拓展训练心得体会

【#拓展训练心得体会# #最新宁夏拓展训练心得体会#】当我们受到启发,获得了新的学习和工作视角时，写下28篇心得体会能够激励他人积极向前。许多人在写这些心得时感到困惑。为此，好查范文网小编整理了28篇通用的宁夏拓展训练心得体会范文，供大家参考与阅读。

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

通过观看老师的讲座，了解到本次讲座主要分为三部分。《指导意见》的新要求，衔接中幼儿的心理体验，以及入学准备的“贴心”策略。

双向衔接是新使命，要顺应主体的心理发展。幼儿的心理发展是渐进的，阶段性发展交叉并存，双向衔接为幼儿心理发展延长了时间，拓宽了空间。要尊重主体的学习方式，从直接经验到间接经验，感性认知到理性认知，无教材倒有课本。教师要合力将减缓坡度，幼儿园是准备教育，是向前看;小学是适应教育，是回头看；各自发力无缝衔接，帮助幼儿应对更大转折。对立统一是一种新内涵，其中包括长程准备和短程准备，常规活动与特定活动，基本素质与关键素质。其中暗线包括身体健康，良好素质，稳定情绪，自理能力，运动能力，健康等等。明线又包括入学意识，社会交往，自控能力，规则意识，学习能力等等。

《指导意见》主要目标:双向奔赴，减缓衔接坡度，帮助幼儿顺利实现从幼儿园到小学的过渡。幼儿园入学的子目标包括：身心准备,社会准备,生活准备、学习准备。而幼儿往往会比较担忧：学业规则，例如学习任务重，作业多，负担大等等。成人惩戒，同伴关系以及环境适应。要科学的认知压力，适当的压力是合理的，是幼升小的直接推动力。要接纳和共情幼儿所拥有的压力，帮助幼儿消解不必要的压力，有意识的提升幼儿的抗挫能力。

幼儿是入学准备的亲历者，更是主人翁。幼小衔接是幼儿早期重要的'转折点，是从入园起就开始了为期三年的项目。遵循幼小生命的成长节奏，重视特殊时期幼儿的心理体验，陪伴和帮助每一位幼儿在毕业、离别时的一颗定心丸。

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

幼小衔接是近年来比较热门的一个话题，作为一名幼儿教师，自然明白幼小衔接的重要性。幼小衔接是指幼儿园、小学两个相邻教育阶段在教育工作上的承接和连续。幼儿期和学龄期是两个不同水平的发展阶段，两个阶段相比，儿童在社会角色、生活内容、生活场所、与老师的关系等方面都发生了明显的变化，它们之间就形成了一定的“陡坡”，合理调节衔接的“陡坡”、减少儿童适应中的困难和问题、使儿童顺利过渡到新的教育阶段、就是幼小衔接要做的工作。

从幼儿园到小学的过渡，孩子将会面临很大的挑战，需要在家长的引导下，做好各项能力提升、生活习惯、学习习惯等方面的准备。真正的幼小衔接不仅仅是为小学一年级衔接，更是为孩子一生可持续发展奠定基础，影响是极其深远的。

讲座以抛出问题开始，帮助我们梳理幼小衔接认知上的'误区：何时开始？何时结束？以什么形式呈现幼小衔接？在互动解答中，慢慢梳理出绝大多数家长对幼小衔接的认识误区，得出科学结论：幼小衔接是幼儿园与整个小学阶段的衔接，是化作与孩子相处的点点滴滴，是生活中打下的各种基础。而家长认知的误区会带来方法上的误区，作为家长应该避免过度发力，去享受与孩子间亲子关系的流动。

离开幼儿园，走进小学，孩子更多面对的是复杂的社会大环境，会遇到很多不安全因素。老师就更应该教孩子很好地保护自己，例如告诉孩子，不随便与陌生人说话，遇到困难如何求助等等。另外，还要教育他们懂得和遵守交通规则，注意自身安全。

幼儿入学后，学习成了其主要活动，以读、写、算为主导。但是幼儿教师千万不能进入让孩子提早接受具体课本知识的误区，而应重视孩子进行认、读、算背后的智能发展。另外，我们要尤其注意孩子的学习兴趣、学习热情、学习专注性和持久性的培养。

总之，幼小衔接不能急于求成。每一位孩子都是一颗种子，在阳光雨露的滋养下，终将破土而出，蓬勃生长，带着无尽的期待和快乐，向小学奔跑而去！

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

20xx年9月2日下午，根据学校工作安排，我为永济中学新入学的七年级同学带来了一场主题为“遇见青春，扬帆起航”的小升初衔接讲座。

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。青春的话题总是伴随着每一届新生的入学历久弥新，经久不衰。

在话题导入环节，我先请同学们用几个关键词来形容一下进入济中之后的感受，大家纷纷踊跃举手，我请了其中的几位同学进行分享，有说激动、兴奋的，有说害羞的，有说轻松的，还有的说军训太苦了，有个女同学说是思念，因为自己由于想家而哭了……看来09后的孩子们表达能力真的不错。

一、变化莫测的青春期

七年级同学首先要面对的就是适应新环境的问题。进入青春期后，孩子们身上有了很多看得见和看不见的变化，而人生唯一不变的就是变化本身。面对变化的环境，变化的人和事，我们要学会适应，进行磨合、调整和改变。

看得见的变化比如学习环境的变化、人际关系的变化、身体发育的变化等。而看不见的变化才是最容易被家长和老师忽略的，比如由于快速的生理发育带来的急剧心理变化。

前苏联教育心理学家达维多夫指出，12-13岁是儿童产生急剧心理变化的“危机年龄”。

二、青少年心理发展特点

七年级同学心理发展有如下特点：

1、情绪情感丰富多变，发展不平衡，极端化，易受外界影响；

2、认知思维能力有一定发展，追求独立性和和批判性，缺乏沟通交流技巧；

3、人际关系方面想要摆脱父母的束缚，性意识萌动，注重交友（尤其是异性交往)。

三、青春期常见的心理问题

接下来我跟同学们分享了几个案例，既有异性交往中因早恋问题而引发的悲剧，也有七年级女生因不善于和家长沟通交流，迷恋手机，交网友而导致的抑郁自杀的案例。

我想告诉女孩子们的是一定要自爱，而且花开会有时，把最美的情感留到大学校园里去。大好的`青春年华是用来奋斗的，不能给人生留下遗憾。

然后列举了青春期孩子可能会遇到的一些情绪困扰，比如焦虑情绪、抑郁情绪，人际关系敏感和叛逆，学业压力和适应障碍等。

四、给七年级同学的建议

1、从他律到自律

给孩子们讲述了著名的心理学实验——延迟满足实验，让大家谈谈启发和收获，孩子们也能说出要抵制诱惑，要学会自律等认识，非常不错！

2、认识自我，管理情绪

古希腊神庙上有一句话：“认识你自己。”了解自我，悦纳自我是我们的一门人生必修课。同时也要学习做情绪的主人，察觉情绪，管理好自己各种各样的情绪。我还给同学们推荐了电影《头脑特工队》。

3、遇到困扰寻找社会支持系统

希望同学们通过正确的途径解决问题，比如当你和同学发生矛盾如何处理？

记得电影《少年的你》中，校园欺凌是女主学习生涯中挥之不去的噩梦，当你遇到自己解决不了的困扰，你会在第一时间找谁呢？

记住，父母（监护人)亲人、老师、同学、朋友都可以求助，哪怕倾诉也好，总比你一个人默默忍受要好很多。

总之，遇见青春，是人生中最美好的事情。初中是人生的起点，希望同学们能在这里找到人生的方向，从这里扬帆起航，开启一场充实绚丽的人生之旅！

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

教材分析：

大数的认识是是在学生认识和掌握万以内数的基础上学习的。生活中大数广泛存在，对大数的认识既是万以内数的读写巩固和扩展，也是学生必须掌握的最基础的数学知识一。

教学目标：

1.使学生认识计数单位万、十万、百万、千万和亿，认识亿以内各个计数单位单位的名称和相邻两个单位之间的关系。

2.掌握数位顺序表及数位分级，为以后学习读数和写数打下基础。

3.能正确地说出每个数位上的数字的含义。

教学重点：

熟记数位顺序表和有关计数单位的知识，知道每个数位上数字的含义。

教学难点：

中间、末尾有0的数的读法。

教学过程：

一、情境创设，提出学习目标

（一） 师：今天，老师给大家带来了一个故事，题目叫《青年的财富》，想听吗？（生）：想

师：故事中也有数学信息哦，看谁的耳朵灵！

有一个青年总是抱怨自己时运不济发不了财，终日愁眉不展。这天，在他无意中遇到一个须发俱白的老人，老人见他愁容满面，于是问到：“年轻人，你为什么这样不开心？”

“我不明白，为什么我总是那么穷？”年轻人说。

老人由衷地说：“穷？你很富有啊！”

年轻人问道：“富有？我怎么不知道？这从何说起？”

假如去掉你一一只手，给你10000元，你愿意吗？”老人问道。

“不愿意，”年轻人肯定地回答。

“给你100万让你马上变成80岁的老人，你愿意吗？”

（ 师：小朋友们，你说年轻人愿意吗？）“不愿意”！

“用1000万来换取你的生命，你愿意吗？”“当然不！”

“这就对了。你已经有超过1000万的财富了，为什么还哀叹自己贫穷呢？”老人微笑着说。年轻人恍然大悟。

亲爱的同学，如果现在用1亿元换走你的爸爸妈妈，你们愿意吗？

（生）：不愿意。

师：是啊！看来我们的生命和父母是多么的珍贵啊，用再多的钱也是换不来的，我们一定要珍惜生命。

师：故事讲完了，你听到了哪些数学信息？

生：80、1000、100万、1000万、1亿等

（师适当表扬：真是个善于倾听的好孩子！你听得真仔细！……）

师：100万、1亿、1000万等都是大数（板书：大数）这样的数你还听到或是看到过吗？

（预设）学生举例。

生1:中国的'人口有13亿多。

师：对，你了解得真多！

生2:房价和车价等

师：是的，你很会选择信息。

师：看来大数在生活中的应用是广泛，今天就来学习有关大数的知识。（揭示课题：认识大数）

（二） 想一想：你们想知道什么有关大数的数学知识？（提出学习目标）

1.计数单位的认识，计数单位的名称和相邻两个单位之间的关系。

2.学习每个数位上的数字的含义。

3.掌握数位顺序表

二、交流互动，展示学习成果

1.学生自学例1，做一做。

2.学习小组互相帮助、质疑问难。（教师相机进行指导，收集学生的学习信息，引导小组内的学生进行相互交流、相互质疑、相互帮助、相互探讨）

3.小组展示、全班交流，激发冲突。

（1）各小组分别展示自己的学习成果。

（2）全班交流、激发冲突。

A：个、十、百、千、万是计数单位，十万、百万、千万、亿也是计数单位。

B：我们知道了每相仿两个计数单位之间的进率都是十（因为十个一是十、十个十是一百、十个百是一千、十个千是一万、十个万是十万、十个十万是百万、十个百万是千万、十个千万是一亿）

