【#实用文# #初中九年级体育课教案(必备十一篇)#】作为一位不辞辛劳的人民教师,就难以避免地要准备教案,编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。我们应该怎么写教案呢?以下是好工具范文网小编收集整理的初中体育教案,希望能够帮助到大家。
内容:
双杠(五副双杠)
目标:
① 多数同学能掌握双杠支撑摆动前摆下的方法。
② 运用激励法,让学生友伴组合互相探究,运用双杠器械自行设计出发展上肢、腰腹力量的动作与方法,培养学生自觉的创造性学习,体验成功感。
步骤:
1、学生代表(各班组)集队点名、带跑、准备动作;
2、示范方法、提出要求及问题;
3、组合自己的小组进行合作练习;
4、教师到各组巡视(示范、提示、帮助、鼓励);
(在完成规定动作外,鼓励学生多设计自选动作,视动作、花样或创意程度,给予累积分数)
5、鼓励学生完成有一定难度的'动作,但要求大家应量力而行,并在互帮互助下完成;
6、课中对自行设计、创新练习者及有合作精神者给予肯定。
课后小结:
① 学生代表轮流带准备活动,让每位学生得到了组织能力,胆量等锻炼的机会,多节课下来,证明他们都能自觉带操,有的口令声大、方法多样,大胆,组织能力得到提高。
② 有创意的自选动作方法给予追加分数的激励机制,极大促进了学生思考,自觉、自主练习的积极性,课中涌现出争着、抢着双杠练习的现象屡见不鲜,课后自练同学还不少。
③ 友伴组合练习,自评、互评,课后出现合作练习、上课互帮互助甚至指导他人的现象不乏其人。
④ 学生主动请教老师指导的状况也并不新鲜。
⑤ 对个别肥胖学生的指导,其大胆上双杠的尝试,还有待探究。
⑥ 课堂中绝大多数学生能主动学练,气氛浓,“主动参与”体现显著。
一、教学目标:
【知识与技能】
知道三类人种的划分依据,能够根据不同的外貌特征识别不同的人种。说出三大人种的分布特点。
【过程与方法】
通过阅读地图和图片,学习从地图中获取有用地理信息的方法。
【情感态度与价值观】
树立正确的对待人种的态度,感知平等和尊重他人的重要性。
二、教学重点:
三大人种的特点和区别。
三、教学难点:
树立正确的人种观念,懂得平等和尊重他人。
四、教学过程:
(一)导入新课
播放《指环王》攻城片段,引导学生思考世界上的人种多样性,进入本课。
(二)新授教学
1、探索人种特点:
展示图片:分别白、黑、黄三种人图片,学生观察图片讨论下列问题:
①这三种人种分别有哪些特点?
②他们之间有什么不同?他们在哪些方面存在差异?
③猜猜人种划分的依据有哪些?
学生先观察图片独立思考,然后再四人为一组讨论上述三个问题,最后小组代表发言。
教师引导学生填写下表,并总结人种划分依据和结果
2、探索人种分布:
展示“世界人种的分布”图,学生读图思考:
①我们读图的一般步骤有哪些?
②指出三种人种的分布的`地区?
