心理日记

【#实用文# #心理日记#】一天即将过去了，相信大家都有不少体会吧，是时候写好总结，写好日记了。那么什么样的日记才合适呢？以下是小编精心整理的心情日记18篇，欢迎阅读与收藏。

心理日记 篇1

我是一个非常好强的人，你要是信的话，就听听我的故事吧。

那是一个盛夏的晚上，我下楼去散步，碰见了我的原来的好朋友武文斌。我们俩有很长时间没见面了，所以一见面便兴致勃勃地聊了起来。聊着聊着，他突然问我；“毛毛，你能做几个俯卧撑？”我摇了摇头，说：“不知道。”没等我说完，他就趴在地上做了起来，一边做，一边还说：“我能做20多个，你肯定做得比我多。”刚说完不久，他便站了起来说：“一共做了25个，你也去试试吧。”我没办法，只好硬着头皮去作。要知道，我在体育方面可是最不行的，因为，我太胖。我趴在地上，做了不到5个，便力不从心地败下阵来，武文斌看了便说：“想不到你才做5个，我以为你多棒呢？！”听到这话，我的脸刷地一下红到了脖子根。如果地上有条缝，我真想钻进去，但这是不可能的。

回到家，我躺在床上，翻来覆去睡不着觉。心里暗暗地想，他能做25个，我为什么不能呢？难道我比他笨？不，不可能！我绝不是比他笨，只是我比他练习的少罢了。对，我一定要努力锻炼，超过他。于是，从那天开始，我便下定决心，每天坚持做5个俯卧撑，一天、二天随着天数的增加，渐渐的，渐渐的，我一口气能做30多个。再经过一段时间的刻苦锻炼，我已经能做40多个了。

一年很快过去了，还是在一个盛夏的夜晚，同一地点，我再次碰见了武文斌。我便先发制人，提出再比赛俯卧撑。他满不在平地答应了。还是他先做，仍是做了25个。做完后，他得意洋洋地看着我，好像在嘲笑似的对我说，你能做这么多吗？现在该轮到我了，我想起一年前那个夜晚，想起了我刻苦锻炼时所付出的代价，我便不由得为之一振，突然爆发出一种无名的力量，一口气做了50个。我做完后，一看武文斌已经看傻了。过了好长时间，他才缓过劲来，傻呆呆地问我：“你怎么这么棒？”我笑了笑，回答到：“这得感谢你呀。要不是你触动了我的好强心，我怎么会这么刻苦训练呢，怎么能超过你呢？”“噢，我明白了……”他苦笑着说。

这就是我要告诉你的一件事。

其实，我在其他方面也很好强，正因如此，所以我总能取得胜利。

这就是我，一个好强的人。

心理日记 篇2

当富饶的天空生气迷人的云彩是，当我们走之一起，我顿时明白时间多少空虚，哎，我想起小学同学，他们对我的说的话，我们都要好好上完初中，大家当时信心十足，但是现在看来，好象变化还很多，王杉荒废了学业，正日沉迷网络，学习日益退步……

王棚已经不上学了，时间飞快，我们还有多少时间可以浪费呢？

真不知道该怎么半！怪哉！当时我们的勇气都丢失了吗？都被网络吞噬了吗！！？？哎……如果我不好好的学习，会是被耻笑的对象！！家长长说，你不好好学习，将来怎么办呀！！你呆在家里干什么呀？？是啊，真得荒废了学业，你还不是被社会淘汰的对象啊……再者说了，你不好好学习，你能对得起谁阿，家长含辛茹苦的吧你抚养成人，你旧给他补给个的成绩汇报吗？你还有没有良心阿？木炭吃多了＿良心忒黑了！！哎，的确我们不能这样下去了，我要让这恶习迅速停止，不要让其蔓延，焚毁更多少年的心灵！！！！！

心理日记 篇3

呼～又是星期六和星期天，虽然是休息的2天，但是也是我最讨厌的2天，老师每次都让我们写3篇日记，自己的隐私不想让她知道，就找了张纸，把这三天的日记再抄一遍，老师却说我不合格!故意打探别人的隐私，不想让她知道就只抄这3篇，他还非得让我把日记本交上，恨!难道他不懂什么是隐私吗?哪怕一个从未被人注意过的小小人物都会有自己的隐私，更何况我还是一名学生!

他怎么可以这样不尊重我?!日记也不在乎字数的多少，只要把一天是事情记下来就好，由于我写的字很小，有很挤，老师就批评我说写的太少，看看人家写的，你会不会写?!“你会不会写?!”这句话一直在我脑海里徘徊，一股无名的怒火窜上了我的心头，作为一名老师怎么可以这样?!我发自内心的瞧不起她，真的，发自内心的.

