跳绳活动总结

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跳绳活动总结 篇1

学区跳绳比赛活动总结

随着科技的不断发展，现代人们的生活方式也日趋单一。为了鼓励学生们培养一种积极健康的生活方式，许多学校都在积极推进各种各样的体育活动。其中，学区跳绳比赛活动成为了许多学校非常受欢迎的课外活动。本文将对学区跳绳比赛活动进行详细总结。

一、活动的背景

跳绳是一项老少皆宜，有益身心的体育活动。它不仅有助于锻炼身体，而且还可以培养人们勇气、毅力和协作精神。尤其是在现代社会中，由于人们生活的机械化程度越来越高，许多年轻人缺乏锻炼的机会，由此导致身体素质下降。针对这种现状，学校组织了一次学区跳绳比赛活动，旨在鼓励学生们积极参与，提高身体素质，增强集体荣誉感。

二、活动的流程

学区跳绳比赛活动的流程大致如下：

1. 报名阶段：在学生会的组织下，每个班级都可以自愿报名参加比赛。每个班级需要派出一支队伍参加比赛。

2. 基础训练阶段：在正式比赛前，学校体育老师会为每个班级安排一段时间的基础训练，以帮助学生们更好地掌握跳绳技巧。

3. 初赛阶段：学区跳绳比赛活动会进行初赛，每个班级的队伍需要按照规定时间内的要求完成跳绳，在规定时间内跳绳次数最多的队伍将进入决赛。

4. 决赛阶段：在初赛后，进入决赛的班级将分别组成队伍进行决赛，根据每个队伍在规定时间内跳绳的数量，最终决出获胜队伍。

5. 颁奖阶段：获胜队伍将获得奖品和荣誉证书，礼品、奖状等奖励也将送给所有参与这项比赛的学生。

三、活动的效果

通过学区跳绳比赛活动，学生们得到了全面锻炼，并且在锻炼的过程中也培养了团队合作的精神，提高了自己的身体素质。活动除了能够带来身体方面的益处之外，还可以带来很多其他的方面的利益，比如说学生之间的友谊会得到加强，班级的凝聚力和集体荣誉感也会更加增强。

总的来说，在学区跳绳比赛活动中，学生们通过训练和比赛，提高了身体素质，也锻炼了自己的意志力和毅力，培养了团队协作的精神。通过这一活动，学校成功地营造出了充满活力的校园氛围，同时也大大激发了学生们的学习热情和动力。希望此次活动能够给更多的学生们带来收益，为学校的未来发展注入新的活力。

跳绳活动总结 篇2

为贯彻实行好学校的教学工作计划，开展好丰富多彩的校园文化活动，以响应全民健身运动的号召。在校领导的指导下，以及体育老师的带领下，全校老师热情参与，我校跳绳比赛于5月12日圆满结束。

此次活动，得到了全体老师的高度重视，从活动的组织到实施，体育教师带领老师们训练，教师要更是积极协助训练，课间、午间都和学生一起练习。有的老师从不会到会，从能跳一个到能跳多个，每一点一滴都倾注着老师们辛勤的汗水。

此次活动，效果显著，刚开始练习，有个别老师不会跳绳，甚至一个都跳不起来，经过刻苦的练习，现在都能跳绳自如，而且还有一定的速度，他们能积极参与，非常值得表扬。活动中，拉近了教师与同事们之间的距离，增强了集体的凝聚力，校领导细致入微的关怀和莫大的包容，都为我们这次活动增添了光彩，相信经历了,你就会有收获;努力了，你就尽到了责任。欢乐痛苦都是体验、成功失败都是营养。

通过这次活动锻炼了教师们的身体，磨练了大家的意志，增强了同事的合作意识，达到了我们预想的结果。虽取得了点滴成绩，但也存在不足，例如有的跳绳较轻，因风大没能发挥出应有的成绩，还有的老师不够重视，导致成绩不佳。跳绳活动是一项能促进人体下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳、协调等素质也具有显著效果。特别是健脑，希望大家都能发扬优点克服不足，继续参与到活动中来。

