)

练习读好这部分课文，通过读来表现佩佳“游手好闲”。

2、“羞愧”

①、说说“羞愧”的意思。

②、佩佳为什么羞愧得不敢看妈妈的眼睛?

③、课文还有一处描写佩佳羞愧难过的心情，请用线勾画出来。从“低下头”这个动作你体会到什么?

④、妈妈是怎样帮助佩佳认识自己的错误的?读课文6~10段。通过妈妈带他到不同的地方看到的不同景象，了解人们在这一天的工作成绩。

⑤、读这部分课文，读出妈妈语重心长帮助孩子的.语气。

⑥、齐读最后一段。“他想了想”，此时他会想些什么?

⑦、出示最后一段，学生试着补充出“……”省略的内容。

四、拓展升华

1、谈谈你对“失去的一天”是怎样理解的?

2、你有像佩佳这样的“失去的一天”吗?

3、师生交流珍惜时间的名言。

4、时间就是生命，时间就是财富，时间就是知识。希望同学们从小珍惜时间，利用时间，做时间的主人。

板书设计：

失去的一天

睡、坐、吃、嬉戏——游手好闲

▣ 拓展训练心得体会800字

教学目标

有感情朗读课文，了解课文的主要内容。

联系上下文和生活实际，理解重点词句的意思，体会时间的意义。

交流展示并编创有关时间的名言(故事)，激发珍惜时间的意识。

教学难点

理解“所有时间里的事物，都永远不会回来”的含义，明确“假若你一直和时间比赛，你就可以成功”的道理。

从学习中获得启示，感受时间的意义，明白珍惜时间的重要性。

教学方法

自主读文，读中感悟;

结合实际，谈感受;

收集展示资料。

教学准备

教师：小黑板(展台)

学生：搜集和理解有关时间的名言、名人故事。

教学过程

一、创设情景，激趣导入

1、师：同学们，据老师了解你们都很喜欢猜谜语，今天老师也给大家带来一个谜语(看不见，摸不着，跑得快，不长脚，只见它过去，不见它回头。)大家猜猜是什么?——生答(师板书)。

2、师：看来大家果真厉害。今天我们就来学习《与时间赛跑》一文(板书)，了解文中的谜，看能否帮作者解开他的谜底。(生齐读课题)。

3、师：看到这个题目，你有什么问题吗?(生：我想知道……)

二、初读课文，整体感知

1、师：看来大家想了解的问题还不少，现在就请你们根据自学要求去试着解决吧!(出示自学要求)

(1)自由朗读课文，读准字音，读通句子。

(2)想想课文主要讲了什么内容?画出让自己特别感动的语句并写下感受。

(3)探讨：为什么和时间赛跑?怎样和时间赛跑?结果怎样?感受如何?找出相应的段落。

2、检查自学情况

师：(1)哪位同学来说说课文的主要内容?你能用“首先……接着……然后……”这样的句式来说吗?(生自练，抽生说)

师：(2)作者为什么要和时间赛跑呢?是怎样做的呢?让我们继续学文。

三、质疑定向，朗读领悟

1、师：此时，我很想问大写一个问题，文中的谜是什么?

(生答：师展示句子)

师：这段话告诉我们……(生答：师勾画)

师：爸爸说到了哪些事物过去了不再回来?(昨天、童年、外祖母)

师：你从爸爸的这些话体会到什么?(生：时间过得快，不再回头……)

2、师：读到这里，你还有什么问题吗?

学生质疑：为什么给我“这个谜?”“我”的反应如何?

师：同学们真不简单，把老师想问的问题都提出来了。

师：爸爸为什么给我这个谜呢?

生快速浏览，找答案。

师：爸爸说这话时是怎样的心情?

生：期望、无奈、伤心……

师：看来这段话凝聚了爸爸太多的感情，这么多的感情融在一块，你能读出来吗?(抽生读→学生评价读→指名读)

3、师：爸爸给了“我”这个谜，“我”的反应如何?