心理日记 篇4

“每一天，我生活的每一方面都在变得越来越好。”——《心理暗示力》

我是一个很容易悲观的人，每当考试考砸或是自己在生活上做得不够好便容易产生挫败感。并且这种挫败感会重则持续好几天，最严重的时候由一件错事联想到过去的事。这样的性格持续到了暑假因为一件事情发生了巨大的改观。

那天我在24小时全天开放的图书馆和同学上自习。回到家后，6岁的弟弟抓着我的手说：“哥哥，我不小心看了你的日记，对不起。”当时我没在意，因为弟弟还小，便安慰弟弟：“没关系，但是你一定不要让妈妈知道呀。”弟弟眨巴着眼睛说：“我把日记念出来然后妈妈听到了。”当时差点没把我给气背过去。我从小和妈妈沟通比较少，妈妈不像很多慈母那样会摸头会给晚安吻。不知妈妈知道我的性格上的缺陷会有什么样的反应。吃饭时妈妈特别的安静，弟弟则和我说着最近他看的一部动画片。到了晚上要睡觉前，我像往常一样把放在床头的书打开看，这时，标签页掉出了一张写了字的纸。我一看便认出了妈妈的字迹。妈妈在纸上写道：“妈妈在你的书架上放着一本书，叫做《心理暗示力》，你照着妈妈在书上做的标记部分做，事情一定会慢慢变好的。”

一翻开那本书，我便有些停不下来，因为这本书里对我一直想要解决的问题给出了解决方法。

从那以后，每当我产生巨大挫败感，便会下意识地想起《心理暗示力》当中所说的话。做一个乐观的人，其实只需要每天给自己加油鼓劲，告诉自己每一天生活的每一方面都正在变得越来越好，过去的都是过去，将来的还没发生，不如把眼下的事情做好。

心理日记 篇5

深夜的我有时是那样的叫人安静，深夜的我有时也是那样的叫人琢磨不透，我已经有很长时间没有在这里留下自己的足迹，我就像消失了一样,离开了这个曾经叫自己魂牵梦绕的地方，我也有很长时间没有在这片天地抒发自己的感慨，一时间我无话可说，不知道自己想在这里胡乱写些什么。

也许回忆是一件美好的事情，曾经的记忆像碎片一样唤起了我对往昔的回忆，一个天真的男子去幻想着自己的未来，也许那些幻想是那样的无知可笑，回头去看自己走过的路，虽然平坦但也充满了自己对人生的无奈，我多么渴望自由和谐的生活，无忧的生活，无虑的活着，好像什么都是上天安排好一样，那样的叫人没有一点惊喜可言。

回想起我们在云南的蜜月之旅；真有一种叫人意犹未尽的感觉，玲珑的石林、壮美的苍山洱海、绚丽的玉龙雪山。

一切都是那样的.美妙，那样的让人陶醉，那样的让人流连忘返，当我们投身自然的怀抱，呼吸着自然赐给你我的真气，那时的我真有一种醉仙欲死的感觉。

当飞机降落的瞬间，我仿佛有一种远离天堂重返人间的感觉，一切又变的那样平淡无味，除了我的爱人——你。

恢复到了原点，一个叫我一生都想逃离的原点，人生的追求是什么，对于现在的我来说除了迷茫还是迷茫。

希望——那只是我的一个梦。

心理日记 篇6

说实话，学习心理健康教育这门课之前，我对心理健康教育的认识很肤浅，甚至有许多误区。通过近一个学期的学习，让我收益匪浅，对心理健康教育的知识有了进一步的认识，对自己的工作有了更新的定位与认识。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。

就教师而言：

其一：教师的心理健康直接影响学生的心理健康。

学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。在学校教师的一个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深刻而长久的。心理健康的教师能很好地创设学生身心健康发展的良好心理环境。学生喜欢教师，喜欢学校，善于学习。师生关系，生生关系和谐。

其二：教师的心理健康直接影响学生的知识学习。

心境不好的教师，很难营造愉快、轻松的课堂教学环境，他们常表现得烦躁、易怒、容易冲突、喜怒无常、情绪不稳定。教师情绪不稳、常烦躁，学生也会受影响，如学生常处于紧张和焦虑之中，学习效率不高，效果不佳，长此以往，会导致心理问题，甚至疾病。相反，教师心态健康向上，生活态度积极，教学积极，就会想方设法不断改进教学方法，因材施教，学生也会同样积极，积极的学，积极的思考。因为教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的积极情感，促进学生健康心理的形成，对良好师生关系的建立，营造轻松、愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接的、积极的影响。

其三：教师的心理健康直接影响师生关系。

如教师心理不健康，就难以正确理解学生的心理与行为，会采取不合常理的态度、方法来对待问题，会使师生间产生矛盾与冲突。现在，有的教师常常抱怨现在的学生越来越难教，教师苦口婆心，竭尽全力地对学生进行教育，可学生要么我行我素，把教师的话当耳边风；要么阳奉阴违，使教师难以下台。这里自然有多方面的原因，但教师心理素质不高，没有形成良好的师生关系是其中一个重要原因。著名的心理学家艾里克森曾指出过：不良的师生关系会导致学生的心理疾病，好的师生关系可以治病，如果遇到一位好的教师，学生由于家境等造成的不健康心理可以得到改变。教师和学生对立的状态绝不利于学生学习，而是否产生师生对立关系，及对立关系能否妥善解决，学生能否得到正确引导和转化，最终决定于教师的心理状况。

其四：教师的心理健康直接影响学生个性的发展。

学生的性格正在形成过程中，在学生的成长过程中，教师是重要的人，是成人，是参照，是榜样。教师情绪好不好，喜不喜欢工作，都会影响学生；教师若体罚学生，学生会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍；教师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个社会的看法。