③总结人种在全球分布的特点。
学生先观察图片独立思考,然后再四人为一组讨论上述三个问题,最后小组代表发言。
教师引导学生总结人种的分布特点:三大人种在世界上既有大范围的集中分布区,又有小范围的零星分布。
3、感受人种问题:
开展“国王与奴隶”游戏,学生轮流的扮演国王与奴隶的角色,然后让学生根据自己的角色谈谈自己的感受。
教师做出总结应如何正确地看待个人种。
(三)小结
师生一起回顾不同人种的特点和分布特点。
学生复述对待不同人种应有的基本态度。
(四)作业
搜集不同人种的名人、英雄的故事,如黑人中的曼德拉,每人搜集2~3个。
这学期是初中最后一个学期。在认真学习新课改的基础上,结合我校实际,制定了切实可行的教学计划,可以帮助学生在锻炼身体素质的同时顺利完成期末体检,帮助学生顺利通过理想高中。
一,学生现状分析
初中生正处于青少年发展的高峰期,身体发育较快,个体形态发育差异较大。男生活泼好动,有很强的表达自己的欲望,女生倾向于于雯静和内向,不喜欢活动。根据女生的这一特点,可以选择一些灵活的运动来提高自己的运动兴趣;还有入学考试,需要更多的锻炼和强度。
二,教材的知识体系和结构
本学期的教学内容包括:体育基础知识(篮球、排球、足球基础知识)、田径、体操、球类、艺术体操、民族传统体育。最重要的是中考学生体育项目的指导。如何让学生掌握正确的运动技能,挖掘学生的'运动潜能,是本学期体育教学的重中之重。
三.目标和任务
1、掌握体育基础知识,明确体育锻炼的作用,将所学知识应用于锻炼。并不断巩固和提高。
2.进一步增强体能,尤其是柔韧性、弹跳和速度爆发能力。
3.通过体育锻炼,培养集体主义精神,开展爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实基础。
四.重点和难点
1.重点要求项目:男:1000米,女:800米。还有立定跳远,男生引体向上,女生仰卧起坐。
2.难点在于对男学生自我和谐教学方法的研究
3.因材施教,根据身高或身体素质分组,以增强学生自信心,享受运动锻炼的乐趣。
六、本学期教学计划表
第一周——第三周:体能恢复训练和进一步加强班间长跑训练,体育专业的选拔和培养
第四周——第五周:教授50米跑
第六周——第七周:立定跳远教学与测试
第8周第——周第9周:坐姿前屈的咨询训练
第10周第——周第11周:仰卧起坐练习
第12周第——周第13周:中考项目混合考,个别学生集中辅导
第14周第——周第18周:体育创新教学和中考物理考试后的期末考试
遇五一假期或突发天气,可灵活临时调整教学进度和内容,采用室内教学方式。
一、学生现状分析
5-10班学生年龄在153,335,416岁之间,处于青春发育高峰期,身体发育较快,男女差异较大,男生活泼好动,表现较强;女生往往比较安静,不爱活动。所以要顺势而为,加强男生的体育锻炼,培养女生积极参加体育锻炼的习惯。
二、教材的知识体系和结构
本教材内容包括:体育基础知识(篮球、排球、足球基础知识)、田径、体操、球类、艺术体操、民族传统体育。
三、目标和任务
1、掌握体育基础知识,明确体育锻炼的作用,将所学知识应用于锻炼。并不断巩固和提高。
2、进一步增强身体素质,尤其是耐力素质和力量素质。
3.通过体育锻炼,培养集体主义精神,开展爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实基础。
四、重点和难点
1.重点是田径耐力跑、跳远和体操双杠。
2.难点在于耐力跑的呼吸,跳远的助跑跳跃,双杠180度后旋。
五、教学措施和教学改革思路
1.随着学生身体和年龄的增长,可以采用更多的.对抗性游戏。
2.初中生的对抗性很强,可以通过一些教学竞赛来增强学生体育锻炼的效果。
3.因材施教,按男女分组或按身体素质分组,以增强学生自信心,享受体育锻炼的乐趣。
六、这学期的考核项目
男:100米跳远双杠支撑臂的屈伸
女:100米跳远仰卧位悬垂臂屈伸
七:这学期的标准项目
男:50米1000米跳远铅球引体向上
女:50米800米跳远铅球仰卧起坐
一、教学内容:
安全常识和韵律活动
二、教学目标:
1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。
2.了解预防运动损伤及事故的要求,逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3.对科学锻炼身体有认识,增强自我保护意识。
4.知道动物模仿操的名称,动作方法。能随音乐节拍进行练习,发挥自己创编动作体会乐。
三、教学的`重点难点:
重点:使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。
难点:使体育课上的安全意识在脑海里得到深化,并能在今后的学习中自发的运用。
四、教具准备:
多媒体、卡片、红五角星。
五、教法与学法:
1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生,让他们去发挥,去探索,去想象。
2.菜用启发、诱导学生进入教学情景,通过电化教学,增强直观性和趣味性,并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体,通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
六、教学过程:
1.导入揭示课题。
①出示杂技图片,思考问题。学生大胆猜想,各叙己见。
②教师归纳出示课题。
2.学生看故事录象。
揭示问题:天鹅有危险吗?学生举例说明。
教师归纳知识点:听从指挥有秩序。
3.教师提问:上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法?