C：数位与计数单位之间的联系与区别。

D：一个数还可以分成个级、万级、亿级。

E：我们认识了数位顺序表。

F：每个数位上的数表示的意义不一样。

（3）教师相机引导学生质疑、激发冲突。

A：你是怎么区分数位与计数单位的？

师：大家已经知道计数单位和相邻两个计数单位之间的进率是十。计数单位所占的位置，就象你们在教室里有座位，到电影院去看电影，要买票买个座位（如果不安排座位会怎样？）每个计数单位所占的位置就是它们的数位。

B：从数位顺序表中我们能获得哪些数学知识？

C：为什么每个数位上的数表示的意义不一样？

（4）学生自由提问质疑、激发冲突。

三、检测学习成效

（一）判断题（用手势表示）

1.从右边起，第九位是千万位。（ ）

2.万、十万、百万、千万是计数单位。（ ）

3.十万里有10个千。（ ）

（二）填空：（独立完成，再校对）

1.千万位的右边一位是（ ），左边一位是（ ）。

2.10个十万是（ ），1亿里有10个（ ）。

3.２０９１８３７是一个（ ）位数，最高位在（ ）位，９在（ ）位上，表示（ ）；２在（ ）位上，表示（ ）。

四、拓展知识外延

1、猜数

（创设情境：前几天，王叔叔买了一套房），它的价钱是下面几个数中的一个，956800 965800 895600 958600 9586000 986500

信息：是个六位数

它的最高位上数字是9

它的十万位上的数字是5

它的千位上数字比百位上数字多2。

你能根据给出的信息猜出它的价钱吗？先独立完成，再同桌商量商量，说说你的想法，比一比，谁猜得准！（反馈）

2、师：通过这节课的学习，我们对大数有了一些了解，在以后地学习中，我们会了解更多的有关大数的知识。那时，老师相信同学们不但会读大数、还能写，相信小朋友们在数的王国里能更加自由驰骋！你们会读下面各数吗？

4576 45760 7800 78000 97540000 100000000

把你的想法和同桌说一说

五、教师总结

六、作业：

预习亿以内数的读法

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

教学目标：

1、通过观察讨论，了解自己的外形、性格等特征。

2、能抓住自己的主要特征用简练流畅的线条画出自画像。

3、通过夸自己、畅想未来培养爱自己的情感，从而培养自信心及理想教育。

教学重点：

了解并抓住自己的主要特征进行描绘。

教学难点：

抓住自己的主要特征用简练流畅的线条画出自画像。

教学准备：

教师准备：多媒体课件及范画工具。

学生准备：小镜子、画纸、彩笔等。

教学过程：

一、导入新课：

1、猜一猜(多媒体课件出示三张自画像和照片找出对应的人物)。让学生说出自画像突出了人物的哪些特征。

师：我们每个人都有一双灵巧的手，你们想不想画画自己?今天我们来学一学《画自己》

2、板书课题——画自己

二、讲授新课：

1、我们自己到底长的什么样，请小朋友拿出镜子照一照。观察自己。

请小朋友对着镜子仔细观察自己，看看自己最突出的特点是什么?

2、请同学们上来说说自己面部最突出的特征，同学们也可以说说对他的印象(脸型、五官、表情、神态)

3、给你1分钟请你后面的同学说说你最美的.地方是哪里?老师请几组同学来互相夸夸对方。

三、欣赏绘画大师作品。

1、师：许多绘画大师也经常画自画像，好，我们共同来欣赏

(1)这是著名艺术大师达芬奇，长长的胡须仿佛蕴藏了他在艺术、科学、医学方面的成就，他把绘画中学习到的知识运用到建筑学中，他设计的建筑物结构合理而美观。

(2)他就是现代绘画大师徐悲鸿，严肃的表情，忧郁的眼神表现出他的忧国忧民，他在抗日战争中举办画展，救济灾民，他的《奔马图》永远鼓舞着中国人的士气。

2、师总结：我们从这些自画像中不仅看到了人物的外形特征，而且好像看到了他们鲜明的个性和丰富的内心世界。

四、教师示范：

1、下面请大家猜一猜，这个人是谁?是老师。老师小时侯是爱画画的小姑娘，后来经过自己的不断努力，成为了一名同学喜爱的老师。

2、老师也来画画自己好吗?教师即兴示范对镜画自己，在画的过程中让学生在事先画好并排好序数的各种基本脸形、基本五官形、基本发型、身材、个头、衣服、色彩等图中选择类似的一种或说说是由哪几种的变化组合。说说相同的是什么，不同的又是什么，对号入座但又不定死，根据实际情况灵活对待。

3、示范画法：找特征、构图大、画出头像、画表情及神态。

五、学生作画

1、看了老师画了自己，你们想不想再来画画自己?那请你说说你准备怎样画自己?

(1)画出面部特点;

(2)表现性格特点;(通过表情、眼神等)

2、允许学生说悄悄话进行讨论，帮助同学认识自己。

3、及时表扬落笔肯定、大胆表现，画出自己特点和个性的作业。

4、对表现拘谨的学生作鼓励性指导。

5、教师巡回指导。(构图、找特征、绘画大胆等)

6、教师引导学生在画面中添加兴趣爱好等。

六、作品展示及评价：

老师评价，学生互评。

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

教学目的：

通过本讲教学，使广大家长懂得一般的健康常识，自觉地对孩子的健康负责，并指导和督促孩子加强锻炼，不断增强体质，同时关心孩子的身心健康，使其孩子学习情绪稳定，身体发育正常，让他们健康成长。

教学时间：

两课时

教学要点：

一、健康的内涵是什么？

只要一提到健康这个词语，多数家长都只认为体质健康，对于心理健康有所忽视，其实身体健康和身心健康，二者缺一不可，今天就这两个方面的问题分别谈谈，供家长们参考。

二、怎样使孩子身体健康？

一般说：注意四个方面的问题：

1、注意营养：不等于是吃好的，每餐都是大鱼大肉。我们说注重营养是指每日三餐做到：早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。每餐量够，每菜合味新鲜，让孩子保持旺盛的食欲而积极进食。纠正孩子不良的饮食习惯：如偏食、挑食、吃零食为主等。在饮食安排上要讲究科学、粗细搭配。古人养生法中介绍的五色膳食：即一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。每天一袋牛奶，二百五十克碳水化合物（相当于6两主食）一天三分高蛋白（一份高蛋白约50克瘦肉或一个大鸡蛋或100克豆腐）记住四句话：有粗有细，不甜不咸，三四五顿、七八分饱。黄指黄色蔬菜，如胡萝卜、南瓜、红薯等。绿、天天喝绿茶。白：指燕麦片、燕麦粉、黑指黑木耳。

防止食物中毒，有关资料介绍有20种食物坚块不能混合吃，吃后不是中毒就是有害健康。猪肉与菱角——肚子痛牛肉与栗子——引起呕吐

羊肉与西瓜——伤元气，狗肉与绿豆——会中毒

兔肉与芹菜——脱发，鸡肉与芹菜——伤元气

鹅内与鸡蛋——伤元气，甲鱼与苋菜——会中毒

锂鱼与甘草——会中毒，螃蟹与柿子——腹泻

白酒与柿子——胸闷，红薯与柿子——会得结石

糖精（片）与鸡蛋——会中毒洋葱与蜂糖——伤眼睛

豆腐与蜂糖——耳聋萝卜与木耳——得皮炎

马铃薯与香焦——面部生斑芋头与香焦——腹胀

花生与黄瓜——会伤身红糖与皮蛋——会中毒

2、加强锻炼，常言说，生命在于运动，家长不要认为，孩子在校有体育课，在家无需锻炼。其实在家早晚和双休日的时间比在校时间多提多，也应当指导孩子锻炼，如早晚短跑、立定跳远、跳绳踢毽，打乒乓及羽毛球等。

3、预防：首先是预防疾病，定期体检身体，有病求医弄药，其次是防火，防毒、防电、防雷击、防骗。为了使小孩子不受他人骗，告诉他不要轻易接受别人的钱物，要记住家庭大人的姓名和住址名称、电话号码等。

4、加强安全教育，最近报上刊载有一条信息，从2002年起，我国每年死于车祸的.人数平均在10万人以上。要求孩子遵守交通规则，防患于未然，为了孩子的安全，要求做到十不：不猛跑，不嬉戏打闹、不在公路上玩耍、不翻越栏杆、不骑车带人，不爬东、不吊车、不追车，不强行拦车，不抛物击车，尽量不坐摩托车。在街上过路时要走人行横道线、地下通道或人行天桥，没人行横递线要观察左右来车。外出活动一定要征得家长同意，不在建筑工地、河塘池玩耍，不随便下塘、河、堰洗澡游泳。不单独到陌生的地方玩耍。中国有3亿多儿童每年至少有1000万儿童受到各种形式的意外伤害，不能不引起家长们的足够重视。

三、心理健康的有关问题

1、心理健康的标准：智力正常，乐观开朗、有求知欲、能保持良好的人际关系，能控制自己的情绪，有良好的自我意识。

2、心理不健康的表现：无安全感、严重焦虑、疑心重、惧恐不安、紧张退缩、情绪暴躁、频频攻击：自卑、敌意、嫉妒等。家长应知道，一旦不良心理定势形成后，要矫正十分困难。如汶川大地震从地下掏出受恐吓的孩子长期不张口说话，结果请心理医生娇正很久才让他们张嘴开始说话。

3、如何锻炼孩子的心理承受能力

（1）帮助孩子克服自卑情绪。自卑心理的造成，有的是与生俱来的，有的是由连续的挫折、失败造成的。自卑心理可以成为孩子奋发图强，长大成人的内在动力，也可能发展成为极端，导致孩子退缩与孤独。怎样帮助孩子克服自卑心理呢？

首先帮助他们树立坚强的意志，敢于面对各种困难和挑战，要树立自信心、自尊心。

其次当孩子受到失败和挫折时，这时家长应采取雪中送炭的方式给孩子出主意，想办法，度难关。绝不要雪上加霜、火上加油、让孩子无所适从，向失败和挫折低头、退脚。

另外就是正面的心理疏导，多与孩子交流，鼓励孩子倾吐自己的忧伤，帮助孩子正确评价自己。教给他们一些情绪的调节方法，如自我暗示法，愉快回忆法，注意转移法等，发挥自己的主观能动作用。

（2）帮助孩子克服孤僻心理。有这种心理的孩子不愿与其他同学接触，有孤独感。其娇正方法主要鼓励孩子多与其他同学一齐玩、一块活动，一块学习，久而久之，让他与人合群。

（3）帮助孩子克服骄傲情绪。骄傲是自卑的另一种表现，要克服这种情绪，家长要经常给孩子讲、天外有天楼外楼，自己不是万能，要正确对待自己，要看到自己长处，也要看到自己的短处，要做到永远立于不败之地，就要谦虚谨慎。XXX同志生前教导我们：“虚心使人进步，骄傲使人落后，我在当永远记住这个真理”。

各位家长，小学一年级四讲已结束了，到底我们家长的职责是什么？对于小学生而言，家长应教育引导孩子“学会做人、学会求知，学会健体”等三个方面，上了初中后还要教他们“学会为人处事”。

从心理角度来说，每个人都需要善意赞美的，善意的赞美实际上是一种投入少、收益大的感情投资，是一种驱使人奋发向上、锐意进取的动力源泉。

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

一、活动主题和时间安排

活动主题：“人人讲安全、个个会应急”