跳绳活动总结11

按照学校社团活动的要求，周三和周五下午全校各社团要正常开展活动，花样跳绳社团在指定地点按时开展活动，学生参与积极性非常高，学习兴趣也很浓厚，能够感受到乡村社团带给孩子精神世界的变化。

花样跳绳对于孩子们来说算是比较熟悉，因为连续两年的六一节联欢上，花样跳绳的节目都能博得大家阵阵掌声，被大家赞叹，以此为展示的平台，既能增加孩子们报名参与花样跳绳社团的积极性，也能提高孩子们学练的积极性，但我更希望孩子们的舞台更大一些，这需要大家和我一起去长时间的努力。

这个学期就要结束了，能够正常开展社团活动机会越来越少了，而且同学们即将经历一个寒假，最后这段时间的任务，不光是要继续教学跳绳的动作，更要教会学生如何自行学习和练习，养成每天跳绳的习惯。本次花样跳绳社团的有两个任务：一是明确花样跳绳社团近期的任务和要求;二是继续练习车轮跳，学习左右甩绳跳，各种步伐跳。

社团活动课上增加简单易学的教学内容，社团活动时间以学习动作为主，教师教会学生动作，教会学生练习方法;其次教学要注重培养学生的练习兴趣，降低对学生完成质量的要求，教学中多鼓励，多表扬;社团活动结束，一定要布置学生其他时间每日练习的任务，培养学生跳绳的习惯，教会学生自行跳绳的方法。

跳绳活动总结 篇3

三塘镇干河小学

2013秋季学期

2013年12月5日下午，我校举行了小学生跳绳比赛。比赛时操场上一片欢腾的景象，只见一根根彩绳飞舞，一个个选手龙腾虎跃，这次跳绳比赛凝聚了老师们、同学们的热情。这次跳绳比赛丰富了同学们课余生活，增进同学之间的默契和团结合作的能力，让同学们深刻体会到集体荣誉，更让同学们在运动中体会到了快乐。

“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，这是跳绳运动的主要健身功效，希望同学比赛过后仍能在课间拿起跳绳：练好个人跳，集体跳。希望全校同学们借着跳绳比赛的东风，再次掀起我校体育运动的新高潮。

此次比赛评出：

8字跳绳各年级第一名：

二年级：王秀

三年级：李小兰

四年级：李伟

五年级：李思

六年级：包鲲

此次比赛优点是：

1，每各班级都可以认真组织学生的培训，指导学生进行技术训练，开展模拟比赛，使学生掌握跳绳的一些技能和技巧。

2，比赛有序，有纪律。 拉拉队们情绪高昂，为选手们喝彩。

3、 选手有一定的水平，要做到持之以恒，尽力发挥自己应有的水平，体现不屈不挠、拼搏精神。

存在的问题：

（1） 有些学生过于紧张，缺乏准备，所以老师应该给与指导。

（2）比赛后半程，纪律较乱。

（3） 在比赛中，一些学生本应为其他班的选手加油，但他们拍手叹息，影响了选手的情绪。

跳绳活动总结 篇4

光阴似箭，日月如梭，转眼间一个学年即将过去，回顾过去一学年的花样跳绳训练工作，我在校领导的指导下，做了许多工作，现将本学年工作总结如下：

本学期参加花样跳绳项目训练的学生有名，其中有老队员，也有新队员，在训练过程中采取的是以旧带新的方法。俗话说：一个好的班级，需要规范化的管理，同样，一个好的跳绳队伍，也需要严格的管理。

在过去的一学年里，我开发了许多管理运动员的系统。如运动员训练制度、奖励制度、与学生定期交流制度等。通过这些制度的制定，规范了运动员的不良行为，提高了训练效果，那如何在有限的时间内提高训练的效益，成了我认真钻研的问题。

例如根据小学生的身心特点，借鉴了体育教学上的“快乐体育”理论进行训练，收到较好的效果，如在身体素质训练时，我采用各种游戏发展学生的灵敏协调能力，如:“推小车”、“有差距追逐跑”等游戏。