学生口答,教师加以说明。出示第二个知识点:身体不适停运动。
4.引导学生自己猜想:体育课上还有那些安全知识?学生讨论,各自发表见解。
5.验证与思考:电脑聪聪带了几个动画故事,里面讲的也是一些安全知识,想知道是什么吗?
让学生自己选择看的顺序,出示解答、评比、总结。出示三个知识点:做好准备防扭伤,相互帮助学保护,检查器械再运动。
6.学生自己小结,学到什么知识?
7.室内活动:动物摸仿操。
学生看录象,然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。
学生创编动作进行练习。
8.课堂小结:
同学之间互评各自的表现,看谁得的五角星多。
再次记忆学到的知识。
一、指导思想:
历史课的教学着眼于培养学生的分析能力,对世界有更深刻的了解,本学期主要学习世界历史,教师应根据学生的年龄特征,结合学生实际情况,晓之以理、动之以情,才能达到事半功倍的效果
二、基本情况
1、学情分析:由于以前学生对历史不重视,基础差,学习不太扎实,对于记忆性较强的'科目学生有点偷懒,但只要老师有方法、有耐心,将枯燥乏味的历史知识加以生动化、形象化,同时辅以丰富的教学手段,牢牢抓住学生的好奇心,激发学生的求知欲,学生就定能将历史知识学好。因为是毕业班,为了使中考总复习能提前进行,赢取更多更宝贵的复习时间,教学进度会大大加快,计划今期将《世界历史》(上)授完。
2、教材分析:结合历年中考要求,重点为近代史以后的内容。每课的内容多,知识点多,且容易混淆,要记忆的图形也多,教师要教会学生理解,方能取得好的教学效果。
三、具体措施:
1、讲授切合实际、因材施教。以“开放式”、“启发式”、“探究式”、“讨论式”为主。采取先慢后快的进度:前三周较慢,待学生熟悉教材与教法、学法时按正常进度上课。
2、力求知识趣味化。培养学生各方面的能力。
3、狠抓课堂教学,充分调动学生课堂学习积极性,激发学生积极参与。
4、练习要求规范认真。作业批阅及时、认真。
5、及时检测,及时了解学生的学习情况。
教学目的:
1、激发学生学习语文的兴趣。
2、掌握初中语文的学习方法。
3、明确本学期语文教学常规要求。
教学过程:
一、导入新课
先做自我介绍,然后以讲故事、读美文、汉字趣解等不同形式引入课题,激发学生对语文的兴趣。
推荐:余光中《听听那冷雨》刘卫民《我爱你,汉语》。
二、语文的概念
1、流行的几种说法:语言和文学、听说读写、叶圣陶:口语和书面语。
2、初中语文学习的主要任务:掌握语言基础知识,具备初步的文学欣赏能力和写作能力。能阅读浅易的文言文。另外在如今应试教育体制下,同学们还要掌握好应试的技能。
3、大语文概念:应试、应用、人格修养;文史哲不分家;语文的社会生活化。
4、雅和俗:作为基础语言工具,掌握好语文这门工具有非比寻常的意义,首先是交际需要语文,更重要的是语文可以提升个人魅力和生活层次。
三、方法介绍
1、相信自己,勇敢挑战
一个人在高山之巅的鹰巢里,抓到了一只幼鹰,他把幼鹰带回家,养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息,它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大,羽翼丰满了,主人想把它训练成猎鹰,可是由于终日和鸡混在一起,它已经变得和鸡完全一样,根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法,都毫无效果,最后把它带到山顶上,一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的,直掉下去,慌乱之中它拼命地扑打翅膀,就这样,它终于飞了起来!