如何解决：

一、提高认识，明确心理健康教育的重要性。

社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很易容发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。

如果作为一名教育工作者，不能对此置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我觉得在当下，我们应该要下足功夫，正视心理健康教育，促进学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。

二、教师自己必须是心理健康的人。

通过一线的教学经历，深深地体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人，必须有健全的人格和高尚的品德。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

三、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。在严格按照上级要求，开设好心理健康课的同时，在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育；语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学课研究重点是观察、注意、思维、

记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性；音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给予美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起到潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。

四、抓课题探究，从细处着手抓好心理健康教育。

探索一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成优化学生情感、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，可以明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。

五、经常关注特殊学生的心理辅导。

教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢？一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。

收获是巨大的，体会可能肤浅。通过本次心理学习，我明白了开展学校心理健康教育，需要教师自身的良好素质做基垫，自如的交往能力为桥梁，以学生的发展为目标，以充分的知识储备为先导，以心理健康的基本理论为理念，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，才能取得良好的成效。

心理日记 篇7

今天，天气格外晴朗，我的心情也像阳光般灿烂，自信满满。因为我要去参加第十届中国国际标准舞公开赛！我的比赛项目是恰恰和牛仔。

中午，我来到舞蹈室化妆，每一根神经都绷得很紧，脑子里全是比赛组合的动作，丝毫不想错过任何练习的机会。化完妆了，我和齐茉涵一会儿看看有趣的漫画书，一会儿玩玩休闲小游戏，缓解紧张的心情，一会儿到银光闪闪的镜子前练习舞蹈。

经过长途跋涉，我们终于来到了比赛的体育馆。

我一进比赛场，就被眼前的一切震撼住了。评委把赛场围得水泄不通，舞台上五光十色的灯光闪烁不断，活力、轻快的`舞曲让我瞬间全身血液都沸腾起来，有种莫名的冲动。选手们穿插在灯光中仿佛变成了一朵朵美丽的荷花。我幻想着，所有的灯光都打在我的身上，自己就是赛场中最靓的仔。

轮到我上场了。

走上舞台的那一刻，我的心儿一直“扑通、扑通”地跳个不停。老师的重托、评委的眼神、父母的叮咛，这些东西早就已经被抛到九霄云外。我觉得自己完全置身于另一个世界，随着音乐的节奏，我迈着轻盈的脚步，舒展着柔中带刚的臂膀，享受着舞蹈带来的快乐，心里的大石头终于放下了。当我正渐入佳境时，音乐却停了，立马谢礼。哎，我真想多跳一会儿。

“台上一分钟，台下十年功”，多少汗水都没有白费，我获得了单人单项恰恰一等奖和单人单项牛仔一等奖的好成绩！我欣喜若狂，情不自禁地手舞足蹈。

心理日记 篇8

在省美术骨干教师培训开班的第一天很巧正好是教师节，我们开班的第一课很有幸得听到了国家二级咨询师，韩雪荣老师的教师心理健康讲座。韩老师通过多年对教师心理的调查研究，总结整理了我们教师日常工作中遇到的各种问题，和不同类型的案例，并深入浅出的为我们进行分析和讲解，她从教师的压力和挫折、情感、性格、健康、认知等方面来分析做为一名教师必须具有哪些健康的心理。

通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性。教师是学校心理健康教育的推行者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者——什么都会。教师的衣着举止，言谈风度等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛。

通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，看待自己的优缺点；学习掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。教师始终要用“胜不骄、败不馁”的形象去感召学生追求卓越，在挫折和失败面前，教师要做当之无愧的强者，教师要学会反思，从反思中获得宝贵的经验教训，确立新的奋斗方向和人生目标，只有这样，教师才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

因此教师学会心理调控很重要，要“知足长乐”，要“换一个角度看问题”，要“心理换位”，要“合理宣泄”。借用韩老师的一句话“我们无法改变生命的长度，但可以拓展它的宽度；我们无法改变自己的容貌，但可以显示自己的微笑；我们无法样样顺利，但可以无怨无悔”。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。我想这都是将成为我更加努力的动力，我将会学习中得到的体会实践于我的教学工作中。

心理日记 篇9

踏着月色，漫步在生活区泛白的水泥路上，感受着银辉下月色的朦胧美。周边的农田蛙声一片，不远处的蝉鸣断断续续的传来，仿佛在诉说心中的心事。遥看厂区外，水泥车辆有序排队，两座预热器照明都已打开在月光的衬托下愈加雄伟壮观。湖面上很平静，犹如一面无暇的镜子，偶尔三两只水鸟掠过水面，泛起一层层涟漪......