1.通过学生丰富的想象力使花样跳绳在课堂教学上得以提高，使学生对花样跳绳产生浓厚的兴趣，同时培养了学生科学锻炼身体的习惯，为终身体育奠定了良好基础。

2.学生对花样跳绳教学学习兴趣普遍高涨，通过调查采访，学生在课堂教学学习后能利用课间、课外时间进行练习。在学校举办的跳绳比赛中，学生的成绩得到了提高，特别是学生的身体素质得到了提高。

在学校进行跳绳活动。在这些选手的带动下，学校的跳绳水平明显上升到了更高的水平，很多学生也在这些选手的帮助下学习

实践中，水平也会得到提高，促进学校体育工作，提高学生的身体素质

做出了应有贡献。

总之，传统体育项目活动，我们将坚持下去，并稳步得到提升，工作中有不足和失误之处，敬请各位前辈予以指正。

跳绳活动总结 篇5

为全面贯彻党的教育方针，进一步落实《学校体育工作条例》所规定的“保证学生每天有一小时体育活动时间”的要求，丰富学校课间活动内容，更好地促进小学生的身心健康发展，积极响应市教育局和区教育局的教育指导思想，我校于10月26日下午进行了小学生跳绳比赛活动，活动开展得非常顺利，十分成功。

在比赛场地上，主裁判命令：时间开始。比赛队员立刻进入战场。

看，二十四个学生几乎同时起飞。跳绳飞转，双脚轻快。那节奏，如车轮飞转；那腿脚轻盈，如蜻蜓点水。

你争我赶，争先恐后。瞧，同学们一个个汗流浃背，好象有使不完的劲。裁判员公平裁判，多么认真。

一双锐利的眼睛，凝视着，注视着，眯着眼睛，不停地数着跳跃的次数。时间到！“嘟——！

”哨声一响，队员们个个脸上露出了胜利的喜悦。场外，响起了雷鸣般的掌声。第一轮比赛结束，第二轮比赛激烈。

一轮又一轮，比赛轮流进行，直到胜利结束。看！功夫不负有心人。

以下学生分别获得本次比赛的冠军、亚军和季军。他们多么光荣和自豪。

册山中心小学教导处

2007年11月1日

跳绳活动总结 篇6

参加跳绳活动总结

一、活动背景

近日，我所在的学校组织了一次跳绳活动。为了强身健体、增强协调能力，提高学生们的运动水平，学校决定以跳绳作为体育活动的主题。参与活动的学生人数众多，校园中充满了欢声笑语和充沛的活力。

二、活动准备

为了确保活动的顺利进行，学校在事前做了充分的准备。首先，学校组织了一次全校范围的跳绳培训课程，以确保每个人都能熟练掌握跳绳的技巧。同时，学校还为每个参加活动的学生准备了跳绳工具，包括各种长度和颜色的跳绳，以满足不同学生的需求。此外，学校还在操场上划出了专门用于跳绳的区域，确保活动的安全性和秩序性。

三、活动过程

活动开始后，同学们簇拥到操场上，大家纷纷拿起手中的跳绳。活动首先进行了一轮热身活动，旨在帮助同学们放松身心，准备开始跳绳。然后，活动正式开始，每组同学有规定的时间段进行跳绳，可以随意选择跳绳的方式和歌曲，以展示自己的个性和才艺。

整个活动过程中，操场上弥漫着激情四溢的气氛。同学们个个身姿矫健、动作优美，或快速旋转跳绳、或高高跃起，充分展示了他们的跳绳才艺。每位同学都通过自己的努力和热情，将自己的技巧发挥到了极致，给观看的同学带来了无尽的惊喜和欢乐。

四、活动收获

通过参加跳绳活动，我个人也获得了许多收获。首先，我得以锻炼身体，提高了自己的身体素质。跳绳活动需要身体的协调性和耐力，通过这次活动，我能够感受到身体的变得更加健康和有活力。其次，跳绳活动让我认识到集体的力量和团队合作的重要性。每一个跳绳动作都需要团队成员的相互配合和默契，只有在团队的帮助下，才能更好地完成跳绳动作。最后，跳绳活动给我带来了快乐和满足感。在操场上，我能够尽情地释放自己，展示自己的才艺，享受到运动的乐趣。

