传球接力拓展活动总结

【#实用文# #传球接力拓展活动总结#】我们得到了一些心得体会以后，不如来好好地做个总结，写8篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。怎样写好心得体会呢？下面是小编整理的拓展运动心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

传球接力拓展活动总结 篇1

从未军训过的我,在这一天怀揣着一份期待与好奇.早晨时,阳光就已闪烁耀眼,我们在老师的领导下进入操场。随后聆听着各位老师给我们的致词.这次帮助我们军训的是来自南京的警官.他们的军姿风采让我十分的敬佩.

每个班级都会由一个教官负责带领训练.首先,我们学习的是军姿。一个好的姿态可以看出一个人的品格。教官耐心得把我们军姿动作传于我们,我们也有模有样的学习.除此之外,他还教会了我们如何正确的转身,报数,稍息,立正……虽然这仅仅是一些小动作,但是真正做起来,并且长久得保持一个动作,还是一项非常艰巨的任务。更何况是在烈日当空的正午下,要长时间保持又是谈何容易。汗水一滴滴的从我们的脸颊滑下,在阳光的反射是那么多晶莹透彻,因为这是我们认真的汗水。

所谓班有班规,军有军规,我们也同样如此,如果有什么事情都要报告。并且当你在站军姿时,不得随意乱动,不得说话,要保持安静。无规不成圆。在教官的教导下,原来散浸的秩序也有了显着的变化。由此,十分得感激我们的教官。

接下来是学习唱军歌,这不仅仅是军人唱的歌,更是表达了我们对祖国的一片热爱之心。教官非常负责,一句一句带领我们学习。虽空气闷热,但他仍十分耐心地一而再在而三的教我们。

对于今天的军训,令我受益匪浅,虽然辛苦,虽然疲惫,但这更是磨练我的意志,让我成长。正如冰心所说:“成功的花,人们只惊羡它现实的明艳,确不如它当初的芽儿洒遍了泪血。”我们敬佩军人,并更要学习他们坚韧的毅力。

传球接力拓展活动总结 篇2

一、解手环

游戏规则：

1、队员拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员；

2、松开手后所有队员随意站位但仍然能勾着以前左右手的队员；

3、将新形成的环以最快的时间解开。

二、指点迷津

目的：组员互相合作及彼此信任；

道具：多个眼罩及4到5张椅子，在大环境下进行；

游戏规则：

1、组长预先将椅子分散在房内，制造障碍；

2、两人一组，其中一个戴上眼罩，听从伙伴的指示；

3、负责指示的组员只可用声音，不可用手拖蒙眼的伙伴；

4、最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜者。

三、流星雨

时间：20～30分钟

人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由20—30个人组成的小组。

道具：(每个队员)1件可以扔的东西(比如网球等比较软的球、飞盘、打了结的旧毛巾、钉在一起的旧报纸)。

目的：让每个队员在游戏中既挑战别人，也挑战自我。

步骤：1．让每个队员参照道具中例子，找到一件可以扔的东西。

2．每人手里都有了l件可以扔的东西之后，让小组面向圆心站成一个大圈。

3．邀请3个志愿者站在圆圈的中心，他们可以把手中的东西暂时放在自己原来的位置上。这3个志愿者要背对背，站成一个紧密的小圆圈。

4．告诉站在圆周上的队员们：“听我数到3后，大家要把手中的东西一齐高高抛给这3个站在中间的人。”告诉站在圆心的3个人：“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西。”

5．大喊：“l，2，3，抛!”

6．检查3个志愿者各接住了多少——可能会比你想象的要少得多，经常有人会一个都接不到。

7．让3个志愿者回到原位，另外请3个队员站在中间，重复前面的步骤，直到每个队员都已得到过一次站在中间的机会。

8．重复整个游戏过程，告诉队员们这次他们需要打破自己先前的“接球”纪录。

变通：

可以蒙住站在圆心的队员的眼睛。或是给站在圆心的队员30秒时间，让他们集体筹划一下如何相互配合，以便接住更多的东西。

四、敢于说：“我错了”