生：(难过，着急，可怕……)

师：“我”为什么有这样的反应?

生：因为(快、宝贵、一去不复返)

师：是啊，如此宝贵的时间，却飞逝得如此之快，我心里怎么会不难过，不着急……?

这段话充分地表现了作者怎么样的心理?——害怕。

师：大家想想，在我们日常生活中，你是不是也和作者一样感到时间飞逝，一去不回头呢?举举例子。

请你举例——

师小结：的确，当我们洗手时……时间真的.是太匆匆，面对这些，你会觉得?

生：难过、着急、可怕……

师：看来孩子们也和作者一样，面对时光的飞逝，大家的心里充满了着急、可怕和无奈。请大家带着感情朗读第5自然段。

4、师：作者除了从爸爸的话中了解到时间里的事物过去了永远不会回来，他还发现了什么?

生反馈，师小结并出示句子朗读。

5、师：时间过得是那么快，引读：我的心里不只是——于是我便做出了什么举动?

生答(板书)。

(1)师：作者是怎样和时间赛跑的呢?结果怎样呢?感受如何呢?请孩子们默读课文最后几个段落，用“”画出具体的做法，用“”画出作者感受的句子。

生反馈做法，

师相机板书。

(2)师引读：每次比赛胜过了时间，我就——

你从这句话中体会到了什么?(高兴、自豪)，再读这句话。

(3)那作者林清玄与时间赛跑有收获吗?

生：(有)，理解“受益无穷”。

师：得到的好处多到什么程度，请你发现他的收获。

生：(虽然……)

师：他明知道跑不过，为什么还是要这样做?

生：节约时间，在有限的时间里做了更多的事;抓紧时间……

师：在他看来，虽然时间一去不回头，但可以在有限的时间做更多的事，等于延长了时间，这就是在和时间赛跑。

师：这小小的几步，真的用途很大很大，你信吗?别急，让我们来看看林清玄的资料。(师展示林清玄的生平资料。)

师：现在你信了吧!事实上，像林清玄这样与时间赛跑的人还很多，请你展示名人故事。(生展示搜集的名人故事)。

师：是啊，时间就是金钱，时间就是事业，时间就是生命，对不同的来说，时间具有不同的重要价值。(对医生、学生、运动员、考生……)，我相信，要是你再读这段话，一定会有更深的体会。(生再读这段话)。

师：时间是每个人的财富，在时间面前每个人都是平等的，林清玄用他生平的事例告诉我们：(生：假若……)，老师板书。

(1)比较句子——读句子。这句话在文中是一个什么句?

(2)这句话是全文的中心句，起什么作用?

(3)再读这句话。

四、编创名言，深入感悟

1、师：今天我们了解了林清玄之所以能取得成功，是他在爸爸的提醒下，认识到所有时间里的事物永远不会回来，于是一直和时间赛跑。那么你们学了课文有什么收获呢?(生：)

2、师：古往今来，我们有很多名人用他自己的生活事例告诫过我们：应该把握现在，珍惜时间。(生展示名人名言)

3、师：那你们想不想给自己或别人留下关于时间的名言警句呢?现在老师给大家一个展示的机会，把你珍惜时间的想法或感受用一句话写下来，并署上你的姓名。(生完成——交流)。

五、课堂小结

1、师：看来大家学了这一课，从事获得了很多的启迪，(让我们为自己成为小名人鼓掌吧!)

2、师：说实在的，老师看见孩子们意犹未尽，我真有些不忍心，课后请大家以《时间，你是我的亲密伙伴》为题继续练笔，写写你的感受。

3、师：人生短暂，时光飞逝，将来有一天，我们也会和作者一样长大、变老，面对我们的孩子，我们会告诉他—

假若你一直和时间赛跑，你就可以成功!