五、活动展望

通过这次跳绳活动的成功举办，我深深体会到跳绳的魅力和好处。因此，我希望学校能够继续组织类似的活动，让更多的同学能够参与其中，享受到运动带来的快乐和收获。同时，我也希望学校能够加大对体育活动的重视程度，并将跳绳这一运动项目纳入到体育课程中，使更多的同学都能够从中受益。

六、总结

通过这次跳绳活动，我不仅仅是锻炼了身体和增强了协调能力，更是通过团队合作和个人努力，使自己的才艺得到展示和认可。我相信，跳绳活动不仅仅是一种运动，更是一种生活态度和积极向上的精神风貌。我将继续努力，更加热爱跳绳，将跳绳精神传递给更多的人。也希望能够通过跳绳活动，能够激发更多同学们的运动潜能，让我们的校园更加充满正能量和活力。

活动结束后，同学们纷纷表示，这次跳绳活动给他们留下了美好的回忆和深刻的印象。通过参加这次活动，同学们不仅享受了运动的乐趣，还提高了自己的身体素质和团队合作能力。同时，学校对于未来的类似活动也表示了积极的展望和支持，希望能够为同学们提供更多的运动机会和平台。总体而言，这次跳绳活动无疑是一次圆满成功的体育盛事，为学生们树立了积极健康的运动榜样，也为学校的体育教育做出了积极探索和尝试。不仅仅是活动的参与者，整个校园都沐浴在运动的阳光中，收获了更多的欢笑和快乐。

跳绳活动总结 篇7

经过一段时间的社区花样跳绳活动，全体学生的兴趣爱好和花样跳绳技能都得到了不同程度的提高。下面对这一段时间花式跳绳社团活动进行一下小结

一、活动的开展

(1)参加社团活动的学生能够自己独立跳6x8拍的动作。

(2)学生们在**为背景下能找到**的节奏，跳出花式。

(3)五月份社团活动正在编排一个

六、一节的节目并且已经有了大体的轮廓。

(4)在上周二学校李校长及班主任教师对我社团学生的能力进行了一次检查，学生在那天的展示另我很满意。

二、出现的问题

1、学生能力提高了，现有的跳绳不够专业，我们需要选够一些专业的“速度绳”和“节拍绳”。

2小组活动中，组长的能力需要不断发展。

跳绳社团活动总结(二)

按照学校社团活动的要求，周三和周五下午全校各社团要正常开展活动，花样跳绳社团在指定地点按时开展活动，学生参与积极性非常高，学习兴趣也很浓厚，能够感受到乡村社团带给孩子精神世界的变化。

花样跳绳对于孩子们来说算是比较熟悉，因为连续两年的六一节联欢上，花样跳绳的节目都能博得大家阵阵掌声，被大家赞叹，以此为展示的平台，既能增加孩子们报名参与花样跳绳社团的积极性，也能提高孩子们学练的积极性，但我更希望孩子们的舞台更大一些，这需要大家和我一起去长时间的努力。

这个学期就要结束了，能够正常开展社团活动机会越来越少了，而且同学们即将经历一个寒假，最后这段时间的任务，不光是要继续教学跳绳的动作，更要教会学生如何自行学习和练习，养成每天跳绳的习惯。本次花样跳绳社团的有两个任务：一是明确花样跳绳社团近期的任务和要求;二是继续练习车轮跳，学习左右甩绳跳，各种步伐跳。

社团活动课上增加简单易学的教学内容，社团活动时间以学习动作为主，教师教会学生动作，教会学生练习方法;其次教学要注重培养学生的练习兴趣，降低对学生完成质量的要求，教学中多鼓励，多表扬;社团活动结束，一定要布置学生其他时间每日练习的任务，培养学生跳绳的习惯，教会学生自行跳绳的方法。

跳绳社团活动总结(三)