目的：使学员认识到勇敢认错对于团队的协作是非常有意义的；

游戏规则：

1、学员在比较空的场地围成一圈；

2、培训师喊一时，举右手；喊二时，举左手；喊三时，抬左脚；喊四时，抬右脚；喊五时，不动；

3、当有人出错时，出错的人要走出来站在大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了～！”；

4、游戏重新开始，以此循环，适可而止。

分享：在团队协作的过程中，难免出错，如不能及时改正，将会贻误整个团队目标的实现。也许我们每个人都会犯错误，然而在面对错误时，大多数情况是没有人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。而这个游戏从简单的认错行为中，让参加的学员感受到勇于承认错误的重要性。

五、“奇数偶数”

目的：活跃课堂气氛，培养学员的应变能力，适应变化的能力。

游戏规则：

1、讲全队分为红白俩队；

2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下；

3、然后以圆中央主持人的口令逐次报数。但是和普通的报数不同，以只报奇数或只报偶数的不规则的形态进行；

4、如果主持人说:“报奇数”，就是1，3，5，7，主持人换成说：“报偶数”，则就是接刚才报的8，10，12，14……

5、如果出错了，就被判出局，必须离开圆圈；

6、玩到最后的人越来越少，就可以结束游戏；

7、由主持人计算人剩下较多的组获胜。

分享：

1、“奇数”和“偶数”对换时，你反应过来了吗？

2、如果你没有反应过来，答错了，大家哄堂大笑时，你的感受是怎样的？

六、“牵手游戏”

目的：训练个人的集中注意能力和反应能力 ，活跃气氛。

游戏规则：

1、分两组，各组人数不拘，并选出人数，排成两排。二组人面对面坐下，手牵着手；

2、领袖叫出植物或动物的名称（组员把手放开）叫到植物时，全部人要将双手上举，叫到动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或下放的动作。例如：芹菜（上举），兔子（放下），狐狸（放下），菊花（上举）……

3、两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数最多的组获胜。

分享：

1、你觉得你反应够灵敏吗？

2、如果你的动作错了，大家哄堂大笑时，你的感受是怎样的？

七、“交换钞票”

目的：在与会人员中培养一种自由交换看法的气氛。

游戏规则：

1、从与会人员那里借人民币1元；

2、用一只手把这张纸币举到一个显眼的位置，在从另一位与会人员那儿去借人民币1元；

3、把从第二位与会人员那儿借来的人民币还给第一位与会人员 ；

4、再把从第一位与会人员那儿借来的一元还给第二位与会人员；

5、明知故问：“这样他们中是否有人因此而比以前更富有了？”（答案是当然没有）

6、向大家指出与次相反，如果人们交换的是两个观点的话，那么每个说出自己观点的人乃至所有的与会人员都会在经验上变得比以前更加丰富。

分享：是什么因素阻碍我们与他人分享有用的或者精辟的看法?是什么力量鼓励我们在会议、研讨和发言中与别人分享自己的看法。

总结:

1、许多人不愿意和他人分享意见和想法是因为害怕因此而失去什么；

2、如果你认识到这种分享只会让你获得而决不会失去，你就会变的乐意和他人分享；

3、所以说，把你的忧伤拿出来，你的忧伤因此而减少一半；把你的快乐拿出来，它就会增加一倍。

八、“少了一元钱”

目的：让学员体会思维方式不正确是不可能得出正确答案的.

游戏规则：三个人去投宿，服务生说要30元。每人就各出10元，凑成30元。后来老板说今天特价只要25元，于是叫服务生把退的5元拿去还给他们。服务声想暗藏2元，所以把剩下的3元钱还给他们。那三个人每人拿回1元10—1=9 。表示只出了9元投宿，9x3+服务生的2元=29元，那剩下的1元呢？

答案：在投宿费里。

九、数字游戏

目的：使学员学会开阔思维。

游戏规则：请加上一笔使算式成立：5+5+5=550

答案：5 +5+5=550

十、“车往哪里开”

目的：训练学员变通的思维能力。

游戏规则：途中有辆公共汽车，A和B两个车站。请问，公共汽车现在是要驶向A车站还是B车站？这是美国智力趣题专家美米奇尔出的一道观察测试题，许多成年人觉得无从下手，而一些聪明的青少年读者却轻而易举的解开了难题。试试看，你能找出正确答案吗？并说明理由。图A人—车—人B 。

