跳绳比赛活动总结

【#实用文# #跳绳比赛活动方案（分享11篇）#】为保障事情或工作顺利开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案具有可操作性和可行性的特点.我们应该怎么制定方案呢？下面是好查范文网小编帮大家整理的跳绳比赛活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

跳绳比赛活动方案 篇1

一、活动目的

为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展，为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

二、活动口号

跳出健康、跳出快乐。

三、活动时间

第一阶段：11月5日—11月9日大课间，各班发动学生训练。

第二阶段：11月12日—11月16日大课间，单人跳绳选拔赛。11月16日下午大课间开始在操场分年级比赛。

第三阶段：11月19日—11月23日大课间，集体跳绳选拔赛。11月23日下午大课间开始在操场分年级比赛。

四、活动地点：

营东一中田径场。

五、设置组别

一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。

六、组织方法

1、以级部为单位，由班主任组织训练，由级部主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等），由体育老师协助。

2、充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。

七、比赛规则

（一）单人跳绳

1、比赛时间：1分钟

2、初赛人数：全班学生（不少于95%，各年级的各班比例要相同）

3、参加决赛人数：每班5男5女

4、决赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩（以成功的跳绳数为准，如果成功的次数相同，则按照失败次数少者为前。）

（二）集体跳绳

1、比赛时间：1分钟

2、比赛人数：每班组队2个，每组人数根据年级不同而定

一、二年级每组为3男3女。（摇绳人由级部主任统一指定）

三、四、五每组为4男4女。（摇绳人由级部主任统一指定）

3、比赛方法：计算1分钟内累计跳过次数，每班各组相加总次数多者为胜。（以成功的'跳绳数为准，如果成功的次数相同，则按照失败次数少者为前。）

八、奖项设置

1、单人跳绳每级部评选“跳绳小明星”（前10名5男5女），颁发喜报，量化计入班级积分，进行表彰。

2、集体跳绳每级部设一等奖1个，二等奖2个，其余为三等奖。集体比赛按照等级排名，量化计入班级积分。

3、根据单人跳绳成绩和集体跳绳成绩的总评，每级部评选一个优秀组织奖，颁发奖状，进行表彰。

九、其他有关事项

1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2、每个班级原则上参加比赛的队员不重复。

3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

4、活动器材学生自备。

5、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。

6、 观众座区在看台由南往北从一年级开始每级部两个版块，五年级观众不在看台，每班抽取12人作志愿者，服从裁判的安排。

7、请认真填写附件一，并将电子稿于每周四上午发至QQ邮箱xxxxxxx

8、未尽事宜，另行通知。

政教处、教务处、体育组

跳绳比赛活动方案 篇2

一、指导思想：

为了全面推行素质教育，丰富学校体育活动，促进学生跳绳技术的增长，经学校研究决定，特举办本次跳绳比赛。请各班接此通知后，认真组织，做好训练工作。

二、比赛日期及地点：

20xx年12月21日大课间，学校后操场

三、参赛班级：

一至六年级

四、比赛项目：

跳绳

五、参赛办法及要求：

1、各中队自行组织初选;

2、每班派两名运动员参加学校比赛;男生一名，女生一名。

六、竞赛办法：

1、男女生分开竞赛。

2、比赛赛制：一分钟内跳得最多的获胜。

七、奖励办法：

录取年级组前两名，给予奖励。

跳绳比赛活动方案 篇3

一、比赛目的：

推动素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；进步运动能力，进步运动爱好，进步集体凝聚力。

二、比赛时间：

20xx年10月16日下午第七、八节课。

三、比赛地点：

学校篮球场

四、比赛内容：

跳绳方法:

单人跳：一分钟单人原地双脚摇跳（乙组：一年级、二年级、三年级一组）（甲组：四年级、五年级、六年级一组）各班报8人。

五、比赛人数：

各班如有特殊情况不能参加比赛的报教务处批准。

六、比赛规则：

比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入总成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳进程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。

七、奖项设置：

个人奖：各组单人跳取前6名，分一、二、三等奖（第一位是一等奖，二、三名是二等奖，四、五、六是三等奖。）

八、活动领导小组，裁判、工作职员安排

组 长：

成 员：

裁判长：

裁判员：

计时员：

计数员：由学生担负（4—6年级各班报2人担负计数员）

记录员：由学生担负

统计员：由学生担负

公布： 学生两人

摄影负责：

九、活动器材：

跳绳由学校同一配备。

十、活动要求：

1、请各位参赛职员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、在比赛的进程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