一、开展社团活动的目的

1开展社区活动，开展素质教育。培养学生兴趣爱好，发展学生特长，为全体学生提供参与的机会，切实提高每个学生的综合素质。

2开展社区活动是终身体育理念的具体体现。让学生学会运动休闲，热爱健康，热爱生活，热爱生活。

三。开展社区活动是我校体育工作理念的具体体现。除了完成国家规定的课程和达标内容外，我校还为学生提出了四项具体目标：学会一项球类运动、学会组织一项体育比赛、学会一种体育健身技能、学会一种休闲方式。

4开展社区活动是课后选修课。开展社区活动是体育课程教学的延伸和拓展，它与研究性学习和校本课程开发密切相关。

二、社团活动的实施基本情况

社团是从20xx年x月份开始，经过较长时间调查、实践，把学生乐于接受普遍受欢迎的一些体育科目进行选择优化，确立为社团的活动项目，逐渐使其成为学校的校本课程(选修课)的一部分，并且与研究性学习结合起来。

现就我校社团的建立，从活动情况、取得的经验、存在的问题几方面进行相应总结。

活动情况：我校在最初成立社团主要是为了选拔高水平的运动员参加高一级比赛，如足球、篮球、健身操、球类、跳绳、踢毽子、围棋等社团，后来逐渐把社团活动有意识的融入素质教育的内容，增加了活动项目，扩大了学生参与面，面向全体在校高

一、高二的学生。

活动初期，由学校主要领导进行宣传动员，社团活动的意义，培养学生要达到的基本目标，要求每名学生都要选择一项活动项目;安排全校统一活动时间和要求。然后，由各社会指导员开展本次活动项目的指导工作，提出具体的活动计划和计划，活动的内容和形式等。最后由学生自由选择上报教导处备案，共有16个社团(其中体育俱乐部9个)，规定统一活动时间为每周五7、8课，活动场所分布在体育场、体育馆、教学楼、综合实验室等处。

活动中期，社团的理事、秘书长协助指导教师下进行各自的活动，有的社团先进行摸底测验，把报名学生，按各自能力水平划分初级班、中级班、高级班，教师重点扶持初级、中级班，而对于高级班则以学生自主练习为主学生提出活动计划由教师进行有针对性的指导纠正再进行实施，初、中级班的学生可根据水平提高提高的情况转到高级班成员，而使学生在俱乐部中实现自我发展，学有所得、学有其乐、学有所成，真正的实现学生的培养目标。在各项活动中，教师发现学生存在的问题要进行相应的指导，并逐渐培养体育骨干，逐步让学生自我组织俱乐部的各项活动。使校本课程(即选修课)与体育俱乐部的结合起来，使校本课程与俱乐部协调发展，相辅相成，如足球俱乐部的一些学生学习校本课程(足球裁判)后，学员就能很好地组织起各班级之间俱乐部的比赛，收到了极好的效果。

