拓展训练心得体会

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⬘ 沙漠拓展训练心得体会 ⬘

此次五一小长假我们集体参加了一项当前非常流行的活动--拓展训练，现在看来它既有意义又充满挑战。记得刚听到我们此次的安排时，我们兴奋不已，真人cs、攀岩、自助烧烤，只是看过但没有亲身实践过的项目让我们充满期待，在到达目的地之前我们的心情都是轻松的，我们没有想到有一项艰巨的任务正等着我们。直到真正进行了训练的第一项任务，我才发现其实做什么事都没有这么简单。

此次训练的第一项任务就是大家都很感兴趣的真人cs，记得我最开始还是在电视上了解它的，一直都很想尝试，这次终于穿上迷彩服、戴上头盔、拿起枪交战，但我似乎小瞧了它，想要在战斗中保命并获得胜利并非这么简单，它考验的是大家团结、合作、互补的精神，但万事之首还应该缜密的排兵布阵，佯攻、冲锋、后补，每一个人的位置都要精心安排并保证个人能完成自己的任务，不能坐以待毙，适时进攻才会胜利。这不由使我想到了自己的工作，在一个班之内，三个老师要有明显的站位，但每一个人又不是独立的，她依附于这个集体，三个人拧成一股绳才能不断进步。同时，大家都应有一颗积极上进的心，止步不前就会比赛一样很快的gameover。

一下午的紧张刺激过后，傍晚的烧烤让我们充分放松。不要认为这只是在吃，小小的烧烤也是体现团队精神的，洗菜、穿串、烧烤，如果没有合理的分工，烧烤也不会进行得那么顺利。大家疯过玩过之后很快的回宾馆休息了，因为明天还有更艰巨的任务。

训练的最后一天安排的很满，一项接着一项的任务让我们应接不暇，忘记性别、年龄、身份的我们很快进入了活动。重新分组后，我们的第一项任务就是设计队旗、队歌还有口号，虽然也是完成任务但反思后还存有一些不足。就好比我们幼儿园的每个小集体，三人组成，但想要把工作进行的顺利并非盲目的去做，也要有明确合理的分工，依据自身的特长承担不同的任务，但这也不意味着搞分裂，三个人要拧成一股绳，朝着一个方向积极的前进。

今天的活动让我们印象最深的要数攀岩和高空断桥，因为这不是和别人比赛，而是要挑战自我。攀岩活动中我没有达到顶端，下来后也听到队友在说不行了上不去了，也有在说其实上不去并不是害怕只是没有体力，起初我也是这么想的，但教练的一句话点破了我们，做事不要找客观理由，要从自身找不足，这样才会有进步。我们不是没有体力了而是不再坚持了，遇到了困难我们没有克服而是退缩了，这才导致我们失败。要说上午的攀岩不害怕，那下午的高空断桥确实是让我"肝儿颤"了。最终我也没能过了自己这关。其实现在想想也后悔，为什么没有尝试，哪怕不行那也应该是在试过之后得出的结论，但现在想什么也无济于事了，因为都已经过去了。工作中也是如此，当机会来临要好好把握，哪怕它是艰难的也不要放弃，不要在困难面前低头，因为尝试过后的胜利一定是甘甜的。很多事情我们都会后悔，但世界上没有卖后悔药的，错过了就是错过了，现在再想试也已经晚了，因为机会已经与我擦肩而过，就算以后还会有机会，那不知道会是什么时候，就算很快会有也不知道到时候机会还属于属于我。

通过这次的拓展训练，我受益非浅。我想：在生活中我们对待每一件事情都应该大胆的尝试，没有做不到的，只有用心努力过了，才能知道答案，不管结果如何，至少我收获了。

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为了体现班主任在学校中的地位，增强班主任的团队合作意识及执行力，在学 校领导的精心安排下，全校班主任及相关领导与 20_.4.28—30到大连进行拓展训 练。这是自己第一次参加拓展训练，非常兴奋，也很积极，参加这次拓展训练，自 己有很多收获，现将自己的收获整理如下： 一、冰山理论在训练过程中，教官提到了心理学家弗洛伊德的冰山理论，大意是冰山露出水面 的小部分比喻为人的显能，水面以下的大部分比喻为人的潜能，也就是说我们每个人表现出来的能力只是自己能力的一小部分，还有很大的潜力等待着去挖掘。 我们教师有潜能：可以挖掘自己的教学潜能;挖掘自己的科研潜能;挖掘自己的管理潜能;挖掘自己的合作潜能等等。同样学生也可以挖掘他们的学习潜能，只是 很多学生没有意识到这一点，需要我们教师去帮助、指点，这也是我们教师的任务之一。我们教师应该认识到这一理论的重要性，将这个理论应用到我们的教学上， 去主动激发学生的学习潜能，如果真能把学生的学习潜能挖掘出来的话，那会使我们的班级管理、课堂管理轻松很多，学生成绩也会有很大的进步。怎样挖掘学生的 学习潜能，用什么样的方法，成为我们教师思考的关键。 该理论已在晨会上与学生一起分享。二、三人行 教官并没有说这是什么理论，我们也没有必要去追究到底是什么理论，关键是我 们要认识到他给我们带来的启示。 每个人都喜欢把自己的优点展示给别人看，把缺点隐藏起来， 就像孔雀开屏一样， 美丽的羽毛给有人看，而鲜艳羽毛的后面则是屁股。我们人的前面好比优点，后面好比缺点，三个人站成一列向前走，第一个人回头看到的是第二个人的优点，所以 他走在第二个人的前面，第三个人看到的是第二人的缺点，所以他走在第二个人的 后面。从这个理论可以看出一个道理：多看别人的优点，少看别人的缺点，这样我们才

能够进步，走在别人的前面。我们可以把这个理论应用到工作中，同事之间由于性 格等方面的差异，可能会存在所谓的“看不惯” ，这时我们不妨去寻找他的优点;我们可以把这个理论应用到对学生的管理中，特别是我们平行班的学生，往往会因 为学生的某个缺点，我们就不去看他的优点，这样的看法也会影响冰山理论提到的潜能的激发。总之，看到别人优点，你走在前面;看到别人缺点，你走在后面。 该理论已在晨会上与学生一起分享。 三、其它到了训练基地，自己的角色发生了改变，由学校的老师变成了学生;由在学校的 管理学生，变成了被人管理。其实这

也是一种换位思考，我们在管理学生的时，有 的时候也应该站在学生的角度去考虑问题。 参加拓展训练， 不仅使自己能够放松心情，更主要的是领悟活动背后蕴含的道理。 每一个活动要是认真去思考，都可以和我们的工作联系起来，比如传话，我们在传话过程中，总是因为中间的某个环节出现问题，而不能准确传给最后一名队员，这 就像我们学校领导的指示不能准确传给学生一样，这值得我们教师反思;齐眉棍活动能够体现一个集体是否心齐等。总之，参加完每个活动后，在高兴之余，还要反 思，只有不断反思，不断改进，才能取得更大进步!

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今天早上8点，我们东芝公司成员相聚在门卫处准备参加期待已久的拓展训练。8点20左右我们大家上车了，伴随着车的缓缓启动，我的心也在期待着~

汽车缓缓行驶了10分左右我们到达大连湾的一个训练基地。我很开心地下了车，带着满心的新奇到了大厅的门口，这个时候见到了教官之一----果之刚教练。听从他得安排我们大家换了身统一的服装。换完服装后我们大家进了大厅3楼，好气派，好神圣，好安静，在我们分配好组的前提下各自找了座位坐了下来。一共有3个组。我们选出了队长、对秘、宣传官、等等、我们是黄队，当然我也这个组的队秘。很荣幸当选。我们队的队名是“逐梦”队。我给我们队起的口号是：青春无畏，逐梦扬威!我们还进行了各自队的展示，我们队当然是很棒滴~各队展示完后我们听从教练安排各自坐了下来。我们这一组就有几个熟悉的面孔，有的都还不认识。但是给我的感觉是我们大家很亲切，并没有那么的陌生和胆怯。看着大家都很有舒服的感觉。教官大体的给我们讲了一下。我们就各队出去集合了准备接受一天之始的挑战。

首先挑战我们的是：“空中断桥”看着挺吓人，分配在我们组的是孙教官，很和蔼可亲，我很喜欢他，嘿嘿，他给我们大家讲了关于这项任务的一些要点和需要注意的地方，挑战下自己的心理和胆量哦~看着同伴一个个都成功了，我看着心都快出来了，8,米高的空中断桥啊，还要在那么窄的小桥板上跨越接近1.5米的距离，光看着我都害怕。看着队友一个个都顺利的完成了任务，这下该轮到自己了，在大家的鼓励下，我爬了上去。可就在要跳得时候我停住了，哇塞，好吓人啊，8米高的空中耶，那小木板的宽窄刚好容下两只脚，我都快找不到平衡了，我快要晕了，怎么办?下面的同伴一遍遍的给我加油，一遍遍地给我鼓励和安慰。在我自我心理上挣扎了好久我做下决定，拼了!大不了直接掉下去，虽然有安全带可还是很害怕。我拼了，我不能因为我自己耽误我们整个团队，要为大局考虑。在我左拼游拼得挣扎中我成功的跳过高空8米的断桥啦。真的很开心哦。很开心。下来时、看到一个个欣慰的笑脸我的心一下子热了很多。同伴们：谢谢你们!因为有你们我走得那么坚强!胜利的那么光彩!

这只是给我印象最深的一项任务。这次拓展训练，让我亲身体验到了快乐、惊心、刺激的一幕一幕难忘时刻。只有严格遵守纪律、团结协作才识顺利完成任务的前提和保障。这次拓展更让我们明白团队的力量是无穷的，个人的力量是有限的，甚至很难去完成。我们要把自己融入到这个大集体中。把个人潜能最大的发挥出来，实现个人价值的最大化。信任是合作的基础，只有我们彼此相信自己的同伴、相信自己的集体，才能成功。才能形成整合。这样我们在这个大集体中才有归属感和责任感。这样的集体才能发光、才有力量。个人的价值才能体现。

还有我们的孙教练，真的很喜欢他，他得话总是给我们太多的启发，太多的收获，太多的快乐，孙教官：有你一路的陪伴我很欣慰。你的话是那么的深刻，那么的耐人寻味，还有你跳得舞是那么的耐人看，我都很喜欢。你是那么的和蔼可亲，给我很舒服、很平易近人的感觉。遇上你是我的一份快乐、是我的一份收获，你的话感动彼此，你的建议醒悟彼此，你的筹谋令很多人佩服。你真的是一名合格的教练。我们黄队所有的人都爱你!

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各位领导、同志们：

今天我们在这里隆重集会，召开镇第一期民兵培训动员大会。我代表县委、县政府向参加今天动员大会的各位同志表示热烈的欢迎，向这次参加培训的教员、民兵和做后勤保障工作的同志们表示亲切地慰问!

过去的一年，镇民兵发扬了边境民兵的优良传统，认真落实上级各项指标，深入贯彻关于国防和军队建设的一系列指示精神，在各个方面都取得了较好的成绩，特别是在雨雪灾害和森林火灾发生时，镇民兵众志成城，在镇党委、政府的统一指挥下，全力奋战在抢险救灾第一线，安全圆满地完成了各项抢险救灾任务，表现出了镇民兵招之能来、来之能干、干之能胜的英勇气概。在平时和维稳的重要时段，镇民兵始终能够服从领导，服务大局，不断加强武装巡逻力度，确保了社会局势的长治久安，为县的持续稳定作出了积极的贡献。

民兵预备役是国防后备力量建设的核心，是和平时期完成急、难、险、重任务的主力军，做好民兵预备役工作是形势所迫，时代所需。作为我们民兵预备役人员要有强烈的忧患意识和责任意识，要始终把参战支前、抢险救灾、维护稳定工作作为压倒一切的政治任务;要保持强有力的战斗力，保证一旦有事，能够召得拢、拉得出、起作用。近年来，随着我国综合国力的不断增强，国际地位的日益提高，周边安全环境得到了进一步改善，边境管控形势较好。但是当今世界并不太平，霸权主义和强权政治对世界和平构成严重威胁，边防呈现出传统威胁依然存在、非传统安全威胁明显上升且相互交织的复杂局面。面对严峻的挑战，我们要以高度的政治责任感和紧迫感，与时俱进，充分认识这次培训的必要性和重要性。

这次培训，镇分别安排了期封闭式军事训练，这决不是搞花架子，而是通过培训，使我们民兵学习和掌握更多的军事和业务知识，更加了解和再次体验军队生活，继承和发扬人民军队的光荣传统，进一步增强国防意识。我希望通过这次培训，把我们的民兵培养成维稳处突、治安巡逻、抢险救灾、森林防火、兴边富民的突击队，达到在任何急、难、险、重任务中都能够“召之即来、来之能战、战之能胜”的要求。

这次培训时间虽然不长，但是内容多、任务重。希望参加训练的民兵要实事求是，坚决杜绝应付差事，加强自我约束，自觉克服训练中的困难，团结互助，共同提高，确保培训任务圆满完成。

同志们，做好民兵培训工作，加强国防建设，是我们义不容辞的责任。让我们大力发扬我党我军的优良传统，认真贯彻落实党管武装原则，不断巩固军政军民团结局面，为加快建设小康、平安、和谐作出新的更大的贡献!

我的讲话完了，谢谢大家!