3、请各位参赛职员着轻便装，运动鞋。

4、不准参赛者：各种类型的骨折职员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或不答应参与体育锻炼者。

5、在跳绳比赛进程中，请在外预备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

7、希望参与跳绳比赛的.队员，提早热身，避免受伤。

8、请所有工作职员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧练习，做好迎接比赛的一切预备。

9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。

比赛日程安排

跳绳比赛活动方案 篇4

为了进一步促进幼儿体能的发展，锻炼孩子的坚强意志，提高幼儿技能性动作的发展水平，养成积极锻炼身体的好习惯，在寒冷的冬天里，我们大班组将组织幼儿开展"跳绳"比赛活动。

活动目标：

1、巩固连续跳绳的技能，促进幼儿身体素质的提高。

2、利用竞赛的方式，让幼儿感受到竞赛的激烈与快乐，从小喜爱参加体育锻炼。

3、通过活动，培养幼儿坚持、勇于挑战和敢于超越的良好品质。

比赛时间和地点：

20xx年十二月二十七日下午二点五十分于幼儿园三楼多功能教室

比赛项目：

跳绳比赛

比赛要求与规则：

1、大班年级组幼儿共24人参加比赛，（每班推荐8名幼儿参加），3人一组进行比赛（其中每班一个人），分8组进行

2、要求参赛小选能自觉遵守比赛规则，服从裁判指挥。

3、请各位参赛幼儿着轻便装，运动鞋。

4、比赛时间为半分钟，如果幼儿在比赛途中掉了（在规定时间内），可原地接着跳绳，幼儿跳绳的总数是在规定时间累计数，最后以跳绳次数多者为胜。

比赛场地：

各班按做操队伍就坐，前面为比赛场地，绳子三根，计时器一个，每班一位教师当裁判

奖项设置：

半分钟跳满50个是一等奖，其他是二等奖

活动流程：

1、主持人宣布活动开始。

2、介绍裁判员、运动员及比赛规则。

3、幼儿开始比赛

4、比赛结果汇总，按奖项设置要求评奖。

5、颁发奖状。

6、鼓励幼儿再接再厉，坚持参加体育锻炼，健康快乐地成长。

人员安排：

1、周一下午四点集中底楼办公室，大家一起讨论进行场地安排。

2、各班于周一上报参赛选手名单。

3、比赛当天请小班组老师、大班副班主任做评委，两个老师合作点数，进行记录，最后汇总。

4、正班主任监督每一个参赛幼儿，管理好自己班级幼儿的安全、纪律，并安排参赛幼儿。

跳绳比赛活动方案 篇5

为了丰富教职工的文体生活，活跃校园文化，凝心聚力。增进感情，打造团队精神，以此促进强身健体能够更好工作，并带动学生积极参加锻炼。根据工会提倡教师健康向上的生活方式，强化教职工快乐工作、健康生活意识的指导思想，在行政的大力支持下，学校工会特举办本次教职工跳绳比赛。活动具体如下：

一、活动主题：

生命在于运动，释放激情活力，享受阳光快乐!

二、时间：

20xx年xx月xx日下午16：00

三、比赛地点：

篮球馆

四、组织单位：

校工会

五、参赛人员：

在校的教职工

六、比赛项目：

个人1分钟跳绳、3分钟集体跳长绳接力

七、参赛方式：

1、单摇1分钟跳绳以个人参赛；集体跳绳以小组为单位进行。

2、以抽签的方式决定每个小组以及个人的参赛序号，并进行统一编号。

3、集体跳绳按抽签进行分组，共6组，每组10人，不限性别、年龄。每组带“★”的为组长，负责召集本组教师认真锻炼并积极参赛。

八、裁判人员：

九、比赛规则：

（一）、1分钟单摇跳绳

教师按抽签分好的组进行比赛，每组10人，男女不限。在规定的时间内，计单人跳绳个数。比赛开始，裁判员鸣哨后开始计数，再次鸣哨后，比赛结束。跳的过程中失误致使跳绳中断，则此次不记数，重新摇绳比赛继续进行，接上次暂停数继续计数。计数完毕结束瞬间的那一记有效。在规定的时间内，以次数多少记成绩。每人2次机会，取最好成绩。

（二）、3分钟集体跳长绳接力

每组10人，2人摇绳（男女不限），8人跳绳，排列的顺序不得变动，不能漏跳。裁判“开始”鸣哨后，摇绳开始，其余队员以最短的时间最快的`速度进入长绳，跳跃一次后并顺利出绳（不可以连跳），第2名队员依次进行，每顺利进行1次计1分；如在跳跃的过程中失误导致踩踏或未跳过长绳，该次则不计数，比赛继续进行。再次鸣哨后，比赛结束。