这里是海螺的月夜，没有城市车水马龙的喧闹，没有城市里光彩夺目的霓虹灯，更加没有城市的华丽与高傲。有的是庄重与朴素，默默的陪伴着每一位海螺人。回想起在海螺这么些年的点点滴滴，感慨时间飞逝，然而初心未泯，定能砥砺前行

20xx年2月，春节刚过带着希望与忐忑加入全椒海螺。记得刚进公司感觉就是眼前一亮，整齐的树木、干净的地面整个公司里面给人感觉整洁、有序，特别是员工稳健的脚步，昂首挺胸的姿态体现出是一个员工的自信和公司上下良好的精神面貌，那一刻，我觉得我来对了。

六年的时间里，从起初的巡检工到后来的维修工再到最后工段管理人员；从原料工段到机修工段再到破碎工段；从山下的制造分厂到山上矿山分厂。岗位在变，工段部门在变，不变的仍是对这份工作的.敬畏之心，感恩之情。是的，在这六年的时间里不仅收获了爱情、成立了家庭，有了稳定的大后方。更磨练了心智，收获了做人做事的道理。是海螺给我们提供了一个好的平台，而我们要做的要倍加珍惜目前的工作，继续为公司发展贡献力量。

渐渐地，夜已深。白天的热浪早已不在，偶尔吹来一两阵微风，轻拂着我的脸，脸上的丝丝凉意沁入心脾，清爽惬意之感涌遍全身……

心理日记 篇10

我和盈相识在一次外出工作的期间里，某种巧合我遇见她，这也许就是缘分吧！于是我千方百计的得到了她的联系方式手机号。我见过她，他却未见过我，从这一刻起我就展开了跨越现实的短信传情。

我用我的真诚而又执着的心打动了她，就这样我们开始了一段虚幻的短信爱情。

我们彼此用真诚的心交流，彼此倾诉心中的喜怒哀乐。用这样的方式我们从相识到相知直至相惜最后到相爱！在五个月的时间里我们超越了短信数量的极限，痴狂且又接近疯狂！

最后我们见面了，彼此之间认同了这份爱认同了对方，记得初次见面的情景，没有尴尬，是一种用语言无法表达的感觉，熟悉亲切而又陌生。

然而事不从人愿，没有一路平坦的爱情，我们的爱情受到了世俗的束缚受到了现实生活的压力，虽然这样我们也彼此深爱着对方，彼此鼓励，没有放弃过。我们共同努力的挽留这份缘，共同竭力的拯救这份情，可是我们的力量是有限的！

我们走到了崩溃的边缘，一次通话中她说出了一个很无奈的选择。她让我支持她就说两个字“可以”她就毫不犹豫地抛弃她的一切亲情甚至家人跟我在一起。在那一瞬间我犹豫了，我明白这是最无奈最绝望也是对她最残酷的选择。我更明白这样的选择我们彼此得到了爱情可以厮守在一起可她却失去了亲情一切除了我之外。这样对她太残忍太不公平。

我不知道也不敢预言和我在一起她会快乐会幸福，或许她会后悔。我爱她，不会让她受到任何的伤害任何的委屈！

在那时我领会到爱情的实质，爱情的痛苦进退两难的境界。

我不知道怎样选择，我感到前所未有的无助，是选择自私的我、自私的爱让她受伤害说出“可以”可是我忍心吗？还是选择付出的爱、牺牲的爱放弃这份爱放生他说出“不可以”可是我舍得吗？

那一段时间对我来说像是过了几个世纪，在痛苦与挣扎中我终于鼓足勇气选择了后者，放弃这份爱情，说出最绝情的三个字“不可以”我知道我的选择深深地伤害她，伤透了她的心然而这也许是对她对我而言是最理智的选择！我知道我口口声声的说不会让她受任何的的伤害任何的委屈可是我却立即伤害了她！

也许这是我在为我自己找理由找借口吧！

心理日记 篇11

当生活被你充实后，当心灵被你洗涤后，当思想被你升华后，人生便散发出阵阵馨香。

语文，我心灵的甘露。

幼时，语文是童话。每天，妈 妈都会给我讲故事。早晨起床后，中午吃饭时，晚上睡觉前。童话要算得上我最好的朋友。也许我那时并不能理解太多，可我也会在卖火柴的小女孩梦见奶奶时，小声的抽泣;也会在丑小鸭变成白天鹅时，心中暗自欢喜;也会在皇帝光着身子在大庭广众之下游行时，哈哈大笑着嘲笑他…

这一篇篇童话或教会我善良，或教会我诚实，亦或教会我自信。

童年，语文是古诗。妈妈是一名语文老师，她经常带给我散发着墨香的诗词小绘本。或许是因为书中有趣的插图，我便天天捧着古诗看来看去。妈 妈会耐心教我念字音，一遍一遍的告诉我古诗的意思。所以，我便会背很多古诗。

在诗词的海洋中遨游，我认识了“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的李白;认识了“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”的李清照;认识了“过尽千帆皆不是，斜晖脉脉水悠悠。肠断白苹洲”的温庭筠。有时候，我随岑参观“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”;我随杜甫观“会当凌绝顶，一览众山小”;我随白居易观“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥”。

这一首首古诗，或让我体会诗人之情怀，或让我领略美景，亦或让我品味生活。

现在，语文是名著。发自内心的说，读名著是一种享受。在书中，我同哈.利波特一起骑着扫帚畅游魔法世界;我同高尔基一起生活在童年里;我同诸葛亮一起与周瑜斗智斗勇。我爱那乐于助人的小蜘蛛夏洛;我敬那顽强不屈的保尔;我惜那多愁善感的林黛玉。