(——相信自己是一只雄鹰,不要去想过去,想自己的基础是不是很差,勇敢面对一切挑战和失败。)
2、坚持不懈,持之以恒
开学第一天,大哲学家苏格拉底对学生们说:“今天,我们只做一件最简单也是最容易做的事儿:每个人把胳膊尽量都往前甩,然后再尽量往后甩。”说着,苏格拉底示范了一遍,“从今天开始,每天做300下,大家能做到吗?”学生们都笑了,这么简单的事情,有什么做不到的?过了一个月,苏格拉底问学生们:“每天甩手300下,哪些同学坚持了?”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月,苏格拉底再问,这回,坚持下来的同学只剩下了八成。一年过后,苏格拉底再一次问大家:“请大家告诉我,最简单的甩手运动,还有哪几位同学坚持了?”这时候,整个教室里,只有一个人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。(——成功在于坚持,这是一个并不神秘的.秘诀。)(强调语文学习积累要坚持)
3、自我规范,养成习惯
父子两住山上,每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验,坐镇驾车,山路崎岖,弯道特多,儿子眼神较好,总是在要转弯时提醒道:“爹,转弯啦!”有一次父亲因病没有下山,儿子一人驾车。到了弯道,牛怎么也不肯转弯,儿子用尽各种方法,下车又推又拉,用青草诱之,牛一动不动。到底是怎么回事?儿子百思不得其解。最后只有一个办法了,他左右看看无人,贴近牛的耳朵大声叫道:“爹,转弯啦!”牛应声而动。(要培养好的习惯来代替坏的习惯,当好的习惯积累多了,自然会有一个好的人生。)(强调:书写习惯、阅读习惯、写作习惯)
4、掌握方法,形成能力
有个老人在河边钓鱼,一个小孩走过去看他钓鱼,老人技巧纯熟,所以没多久就钓上了满篓的鱼,老人见小孩很可爱,要把整篓的鱼送给他,小孩摇摇头,老人惊异的问道你为何不要?小孩回答:“我想要你手中的钓竿。”老人问:“你要钓竿做什么?小孩说:“这篓鱼没多久就吃完了,要是我有钓竿,我就可以自己钓,一辈子也吃不完。”你们说,这个小孩是不是很聪明?(——重要的还在钓技。学习,不能只记住知识,更重要的是掌握方法,形成能力。)
四、学习要求
可以从“工具准备”、“上课要求、”“作业习惯”、“作文训练”、“其他规范”等五个方面提出了学习要求。
五、课堂小结
在中学的历程里,语文——文学作品,他能通过写作者真实的生活经验与心理历程与你交流,向你展示什么是真善美,什么是假丑恶,什么是人生,什么是人生的价值取向,怎样活着才有意义……你可以通过文章,看到作者的精神家园,中学里没有哪一门功课是这样的内容,在精神上为你做引领。在我看来,语文就是生活,语文就是做人。你不一定要踏入大学的门,可你必定要跨入社会的门,你可以不懂数理化,没有任何特长,只要领工资会签自己的名,但你不能不会做人,你可以失掉一切,但你没能失掉尊严。
希望大家在中学阶段,不要把语文看成是在应付考试,那样你会学得很吃力很疲倦,我希望大家把它当成一种欣赏,一种享受,这样你才能真正在学习中获得快乐。
文字是一种美丽,一种遭遇,和文字用心灵和他相逢是一种幸福。
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据,以“健康第一”为指导思想。充分体现教师主导作用和学生主体地位的统一。从学生的实际出发,既面向全体学生又兼顾学生的个体差异;以趣味练习来激发学生的学习兴趣,调动学生锻炼的积极性,通过自主学习、合作学习及学法指导,掌握技术、提高能力,培养学生身心健康、全面发展。
二、教材分析
运球绕杆动作是足球项目之一,具有脚支配球为主,灵活多变的特点,通过练习可以发展学生速度、灵敏身体素质,特别是对增强协调性具有显著作用,是在学习水平二脚内侧运球的动作基础上学习的,掌握好运球绕杆动作为继续学习运球射门动作奠定基础。