在每学年结束前即每年6月中旬进行俱乐部活动的检查、评比及活动成果展演，评选出优秀社团、优秀个人、优秀组织奖、成果奖等奖项。

经验总结：

1、学校对社团活动高度重视。领导重视，组织完备，教师指导到位，使俱乐部活动得以顺利开展。

2因为学生都是自选项目，学习兴趣强，积极性高，主动性和自觉性强。因此，学生可以学有所所得，学习有乐趣，学习有成就，发展了专业，提高了自身素质。

三。在组织俱乐部活动的过程中，每个成员不仅提高了活动能力，而且提高了组织能力。

4、使我校培养学生体育方面的基本目标“学会一项球类运动、学会组织一项体育比赛、学会一种体育健身技能、学会一种休闲方式”顺利实施。

问题分析：

1、虽然所有场馆、综合实验楼、教学楼相应活动场所完全开放，但由于选项学生人数多、时间集中，显得活动场所与器材不足。

2有些学生喜欢报纸上不能进行的运动，如游泳、轮滑等新的运动项目。

三。个别项目报名过于密集，有些项目不报，如田径。

4.学校之间的交流比赛很少。

5虽然有学生报名参加，但参加活动的效果不是很好。尤其是女学生。

跳绳活动总结 篇8

跳绳兴趣小组活动总结

2012-2013第二学期

目前，很多学校忽视了跳绳，这识片面的、简单的。事实上，跳绳是一项综合性运动，有游戏和锻炼。它是培养儿童身心健康的有效手段。我校把传统体育项目—跳绳与多项体育项目有机结合，把简单的跳绳变成形式多样、内容丰富的花样跳绳，赋予了跳绳新的活力，使其成为我校体育大课间活动的特色亮点，通过跳绳项目的改编，增强了体育活动的趣味性，使学生了解跳绳的健身价值，并正确掌握多种跳绳健身方式，使跳绳运动的技巧性、趣味性和观赏性得到进一步增强，为孩子们积极参加体育锻炼创设了良好的途径。

我们学校参加跳绳兴趣小组，所有班级的学生都参加。教学过程、教学进度和教学内容的安排，都是按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复巩固练习，使学习内容在学生头脑中留下较为深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握。运动负荷从小到大，能满足广大学生的要求。

跳绳不仅可以促进其身体正常发展，而且对发展其灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质也有良好作用，跳绳运动的配备十分简单，只需一条长度适中的跳绳以及一双运动鞋便可，我校的跳绳兴趣小组活动安排在每天的大课间进行，我兴趣小组的成员必须全员参加，剩余同学除参加其他社团活动的，小到一年级的孩子、大到六年级的学生全部由班主任辅助下进行跳绳活动。它活跃了校园气氛，促进了学生的身心发展。

在跳绳练习过程中，组织了许多有趣的跳绳比赛，供团体和个人参加，看谁跳得好、跳得快、跳得多。通过跳绳比赛，增强了学生的凝聚力和集体荣誉感。总之，跳绳活动不仅丰富了学生的课外绳活，而且增强了他们的体质，锻炼了他们的意志。

跳绳活动总结 篇9

为丰富我校全体教职工课余文化生活，缓解一个月以来烦累的工作，展示教职工的精神风貌，我校全体教职工于3月29日下午3点30分在篮球场举行了一分钟跳绳比赛，现把这一活动总结如下：

一、活动方案集思广义

为了能让大家轻松愉快地参加工会活动，3月初，工会下发了征求意见函，并把各组最喜欢的工会活动内容进行了梳理，确定了本次的活动内容。

二、活动任务牢记心里

离比赛还有一周的时间，当你路过走廊时，就能看到组内教师锻炼的身影；有时坐在办公室里就能听到其它组内教师们锻炼的声音。比赛当天，老师们把运动鞋都穿的穿、带的带。张校长的丈夫开玩笑地对张校长说：装备很齐，不知跳的怎样。张校长当时就回敬到：跳几个不重要，重要的是学校活动要极积参与。其实咱们在座的每个人都不是什么运动健将，也不是什么游戏专家，但多数人都是这个理念：虽然是玩，但这是一项活动，是活动就要极积参加。（这次活动应参加67人，实际参加43人，到场64人，没到场的3人也分别进行了谈话。参赛率64%，参与率96%）

三、活动实施全员参与

活动内容定好后，各组组长在征求组内成员的基础上，上报了本组参赛队员名单。从上报的名单看，除身体确实不能从事剧烈运动的，几乎全员参与。虽然有人不能上场跳，但比赛当天都与组内队员站在一起，为他们鼓劲、加油。就连校长那么忙，也还是在三点半之前从局里赶回来参加活动。

四、活动过程团结友爱

比赛的当天由于风比较大，部分学生没有离校噪音也比较大，我和房志强在广播室讲的要求老师们站在篮球场什么都听不到。可这并没有影响比赛，汪兆霞老师把自己的腰迈拿来用。不论轮到哪个组比赛，教师们特别自觉，上场迅速，时间观念较强。当负责数数的组人不够时，房志强和李丽在场上临时抓人数个数，被抓的老师没有一点怨言。当兰秀月老师临时有事时，刘春蕾、于水等老师主动承担起拍照的任务。