活动时间：2023年6月1日～6月30日。

三、工作目标

通过“安全月”活动的开展，牢固树立“以人为本、安全发展”的理念，把安全生产摆到更加重要的位置，强化责任意识，促进安全生产责任进一步落实，员工安全意识明显增强，公司安全绩效不断提升。

四、组织架构

成立公司“安全月”活动领导小组，具体人员名单如下：

1、组长：小东（公共事务部部长 ）

2、副组长：小军（行政中心办公室主任）

3、组员：小君（物流部部长）

小山（公共事务部副部长）

小强（设备部副部长）

小勇（仪电部部长助理）

小龙（聚合部部长助理）

小迪（长丝部工艺主任）

小华（短纤部班长）

组长及副组长总协调职责：具体负责开展系列活动的组织与安排，解决活动开展过程中的问题，负责活动过程中资料的留存。

各组员职责：主要负责日常安全检查及“安全生产活动月”的'各项活动的具体落实工作。

五、活动安排

1、安全文化宣传

公司“安全月”活动期间，要求各单位（部门）充分利用宣传栏等形式，围绕“人人讲安全、个个会应急”的活动主题，制作专题宣传栏，宣传先进人物和典型事迹，传播安全理念和安全知识，营造浓厚的安全生产氛围。同时，要求各单位（部门）组织管辖范围内员工，在活动期间积极采写安全月主题稿件，做好安全宣传工作。

2、开展安全风险辨识和隐患排查治理活动

各车间/部室根据各自的特点，即日起至6月8日全面开展安全风险辨识工作，在去年风险辨识的基础上，进一步辨识梳理风险，严格按照安全风险辨识分级管控标准，对生产作业场所的各类安全风险进行有效辨识、全面评估，确保不留盲区和死角，对各类安全风险进行分级，制定相应的管控措施，落实管控责任和措施，更新管控台账。

各部门根据安全风险辨识结果，强化日常管理和动态管理，对于容易引发事故、有较大危险的生产装置及作业岗位，制定科学、合理、安全的作业管理制度和防护措施，明确风险管控责任，规范岗位人员作业行为，有效控制风险和事故。

各单位（部门）根据对作业区域辨识的风险等级和制定的控制措施，以岗位为单位按照《安全风险辨识分级管理标准》要求，进行挂牌标识，其内容应包括：风险等级、颜色标识、作业区域名称、风险类别、管控责任人、管控措施等。风险管控中发现问题要及时报备案。

各单位（部门）按《安全隐患排查制度》，每月开展一次安全隐患系统排查，对排查出的隐患制定隐患整治方案、整改措施，并落实整改责任人和整改完成时间，建立并运行隐患排查治理体系，做到立查立改、彻查彻改，排查、治理、建档全覆盖。

6月23日将组织各个部门的主要负责人及各安全环保负责人，进行相关案例培训学习（时间大约30分钟内），随后对全厂的安全、环保隐患大排查。届时请各部门参加人员准时到场。

3、应急演练活动

计划6月26日前，组织开展一次应急逃生演练，演练前制定演练方案（包括演练目的、类别、日期、地点、参加人员，演练模拟场景描述、演练人员分工、演练步骤、演练纪律要求等内容），演练结束后进行演练总结。（考虑到场所问题计划进行桌面演练）

4、安全技能竞赛

（1）比赛时间：拟定于6月16日下午13：00开始。

（2）比赛项目：50米灭火器着火点灭火（男女组，每组2人，每部门可根据实际情况报名）、连接消防水带模拟灭火。

（3）拟参赛队伍：

（4）活动规则。

（一）组织部门：

公共事务部牵头、公司所有部门协作参与

（二）比赛时间、地点和比赛项目

1、比赛时间：2023年6月16日（星期五）13：00。

2、比赛地点：公司东区场地

3、比赛项目：男子组100米单干线消防栓出水操作，男、女子组50米灭火器着火点灭火操作。

（三）参赛对象和名额分配

各部门组织人员参赛，至少要有一队人员参加，有条件的可组织多队、男队或女队参加。

（四）奖励办法

本次比赛为个人赛，分设男子组和女子组一等奖1名、二等奖1名、三等奖1名，并对获奖选手给予精神及物质奖励。男、女组第一名的选手将有机会代表公司参加镇级以上组织的各项活动。

（五）具体要求

1、根据比赛要求，需自带65mm、20米水带3盘，19mm口径的水枪1支，灭火器4kg2只，同时男子组需穿着整套战斗服，含战斗服、消防靴、消防头盔及消防腰带）

2、请各部门根据要求积极踊跃报名。

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

根据中共XXX委宣传部等六部门联合下发的《关于开展20xx年安全生产月活动的通知》要求，结合我社区实际，特制订20xx年“安全生产月”活动方案。

一、指导思想

以科学发展观为统领，坚持“安全第一、预防为主，综合治理”的.方针，紧紧围绕建设“平安XX”、加强安全社区建设， 不断提高全员安全意识和防范能力，最大限度地降低各类事故与人员伤害，促进安全建设目标。

二、重点工作及实施步骤20xx年我社区创建工作分四阶段实施。即：启动阶段、实施阶段、总结阶段。

（一）启动阶段（20xx 年 5月30日）。组成创建工作领导小组，领导小组组长由XXX担任，副组长由XX担任，成员由社区工作者组成，领导小组办公室设在XX社区。

（二）实施阶段（20xx年 5 月30日－6 月底）。按照实施方案和计划，整合各方面资源，加大工作力度，促进创建工作顺利开展。按照实施计划，逐项完成安全促进项目。

（四）总结阶段（20xx 年7月）。对20xx 年度安全社区创建工作进行总结。

三、工作要求

（一）高度重视，精心安排。

安全社区建设作为提升公民安全意识，提高社区安全管理水平，减少事故和伤害的重要途径，是落实建设“平安院校”、实现社会安全稳定和谐发展的重要途径。要把安全社区建设工作列入议事日程，认真研究，精心组织，周密部署，把此项工作抓好、抓实、抓出成效。

（二）保障有力，措施到位。

各社区要创造条件、调动力量、克服困难，为安全社区创建工作提供有力的保障，做到“资金、人员、责任、任务”四落实。对创建过程中出现的问题要深入研究、全面分析、制定措施、及时解决， 确保创建工作顺利实施。

（三）严格标准，务求实效。

街道将坚持“安全第一， 预防为主，综合治理”的方针，严格按照安全社区创建标准，实实在在地开展每一项安全促进项目，坚决不搞形式，不走过场，使安全社区建设工作成为建设“平安XX”的坚实基础。

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

一、总体思路

为了坚持统筹发展和安全，坚持安全第一、预防为主，持续树牢安全红线意识，推动安全生产责任落实，切实提高风险隐患排查整改质量，切实提升发现问题和解决问题的强烈意愿和能力水平，着力推进从事后处置向事前预防转变，以“人人讲安全、个个会应急”为主题策划活动内容，以线上线下活动相结合的形式开展第22个全国“安全生产月”活动，进一步提升建设工程领域安全意识和避险逃生能力。

二、活动主题

人人讲安全、个个会应急

三、活动时间

2023年6月1日至6月30日

四、活动内容

（一）开展XXX关于安全生产重要论述宣贯活动

各建设工程参建单位、项目部组织开展“安全生产大家谈”“安全晨会”“以案说法”等活动交流学习体会，进行警示教育。通过丰富多样的活动，以非常明确、非常强烈、非常坚定的态度牢固树立安全红线意识。

（二）深入开展安全生产专项检查行动

依据《关于开展奉贤区建设工程安全生产专项检查的通知》（奉建安质监〔2023〕12号）和《奉贤区建设施工重大事故隐患专项排查整治2023行动工作方案》（奉建安质监〔2023〕13号），组织开展建设工程安全生产专项检查，纵深推进本区房屋建筑工程和燃气工程做好安全生产治理行动巩固提升工作和建筑施工重大事故隐患专项排查整治2023行动，企业主要负责人带队开展1次企业重大事故隐患排查整治情况全面检查，部署开展 1次工程项目分包情况全面排查。

（三）大力开展综合观摩活动

6月中下旬，区安质监站将组织综合优秀施工项目开展综合观摩活动，展示一批信息化技术带来的建设成果，展现一批先进的安全生产设施样板，展示一批安全生产标准化用品和物件，强化标准规范意识，提高应急处置能力。通过观摩活动学习领先施工管理经验和做法，不断提高广大建筑从业者安全、质量、文明施工意识，促进全区建筑工地管理水平的提升。

（四）广泛开展建设工程安全生产宣传

各单位要广泛深入开展建设工程安全生产宣传，在工程项目醒目位置等广泛张贴或悬挂安全标语、横幅、挂图等，大力宣传从业人员关心的安全生产问题，营造安全宣传的`浓厚氛围。及时发布各类安全风险提示信息，加强自然灾害引发生产安全事故的风险预警和宣传提示。抓好重大事故隐患和突出问题的曝光和警示，不断建立健全隐患举报奖励机制，鼓励企业全员查找身边的安全隐患。

（五）组织开展常态化应急演练活动

各项目部要根据建设行业领域事故特点，组织一次事故应急演练，开展一次从业人员自救互救技能培训，让全体从业人员时刻牢记安全生产岗位责任，熟知安全逃生出口(或避灾路线)。企业主要负责人要至少组织本企业1次事故应急演练。

五、工作要求

（一）加强组织领导

各单位要将“安全生产月”活动纳入全年安全生产重点工作计划，抓谋划、抓部署、抓落实，加强密切配合，搞好通力协作。要切实加强对“安全生产月”活动的组织领导，施工企业主要领导要亲自抓、分管领导具体抓落实，明确责任单位、责任人和重点活动分工，确保层层有人抓、事事有人管，将各项工作落到实处，确保活动有力有序有效开展。

（二）营造浓厚氛围

各单位要充分发挥宣传的作用，采取线上线下相结合方式，充分利用工地食堂、宿舍区、微信群等，开设“安全生产月”活动专栏和专题，增加活动宣传时段和频次，努力形成上下一体、协同联动的宣传合力，特别是要在“安全生产月”启动、“安全宣传咨询日”活动等重要时间节点开展主题宣传活动，形成阶段性宣传热潮，不断增强活动影响力、感染力。

（三）确保活动实效

各单位要把“安全生产月”各项活动与解决当前安全生产中的热点难点问题相结合，与安全生产治理行动和重大事故隐患专项排查整治行动等工作相结合，进一步推进全员安全责任落实，着力推动防范化解重大风险隐患，制定科学合理的活动方案，确保活动取得实效。

同时，要认真做好“安全生产月”活动有关文字、照片、视频等资料的收集整理工作，及时报送有关工作进展情况和重点活动开展情况。7月1日前，各项目建设单位牵头总包单位、监理单位和其他分包单位，汇总相关工作开展数据，将《上海市建设工程“安全生产月”活动进展情况统计表》和“安全生产月”活动总结情况书面报至区安质监站。（联络人：小丹 联系电话：67185xxx）

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

2023年6月是第22个全国“安全生产月”。根据国务院安委会办公室、应急管理部等各级部门关于“安全生产月”活动部署，为进一步加强全员安全意识，营造浓厚的安全氛围，积极创造研究院高质量发展的安全基石，大连理工大学宁波研究院拟于6月在研究院组织开展“人人讲安全、个个会应急”主题宣传活动，现制定以下方案。