三、学情分析
初中学生正处在生长发育的关键时期,他们朝气蓬勃、富于想象,有很强的求知欲和表现欲。有时会出现浮躁的心情,对他们的学习产生不利的影响。而体育则是他们释放压力的学科,他们的年龄特征是:模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。
四、教学目标
【知识与技能】
了解足球运动的基础知识,并能在比赛中运用所学的技术。
【过程与方法】
通过足球活动,发展奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质。
【情感态度与价值观】
通过足球游戏和教学比赛形式,在活动中培养主动地与同伴合作,具有较强的合作意识,良好的心理品质和社会适应能力。
五、教学重难点
【重点】
左、右两脚推拨球的自由转换。
【难点】
左、右两脚推拨球的自由转换。
六、教学方法
1、讲解示范法:通过精练适度的语言讲解,使学生获得正确的动作概念;以优美的示范,利于学生模仿正确技术。
2、问答法:通过一问一答的形式启发学生的思维,培养学生的思考能力和语言表达能力。
3、讨论法:通过对问题的思考、讨论或辩论,促进学生积极参与,主动思考的学习习惯形成,培养学生的合作意识与能力。
4、演示法:通过动作图片、战术板等小道具的直观展示,让学生通过观察获得感性认识,形成正确的动作表现,为技术的练习做好认知准备。
5、纠正错误法:由于学生之间存在个体差异,完成练习的情况各有不同,通过纠正习得正确的技术动作,避免运动损伤的产生,提高学习的自信心。
七、教学过程
(一)开始部分
1、课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。在介绍教学内容环节进行设疑导入,如:提问学生自己喜欢的`球星有哪些?根据学生的回答教师及时的表扬学生,加以总结学生的答案,引出他们如此优秀是因为带球技术好,顺势引出今天所要学习的内容——运球绕杆。
2、队列队形练习:进行原地转法练习
组织教学:四列横队。
【教学意图】
正由于该学龄段学生求知欲较强,因此在教学中,教师也可根据学生的这一特点采用设疑导入法来激活他们的思维,而体育文化知识的补充能够激发学生的求知欲,真正的做到身心结合,队列队形的练习可以使学生养成良好的课堂常规习惯,培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。
(二)准备部分
1、同步卫星游戏
方法:将参加游戏的人分成三组,每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后,垂直高高抛起,赶紧按逆时针方向互换位置,并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内,以得分多的队为优胜。
规则:抛球一定要垂直,向右左偏离大于地上圆圈半径时,算失误扣掉一分。
组织教学:平均分成三组,每组分别围成一个圈。
2、配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
【教学意图】
选用球类的游戏即可充分利用器材,还能增加球操的运动量,加强对下肢力量的锻炼,提高跳跃能力,还能够熟悉球性,为接下来学习运球绕杆做铺垫。带有韵律节奏的动作还能降低肌肉的粘滞性,避免在练习中运动损伤,同时培养学生的节奏感,以及自我表现意识,形成优美的身体形态。
(三)基本部分
1、复习脚内侧运球
组织教学:前后两个人为一组
【教学意图】
复习脚内侧运球的练习既能够使学生快速的进入到课堂节奏,也能够使学生的心率达到适合本堂课的练习,体现了课堂的连续性。
2、示范后针对重难点进行提问,如:大家想一想运球过程中应该触球的哪个部位?