最后我想用李仁堂报导上的话结束这项活动的总结：教书育人让教师们伟大，跳绳比赛使教师们更有活力。上场的43位教职员工，跳出了激情，跳出了成绩。于水、李仁堂、李树田、丁玉华、张春艳、鲁伟、孙云晶分获男女单项前3名。科一组获团体总分第一名。让我们用掌声对这些取行成绩的个人和学年组表示祝贺，同时也真心的希望下次工会活动参赛率达到90%。

跳绳活动总结 篇10

趣味运球接力赛活动方案

一、目的

为丰富校园文化生活，促进校园和谐发展，增强学生体质，培养学生积极参与锻炼的好习，增进各中队同学之间的友谊，凝人气，聚力量，特举办趣味运球接力比赛。

二、活动时间、地点

1、时间：2011年11月

2、地点：学校操场。

三、参赛范围

每个班级参赛人数为男女生各15名，共计30名学生。

四、比赛内容及规则

一二年级组：直线运球接力赛:

规则：15名男性和15名女性球员，相距30米面对面站立。在比赛开始时，第一个学生将球运到另一侧，

把球传给对方的第一个人，以此类推。时间最短的队获胜。如有犯规，每次扣2秒。

三四年级组：障碍运球接力赛

规则：15名男性和15名女性球员，相距30米面对面站立。比赛开始，起点第一位学生运球前进，途经第一个圆圈处，拿起圈中的毽子，继续前进，途经第二个圆圈处，将手中的毽子放入圈中，再继续前进直到终点，把球传给对方的第一个人，以此类推。时间最短的队获胜。

如有犯规，每次扣2秒。

五六年级组：技巧运球接力赛

规则：15名男性和15名女性球员，相距30米面对面站立。比赛开始，起点第一位学生运球前进，s型绕过三个障碍，运球前进至第一个定点处，将球投过呼啦圈、，再徒手跑到第二个定点处，接住同学的传球，再s型绕过三个障碍，运球前进直到终点，把球传给对方的第一个人，以此类推。时间最短的队获胜。

如有犯规，每次扣2秒。

备注：中途不可以抱球、仍球，中途掉球须捡回到掉球处再重新运球出发，否则计犯规一次。

五、比赛具体要求

1在比赛过程中，请认真组织本班同学，以免影响其他班级的比赛。

2、请所有工作人员比赛前到操场集中。希望各班在接到规定后，积极行动，做好思想动员和落实工作，迅速组队，狠抓训练，做好比赛准备。

3.如果比赛期间由于雨天不能举行比赛，则应推迟到第二天。

4在整个比赛中，参赛队员必须服从组织安排和指挥。比赛过程中，注意安全。

七、录取及奖励办法

比赛由年级组授予，每个年级组设立

1、 颁发二等奖一名，三等奖一名，以示鼓励。

趣味运球接力赛活动总结

在领导的大力支持下，在师生的积极配合下，有趣的运球接力赛圆满结束。我谨代表体育集团向大家表示忠心的感谢！

我们的比赛虽然没有庞大的场面，但是同学们为比赛加油的呐喊声，感染了在场每一个人，同学们急切参与的激动心情淋漓尽致地得到了体现。队员们没有辜负公众的期望，相互追赶，团结一致，为全班争光。比赛中，几个同学摔倒了，流血了，没关系，站起来再跑，一定要把球传给队友。

这种不畏艰难，顽强拼搏精神不正是我们所期待的吗？虽然他们不是球场上的英雄，但他们是生活中的强者。

学生们，既然是比赛，就有赢家和输家。不要为胜利者骄傲，因为前面还有更高的山要你去攀登；如果你输了，不要灰心，因为参与是一种幸福和收获。“迎面红旗接力赛”的举办，是希望同学们在参与中更加地热爱体育活动，乐于参与体育锻炼，为终身体育运动打下基础。

老师们、同学们，“趣味接力赛”以结束，但是同学们在比赛中表现出来的拼搏精神、顽强斗志和敢于亮剑的勇气，还需要继续发扬光大。让我们团结一致，共同努力，实现更高、更强的目标！

