课外活动教学计划

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课外活动乒乓球教学计划 篇1

课外活动乒乓球教学计划

一、教学目标：通过本次乒乓球教学，学生们应该理解以下知识和技能：

1.了解乒乓球的规则和技巧。

2.掌握乒乓球比赛的基本技术和策略。

3.了解乒乓球的历史和文化。

4.尊重他人和团队合作意识。

5.提高身体素质，增强体质。

二、教学内容：

1.乒乓球的规则和技巧。

2.乒乓球比赛的基本技术和策略。

3.乒乓球文化和历史。

三、教学方式：

1.讲解和示范。

2.实践和练习。

3.团队合作和交流。

四、教学步骤：

1.前期准备和热身。

在教学前，先进行身体热身和检查。讲解乒乓球的历史和文化，向学生们介绍乒乓球的发展历程和世界各地流行的乒乓球文化。

2.规则和技巧的讲解和示范。

在教学中，要详细介绍乒乓球的规则和技巧，比如：发球姿势，杀球动作和反手、正手等技巧。同时用示范的方式，让学生们了解这些技巧和规则的正确运用方法。

3.实践和练习。

在教学过程中，要让学生们进行实际操作和练习。可以分组进行对抗或自由练习。学生们可以通过练习，熟悉乒乓球的技巧和规则，并且从中找到自己的不足之处。

4.团队合作和交流。

在教学中，要鼓励学生们进行团队合作和交流。可以让学生们分组展开乒乓球比赛，促进他们之间的交流和团队合作，提高自我意识和集体荣誉感。

五、教学评估：

在教学结束后，进行教学评估。可以通过问答、测试、比赛等形式进行考核。同时，还要了解学生们对乒乓球的反馈和建议，对教学进行总结和改善。

六、教学资源：

1.乒乓球教材和工具。

2.乒乓球场地和设备。

3.乒乓球赛事的视频资料。

七、教学效果：

通过本次课外活动乒乓球教学，学生们可以掌握乒乓球的基本技能和规则，了解乒乓球的历史和文化，增强身体素质和团队合作意识。同时，本次教学可以帮助他们发现自身存在的问题，并通过实践和练习，逐渐提高乒乓球的水平和能力。

课外活动乒乓球教学计划 篇2

课外活动乒乓球教学计划

一、活动背景

乒乓球是国球，也是一项大众化的运动项目。随着人们生活水平提高和身体健康意识的增强，乒乓球锻炼方式逐渐被广泛接受。而在青少年中，乒乓球也有广泛的受众，所以在课外活动组织中，乒乓球教学计划的实施也是必要的。

二、活动目标

1.提高青少年身体素质，增强体质；

2.通过乒乓球这一运动项目，培养青少年的团队合作意识和集体荣誉感；

3.学习乒乓球技能，增强乒乓球兴趣和爱好；

4.引导青少年养成良好的生活习惯和健康意识。

三、活动内容

本次活动计划采用线上线下相结合方式，线上部分可以通过微信、QQ等社交软件获取教学视频和资料；线下部分采用乒乓球馆、社区场地等集体熟练活动。

1.线上教学

乒乓球教学视频、规则解说和乒乓球技巧讲解，这些教材将通过微信、QQ等社交工具，参与本次课外活动的学生可以随时随地进行观看和学习。线上教学的优势是可以迅速掌握基本技能，并且不受时间、地点的限制。