十、奖项设置：

1、个人奖：

一等奖：10名，奖励等值300元的奖品；

二等奖：20名，奖励等值200元的奖品；

三等奖：30名，奖励等值100元的奖品；

优秀奖：若干名，奖励精美纪念品一份。

十一、比赛现场组织与协调：

1、设立比赛现场组委会，负责比赛的统筹、协调与安排。

2、提前通知教职工参加比赛，确保参赛人员熟悉比赛项目、规则和奖项设置。3、比赛现场设置指示牌，明确比赛区域、赛程安排和实时成绩公布。

4、合理安排裁判人员，确保比赛公正公平。

5、积极进行现场应急处理，如遇突发状况，请相关人员迅速协调解决。

十二、比赛现场安全注意事项：

1、比赛前，请参赛人员充分热身，避免运动损伤。

2、比赛过程中，请参赛人员注意保持场地卫生，爱护公共设施，不随意丢弃垃圾。

3、比赛结束后，请参赛人员有序离开比赛现场，避免人员拥堵。

4、如有医疗需求，请及时联系校医室或寻求其他相关帮助。

十三、比赛经费：

1、比赛经费由校工会和行政共同承担。

2、经费预算：跳绳、奖品、场地租赁、裁判员、宣传等费用。

3、经费来源：学校预算、社会赞助、教师自筹。

十四、比赛总结：

跳绳比赛活动方案 篇6

公司跳绳比赛是一项有趣且能带动员工参与的团队活动，此次比赛主要基于竞技、团队协作和互动交流为目的。具体活动方案如下：

一、比赛时间和地点：

比赛时间为下班后，具体时间为晚上6点至7点。比赛场地为公司大厅，周围搭建观众席。

二、参赛队伍和规则：

每个部门组织一支由5-10人组成的队伍参赛。比赛分为多个环节，比如单人跳、双人跳、三人跳、跳绳接力等，每个环节时间和人数不同。比赛规则包括：一、跳绳数量须按照规定次数内跳完；二、跳绳时不能碰到绳子；三、跳绳时不得踩出比赛区域；四、跳绳者被判犯规三次则被淘汰。

三、奖项设置：

根据比赛成绩和得分结算情况，公司将为获胜团队颁发奖杯和奖金；同时，针对表现最佳、思维最活跃、团队协作最出色等方面的优秀员工，公司还将赠送一定的奖励。

四、活动收尾：

活动结束后，可以安排颁奖、拍照等环节，最后由主持人贴上一张活动合照并宣布比赛结束。

通过此次比赛，不仅可以增加公司员工之间的互动，提高团队协作及执行力，同时也为员工提供了一个强身健体的机会。

跳绳比赛活动方案 篇7

一、活动主题

“绳彩飞扬，健康同行”