这一本本名著，或让我紧紧追随情节;或让我和主人公同喜同悲;亦或让我变的头脑充实，知识倍增。

语文，是我在茫茫大海中的指向标。语文，是我在狂风暴雨中的避风港。语文，是我在乱世繁华中的伊甸园。语文啊，你是我心灵的甘露，人生路上有你的滋润，便可开满鲜花。

心理日记 篇12

我们以往如此的憧憬着未来，我们曾又怀着那样坚定的信念。而此刻看来，却又是如此不堪，如此的微茫，微茫的期望。期望，或许在离你不远的上空，但你就是抓不到。它在你的指缝间穿梭，在你的指间环绕。它围着你舞蹈，彰显着它那无与伦比的美丽与荣耀。它如同大地的主宰一般蔑视着我们这样的生灵。

于是，我们愤怒，我们悲痛，当我们的自尊心受到损害之后，当我们的斗志又熊熊燃烧起来之后，它又飞到了你的头顶，你看不到它，你迷失了方向，如同一个迷了路的孩子，茫然无措。又像一个在黑夜中失去星星的旅行者，你无法明白自己在何处，你要去哪里。于是，你不止迷失了方向，连目标都丧失了，你在寻找，寻找，那么漫无目的。可惜它就在我们头顶，就像是在栖息等待下一个游戏的开场。我们追逐着期望，因为我们肩负着太多的期望。我们会因他人的悲痛而悲痛，他人的失落而失落，我们欠下了太多人的债，我们也做了太多的错事。尽管我们摔碎了装载着喜好的罐子，尽管我们的使命之旅也已不再那么沉重，可是，那有怎样是呀，那又怎样用我们最最稚嫩的双手去触摸期望。

心理日记 篇13

我走上平台，一步一步地向前挪着，一双无形的大手正推着我向蹦极边缘点靠近，好似在逼迫着我向前跳下去。我想回头，但内心深处有一种莫名的力量在鼓动我继续迈步，看见母亲在下面加油打气，这样会让她失望，更何况，这只是一场游戏，一个自己蓄谋已久的游戏。我想继续冲出平台，可正处于两百米高空的我，看一眼手脚都瑟瑟发抖，我实在迈不开步。时间慢慢的流过，我的后背和手心因为紧张，充满了汗液，汗水湿透了我的衣服，我一动也不动，置身盯着脚下的悬崖，周围一片寂静，我的呼吸声越来越大。突然，我的后背清晰的感受到有一只手将我推了出去，来不及反应与害怕，已飞身坠落。于是我张开双臂，耳旁的风呼呼呼地飘动着，那一刻，我终于成功了。

心理日记 篇14

宽容他人，会使天空变得更蓝;宽容自己，会让前途一片光明。宽容，是中华民族的传统美德;宽容，让我们更快乐。

宽容他人，天空笑了

幼时，曾发生过这样一件事：我放学回到家里，准备拿出作业本写作业，但在书包里翻来覆去找了半天也没有找到作业本的影子，我急得像热锅上的蚂蚁，慌了手脚，找了半天终究是没有找到，我急哭了，怕明天老师会责怪我，但怕也是无用的，我只得先把作业写在了纸上。晚上，我怀着不安与恐惧进入了梦乡。第二天早上，天空下起了小雨，雾蒙蒙的空气笼罩了整个世界，让人觉得透不过气来，我怀着沉重的心情来到了学校。刚一进教室，就看见了那个让我忐忑了一夜的`作业本，它正平躺在同桌的桌子上，看到此情此景，我心中的怒火一下子腾飞起来，我跑过去质问同桌我的作业本为什么在她那里，她站起来不好意思的说“对不起，我昨天下午一着急就把你的本装在了我的书包里，真对不起”。听到同桌这样说，我的怒气也消了大半，对她说：“没事了，找到就行了，你别自责了”。同桌露出了感激的笑容。我坐到了座位上，望着窗外，发现窗外已有了另一番景色——雨停了，风小了，太阳出来了，空气折射出彩虹的光芒，让人心情舒畅，天空笑了。

宽容自己，前途亮了

小时候，总觉得自己哪里都不好，所以常常封闭自己，不愿意让别人看到自己的缺点，有什么事也不说，总不相信自己，可是，当我慢慢长大了才渐渐明白“天下没有十全十美的人”这句话，我也开始变得开朗起来，不再为别人的一句话而虐待自己，敢于正视自己的缺点与不足，并加以改正，当我真正昂起头走路的那一天，我才发现原来前面是那么的亮。

宽容，不仅仅是一句“我原谅你了”。更是对心灵的考验，对品德的锤炼。宽容他人，就等于升华了生活;宽容自己，就相当善待了世界。

宽容，使世界充满了阳光，让我们的生活变得更加快乐!