01、总体思路

围绕各级党委政府关于安全生产重大决策部署要求，结合全国重大事故隐患专项排查整治2023行动，集中开展“安全生产月”系列宣传教育活动，进一步压紧压实全员安全责任，切实提升全员安全素养，积极营造浓厚的安全氛围。

02、活动主题

人人讲安全 个个会应急

03、活动内容

（一）着眼于“人人讲安全、个个会应急”，大力推动安全宣教培训活动

组织开展“安全生产月”主题宣传、“十大逃生演练科普视频”展播、“安全宣传咨询日”、实验室安全管理规范培训等活动。组织研究院师生员工阅读安全应急科普读本、绘制一张逃生路线图，进一步提高应急处置能力。利用宣传栏、微信公众号、电子显示屏、宣传材料等营造“安全生产月”活动氛围，持续推进安全文化建设。

（二）聚焦专项排查整治行动，开展主要负责人“五带头”活动

围绕国务院安委会全国重大事故隐患专项排查整治2023行动要求，主要负责人带头研究组织研究院重大事故隐患排查整治、带头落实全员安全生产岗位责任发挥管理团队和专家作用、带头对动火等危险作业开展排查整治、带头对入孵企业等生产经营活动开展排查整治、带头开展事故应急救援演练，落实“第一责任人”安全生产法定职责。

（三）组织开展“全员查找身边隐患宣传”活动

结合安全风险隐患专项排查整治行动，深入现场查找问题、研究问题、解决问题，开展“查找身边隐患”、“互帮互学互查”、“我为安全谏一言”等活动，对收到的.重要隐患举报和优秀建议给予奖励，充分调动全体师生职工对安全工作的监督建议作用，加强全员安全知识学习，提高全员安全的积极性和主动性。

（四）组织开展应急救援演练，提高自救互救技能

结合研究院实际，组织开展有效管用的应急救援演练活动，开展全员自救互救技能培训，让全体人员时刻牢记安全生产岗位责任，熟知安全逃生出口，加强全员应急技能学习，提高全员应急处置能力与安全意识。

04、工作要求

（一）加强组织领导。要切实加强对“安全生产月”活动的组织领导，建立多部门团结合作、协同联动工作机制，明确责任单位、责任人和重点活动分工，确保层层有人抓、事事有人管。

（二）确保活动实效。要把活动与解决当前安全发展中的热点难点问题相结合，与安全生产专项整治等重点工作相结合，与推动落实各方面安全生产责任相结合。因地制宜、高效有效开展好宣传活动，推动防范化解重大风险，促进安全生产水平提升。

（三）加强宣传报道。要多角度、多渠道进一步强化宣传报道的针对性和实效性，结合研究院实际开展各具特色的主题宣传活动，积极营造浓厚宣传氛围。

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

本学年围绕学校工作总目标，充分发挥化学学科的特点，加强对化学课堂教学的研究，以教学工作为中心，以校本研究为理念，以新课标课改为主线，以科研课题为引领，以学生为本，以提高学生素质为服务宗旨，让每位学生得到全面发展，积极探索教学过程的管理，不断完善学校化学常规教育教学工作和实验教学工作，使我校的化学教学水平不断提高。

一、常规教学，常抓不懈

本学科的老师在认真钻研新大纲的同时积极学习新课程标准，并结合学校和学生实际制定学期教学计划，认真备课和组织教学。在教学过程中注重抓基础、抓“课课练”，加强课堂直观性教学，做到多示范，力争学生综合素质得到全面发展。全组教师坚持常规的校内教研活动，进行学习，理论研究，探讨教育教学改革，努力提高自己的教学业务水平，提高教学的质量。

二、教研工作，有条不紊

一、全面贯彻落实新课程标准

根据学校的教学计划，积极推行新的课程标准，为此我们化学教研组全体教师在参加学习培训的基础上，根据学校的实际以及各科的情况，认真钻研教材，制定教学计划，实施新的课程标准。教研组充分利用教研活动时间学习学课程改革的知识以及有关文件、资料，积极上网参加国培教育，大家的学习自觉性不断增强，对新的课程标准有了较全面的认识，对新的教学理念有了进一步的理解。并且在教育教学过程之中全面贯彻落实有关的精神和理念。

二、努力开展教学科研，积极进行“三课”活动

教研工作是教研组工作的重要一环，是不断提高教学水平的重要保证。本学期，开展正常的教研活动，组织本教研组教师认真学习，研讨本学科的教育教学方法，探索教改之路。在教务处的指导下，化学教研组全体教师进行了高质量的“三课”活动，大家相互学习，共同进步与提高。在教育教学理论学习上，除了积极参加政治及业务学习活动，还自己利用书籍进行学习，以提高教育教学科学理论和学习有关教学文章，不断丰富完善自我，组内的教师还积极围绕本教研组教研课题撰写各教学论文，提高科研创作能力水平。

我们抓住机会，抓紧平时的教研组活动，认真开展业务学习，把握教育改革的最新动态，转变传统的教学思想，学习研究新的教学改革方案，经验和做法，改进自己的教学工作，所以我们组教师的教学理念在不断更新，教改的主动性不断提高。

三、相互帮助协作

教研组的老师之间能够团结协作，相互帮助，共同抓好化学教育教学的常规的管理工作，全组教师关系融洽，形成了良好的风气。大家对有利于学校发展的事情、化学教研组群策群力、出谋划策，对待学校工作，大家尽职尽责，老师们都为搞好化学教研组的.工作做出了贡献。所以，我们这个教研组是一个团结向上，勇于开拓的集体。

四、主要存在问题

1、教学、教研水平还需进一步提高。仍然需要不断学习，积极钻研，继续进步以适应新课程改革的要求。

2、各种资料的积累不够规范，需进一步完善。

3、大家在教育教学过程里群策群力的较少，有必要共同研究相同的教学内容，多切磋多总结。集体研讨中考，把握中考命脉，为高考的再创辉煌贡献自己的微薄之力。

本组老师在这一学年里同心同德，圆满地完成了正常的教学、课外活动等等工作。在以后的工作中，我们全组老师将更加努力地工作，为进一步贯彻党的教育方针，使学校的化学教育迈上一个新的台阶作出自己更大的贡献。

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

我积极学习党的方针政策，学习学校下发的文件和学习资料，积极参加学校各项活动，如升旗仪式和各种会议。主动进行各方面的工作。忠诚党的教育事业，为教育教学工作不辞辛苦，努力工作。注重师德修养，团结同志，积极协调各有关人员之间的关系。使个人的教育教学工作、培养青年教师工作、教育科研工作、化学组的组务工作等方面均取得了突出成绩。这一学年，是丰收的一年。

工作量较大，是超工作量的。工作踏踏实实、勤勤恳恳。上半年，教高一的４个班，周课时12节。下半年，教高一４个班，周课时12节。星期六经常是一上就是４个小时，超负荷运转。这学期后阶段，在级部主任的安排下又增加了奥赛、培优班４个（没有收费，只是教学），没计报酬，辛勤工作。

教学业绩明显。教学中，认真备课。在备好课的基础上，每次上课前都要把教案再看一看。教案，全为电子版的。每次上完课后，还能及时将上课心得和新发现记录下来，及时对教案进行修改、完善。化学的题目是比较多变的，要学生做的，我们都能经过筛选，经过自己做了以后才给学生讲题。本年度作业安排的较灵活，有：作业本、化学总结本、试卷１套、化学报、实验报告册等。这些作业我们都能全批全改，尽管本年级学生要“３＋x”大综合了，但是我们也不太放心，况且还要重点本科人数呢。但我们的作业负担并不重，因为采用了分散加集中在课堂处理的.灵活方式。

对学生进行个别辅导、指导，也是勤恳工作的表现之一。我在班里经常找个别学生进行指导，课下多在教室里和同学们之间留一会儿，让他们问问题，有时也请他们到办公室里来进行个别指导和解惑。

本人是高级教师，是化学中心组成员，是市化学教学会理事，是xx省优质课一等奖获得者。历年来，在评教评学中都获得了很高、很突出的好评，所教班级学生的化学素质较高，成绩突出。今年也不例外，经本人的努力，使教育教学工作成绩显著，所教班级成绩较好。

带好青年教师，应是很重要的一项工作。作为一名老教师，不但自己做好教学工作，还要指导青年教师。上学年，我任新教师指导老师。经过一年的共同努力，x老师成长很快，班级和教学成绩优异，被评为学校“教学新秀”。20xx～20xx学年，我任新教师指导老师，同时对新教师也同样进行了大量的指导工作。这二位新教师勤奋好学，听课特别多。在学校期中考评时，列第二名，第三名，这二位青年教师十分努力，对学生热情负责，个别谈话、辅导较多。经新、老教师的共同努力，二位成长较快，较早地推出了研究课。

教研组工作成绩突出。今年初，我结合学校提出的计划和要求提出了３项教研计划：各备课组实行中心发言人的备课制度；听课制度；各备课组向组内出一堂研究课。借此来推动全组的教研活动，促进教学水平的提高，促进教学质量的提高。在全组会上讨论后分工实施。我们的中心发言人活动，确实搞起来了，尤其是高三备课组搞得很好，很有成效。每个备课组向全组出一堂研究课活动，要求要实实在在，少搞花架子，重在提高学生学习效率、提高课堂教学质量。通过研究，老师们之间相互学习、相互交流、相互促进。我们的研究课和听课活动，在全校是有目共睹的。

由于我和大家的共同努力，化学组组风建设良好，团结向上齐心协力，各项工作可以说都是先进的。这也得到了同事们和学校领导的肯定：在期中总结时，x主任就表扬了我组。

我的科研工作也取得了优异成绩。我研究的，恰逢今年xx市搞十大模式评比，我也申报了。在市里经过初选后，已经在一中进行了课堂展示比赛。我上的课是很精彩的，受到了各方面专家和同行的赞扬。

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

转眼之间20xx年已经过去了、在20xx年中考中，我校初三化学学科取得了全国第四的成绩。这个成绩与前几年我校的化学中考成绩比是不太理想的，但我觉得与我校20xx届学生的实际情况比较相符，取得这个成绩是与大部分学生的努力及本人的辛劳分不开的。

一些小小经验：

1、扎扎实实打好基础，不一味赶进度

学生平时答题中存在的问题，与他们没有准确地理解和掌握初中化学的基础知识和基本技能有很大的关系，因此重视和加强基础知识和基本技能的学习仍然是很重要的、在教学中，我重视抓课本基础知识，力求每章节过关。由于学生的智力差异和学习基础的不同，学生对化学知识的掌握能力不同、教学中因材施教，尽量减少落后面。如果一味赶进度，必然造成部分学生"消化不良"，甚至使部分学习跟不上的学生对化学学习失去兴趣。抓基本技能，要抓好化学用语的使用技能和实验基本技能、在平时的实验教学中，力求使每个学生了解每个实验涉及的化学反应原理，装置原理和操作原理，切实提高学生的实验能力。

2、重视获取知识的过程和科学探究能力的培养

在教学中加强学生科学素养，发现问题，分析问题和解决问题的能力、在教学和复习中都不能"重结论，轻过程，重简单应用的训练，轻问题情景和解答问题的思路"、让学生掌握"基本学科思维方法、"