二、活动目的

为丰富教师课余生活，增强教师体质，缓解工作压力，促进教师之间的交流与团队合作，特举办本次跳绳比赛。

三、活动时间与地点

时间：[具体日期]，[上午 / 下午 / 晚上]x点 -x点

地点：学校操场

四、参赛人员

全体教师

五、比赛项目

个人赛

30 秒速度单摇跳：运动员在 30 秒内快速单摇跳绳，以跳过的次数多少决定名次。

1 分钟耐力单摇跳：运动员在 1 分钟内持续单摇跳绳，记录跳绳次数进行排名。

团体赛

4×30 秒接力赛：每队 4 名队员，每人跳 30 秒，累计跳绳次数为团队成绩。

8 人集体跳绳（2 分钟）：2 人负责摇绳，6 人同时跳绳，在 2 分钟内计算跳绳次数。

六、比赛规则

个人赛规则

比赛开始和结束信号以裁判哨声为准。

跳绳过程中如出现失误，可继续跳绳，失误次数不计入成绩，但累计跳绳次数以有效跳绳为准。

运动员必须在规定时间内完成比赛，超出时间的跳绳次数无效。

团体赛规则

比赛开始前，各队有 1 分钟的试跳时间。

跳绳过程中，如因队员失误导致跳绳中断，可继续跳绳，累计跳绳次数以有效跳绳为准。

摇绳队员不得更换，跳绳队员若有替换需在比赛开始前向裁判报备。

接力顺序由各队自行安排，参赛队员必须在接力区内完成交接。

交接时，下一位队员须在当前队员跳绳停止后才能开始，交接过程所用时间不计入比赛时间。

若出现交接失误，在失误纠正后继续比赛，失误期间跳绳次数不计。

4×30 秒接力赛：

8 人集体跳绳：

七、奖项设置

个人赛

30 秒速度单摇跳：一等奖x名、二等奖x名、三等奖x名，颁发证书及奖品。

1 分钟耐力单摇跳：一等奖x名、二等奖x名、三等奖x名，颁发证书及奖品。

团体赛

4×30 秒接力赛：一等奖x队、二等奖x队、三等奖x队，颁发团体证书及奖品（如体育用品等）。

8 人集体跳绳：一等奖x队、二等奖x队、三等奖x队，颁发团体证书及奖品（如团队聚餐券等）。

八、活动流程

准备阶段（提前x天）

发布比赛通知，包括比赛项目、规则、时间、地点等信息，鼓励教师积极报名。

准备比赛所需器材，如跳绳、计时器、口哨等，并确保器材质量良好。

安排工作人员，包括裁判、计分员、计时员、摄影摄像人员等，并对工作人员进行培训，使其熟悉比赛规则和流程。

划分比赛场地，设置签到区、候场区、比赛区、休息区等区域，并张贴明显的标识。

报名阶段（x天时间）

教师在规定时间内到指定地点或通过线上方式报名，报名内容包括个人赛项目和团体赛参与队伍（团体赛以学科组或办公室为单位组队）。

工作人员对报名信息进行整理和汇总，如发现报名信息不完整或有疑问，及时与报名教师沟通确认。

比赛阶段

主持人宣布比赛成绩，邀请领导和嘉宾为获奖教师和团队颁发证书及奖品。

领导对本次活动进行总结，对参赛教师的积极参与和精彩表现表示感谢和祝贺。

全体参赛教师合影留念，记录这一精彩时刻。

先进行 4×30 秒接力赛，各队按照抽签顺序依次参赛。比赛开始前，每队有 5 分钟的准备时间。裁判在比赛过程中监督交接情况和跳绳次数，确保比赛顺利进行。

然后进行 8 人集体跳绳比赛，比赛顺序同样通过抽签决定。在比赛过程中，工作人员注意维持现场秩序，避免其他人员干扰比赛。

首先进行 30 秒速度单摇跳比赛，按照报名顺序，每x人一组，依次进行比赛。裁判记录每位运动员的跳绳次数，并及时将成绩告知计分员。

接着进行 1 分钟耐力单摇跳比赛，比赛方式同上。

在比赛过程中，工作人员为参赛教师提供饮用水和休息区域，确保教师有良好的比赛状态。

主持人介绍出席活动的领导和嘉宾（如有）。

领导致辞，强调本次活动的意义和目的，鼓励教师积极参与，赛出风格、赛出水平。

裁判代表宣誓，保证比赛的公平、公正、公开。

参赛教师代表发言，表示将遵守比赛规则，积极投入比赛。

参赛教师在签到区签到，领取参赛号码牌。

工作人员引导参赛教师到候场区等待比赛，同时提醒教师做好热身准备。

签到入场（比赛开始前 30 分钟）

开幕式（比赛开始前 10 分钟）

个人赛（预计x小时）

团体赛（预计x小时）

闭幕式（比赛结束后 20 分钟）

清理阶段（比赛结束后）

工作人员清理比赛场地，收拾器材，保持场地整洁。

对比赛活动进行总结和评估，收集教师对活动的反馈意见，为今后类似活动的`举办提供经验参考。

九、注意事项

参赛教师应穿着适合运动的服装和运动鞋，赛前做好热身运动，避免受伤。

比赛过程中，参赛教师应遵守比赛规则，尊重裁判的判罚，如有异议可通过正常渠道向裁判长反映。

工作人员应认真履行职责，确保比赛的公平、公正、公开，同时注意维护现场秩序，保障参赛教师的安全。

如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，比赛将延期举行，具体时间另行通知。