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同志们：

20xx年度民兵应急分队军事训练，今天就要开始了。过去的几次训练，由于乡武装干部积极负责，严格管理，参训民兵情绪高昂，训练刻苦，每年都顺利的完成了训练任务。这次我们更要发扬成绩，继续努力，把训练搞的更好。

参加这次训练的，全部是10位民兵骨干。这次的训练任务比较重。短短1周时间，安排了抗洪抢险、森林防火等训练课程，需要大家付出艰苦努力。希望大家严格训练，严格要求，圆满完成训练任务。

下面，受书记、乡长的委托，我就这次军事训练提几点意见：

一、深刻认识新形势下民兵军事训练的重要性和紧迫性 民兵预备役人员是我国武装力量的重要组成部分，是维护国家统一和全面建设社会主义新农村的重要保障，民兵组织在捍卫国家主权和领土完整，维护社会稳定中有特殊重要的地位和作用。民兵作为亦兵亦民的地方军事组织，无论是战争年代还是和平时期，始终是保家卫国的一支重要力量。当前，虽然是和平时期，但天下并不太平，我们绝不能因为处在和平时期，民兵军事训练教育工作就可有可无。特别是近年来各种自然灾害不断增多，这就更需要我们的民兵队伍，自觉加强保卫家乡、保护人民的责任感和使命感。时刻保持清醒的头脑和高度的政治警觉，增强军事训练的优患意识，明确肩负的神圣职责，扎实有效地完成培训工作，做到警钟长鸣、有备无患，防患于未然，确保在事关国家安全和社会稳定的关键时期，能够发挥应有的作用。

二、刻苦训练，保质保量完成所有训练任务

本次训练，乡人武装已做了周密计划，科学开设集训科目，针对民兵特点，有目的、有计划、有组织地进行集中军事训练。目前虽已立秋，但气候仍旧炎热，党委政府要求全体应急分队人员要发扬革命军人的良好气节，听从指挥、克服困难、不怕热、不怕累、振奋精神、苦练基本功，掌握强硬本领，力争学有所获。

三、加强组织纪律性

所有参训人员必须作到一切行动听指挥，一举一动作到令行禁止。我们的训练条件比较差，没有训练基地，在这样的情况下，加强组织纪律性就更为重要。参训人员要严格遵守训练纪律，自觉服从管理，听从指挥，不准顶撞领导和打架斗殴。要加强作风培养，凡集体活动都要列队，养成良好习惯。操课中间休息时，不得私自离开训练场。要爱护训练场的房屋、树木和各种设施。要积极参加训练，提高军事素质，熟练掌握手中武器，爱护装备和公物。要严格执行条令条例和训练队各项制度，尊重领导、尊重教官，听从命令，团结互助，吃苦耐劳，坚决完成各项任务。要严格遵守国家法律法令，做精神文明标兵，不准违法乱纪。

四、干部要以身作则，严格要求，严格管理

我们的武装干部不仅是训练的组织者、教练员，也是执行各项规章制度的带头人。只有干部以身作则，为人表率，模范执行各项规章制度，才能把民兵带好。对民兵要严格要求，严格管理。军事训练不仅仅是要使民兵在军事上具备一定的知识和技能，更重要的是要使民兵在思想、作风、纪律等各个方面得到提高，受到全面锻炼，为将来参军参战打下坚实基础。要作到这一点，就必须强化科学管理，狠抓养成教育。要严格规章制度，用规章制度约束民兵，培养民兵的良好作风;要认真执行训练计划，严格组织实施训练;要抓好管理教育，认真执行条令条例，培养严格的组织纪律性;要坚决执行命令，带领参训人员完成好各项任务。

五、严格考勤和请销假制度

所有参训民兵和干部都应进行考勤登记。民兵和干部在参训期间，一般不得请假，如遇特殊情况需要请假时，要坚持按级报告审批制度，由本人写出请假条报领导批准后方可离队。

六、加强安全工作，防止发生事故

训练要严格遵守操作规程，凡不懂事情的要及时向教员请教，不准蛮干。各种使用的训练器具要认真保管，严禁损坏。。对不负责任、故意摔碰造成损坏的，要当事人的责任。实弹射击时，要按射击规定办事，防止发生意外。凡因不听从指挥或因失职而发生事故者，一定要严肃处理。

七、作好训练中的政治工作

要对参训人员进行生动有力的社会主义、爱国主义和革命英雄主义教育，激发练兵热情。武装干部要作好深入细致的思想工作，及时解决各种矛盾，杜绝发生政治事故。要加强团结，正确处理好个人与个人之间的相互关系。参加这次训练的人员都来自同一个地方，大家一定要把团结工作摆在重要位置，不利于团结的话不说，不利于团结的事不做，个人与个人之间都不允许有不团结的现象特别是打架、吵架的现象发生。如发生打架现象，要给当事人以经济和行政处罚。

同志们，参加这次训练的，都是我乡的民兵工作骨干，把你们从繁忙的生产中抽出来参加军训，这是党交给你们的一项光荣的政治任务。希望你们在这段时间里严格要求自己，认真学习，刻苦训练，努力完成领导交给的任务，为小组争光，为个人争光。

最后，祝祝大家在训练中取得优异成绩!

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各位老师、亲爱的同学们：

在春光明媚的今天，我们召开XX学校中考倒计时100天誓师大会，在此，我谨代表学校对拼搏在中考一线的九年级全体教师表示诚挚的敬意和衷心的感谢，对全体同学表示真诚的祝愿和殷切的期望，借此机会送给同学们几句话以共勉，那就是：只要启程，就会达到理想的目的地，只要拼搏，就会获得辉煌的成功，只有播种，才能收获，只有奋斗，才能品味幸福的人生。

同学们，你们三年的汗水，千日的付出，终将结成六月的硕果，我们期盼六月的校园笑脸绽放，凯歌飞扬。面对中考，相信你们已然踌躇满志，信心百倍。你们身上承载着父母、亲朋好友的殷切期待，承载着全校师生的热切希望。你们有全校师生最倾心的支持，有最优秀教师的兢兢业业、无私奉献;有活泼聪慧的你们的勤奋学习、执着进取。在这冲刺20xx中考倒计时100天的关键时刻，我，作为你们的老师或朋友，我希望你们：少一些幻想，多一些理智;少一些浮躁，多一些行动，以饱满的热情，坚定的信念，迎难而上。我们的目标是：一年好过一年，一届胜过一届，用你们的精彩表现传递XX学校的不息薪火，用你们的中考成绩续写XX学校新的辉煌!

衷心地希望九年级全体教师以一切为了学生中考为根本，以学校的兴衰为己任，以自身前途发展为动力，抢抓时间潜心备课，研究对策，负重前进，提高课堂效率，随时关注中考动态，及时掌握最新中考信息，尽己所能地提高学生的学习效率、复习效率，利用有限的时间，争取创造最好的成绩。

同时，也希望同学们在这最后的一百天里，调整心态，变压力为动力，全身心地投入复习，备战中考，珍惜生命的每一秒，争取中考的每一分，以最佳的精神状态和最充分的知识储备迎战中考。

我相信我们的希望会像一粒种子经过我们九年级全体师生的精心呵护在温暖的三月发芽，在火红的六月收获。我坚信，你们有决心，一定会有行动，我更坚信，付出终有回报，坚持铸造成功。我也坚信，今天你们XX学校为骄傲，明天XX学校将以你们为自豪!

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今年是五四运动91周年，在“五四”青年节到来之际，我代表市委、市政府向在xx地区工作、学习和生活的广大青年朋友们致以节日的祝贺，向九十一年来为中华民族的伟大复兴而献身的仁人志士和革命先驱致以崇高的敬意! 五四运动既是一场伟大的青年运动，又是一场伟大的爱国运动，更是一场伟大的思想解放运动。五四运动孕育了爱国、进步、民主、科学的伟大精神，五四精神哺育了一代又一代青年前赴后继，勇立潮头。无论是革命战争年代还是和平建设时期，广大青年始终高扬爱国旗帜，站在革命和建设的最前列，为国家振兴和民族富强作出了重要贡献。九十一年来，我们的祖国发生着翻天覆地的巨大变化，古都也焕发出青春的光彩。当前，经济社会处在快速发展的阶段，全市人民在市委、市政府的坚强领导下，努力建设“国际化、市场化、人文化、生态化”的西部经济强市。青年兴则国家兴，青年强则国家强，青年有希望，未来的发展就有希望。建强创佳，全面建设小康社会，更需要广大青年进一步弘扬五四精神、继承五四传统，在市委、市政府的领导下，在各级团组织的带领下，勤于学习，善于创造，甘于奉献，以自己的实际行动为发展贡献青春、智慧和力量。青年要争做学习型青年。学习者生存，学习者发展。广大青年要在新时期社会纵横交错的坐标图上找到自己的位置，就必须敏于求知、勤于学习、刻苦钻研，始终保持与时代同步的知识结构，与社会现代化要求相吻合的能力结构，不断增强服务社会和应对竞争与挑战的能力。要全面广泛的学习，既要认真学习政治理论，以“三个代表”重要思想武装自己，也要学习与自己本职工作紧密相关的专业知识，学习科学、历史、法律等各方面知识，丰富自己的知识储备。要从实践中学习，坚持学习书本知识与投身实践的统一，在实践中思考，在实践中总结，在实践中创新，自觉到改革开放和现代化建设的第一线去，把自己锻炼成为学有所长，业有所精的有用人才。要养成终身学习的习惯，始终保持高涨的热情和旺盛的求知欲望，做建设学习型城市的先锋。

青年要争做文明青年。广大青年要在建设和发展的事业中担当重任，不仅要有丰富的知识，过硬的本领，而且要有高尚的情操、顽强的意志，要努力成为有德有才，全面发展的人。要大力发扬青年开风气之先的光荣传统，站在开创社会文明新风的前列，传承传统美德、实践新的道德规范、倡导新型的人际关系和良好的社会风尚，不断加强自身修养，规范自身行为，自警自省、自立自强，努力养成良好的道德习惯，展现与经济社会协调发展的新风貌。要自觉投身群众性精神文明创建活动，在共青团组织开展的青年志愿者行动、保护母亲河行动、希望工程等活动和社会扶贫帮困、环境保护、公益服务活动中修养品德，要敢于与社会不文明行为做斗争，做全面提高道德修养和社会文明化程度的先行者。

青年要争做诚信青年。“人无信不立”，诚实守信是立身之本和做人之道。诚信是全面建设小康社会的基本要求和完善社会主义市场经济体制的基本要素。广大青年要充分认识在“诚信”促进社会进步和经济发展中的重要性，在建设诚信社会过程中有所作为，努力成为建设诚信社会，诚信经济的生力军。讲诚信，就是要以诚待人，言行一致，守信于己，取信于人，树立高尚的精神追求，养成真诚守信的良好作风;讲诚信，就是要说老实话，办老实事，做老实人，忠实履行公民义务，以诚信为行为准则，做一个合格的建设者;讲诚信，就是要在诚信与利益冲突中始终坚持诚信为本的道德准则，自觉遵守社会道德行为规范。青年是接受良好教育的优秀群体，是先进文化的继承者和代表者，也应该在诚信建设中起到表率作用。

广大青年是未来建设和发展的希望，党的事业离不开青年，青年的成长更离不开党。全市各级党委和政府，要从长远发展的战略高度，热情关怀青年，正确引导青年，严格要求青年，教育、引导青年沿着党指引的方向前进，营造青年健康成长的良好氛围，加快发展关系青年教育、就业、健康、权益保护、文化生活等各个方面的青年事务。要热情支持团的工作，关心团干部成长，使团组织在培养、造就大批青年人才方面发挥不可替代的作用。

当代青年富有创造的热情，拥有最新的知识，是推动历史发展和社会进步的一支生机勃勃、积极向上的重要力量。我们相信广大青年一定会在五四精神的激励下，在经济社会发展的广阔天地中书写新的壮丽篇章。

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4月29日，我们公司共安排54名新职工展开笑翻天乐园拓展训练活动。我有幸成为参训人员参与，通过一天的练习，除了身体上的疲乏外，在精神上也颇有收成，对自己和团队有了一个全新的认识和了解：自己要发展，离不开自信心;公司要发展，也离不开一支赋有热情协作的团队。

在笑翻天教练组织下，我们开始了以下六个经典的拓展训练项目，居然过去几天了，现在回想起来还兴奋不已。

第一项目七巧板。在有限资源下，大家都没各自为政定好各自位置与职能，我们积极得站起来传递资源违规了，如果我们都非全自由的就不会绕过了中心点，必经中心点的话就会得到决策，当然中心点这领导人的选定是关键，它能否用途达目标掌控全局实时处理变化得出工作方式，当然组员发现某方法相互间反应的作用不大，因组间有阻隔，所以只有反馈到中心点能辐射全局，中心是发出与反馈，虽双向但必经中心决策，这也是分权与集权表现，适用每小团体组成整个团队决策，这也是相通初始时定好工作方式是最好的，如不能则进行时不断完善，目标是定方式，注重中心点就是目的了。

第二项目是管理学上矩形方阵，将绳-接起统一围成一个圈，再列队成一直线，圈自然拉直定头尾AB，再一次合并对折取出两中心点CD最后ABCD向不同方向分开就是方形的东南西北了，结打开达最大化，此方法在摸索过程组员已提出，但领导未接纳，而当时领导的方案是不可能达到目标的，从此项目可看出方法面前部门与部门、人与人面前是方形平等关系的，因组员能力有高低，我们缺少会议的机制将最合理的工作方式定下，后再运用方法，在方式未定的情况下所有方法都不是合理的，现实中不能一下定最好方式也要定已知可行的，当开始后要不断收集各反应点及时反馈的信息，领队则在耳听八方时筛选，这样方法就是合理完善方式。方式就是基数而方法则是系数，基数面积越接近本体越稳定，方法越少越合理越快，合起来就是多维的工艺了。