3、深化课堂教学改革，钻研教学大纲（化学课程标准）

虽然今年还没有实施化学新课程标准，但我已经开始研究新课程的特点，并自费买了新课程标准教材，在教学中提前渗透新课标的要求。

4、密切联系社会生活实际，抓好知识的应用

今年试题涉及环保等社会热点问题[公文；集整理]，从多角度对学生的知识和能力进行考查、从这两年的试卷来看，西藏中考试题正越来越向内地靠拢，题目越来越灵活，知识应用题越来越多、这样化学教学就要突破单纯灌输课本知识的限制，尽量让学生多思考分析化学知识的.应用、比如，同样一张纸，是平展开易燃还是团成一团易然再如，南通是酸雨地区，雨水为什么会显酸性在工业生产中我们要注意哪些问题可以尽量减少酸雨酸雨会带来哪些危害。

5、研究西藏中考趋向

认真研究西藏中考趋向，力求对每一个知识点在中考中可能怎样考都能心中有数、在平时教学以及总复习中能有针对性的进行精讲精练，避免题海战术。

一些不足之处：

1、对特殊的个体关心不够

由于学生个体之间存在差异，部分学生接受知识很快，一小部分学生接受知识较慢、对这些相对困难的学生尽管给予了不少的帮助，但关心的还不够，特别是一些自身很努力却没有能学好的同学，我没有能给出更好的指。

2、学生分组实验偏少

3、对西藏的中考研究不透彻

对西藏的中考尽管有所研究，但比较浮于表面、自以为对西藏的中考比较了解，但对其变化趋势研究不透、对新的化学结合生活实际的题型有所练习，但对在中考中可能达到的难度估计不够。

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

初中化学教学是化学教育的启蒙和基础阶段。不仅可以为学生在高等学校学习打下基础，还可以为学生将来工作做准备，解决一些实际问题。针对初中化学课时少、任务重、内容分散、一些概念容易混淆的特点，有必要在初中化学教学中创建高效课堂，以提高初中化学教学质量。结合我多年的教学实践，要实现初中化学教学的高效课堂，必须做好以下几个方面：

首先，接近学生，让他们像化学老师一样

教师与其所教的学科知识有一定的连带关系。如果学生喜欢某个老师，那门学科的教学质量会有明显的提高。如果学生不喜欢一个老师，那么学生不配合那个老师，教学效果自然低。因此，在具体的教学中，教师应该站在学生的面前

之前树立好形象，用自己的人格魅力影响学生。教师的人格魅力不仅体现在渊博的知识上，也体现在个人的修养上。教师要想在学生面前树立一个完美的形象，首先要有渊博的知识，在课堂教学中要有深度和广度。这就需要老师认真准备每节课，课后做好自己的“充电”工作。其次，转变他们在课堂教学中的角色。传统教学中，教师主导课堂，学生不敢“插话”，不敢“多讲”所学。这种课堂在教与学上看似凝重，但学生心里并不佩服老师，自主学习的积极性没有调动起来，不利于学生综合素质的提高。新课程教学要求教师和学生在平等的基础上开展合作学习。因此，有必要创造一个和谐民主的教学课堂。

二，科学指导学习方法，让学生喜欢化学

著名教育家陶行知指出：“我认为好老师不是教书，不是教学生，而是教学生学习。”因此，教师在传授知识的同时，还应注意学习方法的指导，帮助学生掌握科学的认知方法。化学是一门以实验为基础的自然科学，有许多独特的魅力。学生刚学化学时，往往会被化学实验中的各种现象所吸引。因此，在初中化学教学中，教师可以利用各种实验让学生喜欢上化学，比如一条坚不可摧的手帕，一根魔杖等等。其次，要注意化学与学生生活的密切联系。事实证明，学生最感兴趣的是与生活相关的知识，如如何灭火、治疗胃酸、防止水污染、防止铁物体生锈等。这不仅可以提高学生学习化学的兴趣，还可以培养学生分析问题和解决问题的能力。

第三，精读多练，高效课堂教学的关键

精读是为了匹配教材内容，面向全体学生。突破重点，忽略一般，设疑解难，为学生创造思维情境。实践是巩固知识的途径之一。实践要切中要害，精心设计一些有针对性的问题，引导学生在分析研究这些问题的过程中，掌握所学的知识。如果他们能自己动手操作或者口头练习，那就让他们尽量用手和嘴练习，这样才能真正掌握知识，举一反三。在教学过程中，教师要针对教材的重点、知识衔接的转折点、学生困惑的'地方，结合思考问题给予学生启发、启发和疏导。在教学过程中，只要安排好知识体系

一位教育家曾经指出：“写一辈子教案的老师，不一定能成为名师。如果一个老师写三年反思，他可能会成为一个著名的老师。”课后反思是对教学活动的回顾和梳理，在以往的教学中往往被忽视。通过课后反思，我们可以重新审视自己的教学过程，总结成功的经验，分析错误的原因，避免以后出现更多的错误。思考学生在学习中的困惑，找出学生困惑的原因，然后选择合适的方法帮助学生解决困惑，提高课堂效率。

总之，教师只有不断学习，努力学习，积极探索，努力构建高效的课堂教学，才能“以学生为本，以学科为本”，充分尊重学生，信任学生，给予学生学习的主动性，充分激发学生的主动性和进取精神，才能提高我们的学生的能力，发展他们的潜力，产生他们的智慧，改善他们的个性。

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

一、课题基本情况

在xxxx年6月我们数学组部分成员参加了市级立项课题《“问题为串，练习为线”小学数学课堂教学模式探究》。为了真正探索出一套小学数学创新教学模式，在实施中认真学习创新教育理论，用课改理念指导实践。实践中坚持遵循课题研究原则，公开教学研究，用课改理念反思教学。用课改理念寻找策略，吸引学生自觉、自愿地投入到创新的学习活动中去。已初见成效，现将阶段研究工作总结如下：

二、研究方法

1、文献考察及网上研讨结合法：通过对相关文献的搜集、考察等理论学习，获得强有力的理论支持；通过理论培训、网上研讨等形式沟通认识，分析提高。

2、调查分析法：通过问卷调查，了解学情，确定实施进度，及时调整实施方法或步骤。完成了学生学习方法问卷调查情况与汇总，为本课题研究提供理论依据。

3、资源归纳法：在实验或调查中做好详细纪录，做好对照实验收集撰写论文时所要引用的数据和证据等，如原始资料和照片等，有什么发现，当时就进行初步分析、归纳、整理。课题负责人有意识地收集和保存好这些原始记录和资料。

4、经验总结法：坚持边探索、边研究、边总结、边修正、边引导等过程性研究，及时形成阶段性小结。

三、立项以来所做的的工作

1、加强理论学习，促教师教学理念的提升。

学习国内外创新教育理论以及现代教育学、心理学理论，坚持记读书笔记，写读后反思在追求自我、实现自我、超越自我中得到充实。组织课题组教师学习相关教学理论，加强教师教学理念的提升。

2、确定子课题进行下一阶段的行动研究。

在调查问卷分析报告的基础上，课题组确定子课题安排下一阶段的行动研究。经过课题组成员集体研究，确定以下课题为本研究课题的方向：

1、以创设问题情景开展有效教学为主题。

2、培养学生的问题意识、提出有效问题的能力。

3、培养学生过程性学习方法、增加学生信息收集和处理能力。

4、以学生有效学习，教师有效教学为主题。

5、以探索有效教学模式或方式为主题。

6、以促进教师专业发展或成长为主题。

7、如何培养学生沟通能力与合作精神。

四、初步取得的成绩：

1、积极的学习兴趣是培养学生“研究性学习”方法的前提。

爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师”，而兴趣总是在一定的情景中产生的。因此在教学中应努力为学生创造良好的氛围，让学生始终被这种气氛陶醉、感染、激励，由此而产生兴趣，主动积极的学习，提高教学质量。尤其是对小学生，创设质疑式情境并贯穿在整个教学过程中，能时刻引起学生的好奇心、注意力和求知欲，使学生的思维处在积极的活跃状态，乐于参与，积极开动脑筋，创造的灵感和顿悟不断产生，探索出解决各种问题的方法，这样不仅学到了知识，而且还提高了能力，促进教师对“研究性学习”方法的指导和训练。

2、采用多种手段，提高学生发现问题和提出问题的能力。

古人云“小疑则小进，大疑则大进，善疑者必善学也”，《新课标》也提倡把提问的主动权交给学生，还教学以本来面目。但在教学实践中，我们发现让学生自己提问时，学生往往不善抓住主题，问题支离破碎、不得要领，或只是在一些细枝末节上纠缠不清，甚至提出的问题与本节课关联不大或背道而驰，结果造成教学计划难以完成，教学过程松散。因此，课题组教师注重引导学生自己提出梳理目标的“问题串”，既保护学生“异想天开”和独树一帜的见解，鼓励学生自由地述说希望解决的实际问题；又及时组织学生进入有效、有序的状态，紧扣核心内容和知识的前后联系来质疑。只有使“问题串”串于知识的“生长点”、串在思维的'“延伸点”，使梳理出来的目标是学生愿意亲身体验和探究的问题，才能使学生全身心地投入于新知的完整体系中。通过前期努力，学生已经对模式逐渐适应，并愿意接受这样的学习方式。

3、挖掘教材中适合“研究性学习”的内容，开展课题研究。

教学过程中，必须贯彻“量力而行”的原则。这就要求我们在教学中，要“用”好教材，发挥好教材的特殊作用。开展本课题研究的前提必须要先研究教材，从中挖掘适合“研究性学习”的内容，这样才能保证课题有目的的开展。为此，课题组教师在教学中边学习研究边实验边总结，采取“小步子”式的探索实验。课题组教师在课题研究中通过不断调整自己的教学方式，自身的专业水平也得到了很大的提高，对教材的使用和处理有了更多自己的见解。

4、学生学习数学的兴趣有了明显的增加，自主学习能力有了明显的提高。

有效的课堂教学给学生带来了更多的快乐，学生的学习态度和学习效果有了明显的变化，他们能够积极主动地参与自主性合作学习。

五、课题研究存在的主要问题

我们课题组虽然做了大量的工作，在理论上进行了一些探索。但由于我们的科研能力有限，理论素养还有待提高，本课题研究的内容还有待进一步的深入挖掘，研究方法还有待进一步完善。

1、过程性资料保留的不够完善。大家重课堂教学，做了很多工作，但对过程性资料的搜集、整理不太及时。如对挖掘出来的“研究性学习”内容没有进行整理；录像课及图片等是个空白。

2、课题研究的进展不是很顺利。由于课题组教师工作任务重，参与研究的积极性未被充分调动；对本课题研究研究不够深入。致使课题研究只是蜻蜓点水式，有“动静”，无“涟漪”。

六、下一步研究的主要措施

1、积极发展教师的素质，推进课题研究的深度

在今后的课题研究中，我们通过不断的理论学习和课堂教学，营造良好的课题研究氛围，进行阶段性考评；平时做到多思考、多听课，多积累、多交流、多总结。在原有课题研究成果的基础上，不断深入进行课题研究，对课题研究状况进行回顾和反思，对在过去的课题研究中存在的不足进行分析，充分认识自己课题研究的意图，从而为课题研究的深入打下扎实的基础。