心理日记 篇15

在五月如花的季节里，我们迎来了学校小学生心理健康宣传活动周。本次活动以“健康，快乐，成长”为主题，宣传心理健康知识，举办各种活动使同学们更好的了解心理健康知识，树立正确的健康观念。活动的形式活泼多样，学生在节目表演、知识抢答、诗朗诵中受到启示。

“心灵感应”活动是以合作为主题的团体心理游戏，培养同学们的合作精神，在合作的过程中感受快乐，体验成长。团体心理游戏包括：心有灵犀，价值大拍卖，走出压力等。其中“心有灵犀”使在没有语言交流并戴上眼罩的情况下进行的数字接。游戏过程中需要每个队员都能心平气与，互相尊重，相信身边的人，在一次次的失败中，不断摸索成功的途径，不断达到心灵的默契。通过本次活动让同学们认识到团队精神与心灵相犀的重要性，多与身边的人沟通理解。每个人都是团队的一份子，只要共同努力，达成共识就能创造奇迹。

“人生感悟”是同学们自己的人生经验与教训的总结，通过与他人分享促进共同的发展。心理健康手抄报比赛提高广大同学参与心理健康教育活动的主动性与积极性。在收集资料的过程中更多的接触，了解心理健康。开展“心灵之约”交友会，“心理小课堂”比赛。每一项活动都为同学们提供一个平台了解，关注，参与心理健康。

我们学校一直很重视学生的心理健康。记得有一段时间，我班同学刘怡，原来成绩很好，在这段时间里，成绩却是一路下滑，而且下课不再与同学玩耍。老师与同学都觉得不对劲，经过老师调查，原来是她的父母离婚了。生活的阴影笼罩了她，老师经常找她谈心，并在学习上给她帮助。通过老师一次次的开导与同学们的帮助，刘怡终于摆脱了心理阴影，重新变得活泼开朗，成绩也逐步上升。

生命需要呵护，健康需要帮助。我们的学校就像一个大家庭，关注每一个学生的健康成长。让心与健康同行，快乐与成长相伴，使每位同学的明天更美好！

心理日记 篇16

叮叮——上课铃响了，我们跑进教室里，端端正正地坐好，拿出书，摇头晃脑地读起来，企盼着老师讲新一轮地课程，过了一会儿，看见老师大踏步的走进教室，手里拿着一叠厚厚的试卷。"啊！全班学生异口同声。今天怎么要考试？我小声的说，面对如恶魔狰狞的面孔般的试卷，我的心情温度顿时从100℃下降到了70℃。

第三节课是语文课，要举行辩论赛。我满怀信心的拿着稿子等待老师，可老师说时间太紧张，下次举行辩论赛。唉！我的心情温度又下降了10℃。

下午有节体育课，同学们像吃了打了鸡血一样，箭一样地冲向操场，可能由于大家太兴奋了，控制不住自己地嘴巴，所以一开始体育委员就整顿纪律，整整用了15分钟，等排完队，又用了10分钟，复习完上节课地体操，新的一节还没有教完，无情地下课铃又响了起来。大家唉声叹气，我的心情温度有急剧下降，只剩下20℃。

放学了，心情烦躁地我在外面又玩了一会儿，回家晚了，妈妈严厉地批评了我，心情温度自然而然只有0℃。

唉，要是哪天，我的心情温度是急剧上升，而不是直线下降，该多好啊！

心理日记 篇17

夏天的早晨像个很爱美的姑娘，她披着一身粉红色的淡淡的轻纱，早早地轻轻拂动满袖的微风，害羞地扣击睡梦里的窗帏，她将人们唤醒，好来欣赏她朦胧的美丽。

大家纷纷醒了，不约而同地打开窗帏，一股难得的清凉，扑面而来，池边的蛙鸣，树上的蝉吟，地面的雀跃，都争相在夏晨之际，叙述着自己美丽的心情。

夏天的太阳总是焦灼的，人们都避之不及，以往爱玩水的农家孩子都躲到树荫下乘凉了，青蛙觉得没趣，想引诱小朋友们下水和它做伴，便站在荷叶上调皮地大叫，然后一滑漉钻进了水底，又浅出水面，时而游到荷花深处，时而又游到岸边。夏天的炎热尽管会让人浮躁，但快乐的我们，却喜欢夏天能让自己成为一条畅游在水中的鱼，让自己成为一只嬉戏在水中的蛙，游在水里那自由自在的感觉真好。生活在城市里的小朋友虽然不能泡在满池荷花中清悠惬意，不能享受游荡在潺潺河溪里的舒坦满怀。但总能够找一洼清凉的游泳池，在水中舒展自己的身姿，尽显在水里消暑的欢快。

夏天是快乐的，暑假就是一个享受夏天快乐的时节。弹琴、看书、做作业、游泳。忙碌又像是无所事事。暑假的日子成了我手里的那本精选的短篇小说，将它慢慢地翻开；暑假的时间成了我在水里的一次畅游，从这头游向那头。

暑假不上学，没有负担的我们可以细细地观察周围的一切。看大人们日升而出，日落而归的匆匆步履；看夏日的天空时而骄阳当头，时而阴云密布闪电雷鸣的变幻。夏天的黄昏来临，在城市人们下班了，人行道上人流涌动，马路上车来如潮，一起涌过红绿灯，然后潮水般退了。此时的.农村，农民们也荷锄而归，边走边看天空中有没有会打雷会下雨的云，想想东边的地干旱了，西边的田缺水了；夏日黄昏的山道上，走着三三两两的牛羊，走着三三两两结伴而行的牧童，他们无忧无虑地吹起了山笛，唱起了民谣。此时的天空慢慢地褪下了自己的五彩霞衣，但是人们忙着回家，无暇来欣赏她了，她似乎有些不满，嘟起了自己淡红的嘴唇。