答案：途中的公共汽车是从B开往A站，因为车门总是在汽车的右侧。

休息时间，趣味小游戏！

一、捆绑过关:

藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好二人以上。2.每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。3.绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。

记忆考验简述：

随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"（AA为随意食物名！）2.接着第二个接着说，吃了一个AA，二个BB…（BB不同的食物名！）3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。4.一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！

二、扮时钟

游戏规则：

1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。

三、猜五官

游戏说明：

1、两人面对面2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。

大风吹方法：

1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。 2.主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。PS :小风吹则吹相反的!

传球接力拓展活动总结 篇3

一、教学目标：

1.通过学习和练习，培养学生对篮球与游戏的兴趣，吸引学生主动、积极地参与到篮球活动中去，提高学生参与体育活动的积极性和主动性。

2.在传球游戏练习中，培养学生去体验篮球运动的魅力，基本学会双手胸前传球动作，并能与运球、投篮结合，增强球感。

3.在篮球的传球活动中通过自我目标设立和自我超越，获得成功感受，努力展示自我，发展学生自尊与自信，形成克服困难团结的坚强意志品质。

二、教学重点、难点：

传球的伸、翻、拨，接球时的伸、迎、引。传球的翻腕、拨指和接球的前伸、后引，动作连贯、协调用力。

三、教学用具：

篮球。

四、教学流程：

①开始部分：

体委整队，报告人数，体委归队。

师：同学们好。

生：老师好。

师：再上课之前，老师问有没有同学身体不舒服，不能上课，请出来见习。

生：没有。

师：很好，现在进行课堂常规部分。

师：稍息。

生：……

师：立正。

生：……

师：全体都有向右看齐。

生：……

师：先前看。

师：第一行1.2报数。

生：1.2 1.2 1.2

师：第二行1.2报数。

生：1.2 1.2 1.2

师：由二列横队变四列横队走。

生：123.

师：由二列横队变四列纵队走。

生：1234.

师：下面进行原地三转法。向右转、向左转、向后转、向后转。

生：……

师：下面进行原地踏步走。全体都有原地踏步走，1.2.1 1.2.1 1.2.3.4 1234 1.2.1立定。

生：1.2.3.4 1234 12.

②准备部分：

环节一：准备部分

师：同学们刚刚的表现非常好掌声鼓励3次。成一倍距离向前看齐，下面进行篮球专项拉伸运动…

生：……

师：全体成密集队形齐步走，稍息。

生：……

环节二、游戏部分：

师：下面进行传球接龙游戏

师：规则：分为4组，站成一列。每列发一颗篮球。站在每列的第一名同学持球，等裁判吹哨后比赛开始，第一名同学从胯下向后滚球传球，从前向后依次滚到最后一名一名同学手里，该同学跑到每列第一位，然后依次再传球，按规则进行，直到最后一名同学跑到第一位的同学双手举球，此时裁判掐表，比赛结束。整个过程由裁判计时。以用时最短的那一队获胜!最后一名集体受罚5个蹲起。

师：下面开始分组进行游戏。

生：……

师：同学们，觉得游戏好玩儿不好玩?

生：好玩。

③基本部分：

师：由二列横队成四列横队走。两倍距离向前看齐，1.2行同学向后转，3.4排同学向后退三步走，下面老师为大家做示范讲解，请认真观察。

师：在篮球场上传球、运球、投篮是最基本的三个要素。今天老师为什么要讲传球呢?在篮球场上一次好的传球可以给队员创造好的得分机会，最终会取得比赛的胜利。传球是讲究配合的。传球是最重要的一个环节，传球是方式有很多，那么请一名同学上来展示下。

生：……

师：好，同学们做的非常好，那么老师继续给大学补充几种传球(如。上步传球、双手头上传球、单手击地传球、脑后传球、长传球、手递手传球、)

师：在篮球场上是千变万化的，还有很多传球是我们想不到的。但是这些传球基本上都离不开原地双手胸前传球，那么我们今天开始学习原地双手胸前传球。

师：下面请一名同学和我做下示范，看看这名同学和老师传球时做的动作有哪些不一样?