2.线下练习

在本次课外活动的组织中，需要协调乒乓球馆或社区场地，让学生进行集体练习。线下实践活动需要参与人员相对较多，但优势也很明显，可以进行更多的练习、互相交流和提高。

3.比赛监督

在乒乓球教学计划最后的环节，可以组织小型乒乓球比赛。比赛不仅可以让学生们通过比赛，锻炼身体和增强信心，还能让他们体验比赛的氛围，学会合作和个人奋斗精神。

四、活动流程

1.线上教学

1.1 在活动开始前，通过微信、QQ等线上平台，向参加学生发送乒乓球规则、教材和视频。

1.2 学生在线上进行自学，并同时与教练和同伴进行技巧交流和讲解。

1.3 活动每周2次，总计6周，观看时长控制在1小时以内。

2.线下练习

2.1 活动进行到一半时，在社区场地或乒乓球馆安排一次集体练习活动。

2.2 教学计划要求每个学生至少参加2次线下练习活动。

2.3 练习参与者需佩戴适当的运动装备，如乒乓球拍、运动鞋、运动服等。

3.比赛监督

3.1 活动结束后，组织小型乒乓球比赛，学生可以在比赛中展现自己所学的技能和思想品质。

3.2 本次乒乓球比赛采用团队对抗形式，每个队伍至少有3名成员组成。

3.3 比赛过程中，裁判由教练或成人负责，比赛积分、规则和纪律需严格遵守。

五、活动评估

在本课外活动的训练过程中，需要对个人和团队进行有效的评估。评估包括对参与者个人技能和团队合作的评价，以及对教学计划的评估。评估可以通过观察、问卷调查和测试环节的形式进行。评估反馈的结果将作为下一步课外活动计划中的参考。

课外活动乒乓球教学计划受到了广泛的欢迎，可以为青少年提供丰富多彩的锻炼方式，并能够让他们体验到合作和个人奋斗的快乐。通过乒乓球教学计划的实施，我们相信青少年将会成为更健康、更积极和更有自信的人。