2、进一步加强对模式的理解，培养自觉意识

在教学中，教师单从对模式的生搬硬套上下功夫是远远不够的，要解决对模式的运用与教学方式多样化的矛盾，模式的单一与教学内容的复杂的矛盾，使课题研究有更过的实效性，最终达到老师的自觉教学行为提高课堂教学效率。

3、研究成果展示要及时

实验报告、论文、教学案例、教学故事、学生作品和经验总结等。通过探究，撰写一些有价值的关于激发和培养学生学习兴趣方面的论文和实验报告，并探索出适应新课程理念下新的教学方式和学习方式。同时通过探究，能初步使xx学校的学生在浓厚的兴趣中认真学习，提高学生的学习成绩。

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

一、课题研究的意义和目标。

1、意义

通过研究探索小学语文课堂教学中落实三维目标的方法和策略，有利于更好地实施新课程，全面提高素质教育的目标体系，全面提高教育教学质量。

通过研究，促进教师从研究的视角来反思自己的教学行为，落实三维目标体系，改善教师自己的教学行为，实现自身专业发展。

通过研究，有利于教学评价多元化，既关注学生对知识的理解和技能的运用，又关注学生对过程的体验和方法的掌握，还要关注学生对学习的兴趣和态度的端正。

通过研究更好地确立学生主体地位，让学生带着问题去探索，去学习、去领悟，促进学生全面发展，同时也为教育教学理论研究提供新的视角。

2、目标：

（1）通过对三维目标理解，从新的视角整合三维目标之间的联系，使之真正意义上落实到课堂教学中去，更新教学观念，把握教学规律，丰富当代教学理论。

（2）研究小学语文课堂教学中落实三维目标的具体途径和策略，使教师的教学行为真正体现知识、能力、态度的有机整合，实现结论与过程的统一，认知与情感的统一，构建充满生命力的课堂教学运行体系，优化学生为主的人文性，促进学生健康和谐发展，促进师生的共同发展。

二、课题研究进展情况。

自《在语文教学过程中落实“三维目标”的研究与实践》课题被第三届全区基础教育教学课题研究立项来，我们首先成立了下马关中心学校课题领导小组，使课题研究有了人员的保障和物质保障。抽调在语文教学中的骨干教师组成课题研究小组,课题研究小组集体对语文课堂上“三维目标”的落实情况进行了梳理，完成了本课题的实施方案。

课题研究小组收集大量关于本课题的相关资料集体学习，并邮购了《小学语文xx新课程三维目标教学操作丛书》一书，把本书进行复印保证课题组成员人手一书，加强了理论学习与研究。

20xx年3月11日进行了课题开题会，课题组成员对近几个月的理论学习在会议上交流，并聘请县教研室专家现场对本课题指导。通过本次开题会，使我们的研究思路更加明确，研究方向准确定位。

制定了《下马关中心学校学校课题研究过程管理实施细则》，使课题研究工作制度化，明确了课题领导小组和课题研究小组的职责和任务。制定了奖惩办法，提高了课题研究工作的积极性。

根据课题组的分工，课题组成员对影响在语文课堂中落实三维目标的因素，在语文课堂中落实三维目标的有效策略、途径的方法，落实三维目标的评价方法等进行了深入的学习和探究。形成了研究的理论基础。

研究过程中课题组成员的论文被《宁夏教育》等刊物登载。课题组对研究过程的心得体会、研究材料、研究工作制度等汇编成册，形成了《下马关中心学校在语文课堂中如何落实“三维目标”课题研究资料汇编》。

在低年级语文课堂中如何落实“三维目标”进行了具体的案例研究。如对一年级《胖乎乎的小手》课堂教学的研究，爸妈的双手能工作，姥姥的双手会做饭，兰兰也有一双手，能画画，能写字，能给爸爸拿拖鞋，能给妈妈洗手绢，能给姥姥挠痒痒，肯定还能做别的许许多多的尊敬长辈、体贴父母的事情。这就是全家人喜欢兰兰那双胖乎乎的小手的`原因。课文小中见大，通过一张画巧妙地夸奖了兰兰从小爱劳动、关心长辈的好品德。整篇课文充满了家庭的温馨情感，内容和语言都贴近儿童生活实际，对学生有很好的启发和教育作用。本课教学的重点是认字和朗读课文。要让学生自读、自悟，懂得文中蕴含的道理。首先由课题组制定了本课的三维目标：

1．认识“胖、喜”等13个生字。会写“看、着”等6个字。

2．正确、流利、有感情地朗读课文。

3．养成尊敬长辈的美德，有帮助长辈做事的愿望和行动。让授课教师在课堂上去落实制定的目标，课题组成员根据各自的分工在听课中去观察落实的情况及影响落实的原因。课后授课教师进行了教学反思。课题组对课堂中对“三维目标”的落实进行了总结，对影响落实三维目标的情况深入探讨，形成了研究资料。然后再在其他班级继续教学，针对存在的问题在课堂上重点注意，课堂效果比第一节课明显提高。

三、课题研究中存在的问题

新教材实施至今已有一段时间，取得了不少成绩，但我们同样也发现常态下的语文课堂教学存在着不少问题：

（1）三维目标割裂，不明确，不符合学生实际。

（2）教学内容单薄，结构松散，零敲碎打，置语文内容的整体性于不顾。

（3）过分注重朗读与感悟，弱化语文的“工具性”，训练不扎实，不到位。

（4）为体现学生的主体，刻意追求课堂的热闹，花里胡哨，却只留于形式。

（5）过分张扬语文的“人文性”，东拉西扯，与其他学科的内容过度整合，非语文的东西“越俎代庖”，削弱了学科特点。

这些正是造成当下小学语文教学效率不太高的主因。因此，在全面推进素质教育的今天，在新一轮基础教育课程改革进行之时，研究、掌握课堂教学有效性的策略成为摆在我们面前的一个难题，也是我们迫切要解决的问题。

四、下阶段课题研究计划

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

一、课题研究的准备工作

1、建立领导机制，确立实验班级。在县教育部门的亲自指导下，学校成立由校长、教导、教研组长、部分骨干教师组成的课题核心小组，负责实验工作的管理、指导及实施工作，并确立了实验班级和实验老师。

2、加强师资培训，转变教育观念。准备工作的重点是对教师进行学习培训，转变更新教育观念，学习科研知识，提高教师科研能力。为使参与研究的老师明确实验的目标和任务，对教师相关的教科研理论的学习、培训采用三种形式：

一是专家引领；

二是同伴合作，由实验基地校的指导组成员组织相关的老师定期或不定期的进行学习研究。

三是校本培训，我们利用各种形式组织课题组教师进行了以下三方面的学习：

（1）新课程改革理论学习，学习了课改《纲要》、《数学新课程标准》、《新课程改革理念下的说课》、《新课程推进中的问题与案例分析》等书籍和文章；

（2）有效教学理论学习，学习了弗赖登塔尔关于“数学化”的理论、《有效教学的理念与策略》等书籍和文章；

（3）有关有效教学的优秀课例学习。观摩了小学数学优质课《分一分（一）》、《买文具》、《观察物体》、《可能性》等课例。通过开展以上的学习，在管理上做到定计划、定时间、定地点、定内容、定主讲老师。让课题组成员深刻理解了《海岛小学数学课堂教学活动化的研究》课题中研究项目的主要内容和意义，进一步增强科研能力，建立科研信心。

二、课题研究的实施过程

1、调查研究学生状况

针对学生的学习成绩、学习动机、学习状态、学习能力、个性特点等五个方面进行调查，并做出了分析。发现在教学中学生欠缺主体性、独立性和创造性，不够大胆质疑问难，不够大胆标新立异。我们感到必须改变教师的教学方式，试图通过开展《海岛小学数学课堂教学活动化的研究》，改变我校小学数学教学的现状，提高广大教师的小学数学教学工作的效益、强化过程评价和目标管理，促进学生的数学能力、应用能力、运筹优化意识和创新精神的发展，激发学生学习数学的兴趣，使小学数学教学活动更具实效。

2、大力开展有效教学研究课，进行有效教学策略的研究。

在课题实施的第一阶段里，我们课题组全体成员对小学数学教材内容进行了分析，确定授课的实际内容，恰当选择课型，大力开展有效教学研讨课。为了保证开展研究课的质量，我们规定每次的教研活动都要做到“四个要”：一要集体备课，二要全员听课，三要说课反思，四要重视评课。每节研讨课都采用各人构思交流讨论达成共识形成教案（学案）的备课方式。教学设计要体现新课程理念，做到：“一个突出”（突出学生是学习的主人，教师是数学学习的组织者、引导者与合作者）；“两个关注”（关注有效策略的渗透，关注实践创新能力的培养），“三个必须”（必须是有效的课堂，要唤醒学生的情商和学习欲望；必须是能动的课堂，要学生主动参与，自主提问，师生互动，共同探讨；必须是开放的课堂，课外收集信息，课内人人都说、人人都做）。

3、引导学生参与数学活动，提高教学的有效性。

数学应用实践活动分认识阶段的应用实践和探索阶段的应用实践两种形式。课题组成员通过学习、交流、研究，确定在低年级的教学中，主要是认识阶段的.应用实践，而在中高年级的教学中，应大力开展探索阶段的应用实践。在作业设计中，让学生大胆走出课堂，计算生活中的圆的面积，从而大大提高了教学和有效性。

三、课题研究的阶段性成果

《海岛小学数学课堂教学活动化的研究》课题的探究促进了我校的课堂教学改革，打破了传统的课堂教学模式，取得了一定的教学效果。

1、教师教的方式变了。现在的课堂改变了传统的“一支粉笔、一张嘴，教师从头讲到尾”的教学方式。变成了教师引导点拨，运用“讨论”，“探究”，“图解”，“情境”，“发现”等方法促使学生自主学习。在备课、课堂教学、课后反思三个方面都有较大变化。

在备课上，改变了过去“课前复习、讲授新课、布置作业”等传统的传授知识的教学环节，而是收集相关的教学资料，研究生活实际与课程内容的整合，创设有效教学情境，精心预设学生的活动；设计启发学生思考、探究、讨论的生活数学问题；探讨激发学生学习兴趣的手段和方法。

课堂教学从过去的以传授知识为核心转到以培养创新精神和实践能力为重点。由过去的“教师为中心”转移到以“学生为主体”。教师再也不是权威的知识传授者，而是组织、引导、激励、点拨学生学习的亲密朋友，能认真倾听学生的发言，有效引导，大大提高了课堂教学的实效。在课后，教师引领学生参加各种课外活动，组织他们参加一些社会实践，收集信息，增强实践动手能力。

2、学生学习方式变了。学生由被动的学习变为自主学习，由死读书，读死书的已有知识的存储器变为积极、活泼、创新的探究者，在学习的过程中，他们积极主动，兴致勃勃，课堂变成了他们研究讨论问题，获取知识，开发智力，探究创新，个性表现的乐园。课前他们可以预习要学习的内容，可以写预习提纲，列出不懂或要研究的问题，可以到互联网或生产生活实践中收集信息。课堂上，他们是学习的主人，在老师的组织指导下，积极发言讨论，提问质疑，批驳不同观点，争论研究，表演操作。