生：没有垂肘、两脚没有开立……

师：那么老师再做一次你看看还有哪些不同?

生：球没有旋转……

师：非常棒!那么老师完整的总结下。两臂垂肘手成"8"字持球于胸前，眼看传球目标。传球时，要两脚蹬地，膝关节蹬伸，身体重心前移，两臂迅速向传球方向前伸出，两手翻腕、拨指将球传出。

师：下面请一名同学和我做下示范，看看这名同学和老师接球时做的动作有哪些不一样?

生：没有成"8"字

师：非常好，那么老师总结下。接球时要两臂自然向前伸出迎球，手指向前自然张开，两拇指成"八"字形。当球触手后，为要两臂随球将球持于胸腹间。

师：同学们非常棒，下面以小组进行分组练习。

师：第一行同学，向右转，齐步走，拿球。回到原位

生：……

师：停，在练习的过程中那些同学遇到问题了?

生：为什么这两名同学传球老传不到胸前呢?

师：还有没有了?

生：为什么老传的偏?为什么老传的高了?

师：哪位同学能给解决下这个问题?

生：拿一根绳子，然后在两名同学之间拉起来，传球的路线从绳子上方传过，不许碰见绳子。

师：这名同学的方法非常好，利用一根绳子做参照物，根据这个参照物去传球。

师：开始练习。个别指导。吹哨练习

师：集合站队，回收器材。

④结束部分：

全体集合：

师：同学们今天学的.原地双手胸前传球学会了没有?

生：学会了。

师：同学们，表现非常好，在这节课，我们学到了最原地双手胸前传球，以后还会学习更多的传球，篮球是一个讲究团队配合的运动，团队力量大于个人力量。

师：以后不管干什么事都要讲究团队的配合。我相信经过大家的努力练习后，在今年第六届"我们是冠军"的比赛中取得好的成绩。一定会为五一增添新光彩，再创新辉煌。好，同学们下课。

生：老师再见，谢谢老师!

品评：

本节课，基本上按照原有教材复习、学生自主探究，研究性学习的模式进行教学，老师扮演的是一名引导者、答疑者。让学生自主学习动作、自己找问题、自己纠正解决问题的这种学习模式对于六年级的学生来讲非常重要。我们传授的只是一种方法，而他们学到的是一种思维，能让这种研究性学习的思维，贯穿到学生其它科目的学习中，这是我们最主要的，也是最青睐的教学目的。教给学生做人的道理。对于我个人而言，体育教师标准的体育教学肢体动作、镜面示范动作等一些教学基本功，还是有待于继续提高、精准的。最后是学生的精神面貌一定要好，一定要展现出本班的班风、班貌来。展现出五一人的风采。相信下次教学一定还会有新的提高。

传球接力拓展活动总结 篇4

一、指导思想

以素质教育和全民健身为前提，全面促进学生的身心健康，切实提高学生的身体素质和运动技术水平，传播了各方面体育知识，培养了体育欣赏能力，从情感方面渗透培养各方面的精神品质，有组织的开展多样性的竞赛活动，丰富学生的体育生活，使普及与提高协调发展。

二、主要工作

1、教学方面

以大纲教材为要求，结合学校实际情况和学生的体能状况，合理制定学年学期与单元计划，认真备写教案，有质量有效果的上好每一堂课。在课堂上充分发挥学生的主体作用。作到内容充实，运动量适宜，渗透分层次、情感教育、创新教育等多种教学方法。在教学上敢与大胆创新改革。

以实事求是，脚踏实地的作风。首先让学生对体育产生兴趣，改变体育不重视的片面思想观念。在此基础上全面提高素质，达到真正全民健身的效果。充分体现了素质教育，健康第一的指导思想。音乐、美术、劳技同样按教学规律实施，切实提高学生的多种兴趣！