3、讲解
【教学意图】
示范可以让学生形成初步的动作表象,之后的提问可以激发学生的求知欲,明确本节课学习的重难点,使得后续练习更具有针对性。
4、练习
(1)运球绕过一个障碍物后换脚运回,并强调脚的触球部位为脚内侧。
组织教学:四路纵队,前后距离5米,一次运球练习。
(2)听口令变向换脚运球,在练习的过程中学生可能会出现运球时低头看球的不足,教师提醒大家练习的时候同伴之间要用信号来提示对方抬头。
(3)绕5-6个障碍物运球练习。
组织教学:以小组为单位,组内一次练习。
【教学意图】
根据运动技能的形成规律,设置循序渐进的练习,逐渐的体会运球绕杆的动作,便于教师发现学生存在的问题并进行纠正。在学生初步掌握动作和了解正确动作的基础上,组内结伴练习相互观察对方的动作并纠正,进一步加深学生对动作方法的记忆和理解,体现了新课改新型学习方式——合作学习的模式。
5、检验—运球绕杆接力游戏
(1)方法:以体育小组为单位进行15米的运球绕杆游戏,先完成者为获胜者。
(2)评价:表扬获胜组,鼓励其他组别。
组织教学:学生自行决定运球的顺序以及每个学生间的间隔,哪个小组时间用时少则获胜。
【教学意图】
在游戏中我会强调安全问题,同时还要强调在运用本课的动作的要领,以达到巩固的目的,做到学以致用,同时教师积极地为学生呐喊助威更加拉近和学生之间的距离,一定程度上激发了学生对体育学习的热情,更加有利于良好师生关系的构建。
(四)结束部分
1、放松活动—配乐放松操
组织教学:四列横队体操队形
2、课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
【教学意图】
通过放松环节帮助学生恢复疲劳,为下节做好身心准备。教师针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信,提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。
3、宣布下课、师生再见、回收器材。
【教学意图】
培养学生的独立品质。
八、场地器材
足球20、标志桶10个、足球场。
九、预计负荷
练习密度:33%-40%;平均心率:128-136次/分;运动强度:中等。
十、课后反思
略。
一、教学目标
【知识与技能】
能够说出双手向前投掷实心球的动作方法和基本要领,90%的学生能够做出动作。
【过程与方法】
通过多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调用力,提高学生的力量素质。
【情感态度与价值观】
培养学生对投掷动作技术学习的兴趣,提高参与体育锻炼的`积极性。
二、教学重难点
【重点】
用力顺序和出手速度。
【难点】
最后用力与合理出手角度的结合。
三、教学过程
(一)开始部分
课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,提示安全注意事项,检查服装,安排见习生。
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
(二)准备部分
1.慢跑,绕操场一圈。
2.徒手操:头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示注意事项,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:动作到位,舒展大方。
3.专项练习:沙包掷准游戏。
组织教学:四列横队,每列为一组,在10-15米处设置区域,进行沙包投准游戏。
要求:遵守规则,互相激励。
(三)基本部分
1.原理导入。
同学们,大家想一想,在我们投掷实心球的过程中,影响投掷远度的因素有哪些呢?看来大家的意见不是很统一呀,那我们今天就共同探索这个问题,让我们进入今天的学习:双手头上前掷实心球。
组织教学:四列横队。
2.教师示范技术动作,启发学生思考要点。
提问:老师在进行示范时,掷出实心球之前,身体呈什么形态呢?