3、课题研究促进了教师专业化成长。论文方面：教师的理论水平有了很大的提高。

课例方面：多位老师在校本教研活动课堂教学中得到了同伴的赞赏。

四、课题研究存在的问题和努力方向：存在问题：

1、个别实验教师对新课程理念和有效教学策略的理解和把握不够准确，转变观念难度较大，致使他们有时在教学中存在“穿新鞋走老路”的现象。

2、课堂组织形式和学生学习方式放开后，完成教学任务与课堂教学时间之间的矛盾更加突出。

努力方向：

1、继续加大培训力度，不断优化实验教师队伍。

2、深入进行课题实验，鼓励课题组教师，大胆实验，将当前有关小学数学有效教学的理念、策略和数学教育传统中的有效做法、经验有机结合，在实验中探索出一种操作性强、适应面广、能大面积提高教学质量的课堂教学实践模式，反复实践、反复研究、对比分析，总结课题研究的经验教训，在实践中勇于探索。

回顾一段来的工作，我们感到，在课题指导组、学校领导的关心指导下，在老师们的共同努力下，课题的研究已有了良好的开端，并已取得初步成效，在今后的工作中，我们要脚踏实地，勇于实践，积极探索，及时总结经验，制定下一步工作的计划，使课题的实验研究工作卓有成效的开展下去，努力提高我校教育科研水平。

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

一、关注校园心理安全，抓好心理健康。

我们充分认识到心理健康教育应以了解学生为基础，以创设和谐气氛与良好关系为前提，以自身健康的心理去影响学生，本身就是一种最有说服力的心理健康教育。营造一种民主的、平等的、和谐的、安全的、充满人文关怀的、具有浓郁人情味的氛围和心理环境，真正减轻学生的心理压力和精神负担。

二、整合各种资源，发挥心理健康教育合力。

学校心理健康教育是全程的、全方位的心理健康教育，因此，日常教育中，注重整合各种资源，来发挥心理健康教育的合力。

1、充分利用课堂教学，扎扎实实推进心理健康教育。

课堂，是师生沟通的一个重要场所。在学科教学中渗透心理健康教育，是实现心理健康教育目标的主渠道。在课堂上，师生之间无时不在进行情感的交流和心灵的沟通，我注重挖掘教材中有利于培养学生良好心理素质的因素，通过巧妙的设计，通过组织各种活动，使师生之间达到共鸣和合声，实实在在推进心理健康教育。在课堂中巧妙地渗透德育思想、心理教育，努力培养学生正确的人生观和积极进取的人生目标。

2、通过学校开展的各种喜闻乐见的活动为契机来推进心理健康教育。

今年，我校开展丰富多彩的校园文化活动，为学生搭建表现才华的舞台，调节学生的身心，释放学生的潜能，并通过各种竞赛，来培养学生的合作精神、奋勇拼搏的精神等，这些，都在潜移默化中培养了学生良好的心理素质。本学期开展的活动把不怕困难，顽强拼搏，不怕失败，积极进取等良好的心理因素种植在学生心中。每次活动之后，作为心理老师，在课堂上我都会进行适时教育，让学生将这种种良好品质的种子深深植于心中，这对学生今后的发展是有益的。

3、利用学校各种设施，推进心理健康教育。

开展心理健康教育，注重利用好学校的各种现代化设施，通过宣传橱窗、校园网、心理咨询室、热线电话等来开展形式多样，丰富多彩的各种心理健康教育活动。使学生在参与活动中，感受伙伴之间的团结协作的亲密友谊。

实践证明，要使学生的心理得以健康发展，教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。下学期，我将进一步挖掘、优化自身的教育资源，不断探索，开拓创新，深入做好小学心理健康教育这一工作。

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

大学生的心理健康是关系到大学生成才与否的头等大事。只有健康的心理素质，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才才有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星才有可能升起。为此，我们班举行了一场以“我的大学生活”为主题的主题班会。希望通过班会可以更加了解同学们现在的心理状况以及加强同学们对心理健康的重视。

一、活动感悟

（一）同学们的感悟

一个表面上平静，而胸中拥有昂扬激情，内心如惊涛骇浪的人才是精通交际内涵的人，我们要乐观向上，低调做人。所谓交际，就是一个人与周围人的交往关系，而其主体是人，所以不断的完善自身，扬长避短，才是交际的主要内容。人们需要一些娱乐来缓解生活带来的压力，为生活增色添彩，大学生活虽然不同于社会生活，但也存在着社会中存在的一些问题。

因此，我们在课余闲暇时间应适当地进行一些娱乐活动。娱乐是生活最好的添加剂，我们应该在学习之余，享受一下生活的美好，让同学们从学习的苦闷中走出来，在从快乐轻松的舆论氛围中回到学习中去。

（二）我的感言

在有趣而热闹的班会中，让我从游戏中感受到了集体的力量，认识了合作的精神。大学生活没有合作与信任，就不算一个完整的生活，面对朝夕相处的同学，有一种说不出的亲切，班会让我看到了大家的热情，团结的友情，讨论的激情。

二、活动小评

从总体来说，这次班会开得还算成功，基本上达到了预期的效果，大多数的同学都积极的参于进来了，会后也会认真完成我布置的练习。从他们的心得体会中可以看出，我们的同学经过这次班会后，对大学认识读比较深刻，基本上已经真正成为了一名大学生。我想这也正是我们这次主体班会的真正目的。

三、活动效果

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系，对心理健康引起足够重视。一个人生理健康和心理健康都是很重要的，在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

一、活动概况

（一）开展寻找“最美大学生”活动

我院正在开展寻找“最美大学生”活动，通过讲故事、作报告这种直接而有效的方式，让同学讲述自己或身边的人的感人故事，引起同学共鸣，激励学生成长！

通过这些方式，让我们身边更多的人意识到“最美大学生”不是很难发现，自己也有可能成为我们的“最美大学生”，让我院学生拥抱感恩心态，塑造成功模式的信念，促进大学生人格发展，健康成长。

（二）开展土建院心理主题班会活动

我院开展土建院心理主题班会，引导学生感恩生活，追求适合自己的成功style，并进一步增强我院学生班集体凝聚力，促进优良班风、学风创建。

首先，各参赛班级在本班自行开展，并做好活动记录，然后各班级的心理委员代表各自班级的开展的班会在5月15日在逸夫楼A201做ppt汇报演讲。我院徐金兰老师，校心理中心主任胡伟煌等人作为现场评委嘉宾，最终xx给排水科学与工程江小罗，xx道路桥梁技术工程1班林增誉，xx土木工程2班吴永才等8人获奖。

（三）开展土建院原创微博征集活动

我院“原创微博征集活动”，从起初初的征集，到五月底的评比，历时几个月，期间征集了同学们大量的原创微博，唤起我院学生对心理健康、快乐梦想，感恩与成功的关注，增强了学生心理健康意识，促进了学生心理健康发展与人格完善。

土木与建筑工程学院辅导员老师徐金兰，万珊等对此次活动进行评比，最终xx建筑学1班黄际升，xx工程管理1班范丽霞，xx城乡规划张小勤等24名同学获奖。

（四）举行“跳”出快乐，“毽”康生活活动

为吸引更多的人加入到团体体育活动当中，丰富大学生课外生活，锻炼大学生身体素质和心理健康，让大家走出教室和宿舍接受运动的快乐，愉悦身心、陶冶情操。

本次活动主要是以跳绳和踢毽子两项比赛项目开展，其中跳绳分大小绳，踢毽子分单踢和盘踢，该活动受到广大同学的欢迎，参加的积极性都很高，达到了本次活动的目的，走出宿舍，走向操场，走出网络，关怀身边的人，学会感恩。

（五）开展留级生团体辅导

为激发留级生的学习热情，4月2日晚，土木与建筑工程学院邀请我校心理咨询中心武厚老师来开展团体辅导。团辅取得了很好的效果，很多同学都表示会重新振作，好好学习，用成绩来证明自己的实力。

二、出现的问题及对应措施：

1、沟通有待进一步加强：活动开展期间，班级心理保健员与学院心理素质发展部干部之间有时沟通不够，出现了工作的重复和间断。

2、积极性有待进一步提高：由于活动延续的时间相对较长，到了活动后期，学生的积极性有所下降，尤其是各班心理保健员出现了一些疲于应付的现象。

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，

即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

在大学里面的时间怎么过的这么快啊，一下子又要放假了，眼看着距离过年也就只有短短一阵子的时间了，可我也不想让自己在家里闲着，毕竟这个寒假期有一个多月的时间，我要是不做点什么事情的话着实有点浪费了，所以我计划着去找一份零工先做着，这样不仅能锻炼一下自己的能力，还能赚一点生活费，这样的事何乐而不为呢？

回到家里后，简单的休整了几天后，我便开始找起了工作，这一次我主要找的是临时工，毕竟我只能待一阵子，所以我把目光放到了一些餐馆上，因为我知道自己不少同学都是在假期里去餐馆做服务员，再加上过年这一段时间的客流量比较高，所以不少餐馆还是比较愿意招收来做零工的学生的。经过同学的介绍和自己的寻觅后，我终于来到了市中心一家生意还不错的餐馆，成功进入其中成为了一名服务员，当然了，想当好一名服务员可不是那么容易的，我先是被餐馆的老员工们培训了几天业务知识，然后学习了一些招待客人的常用语以及端菜上菜的方法，这样一来我倒也算是能正式上岗工作了，这着实令我挺激动的。

在餐馆工作，我一开始觉得自己各方面倒还处理得不错，客人们的要求也都照顾到了，可是当餐馆的客人一多后，我就有点忙不过来了，因为餐馆的位置是有限的，来的人一多的'话，我不仅要照顾正在用餐的客人，还得照顾好等待用餐的客人，这一前一后的工作让我的头都变大了，时常我就会忙的忘记了客人的要求，最后我还因为招待不周被客人们和领班给说了好几次，这让我觉得工作可真是难啊，不过我也没气馁，毕竟我可是一名大二的学生了，这些情况我还是能扛得住的。工作了这么一段时间后，我的感受就是累，虽然一天的工作时间只有六个小时左右，但是这六个小时可不是坐着工作的，我必须在餐馆里不停的走动，看看哪里需要我的帮助，所以工作一天下来，我不仅口干舌燥而且一身都有点酸痛。

这一次的服务员经历虽然比较辛苦，但是我也成长了不少，我也因此明白了，想要更好的生活的话，那么我就一定要继续努力地学习下去，不然我就没有机会去选择更好的生活！

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

秋季的社会实践活动已经结束了，但社会实践给我们带来的巨大影响却远没有结束。它使我们走出校园，走出课堂，走向社会，走上了与实践相结合的道路，到社会的大课堂上去见识世面、施展才华、增长才干、磨练意志，在实践中检验自己。一天的社会实践虽然比较辛苦。是庆幸？还是依恋？回想起来，才发觉，原来乏味中充满着希望，苦涩中流露出甘甜。这次社区活动主要包括参观北京航天科普基地，其中主要以图文展览、实物模型等互动形式全面介绍中国航天发展历程的，还有拓展训练、采摘挖白薯。