第三项目信任背投：只有信任团队才能全身投入工作才会事半功倍，这不只台上绕到台下的距离，当然不能忽略运用的`人力，所以做事也不能一边倒，要看实际情况，能独立完成的有时就算走远点也可独立完成。

第四项目就是我们的职业态度，在需要共同合作完成工作时只有放下自己的脾气、主观意识才可以做好事情，趴得越下做处越好。

第五项目其实毕业墙包含了之前信任、沟通、责任心、态度等项目，这是个统一，三角形是世上最稳定的结构，如果下面并站三个人双手撑住墙壁，以此为基础双脚尽量站后三角形分开互相顶靠，形成左右前后都是三角的，然后两肩上站二人也是双手撑着墙壁，其他人就能从这通道(金字塔)最高效上去，这有别寻找方法的最不稳定结构方形，最后那人要将最最后那人拉上去，需在信任上面所有人基础上放松自己一切作一条绳子样方可顺利双赢上去，也就是说我们向上前进时既要正向三角形样脚踏实地(倒吊三角形稳定但最危险)然后统一一切思想行动为一条直线(直线除能统一标准还是最高效的)这当中要软硬兼施，最后说一个人能力再强也要有感恩的宽容心才不至整整抱怨、阻碍团队、工作、人生! 第六项目强调人的自觉性，才能使上工序不干扰下工序，当一个人出现延误甚至失误时，除源发点出问题还会影响下游，对整个团队的影响是幕次方的，至少表面看一个人损失0.5秒，二十个人就是损失10秒，二十个人失误了就是整个团队、企业全体的严重损失。

不知不觉在笑翻天拓展训练就这样过去了，我还想时间停留在这七个项目的每分每秒。激活新团队，点燃新团队激情。团队的凝聚力是企业的生命力，要提高和增强这种内在聚合力，没有捷径，也没有灵丹妙药，更没有锦囊妙计，只有扎扎实实从一点一滴做起，努力在目标、管理、机制、环境这几个方面下苦功，企业当然能快速、健康地发展。

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企业拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现。经过这次培训让我明白了很多，也让我成长了很多。

人是生活在团队里的，所谓的人多力量大，也不一定人多就一定好，还必须要有一个好的领导者，领导者要管理好一个团队也不容易。一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排，领导的安排有对也有错，先不管他对或错，首先要懂得倾听，听完了再来发表你的见解。团队之间要懂得相互合作，怎么做才最有效。

就像一个企业里，领导者要懂得哪些是领导该做的，哪些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要基层该做的事你中高层领导来做?。在做任何事之前都要先考虑商讨一下，总结出一套最佳方案和几个备选方案，这样才不会在项目的进行中延误太多的时间。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。

一个人无论做什么事，往往能力不是最终的决定因素，更重要的是你是否具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。如果这些你都具备了，相信你做什么事都会是成功多于失败，口味大于抱怨。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。

所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的项目来说，一开始看到这个项目时难免有些心慌，有所畏惧，毕竟是第一次接触嘛。但后来看到那么多的同事，都带着微笑的完成了任务，我也对自己充满了必胜的信心，战胜了自己的心魔就什么不用怕了。

后来上去了，感觉一切也都很顺利，也没有当初想像的那么可怕，好想再多要几次这样的机会!其实我们每个人都是很聪明的，在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越自我，战胜困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。

我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。

相信大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。体验→回顾→提升→偿试的学习方法是值得深究的，在今后的工作中也要时刻给自己一个明确的目标，为自己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭记我们就是一个团队，相信公司亦能赢来崭新的明天!

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这是有生以来唯一一次对自己最深刻的武汉拓展培训，唯一一次有最深的心得体会，或许是因为内心受到了巨大的震撼，心情到现在仍难以平静。内心有 太多的感慨，无法用语言来表达，似乎那体会，那感觉，那感动，那心灵的触动，那满脑的思绪飞扬，令人无法整理。提笔写心得体会，感觉有好多话好多体会要 说，却不知该从何去说，或许是因为感触太深，或许是因为感动太多，又或许是因为感悟的太多太多，总觉得需要思考的太多，自己还没有将思绪整理好。

在信任背摔、 高空挑战自我两项活动中，我深深体会到团队凝聚力、团队成员互相信任的远大意义。一开始我非常害怕，恐惧心理困扰着我，心跳加速，然而看着自己团队的队员 一个个在拓展公司背摔台上勇敢完成任务，我终于鼓足勇气爬上了高空，队员们在下面“加油、加油”的声音鼓励着我，让我克服了恐惧心理拓展基地，超越自我，完成了这两项活动。如果没有团队队员的鼓励、没有信任队员的心理我是不会超越自我完成任务的。同样在工作中我们处理不好科室成员的关系，工作将会 是一团糟。

一个团队如果没有共同目标、没有核心领导，那么这个团队就是一个失败的团队。在穿越电网、七巧板活动中我们就没有把团队的核心运用好，结果尝到 了失败的痛苦，付出了不该有的“牺牲”。在工作中我们的企业没有了共同的目标、没有一个好的核心领导，企业的经营将一盘散沙，团队的向心力、凝聚力将大大 削弱，员工的希望将渺茫无望。

本次拓展训练活动中让我体会到了亲情、友情，感恩于每个周围的人，没有帮助你的人，就不会有自己的不断进步;没有父母的养育之恩，就不会有自己 的茁壮成长;没有妻儿的亲情就不会有自己幸福的家庭;没有集团的发展平台，就不会有自己的美好生活;没有同事、同学的友情，就不会有自己舒畅的心情。拓展 培训长知识、展望未来信心、足培育团队战斗力、训练场上友情深、有舍有得记心头、感谢企业搭平台。

两天的拓展基地培 训虽然结束了，但三天的拓展游戏和拓展项目还历历在目……，在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己，锻炼了自己。在今后工作中，我 们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用一颗感恩的心，真诚的回报集团公司给我们提供这样一次培训、提高的机会，我将尽心尽责，努力完成集团公司交 办的各项工作，为集团公司做强做大贡献我的力量。

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11月27日，由人力企管部组织的公司6至9月新进管理户外拓展训练在惠州高榜山开展，共有来自公司不同部门的30人参加了拓展，此次拓展为员工提升团队合作、沟通等精神提供了良好的锻炼平台，下面我们分享来自几个参与拓展员工的拓展心得：

不知不觉来到公司已经三个月了，三个月对于刚到一个新的环境生活的人来说可能会有点枯燥及无味。但是我很高兴自己加入了天宝这个大家庭，在这大家庭里面会让我们时刻感觉生活的很充实，从11月到现在还在举行的“天宝创新杯篮球比赛”，到11月27号给我们新进人员的高榜山户外拓展训练，都给我们紧张工作之余带来无限乐趣。很高兴自己也参与了其中的活动。

11月27秋高气爽，天空万里无云，太阳公公像前几天一样露出徽笑的笑脸，这种时节及天气正适合户外活动。7点不到我们参加此次活动的人就早早来到了天宝生活区大门口集合，个个精神抖擞，脸上带着笑容，激情高昂，像是在向高榜山挑衅——高榜山我一定要征服你！7点整，此次户外拓展训练的教练温小山吹响了集合的哨声，点名，报数，我们被分成了两组，认识了本组成员，在选组长时，可能大家都还不太熟悉，都比较谦虚，迟迟没有选出来，看着a组各项工作都已经进行的火热，我们也都有些着急了，这时人资发展科的金方艳站出来了，说：“大家都这么谦虚，如果没有意见的话，我来当这组长”。其实在我们现实工作中正是需要这种不畏艰难，勇于担当各种责任的精神。

各项准备工作就续后，我们坐上了开往高榜山的车上，正式向高榜山进军了。经过半个小时的车程我们来到了高榜山脚下，看到了高榜山久违的身影。经过半小时的攀登，我们登上了惠州的最高峰——高榜山。来到山顶，大家此时脸上露出了成功的喜悦，顾不上刚刚攀登时的劳累，三五成群的在观赏惠州的全貌，议论着，有的同事对着大山大喊了一声，像是要自己内心的压力感出来缓解一下。

在较大的场地上总教练又吹响了集合的哨声音，讲了数字传真机游戏的规则后，我们分组讨论。

在讨论的时候我们各种各样的数字组合，以及怎么样传递给下一位同事会比较容易识别，不容易出错。游戏开始了，我们每组排成一纵队，坐下，不许出声，不许回头，用刚刚讨论的方法从最后一位通过用手拍打的方式，向前面一位传递数字信息，第一个我们传递的数字是负54，当最后一位知道这个数字时蒙了，怎么是负数呢，我们刚刚没有论负数怎么表达呀，可想面知结果会怎么样，当传到最前面一位是负54变成了45。随后的讨论中，我们吸取之前失败的经验，认真分析可能出现的数字，如负数，分数，代小数点的，以及完善了传递方式，开始传递时要提前告之，传递完每一位数时要给以确认此位数传递完成，全部数字传递完成是也要给予确认此数字组合传递成功，如果前面同事不清楚传递的是什么数字组合时，也要给出信息，这时后面一位同事又同时给以信息，值到清楚为止，通过大家周到的讨论，此次我们果然成功了。通过这么一个简单的游戏给了我不少启发，在我们日常工作和生活中，做任何事情都要有止有终，在信息传递的过程中，一定要确认自己传递的信息是否准确以及是否以通俗易懂的方式传递到下一工作站，下一站是否明白传递的意思，就拿我们销售给客户call样来说吧，我们销售是公司得到信息的最前沿，得到信息都是一手信息，我们一定要确保信息的正确性，不然一步错，就会导致全公司别的相关部门都跟着错，最终导致样品call错，给公司带来不可估计的损失，所我们在工作中，不理解的信息一定要向给你传递信息的人确认，这样才能避免工作失误的发生，因此而产生人力，物力的浪费。

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这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的.信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

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经公司统一组织，我们参加了为期2天的室外拓展训练，虽然天气有点不作美，但是整体而言，还是有较大收获的，主要有以下几方面：

一、因为公司极速发展而加入的新人，通过这次拓展，由不熟悉而有了初步的认识和了解，并对其中一部分人有了较为深入的熟悉，增加了彼此的感情，如此有利于之后的工作开展。

二、短短2天，先后进行了多个项目，有的比较熟悉、有的则是第一次体验参加，多少都有一定体会和心得，比较深刻的主要有几点：

1.团队：每个人都有私心，在面临一些任务或者要求的时候，每个人首先想到的总会是自己、然后才是团体乃至他人，这点很正常，也不太可能规避或者割舍掉，关键就在于如何正确的面对处理私心和公心、个人与团体的关系;这点从盲阵、生死电网和极速突击项目里都能体会到。

2.关于领导力：每个人都很清楚这一点很重要，关键在于如何才能有较高的领导力，这点在中高层管理岗位上尤其显得重要，这是需要多加思考的问题，有效领导力的重要性在盲阵、七巧板项目中体现的尤为明显。

3.关于新员工培训、培养方面，有了更深入的一个认识;让员工在企业里有军队-学校-家庭的体会，而不是反过来，这一点让我有深刻的反省，管理要"大棒与萝卜"兼顾，过度的迁就和溺爱是害人害己，先严后松才是王道。

4.珍惜、感恩："坎坷人生路"应该是这次拓展训练中让我体会最深的一个项目，其中"我是对的"这句话应该是让我感触最大的一句话，回想自己的工作和生活中，有多少次就因为这么一句话或念头而引起的误会、争执乃至争吵;身临其境的仔细体会，当面临没有退路的抉择、不得不做的选择的时候，又会是一种多么无奈的心态，面对心中最重要的亲人、爱人、朋友，必须要做出取舍的心痛与心碎感觉，这一切的一切，都告诉我们一个道理，无论面对生活还是工作，要懂得珍惜、学会感恩。

5."良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒"，语言是目前社会条件下人进行沟通的主要方式，那么如何有效的进行沟通就是一个十分重要的题目，如何使用良好的语言进行高效的沟通，开口之前，思量一下，自己说的话会有一个什么样的后果，不要因为随口而出的无心之言给他人造成不必要的伤害。

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5月25日，春风和煦，阳光明媚，我们身着红黄两色短袖T恤衫，带着好奇、喜悦的心情登上了明阳天下拓展训练公司的中巴车。车子驶向目的地新津，公路两旁的田里种着油菜，满目的金黄，风中弥漫着甜甜的菜花香。心想啊这菜花真是灵异，春寒料峭中奉献出油油的绿，给你以希望。

不知不觉间车已到达目的地，随着教练整队，按T恤的不同颜色分成两组，分别发给队旗，拉开了训练的序幕。先是各队选出队长、确定队伍名、确定对歌，然后是各队唱队歌、摆出显示本队精神的POSE。因为我们身着红装，索性取名为红军，将《闪闪的红星>主题歌作为我们的队歌；而身着黄色T恤的那队取名为黄虎队，队歌为《雄赳赳气昂昂跨过鸭绿江》第一个回合的PK因为我们没在意而输给黄虎队。

接下来是热身运动，在教练的指挥下跑步。两圈没完我已经狼狈不堪，气喘吁吁、心慌乏力、东倒西歪，教练在叮嘱我加强锻炼的同时没忘记关照我慢慢跑，可以跟着走。自此始，在两天培训中教练的关照就没有间断过。此后我们经历了穿越电网、定向寻宝、趟雷区、诺亚方舟、盲人机车、盲人方阵、爬越毕业墙等项目的训练。我觉得最让我感悟深刻的是诺亚方舟的训练项目，因为我知道诺亚方舟的故事，诺亚方舟是上帝的拯救没有罪的人的船，只要搭上这艘船你就得救了。教练拿出一方绿色的小毯，大概有一个麻将桌垫