池北三小学教导处

2011.11

立定跳远、投掷实心球活动方案

一、活动目的：

“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了增强学生体质，丰富学校文化；为了提高学生的技能和兴趣，我们学校专门举办了这次跳绳活动。具体比赛事项如下：

二、活动时间：

比赛于2011年11月25日星期五下午2:30开始。

三、活动项目：

立定跳远、投掷实心球。

四、活动规则：

1、投掷实心球方法：比赛时采用双手头顶向前抛软式排球，每班男女各2人共计4人，裁判丈量成绩统计。

2立定跳远法：每班2男2女，共4人，每名运动员最多可跳3次，以最佳成绩为判定结果。如果3次跳都犯规，没有成绩，按“0”分计算。

五、活动地点：操场

池北三小学教导处

2011.10.20

立定跳远、投掷实心球活动总结

这次立定跳远、投掷实心球活动，在班主任的带领下、在体育老师的指导下，学生基本达到体质健康标准，活动以圆满结束。

立定跳远是一种比较容易掌握的跳远技术，我们在活动时，要根据学生的个体不同有针对性的训练，使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣，充分调动学生的积极性，让学生既学到了体育知识，又锻炼了身体，为健康体育、终生体育打下基础。

实心球是一种以力量为基础，以运动速度为核心的力量和运动速度项目。实心球的射门高度对每个学生来说都是比较稳定的，这取决于学生的身高和臂长以及对项目技术动作的掌握程度。(如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作，都会影响其自身的出手高度。

)我们举行活动的目的就是希望全体学生都能积极认真地参与其中，并通过体育活动锻炼我们的体能，提高我们的身体素质，培养我们班集体荣誉感，因为你们的参加，我们达到了这个目的。

希望同学们充分利用课间、体育课时间积极参加体育锻炼，达到以健康的体魄、愉悦的心理投入到紧张有序的学习之中。

池北三小学教导处

2011.11.

跳绳活动方案

一、活动目的：

“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了增强学生体质，丰富学校文化；为了提高学生的技能和兴趣，我们学校专门举办了这次跳绳活动。具体比赛事项如下：

二、活动时间：

比赛于2011年11月25日星期五下午2:30开始。

三、活动项目：

跳绳、立定跳远、投掷实心球。

四、活动规则：

1、单人跳规则：

规则：一分钟内一个人跳绳的次数。

2、双人跳规则：

规则：两分钟内两次跳绳。在跳绳过程中，你可以暂停一下，以两分钟结束时的总次数作为最钟结果。

3、集体跳规则：

人数：每队10人（2人荡绳，8人跳绳）。

规则：集体赛每队有三次机会，以三分钟结束时8人跳绳的最高次数为最后成绩（跳绳过程中不可以停顿，若有停顿，以停顿前的次数为准）。

六、活动地点：操场

七、裁判：各班班主任

跳绳比赛活动总结

在班主任的配合和体育教师的努力下，跳绳活动顺利结束。

在跳绳过程中，学生们秩序井然，表现出坚强的意志、高尚的竞赛素质和强烈的集体荣誉感。本次活动展示了全校学生跳绳比赛的水平，展示了我校崭新的精神风貌。

这次跳绳活动，在班主任的领导下，在体育老师的指导下，认真练习。多少天来我们经常看到操场上同学们刻苦训练的身影，经常看到我们的老师为同学们抡绳、掐表、数数、指导、示范的场面。

经过近一堂课时间紧张有序的比赛，活动顺利结束，运动场上运动员们个个精神抖擞、生龙活虎，发扬敢于拼搏、永争第一的奥运精神。希望你们在今后的体育活动中继续为班里争光。我们举行活动的目的就是希望全体学生都能积极认真地参与其中，并通过体育活动锻炼我们的体能，提高我们的身体素质，培养我们班集体荣誉感，因为你们的参加，我们达到了这个目的。

希望同学们充分利用课间、体育课时间积极参加体育锻炼，达到以健康的体魄、愉悦的心理投入到紧张有序的学习之中。

池北三小学教导处

2011.11.