2、竞赛方面

河北省传统校乒乓球比赛男团第四名；秦皇岛市游泳锦标赛小学女子乙组团体第一名，男子甲组团体第四名；海港区乒乓球比赛女团第二名，女单第二、五、六、八名，男团第二名，男单第一、三名。

3、群体方面

为保证学生每天有一小时的体育锻炼时间，全校学生的日常两课两操两活动也常抓不懈，给学生以活动的时间，锻炼的机会，这与政教处、学生会体育部辛苦工作是分不开的。

三、训练方面

学校田径队和篮球队的课余训练常抓不懈，要求有计划，有笔记，有总结。同时也要求教练员要时刻关心队员的学习和生活。

四、学习方面

积极组织体育组全体教师认真学习学习学校体育工作的有关文件和通知。具体有中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》；实施《国家学生体质健康标准》的通知；教育部办公厅关于《国家学生体质健康标准》有关测试方法、器材规格的通知；关于2008年《国家学生体质健康标准》数据上报工作的有关说明等。通过学习，全体教师明确了学校体育工作的指导思想，提高了对体育工作的认识，坚定了日常体育教学的信心。

五、改进措施

1、加强体育教师教育教学能力、水平的提高，树立优良的教学风格，刻苦钻研业务，不断学习新知识，争取在教学上有所创新，有所突破。

2、认真抓好课间操和课外活动的管理工作，认真制定相应的措施和管理制度。

3、加强运动队的训练工作，严格训练，严格管理，争取在下学期竞赛中取得好成绩。

六、建议

1、进一步完善体育场地器材设施建设，改善体育课教学环境和场地。

2、完善体育教师业务考核和职称考核细则，使考核更加合理、公正，避免因人为因素对体育教师造成的不公正评价。

传球接力拓展活动总结 篇5

一、教材内容：

1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值

2、学习脚内侧踢、停球技术。

3、教学比赛

二、教材分析：

足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析：

本次课的授课班级为高一一班学生，共５０人。学生来自全区各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上职专学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的`潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学目标的确定：

1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

五、本课的重、难点确定：

重点：脚内侧踢、停球——准确的脚型及触球的部位、力量。

难点：脚内侧踢、停球技术——协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。

六、教学策略：

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。

七、教学过程：

（一）开始部分（2’）

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

（二）准备部分（8’）

1、绕操场慢跑（3’）学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致

2、熟悉球性（5’）

教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。

学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。

（三）基本部分（30’）

一、学习脚内侧踢地滚球技术

动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。

重点：支撑脚站位

难点：脚型固定

组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习

教法：

1、讲解脚内侧正面传地滚球

2、给学生做正确示范动作

3、学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作

要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。

（1）踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习

（2）两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习

为了进一步建立运球的动作概念，使学生能正确掌握踢球动作，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。

二、学习脚内侧接地滚球

动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。

组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米

三、教法：

1、讲解脚内侧接地滚球

2、教师示范

3、两人一组，队形相距五米，练习传球

练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习

四、教学比赛

组织：分成两对进行比赛

目的是培养良好的观察能力，进攻意识和协作配合能力，善于隐藏自己的传球意图，以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求：无球队员跑动、接应要积极，防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封堵要积极。

通过比赛，进一步巩固和提高脚内侧踢、接球技术，提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。

（四）结束部分（5’）

1、配乐伸展放松操（3’）

在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、对本课进行小结，布置收回器材（2’）

八、场地器材：

1、场地：足球场一块；2、足球20只，录音机1台

九、预计教学效果：

预计平均心率为：130——135次/分，

心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟

运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上

传球接力拓展活动总结 篇6

短短的两天户外拓展训练很快就结束了，但我的心久久不能平静。在这次活动中，我收获了太多的感想，有着太多太多想说的话，在我过往的生活和工作经历中，从来没有过如此强烈的感悟，当我和队友们经历了一次次的困难的考验，完成一个又一个挑战时，我发现自己站在了一个新的高度，重新思考很多曾经难以跨越的思想障碍和问题，是什么给了我们力量，是什么让我们的心重新温暖，又是什么让久违的信任再次降临，这一切源自于我们大家真诚相待，齐心协力,团结一致，共同面对。