大小，对折后放到地上，当诺亚方舟。然后描述了灾难发生的危急情形，让我们红军队想法尽可能多的逃生，不能站上去试，站在上面坚持20秒钟，脚不能触地、连裤脚触地都算失败。

经过两天的训练，我感触颇多，通过系列活动，让我们每个人都不同程度地展现了真性情，让我更深刻地体会到作为集体的一分子，只有将自己容入团队，对自己有准确的定位，发挥自己应当发挥的作用，才能使团队成功，从而是自己成功。其次，我体会到锻炼的重要性，没有健康就没有一切，正如张爱玲说的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股气是自己的。

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xx公司“百日大会战”的硝烟刚刚散去，为奖励一线员工为公司的辛勤付出。九月三日xx公司组织工作业绩突出的普通员工赴沙漠进行拓展训练，本次拓展训练旨在凝聚团队精神、开拓员工视野、树立乐观向上的人生态度、培养员工相互间的沟通能力、打造高度执行力员工队伍。

早八时所有参训人员身着工装集结完毕上车出发，九时抵达位于沙漠腹地的训练基地沙漠旋风俱乐部。早已等候在俱乐部大门外的拓展训练教练和俱乐部工作人员迎接我们的到来。我们刚下车教练就要求我们放下一切不必要的随身物品开始进行热身活动，拉开了一天拓展训练的序幕。

游戏热身：把所有参训人员围成一个圆圈进行慢跑，在此过程里按教练指令做动作，出错者按教练要求出一个节目。设计巧妙的小节目惹得大家捧腹大笑，大家的紧张情绪一扫而空，达到了热身的目的。

开营仪式：热身后队员列对进入俱乐部广场，教练首先讲述了拓展训练的由来：二战期间的英德海战中，落海的军人中总有一些人能够脱险归来，经研究发现这些人都有一个共性：他们年龄在30-40岁之间，有着强烈的责任感，能够帮助或求助与别人，他们也许不是最强壮的但他们一定是最善于和别人合作的人。这些宝贵的生存经验和模拟的求生场景就逐步演化成今天的拓展训练。教练要求我们完全打开自己，时刻想着自己是团队中的一员。队员被要求在最短的时间里和每一位队友握手，通过方法不断的改善我们将一开始的近两分钟的记录提升至19秒完成任务。这个游戏环节告诉我们只要找到好的方法任何工作都有改善提高的余地。

组建团队展示风采：教练给出15分钟，要求两队各自选出自己的领导机构设计出各自的logo、队形展示。两队人马积极行动起来：队长、副队长、旗手、安全员、宣传员、卫生员走马上任，大家群策群力，队名、队徽、队歌、宣传口号、队形展示也准备完毕。教练首先给两队队长授旗，首场pk正式开始：绿队命名“悍马”，蓝队号称“骑士”；悍马队的口号是“悍马、悍马——所向无敌”，骑士队则喊出了“骑士、骑士——勇往直前”；悍马队的队歌是“风在吼、马在叫，悍马在咆哮”，骑士队则唱出“向前、向前，我们的骑士向前进”；队形展示双方是各显神通。悍马队在展示环节胜出，而骑士队在气势上略胜一筹。

高空断桥挑战自我：在队旗的指引下我们来到了沙漠中的高空断桥下，眼前的.景象不禁让人暗自捏了一把汗。高空断桥距离地面高8.5m，由两块宽度为30cm的木板组成，两板间距为120cm。规则为：所有队员依次由钢柱抓手攀登上桥，跳跃至对面摸到另侧钢柱返回再过断桥沿原路返回。安全是我们一切活动的前提条件，首先教练教我们如何正确使用安全装置，安全员此时就发挥作用了，如果这时发生了人员高空坠落，安全员和身旁的协助人员可以依靠自身的重量拽住下坠人。在出发前队员间相互佩带安全带、安全帽、锁扣并进行认真检查，由宣传员带领大家给队友加油。往上攀登并不难，难在站在狭窄颤颤悠悠的断桥上迈出的每一步都是对自己心里的一次考验，完成关键的跳跃是必须战胜自己胆怯的结果。在大家的支持与鼓励下，所有队员都完成了这个科目。因为大家心里清楚，自己万一失足，还有几个彪形大汉在保护着自己。

信息传递挖掘创新思维：下午的第一个训练科目是信息传递，规则是：用最短的时间将信息由排尾传递给排头兵，排头兵将信息写在纸条上报告教练。在此过程中不得说话，不得扭头，不得有身体接触，任何方法不得重复使用。游戏分5轮进行，比赛得分分别为：1分、2分、4分、8分、16分。比赛时间分两部分：第一段是策划，第二阶段是实施。随着比赛的进行策划时间不断延长，实施时间不断缩短。第一轮pk开始两队想到的是同一个办法：纸条依次传递，骑士队配合更默契拿到了第一分。但是教练却委婉的批评了两队，说在信息高速发达的今天，我们却都在用一个近乎原始的办法传递信息，他鼓励我们打破惯性思维。第二轮开始了，两队的方法果然是大有改进：悍马队想到了用手机发短信进行首位直接传递，而骑士队更有高招他们直接由队尾将纸条捏成团扔到排头，骑士队连下两局。经过头脑风暴后两队的第三轮较量开始了，怪事发生了：只见悍马队的对列迅速围成了一个圆环，首尾相连，信息直接由队尾交给队首，结果自然是不言而喻，悍马队以4：3的比分后来居上。场上的气氛更紧张了，商量的时间更长了。第四轮比赛开始后又出现了惊人的一幕，悍马队队尾拿到纸条后直接喊了报告同时悍马队全体队员来了个180度的向后转，这一下队尾自然就变成了排头，悍马队再次出奇制胜。第五轮教练宣布无限思考时间，如何对以往进行突破仿佛变成了一个不可能完成的任务，这是谁也输不起的一轮。当教练宣布比赛开始后，悍马队直接向教练报告了答案，几乎所有人都惊呆了，悍马队以28：3战胜了骑士队。悍马队最后是如何出奇制胜的呢？答案是他们派人从教练手里搞到了答案直接交给排头兵，这样做看上去好像有些胜之不武，但实际上却更能契合本训练科目提倡的创新无极限的理念。教练专门表扬了悍马队：如果你们是第一次接触这个科目，那么你们是我所见过完成这个科目最优秀的团队！

步调一致体现团队协作精神：脑力训练完紧接着就是体力消耗，步调一致的游戏规则是：每队两块长条木板，每对14人，左右两脚各踩一块板，左右手各提一根穿在板上的绳子，靠手提板前行。这个科目只有队友之间配合默契，心往一块想劲往一处使才能完成，在前进的过程中只要有人出声或者有人掉板都要被扣罚时间。比赛开始后两队交相领先，最后骑士队依靠更默契的配合战胜了悍马队。

毕业墙前没有完美的个人只有完美的团队：教练把我们带到一面高度为4.8米的高墙下，告诉我们只有我们徒手翻越面前的高墙才算是真正的完成了今天的拓展训练任务。教练向我们示范了动作要领，必须有人充当底座，然后其他人踩在底座的肩头翻越高墙。教练问有没有退出的队员，有心脏、脊椎等病史的队员可以退出。总共有三位队员选择了退出，剩下的26名队员就要面对超越眼前的障碍。教练给出了26分钟的及格线，比赛开始了：首先在队伍中选择了6名身体相对强壮的队员做成了3个底座，他们的肩上蹲着着2名较高的队员做为二层底座，第一个攀登的队员从底层爬到二层底座的肩上，二层底座缓缓站起攀登者扒住墙头完成翻越。用这个办法将两三名有力气的队员送上去后，上面就有拉人的队友了，二层底座就可以撤去了，第一层底座就减为两个。底座要定期进行轮换，要不然真有些吃不消。先将体重大的队员送上去，接着要把女队员送上去。在上面的队员拉手的拉手提腿的提腿，下面的托的托扶的扶，其他人则是拉拉队。最后剩下的两名瘦一些队员，一个人踩在一个人的肩上，待上面的人被墙上的队友牢牢的抓住双手时，最后一名队员一跃而起稳稳的抱住上面队友的小腿，上面的队友一起发力，最后一名队友终于被成功的拉上来了。教练宣布我们最后用时仅为13分钟，这时大家兴奋抱住一起欢呼胜利。我们用行动证明依靠团队的力量我们完成了一次看似不可能的攀登。这时教练问：你们每个人能说出你踩在谁的肩头爬上去的吗？大多数人都不记得了，这时教练让每一个当过底座的队员站出来，掀开他们肩上的衣服，他们的肩头是红肿的、淤紫的、划破的。看到这一幕很多队员的眼睛湿润了，当我们为成功欢呼跳跃时，往往那些默默在我们身后付出的人们最容易被忽视。我们是否应该反思一下：真正凭借一己之力获得的成功有多少？事实上很多时侯我们是站在别人的肩膀上获得的成功被我们忽视了。所有的队员都真诚的向底座道谢，没有人会怀疑此刻彼此的诚意。

篝火晚会难忘今宵：在星空掩映下的大漠里，大家围绕着熊熊燃起的堆篝火跳起了欢快的锅庄舞。一天紧张的训练结束了，现在是放松的时刻，是纵情歌舞的时刻，是畅饮青啤美酒的时刻，是共叙友情的时刻，是想把自己的身影永远留在篝火前的时刻，是想多看一眼大漠星空的时刻，是再见前不想说再见的时刻，是结束前不想要结束的时刻！

⬘ 沙漠拓展训练心得体会 ⬘

上周五、周六我们公司全体员工乘坐大巴车到綦江no.1培训基地进行了一天一夜的拓展训练。

我们是周五下午2点在公司大门集合，中途有点堵车，到达目的地时已经5点过了，分配好房间，放下我们随身携带的行李，换上迷彩服，拓展训练就正式开始了。

说实话，一开始对于这次的拓展训练，我的心里是有点排斥的，知道训练时会换上迷彩服，我就挺担心这次的拓展训练也和我们大一下的军训是一样的，处于对军训的恐惧，对于拓展训练我就会有点畏惧。不过培训完后，我心里真的是特别的庆幸自己这次有和公司的员工一起参加这次的拓展训练，我有收获很多很多的东西，感谢公司组织了这么有意义的一次员工拓展训练。

周五晚上，主教练给我们讲解了很多的东西，关于我们的潜力，关于信心，关于团队合作，他说的很有道理，在听他讲解的过程中，我也有跟着思考，思考自己的人生规划，我以后该何去何从。作为还没有毕业的大四学生，现在在公司的实习，自己也确实学到了很多的东西，公司和学校的环境很不一样，我也有尽力的让自己适应公司的环境，但现在的我偶尔也会迷茫，偶尔也会对未来不自信，其实很谢谢主教练的对我们的讲解开导，让我对自己、对未来充满的信心。

后来的篝火晚会也玩的很开心，感觉和这个大团体融入在了一起，心里感觉特别的幸福，很有一种归属感。团队进行才艺表演的时候，大家都在积极的出着点子，为团体的`荣誉共同奋斗，这种感觉真的很幸福。

周六上午进行的高空项目让我记忆深刻，说实话，看着那么高的铁柱，需要我们爬上去、站直、跳出去拉住一米远的横杆，心里对自己真的没有信心，怕自己无法完成这个项目，也怕即使自己爬上去了，跳出去也无法抓住一米远的横杆。哈哈，人的潜力真的是无限的呢，你没有竭尽全力的去做，就不要武断的说自己做不到，所以高空挑战项目我完成了，也懂得了在困难面前不要胆怯，勇敢的面对，没有跨不过去的坎，中途当然得感谢我的可爱的队友们，谢谢他们一直以来的鼓励和支持，哈哈团队的力量真是强大呢。

后来进行的地面项目穿越电网，当教练把我们领到目的地，看到那么窄的网洞时，当时我想法就是怎么可能穿的过去，而且教练还说给我们1个小时的时间，我当时心里想的就是我们团队这次肯定过不了的，结果真的是出乎意料呢，大家集思广益，每个人给自己定好位，在大家的共同协助下，我们每个人都顺利的通过了电网，所以，真的不能忽略团队的力量呢。

下午进行的就是最后一个项目了，我们的毕业墙，也是特别能够体现团队凝聚力的项目，而且还催人泪下呢，特别感谢那些为这个团队付出的那些多的队员们，谢谢大家的共同努力。

总体来说，很感谢这次的拓展训练，增强了公司的凝聚力，特别喜欢那种一个大团体为了同一个目标而努力奋斗的感觉，会觉得特别的感动，特别的幸福，而且对于个人来说，也是对自我的一种肯定和挑战，对以后的工作和生活会更加充满了信心，真的希望公司可以多组织下这类活动，真是受益匪浅呢。

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3月21日，这是一个阳光明媚的日子，今天我很荣幸的参与了汤台铁路公司组织的一个拓展训练项目。户外拓展把我们每个人的脸都印刻得红彤彤的，可拓展训练给我的感受还真是不少。从来没有像这次这样，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起协作完成教练“变态”好玩的任务。有种青春飞扬的感觉，觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英，我们有力量可以去把握，可以决定我们飞舞的方向，不再受命运的摆布！在汗水，欢笑，游戏，讨论，尝试，分享中，我们沸腾了天空，热闹了草地，感染了春虫。