在比赛期间，安排专人负责摄影摄像，记录比赛的精彩瞬间，但需注意保护教师的隐私。

跳绳比赛活动方案 篇8

一、竞赛日期及地点

比赛日期：10月13日

比赛地点：校运动场

二、参赛单位及分组

1、各班以班为单位组队参加。

2、同一年级为一组，同年部竞赛项目相同。

三、竞赛项目

1、七年级：一分钟跳绳、五人跳绳、花样跳绳

2、八年级：一分钟跳绳、五人跳绳、花样跳绳

3、九年级：一分钟跳绳、五人跳绳、花样跳绳

四、竞赛办法

1、参赛人数：

每班限报一队（男、女运动员人数自定），每人可报两项，每项每班限报10人。

2、比赛采用国家体育总局审定的最新田径规则。

3、运动员必须身穿运动服、运动鞋参加比赛。

4、两次检录不到按自动弃权处理。

五、录取名次及计分办法

1、单项录取前四名，按5、3、2、1；接力加倍计分。

2、破纪录加5分。

3、4人以下的项目按减一录取；1人项目取消。

4、团体总分按各班单项分数累加，分数多者名次列前；如积分相同按破纪录次数排列名次，破纪录次数多者名次列前；如再相同，则以第一名多者列前，依次类推。

5、各年级按总分高低取前4名。

跳绳比赛活动方案 篇9

一、活动目的：

为了活跃和丰富学生的.文化娱乐生活，为学校的精神文明建设服务，增强学生体质，提高健康水平，增强班级凝聚力，推动校园全民健身运动全面开展，特举行这次跳绳比赛。

二、活动项目：

一分钟跳绳；花样跳绳；跳长绳。

三、活动时间：

第五周。4月7日下午15点

四、活动地点：

学校水泥操场

五、活动总裁判：

唐礼玲和吴日峰、董卓老师

六、活动规则：

本次跳绳比赛分三个项目进行比赛（1）一分钟跳绳1——6年级全体学生参加，以年级段为单位进行评奖，取年级段前20名。分别评选一二三等奖。

（2）花样跳绳五对）3——6年级以一分钟内跳的花样最多者为胜。

（3）跳长绳3——6年级同学参加，以年级段为单位，评选优胜奖。

各班挑选两名队员甩长绳，八名队员参跳（男女不限）1——2年级为一分钟双人跳；其中：

3——4年级跳长绳为参赛队员依次站好，两名甩绳队员甩，另外8名同学集体跳，每班4个队伍，1分钟限制，只记集体跳的次数，最后评选跳绳次数最多一组为胜，每个年级段评选前三名，5——6年级单人跳长绳（1分钟）摇绳：两摇绳者站位的距离不作硬性规定，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手，每班4个队伍。8名队员听到信号后依次进绳，每一人次计一次，多人同时过绳或一人多次跳也只计一次。中途失误可继续比赛，但失误次数应扣除，最后算每队的总次数，取前三名。

跳绳比赛活动方案 篇10

为激发广大干部职工的高尚品质和爱国精神，传承民族文化、弘扬爱劳动、爱学习的精神，培养职工团体凝聚力，展示职工朝气蓬勃，奋发有为的精神风貌，推动全民健身活动，在局党组大力支持下，局工会组织开展一次全体职工喜闻乐见的文体活动，具体活动方案如下：

一、指导思想

为大力加强社会主义核心价值体系建设，以改革创新精神，进一步凝聚合力，弘扬团队协作、团结奋进的运动精神，引导我局广大职工健康积极的生活方式，进一步坚定理想信念，为我区交通事业贡献力量。

二、活动主题

引导全民健身，增强团队协作。

三、时间安排

活动时间：

四、活动地点

局机关大院（三楼会议室）

五、参加人员

组织领导：

工会委员：

参加活动人员：

六、活动安排

1、参加活动干部职工成员早8：30到机关三楼会议室集合，进行赛前准备。

2、活动及规则

跳绳比赛规则：参加者分为几个批次每批三人同时开始，采用一分钟计时法，一分钟内跳绳数量多者获胜，最后由获胜者进行比赛、采用两分钟计时法，两分钟内跳绳数量多者为第一名，其次分为第二、三名。

跳绳比赛活动方案 篇11

一、比赛目的

全面实施<全民健身条例》，大力倡导运动休闲、科学健身、健身文明的生活方式；丰富我校教职员工业余文化生活，提高我校教职员工身体素质，推动我校大课间及全民健身活动深入持久地蓬勃发展，建和谐校园。

二、比赛规程：

1.表演赛：花样跳绳

2.正式比赛：计时1分钟，量多者优胜

3.具体细则解释权归裁判

三、比赛时间：

12月25日到31日，每天第六、七节课

四、比赛地点：

篮球场、多功能教室（雨天）

五、比赛裁判：

六、奖项设置：

分男、女两组，各设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，鼓励奖若干

七、报名办法：

20xx年12月15日至18日到各年级（处室）主任处报名登记

（七年级： 八年级： 九年级： 处室：）

八、筹备小组：

组 长：

副组长：

成 员：

欢迎广大教职工踊跃参加，一起加入到冬日健身行列。