在第一个同舟共济的游戏里，我们共同努力以第一名的好成绩完成了看似不可能很快完成的的任务。游戏开始，在短暂的共同商议后，本着强——弱——强的队员搭配原则，大家小心、努力地完成需要的每一个环节，汉文同学更是第一个走上吊绳，去试验怎样从吊绳上安全着陆的方法。在最后关头，大家紧紧抱在一起，由于轮胎太小，有的队友需要直接踩在另一个队友的脚上、身上，但是没有一个人叫痛，当时大家只有一个共同的愿望，不要让任何一个队员掉下去，要坚持。当我们成功的时候，每个人都难以抑制内心的喜悦，高歌欢呼，那样的开心，是赚多少钱拿多少项目也无法比拟的一种成就感，那样质朴，那样真实可爱，大家都像孩子一样互相分享着成功的喜悦。

在自力更生做午饭的环节，又是另一番可爱的景象了，从来没有炒过菜的菊花被柴火熏得满脸是黑烟，汉文收拾好新鲜的鱼，金梅用不太熟练的刀功切好了菜，大家认真地讨论鱼要清蒸还是红烧，还有另一些队员在写队旗，想口号，大家伊然一家人一般自然、亲近，完全没有陌生，防备和拘谨。这样的开心，有多久没有过了?当大家在饭后在草坪上疯玩“老鹰捉小鸡”的时候，那样开怀的笑声瞬间勾起大家对童年的回忆，孩提时的欢乐，有多少时候能出现在我们现在的生活中。如果不是这次拓展，大家内心的那些简单的小快乐要在什么时间、什么地点才得以释放?

在做“天使之手”的游戏时，是我个人面临的最大的'挑战，这个好听的名字本质就是恐怖的高空走钢丝。首先我畏高，其次我有腰伤。但是规定团队必须每个人都过，我内心挣扎着。前面的队友完成了下来鼓励我并告诉我一些小决窍，身边的队友也说要我挑战一下自我，于是我决定，搏一回。当队友黄诚紧拉着我的手在钢丝上迈出第一步时，我害怕得不能呼吸，一直立在绳上不敢动，这时，我听见我的队友们在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒!那一瞬间，我似乎放下了所有的惊恐，鼓起勇气再次走出艰难的一步，我想说，如果没有那些鼓励，没有那些加油，我无法坚持，我无法战胜那个害怕的我，谢谢我的队友们。

在玩“风雨人生路”这个游戏时，无法预知前面的路，仅凭这个听上去都让人不安的名字内心就有些让人担忧，没有方向，不知道何时完成目标，没有任何指引，更没有基本的保护措施。有的只是一名队友牵着的这只手，这名队友，我并不熟悉，他决定着我的一切，我看不见，只有依靠他，他会带我走过怎样的路，又如何避免受到伤害，这一切犹如身处迷雾，完全茫然。但当他牵着我的手到达终点听到那优美熟悉的琵琶语的音乐时，我知道我安全了，从一路的紧张中解脱出来，我迅速地回忆我和队友走过的每个坎坷，最初，他小心翼翼地让我一步步挨着他的脚走，到我们达到一种默契后连续的大步，到后来遇到一个陡坡他用身体挡着我慢慢滑下，再到他用手使劲拍打可能会撞到我的头的水泥墙，还有他细心地让我摸着铁索让我在摇晃的桥上找到每一个着力点，还有许多许多。我能感受到，他认真谨慎地想着每一个困难需要跨越的方法以及怎样用一只手去传达给我最准确的信息，让我不要受伤，不要偏离方向。那一刻，我泪流满面，我有多久没有这样信任一个人，我的队友给我的那种安全感，那种共风同雨的感动让人无法平静，我只想对他说：谢谢!当我们浴血奋战在这个适者生存、优胜劣汰的社会时，我不相信任何人只相信自己，在处理与客户关系时，我把这些看成猫和老鼠的游戏——甲方乙方，在与员工的相处上，我一直把握着用人并疑人的原则处处设防。信任是什么呢?这两个字太遥远。而那一刻，我的队友，用他的友爱，他的呵护，他的力量，他的无私让我明白，人与人之间最重要的是信任，关爱。其实在我的成长和成就背后，有多少亲人、朋友的支持，有多少无私的关爱，太多的时候，我们被利益蒙住了双眼，看不到真相，当一个人心中有爱懂得感恩的时候，当你懂得怎么去爱你身边的人，家人，朋友，员工时候，你才能够成为一个真正让人尊重的人。当为人子女，为人父母，为人老板，为人朋友不能让身边的人感受到你的关心和爱不能为他们带来快乐，你就是坐拥有整个江山，又意义何在?