通过这次的拓展训练，我又一次认识到了团结的重要性。这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和一致，并相互认同和支持。这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和一致，并相互认同和支持。这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和一致，并相互认同和支持。这一点非常重要。一个团队能够实现最终的.结果，目标必须明确和一致，并相互认同和支持。

其次，尊重、沟通、分享共赢：“你有一个想法，我有一个想法，我们两个人在一起交流，每个人都会有两个想法。”这是一个很简单而经典的理念。在整个团队合作当中，彼此的沟通和分享对于团队的融合和信任非常重要。有的时候，自己觉得应该是那么回事，并且认为别人也应该明白是那么回事，但真正到最后，谁都不明白是怎么回事。所以沟通是彼此信任和目标一致的重要工具。经常和你的上司沟通，经常和你的下属沟通，经常和你的家人沟通，沟通无极限，这种畅通的信息流是事情完成的重要部分。钻石很美，夺目璀璨。可是在一个团队中，需要的不是我们闪亮的每一个面，我们需要排列，组合，寻找到各自最好的一面，才能组成一件传世的珠宝。就在这次的拓展训练中，我们开始慢慢的发现自己，认识自己，开发自己。这只是个开始，时间太短暂，但世界广大，我们还有很多的机会去体会，不远的一天我们一定找到自己的位置！

这次活动，虽然充满艰辛，但是带给我们的还有无限的快乐和勇气！从哪里跌倒，就要从哪里站起来！只要我们敢迈出第一步，那就没有任何困难能阻挡我们！虽然只是短短的一天培训，但是，我们很多人都从不认识到认识，给我们增添了一笔宝贵的友谊财富，一起活动一起说笑，很难得很难忘。当我们的手紧牵的时候，我们就是同舟共济的兄弟；当我们的心紧连的那刻，我们就是惺惺相惜的家人。特别是毕业墙，我相信很久之后我们会忘了很多，但是不会忘了毕业墙时的点点滴滴。今天的素质拓展训练结束，但是我们从中学到的团结和信任不会结束，希望大家在以后遇到问题时能记得今天所学——团结协作、灵活变通、反思总结、迎难而上，克服工作和生活中遇到的一切困难。

最后，感谢汤台铁路公司给了我这个机会，让我深深的认识了团队精神的魅力！

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自进入__农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以“团队协作——勇往直前”为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的伟大力量。

“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。×月×日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹!

在这次拓展中，按照游戏规则，此次活动以部为单位进行五项竞技类比赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。

对于各个项目，给我印象最深的是“五人六足”项目。没一起绑上腿的时候，真的没觉得这个项目有多难，可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐一致，做到×人一同向前大步跨越。这个看似×人一起走的事很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。

一天的素质拓展结束了，那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。

总之这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更广阔的天地，努力把研究生会的各项工作都做到尽善尽美，为__农的明天再续辉煌!

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9月份这秋高气爽的日子里，中煤鄂能化人力资源部组织大家参加白泥井拓展训练，我很荣幸并第一批次参加了此次拓展。

在拓展训练的四天三夜里，虽然训练时间有限，但给我留下非常深刻的印象。通过攀岩、合作天梯、呼吸机、超级电网等拓展项目，以及蛟龙出海、鼓动人心、急速60秒等游戏，让我深刻感受到团队协作的力量、集体的温馨以及无限的可能。无论是团队建设，还是个人毅力，都是一种考验。人人出力，个个出彩，发挥着每个人的智慧和力量，在面对每一次困难时，不断总结经验和方法，共同配合完成一个人无法完成的任务，将不可能变成了可能。

在训练过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人，只有完美的团体，个人的力量是有限的，但集体的力量与智慧是无限的。一个有魄力的领导者围绕这个核心，带领着团队，在完成任务的过程中相互交流，相互鼓励，相互信任，在热情温暖的氛围下，激发出每个成员的集体荣誉感和团队归属感。这样，将来不论面对怎样的问题，只要我们坚定信念，团结一心，与企业同舟共济，不畏艰难的鄂能化人必将克服发展道路上的各种艰难险阻，不断创造属于我们的辉煌业绩。

尤其是在最后的穿越死亡之海—沙漠时，大家无所畏惧一往向前，在中煤旗帜的指引下，你追我赶互相搀扶到达终点，充分展现了中煤“和”天下的大爱企业文化。

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为期二天的拓展训练业已结束，但我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”、“高空独木桥”，还是让我感动不已的“领袖风采”、“爬山”……所有情节历历在目，令我难以忘怀。

4月9日晚饭后我们来到了会议室，60多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“西北狼”队，一共有23人，队长是郁雄文，副队长是刘行；队歌是《向前、向前、向前》；队呼是“所向披靡，勇者无敌”。

第二天晨跑后，教练把我们带到了断桥底下。从小到大，我一直恐高，跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里十分紧张、害怕。所以当教练问谁来记时时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的显而易见，既然“逃不掉”，那只想最后一个上。我的队友都很优秀，不论是感觉如履平地的，还是慢慢克服恐惧，

勇敢跳过去的，都给我很大鼓舞。当15名队员成功跨过“断桥”后，女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上，我还想推托，可经不住队友们的劝说，只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡，勇者无敌”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的柱子上看”。我盯着对面的柱子，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到断桥边上，我犹豫了一下，听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三”，当喊到“三”时，我鼓起勇气一跃，过去了！！不加犹豫，接着我又从对面跳回来。成功了！我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁！成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。但我知道：如果没有队友们的鼓励，没有前面队友们的榜样作用，我无论如何不可能在8米高的断桥上跳跃，我最终战胜心理的恐惧，我从内心非常感谢给我鼓励与支持的队友们。

有了跳断桥的“经验”，当过独木桥时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次站到8米高的独木桥时，不知怎么回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个独木桥也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向前迈出一步。我曾想到放弃，但听着下面队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。我自己给自己鼓劲，不断告诫自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了几口气，镇定了一下，勇敢地向前迈步冲去。我又一次成功了！此时，我的心里说不出的激动，既为自己高兴，也为教练、队友们对我的鼓励而心存感激。

在接下来的拓展项目中，这种倍受鼓励和心存感激的心里一直持续着，特别是爬山，开始都是台阶，只是感觉很累，但并不危险、害怕，但快到上顶时，山路变得异常难行，开始还是走，到后来变成名副其实的爬了，手脚并用，特别是下山，用连滚带爬来形容下山的姿势是在恰当不过了。团队的精神在这时体现得淋漓精致，真正表现出了“友谊第一，比赛第二”的高尚风格，不管是不是自己队的队员，只要遇到困难，随时都有人伸出援助之手，真是令我感动不已。虽然最终我们队没有取得名次，但此时此刻比赛、名次已经变得不重要了，重要的是困难面前我们没有退缩，在队友们的帮助和鼓励下，最终克服重重困难，坚持到底，没有让一个队员掉队，这才是最高意义上的胜利。

这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。 二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务；人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！三是决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己。四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱，我坚信：只要我们思安人拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，思安的明天将会更加美好。

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这次拓展训练其实原来是为那些原本根本不相认识的同学准备。这一点从这次素质拓展培训整体的安排来看就知道。这次素质拓展大体需要一天的时间，而且 是在大学校园里面完成的。整体安排流程基本由游戏前的准备和游戏两大块组成。而由于参与这次素质拓展训练的大多数是我们人力资源管理专业的同学构成，所以有很 多环节明显多余，像“破冰”等。

游戏前准备具体安排如下：

1、集合。这要求所有参与人员于周末早上7点30分于图书馆前集合，迟到者罚俯卧撑。通过这一项，以达到参与人员的纪律性和服从安排，便于整个 活动的展开。更具体的像，当指导老师问：“你们叫什么？”我们回答：“静悄悄。”通过这简单的一句口号，使所有参与者保持安静。当指导老师问：“同志们 好！”我们回答：“好！很好！非常好！”这简单的话语也能大大激励参与者，活跃气氛。

2、分组。为了保证游戏的目的，整个分组都是通过报数随机安排的。

3、“破冰”。 “破冰”游戏的目的是打破陌生人之间的隔阂，以达到相互认识和合作的目的。当然不是完全的相互认识，因为这个过程中用的全是代号，而非真实姓名。 （前面已经提到过了，“破冰”游戏对于我们彼此认识的来说就是多余的。）还有一个环节是通过扔球环节，掷球者边扔向一个人边说出对方的代号。而被扔着需接 住球并迅速扔向下一个人。如此反复。一旦有人出错则罚节目。通过这项带有娱乐性质的活动，大大调动大家的积极性，是彼此更加融洽。

4、组建。这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定组歌等活动来完成的。通过这个团队文化组建的过程，保证团队的合作能力。

5、展示。这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示，而且是在所有参加人员面前展示。通过这个环节的展示，不仅活跃了气氛，更保证了团队的协作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已经大三了，所以在这个环节，大家异常活跃，而且以搞笑为主，现场氛围格外愉快。

6、信任背摔。

这个游戏我以前见过，但一直不敢尝试，而这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的游戏。

这个游戏应该都很清楚，这里就不介绍了。

我认为，这个游戏不是考验胆量，更是考验个人对组员的信任，因为当决定要摔时，你的身家性命全掌握在队友手中。我刚站上去时，有些发抖，不敢， 甚至在已经绑好黑带时还犹豫倒不倒。不过这个过程中，指导的同学一直在通过各种方式，让我倒，最后当我倒下时，感觉远没想象的恐怖，甚至很舒服。

通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到以下几点：

1、一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力，相信他们是尽力的。

2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。

3、学会换位思考。

通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。经过此次素质拓展训练，激发了广大同学自身的潜能，提高了心理素质，增强了自信心和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我相信在以后的学习中，我更会懂得生存之道，组织协调之道。也为我以后在组织相关活动中提供有益借鉴。

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这次团校,我们请了x老师和x老师给我们上了两次关于沟通和协调的课,从中我们学到了很多东西,使我深刻地认识到怎样才能做一名成功的学生干部.

成功的学生干部一定要处理好以下几组关系：(1)干与学的关系，学生必须以学为主，每一个干部都应计算一笔帐：从事学生工作得到的锻炼和收获是否足够抵偿在学习、生活等各方面所受的影响;(2)人与人的关系，应做好沟通，协调，上传下达等工作，秉着“诚以载物，宽以待人”的宗旨，正确处理和普通同学、其他干部间的关系;(3)建立良好的心态，应明确“事无其小”、努力克服“眼高手低”、“大事干不了，小事又不屑于干”的心态，经得起挫折，敢于面对挑战和失败。

成为一名优秀称职的学生干部，有利于将来更快地适应社会、融入社会，占领社会竞争的制高点。那么怎么样才能将自己融入到同学中,成为同学的知心朋友?

(一)与同学建立平等的关系。学生干部与普通同学是一样的，是平等的，只是分工不同，具有学习和工作的双重任务。学生干部不要做学生“官”，而应脚踏实地的置身于同学之中。尊重他们，信任他们，了解他们的思想，倾听他们的呼声，和他们一起讨论问题，及时听取他们的意见和建议。

(二)关心，爱护学生，注意工作方法。学生干部应满腔热忱地关心，爱护，帮助同学。要待人宽厚，尽力为同学们排忧解难，在工作中要注意发扬民主，坚持做好耐心细致的思想工作，讲究工作方法，切勿简单粗暴。

(三)以身作则，严于律己，坚持真理，修正错误。学生干部时时处处严于要求自己，并虚心向同学学习，同时以身作则，在各方面起表率作用，做同学的榜样，坚持对的，改正错的.这样的学生干部才会在同学中有感召力。

(四)坚持原则，灵活机动。坚持原则是指学生在大是大非中必须坚持则，勇于同一切不良行为做斗争，对错误的东西决不妥协，决不让步，决不能任其泛滥。坚持原则和密切同学关系是不矛盾的，因为学生干部所坚持的原则要与学生利益相一致，要从根本上代表广大同学的利益，因而坚持原则不仅不会与广大同学的关系疏远，反而会密切与同学间的关系。在实际工作中有的同学们也许会对学生干部的工作产生误解。对此，我们要加以认真分析，一旦证明我们是对的，就要坚持到底，最终会得到大家的谅解，赢得广大同学的信任。相反，如果我们的学生干部不能坚持原则，而搞无原则的一团和气，搞所谓的哥们义气，在一些人中拉拉扯扯，势必引起多数人的反感，最终会在广大同学中间威信扫地，失去与广大同学的良好关系。另一方面，坚持原则不是不讲究工作的灵活性.坚持原则不是板着面孔，简单生硬。前面说过，坚持原则是在大是大非面前，也就是说对待和处理一般性问题时，在坚持原则和不违反原则的情况下可以灵活，作变通处理，在小事上不死板，不“叫真”。

学生干部要作学生的知心朋友，归纳起来，我认为就是要做到三个“代”，即做学生的优秀代表，做学生的带头人，做学生的代言人。

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11月17日，星期三晚上，我第一次参加了团校培训课。在课程开始之前，我们观看了一场结业典礼。望着一位又一位昂首挺胸、自信飞扬的学姐学长走到前台，接受老师为他们颁发的结业证书时，那份荣耀深深打动了我;我想象着自己三年后是否也能成为他们中的一员，享受此等荣耀的一刻，似乎只是向往，未来总是未知的，而我还是那个没有足够自信的人。但是，我渴望自信，渴望成为一个自立自强、自信且勇敢的人;我对它的渴望犹如沙漠中的旅行者对水源的渴求。我知道自己离他还有一段路程，所以我将继续成长。