首先，我们早上七点钟准时出发，坐在车上我是又激动又期盼能快一点到达目的地。在车厢里我和同学们议论着一会儿会有什么活动，不知不觉中我们已经到了，一下车我就贪婪的呼吸着城市中少有的新鲜的空气。首先，我们进行了建队仪式，当我们又唱响那永久的旋律——队歌时，我深深的'感觉到我以由一名小学生成长为一名中学生了，随后我们分别每个班和班主任在队旗下合影留念。然后，我们就参观了航天科普展览，从而详细的了解包括中国航天的起步、发展、飞越的过程以及世界航天的发展历程、未来航天的发展方向。通过图文并茂的展览，我了解了以前从未了解的航天知识，增长了视野。紧接着就是拓展训练，有爬云梯、走独木桥、荡秋千等等。这些活动都很有趣，挑战了自己，也锻炼了自己。

最后，我们来到了采摘白薯的地方，我首先是用手刨土，当我发现有白薯后我就小心翼翼的把它拔出来，最后我终于亲手收获了我自己拔出来的白薯，当时我高兴极了！当我结束战斗时，我已经是满载而归，满满的一袋子，回到家时，我还把它蒸熟了，自豪的给爸爸妈妈吃呢！

通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长；一方面，我们以后到社会中积累了经验；但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光，努力学习科学文化知识，为把我们的祖国变得更繁荣昌盛而努力奋斗！

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

暑期社会实践活动是大家接触社会、了解社会、运用所学知识实践的途径与方式。我们也希望通过自己的亲身实践，进一步认识、了解各大高校普通话使用情况。这次活动以大学生是否普遍使用普通话为主题，以形式多样的分析为载体，为普通话的推广而努力。

通过参加此次暑期社会实践活动，使我们受益良多，不仅加深了自己对普通话的进一步理解，还在实践中充分提高了自己的能力，使自己获得了全方位的提高。从实践主题的提出，围绕主题的扩展研究，我们学会了如何在团队的协作下从头到尾的解决一个问题，我们学会了在团队中各司其职、互相配合、学会合作，这将成为我们成长轨迹上一次重要的突破，我们想社会实践活动就是这样一座桥梁，引导我们去观察生活。

简短的实践生活，既紧张、又新奇、收获也很多，通过学习，我们对普通话在大学生生活中的重要性有了更深的认识，对它的发展前景有很大的信心。

实践收获，主要有三个方面：

一是通过实践活动的.过程，学到了实践知识，同时进一步加深了自己的了解，是理论与实践都有所提高；

二是提高了实际工作能力，为将来的工作取得了一些宝贵的实践经验；

三是团队协作力量是不可估量的，让我们的体会更加深刻。

社会实践锻炼了我们，也培养了我们，通过社会实践这样一种形式，使我们在各方面都得到了充分地成长，同时，社会实践也成就了我们，社会实践都已成为了我们大学生展现自己的一个舞台，在这样的一个舞台上，我们可以尽情地展现我们青春的姿态和敏捷的才思。社会实践是一个窗口，通过这个窗口，帮助我们大学生认识了社会，也帮助社会了解了我们这一群充满理想与朝气的大学生，终有一天我们将真真正正地在社会这个大舞台上展现我们的抱负和智慧。

暑期实践就这样接近尾声了，我们虽然有很多不舍，但是我们都很开心有这么一段难忘经历。在这段经历中，我们在成长，我们学会了耐心，学会了包容，学会了很多很多在课本上体验不到的东西。谢谢彼此的陪伴，让我们更加坚定普通话推广的理念，在今后，我们也会尽自己的力量推广普通话，加油!

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

寒假的日子，我也是没有只顾着玩，而是参加了社会实践，去找了一份工作来做，也是帮父母来送快递。以前我也是没有做过这份工作，但是一些简单的我也是可以做到位，而通过此次的体验也是感受到父母工作的不易，更是要去努力读书才行，不能辜负了他们平时的努力让我能有那么好的环境读书。

快递我也是自己收过，对于这个行业父母在做，自己以前其实并不是那么的了解，虽然也是会去网点看看，但是这次真的自己尝试做一个小快递员，却是明白并不是那么的简单能做好的，而父母也是给了我机会，然后让我派一些比较简单的件，但开始的时候我也是不太认识路，所以也是跟着父亲一起去，帮忙搬运，帮忙电话联系，渐渐的了解了一些工作的流程，我也是开始单独的'来派件了，主要也是给一些老客户，而且比较近的，而他们也是认识我的，所以处理起来也是比较的简单，但是工作的时候也是感触到不是那么的容易，冬天很冷，而且要及时的把件送到客户的手里，很多时候都是在寒风中去工作。而这也是很艰难的一个事情，看到街头派件的快递员还有送外卖的小哥，真的感受到这都是很辛苦的工作并不是那么的轻松，我也是在工作里头更是明白社会工作的艰难。

而自己有那么好的机会在校园读书，也是很轻松，和这工作相比起来，更是要去珍惜要懂得学习的一个重要性，很多的事情，其实多去思考，就是会做的更好的，同时如果自己没有什么能力，那么到社会也还是去做这些比较艰难的事情。而平时的自己其实也是对于学习虽然认真，但也是没有那么的重视，但此次的实践却是让我知道，社会的一个残酷我也是要去多学习才行，父母那么辛苦其实也是之前没有怎么读太多书，也是经常的和我说这个事情但自己确是没有太多的体会，而今真的自己尝试做了快递员的工作也是知道，真的不易。而且也是要多理解父母的辛苦。

实践也是没有多久的时间，也是半个月左右，但是也是让我明白父母的工作真的不容易而自己也是要多去学习，多读书才行，以后有了能力才能到社会做更好的工作，同时也是很感谢父母这些年那么的努力来让我有这么好的环境读书，我也是更要珍惜，不能辜负了他们的一个期盼。

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

尊敬的领导：

作为一名刚刚从教不到三年的我来说，只能在自己的摸索中和周围同事的帮助下不断寻找着自己的教学方式。结合高中数学的学科特点和自身的数学教学实际，我做了深刻的反思，并且明确了自己今后在教学行为方面应该调整的方向。因此，我做了以下几点总结：

一、帮助学生建立自信，正确认识自己

高中的数学概念抽象，习题繁多，教学密度大，因此 ，一些同学对数学望而生畏。 所以帮助学生树立自信心尤为重要。我这样告诉学生：数学的学习其实不会很难，关键是你是否愿意去尝试。当你敢于猜想，说明你拥有数学的思维能力；而当你能验证猜想，则说明你已具备了学习数学的天赋！认真地学好数学，你能领悟到的还有：怎么用最少的材料做满足要求的物件；如何配置资源并投入生产才能获得最多利润；优美的曲线为什么可以和代数方程建立起关系；为什么出车祸比体育彩票中奖容易得多；为什么一个年段的各个班级常常出现生日相同的`同学当你陷入数学魅力的"圈套"后，你已经开始走上学好数学的第一步！ 评价真是个奇怪的东西，你常说学生行，他可能就十分努力，向大家表明他行，你老说他不行，他可能就带着反感的情绪做事，越陷越深从而掉进一个难以、挽救的泥潭，我常对学生说： “我评价大家的标准不是成绩，而是态度。”事实上我们也不适宜用一个统一的分数标准来判定性格特长千差万别的学生。那么，多鼓励他们，并且告诉那些对自己的成绩日渐失望的学生：“只要你比原先的自己有了提高，你就算是进步了。”

二、真正把握教与学

课堂教学是我们的“主阵地”，向课堂40分钟要效率，要成绩是永远不变的真理。合理利用支配好课上时间，可以收到事半功倍的效果。上好一节课的前提是备好课！这是公认的事实。我备课不仅将课本内容，教参内容和材料有机重组。而且每次备课时都认真阅读课本，仔细确立教学目标，根据课本内容搜索各种资料和典型习题来补充课堂教学；除了备好课本知识以外还要备学生，即把我们备的知识以学生认可的方式教给他们。这就要求我们精心组织课堂，我认为课堂教学应该是严格要求与放任自由相结合的。如果一节课一严到底学生会感到很压抑，久而久之便会对你的课堂失去兴趣，从而对这一科失去学习的信心，甚至还会产生抵触的心理，引发不利于课堂教学的事件发生。兴趣是最好的老师。缺乏兴趣，学生被迫去学，根本谈不上学习效果。所以有时候会采取不同的教学方式，譬如有时候练习课，我会让学生上讲台给大家画图讲解，然后由大家评议效果，再由我作总评，结果学生兴趣还挺高的，这样大家既掌握了知识，分析能力得到了提升，还可以看到大家的板书规范程度，还使数学表达能力得到了锻炼。

三、重视师生交流

老师和学生需要交流。学生也是有个性的人，他们正处于生理、心理的特殊时期，面对上课违纪现象还是尽量少批评，课后开导为主，为了更好的了解学生，以便教学。一个学期，我会让学生写反思，反思的内容主要包括考前五个细节问题解决了多少个，然后是考试中的失利，与闪光点，再就是对老师所提的建议，及对自己的要求，我会向语文老师一样进行批阅通过反思，从而更全面的掌握每个学生的心理状况和学习动态从而实现和学生的情感共融，让大家知道完美的作业是无知的，出错并认真订正才更合理；老师要求的练习并不是"题海"，请认真完成，少动笔而能学好数学的天才即使有，也不是你；考试时，正确率和做题的速度一样重要，但是合理地放弃某些题目的想法能帮助你发挥正常水平。

总的来说，在大家的帮助下，我收获了很多，勇于承担教学责任，踏实工作，打造高效课堂是我追求的目标。

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

尊敬的各位领导、老师：

大家好！

我是XX中学高三数学教研组的代表，今天很荣幸能在这里与大家分享我们在高三数学教学上的一些做法和经验。

一、明确复习目标与步骤

第一轮复习（20xx年9月初至20xx年3月上旬）：

定位：以点带面打基础。

内容：以课本为依托，夯实基础，将知识点系统化，加强知识的纵向与横向联系。

口号：基础基础再基础

第二轮复习（20xx年3月上旬至5月初）：

定位：重点专题上台阶，综合训练提能力。

内容：瞄准考点，精设专题，巩固提高。

二、紧扣考纲，研究历年考题

备课组深入研究《高考数学考试说明》和高考试题的命题特点、变化趋势。

让学生明确“考什么”、“怎么考”、“考多难”。

三、立足课本，用活教材

钻研教材，追根溯源，就地取材，锐意开发。

引导学生复习每一个专题时，必须联系课本的.相应部分。

训练中如遇障碍，要求学生有查阅课本的习惯。

四、重视心态调整

冲刺阶段，务必保持良好的心态，斗志昂扬、积极向上，与同学、老师、父母和谐融洽，以保证高效学习。

◈ 宁夏拓展训练心得体会 ◈

各位老师：

大家好！

我代表XX一中高三数学备课组，与大家分享我们在高三数学教学和备考中的一些体会。

一、三轮复习规划

第一轮：夯实基础，重视基础知识的整合。

第二轮：小专题综合，建立跨章节联系，巩固提高。

第三轮：回归课本，查漏补缺，深化重点知识理解。

二、重点知识复习

根据学生实际情况，确定三角函数、概率统计、立体几何、数列不等式等为重点复习模块。

对其他模块如导数及其应用、解析几何等，要求掌握基础知识的`应用和常规解题技巧。

三、模块知识循环重现

第一轮复习时间长，易出现遗忘现象，通过模块知识循环重现，巩固记忆。

四、加强交流与学习

加强年轻老师与老教师之间的交流，学习前辈的复习经验，取长补短。

准确把握备考方向，共同提高复习效率。