我常常在夏日的黄昏仰望天空，这个时候的天空，最富有变化。有时是一味的湛蓝，我曾经觉得一味的湛蓝是最完美的，但淡蓝的天空里飘着淡淡白云，却又使我觉得比一味的湛蓝更具有诗意。有时日落的西天，布满彩霞，我曾经觉得那是天空中最绚丽的，但霞光褪去后西边的天空里忽然出现巨大的云柱，而后是闪电雷雨却更让我觉得尤为壮观。

夜晚来临，知了惆怅地叙说着夜色。夜空中很安祥，远处的星星纷纷将自己点亮。星星与地面上的灯火交相映辉，交织成一幅天地之间浑然一体的画卷。

我深深地陶醉在这个无微不至的夏天，夏天是美好的，夏天是短暂的，在美好而短暂的夏天里的心情更是美丽的。

简评： 作者具有诗人的气质，把夏天我们能够感受的美好一网打尽，写到人心理又让人浮想联翩。

心理日记 篇18

今天上午，我们锦华小学和古寨小学共同举行了依次健康教育研讨活动。参加本次活动的的有来自两所学校的教师10多人，同时参会的还有教科所的主任和心理健康负责人。活动中听取了县小学心理健康负责老师，对于目前他们学校有关心理辅导活动的开展的一些情况与做法，并且听取了三节心理辅导课听课之后，与会的代表就有关学校心理健康教育的问题展开了讨论，教科所主任还转达了区教育委员会的有关精神和要求。由此可见，我们小学心理健康教育工作的开展无疑是先行了一大步，通过学习，感慨颇多，让人感到沉重与责任重大。下面谈几点我对心理健康有了新的认识体会：

一、学校有必要开展学生心理健康教育工作，但要慎重，要正确对待，有效实施。

心理健康是学生心理发展的需要，是培养21世纪人才的需要，也是实施素质教育的重要内容之一。综合目前国内外的相关研究结果，近13%全球儿童和青少年在心理和行为方面存在问题，并且在近几年呈上升趋势。青少年的心理健康问题，已成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课题。

《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中也明确要求，学校要“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。”每年的10月10日是世界精神卫生日，我国将今年卫生日的主题定为“快乐心情，健康行为———关注儿童青少年精神健康”。作为儿童教育的主要环境——学校，现在对这一方面都十分关注。我省今年也明确地把学生的心理健康工作的开展作了明确的要求：乡镇级学校在XX学年开始必须专门有心理辅导老师；该老师必须经过培训，有上岗证。

但学校心理健康教育工作的开展并不是一件容易的事，目前情况也不是很乐观，更是有待于进一步的深入研究与提高。近年来，越来越多的地方和学校开展起心理健康教育，社会上的一些机构也积极参与到这方面工作中。大家都重视心理健康教育本来是好事，但是，现在确实存在一种把学生中心理不健康的数据无限扩大的倾向，以此来抬高心理健康教育的“身价”的现象。还有的学校把心理健康教育误解为“心理学教育”的现象，虽然在开展，但缺乏心理健康教育的针对性和实效性。而我们开展心理健康教育的根本目的，是提高学生的整体心理素质，维护和增进学生的心理健康水平。因此，学校心理健康教育的展开以及形式等都要慎重，要注重实效性，要根据不同情况体现多样性。在小学，应以游戏和活动为主。

二、学校学生心理健康教育工作的开展的几点思考：

1、要把重视学生心理健康教育作为转变教育观念的重要内容。

随着社会经济的发展，教育必须加速改革，迅速由应试教育向素质教育转轨，由学科系统型教育向职业能力型转轨。首先是思想观念的转变。素质教育以转变思想、提高德育素质为灵魂，只有良好的心理才会产生高尚的道德行为。学校教育和学生管理必须建立在学生思想健康的基础上，提高教育的针对性，才会收到预期效果。所以，学校应健全心理健康教育机构，开设心理健康教育课程，开展心理咨询，把心理教育纳入教育计划。

我们学校目前虽然没有正式的心理健康教育机构和专门的教育课程，但学校领导和学生处经常督促教师要注重学生健全人格的养成教育。任课教师在自己的学科教学中都重视渗透德育（特别是学生的情感体验）教育，班主任老师更是走在前头，他们利用多种多样的方法和手段，像开展丰富多样的班队活动课和有益于学生健康成长的各种课外活动、义务劳动，举办一些知识讲座，个别谈心，给以关爱和帮助等有效的手段和方法来教育感化本班学生，尽力使学生快乐健康地成长。我们学校的教师事实上都已重视了对学生的心理健康教育，目前缺乏的是有专业的人来指导，还不能把学校的心理健康教育工作提到一定的专业与理论水平上来。

2、努力提高教师心理学知识和对学生心理健康教育的水平。

教师是人类灵魂的工程师，其含义应该是教师以健康的心灵感染学生，以良好的心态影响学生，以渊博知识和规范的行为教育学生。每一个学生身上都有教师这些方面的烙印，所以，对教师的心灵和职业道德要求格外高。教师必须有健康的心理外，还要具备了解学生的心理，掌握学生心态，帮助学生心理健康和克服心理障碍，有效铸造人类灵魂的能力，因此，必须加强心理学知识的学习。尤其是非师范毕业的教师应补好心理学这一课。学校还应定期组织对教师进行心理学的继续学习，定期交流应用心理学知识、管理教育学生的经验。