团校培训是为学生干部开的培训课，它的目的是提升学生干部的综合素养且更 好的服务于同学们。我惭愧并非学生班干，我曾经竞选过但失败了，幸运的是在自己最失落的时候系学生会收留了我。虽然只是一名小小的学生会干事，但我还在成长;作为学生会的成员之一，更应该是自己变的优秀，从而去影响他人。我深知自己还不是一个优秀的人，但是我还在成长，我牢记着官院学生会的口号：与优秀的人在一起。

结业典礼过后，我们真正开始了第七七团校培训课程。其中主要由汤中秋老师为我们讲课。首先，汤中秋老师告诉我们学生组织的概念是，其成员构成，其目标指向都是为了学生。要最为一名合格的团员，一定要有理想，有抱负，遵纪守法，与时俱进，做到帮助别人，团结别人，从而影响别人。只有提高自己的综合素养，是自己变得更加优秀，别人才会和你在一起;最终引领大家，更好地服务于学生。

其次，汤中秋老师说了学生组织的三重职能，即自我管理，自我服务，自我教育。管理是服务的基础，服务式教育的基础;教育是管理的基础，教育提升管理水平;管理提升服务能力，服务提升教育效果。自我管理是形成利于学生成长的基本秩序。自己内部都是一盘散沙，又从何谈论管理学生呢，只有在自身管理有序的基础上才能引导他人，服务他人。自我服务时提供助推学生成长的基本条件。服务于自我，应用于自我，进而提升自我。自我教育是提供引导学生成长的基本导向。自我教育，自我反思，从而达到自我升华的境界。孔子云：五日三省吾身。

在此是学生内涵的三重境界。汤中秋老师说，人之所以恐惧，因为未知;人之所以愤懑，因为不甘心;人之所以分裂，因为不满;人之所以自卑，因为空想。所以我们要做到内心的和谐，用正切的价值观念指导个人行为。

人与人之间的隔阂，是因为距离;人与人之间的抗拒是因为威胁;人与人之间的淡漠，是因为涣散。所以我们要与他人和谐，用互相尊重，同理之心与周围的人相处。

过分自信个人的力量，破坏均衡;过分最求个人的权益，破坏规则;过分依赖环境的作用，破坏生长。所以我们与坏境和谐，忍痛团队的价值，最求团队的规则，吸收团队的养分，实现团队目标做到个人与团队共成长。

最后，汤老师建议我们要与优秀的人在一起，我们要追求卓越，超越自我，提升自我。

相信经历团校培训的我们，在老师的带领下，我们将提升自己的理论水平，培养自己的大局观念，增强大局意识，增长见识，开拓视野，提升自我综合素质，并将结识更多优秀的朋友。我深刻的意识到，自身的综合素质和能力与团组织的要求还有很大的差距，因此，我将认真学习，提高素质，运用所学的只是不断提升自己。

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作为一名基层教师，站在基础教育的第一线，在工作中，遇到了很多难题，只有靠自己的感觉去摸索，去实践。因此，我们很多比较好的经验就没有认真地进行理性思考。即使是偶尔有所记录，也只是只言片语，没有形成系统认识。再加上平时工作忙碌，也比较辛苦，因此，也很少去钻研理论知识。随着时间的流逝，有很多知识就淡忘在时间的沙漠里。但是，团省委这次培训就给我一次充电的机会，使再一次思考未成年人思想道德建设工作，向各位老师、专家、学者学习相关的知识，也让我感到肩头的担子越来越重，感受到教师职业的神圣。在这5天的培训中，我有一种如沐春风之感，让我紧闭的心扉在团校的学习培训中敲开，仿佛回到了学生时代，重新感受到学习带来的充实与宁静。再加上来自全省各地区的学员相互交流，情感的共鸣，智慧的碰撞，语言的沟通，我觉得本次培训之旅，丰富的知识是我们精神的盛宴，精彩的课堂是欢乐的海洋。

在没有开课前，我很期待。当看到课程安排后，我很兴奋。哇!课程这么丰富!如观看省委、常务副省长谌贻琴同志在启动会上的讲话;感恩教育、励志训练、青少年犯罪、心理教育教育等。而且更值得关注的是有关省领导也参与其中。可见，未成年人思想道德建设成为了全社会高度关注的问题。在此次培训过程中，不仅提高了认识，而且弥补自己在开展思想道德建设中容易忽视的问题，填补了这

方面的知识空白。在观看谌贻琴副省长的讲话中，让我很感动的是她以自己的亲身经历现身说法，强调老师在对学生的一生影响上：一个好老师可以成就学生的一生幸福。也让我感到：当老师的那种自豪感、责任感、使命感和幸福感。在李勇老师的励志训练中，通过各种活动，启发了我：打造优秀团队，必须要队员团结合作，思想统一，统一行动才会最大的发挥出团队的力量和优势，其中，优秀的领导者必须具备全面的综合素质，不断学习才会有进步。在教育学生过程中，其实，不用抽象的说教，而是让学生在趣味性活动中去感悟，去体验，让学生健康成长。在吴祖平老师“培育和弘扬社会主义核心价值观努力实现中国梦”的课上，他结合国情、省情饱含深情地讲述了中国现状和现代化建设成果，他那种自豪感和幸福感在眉宇之间流露了出来，深受感染。结合会议精神，通过大量的事实告诉我们：开展社会主义核心价值观的现实意义和紧迫性，“用民族精神和时代精神鼓舞斗志”这句话早我耳畔久久回响。也让我感到作为中国人的自豪感!在这堂课中，使我内心情感激荡，思绪飘扬。虽然时间短暂，但是我触动很大。这节课，为我进行思想道德建设指明了方向。

修身齐家治国平天下。古人成大事业者，必先修身，然修身必先修心。谢萍教授为我送上了一“心灵鸡汤”，再一次，受到了精神的洗礼。她结合生活的实际和自身的经历，仿佛把我们带到了她的生活，让我们一起去分享生活中的喜怒哀乐，去感悟人生，去提升自我。她以朴实大方的教学风格，机智幽默的谈吐，丰富的实践经验和渊博的知识征服了我。他用真、用情、用心地传达一个信息——教师加强人

文修养的重要性。一些简短的话语，让我深受启迪。如“选对环境，快乐一生;选对事业，成就一生;选对爱人，幸福一生。”“幸福是香水，洒在别人身上自己闻到香味。”“讲道德就是与人为善。”“从现在开始，做一个快乐的人，读书，努力工作，关心身体和心情、旅游。”“以空杯心态，不断超越。”“注重过程，结果自然发生。”还有李婧警官的《青少年犯罪预防》，让没我们了解了未成年人犯罪的原因以及防止方法。不仅如此，精彩还在后面，赵国华老师让我们懂得了如何做一名幸福的人民教师。陈昌海教授的《健全人格塑造——未成年人健康心理辅导》，既富有哲理性，启发性，又有趣味性，使我们在参与游戏中去感悟，让我受益颇深。

在李志东教授的《校园礼仪》课上，我学到很多礼仪知识，老师现场演示，激发了我对礼仪教育的兴趣。也深感开展礼仪教育的重要性，纠正了我在日常生活中交际中礼仪习惯的误区。

百家讲坛广告词中有句话：百家讲坛，坛坛好酒。我要说“千校万师”课程，堂堂盛宴。不仅是精神的洗礼，更是灵魂的升华，提升精气神，激励着我在未成年人思想道德建设的道路上不断探索，奋勇前进。特别是在牛贵军老师的《教书、育人、治国》这堂课上，不仅为他那渊博的学识，敏锐的洞察力，富有逻辑力量的陈述，口吐莲花，舌绽春雷的口才，敏捷的思维，幽默风趣，机智诙谐的语言风格所折服，而且被他的朴实真诚的人格魅力所倾倒。我最令人敬佩的是他的求真精神。在授课过程中，他用真情、真心、真事、真人、真理，真切地诠释了“九字教育”(天地人，真善美，精气神)真谛和深刻内

涵。他没有空洞的说教，而是用身边或古今中外的大量事实证明了自己的观点，富有很强的说服力和震撼力!是心灵的对话，是动情的告白。课堂上掌声雷动是最有力的见证。恰好印证了著名教育家陶行知的：“千教万教教人求真，千学万学学做真人。”牛老师用自己的亲身经历告诉我们：当下，作为老师，在德育教育中，最重要的事情应该是做什么?特别是讲到他父母亲时，我的眼泪不由自主地流下来了!他的真诚感动了我!也让明白一件是做人要做真人，做真事，真做事!不虚伪，不偏激!

经上所述，本次课是一份珍贵而丰盛精神食粮，是精神的盛宴。不仅如此，本次课堂更是欢乐的海洋。每项培训课程，无论是在活动场地上，在授课现场，有一阵接一阵的掌声，有掌声之后爽朗的笑声，有悦耳动听的歌声，还有真诚地赞美声，此外，还有读书声，尤其是牛老师组织我们朗诵著名诗人余光中的《乡愁》时，拉近了我们彼此距离，也牵动的我们的思乡愁绪。这一切在团校的校园里汇聚成了世界上最美妙的交响曲!让心灵与心灵对话，智慧与智慧碰撞，思想与思想交融，这里成立欢乐的海洋!

冬意绵绵，离别匆匆。带着几分留念，我们就要离开了团校!在这里，我要感谢团校的领导和老师们为我们付出的辛勤汗水，他们热情的服务，精心的安排，让我们安心学习，是我们拥有很大收获的重要原因。这也是我有生以来最充实最快乐的精神之旅，文化之旅。我会把本次学习成果运用在教学中，把理论成果转化为现实教育效果，让祖国的幼苗茁壮成长，让祖国的花朵开得更加艳丽，弥漫芬芳。

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近日，这两天的经历给了我重要的影响，指明了我工作与生活的道路。在这两天里，我参加了*县团县委组织的团队干部培训‘一次别开生面的充满着激情充满活力充满智趣的意义非凡的培训。在这次培训中我体验到了青春的激情与力量，认识到一个人的无限潜力，更认识到新时期团工作的新方法和新理念!内心体会可以用“震撼”二字来形容。现在回味起来，

我只想说：这样的培训、这样的团体生活，真的感觉很棒!以下是我就从三个感触最深的方面谈一谈：

第一：领导的真挚情意，殷实期盼

县委、组织部长在会上为我们作了一番殷实的讲话，他首先提出我们要做到六个“善于培养”一是善于培养人生心态，而今是善于培养教育做事之能三是要善于培养教育创新之力，四是要善于培养教育成交之方，五是要善于培养和平之气，六是要善于培养为民之心。他还指出我们要三个敢为人先：培养创新思维;创新实践;创新观念(即创新、思考、实干)最最令人感动的是他说出了我们许许多多基层干部的心声，工作中没有目标，没有激情，没有创新老是抱怨，他劝解我们不要老是抱怨，要常怀一颗感恩的心,话语之中流露出领导对我们的真挚情意和殷切地期盼。

第二：人的潜力是无限的

培训的第二天下午，老师要求我们每个小组要排练一个节目准备当天晚上的创意晚会。他要求我们不可以一个人独自表演，不可以表演唱歌等等比较简单的节目，要全组成员人人参与，要体现团体合作精神。当时我就想那么高难度的表演怎么可能在一个下午就网排练好。可是看着大家热火朝、紧锣密鼓地进行着，自己也就积极配合本组成员排练，忙得不亦乐乎了。

当天晚上，真是不看不知道一看吓一跳，我终于发现人类是世界上最最高级的动物，无所不能。人的智慧、创造力及潜能也是可以超极限发挥的。在那么短的时间准备下，整个创意晚会仍被我们搞得有声有色，智趣横生，激情洋溢。我们全体成员包括组织者包括培训老师整晚都是在意外的惊喜和欢快的笑声中渡过的。

第三：学习力、创新力、竞争力

通过老师精心设计的各种活动和学习使我认识到(1)学习力是指一个人或一个单位、一个组织学习的动力、毅力和能力的综合体现，我们要进一步解放思想，更新观念，树立终身学习的观念。作为一名团队干部，我们不仅要了解党史、团史，更要了解团队工作性质，服务对象等等。在平时的工作中我们要通过不断地学习，提升学习力来形成团队精神，实现团队指向。(2)在工作中不能一成不变，墨守成规，而应该敢于创新勇于创新。敢不敢创新，能不能创新是一个国家一个民族兴旺发达的动力。只有创新才能推动生产力的进步，只有创新才是我们团队工作的唯一出路。(3)我国面临新的国际竞争环境，而我们团队工作能否在竞争中生存和发展并形成自己的优势，关键取决于如何加快培育具有核心竞争力的现代团队干部和提高团队竞争力。

通过这次的团队干部培训，重新点燃了我在工作岗位上的热情，端正了我的工作态度。更加难能可贵的是培训中形成的那种亲密无间、相濡以沫的团结友谊，我将把它带到今后的工作中，让自己的聪明才智在共青团的事业中发扬光大。最后说一点希望，就是在以后的工作中，希望上级团委还能为我们这些阅历不深却又满怀激情的年轻人，多提供一些这样珍贵的培训锻炼机会!让我们更加拓宽视野，开阔胸怀，增加工作经验。

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流光容易把人抛，似风的光阴吹红了樱桃，吹红了芭蕉，也吹来了五天的紧张和欢笑。

第一天早上，明德报告厅。校长大声宣布:“宁国中学燕津书院20__级直升生培优夏令营正式开营！"彼时，厅内响起了雷鸣般的掌声。窗外红旗飘飘，碧空如洗。我能感受到阳光的炽热，像火焰灼烧着我的心，掌声似巨浪，搅动着我心中的那片海。能从全市千万名考生中脱颖而出，参加这象征荣誉也是压力的夏令营，我像刚出世的雏鸟般，激动而又紧张。一切都是新的开始！