课外活动乒乓球教学计划 篇3

课外活动乒乓球教学计划

一、教学目标

1. 培养学生对乒乓球项目的兴趣和热爱，锻炼学生的身体素质。

2. 掌握乒乓球的基本技能，提高乒乓球水平。

3. 增强学生的团队合作精神，培养其互相帮助的意识。

4. 能够通过乒乓球活动提高学生的心理素质，增强学生的克服困难的能力。

二、教学内容

1. 乒乓球的基本知识

（1）乒乓球的历史和起源；

（2）乒乓球的赛制和规则；

（3）乒乓球场地和器材的介绍。

2. 乒乓球基本技术训练

（1）握拍姿势：正手握拍、反手握拍。

（2）基本移动步法：站立、前后步、左右步等。

（3）正手、反手、侧身挥拍姿势。

（4）发球技术训练：直线发球、横向发球、上旋发球、下旋发球等。

（5）接球技术训练：接发球、对角线接球、平行接球等。

（6）打球技术训练：正手攻球、反手攻球、防守球等。

3. 学生自主组织比赛

（1）安排组队比赛，不断增加比赛难度。

（2）组织单打和双打比赛。

（3）扩大比赛范围，组织外校比赛。

三、教学方法

1. 知识讲解法：教师通过课堂讲解、图表、图片等方式详细讲解乒乓球的起源、赛制、规则、场地和器材，让学生对乒乓球有全面的了解。

2. 示范法：教师通过示范各项技术动作，让学生能够清晰地看到动作和技术动作的连接。

3. 示范+学生仿效：教师先示范基本技术动作，让学生进行反复模仿，逐渐掌握乒乓球的基本技术。

4. 个别指导：教师通过观察和评估学生的表现，进行个别指导，帮助他们分析和改正动作中存在的问题。

5. 实践教学：让学生通过实践操作，对乒乓球技术掌握更加清晰，分别练习掌握乒乓球的发球、接球和打球技巧。

四、教与学的时间分配

在教学计划中，将时间分配为：

1. 乒乓球的基本知识（1课时）

2. 乒乓球基本技术训练（10课时）

3. 学生自主组织比赛（3课时）

其中乒乓球基本技术训练包括：

（1）站立、前后步、左右步等基本移动步法（2课时）。

（2）握拍姿势：正手握拍、反手握拍等（1课时）。

（3）正手、反手、侧身挥拍姿势（1课时）。

（4）发球技术训练：直线发球、横向发球、上旋发球、下旋发球等（2课时）。

（5）接球技术训练：接发球、对角线接球、平行接球等（2课时）。

（6）打球技术训练：正手攻球、反手攻球、防守球等（2课时）。

五、教学评价

1. 教学评估

教师将根据课程目标和计划要求，对学生的掌握和运用乒乓球技术加以评价。

2. 学生自我评估

学生将在课程结束后自己评估自己的进步和表现，用于反思和以便因陋就简，在今后更好地研究乒乓球项目。

3. 制定评价标准

教师将制定评价标准，以对学生的乒乓球运动水平进行分类评估，以激励学生不断进步。

六、讲授策略

1.以互动教学为基础，结合游戏与趣味，以心理障碍为表格，注重帮助、支持学生情感心理健康的发展，建立良好的 老师--学生与学生--学生间的关系。

2. 在教学过程中，采用问答交互的方式，使学生更注意听和思考。

3. 班级分组活动，让学生自己组织比赛，培养其团队合作精神和互相帮助的意识。

4. 鼓励学生胆量，努力克服乒乓球比赛中的心理障碍，帮助学生提高克服挫折的能力。

5. 鼓励学生创新精神，让他们在比赛中尝试新的技术和策略，培养其创造性思维能力。

课外活动乒乓球教学计划 篇4

课外活动乒乓球教学计划

前言

乒乓球是一项有益于身体健康、锻炼身体、提高反应能力和协调能力，增强意志力和配合能力的体育运动。乒乓球运动既适合男性，也适合女性，是一项“全民运动”，深受学生和广大群众的喜爱。

乒乓球运动是一项需要技巧的体育运动，需要进行系统的训练。为了让更多的学生能够感受到乒乓球带来的乐趣，提高自身身体素质和技能水平，我们制定了一份《课外活动乒乓球教学计划》。

一、教学目标

1.培养学生的爱好和兴趣，提高他们参加运动的积极性。

2.提高学生的乒乓球技术水平，增强学生体质。

3.培养学生的判断力、反应力、协调能力和意志力。

二、教学内容和方法

1.教学内容：

①基本动作：拍球、搓球、攻球、正手、反手、侧身和发球等。

②技术训练：依次进行反手、正手技术训练；反手技术训练包括回球、侧切、推球、打边球；正手技术训练包括防守、发球、进攻和跑位。

③比赛训练：教学最后阶段，学生会分组进行比赛训练，通过实际操作来巩固技能。

④体能训练：针对乒乓球运动员进行的训练项目，主要是耐力、灵敏和协调性训练。

2.教学方法：

采取多种教学方法，如示范法、讲解法、分组反馈法、对抗法等。

①示范法：教练通过示范操作让学生们更好地了解动作的具体内容。

②讲解法：在示范的基础上，教练通过口头讲解详细解释动作的细节问题，让学生更好地理解运动技术。

③分组反馈法：在学生熟悉了基本动作和技术后，教练将学生分为两组，互相切磋，以相互之间的比较为教练员提供更多有益的反馈信息。

④对抗法：通过比赛形式，在多种技术情况下让学生和队友一起演练，并分析其中的技术和战术问题，从而改进乒乓球技术和战略理解。

三、教学计划

本教学计划根据学生的水平和时间安排，分为四个阶段进行教学：

第一阶段：基本功训练（10节课）

1. 回球练习（2节）

2. 搓球练习（2节）

3. 攻球练习（2节）

4. 正手和反手的技术练习（4节）

5. 发球和侧身的技术练习（2节）

第二阶段：技术训练（10节课）

1. 反手技术训练（5节）

2. 正手技术训练（5节）

第三阶段：比赛训练（10节课）

1. 分组比赛（5节）

2. 根据每组训练反馈调整战术（5节）

第四阶段：体能训练（10节课）

1. 训练耐力（2节）

2. 训练灵敏度（2节）

3. 训练协调性（2节）

4. 模拟比赛训练（4节）

教学计划结束后，学生将对乒乓球的运动、技巧和进攻策略有更深入的了解，提高乒乓球技术水平，培养判断力、反应力、协调能力和意志力等能力，同时也能从中体验到乒乓球运动的乐趣。

四、教学过程总结

乒乓球作为一种全民参与运动，既有利于锻炼身体健康，又具有培养学生各项能力的本质价值，在学校课外活动中有着广泛的应用。本教学计划依托严谨的运动科学体系，集合多种教学方法和实际体验，剖析了乒乓球的体育价值及教学核心应对问题，并制定出多样化、系统化、综合化的具体方案，以期让更多的学生接触乒乓球运动，提高自身身体素质和技能水平，增强学生的体育意识和运动素养，催生更加健康快乐的人生发展。