师：此时时刻，我想请你用这句话来激励自己，你会握紧拳头在心里暗暗地说——

假若我一直和时间赛跑，我就可以成功!

师：最后，请全体同学起立，转过身去，把这句话用最洪亮的声音送给我们在场的所有老师和同学们——

假若我们一直和时间赛跑，我们就可以成功!

附板书

与时间赛跑

一直与时间赛跑可以成功

▣ 拓展训练心得体会800字

这次拓展训练也结束了，确实感觉非常的有意义，公司也组织了这次的活动，我确实感觉非常的充实，在这方面我还是需要合理去规划好的，未来在工作当中我也是感触良多，我觉得在这方面。我是能够去积累足够多经验，这给我的感觉还是非常的有意义的，这次拓展训练，让我也有一番心得。

来到公司的这段时间，我一直都认为是很有意义的，我觉得继续这样下去也必然是可以做出更好的成绩来现在回想起来的时候，还是非常充实的，一直以来公司对我们实习生都是非常认可的，我也清楚在这方面自己确实可以做的更好一点，通过不断的积累经验这样才能够有更多的提高，这次拓展训练的机会让我觉得很有必要，近期在工作当中也是觉得可以做出更好的成绩来，我觉得在学习当中就应该要认清楚自己的方向，这一点是毋庸置疑的，我需要认真的去做出相关的调整，这段时间我也掌握了很多的知识，这次培训也是一件非常有意义的事情，我也需要合理去安排好自己的工作。

这次拓展训练，促进了同时之间的感情，让我们在接下来的工作当中，能够更好的做好自己的工作，积累足够多的经验，保持好的状态，我觉得这是我应该要合理去安排好的，我愿意去学习这些基本的工作，所以在这一点上面我应该要做的更好一点，也是通过这次的训练，我认清楚了自己的方向，对自己各方面也有足够多的认识，我觉得这对我来讲是一件非常有意义的事情，我也深知在这方面自己需要保持什么样的状态，在这一点上面，我也在不断的积累经验，我知道这样下去肯定是很不好的。

我深刻的体会到自身各方面的职责，来到公司的这段时间，我也一直都在虚心的学习，这对我也是一个很大的提高，相信在未来的学习当中，能够做的更好一点，这是接下来应该要合理去安排好的，以后在工作当中我也一定会鉴定好自己的态度，除了做好工作，我也会进一步去积累经验，为公司创造更多的价值，成为一名优秀的xx员工，感激公司一直以来的培养，我也不会辜负了公司的期望，并且一定会对自己更加有信心一点，这对我是一件很有意义的事情，这次的拓展训练，给我的感觉是非常好的，也是一很周围同事促进感情的机会，相信以后能够做的更好。

▣ 拓展训练心得体会800字

这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识

让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富，如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：

1，分层管理，明确领导极其重要，每个人的岗位职责确定以后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观行动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好，做事要先做计划，在开展行动，这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，

2，要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步。

3，在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析，判断，充分了解它的本质，用过组织，协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4，从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，同事之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。

▣ 拓展训练心得体会800字

上周我有幸参加了集团公司组织的拓展训练，提到“拓展训练”，我只是向往已久，感到有点好奇和新鲜，没有更深层次的理解和感触，很想亲身体验一回。通过这次训练，让我深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性，对自己的生活和工作启发很大。

“拓展训练”是一个舶来词，英文为OutwardBound，起源于二战期间盟军为对付德国潜水艇战而在英国创办的艾德伯恩海员学校。战后，拓展训练流传世界各地，被企业、教育机构广泛采用，是当前最流行的全新的培训方式。而经过亲身体验，才真真切切地领悟到什么是拓展的内涵。