在这次拓展训练中，我收获了太多太多的心得，如：感恩，团结，信任，友爱，沟通，严谨，责任，细节，执行力，合理分配资源，团队配合等等，可是更让我铭记于心的是我们在这两天之中建立的同学之间真挚的友谊。若干年后，当我们白发苍苍，我们是否还能够再聚首，笑谈当日祥春同学被鞭炮捉弄的窘迫，还能迈着蹒跚的小步再玩老鹰捉小鸡......

传球接力拓展活动总结 篇7

久而久之，又一个学期过去了，本学年的美术兴趣小组活动也结束了。以贯彻国家教育方针，贯彻素质教育原则为宗旨，让学生掌握知识和技能，发展智力，形成人格和道德，使我们的艺术兴趣群体得以顺利开放。其主要目标是对学生进行审美教育，培养学生健康正确的审美观念，具有高尚的思想和情操，成为全面发展的社会人才。为了实现这一目标，我们在每节课都注重培养学生的综合艺术素质，即培养他们感受美、理解美、欣赏美和创造美德的能力，在表达美德行为的过程中发挥学生的创造力。实践证明，孩子喜欢这种活动，家长对这种教育方式也很满意。在这学期的兴趣小组活动中，每个学生都很努力，大大提高了自己的绘画水平和审美能力。同时，我从四个方面总结了这学期美术兴趣小组的教学经验：

第一，切实可行的学习计划

在儿童绘画兴趣小组成立之初，我就决定每班挑选几个有一定绘画天赋的学生，让他们从小接受系统的绘画训练；但大多数学生注重培养自己的绘画创作能力和想象力，注重带着兴趣引导自己逐渐对绘画有一定的认识。

在兴趣小组的活动中，我特别注意保护学生的个性发展，尊重他们的个人创造力，充分发挥绘画的独特魅力，使学生在原有的基础上取得长足的进步和发展。

二，多种教学方法

在这学期的活动中，我又介绍了两个比较有针对性的内容：想象绘画和装饰图案设计。一方面，学生对美术书籍中的这类内容有清晰的'认识；另一方面，让他们体验绘画的乐趣。

同时，我运用欣赏、模仿、添加、想象、创造等教学方法来激发学生的参与热情，从而达到更好的教学效果。在全国少儿书画大赛的绘画比赛中，我们组的很多同学获得了金、银、铜奖。

第三，长期目标

有人说，艺术团体的活动应该以绘画为重点，培养学生的绘画能力和技巧。我不这么认为。我认为艺术小组的活动应该以尊重学生的个性发展为基础，通过教师的适当指导和培训，充分发挥每个学生的优势，使他们形成自己的特色。让他们在每一次活动中感受到快乐，收获到一些东西。只有这样，学生才会愿意参加你的兴趣小组的活动，才能真正对绘画产生兴趣，成为积极的学习者。在艺术的热土上，可以开出更多的小艺术花。

第四，重视学生学习方法的研究

在教学中加强师生双边关系。教师教与学生学并重，确立学生的主体地位，改变课堂教学中教师是唯一主角的现象，倡导情感交流和平等的师生关系。

教师鼓励学生进行全面的探究学习。本学期将加强美术与其他学科的联系和学生的生活体验，培养学生的综合思维和综合探究能力。

注重对学生学习方法的研究，通过感受、观察、体验、表达、收集数据等学习方法，引导学生自主学习、相互合作。

艺术兴趣小组的建立意义重大。它为许多喜欢艺术的学生创造了一个深入学习艺术的平台，让他们从小接受更多正统的艺术教育，培养他们的艺术素养，激发他们学习艺术的信心和决心。