经过一上午的团建活动，我也渐渐熟悉了"左邻右舍"。右边的女孩子像百灵鸟，背书时声音悦耳响亮，仿佛在唱一首歌。左边的更像是一株含羞草，文静又认真，总在安静地看书。

课堂更是余味悠长。

邹老师，引领我们剖析一个苹果的自由落体运动。从现象到总结一般规律到最后建立质点模型。自由是什么意思？为什么落叶和苹果向下运动是不同？随着提问的深入，我暗自惊叹起高中物理深度和广度，我们将不再是被动的吸收所有知识，而是主动思考，由一个点，挖掘发现更多的要点。

英语课，Lilly老师带领我们翱翔于AI世界，全程英文对话交流对AI的看法，一个英语单词Lilly会化的扩展。我们还举办了英语演讲比赛,几节课下来，我们不仅拓宽了视野，也锻炼了演讲与写作能力。以后的英语课老师就是那博学的导游，手举旗帜，为我们指明前进的方向，和我们用英语走遍五湖四海，畅谈各地风土人情！

数学课老师用汉洛塔、数独、24点等数学游戏诠释数学是好玩的。接着让我们用等额本金法和等额本息法计算还利息的差异来演绎数学是有用的。烧脑至极，让我心中默叹了n次气。但当答案出来的那一刻，心中仍会有隐隐的自豪感。

每晚下自习后走在回宿舍的柏油路上，远远的路灯投下，昏黄的光。我总觉得自己像是幼童般既期待成长，又害怕成长。

不仅是上课丰富着我们的学识。每一天的讲座也都让我们对生活有了不一样的感触和体会。

你看，夏，经历这次夏令营后也会被赋予全新的体会。它是浙大阡陌上无止息的蝉鸣，颂扬生命的可贵；它是篮球场上男生挥洒的汗水，阐释着青春的活力；它是我们写完作文后和同宿舍的人聚在一起分享的温馨，散发甜蜜的气息。它更是车上K歌的狂热，任凭风做主，常伴笑颜开。

最让我印象深刻的是我们与优秀学哥学姐亲密谈话答疑的夜晚，他们说的是故事，是心酸、泪水、与彷徨，我们听的是经验，是付出、梦想与担当。夏雪姐姐谈起她因高考压力而潸然泪下，分享她考试前期刷题到凌晨一点的拼搏，说起她物理考倒数第二的囧事，我突然发现原来每xx届的学生都有相同的经历，我们都并不孤独，初三的一两个夜晚，我也曾伴着泪水咽下每一个题目。奋斗才是学习的主旋律，谁荒废了青春，谁的青春也将褪色。未来三年，只有自己努力，未来才有属于自己的VIP级专属回忆！

我也从李鸣晓老师那里学到了从容恬淡。都称赞他是宁中第一才子，真正听了他讲座，你才能体会到这样的称号名副其实。站着脱稿演讲，准备的三张稿件在桌上。用知识储备和清脆的声音，娓娓讲述了他的读书经历。最后，还列举了很多书，他对这些书都有自己独特的心得体会。富有诗书气自华，气质是从内向外散发的是无法掩盖的。

这5天下来，虽不能完全的了解老师，但是老师对我们的关怀和呵护让我崇拜、感动。他们尽心尽力的安排好每一堂课，每一场讲座，充实着我们的假期生活。为我们高中埋下的伏笔。

让我们每个人都受益匪浅。

似水年华翩然逝，瘦尽春花，难挡盛夏。从踏入这所学校起，我们就已经开始了奋斗的征程。自己不扬帆，没人会为你启航。夏令营就是为我们提前播放高中的预告，提前让我们与曾青葱且幼稚的自己告别！

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美好的时光总是太短暂，七天也就像一场美好的梦一样，从我的身边流走，到那场梦给我留下深刻的印象。

从第一天去时的满脸羞涩，到最后离开时的满脸不舍。在这7天里，见证了我们友谊的升温，让我们从陌生走向熟悉，从相见走向相识。

经过这七天的时间，我认为收获最多的就是友谊。友谊见证了我们这七天当中的汗水与泪水。

在夏令营的这七天当中，让我体验到了与课本完全不一样的英语，老师们对待我们是那样的认真、耐心。还有志愿者哥哥姐姐们，他们对待我们的生活也是非常的认真负责。说到这儿，关于志愿者，他们也给了我全新的认识，他们并不是那么特殊，他们也和我们一样，曾经也是受共同帮助的学生。但他们非常高尚，能够用行动来履行当初自己的。我非常敬佩他们，我以后也要向他们学习。

共同行动，它是爱的诠释，也是爱的传递。感谢你们给予我的这次珍贵的机会，在高中的最后一年里，我会好好努力，考出更加理想的成绩，给您一份满意的回馈。

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七月伴着炽热的阳光到来，我怀抱着激动与喜悦，步入这所令我魂牵梦萦的校园——宁国中学，参加暑期夏令营活动。

7号、8号空气燥热，光分子不安分地钻进教室，钻进我们这些学子的心，少年的心被点燃得热情高涨、激情澎拜。在第一天上午听取学校各位领导的讲话后，我心中对宁中的仰慕与钦佩和属于年少的轻狂一览无余，渴望现在就张开翅膀，飞向光明的未来。

9号、10号天气转凉，已经上过几天的课的心沉静下来，开始慌张地认识到自己的不足。每晚的讲座都不断让我思考，我对自己产生了疑惑，原来自己还有这么多缺陷。原来自己并非想象的那么优秀。人文素养，审美价值，这一个个熟悉又陌生的词汇在心中激起一层层涟漪。在上了几节数学和物理课后，这种无法言喻的恐慌达到了顶峰，自己是不是真的很笨，很没见识？

在学习待的四天说长不长，说短不短，对各个学科的初步了解和发现彼此之间的差距给我敲响了警钟。以为夏令营就是愉快玩耍导致我吃了大亏，没带台灯的我只能懊恼地在昏暗的灯光下完成每晚的作业，失去父母管控的我们每晚都肆无忌惮地聊天，熬夜。食堂的饭菜与父母精心烹饪的相比根本不能称得上是可口，自己洗衣服也闹出了不少的笑话。

人生就是一个边意识到自己缺陷一边成长的过程。我在夏令营期间更是深刻地体会到了这一点。逐渐从容不迫地处理宿舍卫生，打理衣物，摸清学校的分布和教室的具体位置，从慌乱无措地冲进食堂到与朋友结伴，淡定选择座位，愉快吃上饭，我成长了太多。

每晚的讲座都精彩非凡。上xx届的学长学姐，来自清华的博士，校内的才子老师，他们没有一个人不让我钦佩。令我印象深刻地是夏雪学姐——今年宁高的理科状元。夏雪学姐优雅自信，一袭黑色长裙和她温和的笑颜令人如沐春风，学姐与我们分享了她在高中的经历，笑着说高一物理考得特差以为自己是倒数第一，结果是倒数第二。学姐的到来让原本对高中感到压力的我们从中得到短暂的放松和安心。学长学姐也就各科学习给予了我们很多提议。

另外就是我们的黄乐校长给我们带来的讲座，他平静舒缓地说：“高中你们会品味酸甜苦辣的滋味，会接受风霜雷电的洗礼，会经历从蛹到蝶的等待。你们会因为心理、生活环境上的不适应而产生恐惧感、失望感，会因学习上的优势消失产生失落感。但是我相信，只要，艰苦奋斗，用你的心去认真做，努力做，一切皆有可能！”

最后一天我们去了浙大，忙忙碌碌地过场，只有一句话反复出现，被我认真咀嚼。这是竺可桢老校长问浙大学生的两个问题，“你来浙大做什么？将来要成为什么样的人？”

我问即将来到宁国中学学习的同学们一个问题，也是扪心自问，你来宁中做什么？

我的回答一定是，，努力奋斗！

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我漫步在新宁中的校园，天空晴朗。和煦的风吹，清脆的鸟鸣与建筑和谐衬托，映衬出宁中的独特魅力。

回想三年初中生活，一路走来，经历了多少风雨磨练，奋斗过、失败过。还记得初一时写给自己的座右铭“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”。是的，我一路栉风沐雨，登上了人生的第一个阶梯——燕津书院。

开营仪式上各位校领导和老师的发言，话语中不失激励与要求，但我更多的看到了老师们对我们第xx届燕津书院学生的殷切期望与关爱。

傍晚，学校的报告厅里是应届学哥学姐们的学习经验讲座，一场演讲下来，我对高中三年的学习与生活有了进一步的了解。合理安排学习时间，理解高于记忆，保持自信与坚定的心态。学哥学姐们对我们推心置腹，让我们感动不已，特别是那六个词的建议：清醒、准确、专注、用心、平和、自信。为我们的高中学习生涯指明了方向。

一天的学习生活下来，高中紧凑、三点一线的生活的初步体验让我对充实、苦乐交织的高中生活有了初步的了解和展望。

晚自习时，教室里笼罩着一股浓浓的学习氛围，看见一个个专心致志的同学，想着一个个身影将与我一同度过三年的高中生活，度过无数或甜蜜或艰苦的的夜晚，一起成长，一起迎接未来，心里莫名的感动。

吴云驾老先生的关于人文素养的讲座，为我的内心打开了一扇大门，对我的精神世界给予了滋养，更启发了我作为一名理科生不能只具备科学知识，更需要具备人文素养，在正确价值观的引导下健康成长。

夏令营已经结束，我从中得到的启发与感悟将受益终生。

夏令营的结束正是暑假的开始，经历了这次有意义的活动，我对自身有了更全面的认知，对未来有了更明确的方向，更是理解了老师的那句话：要想实现目标，必须从想的那天开始行动，脚踏实地，走好每一步。

“有志者事尽成，破釜沉舟，百二秦关终属楚，苦心人天不负，卧薪尝胆，三千里路可吞吴。”

高中，很难，很残酷，但我不畏惧，我将迎着朝阳，迈出坚定的步伐，脚踏实地，一往无前！

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一、优秀的团队首先应该有一个优秀的，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。

二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。

三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。

四、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。

后我要感谢公司为我们带来了这么好的野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。

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在七巧板这个项目中，团队之间的成员被打乱了，互相组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及陈教练的讲解，我更懂得了在工作中以下几点非常重要：第一、规则。不管做什么工作，不管什么时候，我们都必须遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。第二、在完成一项任务的时候，要善于沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。第三、要学会分享、帮助他人。第四、要从小事做起、不断积累。

甘于奉献能使人生价值得以升华，在翻越求生墙时，大家表现出的甘当人梯的精神，深深地感动了我。在日常工作中，我们要爱岗敬业，乐于奉献，凡事不能私字当头，时刻要把利益、集体利益放在第一位。尤其在危机时刻，勇于自己牺牲，奉献自己，就像蜡烛一样，燃烧自己，照亮他人，只有这样才能使人生价值得以升华。

学会包容：这点特别体现在做"无轨电车"项目时，每个人都有优缺点，人无完人。在训练中，我们大部分都是以前不认识的，每个人性格能力都不一样，刚开始一定会产生一些摩擦、埋怨、指责，通过培训，使大家学会包容理解。再犯错时，当事人会主动承担责任，别人对犯错的人更多的是鼓励和支持。如果没有互相包容理解，根本不可能完成所有的训练项目。这次培训使自己有包容别人的心态，其实没有人总是与你过不去，其实自己总有一天也会被别人包容。在今后的工作中就会更好的与同事合作，更好的熔入团队。在一个优秀的团队中，受益的是每个人。做很多的项目都让我感觉到了个人力量的渺小，集体力量的强大，集体的智慧是无穷的，可以形成精英的`团队。很庆幸虽然自己平凡，但置身于一个优秀的团队。

铁的纪律是完成任务的保障，我们的团队是临时组织起来的，每个人都有不同的生活习惯、喜好、长处和短处，有的对团队有利，有的则有害。我们要正确区分工作时间和休息时间，个人时间和团队时间。不要把生活中的不良习惯带到团队中来，积极、快速地转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须严格遵守纪律，团结协作，这是顺利完成各项任务的前提和保障。

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此次拓展训练虽然只有短短的一天，但是却让我们感触颇深，首先在生活或工作当中，如果你的目标不明确，做什么都不会做的有声有色；其次是出色的，一个团队必须有一个首，正所谓群无首必败，且这个必须有自己独特的想法，这样才能更好的带领团队去分工协作，更快更好的去完成每一项任务，最后则是，沟通、分享，信息共享。正如一句名言，阅万卷书，不如阅人无数，这句话就是说的多与别人沟通，分享，共享信息，集众人之意见，采之选择，这样就能制定最有效的工作方案，从而更好的开展工作。

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拓展训练眨眼三天就过去了，虽然是短暂的三天时间，却可以学习和体会到平时大家忽视甚至遗忘的东西，可以说受益匪浅！

此次训练中，令人感触最深的就是团队的力量！通过不同的训练项目，开阔大家的思维，集思广益共同完成一些任务，然后从测试加过中分析大家在项目中承担的角色，它那种沟通，协作，群思群建体现的淋漓尽致！为了提高大家的比赛意识、竞争意识，我们被分成不同的小组，比速度，比效率，让大家在不知不觉中凝聚到一起，直接体会到了沟通、协作的巨大益处，这种体会式的学习方法比传统的说教、应试更容易让大家接受，效率还比较高。