训练前的准备，教练首先对我们进行团队文化建设，将我们全体学员分成四个队，同时授给每个队一面彩旗，布置了一系列任务：即在二十分钟内为自己所在的团队选出队长，起好队名，创出队呼，编好队歌，给自己起代号。我被编在第四队，经过大家的激烈讨论，我们“火箭队”横空出世了，队呼是“火箭、火箭，勇往直前”，队歌是“好汉歌”，这就是我们自己的团队。有了属于自己的团队之后，大家彼此的陌生感顿时消失了，亲密得就像经过燃烧岁月考验的老战友。

正式的拓展训练比赛事在第二天开始的，在训练场上我们忘记了年龄，忘记了工作身份，忘记了生活环境，抛开一切全身心地投入训练中。训练项目丰富多彩，有“盲兵布阵”“汉诺塔” “七巧板”“高空断桥”“攀登毕业墙”等，面对每次挑战，我们都以“火箭、火箭，以往直前”的队训激励和鼓舞队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃，最终我们的团队每一名队员都顺利通过了重重考验。每个项目都很好的揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，信任和被信任来自不易的，是无比幸福的。每个队员能够顺利完成各项任务，与其他队员的信任和支持是分不开的。本次拓展训练最感动人的项目莫过于攀爬“毕业墙”，看到四米多高的墙壁，开始我产生了退缩的心里，当看到队员们一个个个都顺利通过时，我鼓足了勇气，在队友的帮助下，勇敢的爬上了墙壁。最后一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋，勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有队友都顺利的“毕业”了。

通过此次拓展训练，我感悟到好多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密的团结成一个整体，才可能战无不胜，攻无不克。

▣ 拓展训练心得体会800字

古语有云：“授人以鱼，三餐之需；授人以渔，终生之用”，传授给人以知识不如传授给人学习知识的方法。我们从接受教育开始就在被动的接受知识，踏上工作岗位也被传授工作技术。大家都知道，由他人传授的经验远远没有自己领悟的发人深省。

近期公司组织全体员工参与拓展训练培训，这次的经历让我受益匪浅，深刻体会到授人以渔不如授人以渔的道理。在参加之前，我跟同事了解到拓展训练的特殊性。拓展训练与传统的培训不同，其以独特的培训方式和显著的培训效果受到企业的亲睐。公司组织这次培训是想通过新的培训方式重建优秀员工团队。

大家满怀激动的心情踏上培训之路，七维卓越拓展培训师与我们共同度过了难忘的两天。在这两天的拓展训练中，大家通过各种类型的拓展项目学会沟通、协作和执行的方式。

从工作的那天开始就有很多人告诉我们该做什么、不该做什么，这都是别人的经历。每个人所处的位置和环境不同，对于怎么做没有一个培训师可以给出准确的答案。只有自己总结经验、掌握技巧才能应对各种问题。行远顾问培训师带领我们团队挑战各类项目，在遇到阻碍时，团队成员积极思考、勇于面对，从不同角度思考问题，并在团队协作中逐渐掌握沟通技巧。

在合理制胜七巧板项目中，团队分成七个小组完成不同的任务。由于每组资源不一，每组完成任务必须借助其他资源。一开始大家都比较乱，没有统一的资源调配。后来大家意识到想要挑战成功必须小组合作。团队伙伴从不同角度考虑应对方案，并相互沟通配合，通力完成挑战任务。经过这个项目，大家都认识到团队合作、资源共享的重要性，在以后工作中也会将在这次训练中掌握的技能加以运用。

在每个项目结束后，拓展训练培训师会带领大家进行分析总结。每个人由之前的表现发现自身和团队的不足，并分享解决办法，总结经验教训。分析总结环节在整个拓展训练中起到画龙点睛的作用，大家在这一环节中快速成长。

拓展训练没有单一传授工作等方面的技巧，而是让团队通过亲身实践总结方法，当我们在工作生活遇到不同问题时也可以随机应变，这就是拓展训练的魅力。

大家在培训结束后纷纷表示收获颇多，拓展训练教会我们解决问题的方法，这比直接告诉我们怎么做更有效。今后一定会多参加这类活动，充实团队，提升企业的综合实力。