课外活动乒乓球教学计划 篇5

课外活动乒乓球教学计划

一、教学目标

本次乒乓球课外活动的主要目标如下：

1、培养乒乓球运动的兴趣和爱好

2、掌握乒乓球基本技能

3、了解乒乓球运动规则和比赛形式

4、提高身体素质和协调能力

二、教学内容及时间安排

1、预热活动（10分钟）

教师和学生进行身体基础拉伸、转动、按摩等运动，进行热身准备。

2、基本姿势和技能讲解（20分钟）

教师通过演示和讲解，向学生介绍乒乓球的基本姿势和技能，包括持拍、站姿、脚步和击球等。同时，如何正确运用球拍，如何击球，如何分辨不同的返球类型等，也会在讲解中介绍。

3、技能练习（50分钟）

教师指导学生在场地上进行练习，通过多次打球来巩固所学内容，让学生能够敏捷地完成击球和追球，提高眼手协调能力和反应速度。

4、比赛模拟（20分钟）

教师组织学生进行同场比赛，让学生在实践中巩固所学知识，提高实践操作能力。比赛规则可以按照正式比赛机制进行设置。

5、课堂总结（10分钟）

教师在课程结束前，让学生自由表达对本次课程收获和感受，对于本次课程中存在的问题和需要改进的地方进行回顾，并进行总结。

三、教学过程设计

1、预热活动

预热活动是乒乓球课程的一个必须环节。通过合理的预热，可以在短时间内让身体变暖，肌肉柔软，达到身体的最佳状态，这样身体就能够承受乒乓球运动所带来的压力，并降低受伤的风险。

2、基本姿势和技能讲解

乒乓球运动需要掌握的技能非常多，学习者要想入门，必须要充分了解和掌握乒乓球运动的基本知识。在基本姿势和技能讲解环节中，教师会向学生介绍乒乓球运动的基本姿势和技能，以及常见的技术动作要领，同时营造轻松的教学氛围，以便学生能够很好地理解和吸收。

3、技能练习

技能练习部分是整个课程中的核心环节。技能练习的目的是让学生通过多次练习达到巩固所学内容的效果，同时也可以提高学生的兴趣和热情，增强学生的体能和协调能力。

4、比赛模拟

比赛模拟环节是课程的另一重要环节，与技能练习环节不同，比赛模拟侧重于模拟真实比赛场景，让学生在比赛中体验乒乓球运动的乐趣，并为将来的比赛做好充分的准备。

5、总结

总结环节非常重要，不仅可以让学生回顾本次课堂所学的内容，还可以收集学生的反馈意见，帮助教师改进教学方法和提高教学质量，同时也可以为下一次乒乓球课的教学提供参考。

四、教学方法

乒乓球课程的教学方法需要结合实际情况和学生的特点，本次课程中，我们将采取如下教学方式：

1、集中式授课

授课时间相对较长，可以让学生在一个相对环境安定的场地里进行综合学习，并通过多次练习和模拟比赛来加深对乒乓球运动的印象。

2、分组练习

在练习环节，学生将会分为小组。这种教学方式可以促进学生之间的互动和交流，可以提高学生的兴趣和热情，也有利于快速提高群体中间的乒乓球技能。

3、学生主导式教学

爱好者需要从学习中得到乐趣，教师应该尊重每个学生的独特性，充分发挥学生的自主学习、主动探究能力，引导学生自己掌握乒乓球技能，构建属于自己的运动技能体系，从而提高学习的兴趣和自我意识。

五、教学评价

教师将利用如下方式对学生进行教学评价：

1、学生评价

学生可以自由地表达对本次课堂教学的看法和感受，通过学生的反馈，了解本次课程中存在的问题和需要改进的地方。

2、教师评价

教师可以从整体上对学生的表现、进步和掌握的技巧、思维方式等方面进行评估，为下一次的教学提供参考。

六、教学资源准备

1、乒乓球拍

2、乒乓球

3、乒乓球桌

4、学习资料、课程视频及其他教学用品

七、教学后续

教学后续是乒乓球课程的重要环节，它不仅可以巩固学生所学的课程内容和技能，还可以让学生长期坚持运动习惯，并走向独立掌握乒乓球技术的自主运动员。

教师将在本次课后制定乒乓球学习计划，对学生进行后续指导和辅导，并为学生提供更多的乒乓球学习资源和支持。期望让每一位学习者，都能够在乒乓球运动中释放出自我潜能，并从中寻找到属于自己的快乐和成就感。