其次是在实施各个培训项目的同时，让大家体会到创新思维的巨大力量，通过简单的游戏比赛，大家在不违反规则的前提下，可以相处很多办法和途径，大家集思广益甚至可以想想出一些平时大家想都不敢想的办法。当然这也体现了平时大家墨守陈规的种种弊端！通过新技术新方法的应用，大家可以又快有好的完成许多平时看来难以完成的任务。

再次就是让大家体会到每个人都要敢于挑战自己，只要有勇有谋，集智慧和胆识于一体，我们可以完成许多我们看似完不成的工作，比如我们的高空断桥项目，如果没有大家的热烈气氛，没有教练的虚心指导，肯定有许多人不敢去尝试，更不会相信自己可以在9米高空做跨越动作，虽然有保险绳，可是我们有许多人是在保险绳松驰的状态下跳过去的，这也说明了我们平时的工作并不是就那么的难以完成，而是我们没有做好充分的前期准备工作，有了充分的保障，许多工作都是水到渠成。

总之，通过这次拓展训练，我学到了许多平时难以学到的东西，希望我们以后可以组织更多的这种类型的培训，增加更多的让人刻骨铭心的项目，那么咱们的整体综合素质一定可以大大提高！

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——信任为何？

信任=给予足够的信心+必要的沟通+言出必行的无私奉献。

——题记

今天风和日丽，骄阳普照大地，我们满载着激情与热血参加了我们住宅安装分公司组织的拓展训练。我很感谢公司能够组织这样的拓展训练，因为刚刚进入住建公司这个大家庭，面对一切都是那么陌生，对每一张陌生的面孔都充满着激动与拘束之情，因为每张陌生的面孔都可能是我的良师益友，所以激动;然而又因为陌生不敢随意表达自己的言行举止，所以拘束。通过这样的拓展训练，第一能够让我能有机会和大家相互认识以更快融入这个大家庭成为大家庭中真正的一员，第二通过集体项目训练能够让我们更加团结，让我们公司更有凝聚力，从而让公司在当今这竞争激烈的社会中成为中流砥柱！

今天在“背摔”这个训练项目中让我感触颇深，所谓背摔就是自己背对自己的战友双脚双手并拢成一僵硬姿势，朝着自己战友已经用双手和身体搭建好的“软床”摔下去。这个项目看似好玩简单，实则暗藏“杀机”！第一：因为我们都是背对摔下去，眼睛看不到后面，只能靠我们的战友们来保护自己，这就需要我们相信自己的战友，更要充分信任战友放心把自己交给战友！第二：因为是背摔，所以背摔的人是不能看到后面的情况更不能保证自己的安全，因而只能靠战友来保护我们，这就需要战友们的言出必行的无私奉献，用自己的身体为背摔者撑起一把保护伞。第三：更为重要的是双方的无比信任！要把自己的生命交给别人谈何容易，要用自己的身体去保护别人永不放手更是难上加难！如果要做到如此只能是双方都无比信任彼此，给予彼此更多信心，以及言出必行的无私奉献和双方必要的沟通。

在现实的工作中也何尝不是如此呢？因为共同目标我大家相聚于此，要完成共同目标只有我们相互无比的信任。猜忌、各自为政永远不能达到我们所预期的目标，只有大家在工作中给予彼此更多的信任，给予彼此更为广阔的空间，才能各展所长，保质保量的顺利完成工作，达到我们的期望值！要达到无比信任自己的团队中的任何一员，这需要我们给予对方更多的信心，相信他们一定能够做好，即使做得不好也要鼓励对方争取下次做得更好，不要在同一地点犯同样的错误；同时我们需要更多的沟通，把自己的意愿想法都告知对方，让我们的工作伙伴了解我们，这样才能集大家之所长，把工作做到精益求精以致接近完美；当然有了前者，我们还有一个必要充分条件，才能促使工作顺利完成——那就是，言出必行的无私奉献！倘若只是一味的纸上谈兵，口是心非，那么我们永远也不能完成我们的工作，取得我们的期望值！作为一个团队，我们有着共同的目标，要去实现目标，我们唯有言出必行的无私奉献，不要去计较谁付出的更多又或者是谁偷奸耍滑，因为我们每一个人只要做好自己的本质工作，工作是不可能不能取得我们所预期的期望值，或许还有意外的收获!

信任为何？其实信任很简单，因为在我们每一个人的心中都有一个信任的种子，当我们需要的时候，只要我们愿意我们就会看见那个信任之子已破土而出茁壮成长！

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亲爱的拓展培训教练你们辛苦了！

从这两天的拓展训练过程中我学到了，什么叫做团队，怎样做一个有担当的团队，怎样做一个有责任心的团队。

其实我是一个很拘束的人，通过一些拓展游戏我可以放开自己，深深体会到了我们团队的力量超出我的想象。

非常感谢我们的鸿姐与公司给了我一个学习的机会，在几位拓展教官精心的教导下，我只想说一句我成长了。

做为一个领导怎样去带好一个团队，怎样去发现自己不足之处，怎样去包容一个员工的缺点，激发员工的优点。

一切听从安排，服从，遵守规则，不能有临时出现问题精力不集中的想象，要坚守原则，团结一心，做到不放弃，不嫌弃，要相信我们每一个人都是最重要的。

价值观的认同很关键，不认同团队的价值观大家就不能实现很好的沟通，也就不可能有效率可言。另外并不是所有最强的人组合在一起就能组成一个最强的团队，团队成功的关键在于充分发挥整体优势，这就需要团队中的成员做到优势互补，实现整体大于局部之和。

选择一个好的团队领导。

我们不能强调个人的作用，但我们也不能忽略个人的作用。一个好的团队领导对于建设高效率的团队有着不可替代的作用。一个好的团队领导能充分发挥团队中每个成员的优势，使团队的资源实现最大程度的优化，从而创造出非凡的业绩。

仅有工作的热情是不够的，关键还需要工作的能力，创造业绩的能力。团队应该发挥集体学习的优势，大家敞开心扉，共同学习，共同成长。集体学习要比个人学习效果好的多，因为大家可以进行彼此分享。

今天的拓展训练结束了，虽然是几个小小的拓展训练游戏，却给我们感触很深，增添了我们团队的拧聚力，只要一个团队同心协力，没有什么困难不能战胜，世上无难，只要肯攀登！

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在召开xx公司行动学习会议之前，我们对于行动学习概念一头雾水。此次会议中，领导为我们系统的讲解了行动学习在我们日常工作中的意义，使我们深深感受到行动学习犹如一把“钥匙”，为我们打开了工作的新局面，下面结合会议中“沙漠掘金”环节谈谈我们小组的心得体会。

在此次活动中我们制定了首要的资源目标就是水，水的载重量最重，在有限的负重下，水的重量将决定了其他负重，同时水也将对我们前进的路线的选择有着重要的影响，我们选择了通过绿洲来进行水的补给，而食物的重量上的大幅减轻以及在经过村庄的食物价格上涨使得我们准备了26份充足的食物，并且带上了指南针及帐篷来减少迷路和补给消耗，做好了最坏的打算，并且留了140元做最后的准备。

在路上的运气不是太好，我们遇到了四次最坏的天气，在大山中任何的天气变化，都将打乱我们的计划，我们在大山里挖了三天金子，于第四天走出大山、进入沙漠。结果不幸的是连续两天的高温天气，损失了不少水资源提前回程，这点还说明我们小组计划制定时存在一定的不严谨，值得我们反思。

最后，不幸的'是我们队还是没能“活着回来”，究其原因，我们没有对资源进行合理的分配，没有洞悉天气的规律性变化，前期准备中没有询问清楚导致在决策上存在很大的失误。

虽然我们没有胜利归来，但通过这次活动，拉近了公司不同部门同事之间的距离和感情，加强了同事之间的协作能力和团队意识，使我们充分认识到在日常工作中团队的重要性。

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很庆幸今天自己没有在医院无聊的度过，很感谢医生的出院批准，让我参加了轻松而颇有感触的培训——《沙漠掘金》。

《沙漠掘金》是一个体验式的游戏。今天的培训由常春藤幼儿园的园长主持，她首先通过热身游戏“爱的抱抱”把我们分成了5支探险队，很高兴我们组的姐妹们都安排在同一个队里。我们在短短的20分钟里快速地设计出了我们队的队名、队标、队号。掘金探险正式开始！

一、主持人介绍游戏

1、探险队要去沙漠寻找金子，从地图的大本营出发，每支队伍选择的路线不同，所处的条件就不同，经过的地方有大本营、沙漠、村庄、绿洲、王陵、金山。

2、每支队伍出发前会得到1000元的预备金，这1000元现金可以在大本营购得等价的帐篷、指南针、水、食物，一只帐篷在整个行程中可用三次，一只指南针只能用一次。

3、每队配有一头骆驼，骆驼每天的负重是1000磅。探险之旅来回行程共25天。

4、绿洲可以提供免费的水（在骆驼负重许可的情况下）；在村庄提供水和食物，但价格是大本营的两倍。

5、在沙漠里，将会遇到四种天气：晴天、高温、沙尘暴、高温加沙尘暴，不同的天气所需的食物和水各不相同。

6、沙漠里还有一位神秘老人，神秘老人可以解答你遇到的'任何难题，但每解答一个问题就要在原处停留一天。

7、每天只能挖走一块金子。（每块金子50磅）

8、金子兑换现金：第一名每磅金子换100元现金，第二名90元，第三名85元，第四名80元，第五名75元。

9、兑换的现金加上剩余现金最多的队伍胜利。

10、结果：或胜利归来，或魂归沙漠。

二、我们队获得的成果

沙漠探险之旅结束后，我们“秃鹰队”是第一支安全回归的队伍，来回行程我们只用了17天，共挖回了3块金子，兑换现金15000元，加上剩余的现金50元，我们实际金额是15050元。当我们暗暗自喜自己的队伍是第一名安全回归的队伍时，最后的结果却给了我们当头一棒，我们只排在了第四名。

三、游戏给我的启发

主持人不急于做小结，而是留给我们几个思考的问题：

1、你知道沙漠掘金的任务是什么吗？计划最多能带回来几块金子吗？

2、队长的作用是什么？

3、你认为在什么时间做出的决定对结果最重要？

主持人的提问让我如梦初醒！《沙漠掘金》或许只是一个游戏，却给了我深刻的启发：

1、接到任务时，首先要确定目标。

在游戏中我们就知道争第一，知道保障安全，却忽视了掘金才是真正的任务。因为我们不明确目标才导致了不乐观的结果。试问自己：在生活中、在工作中，总有忙不完的事情，我是否都能乐观地接受，并为自己设定了目标呢？

2、既然选择做了，就要把它做好，要学会关注结果。

猎狗追不到受伤的兔子，那是因为猎狗是尽力而为，而兔子是全力以赴。结果很重要，而过程却影响着结果。就像吕主任和组长说的：用心做事和应付做事结果是不一样的。

3、领导者起着组织和决策的作用

班主任犹如一个班的领导者，想要让孩子对你产生“认同感”，首先要学会认真倾听每位孩子的心声，分析并采用能帮助孩子成长的有用信息。

4、积极主动问比你懂的人

工作中总会遇到各式各样的难题，要学会开“金口”，问问比你懂的“神秘老人”。

5、团队合作很重要

一个团队就像一个班级，班级里的孩子如果懂得互相爱护、互相帮助，相信这样的班级是非常具有感染力的，也是非常和谐的。所以，有共识的团队，即得到队员的认可很重要，除此之外要有很强的专注，否则目标很难达成统一或者妥协。

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1.沙漠掘金是个专业性很强的游戏，它对团队分工配合的要求很高，在一个团队内，从财务，组织，营销，决策，各个环节紧紧相扣，只有每个环节配合好了，才能让整个团队更加有序而有力。而要想让环节配合好，最重要的是每个环节之间的交流，缺乏交流的团队无异于一盘散沙，这可类比与学生组织中的“内联”部分，看似可有可无，却是连接整个组织的关键部分。由此，这个游戏对于增加参与者的团队协作意识，增强交流能力影响很大。

2.沙漠掘金除去它的游戏性质之外，它更是一个培训课程。我们不妨把一个团队当作一个企业，把掘金看作一个企业的利润，各种天气就是一个企业在发展过程中遇到的各种不可测因素，金字塔的抽卡是一个企业的“机遇或打击”，每一位组员是企业中的一种分工。就此方面来看，这一活动教给我们的是一个企业要想做大做强，首先要分工明确，内部联系紧密，其次是市场信息的重要性，一个关键信息的获知，既可以避免风险，又可以出售其他企业转化成利益，最后是与其他企业的'合作，就像游戏中交易物资一样，要知道自己需要什么，也要知道对方需要什么，这样才能达到共赢。

3.另一方面来看，这一游戏存在较多的漏洞，这正是这一游戏巧妙的地方。引荐入现实，我们可以联想到，在市场中有很多未被确定的规则，未被引入的方法。企业的成功不能来自于模仿甚至抄袭，而是来自创新，在法律允许基础上的创新。做行业的领头羊，显然要比做追随者受利要多。无论是管理模式的创新，组织形式的创新，还是技术上的跨越，都能给一个企业带来难以想象的飞跃。我们不妨放到游戏中来看，在游戏中物资是最重要的，所以我们可以针对这一刚性需求，选择不出大本营，只靠交易获利，也许会有更大的利润。

总而言之，这一活动不仅在游戏性质层面教给我们团队协作交流的重要性，更是作为一节“专业课程”，形象的把企业的组成因子、发展模式、发展环境，成功要素等教给我们。不得不说，这是一次意义很大的活动，令人受益匪浅。