3、提高教育管理的针对性。

以往我们存在着用同种方法、同种手段教育所有的学生，少数人犯错，大家挨批，少数人有提高全班都光荣的现象，不重视个性教育。在教育上，所有“一个羊是放，一群羊也是放”的说法和作法都是错误的。有不少家长把学生送到学校来对老师常说的第一句话：“给你添一个麻烦，要多劳你一份心”，这就是要求针对学生实际加强教育的期望。就像本次研讨活动中的两堂课“学会夸奖别人”、“学会调节控制自己的情绪”，还有我们学校各个班每个星期的主题班队课等，就是针对各自班级中学生身上存在的一些实际问题展开心理健康教育活动的。这对学生的一些不良的心理能起到一定的教育与启迪作用，有助于学校素质教育的开展，更是有助于学生的心理走向正常的发展。我们认为学校学生管理部门、班主任、德育工作者和所有教职工都应该有了解学生心理的责任。教育管理有了针对性，才可能收到好的效果。

4、营造良好的教育环境。

良好的教育环境有独特的教育功能，可以起到使学生耳濡目染、潜移默化的作用。校园幽静和环境优美自然会产生心情舒畅、气氛和谐，为转变学生思想、调整学生心态和行为创造有利条件。领导民主、管理民主、师生平等、尊重学生的人格、爱护学生心灵、互交知心朋友是正常的教书育人的氛围。民主与平等能给人们心理以宽松，感到顺气、顺事，不易产生逆反心理。在这种环境中才能教会学生自我调整心态，具有较强的自我心理保舰自我约束不良行为的能力。可增强正确评价自我、正确认识现实、正视逆境和对社会的适应能力。这也是转变学生思想，培养学生健康心理水平的必要条件。本学期，我们学校重视了校园环境的育人功能，注重了学生的文明行为养成教育，校长和教师们带头讲文明礼貌、保持校园整洁、讲普通话，同学之间互相督促，大家互敬互重，大部分人的文明行为带动改变了小部分人的不文明行为，逐渐就形成了一个优美、舒适的校园环境，学生在这样的环境中更能保持愉悦、健康的心态。

总之，学校的心理健康教育就是针对学生的心理障碍及行为进行有针对性的活动，目的是培养学生良好的心理素质，维护心理健康，塑造健康人格的教育。长期以来，人们认为教师的职责是控制和训导学生，而学生则只能在被扣分、被训斥中服从教师。因此，在民主社会，有识之士纷纷提出要校正教育目标，强调要为学校营造一个积极的、互相帮助、关怀的环境。除了学业成绩，还要关注学生的自我与情绪方面的发展。

心理教育课不同于一般文化课，它的授课方式有着一定的特殊性，其授课内容、方式、语言等等都与一般的文化课有很大的区别。而且涉及的知识领域是十分广泛的。今天在听了三位老师的心理健康教育课，也让我做为一名班主任深刻的了解到，开展这门课对与我们孩子的未来起着致关性的作用。

在教学的过程中，三位老师利用课前短短几分钟的互动交流，缓解了学生上课的紧张情绪，创造了一个轻松、和谐的课堂和心理氛围。在课堂上，通过老师不断的引导，调动和学生的积极性。例如，古寨小学老师让学生把自己的想法用心的形式画在一张白纸上，学生通过不同色彩的搭配，展现了自己当时的心理变化有多种情绪，这个教学过程充分的让学生的积极性提高很多。宋老师的《我挨批评了》中把学生身边经常发生的小故事运用短片的形式记录下来，并展现到课堂上，学生通过录象交谈自己的想法，最后让学生敢于把自己的错误说出来，调节了孩子的心理过程。刘老师的《掌声响起来》中通过三次掌声的设计，发掘了孩子们的内在浅能，充分的提高了孩子们的自信心。

最后在评课中我们互相畅谈了心理健康教育活动在学校开展的重要性，让我感触颇深。我们班主任要上好每一节心理健康教育课，必须通过课堂教学活动提高学生的知、情、意，让它源于实践，用于实践。我自己总结了一些思路和想法：

1、抓住学生心理，以趣促学

从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我在第一堂课里以生活中常见的心理现象为内容。从梦到星座，从“肢体语言”到“从众”，引起了学生对心理世界的好奇，进而讲述提高心理素质的好处：提高学习效率；合理调节情绪；形成良好性格；学会与人交往等，同时说明这些也是心理健康教育课以后要涉及的内容。这堂课在很大程度上实现了“引起学生对心理健康的兴趣和重视，阐明心理健康教育课的意义和目的，并让学生正确的认识心理与心理健康教育课”的教学目标，也为以后教学活动的开展奠定了很好的基础。

2、坚持核心原则，形散神聚

心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培养学生最基本的心理素质，让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念

3、聆听他人故事，因势利导

心理健康教育课成功与否，在很大程度上取决于学生获得的心理体验和感悟程度。学生总是非常关注他人在同一问题上的表现，喜欢聆听他人的“故事”。

心灵感悟：在课堂上，我经常会给同学们同龄人的“故事”。试图让学生明白这些问题别人都有，自己有也很是正常的，并相信这些问题可以解决，进而学习和掌握方法。其实学生在聆听的同时，也在审视自己。