教学内容:
学习一些用电安全、交通安全、消防安全等日常安全知识。
教学目标:
通过学习日常安全知识,使学生树立安全观念,形成自护、自救的意识,使学生安全、健康成长
一、谈话引入:
同学们生活在幸福、温暖的家庭里,受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险。但是,日常生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,否则很容易发生危险,酿成事故。
二、教学过程
1、用电安全
随着生活水平的不断提高,生活中用电的地方越来越多了。因此,我们有必要掌握一些基本的用电常识。
1)认识了解电源总开关,学会在紧急情况下关断电源。
2)不用湿手触摸电器,不用湿布擦拭电器。
3)电器使用完毕后应拔掉电源插头。
4)使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况,应立即关掉电源开关,停止使用。
5)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开,不要用手直接救人。
2、安全使用煤气
1)燃气器具在工作时,人不能长时间离开,以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭,造成煤气大量泄露而发生火灾。
2)使用燃气器具(如煤火炉、燃气热水器等),应充分保证室内的.通风,保持足够的氧气,防止煤气中毒。
3、游泳时要注意安全
1)、游泳需要经过体格检查。
2)、要慎重选择游泳场所,不在水域情况不明的地方游泳,并有成年人陪伴。
3)、下水前要做准备运动。
4)、饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5)、水下情况不明时,不要跳水。
6)、发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助。
4、交通安全
教学目标:
1、通过学习,让学生了解田径运动场地,具备基本的田径理论知识。
2、通过结合实例讲解田径比赛通则,让学生初步学会各规则。
3、通过学习,培养学生的注意力,扩宽知识面。
教学内容:
1、简介田径运动场地(基本常识。相关知识内容)
2、简介田径竞赛规则
重点:场地介绍难点:田径竞赛规则的理解与运用
一、田径运动场地的介绍
田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。
1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180°到半圆(弯道或称曲段)和两个对等的直段组成。
2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5米。
3,运动场地一般有8-10道分道,弯道有8道,分道宽1.22-1.25米,所以分道线宽均为5厘米。
4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上,合理安排跳跃和投掷的场地。
(推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角;跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2.75米,跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米,一般沙坑长在6-9米,坑宽2.75-4.00米;跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米。半圆形助跑道德半径至少20米;撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22米,长至少40米。)
二、田径运动比赛介绍
田径分为田赛、径赛,全能三大类
1、径赛有:短跑、中长跑、长跑、马拉松(42.195)、竞走。
其中400米及400米以下的项目,如100米、200米、400米、110米栏、4X100接力为短跑。采用蹲踞式起跑,使用全自动电子计时。
800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。
此外,还有20xx米障碍,3000米障碍,5000米竞走,10000—20000米竞走。等等
2、田赛主要有:跳跃类和投掷类(跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高)
3、全能主要有七项全能和十项全能。
三、田径竞赛规则介绍
1、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。
2、起跑犯规:运动员在做好最后预备姿势后,只能在接收到发令枪或批准的发令装置信号后开始起跑。(2次犯规是指同一组非同一个人,只要同组已有一人犯规,你再次犯规就判犯规)
3、运动员挤撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时,应取消该项目的.比赛资格
4、分道跑到比赛中,运动员应自自始至终在自己的分道内跑进。
5、运动员由于受他人推、挤或被迫跑出自己的分道,但未阻挡其他运动员,也未从中获得实际利益,不犯规。(例如:A在直道上跑出自己的分道,没有获得实际利益;B在弯道上抛出自己的分道外侧分道线。)
6、800米跑起跑时分道跑,在第一个弯道末端一条宽5厘米,横跨跑道的弧形抢道线即可切入里道。
7、离开跑道,运动员自愿离开跑道后将不得继续参加该项目比赛。
8、接力赛,运动员必须手持棒跑完全程。
9、在所有接力赛跑中,都必须在接力区内传递接力棒。
10、运动员在接棒之前和传棒之后,应留在各自分道或接力区内,直到跑道畅通,以免组的那个其他运动员。
田赛,除跳高和撑杆跳高外,在其他田赛项目中,如参赛人数多于8人,则每名运动员均有3次试跳机会,有效成绩最好的前8名运动员可再试跳(掷)3次。若参赛者只有8人或少于8人,则每人有6次试跳机会。
11、在田赛的某一次试跳(掷)中,由于任何原因使运动员受阻,可以补试跳机会。
12、田赛项目比赛时,运动员无故延误试跳时间,将导致不许其参加该次试跳,并记录为该次试跳失败。
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