传球接力拓展活动总结 篇8

按照董事局《关于全面深入开展“结合实际、整顿队伍”运动的重要决定》的文件精神，我们部门高度重视。通过这次全面深入开展“结合实际、整顿队伍”运动，我和部门员工进行了全面的学习以及积极、热烈的讨论，提高了对这次“结合实际、整顿队伍”运动的认识，并对今后的工作制定了明确的方向。

今年是集团的第六个三年计划执行的第一年，在这段时间里，集团公司在董事局的正确领导下，实现各项经济指标平均增长的好成绩，多项核心指标全国第一，一跃成为中国房地产企业的标杆。20xx年，集团公司制定了“深化管理、稳定增长”第六个“三年计划”的发展方针，面对新的发展形势，站在国际化、现代化一流企业的高度审视公司目前的管理现状，仍存在些许问题。为确保企业可持续发展，全面实现“深化管理、稳定增长”的战略目标，集团提出了“结合实际、整顿队伍”这一运动。力求通过运动的形式结合工作判定、结果对比、奖罚优劣等方法，大力促进各项工作。

集团公司为进一步完善考核体系，设立七大量化考核指标，并建立周工作例会制以及集团重点工作督办制，完善月度工作计划会议评比奖罚内容，做到周周有总结、月月有奖罚。具体考评措施如下：

1、七大指标考核，七大指标包括：工程建设计划完成率、销售任务完成率、销售回款完成率、集团资金回笼完成率、融资节点计划完成率、开发报建完成率、工程质量达标率。集团各业务系统可根据实际管理需要，逐步增加其它量化考核指标。

2、集团重点单项工作督办

（1）周周有提醒、工作有汇报。

（2）月月有评定、结果有处理。旨在结合实际，用政绩说话，进一步使领导干部考核工作系统化、规范化、科学化。努力营造有利于人才脱颖而出、各尽其能的良好环境，纯洁员工队伍、提高干部的整体素质。

通过认真学习以及讨论，我们部门开展了一次有关进一步改善工作情况的会议。首先在前期报审过程中，我们应该及时、有效的.与集团联系，做到沟通及时、表达明确，并尽快地确定方案，制定计划，以免耽误施工现场开工，造成不必要的费用增加。其次沈阳公司项目较多，员工的工作量繁重，为确保图纸质量，避免不必要的修改而出变更造成的签证，做到发现问题及时处理，为此我们经过讨论制定了相应措施。一是定期开展员工交流会，增强凝聚力。通过与员工经常性地交谈，了解每个员工所负责项目所出现的共性问题或个别潜在的问题，在哪些方面有可能影响到工程质量和工程进度，提出问题所在，对症下药，保质保量地完成各项任务。二是制定相应奖励制度。对表现积极、业绩突出的员工实行相对应的奖励措施，激励员工开拓进取、求实创新的工作热情。对工作不认真、造成严重工程问题的员工实行相对应的惩罚措施。三是加强管理，合理安排员工工作。员工之间要创造一种相互理解、相互支持的工作氛围，以增强员工的信心、经验为前提，合理安排员工工作和作息时间，营造气氛融洽的良好局面。最后在审图阶段，要与工程部及时的、经常性的保持联系，认真进行图纸会审工作，做到在图纸会审之前认真看图，避免不必要的错误发生，定期去现场查看做的是否正确，是否按照图纸施工，发现问题要及时处理，不得延误工期；如果发现是图纸存在问题，及时与设计院沟通解决，确保工程顺利有序进行。

依据集团董事局精神，这次“结合实际、整顿队伍”运动，旨在加强队伍建设、提高管理水平，尤其是提高个人的综合能力和综合素质，要在运动中做到优胜劣汰、用业绩做结论，使运动成为加强队伍建设、强化人事管理、提高战斗力的综合运动，并把工作业绩作为依据进行综合考评。

按照集团制定的“周周总结、月月奖罚、业绩量化、比较考评”的科学考评机制，结合实际，用政绩说话，使我们的工作更加系统化、规范化、科学化。通过三考评提高工作素质、管理水平，努力为公司创造更辉煌的业绩。